עובדות מדהימות
האם אתה יכול לדמיין עולם שבו אין הונאה? לא סביר שלמישהו יהיה מספיק דמיון להבין כמה נפסיד או כמה נרוויח אם נפסיק לשקר אחד לשני. האיש משקרכל יום, אז הכישורים של הבאת בן שיח למים נקיים יהיו שימושיים לכולם.
יתר על כן, כל אחד מאיתנו עשה פעם טעויות לגבי אנשים. ברגעים כאלה, אנחנו חושבים איך היה אפשר שלא לשים לב מיד שהאדם לא אמין ולא ניתן לסמוך עליו. וגם קורה שאנחנו פשוט לא יכולים למצוא שפה משותפת עם מישהו כי לא טרחנו להתבונן באדם כדי ליצור את הדיוקן שלו.
אבל איך באמת אפשר להכיר אדם? עמית, שותף פוטנציאלי, חבר? יש הרבה מאמרים באינטרנט כמו "שאל את השאלות האלה כדי באמת להכיר אדם."
אבל איך אתה מדמיין את זה? אתה מושיב אדם מולך ומתחיל לחקור אותו? לא הרבה אנשים יסכימו לזה.
© redbaronsbrother/Getty Images
הקיצון השני הוא להאמין שניתן להכיר אדם רק לאורך תקופה ארוכה. עם זאת, המאמן ג'ון אלכס קלארק בטוח שהמפתח בעניין זה אינו זמן, אלא התבוננות ויכולת לחבר את המידע המתקבל לשרשרת אחת.
ישנן מספר טכניקות פשוטות מאוד ובו זמנית חזקות שיעזרו לך לזהות דפוסים בהתנהגות של אדם וללמוד על אופיו. בואו נדבר עליהם.
איך לזהות אדם
© מיליארד תמונות
מדי יום אדם מבצע מספר עצום של פעולות שגרתיות: קניית מזון, נסיעה בתחבורה ציבורית, דיבור בטלפון וכו'. מעשיו של אדם יכולים לשפוך אור על אישיותו וגם לעזור לחזות כיצד הוא יתנהג במצב נתון.
דוגמה א'.אם אדם בוחר בכל יום את אותה מנה בבית קפה, אז כנראה שהוא נמנע משינוי ואינו אוהב את מצב אי הוודאות. אנשים כאלה יכולים להיות בני זוג נאמנים ומסורים. אבל מצד שני, יהיה קשה ביותר לשכנע אותו לבצע השקעות מסוכנות או לעבור למדינה אחרת.
© LightFieldStudios/Getty Images
דוגמה ב'.אנשים שנהנים מהימורים ומפעילויות מסוכנות אחרות נוטים יותר לקחת סיכונים בתחומים אחרים בחייהם. לדוגמא, אדם כזה עלול להתפטר מעבודתו מבלי למצוא אדם אחר ומבלי לחשוב על ביטחון כלכלי בזמן אבטלה.
דוגמה ב'.אדם שתמיד מסתכל לשני הכיוונים בחציית הכביש צפוי להיות זהיר וזהיר. הוא ישקול היטב כל פרט לפני קבלת החלטה כלשהי, וייקח רק סיכונים מחושבים היטב.
כלומר, אם תנתח את מעשיו של אדם בתחום אחד, תוכל להבין כיצד הוא יתנהג בתחומים אחרים.
2. שימו לב לאופן שבו האדם מתקשר
© GeorgeRudy/Getty Images Pro
איך בן השיח שלך מתנהג בתקשורת? האם הוא מנסה לבנות מערכות יחסים עם כל אדם, או שהוא מייחד את הקרובים אליו ברוחו, ומחזיק את השאר במרחק זרוע? האם הוא מדבר בלי תוכנית ברורה, מתוך גחמה, מתמקד ברשמים, או שהוא כל הזמן מנתח, מנסה להיות אובייקטיבי ולא סומך על האינטואיציה שלו?
האם אדם הוא יותר הוגה דעות, המסתמך על מושגים, דימויים, דיאגרמות ורעיונות, או שהוא יותר מתרגל, החי בעולם של כמויות, משימות ועובדות מדידות? אם תתבונן במילים ובהתנהגות יומיומית, תוכל להתחקות אחר חוט משותף.
3. שוחח עם האדם על מערכות יחסים עם חברים משותפים ואנשי קשר בעבודה.
© master1305 / Getty Images
אנשים רבים מאמינים שרכילות היא פעילות ריקה, נטולת כל משמעות. עם זאת, העיקר בעניין זה הוא אילו תכונות בן השיח נותן לאנשים אחרים, כיצד הוא מסביר את התנהגותם. לעתים קרובות, כאשר אנו מדברים על אנשים אחרים, אנו מבחינים באופן לא מודע במה שיש בעצמנו.
השיחות הללו יעזרו לנו להבין מה אנחנו מעריכים באנשים סביבנו, למי אנחנו רוצים להיות כמו, וגם מה אנחנו רוצים לשנות בעצמנו. ככל שאנו אומרים יותר שאחרים יציבים רגשית, שמחים, טובי לב או מנומסים, כך גדל הסיכוי שנקבל את המאפיינים הללו בעצמנו.
אם אדם אומר על אחר שהוא מעמיד פנים שהוא חופר בור למישהו, אז זה עשוי לומר שאדם כזה מתחשב ובונה רק מערכות יחסים הבנויות על רווח רגעי.
4. בדיקה של גבולות קיימים
© DMEphotography/Getty Images
כשאדם רוצה לבנות מערכת יחסים, הוא רואה את הטוב ומתעלם מהרע. אולם, במוקדם או במאוחר, האשליות עדיין יתפוגגו, והאדם יופיע לפניך במלוא הדרו. אדם שיודע לתקשר נכון יחפש קודם כל לא את הטוב שבבן שיחו, אלא את הגבולות שלו.
אם היריב נחמד, איפה נגמרת הנחמדות? הוא רוצה לעזור, אבל איפה הרצון הזה נעצר? אם הוא כן, אז מתי יתחיל להחשיך? עד איזה שלב הוא סובלני לטעויות של פקודיו? האם אתה כנה עם הלקוחות שלך? מה אם אנחנו מדברים על סכום עם הרבה אפסים?
מספיק, מפוכח, מבין, סביר? איפה הגבול שלו, שמעבר לו הוא הופך למשוגע?
5. שימו לב להתנהגותו של האדם במצב קריטי
© Terroa/Getty Images
כשכוח עליון קורה, אדם מראה את עצמו במלוא הדרו, הוא פשוט לא יכול לשחק או להיות לא הגון. אין לו זמן לשים מסכה, אז הוא מתחיל להתנהג כפי שהאינסטינקטים שלו רוצים.
איך באמת להכיר אדם
6. שימו לב ליחס שלו לצוות השירות
© Horsche/Getty Images
לאנשים שחייהם לא הוגנים, לדעתם, יש הרגל להוציא את זה על צוות השירות. מוכרים, מלצרים, מנקים - כולם מקבלים את זה. אם בן שיחך מתקשר למלצר על ידי נקישת אצבעותיו או שריקה, אז זה הסימן הראשון לכך שהאדם, לכל הפחות, חונך בצורה גרועה עם כל המשתמע מכך.
7. התבוננו באינטונציה ובשפת הגוף
© Artranq/Getty Images
יש הרבה מידע באינטרנט על שפת גוף. שקרנים מזוהים על פי סימנים מסוימים: הם עוצרים את השיחה, משנים את נושא השיחה, מתחילים לתרץ גם אם אין תוכחה, מסיטים את מבטם כשהם עונים על שאלה, ולעתים קרובות נוגעים בפניהם.
הוראות
תראה איך אתה מתלבש. האם אדם מתלבש בטעם או יומרה, האם הוא מזעזע עם חליפה או מתחבא מאחוריה? ניתן לקבוע הפגנה, מקוריות (או הרצון להופיע ככזה), אומץ לב, עצמאות או יוהרה כאשר אדם בוחר בפתרונות לא סטנדרטיים במראה החיצוני.
היזהר בעת הפרשנות. למשל, תביעה צנועה יכולה להסתיר חשדנות, סודיות, זהירות, נטייה לתמרן, ואפילו... או שהיא עשויה להסתיר אישיות יוצאת דופן שאינה מתעניינת כלל בעולם הדברים.
נתחו בזהירות גם את האביזרים. המדדים החשובים כאן הם מתינות והתאמה. לעתים קרובות יותר מאשר לא, עודפים בתכשיטים הם אינדיקטור של יוהרה, אקספרסיביות, ואולי אפילו חוסר התאמה של הבעלים. היעדר אביזרים או צניעות בשימוש בהם יכולים להעיד הן על חוסר היכולת להשתמש בהם והן על הפשטות, הישירות או תשומת הלב של האדם לפרטים.
שימו לב יותר להבעות הפנים והמחוות של האדם, במיוחד במצבים בהם הוא לא "מתהדר" או מנסה לרצות. בדרך כלל, מחוות רחבות ושוקקות מדגימות מוחצנות וכושר ביטוי. מחוות דלות וזוויתיות מדברות יותר על הדוקות ואי הוודאות של האדם מאשר על תכונות אופי.
השתמש בפיזיונומיה כדי לקבוע את אופיו של אדם לפי פניו. חלקים שונים קשורים לחלקים שונים שלו. אבל תיזהר, כי הרבה סימנים מתפרשים אחרת בספרות.
תסתכל על החלק העליון של הפנים שלך. לדוגמה, לפי הבעת קו הגבות שופטים גם את חוזק האופי, האנרגיה הבסיסית וגם את היחס של אדם לעבודה - עד כמה הוא נוטה להשלים את מה שהוא מתחיל. קו מצח משופע לאחור מעיד על אינטראקציה טובה יותר עם הטכנולוגיה, וקו ישר, להיפך, מצביע על מגע טוב עם אנשים ויכולת לבנות מערכות יחסים.
נתח את נחיתת העיניים. קרוב מדבר על נחישות וריכוז של אדם בזמן, ויכולת לדייק. עיניים מרווחות מצביעות על ההפך: "שחייה" בזמן ובמטרות.
עצמות לחיים עליונות בולטות ומוגדרות בבירור הן עדות לסיכון כתכונת אופי. בנוסף, נטען כי זו גם החובה לממש את זכותו של אדם לקחת סיכונים ולקבל זכיות. עצמות לחיים תחתונות רחבות יתריעו בפני אדם שקשה להתווכח איתו, שמרגיש בטוח ובלתי מעורער.
תסתכל על האובייקט הכי אקספרסיבי על הפנים - האף. מאמינים שהקצה העגול והבשרני מדגים אופי רחב וטוב לב, בעוד שהקצה הצר מראה אופי חשוד. אף עם גיבנת מעיד על אדם חכם, ומעיד על מסחריות, או אוריינטציה חומרנית של הפרט, אבל האף העמוק מדבר לרוב על נאיביות ילדותית ועל רומנטיקה מסוימת של אדם.
אם רק לפני כמה עשורים רשתות חברתיות היו חידוש, היום אפילו לילד יש עמוד באתרי האינטרנט הפופולריים ביותר: אין שום דבר מסובך בתהליך הרישום, והיתרונות שמקבל משתמש רשום ברורות גם לדור המבוגר. , שבדרך כלל מתקשים להתמודד עם טכנולוגיה מודרנית ואינטרנט.
למרות השכיחות והפופולריות של הרשתות החברתיות, מעטים מאלה שכבר נרשמו אליהן חושבים על בטיחותם. ולשווא: אפשר ללמוד הרבה על אדם (אפילו מה שהיית רוצה להסתיר) רק על ידי התבוננות בעמוד שלו ברשת חברתית.
קונפליקט או אי קונפליקט
עמוד רגיל ברשת חברתית יכול להצביע בעקיפין או אפילו במישרין עד כמה אדם מתנגש (או לא מתנגש). כדי להחליט סופית, אתה רק צריך לשים לב לפוסטים והתגובות המוצגים בעמוד: תוכן הפוסטים, כמו גם תגובתו של אדם לפוסטים של משתמשים אחרים, יסייעו לקבוע האם הבעלים של הדף סותר או לא.
עם זאת, כדאי לעשות כאן הסתייגות: ניתן לסמוך על שיטה זו רק אם אדם משתמש ברשת חברתית באופן פעיל פחות או יותר, ואינו משתמש בה רק לתקשורת אישית עם חבריו, מכריו או עמיתיו. בנוסף, המידע האישי הזמין בעמוד עלול להיות שקרי: גם זה שווה לשקול.
מופנם או מוחצן
אתה יכול לברר אם אדם הוא מופנם או להיפך, מוחצן, על ידי התבוננות מקרוב בעמוד שלו ברשת חברתית. מופנמים, ככלל, פועלים ברשתות חברתיות באותו אופן כמו בחיים האמיתיים: בדרך כלל אין להם יותר חברים וירטואליים מאשר חברים אמיתיים, ולעתים קרובות מדובר באותם אנשים.
מוחצנים, לעומת זאת, בדרך כלל מנצלים את האפשרויות של הרשתות החברתיות: הם יכולים להכיר כמה חברים מדי יום עד שהם חורגים מהמגבלה המקבילה, לפרסם תמונות של מסיבות או תמונות רלוונטיות. בנוסף, מוחצנים עשויים להיות פעילים יותר ברשתות החברתיות, שניתן לראות על ידי הסתכלות על מספר התגובות שלהם.
תחביבים ותחומי עניין
אתה יכול גם ללמוד על תחביביו ותחומי העניין של אדם רק על ידי התבוננות מקרוב בעמוד שלו ברשת חברתית פופולרית. הפעם תצטרכו לשים לב לרשימת הקבוצות שאדם קורא או נרשם אליהן: ככלל, זה בדיוק מה שהוא מעוניין בו.
בגלל הקלות שביצירת קהילה נושאית מיוחדת, עמוד ציבורי או קבוצה ברשתות החברתיות, היום די קל למצוא קבוצה של אנשים בעלי דעות דומות, גם אם יש לכם תחביב מאוד נדיר או מוזר: כנראה תוכלו למצוא כמה מאות אנשים שמתעניינים באותו דבר כמוך.
אבל אל תשכח שלא כולם מציגים את האינטרסים שלהם לתצוגה ציבורית: אדם יכול להסתיר כמה תחביבים מעיניים סקרניות באמצעות הפונקציונליות של רשת חברתית.
כפי שאתה יכול לראות, אפילו עמוד פשוט ברשת חברתית יכול לספר הרבה על הבעלים שלו, בעוד ש"הבעלים" אולי אפילו לא יחשוד בשום דבר לגביו. אז לפני שאתם כותבים משהו על עצמכם ברשת חברתית, כדאי לחשוב: האם אתם באמת רוצים שהמידע הזה יהיה זמין לכל מי שרוצה?
כדי להבין אנשים קצת יותר טוב, צריך רק את היכולת לפענח את הסימנים שהמראה שלהם נותן. אתה לא צריך לבנות אסטרטגיות רציניות על זה, אבל בחיי היומיום ידע זה יכול להיות מאוד שימושי.
1. נעליים יכולות לחשוף את סוג האישיות של האדם. במקרה הזה, אנחנו לא מדברים על תנועות תת-תרבותיות (רוקרים, אופנוענים, גותים, היפים). מחקר שנערך בכמה מכללות חשף דפוסים מסוימים באופן שבו אנשים בוחרים נעליים. להלן כמה דוגמאות המתוארות על ידי המדע:
אנשים חרדים ותלויים מעדיפים לנעול נעליים חדשות ומתוחזקות כדי להרגיע את העצבים.
אנשים שנועלים נעליים פרקטיות נעים יחסית לדבר איתם.
אנשים רגועים ואסופים מוצאים הנאה בנעליים שנראות לא נוחות.
אנשים אגרסיביים נוטים לנעול מגפיים אחידים עם מגפונים.
ללא קשר לאיזה ההיגיון אתה עוקב באופן אישי בעת בחירת נעליים, נעליים או מגפיים מסוימים, אתה פועל בדיוק לפי ההיגיון המתאים לסוג האישיות שלך. והרכישה חושפת את הסוג הזה לכל העולם.
2. אנשים שנעים לדבר איתם נוטים יותר לאכול ממתקים.
כולנו מכירים את התכונות שעושות לאדם נעים בעיני אנשים אחרים. סביר להניח שהוא אדיב ועוזר, מצחיק, ישר וגמיש מספיק כדי לסבול את המכות בזמן שאתה בורח מהמצב. ומה הוליד קשר כזה בין "מתוק" ל"נעים"? ברור שההתנהגות היומיומית שלהם: נראה שאכילת ממתקים יכולה להפוך אדם לשומרוני טוב רגיל. מדענים ערכו חמישה מחקרים שונים ומצאו שאנשים עם ממתקים נעימים יותר ובעלי סיכוי גבוה יותר לעשות מעשים טובים מאלה שאוכלים צ'יפס בזמן חטיפים, למשל. בסקר שנערך לפני הניסוי, הם הביעו את הרעיון שאוהבי מתוקים יהיו יותר אנוכיים ואדיבים מאשר אוהבי מלוח. הניסיון רק אישר זאת.
3. אם אישה מערסלת תינוק ביד ימין, זה אומר שהיא בדיכאון.
לידת ילד אמורה להיות, בתיאוריה, הרגע המאושר בחייה של כל אם, אבל לפי הסטטיסטיקה, אישה אחת מכל עשר סובלת מדיכאון לאחר לידה. ואולי זה לא מפתיע, כי היא באמת חווה הרבה מתח, פיזית ופסיכולוגית.
אז אם במקרה יש לך חברה או קרובת משפחה שילדה לאחרונה ואתה רוצה לדעת איך היא מרגישה, אתה יכול לשאול אותה או להסתכל באיזו יד היא מחזיקה את התינוק. זו לא בדיחה או מתיחה.
תסתכל בתצלומי הילדות שלך כדי לראות באיזו יד אמא שלך משתמשת כדי להרדים אותך. או פשוט דמיינו את עצמכם אוחזים בתינוק. באיזו יד תשתמש? סביר להניח שהשמאלי. הרוב המכריע של האנשים משתמשים ביד שמאל שלהם לשם כך, ללא קשר אם הם שמאליים או ימניים. זו אחת מהמוזרויות הקטנות האלה שטבועות בגוף האדם.
כאשר החלו מדענים לחקור את הנושא ביתר פירוט, הם גילו שזו יכולה להיות דרך אפשרית לקבוע אם אם טרייה מדוכאת או לא. אמהות לחוצות ומדוכאות נוטות הרבה יותר לנענע את התינוקות שלהן ביד ימין מאשר אמהות בריאות ומאושרות: 14% מהאמהות המאושרות לעומת 32% מהאמהות המדוכאות. מדענים עדיין מתקשים להסביר את הסיבה לכך.
4. אם אדם נראה כמו בריון, אז סביר להניח שהוא בעצם "שחקן צוות".
אנשים עם עצמות לחיים רחבות בדרך כלל פחות אמינים. זה נראה כמו סטריאוטיפ לא הוגן, אבל זה רק כימיה - ככל שיותר טסטוסטרון, הפנים גדולות יותר. וכמות הטסטוסטרון קובעת ישירות את סוג האישיות שלך. הקלאסי כבר הצליח לתפוס דריסת רגל בחברה: בחור גדול ורחב פנים עם חיוך נצחי ותווי פנים מחוספסים. סוג זה של פנים ניתן למצוא כמעט בכל מדינה או אמריקה באירופה. הוא לובש ז'קט קבוצתי, שותה בירה לעתים קרובות, מרבה לדבר ניבול פה, מכה בנשים וגורם לגברים אחרים להרגיש כמו לוזר. עם זאת, במצבים מסוימים, הבחור השחצן הזה יכול להיות די נחמד... כל עוד הוא חושב שאתה באותו צוות איתו.
מדענים ערכו ניסוי: הם חילקו מתנדבים גברים לקבוצות וביקשו מהם לשחק משחק קבוצתי. במקביל, לחלק נאמר שהתוצאות שלהם יושוו לתוצאות של בית ספר אחר, בעוד שאחרים שיחקו רק בשביל לשחק. כתוצאה מכך, בחורים עם פרצופים "בריונים" קלאסיים נטו יותר לסכן את בריאותם כדי לזכות במקום הראשון בין הקבוצות... אבל רק כאשר נאמר להם שהם מתחרים מול בית ספר אחר. הם היו מוכנים להראות יותר אלטרואיזם כשהם חשבו שזה יעזור להם לנצח.
מחקרים אחרים תומכים בתיאוריה זו. כל עוד תחושת התחרות נשארת, בחור עם פרצוף בריון יהיה פרודוקטיבי יותר, משתף פעולה ומוכן להקריב את עצמו למען הקבוצה שהוא מחשיב לשלו. ודרך אגב, זה משתרע לרמות גבוהות יותר של חיים: מנשיאי תאגידים ועד מועמדים לנשיאות, תווי הפנים האידיוטיים, הגסים והרחבים האלה נותנים לבעליהם רצון עז לנצח, הכל בגלל כמות הטסטוסטרון שקיבלו ברחם.
5. אנשים עם תווי פנים סימטריים הם לרוב עשירים, ואנשים עם תווי פנים אסימטריים הם לרוב מנהיגים. המדע הרבה פעמים אוהב להזכיר לנו את עליונותם של פרצופים סימטריים, אבל המציאות גרועה עוד יותר: אנשים עם תווי פנים סימטריים לא רק נראים טוב יותר, אלא יותר מכך, הם צפויים להיות עשירים יותר מאנשים עם תווי פנים אסימטריים. עם זאת, לאחרונים יש תכונות מנהיגות מפותחות יותר.
במקרה זה, הגנים נמצאים רק בתחילת היווצרות הסימטריה של הפנים. לתנאי ההתפתחות האנושית תפקיד מכריע. לכל דבר, כולל עשן סיגריות, מזון לתינוקות, מצב סוציו-אקונומי ומחלות, יש השפעה על צורת הפנים שלך, כך שהדרך הקלה ביותר להשיג יופי סימטרי היא להיות הורים עשירים.
מחקר אחד מצא שאנשים עם תווי פנים סימטריים נטו לחיות חיים מיוחסים יותר בילדותם ונטו יותר להתעשר בעצמם.
אבל אם אדם גדל עני, הוא הפך לאחד האנשים הפשוטים עם תווי פנים אסימטריים. אין לו קרן נאמנות או חיוך יפה, אז עכשיו הוא יכול לסמוך רק על התכונות האישיות שלו. יתרה מכך, רק בגלל שהאדם הזה אינו אטרקטיבי כמו סימטרי, אנשים נוטים פחות לצפות ממנו להישגים בחיים. ובמקרה, זה מה שהופך אותו למנהיג מצליח יותר.
כן, כן, זה בדיוק זה! סדרה אינסופית של בעיות וקשיים קטנים, שבזכות המראה המלאכי והארנק השמן, אנשים עם תווי פנים סימטריים אינם חווים, הופכים את האדם הזה למנהיג יעיל באמת.
כמובן, זה לא אומר שהוא הופך אוטומטית לוולדימיר פוטין או ווינסטון צ'רצ'יל. זה רק אומר שיש לו ייעוד מראש להיות כזה.
לפעמים ההליכה היא המקור היחיד למידע על אדם. אבל זה הרבה. בדרך של הליכה של אדם אפשר ללמוד על מקצועו, מזגו ואפילו מצב בריאותו...
לפעמים ההליכה היא המקור היחיד למידע על אדם. אבל זה הרבה.
בדרך שבה אדם הולך, אתה יכול ללמוד על המקצוע שלו, מזגו ואפילו מצב בריאותו.
לפי יונג
פסיכולוגים הבינו זה מכבר שניתן לקבוע את האופי על פי ההליכה של האדם.
בהתבסס על מערכת הדיכוטומיות האנרגיה-דינמיות שפיתחה יונג, ניתן לחלק אנשים ל-4 סוגים:
- מופנמים-רציונליים/אי-רציונליים,
- מוחצנים-רציונליים/לא הגיוניים.
הליכה החלטית, אחידה, מהירה, אנרגטית מסגירה מוחצן רציונלי.זהו סוג של אדם עם מזג אסרטיבי ליניארי.
הליכה לא יציבה, מבולבלת, אבל מהירה למדי עם שינויים פתאומיים במסלול ועצירות אופיינית למוחצנים חסרי הגיון. הטמפרמנט של אדם כזה בפסיכולוגיה נקרא גמיש וגמיש.
ההליכה של מופנמים רציונליים יכולה להיקרא כבדה עם זוויות חדות,אנשים כאלה עוקפים מכשולים רק ברגע האחרון, מאמינים עד הרגע האחרון ש"החומה לא תיעלם".
מופנמים לא רציונליים בדרך כלל הולכים לאט, בהיסוס, ולעתים קרובות הם מוסחים לא רק על ידי אותות חיצוניים, אלא גם על ידי אותות פנימיים. קצב ההליכה עלול להיות מופרע עקב נעליים או לבוש לא נוחות. הטמפרמנט של אנשים כאלה הוא קליט-מסתגל. אני לא מאמין!
מעניין ששחקנים היו בין הראשונים שגילו את הקשר בין ההליכה למצב האדם.
פטריארך התיאטרון, קונסטנטין סטניסלבסקי, הקדיש זמן רב ללימוד ההליכה.
זה יהיה טיפשי אם השחקן שמגלם את אובלומוב יתחיל לצעוד על הבמה, ומי שמגלם את צ'צקי יתחיל לטרוף את רגליו על הבמה.
ההליכה שלך תמיד אומרת משהולכן, חשוב במיוחד ששחקנים ילמדו לשמור על שליטה.
המערכת של סטניסלבסקי כוללת התרגלות לדמות, כך שאין דרך ללכת בלי הליכה.
עם זאת, מחשבותיו של המאסטר על ההליכה יהיו ראויות לקריאה גם לאנשים רחוקים מהבמה.
קונסטנטין לבוביץ' כתב, נזכר בשיעור:
"האנרגיה נעה לא רק דרך הידיים, לאורך עמוד השדרה, דרך הצוואר, אלא גם דרך הרגליים היא מעוררת את פעולת שרירי הרגליים וגורמת להליכה, שהיא חשובה ביותר על הבמה.
בחיים כולנו הולכים בצורה לא נכונה, בעוד שהליכת הבמה צריכה להיות כמו שהטבע ברא אותה, על פי כל חוקיו. זה בדיוק הקושי העיקרי שלה".
סטניסלבסקי דחק באנשים לא רק ללמוד את ההליכה שלהם, הוא דחק בהם ללמוד ללכת שוב, השווה את מערכת התנועה האנושית עם מנגנון אידיאלי, שמירה על איזון בעבודתו שניתן לשלוט בו לא רק ברגשות, אלא גם בעבודה. של איברים פנימיים.
סטניסלבסקי זיהה מספר סימנים להליכה נכונה.
- ראשית, זה חייב להיות חלק,
- שנית, כאשר לובשים את הגרביים, יש להניח אותם מעט כלפי חוץ,
- שלישית, זה חייב להיות רציף.
אדם צריך לנוע בצורה כזו ש"אדם מרגיש מחליק, ולא דוחף מלמעלה - למטה ואחורה".
"עלינו לנסות", כתב סטניסלבסקי, "להחיל את הדרישות הללו בהליכה, ללא קשר לגודל הצעדים והמהירות".
איך לא ללכת
רבים מאיתנו הולכים לא בסדר.
הקצוות המזיקים ביותר לטון פסיכולוגי ופיזי- זו הליכה כאילו נפילה, כשהראש עף לפני הגוף ולהפך, היא הליכה שבה הגוף נזרק לאחור כדי שאדם לא יראה את רגליו שלו.
- ההליכה הראשונה יוצרת אי ודאות, חיפזון, חוסר משמעת והחלפת השתקפות בעשיית דברים אמיתיים.
- השני הוא ביטחון עצמי חיצוני מוגזם תוך שמירה על לחצים פנימיים.
אחת השיטות היעילות לתיקון הליכה כזו היא תרגול "הליכה מתחת למים".
- אתה צריך לנסות ללכת כאילו אתה נע מתחת למים.
- הסנטר צריך להיות אופקי לקרקע, המבט מכוון ישר קדימה.
- במקרה זה, אתה צריך לנסות לדחוף את הקרקע מקשת כף הרגל ולהסיר את נעילות השרירים מחגורת הצוואר כדי שלא תהיה שליטה יתר על הראש.
הליכה ובריאות
לפי הדרך שבה אדם הולך, אפשר לשפוט את בריאותו.
עקב בעיות בריאותיות, ההליכה משתנה לעיתים ללא הכר.
יחד עם זאת, אדם שיש לו משהו כואב עלול לעתים קרובות אפילו לא לשים לב כיצד ההליכה שלו השתנתה, מכיוון שהוא מנסה באופן לא מודע להסתיר את מחלתו מאחרים.
הרופאים קוראים לזה הליכה אנגלי.
על כאבים בעמוד השדרהאומר "הליכת עץ".
לגבי בעיות כף הרגל(יבלות, תירס, מיקרוטראומות של האצבעות) - "הליכה קלה".
במהלך נזק עצבי פרונאליאדם מפתח "הליכת תרנגול". זה מאופיין גם במגע הקצר ביותר האפשרי עם פני השטח.
כתפיים כפופות קדימה כאשר אדם מנסה לסגור את החזה תוך כדי הליכה עשויות להעיד על בעיות במערכת העיכול ומערכת העיכול.
הליכה "כמו על תותבות" אומר על בעיות במפרקים, דלקת פרקים אפשרית, ארתרוזיס.
לבעיות צוואר(מיוסיטיס, אוסטאוכונדרוזיס) אדם מנסה "לסחוב את ראשו כמו אגרטל קריסטל".
יציבה ישרה מדי בזמן הליכה, כמו גם העובדה שאדם מתכופף עם כל גופו - סימן של אנקילוזינג ספונדיליטיס.
הליכה לא בטוחה, כאשר אדם הולך כאילו במגע, יכולה לדבר על דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, בעיות בלחץ הדם.
יותר הליכות
ישנם סוגים רבים של הליכה.
וכל אחד מאיתנו, בתקופות שונות בחייו, משתמש בסוג כזה או אחר מבלי להבין זאת.
יש מה שנקרא טיול בובות(שם אחר הוא פרקינסון), כאשר לא משתמשים בזרועות בהליכה, הצעדים קטנים והגוף אינו מתכופף.
הליכה שיכורההמכונה מדעית אטקסית.
עם הליכת שועלאדם הולך ישר לאורך קו אחד, דורך על בהונותיו, ואינו צועד לצדדים.
בהליכה היסטריתצעדים חדים גדולים, עצירה מיידית.
כולנו יכולים לקבוע בקלות הליכה סנילי, תינוק וריקוד.
וכמובן, יש לומר זאת לגבי פרטים מקצועיים. לא סביר שתבלבל בין ההליכה של מלח להליכה של גנרל. יצא לאור .
אם יש לך שאלות, אנא שאל
אלכסיי רודביץ'
נ.ב. וזכרו, רק על ידי שינוי התודעה שלכם, אנחנו משנים את העולם ביחד! © econet