Хвоя содержит множество эфирных масел, витаминов, микроэлементов, минеральных солей и дубильных веществ, оказывающих благотворное воздействие на органы дыхательной системы, кожу, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Отвар еловой или сосновой хвои обладает желчегонным и потогонным действием, нормализует обмен веществ. Особенно хороши хвойные , для расслабления и успокоения нервов.
Хвойные ванны показаны для очищения организма от токсинов, шлаков, ядов и даже радионуклидов. Очистительный эффект хвойных ванн усиливается, если сочетать их применение вместе с питьем хвойного отвара. А если учесть, что многие заболевания (в том числе и ожирение) вызваны именно зашлакованностью организма – хвойным ваннам просто нет цены!
Кроме всего прочего, это еще отличные — что делает их такой популярной процедурой среди стремящихся стать более стройными женщин и мужчин.
Как приготовить хвойную ванну?
Как правило, для приготовления хвойных ванн используются твердые (в виде таблеток или брикетов) или жидкие хвойные экстракты.
На 200 литров воды (средний объем ванны) необходимо взять 1-2 таблетки или 60-70 граммов твердого хвойного экстракта в брикете, либо 100 мл жидкого хвойного экстракта. Растворить хвойный экстракт в воде (температура 36-37 градусов).
Можно также использовать и «натурпродукт»: еловые или сосновые иглы, измельченные веточки и шишки. Для принятия хвойной ванны нужен примерно килограмм такого сбора.
Хвойный сбор заливают водой (7-8 литров), ставят на огонь и кипятят в течение получаса. Полученный отвар закрывают плотной крышкой и дают настояться в течение 12 часов. В результате должен получиться хвойный настой коричневого цвета. Его и выливают в теплую ванну.
Погрузиться в воду так, чтобы область сердца не была покрыта водой. Положить под голову полотенце, полностью расслабиться. Продолжительность принятия хвойной ванны – 10-15 минут. В течение этого времени можно добавлять горячую воду, доводя температуру в ванне до 40-41 градусов – однако здесь главное не переборщить и смотреть по самочувствию. По окончании процедуры стоит принять холодный душ в течение 10 секунд, отдохнуть (сидя или лежа) в течение получаса и лечь спать.
Курс принятия хвойных ванн – 12-15 ванн ежедневно или через день. Следующий лечебный курс можно повторить не ранее чем через полгода. Для профилактики можно принимать хвойные ванны 1-2 раза в неделю.
Хвойная ванна принимается через 2 часа после еды и примерно за полчаса до сна. Что касается времени года, то эта особенно хороша зимой: она способствует активному выделению из организма шлаков, а именно в зимнее время года почки и мочевой пузырь имеют самые сильные биоритмы.
Хвойные ванны: показания и противопоказания
Показаниями для применения хвойных ванн являются: неврозы и неврастении, бессонница, гипертоническая болезнь I степени, лишний вес.
К сожалению, хвойные ванны при всех своих достоинствах имеют ряд противопоказаний. Обязательным условием их применения является предварительная консультация у лечащего врача. Категорически не стоит принимать их людям, страдающим онкологическими заболеваниями, атеросклерозом.
Жизнь современного человека полна всевозможными стрессовыми ситуациями, экологическая обстановка в больших, да и малых городах, оставляет желать лучшего. Ежедневную пищу тоже не назовешь здоровой, как и хлорированную воду из водопровода.
Все это, несомненно, сказывается на здоровье. Большинство взрослых людей имеют хронические заболевания. И нужно приложить немало усилий, чтобы восстановить пошатнувшееся здоровье, вернуть хорошее самочувствие и вновь ощущать радость от каждого прожитого дня.
На помощь приходит как традиционная, так и народная медицина, различные процедуры, СПА, соблюдение правил здорового питания и т.д. К таким оздоровительным методам относят и разнообразные ванны с витаминными и минеральными добавками. Мы же с вами сегодня поговорим про хвойные ванны показания и противопоказания этих процедур рассмотрим, поговорим о том, как приготовить такую ванну дома.
В чем заключается польза таких ванн?
Нужно сразу отметить, что водные процедуры с добавлением хвои чрезвычайно полезны для организма и принимаются им с благодарностью. После проведения курса процедур, происходит активизация функций многих жизненно важных органов, вследствие чего организм начинает работать лучше, проходит усталость, успокаиваются нервы, хорошо работает сердце. Кроме того, такие ванны самым благотворным образом воздействуют на кожу, повышая ее тонус, разглаживая, смягчая.
Хвойные ванны назначают курсами при заболеваниях нервной системы, сердечных недугах, так как они оказывают выраженное седативное действие на организм. Для процедур готовят отвар из сосновой хвои и молодых побегов дерева. Они насыщают организм полезными веществами. Ведь побеги и хвоя дерева содержат сосновую смолу, ценное эфирное масло, множество минеральных солей. Есть в их составе дубильные вещества, витамин С, а также множество других полезных элементов.
А отвар из молодых сосновых, еловых почек способствует восстановлению кровообращения, обладает потогонными свойствами. Благотворно воздействует на сосуды, применяется при варикозной болезни, тромбофлебите.
Чрезвычайно полезны и эффективны такие процедуры при ожирении, так как способствуют расщеплению подкожного жира. Они положительно влияют на обменные процессы, вследствие чего нормализуется работа всех внутренних органов и систем, улучшается кровообращение, дыхание.
Ванны с хвоей полезны при переутомлении, головной боли. После процедуры улучшается настроение, улучшается аппетит, устраняется бессонница, восстанавливается нормальный сон. Эффективны они при гипертонии, так как способствуют снижению артериального давления. Но ими не следует увлекаться при гипотонии.
Показания к применению
Таким образом, хвойные ванны рекомендуют для лечения различных нервных расстройств, неврозов. Их назначают людям с лишним весом, а также тем, кто страдает болезнями сердца, подагрой, ревматизмом (мускульном и суставном). Ванны эффективны при воспалительных заболеваниях суставов, ишиасе, болезнях системы дыхания, астме.
Полезно пройти курс таких водных процедур людям, восстанавливающим силы после перенесенных тяжелых болезней. Очень хорошо их использовать при почечных недугах, воспалениях мочевого пузыря, а также для лечения обморожений, кожных нарывов и язв.
Как приготовить и принимать ванну?
Если нет возможности приготовить дома отвар из натуральной хвои, можно приобрести специальные готовые экстракты. Их продают в виде брикетов, таблеток или жидкого экстракта.
Для проведения оздоровительной процедуры наполните ванну теплой водой, температурой не выше 40 – 45 градусов. Теперь растворите там примерно 80 г твердого экстракта, либо 100 мл жидкого. Если ванну готовите детям, то экстракта кладите вдвое меньше.
Теперь погрузитесь в воду, стараясь, чтобы не покрывалась водой область сердечной мышцы. Под голову подложите валик из полотенца, или специальную резиновую подушечку. Полежите в целебном растворе, расслабившись, минут 15.
Будьте осторожны! Никогда не проводите процедуру сразу после еды, должно пройти не менее часа после принятия пищи. Лучше всего принимать ванну с хвоей вечером, перед сном. Так как после процедуры рекомендуется полежать, отдохнуть, а еще лучше, сразу лечь спать. Этому очень способствует проведенная процедура.
Принимайте процедуры ежедневно, хотя можно делать их через день. Всего на курс полагается от 10 до 15 ванн. После окончания следует обязательно сделать месячный перерыв.
Нужно знать, что ванны с хвоей имеют свои противопоказания, о которых я расскажу вам чуть позже.
Ванны хвойные с солью
Очень эффективны для общего оздоровления организма хвойные ванны с добавлением морской соли. Такие процедуры рекомендуют принимать людям, страдающих от экземы, нейродермитов, болезней суставов. Также они оказывают высокий успокаивающий и расслабляющий эффект при стрессах. Детям их назначают при рахите.
После проведения процедуры в течение 10-15 мин., нужно ополоснуть тело теплой водой, а потом отдохнуть, полежать в течение часа. А лучше всего сразу же лечь спать.
Противопоказания
Как я уже говорила, хвойные ванны можно принимать не всем. Например, они не рекомендуются людям, страдающим атеросклерозом, а также тем, у кого имеется онкологическое заболевание.
Но даже если вы чувствуете себя вполне хорошо, не имеете описанных противопоказаний, все же лучше перед прохождением курса процедур, посоветоваться с врачом. Будьте здоровы!
На сегодняшний день современные водные процедуры известны и доступны практически в каждой семье. Они благотворно влияют на кожу и организм в целом. Одной из таких процедур являются хвойные ванны – ванны в первую очередь с приятным новогодним ароматом, возвращающим нас в детство и атмосферу праздника.
Этот аромат вызван эфирными маслами, которые выделяются из хвои. Они оказывают дезинфицирующий, противовоспалительный и обезболивающий эффект на дыхательные пути.
Чем полезны данные процедуры
Без сомнения, эти процедуры имеют множество плюсов:
- выводят шлаки, токсины и способствуют снижению веса;
- оказывают помощь при нервных стрессах, головных болях и положительно влияют на нервную систему;
- успокаивают и расслабляют;
- помогают от бессонницы;
- помогают при болезнях суставов;
- подтягивают и делают упругой кожу, омолаживают;
- помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- дают положительный эффект при гипертонических заболеваниях;
- повышают иммунитет.
Интересно знать!
Наверняка после новогодних праздников у вас в доме осталась елка, не спешите ее выбрасывать.
Можно использовать хвою рационально.
Соберите и высушите иголки, чтобы потом использовать их для приготовления отвара.
Как и что использовать для приготовления рассматриваемых ванн
Прежде чем перейти к приготовлению, нам необходимо решить, чем мы будем пользоваться в данной ситуации.
Разновидности хвойного наполнителя
- экстракт из хвои;
- бальзам;
- концентрат;
- таблетки или брикеты с экстрактом хвои;
- сборы из измельченных веток, иголок и шишек.
Приготовление ванны
Сделать подобное действие несложно, вам понадобится:
- наполнить емкость водой, приблизительно 200 литров теплой воды (не более +37°C);
- растворить в воде 2 таблетки экстракта или 100 мл бальзама, либо 80 г концентрата;
- все тщательно перемешать.
Продолжительность самого процесса должна быть не более 15 минут. Для того чтобы, эффект от проделывания таких действий был лечебным, это нужно делать через день на протяжении месяца. Повторить курс лечения можно только через полгода .
Показания и противопоказания к применению
Хвойные ванны – показания: полезны при различных заболеваниях внутренних органов, которым присуще расстройство нервной системы:
- неврозы;
- бессонница;
- вегето-сосудистая дистония;
- нервное переутомление;
- повышение артериального давления.
Очень полезны данные действия при болях в желудочно-кишечном тракте, они не просто успокаивают, а и снимают спазм мышц этих органов.
Хвойные ванны – противопоказания: не стоит принимать при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при атеросклерозе и онкологических заболеваниях.
Детские ванны из хвои
Ванна хвойная для детей с добавлением хвои отлично подходят для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Рассматриваемый процесс помогает успокоить ребенка, укрепляет здоровье, благотворно влияет на кровеносную систему, облегчает дыхание, помогает крепко уснуть и быстро восстановить силы.
Для данного процесса, в основном используют измельченные хвойные иголки, но еще также можно взять экстракт или порошок.
Правила приема процедуры для детей
- лечебные процедуры детям назначает врач;
- осуществляется данное действие сидя;
- принимать процедуру нужно после еды, где-то, через час;
- эта процедура рекомендована только в вечернее время, за час до сна;
- ребенок должен быть спокойным и в хорошем настроении;
- необходимое количество воды – 100 л;
- температура воды – не больше +37°C;
- длительность – 7-10 минут;
- количество процедур – 12-15 раз, через день.
Детские ванны хвойные – противопоказания: не имеют никаких противопоказаний (если только не глотать такую воду малышу).
К сведению: подобные процедуры детям должен назначать только специалист, без назначения врача делать хвойные или другие ванны с разными добавками не рекомендуется.
Вывод
Наша нынешняя жизнь наполнена различными неприятными ситуациями и стрессами, за окном губительная атмосфера и здоровье становится хуже, поэтому необходимо приложить максимум усилий, чтобы возобновить жизненные силы (Читайте также статью ). Эти процедуры и нам помогут, и хвойные ванны для детей будут тоже очень кстати. А в видео в этой статье вы найдете полезную дополнительную информацию по этой теме.
Хвойно-салициловые ванны могут стать решением проблемы для тех у кого болят суставы. Особенно они рекомендованы тем людям, кому лекарственная терапия помогают не всегда или приводит к развитию серьезных осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.
Хвойно-салициловые ванны:
. обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом;
. снимают отечность и возвращают радость движений;
. не имеют побочных явлений.
В хвойно-салициловых ваннах активное обезболивающее вещество растворено в воде и действует активно снаружи, не затрагивая желудочно-кишечный тракт. Содержащиеся в хвойно-салициловых ваннах эфирные масла и терпены способны хорошо проникать в поверхностные слои кожи и оказывать неспецифическое раздражающие действие на расположенные здесь нервные окончания. Что позволяет расширить просвет мелких сосудов, увеличить количество капилляров и улучшить обменные процессы в околосуставных тканях, простимулировать активные клеточные механизмы иммунитета в области суставов и благотворно повлять на весь организм. Входящие в состав ванн салицилаты обладают выраженным неспецифическим противоспалительным действием. Хвойный экстракт и салицилаты усиливают эффект друг друга.
Хвойно-салициловые ванны применяются:
. для лечения ревматоидного артрита,
. для лечения остеоартроза,
. у спортсменов для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок, восстановления тонуса.
Для людей, страдающих заболеваниями суставов, предлагает лечение по санаторной путевке «Двигайся уверенно» под наблюдением терапевтов и ревматологов.
Санаторно-курортную карту Вы можете оформить в за дополнительную оплату.
