Но они они все-таки требуют более обширного пояснения.
Давайте для начала остановимся на ежедневно и еженедельно повторяющихся делах.
График уборки Вашей квартиры поможет Вам сохранить мир и покой в Вашем доме, а также сократит время, используемое на выполнение этой работы, если Вы будете придерживаться его.
Если Вы считаете, что организация и уборка никак не связаны, Вы ошибаетесь. Одно напрямую зависит от другого (и наоборот). Если Ваш дом организован, Вам будет гораздо проще убрать его. Вы будете чувствовать себя комфортно в нем и считать его, если не идеальным, то по крайней мере чистым и опрятным. Организация же позволяет нам определять места для хранения вещей и вырабатывать привычки складывать вещи в эти места. Но при этом, любое решение организационной проблемы начинается (а иногда и заканчивается) уборкой. И кроме того, даже самый организованный дом необходимо убирать, в том числе, чтобы сохранять вещи организованными.
Как создать расписание уборки своего дома
Шаг № 1: Подумайте, какие задачи по уборке в Вашем доме необходимо выполнять ежедневно и еженедельно
Наша жизнь идет идет ежедневно по замкнутому кругу. Одежда становится грязной, ее необходимо постирать, высушить, погладить и снова убрать в шкаф. Точно также и с посудой, например.
Поэтому мы хотим добиться, чтобы наш дом не превратился в место, где этот цикл однажды перестает замыкаться. Корзины наполняются до отказа грязным бельем, раковина полна грязной посуды, кругом только пыль и грязь.
К сожалению, большинство из нас не могут позволить себе нанять помощников по дому для выполнения всей этой грязной работы, и нам приходится заставлять все это колесо крутиться самим.
График уборки является цикличным, т.е. постоянно и с определенной периодичностью повторяющимся (ежедневно, еженедельно, ежемесячно, ежеквартально, каждое полугодие или год).
Наличие у Вас расписания уборки и его соблюдение являются одним из лучших и самым простым способом удостовериться, что работы по дому выполняются вовремя, а цикл не останавливается.
Конечно же не все дела необходимо делать ежедневно. Поэтому у Вас должно быть несколько списков уборки:
- ежедневный
- еженедельный
- ежемесячный
- и сезонный график уборки (в сезонном Вы можете разбить дела по кварталам, полугодиям или на те, которые нужно выполнять 1 раз в год).
Чтобы Вы смогли соблюдать составленный собой график, запомните самое главное правило - он должен быть реалистичным. Вы четко должны определить, какие задачи должны быть в обязательном порядке выполняться на ежедневной и еженедельной основе. Но при этом Вы должны быть в состоянии их выполнить. Если Вы работаете полный день, и напишите себе в расписании в качестве ежедневной задачи мытье полов во всем доме, вполне вероятно, что ваш график так и останется лишь самой обычной бумагой. Поэтому подумайте, какие действительно дела необходимо и возможно делать ежедневно, а какие достаточно выполнять один раз в неделю или даже один раз в месяц (и т.д.)
Если все-таки по Вашему мнению для достижения чистоты Вашего дома Вам необходимо делать ежедневно и еженедельно больше, чем Вы можете - время привлечь помощников и распределить часть непосильных обязанностей на других членов своей семьи.
Все дома и квартиры отличаются друг от друга (площадью, количеством комнат, их функциональным назначением), но большинство из них все-таки схожи. Поэтому для составления расписания уборки я предлагаю Вам использовать подготовленные мной шаблоны:
Шаг № 2: создайте два графика уборки в доме: ежедневный и еженедельный
Чтобы более наглядно понять как правильно распределить ежедневные и еженедельные задачи, я предлагаю Вам рассмотреть несколько уже готовых практических решений.1. Еженедельное расписание уборки по системе Флай-леди
Если Вы еще не знакомы с системой флай-леди, Вы можете ознакомиться с ней на официальном англоязычном или русскоязычном сайте .Вот так выглядит еженедельное расписание уборки по системе Флай-леди (слева задачи, которые необходимо выполнять один раз в неделю, справа задачи, которые выполняются раз в день в течение всей недели.
Ежедневно по системе флай-леди необходимо:
- разбирать хот-споты (горячие точки), где накапливается грязь, мусор и вещи, которые там совершенно не нужны;
- освежать унитаз и раковину;
- протирать поверхности на кухне (плиту при необходимости);
- выполнять задание Келли.
- пропылесосить полы;
- протереть пыль;
- протереть зеркала и двери;
- убрать журналы (ну и видимо все, что попадется по верхам не в тех местах);
- поменять постельное белье;
- выбросить мусор.
Ежемесячные домашние дела (в системе флай-леди это в основном задания Келли (в основном потому что в них добавляются также сезонные и ежегодные домашние дела, которые предлагается делать по 15 минут в день (вымыть решетку вентиляции или батарею в ванной и т.д.), то есть те дела, которые мы делаем только 1 раз в месяц:
- протереть холодильник;
- протереть микроволновку;
- протереть выключатели и разетки;
- вымыть плинтуса;
- отполировать мебель и т.д.
Эти задания в системе флай-леди делятся на месяц и выполняются в каждой зоне. Если вкратце, то вся квартира делится на 5 зон, в соответствии с 4 полными неделями месяца + несколько дней в начале месяца неполной недели (если такие бывают). Каждый делит свой дом или квартиру на зоны по-своему, но чаще всего все довольно похоже.
" Зона 1: первые несколько дней месяца до следующего воскресенья: вход, прихожая, коридор
Зона 2: первая полная неделя месяца: кухня, столовая, кладовка
Зона 3: вторая полная неделя месяца: детская, ванная
Зона 4: третья полная неделя месяца: спальня, туалет
Зона 5: последние несколько дней месяца от понедельника до 1-го числа - гостиная, балкон "
Но прежде чем сформировать свой список ежедневных, еженедельных и ежемесячных дел в каждой зоне я рекомендую составить вообще полный список всех возможных дел в своем доме по каждой зоне (или комнате). Воспользуйтесь шаблоном: Расписание уборки по комнатам (зонам) на весь год . В его заполнении Вам поможет базовый план генеральной уборки . Возьмите его за основу и распределите, какие дела Вы делаете ежедневно, еженедельно или раз в месяц. Сезонная уборка и дела, которые необходимо делать 1 раз в полугодие (например, заменить фильтр в кухонной вытяжке или даже 1 раз в год (например, глубокая чистка ковров или химчистка обивки диванов).
 |
| фото: cleanmama.net |
Мне нравится система флай-леди за ее универсальность. Ее можно дорабатывать, подстраивать под себя и совершенствовать.
Таким вот, аналогом, является, на мой взгляд, вариант расписания еженедельной уборки от Бэки, автора блога cleanmama.net, и я считаю его самым удачным. По крайней мере, я использую именно его. Чуть ниже я приведу примеры еще нескольких, поэтому у Вас будет возможность оценить самостоятельно.
Основное отличие этого расписания от расписания по системе флай - это распределение списка выполняемого в системе флай перечня еженедельно повторяющихся дел. По системе флай все они выполняются в понедельник в час еженедельной уборки. Сколько я не пыталась, но часа на выполнение всех этих дел мне мало, либо по понедельникам я измотана этим ЕЧУ (еженедельным часом уборки) так, что мне понедельники эти уже стали не милы в принципе. На мой взгляд ЕЧУ по понедельникам возможно только при условии, что Вы домохозяйка. Я бы делала эту уборку в выходные, но (опять же:) мне нравится идея, что по выходным все-таки нужно отдыхать и проводить время с семьей, заниматься собой и своими хобби. Поэтому я решила поискать альтернативы и наткнулась на блог cleanmama.net
У Бэки все эти дела, которые по системе флай делаются в понедельник, равномерно распределены по всей неделе. В понедельник: чистим раковины и унитазы (по системе флай это нужно делать ежедневно), во вторник протираем мыль, в среду пылесосим, в четверг моем пол, в пятницу размусориваемся, в субботу меняем простыни и полотенца.
Ежедневно также выполняются следующие ежедневные рутины:
- стирка
- глажка белья
- протираются все открытые поверхности
- чистый пол (очищаются полы от того, что на них может упасть, т.е. от всего лишнего, чего на полу быть не должно. полы каждый день пылесосить и мыть не нужно. это просто аналог разбора хот-спотов в системе флай-леди:)
Если Вам понравилось Еженедельное расписание уборки от Бэки, Вы можете распечатать это расписание и использовать для себя:
Тоже очень неплохое на мой взгляд расписание уборки и заслуживает нашего внимания. Еженедельные дела распределены в основном по типу убираемой поверхности, при этом ежедневно выполняются повторяющиеся рутины и к ним добавляется какое-то одно дополнительное дело: пропылесосить или вымыть полы. При этом каждое дело касается только одной зоны (кухни или ванной, например).
В этом расписании выполняемые 1 раз в неделю дела распределены в зависимости от соответствующей зоны (комнаты) дома. Очень удобно и, в отличие от системы флай, Вам не придется вспоминать в какой зоне Вы работаете на этой неделе. В понедельник - это кухня и столовая, во вторник - гостиная, в среду родительская спальня и ванная, четверг посвящен детской ванной, пятница детской комнате (и гостевой). Я добавила к оригинальному расписанию детскую комнату, т.к. в нашей стране это все-таки скорее детские, чем гостевые комнаты. То есть, если во всех предыдущих расписаниях мы одновременно пылесосим в какой-то день всю квартиру, в этом расписании предлагается сосредоточиться каждый день на какой-то конкретной зоне своего дома. Ежедневно выполняются примерно те же самые рутины, что и во всех остальных расписаниях.
Мне кажется наглядные примеры дают больше понимания, как отделить ежедневные дела от еженедельных (ежемесячных или ежегодных). Поэтому теперь Вы готовы приступить к составлению собственного ежедневного и еженедельного расписания уборки. Предлагаю Вам скачать для этого следующий шаблон:
Еще несколько подсказок по составлению списка ежедневных дел:
Ваше еженедельное расписание уборки - это список повторяющихся дел, которые Вы должны делать ежедневно (или 1 раз в неделю), достаточных для поддержания чистоты в доме. Попытайтесь сделать этот список максимально простым.
Будьте реалистичны и после составления списка посмотрите еще раз на то, сколько времени займут Ваши ежедневные дела. Этот список не должен быть слишком длинным и занимать больше времени, чем Вы можете потратить на его выполнение, ведь помимо ежедневных и еженедельных дел Вы должны потратить время на выполнение самых обычных (в том числе личных) рутин.
Вы можете также разбить свой график и определить, какие пункты списка Вы будете делать утром, какие днем (если Вы не работаете), а какие вечером.
Несколько подсказок по составлению еженедельного расписания уборки:
Как я уже говорила Выше, Вам нужно составить список дел, которые Вы будете делать только один раз в неделю . Я рекомендую разделить их выполнение равномерно на каждый день недели и тратить на выполнение такого дела 15-20 минут в день. Вы можете отталкиваться от вида занятия или комнаты (см. подробнее выше) или даже совместить их, как Вам будет удобнее.
Ежедневно, как только Вы выполнили свои ежедневные рутины, Вы можете приступить к выполнению одной или нескольких еженедельно повторяющихся дел.
Только Вы можете решить, как их распределить, чтобы они уместились в Ваш жизненный график, и не забудьте привлекать помощников в процессе уборки, ведь практически большая часть нашей энергии уходит на уборку нашего дома. Будьте реалистичны, распределяя еженедельно повторяющиеся дела.
Шаг № 3: Создайте привычку соблюдать Ваши расписания ежедневной и еженедельной уборки
Как только Вы создали, как Вы думаете, хорошее расписание уборки в своем доме, следующим Вашим шагом будет заставить себя к нему привыкнуть и строго его придерживаться. Я говорю заставить, потому что, к сожалению, это действительно так. Дайте себе на это хотя бы один месяц, и поверьте, дальше будет проще, потому что выполнение этого графика войдет у Вас в привычку. Но по началу будет очень тяжело.
Как заставить, спросите Вы? Итак, Вы составили свое расписание уборки. Распечатайте его. Но не помещайте в свой домашний органайзер, а повесьте в качестве напоминания себе на самое видное место. Это может быть Ваш домашний командный центр, Ваш рабочий стол или любое другое место, на которое Вы будете постоянно обращать внимание. Напоминайте себе с помощью этого расписания, какую задачу Вы должны сегодня выполнить. Не менее важной задачей после выполнения является процесс контроля выполнения.
Для контроля заполните и повесьте на видное место, а еще лучше просто распечатайте и прикрепите к планшету, который можно носить за собой по всему дому контрольный список .
Если Вам кажется, что Вам это не нужно, Вы ошибаетесь. По крайней мере старайтесь использовать его в течение нескольких месяцев, пока у Вас не сформируется привычка. Возможно в дальнейшем Вы просто поймете насколько это удобно. А как приятно ставить галочки в списке после выполнения очередной задачи!
Если Вы размусориваете и организовываете свой дом, регулярно, выполнение этого расписание не будет доставлять Вам очень много хлопот. Но если Ваш дом еще не организован и не очищен, вполне вероятно, что и уборки будет намного больше, чем хотелось бы. Поэтому не ждите результат сразу, дайте себе время , занимайтесь регулярным размусориванием своего дома и его организацией и, поверьте, Вам станет намного легче решать проблемы с уборкой, чем это кажется по началу. Главное соблюдать расписание регулярно , регулярно заниматься размусориванием и организацией дома.
Но будьте реалистичны и при необходимости пересматривайте свое расписание, если чувствуете, что это для Вас слишком. Нельзя, чтобы поддержание чистоты в Вашем доме превратилось для Вас в муку и каторгу.
Помните, что Ваше расписание уборки должно соответствовать Вашему типичному, привычному распорядку. Попробуйте по-возможности сделать свой график гибким, и старайтесь делать большую часть.
Наконец, не бойтесь переделывать свое расписание, если вдруг окажется, что оно не соответствует Вашим потребностям. Поработайте с Вашим графиком в течение нескольких недель, возможно Вы поймете, что были слишком суровы и требовательны и составленное Вами расписание просто не может уложиться в имеющееся у Вас время и Вас постигла неудача. А возможно, Вы наоборот были слишком скромны и расслабленны, и Ваш график не может обеспечить ту минимальную чистоту, которой Вы хотели добиться. Не отчаивайтесь, попробуйте изменить график так, чтобы он был более соответствовал Вашим потребностям и временным ограничениям и попробуйте снова.
Не забывайте, каким бы идеальным не был Ваш график, в конечном счете это лишь инструмент, который создан для того, чтобы помочь Вам с уборкой, а не основа Вашего рабства. Если Вы чувствуете, что так и происходит, переделайте расписание снова, чтобы оно могло соответствовать Вашим потребностям, и, главное, возможностям.
В зависимости от того, какие вещи, поверхности и уголки в доме используются и загрязняются быстрее всего, мы составили примерный график уборки и поделили выполнение дел по наведению чистоты на 7 категорий: ежедневную уборку, уборку раз в неделю, две недели, месяц, квартал, полугодие и год.
Ежедневно
Ежедневный график уборки начинается с первоочередного и очевидного:
Посуда
Возьмите за привычку мыть посуду после каждого приема пищи, или хотя бы вымойте скопившуюся за день посуду вечером перед сном, не оставляя на завтра. Грязная посуда становится очень удобной средой для размножения бактерий, да и на утро ее будет сложнее отмыть. Сюда же отнесем и миски домашних животных.
Стол и полы на кухне
Не оставляйте на столе и кухонных столешницах пыль, крошки, жир и другие пищевые отходы, если не хотите потворствовать развитию бактерий прямо у вас перед носом. То же самое касается и пола, куда падают те же крошки и частички пищи, и где ходят жильцы и домашние питомцы, которые потом разнесут мусор по всей квартире. Лучше всего протирать полы и стол не просто влажной тряпкой, а с дезинфицирующим средством.
Полотенца
Представьте, как часто за день вытирает руки о кухонное полотенце даже один человек - что уж говорить о целой семье! Количество остающихся на нем бактерий огромно. Именно поэтому мы внесли этот пункт в наш график уборки: непременно начинайте стирать полотенца для рук ежедневно.
Раз в неделю
А вот за некоторой мебелью и сантехникой необходимо следить уже хотя бы разок в неделю:
- Протирайте с чистящим средством шкафчики на кухне, дверки и ящики столешниц снаружи - на них скапливается жир и пыль. То же касается и варочной поверхности плиты.
- Важный пункт того, как поддерживать чистоту в доме - мытье мусорного ведра. Многие не делают этого месяцами, но на самом деле всего за одну неделю в нем скапливается уйма бактерий.
- Очищайте унитаз специальным средством, можно уксусом или отбеливателем, чтобы на нем не застаивался налет и не образовывалась ржавчина.
- Еженедельный план уборки включает в себя и мытье ванны и/или душевой кабины с щадящими чистящими средствами либо антибактериальными спреями, чтоб очистить их от бактерий, грязи и жира.
- Не ленитесь в выходные пропылесосить ковры, мягкую мебель, а также подушки: на них цепляется не только пыль, но и шерсть питомцев.
Каждые две недели
- Важная деталь, как правильно убирать квартиру - уход за дверными ручками и выключателями света. Бактерии скапливаются на них вообще-то каждый день, но уж как минимум раз в две недели их точно надо протирать с чистящими средствами.
- У вас в ванной есть коврик? Его нужно как минимум чистить и пылесосить, а можно постирать и в стиральной машинке, чтобы предотвратить образование плесени. По той же причине не забывайте протирать душевую занавеску.
- В график уборки за 2 недели входит и очистка микроволновой печи. Достаньте из нее вращающуюся тарелку и вымойте с моющим средством, а в саму микроволновку поставьте на нагрев на несколько минут стакан воды с лимоном. Жир, засохшие кусочки пищи и грязь размягчатся, и можно будет протереть «внутренности» печки тряпкой.
Каждый месяц
- Сливы в ванной и в кухне могут забиваться волосами, жиром и мелким мусором. Чтобы все это размягчить и пробить, залейте отверстие раствором пищевой соды и уксуса, выдержите минут 10-15 и промойте горячей водой.
- А вот как правильно убирать квартиру нужно, если у вас есть посудомоечная машина: без посуды запускайте цикл мытья со стаканом уксуса, а затем вместе с содой.
- Вытряхивайте мешок и чистите фильтры пылесоса вовремя, чтоб не хранить в доме сгусток пыли и заодно улучшить эффективность работы прибора.
- Обязательно простирайте в машинке все детские мягкие игрушки. Выбирайте режим «деликатная стирка».
Каждые три месяца
Хотя бы раз в квартал, чтобы поддерживать чистоту в доме, полагается:
- Полоскать в мыльной горячей воде фильтры из вытяжки.
- Мягко почистить стенки холодильника содовым раствором и промыть полки.
- Тщательно вымыть фасад плиты и духовку, используя мыльную воду и уксусный раствор для размягчения старой пищи и жира.
Каждые полгода
Внесите в свой график уборки следующие дела, на которые можно потратить всего один день в полгода:
- мытье люстр, торшеров и других светильников;
- деликатная стирка подушек и одеял, чтобы препятствовать возникновению аллергии;
- очистка душевой лейки от налета, например, замачиванием в уксусе;
- мытье окон изнутри и снаружи.
Раз в год
Самое трудоемкое из того, что содержит наш график уборки, оставляем напоследок:
Ковры
Чтобы правильно убирать в квартире, ковры нужно не только пылесосить каждую неделю, но и мыть. Грязи, мелкого сора и пыли в них скапливается очень много, плюс шерсть домашних питомцев, если таковые у вас имеются. Процесс это трудоемкий, поэтому стоит ему уделить день хотя бы разок за год.
Стиральная машина
Тот самый предмет бытовой техники, который помогает нам поддерживать чистоту в доме на протяжении всего года, тоже иногда нуждается в уходе. Стоит только запустить цикл стирки без белья, влив в воду раствор лимонной кислоты и поставив максимальную температуру нагрева воды.
Бойлер
Каждый год необходимо промывать водонагреватель. Нужно полностью перекрыть к нему приток холодной воды, открыть горячую - таким образом упадет давление в баке. А затем просто сливаем из бойлера воду.
Мы рассмотрели самые основные вещи и уголки дома, которые нужно убирать для поддержания чистоты. Надеемся, что вам пригодится этот график уборки! Можете корректировать его под себя, если имеете возможность что-то мыть чаще, чем предлагает вышеописанный план.
Если генеральную уборку надо сделать срочно, буквально за 20 минут, то нужен другой подход - подробнее об этом смотрите в следующем видео:
Забирай себе, расскажи друзьям!
Читайте также на нашем сайте:
Показать еще
Очистка организма в домашних условиях – это способ очистить организм от шла-ков и токсинов без использования медикаментов, но зато Вам придется за-дей-с-т-во-вать всю свою волю и выстроить весь график жизни таким образом, чтобы ни-че-го не пре-пят-с-т-во-ва-ло очищению. Полная очистка организма в домашних условиях длится 10- 12 недель и состоит из 6 этапов, часть из которых связана между собой, поэтому на-чи-ная чистку нужно отдавать себе отчет в том, что её придется заканчивать не на пол-пу-ти. Суть в том, что, если Вы начнете выводить шлаки из печени, а потому вдруг ре-ши-те рез-ко бросить, то это может очень негативно сказаться на Вашем общем са-мо-чув-с-т-вии, поскольку здесь сработает принцип «он не знал, что болен, пока не попал к вра-чу». С дру-гой сто-ро-ны, обязательно нужно проходить все этапы чистки организма пос-ле-до-ва-тель-но, по-с-коль-ку, например, чистить печень до того, как очищен желудок, не только бес-смыс-лен-но, но даже опасно.
Сутью раздельного питания является способность организма лучше усваивать белки, жиры и углеводы в отдельности, благодаря чему они не задерживаются в кишечнике. Практически раздельное питание лучше всего реализуется, путем разделения времени приемов белков и углеводов, когда человек с утра ест углеводы, а вечером белки. Стоит заметить, что от сложных белков лучше отказаться, оставив в рационе из белков жи-вот-но-го происхождения только рыбу, птицу, яйца и молочное, но молочное нуж-но обя-за-тель-но вы-де-лить в отдельный прием пищи, поскольку они не сочетаются с дру-ги-ми про-дук-та-ми. Во время очистки организма от шлаков в домашних условиях тре-ни-ро-вать-ся не получится, вернее, в первый период очистки можно заниматься стрет-чин-гом , бегать трусцой, но от тренировок с железом нужно отдохнуть!
Очистка кишечника в домашних условиях: ШАГ 1
Способ:
клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время про-ве-де-ния процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю. Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.
Примечание*
чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо па-рал-лель-но с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завт-ра-ка и че-рез 2 ча-са пос-ле последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая во-дой.
Очистка печени в домашних условиях: ШАГ 2
Подготовка:
обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если ки-шеч-ник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в те-че-ние 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежед-нев-ной очист-кой кишечника.
Способ:
в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится воз-мож-ным вывести из неё камни. Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х сто-ло-вых ло-жек мас-ла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек све-же-вы-жа-то-го лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грел-ке, в те-че-ние 2-3 ча-сов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, пос-ле че-го нуж-но сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.
Примечание*
повторять очистку печени необходимо не раньше, чем через 2-4 не-де-ли, но возможна ситуация, в которой её придется провести уже спустя 3-4 дня, сиг-на-лом для че-го может служить «тяжесть» в печени.
Очистка почек в домашних условиях: ШАГ 3
Подготовка:
обязательно нужно пройти первый и второй этапы очистки организма в домашних условиях, после чего обязательно нужно сделать УЗИ, чтоб убедиться, что в почках нет больших камней, иначе выгонять их самостоятельно очень опасно, в таком случае необходимо хирургическое вмешательство!
Способ:
существует два варианта очищения почек, первый предполагает ис-поль-зо-ва-ние арбузов и черного хлеба, второй использования настойки из пшена и та-лой во-ды. Ес-ли Вы используете арбузы, Вам нужно съедать 5-8кг арбуза в день и есть 100-200гр черного хлеба в течение недели, после чего ночью в 2-3 часа залезть в теплую ванну, примерно 40-42°, и съесть в течение полутора часа 3-4кг арбуза, чтобы вывести камни из почек. Если Вы используете пшено, тогда Вам его необходимо в течение 2х недель выпивать по 3 литра за день, отстаивая настойку в течение ночи в талой воде. Когда пшено раскроется, его необходимо заменить, это обычно происходит на 3-4 раз. В те-че-ние этих 2х недель нужно есть только вегетарианскую пищу.
Очистка суставов в домашних условиях: ШАГ 4
Подготовка:
обязательно нужно пройти первые 2 этапа, третий можно выполнить и после очистки суставов, но заканчивать процедуру на суставах в таком случае нельзя, поскольку кишечник, печень и почки нужно прочистить обязательно, так что имейте это в виду!
Способ:
кипятите воду с 5гр лаврового листа в течение 5 минут, после чего 3-4 часа её необходимо настоять в термосе, затем этот раствор необходимо пить 3 дня подряд, каж-дый день в течение 12 часов. Питание строго вегетарианское!
Примечание*
если захотите процедуру повторить, тогда Вам необходимо 4 дня от-дох-нуть, продолжая питаться вегетарианской пищей, а затем процедуру можно пов-то-рить.
Очистка мочеполовой системы на дому: ШАГ 5
Подготовка:
обязательное прохождение первых 3 этапов, так же рекомендуется пройти четвертый и проконсультироваться с врачом урологом о необходимости и противопоказаниях для проведения очистки.
Способ:
необходимо в течение 2-3 месяцев завтракать только отмеченным рисом, после чего 4 часа ничего другого есть нельзя, так же во время всего времени очистки организма следует питаться только вегетарианской пищей. Рекомендуется так же во время очистки пить чай с имбирем, поскольку он препятствует появлению побочных эффектов, которые могут быть в том случае, если Вы болеете аденомой.
Примечание*
чтобы приготовить вымоченный рис, необходимо 100гр риса залить 0.5л охлажденной кипяченой воды, которую необходимо менять каждый день и в это время обязательно промывать рис.
Очистка лимфы в домашних условиях: ШАГ 6
Подготовка:
обязательно пройдите все предыдущие этапы очищения организма в домашних условиях, с врачом уже консультироваться поздно, поэтому, если у Вас ещё остались силы, приступайте к очистке!
Способ:
в течение трех дней каждое утро нужно делать клизму, затем выпивать раст-вор, состоящий из 100мл воды и столовая ложка глауберовой соли. После этих про-це-дур следует принять горячий душ, чтобы прогреться, затем Вы начнете терять вла-гу, тог-да Вам нужно будет пить специальный раствор в размере 100мл каждые 30 ми-нут, по-ка Вы его не допьете.
Примечание*
раствор готовится из 2 литров талой воды, 900мл апельсинового сока, 900мл грейпфрутового сока и 200мл лимонного сока. Кроме этого раствора в течение этих трех дней больше ничего есть нельзя!
Составленный правильно пошаговый план уборки квартиры позволяет содержать жилье в идеальной чистоте и тратить на это минимум времени и сил. Хозяйки могут составить специальное расписание по дням недели в виде таблицы. Можно указать, что в понедельник наведению порядка и чистоты подвергнется спальня, а во вторник будут убраны ванная и санузел. Хорошо указать обязательные процедуры для каждого дня, как, например, протирание пыли на всех поверхностях.
В таком деле, как генеральная уборка, главное - заручиться поддержкой и помощью родных. Ведь задачи можно распределить среди домочадцев, и каждому найдется работа по силам. Мыть окна и люстры можно доверить кому-то из взрослых, а вот ребенок вполне справится со сборкой мусора в пакеты. Каждому члену семьи следует поручить навести порядок в собственных вещах.
Уборку рекомендуется начинать пораньше, чтобы успеть сделать все задуманное. Даже если получилось так, что работа по плану сделана, а время еще осталось, не нужно начинать новый этап. Лучше посвятить это время отдыху и набраться сил для следующего пункта. Ведь ключевое правило при влажной уборке - не нарушать заданного алгоритма и все делать строго по плану.
Первым делом составляется список необходимого инвентаря. Нужно проверить, все ли из списка есть в наличии - возможно, кое-что придется прикупить. Лучше это сделать сразу, чтобы во время уборки не тратить время на поход по магазинам в поисках недостающего моющего средства или швабры.
Вот наглядный список того, что нужно:
- стиральный порошок;
- мешки для мусора;
- швабра, половая тряпка;
- средство для мытья посуды, сода, хозяйственное мыло;
- пылесос, веник и совок;
- бумажные салфетки, газеты для полировки стекол и зеркал;
- тряпки, губки;
- выбивалка для ковров и мягкой мебели;
- резиновые перчатки, фартук;
- ведро или тазик;
- специальные чистящие средства для плитки, ванны, мебели, хромированных частей;
- специальные инструменты для предметов интерьера, к которым нужен индивидуальный подход.
Нужно убедиться в исправности инвентаря: хватит ли салфеток на весь период уборки, работает ли пылесос и достаточно ли будет мусорных мешков. Особенно если дело касается или стройки.
Коллекции из ненужных вещей
У каждого в доме найдется уголок для предметов и вещей, которые «вдруг пригодятся». Они скапливаются на балконе, в кладовке, антресоли. Ждут своего часа, который обычно так и не наступает. От таких вещей нужно избавляться без сожаления. Сломанную настольную лампу все равно никто не починит. Трехколесный велосипед лучше отдать соседям, у которых есть маленькие дети. А треснувший цветочный горшок будет бессмысленно когда-либо использовать. Выбросив все ненужные вещи, можно с удивлением заметить, каким просторным вдруг стало жилище.
После того как помещение было избавлено от ненужных вещей и мусор был вынесен, следует вымыть кладовку и балкон, вытереть пыль с антресолей. Аккуратно разложить вещи, которые остались и действительно нужны.
При грядущей уборке удобно и практично будет составить план и следовать ему по пунктам:
- Во-первых, нужно снять в помещении занавески и шторы со всех окон и дверей. На них накапливается достаточно много пыли. Она оседает на вымытые предметы и их поверхности. Желательно также снять все ковры и паласы не только с полов, но и со стен. Все эти предметы нужно постирать, почистить, выбить и сложить до окончания уборки. По голому полу удобнее будет ходить в комнатных тапочках или легкой обуви. Также с мягкой мебели нужно снять накидки и постельное белье, которое отправляется в стирку.
- Во-вторых, уборку следует проводить сверху вниз и начинать с дальних комнат. Нужно снять паутину на потолке и в углах стен. Вытереть пыль между мебелью, на стенах. и лампы. Потом окна и батареи.
Комнаты: шкафы и полки
Как уже было сказано выше, уборку начинают с самой дальней комнаты, постепенно двигаясь к коридору или прихожей. Каждую комнату можно убирать по одному и тому же принципу. Когда шторы, покрывала и ковры вынесены, принимаются за навесные полочки, этажерки и шкафы. На самом верху шкафов и полочек собирается много пыли и копоти. Когда эта мебель вымыта снаружи, можно наводить порядок внутри. Убрать вещи из полок и вешалок в шкафу и протереть пыль со всех сторон. При необходимости перебрать вещи: какие-то отправить в стирку, а кое-что может и вовсе оказаться непригодным для носки. Все ненужное выбрасывается, но некоторым вещам можно найти и другое предназначение: например, старое полотенце можно использовать в качестве тряпки.
Хорошие вещи, которые остались, нужно аккуратно сложить на чистые полки и в специальные контейнеры. Теперь можно взяться за мягкую мебель. Ее чистят, пылесосят, выбивают и протирают от пыли. В последнюю очередь моется пол.
Кухня - лицо хозяйки
Начинают с кухонных шкафчиков. Нужно выбросить пустые коробочки, баночки и треснувшуюся посуду - они не пригодятся. С ледует выбросить продукты с просроченным сроком годности, равно как и крупы, в которых завелись насекомые-вредители. После этого шкафчики нужно вымыть внутри и разложить в них чистую посуду и продукты, затем - протереть шкафчики снаружи.
Уборка в кухне несущественно отличается от уборки в других комнатах. Сначала тоже вытирают потолок, люстру, окна и батареи. Потом приступают к чистке вентиляционных решеток и вытяжки. Чистят бытовую технику, плиту. Холодильник тоже нужно привести в порядок: убрать из него продукты, разморозить. Помыть полочки и решетки, не забывая о морозильной камере. Продукты перебрать, выбросить все ненужное, а оставшееся разложить по полочкам в холодильнике. Н аводят порядок в нижних тумбочках. Их протирают сначала внутри, предварительно убрав оттуда кастрюли и сковородки. Все моют, чистят и складывают на место. В последнюю очередь моют кухонную мебель и пол.
Ванная и туалет
Уборку в ванной комнате проводится по тому же алгоритму. Следует вынести все вещи: коврики, тазики, мочалки, шампуни и прочие аксессуары. Затем почистить вентиляционные решетки и убрать в шкафчиках. Поверхности ванной, смесителя, раковины обработать моющим средством. В унитаз залить дезинфицирующее средство. Пока все это будет отмокать, можно вымыть стены, полки и дверь. Потом вернуться к сантехнике. На зеркало распыляют чистящее средство для стекла и вытирают его насухо смятой газетой или салфеткой. Последними моют полы.
Порядок в прихожей
Еще одна комната, где собирается множество мелочей - прихожая. Ключи, зонтики, обувь на разные сезоны - все это нужно разложить, развесить, почистить. Вещи не по сезону следует почистить и спрятать в тумбочку, которую перед этим необходимо протереть от пыли.
Прихожая - это самая проходная комната. Множество разных рук и ног оставляют свои следы на разных поверхностях. Поэтому всю мебель, включая входную дверь, нужно тщательно вымыть как внутри, так и снаружи. Побрызгать зеркало моющим средством и почистить с помощью газет. Вычистить придверный коврик и вымыть пол.
Чистота видна в мелочах
Если уж принято решение , нужно заглядывать во все укромные уголки. Иногда кто-то из членов семьи собирает коллекции различных вещей. Пыли там скапливается больше, чем может показаться на первый взгляд. Поэтому все статуэтки, мелкие фигурки нужно почистить и помыть.
У некоторых людей в домах живут животные или птицы. Их миски и лотки, клетки и подстилки тоже нужно почистить. Комнатные цветы тоже нужно привести в порядок. Удалить сухие, пожелтевшие листья. Вытереть от пыли горшки и подставки.
Фотографии и картины на стенах нужно протереть от пыли. Стеклянные элементы обработать моющим средством и вытереть сухой газетой или салфеткой. Отклеенные участки обоев нужно подклеить. Надо починить поврежденные плинтусы. Следующим этапом может быть наведение порядка в сумке, в кошельке, в компьютере.
Последний этап - стирка. Постирать нужно все снятые шторы, покрывала и накидки. После того как они высохнут, их нужно погладить. Затем нужно повесить шторы, застелить покрывала и накидки. Ковровые покрытия были постираны и вычищены заранее, поэтому их можно застелить на чистые сухие полы.
Уборка после ремонта
Если генеральную уборку делают в помещении, где проводились ремонтные или строительные работы, то первым шагом будет вынос строительного мусора. Во вторую очередь избавляются от пустых банок из-под красок, прочих емкостей, остатков обоев и монтажной пены. Строительные материалы, которые еще пригодятся, - убрать или сложить в подходящее место. То же самое касается и инструментов. Вытереть потолки и стены от пыли и грязи, помыть пол. Следующий этап - расстановка мебели. Потом можно постелить ковры, паласы, дорожки.
Надо помнить главное: чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. Если поддерживать порядок и чистоту во всем доме и регулярно делать небольшую уборку, то пройдет быстро и будет не такой трудоемкой.
Нашей жизни. Обычно она отнимает много сил, энергии и времени. Люди, любящие чистоту и уют, прекрасно осознают, что от рутинного ритуала никуда не деться. Более обеспеченные граждане могут позволить себе пользоваться услугами домработниц и клининговых фирм. Но чаще всего среднестатистическим гражданам, особенно женщинам, приходится самим наводить порядок и уют в своих квартирах.
И если уборки нельзя избежать, то стоит попробовать оптимизировать этот малоприятный процесс, продумав детальный план уборки квартиры на неделю.
Принципы проведения
Для начала следует уяснить, что, даже имея и выполняя план еженедельной уборки квартиры, необходимость выполнения ежедневных домашних дел не исчезнет. Рутинные ежедневные дела Если каждый день перестать мыть посуду и заправлять постель, то даже самый идеальный план уборки не даст никакого эффекта. Проводить периодически генеральную тоже придется. Эти два правила ежедневности и глобальности в подходе к уборке все равно нужно соблюдать.
Также для достижения большего эффекта, уменьшения затрат времени и сил и упрощения работы следует придерживаться принципов наведения порядка:
- Нет хламу! Избавьтесь от старых, ветхих вещей, не загромождайте полки лишними предметами, не превращайте квартиру в склад.
- Нет лишним, неиспользуемым вещам - ненужные, но в хорошем состоянии вещи лучше отдать или продать. Дома нужно держать только то, что необходимо. Складирование вещей создает дополнительные проблемы при уборке.
- Нет лишним средствам для уборки - не стоит скупать много средств и приспособлений для мытья и чистки. В большинстве своем это просто маркетинговый ход, вполне можно обойтись привычными средствами.
- Ищем помощников - привлечение к уборке подросших детей и мужа ускорит процесс. Домочадцы должны знать, что уборка - это не только мамина задача, но и семейная, бытовая.
- Минимализм - чем меньше вещей вокруг, тем меньше времени уйдет на уборку. Особенно это актуально для занятых, работающих людей.
Продумывая детали плана и с чего начать уборку в квартире, всегда стоит помнить об этих принципах. Вещи, находящиеся в квартире, требуют внимания и ухода. Гораздо проще вытереть пыль с комода, на котором стоит одна-две статуэтки, чем десять. Захламленные шкафы, полки, диваны очень усложняют процесс уборки. Лучше обустраивать интерьер, используя минимум деталей, тем самым облегчая себе труд.
Делаем ежедневно
План уборки квартиры на каждый день должен включать в себя:
- Уборку на кухне. Обязательным ритуалом должны быть мытье посуды, протирание поверхностей после готовки и приема пищи. Следует возвращать все предметы посуды и кухонной утвари на свои места, выносить мусор и проверять - нет ли в холодильнике просроченных продуктов.
- Уборку в комнатах. Заправлять постели, раскладывать разбросанные предметы и вещи по местам, вытирать пыль на поверхностях, проветривать помещение.
- Стирка. Если семья большая, то желательно не собирать горы белья. Это создаст дополнительные трудности хозяйке, когда одновременно нужно разобрать и погладить много одежды.
- Уход за полом. Ежедневно в зоне готовки и в прихожей либо в коридоре следует подметать остатки пищи, мусор и песок. При наличии маленьких детей мытье пола может потребоваться ежедневно, либо чередуя влажную уборку через день с использованием пылесоса.
- Содержание в чистоте сантехники, умывальников. Известная система флайледи призывает хозяек первым делом начинать рутинные дела с очищения до блеска раковины. В любом случае сантехника должна быть без грязи, песка, разводов и остатков пищи.
Этих ритуалов будет вполне достаточно для поддержания визуальной чистоты и порядка.
Места повышенного загрязнения
Также план уборки квартиры на день должен включать сложные и так называемые красные зоны. Это места, где грязь и микробы накапливаются быстрей всего и активно размножаются.
Крышка унитаза - наличие микробов на крышке обусловлено не столько тем, что это место справления естественных нужд, сколько тем, что крышку часто поднимают и опускают. При этом микробы и грязь с рук остаются на ней.
Дверные ручки - все члены семьи и приходящие в дом люди не один раз за день берутся за ручки дверей, так что количество микробов на них весьма значительно.
Клавиатура ноутбука или компьютера, кнопки пультов - грязь с пальцев не особо видна, но если обычный ватный тампон смочить спиртом и протереть кнопки, можно сильно удивиться, насколько он почернеет.
Губки - менять не реже раза в неделю, так как после мытья посуды во влажной среде микробы размножаются очень быстро.
Раковина на кухне - остатки пищи, жир и грязь после мытья посуды оседают на дне и стенках раковины и создают целый рассадник микробов и бактерий.
Морозильная камера - оказывается, микробы из замороженного мяса и рыбы активно заселяют морозилку, и далеко не все они погибают от низких температур. Следует тщательно мыть и дезинфицировать камеру внутри при каждой разморозке холодильника.
Разделочные доски - желательно иметь пластиковые или стеклянные. При наличии посудомойки мыть их в ней, а при отсутствии тщательно промывать после каждого использования.
Занавески и насадки для душа: мокрая среда и грязь после купания - идеальная среда для размножения бактерий.
Ящик для столовых приборов - казалось бы, столовые приборы попадают чистыми в ящик, но часто они еще влажные и вода создает среду для развития болезнетворных бактерий.
Такие места должны регулярно подвергаться тщательно обработке и дезинфекции. уборки квартиры может быть дополнен в зависимости от особенностей жизни семьи, количества ее членов, образа жизни.
Разгружаем себя
Обычный план уборки квартиры раз в неделю включает мытье и очищение пылесосом полов во всей квартире, протирание пыли на поверхностях и бытовых приборах. Многие хозяйки в этот же день занимаются стиркой и последующей глажкой и сортировкой белья. Все эти действия в один день приводят к накоплению усталости, к созданию нервозной обстановки в семье при попытке привлечь домочадцев и в конечном итоге к усталости хозяйки.
Более разумно распределять дела на неделю равномерно по зонам и делать все постепенно. Это повысит производительность и эффективность уборки, но при этом не нужно будет тратить весь день, посвящая себя только быту.
По частям
Многие теряются, продумывая задания на неделю, не могут определиться, как и с чего начать уборку в квартире. План разделения по зонам позволяет проводить уборку в несколько этапов. Для поддержания квартиры в порядке это отличный вариант, у вас никогда не будет грязно.
Приноровившись, вы будете тратить на каждую зону не более получаса в день, но опять же все зависит от намеченных целей. Так, смахнуть пыль и протереть пол на балконе можно и за 20 минут, а пересортировать содержимое шкафа и убраться в нем - это дополнительные полчаса.
- Понедельник: коридор, прихожая. Сначала убираем лишние предметы, которые мешают убираться, загромождают пространство и создают ощущение бардака. Избавляемся от старых чеков и квитанций, коробок. Вещи и обувь не по сезону прячем в шкафы, оставляем только необходимое в конкретный период года. Моем пол, протираем от пыли двери, мебель, светильники, очищаем зеркало.
- Вторник: кухня. Убираем с кухонного стола и столешницы предметы, не имеющие отношения к готовке. Это могут быть игрушки, газеты, лекарства и другое. Протираем пыль на подоконниках, столе, рабочей поверхности, светильнике. Очищаем от грязи холодильник, микроволновку, посудомойку внутри и снаружи. Моем мусорное ведро. Чистим раковину. Моем плиту. В завершение пылесосим и моем пол.
- Среда: ванная и туалет. Уборку в ванной можно совместить со стиркой. Моем ванну и умывальник. Протираем кафель. Просматриваем косметику и средства ухода за телом на предмет нужности, оставляем только используемые. Меняем полотенца на свежие. В конце моем пол. В туалете чистим унитаз, протираем кафель, моем пол, выносим мусор.
- Четверг: комнаты. Раскладываем вещи по местам, убираем ненужное, избавляемся от мусора. Протираем пыль на комодах, шкафах, тумбах, дверях и подоконниках. В детской приводим в порядок игрушки, книги. Пылесосим и моем полы.
- Пятница: кладовая, балкон. Занимаемся дальними уголками квартиры. Если они содержатся в надлежащем виде и не вмещают в себе горы хлама, уборка проходит быстро. Достаточно протереть пыль, пропылесосить и вымыть пол.
- Суббота: добавляем уюта. В этот день можно сделать более приятные дела, до которых часто не доходят руки. Заменить занавеску или скатерть на более красивую, повесить на стену картину или фото или сделать что-то еще, что поможет украсить квартиру и добавить уюта.
- Воскресенье: планы и отдых. После недельного марафона можно расслабиться и заняться собой или провести время с семьей. Можно уделить 10-15 минут и продумать детали уборки на предстоящую неделю, составить списки покупок.
Этот план уборки квартиры на неделю не жесткий регламент, который нужно неукоснительно выполнять. В каких-то семьях будет достаточно мыть пол и раз в неделю, где-то - через день-два, а при наличии маленьких детей влажная уборка может потребоваться и каждый день.
По заданиям
При выполнении уборки по заданиям каждый день меняется сфера деятельности. Такой подход к плану уборки квартиры позволяет менять род занятий каждый день, и процесс уборки становится не таким монотонным.
- День первый: уход за бытовой техникой. Протираем все поверхности бытовой техники на кухне и в ванной. На кухне остаются пятна от следов рук, при готовке от пищи на фасадах, микроволновке, духовке, холодильнике. Чтобы кухня выглядела опрятно, следует протирать такие следы спиртосодержащими салфетками.
- День второй: стирка. Стираем, гладим и раскладываем белье по местам.
- День третий: влажная уборка. Пылесосим, протираем пыль и моем пол. Поливаем комнатные растения, протираем подоконники.
- День четвертый: ухаживаем за сантехникой и санузлом. Начищаем раковины, ванну, туалет
- День пятый: убираемся на кухне. Кухня - наиболее популярное место в квартире и в то же время самое загрязненное. Эта зона требует повышенного внимания и нелишним будет раз в неделю дополнительно отчистить места особого загрязнения.
- День шестой: уделяем внимание хранению и организации. Совершенствуем системы хранения, избавляемся от лишнего, убираем вещи не по сезону. Порядок существенно облегчит уборку.
Для людей, много времени проводящих на работе
Особо принципиальных различий в заданиях при проведении уборки занятыми на работе людьми нет. Приходится выполнять те же манипуляции для поддержания порядка, заниматься ими после трудового дня либо посвящать выходные. Облегчить уборку работающим людям помогут такие правила, как:
- Разделение, делегирование полномочий - привлечение к процессу уборки мужа и подросших детей разгрузит уставшую маму.
- Оптимизация и учет времени - лучше заранее продумать, что именно и за какое время вы хотите сделать после работы, при этом не отвлекаясь на прослушивание музыки, просмотр новостей и телепередач.
- Привлечение помощи извне - прибегать к помощи домработниц или клининговых фирм рационально, если вы знаете, что за это же время заработаете больше, чем заплатите за услуги.
- Минимализм в помещениях - сдержанность в деталях и предметах облегчит уборку и поможет справляться с рутинными делами быстрее.
План уборки квартиры на неделю для работающих может выглядеть примерно так:
- Первый день - стирка.
- Второй день - глажка белья и сортировка.
- Третий день - уход за сантехникой, ванной и туалетом.
- Четвертый день - влажная уборка (полы, пыль).
- Пятый день - поддержание чистоты в кухне.
- Шестой день - уборка лишних вещей, раскладывание по местам и полкам.
Корректировка плана уборки квартиры неизбежна при загруженном графике всех членов семьи в работающих семьях.
Марафон заданий на 30 дней
План уборки квартиры на месяц охватывает большее число заданий, чем на неделю.
| Объект уборки | Что делаем |
| Моем спиртосодержащим составом либо салфетками |
|
| Зеркала, картины, фото | Моем специальным средством для стекол |
| Детские мягкие игрушки | |
| Холодильник | Протираем полки, убираем крошки, остатки пищи |
| Очищаем барабан, прочищаем засорившиеся фильтры от ниток и грязи |
|
| Посудомойка | Добавляем соль, чистим фильтры от кусочков пищи |
| Компьютер, телевизор | Протираем экраны салфетками со спиртом, чистим клавиатуру от грязи и пыли |
| Ящик для столовых приборов | Место хранения приборов промываем и дезинфицируем |
| Очищаем от жира внутреннюю поверхность, решетки и дверь |
|
| Чистим и пылесосим поверхность мебели, удаляем пятна и грязь |
|
| Наводим порядок внутри, избавляемся от ненужного, убираем вещи не по сезону |
|
| Очищаем от жира, чистим и дезинфицируем |
Выполнение всех пунктов плана уборки квартиры не реже раза в месяц позволит поддержать чистоту и порядок в квартире.
Наводим чистоту глобально
Продуманный план генеральной уборки квартиры поможет не забыть про отдаленные уголки и содержать их в чистоте. Обычно генеральную уборку проводят раз в полгода. По мере желания, сил и наличия времени можно глобально убираться чаще - раз в пару месяцев, или реже - раз в год.
При уделяют внимание делам, которые не выполняются еженедельно и ежемесячно (мытье окон, стирка занавесок, покрывал, чистка ковров). Часто возникает вопрос, с чего начать генеральную уборку квартиры. План действий поможет найти ответ на этот вопрос.
| Окна, текстиль | Снимаем и стираем занавески и шторы, моем окна и подоконники, стираем покрывала, пледы |
| Тщательно протираем мебель от пыли, полируем при необходимости, передвигаем и моем пол за мебелью, в труднодоступных местах, моем плинтусы |
|
| Глобальное расхламление | Избавляемся от старых вещей, поломанной бытовой техники, детских принадлежностей, которые малы или не используются |
| Шкафы, стеллажи, стенки, комнатные растения | Необходимо избавить от пыли книги, посуду, цветы, проветрить шкафы и убрать пыль в них и наверху |
| Ковры, подушки, матрасы | Выбиваем на улице ковровые покрытия, проветриваем матрасы и подушки |
| Тщательно моем плитку в ванной, на кухне и туалете |
Генеральная уборка по зонам
План генеральной уборки квартиры по зонам предполагает последовательное тщательное наведение порядка в каждом жилом помещении. Действия будут примерно теми же, только проводят их по очереди в каждом помещении.
План генеральной уборки квартиры может отличаться у разных хозяек, включать иные позиции, но в целом задания будут схожи.