Borovicový kúpeľ. Borovicové kúpele. Účinnosť borovicových kúpeľov

Borovicové kúpele pre deti - bezpečná metóda na posilnenie imunitného systému, zlepšenie zdravia a pohody, normalizáciu spánku a emocionálneho stavu. Okrem toho sú výbornou prevenciou prechladnutia a doplnkom pri liečbe nervových a respiračných ochorení. Mnohí rodičia odmietajú takéto postupy vykonávať, pretože si myslia, že ihličie je veľmi alergénne.

Ale pri správnej organizácii postupu je riziko negatívnych alergií minimálne. Pediatri odporúčajú urobiť takýto kúpeľ pre deti od 5 do 6 mesiacov a ak sú náchylné na alergie - po roku. V tomto článku sa naučíme, ako správne pripraviť borovicové kúpele pre dojčatá. Najprv sa však pozrime na typy postupov a prospešné vlastnosti ihly

Druhy ihličnatých kúpeľov

Borovicové kúpele bez soli Vhodné pre deti staršie ako 6-12 mesiacov. Majú všeobecný posilňujúci účinok na organizmus, zlepšujú spánok a prácu nervové bunky, zvýšenie imunity. Na prípravu takéhoto kúpeľa si môžete najskôr uvariť ihličie vo vriacej vode alebo si kúpiť hotový extrakt.

Borovicovo-bylinné kúpele používa sa u starších detí, pretože kombinácia viacerých bylín môže zvýšiť riziko alergií. Telo dieťaťa by už malo byť optimálne prispôsobené novým podmienkam. Pred kombinovaním rôznych extraktov a bylín treba každú zložku otestovať samostatne.

Borovicovo-soľné kúpele pre dojčatá dávajú dvojitý efekt. Sú indikované u dojčiat s podozrením na krivicu, problémy so spánkom a prácou nervový systém. Pri príprave kúpeľa použite hotovú morskú soľ s extraktom z ihličia alebo pridajte do soľný kúpeľ nálev z borovice.

Účinne pomáhajú kombinované borovicové kúpele pre deti s prídavkom valeriány lekárskej alebo materinej dúšky nervové poruchy ach, nespavosť. Mimochodom, takéto kúpele pomôžu aj mame s podobnými problémami. Pri silných kŕčoch urobte borovicový kúpeľ s feniklom na silné plienkové vyrážky, kožné vyrážky a podráždenia - s harmančekom a nechtíkom;

Výhody borovicovo-soľného kúpeľa

Soľný kúpeľ v kombinácii s extraktom z borovice dáva dvojnásobok priaznivý účinok. Je skvelá pre príliš aktívne, nepokojné a úzkostné deti. Procedúra jemne pôsobí na nervový systém bábätka, upokojuje, zmierňuje úzkosť a strach a zlepšuje spánok. Po takomto kúpeli bude dieťa pokojne a zdravo spať.

Ihličie a morská soľ obsahujú veľké množstvo užitočné a dôležité minerály, prvky, triesloviny a éterické oleje pre telo. Posilňujú imunitný systém, zlepšujú činnosť srdca a dýchacieho systému, pomáhajú pri kašli a prechladnutí. Buďte však opatrní pri používaní takýchto kúpeľov, keď je vaše dieťa choré. Nekúpte svoje dieťa, ak má horúčku! Morská soľ priaznivo pôsobí na pokožku, zmierňuje podráždenie a čistí krv.

Kúpele z borovicovej soli teda vykonávajú tieto užitočné funkcie:

• Vytvorte plný a zdravý spánok;
• Relaxujte a posilňujte svaly;
• Majú analgetický účinok a zmierňujú svalový tonus;
• Priaznivo pôsobí na nervový systém, srdce a cievy;
• Pomáha pri ochoreniach pľúc, dýchacích ciest, kašli a bolestiach hrdla;
• Posilňujú imunitný systém a sú výbornou prevenciou prechladnutia;
• Zlepšuje látkovú výmenu a odstraňuje toxíny z tela;
• Zabraňuje rozvoju krivice u detí;
• Upokojte sa, zmiernite nervozitu a zvýšenú excitabilitu;
• Zvyšuje náladu a zlepšuje pohodu;
• Pomoc s kožné ochorenia(ekzém, dermatitída, podráždenie atď.), So zvýšenou plienkovou vyrážkou a diatézou zmierňujú svrbenie kože.

Treba tiež poznamenať všeobecné výhody kúpania. Plávanie a kúpanie stabilizujú krvný tlak a krvný obeh, priaznivo ovplyvňujú činnosť srdca, rozvíjajú koordináciu a vestibulárny systém, posilňujú svaly a podporujú fyzický vývoj dieťa. Po vodné procedúry Zlepšuje sa chuť do jedla a nálada dieťaťa.

Pre veľmi malé deti je kúpanie vo vani dôležité aj preto, že im pomáha narovnať ruky, nohy a prsty. Ale v prvých mesiacoch života dieťaťa by ste mali používať čistú vodu bez bylín, extraktov a iných prísad. Novorodenec si stále zvyká na nové podmienky a telo môže na takéto látky reagovať negatívne. Po troch až štyroch mesiacoch je dovolené používať bylinkové kúpele, po šiestich mesiacoch borovicovo-soľné kúpele.

Pravidlá prípravy a použitia

Pred prvým zákrokom sa určite poraďte so svojím pediatrom. Borovicovo-soľné kúpele sú indikované pre deti staršie ako šesť mesiacov, ktoré sú alergické na kozmetické nástroje- nie skôr ako rok. Je lepšie začať kúpeľom s morskou soľou. Keď si dieťatko zvykne, môžete do vody pridať extrakt z borovice alebo odvar. Extrakt sa dá kúpiť v lekárni alebo si ho pripraviť sami zberom ihličia.

Ak si extrakt z borovice vyrábate sami, zbierajte ihličie na ekologicky nezávadnom mieste mimo ciest a podnikov. Mimochodom, okrem ihiel si môžete vziať kužele a kúsky borovicovej kôry. Zhromaždené suroviny sú rozdrvené, umiestnené na dne panvice a naplnené vriacou vodou. Panvicu prikryte pokrievkou, zabaľte a nechajte 10-12 hodín.

Pred začatím procedúry by ste mali kúpeľ dôkladne umyť obyčajnou vodou, sódou bikarbónou a/alebo mydlo na pranie. Nepoužívať domáce chemikálie na čistenie! Po vyčistení vaňu opláchnite horúca voda alebo zalejte vriacou vodou. Potom sa kúpeľ naplní vodou.

Pri plávaní sledujte teplotu vody a vzduchu v kúpeľni. Nemalo by dochádzať k silným zmenám, aby dieťa nezmrzlo a neprechladlo. Odporúčaná teplota vody pre dieťa staršie ako šesť mesiacov je 35-36 stupňov a teplota vzduchu je 22.

Morská soľ sa rozpustí vo vode v množstve nie viac ako šesť polievkových lyžíc na plný kúpeľ, potom pridajte 0,5 home nálev z borovice. Ak používate hotový extrakt z obchodu, pridajte 2 gramy na 10 litrov (na plný kúpeľ je potrebných asi 40 gramov prípravku).

Pamätajte, že zákrok nemožno vykonať, ak má dieťa horúčku, bolesť hlavy alebo bruška, necíti sa dobre alebo mu nie je dobre. Dbajte na to, aby vaše dieťa neprehltlo vodu so slanou borovicou. Ak spozorujete začervenanie, svrbenie alebo iné príznaky kožnej alergie, prestaňte sa kúpať a poraďte sa s lekárom.

Priatelia, pozdravujem všetkých.

Úprimne vám blahoželám k nadchádzajúcemu novému roku a veselým Vianociam, pretože hlavným atribútom týchto radostných sviatkov je vianočný stromček, navrhujem, aby sme hovorili o

borovicové kúpele - indikácie a kontraindikácie ich použitia pre naše zdravie. Veď novoročné radovánky sa veľmi skoro skončí a početné zelené ihličnaté krásky skončia na skládke, čo osobne považujem za neprípustné rúhanie a neopatrnú nedbanlivosť. Smrekové konáre aj borovicové ihličie sú skutočným skladom vitamínov, mikroelementov a liečivých esenciálnych olejov, ktoré vám umožnia vytvoriť skutočné kúpele v stenách vlastnej kúpeľne. Samozrejme, toto prírodné bohatstvo treba správne využívať, no práve o tom si povieme v dnešnom článku. Začnime otázkou,

Aké sú výhody borovicových kúpeľov?

Aby sme pochopili, prečo sú borovicové kúpele také prospešné pre naše zdravie, pozrime sa na vitamínové a minerálne zloženie našej novoročnej hrdinky, večne zeleného smrekovca. Jeho voňavé ihličie a vetvičky obsahujú:

1. Vitamíny - skupiny B, C, E a karotén, a ten je približne rovnaký ako v mrkve.
2. Mikro a makroprvky - horčík, draslík, vápnik, železo, síra, fosfor, meď, zinok, mangán, kobalt a mnohé ďalšie.
3. Dusíkaté látky – amidy a peptidy.
4. Bioaktívne látky - peptíny, esenciálne aminokyseliny, éterické oleje, popol, živice a alkoholy.

Mimochodom, podľa recenzií bylinkárov a bylinkárov je smrek jedinou ihličnatou rastlinou, ktorá naozaj bdie po celý rok. To znamená, že komponenty v ňom prítomné sú vždy v aktívnom stave. Aj keď si osobne myslím, že je to len hypotéza a ostatné ihličnaté stromy nie sú o nič horšie, najmä preto, že zloženie všetkých je takmer rovnaké.

Preto akcia borovicové kúpeleČokoľvek je vyrobené zo smreka, borovice, jedle alebo borievky, bude rovnako užitočné. Vďaka svojmu bohatému zloženiu vitamínov a minerálov má ihličie skutočne tieto vlastnosti:

• Posilnenie a udržanie celkovej imunity a obranyschopnosti tela;
• Aktivácia regeneračných procesov kože a slizníc;
• Normalizácia fungovania pľúc a horných dýchacích ciest;
• Vylepšené fungovanie kardiovaskulárneho systému v dôsledku aktivácie celkového prietoku krvi;
• Zníženie vysokého krvného tlaku a zlepšenie mikrocirkulácie v cievach mozgu;
• Čistenie krvi a celého tela od toxínov a patogénov (pri perorálnom užívaní odvaru z borovice);
• Normalizácia stavu nervového systému a zvýšenie jeho odolnosti voči stresu;
• Zmierniť bolestivé prejavy v kĺboch ​​a svaloch;
• Poskytuje všeobecný protizápalový a hojivý účinok na vnútorné orgány a celé telo ako celok.

To všetko vám umožňuje využívať borovicové kúpele nielen ako procedúru pre potešenie, ale aj ako liečbu mnohých chorôb. Ukazuje sa teda, že smrek, borovica a akékoľvek iné ihly sú tiež liekom, ktorý má svoje vlastné indikácie a kontraindikácie, ktoré potrebujete vedieť.

Borovicové kúpele - všeobecné indikácie a kontraindikácie

Keďže je najjednoduchšie zariadiť klasický postup doma, najprv uvediem indikácie a kontraindikácie pre borovicové kúpele, ktoré pozostávajú iba z odvaru ihličia a teplej vody. Ak nie je k dispozícii čerstvé ihličie, možno ho nahradiť výťažkom zo smreka, borovice alebo jedle, koncentrátom alebo sušenými surovinami. Indikácie pre takéto kúpele budú:

• Znížená imunita a celková únava;
• Stav neustáleho stresu, depresie a chronickej zlej nálady;
• Ochorenia dýchacích ciest, predovšetkým bronchiálna astma a bronchitída so status astmaticus;
• Sklon k častým prechladnutiam, chrípke a akútnym respiračným infekciám;
• Choroby srdca a krvných ciev, najmä ak existuje tendencia k vysokému krvnému tlaku;
• Metabolické poruchy, ako je obezita, dna, hypotyreóza;
• Choroby kože a slizníc - dermatitída, dermatózy, psoriáza, ekzémy, rôzne alergie a akné;
• A jednoduchá túžba namočiť sa do liečivého kúpeľa a dopriať si potešenie.

Ako vidíte, táto prírodná a príjemná procedúra je vhodná ako pre chorých, tak aj pre absolútne zdravých milovníkov domácich kúpeľov. Dá sa použiť ako celkový kúpeľ, alebo ako lokálny kúpeľ rúk či nôh. Nižšie vám poviem, ako sa to robí, a uvediem dávky a teraz niekoľko slov o kontraindikáciách borovicových kúpeľov má veľmi málo:

• Všeobecné zvýšenie telesnej teploty;
• Onkologické novotvary na koži aj vo vnútorných orgánoch;
• ateroskleróza, kŕčové žilyžily a tromboflebitída;
• Buďte opatrní, ak ste náchylní na pád krvný tlak pri cukrovke a chronických ochoreniach gastrointestinálny trakt, najmä so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy.

Ale aj keď nemáte uvedené choroby a ste úplne zdravý človek, stále vám odporúčam, aby ste sa pred kúpaním v borovicovom kúpeli poradili s lekárom, napríklad s miestnym lekárom.

Teraz sa zoznámime s inými typmi tohto nádherného postupu a zvážime, ktoré z nich je možné vykonať v ktorých prípadoch a v ktorých sa to nedá.

Borovicové kúpele - indikácie a kontraindikácie v závislosti od typu procedúry

Samozrejme, že sú zmiešané kúpele Najlepšie je konať v stenách sanatória, ale ak naozaj chcete, môžu sa konať doma. V nasledujúcich častiach vám poviem svoje myšlienky na túto záležitosť, ale teraz sa pozrime na výhody a nevýhody každého z týchto typov.

Ihličnaté perličkové kúpele - indikácie a kontraindikácie

Táto zaujímavá procedúra sa zrodila spojením klasického perličkového kúpeľa a granulovaného extraktu z ihličnatých rastlín. Nazýva sa perla, pretože vo vode víria vzduchové bubliny, ktoré sa veľmi podobajú perlám. A prebublávanie sa dosiahne čerpaním vzduchu pomocou kompresora a jeho prechodom cez špeciálny stojan s malými otvormi.

Takéto liečivý kúpeľ k dispozícii v arzenáli mnohých sanatórií a letovísk. Predpisuje sa aj ľuďom s rôzne choroby, a len milovníci vodných procedúr. Tu je zoznam toho, čo je zahrnuté v zozname indikácií:

• Hypertenzia 1. a 2. stupňa;
• Veľa kožné ochorenia najmä v počiatočnom štádiu;
• Choroby pľúc, priedušiek a horných dýchacích ciest;
• Chronická únava a celková únava;
• Zhoršené zásobovanie krvou a nervové vedenie v kapilárach a periférnych nervových vláknach;
• Len túžba oddýchnuť si fyzická aktivita a psychické problémy, zlepšujú náladu a vzhľad.

Pod blahodarné účinky V borovicovo-perličkovom kúpeli sa telo obohacuje o kyslík a antioxidanty cez pokožku a inhaláciou liečivých esterov. Pokožka sa stáva čistá, zdravá a elastická. Cievy sa rozšíria, krv cez ne začne lepšie prúdiť, čo vedie k zlepšeniu celkovej pohody. Avšak, tu, ako ostatní lekárske postupy Existuje niekoľko kontraindikácií, konkrétne:

• Individuálna intolerancia a alergia na zložky kúpeľa;
• Závažné poruchy kardiovaskulárneho systému, napríklad hypertenzia 3. a 4. stupňa, rôzne arytmie a vaskulárna insuficiencia v pokročilom štádiu;
• Patológie obličiek;
• Ženské choroby iné ako menopauza;
• Chronické ochorenia žalúdka a tenkého čreva.

súhlasiť tento postup lepší večer, bližšie k spánku, pretože má všeobecný upokojujúci účinok, pomáha riešiť problém nespavosti a zmierňuje fyzickú a emocionálnu únavu nahromadenú počas dňa.

Indikácie a kontraindikácie pre borovicovo-soľný alebo borovicovo-morský kúpeľ

Na použitie tohto typu borovicových kúpeľov stačí rozriediť morskú alebo kuchynskú soľ a tekutý extrakt zo smreka, borovice alebo jedle v teplej vode. Jednoduchosť prípravy vám umožňuje vykonať tento postup bez toho, aby ste opustili steny vlastnej kúpeľne. Je indikovaný predovšetkým pri ochoreniach, ako sú:

• Rôzne dermatitídy, dermatózy, neurodermatitídy, ekzémy a iné kožné pohromy;
• Bolesť svalov a kĺbov;
• Osteochondróza, skolióza, radikulitída, artritída a artróza;
• Všetky druhy neuropsychických a emocionálnych preťažení
• Atonický a astenický syndróm;
• Obezita a iné metabolické poruchy.

Tento kúpeľ by ste si však nemali dávať len vtedy, ak máte individuálnu neznášanlivosť a vysoký krvný tlak. Mimochodom, sledovaním odkazu zistíte, že liečivý borovicovo-morský kúpeľ sa sprístupní aj vám.

Výhody a nevýhody borovicovo-kyslíkových kúpeľov

Takúto zaujímavú procedúru získate pridaním čistého kyslíka do obyčajného borovicového kúpeľa. Najjednoduchší spôsob, ako urobiť túto procedúru, je počas relaxu v sanatóriu, ale môžete ju urobiť aj doma, ak ju trochu upravíte. Tento postup je indikovaný predovšetkým srdcovým a pľúcnym pacientom, ale v zásade bude užitočný pre každého bez výnimky. Okrem toho podľa lekárov neexistujú prakticky žiadne kontraindikácie pre tento kúpeľ, s výnimkou individuálnej intolerancie a alergie na ihličnany, ale je to taká vzácnosť.

Výhody a poškodenie kúpeľov z borovice a valeriánov

Predstavte si, sú aj iní takí. Zrodili sa zo symbiózy obyčajného borovicového kúpeľa a odvaru z koreňa valeriány. Príprava tejto zmesi nie je náročná, takže na túto prospešnú vodnú procedúru potrebujete len trochu voľného času, osobnú túžbu a obyčajnú domácu kúpeľňu.

Táto procedúra sa odporúča každému, kto stratil nervy, premáha ho neustála fyzická únava a emočné vypätie, trpel stresom, bolesťami hlavy či migrénami. Tiež tento kúpeľ Je indikovaný aj všetkým, ktorí trpia srdcovými, pľúcnymi a kožnými chorobami, pretože blahodarné vlastnosti borovicového či smrekového ihličia sa nikde nevytratili a fungujú naplno. Tu nemôže byť žiadna škoda, snáď s výnimkou individuálnej neznášanlivosti zložiek. Mimochodom, taký borovicovo-bylinný kúpeľ je možné zariadiť s harmančekom a nechtíkom a s mnohými ďalšími liečivé rastliny. Stačí sa pozrieť na ich hlavné vlastnosti a kontraindikácie a vytvoriť kombinácie, ktoré vám vyhovujú.

Ihličnaté salicylové kúpele - čo to je, kto môže a kto nie

A práve táto kombinácia odvaru z borovičky a kyseliny salicylovej je úžasným liekom na boľavé svaly, kĺby a chrbticu. Je tiež lepšie ich prijímať v stenách sanatória alebo denného stacionára, ale ak je to žiaduce, môžu byť usporiadané aj doma. Na to existujú hotové tekuté extrakty a suché hotové zmesi, ktoré stačí rozriediť v teplej vode podľa návodu uvedeného na obale. Takéto výhody sa predávajú v lekárňach a obchodoch. prírodná kozmetika, a kúpele s týmto zložením sú zobrazené predovšetkým pre:

• Artritída a artróza;
• Skolióza a osteochondróza;
• Reumatizmus a dnavá bolesť kĺbov;
• Myozitída a myalgia;
• A mnoho ďalších ochorení kĺbov a väziva.

Kyselina salicylová pôsobí priaznivo aj na pokožku a účinne pomáha pri liečbe rôznych kožných neduhov. Taktiež sa pod jeho vplyvom zlepšuje priepustnosť pórov, znižuje sa potenie a znižuje sa činnosť sekrécie mazových žliaz, čo pomáha zbaviť sa mastnej pleti a vlasov, akné a mazu. Tento kúpeľ, rovnako ako všetky ostatné procedúry, má však svoje kontraindikácie, a to:

• Individuálna neznášanlivosť na zložky alebo alergia na jednu z nich;
• Všetky vyššie uvedené kontraindikácie pre klasický borovicový kúpeľ;
• Tehotenstvo a laktácia;
• Vek detí minimálne do 12 mesiacov, najlepšie do 12-16 rokov.

S ohľadom na deti ihličnaté postupy Vo všeobecnosti je pieseň špeciálna, poďme na to tiež.

Vo všeobecnosti, pre zdravé, normálne rastúce a vyvíjajúce sa, spiace a stravujúce sa deti do jedného roka urobte nejaké špeciálne kúpele a voliteľné. Možno harmančekom alebo šnúrkou pre lepšie hojenie pupočnej šnúry a celkovú dezinfekciu, ale to je len pre najmenšie bábätká. Čo sa týka procedúr s ihličnatou vodou, môžete ich začať až po dovŕšení jedného roku dieťaťa po konzultácii s pediatrom, ktorý ho pozoruje. Niekedy však lekári sami predpisujú takéto kúpele pre dieťa a dôvodom môžu byť nasledujúce choroby a nepríjemné stavy:

• Poruchy vo vývoji muskuloskeletálneho systému, napríklad krivica, dysplázia bedrového kĺbu, svalová torticollis;
• Poruchy spánku, keď bábätku trvá dlho, kým zaspí, spí v krátkych intervaloch a v noci sa často budí;
• Choroby dýchací systém najmä bronchiálna astma alebo bronchitída so status astmaticus;
• Slabá imunita, časté prechladnutia a akútne respiračné infekcie, celková fyzická slabosť.

Samozrejme, takéto malé deti najčastejšie dostávajú klasický borovicový kúpeľ bez akýchkoľvek prísad, prípadne s prídavkom soli, takže kontraindikácie tu budú rovnaké ako tie, ktoré sú popísané v tomto postupe pre dospelých. A nezáleží na tom, kto dáva kúpeľ, zdravý alebo chorý, dojča alebo dospelý, musí sa užívať správne, ako čítame nižšie.

Metódy vedenia borovicových kúpeľov doma

Napriek tomu, že existuje pomerne veľa druhov ihličnatých vodných procedúr, pre všetky existuje súbor základných pravidiel, ktoré je dôležité poznať a prísne dodržiavať. Tieto pravidlá sú rozdelené do dvoch kategórií - pre dospelých a pre deti, každú z nich podrobne zvážime:

Všeobecné pravidlá pre užívanie borovicových kúpeľov pre dospelých

1. Teplota vody by nemala byť nižšia a vyššia ako 36-38 stupňov;
2. Poloha tela, napoly ľah - polosed, hlava na boku a pod krkom zvitok uteráka, nohy rovné, chodidlá sa dotýkajú na opačnej strane hlavy;
3. Hladina vody je mierne nad pásom, ale všetko nad 11. rebrom by malo byť na povrchu, najmä oblasť srdca;
4. Čas jedného postupu je 10-20 minút;
5. Všeobecný kurz je 10-12 procedúr, ktoré sa vykonávajú každý druhý deň;
6. Procedúru je lepšie vykonávať večer, ideálne pred spaním, ak sa kúpeľ robí počas dňa, potom je potrebný odpočinok 30 až 60 minút, vynikajúci, ak môžete spať;
7. Procedúra sa musí vykonať buď 1 hodinu pred jedlom alebo 1,5 hodiny po jedle, inak dôjde k nepríjemnému pocitu v žalúdku.

Všeobecné pravidlá pre užívanie borovicových kúpeľov pre deti

1. Tento postup by sa mal vykonávať iba podľa predpisu pozorujúceho pediatra, čo je obzvlášť dôležité pre dojčatá;
2. Poloha tela – sedenie na špeciálnom kúpeľňovom kresle;
3. Hladina vody by mala byť taká, aby v nej dieťa sedelo po pás, ale nie vyššie;
4. Teplota kúpeľa je približne 34-35 stupňov;
5. Postup sa vykonáva v úplne pasívnom stave dieťaťa, hry a aktívne akcie sú vylúčené, ak je dieťa rozmarné alebo už nechce ticho sedieť, postup sa zastaví;
6. Ak sa dieťa správa normálne, čas jednej procedúry je 10 minút;
7. Celý kurz sa rovná 10-12 procedúram vykonávaným každý druhý deň.

ako urobiť klasický borovicový kúpeľ

Na tento postup budeme potrebovať odvar z ihličia smrekového alebo borovicového v objeme 5 litrov pre dospelého alebo 2,5 litra pre dieťa. Pripravuje sa takto, vo veľkom smaltovaná panvica zalejeme 500 g ihličia, zalejeme 5 litrami vody, zmes privedieme do varu a na miernom ohni varíme 15 minút Ak pripravujeme odvar na kúpanie bábätka, tak objem ingrediencií zmenšíme na polovicu.

Keď je vývar hotový, prefiltrujte ho a nalejte do kúpeľa a potom použite teplú vodu z vodovodu, aby sa objem tekutiny zvýšil na požadované množstvo podľa vyššie uvedených pravidiel. Nezabudnite zmerať teplotu vody, ktorá by nemala presiahnuť 38 stupňov pre dospelých a 36 stupňov pre deti. Ak je teplota normálna, vlezieme do vane a načasujeme 15-20 minút pre dospelého alebo 10 minút pre dieťa. Dospelí sa po kúpeli len zľahka osušia uterákom a deti sa pred osušením tiež opláchnu. čistá voda, po ktorej si idú obaja na cca 30 minút oddýchnuť.

Pozor, ihly na vodné procedúry musíte zbierať len na miestach šetrných k životnému prostrediu, ďaleko od ciest a miest, alebo si ich kúpiť v lekárni. Najlepšie ihličie je zberané v chladnom období, približne od polovice novembra do konca marca, pretože v týchto mesiacoch je akumulácia užitočných látok v zelenom ihličí najvyššia. Vrchol aktivity nastáva v decembri - januári, preto je novoročný strom najlepšou surovinou pre takéto liečebné kúpele.

Ak sa vám nepodarilo nazbierať alebo kúpiť ihličie, môžete použiť farmaceutické produkty, ako napríklad:

• Tekutý extrakt – 60-100 g;
• Suché častice borovice alebo smreka – 700 g;
• Lisované tablety 2 kusy;
• Koncentrát – 100 g;
• Ihličnatý balzam - 50 - 60 g.

Dávkovanie je uvedené na 1 procedúru pre dospelého Ak je kúpeľ určený pre dieťa, objem zložiek borovice je polovičný. Tekutý extrakt a balzam sa pridajú priamo do kúpeľa, tablety a suchý koncentrát sa najskôr zriedia v pohári teplej vody a zo sušených častíc ihličia sa pripraví odvar, ako je uvedené vyššie. Pravidlá času a teploty sú rovnaké ako pri použití živých ihiel.

Recept s morskou soľou na všeobecné použitie a na nohy

Tento typ úpravy vody je vhodný pre dospelých aj deti. Takýto kúpeľ si môžete pripraviť buď pomocou prírodného odvaru opísaného vyššie, alebo pomocou farmaceutický extrakt. Robí sa ako celková procedúra na celé telo, tak aj lokálne na nohy s cieľom zbaviť sa únavy nahromadenej počas dňa, ošetriť praskliny, mozole a kurie oká.

Spoločný kúpeľ

Pre verziu s odvarom si pripravte bežný borovicový kúpeľ podľa vyššie uvedeného princípu a pridajte 200 g morskej soli z lekárne, je to možnosť pre dospelých.

Pre deti 30 litrov. Vezmite 1 pohár vody a 50-80 g soli. Trvanie procedúry pre dospelých je 15-20 minút, pre deti nie viac ako 10. Kurz pozostáva z 10-12 procedúr vykonávaných každý druhý deň. Na konci postupu musíte opláchnuť čistou tečúca voda aby ste zmyli zvyšnú soľ z pokožky a choďte si na 30 minút ľahnúť.

Ak nie sú po ruke živé ihličie, možno ho nahradiť extraktom alebo koncentrátom. Dávkovanie pre dospelých – na 200 litrov vody, 100 g soli a 3 polievkové lyžice. l. koncentrát, ktorý sa zriedi v malom množstve vody a následne sa naleje do spoločná vaňa. Deťom stačia 2 polievkové lyžice na 30 litrov vody. l. Soľ a 10 g extraktu, predtým zriedeného pohárom teplej vody.

Na nohy proti únave, mozoľom a kurím okom

Pre takýto miestny kúpeľ si vezmite 2 polievkové lyžice. l. Ihličie, ktoré vložíme do termosky a zalejeme 300 ml vriacej vody. Termosku pevne uzavrieme a necháme 12 hodín, napríklad ráno ju naparíme a večer otvoríme. Keď je liečivá infúzia pripravená, prefiltrujte ju do malého umývadla, pridajte čistú vodu do objemu litra, zrieďte 1 polievkovú lyžičku. l. Morská soľ a dať tam naše unavené nohy na 15-20 minút.

Po uplynutí stanoveného času si nohy opláchneme tečúcou vodou, osušíme sa, oblečieme si bavlnené ponožky a ideme si aspoň na 30 minút oddýchnuť praskliny, zbavte sa mozoľov a kurieho oka a potešenie bude značné.

ako si doma pripraviť borovicovo-perličkový a borovicovo-kyslíkový kúpeľ

Tieto dva typy vodných procedúr sa, samozrejme, dajú ľahšie získať v stenách nejakého rezortu, ale s veľkou túžbou a trochou trikov sa dajú postaviť doma. Tu je návod, ako na to.

Pre borovicovo-perleťovú radosť

Budeme potrebovať klasickú borovicovú vaňu, na dno ktorej umiestnime hadicu, ktorá cirkuluje vzduch. Pamätáte si, že perly sú vzduchové bubliny. Ako ich získať? Sú na to 2 možnosti:

1. Marnotratnosť na domáci kompresor pre takéto kúpele, čo je dosť drahé;
2. Premýšľajte o tom, čo môžete použiť ako kompresor zo zariadenia dostupného v dome.

Budete sa dlho smiať, ale našiel som cestu von a bol z toho starý vysávač s fúkacou a vyfukovacou dierou. Ak je hadica naskrutkovaná do fúkacieho otvoru, jednotka vysáva a ak je naskrutkovaná do fúkacieho otvoru, fúka silný prúd vzduchu. Táto jednotka môže pracovať oveľa dlhšie ako 15 minút, ktoré potrebujeme, takže čistú hadicu priskrutkujeme jedným koncom k vyfukovaciemu otvoru, druhú spustíme na dno vane, stlačíme tlačidlo a vychutnávame si perly.

Súhlasím, kúpeľ bude trochu hlučný, ale môžete to tolerovať 15 minút. Môžete si tiež zapchať uši vatou alebo štupľami do uší a potom vás už nebudú zaujímať žiadne zvuky. Po dokončení procedúry sa musíte osušiť uterákom a ísť na hodinu do teplej postele. Takéto kúpele si môžete robiť denne alebo každý druhý deň, kurz 10-12 kúpeľov.

Recept na domáci borovicovo-kyslíkový kúpeľ

Existujú tiež dva spôsoby nasýtenia ihličnatej vody kyslíkom:

1. Mechanickým čerpaním kyslíka z valca pod tlakom 1,5 atmosféry je potrebných 35-40 ml plynu na 1 liter vody;
2. Chemicky umiestnením 100 g do borovicového kúpeľa. Prášok na pečenie 2,5 g síran meďnatý(pozor, látka je vysoko toxická) a 200 ml. 30% peroxid vodíka.

Pri výbere prvej možnosti (mimochodom, je to bezpečnejšie), 200 litrov vody bude vyžadovať 7 litrov kyslíka, videl som na internete takéto plechovky stlačeného plynu. Sú veľmi malé, ale stoja od 300 rubľov za 4 litre do 1600 za 16 litrov kyslíka. Sú určené predovšetkým na dýchanie a kyslíkové kokteily, ale myslím si, že poslúžia aj na domáce vodné procedúry. V takom kúpeli si môžete ľahnúť ihneď po naplnení plynom.

Pri druhom spôsobe do vody s odvar z borovice rovná 36-37 stupňom, znížte uvedené jeden po druhom chemických látok a presne v poradí, v akom sú napísané. Keď zareagujú, uvoľní sa veľké množstvo kyslíka a po 10 minútach si môžete dať liečivý kúpeľ.

Bez ohľadu na spôsob prípravy musíte počas procedúry zakryť vodu bavlnenou alebo ľanovou plachtou a na povrchu ponechať iba hlavu. Prchavý kyslík sa tak bude vyparovať pomalšie a bude lepšie absorbovaný cez kožné póry a dýchacie cesty. Trvanie tohto postupu je 15-20 minút, kurz pozostáva z 10-15 procedúr. Pri kombinácii takéhoto kúpeľa s správnej výživy, aeróbne cvičenia a, môžete získať dobrú pomoc pri chudnutí a zabudnúť na mnohé chronické ochorenia.

To je, moji milí, na dnes všetko o borovicových kúpeľoch a ich indikáciách a kontraindikáciách. Teraz už viete, že novoročný stromček by ste nemali vyhadzovať, ale radšej ho použiť pre svoje zdravie, čo vám z celého srdca prajem. Uvítam všetky otázky, návrhy a doplnenia v komentároch a e-mailoch pre „ďakujem“, ak kliknete na tlačidlá sociálnej siete umiestnené hneď nižšie. To je všetko, lúčim sa až do nových príspevkov, s láskou a najviac Všetko najlepšie tvoja Tatyana Surkova.

Život moderný človek plné všetkých druhov stresové situácie, environmentálna situácia vo veľkých a malých mestách ponecháva veľa želaní. Každodenné jedlo sa tiež nedá nazvať zdravým, rovnako ako chlórovaná voda z vodovodu.

To všetko nepochybne ovplyvňuje vaše zdravie. Väčšina dospelých má chronické choroby. A musíte vynaložiť veľké úsilie, aby ste obnovili svoje roztrasené zdravie, obnovili wellness a znova cítiť radosť z každého dňa, ktorý prežiješ.

Ako tradičné, tak aj etnoveda, rôzne procedúry, SPA, dodržiavanie pravidiel Zdravé stravovanie atď. Medzi takéto liečebné metódy patria aj rôzne kúpele s vitamínovými a minerálnymi doplnkami. Dnes budeme hovoriť o borovicových kúpeľoch, zvážime indikácie a kontraindikácie týchto procedúr a porozprávame sa o tom, ako pripraviť takýto kúpeľ doma.

Aké sú výhody takýchto kúpeľov?

Okamžite treba poznamenať, že vodné procedúry s prídavkom borovicových ihiel sú pre telo mimoriadne prospešné a sú prijímané s vďačnosťou. Po procedúrach sa aktivujú funkcie mnohých životne dôležitých orgánov, v dôsledku čoho telo začne lepšie pracovať, únava odíde, nervy sa upokoja, srdce funguje dobre. Okrem toho majú takéto kúpele najpriaznivejší účinok na pokožku, zvyšujú jej tón, vyhladzujú, zjemňujú.

Borovicové kúpele sú predpísané v kurzoch pre choroby nervového systému a srdcové choroby, pretože majú výrazný sedatívny účinok na telo. Pre postupy sa pripravuje odvar z borovicových ihiel a výhonkov mladých stromov. Nasýtia telo užitočnými látkami. Koniec koncov, výhonky a ihly stromu obsahujú borovicovú živicu, cennú silicu a veľa minerálnych solí. Obsahujú triesloviny, vitamín C a mnoho ďalších užitočných prvkov.

Odvar z mladých borovicových a smrekových pukov pomáha obnoviť krvný obeh a má diaforetické vlastnosti. Priaznivo pôsobí na cievy a používa sa pri kŕčových žilách a tromboflebitíde.

Takéto postupy sú mimoriadne užitočné a účinné pri obezite, pretože podporujú odbúravanie podkožného tuku. Majú pozitívny vplyv na metabolické procesy, v dôsledku čoho sa normalizuje fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov, zlepšuje sa krvný obeh a dýchanie.

Kúpele s ihličím sú užitočné pri únave a bolestiach hlavy. Po zákroku sa vám zlepší nálada, chuť do jedla, odstráni sa nespavosť a obnoví sa normálny spánok. Sú účinné pri hypertenzii, keďže pomáhajú znižovať krvný tlak. Nemali by sa však unášať hypotenziou.

Indikácie na použitie

Preto sa borovicové kúpele odporúčajú na liečbu rôznych nervových porúch a neuróz. Predpisujú sa ľuďom s nadváhu, ako aj tí, ktorí trpia srdcovými chorobami, dnou, reumatizmom (svalovým a kĺbovým). Kúpele sú účinné pri zápalových ochoreniach kĺbov, ischiase, ochoreniach dýchacích ciest a astme.

Je užitočné absolvovať kurz takýchto vodných procedúr pre ľudí, ktorí sa zotavujú po ťažkých chorobách. Veľmi dobre sa používajú pri obličkových neduhoch, zápaloch močového mechúra, ako aj pri liečbe omrzlín, kožných abscesov a vredov.

Ako sa pripraviť a okúpať sa?

Ak nie je možné pripraviť odvar z prírodných borovicových ihiel doma, môžete si kúpiť špeciálne hotové extrakty. Predávajú sa vo forme brikiet, tabliet alebo tekutého extraktu.

Pre wellness procedúru napustite vaňu teplá voda, teplota nie vyššia ako 40 - 45 stupňov. Teraz tam rozpustite asi 80 g tuhého extraktu alebo 100 ml tekutého extraktu. Ak pripravujete kúpeľ pre deti, potom pridajte o polovicu menej extraktu.

Teraz sa ponorte do vody a dávajte pozor, aby ste nepokryli oblasť srdcového svalu vodou. Pod hlavu položte kotúč uteráka alebo špeciálnu gumenú podložku. Ležte v liečivom roztoku a relaxujte 15 minút.

Buď opatrný! Nikdy nevykonávajte postup bezprostredne po jedle, po jedle by mala uplynúť aspoň hodina. Najlepšie je kúpať sa s ihličím večer, pred spaním. Keďže po zákroku sa odporúča ľahnúť si, odpočívať, alebo ešte lepšie ísť rovno do postele. Tento postup k tomu výrazne prispieva.

Ošetrenia absolvujte denne, hoci ich môžete robiť každý druhý deň. Celkovo si kurz vyžaduje od 10 do 15 kúpeľov. Po skončení štúdia by ste si určite mali dať mesačnú prestávku.

Musíte vedieť, že kúpele s borovicovými ihličkami majú svoje kontraindikácie, o ktorých vám poviem o niečo neskôr.

Ihličnaté kúpele so soľou

Borovicové kúpele s prídavkom morská soľ. Takéto procedúry sa odporúčajú ľuďom trpiacim ekzémom, neurodermatitídou a ochoreniami kĺbov. Majú tiež vysoký upokojujúci a relaxačný účinok pri strese. Predpisujú sa deťom na rachitu.

Po vykonaní procedúry po dobu 10-15 minút musíte opláchnuť telo teplou vodou a potom relaxovať, ľahnúť si na hodinu. Najlepšie urobíte, ak pôjdete hneď spať.

Kontraindikácie

Ako som už povedal, nie každý sa môže kúpať v borovicových kúpeľoch. Napríklad sa neodporúčajú ľuďom trpiacim aterosklerózou, ako aj tým, ktorí majú rakovinu.

Ale aj keď sa cítite celkom dobre a nemáte opísané kontraindikácie, je stále lepšie konzultovať s lekárom skôr, ako podstúpite priebeh procedúr. Byť zdravý!

Irina Andreeva

Jedľa je estetický ihličnatý strom, ktorý rastie takmer v celej Európe. V niektorých krajinách sa používa ako hlavný strom, pretože jedľa si zachováva sviežosť dlhšie ako vianočný stromček a jej ihličie neopadáva. Známe sú aj liečivé vlastnosti ihiel tohto stromu. Pripravuje sa z neho metódou parnej destilácie. Vyberajú sa aj výhonky mladých stromov, ktoré rastú na Sibíri a v Karpatoch.

Jedľový olej: vlastnosti a použitie

Použitie jedľového oleja v mnohých oblastiach pomáha dosiahnuť požadované výsledky. V medicíne sa teda používa v nasledujúcich prípadoch:

na zníženie intenzity a úľavu bolesť na reumatizmus, osteochondrózu a svalové výrony;
normalizovať krvný tlak;
na tonzilitídu, bolesť hrdla, prechladnutie a na zbavenie sa nádchy;
zbaviť sa ženských chorôb a erektilnej dysfunkcie;
na liečbu kožných ochorení vrátane plesňových;
kedy – normalizovať duševnú rovnováhu;
pri nespavosti a problémoch s nadmernou excitabilitou.

Využitie jedľového oleja je teda mnohostranné. Tento liečivý prípravok zmierňuje rôzne choroby, používa sa pri ich prevencii a obnovuje duševnú rovnováhu, čo je možné vďaka borovicovej vôni.

Farmaceutický výrobok sa používa aj v kozmeteológii. Pre pokožku sú cenné tieto vlastnosti:

normalizuje rovnováhu vody a tukov;
zmierňuje zápal a odstraňuje patogény;
sťahuje póry a odstraňuje nečistoty;
tóny;
vyhladzuje záhyby a vrásky.

Jedľový olej sa používa v starostlivosti o pleť tínedžerov trpiacich vyrážkami a mastným leskom a zrelých dám, ktoré potrebujú tonikum a omladzujúci kozmetický prípravok.

Používa sa aj na vlasy. Esenciálny olej si poradí s problémami ako vypadávanie vlasov, mastnota atď.

V každodennom živote sa používa jedľový olej čistiace prostriedky. Pridá sa do vody a získa sa aromatická dezinfekčná kompozícia, ktorá sa používa na mokré čistenie.

Tento éter sa používa aj v aromaterapii. Vôňa ihličia zlepšuje náladu, zvyšuje výkon a uľahčuje pocit dýchania.

Vlastnosti aplikácie: obmedzenia a kontraindikácie

Jedľový olej liečivé vlastnosti Vystavuje sa aj v tandeme s inými étermi. Táto vlastnosť sa využíva v kozmeteológii pri príprave s olivovým olejom alebo pačuli.

Kontraindikácie použitia prírodného éteru sú:

individuálna intolerancia;
tehotenstvo a dojčenie;
ochorenie obličiek;
gastritída a vredy;
vek detí (do 3 rokov).

Jedľový esenciálny olej na pokožku sa používa až po alergických testoch. Okrem toho si tento typ oleja vyžaduje dôkladnejšiu kontrolu. Po prvé, kvapka kompozície sa aplikuje na pokožku pol hodiny; Potom sa nanesie olej bavlnená podložka 3 minúty sa inhalujú éterické výpary a následne sa hodnotí celkový stav.

Tieto kontraindikácie zostávajú v platnosti pre všetky kategórie ľudí a s iným spôsobom použitia éteru - kúpele s liečivým zložením.

Jedľový esenciálny olej do kúpeľa pri prechladnutí

Sám Hippokrates zaznamenal výhody jedľového éteru na čistenie dýchacích ciest. Liečivé vlastnosti Toto prírodné zloženie plne preskúmal a opísal v dielach Otca medicíny, ktoré prežili dodnes.

úžitok jedľový olej sa prejavuje schopnosťou liečiť prechladnutie. Farmaceutická kompozícia sa používa aj na prevenciu v období jeseň-zima, keď stúpa. V tomto prípade sa kúpeľ s jedľovým éterickým olejom stáva prostriedkom na zvýšenie odolnosti organizmu voči infekciám a posilnenie imunitného systému. Lekári odporúčajú uchýliť sa k tejto metóde prevencie raz týždenne.

Zvláštnosťou jedľového oleja je jeho schopnosť eliminovať opuchy. Vďaka tomu sa s nadbytočnou tekutinou stráca objem aj hmotnosť. Preto sa jedľový olej používa na kúpele a na tento účel. Na jeden kúpeľ vezmite 20 ml oleja a rozpustite v teplej vode. Nepreháňajte tento recept a robte si jedľové kúpele každých 7 dní.

Ako inak môžete použiť jedľový olej do kúpeľa?

Znížením dávky oleja sa môže zmeniť na vynikajúci aromatický doplnok k relaxačnej vodnej kúre pred spaním. Pridajte 7 kvapiek éteru do vody a vychutnajte si vôňu ihličia. Jedľový olej možno použiť ako levanduľový olej, ale celkové množstvo použitých aromatických olejov by nemalo presiahnuť 7 kvapiek. Takéto hygienické postupy pomôžu obnoviť pokoj, zmierniť príznaky a zmierniť depresiu. Kúpeľ s jedľovým olejom vám pomôže rýchlejšie zaspať. Vyskúšajte tento spôsob relaxu po náročnom týždni v práci.

V rovnakom dávkovaní používajte jedľový olej, ak chcete, aby pôsobil priaznivo na pokožku tela. Tento prírodný éter pomôže odstrániť opuchy, obnoviť tón a vyliečiť akné. Na liečbu akné a vyrážok na chrbte sa môže použiť aj spot-on, aplikovaný na poškodené miesta.

Kúpeľ s jedľovým olejom je možné pripraviť aj podľa špeciálnej receptúry – pomocou špeciálnej domácej emulzie.

Recept na emulziu do jedľového kúpeľa

Táto metóda sa dá nazvať sofistikovanejšou v porovnaní s jednoduchým pridaním niekoľkých kvapiek oleja do teplej vody. Na vytvorenie domácej emulzie na odber jedľové kúpele, nasleduj inštrukcie.

Vezmite jeden pohár vody a pridajte do nej 30 gramov kyseliny salicylovej.
Položte zmes na oheň a priveďte do varu.
Nastrúhajte na hrubom strúhadle detské mydlo. Musíte použiť 1 polievkovú lyžicu tejto zložky.
Bez odstránenia budúcej emulzie z tepla do nej pridajte mydlo. Zmes miešajte, kým sa kúsky nerozpustia.
Odstráňte zmes z tepla a ochlaďte. Potom do nej pridajte 200 ml jedľového oleja.
Výsledný produkt skladujte v nádobe s tesne priliehajúcim vekom.

Kúpeľ s touto emulziou si môžete urobiť raz týždenne. Súčasne pridajte pol polievkovej lyžice do teplej vody (opäť by teplota nemala byť vyššia ako 40 stupňov) liečivá kompozícia. Pri pravidelnom používaní prípravku sa váš celkový stav zlepší. Budete sa cítiť menej unavení a riziko prechladnutia alebo chrípky bude minimálne. Zlepší sa aj stav pokožky. Stane sa fit, elastická a tónovaná.

Domáci jedľový olej

Liečebnú kompozíciu na kúpanie si môžete pripraviť sami. Bude sa vám hodiť, ak budete pravidelne vytvárať emulziu, pretože spotreba aromatických látok v nej je vysoká. Okrem toho bude olej pripravený doma šetrný k životnému prostrediu a bude obsahovať požadovanú koncentráciu zložiek.

Spôsob vytvorenia liečivého produktu je nasledujúci.

Naplňte dvojlitrovú nádobu jemne nasekanými výhonkami a jedľovým ihličím. Z hornej časti nádoby by malo zostať približne 5 cm voľné miesto. Nalejte slnečnicový olej do nádoby až po túto značku.
Nádobu prikryte vekom (nie úplne), vložte ju do hrnca a naplňte ju do polovice vodou. Priveďte do varu na strednom ohni, potom znížte teplotu a 4 hodiny dusíme ihličie. Sledujte hladinu vody. Keď sa odparí, pridajte ďalšie.
Odstráňte panvicu z tepla a ochlaďte. Nalejte olej do inej nádoby, vytlačte ihličie. Potom vyhoďte posledný.
Opakujte postup popísaný vyššie. Do prvej nádoby vložte rovnaké množstvo ihličia a výhonkov, naplňte ich olejom z druhej nádoby a znova priveďte do varu na panvici. Potom zmes znova ochlaďte a oddeľte olej od ihiel.
Olej je pripravený na použitie. Výsledný produkt skladujte v nádobe, zatvorené veko. Na tento účel vyberte chladné a tmavé miesto.

Domáci jedľový olej sa pripravuje pomerne dlho, ale je lacnejší ako to, čo sa predáva v obchodoch a lekárňach a výhody jeho použitia sú obrovské.

11. januára 2014

Esenciálne borovicové oleje sa získavajú zo zelene (ihličie, kôra, výhonky) ihličnatých druhov stromy. Typicky je to jedľový, borovicový, smrekový a borievkový olej.

Chemické zloženie oleja sa líši v závislosti od druhu stromu, kde rastie a ako sa olej získava. Zo všetkých druhov borovicového oleja bol najlepšie preskúmaný jedľový olej.

Obsahuje viac ako 100 komponentov.

Uvádzame hlavné: a-pinén (10-30%), bornylacetát (30-40%), kamfén (10-25%), borneol (1-6%), 3-karén (5-10%) , santén (3-4%), seskviterpénové uhľovodíky a alkoholy (2-4%).

Terapeutické hodnoty borovicového oleja:

• protizápalové;
• expektorans;
• tonikum;
• stimulujúce;
• antivírusové;
• antibakteriálne;
• dekongestant;
• dezinfekčný prostriedok;
• liek proti bolesti;
• dezinfekčný prostriedok.

Výhody a indikácie borovicových kúpeľov pre dospelých:

1. Pomáha pri artritíde. Borovicový esenciálny olej sa už dlho používa na zmiernenie bolesti a stuhnutosti svalov spojených s artritídou. Má mierne analgetické vlastnosti, ktoré ovplyvňujú svaly.
2. Pomáha pri nervovom vyčerpaní a nespavosti. Niektorým ľuďom na zníženie stresu stačí prechádzka v borovicovom lese. Bohužiaľ, nie každý má nablízku bór, čo je miesto, kde na pomoc prichádzajú borovicové oleje. Borovicový olej bol teda študovaný v Japonsku a uznávaný ako vynikajúce sedatívum.
3. Pomáha zmierniť dýchanie pri prechladnutí, chrípke, bronchitíde, upchatom nose a hrudníku, astme a infekciách dutín. Esenciálny olej z ihličia pomáha odstraňovať hlien z pľúc, čím uľahčuje telu bojovať s infekciou. Môžete zmiešať 2 kvapky jedľového oleja s 2 kvapkami eukalyptového oleja a pridať do teplého kúpeľa, aby ste znížili následky infekcií dýchacích ciest.
4. Chráni pokožku a upokojuje svrbenie. Ihličnatý olej pôsobí ako prírodné antiseptikum, má adstringentný, antivírusový, tonizujúci a antibakteriálny účinok a je indikovaný na liečbu veľký rozsah kožné problémy, ako je akné, popáleniny, psoriáza, mykóza, vriedky, svrbenie, ekzémy a rany.
5. Pomoc pri prostatitíde. Nižšie vám o tom povieme viac.

Ihličnaté kúpele majú aj kontraindikácie. Patria sem alergie na ihličie, benígne a zhubné nádory, ateroskleróza.

Ako sa správne kúpať v borovicovom kúpeli:

Optimálna teplota vody je 37 stupňov, dĺžka borovicového kúpeľa by nemala presiahnuť 15 minút. V polohe na chrbte by voda po procedúre nemala pokrývať oblasť srdca, musíte si dať studenú sprchu a odpočívať 30-40 minút, potom bude zabezpečený zdravý spánok.

Kurz liečebných kúpeľov - až 15 procedúr každý druhý deň alebo každý deň, kurz je možné obnoviť po šiestich mesiacoch. Aby ste predišli chorobám dýchacích ciest a stresu, môžete si dopriať jeden kúpeľ týždenne. Odporúča sa kúpať sa dve hodiny po jedle a pol hodiny pred spaním. ​

Borovicové kúpele na prostatitídu:

• Horúce sedacie kúpele (s postupným zvyšovaním teploty z 38 na 40-42 stupňov a nie viac ako 15 minút) zlepšujú prekrvenie prostaty a ihličie ešte viac zlepšuje krvný obeh.
• Ihly majú analgetické a protizápalové vlastnosti, čo pomáha pri liečbe zápalu prostaty. Preto horúci kúpeľ so 6-8 kvapkami jedľového oleja môže poskytnúť úľavu od bolesti pri prostatitíde.
• Borovicové kúpele zlepšujú močenie a obnovujú sekréciu prostaty - jeden z hlavných problémov s prostatitídou.
• Kúpele s borovicovými ihličkami sa môžu užívať pri akútnej aj chronickej prostatitíde.
• Ak je chronická prostatitída sprevádzaná sexuálnou dysfunkciou a celkovou a sexuálnou excitabilitou, urológ môže odporučiť soľno-borovicový kúpeľ.

Je možné vyrobiť borovicové kúpele pre deti?

Je to možné, ale len po konzultácii s pediatrom. V tomto prípade by objem vody mal dosiahnuť 100 litrov a dieťa by v nej malo byť po pás v sede.

Trvanie vodných procedúr je až 10 minút, odporúča sa plávať hodinu po večeri a najlepšie hodinu pred spaním.

Optimálna teplota vody je 37 stupňov, množstvo borovicových surovín na kúpeľ: 2/3 borovicových tabliet alebo 300 gramov. ihličie, ak si odvar robíte sami, alebo 20 ml tekutého extraktu. Skvelým spôsobom relaxácia a prevencia tela infekčné choroby je borovicovo-soľný kúpeľ.

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 15 kvapiek esenciálny olej jedľa alebo borovica;
• ½ šálky morskej soli;
• ½ šálky epsomskej soli;
• asi ½ šálky borovicových ihiel;
• sklenená nádoba.

Spôsob varenia:

• Zmiešajte oba druhy soli v sklenenej nádobe.
• Pridajte borovicový olej (5 kvapiek naraz), po každom pridaní dobre premiešajte.
• Na dno sklenenej nádoby vložte asi ½ šálky vonnej soli.
• Pridajte toľko ihiel, aby pokryli soľ.
• Pridajte ďalšiu ½ šálky soli a zmes vložte do pekného mušelínového vrecka. Pevne zaviažte a pri kúpaní vložte do vane.
• Tašku je možné použiť niekoľkokrát.

Existuje špeciálny druh borovicových kúpeľov, a to borovicovo-perleťové kúpele. Používa sa pri zvýšenej nervovej dráždivosti, psychózach, detskej mozgovej obrne a problémoch s krvným obehom a pohybovým aparátom. Do kúpeľa sa privádza vzduch vysoký tlak. Vďaka tomu je voda neustále naplnená malými bublinkami a vytvára príjemný masážny efekt.

Na prípravu takéhoto kúpeľa potrebujete špeciálne hydromasážne zariadenie, takže kúpeľ z borovice a perly sa doma používa zriedka. Častejšie sa táto služba poskytuje v sanatóriách a zdravotných strediskách.

Borovicové kúpele doma

Existuje niekoľko spôsobov, ako urobiť borovicové kúpele doma. Pozrime sa bližšie na každý z nich. Prvý spôsob prípravy kúpeľa: do teplého kúpeľa (37 stupňov) pridajte borovicový balzam (100 ml na 200-litrový kúpeľ) alebo 6 kvapiek borovicového oleja. Druhý spôsob: pridajte dve tablety borovicového extraktu alebo borovicovej brikety (80 g) do teplého kúpeľa (37 stupňov).

A posledný, tretí spôsob prípravy borovicového kúpeľa: ak neveríte zakúpeným borovicovým produktom, môžete si pripraviť vlastnú borovicovú zmes. Budete potrebovať: 1 kg ihličia a vedro vody. Naplňte ihličie vodou, varte pol hodiny, keď ihly privediete do varu, nechajte pol dňa lúhovať. Potom vývar preceďte a borovú vodu nalejte do teplého kúpeľa.

Účinnou a lacnou pomocou sú borovicové kúpele doma pri prostatitíde medikamentózna liečba. Len sa najprv poraďte s ošetrujúcim urológom, pretože aj terapia borovicou má svoje kontraindikácie.

Pri borovicových kúpeľoch pacienti s chronickou a akútnou prostatitídou cítia dočasnú úľavu od symptómov bolesti. Kúpeľ umožňuje mužovi s prostatitídou relaxovať a znížiť stres. Prietok krvi sa zlepšuje nielen v prostate, ale v celom tele.

• Používajte iba čisté esenciálne borovicové oleje a balzamy, vyhýbajte sa syntetickým vonným látkam.
• Bez predchádzajúceho lekárskeho vyšetrenia nepoužívajte kúpele s borovicovým esenciálnym olejom u dojčiat, tehotných žien, starších ľudí alebo osôb s vážnymi zdravotnými problémami.
• Procedúra kúpania by nemala trvať dlhšie ako 15 minút a teplota vody by mala dosiahnuť 35 až 37 stupňov.
• Nie je potrebné robiť borovicové kúpele doma každý deň. Stačí 10 až 15 „ihličnatých“ procedúr, po ktorých si treba dať šesťmesačnú prestávku.

Ihličnatý koncentrát do kúpeľa: výber, cena a dávkovanie

Ihličnatý kúpeľový koncentrát je lacný produkt, ktorý dokáže zlepšiť metabolizmus, vyčistiť pokožku, uvoľniť, normalizovať spánok a stimulovať krvný obeh.

Kvalitný koncentrát obsahuje iba borovicový olej a prípadne soľ. Treba sa vyhnúť výrobkom s farbivami a vonnými látkami.

Ihličnatý koncentrát na kúpele sa predáva v lekárňach a stojí od 40 do 150 rubľov v závislosti od výrobcu a čistej hmotnosti (od 500 do 900 gramov).

Dávkovanie pri prostatitíde:

• 150 gr. koncentrát na 150-200 litrov vody s teplotou 37-38 stupňov.
• Muži trpiaci prostatitídou by sa mali kúpať 15 minút, aby dosiahli čo najlepší účinok.
• Kurz je 10-15 kúpeľov každý druhý deň.

Dávkovanie pri nervovom vyčerpaní, nespavosti, nachladnutí, na omladenie pleti:

• 150 gr. koncentrát na 150 litrov vody s teplotou 37-38 stupňov.
• Trvanie vodných procedúr je od 10 do 15 minút.
• Kurz je 5-6 kúpeľov, každý druhý deň.

Ako si sami pripraviť borovicový kúpeľový koncentrát:

1. Vezmite 10-galónové vedro a naplňte ho čerstvými borovicovými ihličkami. Ihly zalejte vriacou vodou a nechajte 6 hodín. Pri kúpeli nalejte 150 g. koncentrát (rovný s ihličkami alebo precedený) na 200 litrov vody.
2. Ak chcete pripraviť alkoholový koncentrát, nalejte ihly do 3-litrovej nádoby a naplňte ju lekárskym alkoholom, ktorý môžete nechať niekoľko mesiacov.

V zime pridajte 0,5 litra extraktu do 200-litrového kúpeľa.