Period života od 20 do 30 godina je najbolje vrijeme za avanturu. Većina ljudi u ovoj dobi je zauzeta obrazovanjem i karijerama, ali postoje stvari koje jednostavno morate učiniti kako biste stvorili nezaboravne uspomene i imali iza sebe postignuća na koja možete biti ponosni. Mnogo toga zavisi od vaših pogleda na svet i stila života, neke stvari koje biste mogli da uradite je predložio portal Insider.pro, a neke smo dodali ili prilagodili našoj stvarnosti.

1. Posjetite novi kontinent

Posjetite Aziju ili Afriku - to je najlakše. Teže je u Australiji ili Južnoj ili Sjevernoj Americi, a još je teže na Antarktiku. Ovo je prilika da steknete novo iskustvo, upoznate drugu kulturu i upoznate mnoge zanimljive ljude. I samo proširite svoje vidike. Svako bi barem jednom u životu trebao posjetiti drugi kontinent.

2. Posjetite najmanje 20 zemalja

Svaka nova zemlja je nova životna lekcija i jedinstvena sjećanja. Što više zemalja posjetite, bit će zanimljivije upoređivati ​​ponašanje, kulturu i običaje stanovnika iz različitih dijelova svijeta. Osim toga, budući da smo u drugim zemljama, naučimo mnogo o sebi.

3. Steći barem jednog prijatelja u različitim zemljama svijeta

Glupo je putovati i ne steći nove prijatelje. U interakciji s lokalnim stanovništvom možete naučiti nevjerovatne stvari o gradu ili zemlji u kojoj se nalazite i istražiti tajne kutke koji su nedostupni običnim turistima. Štaviše, približavanjem lokalnom stanovništvu, dobijate priliku da uštedite novac prilikom sledeće posete tako što ćete ostati sa svojim prijateljima.

4. Krenite na spontano putovanje

Taman kada dođete s posla ili ustanete ujutro, pokupite neke stvari, novčanik i, što je najvažnije, ne zaboravite se, a zatim uđite u autobus i idite kuda vas oči odvedu. Slabo? Ili pokušajte jednog dana samo spakovati sve što vam treba i krenuti u nepoznato bez planiranja svakog detalja. Ne morate čak ni da napuštate zemlju: poenta putovanja je spontanost, suočavanje sa onim što vam život sprema.

Do kraja putovanja naučit ćete nevjerovatne stvari o sebi i svijetu.

5. Naučite novi jezik

Znate li zbog čega najviše žalite? O tome da nije učio strane jezike. Vaša putovanja su prilika da uvježbate svoj jezik sa lokalnim stanovništvom. Osnove možete naučiti kod kuće kroz knjige, kurseve ili online programe, ali možete naučiti mnogo više razgovarajući s izvornim govornicima.

6. Bavite se nekom vrstom sporta

Trekking, ako volite planine, ples, balet ili zumbu, ili možda ples na šipci, ili, kako ga oni zovu, ples na šipci? Wakeboard ili skateboard, penjanje po stijenama ili nešto drugo jednako zanimljivo ili neobično.

7. Padobranstvo

Doživite nezaustavljivu silu gravitacije i sagledajte svijet iz drugačije perspektive.

8. Suočite se sa svojim najvećim strahom

Šta god da se plašite, najverovatnije se ne radi o stvarnoj opasnosti, već o jednom od psihičkih problema. Ljudi pate od bezbroj različitih fobija. Izazovite sebe i vidite koliko daleko možete ići.

9. Stanite na vrh planine

I svakako se popnite na njega pješice. Pogled sa vrha je neprocjenjiv i jedinstven. Doslovno osjetite snagu prirode i vidite koliko smo zapravo beznačajni u poređenju.

10. Steći finansijsku nezavisnost

Gotovo je obavezno imati vremena za izgradnju finansijske nezavisnosti prije 30. godine. Da ne biste bili duboko u dugovima i da bi vaš novac radio za vas, a ne obrnuto, morate posvetiti neko vrijeme studiranju finansija. Ove jednostavne lekcije su odličan način za početak.

11. Čuvajte rezervu za hitne slučajeve

Navika štednje novca može vam doslovno spasiti život u slučaju finansijskih problema. Većina stručnjaka kaže da bi vaš fond za hitne slučajeve trebao pokriti troškove života u vrijednosti od najmanje tri mjeseca.

Sjajno je slijediti snove i raditi lude stvari, ali važno je zapamtiti da se ponekad dešavaju nezgode, tako da će vam finansijski jastuk definitivno dobro doći dok sastavljate alternativni plan za rješavanje problema.

12. Kreirajte vlastiti online posao

Postoji bezbroj načina da zaradite malo više novca na internetu ovih dana. Sjajna metoda koju gotovo svako može isprobati je unovčavanje vještina kreiranjem online kursa ili knjige. Ovo je odličan način da pokrijete dodatne troškove i naučite malo o poduzetništvu kroz iskustvo iz stvarnog života.

Možda ćete čak moći napustiti svoju kancelarijsku rutinu i započeti život iz snova, zarađujući novac s bilo kojeg mjesta na svijetu, baš kao što to rade digitalni nomadi.

13. Vježbajte svakodnevno

Što ste stariji, veća je vjerovatnoća da ćete voditi sjedilački način života, a to je užasan trend. Da biste to izbjegli, pokušajte razviti neke zdrave navike dok ste mlađi od trideset godina. Nema izgovora ako niste u mogućnosti da posvetite barem 20 minuta dnevno vježbanju.

Isprobajte vježbe s tjelesnom težinom, vježbajte putem YouTube fitnes kanala ili idite na kratko trčanje. Vaše tijelo će vam biti nevjerovatno zahvalno i trajat će vam mnogo duže.

14. Hranite se zdravo

Problemi loše ishrane predstavljaju ogromnu pretnju za stanovnike savremenog sveta. Više od trećine odraslih u SAD-u je gojazno, uglavnom zbog nezdrave prehrane i sjedilačkog načina života.

Ako želite da ostanete zdravi, svakako morate razviti dobre prehrambene navike prije 30. godine. Što duže odlažete, veća je šansa da nikada nećete početi zdravo jesti.

Ukratko – jedite svježu hranu, izbjegavajte prerađenu hranu i nezdravu hranu sa ogromnim količinama šećera, soli i masti.

15. Budite u boljoj formi nego ikad.

Naravno, postoje izuzeci, poput trenera CT Fletchera, koji je svoju najbolju formu dostigao u svojim 50-ima. Međutim, za većinu ljudi, period između 20 i 30 godina je idealno vrijeme za to.

Naučite da se hranite zdravo, možda uložite u ličnog trenera i obećajte sebi da ćete potpuno promijeniti svoje tijelo. Na YouTube-u postoji bezbroj video zapisa o promjenama koje ljudi naprave u godini koji su odličan izvor inspiracije.

Kada postignete rezultat, dogovorite se za fotografisanje - jednog dana ćete moći s ponosom pokazati svojim unucima koliko ste bili u formi.

16. Postanite disciplinovani

Ako želite da ostvarite svoje snove, disciplina je izuzetno korisna vještina. Bez toga nećete moći da se pridržavate svojih odluka i da radite prema svojim ciljevima. Ako se možete istrenirati da slijedite vlastita pravila, to će imati pozitivan učinak na cijelu vašu budućnost.

Realnost je da ili vi kontrolišete sebe ili vaš ego kontroliše vas. Ako sanjate o smislenom životu, svakako ćete težiti prvoj opciji.

17. Negujte jutarnju osobu u sebi

Većina najuspješnijih ljudi blagoslovljena je sposobnošću da se bude prije mraka. Bilo da se radi o izvršnim direktorima, vrhunskim svjetskim sportistima ili drugim istaknutim ličnostima, gotovo svi započinju dan jutarnjim ritualima.

Dobro provedeno jutro daje vam snagu za dan i prednost nad ostatkom svijeta, koji još uvijek leži u svojim krevetima dok vredno radite na sebi.

18. Pročitajte najmanje stotinu knjiga

Ako počnete sa 20 godina, to je samo 10 knjiga godišnje. Bez obzira na vaš problem, postoji barem jedna dobra knjiga negdje koja ima rješenje. Knjige sadrže nevjerovatno blago i znanje. Tužno je, ali istina je da sve više ljudi preferira televizijske emisije ili video igrice.

19. Napišite sami knjigu

81% ljudi misli da bi moglo da napiše knjigu, ali samo nekolicina zaista počne da piše. Istina je da kada počnete da pišete, vi ste pisac. Završiti svoju prvu knjigu nije lak zadatak, ali osjećaj zadovoljstva koji dolazi nakon toga je svakako vrijedan toga.

Odaberite temu i posvetite 30 minuta dnevno pisanju. Za godinu dana ili manje, ne samo da ćete dramatično poboljšati svoje jezičke vještine, već ćete i završiti svoju prvu knjigu.

Sada kada samoizdavaštvo ponovo postaje sve popularnije, možete iznijeti svoj rad u svijet bez prolaska kroz posrednika, pa čak i otkriti da je pisanje vaš poziv. Nikada neces znati dok ne probas...

20. Napišite pismo svojoj budućnosti

Ne zaboravite uključiti svoje snove, očekivanja i planove. Odlučite koliko ćete čekati prije nego što otvorite svoju e-poštu. Ovo će biti trenutak istine i vaša prilika da vidite jeste li postali ono što ste željeli.

Ako više volite modernu tehnologiju, možete napisati pismo sebi koristeći besplatne usluge kao što je futureme.org.

21. Provedite mjesec van mreže

Zamislite: bez interneta, društvenih mreža ili stranica sa smiješnim slikama cijeli mjesec. Ovaj 30-dnevni izazov će testirati vašu sposobnost da se zaokupite u svijetu kojim vlada tehnologija tako što ćete se potpuno odreći interneta i kompjutera. Za veće uzbuđenje možete se odreći i televizora.

Ovo je odlična prilika da provedete više vremena sa prijateljima i porodicom, fokusirate se na svoje hobije i pročitate više knjiga.

22. Fotografirajte svaki dan godinama.

Teško da možete smisliti bolji suvenir. Na kraju svake godine uredite video koji pokazuje kako ste se promijenili tokom ovih 365 dana. Za 20 godina možda ćete plakati zbog ovih videa.

23. Napravite listu stvari koje vas istinski čine srećnim.

I pokušajte da im posvetite vrijeme što je češće moguće. Možete imati mnogo novca i karijeru koju društvo smatra najuspješnijom - i dalje se osjećati nesrećno. Činjenica je da prava sreća dolazi iz iskustva, samospoznaje i doprinosa budućnosti. Dok otkrivate svijet radeći stvari na ovoj listi, pokušajte shvatiti šta će vas učiniti najsretnijom osobom na svijetu.

Kad god naiđete na poteškoće, pogledajte svoju "listu sreće" i uradite jednu od stvari na njoj. Melanholija će nestati mnogo brže.

24. Testirajte svoju snagu volje

Često naši postupci ne odražavaju naše misli i uvjerenja. Ovaj čudan trend postaje najuočljiviji kada počne nova godina, a odjednom se ispostavi da većina ljudi nije u stanju da se pridržava obećanja koja su sebi dali krajem prošle godine.

Ideja je vrlo jednostavna. Odaberite jedan zadatak, po mogućnosti nešto izvan vaše zone udobnosti, kao što je trčanje 30 minuta svaki dan, postavite vremenski okvir (na primjer 90 dana), a zatim ga jednostavno radite svaki dan bez greške.

25. Pomozite onima koji imaju manje sreće

U životu nismo važni samo mi, već i ljudi oko nas. Mnogo je onih kojima je pomoć zaista potrebna, ali ih ne primjećujemo.

Ako se osjećate nesrećno, znajte da je dijeljenje najbrži put do sreće.

26. Donirajte lokalnoj dobrotvornoj organizaciji

Iznos donacije nije bitan – bitna je sama činjenica. Zamislite da svaka finansijski nezavisna osoba donira najmanje 50 eura mjesečno bilo kojoj dobrotvornoj organizaciji. Možda se čini kao mali iznos, ali zajedno čak i male donacije mogu napraviti veliku razliku u životima onih kojima je potrebna.

27. Prestanite tražiti odobravanje drugih ljudi

Ovo je posebno korisna, ali vrlo rijetka vještina. Definitivno previše brinemo o tome kako nas drugi doživljavaju i kao rezultat toga gubimo samopouzdanje i sposobnost pronalaženja jednostavnih rješenja. Nije lako potpuno prestati gledati u tuđa mišljenja, ali vrijedi pokušati.

28. Naučite reći ne

Sposobnost da kažete „ne“ u pravom trenutku je navika koja će vam garantovano promijeniti život na bolje. Čudno je da većina ljudi radi upravo suprotno. Prečesto govore „da“ i na kraju su preplavljeni obavezama i odgovornostima.

Vaše 20-te i 30-e su sjajno vrijeme da shvatite da postoji mnogo stvari na koje ne morate pristati.

29. Uradite nešto svojim rukama

DIY pokret postaje sve popularniji, a ponekad ljudi padaju na potpuno nevjerovatne ideje. Postanite umjetnik i slikajte slike, ili kreirajte bukete cvijeća, kreirajte nakit, dizajnirajte, šijte lutke ili... kreirajte namještaj. Šta god vam padne na pamet.

30. Provedite noć pod zvijezdama

Gledanje u noćno nebo je najbolji način da osjetite egzistencijalni užitak. Ovo je dobra prilika da razmislite o svom životu, planovima i onome što vam budućnost donosi. Postavite šator u prirodi, zapalite vatru, pozovite svoje najmilije i pustite mašti do zvijezda.

28.09.2018 u 01:59 · oksioksi · 310

10 stvari koje svakako trebate uraditi prije nego navršite 30

Za mnoge ljude trideseta je kritična dob. Prije 30. godine morate uspjeti u karijeri, morate pronaći srodnu dušu i osnovati porodicu. Ljudi iz nekog razloga misle da ako nemaju vremena da sve ovo urade prije 30. godine, onda se mogu smatrati neuspjesima. Zapravo, ovo je divno doba. Mladalački maksimalizam je iza vas, naučili ste da trezveno procjenjujete situaciju. Sada shvatate za šta ste sposobni i u kom pravcu bi trebalo da se krećete. Ali nema potrebe za opuštanjem. Vrijeme leti, a ako dozvolite sebi previše odmora, sigurno nećete postići ništa u životu. Predstavljamo vam listu stvari koje svakako morate uraditi prije 30. godine. Nema strogih okvira, ne nudi vam se vjenčanje, dvoje djece, psa ili direktorsku fotelju. Međutim, ove stvari su veoma važne, pomoći će vam da se promijenite i osjećate se malo sretnije.

10. Steći finansijsku nezavisnost

Nedostatak novca i dobar posao sa 20 godina drugi smatraju normalnim. Ali sa 30 godina treba da imate čvrsto tlo pod nogama. Inače, šta ste radili ovih skoro 10 godina nakon diplomiranja? Naravno, ne mogu svi u tim godinama ostvariti ono o čemu su sanjali, ali barem treba imati dobro plaćen posao. I iznos uštede „za svaki slučaj“. Ne znaš šta će ti se dogoditi sutra. Do 30. godine, vrijeme je da naučite kako zaraditi novac. Usput, možete ih dobiti ne samo za svoj glavni posao. Uostalom, u pravilu su to dani, sedmice, mjeseci provedeni u kancelariji za kompjuterom ili u fabrici za mašinom. Postoji mnogo drugih načina. Investiranje, sopstveni biznis. Morate imati nekoliko izvora prihoda, tada nećete ostati bez novca.

9. Budite u boljoj formi nego ikad.

Mlade djevojke i momci mogu izgledati prilično dobro čak i ako su plesali cijelu noć. Većina njih ne broji kalorije i više vole duge šetnje ili okupljanja u barovima nego sport. Ali da se vaše tijelo ne bi promijenilo do 30. godine, morate voditi računa o tome. Pravilna prehrana i tjelovježba pomoći će vam da se riješite viška kilograma i tonizirate svoju figuru. Počnite odmah, nemojte odlagati do sutra. Tijelo koje ne poznaje sport možda i u mladosti izgleda dobro, ali s godinama će vam samo fizički trening pomoći da održite figuru.

8. Posjetite novi kontinent

Ako do 30. godine niste putovali nigdje dalje od svoje dače, hitno to popravi. Posjetite drugi grad, drugu zemlju. Idealno ako se odlučite posjetiti novi kontinent. Bićete zapanjeni koliko je svet raznolik. Nova iskustva i emocije će vas otvoriti. Naučit ćete puno novih stvari, postati zanimljiv sagovornik i osloboditi se mnogih predrasuda o različitim zemljama. Uostalom, sećate se da mnogi stranci misle da u Rusiji medvedi sa harmonikama šetaju ulicama. Naučit ćete cijeniti svoju zemlju, ili ćete možda odlučiti da se preselite u inostranstvo radi stalnog boravka.

7. Napišite pismo svojoj budućnosti

Veoma zanimljiv način komunikacije sa samim sobom. Ako vam je ostalo dovoljno vremena do tridesetog rođendana, napišite sebi pismo. Opišite u njemu kako sada živite, kako se osjećate, koja vas pitanja tiču. Obavezno napišite kako vidite sebe sa 30 godina. Otvori ovo pismo na svoj trideseti rođendan. Ovaj susret sa samim sobom biće vam veoma prijatan. Moći ćete da procenite da li ste postigli ono što ste želeli. Ili ćete se možda toliko promijeniti da će vas snovi iz djetinjstva samo zabavljati.

6. Prestanite tražiti odobravanje drugih ljudi

Do tridesete godine, vrijeme je da shvatite da život na osnovu mišljenja drugih ljudi nije najbolja opcija. Na ovaj način nikada nećete postati srećni. Težićete tuđim idealima, živeti kako je uobičajeno. Proći ćete pored posla svog života, jer po mišljenju rodbine i prijatelja nije prestižno. Čak iu privatnom životu možete pogriješiti ako stalno slušate tuđa mišljenja. Imaš sopstvenu glavu na ramenima. Živite kako vam odgovara. Ne slušajte nikoga i ne obraćajte pažnju na mišljenja drugih.

5. Krenite na spontano putovanje

Dok si mlad, uradi to. Odmjeren život će vam početi kada se u vašoj porodici pojave djeca. Tada sigurno nećete moći žuriti na more ili na skijalište. U najboljem slučaju ćete ići sa cijelom porodicom, ali čak i tada teško da ćete se moći opustiti. Iskoristite svaku priliku za putovanje. Pa, kada putujete, ne provodite svo vrijeme na plaži ili za stolom u kafiću. Posjetite zanimljiva mjesta, idite na izlete. Istražite svijet, tada će vam život biti zanimljiv. Zapamtite, u "odraslom" životu možda nećete imati takvu priliku.

4. Suočite se sa svojim najvećim strahom

Morate naučiti da savladate svoje strahove, inače će vam kasnije biti još teže da se nosite sa njima. Postoji mnogo načina koji vam mogu pomoći u tome. Idi kod psihologa, meditiraj. Upoznajte se bolje sa temom svog straha, možda vam to neće izgledati tako zastrašujuće. Pronađite istomišljenike, mnogo je lakše prevladati strahove u timu. Kada uspete da pobedite svoj strah, bićete veoma ponosni na sebe. Osim toga, vaše samopoštovanje će se povećati i postat ćete sigurniji.

3. Naučite reći "ne"

Svakako morate naučiti reći „ne“, inače će se vaš život postepeno pretvoriti u noćnu moru. Ne pristajete na zahtjeve koje teško možete ispuniti, a na štetu sebe. Koliko god vam bilo teško da odbijete, skupite svu svoju snagu i samo recite „ne“. Vidjet ćete da će život postati lakši. Nema više kasničenja nakon posla ako za to ne budete plaćeni. Ne morate sjediti sa djecom svoje prijateljice dok ona ide u kupovinu. Ne morate raditi puno drugih stvari koje zapravo ne želite. Naučiti odbiti nije nimalo teško. Govorite mirno i samouvereno. Nema potrebe da mrmljate i pravdate se. Nikome ništa ne duguješ. Ali, naravno, nemojte pretjerivati. Ne odbijajte ljude ako vam je njihov zahtjev na dohvat ruke, a spremni su da vam priteknu u pomoć u teškim trenucima.

2. Naučite novi jezik

U školi su svi učili strani jezik, a neki i više. Ali najviše što većina ljudi može reći je: „Hej, kako si? Moje ime je …". Ali poznavanje jezika, posebno engleskog, mnogo pomaže u životu. Na intervjuima ćete imati prednost i brže ćete naći posao. Moći ćete komunicirati sa strancima i otići na putovanje bez nepotrebnih briga. Možete gledati filmove u originalnom prijevodu, čitati knjige velikih pisaca. Postat ćete dobro zaokružena osoba. Osim toga, sada postoji mnogo mogućnosti za učenje stranog jezika. To možete učiniti i sami;

1. Pročitajte najmanje stotinu knjiga

Nikada niste voljeli čitati, knjige vas uopće ne zanimaju. Ipak pokušajte pročitati. Samo tako možete postati obrazovana, prijatna osoba za razgovor. Vaš vokabular će se povećati i naučit ćete puno novih stvari. Ali među brojnim knjigama dajte prednost klasicima ili enciklopedijama. Čitanje jeftinih romana ili detektivskih priča, nažalost, ni na koji način neće utjecati na vaš intelektualni nivo. Čitanje podstiče razvoj kreativnih sposobnosti i poboljšava pažnju. Ovo nije samo korisna, već i vrlo ugodna aktivnost.

Izbor čitalaca:

Šta još vidjeti:

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala vam na tome
da otkrivaš ovu lepotu. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se Facebook I U kontaktu sa

Tokom zlatnog doba, odnosno u periodu od 20 do 30 godina, mnogi ljudi se udubljuju u svoje studije i karijeru. Ali ipak, postoje stvari koje svako jednostavno mora učiniti kako bi imao što više korisnih znanja, vještina i postignuća. I, naravno, za očuvanje magičnih uspomena.

Pošto svako ima svoj pogled na svet, svoje vrednosti i prioritete, web stranica proveli analizu na društvenim mrežama i forumima kako bi sastavili listu stvari koje je najbolje uraditi prije 30. godine.

1. Naučite novi jezik. Danas je svakom čovjeku dostupno mnogo načina da nauči željeni jezik: online usluge, knjige, gledanje filmova i TV serija sa prevodom itd.
2. Nauči zapaliti vatru. Znati koristiti šibice ili upaljač i zapaliti dobru vatru nije ista stvar. Prilikom planinarenja ili opuštanja na dachi, to u pravilu uvijek radi jedna osoba. Šta ako je taj neko odsutan sa vaše zabave?
3. Prestanite tražiti odobravanje drugih. Previše brinemo o tome kako nas drugi doživljavaju. To smanjuje samopouzdanje i smanjuje sposobnost pronalaženja jednostavnog rješenja. Nije lako prestati opsjednuti tuđim mišljenjima, ali vrijedi pokušati.
4. Napišite pismo sebi u budućnosti. Pišite o svojim planovima, snovima i očekivanjima. Odložite ga u vremensku kapsulu ili sakrijte u knjigu i odlučite koliko će godina proći prije nego što otvorite pismo. Ova ideja će vam dati priliku da vidite da li ste zaboravili obećanja koja ste sebi dali i da li ste postali ono što ste željeli.

1. Steći finansijsku nezavisnost. Da biste izbjegli da se utopite u dugovima, morate biti u mogućnosti natjerati novac da radi umjesto vas, a ne obrnuto. Da biste to učinili, morate posvetiti neko vrijeme proučavanju pitanja finansijske pismenosti.
2. Skoči s padobranom. Da, nemaju svi želju da iskuse silu gravitacije. Ali ako ste jedan od onih koji su nekada bili fascinirani ovom idejom, ali se nikada nisu odlučili, uradite to!
3. Oslobodite se loših navika. Jer zdravlje je najvažniji kapital, bez kojeg život nije život.
4. Posjetite novi kontinent. Ovo je nevjerovatna prilika da naučite o drugoj kulturi, steknete neprocjenjivo životno iskustvo i upoznate mnoge zanimljive ljude.
5. Savladajte osnovne plesne pokrete. Ograničeni ili pretjerano aktivni pokreti, u pravilu, nikoga ne privlače. Ali ako naučite da se krećete glatko i samopouzdano, to će biti znak suprotnom polu da kontrolišete svoje tijelo i dajete mu pažnju koju zaslužuje.

1. Stvorite prijatelja u drugoj zemlji. Kada putujete, svakako morate da se sprijateljite sa nekim. Upoznavanje lokalnog stanovništva omogućava vam da saznate zanimljive stvari o gradu, zemlji i mjestima koja su nedostupna običnim turistima. Osim toga, imat ćete sjajnu priliku da uštedite novac prilikom sljedeće posjete tako što ćete ostati kod prijatelja.
2. Isključite telefon na nedelju dana. Mnogi su u situaciji da bez komunikacije u roku od nedelju dana mogu biti otpušteni. Ali ništa vas neće spriječiti da to učinite tokom vašeg odmora kako biste se odmorili od užitaka komunikacije.
3. Budi volonter. Ovo je prilika da vidimo život kako prolazi pored nas. Utrošiti svoju energiju i vrijeme za dobrobit onih kojima je potrebna, učinite barem malo dobro djelo je nešto što će vas učiniti malo sretnijim.

1. Testirajte svoju snagu volje. Naši postupci se ne poklapaju uvijek s našim mislima i uvjerenjima. Pred Novu godinu sami sebi dajemo mnoga obećanja koja u većini slučajeva na kraju ne ispunimo. Postavite sebi zadatak koji je izvan vaše zone udobnosti i dovršite ga u određenom vremenskom periodu. Na primjer, sklekovi 5 minuta dnevno tokom 3 mjeseca.
2. Nauči plivati.Čak i ako ste jedan od onih koji izbjegavaju bazene i bare, ova vještina će vam biti od velike koristi. Zamislite situaciju: davljenik, vi ste na obali, a u blizini nema ni duše. Osim toga, u takvom trenutku nije važna samo sposobnost plivanja: morate znati što će pomoći u pružanju prve pomoći utopljeniku.

1. Pročitajte oko 100 knjiga. U svačijem životu postoje problemi koji mogu izgledati nerešivi. Ali postoje vrijedna književna djela koja vam mogu pomoći da pronađete rješenje. Nije tajna da knjige sadrže mudrost i neverovatno znanje. Ako počnete sa 20 godina, dovoljno je da pročitate 10 knjiga godišnje.
2. Igrajte fudbal u dvorištu ili dok se opuštate. Barem jednom. I makar samo zato što je to najpopularniji sport na svijetu.
3. Naučite kontrolirati svoj bijes. U žaru trenutka možete reći nešto zbog čega ćete kasnije dugo žaliti. Naučite se kontrolisati i ne napadati ljude zbog lošeg raspoloženja i ličnih problema.

20. Uradite nešto svojim rukama. Pokret DIY (od engleskog "uradi sam") odavno je postao popularan i svakim danom dobija na zamahu. Ponekad ljudi dolaze s nevjerovatnim idejama, od kojih neke mnogima znatno olakšavaju život, omogućavaju im da uštede novac ili ih inspirišu da nešto urade. Okušajte se u dizajnu, cvjećarstvu i kreiranju namještaja.

21. Naučite da snimate dobre fotografije svojim telefonom.Čak i ako govorimo o jednostavnim, svakodnevnim fotografijama za Instagram, morate to biti u stanju da uradite sa stilom i ukusom. Snimite neverovatan trenutak, snimite visokokvalitetni portret sa pravim svetlom - svako treba da ima fotografiju kojoj bi se svi divili.

Ako imate između dvadeset i trideset godina, vrijeme je da razmislite o budućnosti. Uostalom, 80 posto sudbonosnih događaja događa se u ovom trenutku.

Praksa i knjiga "Važne godine" psihologinje Meg Jay pokazala je: ako osoba ne razmišlja o budućnosti prije tridesete godine, kasnije će se suočiti s puno problema - ličnih, porodičnih, karijernih.

Ako želite da živite srećnim životom, obavezno uradite ovih 10 stvari dok ste još u 30-im godinama.

1. Nadogradite se

Godine između 20. i 30. godine su konačni vrhunac u razvoju mozga. Naravno, mozak će u budućnosti ostati plastičan. Ali nakon tridesete više se neće stvarati isto toliko novih neuronskih veza i nećete moći naučiti nešto novo tako brzo kao prije.

Da biste maksimalno iskoristili svoj mozak, morate se baviti raznim aktivnostima. Uostalom, razvijaju se samo one neuronske veze koje koristimo, a one neiskorištene atrofiraju. Postajemo ono što radimo svaki dan.

U nauci se to naziva "opstanak najsposobnijih". Mladi ljudi koji efikasno koriste svoj mozak vodeći aktivan način života postaju uspješniji kasnije u životu.

2. Izgradite karijeru

Rad u ovom uzrastu je veoma važan za razvoj karijere. Osim toga, veći procenat povećanja plata se dešava u prvih deset godina radnog vijeka.

Sa dvadeset godina, čini se da je pred vama još puno vremena da zaradite novac. Ali u stvari, do 40. godine, nivoi plata obično dostižu svoj maksimum.

Karijeru je najbolje započeti još dok ste student. Ne biste trebali preuzimati nasumičan posao kako ne biste gubili vrijeme. Zapamtite: oni koji o karijeri razmišljaju prilično kasno nikada neće moći sustići svoje agilnije vršnjake koji su to ranije shvatili.

3. Pronađite posao koji obećava

Pronađite posao koji odgovara vašim kvalifikacijama. Ako je vaš životopis pun unosa o poslu, na primjer, u kafiću, to navodi poslodavca da razmišlja o vašoj degradaciji.

Osim toga, takav izbor posla može negativno utjecati ne samo na vaš životopis, već i na cijeli život. Naučnici su otkrili da ako osoba radi iznad svojih kvalifikacija samo 9 mjeseci, razvija depresivno raspoloženje i gubi motivaciju. U budućnosti to može dovesti do apatije i nemogućnosti da se bilo šta učini.

4. Pokušajte upoznati životnog partnera

Kažu da se suprotnosti privlače. To je zabluda. Da bi stvorili jaku dugoročnu vezu, partneri moraju biti slični jedni drugima.

Na prvi pogled može se činiti da pronaći nekoga sličnog sebi nije tako teško, ali nije svaka sličnost prikladna. Parovi koji se zabavljaju ili vjenčaju imaju mnogo toga zajedničkog u pogledu privlačnosti, godina, obrazovanja, političkih stavova, vjere i nivoa inteligencije. Pa zašto onda ima toliko razvoda? Problem je u tome što, iako su ljudi dobri u prepoznavanju sličnosti između sebe i drugih na osnovu očiglednih kriterija kao što su dob i obrazovanje, prema istraživačima, ovi faktori će prije ometati nego olakšati stvaranje harmonične zajednice.

Samo je sličnost ličnih kvaliteta značajan faktor koji doprinosi stvaranju harmonične zajednice. Partneri bi trebali imati ukrštanja u većini od pet tačaka – to je pet faktora koji određuju kako ljudi komuniciraju sa svijetom oko sebe: otvorenost, savjesnost, ekstraverzija, prijatnost, neuroticizam.

5. Oženite se

Brak je možda najvažniji događaj u životu. I važno je odabrati optimalno vrijeme za njegovo stvaranje. Poznato je da se brakovi sklopljeni prije 20. godine često raspadaju zbog nezrelosti supružnika, pa mnogi ljudi imaju tendenciju da brak odlažu za kasnije.

Ali ovo je još jedna uobičajena greška. Uostalom, ljudi koji stupaju u brak, na primjer, nakon tridesete, možda su zaista zreliji, ali kasni brak ima dosta svojih problema. Umjesto da se razvijaju zajedno dok se njihova 20-godišnjakinja još formira, partneri koji se kasnije usele zajedno mogu imati uspostavljene navike i uspostavljene kvalitete. A prethodne veze u kojima se partneri nisu obavezali ponekad su destruktivni, doprinose stvaranju loših navika i ubijaju vjeru u ljubav. I iako duga potraga omogućava pronalaženje dostojnijeg partnera, broj neoženjenih muškaraca i neudatih žena vremenom se smanjuje.

Zato je optimalno stupiti u brak između dvadeset i trideset godina.

6. Imati djecu

Čini se da je plodnost samo ženski problem, ali danas se situacija mijenja: uostalom, što više parova rađa djecu nakon tridesete, to je sve akutnije pitanje odabira dobi za oba supružnika.

Dvadeset do trideset godina je najbolje vrijeme za rađanje djeteta. Kasnije, nivoi plodnosti opadaju i postaje sve teže začeti i roditi dijete do termina. I kvaliteta samih jajnih ćelija se smanjuje, a endokrini sistem, koji je odgovoran za hormone i samu trudnoću, postaje manje efikasan.

Stoga ne treba odlagati rođenje djece za kasniji uzrast.

7. Učinite nešto što će vam promijeniti život

Naučnici su analizirali autobiografije istaknutih ljudi. Pokušali su da odrede koje će vrijeme u životu osobe biti najsudbonosnije. Pokazalo se da su se najznačajniji događaji dogodili između dvadesete i tridesete godine.

Zapamtite, 80 posto značajnih stvari se dešava u našim životima prije 35. godine. Kasnije samo nastavljamo ono što smo započeli, malo mijenjajući naše planove.

8. Uključite se u samorazvoj

Investirajte u sebe. To će vam pomoći da napravite karijeru i razvijete svoju ličnost.

Mladi preko dvadeset godina koji posvećuju dovoljno vremena samorazvoju i znaju kako biti odgovorni postaju uspješniji u budućnosti. Znaju kako postići ciljeve, realno procijeniti događaje i sigurniji su u sebe. A ovo je put do visokog zadovoljstva životom i otpornosti na stres.

9. Razmislite o tome ko ste zapravo

Pokušajte da shvatite šta želite od života i kako se osećate. Često se osjećamo kao da smo nešto što nismo. Govorimo o sebi kao “ne ovo” ili “ne ono”. Ali ovo uopće nije samoidentifikacija. Identitet ili karijera ne mogu se graditi na onome što ne želite. Morate preći od poricanja, ili osjećaja ko niste, do afirmacije ili osjećaja onoga ko jeste.

Samo to će vam pomoći da shvatite šta želite od života.

10. Promijenite se i postanite odgovorni

Psiholozi su sigurni: starost od dvadeset do trideset godina je najbolja za promjenu. Vrijeme kada je najlakše preći sa anksioznosti na samopouzdanje ili prevladati posljedice nesretnog djetinjstva u kratkom vremenskom periodu.

U ovom trenutku ličnost se razvija uz pomoć sposobnosti da „nastavi da živi i nastavi dalje“. Ako pobjegnete od odraslog života, osoba će prestati da se razvija. Samo ulaganjem u sebe moći će rasti i razvijati se.

Takve promjene zahtijevaju da preuzmemo odgovornosti odraslih. Ove obaveze mijenjaju i našu poziciju u društvu i ono što mi zaista jesmo. Ulaganja u ljubav i posao pokreću proces sazrevanja ličnosti, a status zaposlenog u velikoj kompaniji pomaže čoveku da postane odgovorniji.

Samo prisustvo golova nas može učiniti boljim - i sada i kasnije.

Doba od dvadeset do trideset godina je vrijeme kada je život čovjeka poput aviona koji leti u zoni turbulencije, ali ako naučite da je kontrolišete, možete ići dalje i brže. Zato krenimo na put - sada je najbolje vrijeme za ovo.

Na osnovu materijala iz knjige “Važne godine” goo.gl/1yIOcq.