Svaka žena, bez obzira hoće li zatrudnjeti ili pokušava izbjeći začeće, pokušava saznati više informacija kako bi izbjegla neželjene posljedice. Često ovo znanje pomaže da se ubrza dugo očekivano začeće, ili, obrnuto, da se uspješno izbjegne. Jedno od pitanja na koje treba hitan odgovor je koliko je sperme potrebno za trudnoću?
Koliko je sperme potrebno da bi djevojka zatrudnila?
Ako pitate stručnjaka koliko je sperme potrebno da bi djevojčica zatrudnjela, možete čuti nevjerovatan i prilično čudan odgovor - dovoljan je samo jedan spermatozoid da dođe do oplodnje. Uprkos činjenici da tokom seksualnog odnosa hiljade ili čak milioni spermatozoida uđu u ženinu vaginu, samo jedan, najpametniji i najbrži, uspeva da se zakači za jajnu ćeliju.
Koliko je sperme potrebno za trudnoću i kako se tačno odvija ovaj proces? Za početak oplodnje dovoljna je samo jedna kap muške tekućine, pogotovo ako se to dogodi u najpovoljnijem trenutku - tokom sazrijevanja jajne stanice. Sljedeća faza je formiranje zigote iz koje se počinje razvijati fetus.
Zigota se veže za zid materice, gdje ostaje 9 mjeseci. Čak i ako se seksualni odnos nastavi redovno, a većina spermatozoida se izbaci u vaginu, ništa se neće dogoditi - jajna ćelija je već oplođena.
Koliko je sperme potrebno ženi da zatrudni?
S vremenom, žensko tijelo gubi svoje reproduktivne funkcije, a mogućnost začeća naglo se smanjuje. Postoji li razlika prije oplodnje u mlađoj i u starijoj dobi i koliko muške sperme je potrebno da bi žena zatrudnila?
Ovdje se ništa ne mijenja - i u mladoj i u starijoj dobi, za oplodnju je potreban samo jedan okretan spermatozoid, koji se može pouzdano pričvrstiti za zrelo jajne ćelije. Jedina stvar koju treba imati na umu je da ženski polni organi vremenom postaju manje aktivni, tako da može biti potrebno nekoliko pokušaja da se zatrudni.
Da biste uspješno postigli začeće, ne morate samo znati koliko vam je sperme potrebno da zatrudnite, već i vrijeme kada se to može najuspješnije dogoditi. Obično je to period sazrevanja jajne ćelije - ovulacija. Možete ga sami odrediti izračunavanjem datuma po danima menstrualnog ciklusa.
Čak i ako je za trudnoću odabrana umjetna oplodnja, za to nije potrebno puno sperme, jer samo jedan spermatozoid može dovesti do trudnoće. Jedino o čemu se vodi računa pri veštačkom začeću je da će vam možda trebati malo više semenske tečnosti, jer aktivnost krivaca začeća možda neće biti tako visoka kao tokom seksualnog odnosa.
Standardi koje lekari definišu za uspešno začeće
Ako se zadubite u medicinske propise, primijetit ćete da postoje određeni standardi koje treba uzeti u obzir kada planirate trudnoću. Obično muškarci mogu osloboditi oko 4 ml tečnosti u jednoj ejakulaciji, koja sadrži nekoliko miliona spermatozoida. Unatoč činjenici da je samo jedna dovoljna za oplodnju jajne stanice, ovo je količina muške sjemene tekućine koja se smatra neophodnom za začeće.
Treba imati na umu da će se tokom naknadnog seksualnog odnosa, ako se pojave u roku od 24 sata, količina sjemene tekućine značajno smanjiti. To ne igra nikakvu ulogu u oplodnji, jer je i to sasvim dovoljno za uspješnu trudnoću.
Čak i peti ili šesti polni odnos može završiti sasvim predvidljivo ako se spermatozoid uspije zakačiti za jajnu stanicu. Ako je to nepoželjno, bolje je ne odbiti kontracepciju, o čemu se može unaprijed razgovarati s ginekologom.
Mala količina sperme, da li je moguće zatrudnjeti?
Prije nego što shvatite koliko možete zatrudnjeti s malom količinom sjemene tekućine, morate saznati koje karakteristike ženskog tijela mogu doprinijeti ovom procesu. Svaka žena do odrasle dobi (tačnije prije menopauze) je potpuno spremna za začeće, a menstrualni ciklusi su dokaz tome. Tokom menstruacije dolazi do pojačane proizvodnje posebnih hormona, koji takođe podstiču oplodnju.
Najpovoljniji dani za začeće su sredina mjesečnog ciklusa. To se dešava svakoj ženi u različite dane, u zavisnosti od nastavka ciklusa. Da biste sa sigurnošću znali vrijeme ovulacije, dovoljno je podijeliti broj dana između menstruacije na pola. Ovaj broj će biti optimalan datum za oplodnju, jer je jaje potpuno zrelo.
Unatoč tako preciznom datumu, postoji nekoliko faktora koji mogu uzrokovati kvar u ženskom tijelu:
- liječenje agresivnim lijekovima;
- upotreba hormonskih lijekova;
- ozbiljna bolest;
- nasljednost;
- teški stres.
To može uzrokovati sazrijevanje jajeta u vrijeme koje nije očekivano. Takav neuspjeh može dovesti do neočekivanog iznenađenja - neplaniranog začeća.
Šta se dešava ako muškarac izađe van vagine i nekoliko minuta kasnije ponovo ubaci svoj penis?
Mnogi seksualni parovi vjeruju da sperma može uzrokovati trudnoću samo u jednom slučaju – kada muškarac svršava direktno u ženi. Je li to tako i neće li takva nepažnja dovesti do neočekivanog iznenađenja?
Čak i ako je muškarac uspio da izvadi svoj penis, a sjemena tekućina nije prodrla u ženinu vaginu, dio sperme će neizbježno ostati u sjemenom kanalu. Šta to znači? Jednostavno je - tokom naknadnog seksualnog odnosa, mala količina sperme može ući u ženske unutrašnje organe zajedno sa lubrikantom.
Lako je predvidjeti daljnje događaje - samo jedan od njih je dovoljan da izazove trudnoću. Aktivnost i vitalna aktivnost sperme traje i do nedelju dana, a za to vreme možete lako da zatrudnite.
Da biste potpuno otklonili neočekivani ishod seksualnog odnosa, potrebno je u svakom trenutku koristiti zaštitu. Nema potrebe da se oslanjate na prekinut seksualni odnos – to ne garantuje da će trudnoća biti potpuno isključena, jer je faktor verovatnoće uvek prisutan.
Kako se zaštititi od neželjene trudnoće
Bez obzira na to koliko je sperme potrebno za začeće, ako je neželjeno, ne zaboravite na metode koje će vam omogućiti da se zaštitite. Najlakša opcija za korištenje najprikladnijeg sredstva kontracepcije je konsultacija s ginekologom.
Da biste izbjegli neželjenu trudnoću, možete koristiti:
- kondomi (najpouzdanija opcija);
- spirala (može je postaviti samo doktor);
- pilule (ako prestanete da ih uzimate nekoliko dana, rizik od trudnoće značajno se povećava);
- supozitorije (možete ih sami koristiti prije svakog seksualnog odnosa).
Obično se preporučuje upotreba kondoma, koji će sigurno spriječiti prodiranje sperme na neželjeni teritorij. Ne treba zaboraviti da će mala količina sperme sigurno ostati na penisu, pa i naknadni polni odnos treba zaštititi kontracepcijom. Samo to garantuje da se začeće može izbjeći.
Ako ne želite da stalno koristite kondome, možete zamoliti svog ginekologa da vam ubaci spiralu (to ni u kom slučaju ne možete učiniti sami). Ovaj pouzdani lijek sigurno će u potpunosti eliminirati mogućnost trudnoće.
Uslovi neophodni za začeće tiču se i muškaraca i žena. Štaviše, motivi obojice mogu biti upravo suprotni: ili par ne planira trudnoću, ili, naprotiv, čekaju da se ona dogodi. U oba slučaja morate znati kako dolazi do oplodnje i koji faktori na nju utiču. Konkretno, koliko je sjemene tekućine potrebno za začeće.
Mehanizam oplodnje
Da bismo razumjeli koliko je sperme potrebno za začeće, važno je razumjeti kako se to tačno događa. Žensko jajašce mora biti oplođeno spermom koji se oslobađa tokom procesa ejakulacije među milionima drugih spermatozoida u jednoj porciji sperme, koja iznosi 4-6 ml. Da bi se ovaj susret održao, moraju se potruditi i drugi spermatozoidi, koji prianjaju za ljusku jajeta, rastvaraju je i omogućavaju najaktivnijem da prodre unutra. Ovdje je potrebno uzeti u obzir da sposobnost oplodnje sperme ostaje od 15 minuta do 3 sata nakon ejakulacije.
Udio sperme za oplodnju može biti minimalan, znatno manji od norme od 4-6 ml, u ovom slučaju nije važna količina, već kvalitet, odnosno skup karakteristika sjemene tekućine sposobne za začeće.
U stvari, samo nekoliko kapi sjemene tekućine dovoljno je da dođe do oplodnje. Uostalom, čak i jedna kap sadrži oko milion spermatozoida.
Uspjeh začeća ne zavisi samo od količine sperme, već i od njihovog kvaliteta
Osobine ejakulata zavise od individualnih karakteristika muškog tijela:
- životni stil;
- zdravstveno stanje u određenom trenutku;
- nasledni faktori itd.
Međutim, postoje prosječni pokazatelji kvalitete ejakulata:
Mit o količini sperme koja je potrebna za začeće kaže: da biste ispunili vaginu i, samim tim, doveli šanse za oplodnju do skoro maksimuma, potrebne su vam 2 supene kašike sjemene tekućine, odnosno 20 ml - "doza" koja retki čovek može da se razmnožava. Pa ipak, žene uspješno ostaju trudne i rađaju bebe iz mnogo manjeg volumena ejakulata.
Proces začeća: ženska strana problema
Budući da je trudnoća moguća samo uz učešće i muških i ženskih reproduktivnih ćelija, indikatore za oplodnju treba razmotriti s obje strane.
Uspjeh začeća više ovisi o zdravstvenom stanju oba partnera nego o količini sperme: ako je sve u redu, onda će količina ejakulata biti dovoljna, a kiselo okruženje vagine neće biti prepreka
Dan mjesečnog ciklusa
Tipično, kod mjesečnog ciklusa od 28 dana, ovulacija se javlja 14. dana sa odstupanjem od 2-3 dana
Vaginalna mikroflora
Vagina ima kiselu sredinu sa specifičnom mikroflorom, koja se sastoji uglavnom od lakto- i bifidobakterija, tako da samo najuporniji, najuporniji, visokokvalitetni spermatozoidi mogu doći do cilja. Na svom putu mora da savlada i sluz grlića materice, koju luči grlić materice pod uticajem hormona. Tokom ovulacije, sluz se razrjeđuje, omogućavajući snažnoj i zdravoj spermi da lako dođe do jajne stanice.
Pod utjecajem upalnih procesa, hormonske neravnoteže, proizvodnja i konzistencija cervikalne sluzi se možda neće promijeniti. U ovom slučaju par ima poteškoća sa začećem, što se može utvrditi postkoitalnim testom koji ispituje uticaj kiselog okruženja sluzi na alkalno okruženje sperme.
Kada se cervikalna sluz razrijedi, ima konzistenciju sličnu bjelanjku
Fiziološke karakteristike
Količina sperme koja ulazi u maternicu ovisi o anatomskim karakteristikama materice. Vaginalni dio materice je okrenut prema dolje i nazad, a fundus joj je okrenut prema gore i naprijed, što čini tupi ugao između tijela materice i njenog grlića materice. Ponekad se anatomski ovaj ugao može okrenuti unazad, ulijevo ili udesno. U ovom slučaju govorimo o . Ako ne S izraženim savijanjem, spermatozoidi bez većih poteškoća prodiru u maternicu, ali s jakim savijanjem se nakupljaju u vagini, odnosno vjerojatnost oplodnje je smanjena na gotovo nulu. Osim toga, jaka krivina može izazvati adhezije jajovoda, što često dovodi do ženske neplodnosti.
Zavoj u maternici može uzrokovati adhezije jajovoda, što često dovodi do neplodnosti.
Šta učiniti ako je materica savijena
Ako je maternica savijena i dođe do adhezija, potrebno je otkriti uzrok ovih odstupanja. Osim toga, liječiti upalne procese i otklanjati priraslice: fizioterapija, terapija blatom, ginekološka masaža itd. po preporuci ginekologa. Da bi potrebna količina sperme stigla na svoje odredište, potrebno je:
- potpuni seksualni odnos s položajem koljena i lakta, koji omogućava cerviksu da se pomakne u centar i time olakšava prodiranje sperme unutra;
- nakon seksa zauzmite položaj "breze" 10-15 minuta, a zatim lezite na stomak oko 10 minuta.
Poza "breze" pomoći će spermi da prodre u maternicu
Da li je moguće zatrudnjeti sa malom količinom sperme?
Da bi došlo do začeća potrebno je:
- jedna zdrava sperma koja će oploditi jajnu ćeliju i druga sperma koja će rastvoriti membranu ženske reproduktivne ćelije;
- tako da kvalitetna sperma uđe u vaginu. Kvantitativni indikator je važan, ali nije primarni;
- određena mikroflora vagine, koja olakšava prolaz spermatozoida sa alkalnom sredinom kroz žensko kiselo okruženje u maternicu. Važnu ulogu u tome igra razrjeđivanje cervikalne sluzi koja se oslobađa iz cerviksa tokom ovulacije. To je ono što pomaže spermi da nesmetano prodre u matericu.
Uz gore opisane prateće faktore, možete zatrudnjeti čak i sa malom količinom sperme u vagini. Dakle, kada do ejakulacije ne dođe direktno u vaginu, mala količina sperme može ući u ženino tijelo sa sluzom (Cooperovom tekućinom), koja neutralizira kiselost mokraćne cijevi muškarca, stvarajući povoljne uslove za prolaz sjemena. Jednako lako možete zatrudnjeti i nakon umetanja penisa u vaginu nakon ejakulacije, jer dio sperme može ostati u uretri od prethodne ejakulacije.
Kada je materica savijena, bez smanjenja važnosti kvalitativnog indeksa sperme, vrijednost kvantitativnog indeksa raste. To je zbog činjenice da anatomske karakteristike strukture stvaraju prepreke za kretanje ejakulata u maternicu.
Za oplodnju je potrebna jedna od otprilike 20 miliona visokokvalitetnih spermatozoida sadržanih u otprilike 4-6 ml sperme koja se oslobađa po seksualnom odnosu. Istovremeno, ne mogu se zanemariti pokazatelji spremnosti žene za začeće: dan mjesečnog ciklusa, mikroflora vagine, fiziološke karakteristike, kao i opće zdravlje oba partnera. Ako se svi popratni uvjeti poklapaju, trudnoća može nastupiti čak i ako mala količina sperme uđe u žensko tijelo.
Mnogi bračni parovi sanjaju o bebi. Međutim, željena trudnoća ne nastupi uvijek tako brzo kako bismo željeli, a tu u pomoć priskaču narodni savjeti, kojih su prepuni časopisi i internet. Jedan od ovih popularnih savjeta za uspješno začeće je preporuka da “obavezno legnete nakon PA kako biste zatrudnjeli”. Pokušajmo detaljnije razumjeti ovo pitanje kasnije u članku, saznati koliko, kako i u kojem položaju bi buduća majka trebala ležati.
Zašto morate ležati nakon snošaja kada planirate trudnoću?
Mehanizam začeća je vrlo jednostavan: da bi se rodio novi život, aktivni spermatozoid mora sresti jaje u jajovodu, spremno za oplodnju. Međutim, u praksi to samo zvuči prilično jednostavno, među ogromnim brojem spermatozoida koji moraju savladati put koji prolazi kroz kiselo okruženje vagine, jajovod i viskoznu sluz u grliću maternice, samo će jedna doći do svog cilja.
Reproduktivni sistem žene je dizajniran na način da se jajovodi, koji su direktno uključeni u proces začeća djeteta, nalaze mnogo više od ulaza u vaginu. Tako se ispostavilo da spermatozoidi moraju ne samo da savladaju prepreke na svom putu, već i da se odupru gravitaciji. Osim toga, obično dio muške sperme jednostavno istječe iz vagine, zbog čega, ako nakon PA žena čak i samo legne, vjerovatnoća da će sperma doći do svog cilja, odnosno do jajne stanice, značajno raste.
Horizontalni položaj tijela potiče njihovo usmjereno kretanje duž jajovoda.
Da li je samo ležanje dovoljno da zatrudnite?
Treba napomenuti da su sve preporuke vezane za zauzimanje položaja za bolju penetraciju sperme u slučaju začeća od mnogo manjeg značaja od zdravstvenog stanja ženskog reproduktivnog sistema. Za uspješno začeće potrebno je da se koitus dogodi u ženinom fertilnom periodu. To znači 4 dana prije ovulacije i dan poslije. Ako u ovom periodu legnete nakon seksualnog odnosa, možete značajno povećati svoje šanse da vidite dvije pruge ovog mjeseca. Svako ležanje u neplodnom periodu (pa čak i položaj breze), nažalost, neće vam pomoći da zatrudnite.
I naravno, želim da vas podsjetim na već dobro poznate istine: trudnoću trebaju poželjeti oba roditelja, a buduća majka treba biti zdrava. U periodu pripreme za začeće preporučuje se:
- uzimajte vitamine za one koji planiraju trudnoću
- baviti se umjerenim vježbama
- i podvrgnuti se hormonskoj korekciji ako postoje problemi s ciklusom.
Kretanje sperme prije začeća
Da bismo razumjeli kako dolazi do oplodnje jajne stanice, potrebno je malo dublje proučiti fiziku kretanja spermatozoida.
Svima je poznato da sperma ima oblik "punoglavca", a njeno kretanje prema jajnoj stanici nastaje zbog svojevrsnog "repa" ili flageluma. Pravi talasne pokrete i rotira oko svoje ose, čime postiže maksimalnu brzinu.
Spermiji imaju težak put kroz vaginu, grlić materice, matericu i jajovod.
Šupljina materice je oko 5 cm, cervikalni kanal je još 2 cm, a jajovod je oko 12 cm: dakle, Spermatozoid treba da pređe rastojanje od najmanje 20 cm. S obzirom na to da se veličina same sperme mjeri u hiljaditim dijelovima centimetra, onda je ovo pristojna udaljenost. Međutim, brze sperme, pod uslovom da održavaju pokretljivost u granicama normale zdrave osobe, putuju ovim putem i dostignu svoj cilj za 1-2 sata.
Nakon toga, spermatozoid zauzima poziciju čekanja i gledanja u jajovodu. Ovaj faktor objašnjava da su 4 dana prije ovulacije i dan poslije povoljni za začeće. Spermatozoid ostaje aktivan sve ovo vrijeme i, budući da je u jajovodu, spreman je da oplodi jaje u bilo kojem trenutku.
Koliko dugo treba da ležite da biste zatrudnjeli?
Maksimalna korist od ležanja nakon PA je da cijeli dio sperme ostaje tamo gdje treba. Ništa ne curi, a povećanjem ukupnog broja spermatozoida uključenih u trku povećavaju se šanse za začeće. Stoga, odmah nakon seksualnog odnosa nema potrebe trčati u kupatilo i tuširati se - žena treba samo da legne.
Idealna opcija bi bila seksualni odnos prije spavanja. Zašto? Jer će žena ostati ležati cijelu noć, a onda će spermatozoidi najvjerovatnije doći do cilja.
Pa, ako se PA dogodio u neko drugo vrijeme, preporučljivo je ležati 1-2 sata. Za to vrijeme, kako smo saznali u prethodnom dijelu, spermatozoidi će imati vremena da stignu tamo gdje trebaju.
Kako treba da legnete da definitivno zatrudnite?
Vremenom smo to shvatili. Ali u kom položaju treba ležati nakon seksualnog odnosa?
Biće dovoljno jednostavno lezi na ledja. Glavni kriterij je odsustvo curenja sjemena. Takođe možete staviti jastuk ispod zadnjice, tada će sjemena tekućina teći niz ženske genitalne organe do cilja.
Takođe ako prislonite kolena na stomak nakon PA, veća je vjerovatnoća da će sjemena tekućina doći do materice.
Ako pratite ovulaciju i znate u kojem jajniku (lijevom ili desnom) je jajna stanica sazrela u ovom ciklusu, onda je preporučljivo ležati na toj strani. Tako će pod uticajem gravitacije spermatozoida lakše prodrijeti u željeni jajovod.
Vrijedi napomenuti i to za muškarca važno je završiti koitus što je dublje moguće kod žene glava penisa treba da bude što bliže materici. Odmah nakon ejakulacije muškarac se mora povući od žene i ne nastaviti s trenjem, kako ne bi prolio dragocjene kapi.
Drvo breze poza za začeće
Postoji još jedno popularno mišljenje: kako bi još više pomogle spermi, mnoge žene preporučuju da se nakon seksa zauzmu u položaj "breza" i na taj način olakšaju težak put do postizanja svog cilja. Neki čak preporučuju seks u ovom položaju, ali ako žena nema posebnu fizičku obuku, to je vrlo problematično. Ali nakon PA U ovom položaju dovoljno je stajati 1-2 minuta tako da sperma teče niz zidove vagine što bliže grliću materice.
Kako lagati za začeće kada je materica savijena
Posebno treba istaknuti položaje za začeće kada je materica savijena. Uz takvu patologiju reproduktivnih organa, žene u oko 50% slučajeva imaju poteškoće u trudnoći, jer je spermi teško prodrijeti u maternicu zbog savijanja u području cerviksa.
Treba napomenuti da u ovom slučaju ne postoji opća preporuka, jer se maternica može savijati u različitim smjerovima. Što se tiče željenog položaja u svakoj konkretnoj situaciji, trebate se posavjetovati s ginekologom koji promatra. Za najčešći oblik savijanja - unazad - obično se savjetuje da legnete u isti misionarski položaj sa koljenima privučenim na grudi. Druga verzija držanja kada je maternica savijena je položaj koljena i lakta, koji u nekim slučajevima pomaže ispraviti savijenost.
Zaključak
Svjesna odluka da se stvori punopravna porodica i rodi dijete pravi je i divan izbor. Ovom pitanju je neophodno pristupiti sa punom odgovornošću. Ako dugo ne možete zatrudnjeti, trebate potražiti pomoć od kvalificiranog stručnjaka i isključiti prisutnost zdravstvenih problema. Uz kompetentan pristup, uzimajući u obzir sve preporuke, vrlo brzo možete računati na činjenicu da ćete na testu trudnoće vidjeti dvije linije.
Mnogi supružnici sanjaju o djeci, ali dugo ne mogu začeti, a njihovi partneri nemaju nikakvih problema sa zdravljem. Često u takvoj situaciji supružnici gube strpljenje, počinju ići u krajnosti, prave gomilu grešaka, gubeći nadu za dugo očekivano dijete. Mnogo je trikova za začeće koje su isprobale mnoge žene, tako da nikada ne treba odustati.
Šta je potrebno za uspješno začeće
Doktori su utvrdili da za uspješno začeće supružnici moraju postati odgovorniji i promijeniti svoj uobičajeni način života na ispravniji i zdraviji.
- Uklonite stres. Ova stanja se smatraju najčešćim uzrokom neuspjeha začeća kod potpuno zdravih djevojčica. Stoga, da biste brzo zatrudnjeli, morate naučiti da se opustite. U tome dosta dobro pomažu procedure masaže, aromaterapija, auto-trening, aromatične kupke itd.
- Ne nezdravim navikama! Prestanite pušiti i piti alkohol.
Kotin smanjuje šanse za rano začeće, kao i pijenje alkohola. Samo što se polaganje jaja dešava pri rođenju, a onda se više ne formiraju nova. Ako djevojka tijekom života zloupotrebljava alkohol i puši, komponente nikotinskog katrana i etanola počet će toksično djelovati na rezerve jaja. Kao rezultat, može se razviti nemogućnost oplodnje ili će dijete imati urođene abnormalnosti i anomalije. Katran i nikotin se talože u tkivima jetre, smanjujući rad jetre, da bi se povećao organ je prisiljen proizvoditi više androgenih hormona, koji, ako su u prevelikim količinama, sprečavaju ovulaciju. - Prilagodite svoju ishranu. Za uspješno začeće u prehranu morate uključiti veliku količinu zelenila i povrća, hljeba i žitarica od cjelovitog zrna, te voća. Da bi se u potpunosti popunile rezerve vitamina E, potrebno je jesti biljna ulja i sl. Ako su ciklusi kod žene često anovulacijski, onda je izuzetno važno da svakodnevno jede mahunarke i orašaste plodove, kao i fermentisane mliječne proizvode i mlijeko.
- Nestabilna težina također ometa brzo začeće. Previše punačkim devojkama, kao i premršavim, biće prilično teško da začete dete.
- Vrijedi prestati uzimati lijekove, posebno one koji pripadaju grupi antibiotika, analgetika i antihistaminika.
Ne očajavajte, ako ne možete dugo da zatrudnite, morate se stalno nadati najboljem, zamislite svoju bebu, onda će sve uspjeti.
Kako odabrati pravo vrijeme za PA
Prema statistikama, broj trudnoća u proljeće i jesen mnogo je veći nego u drugim godišnjim dobima. Ali trudnoću je bolje planirati za jesen, kada je majčino tijelo bogato vitaminima, a spermatozoidi su u ovom trenutku vrlo pokretni. Koliko je velika šansa za začeće zavisi od vremena ciklusa u kojem dolazi do seksualnog odnosa.
Najpovoljnije vrijeme je plodni period, čije trajanje doseže otprilike 6 dana - 5 dana prije početka ovulatornog perioda i 1 nakon. Ovulacija se javlja otprilike u sredini svakog ciklusa. Njegov tačan početak može se utvrditi metodom bazalnih mjerenja. Neposredno nakon što ćelija napusti jajnik, temperatura u rektumu se povećava za 0,3-0,4°C. Najpovoljnije vrijeme za oplodnju je 2 dana prije i dan ovulacije.
Pravilnim određivanjem datuma ovulacije i 2-3 dana apstinencije prije plodnog perioda možete višestruko povećati šanse za začeće. U ovom slučaju, apstinencija će pomoći poboljšanju kvalitete sjemenskog materijala. Stručnjaci su razvili posebnu preporuku za supružnike koji žele što prije začeti dijete. Da biste osigurali da polni odnos spada u fertilni period i vodi do začeća, potrebno je da imate seksualni odnos svaki drugi dan ili svaki dan 10.-18. dana ciklusa.
Koliko često treba da imate seks da biste zatrudnjeli?
Sada pogledajmo pobliže temu apstinencije prije ovulatornog perioda.
o potrebno je povećati količinu i kvalitet sjemena, jer pri svakodnevnim i ponovljenim seksom sperma jednostavno nema vremena da se akumulira. Međutim, sposobnost oplodnje spermatozoida direktno ovisi o učestalosti PA - što je češće seks, to je sperma pokretljivija. Ali ako se intimnost događa nekoliko puta dnevno, tada se smanjuje broj spermatozoida u ejakulatu. Ispostavlja se da su prečestim ili rijetkim kontaktima šanse za začeće znatno smanjene. Prema statistikama, parovi koji imaju seksualne odnose svakodnevno ili svaki drugi dan imaju 22-25% šanse za uspješnu oplodnju, a oni koji imaju seks samo jednom sedmično imaju samo 10% šanse za uspješnu oplodnju.
Najmanje 4 seksualna odnosa sedmično se smatraju optimalnim za začeće. Ako dozvolite dugu apstinenciju duže od 4 dana, šanse se smanjuju. Stoga se prethodno data preporuka smatra najoptimalnijom opcijom, tj. seks svaki drugi dan 10-18 dana ciklusa.
Držanje je važno
Među ostalim preporukama za brzu trudnoću, ne može se ne govoriti o pozicijama u kojima supružnici vode ljubav. Neki položaji mogu povećati vjerovatnoću začeća, višestruko. Spermatozoidi imaju poseban flagelum, koji im pomaže da se kreću tako brzo. Zato u bilo kom položaju postoji šansa za trudnoću, ali ne uvek velika. Nakon puštanja sperme u vaginu, bezbroj spermatozoida juri u tijelo maternice i nakon samo nekoliko minuta većina njih stiže na odredište. Neka sperma će iscuriti, što je sasvim prirodno i ne bi trebalo da bude razlog za zabrinutost.
Ako žena ima neke individualne karakteristike u strukturi tijela maternice, na primjer, devijacije ili savijanja, tada korištenje određenog položaja može značajno pomoći u početku začeća. Ako imate seks sa nogama pritisnutim na grudi, kontakt sjemenog materijala sa maternicom će biti maksimalno moguć. A za savijanje materice preporučuje se položaj koljena i lakta s partnerom pozicioniranim iza.
Postoji i teorija o ponašanju nakon seksa, pa kada su noge i karlični dio podignuti, manje ejakulata izlazi, što znači da će većina biti uključena u proces oplodnje, povećavajući njegove šanse.
Začeće i orgazam
Postoji i prilično popularan mit koji kaže da nedostatak orgazma kod partnera onemogućava začeće. Pristalice ove teorije smatraju da tokom orgazma vaginalni sedum postaje alkalan, što povećava šanse da sperma netaknuto stigne do jajne ćelije, i to mnogo brže nego u odsustvu orgazmičkih reakcija. Djelomično postoji određena logika u ovoj izjavi, međutim, ne može joj se u potpunosti vjerovati.
U praksi, odsustvo ili prisustvo orgazama kod potencijalne majke ne utiče na začeće. Glavni faktor je oslobađanje zrele jajne ćelije, bez čega nikakve brze sposobnosti sperme neće pomoći da se ubrza početak trudnoće.
Kako ležati nakon PA
Malo gore je spomenuto da žena nakon seksa mora neko vrijeme da leži u horizontalnom položaju kako bi brzo zatrudnjela. Ne postoji zvanična potvrda o efikasnosti ove tehnike, ali se ne može smatrati nevjerovatnom. Boravak u horizontalnom položaju samo pomaže spermi da prodre u cervikalni kanal i dalje u materničnu šupljinu.
Koliko dugo trebam ležati nakon PA da bih zatrudnjela? Kako bi dugo očekivana trudnoća nastupila prije, ženi se savjetuje da mirno leži najmanje pola sata nakon seksa. Ako je struktura materice normalna, preporučljivo je ležati nakon PA sa privučenim koljenima prema stomaku. Ako žena ima savijenu maternicu, onda treba i ležati na stomaku oko pola sata. Nakon seksualnog odnosa ne biste trebali odmah skočiti i trčati pod tuš - to će višestruko smanjiti vjerojatnost začeća. Iako će čak iu takvoj situaciji dio sperme i dalje ostati unutra i nastaviti svoju svrhu.
Poboljšavamo kvalitet sjemenskog materijala
Kvalitet muškog ejakulata je od velikog značaja za začeće. Da bi on bio što veći, supružnik treba da se odrekne i nezdravih hobija, održava optimalan raspored rada/odmora i hrani se po posebnom programu. Namirnice poput orašastih plodova, ribe, ostriga, banana i jabuka, bijelog luka, šparoga, paradajza i ovsenih pahuljica dokazano imaju vrlo povoljan učinak na plodnost muškaraca. Muškarci takođe treba da piju hibiskus i zeleni čaj, sok od nara ili bundeve.
Osim toga, da bi povećao plodnost, muškarac bi trebao odustati od:
- Nošenje uskog donjeg rublja;
- Postupci kupanja;
- Topla kupka;
- Jaka fizička aktivnost itd.
Svi ovi faktori dovode do slabljenja sjemena, pa su šanse za uspješnu trudnoću zanemarljive.
Popularna pitanja o začeću
Da bismo barem otprilike razumjeli svrhu preporuka u vezi sa brzim početkom trudnoće, korisno je znati koliko dugo traje održivost ženskih i muških stanica i kako dolazi do začeća.
Koliko dugo žive spermatozoidi?
Ako se sperma već nalazi u maternici, onda to ne daje nikakvu garanciju začeća, jer muške reproduktivne stanice imaju određeni vijek trajanja. Mnogi ljudi vjeruju da spermatozoidi žive samo nekoliko sati, ali u stvarnosti je sve malo drugačije. Životni vek spermatozoida je 1-5 dana, a neki posebno izdržljivi primerci mogu da žive i više od nedelju dana.
Vijabilnost spermatozoida zavisi od njihovog seta hromozoma. Ako ćelija ima muški skup hromozoma (sadrži Y hromozom), onda je male veličine, vrlo pokretna, ali žive samo jedan dan, jer su slabo otporne na vanjske agresivne utjecaje (kiselo vaginalno okruženje, promjene temperature itd.). Spermatozoidi sa ženskim (X) setom hromozoma su veći, nisu okretni kao muški, ali su otporniji na štetne efekte, pa žive i do 7-10 dana.
Koliko dugo živi jaje?
Životni vijek jajeta je individualan, pa se razlikuje za svakog pacijenta. Kada, nakon konačnog sazrijevanja, ćelija napusti jajnik, šalje se u jajovod, gdje bi inače trebalo da se održi "shod" sa spermom. Minimalni životni vijek jajeta je samo 12 sati. U tom vremenskom periodu jaje zadržava svoju sposobnost oplodnje.
Maksimalni životni vijek je jedan dan, iako medicina poznaje slučajeve gdje se stanica oplodi nakon 1,5 dana, ali to je rijedak izuzetak nego uobičajena činjenica. Najčešće, u roku od jednog dana nakon rupture folikula, neoplođena ćelija umire, izlazeći sa sljedećom menstruacijom. Stoga je najpovoljnije vrijeme za začeće prva 24 sata nakon ovulacije.
Ako je spermatozoid uspio doći do ćelije, onda je dodiruje glavom, oslobađajući enzim koji otapa ćelijsku membranu. Zatim sperma prodire unutra i prolaz se ponovo zatvara, to traje nekoliko sekundi. Jezgra muške i ženske ćelije se spajaju, razmjenjuju se genetski podaci - tako se polaže DNK buduće bebe. Tada se već oplođena ćelija šalje u tijelo maternice, gdje se fiksira u sloju endometrija, odnosno dolazi do njene implantacije. Ako je sve išlo po planu, onda je trudnoća nastupila, ali ako se konsolidacija ne dogodi, tada ćelija izlazi s menstrualnim krvarenjem.
Hajde da sumiramo
Problem trudnoće danas, nažalost, uništava živote mnogih parova, lišavajući ih nade u srećno roditeljstvo. Često se zbog toga raspadaju naizgled srećne porodice. Na kraju krajeva, moderne žene često prvo grade karijeru, one i njihovi supružnici odlažu rađanje za kasnije, dok organiziraju svoje živote i financijsko blagostanje; Ako žena odluči da ima dijete sa 30 godina i doživi slične poteškoće u trudnoći, onda postoji realan rizik da jednostavno neće imati vremena da zatrudni. Uostalom, s godinama se ovulacija sve rjeđe događa, smanjujući šanse za začeće.
Ali ako ne odustanete i ne koristite gore opisane savjete, vjerojatnost začeća se višestruko povećava. Nakon PA potrebno je leći, jesti samo zdravu hranu, izolovati se od svih stresova i problema itd. Bilo koja sredstva su dobra u takvoj stvari.
Koliko je sperme potrebno da bi djevojka zatrudnila?
Ako pitate stručnjaka koliko je sperme potrebno da bi djevojčica zatrudnjela, možete čuti nevjerovatan i prilično čudan odgovor - dovoljan je samo jedan spermatozoid da dođe do oplodnje. Uprkos činjenici da tokom seksualnog odnosa hiljade ili čak milioni spermatozoida uđu u ženinu vaginu, samo jedan, najpametniji i najbrži, uspeva da se zakači za jajnu ćeliju.
Koliko je sperme potrebno za trudnoću i kako se tačno odvija ovaj proces? Za početak oplodnje dovoljna je samo jedna kap muške tekućine, pogotovo ako se to dogodi u najpovoljnijem trenutku - tokom sazrijevanja jajne stanice. Sljedeća faza je formiranje zigote iz koje se počinje razvijati fetus.
Zigota se veže za zid materice, gdje ostaje 9 mjeseci. Čak i ako se seksualni odnos nastavi redovno, a većina spermatozoida se izbaci u vaginu, ništa se neće dogoditi - jajna ćelija je već oplođena.
Koliko je sperme potrebno ženi da zatrudni?
S vremenom, žensko tijelo gubi svoje reproduktivne funkcije, a mogućnost začeća naglo se smanjuje. Postoji li razlika prije oplodnje u mlađoj i u starijoj dobi i koliko muške sperme je potrebno da bi žena zatrudnila?
Ovdje se ništa ne mijenja - i u mladoj i u starijoj dobi, za oplodnju je potreban samo jedan okretan spermatozoid, koji se može pouzdano pričvrstiti za zrelo jajne ćelije. Jedina stvar koju treba imati na umu je da ženski polni organi vremenom postaju manje aktivni, tako da može biti potrebno nekoliko pokušaja da se zatrudni.
Da biste uspješno postigli začeće, ne morate samo znati koliko vam je sperme potrebno da zatrudnite, već i vrijeme kada se to može najuspješnije dogoditi. Obično je to period sazrevanja jajne ćelije - ovulacija. Možete ga sami odrediti izračunavanjem datuma po danima menstrualnog ciklusa.
Čak i ako je za trudnoću odabrana umjetna oplodnja, za to nije potrebno puno sperme, jer samo jedan spermatozoid može dovesti do trudnoće. Jedino o čemu se vodi računa pri veštačkom začeću je da će vam možda trebati malo više semenske tečnosti, jer aktivnost krivaca začeća možda neće biti tako visoka kao tokom seksualnog odnosa.
Standardi koje lekari definišu za uspešno začeće
Ako se zadubite u medicinske propise, primijetit ćete da postoje određeni standardi koje treba uzeti u obzir kada planirate trudnoću. Obično muškarci mogu osloboditi oko 4 ml tečnosti u jednoj ejakulaciji, koja sadrži nekoliko miliona spermatozoida. Unatoč činjenici da je samo jedna dovoljna za oplodnju jajne stanice, ovo je količina muške sjemene tekućine koja se smatra neophodnom za začeće.
Treba imati na umu da će se tokom naknadnog seksualnog odnosa, ako se pojave u roku od 24 sata, količina sjemene tekućine značajno smanjiti. To ne igra nikakvu ulogu u oplodnji, jer je i to sasvim dovoljno za uspješnu trudnoću.
Čak i peti ili šesti polni odnos može završiti sasvim predvidljivo ako se spermatozoid uspije zakačiti za jajnu stanicu. Ako je to nepoželjno, bolje je ne odbiti kontracepciju, o čemu se može unaprijed razgovarati s ginekologom.
Mala količina sperme, da li je moguće zatrudnjeti?
Prije nego što shvatite koliko možete zatrudnjeti s malom količinom sjemene tekućine, morate saznati koje karakteristike ženskog tijela mogu doprinijeti ovom procesu. Svaka žena do odrasle dobi (tačnije prije menopauze) je potpuno spremna za začeće, a menstrualni ciklusi su dokaz tome. Tokom menstruacije dolazi do pojačane proizvodnje posebnih hormona, koji takođe podstiču oplodnju.
Najpovoljniji dani za začeće su sredina mjesečnog ciklusa. To se dešava svakoj ženi u različite dane, u zavisnosti od nastavka ciklusa. Da biste sa sigurnošću znali vrijeme ovulacije, dovoljno je podijeliti broj dana između menstruacije na pola. Ovaj broj će biti optimalan datum za oplodnju, jer je jaje potpuno zrelo.
Unatoč tako preciznom datumu, postoji nekoliko faktora koji mogu uzrokovati kvar u ženskom tijelu:
- liječenje agresivnim lijekovima;
- upotreba hormonskih lijekova;
- ozbiljna bolest;
- nasljednost;
- teški stres.
To može uzrokovati sazrijevanje jajeta u vrijeme koje nije očekivano. Takav neuspjeh može dovesti do neočekivanog iznenađenja - neplaniranog začeća.
Šta se dešava ako muškarac izađe van vagine i nekoliko minuta kasnije ponovo ubaci svoj penis?
Mnogi seksualni parovi vjeruju da sperma može uzrokovati trudnoću samo u jednom slučaju – kada muškarac svršava direktno u ženi. Je li to tako i neće li takva nepažnja dovesti do neočekivanog iznenađenja?
Čak i ako je muškarac uspio da izvadi svoj penis, a sjemena tekućina nije prodrla u ženinu vaginu, dio sperme će neizbježno ostati u sjemenom kanalu. Šta to znači? Jednostavno je - tokom naknadnog seksualnog odnosa, mala količina sperme može ući u ženske unutrašnje organe zajedno sa lubrikantom.
Lako je predvidjeti daljnje događaje - samo jedan od njih je dovoljan da izazove trudnoću. Aktivnost i vitalna aktivnost sperme traje i do nedelju dana, a za to vreme možete lako da zatrudnite.
Da biste potpuno otklonili neočekivani ishod seksualnog odnosa, potrebno je u svakom trenutku koristiti zaštitu. Nema potrebe da se oslanjate na prekinut seksualni odnos – to ne garantuje da će trudnoća biti potpuno isključena, jer je faktor verovatnoće uvek prisutan.
Kako se zaštititi od neželjene trudnoće
Bez obzira na to koliko je sperme potrebno za začeće, ako je neželjeno, ne zaboravite na metode koje će vam omogućiti da se zaštitite. Najlakša opcija za korištenje najprikladnijeg sredstva kontracepcije je konsultacija s ginekologom.
Da biste izbjegli neželjenu trudnoću, možete koristiti:
- kondomi (najpouzdanija opcija);
- spirala (može je postaviti samo doktor);
- pilule (ako prestanete da ih uzimate nekoliko dana, rizik od trudnoće značajno se povećava);
- supozitorije (možete ih sami koristiti prije svakog seksualnog odnosa).
Obično se preporučuje upotreba kondoma, koji će sigurno spriječiti prodiranje sperme na neželjeni teritorij. Ne treba zaboraviti da će mala količina sperme sigurno ostati na penisu, pa i naknadni polni odnos treba zaštititi kontracepcijom. Samo to garantuje da se začeće može izbjeći.
Ako ne želite da stalno koristite kondome, možete zamoliti svog ginekologa da vam ubaci spiralu (to ni u kom slučaju ne možete učiniti sami). Ovaj pouzdani lijek sigurno će u potpunosti eliminirati mogućnost trudnoće.
Devojke, zdravo!!!
Pročitajte ove informacije, možda će nekome biti od koristi:
9 pravila za uspješno začeće
PRAVILO JEDNO.
Najvažnija stvar koja se traži od muškarca je da mu sperma bude pokretna. Činjenica je da muška reproduktivna ćelija sve svoje "gorivo" nosi na sebi. I apsolutno mu je potrebna energija: ako ima energije, sperma će bježati daleko, ako nema energije, zaustavit će se na mjestu. I tada ne može biti govora ni o kakvom začeću. Zbog toga je potrebno da se muškarac unaprijed pripremi, barem u posljednje dvije sedmice prije odlučujućeg spolnog odnosa. Da bi se to postiglo, mora se pravilno hraniti: Pripremna dijeta uključuje: meso, bilo koje orašaste plodove, vitamin E, jantarnu kiselinu (poboljšava ukupni metabolizam). Ova dijeta povećava pokretljivost spermatozoida. Osim toga, prije nego što ode u krevet da zatrudni, mora se suzdržati od seksualnih odnosa 2 do 3 dana. Apstinencija je neophodna kako bi se spermatozoidi akumulirali i imali vremena za sazrijevanje. Kako bi pacijentima dokazali potrebu za apstinencijom, stručnjaci obično navode slučaj dobro poznat u seksološkoj praksi. Američki par je dugo patio od neplodnosti. Ispostavilo se da je želja za djetetom bila tolika da su radili na tome dva-tri puta dnevno. Nakon što im je doktor zabranio prekomjerno angažovanje, hiperseksualni Amerikanci uspjeli su začeti dijete.
PRAVILO DRUGO.
Spolni odnos u svrhu začeća treba da bude jednokratan! Prvi snošaj je najvažniji. Svi ostali trenuci su zapravo samo zadovoljstvo. Za ovo postoji naučno objašnjenje. Prilikom prvog seksualnog odnosa najveća je koncentracija sperme. Nakon toga koncentracija se smanjuje za 2 puta. A onda će, kako se šale stručnjaci, biti samo voda.
PRAVILO TREĆE.
Čim dođe do ejakulacije, penis se mora odmah izvaditi iz vagine kako se ne bi poprskala lokva sperme. Tada će vjerovatnoća začeća biti mnogo veća. (Usput, isto pravilo se mora poštovati iz drugog razloga - ako muškarac ima neku vrstu upale, onda će provođenje dodatnog vremena u vagini povećati rizik od infekcije žene.)
PRAVILO ČETVRTO. Ako zaista želite da imate dete, preporučljivo je da ženu ne dovodite do orgazma tokom odnosa. Činjenica je da se grlić maternice za vrijeme orgazma podiže, a spermatozoidi će, poput penjača, morati osvojiti ovaj vrh, a, kao što znate, čak ni muškarci ne vole ići dodatnu udaljenost. Ako se polni odnos odvija bez orgazma, cerviks ostaje na mjestu, lokva sperme lako prekriva ulaz u njega, a sperma slobodno prodire unutra. Međutim, neke žene uvjeravaju seksologe da su zatrudnjele na vrhuncu uzajamnog zanosa sa svojim seksualnim partnerom. Ali to su samo njihove lične fantazije. U takvim slučajevima specijalisti, smijući se, jednostavno sliježu ramenima: kažu, imali su sreće, i hvala Bogu.
PRAVILO PETO. Veoma je važno odabrati pravo vrijeme za začeće. Obično je u sredini ciklusa žena plodnija. U ovom trenutku jaje sazrijeva. Dani se mogu izračunati prema bazalnoj temperaturi, koja se mjeri, kao što znate, u anusu. Pored dva dana ovulacije (sazrevanja ženskog jajeta), 5-6 dana prije nego što se smatra povoljnim za začeće - toliko dana živi spermatozoid, čekajući "mladu" i sve to vrijeme je sposoban. Također je moguće zatrudnjeti u roku od 6 dana nakon ovulacije, jer žensko jaje ostaje održivo sve to vrijeme. Ranije su mnoge religije određivale vrijeme kada je seksualna aktivnost bila strogo zabranjena. Obično je zabrana bila 7 dana nakon menstruacije. Običaj se strogo poštovao: od žene se tražilo da pokaže čistu posteljinu, što je značilo kraj menstruacije. I ovo je bila početna tačka zabranjenog vremena. Stoga se vrhunac seksualne aktivnosti dogodio upravo sredinom ciklusa, kada je vjerovatnoća začeća bila najveća. Dakle, religija je strogo i kategorički nalagala ženama da ostanu trudne. Međutim, postoje slučajevi kada je žena zatrudnela tokom menstruacije. Stručnjaci ovo smatraju neuspjehom u ciklusu.
PRAVILO SEST. Prije snošaja, bilo bi dobro da se žena ispere rastvorom sode. Činjenica je da često ima upale, za koje ni ne zna. Zbog toga nastaje kiselo okruženje koje je vrlo štetno za zdravlje spermatozoida - oni jednostavno umiru u njemu. Soda bikarbona neutralizira kiselu sredinu.
PRAVILO SEDMO. Nakon što je došlo do ejakulacije, malo toga zavisi od muškarca. Onda sve zavisi od žene. Svakako treba da legne i da ne skače odmah iz kreveta, čak i ako zaista želi da se istušira. Uzgred, takođe morate biti u mogućnosti da legnete. U normalnom položaju materice i grlića materice, žena treba da leži na leđima sa kolenima pritisnutim na grudi. Ako ima savijenu matericu, treba da leži na stomaku. U ovom položaju, cerviks će moći da potonu u lokvicu sperme. Ponekad je potreban savjet ginekologa. Na primjer, ako žena ima upalu privjesaka, cerviks se može okrenuti na jednu stranu, a samo će liječnik odrediti u kojem smjeru. Zatim nakon snošaja potrebno je da legnete na stranu na kojoj je okrenut grlić materice.
PRAVILO OSMO. Veoma je važno odabrati pravi položaj za začeće. Među njima ima i onih koje promovišu trudnoću, i obrnuto. Istina, izbor u korist trudnoće je mali: - to bi trebao biti klasičan položaj, odnosno u ležećem položaju. Izuzetno je teško zatrudnjeti dok stojite: sva tečnost će se jednostavno izliti. Općenito, svi neklasični položaji su od male koristi za trudnoću. Pa, za zabavu, možete izabrati šta god želite. Postoje izuzeci od ovog pravila. Ako žena ima savijenu maternicu, onda seksualni odnos treba obaviti u položaju "iza". Ležanje na stomaku ili oslanjanje na kolena nije važno.
PRAVILO DEVETO. Nakon seksualnog odnosa morate se potpuno opustiti, prepustiti svemu. I zadržite takvo odvojeno, povišeno stanje naredna dva ili tri dana. Ako to ne uspije, a žena čeka, u nemirnom, nervoznom stanju, bolje je uzeti valerijanu. Stručnjaci savjetuju da ostanete u stanju euforije s razlogom. To je neophodno kako ne bi došlo do poremećaja kontraktilne aktivnosti jajovoda. Oni su ti za koje se zna da pokreću spermu do odredišta. Ako se potencijalna majka previše brine, cijevi se pogrešno skupljaju i ne pokreću spermu. Posljedice mogu biti neugodne: ili neće doći do dugo očekivane oplodnje, ili će doći do vanmaterične trudnoće.
I na kraju ono najvažnije: prestanite da iscrpljujete sebe i svoje tijelo čekajući čudo... Čudo se ne dešava po „naredbama“ – treba mu vjerovati i to je to!