Полистать книгу
- О книге
- Об авторе
- Рецензии (5)
- Отзывы
Цитата
«Держите эту книгу в пределах досягаемости, чтобы при необходимости легко достать ее. Лучше даже положите прямо в аптечку первой помощи. Или - купите несколько экземпляров: пусть один будет в машине и еще один на работе. И прочтите ее несколько раз.»Джеймс Хаббард
О чем книга «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит»
Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях - книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать - нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т.п. - многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда.Почему книга «Первая помощь своими руками» достойна прочтения
- Она поможет вам не растеряться и помочь себе и другим в ситуации, когда здоровью нанесен вред, жизни угрожает опасность, а врачебная помощь по какой-либо причине не может быть оказана;
- это полноценный практический справочник, в котором рассказано о множестве опасностей, подстерегающих нас дома и на природе; перечислены признаки, позволяющие распознать недомогание, и даны четкие рекомендации, как действовать в том или ином случае;
- «Первая помощь…» будет вашим надежным помощником дома и на даче, в походе и путешествии; она написана просто, понятно и интересно. Это книга американского автора, но она полностью адаптирована к российским реалиям и содержит обширные примечания.
Для кого эта книга
Для широкого круга читателей.Автор
Джеймс Хаббард ― практикующий семейный врач с 30-летним опытом работы, один из ведущих американских экспертов по медицине выживания . Популярный писатель и лектор, основатель сайта TheSurvivalDoctor.com. «Каждый человек заслуживает шанса на выживание», ― говорит он. С помощью своих книг, сайта и лекций он старается научить оказанию неотложной медицинской помощи как можно большее количество людей.
Видеопрезентация книги
Ключевые понятия
Рецензия от Семёна КибалоДавно хотел дополнить свою библиотеку пособием по первой помощи, написанную для простых людей без медицинского образования. «Первая помощь своими руками: если скорая не спешит» как раз такая. В книге Джеймса вы найдете описание всевозможных ситуаций с человеческим организмом, а также подробные шаги действий. Названия некоторых глав: Измененные состояния сознания Пр... Читать полностью
Рецензия от Анастасии БикбаевойКак бы ни хотелось никогда не болеть и не сталкиваться с медициной, это не реально) Но хорошо, когда вы можете получить мед. помощь быстро. А что делать, если медики не могут к вам быстро попасть либо помощь вообще в ближайшее время недоступна? Либо же, нужно принимать решение немедленно, не дожидаясь даже 10-15 минут скорой. Как быть? Эта книга должна быть в каждом доме. И в каждой машине в апт... Читать полностью
Рецензия в блоге Perito BurritoВ издательстве «Альпина Паблишер» вышла книга «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит». Ее написал Джеймс Хаббард, за плечами у которого 30 с лишним лет работы семейным доктором и большой опыт походов по дикой местности: соединив работу и хобби, он стал одним из крупнейших в мире специалистов по медицине выживания. Сам Джеймс говорит, что знания из его книги одинаково пригодят...
Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит Джеймс Хаббард
(Пока оценок нет)
Название: Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
Автор: Джеймс Хаббард
Год: 2016
Жанр: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная справочная литература, Медицина, Справочная литература
О книге «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит» Джеймс Хаббард
Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях – книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать – нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т. п. – многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда.
На нашем сайте о книгах lifeinbooks.net вы можете скачать бесплатно без регистрации или читать онлайн книгу «Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит» Джеймс Хаббард в форматах epub, fb2, txt, rtf, pdf для iPad, iPhone, Android и Kindle. Книга подарит вам массу приятных моментов и истинное удовольствие от чтения. Купить полную версию вы можете у нашего партнера. Также, у нас вы найдете последние новости из литературного мира, узнаете биографию любимых авторов. Для начинающих писателей имеется отдельный раздел с полезными советами и рекомендациями, интересными статьями, благодаря которым вы сами сможете попробовать свои силы в литературном мастерстве.
Джеймс Хаббард
Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит
Переводчик Глеб Ястребов
Научные редакторы Светлана Чубыкина, Андрей Звонков, Карен Шаинян, Михаил Сафроненко
Редактор Василий Подобед
Руководитель проекта О. Равданис
Корректоры Е. Аксёнова, О. Улантикова
Компьютерная верстка М. Поташкин
Дизайн обложки С. Хозин
© James Hubbard, MD, MPH, 2016
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2017
Все права защищены. Произведение предназначено исключительно для частного использования. Никакая часть электронного экземпляра данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для публичного или коллективного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. За нарушение авторских прав законодательством предусмотрена выплата компенсации правообладателя в размере до 5 млн. рублей (ст. 49 ЗОАП), а также уголовная ответственность в виде лишения свободы на срок до 6 лет (ст. 146 УК РФ).
Посвящается Пэм – моему лучшему другу и моей жене. А также Ли Энн и Бет – лучшим дочерям, о которых только можно мечтать. И еще Майклу – моему внуку и моей новой любви. Всем хорошим, что есть во мне, я обязан Богу и своей семье.
От издательства
Текст перевода этой книги на русский язык внимательно проверили несколько специалистов, среди которых, в частности, Андрей Леонидович Звонков – врач с огромным опытом, более десяти лет проработавший на скорой, автор двух десятков книг, в том числе книги «Пока едет „Скорая“» , а также автор и ведущий радиопередачи «Неотложка». Научные консультанты сделали множество ценных замечаний и дополнений, связанных со спецификой отечественной медицины (в частности, для многих лекарств приведены более распространенные в России аналоги). Небольшие исправления и дополнения были внесены непосредственно в текст, а более пространные примечания размещены в конце книги.
Считаем важным еще раз подчеркнуть, что приведенные здесь медицинские рекомендации рассчитаны на экстренную ситуацию, когда «скорая не спешит». Однако (и это очень важный момент!) эта книга ни в коем случае не является «руководством по самолечению» и не может заменить собой лечащего врача. Перед самостоятельным приемом лекарств и выполнением медицинских процедур следует получить консультацию врача, если такая возможность есть и ситуация не является экстренной.
Издательство благодарит Андрея Леонидовича Звонкова, Светлану Олимповну Чубыкину, Карена Багратовича Шаиняна, Василия Эдуардовича Подобеда и Михаила Юрьевича Сафроненко за помощь в редактировании перевода.
Предисловие
Более страшной снежной бури вы и не припомните. На заледенелых улицах пустынно. Издали доносится звук удара – и экран компьютера гаснет. Темнота. Затем новый удар и хлопок – теперь уже в доме. Вы выбегаете в коридор и видите, что ваш муж сидит на полу весь в крови. Вы бросаетесь к телефону и набираете номер скорой, но раз за разом слышите сигнал «занято»…
Когда нужна экстренная медицинская помощь, мы ожидаем, что неотложка и компетентные врачи будут на месте уже через пару минут. Если я вызываю бригаду скорой из своего кабинета, звук сирены раздается, едва я повешу трубку. Правда, я еще застал времена, когда дело обстояло иначе – особенно вдали от больших городов. Но и сейчас врачи могут оказаться далеко. Знаете ли вы, что делать, когда помощи нужно ждать часами?
Чуть ли не каждый день мы слышим об очередных терактах, массовых беспорядках, ураганах, землетрясениях и прочих катаклизмах. Пишут, что неотложка недоукомплектована работниками и при вызове скорой врачи могут приехать не сразу. А это опасно для жизни. В конце концов, люди ходят в походы, охотятся, выбираются на природу и в глушь, где никто не приедет по звонку мобильника и на многие километры вокруг нет ни одной человеческой души. Но даже когда вы находитесь в городе, несколько минут до приезда неотложки бывают критически важными. Владея некоторыми базовыми медицинскими приемами, вы можете спасти жизнь – свою или чью-то еще.
Большое значение для определения состояния здоровья, оценки своих сил перед путешествием имеет самоконтроль.
Надо систематически наблюдать за своим самочувствием, сном, аппетитом, настроением, особенно при подготовке к путешествию и во время него. В походе самоконтроль позволит определить правильность взятого темпа движения, физической нагрузки, заметить начальные признаки переутомления, когда необходим отдых.
Нужно проверить свой пульс, помня, что его нормальная частота 65 - 70 ударов в минуту, а при хорошей тренированности даже несколько меньше.
Во время движения частота пульса не должна превышать 120 - 140 ударов в минуту. Хорошим показателем служит быстрое возвращение пульса к норме после сильной нагрузки.
Пульс подсчитывают на лучевой артерии руки в течении 15 секунд. Умножив результат на 4, получают количество ударов в минуту.
Нужно последить также за ритмом сердцебиения. В случае перебоев следует обратиться к врачу. В спокойном состоянии число дыханий (вдох и выдох считаются за одно дыхание) колеблется в пределах 14 - 16 раз в минуту. При тренировке дыхание становится более редким. Во время движения частота дыхания, как правило, увеличивается, но не должна превышать 18 раз в минуту
Некотороая потеря веса во время похода закономерна. Как правило, вес быстро восстанавливается после похода.
Во время похода возможны несчастные случаи. Как же оказать первую помощь пострадавшему?
При обмороке пострадавшего уложить на спину, слегка опустив голову и приподняв ноги. Расстегнуть одежду, опрыскать лицо и грудь холодной водой и дать понюхать нашатырный спирт, в случае необходимости делать искусственное дыхание.
При тепловом и солнечном ударе пострадавшего перенести в прохладное место, положить голову выше туловища. Расстегнуть одежду, прикладывать холодные примочки к голове, смачивать грудь холодной водой, дать понюхать нашатыный спирт.
При шоке уложить пострадавшего, несколько опустив голову. Растегнуть одежду, дать эфирно-валерьяновые капли. Пострадавшего следует как можно быстрее доставить в ближайший медпункт.
При порезах смазать йодом или раствором марганцевокислого калия кожу вокруг раны, обработать рану антисептическим препаратом, наложить повязку из стерильной марли.
Чтобы остановить артериальное кровотечение, нужно быстро зажать пальцами кровоточащую артерию выше места ранения (ближе к сердцу) и не менее чем на полтора часа наложить жгут. При венозных кровотечениях следует высоко поднять конечность, а затем наложить давящую повязку.
При растяжении - давящая повязка, холод, а потом горячая ванна.
При вывихе необходим полный покой повреждённого сустава, холодный компресс, потом следует наложить шину, после чего отправить пострадавшего в ближайший медицинский пункст.
При переломе наложить на место перелома фиксирующую шину и направить пострадавшего к врачу.
При ожогах смазать повреждённую часть кожа 5-процентным растворомтаннина или марганцевокислого калия. При сильном ожоге, когда появляются пузыри, их, не вскрывая, примачиают тем же раствором. При солнечных ожогах обожжённое место обтирать ватой, смоченной спиртом, смазать жиром.
Если в глаз попала соринка , наложить на верхнее веко чистую спичку, вывернуть веко и уголком чистого носового платка снять соринку.
При укусе насекомых и змей удалить жало, выдавить яд из ранки, смазать йодом или сделать примочку из нашатырного спирта. При укусе ядовитой змеи или ядовитых насекомых выше места укуса наложить жгут не более чем на один час, а ранку промыть крепким раствором марганцевокислого калия или спиртом, потом смазать йодом и направить пострадавшего к врачу.
При обморожении первой степени обмороженное место растирать мягкой шерстяной тканью или рукой. Нельяз растирать тело снегом. так как можно поранить кожные покровы и внести инфекцию. При обморожении второй, третьей и червёртой степени наложить повязук и немедленно доставить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
Помощь утонувшему . Быстро очистить рот и нос от тины, песка, расстегнуть пояс и ворот. Затем, положив пострадавшего животом себе на колено, давить ему руками на спину, удаляя воду из дыхательных путей, после чего сделать искусственное дыхание. Когда дыхание пострадавшего восстановится, надо растереть его тело, согреть его и напоить горячим крепким чаем.
Чтобы избежать потёртостей и мозолей на ногах, нужно прежде всего как можно чаще мыть ноги холодной водой и насухо их вытирать: тогда ноги меньше потеют и реже натираются обувью, носками или портянками. Хорошие средства от потливости - борная кислота (в порошке), насыпанная на ноги очень тонким слоем, или небольшое количество окиси цинка.
При очень сильной потливости лучше делать присыпку по следующей рецептуре:
Жжёные квасцы 4,5
Борная кислота 4,5
Тальк 1
Применять присыпку надо четыре - пять дней подряд.
При умеренной потливости следет два дня подряд пользоваться другой смесью:
Борная кислота 4,5
Уротропин 4,5
Жжёная магнезия 0,5
Тальк 0,5
Чтобы избежать потёртостей и мозолей, обувь нужно выбирать не тесную, но и не свободную. Не рекомендуется надевать в поход новую, не разношенную обувь. Ногти на ногах надо стричь как можно короче.
Надо постоянно следить за обувью, чтобы каблуки не были стоптаны, а задники искривлены. Носки и портянки должны быть из мягкого материала, без узлов, заплат и грубой штопки и облегать ступни. Подкладка должна быть без разрывов и узлов. Носки лучше чаще менять, чтобы они не рвались и не образовывали потом рубцов. Потёртости и мохоли могут появиться не только на ногах, но и на руках у лыжников из-за неровностей обмотки лыжных палок, складок и грубых швов внутри рукавиц и у водников из-за шероховатой или мокрой рукоятки весла.
Обнаружив признаки начинающейся потёртости (покраснение кожи, ощущение болезненности), следует смазать этот участок кожи вазелином и аккуратоно забинтовать. Если мозоли уже натёрты, необходимо немедленно ликвидировать причину из возникновения и начать лечение. Мозоли проходят, если смазывать их в течение нескольких вечером водряд специальной жидкостью, состоящей из салициловой и молочной кислот (по 1 г. каждой) и коллодия (8 г.).
одну руку на дальнее от него плечо пострадавшего, а вторую - на его бедро. Если есть второй помощник, пусть он встанет на колени и положит одну руку на бедро пострадавшего, а вторую - на середину ноги больного. Третий помощник отвечает за колени и за перемещение щита, когда тот понадобится. Придайте пострадавшему верное положение. Если его исходное положение отличается от идеального, есть два варианта. Один - оставить его в позе, в которой его нашли (возможно, придав ему более нейтральное положение во время перемещения). Другой - придать ему нейтральную позу еще до перекладывания: осторожно повернуть голову, плечи, бедра и ноги так, чтобы они лежали прямо, параллельно и в одинаковом положении. Любое смещение позвоночника сопряжено с риском, однако вам в любом случае придется каким-то образом повернуть пострадавшего, чтобы положить его на щит. Транспортировка, шаг 3: поверните пострадавшего Как руководитель убедитесь, что все знают, что делать. Затем: На счет «три» согласованными движениями все вместе поверните пострадавшего на бок. Пусть один из помощников придвинет щит как можно ближе к спине пострадавшего. На счет «три» поверните пострадавшего обратно, положив на щит.
Транспортировка, шаг 2: приготовьтесь к перекладыванию Словом «логроллинг» называется общепринятый способ перекладывания пострадавшего на щит; во время логроллинга позвоночник остается прямым. Это также лучший способ повернуть человека на бок, чтобы облегчить ему дыхание. Нужно быть очень внимательными, чтобы не сместить и не повредить позвоночник - он должен оставаться прямым как доска на протяжении всех манипуляций. Для логроллинга нужны команда и руководитель. Допустим, это вы. Прежде чем браться за перекладывание пострадавшего, вам нужно подготовиться. Займите правильное положение - встаньте на колени над головой пострадавшего и зафиксируйте ее. Во время перекладывания вы должны поворачивать его голову так, чтобы она находилась в одной плоскости с туловищем, а шея оставалась неподвижной. Если больной лежит на спине, имеет смысл встать на колени и зафиксировать между ними его голову, пока все не будет подготовлено к переворачиванию. Если вы один, вам, возможно, придется придерживать голову пострадавшего, а ему - попытаться посильно помочь вам с поворотом. Пусть помощники займут нужное положение - встанут на колени возле пострадавшего, который должен лежать между ними и щитом. Под щит пропустите веревки, бинты или полоски ткани, которыми вы впоследствии сможете зафиксировать больного на щите. Помощникам предстоит взять пострадавшего за ту сторону его тела, которая ближе к щиту, после чего перекатить больного к себе так, чтобы щит можно было поместить под него. Если вам помогает всего один человек, пусть он встанет на колени и положит
Транспортировка, шаг 4: обезопасьте пострадавшего Теперь необходимо обеспечить пострадавшему безопасное положение на щите. Для этого сделайте так, чтобы он не упал, а его позвоночник оставался неподвижным во время транспортировки. Пусть кто-нибудь придерживает голову пострадавшего в течение всего процесса. Зафиксируйте спину и шею. Тщательно обложите их чем-нибудь мягким, следя, чтобы позвоночник оставался неподвижным. Под колени подсуньте валик: с чуть согнутыми ногами больному будет удобнее. Все, чем вы обкладываете его, должно прилегать очень плотно и не смещаться при транспортировке. Неплохо подходит для этой задачи плотный поролон. Можно также свернуть полотенца, одеяла, спальные мешки, брезент и даже одежду. Убедитесь, что ничто не мешает дыханию. Укройте пострадавшего, чтобы избежать переохлаждения. Прочно привяжите пострадавшего к щиту с помощью полос ткани или веревок. (Если видите, что где-то веревка может натирать кожу, положите в этом месте прокладку между веревкой и кожей.) Сначала зафиксируйте повязками низ тела на уровне голени, бедер и паха. В области грудной клетки завяжите веревки крест-накрест: каждая веревка должна обхватывать одно плечо и проходить под вторую руку. Голова привязывается в последнюю очередь - по лбу и подбородку. Убедитесь, что тело пострадавшего останется неподвижным и будет в безопасности, даже если щит слегка наклонится. Время от времени проверяйте грудную клетку, шею и голову: ничто не должно мешать дыханию.