Mnoho žien sa snaží svoj problém vyriešiť pomocou nadváhu a hľadajú originálnymi spôsobmi. Používa sa zázračná metóda sóda bikarbóna, účinne pomáha v boji s nadváhou. Ak si dávate pozor na svoju postavu, tak doplňte svoju diétne jedlo A fyzická aktivita, môžete použiť kúpeľ so sódou.
Jedlá sóda je jemný, kryštalický biely prášok, ktorý sa ľahko rozpúšťa vo vode. Potrebujete kúpeľ brať podľa určitého harmonogramu, ktorý v ňom predtým rozpustil sódu bikarbónu. Pomocou tohto postupu môžete resetovať nadváhu, rozlúčiť sa s centimetre navyše a zbaviť sa celulitídy.
Sódový kúpeľ
Sódový kúpeľ upokojuje podráždenie pokožky a uľavuje alergické prejavy a zmierňuje zápal, pokožka sa stáva hladkou. Odporúča sa užívať pri dermatitíde, suchom ekzéme, seboree a plesňových infekciách. Po schudnutí sa pokožka uvoľní a uplatnením postupu sa tento nedostatok odstráni. Na konci článku sú recenzie lekárov a ľudí, prečítajte si ich a sami sa rozhodnite, či potrebujete tieto sódy alebo nie.
Čo človek získa sódovým kúpeľom a ako dochádza k chudnutiu?
Procedúra sa musí robiť v kurzoch každý druhý deň, celkovo desať procedúr. Pred použitím sa pre väčšiu účinnosť prejdite čerstvý vzduch. Trvanie postupu by nemalo byť dlhšie ako 25 minút.
Klasický recept
Na kúpeľ s objemom do 200 litrov je potrebné vziať dvesto gramov sódy bikarbóny a rozpustiť ju v horúcej vode. Naplňte ju vodou od 36 do 37 ° a nalejte tam výsledný roztok. Musíte sa ponoriť až po pás, to znamená, že to vezmete v sede. Vo väčšine prípadov telesného tuku nachádza sa v dolnej časti tela: boky, brucho, zadok. Ak sa vám tukové zásoby ukladajú na iných častiach tela a potrebujete sa ich zbaviť, potom stačí naliať problémové oblasti roztok sódy.
Pokožka si postupne zvykne na nastavenú teplotu a potom ju môžete začať zvyšovať najskôr na 38°, neskôr na 39°. Čím je voda teplejšia, tým rýchlejšie prebehne proces čistenia. Počas procedúry sa voda ochladzuje, preto ju regulujte a udržiavajte na požadovanom stupni.
Po kúpeli sa neoplachujte, ale zabaľte sa teplá deka a ľahnúť si na odpočinok. Mali by ste odpočívať aspoň hodinu a tento postup je lepšie robiť v noci.
Po dokončení všetkých procedúr je možné kurz opakovať až po dvoch mesiacoch.
Recept na jedlá sóda a soľ
Voda musí mať aspoň 38°C, treba v nej rozpustiť sódu bikarbónu – 300 gramov a morskú soľ – 400 gramov. Pre efektívnosť adopcie pridajte pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja. Mali by ste ho užívať 20 minút, neoplachovať, osušiť si telo uterákom a ľahnúť si pod teplú prikrývku aspoň na jednu hodinu.
Pravidlá pre kúpanie
Jedlá sóda: výhody a škody
Užíva sa na zlepšenie zdravia celého tela. Zlepšuje metabolizmus, odstraňuje toxíny a odpad. Výhoda:
- Sóda bikarbóna má dobrý vplyv na pokožku: zmäkčuje ju a upokojuje. Už po prvej procedúre pocítite neuveriteľnú hladkosť a hebkosť vašej pokožky.
- S kožu podráždenia a alergické reakcie zmiznú, nervový systém sa uvoľní a upokojí. Keď si ho dáte v noci, zbavíte sa stresu po celý deň.
- Takéto postupy sú dobré na chudnutie. Metabolizmus tela sa normalizuje a čistí sa od odpadu a toxínov. Kúpeľ so sódou sa užíva každý druhý deň, kurz je desať procedúr.
- Jedlá sóda čistí hlboké vrstvy pokožky, čo má za následok anticelulitídny účinok.
- Horúci kúpeľ so sódou bikarbónou prečistí auru a lymfatický systém.
Sódové kúpele: výhody a škody
Kontraindikácie. sóda - účinná látka a aby ste nepoškodili telo, pozrite si zoznam kontraindikácií:
Horúci kúpeľ so sódou
Jedným ťahom horúci kúpeľ sóda bikarbóna odstraňuje z tela do jedného litra tekutiny, pri nasledujúcich postupoch sa odoberie až 300 ml. Ale človek si úbytok tekutín dopĺňa pitím a to má za následok krátkodobý úbytok hmotnosti. Sóda nerozkladá podkožný tuk, len aktivuje metabolizmus.
Ak ste obézny, nebudete mať žiadny viditeľný účinok, ak chcete schudnúť, musíte jesť správne a pravidelne cvičiť, aby sa dosiahol znateľný efekt rýchlo. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom, aby ste vylúčili choroby nezlučiteľné s týmto postupom.
Ak nie lekárske kontraindikácie, opakujte priebeh sódových kúpeľov raz za tri mesiace. V sódovom kúpeli pridajte morskú soľ na chudnutie. Nepreháňajte postupy, pretože môžu narušiť prevádzku. vnútorné orgány a poškodiť pokožku.
Ukazuje sa, že kúpeľ so sódou na chudnutie nie je vôbec fáma, ale vážny prostriedok na boj proti nadváhe. Procedúra tiež pomáha liečiť pokožku a normalizovať ju metabolické procesy, čo je veľmi užitočné v našom rytme života.
Existuje veľa názorov na výhody sódy a väčšina z nich je pozitívna.. Dnes vám povieme o jeho účinku na telo, aké postupy odporúčajú odborníci a ako ich správne vykonávať.
Ako to funguje, aký je prínos
Po prvé, pred absolvovaním kurzu sódových kúpeľov by bolo zaujímavé vedieť, ako tento proces funguje. Tu začneme.
Podľa odborníkov táto zložka bráni vstrebávaniu tukov. V momente, keď si dáme teplý kúpeľ, telo sa naparí a póry pokožky sa otvoria. Vďaka tomu sa začína potiť a aktivujú sa procesy čistenia tela od odpadu, rádionuklidov a toxínov, zmenšuje sa telesný objem a postupne mizne nadváha.
Na čo sú ešte užitočné sódové kúpele? Okrem toho, že táto procedúra pomáha prečistiť organizmus a schudnúť, existujú aj ďalšie skutočne citeľné účinky.
Detoxikácia organizmu
Metabolické procesy sú maximálne normalizované, čo je veľmi užitočné pre rôzne druhy otrava: alkohol, jedlo a dokonca aj žiarenie.
Bojujte s celulitídou
Vďaka tomu, že tento zázračný púder čistí hlboké vrstvy pokožky, môžeme tiež povedať, že bojuje proti celulitíde, najmä ak je kombinovaná. štandardné vane s malým množstvom éterických olejov.
Očista lymfatického systému
Rozpustí sa vo vode a prenikne do ľudské telo sóda bikarbóna aktívne čistí lymfatický systém.
Starostlivosť o pleť
možno, najväčší počet Takéto kúpele majú pozitívne účinky práve na zdravie ľudskej pokožky, najmä ak sa vo vode riedi nielen jedlá sóda, ale aj morská soľ. Po prvé, zmierňujú alergické kožné reakcie, upokojujú zápaly a podráždenie a robia pokožku hladšou a pružnejšou. Po druhé, sprísňujú sa uvoľnená koža, čo je veľmi užitočné po silná strata hmotnosti. Po tretie, pomáhajú zmäkčiť drsnú pokožku na pätách a lakťoch, rýchlo redukujú seboreu, plesňové ochorenia, suchý ekzém a pod.
Pre nervový systém
Sóda rozpustená vo vode a vstupujúca do ľudského tela má priaznivý vplyv na nervový systém, upokojujúce a relaxačné. Tieto postupy sú indikované pri silných pocitoch, nadmernej excitácii, napätí po náročných pracovných dňoch.
Na zlepšenie krvného obehu
Teplé kúpele pomáhajú zmierniť opuchy a normalizovať žilový obeh.
Kúpeľ so sódou: ako správne vykonať postup
Aby ste získali maximum priaznivý účinok a nepoškodzovať telo, je dôležité správne vykonať postup. Aby ste to dosiahli, musíte prísne dodržiavať jednoduché pravidlá:
- Kúpele sa vykonávajú v kurzoch 10 procedúr, každý druhý deň, trvajúcich 15-25 minút (závisí to od indikácií);
- Odborníci dôrazne odporúčajú vykonať procedúru po polhodinovej prechádzke na čerstvom vzduchu a teplej sprche;
- Teplota vody by mala byť +35-37 ° C av žiadnom prípade vyššia, pretože je to spojené so zdravotnými rizikami. Jeho množstvo je asi 200 litrov, množstvo sódy je 200 gramov. Najprv sa prášok rozpustí v niekoľkých litroch vody, potom sa pridá do kúpeľa, ktorého teplota presne zodpovedá špecifikovanej;
- Do vane by ste sa mali ponoriť len po pás a je vhodné si ju dať v sede. To je celkom dosť, pretože väčšina tukových usadenín v ľudskom tele sa nachádza v bokoch, zadku a bruchu. Ak chcete použiť roztok na ruky, chrbát, hrudník, potom sa môžete jednoducho naliať naberačkou, ale neponorte sa úplne;
- Pravdou ostáva, že čím je voda teplejšia, tým skôr sa dostaví účinok a zrýchľuje sa aj proces očisty organizmu. Horúce kúpele sú však skôr na škodu ako na úžitok, a preto sa neoplatí riskovať, je lepšie sa veľmi snažiť a udržiavať teplotu na požadovanej úrovni, napríklad postupným pridávaním horúcu vodu kým sa voda ochladzuje;
- Ideálne je vykonávať takúto vodnú procedúru v noci, aby ste po nej mohli ísť hneď spať a zaspať, preto sa snažte tento proces regulovať. Ďalšou zvláštnosťou je, že keď vyjdete z vane, nemusíte sa osušiť, stačí sa zabaliť do uteráka alebo plachty, prikryť sa dekou;
- Po dokončení kurzu si musíte urobiť pevnú prestávku na 2 mesiace, nie menej.
Zdravé recepty
Existuje veľa receptov, ktoré sú ponúkané v odborných lekárskych knihách, časopisoch, lekárskych článkoch atď. Štandardný recept sme už preskúmali o niečo vyššie, a preto vám ponúkneme pár najobľúbenejších, ktoré sú zamerané na zlepšenie zdravia pokožky a chudnutie.
Na chudnutie
Toto je najviac účinný kúpeľ, ktorej hlavným chodom je chudnutie. Pripravuje sa nasledovne - na štandardné množstvo vody (teplota +36+38°C) je potrebné vziať 300 g sódy bikarbóny a 500 g morská soľ. Na začiatok by sa zložky mali zmiešať v malom množstve teplej vody, aby sa čo najviac rozpustili kryštály soli. Pridajte roztok do kúpeľa a vykonajte procedúru 15 minút.
Recept proti celulitíde
Na prípravu kúpeľa, ktorý pomôže výrazne znížiť účinok pomarančovej kôry , nepotrebujete oveľa viac komponentov. Mali by ste vziať 200 g sódy, 300 - 400 g morskej soli a rozpustiť zložky vo vode. Potom pridajte 2-3 kvapky esenciálnych olejov z citróna a grapefruitu alebo pomaranča a mandarínky. Bude to nielen efektné a zdravé, ale aj veľmi voňavé a príjemné. Procedúra by sa mala vykonávať 15 minút, po nej nie je potrebné opláchnuť a sušiť, ale zábal a zdravý spánok- to je všetko.
Pri výbere receptu sa určite poraďte so svojím lekárom. Je to veľmi dôležité, pretože niektoré vodné postupy na obídenie kontraindikácií môžu spôsobiť poškodenie.
Kontraindikácie
Bohužiaľ, nemôžete robiť bez kontraindikácií. Prirodzene, vždy nájdete recenzie takýchto sódových kúpeľov, ktoré ich popierajú, ale v tomto prípade stojí za to pochopiť, že názor nezanechali odborníci, ale ľudia, ktorí mali to šťastie, že nemali problémy obídením kontraindikácií. Ak nie ste nepriateľom svojho zdravia, vždy si na takého dajte pozor dôležité body, pretože vás chránia pred vážnymi problémami.
Takže ľudia, ktorí trpia sódou, by sa nemali kúpať kŕčové žilyžily, srdcové choroby, gynekologické problémy, hnisavé kožné ochorenia. Procedúry sa neodporúčajú tehotným dievčatám a ženám.
Video: výroba kozmetiky doma - bomba do kúpeľa so sódou
Teraz, keď viete, ako schudnúť pomocou sódy a pochopiť kontraindikácie procedúr, môžete si pripraviť príjemný večer a užiť si ho teplej vody ktorá je naplnená potrebné komponenty. Tiež si vždy môžete urobiť kúpeľ nôh a rúk, aby ste zmiernili únavu a zjemnili tvrdú pokožku. Nech sa vám darí a majte sa dobre!
Jedným zo spôsobov, ako schudnúť doma, je kúpeľ so sódou, ktorý vám podľa recenzií pomôže nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale prináša aj zdravotné benefity. Pomocou roztoku sódy môžete zlepšiť stav pokožky, nechtov, vyčistiť póry, ale mali by ste vedieť, ako sa správne kúpať, aby ste nepoškodili svoje telo. Existuje veľa receptov na varenie sódová voda pre postupy, z ktorých každý je určený na riešenie konkrétnych problémov.
Aké sú výhody sódových kúpeľov?
Hydrogenuhličitan sodný, lepšie známy ako jedlá sóda, je úplne netoxický biely prášok získaný oxidáciou kyselina uhličitá a sodík. On má neutralizačný účinok na kyseliny, čo vysvetľuje jeho použitie pri pálení záhy. Účinok sódového kúpeľa je založený na kombinácii mechanizmov pôsobenia hydrogénuhličitanu sodného a horúcej vody na organizmus.
Po ponorení do vody, ktorej teplota dosahuje 36-39 stupňov, dochádza k vazodilatácii, zvyšuje sa krvný obeh a otvárajú sa póry. Alkalické prostredie vytvorené sódou podporuje aktívny proces potenia, vďaka čomu sa eliminujú toxíny a odpad. Výhody kúpeľov sú nasledovné:
- podporovať relaxáciu;
- eliminovať podráždenie pokožky;
- vyčistiť lymfatický systém;
- má anticelulitídny účinok;
- normalizovať metabolizmus tukov;
- pomôže vám rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov;
- vyčistiť pleť.
Na chudnutie
Sódové kúpele možno klasifikovať ako núdzovú metódu chudnutia, pretože výsledok je viditeľný ihneď po zákroku. Sóda aktívne čerpá tekutinu z buniek tela a horúca voda zvyšuje krvný obeh, čo urýchľuje proces. Výsledok po kúpeli so sódou na chudnutie však netrvá dlho, po doplnení stratených kilogramov vody sa objem vráti. Na dosiahnutie trvalého chudnutia je potrebné absolvovať kúru 10 procedúr, počas ktorých z tela odíde všetok odpad a toxíny a zrýchli sa metabolizmus.
Pri liečbe psoriázy
Použitie sódy pri liečbe kožné ochorenia spôsobené zvýšenou kyslosťou krvi (ekzém, psoriáza), v dôsledku alkalizujúceho účinku hydrogénuhličitanu sodného. Kúpeľ so sódou dobre zmäkčuje postihnuté oblasti pokožky s psoriázou, zastavuje zápalový proces a odstraňuje svrbenie. Komplexná terapia s použitím roztokov sódy rýchlo poskytuje terapeutický účinok. Recenzie naznačujú, že metóda používania sódy na psoriázu je oprávnene populárna. Samoliečba sa však môže vykonávať iba pod dohľadom lekára.
Pri liečbe neplodnosti
Jednou z príčin neplodnosti je zvýšená kyslosť vagíny, ktorá narúša oplodnenie. Prínosom sódových kúpeľov je alkalizácia organizmu. S nízkou úrovňou kyslosti sa zvyšuje šanca, že spermie v kyslom prostredí vagíny nezomrú a dôjde k oplodneniu vajíčka. Ak sa tehotenstvo nevyskytuje z iných dôvodov, nemali by ste počítať s pomocou sódy.
Pre nohy
Hodnou alternatívou k salónovej pedikúre je kúpeľ nôh s prídavkom sódy. Tento postup pomôže zmierniť únavu, odstrániť zlý zápach. Ak si namočíte nohy do roztoku sódy, môžete sa zbaviť podkožných mozoľov a kurích ôk, pretože hydrogénuhličitan sodný robí povrch epidermy poréznym a mäkkým. Výhody kúpeľa nôh sú:
- zníženie hyperhidrózy chodidiel;
- prevencia opuchov nôh;
- zbavenie sa drsnej povrchovej vrstvy pokožky chodidiel.
Na nechty
Hydrogenuhličitan sodný čistí a odmasťuje povrchy, takže si môžete nechtovú platničku vybieliť doma roztokom sódy. Pravidelné používanie sódového kúpeľa na nechty pomôže zmäkčiť pokožku rúk odstránením vrchnej vrstvy epidermis. Zmäknutú kožtičku je možné po kúpeli ľahko odstrániť drevená palica. Okrem estetického účelu slúži sóda profylaktické, prevencia infekcie hubovými chorobami.
Podľa Neumyvakina
Doktor lekárskych vied, profesor I.P. Neumyvakin sa zaoberá problémami alternatívna medicína a už asi 40 rokov úspešne aplikuje výsledky výskumu v praxi. Systém ošetrenia sódovým kúpeľom navrhnutý Neumyvakinom zahŕňa kombináciu vodné procedúry s perorálnym užívaním sódy a oplachovaním. Jeho technika je použiť liečivé vlastnosti sóda na boj proti prebytočnému tuku a iným chorobám, ako sú:
- osteochondróza;
- urolitiáza;
- porucha metabolizmu lipidov;
- kožné ochorenia.
Recepty na sódový kúpeľ
Aby ste zabezpečili, že sódový kúpeľ na chudnutie doma nepoškodí telo, ale prinesie očakávaný výsledok, postupujte podľa osvedčených receptov na jeho prípravu. Koncentrácia sódy by mala byť dostatočná na dosiahnutie požadovaného účinku, ale nie príliš vysoká, aby nevysušovala pokožku. Postup môžete diverzifikovať a urobiť si vlastný sódové bomby.
Klasická verzia
Najjednoduchším receptom na prípravu liečivého kúpeľa doma je použiť iba jednu zložku - sódu bikarbónu. Na jeden postup budete potrebovať 200 gramov sódy, ktorá sa musí rozpustiť v 1 litri horúcej vody. Keď je vaňa plná, roztok sódy sa zavedie do vody a môžete okamžite začať postup. Tento recept má zmäkčujúci účinok na pokožku a pomáha upokojiť nervový systém.
S morskou soľou
Na chudnutie a detoxikáciu organizmu je účinný roztok s pridanou soľou. Na prípravu sódo-soľných kúpeľov je potrebné rozpustiť 500 g morskej soli vo vode a potom pridať pripravenú soľ. klasický recept roztok sódy. Zvýšenie koncentrácie zložiek zvyšuje účinok, ale pôsobí agresívne na pokožku, preto dodržujte odporúčané proporcie.
S esenciálnymi olejmi
Recept na prípravu kúpeľa s prídavkom éterických olejov má anticelulitídny a antidepresívny účinok. Na vykonanie postupu budete potrebovať 300 g sódy a niekoľko druhov aromatických olejov. Na redukciu celulitídy sa odporúča používať pomarančový, borievkový, citrónový a grapefruitový olej. Pokojne a dobrú náladu
Prispievajú k tomu vône levandule, ruží a pačuli. Po zavedení roztoku sódy by ste mali pridať 3-4 kvapky vybraného oleja a potom sa ihneď ponoriť do vody.
S pridaným harmančekom
- Sóda v kombinácii s harmančekom má protiplesňový účinok, podporuje omladenie a zvlhčenie pokožky, regeneráciu buniek a prirodzené zosvetlenie vrchnej vrstvy epidermy. Pravidelné používanie sóda-harmančekových kúpeľov pomôže zbaviť sa akné. Ak chcete vykonať tento postup doma, použite odvar z kvetov harmančeka, ktorý sa pridáva do roztoku sódy. Odvar sa pripravuje podľa nasledujúceho receptu:
- 100 g sušených kvetov harmančeka zalejeme 1 litrom vody.
- Tekutinu priveďte do varu a varte 10 minút. na nízkej teplote.
Po odstavení zo sporáka nechajte vývar 20-30 minút.
Ako sa kúpať so sódou bikarbónou Na dosiahnutie liečebného účinku a zabránenie negatívnej reakcii tela, Pri dodržiavaní by ste si mali vziať kúpeľ s obsahom sódy:
- dodržiavanie pravidiel
- teplota vody by mala byť od 37 do 39 stupňov (najskôr si môžete vziať teplý kúpeľ, potom by ste mali postupne zvyšovať teplotu);
- roztok sa musí pripraviť vopred a po naplnení vložiť do kúpeľa;
- Odporúča sa ponoriť sa do vody až po úroveň ramien;
- Mali by ste sa kúpať v sede;
- trvanie procedúry je 20-25 minút;
- Po dokončení nie je potrebné oplachovať;
Ak chcete schudnúť po procedúre, musíte sa obliecť teplo a ležať pod prikrývkou na 1 hodinu.
Škody a kontraindikácie Mechanizmus účinku sódového kúpeľa spočíva v odstránení tekutín z tela, čo môže viesť k dehydratácii. Horúca voda je pre ľudské telo neprirodzeným prostredím a telo, ktoré sa do nej dostane, sa aktivuje obranný mechanizmus
- . Poškodenie postupu spočíva v tom, že ak je narušená rovnováha vody a teploty v tele, môžu nastať negatívne zmeny:
- zvýšená viskozita krvi a riziko vzniku krvných zrazenín;
- vazospazmus;
- narušenie činnosti srdca;
- rast rakovinových buniek.
Ak je človek absolútne zdravý, sódový kúpeľ bude užitočný, ale pre tých, ktorí majú kontraindikácie tohto postupu, môže priniesť značnú ujmu. Procedúra by sa nemala vykonávať, ak ste tehotná alebo ak máte nasledujúce ochorenia:
- hypertenzia;
- cukrovka;
- bronchiálna astma;
- záľuba v alergické reakcie;
- zápal kože;
- narušenie kardiovaskulárneho systému.
Video
Jedinečným účinkom sódových kúpeľov je vysoká teplota vody, naparovanie tela a čistenie pórov epidermy sódou.
Sódové kúpele môžu z tela odstrániť až jeden liter tekutiny počas prvej procedúry a asi 300 ml počas ďalších procedúr. Vďaka tomuto procesu sa telo zbavuje prebytočná tekutina chudne. K tomu však dochádza v dôsledku dehydratácie, ktorá nie je pre telo taká zdravá.
Harm
Sódové kúpele: poškodenie
Ak má človek dobré zdravie a nemá č chronických ochorení, poškodenie sódových kúpeľov pre neho je minimálne. Zneužitie postupu môže spôsobiť len začervenanie a suchosť pokožky.
Kúpele s prídavkom sódy sú kontraindikované u ľudí s diagnostikovanými nasledujúcimi chorobami:
Arytmia. Horúce kúpele sú kontraindikované pre ľudí, ktorí majú problémy so srdcom. Takéto postupy môžu viesť k okamžitému vazospazmu a narušeniu srdcového systému.
Hypertenzia. Náhle ponorenie do horúceho sódového kúpeľa spôsobuje prudké rozšírenie ciev a intenzívny pohyb krvi cez cievy, čo vyvoláva zvýšenie tlaku. Po takejto očistnej procedúre je vysoká pravdepodobnosť hypertenznej krízy a dokonca aj hospitalizácie.
Onkologické ochorenia. Užívanie horúcich kúpeľov s akýmikoľvek prísadami je pri diagnostikovaní takejto patológie kontraindikované, pretože vysoké teploty vyvolať vývoj a rast rakoviny.
Ateroskleróza. Hlavným účelom sódových kúpeľov je odstránenie tekutiny z tela. Krv sa stáva viskóznou a hustou, čo môže spôsobiť tvorbu krvných zrazenín a v dôsledku toho viesť k mŕtvici alebo infarktu.
Procedúra by sa nemala vykonávať u žien počas tehotenstva a laktácie - sódové kúpele môžu byť v týchto prípadoch škodlivé. nebezpečné následky. Horúca para, vysoké teploty môžu spôsobiť potrat a tiež viesť k strate materského mlieka od dojčiacej matky.
Sódové kúpele sú prísne kontraindikované pre ľudí, ktorých telo má popáleniny, rany a iné zranenia. Procedúra by sa tiež nemala vykonávať pri prechladnutí a gynekologických ochoreniach, diabetikoch, ako aj osobám s individuálnou neznášanlivosťou sódy bikarbóny.
úžitok
Sódové kúpele: výhody
Pri ponorení tela do horúcej vody so sódou vzniká zásadité prostredie, ktoré zvyšuje potenie a zväčšuje póry. V tomto momente začína práca sódy – čistí telo od nečistôt a odstraňuje z tela veľké množstvo nahromadených toxínov a odpadu. Zasahujú do normálneho metabolického procesu v tele. Keď sa telo očistí od škodlivých odpadov a toxínov, začne naplno fungovať metabolizmus, čo vedie k strate hmotnosti a zvýšeniu tonusu.
Výhody sódových kúpeľov sú:
- Zlepšený krvný obeh
- Čistenie lymfatického systému
- Relaxácia, úplná úľava od únavy a emocionálny stres
- Bojujte s celulitídou
- Jemnosť a pružnosť pokožky
- Zmiernenie opuchu nôh
- Zjemnenie drsných miest na pätách a lakťoch
- Čistenie pleti, zmiernenie príznakov zápalu a podráždenia pokožky
Výhody sódových kúpeľov boli zistené pri liečbe dermatitídy, alergických vyrážok, suchého ekzému, seborey a mykózy.
Informácia, že sóda rozkladá podkožný tuk, je mýtus. Primárnou výhodou používania sódových kúpeľov je stimulácia krvného obehu a odstránenie toxínov a prebytočnej tekutiny z tela.
Ako správne užívať sódové kúpele
Účinnosť a výhody sódových kúpeľov sa zvýšia, ak si pred ich užitím trochu zatrénujete: choďte si zabehať, urobte pár cvikov alebo si zacvičte na stroji. Po zahriatí tela sa póry pokožky rozšíria a stanú sa vnímavými na pôsobenie sódy, čo zvyšuje účinok procedúry.
Organizácia sódových kúpeľov sa vykonáva v nasledujúcom poradí:
- Vaňa sa veľmi napĺňa horúcu vodu- toľko, koľko telo znesie.
- 200 g prášku sa rozpustí vo vode obyčajná sóda a 0,5 kg akejkoľvek morskej soli.
- Môžete pridať obľúbené položky éterické oleje, odvary bylín (harmanček, levanduľa), niekoľko kvapiek zázvorovej tinktúry.
- Dôrazne sa odporúča nevstupovať do vody pod úroveň srdca - poškodenie sódových kúpeľov v tomto prípade bude významné (horúca voda oslabuje funkciu srdca).
- Tento postup by sa mala vykonávať 25 minút.
- Ak kúpeľ začne chladnúť, pridajte horúcu vodu.
- Po sódovom kúpeli by ste sa nemali osušiť ani sprchovať – odporúča sa obliecť si froté župan a ľahnúť si.
Celý kurz zdravé kúpele so sódou je 10 procedúr. Kúpele sú najlepšie v noci. Ak ste na konci kurzu nedosiahli dobré výsledky pri chudnutí, môžete postup zopakovať, najskôr však po 2 mesiacoch.