Neuveriteľné fakty
Viete si predstaviť svet, v ktorom neexistuje žiadny podvod? Je nepravdepodobné, že niekto bude mať dostatok fantázie, aby si uvedomil, koľko stratíme alebo koľko získame, ak si prestaneme klamať. Muž klame každý deň, takže zručnosti priviesť partnera k čistej vode budú užitočné pre každého.
Navyše, každý z nás sa už raz pomýlil o ľuďoch. V takých chvíľach sa zamýšľame nad tým, ako sa dalo hneď nevšimnúť, že ten človek je nespoľahlivý a nedá sa naňho spoľahnúť. A tiež sa stáva, že s niekým jednoducho nemôžeme nájsť spoločnú reč, pretože sme sa neobťažovali pozorovať osobu, aby sme vytvorili jej portrét.
Ako však človeka skutočne spoznať? Kolega, potenciálny partner, kamarát? Na internete je veľa článkov typu „opýtajte sa tieto otázky, aby ste skutočne spoznali človeka“.
Ale ako si to predstavuješ? Posadíte človeka pred seba a začnete ho vypočúvať? S tým nebude veľa ľudí súhlasiť.
© redbaronsbrother/Getty Images
Druhým extrémom je veriť, že človek môže byť známy len počas dlhého časového obdobia. Tréner John Alex Clark je však presvedčený, že kľúčom v tejto veci nie je čas, ale pozorovanie a schopnosť spojiť prijaté informácie do jedného reťazca.
Existuje niekoľko veľmi jednoduchých a zároveň účinných techník, ktoré vám pomôžu identifikovať vzorce v správaní človeka a dozvedieť sa o jeho charaktere. Poďme sa o nich porozprávať.
Ako spoznať človeka
© Miliarda fotografií
Každý deň človek vykonáva obrovské množstvo bežných činností: nakupuje jedlo, cestuje vo verejnej doprave, telefonuje atď. Konanie človeka môže osvetliť jeho osobnosť a tiež pomôcť predpovedať, ako sa v danej situácii zachová.
Príklad A. Ak si človek vyberá v kaviarni každý deň to isté jedlo, potom sa zrejme vyhýba zmenám a nemá rád stav neistoty. Takíto ľudia môžu byť vernými a oddanými manželmi. No na druhej strane bude mimoriadne ťažké presvedčiť ho, aby riskoval investície alebo sa presťahoval do inej krajiny.
© LightFieldStudios/Getty Images
Príklad B.Ľudia, ktorí majú radi hazardné hry a iné rizikové aktivity, častejšie riskujú v iných oblastiach svojho života. Takýto človek môže napríklad dať výpoveď bez toho, aby si našiel inú a bez toho, aby myslel na finančné zabezpečenie počas nezamestnanosti.
Príklad B. Osoba, ktorá sa pri prechádzaní cez cestu vždy pozerá na obe strany, bude pravdepodobne rozvážna a opatrná. Pred akýmkoľvek rozhodnutím dôkladne zváži každý detail a podstúpi len dobre vypočítané riziká.
To znamená, že ak analyzujete konanie osoby v jednej oblasti, budete schopní pochopiť, ako sa bude správať v iných oblastiach.
2. Venujte pozornosť tomu, ako daný človek komunikuje
© GeorgeRudy/Getty Images Pro
Ako sa váš partner správa v komunikácii? Snaží sa budovať vzťahy s každým človekom, alebo vyčleňuje tých, ktorí sú mu v duchu blízki, a zvyšok drží na dosah ruky? Hovorí bez jasného plánu, z rozmaru, zameriava sa na dojmy, alebo neustále analyzuje, snaží sa byť objektívny a neverí svojej intuícii?
Je človek skôr mysliteľom, spoliehajúcim sa na pojmy, obrazy, schémy a nápady, alebo je skôr praktikom, žijúcim vo svete merateľných veličín, úloh a faktov? Ak budete pozorovať každodenné slová a správanie, budete môcť vysledovať spoločnú niť.
3. Porozprávajte sa s osobou o vzťahoch so spoločnými priateľmi a kontaktoch v práci.
© master1305 / Getty Images
Mnoho ľudí verí, že klebety sú prázdna činnosť, bez akéhokoľvek významu. Hlavná vec v tejto veci je však to, aké vlastnosti dáva partner iným ľuďom, ako vysvetľuje ich správanie. Často, keď hovoríme o iných ľuďoch, nevedome si všimneme, čo je prítomné v nás samých.
Tieto rozhovory nám pomôžu pochopiť, čo si ceníme na ľuďoch okolo nás, akí chceme byť a tiež, čo chceme na sebe zmeniť. Čím viac hovoríme, že iní sú emocionálne stabilní, šťastní, dobrosrdeční alebo zdvorilí, tým je pravdepodobnejšie, že tieto vlastnosti budeme mať aj my sami.
Ak niekto o inom povie, že sa tvári, že niekomu kope jamu, tak to môže znamenať, že takýto človek je vypočítavý a buduje si len vzťahy postavené na chvíľkovom zisku.
4. Preskúmajte existujúce hranice
© DMEPhotography/Getty Images
Keď si chce človek vybudovať vzťah, vidí to dobré a ignoruje to zlé. Avšak skôr či neskôr sa ilúzie rozplynú a človek sa pred vami objaví v celej svojej kráse. Osoba, ktorá vie, ako správne komunikovať, bude v prvom rade hľadať nie dobro vo svojom partnerovi, ale svoje hranice.
Ak je súper milý, kde sa končí milosť? Chce pomôcť, ale kde sa táto túžba zastaví? Ak je úprimný, tak kedy sa začne stmievať? Do akej miery je tolerantný k chybám svojich podriadených? Ste k svojim klientom úprimní? Čo ak hovoríme o súčte s množstvom núl?
Primeraný, triezvy, chápavý, rozumný? Kde je jeho hranica, za ktorou sa mení na blázna?
5. Venujte pozornosť správaniu osoby v kritickej situácii
© Terroa/Getty Images
Keď dôjde k vyššej moci, človek sa ukáže v celej svojej kráse, jednoducho nevie hrať ani byť neúprimný. Nemá čas nasadiť si masku, a tak sa začne správať tak, ako chce jeho inštinkt.
Ako skutočne spoznať človeka
6. Všímajte si jeho postoj k obslužnému personálu
© Horsche/Getty Images
Ľudia, ktorých život bol podľa ich vlastného názoru nespravodlivý, majú vo zvyku vytiahnuť to na obsluhujúci personál. Predavači, čašníci, upratovačky – to dostane každý. Ak váš partner privolá čašníka lusknutím prstov alebo pískaním, potom je to prvé znamenie, že osoba je prinajmenšom zle vychovaná so všetkým, čo z toho vyplýva.
7. Sledujte intonáciu a reč tela
© Artranq/Getty Images
Na internete je veľa informácií o reči tela. Klamárov spoznáte podľa určitých znakov: zastavia sa v rozhovore, zmenia tému rozhovoru, začnú sa ospravedlňovať, aj keď neexistujú žiadne výčitky, pri odpovedi na otázku odvracajú zrak a často sa dotýkajú tváre.
Inštrukcie
Pozrite sa, ako sa obliekate. Oblieka sa človek s vkusom či predpätím, šokuje oblekom alebo sa zaň skrýva? Demonštrácia, originalita (alebo túžba vystupovať ako taká), odvaha, nezávislosť alebo márnivosť sa dajú určiť, keď si človek vyberie neštandardné riešenia vzhľadu.
Pri tlmočení buďte opatrní. Skromný oblek môže napríklad skrývať podozrenie, tajnostkárstvo, opatrnosť, sklon k manipulácii a dokonca... Alebo môže skrývať mimoriadnu osobnosť, ktorá sa vôbec nezaujíma o svet vecí.
Starostlivo analyzujte aj príslušenstvo. Dôležitými ukazovateľmi sú umiernenosť a primeranosť. Častejšie sú excesy v šperkoch indikátorom márnosti, expresivity a možno aj určitej nevhodnosti majiteľa. Nedostatok doplnkov alebo skromnosť v ich používaní môže naznačovať tak nemožnosť ich použitia, ako aj jednoduchosť, priamosť alebo zmysel pre detail osoby.
Venujte väčšiu pozornosť výrazom a gestám osoby, najmä v situáciách, keď sa „nepredvádza“ alebo sa nesnaží potešiť. Široké a bujaré gestá zvyčajne demonštrujú extroverziu a expresívnosť. Úbohé a hranaté gestá hovoria viac o utiahnutosti a neistote človeka ako o charakterových vlastnostiach.
Použite fyziognómiu na určenie charakteru človeka podľa jeho tváre. Rôzne časti sú spojené s rôznymi časťami. Buďte však opatrní, pretože mnohé znaky sa v literatúre vykladajú rôzne.
Pozrite sa na hornú časť tváre. Napríklad podľa výrazu línie obočia sa posudzuje aj sila charakteru, základná energia a postoj človeka k práci – ako je naklonený dokončiť to, čo začne. Čiara čela klesajúca dozadu naznačuje lepšiu interakciu s technológiou a rovná línia, naopak, dobrý kontakt s ľuďmi a schopnosť budovať vzťahy.
Analyzujte pristátie očí. Blízky hovorí o odhodlaní a koncentrácii človeka v čase a o schopnosti byť presný. Široko rozmiestnené oči naznačujú opak: „plávanie“ v čase a cieľoch.
Výrazné, jasne definované horné lícne kosti sú dôkazom rizikovosti ako charakterovej vlastnosti. Okrem toho sa tvrdí, že je tiež povinnosťou uplatniť svoje právo riskovať a prijímať výhry. Široké spodné lícne kosti vás upozornia na človeka, s ktorým je ťažké sa hádať, ktorý sa cíti sebavedomo a neotrasiteľne.
Pozrite sa na najvýraznejší predmet na tvári - nos. Predpokladá sa, že okrúhla, mäsitá špička demonštruje širokú a dobromyseľnú povahu, zatiaľ čo úzka špička má podozrivú povahu. Nos s hrboľom naznačuje múdreho človeka a naznačuje komerčnosť alebo materialistickú orientáciu jednotlivca, ale zatuchnuté nosy často hovoria o detskej naivite a nejakom romantizme človeka.
Ak ešte pred niekoľkými desaťročiami boli sociálne siete novinkou, dnes má aj dieťa stránku na najpopulárnejších internetových stránkach: v procese registrácie nie je nič zložité a výhody, ktoré registrovaný užívateľ získa, sú zrejmé aj staršej generácii. , ktorí majú zvyčajne problém zvládnuť moderné technológie a internet.
Napriek rozšírenosti a obľúbenosti sociálnych sietí len málokto z tých, ktorí sa na ne už zaregistrovali, myslí na svoju bezpečnosť. A márne: o človeku sa môžete veľa dozvedieť (dokonca aj to, čo by ste chceli skryť) len pohľadom na jeho stránku na sociálnej sieti.
Konflikt alebo nekonflikt
Bežná stránka na sociálnej sieti môže nepriamo alebo aj priamo naznačovať, aký konfliktný (či nekonfliktný) človek je. Aby ste sa nakoniec rozhodli, stačí venovať pozornosť príspevkom a komentárom, ktoré sa zobrazujú na stránke: obsah príspevkov, ako aj reakcia osoby na príspevky iných používateľov pomôžu určiť, či vlastník stránky stránka je v konflikte alebo nie.
Tu sa však oplatí rezervovať: tejto metóde sa dá dôverovať iba vtedy, ak človek viac či menej aktívne používa sociálnu sieť a nepoužíva ju iba na osobnú komunikáciu so svojimi priateľmi, známymi alebo kolegami. Okrem toho môžu byť osobné informácie dostupné na stránke nepravdivé: to tiež stojí za zváženie.
Introvert alebo extrovert
To, či je človek introvert alebo naopak extrovert, zistíte pri bližšom pohľade na jeho stránku na sociálnej sieti. Introverti sa spravidla správajú na sociálnych sieťach rovnakým spôsobom ako v skutočnom živote: zvyčajne nemajú viac virtuálnych priateľov ako skutočných a často sú to tí istí ľudia.
Zato extroverti väčšinou využívajú možnosti sociálnych sietí: každý deň sa dokážu spriateliť s niekoľkými, kým neprekročia zodpovedajúcu hranicu, zverejnia fotky z večierkov či relevantné obrázky. Okrem toho môžu byť extroverti aktívnejší na sociálnych sieťach, čo sa dá zistiť podľa počtu ich komentárov.
Koníčky a záujmy
Môžete sa tiež dozvedieť o koníčkoch a záujmoch osoby, keď sa pozorne pozriete na jeho stránku na populárnej sociálnej sieti. Tentoraz budete musieť venovať pozornosť zoznamu skupín, ktoré človek číta alebo sa prihlasuje: spravidla je to presne to, čo ho zaujíma.
Vďaka ľahkému vytváraniu špeciálnej tematickej komunity, verejnej stránky alebo skupiny na sociálnych sieťach je dnes celkom ľahké nájsť skupinu podobne zmýšľajúcich ľudí, aj keď máte veľmi zriedkavé alebo zvláštne hobby: pravdepodobne nájdete pár stoviek ľudí, ktorí sa zaujímajú o to isté ako vy.
Ale nezabudnite, že nie každý dáva svoje záujmy na verejné zobrazenie: niekto môže skryť niektoré záľuby pred zvedavými očami pomocou funkčnosti sociálnej siete.
Ako vidíte, aj jednoduchá stránka na sociálnej sieti môže veľa povedať o svojom majiteľovi, zatiaľ čo „majiteľ“ o tom nemusí nič tušiť. Takže predtým, ako napíšete niečo o sebe na sociálnu sieť, stojí za to sa zamyslieť: naozaj chcete, aby tieto informácie boli dostupné každému, kto ich chce?
Aby ste ľuďom trochu lepšie porozumeli, potrebujete iba schopnosť dešifrovať znaky, ktoré dáva ich vzhľad. Nemali by ste na tom stavať seriózne stratégie, ale v každodennom živote môžu byť tieto znalosti veľmi užitočné.
1. Topánky môžu odhaliť typ osobnosti človeka. V tomto prípade nehovoríme o subkultúrnych hnutiach (rockeri, motorkári, gotici, hippies). Štúdia vykonaná na niekoľkých vysokých školách odhalila určité vzorce v tom, ako si ľudia vyberajú topánky. Tu je niekoľko príkladov opísaných vedou:
Úzkostliví a závislí ľudia radšej nosia nové a dobre udržiavané topánky na upokojenie nervov.
S ľuďmi, ktorí nosia praktickú obuv, sa pomerne príjemne rozpráva.
Pokojní a sčítaní jedinci nachádzajú potešenie v zdanlivo nepohodlných topánkach.
Agresívni jedinci majú tendenciu nosiť jednotné topánky s členkovými topánkami.
Bez ohľadu na to, akou logikou sa osobne riadite pri výbere určitých topánok, topánok alebo čižiem, riadite sa presne tou logikou, ktorá zodpovedá vášmu typu osobnosti. A kúpa odhaľuje tento typ celému svetu.
2. Ľudia, s ktorými sa príjemne rozpráva, častejšie jedia sladkosti.
Všetci poznáme vlastnosti, ktoré robia človeka príjemným v očiach iných ľudí. S najväčšou pravdepodobnosťou je milý a ochotný, vtipný, úprimný a dostatočne flexibilný na to, aby znášal údery, kým vy utekáte zo situácie. A čo viedlo k takémuto spojeniu medzi „sladkým“ a „príjemným“? Je zrejmé, že ich každodenné správanie: zdá sa, že jedenie sladkostí môže z človeka urobiť obyčajného milosrdného Samaritána. Vedci vykonali päť rôznych štúdií a zistili, že ľudia so sladkosťami sú príjemnejší a s väčšou pravdepodobnosťou konajú dobré skutky ako tí, ktorí jedia napríklad čipsy pri maškrtení. V prieskume uskutočnenom pred experimentom vyjadrili myšlienku, že milovníci sladkého budú obetavejší a láskavejší ako milovníci slaného. Skúsenosti to len potvrdili.
3. Ak žena kolíska dieťa pravou rukou, znamená to, že je v depresii.
Narodenie dieťaťa by malo byť teoreticky najšťastnejším momentom v živote každej matky, no podľa štatistík jedna žena z desiatich trpí popôrodnou depresiou. A možno to nie je prekvapujúce, pretože skutočne zažíva veľa stresu, fyzického aj psychického.
Ak teda náhodou máte kamarátku alebo príbuznú, ktorá nedávno porodila a chcete vedieť, ako sa cíti, môžete sa jej buď opýtať, alebo sa pozrieť, ktorou rukou drží dieťatko. Toto nie je vtip ani žart.
Pozrite sa na svoje fotografie z detstva, aby ste videli, akou rukou vás vaša matka uspáva. Alebo si predstavte, že držíte dieťa. Ktorú ruku použiješ? S najväčšou pravdepodobnosťou ten ľavý. Drvivá väčšina ľudí na to používa ľavú ruku bez ohľadu na to, či sú ľaváci alebo praváci. Toto je jeden z tých malých vtipov, ktoré sú vlastné ľudskému telu.
Keď vedci začali túto tému študovať podrobnejšie, zistili, že by to mohol byť potenciálny spôsob, ako zistiť, či má čerstvá matka depresiu alebo nie. Vystresované a depresívne matky majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť kolísania svojich detí pravou rukou ako zdravé, šťastné matky: 14 % šťastných matiek oproti 32 % matiek v depresii. Pre vedcov je stále ťažké vysvetliť dôvod.
4. Ak človek vyzerá ako tyran, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou v podstate „tímový hráč“.
Ľudia so širokými lícnymi kosťami sú zvyčajne menej dôveryhodní. Vyzerá to ako nefér stereotyp, ale je to len chémia – čím viac testosterónu, tým väčšia tvár. A množstvo testosterónu priamo určuje váš typ osobnosti. V spoločnosti sa už stihol presadiť aj ten klasický: veľký, široký chlap s večným úškrnom a drsnými črtami. Tento typ tváre možno nájsť takmer v každej európskej krajine alebo Amerike. Nosí tímové sako, často pije pivo, často hovorí vulgárne, naráža na ženy a ostatní muži sa cítia ako porazení. Avšak v určitých situáciách môže byť tento nafúkaný chlapík skutočne celkom milý... pokiaľ si myslí, že ste s ním v jednom tíme.
Vedci uskutočnili experiment: mužských dobrovoľníkov rozdelili do skupín a požiadali ich, aby si zahrali tímovú hru. Niektorým zároveň povedali, že ich výsledky budú porovnávať s výsledkami inej školy, iní hrali jednoducho pre hranie. Výsledkom bolo, že chlapi s klasickými „bully“ tvárami častejšie riskovali svoje zdravie, aby obsadili prvé miesto medzi tímami... ale až keď im bolo povedané, že súťažia s inou školou. Boli ochotní ukázať viac altruizmu, keď si mysleli, že im to pomôže vyhrať.
Iné štúdie podporujú túto teóriu. Pokiaľ zostane zmysel pre súťaživosť, chlap s tyranskou tvárou bude produktívnejší, kooperatívnejší a ochotný obetovať sa pre tím, ktorý považuje za svoj. A mimochodom, toto sa vzťahuje aj na vyššie úrovne života: od korporátnych prezidentov po prezidentských kandidátov, tieto idiotské, hrubé a široké črty tváre dávajú ich majiteľom silnú túžbu vyhrať, a to všetko kvôli množstvu testosterónu, ktorý dostali v maternici.
5. Ľudia so symetrickými črtami tváre sú často bohatí a ľudia s asymetrickými črtami tváre sú často vodcami. Veda nám často rada pripomína nadradenosť symetrických tvárí, no realita je ešte horšia: ľudia so symetrickými črtami tváre nielenže vyzerajú lepšie, ale navyše sú pravdepodobne bohatší ako ľudia s asymetrickými črtami tváre. Tí druhí však majú rozvinutejšie vodcovské vlastnosti.
Gény sú v tomto prípade len na začiatku formovania symetrie tváre. Rozhodujúcu úlohu zohrávajú podmienky ľudského rozvoja. Všetko, vrátane cigaretového dymu, detskej výživy, socioekonomického postavenia a choroby, má vplyv na tvar vašej tváre, takže najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť symetrickú krásu, je byť bohatými rodičmi.
Jedna štúdia zistila, že ľudia so symetrickými črtami tváre mali v detstve tendenciu žiť privilegovanejším životom a mali väčšiu pravdepodobnosť, že sami zbohatnú.
No ak človek vyrástol chudobný, zmenil sa na jedného z obyčajných ľudí s asymetrickými črtami tváre. Nemá zverenecký fond ani krásny úsmev, a tak sa teraz môže spoľahnúť len na svoje osobné kvality. Navyše, práve preto, že táto osoba nie je taká atraktívna ako Symmetrical, ľudia od nej v živote menej očakávajú nejaké úspechy. A zhodou okolností práve to z neho robí úspešnejšieho lídra.
Áno, áno, to je presne ono! Nekonečný rad malých problémov a útrap, ktoré vďaka anjelskému vzhľadu a tučnej peňaženke ľudia so symetrickými črtami tváre nezažívajú, robí z tohto človeka skutočne efektívneho lídra.
To samozrejme neznamená, že sa z neho automaticky stane Vladimir Putin alebo Winston Churchill. Znamená to len, že má predurčenie stať sa ním.
Niekedy je chôdza jediným zdrojom informácií o človeku. Ale toto je veľa. Podľa toho, ako človek chodí, sa dozviete o jeho povolaní, povahe a dokonca aj o jeho zdravotnom stave...
Niekedy je chôdza jediným zdrojom informácií o človeku. Ale toto je veľa.
Podľa toho, ako človek chodí, sa dozviete o jeho povolaní, temperamente a dokonca aj o jeho zdravotnom stave.
Podľa Junga
Psychológovia už dávno pochopili, že charakter možno určiť podľa chôdze.
Na základe systému energeticko-dynamických dichotómií vyvinutých Jungom možno ľudí rozdeliť do 4 typov:
- introverti-racionálni/iracionálni,
- extroverti-racionálny/iracionálny.
Rozhodná, jednotná, rýchla, energická chôdza prezrádza racionálneho extroverta. Ide o typ človeka s lineárne asertívnym temperamentom.
Pre iracionálnych extrovertov je charakteristická nestabilná, zmätená, ale dosť rýchla chôdza s náhlymi zmenami kurzu a zastavením. Temperament takéhoto človeka sa v psychológii nazýva flexibilný a flexibilný.
Chôdzu racionálnych introvertov možno nazvať ťažkou s ostrými uhlami, Takíto ľudia obchádzajú prekážky až v poslednej chvíli a do poslednej chvíle veria, že „stena nezmizne“.
Iracionálni introverti chodia väčšinou pomaly, váhavo a často ich rozptyľujú nielen vonkajšie, ale aj vnútorné signály. Tempo chôdze môže byť narušené v dôsledku nepohodlnej obuvi alebo oblečenia. Povaha takýchto ľudí je vnímavo-prispôsobivá. Neverím!
Zaujímavé je, že herci boli medzi prvými, ktorí objavili vzťah medzi chôdzou a stavom človeka.
Divadelný patriarcha Konstantin Stanislavsky venoval veľa času štúdiu chôdze.
Bolo by hlúpe, keby herec stvárňujúci Oblomova začal pochodovať po javisku a ten, kto hrá Chatského, začal na javisku šúchať nohami.
Vaša chôdza vždy niečo hovorí preto je obzvlášť dôležité, aby sa to aktéri naučili držať pod kontrolou.
Stanislavského systém zahŕňa zvyknutie si na postavu, takže neexistuje spôsob, ako chodiť bez chôdze.
Majstrovské myšlienky o chôdzi by však stáli za prečítanie aj ľuďom ďaleko od javiska.
Konstantin Lvovich napísal, pamätajúc si lekciu:
„Energia sa pohybuje nielen cez ruky, pozdĺž chrbtice, cez krk, ale aj cez nohy, stimuluje činnosť svalov nôh a spôsobuje chôdzu, ktorá je na javisku mimoriadne dôležitá.
V živote chodíme všetci nesprávne, kým javisková chôdza by mala byť taká, ako ju príroda stvorila, podľa všetkých svojich zákonov. To je presne jeho hlavný problém."
Stanislavský nabádal ľudí, aby nielen študovali svoju chôdzu, nabádal ich, aby sa znovu naučili chodiť, prirovnal pohybový aparát človeka s ideálnym mechanizmom, udržiavaním rovnováhy, pri ktorej práci je možné ovládať nielen emócie, ale aj prácu. vnútorných orgánov.
Stanislavskij identifikoval niekoľko znakov správnej chôdze.
- Po prvé, musí byť hladký,
- po druhé, keď si ponožky obliekate, mali by byť umiestnené mierne smerom von,
- po tretie, musí byť nepretržitý.
Človek by sa mal pohybovať tak, aby „človek cítil kĺzanie a nie tlačenie zhora – dole a späť“.
"Musíme sa pokúsiť," napísal Stanislavskij, "aplikovať tieto požiadavky na chôdzu bez ohľadu na veľkosť krokov a rýchlosť."
Ako nechodiť
Mnohí z nás kráčajú nesprávne.
Najškodlivejšie extrémy pre psychický a fyzický tón- to je chôdza ako pri páde, kedy hlava letí pred telom a naopak, je to chôdza, pri ktorej je telo odhodené dozadu tak, že si človek nevidí na vlastné nohy.
- Prvá chôdza vytvára neistotu, zhon, nedisciplinovanosť a nahrádzanie skutočných vecí reflexiou.
- Druhým je nadmerné vonkajšie sebavedomie pri udržiavaní vnútorných tlakov.
Jednou z účinných metód na korekciu takejto chôdze je Cvičenie „podvodnej chôdze“.
- Mali by ste sa snažiť chodiť, ako keby ste sa pohybovali pod vodou.
- Brada by mala byť vodorovne so zemou, pohľad by mal smerovať priamo pred seba.
- V tomto prípade sa musíte pokúsiť odtlačiť zem z klenby chodidla a odstrániť svalové zámky z krčného pletenca, aby nedošlo k hyperkontrole hlavy.
Chôdza a zdravie
Podľa toho, ako človek chodí, sa dá posúdiť jeho zdravotný stav.
Kvôli zdravotným problémom sa chôdza niekedy zmení na nepoznanie.
Človek, ktorého niečo bolí, si zároveň často ani nevšimne, ako sa zmenila jeho chôdza, keďže sa nevedomky snaží pred ostatnými skrývať svoju chorobu.
Lekári tomu hovoria chôdza antalgický.
O bolestiach chrbtice hovorí „drevená chôdza“.
O problémoch s nohami(mozole, kurie oká, mikrotraumy prstov na nohách) - „ľahká chôdza“.
Počas poškodenia peroneálneho nervu u človeka sa vyvinie „kohútia chôdza“. Vyznačuje sa tiež čo najkratším kontaktom s povrchom.
Ramená ohnuté dopredu, keď sa človek pokúša zavrieť hrudník pri chôdzi, môže naznačovať o problémoch s gastrointestinálnym traktom a tráviacim systémom.
Chôdza „ako na protetike“ hovorí o problémoch s kĺbmi, možnej artritíde, artróze.
Pri problémoch s krkom(myozitída, osteochondróza) sa človek snaží „niesť hlavu ako krištáľovú vázu“.
Príliš rovné držanie tela pri chôdzi, ako aj skutočnosť, že sa človek ohýba celým telom - príznakom ankylozujúcej spondylitídy.
Neistá chôdza, keď človek chodí ako po dotyku, dokáže rozprávať o vegetatívno-vaskulárnej dystónii, problémoch s krvným tlakom.
Viac chodov
Existuje mnoho druhov chôdze.
A každý z nás v rôznych obdobiach svojho života používa ten či onen typ bez toho, aby si to uvedomoval.
Existuje tzv bábková prechádzka(iný názov je parkinsonizmus), keď sa pri chôdzi nepoužívajú ruky, kroky sú malé a telo sa neohýba.
Opitá chôdza vedecky nazývaný ataxický.
S líščím krokomčlovek kráča rovno po jednej línii, šľape na prsty a nenašľapuje do strán.
S hysterickou chôdzou veľké ostré kroky, okamžité zastavenie.
Všetci vieme ľahko určiť starecká, dojčenská a tanečná chôdza.
A, samozrejme, treba povedať o odborných špecifikách. Je nepravdepodobné, že si pomýlite chôdzu námorníka s chôdzou generála. publikovaný .
Ak máte nejaké otázky, pýtajte sa
Alexej Rudevič
P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia spoločne meníme svet! © econet