Завышенная самооценка: признаки, причины и социальное значение. Завышенная самооценка

Индивид неадекватно оценивает собственный потенциал и переоценивает личные возможности – это завышенная самооценка. Однако далеко не всегда подобная ситуация отрицательна: чрезмерный эгоцентризм, отсутствие уважительности к мнению других, нередко в ней есть и положительные моменты: уверенность в себе и в своих действиях

Впрочем, нередко переоценка своих способностей при развитии неуспеха может оказаться причиной впадения в депрессию, а потому лучше всего ее контролировать.

Завышенная самооценка признаки

Следует отметить более однообразное проявление завышенной самооценки и ее признаков, чем это наблюдается при заниженной самооценке. Прежде всего, речь заходит о развитии неуемной гордыни, являющейся обязательным сопроводительным элементом преувеличенной собственной значимости.

Вот ключевые признаки, характеризующие неадекватно оценивающего себя человека:

• Уверенность в непогрешимой личностной правоте даже при наличии факторов, убеждающих в обратном.
• Убежденность в том, что всякая конфликтная ситуация должна завершаться его фразой, вне зависимости от сути такой фразы.
• Полнейшее отрицание возможности существования обратного мнения и права каждого на свою точку зрения.
• Уверенность в том, что возникающие проблемы – причина окружения и складывающихся обстоятельств, а не собственных недоработок и недостатков.
• Неумение приносить извинения из-за уверенности в собственной непогрешимости.
• Непрекращающаяся конкуренция с окружающими, постоянное стремление быть лучшим, не допускать ошибок.
• Высказывание своего мнения даже в тех случаях, когда оно никому неинтересно и не важно.
• Чрезмерно частое употребление «Я» в дебатах.
• Невосприимчивость к критике в отношении собственной персоны, выражение совершенного безразличия к мнению извне.
• Впадение в уныние при неудачах, нервозность из-за этого.
• Предпочтение ввязывания в дела, связанные с трудностями, однако без просчета возможных рисков.
• Боязнь показать себя нерешительным и беспомощным.
• Постановка личных интересов на главный план.
• Склонность к поучениям окружающих даже в мелочах, с переходом на глобальные вопросы.
• Расположенность к доминированию в разговорах, с постоянным стремлением к тому, чтобы перебивать.
• Снисходительность в тональности разговора, а просьбы граничат с приказом.

Люди с завышенной самооценкой

Безусловно, что люди с завышенной самооценкой глубоко внутри себя, возможно даже неосознанно, будучи высочайшего мнения о себе, ощущают собой. Нередко их отношения с окружающим социумом неоднозначны и сложны из-за их надменности и высокомерия, а порой даже агрессивности.

При проявлениях завышенной самооценки индивид склонен к самовосхвалению, к подчеркиванию собственной значимости, к неуважительности в отношении других. Цель – самоутверждение за чужой счет, мнение: «Я» лучший, а все остальные ничто».

Чрезвычайная болезненность реакций на всякую мало-мальски значимую критику, восприятие ее с неприкрытой агрессией. Стремление к тотальному превосходству надо всеми и желание признания такого первенства.

Завышенная самооценка причины

Обычно причины завышенной самооценки кроются в неправильном воспитании, когда один ребенок в семье становится средоточием внимания, когда большинство семейных интересов концентрируется на исполнении его желаний. Потворство во всем оказывается причиной искаженного восприятия собственной значимости и собственного «Я», когда человек начинает думать, будто он центр всего мира.

Если говорить о девушке, то ее самооценка соседствует с неприятием социума с доминированием «шовинистов в штанах», с борьбой за личное место в обществе. Также преувеличенной самооценке девушки может способствовать ее незаурядные внешние данные.

Когда говорим о мужчине с неадекватной самооценкой, то речь идет о его безразличии к достоинствам окружающих, о восприятии их «серой массой», неспособной на вынесение собственных суждений, с отсутствием у них приватного мнения. Субъективизм в оценке личной значимости доминирует и мешает правильному восприятию себя в обществе, явление такое принято называть нарциссизмом.
Если обратиться к статистике, то мужчин с подобным «недугом» гораздо больше, чем женщин.

Завышенная и заниженная самооценка

Самооценка – это личное представление индивида о самом себе, о персональных возможностях и о своей роли в социуме. В случае чрезмерной самоуверенности человека говорится о его гиперболизированной самооценке, когда он видит себя ненастоящим, а выдуманным. Реальность воспринимается им через призму собственной преувеличенной значимости.

При неадекватно преувеличенной самооценке человек не считается ни с кем, ни с друзьями, ни с родными, его личным культом становится собственная неординарность. Впрочем, за подобным отношением к миру вполне может укрываться личная неуверенность в своих силах, такое отношение – суть щит от окружающего мира.

Чтобы привести личностную самооценку в норму, весьма желательно придерживаться ряда правил

Беседуя, следует стараться не просто слушать оппонента, но и реально слышать его. Нельзя думать, будто собеседники высказывают исключительно неверные суждения, на самом деле они могут гораздо лучше разбираться в тех или иных отраслях, ведь один какой-то человек в принципе не может быть знатоком во всем. Отказ от принципа недопущения ошибок на самом деле позволяет набраться действительно ценного опыта.

Отказаться от цели доказать кому-либо что-либо во что бы то ни стало. Не удалось добиться желаемого, стоит разобраться в ситуации, а не ввергаться в депрессивное состояние. Важно осознать истинные причины своих неудач, не пытаясь винить в них исключительно социум или внешние обстоятельства.

Во главу угла необходимо поставить тот факт, что идеальных людей практически не существует, и что Вы также не являетесь абсолютным совершенством, обладая, в том числе и недостатками, над осознанием и исправлением которых следует работать, а не скрываться от них.

Когда индивид предельно критичен к себе, проявляется его заниженная самооценка. Проявляется это в принижении личных наработок и достижений, добродетелей и позитивных черт. Заниженная и завышенная самооценка чаще всего родом из детства, когда родители допустили ошибки в воспитании своего ребенка. Заниженная самооценка может оказаться и причиной воздействия на индивида силы окружающего социума, вызывающего уничижительное к себе отношение.

Завышенная самооценка у ребенка

При сформировавшейся завышенной самооценке у ребенка он не замечает своих недостатков, и, думая о своей исключительности, сталкивается с большими сложностями в построении будущих отношений с остальными детьми. Чрезмерная конфликтность и невозможность стойко переносить неудачи, если не удается добиться поставленных целей, отличает детей, имеющих деформированное о себе представление.

Непрестанное восхищение достижениями малыша со стороны родителей или другого значимого для него человека, формируют у него переоценку собственной значимости, что при попадании в среду сверстников может оказаться причиной возникновения проблем с будущей социализацией. В один прекрасный момент из «самого-самого» такой ребенок может превратиться в «одного из многих», что чаще всего тяжело им переносится. В результате завышенная самооценка резко переформатируется в заниженную, вызывая психическое потрясение, и оказываясь основанием для разрастания внутриличностного конфликта.

Из-за завышенной самооценки ребенок будет страдать от идеализации собственного «Я», от неадекватной оценки личного потенциала. Он станет отвергать на эмоциональном уровне все то, что будет нарушать его взгляд на самого себя. Как следствие – искривление реальности и отношение к ней исключительно через призму эмоций, откуда сложности в общении.

Что предпринимать, когда у ребенка наблюдаются признаки завышенной самооценки? Непреложно значение родительского отношения ко всему тому, что делает ребенок, важна поддержка родителей, их одобрение. Впрочем, похвалы должны звучать в правильный момент, ведь в отдельных случаях похвалы излишни, особенно когда малыш добился неких результатов, не затратив на это собственных физических, умственных усилий.

Не нужно нахваливать внешнюю пригожесть ребенка, ведь это не его заслуга, что он родился красивым. Одним словом, гипертрофированное превознесение может оказаться причиной формирования неадекватно преувеличенной самооценки, а значит, генерировать будущие проблемы с процессом социализации и развитием межличностных взаимоотношений.

Причиной многих проблем в жизни является неадекватная самооценка – завышенная или заниженная.

Успех в жизни во многом зависит от самооценки. То, как человек относится к себе, как оценивает свои способности и какое место отводит себе в обществе, влияет на его цели в жизни, и на результаты, которых он достигает.

Завышенная самооценка

Человек с таким типом восприятия своей личности склонен преувеличивать собственные достоинства и успехи. Иногда это сопровождается свойством преуменьшать способности других.

Такой человек обычно считает свои успехи исключительно собственной заслугой, а роль внешних факторов недооценивает. А вот в неудачах винит обстоятельства или других людей, но только не себя. Он болезненно реагирует на и готов агрессивно отстаивать свои позиции.

Основное стремление людей с преувеличенной оценкой собственного «Я» - любой ценой уберечься от неудачи и доказать собственную правоту во всем. Но часто такое поведение является реакцией на базовое чувство неполноценности.

Результат слишком высокой самооценки – трудности в общении с окружающими и проблемы с самореализацией. Что касается первого, мало кому захочется общаться с личностью, которая не считается с интересами других или позволяет себе разговаривать высокомерно. А проблемы с самореализацией могут возникнуть по двум причинам. С одной стороны, переоценивающие себя люди избегают целей, в способности достигнуть которые не уверены на все 100%, боясь оказаться не на высоте. В результате они лишают себя многих шансов в жизни. С другой, необоснованная самоуверенность часто заставляет их ставить перед собой недостижимые задачи. Анализировать неудачи не получается, и в итоге они бесполезно тратят время и энергию.

Если вы замечаете, что люди холодно к вам относятся, а недоброжелателей у вас больше, чем друзей, понаблюдайте за своей манерой общения. Возможно, проблема в вашей завышенной самооценке. Учитесь относиться к людям с уважением, избегайте пренебрежительных фраз по отношению к другим, прислушайтесь к их потребностям и попробуйте сделать для другого человека что-нибудь приятное. Скорее всего, от враждебного настроя окружающих к вашей персоне ничего не останется.

Заниженная самооценка

Такие люди преуменьшают свою значимость и способности. Собственные достижения объясняют волей случая, помощью другого человека, удачей, и лишь в последнюю очередь – своими усилиями. Если человек не просто так говорит, а свято в это верит – это не скромность, а признак низкой самооценки. На комплименты в свой адрес реагируют недоверием или даже агрессивным неприятием.

Человек с низкой самооценкой всегда сомневается в себе, поэтому также имеет проблемы с самореализацией. Он выбирает только те цели, которых заведомо легко достигнет. Но часто это значительно ниже его реальных возможностей. Неудивительно, что его успехи в учебе, личной жизни, карьере весьма посредственны, но он склонен объяснять это внешними обстоятельствами.

Если низкая самооценка – это про вас, попробуйте повысить ее с помощью аутотренинга. Каждый день напоминайте себе о своих достоинствах. Вслух и мысленно повторяйте положительные установки, о том, какой вы талантливый, красивый, замечательный и т.п. человек.

Можно использовать принцип сравнения и соревнования: если у кого-то получилось, то и у вас получится, потому что вы не хуже. В «тяжелых» случаях можно попробовать сравнить себя с тем, кто делает это хуже вас, и вспомнить собственную установку, что вы «не хуже других, а где-то посередине».

Как видим, любая искаженная (завышенная или заниженная) способна серьезно испортить человеку жизнь. Сегодня доступно много литературы, с помощью которой любой желающий может научиться корректировать свои внутренние установки и шаблоны, используя специальные упражнения и техники. Это позволит повысить качество своей жизни.

Завышенная самооценка стала предметом дискуссий психологов, психиатров и даже философов. Способен ли человек контролировать это явление, как его излечить и чем могут помочь близкие - этими вопросами не раз задавались специалисты.

История появления

Первоначально стоит понять, откуда берёт своё начало феномен, при котором человек склонен неадекватно делать выводы о себе, своих способностях и возможностях. Психологи заявляют, что с проблемой завышенной оценки себя может столкнуться практически любой индивид. Наиболее подвержены этому риску известные личности и дети, которых слишком часто хвалили родители. Также высока вероятность появления «нарцисса» в семье, где ребёнок рос единственным, без братьев и сестёр.

Примечательно, что чаще всего причиной такого поведения является заниженная самооценка, с которой неуспешно пытались бороться. Если человек испытывает низкий уровень симпатии к себе, не может найти в себе положительные качества, рано или поздно перед его подсознанием ставится выбор: сдаться и прекратить все попытки либо надеть маску для окружения. Со временем он начинает верить в то, что действительно является избранным, уникальным человеком. Проблема только в том, что всё это - не более, чем иллюзия. Вместо того чтобы упорно трудиться и развиваться в направлении цели, «нарцисс» замыкается в себе, а для собственного утешения пытается убедить других в своей безупречности.

Немаловажно то, что человек с завышенной самооценкой никогда не может ощущать себя до конца счастливой личностью. Постепенно все попытки казаться лучше вкупе с неудачами приводят к депрессии, которая, в свою очередь, может закончиться попыткой суицида.

Как понять, адекватно ли вы оцениваете себя?

Обычно сам человек является не в состоянии проанализировать, завышена ли его самооценка, поскольку для этого необходимо уметь адекватно оценивать себя, исключив эмоции. Другие люди не способны делать рациональные выводы, ведь они всё равно судят окружающих с изрядной долей субъективности. Но есть некоторые признаки, которые помогут понять, в порядке ли уровень вашего восприятия себя.

Согласно исследованиям в области психологии, чаще всего люди, у которых завышенная самооценка, проявляют такие специфические черты характера и поведения:

1. Человек безумно любит спорить по любому поводу, при этом не предоставляя оппонентам возможности оспорить его точку зрения;
2. Всегда оставляет последнее слово за собой, не заботясь о том, уместно ли это;
3. Противоположные мнения считаются абсурдными и нелепыми, «нарцисс» даже не допускает мысли, что каждый человек имеет право думать по-своему;
4. Исходя из предыдущего пункта, человек с завышенной самооценкой неадекватно оценивает реальность в принципе, не может понять, что существует значительное количество субъективных вещей;
5. До безумия эгоистичная личность, большую часть времени говорит, думает и заботится исключительно о себе (понять, выходит ли это за пределы разумного, возможно, пронаблюдав его отношения с близкими людьми - семьёй и друзьями);
6. Демонстрирует склонность к соперничеству, не может спокойно порадоваться за других и поздравить их, постоянно стремится быть лучше всех во всём, при этом прикладывая минимум усилий;
7. В своих неприятностях и неудачах обвиняет всех, кроме себя: семью, любимого человека, приятелей, государство, погоду и многие другие факторы;
8. Вследствие уверенности в собственной правоте и непричастности к происходящим в жизни событиям индивид может на какое-то время «удариться» в религию, эзотерику и другие нетрадиционные методы отвлечься от реальности;
9. Своё мнение высказывает в любой удобной и неудобной ситуации, совершенно не заботясь о том, что его не спрашивали, и никто не планирует выслушивать это;
10. Испытывает затруднения в общении с людьми, поскольку абсолютно не умеет извиняться, признавать свои ошибки и исправлять их;
11. Обожает нравоучения, пристаёт к людям со своими рекомендациями даже в самых простых вещах, таких как ведение домашнего хозяйства, уход за собой и другие;
12. Не меньше человек любит критиковать окружающих и навязывать им своё видение мира: такой индивид может оскорблять людей из-за их вкусов, интересов или даже внешнего вида, не соответствующих его требованиям;
13. Общение с ним мало кому доставляет удовольствие, поскольку человек постоянно перебивает, не слушает собеседника и всё время ждёт паузы в разговоре, чтобы очередной раз вставить реплику о себе;
14. Бывает такое, что люди с завышенной самооценкой пристают со своими разговорами к незнакомцам, несвоевременно вставляя своё «а я…», «а у меня…» и другие подобные реплики;
15. Безумно боится, что окружающие обнаружат его страх, неуверенность в себе и другие, на взгляд «нарцисса», признаки слабости;
16. Нельзя назвать его надёжным по отношению к близким, поскольку свои интересы человек ставит на первое место;
17. Может подвести коллег или партнёров, не предупредив об изменениях в своих планах или не явившись на деловую встречу;
18. Не ищет лёгких путей, берётся только за самые сложные задачи, при этом не просчитывая риски, из-за этого часто терпит неудачи.

Очень важно периодически тестировать себя, анализировать мысли и поступки, а также их причины. Человек, у которого наблюдается завышенная самооценка, не только демонстрирует критичный уровень эгоизма, а и считает это вполне рациональным, не видит смысла делать что-либо иначе. Он легко находит оправдания любому своему деянию, без угрызений совести обманывает близких людей. Постепенно общение с «нарциссом» становится невозможным, поскольку он постоянно разговаривает исключительно о себе, своих достижениях и планах. Истории могут повторяться по несколько раз, ведь переоценивший себя человек слишком часто их рассказывал самым разным людям.

Самостоятельно диагностировать такое явление, как завышенная самооценка, сможет любой человек. Если вы чаще всего говорите только о себе, руководствуетесь сиюминутными прихотями, игнорируя потребности даже самых близких людей - с этим стоит что-то делать.

Если вы убедились, что неадекватно оцениваете собственные силы и способности, следующим шагом становится поиск пути к выздоровлению.

Для начала запомните, что не бывает ничего невозможного: у вас обязательно всё получится, если приложить к этому достаточно усилий.

На начальном этапе нелишним будет завести ежедневник, в котором вы сможете чётко структурировать последние события. Записывайте туда список обязательных дел на пути к достижению цели, а вечером проверяйте, всё ли выполнили. Не стоит ругать себя за неполный список, но и расслабляться также нежелательно. Проводите подсчёты выполненных дел в процентном соотношении, а в конце недели (или месяца) сравнивайте результаты. Важно наблюдать прогресс, пусть даже небольшой.

Обратите внимание на других людей. Общайтесь с мужчинами и женщинами разного возраста и социального статуса. Интересуйтесь их жизнью, задавайте вопросы - не стоит говорить о себе больше половины времени, проведённого в беседе. Окружите себя самыми разнообразными личностями, каждой из которых есть что вам рассказать. Не пытайтесь подтянуть под свои стандарты весь мир, учитесь видеть красоту в каждом мгновении.

Многим помогает достичь гармонии в себе длительное нахождение на природе, особенно у водоёмов. Отдохните от всего, займитесь самоанализом, прочтите несколько книг разной тематической направленности, каждый вечер наблюдайте за закатом. Постепенно это приводит к осознанию того, как много вещей в мире имеют второстепенное значение. Только подумайте, сколько увлекательных вещей можно пропустить, не видя дальше собственного носа.

Иногда стоит полностью отказаться от какой-либо системы оценивания. Вы важны, несмотря ни на что, и для этого не нужно лезть вон из кожи и ежедневно что-то доказывать. Делайте то, что считаете нужным и важным. Занимайтесь творчеством и благотворительностью, дискутируйте с умными людьми. Иногда в споре нет победителей, а оппоненты получают удовольствие от самого процесса обмена мнениями, ведь именно в таких ситуациях рождается истина.

Помните, что завышенная самооценка - это не смертельный диагноз. Пока человек жив, он может изменить всё вокруг себя, но начать следует с себя самого.

Завышенная самооценка - это беспричинное переоценивание собственного потенциала. Склонны к такому явлению люди, которых в детстве слишком сильно любили, часто хвалили без надобности, постоянно твердили, что их дитя самое лучшее, безупречное. Родители желают вырастить детей уверенными в себе и сильными, но, когда сами дети не прикладывают усилий к совершенствованию, плохо учатся, а им говорят, что они лучшие, постепенно развивается чрезмерно высокая самооценка.

Человек с завышенной самооценкой добивается целей, он может быть успешным, самостоятельным, но по отношению к другим людям становится эгоистом. Часто такие личности «переступают» через соперников или вовсе стараются напакостить им, лишь бы добиться своего. Им надо постоянно самоутверждаться, потому что они привыкли к похвале и всеобщему признанию - жить с накопившимися успехом им скучно и непонятно.

Как распознать?

Признаки завышенной самооценки достаточно однообразны и сводятся к одному понятию - гордыне. Этих людей легко распознать, они не умеют адекватно оценивать свои силы, а проявляется это следующим образом:

• Он уверен в своей правоте, даже если свидетельствующие факты говорят об обратном.
• Все конфликты и споры должны заканчиваться его словом, поэтому зачастую перепалки с подобными личностями превращаются в чересчур эмоциональное действо.
• Он отрицает любое мнение - главенствующей может быть только его точка зрения.
• Во всех проблемах и неприятностях он будет винить обстоятельства и других причастных людей.
• Он никогда не извиняется, считая это ниже собственного достоинства.
• Для него быть лучшим превыше всего, поэтому непрекращающееся соревнование становится его смыслом жизни.
• Такие люди высказывают свое мнение даже в тех случаях, когда это неуместно или их мысли не важны.
• В беседах он постоянно произносит «Я».
• Критика для него бессмысленна, а любые характеристики от сторонних лиц воспринимаются с безразличием.
• Такой человек всегда стремится к трудным делам, но старается избегать рисков.
• Он никогда не показывает себя угнетенным, даже если внутри полон отчаяния - показаться людям нерешительным является его личной фобией.
• Личные интересы всегда стоят на первом плане.
• Он везде и во всем старается поучать окружающих.
• В беседах таких люди всегда перебивают оппонентов, стараясь доказать свою точку зрения.
• Любые просьбы с его стороны похожи на приказы.

Это основные признаки завышенной самооценки, но таким людям вряд ли захочется подражать. Они индивиды, ставящие других ниже себя, а любые высказывания в свой адрес воспринимают с агрессией, пусть даже не проявляющейся.

Почему так происходит?

Причины завышенной самооценки кроются не только в воспитании детей с особым рвением обеспечить их всем, что имеется. Да, такие дети вырастают с ошибочным представлением окружающего мира - они считают, что являются лучше остальных, раз их желания исполняются лишь при одной мысли.

У девушек завышенная самооценка может развиться из-за внешности - часто эффектные, стройные и действительно красивые представительницы пола, привлекающие мужчин, начинают вести себя надменно, используя окружающих. Они становятся жертвами собственных желаний, забывая о жизненных принципах и ценностях - всем известны истории, когда девушки соблазняли и обманывали, добивались продвижения по карьерной лестнице благодаря обольщению и т. д.

У мужчин признаки высокой самооценки заключаются в тех же симптомах - их называют «нарциссами», потому что они привыкли воспринимать окружающих как «серую массу». Их проблема кроется в стремлении доминировать, в том числе в случаях, когда они просто не в состоянии справиться с текущими задачами. По статистике мужскую повышенную самооценку можно встретить в несколько раз чаще, чем женскую.

Подростковые проблемы

Завышенная самооценка у подростка тоже нередкая проблема, встречающаяся в современном обществе. Когда у него сформировалась высокая самооценка, он сталкивается с большими проблемами - ребенок просто не замечает собственных недостатков и еще не до конца осознает, чего можно делать в жизни, а что может привести к серьезным последствиям. В результате возникают частые конфликты со сверстниками, с учителями и родителями. В будущем им будет сложно справляться с неудачами, строить отношения с противоположным полом и создавать семью.

Когда восхищение детьми завышено, подростки рискуют безуспешно пройти период социализации - в этом случае «лучший» однажды может стать «одним из многих». Завешенная самооценка может быстро трансформироваться в заниженную, а ее обладательница (или обладатель) поймет, что на самом деле ничего не умеет.

Чтобы этого не произошло, родители должны хвалить исключительно за труды. Худшая похвала - это оценка внешности ребенка, хотя он не причастен к этому факту. Важно поддерживать детей, но не превозносить их на трон за то, что они просто получили пятерку или написали реферат. Это обычные школьные задания, с которыми справляется абсолютно каждый.

Стоит ли обращать внимание?

Высокая самооценка - это хорошо или плохо? Есть ли в этом проблема? Или в психологии просто пытаются привлечь внимание? Возможно, нет смысла искать, что повышает гонор? В действительности первым страдает сам обладатель - люди с высокой самооценкой не могут принимать адекватные решения. Самолюбие делает их заложниками, не позволяя действовать на результат. Они живут в иллюзии, а прожив жизнь осознают, что стремились к бессмысленным достижениям.

Ощущение превосходства мешает им совершать ошибки и учиться на них, получая неоценимый жизненный опыт. Из-за этого в важных ситуациях они просто отказываются действовать, боясь ошибиться и принимать поражение.

Характеристика переоцененных личностей включает внутренний конфликт - они постоянно сомневаются, не находя гармонии. Также никто не любит общаться с людьми, которые надменно относятся к окружающим. Разумеется, это становится причиной частых эмоциональных стрессов.

И главное - высокая самооценка мешает развиваться. Куда стремиться идеалу? Ведь он уже совершенен! Нередко встречаются слишком самоуверенные люди, знающие себе цену и убежденные в личном успехе, хотя на деле не обладают минимумом умений.

Повысить самооценку - не значит стать беспринципным человеком, для которого не важны никакие аргументы. Психологи, работающие с такими личностями, убеждены, что их можно изменить, сделав немного «проще». Избавившись от самого скрытного комплекса, а именно так и называется высокая самооценка иначе, можно стать гораздо счастливее:

• Важно не пытаться быть во всем идеальным - в мире не существует абсолютных идеалов.
• Следует научиться мириться с провалами, ведь проиграть может каждый. Любые неправильные решения ведут нас к дальнейшей работе над ошибками и будущим победам.
• Относитесь реалистично к происходящему.
• Не стоит никому ничего доказывать, следует идти только к собственным целям, не стараясь быть лучшим везде и во всем.
• Научившись уважать чужие старания и опыт, можно стать уважаемым членом общества, а не выскочкой. Невозможно уметь делать все лучше остальных.
• При неудачах следует проанализировать ситуацию, а поиск виновных начать с себя.
• Следует смириться с недостатками, научившись ценить себя за достоинства. Также не стоит акцентировать внимание на недостатках других, пытаясь за счет этого выйти победителем.
• Самокритика помогает стать совершеннее.

Что такое завышенная самооценка для окружающих? Для родственников, которые не могут уйти в сторону, это тяжкий груз. Однако если вовремя высказывать свое мнение, дипломатично указывая на его недостатки, возможно, он прислушается и изменится. Главное, не переходить на крики и скандалы, до добра это точно не доведет.

Чрезмерно горделивых людей иногда стоит пожалеть, ведь они по сути являются жертвами - в них вселили эту самоуверенность, не позволив даже попытаться стать другими. Поэтому спокойное отношение и понимание переоцененных людей лучшее лекарство для них, чем регулярные упреки и претензии.

Сегодня мы с вами поговорим о том, чем отличаются высокая и низкая самооценка личности . Ознакомившись с этой статьей, вы узнаете, что такое самооценка личности , для чего она нужна, какие основные функции она выполняет, каковы основные признаки и причины низкой и высокой самооценки, и много другой интересной и полезной информации на эту тему. Все это будет нам необходимо для того, чтобы в следующей статье рассмотреть, как поднять самооценку и уверенность в себе. Итак, обо всем по порядку.

Что такое самооценка личности?

Начнем с определения. Самооценка – это мнение человека о нем самом, о собственной личности, ее достоинствах и недостатках, о своих физических возможностях и духовных качествах, о своих способностях и умениях, о своей внешности, сравнение себя с другими людьми, представление о себе на фоне других.

В современном мире адекватная самооценка и уверенность в себе – это один из ключевых факторов в любом деле.

Если у человека не будет уверенности в себе – он не сможет убедить в чем-то собеседника, он не сможет повести за собой других людей, поэтому в целом, идти по намеченному пути ему будет намного сложнее.

Самооценка личности играет огромную роль в развитии человека и достижении его . Без адекватной самооценки человек вряд ли достигнет успеха в делах, построит карьеру, будет счастлив в личной жизни, вообще чего-то добьется.

Функции самооценки.

Психологи выделяют 3 основных функции самооценки личности:

1. Защитная функция. Самооценка личности формирует степень независимости человека от чужого мнения, а уверенность в себе дает возможность чувствовать себя относительно защищенным от влияния каких-либо внешних неблагоприятных факторов.
2. Регуляторная функция. Самооценка дает человеку возможность совершать выбор и регулировать свой жизненный путь: самостоятельно ставить себе и следовать своим, а не чужим целям.
3. Развивающая функция. Благодаря самооценке, человек развивается и совершенствуется, поскольку она выступает своего рода мотивирующим фактором для .

Низкая, высокая и завышенная самооценка.

Часто можно услышать такие выражения как “адекватная самооценка”, “низкая или заниженная самооценка”, “высокая самооценка”, “завышенная самооценка”. Давайте разберемся, что они означают простыми словами.

Низкая самооценка (заниженная самооценка) – это придание себе, своей личности более низких оценок и характеристик, чем они есть на самом деле.

Завышенная самооценка – это восприятие собственной личности на более высоком уровне по сравнению с реальностью.

Соответственно, адекватная, идеальная, высокая самооценка – это максимально объективное и реальное оценивание собственной личности, восприятие ее такой, какая она есть: не лучше, и не хуже.

И заниженная, и завышенная самооценка мешают человеку развиваться, только проявляется это по-разному. Людей с адекватной, высокой (но не завышенной!) самооценкой, на самом деле, очень мало. Множественные исследования психологов доказали, что чаще всего люди обладают именно низкой самооценкой, что и является одной из наиболее серьезных причин их жизненных неудач. В том числе, применительно к тематике сайта Финансовый гений – и низкого уровня . Поэтому людям, у которых она занижена, очень важно задуматься о повышении самооценки, и не просто задуматься, а начать действовать в этом направлении.

Признаки низкой самооценки.

Поскольку человеку всегда трудно объективно оценить себя, давайте рассмотрим характерные признаки, которые указывают на то, что у него заниженная самооценка.

• Постоянная неудовлетворенность собой, своей работой, семьей, жизнью в целом;
• Постоянная самокритика и самокопание;
• Повышенная чувствительность к критике и замечаниям других людей, сильная реакция на критику;
• Сильная зависимость от мнения окружающих;
• Желание действовать в соответствии с распространенными стереотипами, поиск одобрения со стороны окружающих, желание всем угодить, желание оправдывать свои действия перед окружающими;
• Нерешительность, боязнь совершения ошибок, сильные расстройства и переживания после совершения ошибки;
• Сильное чувство ревности, особенно – без повода;
• Сильное чувство зависти к успехам, достижениям, жизни других людей;
• Постоянные обиды, в т.ч. по пустякам;
• Недовольство своим внешним видом;
• Враждебный настрой к окружающему миру (все вокруг – враги);
• Постоянное чувство страха и позиция защиты;
• Ярко выраженный пессимистический настрой.

Чем больше этих признаков вы нашли у себя, тем сильнее вам следует задуматься о том, как поднять самооценку и обрести уверенность в себе.

Проблемы и трудности возникают в жизни абсолютно любого человека, но важна разница в их восприятии. Человек с низкой самооценкой воспринимает все временные проблемы как постоянные, как свою “тяжелую судьбу”, и поэтому всегда настроен негативно и пессимистично. В результате все это может даже стать причиной серьезных психических расстройств. В то время как человек с адекватной самооценкой стремится преодолевать возникающие трудности и , делая для этого все возможное.

Зачем нужна высокая самооценка?

Теперь давайте еще раз остановимся на том, почему так важна адекватная, высокая самооценка. У многих людей сложилось стереотипное мнение, что высокая самооценка – это плохо, что нужно “знать себе место и сидеть, не высовываться”. И такое убеждение, кстати, тоже является одним из признаков низкой самооценки.

На самом деле, заниженная самооценка личности порождает очень проблем, становится причиной развития комплексов и даже психических расстройств, а главное – очень сильно мешает человеку развиваться и двигаться вперед. Просто потому, что он не уверен в том, что сможет пройти какие-то определенные шаги. Такие люди “плывут по течению”, и главное для них – чтобы их никто не трогал.

Высокая самооценка, наоборот, открывает путь к достижениям, к новым вершинам, новым направлениям деятельности.

Есть еще один немаловажный момент: если у человека низкая самооценка, другие люди никогда не будут оценивать его высоко (а это для него, как вы помните, важно!). В то время как человека с высокой самооценкой всегда знают и уважают, его мнение ценят, к нему прислушиваются.

Люди начнут вас ценить и уважать, только когда у вас будет адекватная высокая самооценка и уверенность в себе. Верьте в себя, и тогда другие поверят в вас!

Признаки высокой самооценки.

Теперь, по аналогии, давайте выделим главные признаки того, что у вас высокая самооценка, вы смогли ее поднять, либо она такая и была (в этом случае вы – молодец!).

• Вы всегда уверены в себе, своих силах и возможностях;
• Вы принимаете себя таким, какой вы есть;
• Вы не боитесь совершать ошибки, вы учитесь на них, воспринимаете как опыт, и двигаетесь дальше;
• Вы спокойны, когда вас критикуют, различаете конструктивную и деструктивную критику;
• Вы легко вступаете в контакт и находите общий язык с разными людьми, не боитесь общения;
• Вы всегда имеете собственную точку зрения по каким-либо вопросам;
• Вы стремитесь к саморазвитию и самосовершенствованию;
• Вы, как правило, достигаете успеха в своих начинаниях.

Причины низкой самооценки.

Чтобы говорить о том, как повысить самооценку и уверенность в себе, необходимо также знать причины низкой самооценки, поскольку устранить причину эффективнее, чем бороться с последствиями. Что интересно, эти причины могут быть самого разного характера, начиная от генетической предрасположенности, заканчивая социальной средой, условиями, в которых растет и развивается человек. Давайте их рассмотрим.

Причина 1 . Неправильное воспитание. Очень многих людей родители воспитывали только “кнутом”, постоянно ругая, сравнивая не в лучшую сторону с другими детьми. Естественно, у такого ребенка с самого детства формируется низкая самооценка: он ничего не может, он плохой, он неудачник, другие лучше.

Причина 2 . Череда неудач или психологическая травма. Бывает, что у человека часто случаются неудачи, и особенно когда их много, и они идут чередой, он начинает воспринимать это как закономерность, собственную слабость, собственное бессилие. Либо же это может быть одно, но очень значимое событие, которое психологи называют “психологической травмой”. Особенно ярко это бывает выражено, опять же, у детей и подростков (а именно в раннем возрасте преимущественно и формируется самооценка личности). Соответственно, у человека формируется заниженная самооценка: он не может быть уверен в себе и заранее “программирует” себя на неудачи.

Причина 3 . Отсутствие жизненных целей. Очень серьезная причина низкой самооценки. Если у человека отсутствуют четко выраженные – ему не к чему стремиться, незачем развиваться. Такой человек ведет пассивный образ жизни, никак не развивая свои личностные качества. Он не мечтает, не заботится о своей внешности и своем благосостоянии, и у такого человека часто не просто низкая самооценка, а вообще отсутствующая.

Причина 4 . Окружение и социальная среда. На формирование самооценки личности огромное влияние оказывает окружение и среда, в которой находится человек. Если он растет и развивается среди аморфных людей без целей, плывущих по течению, он скорее всего, сам будет таким же, низкая самооценка ему обеспечена. Но если его окружают амбициозные, постоянно развивающиеся и успешные люди, являющиеся хорошим примером для подражания, человек будет стремиться не отставать от них, и у него скорее сформируется адекватная, высокая самооценка.

Причина 5 . Проблемы с внешностью или здоровьем. И, наконец, еще одна существенная причина низкой самооценки – это наличие определенных дефектов внешности или видимых проблем со здоровьем (лишний вес, слабое зрение и т.д.). Опять же, с ранних лет такие люди могут подвергаться насмешкам и оскорблениям, поэтому у них часто формируется низкая самооценка, что мешает на протяжении всей взрослой жизни.

Теперь вы имеете определенное представление о том, что такое самооценка личности, чем отличаются низкая и высокая самооценка, каковы их признаки и причины. А в следующей статье мы будем говорить о том, как поднять свою самооценку, если она занижена.

Следите за обновлениями! До новых встреч на !