Семь таинственных чакр - источников энергии, определяющих наше бытие, - станут вполне ощутимы, если с ними осознанно работать. В качестве инструментов автор Yoga Journal, психолог Карина Куранова предлагает практику асан, пение мантр, медитации и ношение подходящих драгоценных камней.
Согласно древним индуистским и тантрическим текстам, мы поглощаем энергию из Космоса и аккумулируем ее в семи энергетических центрах - чакрах (санскр. «круг», «колесо»). Пять из них располагаются вдоль позвоночного столба, два - в голове. Из чакр энергия продвигается вдоль нади - энергетических каналов. Существует несколько десятков тысяч нади, но главными из них являются лишь три - сушумна, залегающая вдоль позвоночного столба, и расположенные слева и справа от нее ида и пингала, уравновешивающие друг друга. Белая ида - эта Луна, сила созидания, женское начало, а красная пингала - Солнце, сила разрушения, мужское начало. Начинаясь в области промежности, три главных нади справа налево и слева направо обвиваются вокруг энергетических центров. Чакры не только регулируют работу вверенных им участков тела и связанные с ними психологические функции, но и отвечают за отношения этих участков с внешним миром. Если энергетическая структура сбалансирована, мы полны сил и живем в согласии с собственной природой, направляя энергию на реализацию заложенного в нас потенциала.
Муладхара
Нижний энергетический центр - четырехлепестковая муладхара-чакра, окрашенная в красный цвет. Она располагается в области промежности, у копчика, в месте, где встречаются канда, основание всех нади, и сушумна. Муладхара - корень всей нашей жизненной силы. Она непосредственно связана с землей, которую символизирует слон - олицетворение мощи и прочности. На физиологическом уровне эта чакра регулирует работу опорно-двигательного аппарата, таза и толстого кишечника.
Это сугубо «материальный» центр, его задача - сохранить нашу связь с физическим миром. Энергия муладхары направлена в первую очередь на поддержание жизни, то есть на удовлетворение самых базовых потребностей, поэтому она непосредственно связана с физическим трудом.
При уравновешенной муладхаре мы заботимся о себе и своем доме. Это касается еды, питья, используемых в повседневной жизни вещей. При взгляде на человека со сбалансированной энергией муладхары сразу создается впечатление, что он прочно стоит на ногах. У него нет страха перед будущим, любые перемены - как позитивные, так и негативные - воспринимаются с готовностью. Такой человек терпелив и жизнестоек.
При избытке энергии в этом центре у человека слишком сильно развит инстинкт выживания и самосохранения. Пища, кров, секс - вот основные потребности, вокруг которых строится жизнь при слишком «заряженной» муладхаре. Такой человек словно подгребает все под себя, становится жадным, у него развивается страсть к накопительству, что нередко проявляется физически в виде излишнего веса. Он слишком привязан к миру, для него существуют лишь материальные ценности, и практически любое событие в жизни оценивается с позиции материальной выгоды. При дефиците энергии муладхары возникает страх перед будущим, любое незапланированное, стрессовое событие, пусть даже незначительное, воспринимается как катастрофа. Стремление к переменам, даже благоприятным, подменяется апатией и безволием.
Пробудить энергию муладхары можно повторением мантры земли - «Лам». Ее стимулируют минералы красных, коричневых и черных оттенков: рубин, гранат, обсидиан, черный оникс, гематит, морионы. Из благовоний следует отдать предпочтение кипарису - на Востоке он издревле считался символом долголетия и бессмертия. Благотворно влияет на этот центр и масло чайного дерева, которое оказывает «заземляющее» воздействие на эмоциональную сферу.
Простой домашний труд -приготовление пищи, шитье, вязание, работа в саду - пробуждает жизненные силы корневой чакры.
Муладхара непосредственно связана с ногами, поэтому, чтобы стимулировать ее при помощи асан, практикуйте позы, разрабатывающие мышцы стоп, голеней и бедер. Чтобы оживить ступни, катайте подошвами теннисные мячики или используйте специальные тренажеры. Также можно сидеть в Ваджрасане (позе Удара молнии) с подвернутыми пальцами ног. Удлинить заднюю поверхность ног помогут такие наклоны, как Уттанасана (поза Интенсивного вытяжения) и Джану Ширшасана (Наклон головы к колену). И, разумеется, обязательно выполняйте позы стоя, которые как никакие другие укрепляют нашу связь с землей. Чтобы сдаться на милость силы тяжести, расслабляйтесь в Супта Баддха Конасане (позе Связанного угла) и Саламба Баласане (позе Ребенка с поддержкой) - и та и другая позы успокаивают слишком активный ум.
Свадхистхана
Немного выше муладхара-чакры в области крестца и половых органов расположена шестилепестковая свадхистхана-чакра, окрашенная в цвет киновари. Ее название образовано двумя корнями: «сва», «собственный», и «адхистхана», «обитель». Таттвой этого центра является вода, которую символизирует макара - мифическое чудовище с телом рыбы и головой крокодила. Макара олицетворяет природу, пракрити, во всех ее проявлениях. Это женская жизненная сила, тесно связанная с плодоношением.
На уровне физиологии свадхистхана-чакра регулирует деятельность половых органов, мочевыделительной системы и всех жидкостей в организме.
Это аккумулятор сексуальной энергии и обитель наших чувств. Надежда, разочарование, радость, уныние - все эти и другие эмоции пребывают в подвижных водах свадхистханы. Если ее энергия сбалансирована, мы понимаем и принимаем свои чувства, что сближает нас с окружающими, наполняя отношения с ними искренностью, теплом и добротой. Мы не подавляем эмоции, но и не позволяем им играть первую скрипку в оркестре внутреннего бытия. Мы вкушаем сок каждой из них, будь он горек или сладок. В то же время уважение к эмоциям делает нас независимыми, не позволяя другим играть на наших чувствах.
Свое непосредственное выражение сексуальная энергия находит в созидании новой жизни, поэтому свадхистхана - это еще энергия творчества. При уравновешенной второй чакре мы ощущаем свободу самовыражения, превращаем любое действие в творческий акт и привносим в него собственный неповторимый вкус, изюминку. Кроме того, мы уважаем и ценим свое сексуальное начало, подходя к вопросам секса без ханжества и предубеждения. Энергия свадхистханы вносит в процесс интимного общения нотку любопытства и авантюризма, поэтому секс представляется лишь очередным полем для творчества и раскрытия себя. Мы испытываем радость жизни, чувствуем себя удовлетворенными, полными сил и способными творить. При избытке энергия свадхистханы тратится на беспорядочные сексуальные связи и подпитку негативных эмоций, которые бьют через край. Уважение и принятие окружающих заменяются пренебрежением и гордыней, человек ничего не видит и не слышит, кроме собственных обид и разочарований. При дефиците свадхистханы мы не понимаем себя и своих чувств, ощущаем неудовлетворенность и подавленность. Подобное наблюдается в культурах, где неприлично даже думать о естественных потребностях тела, связанных с земными радостями и наслаждениями. Стоит ли говорить, что при угнетенной свадхистхане энергии на то, чтобы творить, практически не остается и любое действие совершается механически, по известному шаблону.
Чтобы стимулировать эту чакру, используйте камни красных и оранжевых оттенков: янтарь, красную яшму, коралл, турмалин. Мантра этой чакры - «Вам». Из благовоний отдайте предпочтение иланг-илангу - ничто не пробудит вашу сексуальную чувственность так, как он. Из асан прекрасным средством послужат позы на раскрытие зоны свадхистханы, то есть области таза: Гомукхасана (поза Головы коровы), Баддха Конасана (поза Связанного угла), Упавиштха Конасана (поза Широкого угла), Эка Пада Раджакапотасана (поза Царя голубей на одной ноге). Выполняйте их мягко и без излишних усилий: свадхистхана, будучи вместилищем женской энергии, призывает к неспешности и восприимчивости.
Манипура
Третья чакра занимает область между пупком и солнечным сплетением. Манипура в переводе с санскрита означает «драгоценный город». Это обитель теджаса, таттвы огня, сверкающего, словно алмаз. Манипура окрашена в желтый цвет и окаймлена 10 лепестками.
Ее символ - овен, ездовое животное бога Агни. Манипура-чакра регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
Этот энергетический центр отвечает за способность действовать и управлять волей и поведением во внешнем мире. При уравновешенной манипуре мы в состоянии брать на себя ответственность и совершать волевое действие, зачастую идя на разумный риск. Другими словами, умеем ставить перед собой цель и уверенно двигаться к ее достижению.
Будучи сбалансированной, энергия третьего центра направлена на интеграцию способностей и знаний, навыков и опыта, реализуемых в избранной сфере деятельности. Человек со «здоровой» манипурой не зарывает свой талант в землю, но извлекает его на свет и усердно проявляет в своей работе и карьере, которые воспринимаются как особое предназначение в жизни, как некое служение. Есть изречение, приписываемое Конфуцию: «Найди себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в жизни». Именно в этом поиске нам помогает манипура-чакра. Энергия огненного центра непосредственно связана с эго: она утверждает нас как личность, задавая четкие персональные границы и обособляя от других людей. Охраняя свою целостность, человек с уравновешенной манипурой может оскалить зубы, проявляя тем самым взвешенную агрессию. Кроме того, он независим в суждениях и не поддается стадному инстинкту. Вместо этого он верно следует своим путем, буквально нутром чуя маршрут. Такой человек достигает подлинного успеха в жизни, который воспринимает лишь как побочный эффект от выполнения своей миссии в материальном мире.
При избытке манипуры для человека существует лишь один авторитет - власть, статус и престиж. Будучи чрезмерно амбициозным, он живет по принципу «цель оправдывает средства». Его честолюбие окрашено в темные тона зависти, ревности и раздражительности. Он нетерпим и подвержен припадкам гнева. Преобладающая в нем огненная стихия испепеляет. Пригасить разбушевавшийся огонь помогают восстанавливающие, пассивные прогибы - Сету Бандха Сарвангасана (поза Построения моста) и Дви Пада Випарита Дандасана с опорой (поза Перевернутого посоха).
При дефиците манипуры человек отрезан от своей внутренней силы. Не чувствуя внутреннего стержня, он, словно заблудшая овечка, бредет куда глаза глядят. Такого человека легко сбить с толку и заставить служить чужим идеалам. Чтобы пробудить энергию манипуры, повторяйте мантру огня «Рам». Используйте камни желтых и оранжевых тонов: топаз, желтый сапфир, цитрин, циркон, сердолик. Из аромамасел прекрасно разжигают агни корица, имбирь и розмарин. Практикуйте Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), абдоминальные позы, например Навасану (позу Лодки), позы стоя, особенно Вирабхадрасану I (позу Воина I), скручивания и пранаяму Бхастрика (дыхание Кузнечных мехов).
Анахата
Анахата-чакра располагается на уровне грудной клетки, в месте, где линия позвоночника пересекает линию сосков. Она окрашена в зеленый цвет и окружена 12 лепестками. В переводе слово «анахата» означает «неистощимый», «неуязвимый». В традиции индуизма и тантризма анахат - божественный звук, пульсация жизни, едва уловимая вибрация, которую можно услышать в состоянии глубокой медитации. Поэтому этот термин переводят также как «вечно звучащий барабан». Таттва этой чакры - воздух, а символ - белая антилопа, ездовое животное бога ветров Паваны.
Анахата соединяет физический, эмоциональный и волевой центры, которые располагаются под ней, с центрами ментальных и духовных энергий, выстраивающимися выше. Она является сердцем нашей энергетической структуры, регулируя циркуляцию энергии между остальными центрами. Уравновешенная анахата раскрывает самые лучшие аспекты каждой чакры. На физиологическом уровне она отвечает за работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Анахата - это обитель души, пуруши. Она преисполнена чувствами любви и всепрощения, которые невозможно осквернить или разрушить. Соприкасаясь с ней, мы ощущаем себя частью Вселенной и испытываем сострадание ко всем живым существам. Девизом сердечной чакры вполне можно считать христианскую заповедь «возлюби ближнего своего, как самого себя». С любовью непосредственно связаны чувства благодарности и признательности, которые при сбалансированной анахате возникают спонтанно. При «здоровой» анахате мы открываем сердце миру, не боясь того, что нам могут причинить вред. Текущая равномерно и беспрепятственно энергия этого центра позволяет настраиваться на другого человека и улавливать малейшие оттенки его эмоционального состояния. В этом заключается эмпатия - чуткость, в которой кроется секрет гармоничного общения как с самим собой, так и с окружающими.
К сожалению, сбалансированная анахата - это скорее исключение из правил, чем само правило. Размышляя о вопросах любви, мы более озабочены тем, чтобы быть любимыми, чем чтобы любить самим. Истинная любовь не приходит просто так: чтобы обрести ее, необходимо беспрестанно трудиться, проявляя ответственность за тех, кого мы любим, и искренне веря в самое лучшее в них.
При дефиците энергии анахаты мы чувствуем одиночество и обособленность от всего мира. Нередко в ответ на прошлые обиды мы закрываем свое сердце, уподобляясь герою известного мультфильма, который, построив дом, оградил его тюремной стеной, колючей проволокой и целым арсеналом оружия. При избытке энергии сердечной чакры отношения любви подменяются отношениями зависимости, при которых зависимая сторона чувствует себя неполноценной и пытается заполнить внутреннюю пустоту партнером, полностью подчинив ему свою волю. В такой связи может быть много страсти, однако, подпитывая негативные, разрушающие аспекты личности, она не может привести к подлинному счастью.
Чтобы активизировать сердечную чакру, повторяйте мантру воздуха - «Йям». Ее пробуждают также зеленые, розовые и белые камни: зеленый турмалин, авантюрин, изумруд, нефрит, розовый коралл, розовый кварц, алмаз, горный хрусталь, селенит. Из ароматических масел отдайте предпочтение бергамоту, кедру, розе и сандалу.
Простые и пассивные прогибы назад, при которых область сердца находится выше головы, а также позы на раскрытие плечевого пояса, такие как Гарудасана и Гомукхасана, прекрасно раскрывают сердечную чакру. При избытке энергии анахаты практикуйте простые наклоны вперед - например, Джану Ширшасану, Пашчимоттанасану, Упавиштха Конасану.
Вишуддха
Если три нижних энергетических центра отвечают за материальную жизнь, то три верхних сосредотачивают энергию рационального и духовного знания.
Первая из верхних чакр, расположенная у основания горла, называется вишуддха (в дословном переводе - «очищение»). Она окаймлена 16 лепестками и окрашена в голубой цвет. Ее таттва - эфир, пространство, заполняющее собой все вокруг.
Вишуддха регулирует работу иммунной, эндокринной и лимфатической систем. В ее ведении также находятся гортань, голосовые связки и верхняя часть легких.
Энергия вишуддхи - это энергия самовыражения, воплощенная в пении, танце, поэзии и других видах искусства. Она непосредственно связана с речью, поэтому ее еще именуют бхаратистхана - обитель богини речи. Символом вишуддхи является белый слон с большими ушами и хоботом, которые символизируют способность слышать мелодию чистых звуков. Человек с уравновешенной горловой чакрой отличается любознательностью и общительностью, он умеет убеждать, четко и понятно выражая то, что у него на уме. В своей речи он последователен и ненавязчив, говорит по существу и со знанием дела. При необходимости он соблюдает молчание, внимательно выслушивая собеседника. Его мысль, эмоция и слово согласуются между собой, отчего создается впечатление, что беседуешь с искренним, знающим и независимым в суждениях человеком. Кроме того, он понимает, что стоит за каждой мыслью, эмоцией, словом, и отдает себе отчет в том, как они влияют на него самого и окружающий мир. Такой человек в состоянии постичь скрытый смысл речи окружающих и даже проникнуть в тайны Вселенной.
При избытке энергии вишуддхи мы предаемся пустой болтовне, «перемываем кости» всем подряд, никого не слушаем и никого толком не понимаем. При ее дефиците наблюдается неспособность формулировать мысли, которая часто накладывается на страх выражать свое мнение.
Чтобы привести в равновесие вишуддхи-чакру, пойте вслух - пусть это будут не мантры, а просто любимые песни. Декламация прозы и стихотворений также удивительно благотворно сказывается на состоянии горлового центра. Будьте внимательны при общении с другими людьми - стремитесь к тому, чтобы ваша речь была взвешенна, логически выверена и касалась сути вопроса, по которому вы общаетесь, даже если вы говорите о погоде. Помните, вишуддха значит «очищать»: сделайте свою речь чистой, избегайте пустых разговоров и сплетен. Восполнить дефицит энергии горловой чакры помогает мантра эфира - «Хам». Ее также активизируют минералы голубых тонов, такие как бирюза, лазурит, аквамарин, голубые сапфиры, цирконы и топазы. Из ароматических масел прекрасно помогают лаванда, валериана и фенхель.
При практике асан обратите внимание на позы, удлиняющие мышцы шеи и раскрывающие плечевой пояс: Уштрасану (позу Верблюда), Сету Бандха Сарвангасану, Саламба Сарвангасану (Стойку на плечах) и Халасану (позу Плуга).
Аджна
Аджна-чакра (букв. «повелевать»), «центр управления», находится в области межбровья и известна как «третий глаз». Таттва этого центра - манас, ум. На уровне физиологии аджна-чакра регулирует работу центральной нервной системы, а также органов восприятия. Это мозговой центр, непосредственно связанный с высшими психическими функциями, к которым относятся мышление, восприятие, память и речь. Получение информации от органов чувств и последующую логическую обработку, включающую сравнение, анализ, синтез, абстракцию, конкретизацию, индукцию и дедукцию, - эти процессы обеспечивает энергия аджна-чакры. Сюда следует отнести и творческое мышление, способность формировать уникальные идеи и воплощать их в жизнь неповторимым способом. Таким образом, центр межбровья интегрирует работу обоих полушарий мозга - правого (рассудочного) и левого (интуитивного).
При уравновешенной работе аджна-чакры человек обладает восприятием, не окрашенным самскарами - впечатлениями подсознания. Интеллект такого человека отличается способностью к различению: он понимает, чем продиктованы поступки как его собственные, так и окружающих - истинным знанием, заблуждением или памятью. Его мышление достаточно гибко: он способен смотреть на одну и ту же проблему с разных углов зрения и видеть сразу несколько вариантов развития событий. А это значит, что при принятии решений у него всегда есть выбор, причем не один. Отличительная черта человека с уравновешенной аджна-чакрой - высокая нравственность, диктуемая не книгами, а пониманием законов, по которым устроен мир. Видение вещей и людей не обособленно, а в связи друг с другом, понимание того, что слово, сказанное здесь и сейчас, влияет не только на ближайшее окружение, но на людей и события, к которым, на первый взгляд, не имеешь отношения, - такое знание рождает высокую ответственность. Будучи сбалансированной, чакра «третьего глаза» наделяет богатым воображением, которое является источником для творчества. Она пробуждает интуицию, позволяя «чувствовать» людей на расстоянии, предвидеть будущее и даже быть свидетелем событий, в которых никогда не участвовал.
При избытке энергии аджна-чакры человек нередко становится рабом логики и здравого смысла. Мир для него - это статичная картина, написанная по законам рационализма и научности. Все, что противоречит этой картине, не принимается в расчет или отвергается как ересь. Такой человек склонен к излишнему анализу, он пропускает все и вся через мясорубку своего рассудка, стараясь разложить по полочкам даже собственные чувства. Чтобы утихомирить разыгравшуюся аджну, старайтесь больше наблюдать за происходящим вокруг, не торопясь приклеить ярлык к каждой вещи и человеку. Логика в одиночку не в состоянии раскрыть нам все великолепие мира - для этого требуются и чувство, и фантазия, и интуиция. Именно они помогают совершать великие открытия часто не благодаря, а вопреки общепризнанным научным фактам.
При дефиците энергии «центра управления» человек не способен контролировать свою жизнь. Находясь во власти суеверий и предрассудков, он не в состоянии полагаться на собственный рассудок. Чтобы уравновесить «третий глаз», повторяйте мантру аджны - «Ом». Из минералов используйте темно-синие и фиолетовые камни: темный сапфир, турмалин, аметист и александрит. Из благовоний отдайте предпочтение омеле, шалфею, сандалу, тимьяну.
Пробудить аджну помогают техники концентрации и визуализации, а также работа с вниманием. Практикуя асаны, наблюдайте за тем, как отдельное движение сказывается на позе в целом.
Сахасрара
В области макушки под теменной костью находится сахасрара, венечная чакра. Это тысячелепестковый лотос, окрашенный в фиолетовые тона. Будучи полностью раскрытым, седьмой центр вбирает в себя цветовые волны каждой из чакр и начинает излучать чистый белый цвет.
На уровне физиологии сахасрара регулирует работу головного мозга, а на уровне психики отвечает за сверхсознательное - божественные переживания, лежащие за пределами чувств восприятия и рационализма.
Это чакра единства - именно здесь противоположности прекращают борьбу и возвращаются к истокам. Дух и материя, мужчина и женщина, логика и интуиция, добро и зло - все это воспринимается как формы единой божественной энергии, не знающей различий. Если аджна-чакра утверждает многообразие в единстве, то сахасрара - это утверждение единства в многообразии, видение того, что любые явления, любые живые существа, хоть и отличаются по форме, в основе своей суть одно.
Человек со сбалансированной сахасрарой ощущает себя в единстве со всей Вселенной. В каждом явлении, человеке или событии он усматривает лишь проявление высшей воли, которую невозможно постичь обыкновенным разумом. Жизнь для него - это лила, божественная игра, в которой он участвует одновременно как режиссер, актер и зритель. Он пишет сценарий в соответствии с божественной волей, которая становится его собственной. Воплощая этот сценарий в жизнь, он использует энергию всех чакр, работающих при сбалансированной сахасраре на полную мощность. В процессе жизни он понимает, что является лишь проводником божественного замысла, и постигает свою божественную природу. Подобный опыт прекрасно описал средневековый христианский немецкий мистик Мейстер Экхарт: «Если бы я превратился в Бога и он сделал меня единым с собой, то, если б я жил по-божески, не было бы между нами различия... Некоторые люди воображают, что они увидят Бога так, как если бы он стоял здесь, а они там, но так не может быть. Бог и я - мы одно».
При дефиците энергии сахасрары человек ощущает себя отрезанным от всего мира. Жизнь для него - это куски бессвязной мозаики. Духовная нищета повергает его в пучину отчаяния, вырваться из которой мешают гордыня и скептицизм. Он не понимает, зачем пришел в этот мир, и воспринимает его как средоточие опасностей и темных сил, обрекающих на муки и одиночество.
При избытке энергии сахасрары человек ударяется в мистицизм. Он воспринимает божественное знание не как само собой разумеющееся, а как нечто запредельное, то, чего могут достичь лишь избранные. Стремление к знанию для такого человека - лишь повод открыть «божественный кредит», причислить себя к духовной элите.
Чтобы сбалансировать сахасрара-чакру, повторяйте мантру «Ом». Из минералов подойдут фиолетовые, белые и прозрачные камни: аметист, белый опал, алмаз, горный хрусталь. Из благовоний - ладан и мирра.
Стимулировать энергию венечного центра помогают техники релаксации и медитации, очищающие сознание от ненужных мыслей. При выполнении повседневных дел старайтесь сосредоточить свое внимание лишь на том, чем занимаетесь в данный момент. Будьте здесь и сейчас, и вам откроется великая сила, имя которой - жизнь.
Фото: lushmalabeads/instagram.com
Гармонизация чакр
Как уже известно, выделяют семь основных и четыре вспомогательные чакры. Чтобы человек хорошо себя чувствовал как физически, так и в эмоциональном отношении, все его чакры должны быть открыты и работать без сбоев. Но это возможно лишь в идеале, на практике же приходится наблюдать совсем другую картину: у основной массы людей в той или иной степени нарушена работа всех чакр, либо нормально работают только 2–3 чакры. А ведь каждая чакра отвечает за определенную сферу, и ее разбалансировка сразу же сказывается на жизни человека, как правило, не в лучшую сторону.
Напомним еще раз, что чакры находятся в теле человека вдоль позвоночника и на голове. Чакры обладают своими цветом и частотой. Они являются своеобразными приемниками и передатчиками энергии Вселенной, каждая «работает» на определенной частоте. Чакры поставляют нам энергию, которая наполняет нас жизненной силой. Чтобы эта энергия совершенно свободно перетекала из человека в космос и обратно, на ее пути не должно возникать никаких препятствий. А именно блокирование чакр и создает такие препятствия. В результате происходит общее расстройство организма, выражающееся в чувстве дискомфорта, страхах, хронической усталости, потом возникает болезнь.
Если вдруг вы почувствовали дисбаланс и захотели вернуть утраченное ощущение гармонии и покоя, проведите сеанс рэйки для гармонизации чакр.
Войдите в поток рэйки.
1. Сядьте на пол, спину держите прямой, положите одну руку на макушку (седьмая чакра), а вторую на основание копчика (первая чакра).
2. Смените положение рук. Одну руку положите на лоб, в область шестой чакры, другую поместите над лобком (вторая чакра).
3. Положите одну руку на горло, где находится пятая чакра, а вторую поместите на третью чакру, расположенную немного пониже солнечного сплетения.
4. Обе руки положите на область сердца, на четвертую чакру.
Проводите каждую позицию до тех пор, пока ощущения в руках не станут одинаковыми. Этот гармонизирующий курс выполняйте в течение нескольких дней, и к вам вернутся радость жизни, покой и умиротворение.
Также возможен вариант гармонизации чакр, когда одна рука лежит на наиболее проблемной области вашего организма, а вторая рука по очереди проходит по всем остальным чакрам сверху вниз. Продолжительность выполнения та же, что и в первом варианте.
Гармонизация чакр человека с помощью энергетического потока рэйки – это еще одна возможность исцеления рэйки. Хотя она и не является обязательной, она настолько действенна и эффективна, что очень многие целители применяют ее при работе с пациентами. Для этого совсем не обязательно обладать углубленными знаниями о механизме функционирования чакр. Всепроникающая энергия рэйки и в этой ситуации пойдет своим максимально удобным путем. С ее помощью целитель может устранить нарушения работы чакр. Таких нарушений выявлено три вида: явные трещины, разрывы; чакры не привязаны к энергетической системе организма; чакры занимают неправильное положение (они сместились).
Рэйки поможет целителю довольно легко устранить вышеперечисленные дефекты. Но в случае очень серьезного повреждения чакр потребуется серьезное регулярное лечение на протяжении достаточно продолжительного времени.
Целитель так же, как и при проведении сеанса, входит в поток энергии рэйки, затем формирует намерение для гармонизации чакр пациента. Далее он последовательно накладывает руки на чакры для их энергетического выравнивания. Начать он может как с корневой, Муладхары, поднимаясь к Аджна-чакре, так и наоборот.
Еще целитель может положить одну руку на лоб исцеляемого, а другую на его корневую чакру. Затем переместить руки на горловую и сакральную чакры, и в завершение – одну руку на солнечное сплетение, а вторую на сердечную чакру. Время проведения каждой позиции здесь соответствует времени проведения при самоисцелении, т. е. пока целитель не почувствует, что поток энергии в обеих его руках стал одинаковый.
Выполняя позиции гармонизации, целитель не затрагивает верхнюю, коронную, чакру, так как Высшее сознание не требует вмешательства человека.
Если целитель имеет вторую ступень рэйки, он дополнительно проводит воздействие на чакры с помощью символов и применяет к ним ментальное лечение.
Ментальное лечение основано на непосредственном контакте с подсознанием человека и работе с ним. Этот контакт устанавливается с помощью второго символа рэйки. Лечение позволяет при формулировании целенаправленной аффирмации изменить отрицательные программы и представления исцеляемого. Длительность сеанса ментального лечения не должна превышать 10 мин, также он проводится 6 дней подряд, а затем 2 раза за одну неделю.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.«4» - гармонизация как базовое состояние для нового качества Многолетняя практическая работа и серьезные научные исследования проявили одну очень важную особенность в технологической структуре ДФС. В методике существует элемент, который универсально хорош для всего
Исцеление чакр в Рэйки С помощью Рэйки мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры – чакры.Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом – гнев, страх или агрессию, мы чувствуем
Упражнение №8 «Звуки чакр» Сядьте поудобнее, выпрямите низ поясницы, немного вберите в себя грудь, расслабьтесь. Ступни ног полностью стоят на полу. Упражнение лучше всего делать в хорошо проветриваемом помещении. Начинать вибрацию можно с любой чакры. Для начала уделите
3.31. Асинхронная гимнастика (гармонизация полушарий! Для гармоничного развития ребенка очень важно, чтобы у него были задействованы оба полушария головного мозга, без резкого преобладания одного над другим.Предлагаемая ниже асинхронная (несимметрическая) гимнастика,
УПРАЖНЕНИЯ ПО ИСЦЕЛЕНИЮ ЧАКР Мы можем очищать, исцелять и гармонизировать энергетические центры – чакры.Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации. Что бы мы ни испытывали при этом – гнев, страх или агрессию, мы чувствуем себя в
ПРОЕКЦИИ ЧАКР НА СТУПНЯХ Чакра – энергетическое «колесо» нашего организмаНа ступни кроме внутренних органов человека также проецируются чакры – тонкие энергетические центры, расположенные в местах нервных сплетений.Слово чакра в переводе с санскрита означает
Система чакр Верхний энергетический центр, седьмая чакра, сахасрара Эта чакра, верхний энергетический центр, имеет вход в области макушки, там, где находится родничок. Через сахасрару мы воспринимаем потоки Божественной энергии, поддержку свыше, защиту от
Излучения чакр Чакры излучают эманации, которые отражают активность чакры. В процессе работы с аурой наша главная задача - повысить частоту вибраций и качество этих эманаций. Существует четыре типа эманаций (см. рис. 3). Рис. 3. Энергетические центры излучения: а -
Энергетическая гармонизация почек Признаки недостатка в почках энергии Инь бессонница; боль в коленях; покраснение языка; головокружение; мушки в глазах; шум в ушах; боль в пояснице; слабый, ускользающий
Гармонизация организма Тело человека едино и взаимосвязано, обладает высокочувствительной нервной системой, которая не только ежеминутно получает и анализирует информацию об окружающем мире, но и осуществляет саморегуляцию, которая помогает человеку приспособиться к
Раскрытие и развитие чакр Поскольку до сих пор мы сосредотачивались в основном на собственном теле: выполняли асаны, выравнивали дыхание, – то проще всего продолжить эту деятельность. При этом мы прорабатывали все более тонкие составляющие нашего организма, так и
МЕДИТАЦИЯ НА СИСТЕМЕ ЧАКР Необходимо сосредоточить свое внимание на чакре муладхара, расположенной в области копчика, и одновременно произносить мантру «хапг». При этом сконцентрируйте свое воображение на спирали кундалини, воплощающей потенциальную нервную энергию,
Причины блокировки чакр Многие проблемы со здоровьем связаны с блокировкой основных чакр. При этом в организме происходят нарушения циркуляции энергии, возникают внутриличностные конфликты, нарушается также взаимодействие с окружающими.Первая чакра, муладхара,
Гармонизация сухожилий, костного мозга и костей Для выполнения этого упражнения сядьте на мат или на кровать, вытянув вперед ноги и расслабленно положив руки на колени. Вдыхая, согните руки в локтях, прижмите локти к бокам, а кисти сожмите в кулаки, держа их ладонями вверх.
ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА Существует несколько методик гармонизации энергетических центров. Воспользуемся способом, наиболее близким методам работы нашей школы. Воспользуемся навыком дыхания Норбекова. Будем дышать через энергетические
Гармонизация настроений Даосские и тантрические тексты подчеркивают значимость гармонизации состояния партнеров. Занятие любовью через силу, или насильственное, является потенциально вредным для здоровья. Древний даосский текст подчеркивает: «Инь и ян, женский и
Сегодня мы поговорим о пение мантр — это хорошая гармонизация чакр. Для каждой из семи чакр существует своя мантра. И сегодня мы поговорим о всех 7 чакр которые можно гармонизировать пропевая определенные звуки для каждой чакры.
Муладхара. Это первая, корневая чакра. Она находится немного ниже половых органов. Мантра, которая гармонизирует работу Муладхары.
Свадхистхана . Вторая чакра находится в нижней части живота, на два пальца ниже пупка. Активизируется мантрой ВАМ.
Манипура . Чакра расположена в районе пупка. Мантра РАМ.
Анахата . Четвертая чакра располагается в области солнечного сплетения. Открытию Анахаты способствует мантра.
Вишудха . Так называемая горловая чакра сосредоточена возле гортани. Для активации пятой чакры используйте мантру ХАМ.
Аджна . Шестая чакра расположена в районе «третьего глаза». Ее мантра – АУМ.
Сахасрара . Это коронная чакра, она находится немного выше макушки. Седьмая чакра максимально активизируется, когда остальные открыты и слажено работают. В этом случае мы внутренне спокойны и гармонично взаимодействуем с миром. Помогаем открыться Сахасраре звуком ОМ.
Для пения мантр необходимо устроить для себя комфортную обстановку. Идеально, если в помещении кроме вас никого не будет. Либо можно находиться рядом с единомышленниками, которые, как и вы, стремятся к гармонизации себя и отношений с Вселенной.
Практика Гармонизация чакр
Расположитесь так, как вам будет удобно. Практика гармонизация чакр, занимает не много времени. Глаза закройте. Сложите пальцы левой и правой руки в Джани-мудру – большой и указательный палец сомкнуты, остальные – прямые.
Сосредоточьтесь на том, как вы дышите. Просто делайте вдох, выдох и наблюдайте за дыханием. Постепенно вы остановите бег мыслей в своем сознании и очиститесь от ежедневных забот. После этого начинайте петь мантры.
За одну практику можно активировать все семь чакр сразу. В таком случае петь мантры нужно «снизу вверх». Начинайте с ЛАМ для Муладхары и заканчивайте звуком ОМ для коронной чакры.
Если вы хотите сконцентрироваться только на одном аспекте своей жизни, либо если чувствуете, что у вас есть блок в той части тела, где расположена определенная чакра, пойте только ту мантру, которая поможет ей открыться.
Не стоит относиться к пению мантр как к сложному упражнению. Получайте удовольствие от пения. Слушайте ваш голос, вслушивайтесь в звуки, преисполненные древней энергетикой, растворяйтесь в этих звуках.
Завершив петь, не спешите вставать и бежать по делам. Немного посидите, прислушайтесь к собственным ощущениям. Напишите о своих ощущениях в низу в коментариях.
Гармонизация чакр с помощью Рейки является дополнительной возможностью, не включенной в стандартную программу лечения Рейки. Однако такая гармонизация может оказаться столь действенной дополнительной помощью, что некоторые целители всегда применяют ее при лечении. Для лучшего понимания темы мы хотим вначале дать некоторую необходимую информацию о чакрах. Если ты захочешь углубленно изучить тему, мы рекомендуем тебе обратиться к соответствующей литературе.
"Чакра " — это санскритское слово, оно означает "колесо". Чакры — это шарообразные энергетические центры тонкого тела человека. Их вид и функции детально описаны в книгах восточных культур.
Большинство философских и эзотерических школ различают 7 основных и 4 вспомогательные чакры. Они расположены в эфирном теле человека, чья тонкая субстанция пронизывает наше видимое материальное тело. Эфирное тело представляет собой основной энергетический шаблон для всех проявлений в физической области. Ясновидящие люди воспринимают чакры как энергетические вихри, которые различны по величине и активности у разных людей. Все они подключены к тонкому энергетическому каналу, расположенному параллельно позвоночнику. Без чакр не могло бы существовать и наше материальное тело.
Чакры служат приемниками, преобразователями и проводниками энергии как места восприятия и накопления содержащейся в атмосфере жизненной силы — праны. Поэтому мы можем представить их как ворота, сквозь которые жизнь и энергия втекают в наше материальное тело.
Каждая чакра находится во взаимодействии с определенными органами и областями тела и посылает силу для их успешного функционирования.
Кроме того, 7 основных чакр соответствуют семи основным железам эндокринной системы.
Точно так же, как каждый орган человеческого тела имеет соответствие на духовном и душевном уровне, каждая чакра отвечает за определенный аспект человеческого поведения и человеческого развития. Нижние чакры, энергия которых течет медленнее и поэтому является более грубой, связаны с основными потребностями и эмоциями человека. Более тонкие энергии высших чакр соответствуют высшим духовным устремлениям и способностям человека.
Блоки, заторы на пути энергии, проходящей через чакры, а также перегрузка одной или нескольких чакр могут привести к неравновесию, дисгармонии на телесном, душевном или духовном уровне. Причиной подобной помехи часто являются эмоциональные перегрузки, травмы, болезненные ощущения, а иногда и слишком большая радость.
Чакры снабжены тонкими антеннами для приема энергии, реагирующими на любое изменение окружающей среды, и, в зависимости от состояния окружающей среды, чакры либо сильнее открываются, либо сжимаются. При этом у большинства людей каждая чакра имеет свою собственную частоту вибрации. В нормальном состоянии, при отсутствии помех чакры находятся в состоянии гармонии друг с другом.
Целитель может достичь очень хороших результатов, если проведет только "очищение" чакр, гармонизирует их и восстановит свободный поток энергии.
Целью многих систем йоги и медитативных техник как раз и является выравнивание энергии чакр, при котором более низкие энергии очищаются, становятся более тонкими и направляются вверх.
Система семи чакр
У среднего человека чакры похожи на маленькие круги диаметром примерно 5 см, которые слабо светятся. У духовно развитого человека чакры в пробужденном состоянии пульсируют и лучатся живым сияющим светом. При этом их переполняет немыслимо большое количество энергии.
Ниже мы приводим описание семи основных чакр:
- Корневая чакра
, называемая еще базисной чакрой (в индийской традиции — Муладхара-чакра), находится у мужчины на уровне копчика, а у женщины — между яичниками. Это место расположения жизненной силы основного инстинкта человека — стремления к самосохранению. Эта чакра регулирует механизмы, поддерживающие жизнь физического тела. Железы: надпочечники.
Органы: кости, позвоночник, толстая кишка, ноги, строение клеток и состав крови. - Сакральная чакра
(Свадхистхана-чакра) находится на расстоянии ширины ладони ниже пупка перед крестцом. Это центр сексуальной энергии (приемник и передатчик) и чувства собственной значимости, наших неотфильтрованных эмоций и разнообразных способностей.
Железы: половые железы.
Органы: половые органы, почки, мочевой пузырь. - Манипура-чакра
, называемая также "солнечным сплетением", расположена
Немного выше пупка. Собственно, это центр нашего тела, место, где перераспределяются физические энергии и перерабатываются эмоции. Здесь расположен центр нашего стремления к власти, место, в котором мы стремимся стать "пупом земли". Когда мы боимся, мы явственно ощущаем, как в этом месте все сжимается в тугой клубок.
Железы: поджелудочная железа.
Органы: кишечник, желудок, печень, желчный пузырь. - Сердечная чакра
(Анахата-чакра) расположена в середине груди на уровне сердца. Это центр истинной, безусловной любви, доброты, отдачи, братства, духовного роста и сочувствия. Многие восточные медитативные техники направлены специально на открытие этой чакры.
Железы: тимус (вилочковая железа).
Органы: сердце, нижняя часть легких, система кровообращения. - Горловая чакра
(Вишуддха-чакра). Это чакра коммуникации, самовыражения и творчества. Это тот центр, где ты можешь воспринимать свой внутренний голос.
Железы: щитовидная железа.
Органы: горло, верхняя часть легких, руки. - Аджна-чакра
, называемая также Третьим глазом, расположена в середине лба, чуть выше бровей. Здесь находится центр внечувственного восприятия, ясновидения, яснослышания и телепатии. Здесь располагаются воля, дух и разум, интуиция и визуализация. Открытие Третьего глаза связывается во многих мистических традициях с духовным пробуждением.
Железы: гипофиз.
Органы: нижняя часть мозга, глаза, нос, позвоночник, уши. - Теменная чакра (Сахасрара-чакра), называемая также тысячелепестковым лотосом, находится в верхней части головы, на самой макушке. Эта чакра связана с наибольшим достижимым человеком осознанием, которое характеризуется осознанием единства, осознанием своего собственного "Я" и просветлением. (Именно поэтому состояние духовного просветления нередко изображается лучащимся венком вокруг головы, так называемым нимбом.) Эта чакра — место непосредственного видения, которое по своим характеристикам намного превосходит способность ясновидения. Железы: шишковидная железа. Органы: верхняя часть мозга.
Если ты хочешь гармонизировать чакры с помощью Рейки, тебе вовсе не обязательно обладать глубоким знанием об их функциях. Рейки и здесь найдет свой собственный оптимальный путь.
Поэтому на практике все выглядит тоже очень просто: ты возлагаешь свои руки последовательно на все чакры, чтобы энергетически выровнять их. При этом ты можешь начать с Аджна-чакры и идти вниз до Муладхары или наоборот. Другая возможность: возложить одну руку на лоб, а другую — на корневую чакру, потом одну руку — на горловую чакру, а другую — на сакральную и, наконец, одну руку — на сердечную чакру, а вторую — на солнечное сплетение. Ты должен оставаться в одной и той же позиции так долго, пока не почувствуешь, что поток энергии в обеих руках одинаков. Если человек живет преимущественно головой, разумом, то ты можешь возложить одну руку на его лоб и в это время другой рукой обработать все остальные чакры одну за другой, начиная с корневой, пока не выровняешь их энергии. Самую верхнюю чакру, так называемую теменную, или коронную, мы не трогаем при нашем воздействии на чакры, поскольку высшее сознание не нуждается ни в гармонизации, ни в дополнительной энергии.
Когда ты получишь вторую ступень Рейки, ты сможешь дополнительно воздействовать на чакры с помощью символов, а также применить к чакрам ментальное лечение. Чакры могут быть задействованы и при лечении на расстоянии.
Во время выравнивания энергии чакр гармонизируется все тело. К тому же разрушение энергетических блоков может высвободить лежащие на разных уровнях способности и потенциалы. Используй эту особую форму лечения с помощью Рейки всегда, когда это покажется тебе целесообразным. Ты будешь вознагражден!
Гармонизация ауры
Слово "аура" происходит от латинского слова, обозначающего воздух, особенно мягко перемещающийся воздух, запах, дымок, сияние или одическую лучащуюся оболочку. Аура — это энергетическое поле, окружающее физическое тело своего рода лучащимся венком и пронизывающее его. Она включает в себя светящиеся оболочки семи тонких энергетических тел человека, каждое из которых обладает своей собственной аурой.
Общепринято, однако, прежде всего различать четыре слоя ауры :
- духовная аура , которая простирается на расстояние от нескольких метров до нескольких километров в зависимости от степени развития человека;
- ментальная аура , которая в среднем имеет диаметр чуть больше двух с половиной метров;
- эмоциональная аура , диаметром от одного до четырех метров;
- эфирная аура , выходящая примерно на пять сантиметров за пределы физического тела.
Поскольку все эти ауры взаимно проникают друг в друга, не всегда бывает возможным абсолютно точно определить отдельные составляющие в общей ауре. Ясновидящие чаще всего воспринимают эфирную или эмоциональную ауру. Ее видят обычно как некую цветную, светящуюся оболочку прозрачной формы с различными узорами. В зависимости от духовного и эмоционального состояния человека аура меняет свой цвет, структуру, объем и интенсивность свечения. Сильные эмоции, а также телесные или душевные болезни также отражаются на внешнем виде ауры. Анализ цветовой гаммы человеческой ауры, проведенный фирмой British Colour Council, показал, между прочим, наличие более 4700 различных, отдельно зарегистрированных цветовых оттенков.
Животные, растения и даже минералы тоже окружены аурой.
То, что эти энергетические светящиеся оболочки существуют не только в воображении некоторых людей, доказали точные научные эксперименты с помощью, например, так называемой Кирлиан-фотографии. Благодаря особому процессу фотографирования феномен ауры можно увидеть на фотографии. Ясным подтверждением в этом направлении является и открытый в недавнее время целителем Петром Манделем метод "Terminalpunkt"-диагноза.
Поскольку в рамках данной книги вопрос об ауре рассматривается весьма поверхностно, мы советуем тебе, если тема тебя заинтересовала, обратиться к соответствующей литературе.
Мы хотим описать лишь один весьма простой метод, который поможет тебе гармонизировать и структурно выровнять ауру пациента. Хотя этот метод и не включен в традиционные программы лечения Рейки, он показал себя на практике весьма эффективным, поэтому некоторые мастера Рейки настоятельно рекомендуют применять его. Ты тоже сможешь, если захочешь, включить данный метод в сеансы лечения Рейки либо практиковать как самостоятельный. Тебе вовсе не обязательно самому видеть ауру, чтобы успешно проводить ее гармонизацию. Мы сами применяем этот метод перед каждым сеансом лечения Рейки и после его окончания.
На практике ты должен действовать следующим образом: пациент лежит на спине. Мы стоим с левой стороны его тела, повернувшись к нему лицом. До начала сеанса Рейки мы описываем правой рукой широкую дугу эллипсообразной формы на расстоянии примерно 20 сантиметров от тела в направлении от головы к ногам и назад к голове. Мы повторяет это движение трижды без пауз.
При этом ты можешь почувствовать мягкое сопротивление, когда дотронешься до ауры. Однако эффективность твоих действий не уменьшается, даже если ты ничего не чувствуешь. Десятилетия нас учили видеть и чувствовать только то, что материально. Однако если ты начнешь принимать ауру во внимание, то, возможно, уже через некоторое время разовьешь в себе особое чувство для ее восприятия.
Этим же приемом ты можешь и закончить сеанс лечения, когда пациент лежит на животе. Ты вновь становишься с левой стороны от пациента и повторяешь движения рукой, описывая над ним три эллиптические дуги, и в завершение проводишь рукой по его телу от копчика до головы. И это все. Как правило, тебе понадобится для этого всего каких-то 12 секунд. Выравнивание ауры оставляет у пациента чувство гармонии и благодати. Чувствительные люди нередко очень тонко воспринимают этот процесс.
Кроме того, существует способ сделать ауру более подвижной. Этот метод ты тоже можешь применять в любое время и независимо от сеанса лечения Рейки. Он наиболее действен и полезен, если кто-то удручен или страдает депрессией.
При этом твой пациент стоит перед тобой с закрытыми глазами. Ты шевелишь обеими руками его ауру, передвигаясь снизу вверх, от ног до головы, так, как если бы ты взбивал перину. Ты можешь повторить процесс со всех сторон, чтобы охватить всю ауру вокруг человека. При этом пациент начинает чувствовать себя бодрым и освобожденным. Попробуй как-нибудь!
Выравнивание ауры и тимус
Слово "тимус" происходит от греческого thymos, что переводится как "жизненная сила". Мы хотим представить тебе здесь одну простую технику, с помощью которой можно эффективно повысить свою внутреннюю жизненную силу, воздействуя на тимус. Данная техника тоже не принадлежит к традиционной системе Рейки и обычно не преподается на курсах мастерами Рейки. Однако вследствие ее большой эффективности и необыкновенной простоты мы решили рассказать о ней на страницах этой книги. Эта техника очень хорошо сочетается с Рейки, и ты можешь, если захочешь, включить ее в свои сеансы.
Железа тимус находится посередине груди, в верхней части грудины. Чем больше мы узнаем об этой железе, тем более значительной кажется нам ее функция. А еще совсем недавно ее считали совершенно ненужной, и даже вредной. Сегодня мы знаем: тимус является важнейшим органом для поддержания нашей иммунной системы, защитной системы организма. Поэтому в последнее время препараты тимуса все чаще и чаще применяют при лечении раковых заболеваний и для профилактики рака.
Мы знаем сегодня, что приблизительно у 95% людей эта железа ослаблена. Однако, как сотни тысяч раз было доказано кинезиологическим тестом мускулов, применяемым в прикладной кинезиологии, а также методом "Тоисh fоr Неаlth"* (Англ. "Прикосновение для здоровья".), ослабленный тимус можно усилить посредством простейшего метода буквально в считанные секунды. Метод заключается в том, чтобы 10-20 раз легонько постучать рукой по месту расположения железы. Такое постукивание можно производить кончиками пальцев или легко сжатым кулаком, избирая приятный ритм. (А вот потирание этого места, напротив, действует ослабляюще.) Таким способом можно за несколько секунд стабилизировать тело и наполнить его живительной энергией. Конечно, ты можешь также просто возложить твою руку на тимус и позволить течь энергии Рейки. Упомянутый нами выше тест отчетливо покажет тебе, что это еще одна эффективная возможность применения Рейки.
Если ты каждое утро регулярно будешь активизировать свой тимус и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня, то уже через короткий промежуток времени ты почувствуешь себя значительно более сильным. Ты можешь также показать и порекомендовать этот прием своим пациентам.
То, что кажется таким простым и незначительным, оказывает замечательное положительное воздействие.
Рэики-лечение с участием нескольких целителей
Нам также известно, что в Рейки-клинике доктора Хаяси, в Токио, обычно несколько целителей одновременно обеспечивали больного энергией Рейки. Мы и сами по возможности всегда лечим вместе.
Однако вначале вы с коллегами должны обсудить, кто и где начинает сеанс и в какой последовательности вы будете работать. Это намного лучше, чем начинать подобную дискуссию при пациенте. Нам теперь достаточно только взглянуть друг на друга — и мы уже пришли к согласию о ходе сеанса. Обычно один из нас начинает с головы, а другой — с верхней части туловища, и мы идем шаг за шагом дальше, пока наши взгляды вновь не встречаются.
Круг Рейки
Карл Густав Юнг посетовал однажды на то, что мы, сегодняшние люди, потеряли связь с древними символами, в прежние времена игравшими огромное значение, поэтому их действенность для нас утеряна. Если вы однажды встретитесь большой группой целителей, то у вас будет отличная возможность наполнить новой жизнью древний символ круга.
Круг является символом бесконечности и совершенства, с его помощью вы можете восстановить бесконечное, постоянно обновляющееся кругообращение Рейки.
Для этого сядьте или встаньте в круг и каждый мягко положите тому, кто рядом с вами, руку на плечо или обнимите за талию стоящего перед вами человека, чтобы таким образом позволить Рейки течь по кругу. При этом очень приятно, если весь круг спокойно и гармонично покачивается. Это чудесный и очень действенный метод, позволяющий одновременно активизировать Рейки у целой группы и применить ее. Каждый передатчик одновременно является приемником — чудесное переживание, которое к тому же способствует формированию единого духа и гармоничных взаимоотношений членов группы.
Если однажды соберется очень большое число целителей Рейки, то вы можете расширить круг, преобразовав его в спираль, и связать таким образом вашу энергию Рейки с силой данного символа.
Безусловно, человечество в ходе своего развития еще не раз вновь откроет и научится применять могучие древние символы. А ты можешь начать уже сегодня.
"Кто боится смерти, тот потерял жизнь".
(Апокрифы)
Рейки как помощь умирающим
Рождение и смерть — законы существования нашего космоса. Куда мы ни бросим взгляд — везде мы видим ритмы и циклы жизни, в которых покой сменяется активностью. Одна старая форма отдыхает и распадается, в то время как равная ей, модифицированная или более развитая форма возникает на ее месте. Этому закону подчиняются волновые процессы в микромире с их максимумами и минимумами, и этот же процесс происходит в непредставимо огромных космических масштабах, которые наука только-только начинает изучать. И в нашем непосредственном окружении мы постоянно наблюдаем эти непрерывные процессы становления и умирания. Если распускается цветок, то умирает бутон, если развивается плод, умирает цветок, а умирающий плод порождает новое растение. За ночью следует новый день, и после зимнего покоя жизнь с новой силой проявляет себя весной.
Однако нам, людям, часто кажется, что рядом с этим все же существует действительная и окончательная смерть. Если даже один из основных законов физики утверждает, что энергия никогда не исчезает бесследно, а только преобразуется из одного вида в другой, то мы без сомнений принимаем этот закон только для области физики. А что происходит с духом и сознанием, которые наполняют тело и оживляют его? Не обладают ли дух и сознание некоей намного более мощной энергией, чем материя? Для этого нам нужно только сравнить между собой живое и мертвое тело. Куда же девается эта жизненная энергия?
Почти все древние культуры и учения мудрецов говорят нам о бессмертии души, о духе, который существует и после физической смерти тела. Согласно этим воззрениям, материальное, физическое тело является только отражением, смертной оболочкой, сосудом и инструментом для духа и души, чтобы они могли жить на этой земле. И современная наука начинает, пусть лишь в отдельных случаях, все более приближаться в своих выводах к этому дошедшему до нас из древности знанию и подтверждает его своими методами. Так, например, на всемирном конгрессе по философии в Дюссельдорфе в 1978 году лауреат Нобелевской премии в области медицины за 1963 год сэр Джон Экклес поразил своих слушателей заявлением, что сознание в своей основе следует рассматривать как нечто независимое, существующее вне центральной нервной системы. Сознание невозможно свести ни к каким органическим субстанциям или функциям тела в какой бы то ни было форме, и дух является совершенно автономным образованием по отношению к мозгу и его нейронным механизмам, хотя и вступает с ними во взаимоотношения.
Французский физик Жан. Э. Шарон, сделавший себе имя благодаря исследованиям в области элементарных частиц, описывает в своем труде "Дух материи", что, согласно полученным им результатам исследований, наряду с открытым Эйнштейном пространственно-временным континуумом материи существует также пространственно-временной континуум духа, предполагающий дуальность всех параметров.
"Судя по их физическим параметрам, несущие дух частицы стабильны, таким образом их время жизни... равно времени существования Универсума... Это приводит нас к выводу, что вся информация, заложенная нами в ходе человеческой жизни в клетки, из которых состоит наше земное тело, будет существовать и далее, после нашей физической смерти, то есть во веки веков"
.
"Der Gеist beг Маtiе" von Jеаn Е. Сhагоn, (Ullstein Taschenbuch -Verlag, Веrlin.)
Но если дух существует независимо от тела, тогда человеческая смерть — не что иное, как переход в иную область бытия, в состояние, которое можно увидеть только глазами души. Много серьезных исследователей изучали и описывали это состояние. Они рассказывают о некоем мире тонкой материи, или духовном мире, имеющем различные уровни, мире, который пронизывает наш материальный мир и дополняет его, мире, в который переходят душа и дух человека в зависимости от уровня развития его сознания и где душа остается до тех пор, пока не воплощается для дальнейшего развития в новое материальное тело.
Однако люди боятся смерти, как будто это самое ужасное, что с ними может произойти. Вот что пишет об этом Торвальд Детлефсен:
"Материалистическая картина мира все дальше уводила человека от представления о смерти как о естественном ритмическом изменении, переходе в иную область бытия и заменила это представление утверждением, что "со смертью все заканчивается". Такое утверждение вызывает судорожное цепляние за жизнь и панический ужас перед небытием. Этот в большинстве случаев не осознаваемый страх перед смертью люди проецируют друг на друга. Смерть одного человека напоминает о собственной смерти, которой страшатся, снова и снова вызывает ощущение угрозы самому себе".
Так тема смерти превратилась в табу, о ней предпочитают совсем не говорить, а если говорят, то очень неохотно. Человек желал бы вообще не упоминать о ней, и медицинская помощь, которую мы оказываем людям, находящимся при смерти, является продолжением такого поведения. Врачи изо всех сил стараются удлинить жизнь по принципу "бес, уходи из тела", и мы сами обычно беспомощны и удручены происходящим.
В наши дни исследовательница процесса умирания доктор Элизабет Кюблер-Росс борется за достойное человека отношение к умирающему и смерти, соответствующее глубокому значению этого процесса:
"Мгновение перехода является для умирающих естественным процессом, безболезненным и в большинстве случаев чудесным опытом. Это снова и снова показывает наблюдение. Умирающие могут научить нас, в чем заключается смысл жизни... Не оставляйте ваших близких умирать в холодной деловитости больницы. Возьмите их, если это возможно, домой... Если мы научимся видеть смерть из иной перспективы, если мы вновь включим ее в нашу жизнь, так, что она не будет больше приходить как чужак, которого страшатся, но придет как желанный друг, тогда мы сможем научиться осмысленно проживать и нашу жизнь".
Если однажды ты получишь возможность помочь умирающему перейти в новую область существования, то это может стать для тебя чудесным и запоминающимся событием, ведь по мере того, как душа покидает тело, умирающий начинает все более и более осознавать свою внутреннюю сущность. Мы сегодня знаем довольно много о том, что испытывают при умирании, благодаря сообщениям современной танатологии (исследование умирания), которые базируются также и на рассказах тех, кого врачи вновь вернули к жизни. Как правило, переживание умирания связано с осознанием нахождения себя в мире света, покоя и свободы, сопровождаемым глубоким чувством защищенности. Нередко при этом воспринимаются светящиеся существа, которые, как кажется, встречали умирающего.
Почти точное описание этого процесса мы находим у Шиллера в "Орлеанской деве":
"Каково мне? Светлые тучки поднимают меня — тяжелые доспехи становятся крылатыми одеждами. Вверх, вверх — Земля отлетает назад. Боль коротка, а радость вечна".
Многие люди, находившиеся в фазе клинической смерти, могли в это время очень хорошо видеть окружающую их тело обстановку, они наблюдали за действиями врачей, слышали их разговоры. Часто у них было ощущение, что они парят над своим физическим телом, и они вовсе не стремились насильственно быть возвращенными в "тюрьму" их физического тела благодаря "искусству" врачей.
В этой связи интересен и эксперимент, который доказывает, что какой-либо процесс в сознании или память о чем-то, что также является составной частью сознания, могут существовать долгое время после наступления смерти клеток мозга. Английский врач-нейролог доктор Грей Уолтер тренировал "кандидатов в смертники" в рамках Biofeedback*-программы включать монитор с помощью одних только определенных, сознательно выработанных электрических сигналов мозга. На экране при этом возникал интересный рисунок. Для этого к мозгу пациента подключались электроды, которые благодаря специальному устройству настолько усиливали соответствующий импульс, возникший в мозге, что этого тока было достаточно для того, чтобы монитор заработал сам по себе. В целой серии экспериментов было обнаружено, что в течение долгого времени после наступления смерти головного мозга, то есть когда окончательно остановились все функции мозга и его активность (состояние, при котором пациента уже нельзя вернуть к жизни), импульс памяти все еще был активным и продолжал включать монитор. Это полностью соответствует представлению, которое было бы справедливо в случае, если дух продолжает жить и после смерти.
Во многих культурах смерть и прежде, и сейчас воспринимается как радостный праздник, каким для нас является рождение нового человека. Ее воспринимают как освобождение от ограничений земного бытия. Мы можем прочесть об этом и в Библии, где мудрый царь Соломон говорит: "День смерти лучше, чем день рождения ".
Часто умирающим давали напутственные инструкции, и рядом с ними находился человек, с любовью и пониманием сопровождающий умирающего на его пути.
Благодаря Рейки мы обладаем мягким, но в то же время действенным инструментом, чтобы поддержать и нас самих, и помочь тем, кого мы любим, нашим друзьям и близким, а также нашим домашним животным при переходе в иное измерение.
Сеанс Рейки поможет умирающему внутренне настроиться на процесс перехода, подготовиться к нему, оставить все внешние связи и усилить связь со своей внутренней бессмертной сущностью, так, что он сможет оставить свое тело без борьбы со смертью (Biofeedback* (англ.) — обратная связь).
Редактор этой книги (II ступень Рейки) пережила такой опыт со своей матерью полтора года назад. Это был обширный инсульт. Мама сказала детским голосом: "Ой, голiвонька моя болить". Я стала передавать ей Рейки. Она, казалось, уснула. Через некоторое время начались хрипы, и мы не могли ее разбудить, вызвали "скорую". Несколько часов врачи боролись, как стало ясно потом, за жизнь ее тела. Но на следующее утро мы увидели, что большие старинные часы в ее комнате и ее наручные часы остановились в 20:45, через две минуты после начала сеанса Рейки, значит, душа ушла именно тогда. Позже мой ченнелинговый собеседник сказал мне, что я создала великолепный синий луч света, по которому мамина душа беспрепятственно ушла в свое пространство, и ей не понадобились обычные девять дней у Земли и что мама очень благодарна мне за это.
Если он болен и испытывает боль, дай ему побольше Рейки в соответствующие участки тела. Ему поможет, кроме того, обработка сердечной чакры, чтобы гармонично завершить эту жизнь и открыться тому, что будет с ним происходить. Ты можешь также держать руками его голову, и сеанс ментального лечения может стать еще одним вспомогательным методом, чтобы сделать смерть освобождающим и завершающим переживанием.
Если умирающий без сознания, не думай, что он больше не воспринимает энергию Рейки. По этому поводу мы хотим еще раз процитировать доктора Кюблер-Росс:
"Прежде всего — не думай, что умирающие больше не чувствуют любви и сочувствия, которые вы к ним испытываете. Они чувствуют все, даже тогда, когда находятся в состоянии клинической смерти".
Рейки может стать незаменимой помощью для всех людей, которые по роду своей деятельности часто имеют дело с умирающими, например, для работников домов престарелых или для персонала реанимации в больницах, а также для тех, кому умирающие доверяют. Рейки — это путь, который поможет при встрече со смертью — и особенно при встрече со смертью — прикоснуться к настоящей жизни, почувствовать единство с умирающим, которое безмерно превосходит любую внешнюю разлуку.
Багински Бодо Дж, Шарамон Шалила
Тем, кто всегда хотел узнать, как работают основные чакры человеческого тела, мы предлагаем эту статью. Здесь мы расскажем о Муладхаре, дадим описание первой чакры, объясним, какие преимущества дает максимально открытая первая чакра, и что дарит человеку ее гармоничное функционирование.
Значение первой чакры Муладхара
Первая чакра на теле человека носит название Муладхара. Есть и другое название 1 чакры – Корневая. В идеале, при гармоничной работе, это – самый мощный энергетический вихрь. Располагается чакра Муладхара в районе копчика, у основания позвоночного столба, между анусом и гениталиями. Как раз в этой точке концентрируется Кундалини – энергия жизни.
Здесь же берут начало пингалы и иды – два важнейших энергетических канала, которые мудрецы древности постигали, как потоки человеческого стремления. Ида и пингала называются «нади», что на санскрите означает «поток». Эти потоки изображают обвивающимися вокруг позвоночника, и пересекающимися в чакрах. И, как уже сказано, ида и пингала начинаются в одной точке – Муладхара чакре в промежности. Это как раз то, за что отвечает 1 чакра, как источник и точка пересечения потоков энергии.
Значение чакры Муладхара и ее цвет
1-ю чакру питают энергии Земли, и через нее распределяются по остальным энергетическим центрам. Сферы ее влияния: здоровье, финансы, имущество. Муладхара чакра может быть представлена как основание энергетического скелета человека. Энергетика чакры Муладхара непосредственно влияет на работу надпочечников и .
Помимо этого, Муладхара управляет костной системой и ногами. Нарушение работы данного центра может вызвать: ожирение, запоры, геморрой, астению, утомляемость, ощущение отсутствия сил. В психологическом плане –
- тоску,
- депрессию,
- раздражительность,
- чувство опасности,
- тревогу,
- страх.
И, как следствие душевной неустойчивости – материальную нестабильность.
- Цвет чакры Муладхара – красный. Частота энергетических вибраций Корневой чакры совпадает с волновыми вибрациями данного цвета. Энергия такого типа приземляет человека, помогает ему твердо стоять на ногах, наделяет деловым чутьем.
Именно в этом энергетическом центре концентрируется жизненная сила для физической активности индивидуума и реализации природных инстинктов. Сбалансированная чакра позволяет человеку успешно бороться за выживание и свое место в этом мире, т.е. добывать пищу, кров, обеспечивать свою безопасность и иметь потомство. Потому для реализации индивидуума так важна гармонизация первой чакры. Ведь именно ей соответствует базовое желание выжить.
Энергия Муладхары плотная и сильно проявлена на физическом плане.
Эта энергия дает тонус мышцам, прочность костям и опорно-двигательному аппарату в целом. При дисбалансе Корневой чакры дефект работы затрагивает физическое тело, несет повреждения, травмы, тяжелые заболевания вплоть до паралича. Тогда как на тонких планах разбалансировка центра вызывает тяжелые эмоции:
- эгоизм
- алчность
- тщеславие
- жадность
- гордыню
- расчетливость
- корыстолюбие
- исключительно материальный плотский интерес
Почему важна прокачка и гармонизация чакры Муладхара
Естественное течение энергий в Корневой чакре блокируют сильные негативные эмоции, такие как: страх, злоба, уныние, глубокие депрессивные состояния. Блокировка 1 чакры негативно отражается на восприятии человеком мира в целом, и на оценке конкретных ситуаций.
Человека с разбалансированной Муладхарой можно узнать по неуверенности в себе, жадности, страстному накопительству. Кроме того, его отличают:
- недостаточная приспосабливаемость к изменяющимся обстоятельствам и окружению
- эмоциональная истощенность
- слабый иммунитет
- заболевания и разрушение тела
Он нетерпим, имеет низкую самооценку, груб. Зачастую агрессивен и ревнив. А ревность является следствием заниженной самооценки и отсутствия . Для физического и эмоционального здоровья очищение 1 чакры имеет колоссальное значение.
Что гармонизирует, развивает чакру Муладхара , и запускает естественное и беспрепятственное течение энергий? Физическая работа на земле, спорт, пребывание на природе, хатха-йога, а также регулярные медитативные практики.
Человек с открытой и сбалансированной Муладхарой вынослив, жизнерадостен, уверен, умеет отстаивать свои интересы. Чувствует безопасность, стабильность и связь физического тела с Землей.
Диагностика состояния первой чакры на теле человека
Прежде чем приступить к очищению и настройке первой чакры, необходимо выяснить ее подлинное состояние, выявить имеющиеся проблемы. Сделать это можно на консультации у целителя или, обратившись за квалифицированной помощью к экстрасенсу.
Такая подробная диагностика отразит состояние первой чакры, а также остальных шести базовых энергетических центров, позволяющих нам черпать энергию из космоса. Чакральный расклад для Таро невероятно ценен тем, что помогает не просто увидеть проблемы, а выявить достоверно, где эти проблемы укоренились, и что является их источником. Известно, что в полотне событий проблемы проявляются после того, как они обозначились на энергетическом уровне.
Расклад Таро предназначен для диагностики первой чакры и последующих, т.е. по всем аспектам взаимодействия человека с внешним миром. Выявив проблему и выяснив ее местоположение, можно приступать к разблокировке чакры Муладхара , работать точечно, с минимальными усилиями, получая максимальный результат.
Как открыть чакру Муладхара через активные точки
Очистить 1 чакру и восстановить ее работу можно несколькими способами: медитации, активные точки, пение мантры.
- Активация Муладхары через активные точки на кистях рук и стопах
Каждому энергетическому центру соответствуют особые точки на руках и ногах. Надавливая на них, можно активировать и гармонизировать первую чакру. Поработайте с кистями рук. Найдите активную точку на правой руке, она находится на выпуклой части лучевой кости. Осторожно надавливайте на нее большим пальцем левой руки и массируйте по часовой стрелке.
- Если ощущения при этом неприятные, или возникла боль – это свидетельствует о некорректной работе и застое энергии, и требуется пробуждение и балансировка чакры Муладхара.
Массируйте точку, пока не прекратится боль. Но осторожно, не стоит чрезмерно увлекаться. Повторите процедуру на кисти левой руки, после чего приступайте к работе с точками на стопах ног. Активные точки расположены на нижнем заднем крае пяточной кости. Похожим образом массируйте сначала правую стопу, затем левую – по часовой стрелке.
Это простое упражнение поможет очистить и активировать первую чакру, если она блокирована. И, конечно, способствует ее балансировке.
Раскрытие 1 чакры с помощью визуализации и медитации
Метод визуализации и медитации эффективно помогает пробуждению и восстановлению 1 чакры. Приступая к медитации на Муладхару, займите удобную позу. Позвоночник держите прямым. Не нужно садиться в позу лотоса или по-турецки. Для данного упражнения такие позы не подходят.
- Направьте свое внимание в точку дислокации Корневой чакры – в основание позвоночника. Представьте ее как живое существо, которое стремится к очищению и возвышению. Визуализация – это один из шагов в лечении 1 чакры.
- Визуализируйте Муладхару как вращающуюся энергетическую воронку красного цвета. Смотрите, как движется энергия.
- Ровное, плавное и стабильное движение говорит о том, что чакра работает гармонично
- Неровное, импульсивное движение энергии свидетельствует о рецессии в Муладхаре, о том, что необходимо исцеление 1 чакры.
Сфокусируйте внимание на стопах ног. На вдохе через подошвы вбирайте чистый красный свет из земли. Постарайтесь внутренним зрением увидеть, как свет течет вверх по ногам и достигает Корневой чакры. На выдохе представляйте поток красного света, который выходит из Муладхары и , а затем стекает обратно в землю.
Выполняйте балансировку чакры Муладхара 5-10 минут. По завершении упражнения направьте внимание на чакру и постарайтесь понять, произошли ли изменения в ее работе.
Разблокировка чакры Муладхара через медитацию на элемент Земля
В индийской философии есть утверждение, что Вселенная складывается из 5 первоэлементов:
- Земли,
- Воды,
- Огня,
- Воздуха
- и Эфира
Элемент Земли соответствует Корневой чакре, базовая характеристика Земли – твердость. Индусы полагают, что земная жизнь человека должна быть упорядоченной. Это позволит развить чакру Муладхару и сбалансировать ее работу.
Медитация на первую чакру через элемент Земля
Медитация такого типа эффективно помогает в прокачке чакры Муладхара. Лучше всего это упражнение выполнять, стоя на земле. Встаньте ровно, расправьте плечи, расслабьтесь и делайте ритмичные вдохи и выдохи. Направьте внимание на стопы.
Представьте, будто вы своими подошвами прорастаете сквозь землю. Земля питает вас своей животворной энергией, и вы крепнете.
Затем направьте внимание на верхнюю часть головы. Постарайтесь увидеть белый луч света, который входит через макушку, протекает по позвоночнику к ногам и уходит в землю. Отдайте Земле эту энергию в благодарность за то, что она питает вас. Испытайте блаженство от того, что вы участвуете в энергетическом обмене, пробуждаете и активируете энергетику чакры Муладхары.
Мантра для Муладхары – лечение 1 чакры
Практика мантр непосредственно связана с дыханием, а потому перед пением мантры необходимо выполнить дыхательные упражнения. Займите комфортную позу, расслабьтесь, позвоночник держите прямым. Здесь идеальна поза лотоса или по-турецки. Сконцентрируйтесь на дыхании – это поможет вам успокоиться и расслабиться для настройки первой чакры.
Переходите к упражнению. Мысленно досчитайте до 5 и сделайте вдох. Снова досчитайте до 5 и – выдох. Дышите на счет 5. Если трудно долго удерживать дыхание, можно дышать на счет 3. С регулярной практикой объем легких увеличится, и тогда вы сможете довести время задержки дыхания до 7 секунд. Продолжайте дыхание 5-10 минут, и сфокусируйтесь на Корневой чакре. Визуализируйте белый свет, входящий в энергоцентр с вдохом, и очищающий 1 чакру при выдохе. После дыхательной практики переходите к мантрам.
Мантра Лам
Мантра Муладхара чакры звучит как «лам» с глубоким «а». Звук «м» в ее произношении – слегка в нос.
Мантры произносят нараспев, и вот последовательность:
- сделать глубокий вдох
- на выдохе открыть рот, и петь первую часть мантры: «ла-а-а-ааа…»
- прикройте рот, и пропеть в нос окончание мантры: «м-м-м-м»
- сделать новый вдох и повторить пение мантры
Длительность пения мантры для пробуждения и активации первой чакры Муладхара – не менее 5 минут. Пойте мягко, концентрируйте внимание на корневой чакре, направляйте туда звук, почувствуйте вибрации.
Завершив упражнения, не спешите вставать. Немного посидите, проанализируйте свое состояние: как и насколько оно изменилось после практики с дыханием и мантрой. Подумайте, живете ли вы в гармонии с собой и другими людьми? И что необходимо для вашего духовного развития?