Женщине приходится испытать на себе все прелести гормональной перестройки. Но когда знаешь, почему возникают тошнота и откуда "берется" эта постоянная усталость, все уже не кажется таким мучительным.
Вы в отличной физической форме, поэтому когда забеременели, были уверены, что все перенесете отлично и ближайшие 9 месяцев пройдут тихо и спокойно, с чувством глубокого удовлетворения и ощущением собственной значимости. Но, как правило, это длится недолго, и вся уверенность в завтрашнем дне обычно улетучивается в тот момент, когда тело дает понять, кто тут на самом деле командует парадом. Уже с утра вы чувствуете себя такой уставшей, что еле доползаете до кровати в 7 вечера. Планы насчет здорового питания? — Да от одного только взгляда на пищу выворачивает наизнанку. Эти и другие "сюрпризы" очень характерны для первого триместра. Обычно к началу 4-го месяца они исчезают. Но сейчас не помешает знать, как справляться с этим запланированным дискомфортом.
Бесконечная усталость
Общее ощущение усталости, пожалуй, наиболее часто встречается в первом триместре. Осознайте тот простой факт, что "строительство" ребенка требует огромных ресурсов вашего организма. Вы также можете чувствовать себя подавленной из-за роста уровня гормона прогестерона, который, как известно, имеет седативный эффект. Невероятная сонливость обычно снижается к 8-10-й неделе и редко длится дольше 13 недель.
Как себе помочь
Самое главное сейчас — сбавить обороты и успокоиться. Дремать, когда хочется, рано ложиться спать и меньше беспокоиться о домашних делах. Вы можете продолжать заниматься фитнесом — но необходимо пересмотреть интенсивность нагрузок и частоту тренировок в сторону уменьшения. Занятия не только помогут вам легче переносить беременность, они заметно поднимут ваш энергетический уровень. Но вы даже не хотите выходить из дома? Что ж, оставайтесь на своей волне. Но имейте в виду: гулять надо не меньше 2 часов в день.
Тошнит
Большинство женщин приступы токсикоза мучают по утрам — так называемая "утренняя тошнота". Но вы можете чувствовать недомогание и после полудня, и весь день кряду. Увеличение уровня эстрогена на ранних сроках беременности стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за пусковой механизм тошноты и рвоты. Эстроген также воздействует и на пищеварительный тракт, расслабляя гладкую мускулатуру кишечника, выталкивая вашу пищу для переваривания в более "спокойное" место, которым в итоге может оказаться ротовая полость. Причиной токсикоза могут стать заболевания желудочно-кишечного тракта, проблемы с щитовидной железой или печенью. Или даже психологические факторы: стресс, перенапряжение, страх.
Как правило, в 12-13 недель приступы тошноты исчезают. Но факт остается фактом: с желанной беременностью гораздо реже испытывают тошноту, нежели те, для кого "интересное положение" стало неприятной неожиданностью.
При беременности воротит от еды, но тошнит только на голодный желудок. Главное правило — хоть немного перекусить. Несколько соленых крекеров, глоток минералки или чая с лимоном могут оказаться спасительными по утрам. Держите что-нибудь вкусное около кровати, чтобы утром можно было перекусить еще до того,
как примете позу сидя. После перекуса еще полежите — лежа тошнит меньше. Не делайте резких движений. В течение дня ешьте часто, но понемногу.
Все время хочется в туалет
Частое мочеиспускание — также постоянный спутник первого триместра. Отчасти это связано с анатомией: поскольку матка увеличивается, она все больше давит на мочевой пузырь, создавая ощущение, что хочется в туалет.
В то же время объем крови в организме значительно увеличивается. Что означает, что почки перерабатывают больше жидкости, которая в итоге оказывается в мочевом пузыре. Ситуация обычно улучшается к 14-16-й неделе, когда под своим весом матка подается вперед, оказывая давление на брюшные мышцы и снижая давление на мочевой пузырь.
Ничего особенного делать не надо, кроме как сходить куда требуется. Не пытайтесь сократить употребление жидкости, сейчас организм требует больше воды, а никак не меньше, чтобы обеспечивать увеличивающийся объем крови и амниотической жидкости.
Грудь все растет и болит
Разбухшая как на дрожжах грудь и воспаленные соски — очень типичные явления
на ранних сроках беременности, так как происходит мощный выплеск гормонов для подготовки к выработке молока. Грудь будет расти все 9 месяцев, но болезненные ощущения должны исчезнуть к 12-й неделе.
Что делать?
Подберите себе бюстгальтер из мягкой ткани стрейч, без "косточек", которые могут болезненно впиваться в грудь. Начиная с 3-го размера стоит носить бюстгальтер на широких бретелях, которые обеспечивают дополнительную поддержку. Спать удобно в облегающей майке или бюстгальтере из мягкого хлопка.
Еще несколько замечаний
Если вы не можете удержать в себе никакой пищи 24 часа в сутки, это грозит обезвоживанием и нарушением обмена веществ, что опасно и для вас, и для вашего ребенка. И если за последние 6 часов вы ни разу
не сходили в туалет и даже
не хотите — это другой тревожный сигнал.
Небольшая "мазня", появляющаяся время от времени на трусиках, — это не проблема. Но если кровянистые выделения не проходят
на протяжении определенного периода времени, надо бить тревогу. Срочно обратитесь к врачу.
Нерегулярный стул — частое явление во время беременности. Среди причин могут быть неправильное питание и недостаточное количество потребляемой .
Беспокойство должен вызвать тот факт, если не наблюдается позывов к стулу дольше трех дней.
Григорьева Александра
Введение
Тошнота по утрам - чувство, которое одолевает беременных женщин по утрам и в некоторых случаях может сопровождаться рвотой. Чувство тошноты, которое может подступить в любое время суток, может препятствовать вашей радости по поводу беременности. Однако если из-за тошноты вы не можете потреблять никакую пищу или жидкость, это может стать угрозой для развития вашего малыша. Данную проблему, равно как и все остальные, возникающие на этой стадии беременности у 50-80% женщин, достаточно просто устранить самостоятельно.
Тошнота и рвота
Тошнота и рвота могут являться одними из первоначальных признаков беременности, которые начинают проявляться приблизительно на 6-й неделе после зачатия и продолжаются вплоть до 4-го месяца беременности. Данные признаки обычно исчезают на 12-14-й неделе беременности. Беременные женщины зачастую жалуются на тошноту и рвоту, которые особо остро ощущаются, когда женщины лежат на боку. Тошнота подступает вследствие резко возрастающего уровня эстрогена в организме, который способствует медленному очищению желудка. Если испытываемая вами тошнота или рвота не позволяет вам потреблять пищу, сопровождается болью или лихорадкой, и продолжается вплоть до второго триместра (после 13-й недели), вам необходимо обратиться за консультацией к своему врачу.
Способы лечения
Самое главное, вам необходимо оповестить своего врача о вышеперечисленных симптомах, когда они проявятся, и обсудить существующие альтернативы. При гиперемезисе беременных (гиперемезис - крайне сильная тошнота по утрам) может потребоваться пребывание в больнице и лечение внутривенными жидкостями и лекарственными препаратами, включая противорвотные препараты. Некоторые женщины стремятся избегать всяческого лечения тошноты, потому как они не уверены в его безопасности. Однако, когда симптомы усиливаются, лечение может стать еще более сложным. В легких случаях тошноты можно избежать, внеся определенные изменения в образ жизни, рацион питания. Для более сложных случаев, также существуют безопасные и эффективные способы лечения.
В качестве наилучшего способа справиться с тошнотой и рвотой, вам подойдет домашний уход. Меры по устранению тошноты включают в себя: изменения в характере, времени и количестве принимаемой пищи. Таким образом, во время первого триместра беременности можете воспользоваться домашними способами лечения, если ваш врач не пропишет вам никаких лекарств. Для начала можете без вреда для здоровья принимать витамин B6 и доксиламин (антигистаминный препарат). Несмотря на то, что имбирный эль может помочь вам облегчить тошноту, лучше принимать имбирь ежедневно. Прежде чем начать принимать различные травяные добавки, лучше проконсультироваться с врачом для того, чтобы убедиться, что причиной вашего состояния является именно тошнота, и вам не требуется медицинское лечение. Однако лишь немногим женщинам удается полностью избавиться от тошноты по утрам, какие бы способы вы ни использовали. Если вам необходима медицинская консультация, определение диагноза или назначение лечения, обратитесь к своему доктору или любому квалифицированному специалисту в области здоровья.
Заключение
Тошнота по утрам, которая может подступить в любое время суток, является одним из наиболее распространенных признаков беременности. Данное ей название является неправильным, потому как подступить она может в любое время дня или ночи. По большей части, тошнота присуща женщинам, подвергающимся стрессу на работе или дома. Симптомы данного состояния могут быть как легкими, так и крайне серьезными. Некоторые женщины продолжают испытывать тошноту вплоть до наступления второго триместра беременности. Хотя, тошнота может быть более сильной, если это ваша первая или многоплодная беременность
Многие женщины испытывающие тошноту по утрам во время беременности, чувствуют заметное облегчение после первого триместра (приблизительно на 13-й неделе). Для того чтобы избежать тошноты, питайтесь небольшими порциями каждые 2-3 часа, нежели 3 раза в день объемными порциями. Можете начать потреблять имбирь, потому как он помогает при борьбе с тошнотой. Продукты из имбиря включают в себя: имбирный чай, конфеты и имбирные газированные напитки.
Утром, когда человек еще ничего не съел, может возникнуть тошнота. ? – этот вопрос волнует многих. Ведь такое состояние может говорить о развитии заболеваемости.
Большинство беременных женщин нередко жалуются на мучительные ощущения в желудке, которые их одолевают. В итоге тошнота завершается рвотой. Женщина ощущает дискомфорт и неловкость, ее эмоциональное состояние ухудшается. А ведь подобная ситуация с ней может произойти даже в общественном месте. И не только утром, но и в любое время суток. И самое страшное, когда будущая мама отказывается от пищи, создавая угрозу здоровью и себе, и будущему малышу.
Так как в период беременности в организме женщины повышен уровень эстрогенов, то в утренние часы неприятные ощущения могут сопровождать ее на протяжении трех месяцев. Позже симптомы проходят. Но если и на четвертом месяце беременности тошнота по утрам остается или не дает полноценно питаться, то следует обратиться к врачу. Если ситуация экстренная и требует незамедлительного вмешательства, то беременную необходимо определить в стационар. Где она будет обеспечена эффективным лечением под наблюдением врачей.
Уход за беременной женщиной можно создать и в привычных для нее домашних условиях. Основное правило, чтобы избежать тошноту утром – не переедать. Небольшого количества пищи будет вполне достаточно. Что можно пить и какие лекарства принимать, назначит лечащий врач, необходимо с ним проконсультироваться.
Тошнота по утрам у мужчин и у женщин
Утренняя тошнота ─ явление распространенное, поэтому вызвано не только беременностью. Ведь это неприятное ощущение испытывают и мужчины. Возможно, спровоцировано наличием глистов в организме. Сюда же относятся вегетососудистая дистония, проблемы с желудком: , хронический гастрит, заболевание кишечника.
Тошнота у мужчин по утрам может быть вызвана инфекционным поражением пищеварительного тракта. И здесь не всегда требуется медицинская помощь, если в течение двух дней все проходит. Но если мужчину продолжает тошнить, то это может говорить о тяжелом заболевании, поэтому откладывать визит к доктору не стоит.
С похмельным синдромом в основном пересекаются мужчины. Довольно знакомая ситуация многим, кто перебрал со спиртными напитками, другой день начинается в тяжелом состоянии. Из-за высокой концентрации в желудке хлористоводородной кислоты, появляется тошнота, которая и является отличительным признаком похмелья.
Независимо от пола человека, тошнить может от приема лекарственных препаратов, от заболеваемости эндокринной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной и центральной нервной систем.
Неприятное тягостное ощущение нередко связано с кишечными и инфекционными заболеваниями, патологией сердца, язвой и гастритом, мигренью, панкреатитом и проблемами с , с заболеванием эндокринной системы, желчного пузыря, холецистита.
В начале беременности женщин нередко донимает чувство дурноты и рвота. В первом триместре от утренней тошноты страдают 60-80% беременных. Следует знать: утренняя тошнота, начинающаяся, как ей и положено, утром, в первые недели беременности зачастую продолжается 24 часа в сутки. Можно попробовать перебить ее, поев крекеров или выпив сока.
В более тяжелых случаях тошнота и рвота начинаются через шесть-восемь недель после последней менструации и продолжаются с нарастающей интенсивностью примерно до конца четырнадцатой недели, а затем либо исчезают, либо смягчаются. Однако эти явления порой переходят и во второй триместр.
Среди симптомов, сопровождающих утреннюю тошноту, можно выделить отвращение к определенным видам пищи и запахам, которые прежде не причиняли вам беспокойства, таким как дым сигареты, кофе, мясо, а подчас и салат! Один лишь вид такой пищи способен вызвать приступ дурноты.
Некоторые женщины отказываются от всего, кроме какого-то одного вида пищи, например грейпфрутов, йогурта или крекеров. Тошнота вызывается изменением гормонального фона, который каким-то образом влияет на слизистую желудка и на уровень кислотности.
При пустом желудке чувство тошноты усиливается. Чтобы перебить его, нужно дать желудку поработать, т.е. переварить что-нибудь. Бывает, что тошнота обусловлена низким уровнем сахара в крови. Если у вас диабет, тошнота может оказаться тревожным сигналом, поэтому уровень сахара в крови следует так или иначе поддерживать на максимальном для вас уровне.
Постоянная тошнота, сопровождаемая рвотой, опасна тем, что может привести к недостаточному поступлению питательных веществ и обезвоживанию организма. Старайтесь побольше пить - понемногу, но часто. Пейте фруктовые соки и, конечно, воду (пить молоко на этом этапе еще вовсе не обязательно). Очень рекомендуются сыр, йогурт и содержащие кальций продукты.
Если у вас больше трех приступов рвоты в день, посетите врача и удостоверьтесь в том, что вы не обезвожены. Большинству женщин хватает «резервов» организма, чтобы поддерживать питание эмбриона, невзирая ни на какую тошноту. Удивительно, но статистика свидетельствует, что беременность, сопровождаемая утренней тошнотой, протекает более благоприятно, чем при отсутствии тошноты. Может быть, это наблюдение утешит вас при очередном приступе утренней рвоты.
И в заключение: тот факт, что вы находитесь на раннем сроке беременности, не отменяет для вас возможности подцепить желудочный грипп или другое не связанное с беременностью заболевание, сопровождаемое тошнотой. Если тошнота становится нестерпимой, обязательно исключите такого рода диагноз.
Расстройство кишечника опасно в любом состоянии, а при беременности оно представляет особую угрозу для здоровья женщины. Полезные вещества не всасываются в необходимом объеме, и их дефицит сказывается на общем состоянии материнского организма и влияет на формирование плода. Большая потеря жидкости приводит к патологическому изменению в органических системах, нарушает водно-электролитный баланс.
Жидкий стул при беременности может появляться из-за гормональных изменений на ранних сроках и из-за давления на желудок беременной матки – на поздних.
Если при его появлении повышается температура, или возникает общая слабость, нарушение пищеварения можно уже рассматривать как признак инфекционного заболевания. Во время вынашивания малыша иммунный статус понижается и риск «подхватить заразу» – увеличивается.
Жидкий стул при беременности на ранних сроках
На ранних сроках беременности – чаще по утрам – возникает жидкий стул и тошнота. Так организм беременной реагирует на новый статус. Появляется токсикоз – болезненное состояние адаптационного процесса.
Начинает формироваться плацента, и из-за этого нарушаются функции иных органических систем. Наиболее серьезно все отражается на работе желчного пузыря, поджелудочной, происходят сбои в пищеварительном процессе. Любые патологические изменения сопровождаются смещением углеводного и белкового баланса.
Одноразовый жидкий стул по утрам при беременности на ранних сроках не является болезненным симптомом, лечения состояние не требует. Если при этом вес не снижается, женщина себя чувствует хорошо, опасаться расстройства пищеварения не требуется.
Жидкий стул при беременности на поздних сроках
В конце ІІІ триместра диарея может быть признаком скорого родоразрешения. Организм старается
освободиться от всего «лишнего»
, чтобы родовая деятельность прошла более успешно.
Жидкий стул перед родами – такое же естественное явление, как предвестники – короткие схватки, возникающие за 1-2 недели до основных. Но нужно учитывать, что предвестники могут появляться за 2 недели до родов, а вот понос – только за сутки. В это время следует собираться в роддом и вызывать «скорую» .
Если по сроку до родов еще 2 недели, а диарея усиливается, то не стоит рассматривать жидкий стул, как признак окончания беременности, а принимать меры для его устранения.
Самостоятельно лекарства подбирать не стоит – нужно обратиться за консультацией к гинекологу.
Когда имеются дополнительные симптомы – слизь в кале, кровь, общее повышение температуры – необходимо обратиться за медицинской помощью. Кишечные колики могут спровоцировать тонус матки и начало схваток до положенного срока – в это время желательно находиться под наблюдением врача.
Никто не оставит здоровую беременную в инфекционном отделении, да и по анализам определить причину внезапно возникшей диареи довольно легко. В любом случае: в «особом состоянии» находиться под медицинским контролем намного безопаснее, чем одной дома.
Копрологический анализ
Опасна диарея для беременной женщины или нет, можно определить самостоятельно по цвету и консистенции кала.
Если стул чуть черней, чем обычно, и в нем имеются комочки непереваренной пищи, скорее всего – это дисбактериоз. Дегтярно-черный жидкий стул при беременности с неприятным запахом – это симптом кишечного кровотечения в верхних пищеварительных отделах. Своими силами справиться с таким состоянием невозможно, необходима госпитализация.
Темно-коричневый кал с гнилостным запахом и кусочками непереваренной пищи может указывать на проблемы с поджелудочной железой.
Дефекация происходит утром или через 20-30 минут после пищевого приема.
Серовато-белый ахоличный кал появляется при заболеваниях печени или желчного пузыря. Если дополнительно повышается температура – даже до фебрильных значений – и темнеют глазные яблоки – они становятся светло желтыми, необходимо срочно обратиться к врачу. Гепатит для беременных очень опасен, вне зависимости от вызвавшей его этиологии. В большинстве случаев при желтухе беременность прерывают.
Увеличенное количество жидкого серого или светло-желтого стула с запахом прогорклого жира – признак энтерита, амилоидоза, склеродермии. Во время поноса такого характера не происходит усвоение жиров и углеводов, у плода нарушается формирование костной системы.
Диспепсию классифицируют по двум видам:
Все болезненные состояния требуют медикаментозной корректировки. По поводу лечения требуется консультироваться с лечащим врачом. Самостоятельно подбирать лекарства не следует, можно навредить будущему младенцу.
Особого внимания и немедленной госпитализации требуют диареи, протекающие с высокой температурой, на фоне рвоты, при которых в кале выявляются кровяные прожилки или сгустки.
Такой стул указывает на заражение инфекцией.
Виды диареи при беременности
Различают несколько типов диспепсии во время беременности:
- секреторная – в просвет кишки попадают повышенное количество жидкости и электролитов;
- осмолярная – нарушается переваривание пищи и затрудняется процесс всасывания;
- гипокенетическая и гипокинетическая – стимуляция сокращений кишечника вызывается гормональными изменениями или нейрогенными факторами;
- экссудативная – стенки кишечника воспаляются под действием патогенной флоры.
Осмолярная или гипокинетическая диспепсия чаще развиваются на ранних сроках беременности, продолжаются не дольше 3 дней и специального лечения не требуют. Когда жидкий стул не прекращается при использовании «домашних» средств и рационализации питания в течение 3 дней, необходимо обратиться за помощью к официальной медицине.
Лечение поноса при беременности
Для устранения поноса при беременности необходимо в первую очередь нормализовать питание. Из рациона следует изъять пищу, раздражающую кишечник. Если на 3-5 дней отказаться от свежих овощей и фруктов, на ребенке это никак не отразится.
Нельзя во время острой диареи употреблять жирную и острую пищу, пить молоко, есть жирную сметану и творог, крепкие бульоны. Меню составляют на основе рисовой, гречневой и овсяной каш, вареного нежирного мяса и рыбы.
Медицинские средства для беременной.
- Белый и черный активированный уголь. Эти препараты прекрасно адсорбируют токсины и выводят их из кишечника за короткий срок. Они оказывают влияние только на организм матери, действуют только в кишечнике;
- «Смекта» . Лекарство увеличивает количество вырабатываемой кишечником слизи, которая обволакивает болезнетворные бактерии, вирусы и токсины и выводит их из организма естественным путем. Через плацентарный барьер не проникает;
- «Энтеросгель» или гидрогель, лекарственное вещество относится к энтеросорбентам. Вредные вещества он выводит не только из кишечника, но и препятствует их всасыванию в кровоток. Кроме того, он улучшает работу желудка, печени и почек, нормализует показатели в моче и в крови, защищает стенки кишечника от воспалительного процесса и купирует образование эрозийных дефектов слизистой пищеварительных органов.
При диарее необходимо пить «Регидрон» .