Хвойні та сольові ванни, корисні процедури для будь-якого віку. Готуємо хвойні ванни для немовлят

Сьогодні з метою збереження краси та молодості, загального оздоровлення організму та лікування ми все частіше звертаємося до народним методам, намагаємося використовувати натуральні трав'яні екстракти, ефірні олії, настої та витяжки. Хвойні ванни є однією з процедур із різнобічною дією на організм. Через наявність протипоказань перед застосуванням процедур, відвідайте лікаря та пройдіть обстеження.

Властивості хвої

Корисна дія ванн з хвої обумовлена ​​різноманітним її складом - це і маса вітамінів, ефірних олій, мікроелементів, антиоксидантів, рослинних гормонів естрогенів, фітонцидів, різних смол, дубильних речовин, каротину та багато інших біологічно активні речовини. У комплексі речовини стимулюють вироблення колагену та еластину, беруть участь в обмінних процесах у шкірі, покращуючи їх, надають на клітини захисну дію проти вільних радикалівпідвищують регенеративні здібності шкіри

Користь та ефективність хвойних ванн

Водні процедури з додаванням хвої є дуже корисними для нашого організму. Виготовлені з дотриманням технології, вони дають масу позитивних ефектів для організму. Вони покращують роботу серця, тонізують судини, прискорюють кровотік, покращують обмінні процеси, благотворно позначаються на дихальній і нервовій системах, надають розслаблюючу, заспокійливу (седативну) дію. Також хвойні процедури пом'якшують і підвищують еластичність та пружність. шкірного покривунормалізуючи водний балансшкіри, дають видимий ефект омолодження. Завдяки здатності прискорювати процеси регенерації клітин застосування таких ванн допомагає прискорити загоєння ран і мікротріщин на шкірі.

Часто ванни з додаванням хвої рекомендуються при лікуванні застуди, завдяки високій потогінній та імуннозміцнюючій дії, властивості виводити токсини з організму, а також здатності знімати запальні процеси. Подібні процедури призначають людям, які страждають на ожиріння, вони посилюють процеси розщеплення ліпідів і прискорюють виведення токсичних речовин.

Курси лікувальних ваннз хвої призначають також як додаткового способудо комплексної терапії захворювань нервової системи Корисні процедури при головних болях, перевтомах, безсонні, відсутності апетиту, гіпертонії.

Показання для застосування хвойних ванн

• Загальне оздоровлення організму та покращення стану шкірного покриву.
• Перевтома.
• Наявність безсоння.
• Суглобові хвороби, у тому числі запальна природа.
• Хвороби дихальних шляхів.
• Збої у функціонуванні нервової системи (неврози, нервові розлади).
• Остеохондроз.
• Астма та інші захворювання системи дихання.
• Запалення сечового міхура.
• З метою покращення живлення тканин шкіри.
• Інтоксикація та зашлакованість організму.
• Зниження імунного захисту.
• Хвороби серця, ревматизм, подагра.
• Порушений обмін речовин.
• Знижений тонус організму.
• Артеріальна та венозна недостатність.
• Нейродерміти.
• Для підвищення стресостійкості шкірного покриву.
• Лікування ожиріння та корекція контурів тіла.
• Хвороби нирок.
• Обмороження, нариви шкіри, виразки тощо.
• Відновлення після тяжкого захворювання.

Відео: Людмила Ніколаєва, лікуємося ялинкою!

Протипоказання до застосування хвойних ванн

• Наявність онкологічних захворювань.
• Атеросклероз.
• Обережно при гіпотонії.

Перед застосуванням процедури обов'язково обстежте наявність протипоказань, навіть якщо вас нічого не турбує і у вас прекрасне самопочуття.

Як приготувати ванну в домашніх умовах?

Я вже говорила про те, що хвойні ванни проводять курсами у спеціальних закладах (клініки, салони). Але при правильному дотриманні рекомендацій можна успішно робити їх і вдома, адже якихось особливих засобів чи апаратури для цього не потрібно.

Для косметичного догляду склади для процедури можна готувати з хвої ялиці, ялинки, кедра, ялівцю, сосни та інших. хвойних рослин. Однак, найбільший ефект дає процедура з використанням соснової хвої.

Для збору хвої (робити це бажано подалі від дроги) найкраще підходить зимовий періодчасу, адже саме в цей час у ній концентрується найбільша кількістьвітамінів та інших корисних компонентів. Зберігати хвою бажано в морозилці, або щоразу брати свіжу (що не завжди можливо). Крім голок можна використовувати тонкі гілочки сосни, шишки, нирки. Якщо немає можливості дістати натуральні хвойні голочки, скористайтеся готовим хвойним екстрактом, можна придбати в аптеці в рідкому та твердому стані. Наведу дозування хвої у різному стані на одну процедуру.

На одну хвойну процедуру потрібно:
Екстракт хвої сосни у брикетах 60 г.
Хвойні частинки сосни у сухому вигляді – 700 г.
Свіжа хвоя – 500 г.
Екстракт сосни у таблетках – 2 шт.
Рідкий екстракт сосни – 100мл.

Для дітей пропорції зменшуємо вдвічі.

Готуємо склад таким чином: необхідну кількість заливаємо літром окропу, ставимо на тихий вогонь і кип'ятимо тридцять хвилин. Далі відвар слід наполягти у закритому посуді дванадцять годин.

Процедура проведення хвойної ванни

• Налийте у ванну теплу воду (температура 37 градусів), не доливши до країв 15 див.
• Додати готовий екстракт, таблетки або готовий відвар.
• Коли ви прийматимете ванну, область серця не повинна бути у воді.
• У розслабленому положенні (голова на рушнику та валику, розташованому на борту ванни) знаходиться двадцять хвилин.
• Далі вийти з води, не витираючись, одягніть халат, зручніше розташуйтеся на дивані і відпочивайте тридцять хвилин.

Процедуру проводити через день, лише 12 процедур. За півроку за необхідності курс можна повторити.

Будь-які хвойні ванни важливо проводити за годину до їжі, або через півтори години після їди.

Для посилення ефекту одночасно можна проводити перлинні ванниЦе позитивно позначиться на шкірному покриві.

Хвойні ванни для дітей

Процедура нерідко є показанням до проведення дітям (після шести місяців) на лікування рахіту, гіперактивності, порушеного сну, простудних захворювань, гіпотрофії, і навіть у профілактичних цілях.

Правила прийому хвойної ванни дитиною

• Винятково за лікарськими показаннями, особливо щодо грудних дітей.
• Процедуру проводити в сидячому положенні з використанням стільця для ванної кімнати.
• Проводити через сорок хвилин після їди.
• Під час процедури дитина має бути абсолютно спокійною, виключені будь-які ігри.
• Якщо під час процедури малюк став проявляти активність, її краще припинити.
• Кількість води у ванній має доходити малюку до пояса.
• Для дітей температура води при проведенні процедури повинна відповідати 34-35 градусам.
• Тривалість процедури – не більше десяти хвилин.
• Лікувальний курс включає 10-12 процедур, які слід проводити через день.
• Після процедури малюка обполоснути теплою чистою водою.

Хвойні ванни із сіллю

Сіль посилює дію хвойних ванн у кілька разів. Така процедура особливо ефективна при екземах, суглобових захворюваннях (особливо ревматизм), нейродермітах, дерматитах та дерматозах, ожирінні, нервових розладах, у дітей – при травмах хребта, рахіті, атонічному та астенічному синдромі. Вона корисна при стресах, надаючи седативну та розслаблюючу дію.

Для приготування цієї ванни потрібний рідкий концентрат (екстракт) хвої. Для дорослого: на 200 літрів води брати 100 г солі та 3 столові ложки концентрату, попередньо розвести у теплій воді, а потім вилити у наповнену водою ванну. Для малюків: на 30 літрів води брати 2 столові ложки солі та 10 мл екстракту або склянку готового хвойного настою. Після двадцятихвилинної процедури добре проминути теплою водою.

Процедура протипоказана гіпертонікам.

На думку низки фахівців, новонароджені малюки потребують прийому трав'яних ванн. Найчастіше для цього рекомендовані такі трави як ромашка, низка, календула. Ці рослини показані малюкам у профілактичних та антибактеріальних цілях. Однак, провідними фахівцями доведено той факт, що і хвойні ванни мають важливе значення, якщо не сказати більше.

Як виявилося, дітям немовлят, через ті чи інші проблеми зі здоров'ям, просто необхідний прийом хвойних ванн.

До складу хвої входять компоненти, що сприяють підвищенню імунітету та зміцненню легень. Крім того, такі «купання» допоможуть при затяжному кашлі у дитини, астмі та інших захворюваннях легень.

Але і це не всі переваги лікувально-трав'яної ванни. Такі процедури позитивно впливають на роботу серцевої системи, покращують роботу обмінних процесіввиведення з організму токсичних речовин.

Хвойно- сольові ваннидля дітей допоможуть їм заспокоїтися (при гіперактивності), подолати страх та стрес.

Роблячи висновки з усіх перерахованих перевагхвойних ванн для дітей, можна сказати однозначно, що вони:

• • є природним транквілізатором
  • заспокоюють нервову системумалюка
  • відновлюють роботу дихальних шляхів
  • підвищують працездатність внутрішніх органіву дитини

У якому віці можна починати прийом хвойно-сольових ванн

На думку фахівців, хвойний розчин для купання новонароджених можна застосовувати лише після 6 місяців. У ряді випадків, фахівці рекомендують прийом хвойно-сольових ваннпісля першого року життя.

Дитячі педіатри одностайні на думці, що прийом трав'яних ванн з використанням хвойного розчину категорично заборонено в перший місяць. Це з підвищеною чутливістю шкірного покриву немовляти.

У будь-якому випадку, перед тим, як почати курс прийому трав'яної ванни з хвоєю, потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем. Хвойні ванни мають свої побічні ефекти та протипоказання.

Згідно зі спостереженнями, фахівці зійшлися на думці, що подібні ванни викликають переважно алергію у дітей. грудному вигодовуванні, ніж у «штучників».

Види хвойно-сольових ванн для немовлят

Хвойні ванни, призначені лікарем підтримки та зміцнення імунної системи немовляти, можна умовно розділити на види.

Як купати немовля у хвойній ванні

Як правило, профілактичні ванни влаштовують немовлятам перед сном. Денні трав'яні ванни, своїми розслаблюючими властивостями, можуть порушити сон дитини, а отже, і режим дня.

Приймайте ванну через деякий час після останнього годування, і не допускайте проковтування води немовлям.

Лікувальна ванна не повинна перевищувати температуру тіла, а всі компоненти, що входять до неї, відповідати рекомендованим пропорціям. Тривалість прийому ванни становить трохи більше 15-20 хвилин.

Не варто щодня захоплюватися хвойними ваннами, навіть якщо вони дуже сприятливо діють на дитину. Дотримуйтесь черговості. Курс процедур повинен тривати не більше місяця(через день), потім робиться перерва на місяць.

Після прийняття профілактичних процедур, дитину слід обмити звичайною водою

Протипоказання при прийомі хвойних ванн

Є випадки, коли матусі скаржаться на негативні наслідкипісля ухвалення хвойних ванн. Найчастіше це виражається у вигляді висипу та почервоніння на тілі немовляти.

Такі прояви можливі у разі, якщо дитина має індивідуальну непереносимість компонентів. Щоб з'ясувати цей факт, достатньо протестувати розчин на невеликій ділянцітіла дитини.

Змочіть шкіру малюка приготованим розчином і спостерігайте протягом години. Якщо з'являться роздратування в різних проявах, то обмежте свою дитину в прийнятті хвойних ванн.

Також варто утриматися від подібних ванн, якщо у Вашого малюка проблеми із серцем, є наявність пухлин, а також період підвищеної температуритіла. Варто бути обережним, якщо на шкірі є садна та пошкодження.

Хвойні ванни для купання новонароджених мають відмінні профілактичними властивостями. Однак не варто забувати, що і тут можуть бути винятки у вигляді побічних ефектів. Перед прийомом хвойних ванн проконсультуйтеся з фахівцем!

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Ірина Андрєєва

Ялиця – естетичне хвойне дерево, що виростає практично по всій території Європи. У деяких країнах воно використовується як головний, так як ялиця довше за ялинкузберігає свіжість, та її голки не обсипаються. Відомі і цілющі властивості хвої дерева. З неї за методом парової дистиляції готують. Використовуються при цьому і пагони молодих дерев, що вибираються у Сибіру та Карпатських горах.

Ялицева олія: властивості та застосування

Застосування олії ялиці в багатьох областях допомагає досягти бажаних результатів. Так, до нього звертаються в медицині у таких випадках:

для зниження інтенсивності та зняття больових відчуттівпри ревматизмі, остеохондрозі та розтяганнях м'язів;
для нормалізації артеріального тиску;
при тонзиліті, ангіні, застуді та для позбавлення від нежиті;
для позбавлення від жіночих хвороб та при еректильній дисфункції;
для лікування захворювань шкіри, у тому числі грибкових;
при – для нормалізації психічної рівноваги;
при безсонні та проблемах із зайвою збудливістю.

Застосування олії ялиці, таким чином, багатогранне. Цей лікувальний продукт позбавляє різних захворювань, використовується в їх профілактиці і повертає психічну рівновагу, що стає можливим завдяки хвойному аромату.

Використовується аптечний продуктта у косметології. Для шкіри цінні такі властивості:

нормалізує водно-жировий баланс;
знімає запалення та усуває хвороботворні організми;
звужує пори та витягує забруднення;
тонізує;
розгладжує складочки та зморшки.

Ялицеве ​​масло застосування знаходить у догляді за шкірою підлітків, що страждають від висипань і жирного блиску, і зрілих дам, які потребують тонізуючого і косметичного засобу, що омолоджує.

Його використовують і для волосся. Ефір справляється з такими проблемами, як випадання, жирність та .

У побуті застосування ялицеве ​​масло знаходить у миючих засобах. Його додають у воду та отримують ароматичний дезінфікуючий склад, за допомогою якого роблять вологе прибирання.

Застосовується цей ефір і в ароматерапії. Запах хвої покращує настрій, підвищує працездатність, дарує відчуття того, що легше дихається.

Особливості застосування: обмеження та протипоказання

Ялицева олія лікувальні властивостівиявляє й у тандемі коїться з іншими ефірами. Ця властивість використовується в косметології, коли готують із застосуванням оливкового або пачулі.

Протипоказаннями до використання природного ефіру є:

індивідуальна нестерпність;
вагітність та період грудного вигодовування;
хвороби нирок;
гастрити та виразка;
дитячий вік (до 3 років).

Ефірна олія ялиці для шкіри застосовується лише після проведення тестів на алергію. Причому цей вид олії потребує більш ретельної перевірки. Спочатку крапля складу наноситься на шкіру, за реакцією покривів слід спостерігати протягом півгодини. Після олія наноситься на ватний диск, ефірні пари вдихаються 3 хвилини, а потім оцінюється загальний стан

Зазначені протипоказання залишаються чинними всім категорій людей і за ще одному способі використання ефіру – ванн з лікувальним складом.

Ялицева ефірна олія для ванн при застуді

Сам Гіппократ відзначав користь ялицевого ефіру для очищення дихальних шляхів. Цілющі властивостіцього природного складу були ним досліджені повною мірою і описані в працях Отця медицини, що дійшли до наших днів.

Користь ялицевої олії проявляється у здатності виліковувати від застуди. Аптечний склад використовується і для профілактики осінньо-зимовий періодколи підвищується. У такому випадку ванна з ефірною олією ялиці стає засобом, що підвищує опір організму інфекціям, що зміцнює імунітет. Вдаватися до цього способу для профілактики медики радять один раз на тиждень.

Особливість олії ялиці – здатність усувати набряклість. Завдяки цьому з надлишками рідини йдуть і обсяги, і вага. Тому ялицеве ​​масло застосовується для ванн і з цією метою. На одне прийняття ванни візьміть 20 мл олії та розчиніть у теплій воді. Не зловживайте цим рецептом та приймайте ялицеві ванниразів на 7 днів.

Як ще можна застосовувати масло ялиці для ванни

Знизивши дозування масла, його можна перетворити на чудову ароматичну добавку до розслаблюючої водної процедури перед сном. Додайте у воду 7 крапель ефіру та насолоджуйтесь запахом хвої. Ялицеве ​​масло можна або лавандовим, при цьому загальна кількість аромамасел, що використовуються, не повинна перевищувати 7 крапель. Такі гігієнічні процедури допоможуть повернути душевний спокій, знизити прояви, позбавлять депресії. Ванна з маслом ялиці допоможе швидше заснути. Вдайтеся до такого способу релаксації після важкого робочого тижня.

У такому ж дозуванні використовуйте ялицеву олію, якщо хочете, щоб вона подіяла благотворно на шкіру тіла. Усунути набряклість, повернути тонус і вилікувати вугровий висип допоможе цей природний ефір. Для лікування акне та висипів на спині його можна використовувати і точково, завдаючи на пошкоджені ділянки.

Ванна з ялицевою олією може бути приготовлена ​​і за особливим рецептом – з використанням спеціальної домашньої емульсії.

Рецепт емульсії для ялицевої ванни

Цей спосіб можна назвати більш вишуканим порівняно з простим додаванням кількох крапель олії в теплу воду. Щоб створити домашню емульсію для прийняття ялицевих ванн, дотримуйтесь інструкцій.

Візьміть одну склянку води і додайте до неї 30 г саліцилової кислоти.
Поставте суміш на вогонь та доведіть до кипіння.
Натріть на великій тертці дитяче мило. Використовувати потрібно одну столову ложку цього інгредієнта.
Не знімаючи майбутню емульсію з вогню, додайте мило. Перемішуйте склад, поки шматочки не розчиняться.
Зніміть з вогню суміш і охолодіть. Після додайте в неї 200 мл ялицевої олії.
Зберігайте отриманий продукт у посуді з кришкою, що щільно закривається.

Приймати ванни з такою емульсією можна раз на тиждень. При цьому в теплу воду (знову ж таки, температура повинна бути не більше 40 градусів) додавайте половину столової ложки цілющого складу. При регулярному використанні засобу ваш загальний стан покращає. Ви відчуєте, що стали менше втомлюватися, ризик захворюваності на застуду або грип стане мінімальним. Поліпшиться і стан шкіри. Вона стане підтягнутою, пружною та тонізованою.

Домашня ялицева олія

Цілющий склад для прийняття ванн можна приготувати самостійно. Він стане в нагоді, якщо ви регулярно створюєте емульсію, адже витрата ароматичного засобу в ній велика. До того ж приготовлена ​​вдома олія вийде екологічно чистою, що містить необхідну концентрацію компонентів.

Спосіб створення цілющого продуктутакий.

Заповніть дволітрову банку дрібно нарізаними пагонами та хвоєю ялиці. Від верху судини має залишитися приблизно 5 см вільного простору. До цієї позначки налийте у банку соняшникової олії.
Накрийте банку кришкою (не повністю), помістіть у каструлю і залийте наполовину водою. На середньому вогні доведіть до кипіння, а потім зробіть вогонь слабким і випаровуйте хвою 4 години. Спостерігайте за рівнем води. У міру її випаровування доливайте.
Зніміть з вогню каструлю та охолодіть. Вилийте масло в іншу банку, відіжміть і хвою. Останню потім викиньте.
Процедуру, описану вище, повторіть. У першу банку покладіть стільки ж хвої та пагонів, заповніть їх олією з другої банки і знову доведіть до кипіння в каструлі. Після цього суміш знову охолодіть і відокремте олію від хвої.
Олія готова до застосування. Зберігайте отриманий продукт у банку, закритою кришкою. Виберіть прохолодне та темне місце для цього.

Домашня ялицева олія готується досить довго, але вона дешевша за те, що продається в магазинах і аптечних мережах, а користь від її застосування величезна.

11 січня 2014

Сучасні водні процедури дуже корисні для шкіри та організму в цілому, а тому вони популярні практично в кожній родині. Однією з основних процедур можна вважати хвойні ванни.

Наше життя переповнене стресами та неприємними ситуаціями, за вікном нас оточує міський ритм та цілі хмари пилу, атмосфера настільки згубна, що здоров'я щодня стає все гіршим, а отже, треба дуже постаратися, щоб відновити життєві сили та гідно прожити не лише наступний день, але ще й довгі роки. На допомогу нам часто приходять СПА процедури, різні народні засоби, косметика та дієти, але є і більше прості методинадати на організм сприятливий вплив- теплі, розслаблюючі, оздоровлюючі, тонізуючі і навіть ванни, що омолоджують. Сьогодні ми поговоримо про хвойні ванни, дізнаємося про їх вплив на організм і про те, як правильно приготувати ароматну ваннущоб підвищити тонус шкіри і навіть стимулювати деякі життєво важливі органи на правильну роботу.

Чим корисні хвойні ванни?

Фахівці косметології та сфери СПА стверджують, що хвойні ванни дуже корисні для організму, і перед приготуванням будинку, хотілося б дізнатися, чим саме. Насамперед, слід дізнатися про те, що хвоя переповнена ефірними оліями, мінеральними солями та дубильними речовинами, вітамінами та мікроелементами, які дуже корисні для людського організму. Хвойні ванни, які приготовлені правильно, здатні благотворно впливати на серцево-судинну системуорганізму та шкіру людини, на дихальну та нервову систему. Ефекти можуть бути найрізноманітнішими, від розслаблюючого та заспокійливого, до тонізуючого та омолоджувального. Подібні ванни відмінно впливають на організм і при різних захворюваннях, будучи якісним потогінним засобом та стабілізатором обміну речовин. Крім того, хвойні ванни рекомендовані для заспокоєння нервів, при різних простудних захворюваннях, показані для очищення організму від токсинів, шлаків і навіть отрут, а також рекомендовані як загальні оздоровчі ваннита ванни для схуднення, що дуже корисно для людей, які бажають мати струнку та підтягнуту фігуру.

Як приготувати ванну?

Для приготування подібної ванни можна використовувати:

• Хвойний бальзам для ванн;
• Хвойний екстракт для ванн;
• Хвойний концентрат для ванн;
• Спеціальні брикети або таблетки із екстрактом хвої;
• Спеціальні збори хвої, що складаються з подрібнених гілочок, голок та шишок.

Хвойна ванна на екстракті або бальзамі

Приготувати хвойну ванну дуже просто, вам необхідно лише набрати у ванну близько 200 літрів теплої води, температурою +35+37°С, розчинити в ній 2 таблетки твердого хвойного екстрактуабо близько 80 г хвойного брикету, добре перемішати воду та приймати процедури. Використовувати для приготування хвойної ванни можна і рідкий бальзам, якого на цю кількість води потрібно всього близько 100 мл.

Хвойна ванна на натуральному зборі

Така ванна вимагатиме від вас трохи більше зусиль, але вона буде справжньою та природною, а значить, дасть більше необхідного ефекту. Початком приготування ванни вважається заготівля концентрату - вам потрібно близько кілограма готової продукціїзалити водою (відро води) та довести до кипіння. Кип'ятити хвою у воді потрібно 30-35 хвилин, а потім дати їй настоятися приблизно 10-12 годин. Тобто, приготування відвару з хвої для прийняття ванни ввечері, можливо, вранці того ж дня, що дуже зручно. Далі потрібно лише відцідити хвою і отримати готовий настій, який і вилити в 200 л теплої води перед початком процедури.

Як приймати хвойні ванни

Так як хвойні ванни мають деякі протипоказання, приймати їх слід за правилами. Для початку води у ванні повинні бути не більше 200-220 літрів, щоб у положенні лежачи, вода не покривала область грудей і серця, а була приблизно в половину тулуба. Температура води також має відповідати вимогам – не більше ніж +37°С. Приймати ванну слід на чисте тіло, попередньо прийнявши легкий душ, повністю в розслабленому стані, з рушником під головою для повного комфорту.

Час прийняття процедури – не більше 15 хвилин, тут слід дивитися по самопочуттю. Після ванни потрібен прохолодний, і навіть холодний душ, приблизно 30-40 хвилин відпочинку та здоровий сон.

Якщо ви приймаєте цілий курс лікувальних ванн, то його тривалість становить не більше 15 ванн щодня або через день. Подібний курс можна буде повторювати не раніше ніж через 6 місяців. Але завжди можна приймати і профілактичні хвойні ванни - 1 раз на тиждень.

Дуже важливо, що хвойну ванну слід приймати не раніше ніж через 2 години після останнього вживання їжі, і за 30-40 хвилин до сну.

Хвойні ванни: показання та протипоказання

Хвойні ванни дуже корисні і показані людям з нервовими розладами, неврозами, безсоннями, зайвою вагою. Але існує й низка протипоказань. На жаль, категорично не можна приймати хвойні ванни людям, які схильні до онкології або страждають на атеросклероз. Також, перед прийняттям хвойних ванн, обов'язковою є консультація лікаря.

Хвойно-сольові ванни

Серед подібних водних процедурможливі та солено-хвойні ванни, які готуються на основі морської соліта натуральної хвої. Вони дуже корисні і мають відразу подвійні властивості, які притаманні ваннам з морською сіллю і ваннам з хвоєю. Такі ванни дуже корисні при захворюваннях шкіри та екземах, при рахіті у дітей та нервових стресаху дорослих, при нейродермітах та суглобових хворобах. Але, незалежно від того, які відгуки вами будуть прочитані або які показання процедур вивчені, пам'ятайте, такі ванни повинен призначати, або, хоча б контролювати, лікар, особливо якщо це хвойно-сольові ваннидля дітей.

Готується дана ваннадуже просто: 500-700 г натуральної хвої або 100 мл хвойного бальзаму, 300-500 г морської солі, 200 л теплої води, температура якої не більше +37 ° С, приймати ванну через годину після їжі, за 40 хвилин до сну і всього протягом 10-15 хвилин. Якщо це соляно-хвойна ванна для дітей, то концентрація має бути знижена вдвічі, температура води встановлена ​​на позначці +35°С, а час прийняття ванни знижено до 7-10 хвилин.

Після прийняття ванни, яка повна корисних елементіві вітамінів, бажано обполоснути тіло протягом 10-20 секунд, витертися і прилягти, а можливо, і відразу заснути.

Хвойні ванни для дітей

Незважаючи на невеликий вік і життєвий досвід, багато діток схильні до стресів і різних захворювань не менше, ніж дорослі, а тому, хвойні ванни також можуть піти на користь.

Хвойні ванни дітям призначає строго фахівець, самостійно приймати хвойні чи інші ванни з екстрактами та різними добавками не рекомендується.

Хвойні ванни для дітей – чудовий спосіб профілактики та лікування деяких захворювань. Вони допоможуть зміцнити фізичне здоров'я, заспокоїти дитину, підправити нервову систему, пригасити підвищену збудливість, перемогти безсоння тощо.

Як приймати хвойні ванни для дітей?

Правилами даної процедури заведено таке:

• Хвойні ванни для дітей призначає лікар;
• Приймається процедура сидячи, бажано, з використанням спеціального стільця для ванни;
• Процедура проводиться через годину і більше після їди, але не голодний чи повний шлунок;
• Хвойні ванни для дитини рекомендовані лише у вечірній час, Приблизно за годину до сну;
• Приймати ванну дитина повинна лише у доброму та спокійному настрої;
• Кількість води у ванній – близько 100 л, щоб вода покривала дитину лише по пояс у сидячому положенні;
• Температура води для дитячої хвойної ванни - не більше +37 ° С, бажано, в районі +34 +35 ° С;
• Тривалість процедури – трохи більше 7-10 хвилин;
• Кількість процедур – 12-15 через день, але строго за призначенням лікаря;
• Якщо малюк починає поводитися неспокійно, процедуру слід негайно припинити;
• Готувати ванну слід за особливим рецептом, з малою концентрацією - не більше 2/3 хвойної таблетки на ванну води для малюка, не більше 2 мл екстракту на кожні 10 л води, або не більше 300-400 г сировини, якщо ви використовуєте натуральний хвойний збір .

• Самостійно змінювати час проведення процедури чи температуру води у ванній;
• Допускати активні ігри малюка під час процедури;
• Приймати ванну в тому випадку, якщо у малюка з'являється відчуття дискомфорту, він плаче, поводиться неспокійно.

Хвойні ванни для новонароджених

Багато хто задається питанням, наскільки можливі хвойні ванни для немовлят?Відповісти можемо відразу - показання хвойних ванн досить різноманітні, але проводити процедури для дітей, які годуються грудьми, ще небажано. Взагалі, не на практиці, фахівці призначають подібні водні процедури тільки після року, але бувають і винятки, а тому радимо вам отримати консультацію у лікаря. Те саме стосується і хвойно-сольових ванн для немовлят, і хвойно-валеріанових ванн, і навіть хвойно-перлинних ванн, показання та протипоказання яких, а також можливість застосування процедури, визначає тільки фахівець.

Дорогі читачі, тепер, коли ви знаєте, як робити хвойно-сольові ванни та хвойні ванни, розумієте специфіку приготування та основні вимоги до процедури, ми хотіли б відповісти ще на кілька важливих питань.

Питання відповідь

Чи призначені хвойні ванни для схуднення?Так саме так і стверджують фахівці. Такі ванни здатні добре чистити. людський організмвід шлаків, які найчастіше є причиною не тільки зайвої ваги, а й такого неприємного захворювання, як ожиріння.

Навіщо приймаються хвойні ванни для ніг?Ефект від таких ванн просто приголомшливий. Крім того, що ноги можна оздоровити або просто розслабити на ніч, хвойні ванни для ніг корисні ще й за деяких серйозних захворювань, наприклад, при ревматичному поліартриті.

Що таке хвойно-перлинні ванни?Це спеціальні ванни, приготовлені шляхом насичення теплої води повітрям ( спеціальні установкита апаратура) та екстрактами хвої. Такі ванни можна вважати не лише процедурними, а й масажними.

Ефірні хвойні олії отримують із зелені (хвої, кори, пагонів) хвойних поріддерев. Зазвичай це масло ялиці, сосни, ялинки та ялівцю.

Хімічний склад олії варіюється в залежності від породи дерева, місця, де воно росте та способу отримання олії. З усіх видів хвойної олії найкраще вивчено ялицеве.

До його складу входять понад 100 компонентів.

Перерахуємо основні з них: a-пінен (10-30%), борнілацетат (30-40%), камфен (10-25%), борнеол (1-6%), 3-карен (5-10%), сантен (3-4%), сесквітерпенові вуглеводні та спирти (2-4%).

Терапевтичні значення хвойної олії:

• протизапальне;
• відхаркувальне;
• тонізуюче;
• стимулююче;
• противірусне;
• антибактеріальне;
• протинабряковий;
• дезінфекційне;
• болезаспокійливе;
• дезінфекційне.

Переваги та показання хвойних ванн для дорослих:

1. Допомагає при артритах. Ефірна олія сосни давно використовувалася для полегшення болю та жорсткості м'язів при артриті. Воно має м'яку аналгетичну властивість, яка впливає на м'язи.
2. Допомога при нервовому виснаженні та безсонні. Для деяких людей прогулянки у хвойному борі достатньо, щоб знизити рівень стресу. На жаль, не у всіх є бір під боком, ось тут на допомогу і прийдуть хвойні олії. Так, соснова олія була вивчена в Японії і визнана як відмінний заспокійливий засіб.
3. Допомога для полегшення дихання при застуді, грипі, бронхіті, закладеності носа та грудей, астмі та інфекціях носових пазух. Ефірна олія хвої сприяє виведенню мокротиння з легенів, завдяки цьому організму легше боротися з інфекцією. Ви можете змішати 2 краплі ялицевої олії з 2 краплями евкаліптової олії та додати в теплу ванну для зменшення наслідків інфекцій дихальних шляхів.
4. Захищає шкіру та заспокоює свербіж. Хвойна олія діє як природний антисептик, має в'яжучу, противірусну, тонізуючу та антибактеріальну дію та показано для лікування широкого спектрупроблем зі шкірою, таких як акне, опіки, псоріаз, мікоз, фурункули, свербіж, екзема та рани.
5. Допомога при простатиті. Докладніше про це ми розповімо нижче.

Є у хвойних ванн та протипоказання. До них відноситься алергія на хвою, пухлини доброякісні та злоякісні, атеросклероз.

Як правильно приймати хвойну ванну:

Оптимальна температура води – 37 градусів, тривалість прийняття хвойної ванни не повинна перевищувати 15 хвилин. У лежачому положенні вода не повинна покривати ділянку серця, після процедури необхідно прийняти прохолодний душ і відпочити 30-40 хвилин, тоді здоровий сон буде забезпечений.

Курс лікувальних ванн – до 15 процедур через день чи щодня, відновити курс можна буде через півроку. З метою профілактики респіраторних захворювань та стресу можна приймати по одній ванні на тиждень. Приймати ванну рекомендується через дві години після їди та за півгодини до сну.

​

• Хвойні ванни при простатиті:
• Гарячі сидячі ванни (з поступовим нарощуванням температури від 38 до 40-42 градусів та не більше 15 хвилин) покращують приплив крові до простати, а хвоя додатково посилює циркуляцію крові. Хвоя має знеболювальні та протизапальні властивості, що допомагає при лікуванні запалення передміхурової залози. Томугаряча ванна
• з 6-8 краплями ялицевої олії може надати полегшення від болю при простатиті.
• Хвойні ванни покращують сечовипускання та відновлюють секрецію передміхурової залози – одні з головних проблем при простатиті.
• Ванни з хвоєю можна приймати як за гострого, так і при хронічному простатиті.

Якщо хронічний простатит супроводжується розладом статевої функції та загальною та сексуальною збудливістю, уролог може порекомендувати соляно-хвойну ванну.

Чи можна робити хвойні ванни для дітей?

Можна тільки після консультації з педіатром. При цьому об'єм води повинен досягати 100 літрів, і дитина повинна знаходитися в ній до пояса в положенні сидячи.

Тривалість водних процедур – до 10 хвилин, купатися рекомендується через годину після вечері та бажано за годину до сну. Оптимальна температура води – 37 градусів, кількість хвойної сировини на ванну: 2/3 хвойної таблетки або 300 гр. голок, якщо ви робите відвар самостійно, або 20 мл рідкого екстракту.Відмінним способом розслаблення тіла та профілактикиінфекційних захворювань

є хвойно-сольова ванна.

• Для її приготування вам знадобляться: 15 крапельефірної олії
• ялиці чи сосни;
• ½ склянки морської солі;
• ½ чашки англійської солі;
• близько ½ склянки хвойних голок;

скляна ємність.

• Метод приготування:
• У скляній ємності змішайте обидва види солі.
• Додайте соснову олію (5 крапель за один раз), добре перемішуючи після кожного додавання.
• Помістіть близько ½ склянки запашної суміші солей у нижню частину скляної ємності.
• Додайте ще ½ склянки солі та помістіть суміш у гарний муслиновий мішок. Щільно зав'яжіть і помістіть у ванну, коли купатиметеся.
• Мішок можна використовувати кілька разів.

Існує особливий різновид хвойних ванн, а саме хвойно-перлинні. Використовуються при підвищеній нервовій збудливості, психозах, дитячому церебральному паралічі та при проблемах з кровообігом та опорно-руховим апаратом. У ванну подається повітря під високим тиском. За рахунок цього вода постійно наповнюється дрібними бульбашками і створюється приємний ефект, що масажує.

Для приготування такої ванни необхідне спеціальне гідромасажне обладнання, тому в домашніх умовах хвойно-перлинну ванну використовують рідко. Найчастіше така послуга надається у санаторіях та профілакторіях.

Хвойні ванни в домашніх умовах

Існує кілька способів прийняття хвойних ванн у домашніх умовах. Розглянемо докладніше кожен із них. Перший спосіб приготування ванни: до теплої ванни (37 градусів) додати хвойний бальзам (100 мл на 200-літрову ванну) або 6 крапель хвойного масла. Другий спосіб: до теплої ванни (37 градусів) додати дві таблетки хвойного екстракту або хвойний брикет (80 гр.).

І останній, третій спосіб приготування хвойної ванни: якщо ви не довіряєте покупним хвойним продуктам, ви можете виготовити власний хвойний збір. Потрібні: 1 кг хвойних голок та відро води. Голки залийте водою, кип'ятіть протягом півгодини, коли доведете хвою до кипіння, дайте їй настоятися півдня. Потім процідіть відвар і вилийте хвойну воду у теплу ванну.

Хвойні ванни в домашніх умовах при простатиті - це дієва і недорога підмога медикаментозному лікуванню. Тільки попередньо обговоріть це питання з урологом, тому що навіть хвойна терапія має свої протипоказання.

При прийнятті хвойних ванн хворі з хронічним та гострим простатитом відчувають тимчасове полегшення больових симптомів. Ванна дозволяє чоловікові з простатитом розслабитись, знизити рівень стресу. Поліпшується кровотік не лише у простаті, а й у всьому тілі.

• Використовуйте тільки чисті ефірні хвойні олії та бальзами, уникайте синтетичних ароматів.
• Не використовуйте ванни з ефірною хвойною олією для немовлят, вагітних жінок, людей похилого віку, або осіб із серйозними проблемами зі здоров'ям без попереднього медичного дослідження.
• Процедура купання не повинна займати понад 15 хвилин, а температура води має сягати від 35 до 37 градусів.
• Не потрібно робити хвойні ванни у домашніх умовах щодня. Достатньо від 10 до 15 «хвойних» процедур, після чого потрібно зробити піврічну перерву.

Хвойний концентрат для ванн: вибір, ціна та дозування

Хвойний концентрат для ванн – це недорогий засіб, що дозволяє покращити обмін речовин, очистити шкіру, розслабитись, нормалізувати сон та стимулювати кровообіг.

До складу якісного концентрату входить лише хвойна оліяі, можливо, сіль. Засобів із барвниками та ароматизаторами слід уникати.

Продається хвойний концентрат для ванн в аптеках та коштує від 40 до 150 рублів, залежно від виробника та маси нетто (від 500 до 900 гр.).

Дозування при простатиті:

• 150 гр. концентрату на 150-200 літрів води із температурою 37-38 градусів.
• Чоловікам, які страждають на простатит, слід приймати ванну 15 хвилин для досягнення найкращого ефекту.
• Курс становить 10-15 ванн за день.

Дозування при нервовому виснаженні, безсонні, застуді, для омолодження шкіри:

• 150 гр. концентрату на 150 літрів води із температурою 37-38 градусів.
• Час водних процедур – від 10 до 15 хвилин.
• Курс становить 5-6 ванн через день.

Як приготувати хвойний концентрат для ванн самостійно?

1. Візьміть 10-літрове відро та наповніть його свіжою сосновою хвоєю. Залийте голки окропом і залиште на 6:00. При прийнятті ванни налийте 150 гр. концентрату (прямо з голками або проціджений) на 200 літрів води.
2. Щоб приготувати концентрат на спирту, засипте голки в 3-літрову банку і залийте доверху медичним спиртом, можна наполягати кілька місяців.

Взимку додайте на 200-літрову ванну 0,5 л екстракту.