Хүмүүсийн мэддэггүй маш олон спорт байдаг. Жишээлбэл, хэрэв та гудамжинд өнгөрч буй хэн нэгнээс асуувал тэр хөлбөмбөг, хоккейн талаар мэдэх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч хүн бүр триатлоны талаар мэддэггүй. Өнөөдөр бид энэ ер бусын спортын талаар ярих болно.
Энэ спорт бол нэлээд шинэ зүйл. Түүний түүх хорин хэдэн оноос эхэлдэгХорьдугаар зуун. Тэр үед энэ спортыг албан ёсны гэж үздэггүй байв. Тамирчид зүгээр л триатлоны тэмцээн зохион байгуулсан боловч зай нь огт өөр байв. Тэд одоогийнх шиг биш.
Триатлоны спортыг 1974 онд албан ёсны спорт гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Мөн 2000 онд Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан. Энэ спорт гурван үе шатаас бүрдэнэ.
- Усанд сэлэх.
- Дугуйн уралдаан.
- Уралдаан.
Эдгээр үе шат бүрт зай байдаг. Жишээлбэл, триатлоны анхан шатны түвшин нь 100 метрийн усанд сэлэх, 10 км-ийн дугуйн уралдаан, 1 км-ийн гүйлт юм.
Триатлоны мэргэжлийн түвшинг "Төмөр хүн" гэж нэрлэдэг.. Төмөр хүн болохын тулд та дараахь зүйлийг даван туулах хэрэгтэй.
- 3 километр 860 метрийн зайд сэлэх.
- 120 километрийн дугуйн уралдаан.
- Марафон гүйлт - 42195 метр.
Эдгээр тоонууд таны хувьд төсөөлшгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Байгаагаараа. Ийм шалгалтыг давахын тулд дор хаяж 3 жил сургах хэрэгтэй. Бид энэ талаар бага зэрэг дараа ярих болно.
Бүх зүйл санагдсан шиг энгийн биш юм. Триатлон нь тодорхой дүрэмтэй байдаг. Тэмцээн усанд сэлэлтээр эхэлдэг. Хэрэв зай богино байвал оролцогчид усан санд сэлж байна . Та тусгай усны хувцастай усанд сэлэх ёстой. Оролцогчийн зайг богиносгох оролдлого нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв энэ нь анзаарагдсан бол оролцогчийг тэмцээнээс хасна. Хэрэв усанд сэлэх зай урт бол оролцогчид усан санд сэлж байх ёстой. Жишээлбэл, гол мөрөн эсвэл нууранд. Тэмцээнийг зохион байгуулагчид усан санг урьдчилан бэлтгэдэг.
Усанд сэлэлтийн дараа дугуйн уралдаан болдог. Оролцогчид усанд сэлэлтийн дараа хувцас солих ёстой. Дашрамд хэлэхэд та хувцасаа хурдан солих хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүх гурван үе шатыг цаг хугацааны явцад даван туулдаг. Мөн тэдний хооронд хувцас солих нь энэ хугацаанд багтдаг. Унадаг дугуйн уралдааны үеэр оролцогч дуулга өмсөх ёстой. Энэ үе шат дуустал үүнийг арилгахыг хориглоно.
Унадаг дугуйны дараа тамирчид хувцсаа солих шаардлагатай болдог. Тэмцээний үеэр гүйх боломжгүй болсон эсвэл бэртэж гэмтсэн тохиолдолд алхаж явахыг зөвшөөрнө. Тэмцээний үеэр тамирчид ус, изотоник ундаа бүхий колбо зүүж болох тусгай бүс зүүхийг зөвшөөрдөг. , мөн ууттай энергийн гель.
Бүх шатанд өрсөлдөгчид өрсөлдөгчдөө хөндлөнгөөс оролцохыг хориглоно. Энэ нь мөн зайг богиносгох оролдлоготой адил эрхээ хасуулахад хүргэдэг.
Триатлоны холбооны тухай
Манай улсад триатлоны аварга шалгаруулах тэмцээн жил бүр болдог. Манай улсаас триатлоны дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд хэд хэдэн удаа оролцож байсан. 2011 онд Александр Брюханов хамгийн сайн үр дүнг үзүүлсэн. Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд тэр тавдугаар байр эзэлсэн.
ОХУ-ын Триатлоны холбоо нь 2005 онд байгуулагдсан. Та манай улсын триатлоны гол мэдээг триатлоны холбооны албан ёсны цахим хуудас: ftr.org.ru/-аас олж мэдэх боломжтой. Тэнд та удахгүй Орос улсад зохион байгуулагдах сонирхогчдын болон мэргэжлийн аварга шалгаруулах тэмцээний талаар мэдэх боломжтой. Мөн та эндээс төлөвлөсөн арга хэмжээний журмын талаарх мэдээллийг авах боломжтой. Хэрэв та энэ спортыг сонирхож байгаа бол энэ мэдээлэл танд хэрэгтэй болно.
Өвлийн триатлон
Энэ бол спортын өвлийн хувилбар юм. Энэ нь гурван үе шатаас бүрдэнэ:
- 7-9 километрийн зайд уралдах.
- 12-14 километрийн урттай дугуйн уралдаан.
- 10-12 км урт цанын уралдаан.
Энэ бүхэн өвлийн нөхцөлд тохиолддог. Энд байгаа зай нь маш бага боловч энэ нь зөвхөн тийм юм шиг санагддаг. Хүйтэнд гүйх, дугуй унах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Тиймээс энэ зайг Тристар 111-тэй харьцуулж болно. Хэрэв та сонирхож байгаа бол холбооны албан ёсны вэбсайт эсвэл Википедиа дээрээс триатлоны зайг хараарай.
Триатлоны энэ хувилбар зуных шиг алдартай биш юм. Энэ сэдвээр бараг бүх хүмүүс триатлоныг усанд сэлэх, маш урт дугуйн уралдаантай холбодог.
Цанын триатлон
Цанын триатлон нь зун эсвэл өвөл байж болно. Бид дээр өвлийн хувилбарын талаар ярьсан. Зуны улиралд бүх зүйл яг адилхан, зөвхөн цанын оронд тэмцээнд оролцогчид дугуйт тэшүүрээр хөдөлдөг. Үүний зэрэгцээ тэд тусгай саваагаар газраас түлхэж авдаг.
Үе шат бүрт зай нь цанын триатлоны өвлийн хувилбараас их байдаг. Эцсийн эцэст, зуны улиралд гүйж, дугуй унах үед амьсгалахад илүү хялбар байдаг.
"Хүн болгонд төмөр хүн байдаг" номын тухай товчхон
Триатлоны спортоор хичээллэдэг, эсвэл энэ тухай бодож байгаа бүх хүмүүст энэ ном маш хэрэгтэй байх болно. Зохиогч нь жирийн америк хүн Жон Каллос юм. Залуу насандаа хөлбөмбөг тоглож байсан ч дараа нь гэмтлийн улмаас дуртай спортоо орхисон. Тэр хөлбөмбөгт маш их хайртай байсан бөгөөд түүний төлөө амьдардаг байсан тул тоглохоо болих нь түүнд хэцүү байсан.
Үүний дараа, Жон ажилдаа өөрийгөө зориулав. Тэрээр жирийн ажилтнаас ахлах менежер хүртэл банкинд сайн карьераа босгосон. Тэрээр 45 нас хүртлээ бараг бүх цагаа мөнгө олоход зориулж, биеийн галбираа огт тоохгүй байв.
Дөчин таван насныхаа төрсөн өдрөөр тэрээр өөрийгөө аймшигтай тарган болсон гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс айж сандарч байв. Энэ баримт түүнийг маш их гутарсан тул жингээ хасахаас өөр юу ч бодож чадахгүй байв.
Жон хоолны дэглэм барьж жингээ хасахыг оролдсон боловч энэ нь түүнд тус болоогүй тул дахин спортоор хичээллэхээр шийджээ. Триатлоны спортоор хичээллэж эхэлсэн. Тэрээр "Төмөр хүн" болохыг зорьж, урт замыг туулсан.
Энэ номондоо тэрээр гурван жилийн турш өдөр бүр хэрхэн бэлтгэл сургуулилтаа хийсэн тухайгаа бичсэн. Түүнд тулгарсан хамгийн хэцүү зүйл бол сэтгэл зүйн хүндрэл байв. Одоо тамирчин бүр түүнийг ойлгох болно, учир нь үе үе сэтгэлийн хямралд ордог. бас бэлтгэл хийх хүсэл огт алга. Яг энэ мөчид та өөрийгөө ялан дийлж, шүдээ хавиран урагшлах хэрэгтэй.
Жон бэлтгэл сургуулилтын үеэр хоол тэжээлд онцгой анхаарал хандуулж, зайг дуусгасан. Ийм стрессийн үед бие нь цагт дор хаяж 500 миллилитр ус шаарддаг гэдгийг олон тамирчид мэддэггүй. Мөн эрчим хүчний гель авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та зайг эцэс хүртэл дуусгах хүч чадалтай болно. Эцсийн эцэст триатлончид 8-14 цагийн хооронд ачаалалтай байдаг.
Жон энэ зайг туулсаны дараа мэдэрсэн мэдрэмжээ дүрсэлжээ. Энэ мэдрэмжийг ижил зүйлийг туулсан хүн л ойлгоно. Бараг дөрвөн жил нэг л бодолтой унтаж, сэрлээ гээд төсөөлөөд үз дээ. Мөн долоо хоногт 20-25 цагийг долоо хоног бүр бэлтгэлд зарцуулдаг, хамгийн чухал нь маш их мэдрэл.
Номынхоо төгсгөлд Жон хэлэвЭнэ асуудлын хөдөлгөгч хүч нь зорилгодоо хүрэх хүсэл эрмэлзэл юм. Таныг шөнө нойргүй байлгаж, өглөө нь амархан сэрээх зорилго хэрэгтэй. Ялалтын мэдрэмжийн дараа тодорхой хэмжээний хоосон мэдрэмж төрдөг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд танд гал асаах шинэ зорилго хэрэгтэй. Жон одоогоор хэттриатлоны зайг дуусгах ёстой. Энэ нь гавьяат "Төмөр хүн"-ийн туулах ёстой зүйлээс 2 дахин их юм.
Хэрэв та байнга гүйж, танд үнэхээр дуртай бол. Гэсэн хэдий ч та илүү олон янзын зүйлийг хүсч байна. Триатлоноор хичээллээд үзээрэй. Сонирхогчийн түвшинд хүрсэн ч илүүдэл жингийн асуудал аяндаа арилна.
Сайжрахад хязгаар байхгүй, триатлон бол үүний маш тод баталгаа юм. Хэрэв та амьдралаа төсөөлж чадахгүй бол удаан хугацаагаар аэробик дасгал хийхгүйгээр, тэгвэл триатлон бол яг хэрэгтэй зүйл!
Триатлон бол тасралтгүй, дараалан давдаг 3 спорт юм. Зун, өвөл гэж байдаг. Зуны улиралд усанд сэлэх, дугуй унах, гүйх, өвлийн улиралд гүйлт, циклокрос, цанаар гулгах зэрэг орно. Сүүлийн 10 жилийн хугацаанд энэ спорт маш их алдартай болсон, ялангуяа ЗХУ-д дахин нэрлэгдсэн төмөр триатлон буюу холын зайн триатлон.
Зуны триатлон
Усанд сэлэх + дугуй унах + гүйлт. Сонирхолтой нь, анхны гараанууд дугуй унах, гүйх, усанд сэлэх гэсэн өөр дарааллаар явагдсан. Гэхдээ энэ тушаалыг аюултай гэж үзсэн. Тамирчид ядарч сульдах тусам усанд живэх эрсдэл эрс нэмэгдэж, усанд байнга таталт өгдөг байв.
Зуны триатлон нь Францаас гаралтай бөгөөд наад зах нь энэ спортын анхны дурдлагыг эндээс олж болно. 1920 онд L'Auto спортын хэвлэлд 3 км гүйлт, 12 км дугуй унах, Марне сувгаар сэлэхээс бүрдсэн Les Trois Sports эхэлсэн тухай нийтлэл хэвлэгджээ.
Анхны холын зайн триатлоны тэмцээн 1978 онд болсон. Уламжлалт 3 гараа нэг өдөр зохион байгуулах санаа байсан. Вайкики ширүүн усан сэлэлт, Оахугийн дугуйн уралдаан, Хонолулу марафон (3.86 км, 180 км, 42.2 км). Одоо дэлхий даяар мэддэг "төмөр" зай ингэж бий болсон юм.
2000 онд триатлон нь Олимпийн хөтөлбөрт 1500 м + 40 км + 10 км форматаар орсон.
Өвлийн триатлон
Гүйлт + циклокрос + гүйлтийн цана. Олимпийн хөтөлбөрт ороогүй.
- Богино зай: 2.5 км + 5 км + 5 км
- Стандарт зай: 5 км + 10 км + 10 км
Эх сурвалж: triathlon.org
Зуны триатлоны зай
Триатлоны хорь орчим зай байдаг бөгөөд бид хамгийн алдартай нь холын зайн (төмөрчин), хагас төмөр хүн, олимпийн болон спринтийн тухай танд хэлэх болно. тэрийг тэмдэглэ төмөр хүн– энэ бол брэнд болохоос зайны нэр биш. Олон улсын триатлоны корпорац (Ironman албан ёсны вэбсайт), түүний нэрийн дор дэлхийн өнцөг булан бүрт цуврал гараануудыг зохион байгуулдаг. Магадгүй энэ брэндийн сурталчилгааны ачаар триатлон маш их алдартай болсон байх.
ОХУ-д ижил төстэй компаниуд Ironman-тай төстэй арилжааны нээлт хийдэг: ironstar, titan, A1.
Холын зай (төмөрчин)
Энэ нь бас өөр нэртэй байдаг: ironman 140.6 (милийн тоогоор), триатлон 226 (километрийн тоогоор), төмөрчин, төмөр триатлон, холын зайн триатлон. 1978 оноос хойш явуулж байна.
Төмөр зай нь 3.8 км усанд сэлэх, 180 км авто замын дугуйн уралдаан, 42.2 км марафон гүйлтээс бүрдэнэ. Триатлоны үе шатуудыг дуусгахад шаардагдах хугацаа 16 цагаас илүүгүй байна. Энэ нь дэлхийн хамгийн хэцүү тэмцээнүүдийн нэгд тооцогддог. Гэсэн хэдий ч жил бүр олон мянган сонирхогч тамирчид "Би чадна" гэж өөрийгөө сорьж, Төмөр хүн цолыг авахын тулд бүртгүүлдэг.
Цуврал гарааны үеэр Хавайд болох Ironman дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцох тамирчдыг сонгосон. Хавайн дээд амжилтыг эрэгтэйчүүдийн аварга шалгаруулах тэмцээнд Германы Патрик Ланге, эмэгтэйчүүдийн аварга шалгаруулах тэмцээнд Швейцарийн Даниэла Риф нар тогтоожээ. Эрэгтэйчүүдийн рекорд 8:01:40, эмэгтэйчүүдийн рекорд 8:46:46 байна. Гүйлтийн цана, биатлоны нэгэн адил триатлоны төрөлд дэлхийн дээд амжилт байдаггүй, учир нь... Маршрут нь үргэлж өөр, өөр газар нутагтай, үр дүнг харьцуулах нь буруу юм. Тиймээс зам бүр өөрийн гэсэн бичлэгтэй байдаг.
"Гүйх нь хортой" сувгийн Ironman Hamburg-ийн тухай гайхалтай тойм видео
Хагас эсвэл хагас төмөр хүн
Бусад нэрс: триатлон 70.3 (милийн тоогоор), триатлон 113 (километрийн тоогоор), хагас төмөр, хагас төмөр, хагас төмөр.
Нэрнээс нь харахад энэ нь хагас хол зай юм: 1.9 км усанд сэлэх + 90 км дугуйн дугуй + 21.1 км хагас марафон. 2005 оноос хойш явуулж байна. Хагас нь триатлоны алдар нэрийг нэмэгдүүлэх зорилгоор бүтээгдсэн. Илүү хүртээмжтэй зай нь алдар нэрийн өсөлтийг бий болгосон. Мөн хагас нь төмөр хүний триатлоны сайн бэлтгэл болдог.
Олимпийн зайн триатлон
Бусад нэрс: Олимп, олон улсын зай, богино зай.
2000 оноос хойш олимпийн хөтөлбөрт багтсан. 1.5 км усанд сэлэх, 40 км дугуй унах, 10 км гүйлтээс бүрдэнэ.
Риогийн олимпийн триатлоны төрөл. Эх сурвалж: asiatri.com
Спринт триатлон
Хагас олимпийн зай: 0.75 км усанд сэлэх + 20 км замын дугуй + 5 км гүйлт. Энэ нь хамгийн хялбар мэт боловч тайвширч болохгүй. Хэрэв хол зайд хүчийг хуваарилах боломжтой бол спринтэд хуваарилах цаг байдаггүй.
ironman-д бэлдэж байна
Нэг ёсондоо энэ бол аливаа триатлоны бэлтгэл юм. Ганц ялгаа нь сургалтын хэмжээ юм.
Ironman-ийг дуусгахын тулд долоо хоногт ойролцоогоор 10-15 цаг бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэгэн анхны биеийн тамирын бэлтгэлтэй бол энэ горимд дор хаяж нэг жил бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн бага! Долоо хоногт 2-3 усан сэлэлтийн дасгал, 2-3 дугуйн дасгал (өвлийн улиралд та ээрэх хэрэгтэй), 2-3 гүйлтийн дасгал (өвлийн улиралд цанаар гулгах боломжтой). Амралтын өдөр оруулахаа мартуузай, үр дүнд нь бид 5-6 өдөр тус бүр 2-2.5 цагийн сургалт авдаг.
Холын зайн уралдаанд бүртгүүлэхээсээ өмнө өөрийн чадвараа үнэл. Та бэлтгэл хийх цаг гаргах хэрэгтэй, эсвэл эрүүл мэнд, сэтгэл зүйгээ сүйтгэхгүй, харин хагас цамц, олимпийн өмсгөл өмсөж эхлэх хэрэгтэй.
Сайн байна уу, эрхэм уншигчид минь. Миний өнөөдрийн нийтлэл триатлоны тухай гэгээлэг байх болно. Энэ нийтлэлээс та спортод триатлон гэж юу болох, өвөл, зун, триатлоны төрлүүд, энэ ер бусын спортын нарийн ширийн зүйлсийг мэдэх болно.
Нэрнээс нь харахад бид бүх төрлийн спорт, түүний дотор гурван спортын талаар ярих болно гэж та таамаглаж болно.
Сонгодог триатлон нь зуны спорт бөгөөд дараахь спортын төрлүүдийг багтаадаг: задгай усанд сэлэх, гүйх, дугуй унах. Бүртгэгдсэн төрөл бүрийн зайнаас хамааран триатлоны тэмцээний хэлбэр өөр өөр байдаг.
Манай нийтлэлд бид триатлоны янз бүрийн хувилбаруудыг нарийвчлан авч үзэх болно, гэхдээ одоо бид эхнээс нь эхлэх болно.
Гарал үүслийн түүх
Франц улс орчин үеийн триатлоны өлгий нутгийн амжилтыг зүй ёсоор авч байна. Өнгөрсөн зууны 20-иод онд Европын энэ улсад орчин үеийн триатлоны төрөлд аль болох ойр форматтай тэмцээн зохиогдсон.
Эдгээр тэмцээнүүд иймэрхүү харагдаж байв: тамирчид 3 км зайд гүйж, 12 км дугуй гүйж, дараа нь 200 орчим метр өргөнтэй усны сувгаар сэлж байв.
Спортын шинэ үйл ажиллагаа нь зөвхөн Францын оршин суугчдад таалагдсангүй. Дараа нь энэ спорт Европ болон Хойд Америкт аажмаар түгээмэл болсон. Хавайд анхны албан ёсны тэмцээнүүд зайд зохион байгуулагдаж, дараа нь сонгодог триатлоны тэмцээн болжээ.
Зайнууд
Одоогийн байдлаар энэ бүх төрлийн спортын зайг хоёр нөхцөлт бүлэгт хувааж болно: богино, зуны олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан зай, холын зай.
Унадаг дугуйн уралдааны үеэр тэргүүлж явахыг хориглохтой холбоотой тодорхой хязгаарлалттайгаар холын зайн уралдааныг зохион байгуулдаг. Аль ч түвшний триатлоны тэмцээнд усанд сэлэх - дугуй унах - гүйх гэсэн тодорхой дарааллаар явагддаг гэдгийг бүү мартаарай.
Тиймээс, хамгийн нийтлэг зайг нарийвчлан авч үзье:
Олимп.
Энэ нь усанд нэг хагас километр, дараа нь унадаг дугуйгаар дөчин километр, эцэст нь арван километрийн гүйлтийн зай орно. Энэ форматыг дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, мөн Олон улсын триатлоны холбооны ивээл дор зохиогддог бүх тэмцээнд ашигладаг.
Спринт.
Олимпоос ялгаатай нь зай бүрийг хоёр дахин багасгасан: 0.75+20+5. Олон улсын форматын хувьд энэ зайд тэмцээнийг ихэвчлэн залуучуудын дунд зохион байгуулдаг.
Супер спринт.
Өөр хоёр дахин бууралт (0.375+10+2.5 км), ихэвчлэн сонирхогчдын түвшинд эсвэл триатлоны эхлэгчдэд ашиглагддаг.
Төмөр.
Усанд сэлэх 3.86 км. + дугуй 180 км. + гүйлтийн зай 42.2 км. Триатлоны ертөнцөд онцгой алдартай тэмцээн. Ийм зайг даван туулахын тулд тамирчин маш сайн хүч чадалтай байх ёстой. Ийм уралдаанд оролцох нь хүртэл спортын ертөнцөд өндөр үнэлэгддэг бөгөөд медальтнууд болон ялагчид триатлоны түүхэнд үүрд үлддэг.
Тэмцээний үйл явц
Триатлоны тэмцээний эхний шатанд тамирчин бүр дамжин өнгөрөх бүс гэж нэрлэгддэг тусдаа байрыг хуваарилдаг. Тэнд тамирчид тоног төхөөрөмж, тоног төхөөрөмжөө хадгалдаг, энэ тохиолдолд унадаг дугуй.
Бие даасан бүсэд хуваарилагдсаны дараа тамирчдыг триатлоны анхны төрөл болох задгай усан сэлэлтийн эхлэлд урьж байна.
Бүх тамирчид нэгэн зэрэг гараанд гарч байгааг харгалзан үзвэл эхний метрийн зайд тэргүүлэгч хэсэгт багтах нь чухал, эс тэгвээс усанд сэлэлтийн үеэр тэргүүлэгчдийг гүйцэх нь нэлээд хэцүү байх болно.
Зай нь уламжлалт байдлаар гурвалжин хэлбэртэй байдаг. Тамирчдын усан сэлэлтийн үе шатыг давах нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн усан сэлэлтийн хэв маяг нь мөлхөх юм. Энэ хэв маягаар сэлэх нь хамгийн их хурдыг хөгжүүлэх боломжтой юм. Гэхдээ усанд тэмцээнд түрүүлдэггүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Усанд сэлэлтийн үеэр мэдэгдэхүйц тэргүүлэх нь бараг боломжгүй юм;
Усанд сэлэлтийн үе шат дууссаны дараа тамирчин унадаг дугуйгаа дамжин өнгөрөх газраасаа авч, дуулга өмсөж, дамжин өнгөрөх хэсгээс гарах гарц руу явна. Зөвхөн дамжин өнгөрөх бүсээс гарсны дараа тамирчин унадаг дугуйгаар хөдөлж эхлэх эрхтэй.
Унадаг дугуйн дэвжээ нь ялалтын төлөөх тэмцлийн хувьд гол зүйл юм. Унадаг дугуйн үе шатыг явуулах олон янзын стратеги байдаг. Энэ бүхэн тамирчны бие даасан бэлтгэл, тэмцээний үеэр түүний биеийн хэлбэрээс хамаарна.
Хэн нэгэн нь бүх төрлийн гүйлтийн хэсгээс өмнө өөртөө шаардлагатай суурийг бий болгож, урагшлахыг хичээдэг. Гүйлтийн шатанд өөрийн чадвардаа итгэлтэй тамирчид аль болох эрчим хүч хэмнэхийг хичээж, ерөнхий бүлгийн хоёрдугаар шатыг дуусгадаг.
Хоёр дахь шат нь мөн дамжин өнгөрөх бүсэд дуусч, тамирчид дугуйгаа орхиж, гутлаа сольж, явна. Гүйлтээр л хамгийн хүчтэй нь тодордог. Ихэнхдээ ялагч нь барианы шугам дээр тодрох үед зайны сүүлчийн метрт тодордог.
Триатлоны төрлүүд
Алдартай спортын төрөлд ихэвчлэн тохиолддог шиг нэг спортын үндсэн дээр ижил төстэй олон төрлүүд үүсдэг боловч тодорхой ялгаатай байдаг. Триатлон нь үл хамаарах зүйл биш байсан бөгөөд энэ нь хэд хэдэн холбогдох спортын үндэс суурь болсон юм. Тэдгээрийн заримыг энд харуулав.
Өвлийн триатлон нь тусдаа бөгөөд усанд сэлэх нь цанаар гулгах замаар солигддог. Энэ төрөл нь Өвлийн Олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтах хүсэлтэй байгаа бөгөөд өвлийн триатлоны төрөл нь зуны ахтайгаа хамт нэр хүндээрээ өрсөлдөхийг үгүйсгэх аргагүй юм.
Зөвхөн бүрэн хөгжсөн хүмүүст хамаарах энэхүү сонирхолтой спортын талаархи үндсэн мэдээллийг энд оруулав. Спортод триатлон гэж юу вэ, өвөл, зун, энэ спортын бусад хувилбарууд, энэ бүгдийг энэ нийтлэлд тусгасан болно. Үүнтэй холбогдуулан би тантай баяртай гэж хэлье, блогын шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй, энэ болон бусад нийтлэлийн талаархи таны сэтгэгдлийг тэсэн ядан хүлээж байна, удахгүй уулзацгаая!
Хүндэтгэсэн, Владимир Манеров
Бүртгүүлж, сайт дээрх шинэ нийтлэлүүдийн талаар хамгийн түрүүнд өөрийн имэйлээр шууд мэдээрэй:
Нийтлэлд бичсэн сэтгэгдэл: 15
- Дима 2016-10-31 18:18 цагт
Би триатлоны тэмцээнийг зурагтаар үзэх дуртай. Энэ бол тамирчин хүнээс онцгой тэсвэр тэвчээр, бүх нийтийн ур чадвар шаарддаг нэлээд хэцүү спорт юм шиг надад санагддаг.
Хариулах
- Иван 2016-11-01 00:22
Триатлон бол тамирчны бэлтгэлийг төрөлжүүлэх маш сайн арга юм, учир нь тэрээр нэг спортод төвлөрдөггүй, харин хэд хэдэн төрөлд нэгэн зэрэг хөгждөг. Би өөрөө ийм тэмцээн, ялангуяа олимп үзэх дуртай.
Хариулах
- Алекс 2016-11-04 00:14
Тамирчин хүн өндөр мэргэшсэн байх биш, янз бүрийн ур чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай үед би спортод дуртай. Энд триатлоны спорт нь тамирчны олон талт байдлыг харуулах боломжийг олгодог.
Хариулах
- Грегори 2016-11-04 12:48
Москвад триатлон маш их алдартай. Дашрамд хэлэхэд Крылатское хотод тэмцээнд оролцох бүх нөхцлийг бүрдүүлсэн. Тэдний хэлснээр "бүх зүйл гарт байна." Жишээлбэл, Москва муж, Бронницы хотод хичээл хийх газрууд бас байдаг.
Хариулах
- Дмитрий 2016-11-14 19:41 цагт
Эхлээд харахад энд ямар ч төвөгтэй зүйл байхгүй юм шиг байна - би гүйж, сэлж, зайд унасан, тэгээд л болоо! Гэхдээ үгүй! Энд танд ийм тэсвэр тэвчээр хэрэгтэй - хатуу!
Хариулах
- Виктор 2017-08-09 12:14
Маш сонирхолтой спорт! Энд та үнэхээр гайхалтай бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Олимпийн зайг хараад би шууд бодлоо: Хөөх, гэхдээ зарчмын хувьд энэ нь бодит юм. Тэгээд "Төмөр зай"-г уншиж дуусаад эрүү минь унав! Үнэхээр боломжтой юу..
Хариулах
- Иван 2017-08-09 21:22
Миний мэдэж байгаагаар триатлон нь Эртний Грекийн Олимпийн наадамд дадлага хийдэг байсан бүх талаараа үндэслэдэг бөгөөд зөвхөн тэнд л тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх хөтөлбөрүүдээс гадна хүч чадлын элементүүд байдаг: бөх, зээрэнцэг шидэх, гэх мэт. Дашрамд хэлэхэд өмнө нь өнөөг хүртэл үүнтэй төстэй зүйл цэргийн триатлон буюу офицерын бүх төрөлд дадлага хийдэг. Үнэн бол галт зэвсгээр буудах нь энд бас нэмэгдсэн нь мэдээжийн хэрэг эрт дээр үед тохиолдох боломжгүй байв.
Хариулах
- Ольга 2017-08-10 06:44
Сонирхолтой, маш хэцүү спорт, гэхдээ энэ нь надад нэлээд үнэтэй юм шиг санагддаг. Манай аймагт сайн унадаг дугуй, сайн чанарын усны хувцас авахын тулд хэд хэдэн цалин шаардагдана. Тийм ч учраас манайд төдийлөн дэлгэрээгүй байх.
Хариулах
- Оксана 2017-08-10 14:28
Би ямагт олон төрлийн тэмцээн, тэр дундаа триатлоныг хамгийн хэцүү спортын нэг гэж үздэг байсан, учир нь ялахын тулд та хэд хэдэн спортын төрөлд шилдэг байх ёстой. Үүний үр дүнд та өөр өөр спортын чиглэлээр илүү их бэлтгэл хийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, энэ спортын хувьд бэлтгэл бүр өөр өөр тоног төхөөрөмж шаарддаг бөгөөд энэ нь үнэтэй байдаг. Манай жижигхэн хотод хэн ч триатлон хийдэггүй, хэн ч үүнийг хийхгүй - бидэнд хэтэрхий үнэтэй спортын хэрэгсэл хэрэгтэй.
Хариулах
- oleg035 2017-08-10 23:23
Триатлончид бол дажгүй залуус. Үүнийг эв найртай хөгжсөн хувь хүн гэж нэрлэдэг. Гэхдээ булчингийн янз бүрийн бүлгийг хөгжүүлж, гурван чиглэлээр мэргэшсэн байх нь тийм ч хялбар биш юм. Үргэлжлүүл!
Хариулах
- fedor07 2017-08-11 07:23
Тэдний олон талын сургалт нь гайхшрал, "цагаан" атаархлыг төрүүлдэг. Гэхдээ... энэ нь маш их хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Жишээлбэл, зуны триатлоны хувьд усанд сэлэх цөөрөм, дугуй унах, гүйх зам байх ёстой. Энэ спортод манай улсын амжилт хэр өндөр байна вэ?
Хариулах
- Елена 2017-08-11 14:59
Триатлоны спорт Уралд маш их алдартай болохыг би саяхан олж мэдсэн. 7-р сард би тэмцээнд орж, зурагтаар биш өөрийн биеэр үзэж чадсан, үнэхээр гайхалтай үзэгдэл байсан! Хоёр зайд оролцогчид бэлтгэл, хүсэл зоригоо хүндэтгэдэг. Хамгийн таатай нь оролцогчид олон байсан, бусад хотоос залуус дуртайяа ирсэн.
Хариулах
- Михаил 2017-08-11 22:17
Триатлон бол бүх төрлийн нэг төрөл, өөрөөр хэлбэл Эртний Грекийн Олимпийн үндсэн салбаруудын нэг байсан спортын төрөл юм. Триатлон нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүд ажилладаг тул тусгай биеийн тамирын дасгал, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Сонирхолтой, гайхалтай спорт.
Хариулах
- Елена 2017-08-12 08:04
Триатлоны тэмцээнүүд миний сонирхлыг бусад спортоос илүү их сонирхдог нь олон талт байдлаасаа болж магадгүй. Би эдгээр тайлангуудыг хэзээ ч орхигдуулдаггүй бөгөөд надад дуртай оролцогчдын үндэс).
Хариулах
- Дмитрий 2017-08-12 16:38 цагт
Триатлон бол бэлтгэл хийх үнэхээр цогц арга юм - бие нь бүрэн боловсруулсан, ачаалал нь байгалийн юм, биеийн тамирын зааланд үүнийг хийх боломжгүй юм. Энэ спортоор хичээллэх газар ховор байгаа нь харамсалтай.
Хариулах
Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Өвөл бол ичээнд орох шалтгаан биш, өвөл бол таны доторх араатангаа сэрээж, спортын зам руу чиглүүлэх шалтгаан юм. Өвөл бол удахгүй болох зуны уралдааны хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд эрчимтэй бэлтгэл хийдэг.
Өвлийн триатлон бол зуны эхлэлийг "мартахгүй" байх хамгийн сайн шалтгаан юм. Та бүхэнтэй хамт гүйлт, триатлоны сургууль бөгөөд өвлийн триатлоны тухай нийтлэл, спортын үйл явцыг төрөлжүүлэхэд юу хэрэгтэй вэ, тамирчин танд юу хэрэгтэй вэ.
Өвлийн триатлоны гараанд явахдаа гарааны хэлбэрт анхаарлаа хандуулаарай. Сонгодог итали эсвэл орос хэл. Эдгээр тэмцээнүүд бие биенээсээ ихээхэн ялгаатай байдаг тул спортын хэрэгслийн сонголт нь форматын сонголтоос хамаарна.
Итали хэл дээрх хэрэглээний триатлон
Өвлийн сонгодог триатлоны төрөлд гүйлт, уулын дугуй унах, цанаар гулгах зэрэг орно. Бүх зүйл цасан дунд болдог. Оросын өвлийн триатлоны өвөрмөц онцлог нь тэмцээний нэг үе шат нь мөсөн дээр явагддаг. Тэмцээний хэлбэр нь: хурдны тэшүүр, гүйлтийн цана, уралдаан.
Тэмцээний Итали хувилбарыг дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээний үндэс болгон баталсан. Эхний ээлжинд уралдааны үе шатуудын уртыг бүх зайг туулах нийт хугацаанд тооцож, 80-90 минуттай тэнцэж байв.
Зайны сонголтыг эхлэх өдөр тогтоосон бөгөөд цаг агаарын нөхцөл байдал, цасан бүрхүүлийн төлөв байдлыг харгалзан үзсэн.
2013 оноос хойш ОУЦХБ-ын олон улсын триатлоны холбооноос бүх шатны уралдааны зайг баталсан. Гүйлтийн шат 5 км, дугуй 12 км, цанаар гулгах 8 км. Энэхүү тэмцээнийг гурван S (цасан гутал - цасан дээр гүйх, тэшүүр - унадаг дугуй, цана - цана) гэсэн нэрээр S3 гэж нэрлэжээ.
2015 оны 2-р сард Квебек хотод ОУЦХБ-ын ивээл дор батлагдсан форматаар анхны аварга шалгаруулах тэмцээнийг зохион байгуулсан.
Энэ спорт нь ирээдүйд өвлийн олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтах бүрэн боломжтой, учир нь зугаа цэнгэлийн хувьд зуны триатлоноос ямар ч дутахааргүй юм. Гэсэн хэдий ч 2014 онд Сочид болсон тоглолтын үеэр энэ төрлийн тэмцээнийг үгүйсгэж байсан.
Өвлийн эхлэлийн орос хувилбар
Манай улсад "триатлон" гэсэн үг тамирчдын үгсийн санд хараахан байгаагүй үед бүх төрлийн өвлийн хувилбар гарч ирэв. Өнгөрсөн зууны 70, 80-аад оны зааг дээр энэ спортын хуучин хүмүүс хурдан тэшүүр - цанаар гулгах - гүйлтийн хэлбэрээр анхны бэлтгэлээ хийж эхэлсэн.
1997 оны 2-р сарын 23-нд Санкт-Петербург хотод 6 тамирчныг эгнээндээ нэгтгэсэн өвлийн триатлоны анхны албан ёсны гараагаа эхэлсэн. Тамирчид “тэшүүр”, “цанаар гулгах”, гүйлт зэрэг 8, 16, 8 км-ийн үе шатуудыг тус тус даван туулсан. Түүнээс хойш энэ төрлийн тэмцээний нэр хүнд аажмаар, гэхдээ гарцаагүй өссөн.
Триатлоны тэмцээн нь өвлийн улиралд явагддаг бөгөөд гүйлтийн цанаар гулгах, гүйлтийн уралдааны зэрэгцээ усан санд сэлэх сүүлийн шат юм. 2015 онд Санкт-Петербургт энэхүү эхлэлийг зохион байгуулагчид цаг агаарын нөхцөл байдлаас шалтгаалан "тэшүүр" -ийг усан сэлэлтээр сольсон.
Квинталон
Quintathlon бол зуны болон өвлийн триатлоны төрлийг хослуулсан спортын таван төрлөөр явагддаг таван төрөлт тэмцээн юм.
Арга хэмжээний хэлбэр нь оролцогчоос эхлээд өвлийн триатлоны дараалсан зайг даван туулж, дараа нь унадаг дугуй унаж, эцэст нь усан санд усанд сэлэхийг шаарддаг.
Усан санд усанд сэлэх хугацааг нийт дүнгээр нэмнэ.
Энэ утгаараа “бүх төрлийн тамирчдын” хамгийн залуу нь болох өвлийн дуатлоныг дурдах нь зүйтэй болов уу. Өвлийн дуатлон бол цанаар гулгах, гүйх явдал юм. Сонирхогчдын цанын уралдааны зай 2-8 км, гүйлтийн зай 1-5 км хооронд хэлбэлздэг.
Өвлийн үйл явдлын түүх
Өвлийн триатлон нь 80-аад оны эхээр сонгодог Ironman гарааны алдар нэрд гарсантай холбогдуулан үүссэн. Тамирчид 3.8 км сэлж, 180 км дугуй унаж, 42 км марафон гүйдэг Хавайд болсон уралдаан олон хосолсон тэмцээний өвөг болсон.
Түүхээс харахад зуны улирал эхэлж байгаатай холбогдуулан триатлоны хэлбэрийн өвлийн тэмцээнүүд спортын загвар, сэтгэл хөдлөл, өрсөлдөөний сүнсийг хүндэтгэх үүднээс гарч ирнэ гэж таамаглаж байсан. Газарзүйн хойд өргөрөгт тав тухтай оршдог улс орнууд энэ спортод үнэхээр дуртай байсан.
1995 он Австритай хиллэдэг Альпийн нурууны Малс хот. Эндээс өвлийн триатлоны тариалалт эхэлсэн. Триатлоны шинэ форматын анхны гараа эндээс тод харагдлаа.
Тамирчид 8,5 км, 12,5, 10 км-ын зайг ээлжлэн туулж, гүйж, дугуй унаж, цанаар гулгасан.
Олон улсын триатлоны холбоо 1999 оноос хойш энэ төрлийн тэмцээнийг өөрийн далбаан дор зохион байгуулж ирсэн. Бүх төрлийн өвлийн төрөл түгээмэл болж, дэлхийн болон Европын аварга шалгаруулах тэмцээнүүд зохиогдож байна.
Өвлийн эхлэл ба ангилал
Өвлийн эхлэлийн жилийн хуанлийн тойм - Өвлийн триатлоны 2017. Та өвлийн триатлоны тэмцээнд оролцож, Ярославль дахь "Өвлийн улирлын нээлт", Казань хотод "Казань өвлийн триатлоны тэмцээн"-д Великий Новгород хотод чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх боломжтой. ” тэмцээн, Каменск-Уралск, Ибреси, Новочеборкаск, Железногорск, Зеленодольск, Березники, Киров, Петрозаводск хотуудад.
Москвад "Laurel Trefoil" арга хэмжээ, Крестцы тосгонд цасан шуурга, Токсово тосгонд Өвлийн гүйлтийн HEPO триатлоны тэмцээн болж байна.
ОХУ-ын Триатлоны холбооны дагуу ангиллын хүснэгтийг доор харуулав, энэ нь тэнцүү тамирчдын дунд хүч чадлаа үнэлэх боломжийг танд олгоно!
Өвлийн триатлоны тэргүүлэгчид. Орос, Павел Андреев таван удаагийн аварга
Орос улс Европын аварга шалгаруулах тэмцээнийг хүчтэй тэргүүлдэг. 1-р сарын 28-нд Отепая хотод болсон Европын аварга шалгаруулах тэмцээн үүнийг дахин баталж байна.
Манай залуус 10, 7, 6-д мөнгө, хүрэл медаль хүртлээ.
Павел Андреев энэ төрөлд Европын таван удаагийн аварга болж, "элит" ангилалд нэгдүгээр байр эзэлсэн. Брегеда Дмитрий шагналын хоёрдугаар байрт авирсан. Спортын тэмцээнд Юлия Сурикова хүрэл медаль хүртлээ.
Оросын өсвөр насныхан (23-аас доош насныхан) чадах бүхнээ хийсэн! Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн индэр бүхэлдээ биднийх байсан! Манай тамирчид ямар спортын төрлөөр ийм амжилттай тоглосноо ч санахгүй байна.
Тамирчид маань шагналын тавцанг бүхэлд нь эзэлж байсныг бидний хэн санах билээ?! Мөн 18-аас доош насны өсвөрийнхэн ч хүчтэй тоглож, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд нэг, хоёрдугаар байрт шалгарсан ч гуравдугаар байраа алдсан.
Тэмцээнд манай паратриатлогчид Ялчик Александр, Плотникова Анна нар шилдэг тамирчин болов.
Манай гурвалсан тамирчдын бэлтгэлийн түвшин гайхалтай. Хэрэв энэ төрлийн тэмцээн өвлийн олимпийн наадмын хөтөлбөрт багтсан бол манай улсын шигшээ багийн медалийн тавцанд гарахад тус дөхөм болох нь дамжиггүй. Энэ нь ичмээр юм, гэхдээ энэ нь үнэн биш юм.
Дүгнэж хэлэхэд, тэшүүр, гүйлтийн уралдаан, цанаар гулгах, гүйлтийн уралдаан, усанд сэлэхийг хослуулсан өвлийн бүх төрлийн спортууд нь хурдны тэшүүр, дугуйчид, дугуйчдын улирлын бус үед гарааны сонголтод ихээхэн төрөл зүйл нэмдэг болохыг бид тэмдэглэж байна. цаначид, тамирчид, усанд сэлэгчид!
Шинэ эхлэлд уулзацгаая. Урд өвөл байна. Цанаар гулгах сайхан боломж олдоно гэж найдъя!
Хэрэв та хагас марафон, марафон, IRONMAN-д оролцохыг хүсвэл сургуульдаа ирээрэй. Бидэнтэй хамт та шавь нь дэлхийн триатлоны чансааг тэргүүлдэг туршлагатай дасгалжуулагчтай бэлтгэл хийх болно.
Та гүйлт, усанд сэлэх, дугуй унах, зүрх судасны дасгал, биеийн тамирын ерөнхий дасгалуудыг хүлээн авна.
Мөн та манай тэмцээнүүдээс үнэ цэнэтэй шагнал, тэр байтугай бүхэл бүтэн слот (IRONMAN-ийн тасалбар) хожих боломжтой.
Өвлийн триатлон нь гүйлт, гүйлтийн дугуй, гүйлтийн цанын хослол бөгөөд тасралтгүй дарааллаар төгсдөг. ОУЦХБ-ын боловсруулсан энэхүү харьцангуй шинэ хичээлийг 2010 онд Ванкуверт болох өвлийн олимпод танилцуулахаар төлөвлөж байсан. ОУЦХБ-ын стандарт зай нь 7-9 км гүйлт, 12-14 км дугуй, 10-12 км гүйлтийн цанаар гулгахаас бүрдэнэ. Мөн энэ бүхэн - цастай зам дээр.
Эхний туршилтууд.
Өвлийн триатлоны төрөл нь манай цаг үеийн олон төрлийн спортын нэгэн адил 1980-аад оны үед өрнөдөд болж байсан триатлоны жинхэнэ тэсрэлтээс үүдэлтэй юм. Тэр үед өвлийн триатлон гэж нэрлэгддэг анхны тэмцээнүүд зохиогдсон.
"Би энэ хүмүүжилтэй анх 16 настай гэмгүй охин байхдаа танилцсан." - Нидерландын дэлхийн хошой аварга Марианна Власфельд дурсав. "1989 онд бид Германы Инзелл хотод 20 км гүйлт, 30 км гүйлтийн цана, 40 км тэшүүрээс бүрдсэн тэмцээнд явсан юм."
Ийм төрлийн тэмцээн манай хойд нийслэлд жил бүр болдог. Тамирчид тэшүүрээр 8 км, цанаар 16 км, 8 км гүйлтээр дараалан туулсан “Санкт-Петербургийн өвлийн уламжлалт триатлоны” тухай бид ярьж байна. Энэ өвлийн "триатлон" нь өвлийн "марафон-квинталон"-ын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ өдөр өөрийгөө “бүх нийтийн триатлон” болгохыг хүссэн хүн бүр дээр дурдсан гурван төрлөөс гадна 9 км 445 м дугуй унах, 750 м усанд сэлэх (усан бассейнд аль хэдийн орсон) хоёр төрөлд түрүүлж чадна. Зайны нийт урт нь 42 км 195 м тул энэхүү гарааг “марафон-квинталон” гэж нэрлэдэг.
Эдгээр тэмцээнийг анх 1995 онд Санкт-Петербург хотын спорт сонирхогч, тэнгисийн цэргийн ахмад дайчин Михаил Антонович Стажков зохион байгуулж байжээ. 2005 оны 2-р сарын 23-нд хотын албан ёсны спортын хуанлид аль хэдийн орсон түүний бүтээл Октябрийн хувьсгалын 50 жилийн ойн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн ойролцоо зуу гаруй оролцогчдыг цуглуулав. Триатлоны тэмцээнд уламжлал ёсоор шагналын ангиллыг бүх насны ангилалд - 5 жилээр, үнэмлэхүй аварга шалгаруулах тэмцээнд явуулав.
Анхны "жинхэнэ" өвлийн триатлон!
Орчин үеийн утгаар өвлийн анхны триатлоны тэмцээн буюу "Өмнөд Тиролийн өвлийн триатлон" нь 1995 онд Австритай хиллэдэг Альпийн нуруунд орших Италийн Малс хотод зохиогджээ. Тамирчид 8.5 км гүйлт, 12.5 км дугуй, 10 км гүйлтийн цанын төрөлд тууштай оролцсон.
Анхны албан ёсны ОУЦХБ-ын дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн 1997 онд яг ийм зайд болж байсан.
Өнөөдөр өвлийн триатлоны тэргүүлэх байр суурийг Европын орнууд: Герман, Швейцарь, Итали эзэлж байна. Норвеги, Нидерланд, Франц зэрэг улсууд ч маш их алдартай. Эдгээр бүх хүч нь өвлийн спортод, ялангуяа цанаар гулгахад хүчтэй байдаг.
ОХУ-д өвлийн триатлон.
ОХУ-д өвлийн триатлоны спортыг сонирхох нь энэ төрлийн олимпийн хэтийн төлөв илүү тодорхой харагдах үед мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн. Орчин үеийн өвлийн триатлоны бүх Оросын анхны тэмцээн 2005 оны 3-р сарын 19-нд Москвад болсон. Измайловскийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн нутаг дэвсгэрт болсон эдгээр тэмцээнд 104 хүн оролцсон. Оросын анхны албан ёсны өвлийн триатлоны аварга шалгаруулах тэмцээн жилийн дараа буюу 2006 онд Ярославль хотод болсон. Оросын анхны аварга бол Москвагийн дугуйчин Ксения Черных, Перм мужийн уугуул цаначин Андрей Мишанин нар юм.