Жингээ хасахын тулд цагаан гаа хэрхэн идэх вэ. Жин хасахад зориулсан цагаан гаа бол хамгийн үр дүнтэй жор юм. Цагаан гаатай цайг хэрхэн зөв хийх вэ

Цагаан гааны үндэс нь шим тэжээлийн агуулах юм. Энэ нь витамин, амин хүчил, чухал тос, түүнчлэн макро элементүүд болон микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд үүний ачаар цагаан гаа нь үнэхээр гайхалтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр шинж чанаруудын нэг нь цагаан гааны үндэс нь илүүдэл жинг бууруулах чадвар юм. Энэхүү гайхалтай ургамлыг янз бүрийн аяганд нэмж болохоос гадна та үүнээс цай хийж болно, энэ нь жингээ хасах үйл явцыг дэмждэг.

Жин хасахад зориулсан цагаан гааны үндэсийн шинж чанарууд.
Цагаан гааны үндэс нь хоол боловсруулах тогтолцоонд бүхэлдээ сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна тоник, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах, шингээх, эдгээх шинж чанартай байдаг. Цагаан гаа нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгах бодис агуулдаг тул жингээ хасах үнэлж баршгүй эм юм. Цагаан гаа нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, цусны хангамжийг хурдасгах замаар (шогаол, гингерол зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар) "жин хасах" үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ илүүдэл жин таны нүдний өмнө үнэхээр "хайлж" байдаг тул та онцгой хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй болно.

Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх нь хоолны дэглэм барихгүй, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээр богино хугацаанд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хоолны дэглэмээ зөв төлөвлөж, хэрэглэсэн хүнсний хэмжээгээ хянах нь чухал юм. Эцсийн эцэст, хэт их идэх нь хэнд ч сайн байгаагүй, ялангуяа жингээ хасаж байгаа бол.

Жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг шинэхэн, салатны нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон янз бүрийн аяганд амтлагч болгон, цагаан гаа цай хийхэд ашиглаж болно. Үүнийг хоолноос гадуур ч хэрэглэж болно.

Дашрамд хэлэхэд цагаан гаа нь зөвхөн хоолны дэглэм барьж байхдаа ч биш өдөр бүр хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Дуртай цайгаа исгэхдээ бага зэрэг буталсан үндэс нэмнэ (ямар төрлийн цай байх нь хамаагүй - хар эсвэл ногоон). Та зөгийн бал, нимбэг нэмээд зөвхөн амттай төдийгүй хамгийн эрүүл ундаа болно. Цайны оронд та ямар ч ургамлын гаралтай декоциний (нимбэгний бальзам, гүзээлзгэнэ, гаа гэх мэт) нэмж болно.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаа цай хийх жор.
Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх хамгийн үр дүнтэй бөгөөд хялбар арга бол түүгээр цай хийх явдал юм. Дээр дурдсанчлан цайнд дуртай зүйлээ нэмж болно. Би танд хамгийн алдартай жоруудаас цөөн хэдэн өгөх болно.

Цай бэлтгэхийн тулд цагаан гаа (бүх жороор 2 литр усанд үндэс нь 4-5 см-ээс ихгүй урттай байх ёстой) маш нимгэн хэрчсэн байх ёстой. Эдгээр ялтсуудын багахан хэсгийг цайны саванд хар эсвэл ногоон цай исгэж бэлтгэхэд шууд нэмж болно. Эхлэхийн тулд та цайгаа ердийн аргаар исгэж, дараа нь цагаан гааны үндсийг нэмээд бага зэрэг үлдээх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та ямар төрлийн цай сонгох нь хамаагүй. Гэсэн хэдий ч би ногоон цайнд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна, учир нь ийм цай нь бидний биед маш их ашиг тустай байдаг бөгөөд цагаан гаатай хослуулан та үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Үнэн хэрэгтээ үр дүн нь жингээ хасахаас гадна арьсны байдал, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Цайг зөвхөн цагаан гааны үндэснээс бэлтгэж, ямар ч бүрэлдэхүүн хэсэг нэмэлгүйгээр хийж болно. Энэ тохиолдолд та нилээд нунтагласан цагаан гаагаа хоёр литрийн халуун саванд хийж, буцалж буй усаар дээд тал руу нь исгэх хэрэгтэй. Найрлагыг хэдэн цагийн турш уусвэрийг нь үлдээж, дараа нь ууж болно. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та ямар ч хоолны дэглэм баримталдаггүй бол үүссэн цайг өдрийн турш ууж болно. Үгүй бол хоол идэхээс гучин минутын өмнө уух хэрэгтэй.

Богино хугацаанд жингээ хасах нь чухал хүмүүст цагаан гааны үндэс, сармистай цай уухыг зөвлөж байна. Сармис нь өөрийн "өвөрмөц" үнэрийг гаргадаг гэдгийг би шууд хэлье. Гэхдээ тэдний хэлснээр гоо сайхан, эрүүл мэнд нь золиослол шаарддаг. Эцсийн эцэст өнөөдөр сармис идсэнээс үүдэлтэй амны эвгүй үнэрийг нуух олон арга бий. Хэрэв энэ сонголт танд тохирсон хэвээр байвал жор нь дараах байдалтай байна: жижиглэсэн цагаан гаа халуун саванд хийж, хоёр хумс сармис нэмээд (нэгийг нь цавчих, нөгөөг нь бүхэлд нь хийнэ) дээр нь хоёр литр буцалж буй ус хийнэ. Ундаа дөрвөн цагийн турш хадгалагдах ёстой. Үүний дараа ундааг шүүж, өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд уух хэрэгтэй. Үүнийг хоолны өмнө шууд уух хэрэгтэй. Энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг эрс багасгаж, илүүдэл жинг арилгахад тусалдаг.

Та цагаан гааны цайг ийм аргаар бэлтгэж болно: ургамлын буталсан үндсийг хоёр литр буцалж буй усанд исгэж, бага дулаанаар хийнэ. Арван таван минут буцалгасны дараа (буцалгах мөчөөс) ундааг галаас аваад тасалгааны температурт хөргөнө. Үүний дараа бэлэн цайнд нимбэгний шүүс (нэг зүсмэлээс), бага зэрэг зөгийн бал, түүнчлэн ургамлын гаралтай декоциний (нимбэгний бальзам, сарнай хонго, гаа гэх мэт) нэмэхийг зөвлөж байна. Цайг нэг өдрийн өмнө уух хэрэгтэй. Өглөө нь та бодисын солилцоог сайжруулахын тулд энэ ундаанд бага зэрэг хумс, хар перц хийж болно. Хоолны дэглэмийн үед цай нь хоолны өмнө гучин минутын өмнө ууж байх ёстой.

Холигч ашиглан жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг хагас халбага нунтаглаж, 60 гр гаа, бага зэрэг нунтагласан кардамон нэмнэ. Найрлагыг буцалж буй усаар исгэж, хагас цаг байлгана. Дараа нь 60 градус хүртэл хөргөж, шүүж, хагас шил нимбэг, 1/4 шил жүржийн шүүс, мөн бага хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Энэ цайг хөргөсөн хэлбэрээр уух хэрэгтэй.

Цагаан гааны үндэс нь жингээ хасахаас гадна эмийн шинж чанартай байдаг. Жишээлбэл, давсаг, бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд цагаан гаа нь lingonberry навч нэмж исгэж байх ёстой. Харин цагаан гааны үндсийг жирийн цай шиг исгэж байх ёстой шар, гаа, хар гааны цэцэгтэй хослуулан хэрэглэх нь хэвлийн өвдөлт, ходоодны хямралыг арилгахад тусална.

Дараах цагаан гааны жор нь хүйтэнд удаан байсаны дараа дулаарч, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хоёр шинэ нимбэгний шүүсийг буцалж буй устай хольж 300 мл болгоно. Үүссэн шингэнд хоёр цайны халбага зөгийн бал, бага зэрэг жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг нэмнэ. Үүссэн эзэлхүүнийг хагас болгон хувааж, хоёр халбага виски нэмнэ.

Жингээ хасахад зориулсан цагаан гааны салат.
Селөдерей үндэс, цагаан гааны үндэс, жүржийн хальс тус бүрээс нэг хэсгийг холино. Үр хольц дээр зууханд шатаасан нимбэг, манжингийн хоёр хэсгийг нэмнэ. Дараа нь холимогт шинэ жижиглэсэн луувангийн гурван хэсгийг нэмнэ. Бүх найрлагыг сайтар хольж, ургамлын тосоор амтлана.

Жин хасахад цагаан гаа цай хэрэглэх дүрэм.

• Зөгийн балыг бүлээн ундаагаар шингэлж, эсвэл халбагаар идэх хэрэгтэй.
• Цагаан гааны цай нь тоник нөлөөтэй тул шөнийн цагаар уухыг зөвлөдөггүй, энэ нь нойргүйдэл үүсгэдэг.
• Бэлэн болсон цагаан гаа ундаа нь хэтэрхий баян болж хувирсан тул шүүж байх ёстой.
• Цагаан гааны цайг өдөрт хоёр литрээс ихгүй хэмжээгээр хэрэглэж болно.
• Цагаан гаа цай эсвэл дусаах хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө эрт юм.

Цагаан гааны үндсийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд.

• Дулаан.
• Харшлын урвал.
• Гэдэсний өвчин байгаа эсэх.
• Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх.
• Шархлаат колит ба шархлаа.
• Цөсний чулууны өвчин.
• Бөөр, давсаганд чулуу, элс байгаа эсэх.
• Хоол боловсруулах үйл явцыг зөрчих.

Үүнээс гадна, хэрэв та зүрх судасны эмчийн бүртгэлтэй эсвэл зүрхний ямар нэгэн асуудалтай бол цагаан гаа өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед цагаан гаатай цайг зөвхөн бага хэмжээгээр, эмчийн зөвшөөрлөөр хэрэглэж болно.

Сөрөг нөлөө.
Цагаан гаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь суулгалт, дотор муухайрах, ихэвчлэн бөөлжих, харшлын урвал үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

Светлана Маркова

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энэ нь энгийн байх тусмаа илүү үнэ цэнэтэй юм!

Агуулга

Гэрийн нөхцөлд цагаан гаагаар жингээ хасах олон арга байдаг - ногоон цай ууж, усаар услах эсвэл үндсийг нь хоолонд амтлагч болгон ашиглаж болно. Энэ бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр эсвэл нунтаг хэлбэрээр хэрэглэж болно. Сонголт бүр нь аяга таваг, ундаа бэлтгэх өөрийн жор, зөвлөмжтэй байдаг. Хэрэв та цагаан гаагаар жингээ хасаж чадах эсэхээ эргэлзэж байгаа бол түүний найрлага, ашигтай шинж чанар, жингээ хасахад ашиглах талаархи мэдээллийг судалж үзээрэй.

Цагаан гаа гэж юу вэ

Ургамал нь өөрөө олон наст, халуун орны болон өвслөг гэр бүлд хамаардаг. Эх орон нь Өмнөд Азийн орнууд юм. Хоол хийх, анагаах ухаанд цагаан гаа нь ихэвчлэн цэвэр хэлбэрээр эсвэл нунтагласан ургамлын булцуут үндэс гэж ойлгогддог. Гаднах байдлаар энэ нь нэг хавтгайд голчлон байрладаг дугуй хэлбэртэй, хуруу шиг хэсгүүд юм. Цагаан гааны үндэс нь ургамлын цорын ганц хэсэг биш юм. Энэ нь босоо иштэй, сунасан навчтай, шар цэцэгтэй, гурвалсан жимстэй. Гэхдээ үндэс нь илүү олон удаа ашиглагддаг хэвээр байна.

Химийн найрлага

Энэ бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарууд нь түүний химийн найрлагатай холбоотой юм. Цагаан гаа нь 1.5-3% хүртэл эфирийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь халуун ногоотой, шарсан үнэрийг өгдөг. Шатаж буй амт нь фенолтой төстэй тусгай бодис - gingerol агуулагддагтай холбоотой юм. Эрүүл биед шаардлагатай ашигтай элементүүдийн дотроос найрлага нь oleic, linoleic and nicotinic acid, төмөр, марганец, цахиур, натри, кали, витамин С, В агуулдаг. Шим тэжээлийн бодисын хувьд 100 гр үндэслэг иш нь дараахь зүйлийг агуулна. Тоо хэмжээ - 9.2 мг уураг, 6 мг өөх тос, 71 мг нүүрс ус.

Ашигтай шинж чанарууд

Үрэвслийн эсрэг, antispasmodic болон тоник нөлөө үзүүлэхээс гадна цагаан гаа нь жингээ хасахад тусалдаг. Биеийг ханахын зэрэгцээ хоол боловсруулахад сайнаар нөлөөлж, хоол хүнсийг илүү хөнгөн, хурдан шингэцтэй болгодог. Системтэй хэрэглэснээр дотоод дулаан нэмэгдэж, ходоодны шүүс ялгарах нь идэвхжиж, ходоодны шүүрэл сайжирна. Жин хасахад зориулсан цагаан гаа нь дараахь байдлаар ашигтай байдаг.

• бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• өлсгөлөнгийн мэдрэмж буурах;
• уургийн бүтээгдэхүүний боловсруулалтыг сайжруулах;
• өөх тосыг задлах;
• биеэс хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулах.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаа хэрхэн ажилладаг вэ?

Цагаан гаа нь зайлшгүй шаардлагатай амин хүчлүүдийн агууламжтай тул жингээ хасахад тусалдаг бодисын солилцоог хурдасгахад хүргэдэг. Өөх тосны хүчлийг илүү сайн шингээж авснаар өөх тосны солилцоо хэвийн болдог. Энэ бүтээгдэхүүнийг ямар хэлбэрээр хэрэглэх нь хамаагүй. Цайнд эсвэл эхний хоолонд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг өөх тосны хуримтлалыг багасгахад тусалдаг. Үүнд:

1. Хоол боловсруулах замын булчингийн утаснуудын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь gingerol юм. Нэмж дурдахад энэ нь химийн урвалыг хурдасгадаг бөгөөд энэ нь хоолыг илүү хурдан боловсруулахад хүргэдэг.
2. Үрэвслийг дарж, глюкозын мэдрэмжийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг.
3. Хоолны дуршлыг хянадаг серотонины түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах вэ

Цагаан гаагаар жингээ хасах олон сонголт байдаг ч жингээ хадгалах нь чухал юм. Бүтээгдэхүүн өөрөө таны цэсэнд зохистой ашиглагдах ёстой. Хоол тэжээл нь зөв байх ёстой. Чихэрлэг зүйл, хогийн хоолыг үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь жингээ хасахад тус болохгүй. Цагаан гааны тусламжтайгаар жингээ хасах нь зөвхөн үйл явцын үндэс нь тэнцвэртэй хооллолт юм. Наад зах нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн хийх нь гэмтэхгүй. Ерөнхийдөө жингээ хасахын тулд та цагаан гаа хоолны дэглэм барьж, энэ ургамлын үндсийг өөрөө зөв хэрэглэх хэрэгтэй.

Цагаан гаа хоолны дэглэм

Та 1-2 сарын турш хоолны дэглэм барихаар нэн даруй шийдэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ хугацаанд та жингээ хасах боломжтой болно. Хоолны дэглэмийг боловсруулагчид анхны жин, дагаж мөрдөх хугацаа зэргээс шалтгаалан 5-8 кг жин хасах амлалт өгдөг. Систем нь өөрөө зөөлөн ангилалд хамаарах бөгөөд үүнд ямар ч ноцтой хязгаарлалт байхгүй. Үүний ачаар жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа хоолны дэглэм удаан боловч найдвартай ажилладаг - нэмэлт фунт эргэж ирэхгүй. Энд тодорхой цэс байхгүй ч дагаж мөрдөх ёстой үндсэн дүрмүүд байдаг.

1. Өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг 1800 ккал-аас хэтрүүлж болохгүй - энэ нь хэвийн амьдралын хамгийн сайн сонголт юм.
2. Бүх чихэрлэг хоол, өөх тос, шарсан, давслаг хоолыг хоолны дэглэмээс хас. Та мөн утсан махнаас татгалзах хэрэгтэй.
3. Ердийн цайны оронд цагаан гаатай цай уугаарай. Эхний удаа өглөө өлөн элгэн дээрээ, дараа нь хоол идэхээс хагас цагийн өмнө эсвэл нэг цагийн дараа ууна. Та доорх цайны жорыг олох болно.
4. Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх - өглөө дасгал хийх, шөнийн цагаар сунгах, өдрийн цагаар эсвэл аль ч тохиромжтой цагт булчингийн үндсэн бүлгүүдэд хэд хэдэн хөнгөн дасгал хийх.

Цагаан гаа хэрхэн хэрэглэх вэ

Жин хасахад зориулж цагаан гаа бэлтгэх гол сонголт бол бүтээгдэхүүнийг цай эсвэл кофенд цэвэр эсвэл нунтаг хэлбэрээр нэмэх явдал юм. Мөн өдрийн болон оройн хоолонд давс хийж, үндсэн хоолыг амтлах боломжтой. Хэдийгээр унтахынхаа өмнө цагаан гаа хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь тоник нөлөөтэй тул унтахад хэцүү болгодог. Түүнтэй хамт уухыг тунгаар уух ёстой. Өдөр тутмын хамгийн их хэмжээ нь 2 литр, хамгийн оновчтой хэмжээ нь 1 литр байна. Үгүй бол та гаж нөлөөнд өртөж болзошгүй. Цагаан гаа цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх нь илүү дээр юм - энэ нь ашигтай бодисуудын ихэнхийг хадгалдаг.

Жин хасахад зориулсан цагаан гаатай жор

Цагаан гаатай цайнаас гадна өөр ундаа хийдэг. Бэлтгэх нэмэлт найрлага нь ихэвчлэн зөгийн бал, нимбэг, шанцай эсвэл улаан чинжүү зэрэг бусад ургамал, халуун ногоо байдаг. Мөн kefir коктейлийн жор байдаг. Тэд маш амттай, эрүүл бөгөөд өлсгөлөнг бүрэн хангадаг, ялангуяа унтахынхаа өмнө. Цагаан гаатай жингээ хасах ямар жорыг сонгох вэ? Энэ бүхэн нь бүтээгдэхүүний талаархи таны хувийн сонголтоос хамаарна. Жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг хэрхэн бэлтгэх хэд хэдэн сонголт байдаг.

1. Уух. 1 литр усанд 10 гр цагаан гааны үндэс, хагас халбага газрын улаан чинжүү бэлтгэнэ. Дараа нь эдгээр найрлага дээр буцалж буй ус хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг 2-3 цаг орчим байлгана. Унтах чанарыг алдагдуулахгүйн тулд өдрийн цагаар хэрэглэх нь дээр.
2. Салат. Зууш эсвэл хөнгөн оройн хоолонд тохиромжтой сонголт. Та 300 гр сараалжтай лууваныг 100 гр селөдерей, жүржийн хальс, 200 гр шатаасан манжинтай холих хэрэгтэй. Тэнд 4 хоолны халбагын үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндсийг нэмнэ. Чидун жимсний тосыг нимбэгний шүүстэй хослуулан амтлах нь дээр.
3. Эхний хоол бол шөл юм. Үхрийн махнаас шөл хийж, бэлэн болохоос 20 минутын өмнө хэд хэдэн жижиглэсэн төмс нэмээд 10 минутын дараа үрж жижиглэсэн цагаан гаа нэмнэ. Бага зэрэг чанаж, хэдэн жижиглэсэн цэцэгт байцааны цэцэг нэмнэ. 10 минут орчим жигнэж, эцэст нь үрж жижиглэсэн бяслаг нэмээд бага зэрэг буцалгаад таглаад үлдээгээрэй.

Цай

Цагаан гаатай хамгийн алдартай ундаа бол энгийн цай юм. Түүний амт нь ердийн зүйл биш, харин анхны, халуун ногоотой, бага зэрэг исгэлэн амттай байдаг. Жин хасахад зориулсан цагаан гаа цай хийх нэгээс олон жор байдаг. Ийм тоник ундаа бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол:

1. Цагаан гааны үндсийг жижиг хэрчиж үрээд 2 цайны халбага целлюлоз хийнэ.
2. Холимог хайруулын тавган эсвэл савны ёроолд шилжүүлж, түүнд бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмээд 3 аяга буцалж буй ус хийнэ.
3. Шингэн бага зэрэг хөргөсний дараа зөгийн бал халбага нэмнэ.

Уух

Цагаан гааны цайны дараагийн анхны хувилбар нь шанцай, сармисаар бэлтгэгдсэн байдаг. 2 литр ундаанд 4 орчим жижиг цагаан гаа хэрэгтэй болно. Та 2 хумс сармис хэрэгтэй бөгөөд амт нь шанцай хэрэглэнэ. Та бага зэрэг улаан чинжүү авч болно. Хатуу найрлагыг буталж, дараа нь хольж, буцалж буй усаар асгах шаардлагатай. Жингээ хасахад зориулсан цагаан гааны ундааг 2-3 цагийн турш дусаах нь дээр. Зуны халуунд илүү тохиромжтой өөр нэг жор байдаг. Уг ундааг дараах байдлаар бэлтгэнэ.

1. Цагаан гааны үндсийг жижиг хэсэг болгон нунтаглана.
2. Хоёр шинэхэн гаа навч нэмнэ.
3. Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ.
4. 30-40 минутын дараа ундаагаа шүүж, 70 мл жүржийн шүүс, 50 ​​мл нимбэгний шүүс хийнэ.
5. Хэрвээ хүсвэл хэдэн мөсөн шоо нэмнэ.

Нимбэгтэй

Өөр нэг амжилттай сонголт болох цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах талаар нимбэг нэмж хэрэглэдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс цай бэлтгэх нь маш энгийн. Жижиг цагаан гааны үндсийг угааж, хальсалж, нилээд цавчих. Нимбэгтэй ижил зүйлийг давтана, гэхдээ хальсыг нь бүү ав. Жимсийг сойзоор угаах нь дээр. Дараа нь цагаан гаа, нимбэгний дээр халуун боловч буцалж буй ус асгаж, хэдэн минутын дараа зөгийн бал халбага нэмнэ. Жингээ хасахын тулд цагаан гаа, нимбэгтэй цайгаа 2-3 цаг орчим байлгана.

Ногоон цай

Хэрэв та өмнөх ундаагаа бэлдэх цаг байхгүй бол ердийн цай чанаж идээрэй. Өөх шатаах, тоник үйлчилгээтэй тул ногоон өнгөтэй байвал сайн. Дараа нь цайндаа хуурай цагаан гааны хоёр үндэс нэмэхэд л хангалттай. Ундаа гашуун болохоос сэргийлж хөргөсний дараа шүүж болно. Жин хасахад зориулсан цагаан гаатай ногоон цай нь олон тооны антиоксидант агуулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад маш чухал юм.

Шанцай

Шанцайтай цагаан гаа бэлтгэх энэ аргын үндэс нь ус биш, харин kefir юм. Энэ талаархи тоймууд нь маш сайн бөгөөд эдгээх коктейль бэлтгэх нь маш энгийн зүйл юм. Дараах жагсаалтын найрлагад танд хэрэгтэй болно.

• газрын улаан чинжүү - 1 чимх;
• өөх тос багатай kefir - 1 tbsp.;
• шанцай - 1 халбага;
• үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндэс - 2 tsp.

Бэлтгэх арга нь маш хялбар - зүгээр л холигч ашиглан бүх найрлагыг нь цохих хэрэгтэй. Коктейлийг янз бүрийн схемийн дагуу хэрэглэх ёстой.

1. Хоол бүрээс хагас цагийн өмнө, өглөө нь өлөн элгэн дээрээ ууна. Ингэснээр та бага идэх боломжтой бөгөөд энэ нь өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээнд нөлөөлнө.
2. Хоолны дараа нэг цагийн дараа. Энэ нь таны бодисын солилцоог хурдасгаж, илчлэгийг хурдан шатаах болно.
3. Өдрийн турш жижиг хэсгүүдэд. Коктейлийн хамгийн их тун нь өдөрт 1 литр байна. Үүнээс гадна та 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Салат

Цагаан гаагаар жингээ хасах өөр нэг арга бол салатанд оруулах явдал юм. Тэд хөнгөн зууш эсвэл оройн хоолоор үйлчилж болно. Ижил төрлийн зууш хийх олон жор байдаг. Та жингээ хасахын тулд цагаан гаатай дараах салатуудыг хэрэглэж болно.

1. Даршилсан байцаатай. Үүнээс гадна танд шинэ ургамал хэрэгтэй болно. Эдгээр найрлагыг буталж, дараа нь нунтагласан эсвэл буталсан цагаан гаа, бага хэмжээний тосоор амтлах хэрэгтэй.
2. Тахианы мах. Тахианы махыг буцалгаж, хөргөж, дунд хэмжээний хэсэг болгон хуваана. Жижиглэсэн жижиг алим, исгэлэн сортуудыг нэмээрэй. Нунтагласан цагаан гаагаар амтлана. Та жижиглэсэн кешью самар эсвэл хан боргоцойны хэсэг нэмж болно.

Эсрэг заалтууд

Энэ ургамал нь хичнээн ашигтай байсан ч цагаан гаагаар жингээ хасах арга нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та бие даасан үл тэвчих эсвэл харшилтай бол үндэсийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та үүнийг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр. Эмийн эмчилгээг хийхдээ эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Цагаан гааны эсрэг заалтууд нь дараахь тохиолдлуудыг агуулдаг.

• Жирэмсэн болон хөхүүл үед;
• элэгний өвчин;
• ходоодны шархлаа, гастрит зэрэг хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал;
• зүрх судасны тогтолцооны эмгэгүүд - атеросклероз, цусны даралт, хэм алдагдал;
• эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн асуудал, түүний дотор умайн цус алдалт;
• халдварт өвчин, ялангуяа биеийн температур нэмэгдсэн;
• боломжтой өтгөн хаталтын улмаас hemorrhoids;
• дерматит гэх мэт арьсны асуудлууд.

Амжилттай турах замд олон эмэгтэйчүүд цагаан гаа гэх мэт эмийг олж авдаг. Энэ бол онцгой үнэ цэнэ, ашиг тус нь үндэст байдаг ургамал юм. Энэ нь Хятад, Энэтхэгт ургадаг бөгөөд түүний эдгээх шинж чанарыг онцгойлон хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнээс гадна, энэ ургамлыг орчин үеийн анагаах ухаанд төдийгүй хоол хийхэд ашигладаг. Бүтээгдэхүүн нь олон өвчний эсрэг эдгээх шинж чанартайгаас гадна илүүдэл жинтэй тэмцэхэд үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь танд богино хугацаанд жингээ хасах боломжийг олгодог бөгөөд зарим хэрэглэгчдийн хэлж байгаачлан хоолны дэглэм барьж, фитнесст явах шаардлагагүй. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр долоо хоногт 10 кг турах боломжтой юу? Эсвэл энэ өөр нэг домог уу? Энэ материал танд үүнийг ойлгоход тусална.

Ашигтай шинж чанарууд

Дорнын үндэсийн тусламжтайгаар жингээ хасах үйл явцыг авч үзэхээсээ өмнө энэ ургамлын бүх ашигтай шинж чанарыг олж мэдэх нь чухал юм.

Цагаан гааны үндэсийн хамгийн алдартай ашигтай шинж чанарууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

1. Хүний биед хор хөнөөл учруулдаг хорт бодис, хорт бодис болон бусад сөрөг хуримтлалыг биеэс зайлуулах.
2. Биеийн цусны хангамжийг сайжруулах. Үүний үр дүнд цусны судсанд хуримтлагдах холестерины товруу үүсэх магадлал алга болдог.
3. Өвдөлт намдаах шинж тэмдгийг арилгах. Энэ өмч нь хар тамхи мэт санагдаж болох ч ургамал нь донтуулдаггүй бөгөөд хор хөнөөл учруулдаггүй.
4. Хүний дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул хүний ​​бие ханиад бага өртдөг.
5. Илүүдэл хэмжээг арилгах замаар цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг. Миокардийн шигдээс, зүрхний шигдээс зэрэг өвчин үүсэхээс сэргийлдэг липопротеины түвшинг нэмэгдүүлэх.
6. Тэд дотор муухайрах мэдрэмжийг арилгадаг бөгөөд энэ нь таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
7. Хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах гэх мэт.
8. Таргалалт, өөхний давхаргын хуримтлал үүсгэдэг өөхний эсийг хэвийн болгох ажлыг гүйцэтгэдэг.

Ийм олон төрлийн ашигтай шинж чанаруудын ачаар цагаан гааны үндэс нь анагаах ухаан, хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг. Түүний тусламжтайгаар эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр хэрхэн жингээ хасах талаар авч үзье.

Бүтээгдэхүүн нь жингээ хасахтай хэрхэн холбоотой вэ?

Цагаан гаа, эс тэгвээс түүний үндэс нь маш олон эерэг шинж чанартай байдаг. Ялангуяа бодисын солилцоог түргэсгэх, өөрөөр хэлбэл бодисын солилцоог хурдасгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүний биед метаболизм хэдий чинээ идэвхтэй явагдах тусам өөхний эсүүд хуримтлагдахтай холбоотой асуудал бага байдаг. Гэхдээ үндэс нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй хоолны дэглэм, спортгүйгээр богино хугацаанд илүүдэл жингээс салах боломжийг олгодог.

Олон төрлийн ашигтай бодисуудаас гадна энэ ургамал нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход идэвхтэй оролцдог амин хүчлийн хязгааргүй нөөцийг агуулдаг. Хүний биед өөх тос орж ирэхэд илүү сайн шингэж, задардаг тул таргалалт үүсэхээс сэргийлдэг.

Бүтээгдэхүүний үнэмлэхүй аюулгүй байдлыг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь энэ ургамлын олон тооны судалгаанд үндэслэн энэ нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгоход оролцдог нь тогтоогдсон бөгөөд үрэвслийн эсрэг, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй байдаг. шинж чанарууд.

Цагаан гаа нь цай болон цэвэр хэлбэрээр хоёуланд нь хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, өөхний эсийн задралыг сайжруулдаг. Өнөөдөр энэ ургамлыг олон жилийн өмнөх шиг зүрх судасны систем, ходоод гэдэсний зам, арьсны өвчин, түүнчлэн бөөр болон бусад олон эрхтэн, тогтолцооны өвчинг эмчлэхэд ашиглаж болох ашигтай, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гэж үнэлдэг.

Цагаан гаа нь бодисын солилцоог хэрхэн сайжруулдаг

Ургамлын гол давуу тал нь хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцад эерэг шинж чанартай байдаг тул энэ ургамлыг онцгой үнэлдэг. Юуны өмнө бодисын солилцоо нь бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад зарцуулдаг энерги юм. Илүү их энерги зарцуулагдах тусам бодисын солилцооны үйл явц сайжирна. Хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн эсвэл доголдол гарсан бол энэ нь юуны түрүүнд гэдэсний микрофлор, дараа нь бусад бүх эрхтэн, системд тусгагдсан байдаг.

Ялангуяа эрхтэн, тогтолцооны ашигтай бодисоор хооллох нь муудаж, тэдний амьдрах чадвар буурдаг. Гэхдээ үүний цаана янз бүрийн төрлийн өвчин ихэвчлэн гарч ирдэг - ханиаднаас эхлээд илүү ноцтой өвчин хүртэл.

Тархины үйл ажиллагааны түвшин нэмэгдэж, анхаарал, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг. Бодисын солилцоог тэнцвэртэй байлгаснаар хүн бүрэн дүүрэн, эрүүл амьдрах боломжтой. Цагаан гааны үндэс нь гинегролыг их хэмжээгээр агуулдаг - энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хянах боломжийг олгодог баяжуулсан бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Ginegrol нь хоол боловсруулах тогтолцооны булчингийн аяыг идэвхжүүлэхэд идэвхтэй оролцдог бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд химийн урвалыг хурдасгадаг.

Ургамлын үндэс нь ходоодны хүчлийн рН-ийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь ходоодны шүүрлийг бууруулж, хүний ​​хоол боловсруулах системд хэрэглэдэг ферментийн идэвхжилтийг хурдасгадаг гэсэн үг юм. Уг ургамал нь янз бүрийн бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог фермент болох глутатионын түвшинг өдөөдөг. Мөн өвчин тусах эрсдлийг бууруулж, биеийн глюкозын мэдрэмжийг сайжруулдаг.

Эцсийн эцэст, цусан дахь глюкозын илүүдэл нь таргалалт болон бусад сөрөг өвчний хөгжилд салшгүй хүчин зүйл болдог. Бие дэх серотонины түвшинг нэмэгдүүлэх нь хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг. Эцсийн эцэст илүүдэл жинтэй холбоотой ихэнх асуудал нь хүн хоол хүнсээр өөрийгөө хэрхэн хязгаарлахаа мэддэггүйтэй холбоотой байдаг. Цагаан гааны үндэс нь хүний ​​оролцоогүйгээр энэ асуудлыг шийдэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарж, улмаар хэт их идэхээс сэргийлдэг.

Орчин үеийн олон эм нь энэ ургамлыг сайн шалтгаанаар агуулдаг, учир нь энэ нь жингээ хасах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ цэвэр хэлбэрээр нь хямд үнээр авч болдог юм бол ямар нэг бүтээгдэхүүн агуулсан байж болох эмийг их мөнгөөр ​​худалдаж авах нь ямар учиртай юм.

Хамгийн үр дүнтэй жор

Цагаан гаагаар хэрхэн жингээ хасах талаар олж мэдэх цаг нь болсон уу? Хэрэглэгчид болон мэргэжилтнүүдийн баталсан хэд хэдэн жор байдаг. Хоол боловсруулах эрхтний болон зүрх судасны эмгэгтэй хүмүүст энэ ургамлын үндсийг хоол хүнсэндээ оруулахыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, эмч нар зөвлөж байна.

Богино хугацаанд жингээ хасаж, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд дорнын ургамлыг хэрэглэхийг эмч нар хэрхэн зөвлөдөг вэ?

1. Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд өдөрт ургамлын үндэснээс 2-3 аяга цай уух хэрэгтэй. Хэрхэн цай хийх талаар бид хэсэг хугацааны дараа авч үзэх болно.
2. Хэрэв та үнэхээр бие махбоддоо ашиг тусаа өгөхийг хүсч байвал хоолны өмнө жижиг хэсэг үндэс нь өвдөхгүй, тэр ч байтугай эсрэгээрээ хоол боловсруулах үйл явцыг оновчтой болгодог.
3. Үүнээс гадна, ургамлыг янз бүрийн аяганд нэмж болох бөгөөд энэ нь бие махбодийг энэ бодисоор дүүргэх болно. мөн хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулна.

Зөвхөн гурван дүрэм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл илүүдэл жин үүсэхээс сэргийлж эсвэл хамгийн богино хугацаанд арилгах боломжтой. Ялангуяа цагаан гаагаа зөв хэрэглэснээр долоо хоногт 10 кг жин хасах хамгийн дээд үр дүнд хүрдэг болохыг тогтоожээ. Олон хүмүүс хоолны дэглэм, спортын тусламжтайгаар ийм үр дүнг зөвхөн сарын дараа авдаг тул энэ үйлдвэрт онцгой анхаарал хандуулах нь чухал юм.

Хамгийн алдартай хоол хийх жор:

1. Жор №1: Ургамлын үндсийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, халуун саванд хийнэ. Үүний дараа та термос руу буцалж буй ус асгаж, исгэх хэрэгтэй. Энэ бэлдмэлийн цайг зөвхөн өдрийн цагаар уухыг зөвлөж байна, гэхдээ унтахынхаа өмнө биш. Эцсийн эцэст энэ цай нь сэргээгч нөлөөтэй тул та хэдэн цагийн турш унтаж чадахгүй. Үүний дараа нарийвчилсан үндсийг дахин ашиглаж болох бөгөөд үүний үр дүнд тэдгээрийг хайруулын тавган дээр хийж, 15 минут буцалгана. Үүний дараа дусаахыг хөргөөд өдөрт 2-3 шил нимбэг эсвэл зөгийн балтай хамт ууна.
2. Жор No2: 10-15 минутын турш цагаан гааны үндэс дээр буцалсан ус хийнэ. Үүссэн дусаахад зөгийн бал нэмж, хөргөсний дараа шигшүүрээр шүүж болно. Шүүсний дараа та цитрусын шүүс, гаа эсвэл хар перцийг ундаанд нэмж болно. Эдгээр бүх бодисууд нь хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
3. Жор No3: Энэхүү жор нь жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Хэрэв та илүүдэл жингээсээ салахыг хүсч байвал цагаан гаа, сармисыг тэнцүү хэмжээгээр авч, дээр нь буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Бэлтгэсэн уусмалыг 15 минутын турш уусвэрийг татах ёстой бөгөөд дараа нь шүүж, өдрийн турш хэрэглэж болно.

Эдгээр жорууд нь үндэснээс цай, дусаах бэлтгэхтэй холбоотой боловч үүнээс гадна салат болон бусад төрлийн хөнгөн зууш бэлтгэх хэд хэдэн жор байдаг. Байгалийн хэлбэрээрээ бүтээгдэхүүн нь илүү ашигтай, үр дүнтэй байх болно.

1. Жор No1: Та лууван, манжин, цагаан гаа, нимбэгийг нилээд цавчих хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тэдгээрийг хольж, хэрэглэх хэрэгтэй. Ийм хоолны дэглэмийн үдийн хоол нь мацаг барих өдрүүдэд зайлшгүй туслах болно.
2. Жор No2: Салат бэлтгэхийн тулд та өргөст хэмх, улаан лооль, үндэс авах хэрэгтэй. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нилээд жижиглэсэн байх ёстой бөгөөд нимбэгний шүүс, чидуны тос нэмнэ. Энэхүү салатыг өглөөний цайнд идснээр долоо хоногийн дотор эерэг үр дүн, динамикийг аль хэдийн анзаарч болно.
3. Жор No3 : Бэлтгэхийн тулд та селөдерей, жүрж, лууван, мэдээжийн хэрэг цагаан гааны үндэс зэрэг найрлагыг ашиглах хэрэгтэй. Бүх бэлтгэсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сараалжтай, холилдсон байх ёстой. Үүний үр дүнд та салатанд шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмж, үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд идэж болно.

Хэлэлцсэн бүх жорууд нь төвөгтэй биш бөгөөд 10 минутын дотор гэртээ бэлдэж болно. Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд цагаан гаатай хоолыг зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хэлбэрээр идэж, уух нь чухал юм. Гэхдээ ийм эрүүл, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь хэрэглэхэд эсрэг заалттай юу? Цааш нь харцгаая.

Эсрэг заалт ба болзошгүй хор хөнөөл

Жин хасахад зориулсан цагаан гааны цай нь ашигтай боловч дараахь эсрэг заалттай бол үүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• Бөөрний өвчин;
• цусны даралт ихсэх;
• дотоод эрхтний цус алдалт;
• ходоод гэдэсний замын өвчин, энэ тохиолдолд зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг;
• хүүхэд тээж, хөхүүлэх үед;
• улаан хоолой, ходоодны шархлааны өвчин;
• зүрх судасны тогтолцооны асуудал.

Гурав хүртэлх насны хүүхдэд харшил үүсгэдэг тул цай өгөхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та дээр дурдсан өвчинтэй бол эхлээд ургамлын үндэсээр эмчлэхийг зөвшөөрдөг эмчид хандахыг зөвлөж байна. Мөн эмч хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй шаардлагатай тунг зааж өгөх болно.

Нимгэн, нарийхан биетэй байх нь залуу эмэгтэйчүүдийн мөрөөдөл бөгөөд энэ нь тийм ч амар зүйл биш, та биеийн тамирын зааланд дасгал хийхдээ хүчин чармайлт гаргах, хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарлах, муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй, гэхдээ аялалынхаа эхэнд байх хэрэгтэй. , бүх зүйлд өөрийгөө хязгаарлах нь хэцүү байдаг. Нарийхан биетэй, эрүүл амьдралын хэв маягт хүрэх зам нь энгийн зүйлээс эхэлж болно - жингээ хасахад тусалдаг хоол хүнс идэж, дараа нь илүү төвөгтэй хөтөлбөрүүд рүү шилжинэ.

Цагаан гаа бол гоолиг галбиртай болох хамгийн сайн эм юм

Илүүдэл жингээ хасах хамгийн үр дүнтэй арга бол цагаан гаа, хурц амт, өвөрмөц үнэртэй үндэс юм. Эрт дээр үеэс Энэтхэгийн эмэгтэйчүүд энэ ид шидийн үндэсийг жингээ хасахын тулд ашиглаж ирсэн цагаан гаа Европ, Орост харьцангуй саяхан ирсэн боловч эдгээх шинж чанараараа олон гэр бүлийн хоолонд бат бөх оршдог. Бие дэхь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, жингээ хасахаас гадна бүтээгдэхүүн нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Энэ нь өтийг устгадаг; Япончууд түүхий загасаар хийсэн хоолонд цагаан гаа нэмдэг нь дэмий хоосон зүйл биш юм;
2. Бие махбодид ерөнхий тоник нөлөө үзүүлдэг;
3. Дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
4. Ядаргаа тайлдаг;
5. Муу холестерины хэмжээг бууруулдаг;
6. Ханиад, вируст өвчний шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг;
7. Амны хөндийг ариутгана.

Жингээ хасахын тулд танд нарийн төвөгтэй жор хэрэггүй, гэхдээ Интернет дээр олон жор байдаг. Таны хийж чадах хамгийн энгийн зүйл бол зүгээр л жижиг хэсгүүдийг зажлах бөгөөд түүний халуун ногоотой байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү хүмүүст цай, салат, нарийн төвөгтэй хоол хийх жор байдаг.

Жингээ хасахад зориулсан цагаан гаа цай

Цагаан гааны цай нь үнэндээ цай биш, эсвэл огт цай биш, харин жинг бууруулж, хорт бодисыг арилгаж, ядаргаа тайлдаг, хурц, өвөрмөц амттай ундаа юм.

• Жин хасах хамгийн энгийн цагаан гаа цай

Ундаа бэлтгэхийн тулд та нэг порцоор хутганы үзүүр орчим үндэснээс жижиг хэсгийг авах хэрэгтэй. Үүнийг санах нь чухал - энэ нь маш халуун ногоотой амттай тул бид үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэдэг. Хэсэгээс арьсыг болгоомжтой авч, нарийн grater дээр эсвэл шууд цайны аяганд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, хэдэн минут байлгана. Цайг хүйтэн, халуун аль алинд нь ууж болно.

• Зөгийн бал, нимбэгтэй цай

Бид ижил алхмуудыг давтаж, өөрөөр хэлбэл цэвэр, сараалжтай, буцалж буй ус асгаж, үүссэн ундаанд зөгийн бал, нимбэг нэмж, хурц мэдрэмжийг бууруулж, амтыг илүү баялаг, илүү тааламжтай болгодог бүрэлдэхүүн хэсгүүд, ялангуяа халуун ногоотой зүйлд дургүй хүмүүст зориулж хийнэ. .

• Сармистай цай

Энэхүү жор нь нэгдүгээр зэргийн таргалалттай хүмүүст зориулагдсан. Сармис нь цагаан гаа шиг бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, нэмэлт фунтыг хурдан алдах боломжийг олгодог.

Нэг литр ундаанд нэг хумс сармис, нэг жижиг цагаан гаа хангалттай байдаг бөгөөд эдгээр бүтээгдэхүүний халуун ногоотой байдлыг санаж, маш бага хэрэглэх нь чухал юм. Сармисаа нилээд цавчих, үндсийг нь хальсалж, дээр нь буцалж буй ус хийнэ. Уг ундаа нь маш хачирхалтай, өвөрмөц амттай бөгөөд үүнийг дасахад хялбар биш боловч гоолиг биетэй байхын тулд хийж чадахгүй байгаа тул та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.

Үр дүнтэй жин хасахын тулд өдөрт нэг литр цай хангалттай.

• Гаа, кардамонтой цагаан гаа цай

Гаа, кардамонтой ундаа нь эрүүл мэндэд тустай төдийгүй сармистай цайнаас ялгаатай нь бас амттай байдаг. Бэлтгэхийн тулд гаа угааж, нилээд цавчих, дараа нь жижиглэсэн цагаан гаа хольж, кардамон нэмж, хольж, буцалж буй ус хийнэ. Эдгээх цайг дор хаяж нэг цагийн турш ууж, хөргөж ууж, мөс, нимбэгний шүүс нэмж болно.

• Цагаан гаа, elderberry, yarrow бүхий цай

Энэ нь жингээ хасахаас гадна гэдэсний спазмыг намдааж өгдөг маш амттай ундаа юм. Буталсан цагаан гаа дээрээ хар бумба, хатаасан мөхөөлдөс нэмээд буцалж буй ус асгаж, гуч орчим минут буцалгана. Цайг өдрийн турш бага багаар ууна.

Салатууд

Зөвхөн цагаан гаатай цай төдийгүй салат нь жингээ хасахад тусалдаг.

• Цагаан гаа, үндэстэй ногооны салат

Мацаг барихад тохиромжтой энэ хоолонд цагаан гаа амтлагч болгон нэмдэг. Үндсэн найрлага: цагаан гааны үндэс, нимбэг, селөдерей (үндэс), лууван, манжин. Бүх үндэс хүнсний ногоо, цагаан гаагаа хальслаарай. Цагаан гааны үндэс, лууваныг үрж, урьдчилан чанасан манжингаа цавчих, мөн селөдерейг маш нарийн цавчих. Хүнсний ногоо хольж, нимбэгний шүүс, чидуны тос хийнэ.

• Самартай салат

Салатанд өөр нэг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг - самар нэмсэн бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй дүр төрхийн төлөө тэмцэж байхдаа хүч чадлаа алдахгүй байх боломжийг олгодог. Хоолны гол найрлага: самар (hazelnuts, cashews, хушга); лууван; цагаан гааны үндэс; селөдерей; чинжүү; Шар буурцгийн соус; Гүнжидийн тос; нимбэгний шүүс.

Эхний шатанд нэг лууваныг нимгэн зүсэж эсвэл сараалжтай болгож, цагаан гаа сараалж, селөдерейг нилээд цавчих, дараа нь бид эмийн үндэс, бага зэрэг хатаасан чинжүүг хаях тосыг халааж, дараа нь самар нэмнэ. Самар бага зэрэг шарсан үед та шар буурцаг сумс асгаж, лууван нэмж болно. Салатыг хэдэн минутын турш чанаж, дараа нь селөдерей нэмнэ. Нэг эсвэл хоёр цагийн дараа бүрэн хөргөсний дараа таваг нь маш амттай байдаг.

• Даршилсан цагаан гаа нь туранхай биеийн төлөөх тэмцэлд

Мөн турах зорилгоор даршилсан цагаан гаа хэрэглэж болно. Энэ хоолыг хийх нь салатаас арай хэцүү боловч амт нь гайхалтай бөгөөд үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй.

Даршилахын тулд бид дараахь зүйлийг авдаг: цагаан гаа; цагаан будааны цуу; хуурай дарс; элсэн чихэр; архи. Цагаан гааны үндсийг бүхэлд нь зүсэж, буцалж буй усанд нэг минут буцалгана. Дарс, архи, элсэн чихэр (хоёр халбага) тус тусад нь хольж, элсэн чихэр уусах хүртэл бага дулаанаар буцалгаж, цуу хийнэ. Marinade нь саванд нягт савласан цагаан гаа хэсгүүдийг дүүргэж, үндэс нь хэдхэн хоногийн дотор бэлэн болно, энэ нь гурван сараас илүүгүй хугацаанд хадгалж болно.

Цагаан гаа хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Цагаан гааны үндэс нь жингээ хасахад тустай бөгөөд үр дүнтэй байдаг ч аливаа бүтээгдэхүүн, эмчилгээний нэгэн адил эсрэг заалттай байдаг.

• Харшлын урвал. Хэрэв бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих шинжтэй бол түүнийг цэснээс хасах хэрэгтэй.
• Цагаан гаатай тохирохгүй эм уух. Ийм тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.
• Шархлаа, гастрит, колит, цагаан гаа нь эдгээр өвчнийг улам хурцатгахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Элэгний үрэвсэл, элэгний хатуурал болон бусад элэгний өвчнүүд цагаан гаа идсэнээр хүндэрдэг.
• Үндэс нь даралтыг ихэсгэдэг тул даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй.
• хэм алдагдал, атеросклероз, мэдрэлийн системийн аливаа хэт өдөөлт.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хөхүүл эхчүүдэд цагаан гаа цэснээс хасахыг зөвлөж байна.

Өндөр халууралт дагалддаг аливаа цочмог өвчний хувьд үндсийг нь хоолонд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Цагаан гаа хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил энэ ашигтай үндэс нь хоолонд нэмэхэд дунд зэрэг шаарддаг. Цагаан гаа бүх бүтээгдэхүүнд ээлтэй байдаггүй гэдгийг та санаж байх ёстой. Аюурвед үүнийг хоол боловсруулах замын дулааныг ихэсгэдэг авокадо, цитрус жимс, сүүн бүтээгдэхүүнтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Систем нь таргалалтад онцгой үр дүнтэй байдаг, энэ нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ.

• Өдөр бүр хэд хэдэн аяга цагаан гаа цай уухыг зөвлөж байна.
• Хоол идэхээсээ өмнө нэг ширхэг цагаан гаа зажлахаа мартуузай, та сараалжтай цагаан гаагаа нимбэг, давстай хольж, хоолны өмнө идэж болно.
• Чанасан таваг бүрт бага зэрэг цагаан гаа нэмнэ.

Цагаан гааны хоолны дэглэмд орсны дараа энэ нь өвчин эмгэг биш гэдгийг бүү мартаарай, эрт орой хэзээ нэгэн цагт та өөртөө нухацтай анхаарал тавих хэрэгтэй болно. Цагаан гаа бол төгс төгөлдөрт хүрэх эхний алхам юм.

Цагаан гаа бол байгалиас заяасан өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь анх Энэтхэгт эмийн зориулалтаар ашиглагдаж байжээ. Үүний дараа цагаан гаа Зүүн Өмнөд Ази даяар тархав.

Эхэндээ цагаан гаа гэж нэрлэдэг "эвэрт үндэс" -ийг амтлагч болгон ашигладаг байв. Энэхүү үндэсийн анхны хурц амтыг дэлхийн бүх тогооч нар тансаг хоол бэлтгэхдээ хайрладаг. Энэ нь мах, гурилан бүтээгдэхүүний амтыг сайжруулахад хэрэглэгддэг. Өнөөдөр цагаан гаа түүхий, хатаасан, даршилсан, чанаж, шарсан байдлаар иддэг.

АНХААРУУЛГА: Цагаан гаа шатаах амт нь энэ ургамлын үндэст gingerol хэмээх нэгдэл агуулагддагтай холбоотой юм. Энэ бодис нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Ийм учраас цагаан гаа турах бүтээгдэхүүнд маш их хэрэгтэй байдаг.

Жингээ хасахад цагаан гааны ашиг тус

"Эвэр үндэс" -ийн тусламжтайгаар та дархлаа, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх боломжтой

Энэхүү бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг бодисууд нь амьсгалын тогтолцооны асуудлыг арилгахад сайн байдаг. Цагаан гаа эрт дээр үеэс цус шингэрүүлэгч гэж тооцогддог. Үүнийг дотооддоо хэрэглэснээр цус хэрхэн "халж" байгааг мэдрэх болно. Дашрамд хэлэхэд, цагаан гаагаар баялаг gingerol нь үрэвслийн процессыг дарангуйлж, цусыг хортой нэгдлээс цэвэрлэж чаддаг.

Цагаан гаа нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулдаг:

Мөн цагаан гаа нь маш их хэмжээний эслэг, чухал тос, амин хүчил, антиоксидант агуулдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндийн жинхэнэ байгалийн нөөц юм. Түүний тусламжтайгаар та цусны судсыг холестеролоос цэвэрлэж, илүүдэл шингэн, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, өөх тосыг шатаах процессыг сайжруулахын тулд бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж чадна.

Мэдээжийн хэрэг, нэмэлт фунт хасахын тулд цагаан гаа хэрэглэвэл энэ нь маш хурдан болно гэж хүлээх хэрэггүй. Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг зөв хэрэглэвэл илүүдэл жин аажмаар боловч гарцаагүй арилна. Харааны эффектээс гадна (гадаад төрхийг сайжруулах) цагаан гаа нь целлюлитийг даван туулахад тусална.

Цагаан гаагаар жингээ хасах арга замууд

Цагаан гааны ашиг тусыг хүртэх хамгийн хялбар арга бол хоолондоо нэмэх явдал юм.

Энэ бүтээгдэхүүн нь эдгээх нөлөөнөөс гадна олон аяга тавагны амтыг сайжруулж чаддаг. Жишээлбэл, цагаан гааны үндсийг үрж, чанаж болгосон хүнсний ногоо дээр нэмж болно.

ЧУХАЛ: Хоолны шингэц болон цусан дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахын тулд үндсэн хоолны өмнө давс, нимбэгний шүүсээр амталсан цагаан гааны үндсийг зажилж болно.

Цагаан гаатай салат нь биеийг ашигтай бодисоор дүүргэхэд тусалдаг. Энэхүү салатыг хоолны хооронд хөнгөн зууш эсвэл мацаг барих өдрүүдэд үндсэн хоол болгон ашиглаж болно.

ЖИН ТУСАХ САЛАДЫН ЖОР.Энэ салатыг бэлтгэхийн тулд та жүржийн хальс, селөдерей, цагаан гааны үндсийг тэнцүү хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнд шатаасан манжин, луувангийн хоёр хэсгийг нэмнэ. Та энэ салатыг нимбэгний шүүс, чидуны тосоор чимэглэж болно.

Өөх тосыг шатаах өөр нэг алдартай арга бол цагаан гаа цай юм. Энэхүү эрүүл бүтээгдэхүүнд gingerol болон бусад ашигтай бодис агуулагддаг тул бодисын солилцоог сайжруулахад ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд халуун ус нь бодисын солилцооны үйл явцын хурдасгуурын үүрэг гүйцэтгэдэг.

ЦАГААН ЦАЙНЫ ЖОР.Ийм цай хийх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд та цагаан гаа үндсийг нилээд цавчих, халуун саванд хийж, дээр нь буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Та энэ цайг бэлтгэсний дараа 30-45 минутын дараа ууж болно. Энэ цайг хоол идэхээс 30 минутын өмнө уух нь дээр.

Цайг дусаахын оронд исгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд үндсийг нь нунтаглаж, буцалсан устай саванд хийнэ. Энэ цайг 15 минутын турш исгэх шаардлагатай. Цайг аяганд хийж, үр нөлөө, амтыг нь сайжруулахын тулд нимбэгний шүүс, зөгийн бал, эрүүл ургамал нэмнэ: нимбэгний бальзам, ганга, гаа гэх мэт.

Цагаан гаа нь жин хасах бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болохоос гадна ердийн ногоон эсвэл хар цайнд нэмж болно. Гэхдээ гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Үгүй бол цагаан гаа нь цайны амтыг бүрэн дарах болно. Дунд зэргийн хэмжээтэй чавгатай төстэй үндсийг ав.

ЧУХАЛ: Цайны үндэснээс ашигтай бодисууд орохын тулд аль болох нимгэн зүсэх хэрэгтэй.

Жингээ хасахад зориулсан нимбэг, зөгийн бал, kefir, шанцай бүхий цагаан гааны холимог: жор

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд цагаан гаа бусад ижил эрүүл бүтээгдэхүүнтэй хольж болно: зөгийн бал, нимбэг, шанцай, kefir.

ЛИМОНТОЙ ЦАЙ ЖОР

1. Нимбэгний хальсыг (1/2 ширхэг) аваад цавчих
2. Цагаан гааны үндсийг (4 см) нимгэн зүсмэл болгон хайчилж ав
3. Саванд амтлагч болон цагаан гаа холино
4. Ус (500 мл) дүүргэж, буцалгаад авчирна
5. Галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгаж, 15 минутын турш хооллоорой
6. Гаа, нимбэг нэмээд хайруулын тавган дээрээс нь салга
7. Үүнийг 10 минутын турш исгэж байлгана
8. Тус тусад нь исгэж ногоон цай (3 халбага)
9. 2-3 минутын турш исгэж, цагаан гааны шөлтэй холино
10. Зааврын дагуу хэрэглээрэй

НИМБЭГТЭЙ ЦАЙН ӨРГӨН ЖОР

1. Цагаан гааны үндсийг (2 хоолны халбагын) grater ашиглан нунтаглана.
2. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, 20 минут буцалгана.
3. Судсаар хийж, нимбэгний шүүс (2 хоолны халбага) нэмнэ.
4. Зөгийн бал (2 халбага) нэмээд бүтээгдэхүүнийг халуун саванд хийнэ
5. Үндсэн хоолны өмнө өдрийн турш жижиг аяга ууна.

Энэ ундаа нь ялангуяа гуя, хажуу гэх мэт хэцүү газруудын өөх тосыг арилгахад тустай.

"Зөгийн бал ба цагаан гаа" ЖОР

1. Шинэхэн линден зөгийн балыг (1 халбага) хуурай буталсан цагаан гаатай (1/8 цайны халбага) холино.
2. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг үндсэн хоолны өмнө аманд уусгана.

Цагаан гаатай KEFIR хийх жор

Энэхүү жор нь моно хоолны дэглэмийн нэг хэсэг эсвэл мацаг барих өдрийн бүтээгдэхүүн болгон үр дүнтэй байдаг. Та өдөрт 1 литр kefir уух хэрэгтэй. Үүнийг таван хэсэгт хувааж, нэг ийм хэсгийг нэг удаа уух хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та шилэнд нунтагласан цагаан гаа (1 халбага) нэмэх хэрэгтэй.

"ШАнцай ба цагаан гаа" ЖОР

Шанцай нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд багагүй үр дүнтэй амтлагч юм. Үүнийг kefir эсвэл цайнд нэмж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та ижил kefir, цайнд цагаан гаа нэмж болно. Мөн эдгээр амтлагчтай кофег илүүдэл жинг арилгах эм болгон хэрэглэж болно.

1. Франц хэвлэлээр кофег исгэж эсвэл өөр аргаар бэлтгэ
2. Үүссэн ундаанд нунтагласан цагаан гаа (1 халбага), нэг чимх шанцай нэмнэ (1 аяга).

Энэ ундаа нь өөх тосыг шатаах үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна ердийн кофеноос ч илүү эрч хүч өгдөг.

Жингээ хасахын тулд цагаан гаатай цай, кофег хэрхэн яаж исгэх вэ

Цагаан гаа нь янз бүрийн аргаар исгэж байна

Усны температур, шар айраг исгэх хугацаа зэргээс шалтгаалан энэхүү ашигтай үндэс нь янз бүрийн хэмжээний эрдэс бодис, витамин, эфирийн тос болон бусад бодисоос "бууж" байгаа эсэхийг баталгаажуулж чадна.

АНХААРУУЛГА: Та зүсмэл болгон хуваасан түүхий цагаан гааны үндсийг исгэж болно. Үүнээс эхлээд оо хийж, дараа нь янз бүрийн эрүүл ундаанд хэрэглэж болно. Үүнээс гадна биеийн дархлааг бэхжүүлж, илүүдэл жинг багасгахын тулд нунтагласан цагаан гаа хэрэглэж болно.

Цагаан гааны ашигтай чанарыг ашиглахын тулд та "эвэрт үндэс" шар айраг исгэх дараах аргыг ашиглаж болно.

ЦАЙНЫ ЖОР №1:

1. Цагаан гааны үндсийг (5 см) хальсалж, цавчих
2. Ус (1 литр) буцалгаж, цагаан гаа хийнэ
3. Бага зэрэг нунтагласан чинжүү нэмнэ
4. Ус дахин 10 минут буцалгана
5. Цагаан гаа аваад шөлийг нь хөргөнө
6. Уухаасаа өмнө энэ цайнд нимбэг, элсэн чихэр нэмнэ.

ЦАЙНЫ ЖОР №2:

1. Цагаан гаа нунтаглах (5 гр-50 гр)
2. Халуун саванд хийнэ, халуун усаар дүүргэнэ (50 гр-60 гр)
3. 1-2 цаг байлгаад ердийн цайнд нэмнэ

Цагаан гааны олон ашигтай бодисууд нь цайнд орж, дараа нь бие махбодид анх цагаан гаатай ижил хэмжээгээр ордог тул энэ жор сайн. Ийм аргаар кальци маш сайн хадгалагддаг бөгөөд үүнээс "эвэрт үндэс" -д маш их байдаг.

КОФОЙНЫ ЖОР №1:

1. Ус (1 шил) буцалгаж, шанцай мод (2.5 см), үрж жижиглэсэн самар (1 ширхэг), жижиглэсэн кардамон (1 ширхэг), хумс (3-4 ширхэг) нэмнэ.
2. Хольж, гаа навч нэмнэ (3-4 ширхэг.)
3. Цагаан гаа (1 халбага) нилээд хэрчиж, буцалж буй усанд хийнэ
4. Бүгдийг сайтар хольж, нунтагласан кофе нэмнэ (1 халбага)
5. Ундаа буцалгахад сүү асгаж болно (1 шил)
6. Галыг багасгаж, кофе хөөсөрч эхлэхэд дулаанаас нь салга.
7. Тагийг нь таглаад 5 минут байлгана

Жин хасах халуун ногоотой энэ ундааг хоол идэхээс 30 минутын өмнө ууна.

Гэхдээ үүнийг ердийн кофе болгон ашиглаж болно. Түүний тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж чадна.

КОФОЙНЫ ЖОР №2:

1. Жижиг саванд ус (400 мл) буцалгана
2. Халж эхэлмэгц кофе (3 хоолны халбага), элсэн чихэр (2 цайны халбага), сараалжтай цагаан гаа (0.5 халбага) нэмнэ.
3. Бүгдийг хольж, шанцай (1 цайны халбага), гоньдны үр (1 цайны халбага), нэг чимх жүржийн хальс нэмнэ.
4. Хутгаж, нэг халбага какао нэмнэ
5. Буцалтал чанаж, галаас аваад аяга руу хийнэ

Энэ кофег өмнөх кофены нэгэн адил жин хасахаас гадна амттай тоник ундаа болгон ашиглаж болно.

Жин хасах жор цагаан гаа - хамгийн үр дүнтэй арга

Бидний мэдэж байгаагаар ижил төстэй хоёр организм байдаггүй. Нэгэнд нь сайн зүйл нөгөөд нь тийм эерэг нөлөө үзүүлэхгүй байж болно. Тиймээс жингээ хасах зорилгоор цагаан гаа ашиглан хэд хэдэн жорыг доор харуулав. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэх нэгийг нь сонго. Мөн энэ нийтлэлийн сэтгэгдэлд энэ тухай бидэнд хэлэхээ бүү мартаарай.

Сармистай цагаан гаа

Энэ хоёр бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар олон нийтлэл бичсэн.

Мэдээжийн хэрэг, "нэгдсэн" тэд бие махбодод маш их тусламж үзүүлэх болно. Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь эсийн мембраныг нэвтлэн өөх тосны нэгдлүүдийг довтлох чадвартай. Түүгээр ч зогсохгүй эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай бодисууд нь өөхний эсийн мембраныг нэвтлэн нэвтэрч чадвал бусад ашигтай бодисууд гарах замыг нээх болно. Жишээлбэл, селен. Мөн өөх тосыг задлах чадвартай.

АНХААРУУЛГА: Цагаан гаа, сармис нь биеийг өөхний хуримтлал, задралын бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэхийн зэрэгцээ элэг болон бусад дотоод эрхтнүүдэд ачаалал өгөхгүй.

Ийм эмчилгээний хамгийн энгийн жор:

1. Цагаан гааны үндсийг аль болох нимгэн хэрчнэ (2 хоолны халбага)
2. Сармисыг (2 хумс) хальсалж, 2-3 хэсэг болгон хуваана
3. Сармис, цагаан гаа холино
4. Буцалж буй ус хийнэ (1 литр)
5. 2 цаг орчим байлгана
6. Хоолны өмнө хагас шил ууна

Энэ бүтээгдэхүүнийг дусааж, халуун саванд хадгалах нь хамгийн сайн арга юм.

ЧУХАЛ: Энэхүү дусаах нь өөх тосыг шатаах үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна биеийн аяыг нэмэгдүүлж, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Сармисны үнэрээс бүү ай, цагаан гаа нь түүнийг амархан дарах болно.

ЦАГААН ГАГА, Өргөст хэмх

Олон хүмүүс цагаан гаатай цай, цагаан гаа, шанцайтай kefir болон илүүдэл жинтэй тэмцэх бусад алдартай хэрэгсэлд дуртай. Гэхдээ бас хүчтэй нөлөө үзүүлдэг дараагийн ундаа нь цагаан гаа, өргөст хэмхээс бэлтгэгддэг. Түүний тусламжтайгаар та бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулаад зогсохгүй зуны халуун өдөр цангаагаа тайлж чадна.

1. Цагаан гаагаа хальсалж, нилээд сараалжтай (2 см) нунтаглана.
2. Цагаан гаа хутгагч саванд хийнэ
3. Гаа (1 tbsp), нэг чимх кардамон нэмнэ
4. Найрлагыг нь хутгаж, бага зэрэг буцалж буй ус нэмнэ
5. Өргөст хэмхийг цагираг болгон хайчилж, холимогт нэмнэ
6. 30 минут байлгаад шүүнэ
7. Нимбэг (60 мл), жүржийн (50 мл) шүүс нэмнэ
8. Хольж, зааврын дагуу хэрэглээрэй

Цагаан гаатай ТӨВД ЦАЙ

"Төвд" гэж бахархалтайгаар нэрлэдэг эрүүл мэндийн олон жор байдаг.

Мэдээж энэ домогт орноос цөөхөн нь манайд ирсэн. Гэхдээ хэрэв бүтээгдэхүүн "ажилладаг" бол яагаад үүнийг ашиглаж болохгүй гэж? Жингээ хасах, биеийг цэвэрлэх Төвд цай эдгээр эмчилгээний зөвхөн нэг нь юм.

1. Устай тогоо (500 мл) зууханд хийнэ
2. Үүн дээр хумс (10 ширхэг), кардамон (10 ширхэг), ногоон цайны навч (2 халбага) нэмнэ.
3. Холимог буцалгахад сүү (500 мл) нэмнэ.
4. Дараа нь та хар цай исгэх (1 халбага), шинэ цагаан гаа (1 халбага), задийн самар (0.5 халбага) нэмэх хэрэгтэй.
5. Зуухыг унтрааж, "цай" -ыг дахин 5 минут байлгана
6. Шүүж, өглөөний цайны оронд өлөн элгэн дээрээ ууна

Цагаан гааны үндэс: нунтаг эсвэл шинэхэн

Цагаан гаа бол шинэхэн болон хуурай газар хэрэглэдэг нэлээд алдартай бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс жингээ хасаж байгаа хүмүүс ихэвчлэн асуулт тулгардаг: энэ бүтээгдэхүүн нь ямар хэлбэрээр илүү үр дүнтэй, шинэхэн эсвэл нунтаг вэ? Энэ асуултад тодорхой хариулт өгөх боломжгүй юм. Энэ бүхэн жороос хамаарна.

Хатаасан цагаан гаагаа янз бүрийн аяганд амтлагч болгон нэмснээр удаан хугацаанд системтэйгээр жингээ хасах боломжтой гэж үздэг.

Гэхдээ хэрэв танд "яаралтай" тусламж хэрэгтэй бол шинэ үндэсгүйгээр хийж чадахгүй. Үүнийг бүрдүүлдэг бодисууд нь биед орсны дараа шууд үйлчилж эхэлдэг.

Цагаан гаагаар жингээ хасах: тойм

София.Би цагаан гаа амтлагчийн хувьд үнэхээр дуртай. Би үүнийг олон аяганд нэмдэг. Саяхан би үүнийг кофе хийхэд ашиглаж эхэлсэн. Уг ундаа нь маш амттай, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Би өөх шатаах талаар мэдэхгүй байна. Байгалийн хувьд "арьс ба яс".

Оля.Би цагаан гаанд үнэхээр дуртай. Тэр надад илүүдэл жингээс гадна целлюлитээс салахад тусалсан. Би найзаасаа худалдаж авсан тусгай ундаа уусан нь үнэн. Тэр тэдэнтэй харьцдаг. Та найрлагыг нь олж мэдээд өөрөө хийхийг хичээх хэрэгтэй болно.

Видео. Цагаан гаатай цай хэрхэн хийх вэ?