Ногоон кофены ханд нь кофейн агуулдаг уу? Жин хасах зориулалттай ногоон кофены буурцагны ханд. Глюкозын солилцоонд үзүүлэх нөлөө

Сайн байна уу, хайрт найз охидууд. Өнөөдөр бид энэ сэдвээр яриагаа үргэлжлүүлж байгаа тул ногоон кофены тухай мэдээлэл сонирхож буй бүх хүмүүст баяртай байна. Бид ногоон кофены капсулуудын талаар ярих болно.

Хонгорууд минь, бид ногоон кофены ашиг тусын талаар нэг бус удаа ярьж байсан. Энэ нь ашигтай бодис, эрдэс давс, витамин агуулдаг, бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосны задралыг хурдасгадаг тул жингээ хасах хамгийн сайн бүтээгдэхүүнүүдийн нэг гэдгийг тэд олж мэдсэн.

Ногоон кофег ихэвчлэн шош хэлбэрээр зардаг. Гэвч сүүлийн үед ногоон кофены капсулууд түгээмэл болсон. Ногоон кофены капсул нь хүнсний нэмэлт тэжээл бөгөөд буурцагтай харьцуулахад давуу болон сул талуудтай.

Ногоон кофены капсулын давуу тал

1. Хэрэглэхэд тохиромжтой. Нунтаглах, хоол хийх шаардлагагүй.
2. Тунгийн нарийвчлал - капсул бүр нь тодорхой хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг.

Зөвшөөрч байна, та хэр их авах ёстой вэ гэдэгт санаа зовохгүй байх нь том давуу тал юм. Би капсулыг ууж, бүх зүйл хэвийн болсон - шаардлагатай хэмжээний шим тэжээлийг авсан)

Ногоон кофены капсулын сул тал

1. Олон тооны чанар муутай бүтээгдэхүүн, хуурамч.
2. Ногоон кофе уудаг хүмүүст тохиромжгүй.

Би хоёр дахь зүйл дээр тайлбар хийхгүй, би өөрөө компьютерийн өмнө аяга кофе ууж суух дуртай. Гэхдээ хуурамч зүйлийн тухайд бүх зүйл үнэн байдаг. Шош худалдаж авахдаа ногоон кофены шош харагдана. Мөн та капсул худалдаж авахдаа дотор нь байгаа зүйл нь таны авч буй зүйлээс огт өөр байж болно.

Үгүй бол ногоон кофены капсул болон кофены шошны биед үзүүлэх нөлөө нь яг адилхан:

• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• хоолны дуршил буурах;
• өөх шатаах;
• холестеролыг арилгах;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Мэдээжийн хэрэг, хөгжилтэй, эрч хүчтэй, сайхан сэтгэл.

Ногоон кофены капсулын талаар байнга асуудаг асуултууд

Ногоон кофены капсул ямар харагддаг вэ?

Төрөл бүрийн үйлдвэрлэгчид кофены хандыг ил тод ногоон капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Энэ нийтлэлийн зурган дээрх шиг.

Нэг багцад хэдэн ногоон кофе капсул байдаг вэ?

Капсулын тоо нь үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байдаг. Ихэнхдээ 60 капсул агуулсан багц байдаг бөгөөд 30 хоногийн хугацаатай байдаг. Өдөрт 2 капсул.

Кофены капсул үр дүнтэй юу?

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэр хүндтэй үйлдвэрлэгчдийн өндөр чанартай кофены капсулыг маш үр дүнтэй гэж үздэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь кофены хандаас гадна ашигтай нэмэлтүүд, витаминууд, антиоксидантуудыг агуулдаг. Капсулууд нь хлороген хүчил их хэмжээгээр агуулдаг.

Аль кофе нь илүү дээр вэ - шош эсвэл капсул уу?

Кофены үр, капсул нь фенүүдтэй байдаг. Энэ нь хувийн сонголтоос хамаарна. Гэсэн хэдий ч өндөр чанартай капсулд шим тэжээлийн агууламж өндөр байдаг.

Кофены капсул хэрхэн ажилладаг вэ?

Бие махбодид 4 төрлийн нөлөө үзүүлдэг: 1) мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг, илчлэг багатай хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхэд тусалдаг (дашрамд хэлэхэд, энэ тухай уншина уу); 2) Сахарын хэмжээг зохицуулж, хоолны дуршлыг бууруулдаг; 3) Бие махбодийг витамин, антиоксидантаар хангадаг; 4) Хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Кофены капсул хэрэглэхэд ямар нэгэн гаж нөлөө бий юу?

Тиймээ, кофены шош шиг капсул дахь кофе нь хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг: 1) мэдрэлийн системд хэт их нөлөө үзүүлдэг; 2) гэдэсний ашигтай микрофлорыг уусгах; 3) цусны даралт ихсэх; 4) биеийн шингэн алдалт.

Кофены капсул нь суллах маш тохиромжтой хэлбэр юм. Олон компаниуд ногоон кофены баяжмалыг капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг, учир нь тэдгээр нь сайн, нягт хадгалагддаг, шинж чанараа удаан хадгалдаг, хэрэглэхэд хялбар байдаг.

Жин хасахад тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд өдөрт 1-2 капсул хэрэглэхэд хангалттай. Хэмжээ нь кофены ханд болон холбогдох бодисын агууламжаас хамаарна.

Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол таны эхлэх жин, хүрэхийг хүсч буй жин юм. Ямар ч тохиолдолд эмчилгээний эмчтэйгээ тун ба хэрэглэх хугацааг ярилцах нь дээр.

Хэрэв та, эрхэм охид, хэрэв та илүүдэл жингийн хамт дагалдах өвчнөөр өвдөж чадсан бол ногоон кофе капсул уухаасаа өмнө нарийн мэргэжлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Ногоон кофены капсулыг яаж авах вэ?

Капсулыг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө усаар даруулж ууна. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь таны хүрэхийг хүсч буй үр дүнгээс хамаарна. Ихэвчлэн элсэлтийн хугацаа дор хаяж нэг сар үргэлжилдэг. Дараа нь та завсарлага авч болно.

Дүрмээр бол кофены капсулын сав баглаа боодол нь бүтээгдэхүүний дэлгэрэнгүй тайлбар, хэрэглэх зааврыг агуулдаг. Стандарт заавар нь иймэрхүү харагдаж байна:

Хэрэглэх заалт:Биеийн жинг бууруулах, хянах.

Тун:Насанд хүрэгчид: өдөрт 2 капсул. Хоолны өмнө авна. Эмчилгээний курс 2-4 долоо хоног байна. Шаардлагатай бол курсээ давтана.

Гаж нөлөө:Харшил, ходоодны хямрал, цусны даралт ихсэх.

Хадгалах нөхцөл:Хуурай газар, хүүхдэд хүрэхгүй, нарны гэрлээс хамгаална.

Ногоон кофены капсулын үр дүн

Гадаадад хийсэн судалгаагаар ногоон кофены капсул үр дүнтэй болохыг нотолсон. Кофены хэрэглээг биеийн тамир, хоолны дэглэмтэй хослуулснаар та жингээ хасаж, жингээ хэвийн болгоход үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Дашрамд хэлэхэд, охид оо, эдгээр хүнсний нэмэлт тэжээлийг гаргах ийм хэлбэр байдаг

Ногоон кофены капсулын талаархи зарим тоймыг энд оруулав.

Юляна, 23 настай

Би кофены капсулыг өдөрт 2 удаа хоолны өмнө уусан. 2 сарын дотор би 4 кг турсан. Би энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа хөнгөн, хөдөлгөөнт байдал, сайхан сэтгэлийг тэмдэглэх болно.

Камилла, 27 настай

Кофены капсул нь маш тохиромжтой. Үр тариа шиг нунтаглаж, хоол хийх шаардлагагүй. Үүнээс гадна капсулыг хуваарийн дагуу ууснаар та хуваарийн дагуу хооллож хэвшдэг. Энэхүү захиалга нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жэйн, 31 настай

Кофены капсул нь маш сайн үр дүнг өгдөг. Гэхдээ та хуурамч зүйлээс болгоомжлох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа болгоомжтой байгаарай, зааврыг дагана уу.

Сүүлийн тойм нь бидний ярианы маш сайн үр дүн байсан гэж би бодож байна)

Тэгээд одоо баяртай гэж хэлэх цаг болжээ. Блог уншигчиддаа эрүүл энх, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсэн ерөөе. Ногоон кофены ашиг тусын тухай яриа цааш үргэлжлэх нь дамжиггүй. Дараа уулзая!

Үргэлж чинийх Анна :)

Баярлалаа

Сайт нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор лавлагаа мэдээллийг өгдөг. Өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэргэжилтний хяналтан дор хийх ёстой. Бүх эмүүд эсрэг заалттай байдаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай!

Өнөө үед эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг хүмүүс улам бүр аюулгүй сонголтуудыг сонгож байна. жингээ хасах, тэдгээрийн нэг нь хэрэглээ юм ногоон кофе, энэ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр зөөлөн нөлөө үзүүлдэг (хатуу хоолны дэглэмээс ялгаатай). Ногоон кофе илүүдэл жин хасахад тусалдаг уу? Энэ бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөл юу вэ? Энэ нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ногоон кофег хэрхэн зөв, ямар хэлбэрээр авах вэ? Бид энэ нийтлэлд эдгээр болон бусад олон асуултанд хариулах болно.

Жин хасах ногоон кофе

Жин хасах зориулалттай ногоон кофены шош

Ногоон кофе нь ихэвчлэн тусдаа сорт гэж тооцогддог бөгөөд энэ кофены шошноос бэлтгэсэн ундаа нь огт өөр амт, өнгө, үнэр, химийн найрлагатай байдаг. Нэг талаас ногоон кофег ангилах ийм хандлага нь оршин тогтнох эрхтэй, ялангуяа шараагүй кофены шош нь өөх тосыг эрчимтэй шатааж, жингээ хасах үйл явцыг хурдасгадаг хлороген хүчил агуулдаг.

Нөгөөтэйгүүр, ногоон кофе нь ердийн хар кофены шараагүй хувилбар тул ийм мэдэгдэл ямар ч үндэслэлгүй юм. кофе.

Өөр нэг асуултанд хариулах нь бидний хувьд чухал юм: Ногоон кофе илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг уу?

Ногоон кофегоор жингээ хасах

Өнөөдөр ногоон кофе нь жингээ хасах үйл явцыг нэлээд хялбар, тав тухтай төдийгүй тааламжтай процедур болгон хувиргадаг цөөхөн бүтээгдэхүүний нэг гэж тооцогддог. Яагаад? Ногоон кофегоор жингээ хасах үед хүн идэхийн аргагүй хүсэл тэмүүлэлтэй байдаггүй бөгөөд энэ нь жингээ хасаж буй хүмүүсийг хаа сайгүй зовоож байдаг энгийн шалтгаан юм.

Энэ бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та жингээ хасаад зогсохгүй биеийнхээ эрүүл мэндийг сайжруулах нь чухал, учир нь ногоон кофе нь биеэс хог хаягдал, хорт бодис, радионуклидуудыг зайлуулахад тусалдаг маш сайн антиоксидант юм.

Гэхдээ гоолиг биетэй болохын тулд ногоон кофе уух нь тэнцвэртэй хооллолт, өдөр тутмын (богино хугацааны) биеийн тамирын дасгалтай хослуулах ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд нэмэлт фунт хасах төдийгүй хүрсэн үр дүнг хадгалах боломжтой болно.

Ийм "кофе" жингээ хасах урьдчилсан нөхцөл бол зөвхөн байгалийн ногоон кофе эсвэл түүн дээр үндэслэсэн нийлэг нэмэлт бодис агуулаагүй бэлдмэл хэрэглэх явдал юм. Гэртээ шарж, нунтаглаж, исгэсэн байгалийн ногоон кофены үрийг сонгох нь зүйтэй (хэдийгээр та нунтаг ногоон кофе худалдаж авах боломжтой).

Ногоон кофе яагаад жингээ хасдаг вэ?

Шараагүй кофены шош агуулагддаг хлороген хүчил , дулааны боловсруулалтын явцад алга болдог (яг нарийн хэлэхэд фенол болж хувирдаг: гуаиакол, н-винилгуайакол, н-винилкатехол).

Энэ хүчил нь гэдэс дотор өөх тосыг задалж, цусанд шингэхгүй байх үүрэгтэй. Нэмж дурдахад хлороген хүчил нь элэг зэрэг чухал эрхтэнд өөх тосны хүчлийг боловсруулахад тусалдаг.

Ногоон кофены ашигтай шинж чанаруудын нэг нь цусан дахь инсулины концентраци буурч, улмаар бодисын солилцооны үйл явц хурдасч, улмаар бодисын солилцоо нэмэгддэг.

Үр дүн:жин хасах үйл явц нь аль болох үр дүнтэй байдаг.

Ногоон кофе нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул биеэс илүүдэл усыг зайлуулахад тусалдаг.

Эцэст нь хэлэхэд, ногоон кофе нь тоник шинж чанартай байдаг (каффейн агуулсан хар кофетой харьцуулахад тэдгээр нь бага тодрох боловч) бөгөөд үүний ачаар эрчим хүчний зардлыг богино хугацаанд нөхдөг. Жингээ хасаж буй хүмүүст ихэвчлэн эрч хүч, хүч дутагдаж, хоолны дэглэм, дэглэмээ өөрчлөх нь хүч чадал, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг нь нууц биш юм.

Ногоон кофе хурдан жингээ хасахад тусалдаг уу?

Энэ асуултын хариулт нь хоёрдмол утгатай, учир нь бүх зүйл олон шалгуураас хамаардаг, үүнд:

• Анхны жин: Тиймээс жин ихсэх тусам илүү олон килограмм "алгах" болно (ялангуяа жингээ хассан эхний хоёроос гурван долоо хоногт).
• Эрүүл мэндийн байдал: Зарим хүмүүс өдөрт гурван аяга ууж чаддаг бол зарим нь нэг аяга нь норм юм (ногоон кофе уухаас өмнө эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна).
• Хоолны дэглэм , шарсан, өөх тос, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхгүй.
• Биеийн тамирын дасгалыг өдөр тутмын амьдралдаа оруулах: Энэ нь биеийн тамирын заал руу явах, гүйлт, алхах, эсвэл гэртээ хялбархан хийж болох дасгалууд байж болно.
• Архи уух дэглэмийг дагаж мөрдөх: Тиймээс та өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй (энэ шалгуур нь маш чухал, учир нь ногоон кофе нь биеэс шингэнийг гадагшлуулдаг).
• Бүрэн амралт: Бие махбодид өөх тосыг задлах, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хүч хэрэгтэй.

Тиймээс жингээ хасах нь зөвхөн хөдөлмөр их шаарддаг, нарийн төвөгтэй үйл явц төдийгүй цэвэр хувь хүн гэж дүгнэхэд хэцүү биш юм.

Хамгийн гол нь зорилгоо тодорхой тавьж, түүнийгээ дагаж мөрдөх явдал юм (зөвхөн энэ нөхцөлд ногоон кофе ууж, дээрх зөвлөмжийг дагаж мөрдсөний дараа та 2-3 кг жингээ амархан алдах боломжтой).

Жин хасах ногоон кофены найрлага

Чухал!Жин хасах зориулалттай ногоон кофены найрлага нь үйлдвэрлэгчээс хамаарч өөр өөр байж болох тул ногоон кофены шош дээр суурилсан бэлдмэлд ихэвчлэн ордог ашигтай биологийн идэвхт бодисын жагсаалтыг доор харуулав.

Хлороген хүчил
Бие махбодийг амин чухал эрчим хүчээр хангаж, нүүрс ус биш өөх тосыг шатаахад тусалдаг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг.
Кофеин
Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь 2 дахин их биеийн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог.

Таннин
Сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр хайхрамжгүй эсвэл сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлдэг.

Левокарнитин (В11 витамин)
Левокарнитины үйлдэл:

• булчингийн эдийг хурдан сэргээх, ажилд авахыг дэмждэг;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• уургийн биосинтезийг хурдасгадаг;
• хорт бодисыг зайлуулдаг;
• зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг дэмждэг;
• холестеролыг арилгадаг лецитин үйлдвэрлэхийг дэмждэг.

Гарциниа
Үйлдэл:

• хоолны дуршил буурдаг;
• илчлэгийг шатаадаг;
• биеийн өөх тос үүсгэх чадварыг бууруулдаг;
• энергийн солилцоог зохицуулдаг;
• чихрийн агууламжийг хэвийн болгодог;
• хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг.

Гуацума
Үйлдэл:

• үрэвслийг арилгадаг;
• хоол хүнснээс шууд өөх тосны илүүдэл шингээлтийг саатуулдаг.

Пектин
Үйлдэл:

• хорт бодис, радионуклид, хог хаягдал, хүнд металлын давсыг зайлуулдаг;
• ялзарсан гэдэсний ургамлыг дарангуйлдаг.

Замагны ханд
Эдгээр нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг хамгийн ашигтай микро ба макро элементүүдийг агуулдаг.

Улаан буудайн ханд
Үйлдэл:

• хоолны дуршил буурдаг;
• бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг;
• стрессийг арилгах;
• өсөлтийн гормоныг хэвийн болгодог.

Витамин РР
Үйлдэл:

• хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг;
• арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
• нүүрс ус, өөх тосны аль алинаас нь энерги ялгаруулахыг дэмждэг;
• уургийн солилцоог зохицуулдаг;
• ходоод, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• цусны даралтыг бууруулдаг.

Бромелайн
Хан боргоцойны их биенээс гаргаж авсан ханд болох энэхүү бодис нь дараах нөлөөг үзүүлдэг.

• өөх тосыг шатаахыг дэмждэг;
• бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг;
• уурагуудыг амин хүчил болгон задалдаг;
• хоол боловсруулах зарим ферментийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Гуарана
Үйлдэл:

• температурыг зохицуулдаг;
• эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээдэг;
• толгойн өвдөлтийг намдаадаг;
• ходоод гэдэсний замын эмгэгийг арилгах;
• өөх тосны солилцоог хэвийн болгох;
• гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг;
• хоолны дуршил буурдаг;
• мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Ногоон цай
Үйлдэл:

• илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг;
• хорт бодисыг зайлуулж, улмаар хавдар, мутаци үүсэхээс сэргийлдэг;
• холестерины концентрацийг бууруулдаг;
• цусны даралтыг бууруулдаг;
• чихрийн агууламжийг бууруулдаг;
• вирус, бактерийн эсрэг тэмцдэг;
• биеийг витаминаар хангадаг;
• ядаргаа, нойрмог байдлыг арилгадаг;
• нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлдэг;
• төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• судасны ханыг бэхжүүлдэг;
• хаван арилдаг;
• хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Халуун ногоо
Үйлдэл:

• амт нахиа идэвхжүүлэх;
• гэдэс дотор ялзрахад хүргэдэг бактерийн эсрэг тэмцэх;
• бодисын солилцоог хурдасгах;
• хорт бодисыг зайлуулах.

Таурин
Үйлдэл:

• эрчим хүчний процессыг идэвхжүүлдэг;
• өөх тосны боловсруулалтыг дэмждэг;
• нүдний торлог бүрхэвчийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалдаг;
• зүрхний өвчин үүсэхээс сэргийлдэг;
• мэдрэлийн эд эсийн бүрэн бүтэн байдлыг хангадаг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Chromium
Үйлдэл:

• глюкозыг бүрэн шингээх замаар чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг;
• хоолны дуршил буурдаг;
• нүүрс усны солилцоог хэвийн болгох;
• цусны даралтыг бууруулдаг;
• чихэр идэх дур хүслийг бууруулдаг;
• "муу" холестеролыг арилгадаг;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Люпин ханд
Үйлдэл:

• хорт бодис, чөлөөт радикалуудыг зайлуулдаг;
• арьсыг нөхөн төлжүүлдэг;
• зүрх судасны өвчин үүсэхээс сэргийлдэг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• хавдрын хөгжлийг саатуулдаг;
• үрэвслийг арилгах;
• өөх тосны хуримтлалыг бууруулдаг.

Фруктоолигосахаридууд
Үйлдэл:

• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах;
• гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох;
• гэдэснээс кальци, магнийн ион зэрэг элементүүдийн шингээлтийг сайжруулна.

Аскорбины хүчил
Үйлдэл:

• төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• дотоод шүүрлийн булчирхайг өдөөх;
• төмрийн шингээлтийг дэмжих;
• гематопоэтик үйл явцыг хэвийн болгох;
• хортой нэгдлүүдийг арилгах, тэдгээрийн хөгжил нь хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг.

Гашуун жүрж
Үйлдэл:

• зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
• цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг;
• зүрхний цохилтыг хэвийн болгодог (ялангуяа удаашруулдаг).

Лептин
Үйлдэл:

• өөхний нийлэгжилтийг саатуулдаг;
• өөх тосны задралыг сайжруулж, биеэс зайлуулахад тусалдаг;
• илүүдэл шингэнийг арилгах;
• хорт бодисыг зайлуулдаг.

Rhubarb
Үйлдэл:

• зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
• хорт болон хоргүй хавдар үүсэхээс сэргийлдэг;
• хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулдаг;
• холестерины хэмжээг бууруулдаг;
• халдвар, вирусын эсрэг тэмцдэг;
• нойрыг хэвийн болгодог;
• мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг;
• булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг;
• хортой бодисыг холбож, зайлуулдаг.

Анхаар!Кофеин, хлороген хүчил, таннин зэрэг ногоон кофены бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар та Ногоон кофе: тайлбар, найрлага, шинж чанар, үйлдэл, бэлтгэх, хэрэглэх дүрэм, ашиг тус, хор хөнөөл гэсэн нийтлэлээс илүү ихийг мэдэж болно.

Жин хасах ногоон кофены ашиг тус

1. Биеийг чангалах.
2. Хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулах.
3. Хоолны дуршил буурах.
4. Өөх тосыг шатаах нь нэмэгддэг.
5. Хорт бодисыг зайлуулах.
6. Элсэн чихрийн агууламжийг хэвийн болгох.
7. Илүүдэл холестеролыг арилгах.
8. Дархлааны системийг бэхжүүлэх.
9. Арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах.
10. Сэтгэлийн байдал нэмэгдсэн.
11. Эрүүл мэндээ сайн хадгалах.

Ногоон кофе нь өөх тосыг шатаадаг

"Өөх шатаах" гэсэн нэр томъёо нь одоо байгаа өөх тосны ордуудаас эрчим хүчний зарцуулалтыг илэрхийлдэг. Хүмүүс хоол хүнснээс энерги авдаг нь нууц биш. Ирж буй калорийн тоо буурах үед эрчим хүчний дутагдалд орсон бие нь эрчим хүчний хэрэгцээгээ нөхөхийн тулд арьсан доорх өөх тосыг хэрэглэж эхэлдэг.

Өөх тосыг шатаах хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй арга бол спорт юм. Тиймээс, сургалтын явцад эхний 20 минутын дотор бие нь цусан дахь глюкозыг, дараа нь өөх тосыг хэрэглэдэг. Гэвч жингээ хасах удаан үйл явц нь олон хүнд тохирохгүй (дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал, зөв ​​хооллолттой бол долоо хоногт ойролцоогоор 500-800 гр жин хасах болно) тиймээс жингээ хассан хүмүүс ийм бодис агуулсан бүтээгдэхүүний тусламжийг улам бүр нэмэгдүүлсээр байна. өөх тосыг эрчимтэй шатаах.

Ийм "эмчилгээний" нэг бол хлороген хүчил агуулсан ногоон кофе бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны үйл явцын хурдыг ихээхэн нэмэгдүүлж, улмаар элэгийг их хэмжээний глюкоз боловсруулахад хүргэдэг. Цусан дахь глюкозын дутагдал нь цусны эсийг дүүргэхийн тулд өөхний эсийг шатааж эхэлдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны явцад энерги болж хувирдаг.

Жин хасахад ногоон кофены хор хөнөөл

• Ногоон кофег удаан хугацаагаар (нэг хагасаас хоёр сараас дээш хугацаагаар) хэрэглэснээр ходоодны шүүрэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь хоол хүнснээс татгалзах (эсвэл хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурах) үүсэхэд хүргэдэг. шархлаа.
• Хоолны дуршилыг дарахад тусалдаг өөх тосыг шатаах ногоон кофег хяналтгүй хэрэглэх нь мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
• Кофе нь тайвшруулах үйлчилгээтэй тул удаан хугацаагаар хэрэглэх нь гэдэсний ашигтай микрофлорыг угаахад тусалдаг.
• Кофе нь цусны даралтыг ихэсгэдэг тул цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс энэ ундааг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
• Хар кофе шиг ногоон кофе нь биеэс шингэнийг зайлуулахад тусалдаг тул (шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд) өдөрт дор хаяж хоёр литр шингэн уухыг зөвлөж байна.
• Жин хасах зорилгоор ногоон кофег удаан хугацаагаар хэрэглэх нь давсны солилцоог тасалдуулахад хүргэдэг тул ногоон кофены хэрэглээг давсгүй хоолны дэглэмтэй хослуулахыг зөвлөдөггүй (эс тэгвэл шингэн нь биеэс бүрэн гадагшлахгүй, Үүний үр дүнд хаван үүсэх болно).
• Ногоон кофенд кофейн агуулагддаг (хар кофеноос бага боловч) тул унтахынхаа өмнө уухыг зөвлөдөггүй.

Жин хасахад зориулсан ногоон кофены төрлүүд

Турбослим турах ногоон кофе

Turboslim ногоон кофе нь Арабика кофены шошноос гадна гарциниа, гэзэг, өвс, турмерик, бурдок зэрэг ургамлын хандыг агуулдаг.

Turboslim кофены нөлөө:

• цөсний үйлдвэрлэл нэмэгдэж, цөсний чулуу үүсэхээс сэргийлдэг цөсний зогсонги байдал буурах;
• холестерины түвшинг бууруулах;
• биеэс шингэнийг зайлуулах хэмжээ ихсэх;
• хорт бодис, хог хаягдлыг холбож, зайлуулах замаар элэгний антитоксик үйл ажиллагааг бэхжүүлэх;
• хаван арилгах;
• арьсны тэгш бус байдлыг арилгах, түүний бүтцийг сайжруулах;
• коллаген ба эластины утаснуудын хэвийн байдлыг хадгалах;
• өөх тосны ордуудыг задлах;
• хоолны дуршил буурах;
• цусан дахь глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах.

Бие махбодийг засах энэхүү аргын тав тухтай байдал нь ердийн амьдралын хэв маягаа орхиж, хоолны дэглэмээр өөрийгөө ядрах шаардлагагүй болно. Тиймээс ердийн цай эсвэл хар кофег анхилуун үнэртэй, амттай Turboslim ундаагаар солих нь хоол идэх үед аажмаар багасч, жинд сайнаар нөлөөлнө.

Хэрэглэх арга
Савласан ногоон кофе Турбослимыг өглөө нь өдөрт нэг аяга ууна.

Эмийн шахмал хэлбэрийг зааврын дагуу авна.

Turboslim ногоон кофены тусламжтайгаар та 3 - 4 долоо хоногт 3 - 5 кг жин хасах боломжтой.

Гэхдээ энэ кофег уух нь дараах гаж нөлөөг өдөөж болно.

• арьсны тууралт, загатнах хэлбэрийн харшлын урвал;
• нойрны хямрал;
• өдөөх чадвар нэмэгдсэн;
• гэдэсний эмгэг.

Хэрэв гаж нөлөө илэрвэл та эм уухаа больж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд:

• эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд хэт мэдрэг байдал;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин;
• хөхүүлэх хугацаа;
• атеросклероз;
• цусны даралт өндөр байх;
• бага нас;
• нойргүйдэл.

Чухал!Брэнд, төрөл, үйлдвэрлэгчээс үл хамааран ногоон кофе нь дээр дурдсан ерөнхий эсрэг заалттай байдаг (бид энэ талаар дараа дэлгэрэнгүй ярих болно).

Жин хасах ногоон кофе 800

Зөвхөн байгалийн ургамлын гаралтай орцын үндсэн дээр бүтээгдсэн Green Coffee 800 нь дараахь үйл ажиллагааны спектртэй.

• бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг;
• өөх тосны задралыг хурдасгаж, энерги болгон хувиргадаг;
• хоолны дуршил буурдаг;
• бодисын солилцоо, нүүрс усны хэрэглээ зэрэг үйл явцыг хурдасгадаг;
• хэрэглэсэн хоол хүнснээс элсэн чихрийн шингээлтийг бууруулдаг;
• хорт бодисыг зайлуулдаг;
• хоолны дэглэмийн үед шаардлагатай эрчим хүчний түвшинг хадгалах;
• сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг;
• холестерин болон цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Хэрэглэх арга
Энэ кофег өдөрт 100 мл халуун усаар исгэж, 5 грамм ууттай ууна. Ходоод гэдэсний өвчтэй хүмүүст нэг уутыг (эсвэл уут) хоёр удаа хувааж, өлөн элгэн дээрээ кофе уухаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Баримт нь энэ эм нь ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг гэмтээдэг бүдүүн ширхэгтэй эслэг агуулсан байдаг.

Сөрөг нөлөө:

Хэрэв маш ховор тохиолддог ийм урвал илэрвэл тунг багасгах эсвэл эмийг бүрмөсөн зогсоох шаардлагатай.

Чухал!Хэдийгээр та эрүүл мэндээ "маш сайн" гэж үнэлдэг байсан ч эм нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул зааварт заасан хэмжээнээс хэтэрсэн тунгаар кофе ууж болохгүй.

Жин хасах ногоон кофе 1000

Green Coffee 1000 нь ногоон кофены ханд, кальци, байгалийн кофеин, хром, ногоон цайны ханд, бүдүүн ширхэгтэй эслэг, Азийн хүн орхоодойн үндэс, арника, ванади зэрэг ижил төстэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул Green Coffee 800-тэй ижил шинж чанар, эсрэг заалттай байдаг.

Тэгэхээр эдгээр эмүүдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Бид хариулдаг:ногоон кофены хандны агуулгад. Ногоон кофе 1000 нь 1000 мг ханд агуулсан байдаг нь баримт юм. 800 ба 1000 ногоон кофены хооронд өөр мэдэгдэхүйц ялгаа байхгүй.

Чухал! Green Coffee 1000 нь Green Coffee 800-ийн давхар хэсэг юм. Тиймээс нэг багц Green Coffee 800 нь 5 гр эм, Green Coffee 1000 нь 10 г агуулдаг.

Хэрэглэх арга
Мансууруулах бодисыг өдөрт нэг уутаар ууна (уутыг 100 мл халуун усаар исгэж).

Green Coffee 800, 1000, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийн ачаар сард зургаан кг хүртэл турах боломжтой.

Жин хасах ногоон кофе Мансур (минсер)

Мансур (ихэвчлэн "минсер" гэж нэрлэдэг) тураах кофе нь Арабика, Робуста, ургамлын гаралтай бодисуудын холимог бөгөөд илүүдэл жингээс салж, биеийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Мансур ногоон кофены үйл ажиллагааны механизмыг тайлбарлая. Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд кофейны нэг тун нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд аяга кофег бие махбодь "хоол" гэж хүлээн зөвшөөрдөг, өөрөөр хэлбэл хоолны дуршил нь хуурамчаар дарагддаг. Тиймээс нэг аяга кофе нь эхний, тэр ч байтугай хоёр дахь өглөөний цайг орлож чадна. Үдийн цайны завсарлага (ялангуяа ажил хийдэг хүмүүсийн хувьд) нь ихэвчлэн их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэдэггүй (ихэвчлэн "ажлын үдийн хоол" нь салат эсвэл хэд хэдэн сэндвичээс бүрддэг). Зөвхөн оройн цагаар та бүрэн оройн хоол идэх болно, энэ хугацаанд та 1600 ккал-аас илүү хэрэглэх боломжгүй болно. Хэрэв хэрэглэж буй хоол хүнс нь хоолны дэглэмтэй бол нэг эсвэл хоёр сарын дараа өдөр тутмын болон хоол тэжээлийн дэглэмийн дараа та 4-6 кг жин хасах боломжтой (энэ нь ядарсан хоолны дэглэм, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй).

Үүнээс гадна Мансур ногоон кофе нь биеийг дотроос нь эдгээхэд тусална.

Мансур кофены нөлөө:

• биеийг чангалах;
• эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэн;
• чихэрлэг амттанг багасгах;
• холестерин, хорт бодисыг зайлуулах.

Хэрэглэх арга
Mansoor ногоон кофены хоногийн дээд тун нь өдөрт хоёр аяга байна.

Чухал!Өлөн элгэн дээрээ уусан кофе нь В бүлгийн витамины шингээлтийг алдагдуулж, үүнгүйгээр мэдрэлийн систем аливаа цочроогчдод түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг санаарай. "Хоолны дэглэмийн синдром" гэж нэрлэгддэг энэ эмгэг нь жингээ хасаж буй бараг бүх хүмүүст танил болсон тул та үүнийг даван туулах хэрэгтэй.

Жин хасахад зориулсан ногоон кофе Мин

Mins ундааны найрлага нь уусдаг кофе (хар, ногоон кофены холимог), мөн ногоон цайны ханд байдаг тул энэ ундаа нь жингээ хасахад тусалдаг маш сайн антиоксидант гэж тооцогддог.

Кофены нэг хэсэг болох ногоон цайны навч нь өвөрмөц боловсруулалтын технологид хамрагдсан тул Mins кофе нь бүх ашигтай макро болон микроэлементүүдийг бүрэн хадгалж, ногоон цайны хандыг цэвэрлэж илүүдэл жингээ хасах үр дүнтэй эм болдог. бие.

Кофены үйлдэл Мин:

• цусан дахь сахар, холестеролыг бууруулах;
• хоолны дуршил буурах;
• сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах;
• нүүрс ус, липидийн шингээлтийг удаашруулж, улмаар бие махбодид бага илчлэг ордог;
• биеийн үйл ажиллагааг сайжруулах;
• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох;
• хөгшрөлтийн явцыг удаашруулах;
• цөсний ялгаралтыг дэмжих;
• витамин С-ийн хуримтлал;
• дархлааны системийг бэхжүүлэх.

Хэрэглэх арга
Савласан ногоон кофе Mins-ийг идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт нэгээс хоёр аяга уудаг бөгөөд энэ нь бүх идэвхтэй бодисыг маш сайн шингээхэд тусалдаг. Кофе хийхийн тулд нэг уутыг 250 мл буцалж буй усаар хийнэ.

Mins кофе уусны үр дүн: 6-7 долоо хоногт 8-10 кг жин хасах (үйлдвэрлэгчээс зарласан үр нөлөө нь 40 хоногт хасах 15 кг).

Жин хасах ногоон кофе Флорина

Florina брэндийн нунтагласан ногоон кофе нь өндөр чанартай Бразил ногоон кофе агуулсан боломжийн үнэтэй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.

Энэхүү уусдаг кофе нь зөөлөн амт, анхилуун үнэртэй, ургамлын нооттой. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь кофены үрнээс гадна chicory болон pectin, L-карнитин ба аскорбины хүчил, бромелайн, хром, кардамон зэрэг байгалийн гаралтай орцуудыг агуулдаг. Энэхүү ашигтай бодисуудын багц нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс болон өдөр бүр хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн байхыг хүсдэг хүмүүсийн дунд энэхүү ундааны алдар нэрийг баталгаажуулсан.

Хэрэглэх арга
1-2 tsp. кофег 100 мл халуун усаар хийнэ. Зөвлөмж болгож буй тун нь өдөрт хоёроос гурван аяга кофе юм.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та шөнийн цагаар хоол идэхээс зайлсхийж, өдөр тутмын амьдралдаа хамгийн бага биеийн хөдөлгөөнийг оруулах хэрэгтэй.

Жин хасах ногоон кофе Abrecafe

Abrecafe ногоон кофе нь кофеин, хлороген хүчил, таннин зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Abrecafe ногоон кофе нь байгалийн шараагүй нунтаг кофе болон ногоон, хар кофены шошны холимог гэсэн хоёр төрлөөр худалдаалагдаж байна.

Abrecafe кофены үйлдэл:

• өөх шатаах;
• тархины үйл ажиллагааг өдөөх;
• хоолны дуршил буурах;
• асуудалтай газруудад арьсыг гөлгөр болгох;
• нойр сайжирсан;
• бие махбодийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагааг өдөөх;
• хорт бодисыг цэвэрлэх.

Хэрэглэх арга
Abrecafe кофены хоногийн тун нь хоёр аяга юм. Энэ тохиолдолд ундаа нь 2 tsp хурдаар бэлтгэгддэг. 200 мл буцалж буй ус тутамд нунтагласан кофе. Хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө кофе ууна.

Чухал!Заасан тунг нэмэгдүүлэх нь жингээ хурдан алдахад хүргэдэггүй ч бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Abrecafe кофе уусны үр дүн - хоёр долоо хоногт 1.5 кг хасна.

Жин хасах зориулалттай ногоон кофе Надин

TM Nadin-ийн ногоон кофе нь байгаль орчинд ээлтэй тариалангийн талбайд ургуулсан кофены сонгосон сортоор хийсэн бүтээгдэхүүн бөгөөд үүний ачаар бүх ашигтай шинж чанар нь хадгалагдан үлджээ.

Надин кофе нь хий тайлах хавхлагаар тоноглогдсон тугалган уутанд савлагдсан тул ногоон кофены үр нь ямар ч үнэр ялгаруулж, шингээдэггүй.

Өдөрт хоёр аяга Nadine ногоон кофе ууснаар та сард 3-4 кг жин хасах боломжтой, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь өөх тосыг задалж, биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж, биеийн үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг. бүхэлд нь.

Эвалар брэндийн Tropicana slim турах ногоон кофе

Tropicana Slim кофе нь тохиромжтой шахмал хэлбэрээр худалдаалагддаг бөгөөд ногоон кофены хандаас гадна бичил талст целлюлоз, кальцийн стеарат, аэросил агуулдаг.

Tropicana Slim кофены нөлөө:

• хоол хүнснээс нүүрс усны шингээлтийг саатуулах;
• хоолны дуршил буурах;
• өөх тосыг шатаахыг өдөөх;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
• хорт бодисыг зайлуулах;
• цусны бичил эргэлт нэмэгдсэн;
• арьсыг toning;
• төв мэдрэлийн системийг өдөөх.

Чухал! Evalar компаний Tropicana Slim нь биеийн жингийн индексийг хэвийн болгохоос гадна жин нэмэхээс сэргийлж, үр дүнд хүрсэн үр дүнг удаан хугацаанд хадгалахад тусалдаг (гэхдээ байнгын хэрэглээтэй).

Хэрэглэх арга
Зааврын дагуу Tropicana Slim-ийг өдөрт 2 удаа, хоолны өмнө нэг шахмалаар ууна. Мансууруулах бодис хэрэглэх хугацаа нь нэгээс хоёр сар хүртэл байдаг (энэ нь эмэнд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл, жингээ хасаж буй хүний ​​жин хасахыг хүсч буй килограммуудын тооноос хамаарна). Шаардлагатай бол эмчилгээний курс давтаж болно.

Жин хасах ногоон кофе Nescafe

Өнөөдөр дэлгүүрийн тавиур дээрээс та Nescafe-ийн нунтаг ногоон кофег олж болно. Энэхүү кофе нь ногоон (шараагүй) ба хар (шарсан) кофены үрнээс бүрдэнэ.

Шараагүй кофены үр нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, гоо сайхан, залуу насыг уртасгадаг антиоксидантуудын эх үүсвэр юм. Гэхдээ шарсан шошны ачаар кофе нь өвөрмөц үнэр, амт чанарыг олж авдаг.

Гэхдээ жингээ хасахад ийм хөлдөөсөн хатаасан кофе хэр ашигтай, хамгийн чухал нь хэр үр дүнтэй вэ?

Ногоон кофе уухад жингээ хасах гол үр нөлөө нь түүний доторх хлороген хүчил агуулагддаг тул бие махбодид хуримтлагдсан нүүрс усны хэрэглээг саатуулдаг. Үүнээс гадна энэ хүчил нь өөх тосны задралыг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн цорын ганц эх үүсвэр болдог. Гэхдээ хөлдөөж хатаасан ногоон кофе нь маш бага хлороген хүчил агуулдаг тул уухад биеийн жинд үзүүлэх нөлөө нь маш бага байдаг (ялангуяа кофены буурцагны баяжуулсан хандтай харьцуулахад). Хэрэв бид Green Blend нь ердийн шарж кофе агуулдаг гэдгийг харгалзан үзвэл Nescafe компанийн ундааны үр нөлөө нь бүрэн эргэлзээтэй болно.

Гэхдээ энэ кофе нь анхны амтыг голчлон хадгалдгаараа давуу талтай. Гэсэн хэдий ч олон хэрэглэгчид Nescafe-ийн ногоон кофе нь сул, гашуун амттай, нэлээд тааламжгүй амттай байдаг гэж ярьдаг тул үүнтэй маргаж болно. Гэсэн хэдий ч Green Blend кофены үнэр, амтанд сэтгэл хангалуун байдаг хүмүүс байдаг тул бид энэ ундааны шинж чанар, чанарын талаар яаран дүгнэлт хийхгүй.

Чухал!Дээр дурдсан эмүүдийн аль нэгийг ашиглан жингээ хасаж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд энэ нь зөвхөн эсрэг заалтуудыг тодорхойлохоос гадна тун, тунгийн горимыг тохируулах болно.

Ногоон кофе хэрэглэсний үр дүн

Ногоон кофены үр нөлөө нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан тул эмийн үйлдвэрт үйлдвэрлэсэн энэ бүтээгдэхүүнд суурилсан хүнсний нэмэлт тэжээлийг худалдан авахдаа тэдгээрийн чанар, аюулгүй байдалд итгэлтэй байж болно (баталгаажсан брэндүүдийг илүүд үзэх нь дээр). Ногоон кофенд суурилсан бүх бэлдмэлийг зааврын дагуу хатуу уух ёстой гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ногоон кофег цэвэр хэлбэрээр нь өдөрт хоёроос гурван удаа ууна. Зөвхөн энэ нөхцөлд л илүү фунт эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр "алгах" болно.

Ногоон кофе уусны үр дүнд эрч хүч, энергийн цэнэг нэмэгдэж, улмаар жингээ хассан хүн илүү их хөдөлж эхэлдэг бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг.

Ерөнхийдөө өдөрт хоёр аяга ногоон кофе ууснаар та сард 3-4 кг жин хасах боломжтой (зарим жингээ хасах зориулалттай ногоон кофе үйлдвэрлэгчид бэлтгэлээ хийснээр сард 5-7 кг жин хасах боломжтой гэж мэдэгддэг) .

Хэрэв та ногоон кофе уухыг дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал, өөх тос, шарсан, чихэрлэг хоолыг оруулаагүй "зөөлөн хоолны дэглэм"-тэй хослуулбал жин хасах хувь нь сард таны нийт жингийн 14-15 хувьтай тэнцэх болно. Гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд та хэт их идэхээс зайлсхийж, өдөрт 4-5 удаа хооллох тодорхой хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад ногоон кофе нь арьсны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг сэргээхэд тусалдаг: иймээс энэ бүтээгдэхүүнийг дотоод болон гадаад хэрэглээнд хэрэглэснээр арьс чангарч, чанга, уян хатан болдог.

Эцэст нь, маш сайн антиоксидант болох энэхүү бүтээгдэхүүний ачаар биеийн ерөнхий байдал сайжирч, хүний ​​биеийн олон системийн үйл ажиллагаа хэвийн болдог.

Эсрэг заалтууд

Жингээ хасахад зориулагдсан ногоон кофе, түүн дээр үндэслэсэн бэлдмэлүүд нь дараахь ангиллын хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

• жирэмсэн эмэгтэй;
• хөхүүл эхчүүд;
• 60-аас дээш насны өндөр настан;
• 16-аас доош насны хүүхдүүд.

Дараах тохиолдолд ногоон кофе уухыг зөвлөдөггүй.

• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
• цусны даралт ихсэх;
• мэдрэлийн цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
• зүрхний үйл ажиллагааны алдагдал;

Жин хасахад ногоон кофе хэрэглэх арга замууд

Жин хасах анхны (байгалийн) ногоон кофе

Жинхэнэ (эсвэл байгалийн) нь өндөр чанартай шошноос гаргаж авсан үр тариа эсвэл газрын ногоон кофе гэж нэрлэгддэг. Чанартай кофе нь "сонгодог" хэлбэр, ижил хэмжээтэй үр тариа, бор-ногоон, шар-ногоон эсвэл пистачио өнгөтэй, дээр нь толбо байхгүй гэдгээрээ ялгагдана.

Хэрэв кофены шош цайвар ногоон өнгөтэй бол энэ нь буурцаг муу хатаасан тул биед хортой бичил биетэн, хөгц мөөгөнцөр агуулж болзошгүйг илтгэнэ.

Хэрэв шош нь шар эсвэл хүрэн өнгөтэй байвал энэ нь "хэт хатаасан", удаан хадгалагдсан эсвэл бохирдсоны шинж юм (энэ төрлийн кофе нь өндөр чанартай биш тул та үүнээс мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлнэ гэж найдаж болохгүй. үүнийг хэрэглэж байна).

Бараг байхгүй ногоон кофены үнэр нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой (ногоон кофены шош нь цайвар "өвслөг" үнэртэй байдаг). Гэхдээ үнэр бүрэн байхгүй байгаа нь хадгалах технологийг зөрчсөн эсвэл сав баглаа боодол нь нягт байхгүй байгааг илтгэнэ.

Жингээ хасахын тулд анхны ногоон кофе уух нь биеийг нэмэлт эрчим хүчээр дүүргэдэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Чанар, хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг хадгалахын тулд гэртээ ногоон кофе бэлтгэхийг зөвлөж байна, энэ нь энэ тоник ундааны амтыг туршиж үзэх боломжийг танд олгоно.

Жин хасах ногоон кофены ханд

Өнөөдөр олон эмийн үйлдвэрүүд ногоон кофены хандыг үйлдвэрлэдэг бөгөөд үүнийг биологийн нэмэлт болон гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Энэхүү алдартай нь ногоон кофены найрлага, биед үзүүлэх нөлөөлөлтэй холбоотой юм.

Ногоон кофены ханд нь линол, пальмитик, стеарин, олеин зэрэг өөх тосны хүчлүүдийн агууламжтай тул үрэвслийн эсрэг, задлах, антиоксидант шинж чанартай байдаг. Эдгээр хүчил нь бие махбодийг хортой бодисоос цэвэрлэж, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг тул арьсны байдал, элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах нь эргээд эрч хүч нэмэгдэж, бие махбодийн болон оюун санааны идэвхжил нэмэгддэг.

Антиоксидантууд нь хүний ​​эрүүл мэндийг богино хугацаанд хэвийн болгох боломжийг олгодог.

Энэ нь инсулины түвшинг бууруулж, гэдэс дотор глюкоз, өөх тосны шингээлтийг бууруулдаг хлороген хүчлийг хамгийн их хэмжээгээр агуулдаг (шоштой харьцуулахад ч гэсэн) ногоон кофены ханд юм. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ногоон кофе уухыг зөвлөж байна.

Ногоон кофены хандыг ихэвчлэн шахмал, капсул хэлбэрээр зардаг.

Ногоон кофетой тураах шахмал, капсул

Шахмал болон капсул дахь ханд нь ногоон кофены түгээмэл бөгөөд тохиромжтой хэлбэр бөгөөд байнгын кофены завсарлага шаарддаггүй идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүст талархах болно. Тиймээс, нэгээс хоёр сарын дотор илүүдэл жингээ хасаж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр туранхай биетэй болохын тулд өдөрт нэг эсвэл хоёр капсул (энэ нь үйлдвэрлэгчээс болон нэг шахмал дахь хандны агууламжаас хамаарна) авахад хангалттай.

Ихэнхдээ ногоон кофе бүхий хоолны дэглэмийн бэлдмэл нь жингээ хасах үйл явцыг хурдасгаж, бие махбодийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг байгалийн биологийн идэвхт бодис агуулсан байх нь чухал юм.

Хэрэглэхийн өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Манай дэлхийн бөмбөрцөгт улам бүр алдартай болж байгаа бөгөөд магадгүй тун удахгүй стандарт хар эспрессо уух нь өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл гэж тооцогдох болов уу. Үүнд хүрэх хүртэл ногоон кофе амтаараа бус, маш эрүүл бүтээгдэхүүн гэж үнэлэгддэг. Өнөөдөр бид бүх ашигтай шинж чанаруудын баяжмал болох ногоон кофены хандны тухай ярих болно.

Ашиг тус

Кофе нь үнэндээ эрүүл бүтээгдэхүүн гэдгийг олон жилийн өмнөөс мэддэг байсан ч шарах явцад бүх ашиг тус нь алга болдог. Туршилтчид хоёр ч удаа бодолгүйгээр кофег шарж биш харин ногоон өнгөтэй үлдээвэл юу болохыг туршиж үзсэн. Бразилчууд олон арван жилийн турш ногоон кофеноос илүү амттай зүйл байхгүй гэдэгт бат итгэлтэй байсан тул үр дүн нь үндэсний Бразил ундаа юм.

Харамсалтай нь, хоол хийх явцад тийм ч их ашиг тус байдаггүй бөгөөд бүгд ижил "ухаалаг залуус" "ашиг тусыг" гаргаж, хүн төрөлхтний тусын тулд ашиглахаар шийджээ. Ногоон кофены ханд агуулсан капсулыг ингэж бүтээжээ.

Кофены шошны хоёр үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг нь кофеин ба хлороген хүчил юм. Хар шарсан шош нь ойролцоогоор 7% хлороген хүчил, ногоон шарж 10%, ногоон кофены ханд 50% хүртэл агуулагддаг.

Хлорогенийн хүчил нь ногоон кофены хандыг жингээ хасахад ашиглаж эхэлсэн бодис юм. Эд хөрөнгө нь өөрөө (жин хасах) зарчмын хувьд эрдэмтэд үгүйсгээгүй боловч энэ нь бас нотлогдоогүй байна. Ямар нэгэн байдлаар илчлэг багатай хоолны дэглэмийн үед ногоон кофены ачаар жин хасах үйл явц хурдан явагддаг, учир нь хлороген хүчил нь өөх тосыг эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглахыг өдөөдөг.

Кофейн нь бас оролцдог. Тиймээс энэ нь ерөнхий өдөөгч нөлөө үзүүлж, энергийн ундаа болж, аяыг сэргээж, сэргээж, нэг үгээр биеийн болон оюун санааны үйл ажиллагааг дэмжинэ. Бидний ачаар бид орноосоо босоод өглөөний дасгал хийдэг.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Уусдаг ногоон кофены ханд нь үр тарианы нэгэн адил антиоксидант болон ашигтай эфирийн тосыг агуулдаг. Үүний ачаар үс, хумс, арьсны байдал сайжирдаг. Арьс нь уян харимхай болж, сунгах тэмдгүүд багасдаг.

Үүнээс гадна ногоон кофе нь стеарин, лав, токоферол агуулдаг.

Жингээ хасахын тулд ногоон кофе уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, улмаар чихэрлэг зүйлд дурлахаа больсонтой холбоотой юм.

Эсрэг заалтууд

Дүгнэлт гаргахад хэцүү биш юм. Хэрэв ногоон кофены өвөрмөц амт нь танд тийм ч их тохирохгүй боловч ашигтай шинж чанар нь таныг татдаг бол ногоон кофены нэмэлтийг хэрэглэж, түүний тусламжтайгаар жингээ хасах үйл явцыг идэвхжүүлээрэй. Хэрэв шинэ, анхны амт чанар танд төвөг учруулахгүй бол ногоон кофены шош худалдаж аваад өөрөө шарж, нунтаглаж, гэртээ энэ гайхалтай ундааг исгэж идээрэй. Үүнийг санах нь чухал: үр тариа нь шинэхэн байх тусам үр нөлөө нь илүү хүчтэй болно. Энэ нь ногоон кофе дээр жингээ хасах хамгийн сайн арга бол Бразилд гэсэн үг юм!

Эмийн сан, эрүүл мэндийн дэлгүүрт зарагддаг ногоон кофены хандыг худалдаанд Светол гэж нэрлэдэг. Орос хэл дээрх интернетэд үүнийг хлороген хүчил гэж андуурдаг. Үнэн хэрэгтээ ханд нь витамин, антиоксидант, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд зарим хэлбэрүүд нь кофейны эх үүсвэр болдог. Светола бэлдмэлийг жингээ хасахад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлд хэрэглэдэг төдийгүй сэтгэлийн хямрал, архаг ядаргааны эсрэг, мөн зарим төрлийн спортын өөх шатаагчдад сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дэмжих олон тооны нэмэлт тэжээлд ашигладаг.

Ногоон кофены хандыг хэрхэн сонгох вэ

Хлороген хүчлийн сайн эх үүсвэр нь Svetol брэндийн нэрээр тэмдэглэгдсэн капсул ба голограмм бөгөөд энэ шахмалыг АНУ-ын FDA-аас худалдаалахыг зөвшөөрсөн болохыг харуулж байна. Үнэн хэрэгтээ жингээ хасахад зориулсан хүнсний нэмэлт тэжээлийн чанарыг зөвхөн энэ улсын эрүүл мэндийн байгууллагууд хянадаг бол "бид" Светолын нэгдсэн стандартыг хараахан боловсруулаагүй байна. Хатуухан хэлэхэд, ногоон кофетой жингээ хасахад зориулсан дотоодын хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь зохих гэрчилгээгүй бөгөөд зөвхөн эрүүл хүний ​​эрүүл мэндэд аюулгүй гэж борлуулахыг зөвшөөрдөг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг жинд үзүүлэх нөлөөг батлаагүй.

Шахмал дахь хандыг худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эндокринологичоос зөвлөгөө авах шаардлагатай. Хэрэв хүн бөөрний дутагдал, бөөр, элэг, ходоод, зүрхний янз бүрийн өвчтэй бол Светолыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Заримдаа ногоон кофены тухай нийтлэлд хлороген хүчил нь зүрхний өвчтэй хүмүүст маш их тустай гэж бичдэг. Гэхдээ та зүрх судасны эмчийн зөвлөсөн, кофеин агуулаагүй нэмэлтүүдийг сонгох хэрэгтэй.

Жингээ хасах зорилгоор Светолыг томилохоос өмнө дараахь шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байна.

• t3 ба T4 түвшинг тодорхойлох шинжилгээ, түүнчлэн шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эндокринологичтой зөвлөлдөх, гипотиреодизмыг оношлох;
• идэх зан үйлийн тест. Орос, Украин, Казахстанд үүнийг донтолт, хоол тэжээлийн эмгэгийг эмчлэхэд оролцдог клиникийн сэтгэл судлаачид хийдэг. Үнэн хэрэгтээ, шинжилгээ нь тухайн хүн хоолны дэглэмээ бие даан хянах, идэж буй зүйлийнхээ тоо хэмжээ, чанарыг зохих ёсоор үнэлэх чадварыг харуулдаг. Интернет дээр өөрийгөө оношлох энэхүү тестийн хялбаршуулсан хувилбарууд байдаг боловч шинжилгээний үр дүн, хоолны өдрийн тэмдэглэлд дүн шинжилгээ хийсэн ч гэсэн идэх зан үйлийг бие даан бодитой үнэлэх нь туйлын хэцүү байдаг. Хэрэв асуудал байгаа бол хүн ихэвчлэн "бусдын адил" хийж байна гэж боддог, тийм ч сонин биш. Шоколад, чихэр дээр эцэс төгсгөлгүй зууш - "дахин хэлэхэд энэ бол хэвийн зүйл" гэх мэт. Хэрэв та светол болон бусад хүнсний нэмэлт тэжээлд мөнгө үрэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ цэгийг алгасахгүй байх нь дээр.
• боломжтой бол суурь бодисын солилцоо, бодит калорийн хэрэглээг амрах болон ачаалалтай үед туршина. Үүнийг ОХУ-ын Анагаахын Шинжлэх Ухааны Академийн Хоол тэжээлийн хүрээлэн, түүний салбарууд, илүүдэл жин, дотоод шүүрлийн эмгэгийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн эмнэлгүүдэд хийдэг. Та энэ сорилыг өдрийн турш таны биеийн хөдөлгөөнийг бодитой үнэлдэг томьёог ашиглан тооцоолох чадварлаг хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх замаар сольж болно. Өөрийнхөө үйл ажиллагааг бие даан тодорхойлох нь бас зөвшөөрөгддөг - хэдэн өдрийн турш алхам хэмжигчээр алхаж үзээрэй, наад зах нь ойролцоогоор томъёог ашиглан амрах үед калорийн хэрэглээгээ тооцоол. Энэ хоёрын энгийн нийлбэрийг хийснээр та бодисын солилцооныхоо бодит дүр зургийг авах болно.

Гэвч бодит байдал дээр бүх зүйл арай өөрөөр тохиолддог, хүн ямар нэгэн гайхамшигаар Светол хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлж, хоолны дуршилыг бууруулж, "өөх тосыг шатаах" болно гэж найдаж, ханд худалдаж аваад ууж, ердийнхөөрөө идэж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, ийм үр дүнд зөвхөн хоолны дэглэмийн эмгэггүй, Светол сурталчилсан байдлаар ажилладаг цөөхөн хүмүүс л хүрдэг.

Ногоон кофены хандны гол нөлөө

Энэ бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээг "тэгшүүлэх", инсулины шүүрлийг зохицуулах, улмаар хоолны дуршлыг бууруулах зорилгоор хэрэглэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нөлөө нь зөвхөн гэрэлд мэдрэмтгий хүмүүст илэрдэг.

Бүх таргалалттай хүмүүст светол уух нь зүйтэй гэсэн судалгаа хийгдэж байгаа боловч дүгнэлт нь нэлээд ил тод байна. Хэрэв хүн хэт их иддэг бол түүний сахарын хэмжээ "үсэрдэг" биш, харин багаасаа л ийм байдлаар хооллож дассан тул түүнд ямар ч ханд тус болохгүй.

Үүнийг авахын өмнө та өлсөж байгаагаа мэдэрч сурах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг хангахын тулд хоол хүнсний дунд зэргийн хэсгийг сонгох хэрэгтэй.

Светолыг хэрэглэх "нэмэлт урамшуулал" нь түүний хүчтэй антиоксидант нөлөө юм. Хэрэв таны хоолны дэглэм таны дархлаанд ихээхэн нөлөөлж, байнга өвддөг бол энэ нь тус болно. Антиоксидантууд нь нөхөн сэргээх үйл явцыг сайжруулж, тэдгээрийн хангалттай хэрэглээ нь дархлааны тогтолцооны байгалийн зохицуулалтад хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс витамин С-ээр баялаг хүнсний нэмэлт тэжээлийг "бэхжүүлбэл" жингээ хасах зорилгодоо ханиад ямар ч онцгой асуудалгүйгээр хүрч чадна.

Фитнессээр хичээллэдэг хүмүүсийн хувьд светол нь бага зэргийн сэргэлтийг өдөөдөг бодисын үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ хандны анаболик нөлөөг нотлох шинжлэх ухааны судалгаа өнөөг хүртэл хийгдээгүй байгаа нь үнэн. Бодит байдал дээр светолыг хэрэглэх үр дүн нь хувь хүний ​​шинж чанартай байдаг.

Спортын өөх шатаагч дахь ногоон кофены ханд

Өнөөдөр хоолны дэглэм барихад хамгийн үр дүнтэй туслах хэрэгсэл бол спортын өөх шатаагч юм. Гол нь тэд зөвхөн светол төдийгүй цэвэр кофеин агуулдаг. Энэ нь хүний ​​мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, хоолны дуршилыг дарахад тусалдаг тул хоолны дэглэмийг тэсвэрлэхэд тусалдаг.

Фитнессийн хувьд ийм зүйл нь "хагас мэргэжлийн тамирчдад туслах" гэсэн үг юм. Эхлэгчдэд 1-2 жилийн сургалтанд хамрагдсаны дараа ийм шатаагч уухыг зөвлөдөггүй. Ихэвчлэн өөх тосыг аль болох бага байлгахын тулд шарагчийг нүүрс ус багатай хоёр дахь хоолны дэглэмээр эхлүүлдэг.

Бодит байдал дээр хэрэв хүн тэмцээнд бэлтгэж байгаа эсвэл мэргэжлийн багш бол эдгээр үйлдлүүд утга учиртай байдаг. Ихэнх сонирхогчдын хувьд ийм шийдэл нь эрүүл мэндийн өндөр эрсдэлтэй тул тохиромжгүй байдаг. Ерөнхийдөө ийм хоолны дэглэм, сургалтын төлөвлөгөө нь тухайн хүний ​​​​эрүүл мэндийн бүх асуудлыг улам хүндрүүлдэг. Ийм хэлбэрийн капсул нь зөвхөн байгалийн гаралтай орц найрлага, кофены ханд, ногоон кофе болон бусад ургамлын хандыг агуулдаг бөгөөд "химийн үйлдвэрлэлийн ололт" -той ямар ч холбоогүй байдаг ч зөвхөн эрүүл хүмүүс л спортын шарагч хэрэглэдэг.

Ялангуяа фитнесс дасгалжуулагч Елена Селивановагийн хувьд.

Ногоон кофены шошнь хлороген хүчлийн эх үүсвэр болох ногоон кофены ханд юм. Хүнсний нэмэлтийг хэрэглэх нь өөхний эдийг шатаахад тусалдаг.

Ногоон кофены хандны найрлага

Ногоон кофены ханд нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• Таннин. Хүнд металлыг зайлуулах, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах, ходоодны үйл ажиллагааг сайжруулах, цусны судсыг бэхжүүлэх үүрэгтэй.
• Теофиллин. Цусны эргэлтийг хэвийн болгож, зүрхний үйл ажиллагааг тогтворжуулж, хэвлийн хөндийн эрхтнүүдэд сайнаар нөлөөлж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг.
• Хлороген хүчил. Антиоксидант юм. Бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээж, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны эргэлтийн систем, хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлж, өөх тосны задралыг идэвхжүүлдэг.
• Липидүүд. Мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.
• Амин хүчлүүд. Тэд дархлааг нэмэгдүүлж, цусны судсыг бэхжүүлж, хоолны дуршилыг бууруулдаг.
• Алкалоид, эфирийн тос, таннин. Тэд тайвшруулж, бактерийн эсрэг нөлөөтэй, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, амьсгалын тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ногоон кофены шош нь мөн маш олон тосны хүчил агуулдаг:

• линол;
• пальмитик;
• арахидоны;
• линолен;
• олеик;
• стеарик;
• Бехенова.

Үүнээс гадна ногоон кофены ханд нь уураг, органик хүчил, ди- болон моносахарид, эрдэс бодис, фенолын нэгдлээр баялаг юм.

Ногоон кофены хандыг уусны үр нөлөө

Ногоон кофены шош нь биед дараах нөлөө үзүүлдэг.

• өөх тосыг шатаахыг дэмжиж, дотоод эрхтнүүд, ялангуяа зүрхний ачааллыг бууруулдаг;
• цусны даралтыг хэвийн болгодог;
• антиоксидантаар дүүргэдэг;
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох;
• элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг;
• санах ойд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг;

Жингээ хасах үйл ажиллагааны зарчим

Хүнсний нэмэлт тэжээлд хлороген хүчил агуулагддаг тул нарийн гэдсэнд глюкозыг шингээхээс сэргийлдэг. Тиймээс шингэсэн чихрийн хэмжээ буурдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах нь бие махбодийг өөрийн нөөц рүү эргүүлж, өөрөөр хэлбэл эрчим хүч авахын тулд өөх тосыг шатааж эхэлдэг.

Ногоон кофены хандыг авах арга

Нунтаг нь гашуун амттай тул их хэмжээний усаар (250 мл) залгих нь дээр. Ногоон кофены хандны өдөр тутмын тун нь ердийн кофены ханднаас 5 дахин бага кофейн агуулдаг.

Бүтээгдэхүүн нь эм биш юм.
Бүтээгдэхүүнийг 18-аас доош насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Аливаа бүтээгдэхүүнийг авч эхлэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй!