வழிமுறைகள்

செடிகளுக்கு வெள்ளம் வரக்கூடாது. ரூட் அமைப்புக்கு ஈரப்பதம் மட்டுமல்ல, காற்றும் தேவைப்படுகிறது. அதிகப்படியான ஈரமான மண் தாவரத்தின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அமைதியை வழங்குங்கள். IN குளிர்கால காலம்தாவரங்களுக்கு குறைவாக அடிக்கடி பாய்ச்ச வேண்டும், குறைவாக உணவளிக்க வேண்டும் மற்றும் நேரத்தை விட குறைந்த வெப்பநிலையில் வைக்க வேண்டும் செயலில் வளர்ச்சி.

சில இனங்களின் தவிர்க்க முடியாத இழப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். பல தாவரங்கள், பெரும்பாலும் பரிசுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு வாடிவிடும். இத்தகைய அலங்கார பூக்கும் தாவரங்கள் தற்காலிக பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஈரப்பதமான சூழ்நிலையை உருவாக்கவும். வெப்பம் குளிர்காலத்தில் உட்புற காற்று வறண்டு போகும். எனவே, இந்த காலகட்டத்தில் நீங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.

சரியான நேரத்தில் பூச்சிகளை அழிக்கவும். உட்புற தாவரங்கள் பல்வேறு துரதிர்ஷ்டங்களிலிருந்து விடுபடவில்லை. சரியான நேரத்தில் பூச்சி கட்டுப்பாடு செடியையும் வளர்ப்பவரின் நரம்புகளையும் காப்பாற்றும்.

குழு தாவரங்கள். குழுக்களில் ஒரே இனம் அல்லது நிறத்தின் தாவரங்களின் கலவையை ஊக்குவிக்கிறது சிறந்த வளர்ச்சி. சரியான குழுவாக்கம் என்பது பராமரிப்பு மற்றும் கவனிப்பின் ஒத்த நிலைமைகளை உருவாக்குவதை உள்ளடக்கியது.

மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யுங்கள். ஒரு வருடம் அல்லது இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, பல தாவரங்களை ஒரு பெரிய தொட்டியில் இடமாற்றம் செய்ய வேண்டும்.

சரியான வளரும் நிலைமைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஆலை பொருத்தமானதாக இருக்க வேண்டும் சில நிபந்தனைகள். எனவே, நிழல் விரும்பும் ஆலைபொருத்தமான இடம் இல்லை சன்னி ஜன்னல்.

தேவையான பராமரிப்பு உபகரணங்கள் வேண்டும். விவசாயி ஒரு நீண்ட துளி, ஒரு தெளிப்பான், பானைகளின் தொகுப்பு ஆகியவற்றைக் கொண்ட நீர்ப்பாசன கேனைப் பெற வேண்டும். திரவ உரம், பூச்சி கட்டுப்பாடு மற்றும் பிற சரியான கருவிகள்.

ஒவ்வொரு தாவரத்தையும் பராமரிப்பதன் அம்சங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட ஆலை அதன் பராமரிப்பின் நிலைமைகளைப் பொறுத்து அதன் சொந்த நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஒவ்வொரு தாவரத்தின் பராமரிப்பையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

உதவிக்குறிப்பு 2: உட்புற தாவரங்களை பராமரிப்பது பற்றிய அடிப்படை தகவல்கள்

திடீரென்று உங்கள் குடியிருப்பை பசுமையாக்க விருப்பம் இருந்தால், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சில எளிய உதவிக்குறிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு தாவரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை அலங்கரிக்க நீங்கள் எந்த தாவரங்களை முடிவு செய்தாலும் பரவாயில்லை, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றைப் பராமரிப்பது ஒரு தொந்தரவு அல்ல. யு நல்ல மலர்பின்வரும் ஆபத்து அறிகுறிகள் இல்லை:

• ஆலை சீரற்ற பசுமையாக உள்ளது;


• வாடிய இலைகள்;


• பானையின் சுவருக்கும் மண் கட்டிக்கும் இடையில் வெற்றிடங்கள் உள்ளன;


• பானையில் உள்ள துளை வழியாக வேர்கள் வளரும்;


• அனைத்து பூக்களும் திறந்திருக்கும் - மொட்டுகள் இல்லை;


• நோய் அல்லது பூச்சிகளின் அறிகுறிகள்;


• பானையின் வெளிப்புற சுவர்கள் மற்றும் மண்ணின் மேற்பரப்பில் பச்சை பூச்சு.

சரியான உட்புறத்தின் முக்கியத்துவம்

பெரும்பாலான தாவரங்களுக்கு, ஒளி வெளிர் நிறத்தில் எளிமையான, வடிவமைக்கப்படாத சுவர் சிறந்த பின்னணியாகும்.

பலவகையான அல்லது பூக்கும் தாவரங்கள் வெளிறிய பூக்கள்இருண்ட பின்னணி பொருத்தமானது.

ஒரு பெரிய வடிவத்துடன் வால்பேப்பரின் பின்னணிக்கு எதிராக சிறிய இலைகள் இழக்கப்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆலை மற்றும் பின்னணியின் நிறம் மற்றும் வடிவத்தை தைரியமாக வேறுபடுத்த பயப்பட வேண்டாம்!

சரியான நிலைமைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

நிழல்அவர்கள் aglaonema, aspidistra, helxina, sansevieria, sindapsus விரும்புகின்றனர்.

பகுதி நிழலில் aglaonema, aspidistra, dracaena, fern, ஐவி, sansevieria, scindapsus, குள்ள ficus வைத்து.

ஒளி, ஆனால் நேர் கோடுகள் இல்லாமல் சூரிய கதிர்கள், இடம்செம்பருத்தி, ரப்பர், கற்றாழை, கோலியஸ், லந்தானா, ஆகியவற்றுக்கு ஏற்றது.

எப்போதாவது நேரடி சூரியன் - சிறந்த நிலைமைகள்ஜீப்ரினா, கேப்சிகம், கோடியம், செயிண்ட்பாலியா, நைட்ஷேட், டிரேஸ்காண்டியா.

அன்று சன்னி ஜன்னல்வைத்ததுஅசேலியா, அஸ்பாரகஸ், ராயல் பிகோனியா, டிஃபென்பாச்சியா, மான்ஸ்டெரா, ஐவி, குளோரோஃபைட்டம், சைக்லேமன்.

மூலத்திற்கு அருகில் மத்திய வெப்பமூட்டும் bilbergia, geranium, zebrina, oleander மற்றும் பனை மரங்கள் வைத்து, ஆனால் ஒரு குளிர் இடத்தில் - beloperone, helxina, கற்றாழை, clivia, ரோஜா, fatsia, chlorophytum, cyclamen.

ஒரு தொடக்க பூக்கடைக்கான 10 தங்க விதிகள்

1. நிச்சயம் கிடைக்கும் தேவையான உபகரணங்கள்யார் பார்த்துக்கொள்வார்கள் ஒளி தாவரங்கள்மற்றும் இனிமையானது.


2. நீங்கள் தேவையான பராமரிப்பு வழங்கக்கூடிய தாவரங்களை மட்டும் தேர்வு செய்யவும்.


3. பூக்கள் வெள்ளம்!


4. அறையில் காற்றை ஈரப்பதமாக்குவதை மறந்துவிடாதீர்கள்.


5. குளிர்காலத்தில் தாவரங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.


6. சரியாக கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.


7. நீங்கள் ஒரு புதிய தாவரத்தை வாங்குவதற்கு முன், அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும்.


8. குழு தாவரங்கள்: இந்த வழியில் அவை சிறப்பாக தோற்றமளிக்கும் மற்றும் வளரும்.


9. ஆலை ஆரோக்கியமற்றதாகத் தோன்றினால், உடனடியாக நடவடிக்கை எடுக்கவும்!


10. ஆயுட்காலம் தனிப்பட்ட தாவரங்கள்சிறியது - அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தலைப்பில் வீடியோ

உதவிக்குறிப்பு 3: விதை இனப்பெருக்கத்திற்கான விதிகள் உட்புற தாவரங்கள்

உட்புற தாவரங்களின் விதை பரப்புதலை மேற்கொள்ளும்போது, ​​​​நடவு முடிவு சார்ந்து இருக்கும் பல காரணிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக முக்கியமான புள்ளிகள்எடுத்துக்காட்டாக, போன்ற செயல்களை உள்ளடக்கியது ஆரம்ப தயாரிப்புவிதைகள், மண் தேர்வு, முதல் தளிர்கள் பராமரிப்பு.

இளமையில் பெரியவர்களிடமிருந்து தொடர்ந்து உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவதை விட மோசமான எதுவும் இல்லை என்பதை நாம் அனைவரும் நன்கு அறிவோம். இருப்பினும், சில குறிப்புகள் இன்னும் நமக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சூழ்நிலைகள் உள்ளன.

எங்கள் தாய்மார்கள் மற்றும் அத்தைகளும் ஒரு காலத்தில் இளமையாக இருந்தனர், அவர்களும் பல ஆண்டுகளாக வித்தியாசமாக படித்தார்கள் பேஷன் பத்திரிகைகள்மேலும் பல புதுமையான அழகுசாதனப் பொருட்களை நாமே முயற்சித்தோம். மேலும், அவர்களில், மிகச் சிலரே வெறுமனே பயன்படுத்தப்படுவதற்கு தகுதியானவர்கள். இந்த கட்டுரையில், நம் தாய்மார்கள் தங்கள் இளமை பருவத்தில் இல்லாத தங்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது குறித்த பெரியவர்களிடமிருந்து சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பார்ப்போம். இன்னும் இளம் பெண்கள் அனைவருடனும் அவர்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடன் பகிர்ந்து கொள்வார்கள்.

1 . அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மிகச்சிறிய பருக்களைக் கூட நீங்கள் கண்டால், உங்கள் முதல் உள்ளுணர்வு அதை அடித்தளத்தால் மறைப்பதாக இருக்கும். நீங்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது. இந்த கிரீம் உங்கள் இயற்கை அழகை மறைப்பது மட்டுமல்லாமல், முற்றிலும் இயற்கைக்கு மாறானதாகவும் இருக்கும். கன்சீலரைப் பயன்படுத்துவது அல்லது தூள் மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

2 . கன்சீலரை எந்தச் சூழ்நிலையிலும் தேய்க்காமல், மென்மையாக, லேசாக தட்டுதல் அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் விரல் நுனியில் வீக்கமடைந்த இடத்தில் அல்லது பரு உள்ள இடத்தில் அழுத்த வேண்டும்.

3 . நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் கண்களையும் உதடுகளையும் முன்னிலைப்படுத்த முடியாது. உங்கள் கண்கள் மிகவும் பிரகாசமாக வரையப்பட்டிருந்தால், உங்கள் உதடுகளை வண்ணம் தீட்டக்கூடாது. நீங்கள் மிகவும் பிரகாசமான அல்லது கருமையான உதட்டுச்சாயம் விரும்புகிறீர்களா? அப்போது உங்கள் முகத்தை பிரகாசமாக்க வேண்டாம். ப்ளஷ் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது, ஆனால் கண் இமைகளுக்கு மஸ்காராவைப் பயன்படுத்தலாம். அதே நேரத்தில், உங்கள் கண்களை மிகவும் பிரகாசமாக வரிசைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் கண்கள் மற்றும் உதடுகள் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் ஹைலைட் செய்தால் நீங்கள் எளிதாக கோமாளி போல் தோன்றலாம்.

4 . அழகுசாதனப் பொருட்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் நண்பர்கள் சிலர் எந்தவித ஒப்பனையும் இல்லாமல் மிகவும் அழகாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் வயதின் குணாதிசயங்களால், கனமான ஒப்பனை உங்களை மோசமாக்குகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஐலைனர் மற்றும் ஐ ஷேடோ, ஃபவுண்டேஷன் மற்றும் ப்ளஷ், பவுடர், லிப்ஸ்டிக் மற்றும் மஸ்காராவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்துகிறீர்கள் என்பது தெளிவாகிறது, நீங்கள் கொஞ்சம் மெதுவாக இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு மிகவும் தேவையானது கன்சீலர், மஸ்காரா மற்றும் சிறிது பளபளப்பானது. குளிர்காலத்தில், நீங்கள் ப்ளஷ் சேர்க்கலாம்.

5 . இயற்கை முடி எப்போதும் நாகரீகமாக இருக்கும். உங்கள் தலைமுடி எவ்வளவு இயற்கையாக இருக்கிறதோ அவ்வளவு அழகாக இருக்கும். நீங்கள் அவற்றின் நிறத்தை மாற்ற விரும்பினால், லைட் ஹைலைட்ஸ் செய்யவும் அல்லது டின்ட் தைலம் பயன்படுத்தவும்.

6 . வாஸ்லைன் மூலம் மேக்கப்பை அகற்றவும். கண் மேக்கப்பை அகற்றுவதற்கும், வெடிப்பு மற்றும் வெடிப்புள்ள உதடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கும் இது சிறந்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் உதடுகளுக்கு மேல் வாஸ்லைன் தடவப்பட்ட பல் துலக்குதலை நடந்தால் போதும், அவை மென்மையாகவும் மிகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

7 . பல அடுக்கு ஹேர்கட். இந்த ஹேர்கட் எந்த வகையான கூந்தலுக்கும் ஏற்றது: மெல்லிய கூந்தல் அளவைச் சேர்க்கும், சுருள் முடி இன்னும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் சமாளிக்கக்கூடியதாகவும் மாறும், அலை அலையான முடி நீங்கள் கடற்கரையிலிருந்து திரும்பியது போல் இருக்கும்.

8 . முகப்பரு பிரச்சனைகள் - அவசரமாக ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். முகப்பரு இருக்கும்போது பெண்கள் செய்யக்கூடிய மிகப்பெரிய தவறு தோல் மருத்துவரிடம் செல்லாதது. நீங்கள் கனவு காணும் நாகரீகமான விஷயங்களை மறந்து விடுங்கள். முகப்பருவைப் போக்க அந்தப் பணத்தைச் செலவிடுவது நல்லது. இது ஒரு பெரிய முதலீடாக இருக்கும்.

9 . உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களை மட்டுமே வாங்கவும். மலிவான பொருட்களுக்கு செல்ல வேண்டாம். நல்ல மஸ்காரா, கன்சீலர்கள் மற்றும் க்ளென்சர்களில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

10 . எப்போதும் அழகுசாதனப் பொருட்களை சோதிக்கவும். IN கட்டாயம்வாங்குவதற்கு முன் லிப்ஸ்டிக் மற்றும் அடித்தளம், பவுடர் மற்றும் ப்ளஷ் ஆகியவற்றை சோதிக்க வேண்டியது அவசியம். இல்லாமல் வாங்குவது மிகவும் சாத்தியம் முன் சோதனைஐலைனர், ஐ ஷேடோ, லிப் க்ளாஸ் மற்றும் மஸ்காரா மட்டுமே.

11 . தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். இந்த தகவல் தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் இளமை பருவத்தில் மிகவும் குறைவாக இருந்தது: நீங்கள் எந்த வானிலையிலும் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஏன் இப்படி? சிறு வயதிலிருந்தே நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொண்டால் முதுமையிலும் அழகான சருமத்தைப் பெறலாம்.

12 . முடி அலை அலையானது. பெரிய அலைகளில் வடிவமைக்கப்பட்ட நீண்ட முடியை விட குளிர்ச்சியான எதையும் கற்பனை செய்வது கடினம். இந்த ஸ்டைலிங் மூலம் நீங்கள் பிரகாசமாக இருக்க ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது. நீங்கள் நிச்சயமாக கவனிக்கப்படுவீர்கள்!

13 . சுய தோல் பதனிடுதல் இருந்து விரும்பத்தகாத வாசனை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த குறைபாடு அவற்றில் சிறந்தவற்றில் கூட இயல்பாகவே உள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் என்ன செய்ய முடியும்? உங்கள் நிகழ்வுக்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு சுய-டேனரைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் வாசனையை அகற்ற குளிக்கவும். அது மிகவும் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால் முக்கியமான நிகழ்வு, பயன்படுத்தவும் தொழில்முறை தயாரிப்புசுய தோல் பதனிடும் தெளிப்பு.

14 . உங்கள் நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நகங்களை அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான இல்லையா? அதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் நகங்களின் தூய்மை மற்றும் நீளத்தை கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும். மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் மிக நீண்ட கால் நகங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் கண்டிப்பாக துண்டிக்கப்பட வேண்டும். பலர் தங்கள் கால்கள் மற்றும் கைகளின் நிலையை வைத்து மக்களை மதிப்பிடுகிறார்கள்.

15 . உங்கள் கண்களின் உட்புறம் தோல்வியடைய வேண்டாம். இது அவற்றை உண்மையில் இருப்பதை விட சிறியதாக மாற்றும். கண் இமை வளர்ச்சிக் கோட்டுடன் கோடு வரையப்பட வேண்டும், சற்று நிழலாட வேண்டும். இது அவளை மிகவும் இயற்கையாக மாற்றும்.

16 . உங்கள் முடியின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பொடுகுத் தொல்லை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள் மற்றும் முடியின் பிளவு மற்றும் எண்ணெய் பசையுள்ள முடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.

17 . குளித்து முடித்ததும், உங்கள் கால் முடியை ஷேவ் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

18 . உங்கள் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான அனைத்து அம்சங்களையும் விளையாடுங்கள். ஏஞ்சலினா ஜோலி போன்ற குண்டான உதடுகள் உங்களுக்கு இருந்தால், பளபளப்பு அல்லது லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தவும் பிரகாசமான நிறங்கள். பலர் உங்கள் கண்களின் நிறத்தை விரும்பினால், பொருத்தமான ஐ ஷேடோ அல்லது பொருத்தமான மஸ்காரா மூலம் அவர்களின் அழகை முன்னிலைப்படுத்தவும். உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஆடைகளின் நிறம் மற்றும் பாணியைத் தீர்மானித்து, தயங்காமல் ஷாப்பிங் செல்லுங்கள்.

19 . வறண்ட சருமத்திற்கு, ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். முகம், கைகள் மற்றும் கால்களில் வறண்ட சருமத்திற்கு அவை அவசியம். குளிர்காலத்தில் அவர்கள் இல்லாமல் செய்ய குறிப்பாக சாத்தியமற்றது.

20 . அழகு என்பது நமது உள் நிலை என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நண்பரை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவள் குட்டையாகவும் குண்டாகவும் இருக்கிறாள், ஆனால் தோழர்களுக்கு இன்னும் முடிவே இல்லை. இது ஏன் நடக்கிறது? அவள் தன் மீதும் அவளுடைய தவிர்க்கமுடியாத தன்மையிலும் நம்பிக்கை கொண்டவள். நீங்கள் மேக்கப் செய்யாவிட்டாலும், உங்கள் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைகள் விரும்பத்தக்கதாக இருந்தாலும், உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை உள்ளது, பரந்த மனதுடன் புன்னகைத்தால், நீங்கள் எப்போதும் நன்றாக இருப்பீர்கள். எதையும் விட சுவாரஸ்யமானதுஒரு அழகான பெண்ணின் முகத்தில் சோகமான வெளிப்பாடு. எங்கள் அனுபவத்தை நம்புங்கள்!

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். உண்மை, சிலர் மட்டுமே கனவு காண்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் தோற்றத்தை வேண்டுமென்றே, திறமையாக, தொடர்ந்து மற்றும், மிக முக்கியமாக, தொடர்ந்து மேம்படுத்த வேலை செய்கிறார்கள். அத்தகைய பெண்களுக்கு, ஒரு உடல், ஒரு உருவம் எப்போதும் அவசியமாக இருக்கும், ஒரு சுமையான செயல்முறை அல்ல. மற்றவர்கள் தங்களை எவ்வாறு ஒன்றாக இணைத்துக்கொள்வது மற்றும் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குவது எப்படி என்று தெரியவில்லை.

அன்பானவர்களே நம்மை மேம்படுத்துகிறோம்

முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விதி: உங்களை நேசிக்கவும், உங்கள் தோற்றத்தை தீவிரமாக மேம்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு கையாளுதல்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது அரை மணி நேரம் செலவிடுங்கள். நீங்கள் இந்த விதிகளைப் பின்பற்றினால் இது சாத்தியமாகும்:

1. உங்கள் முக தோலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.அழகுசாதன நிபுணரை அணுகி, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற உயர்தர கிரீம் வாங்கவும். அதற்காக உங்கள் பணத்தை வீணாக்காதீர்கள். லிப்ஸ்டிக் மற்றும் ஐ ஷேடோவை சேமிப்பது நல்லது, ஆனால் இந்த தயாரிப்பை இயற்கையான அடிப்படையில் வாங்கவும். சருமத்திற்கு நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதன்படி, இந்த நோக்கங்களுக்கான தயாரிப்புகளும் அவளைப் பராமரிப்பதற்காக உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் இருக்க வேண்டும். ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும். காபி மைதானம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி அவற்றை வீட்டில் தயாரிக்கலாம். சுத்தம் செய்த பிறகு, உங்கள் முகத்தில் பொருத்தமான முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியும் வீட்டில் வைத்திருக்கும் இயற்கை பொருட்களிலிருந்து ஸ்க்ரப் போன்ற முகமூடிகளை உருவாக்குவது நல்லது.
2. உங்கள் உடலைப் பாருங்கள்.உடல், அதே போல் முகத்தில் தோல், நிலையான மற்றும் சரியான பராமரிப்பு தேவை. உங்கள் உடலில் உள்ள சருமம் ஆரோக்கியமாகவும், மீள் தன்மையுடனும் தோற்றமளிக்க, குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவை தவறாமல் பார்வையிடவும். அங்கு நீங்கள் முழு உடலிலும் தோலைப் பயன்படுத்தலாம், அதை வேகவைத்த பிறகு. பின்னர் எண்ணெய்கள் அல்லது ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு தேய்க்கவும்.
3. ஒரு நகங்களை, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையைப் பெறுங்கள், மேலும் உங்கள் கை தோலைத் தவறாமல் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.நீங்கள் விரும்பினால், பணத்தையும் நேரத்தையும் மிச்சப்படுத்த இதுபோன்ற அனைத்து கையாளுதல்களையும் நீங்களே செய்ய கற்றுக்கொள்ளலாம். நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகள் எப்போதும் ஆண்களை ஈர்த்து மற்ற பெண்களின் பொறாமைக்கு ஆளாகின்றன. கைகளுக்கும் ஊட்டமளிக்கும் மற்றும்... எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலின் இந்த பகுதி பெரும்பாலும் பொடிகள் மற்றும் சவர்க்காரங்களின் எதிர்மறை இரசாயன விளைவுகளுக்கு வெளிப்படும்.
4. முடி மற்றும் சிகை அலங்காரம்.ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தில் மிக முக்கியமான விஷயம் அவளுடைய சிகை அலங்காரம் மற்றும் அழகான காலணிகள் என்று அவர்கள் நம்பும்போது பிரெஞ்சுக்காரர்கள் சொல்வது சரிதான், மேலும் அவளுடைய ஆடை சிண்ட்ஸால் கூட செய்யப்படலாம். எனவே, உங்கள் முடியின் நிலையை கவனமாக கண்காணிக்கவும். முகமூடிகளால் அவர்களைப் பற்றிக் கொள்ள சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள். சிகை அலங்காரங்களுடன் பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம்: அவற்றை அடிக்கடி மாற்றவும், உங்கள் சொந்த தோற்றத்தைப் பார்க்கவும், அதை ஆச்சரியப்படுத்தவும், அழகான, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முடியை உண்மையில் விரும்பும் பைத்தியம் பிடித்த ஆண்களை ஓட்டவும்.
5. படம்.அவளை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க, விளையாட்டு விளையாடுங்கள். பரம்பரையை நம்புவது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் எளிதானது. எழுந்து ஜிம்மிற்கு செல்வது மிகவும் கடினம். சோம்பேறிப் பெண்களுக்கும் தங்களை நேசிக்காதவர்களுக்கும் மட்டும் எதுவும் பலிக்காது. ஆம், மற்றொரு காரணமும் உள்ளது: "நேரமில்லை." உண்மை இல்லை. வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான நவீன வேகத்தில் கூட உங்கள் காதலிக்கு அதை முன்னிலைப்படுத்தலாம். முக்கிய விஷயம் ஆசை.
6. உணவுமுறை.உங்கள் தினசரி மெனுவில் உள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அதே போல் இயற்கை சாறுகள் மற்றும் வெற்று குடிநீர், நீங்கள் அழகாக இருக்க உதவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை, மெனுவிலிருந்து வலுவான காபி மற்றும் தேநீர், இறைச்சி மற்றும் மாவு தயாரிப்புகளை தவிர்த்து உண்ணாவிரத நாட்களை செய்யலாம்.
7. அழகாக பராமரிக்கவும் மற்றும் புதிய நிறம்புதிய காற்றில் தினசரி நடப்பது உங்கள் முகத்திற்கு உதவும்.அடிக்கடி நடக்கவும், பைக் அல்லது ரோலர் ஸ்கேட் சவாரி செய்யவும். இந்த வழக்கில், தோல் மட்டும் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அதன் turgor அதிகரிக்கும்.
8. உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை கண்காணிக்கவும்:மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும், கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தக் கற்றுக்கொள்ளவும், தீமை அல்லது மனக்கசப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டாம். பிந்தையதை விரைவாக "விடைபெற" முயற்சிக்கவும். அகற்றுவதற்கு நரம்பு பதற்றம், ஒரு நடைக்கு காட்டுக்குள் செல்லுங்கள். புதிய காற்று மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பு ஒரு மனநல மருத்துவர் அமர்வை மாற்றும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், கடலுக்குச் செல்வதற்கு மூன்று நாட்களுக்கு முன்பு அல்ல, இல்லையெனில் உங்கள் உடலை நல்ல நிலைக்கு கொண்டு வர மாட்டீர்கள். சிறந்த வடிவம் என்பது வேலை, மன உறுதி மற்றும் முறைமை பற்றியது. எனவே, நாளை அல்ல, திங்கள் முதல் அல்ல, ஆனால் ஏற்கனவே. உங்கள் கணினியை அணைத்து, உங்கள் வயிற்றை உயர்த்தத் தொடங்குங்கள்!

இன்று நன்கு அழகுபடுத்தப்படுவது ஒரு விருப்பமோ அல்லது விருப்பமோ அல்ல, ஆனால் கடுமையான தேவை. ஏனென்றால், ஒரு பெண் அழகாக இருந்தால், அவள் வெற்றிகரமானவள், ஆரோக்கியமானவள், தன்னிறைவு பெற்றவள் என்று அர்த்தம். இவையே காலத்தின் கோரிக்கைகள் மற்றும் அறநெறிகள் நவீன சமூகம். உங்களை எவ்வாறு சரியாக கவனித்துக்கொள்வது என்பது பற்றிய தர்க்கரீதியான கேள்விக்கு இது வழிவகுக்கிறது. மற்றவர்களின் தவறுகளிலிருந்து இதைக் கற்றுக்கொள்வது நல்லது. அவர்களுடன் ஆரம்பிக்கலாம்.

முக தோல் சுத்திகரிப்பு

நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்தால், உங்கள் தோல் இளமையாக இருக்கும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. இந்த கட்டுக்கதையின் ஆதரவாளர்கள் இது ஈரப்பதத்தின் மென்மையான தோலை இழக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளவில்லை, இது இல்லாமல் விளைவு எதிர்மாறாக உள்ளது: சுருக்கங்கள். உங்களுக்கு பிரச்சனை அல்லது எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், இந்த வகையான கவனிப்பு நிலைமையை மோசமாக்கும். எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யாத அல்லது ஆல்கஹால் இல்லாத மென்மையான க்ளென்சரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உடல் சுகாதாரம்

காலையிலும் மாலையிலும் மழை அவசியம் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் பலர் தங்கள் உடலை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது என்று நினைப்பதில்லை. நீரின் வெப்பநிலை நிலையானதாக இருக்கக்கூடாது, அது மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கக்கூடாது. உங்களுக்கு இனிமையான வெப்பநிலையில் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரை மாற்றுவது சரியானது. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு முறையும் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது சருமத்தின் இயற்கையான அமிலத்தன்மையைத் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒரு நடுநிலை ஜெல் அல்லது ஒரு சிறப்பு நெருக்கமான பராமரிப்பு தயாரிப்பு பயன்படுத்தலாம்.

முகமூடிகள் மற்றும் மசாஜ்

முகம் மற்றும் உச்சந்தலையில் இந்த நடைமுறைகளை ஒரு மழைக்கு முன் அல்லது நேரடியாக குளிக்கும் போது, ​​குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது மேற்கொள்ள வசதியாக இருக்கும்.

முடியை அகற்ற வேண்டுமா இல்லையா? எது சரி?

உங்களை கவனித்துக்கொள்வது என்பது தேவையற்ற தாவரங்களை சரியான நேரத்தில் அகற்றுவதாகும். ஒரு நவீன பெண்ணுக்கு தலையில் முடி மட்டுமே இருக்க வேண்டும்! குளிக்கும் போது டிஸ்பிளேஷன் செய்வது சிறந்தது.

பாதுகாப்பு

மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் முகத்திற்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் உடலுக்கும் தேவை. குளித்த பிறகு, உங்களுக்கு ஏற்ற தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. மேலும், கோடையில் கிரீம் குறைந்தபட்சம் 15 இன் SPF வடிகட்டியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இது 30 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை. இந்த வழியில், நீங்கள் தோலின் வயதானதை மெதுவாக்குவீர்கள், மேலும் புதிய சுருக்கங்கள் தோன்றாது.

முடி மற்றும் ஸ்டைலிங்

உங்களை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது எப்படி: நாள் முழுவதும் அல்லது காலை மற்றும் இரவில் மட்டும் உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி துலக்குவது எப்படி? கேள்வி சும்மா இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, ஏனென்றால் ஒரு முடி தூரிகையின் உதவியுடன், இயற்கை எண்ணெய்கள் அதன் முழு நீளத்திலும் விநியோகிக்கப்படுகின்றன, இது முடியை வளர்க்கிறது, அதை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சிக்கலைத் தடுக்கிறது. ஆனால் அதிகப்படியான எதுவும் பயனளிக்காது. சீப்புகளின் அதிர்வெண் முடியின் நீளத்தைப் பொறுத்தது. அவை குறுகியதாக இருந்தால், அதிக சீப்பு தேவைப்படுகிறது.

உங்கள் சிகை அலங்காரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். அதன் இருப்பு மட்டுமல்ல, அது உங்களுக்கு பொருந்துமா என்பதும் முக்கியம். எந்த பாணி மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும் என்பதை உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் முகத்தின் வடிவம் மற்றும் முடியின் தடிமன் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு, சிறந்த விருப்பத்தை ஒரு நிபுணர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார்.

நகங்கள்

உங்களை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது எப்படி? நீங்கள் ஒரு நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான இல்லை என்றால் அழகு பற்றி பேச முடியாது. விலையுயர்ந்த நிலையங்களில் நிபுணர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை. விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் நேர்த்தியாக வெட்டப்பட்ட நகங்களுக்கு வார்னிஷ் இயற்கையான நிறத்தைப் பயன்படுத்தினால் போதும்.

ஒரு பெண் தன்னை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்தினால், அவள் தன்னை நேசிப்பதை நிறுத்திவிட்டாள் என்று அர்த்தம். இது பல காரணங்களுக்காக நிகழ்கிறது, அவற்றில் ஒன்று அடிப்படை சோம்பல். எண்ணங்கள்: “சரி, நான் இன்னும் கொஞ்சம் தூங்குவேன், இதையும், இதையும், இதையும் சாப்பிடுவேன், சிகையலங்கார நிபுணர் இல்லாமல் என்னால் இன்னும் செய்ய முடியும்,” போன்றவை. ஒரு பெண் படிப்படியாக ஒரு ஒழுங்கற்ற பெண் உயிரினமாக மாறும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் என்னவென்றால், இந்த வகை பெண்களுக்கு தன்னை ஒழுங்கமைக்க நேரமில்லை. குழந்தைகள், கணவர், அடுக்குமாடி குடியிருப்பும் பழுதடைந்துள்ளது.

மற்றவர்கள் தங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்கள். இது ஒரு மகிழ்ச்சி, ஆனால் நீங்கள் நேரத்தை எங்கே காணலாம் ... உங்களுக்காக எப்போதும் போதுமான நேரம் இல்லை. போதிய பணமும் பலமும் இல்லை. ஒரு அழகுசாதன நிபுணர் மற்றும் சிகையலங்கார நிபுணரின் வருகைகள் நீண்ட காலத்திற்கு ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன. மற்றும் நீங்களே ஒரு நகங்களை செய்யலாம். நாளை நாம் நிச்சயமாக நம்மை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குவோம் என்று நம்மை நாமே ஏமாற்றிக் கொள்வதன் மூலம், முக்கியமான பிரச்சனைகளின் தீர்வைத் தாமதப்படுத்துகிறோம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறுகிய காலகண்ணாடியில் ஒரு வயதான மற்றும் ஒழுங்கற்ற பெண்ணை அபத்தமான சிகை அலங்காரத்துடன் பார்க்கிறோம். இந்த பிரதிபலிப்பு உங்களை பயமுறுத்துகிறது மற்றும் உங்களை ஒன்றாக இழுக்கவும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளவும் ஒரு ஊக்கத்தை அளித்தால் நல்லது. பரவாயில்லை என்றால் என்ன?

பின்னர் இது பெண்கள் மற்றொரு வகை. இவர்கள் தான் பல்வேறு காரணங்கள்மனச்சோர்வடைந்துள்ளது. இந்த மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் முன்னாள் அழகு சிதைந்துவிடும், அவர்களின் முடி பிளவுகள் மற்றும் வீழ்ச்சி, மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள் தோன்றுவதை அலட்சியமாக பார்க்கிறார்கள். மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதிலிருந்து வெளியேற வேண்டும். மற்றும் உங்களிடம் இருந்தால்:

• மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை
• தயவு செய்து பயன்படுத்திய எல்லாவற்றிலும் ஆர்வம் இழப்பு
• வலிமை இழப்பு
• அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறை
• வாழ்க்கை வீணானது என்ற உணர்வு
• குறைந்த சுயமரியாதை
• முடிவுகளை எடுக்க தயக்கம்
• தற்கொலை எண்ணங்கள்
• தூக்கக் கோளாறு

பின்னர் இவை மிக முக்கியமான "மணிகள்".
உங்களுடையது என்று நாங்கள் முழு நம்பிக்கையுடன் கூறலாம் தோற்றம்விரும்புவதற்கு நிறைய விட்டுச்செல்கிறது. இந்த பயங்கரமான நிலையில் இருந்து உங்களால் சொந்தமாக வெளியேற முடியாவிட்டால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாட வேண்டும். மனச்சோர்வு பயமுறுத்துகிறது, ஏனெனில் அது பல சமமான தீவிர நோய்களைக் கொண்டுவருகிறது.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ள இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது! வாழ்க்கை அழகானது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொருவருக்கும் இழப்புகளும் கஷ்டங்களும் உண்டு. நீங்கள் ஒரு அற்புதமான நபர் மற்றும் மற்றவர்களின் பாராட்டுகளுக்கு தகுதியானவர். உங்கள் மாற்றத்தை இப்போதே தொடங்குங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக அற்புதமான முடிவுகளை அடைய முடியும் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது மிகவும் முக்கியமானது - உங்களை விரும்புவது, உங்களை நேசிப்பது. அப்போது உலகம் முழுவதும் உங்கள் உணர்வுகளுக்குப் பதில் சொல்லும்.

ஒரு நகங்களை தொடங்குங்கள். நவீன தொழில்நுட்பங்கள்மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட நகங்களை கூட மாற்ற முடியும். அழகு நிலையங்களில் உள்ள வல்லுநர்கள் உங்கள் கைகளை குறைபாடற்றதாக மாற்றுவார்கள்.

இப்போது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சைக்காக. உங்கள் கால்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள், குளிக்கவும், வரவேற்புரைக்குச் செல்லவும். அழகான மற்றும் நன்கு வருவார் கால்கள் குறைவாக காயம்.

சிகையலங்கார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள். உங்களை தீவிரமாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு ஹேர்கட் செய்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு புதிய நிறத்தை சாயமிடுங்கள். நீங்கள் வெளிப்புறமாக மாறினால், நீங்கள் உட்புறமாக மாறுகிறீர்கள். உங்கள் புதிய சுயத்தைப் பார்த்து சிரிக்கவும்.

ஷாப்பிங் செல்லுங்கள். மேலும் பொருட்களை வாங்குவது அவசியமில்லை ஒரு பெரிய தொகை. பல்பொருள் அங்காடி வழியாக நடந்து செல்லுங்கள், கொஞ்சம் டிரிங்கெட் வாங்கவும். இது ஒரு தாவணி, நெயில் பாலிஷ், உதட்டுச்சாயம், வாசனை திரவியமாக இருக்கலாம். விலையுயர்ந்த கொள்முதல் மட்டுமல்ல, நீங்கள் உண்மையிலேயே அனுபவிக்க முடியும்.

உங்கள் உடலும் மகிழ்வாக இருக்க விரும்புகிறது. நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் நறுமண எண்ணெய்களைக் கொண்டு குளிக்கவும். ஒரு உரித்தல் மற்றும் முகமூடியை செய்யுங்கள்.

வாரத்தில் ஒரு நாளாவது டிவி மற்றும் இணையம் இல்லாமல் செய்ய முயற்சிக்கவும். அதை இயற்கையில் செலவிடுங்கள் அல்லது அதை உங்களுக்காக முழுமையாக அர்ப்பணிக்கவும்.

சுய கவனிப்பை அனுபவித்து மகிழுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் கைதட்டலுக்கு தகுதியானவர் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

பதட்டமான மன அழுத்தம் இல்லாமல் அமைதியாக வீட்டில் எப்படி உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள முடியும் - எப்படி நம் தாய்மார்களும் பாட்டிகளும் கவலைகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் தங்களைத் தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வது போல.

நவீன காலத்தில், ஒரு அழகான பெண்ணுக்கு தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ள மிகக் குறைந்த நேரமே உள்ளது. நீங்கள் எப்போதும் நூறு சதவிகிதம் பார்க்க வேண்டும். சிறந்த முடிவுகளை அடைய, முதலில், ஒழுங்குமுறை அவசியம்.

ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் - மற்றும் பெண் ஏற்கனவே ஒரு ராணி!

நேரம் அல்லது பணமின்மையால் இதை நியாயப்படுத்தி, தங்கள் தோற்றத்தை சிறிதும் கவனிக்காத பெண்கள் உள்ளனர். ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் சிறந்த அழகைப் பராமரிக்க, இறுக்கமான பணப்பையையும் நிறைய இலவச நேரத்தையும் வைத்திருப்பது அவசியமில்லை. நிறைய ஆசை மற்றும் சுய அன்பு மட்டுமே தேவை. இந்த தருணத்திலிருந்து மட்டுமே உங்கள் தோற்றத்தை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்.

தன்னையும் தன்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களையும் மதிக்கும் ஒரு பெண் தன்னை அழுக்காகவோ அல்லது அசிங்கமாகவோ பார்க்க அனுமதிக்க மாட்டாள். எந்த சூழ்நிலையிலும் அவள் ராணியாகவே இருப்பாள்.

எனவே வீட்டில் உங்களை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

சிறந்த முக தோலை பராமரிப்பதன் மூலம் இதைப் பற்றி பேச ஆரம்பிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், மிக முக்கியமான புள்ளி சரியான மற்றும் வழக்கமான சுத்திகரிப்பு ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும், காலை மற்றும் மாலை, கடைகளில் அதிக அளவில் விற்கப்படும் காலை கழுவும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட டானிக் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது தினசரி சுத்திகரிப்புக்கான இறுதி கட்டமாகும். இந்த தேவையான சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் முகத்தில் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கிரீம் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.

வாரத்திற்கு ஒரு முறை, தோல் உரித்தல் அல்லது ஸ்க்ரப் செய்ய வேண்டும். இந்த நடைமுறைக்கு, எண்ணெய் சருமத்திற்கு, ஒரு ஸ்க்ரப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது முன்பு சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் மெதுவாக, மெதுவாக, அழுத்தம் இல்லாமல், மூன்று நிமிடங்களுக்கு ஈரமான கைகளால் முகத்தில் மசாஜ் செய்து, பின்னர் துவைக்க வேண்டும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு, கோமேஜ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - சிறிது ஈரப்படுத்தப்பட்ட, சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலுக்கு ஒரு சிறப்பு தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர், அது சுருட்டப்பட்டு, இறந்த செல்களுடன் தோலில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. அத்தகைய ஆழமான சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு முகமூடியை ஒரு முறை அல்லது தேவைப்பட்டால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முகமூடியை நீங்களே உருவாக்கலாம் அல்லது ஒரு பல்பொருள் அங்காடி அல்லது மருந்தகத்தில் முழுமையாக தயாரிக்கப்பட்டு வாங்கலாம்.

தோல் தயாரிப்புகளின் தேர்வு ஒரு சிறப்பு தலைப்பு. முதலில், உங்கள் தோல் வகையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும், தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் கூறுகளாக இருக்கும் எந்தவொரு தயாரிப்பு அல்லது கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உள்ளதா. நிச்சயமாக, ஒரு திறமையான அழகுசாதன நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது, ஆனால் இந்த விருப்பம் கிடைக்கவில்லை என்றால், முதலில் ஒரு கிரீம் அல்லது பிற தயாரிப்புகளின் மாதிரிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

மேலும், புதிய தயாரிப்பு முழங்கையின் வளைவில் உள்ள மென்மையான தோலில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நான்கு முதல் ஐந்து மணி நேரத்திற்குள் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு இல்லை என்றால், இந்த அழகுசாதனப் பொருட்களை பாதுகாப்பாக வாங்கலாம் மற்றும் முக தோலுக்கு பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடலின் தோலைப் பராமரிப்பது தோராயமாக உங்கள் முகத்தைப் போலவே இருக்க வேண்டும். உடலுக்கு நிலையான சுத்திகரிப்பு, ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தேவை - ஒரு ஸ்க்ரப் போன்ற தீவிர சுத்திகரிப்பு, உடல் ஸ்க்ரப் மட்டுமே கரடுமுரடானதாக இருக்கும், திடீரென்று அது இல்லாவிட்டால், அதை பாதுகாப்பாக மாற்றலாம். கடினமான துவைக்கும் துணி. ஒரு பெண் தன்னை எப்படி கவனித்துக்கொள்கிறாள் அல்லது ஒரு பெண் தன்னை எப்படி கவனித்துக்கொள்கிறாள் என்பதில் வேறுபாடுகள் உள்ளன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

ஒரு பெண்ணின் பழைய தோல் இன்னும் முழுமையான, ஆனால் அதே நேரத்தில் மென்மையான, கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் - இது மெல்லிய, மிகவும் மென்மையான மற்றும் மென்மையானது, மேலும் இங்குதான் முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும், நீங்கள் இந்த பகுதியை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க ஆரம்பித்தால் தடுக்கலாம்.

சிறுமிகளுக்கு, சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துவது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவது பெரும்பாலும் போதுமானது.

சுய பராமரிப்பு செயல்முறையின் அடுத்த படி முடி பராமரிப்பு ஆகும். இது தினசரி கவனிப்பின் இன்றியமையாத பகுதியாகும், இது ஒருபோதும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது!

முதலில், சுத்திகரிப்பும் இங்கே முக்கியமானது. உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவ வேண்டும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் அரிதாகவே கழுவுவது முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு உரையாடல்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளாது. ஒவ்வொருவரின் முடி வகைகளும் வேறுபட்டவை, மேலும் ஒரு பெண்ணுக்கு எண்ணெய் நிறைந்த முடி இருந்தால், அது ஒவ்வொரு நாளும் அழுக்காகிவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் அதைக் கழுவுவது மதிப்புக்குரியது, குறிப்பாக சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் இப்போது தினசரி பயன்பாட்டிற்கான ஷாம்பூக்களின் பெரிய தேர்வு உள்ளது.

இதிலிருந்து முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு இருக்காது! ஆனால், உங்கள் தலைமுடி அழுக்காகிவிடுவதைக் கழுவாமல், பல்வேறு கதைகளையும் கட்டுக்கதைகளையும் நம்பி, அழுக்குத் தலையுடன் சுற்றினால், மிகவும் அழகாக இருக்கும் பெண் கூட அசிங்கமாகவும், ஒழுங்கற்றதாகவும் இருப்பார்.

எனவே, பெண்களின் தலைமுடியைப் பராமரிக்கும் போது முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம், சரியான ஷாம்பூவுடன் அதைத் தொடர்ந்து கழுவுவதாகும்.

ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் தலைமுடியை பல்வேறு ஹேர் மாஸ்க் மூலம் ஈரப்படுத்த வேண்டும் - அவை உங்கள் தலைமுடியை பலப்படுத்துகின்றன, அதன் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்தி பளபளப்பாக்குகின்றன.

ஒவ்வொரு முப்பது அல்லது நாற்பத்தைந்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை, தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சிகையலங்கார நிபுணரைச் சந்திக்க வேண்டும் - ஒன்று உங்கள் முடியை நேராக்க அல்லது உங்கள் முடியின் முனைகளை ஒழுங்கமைக்க.

இப்போது கைகளைப் பற்றி பேசுவது மதிப்பு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஒரு பெண்ணின் உண்மையான வயது என்ன என்பதைக் கைகளால் சொல்ல முடியும். பெரும்பாலும், தங்கள் முகத்தையும் உடலையும் சிறப்பு கவனிப்புடன் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​பெண்கள் தங்கள் கைகளை மறந்துவிடுகிறார்கள், ஆனால் வீண்: நிறமி புள்ளிகளுடன் கைகளின் மந்தமான தோல் ஒரு பெண்ணின் வயதை வெளிப்படுத்துகிறது.

எனவே, உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க இளமையிலிருந்து உங்கள் கைகளை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு.

தொடங்குவதற்கு, ஒரு எளிய விதி - கை கிரீம் தினசரி, காலை மற்றும் மாலை, மற்றும் வீட்டு வேலைகளுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கிரீம் நன்கு பாதுகாக்கிறது, வலுவாக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் பெண்களின் கைகளின் தோலை சிறிது ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது நடைமுறையில் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் இல்லை, இதன் காரணமாக, தோல் செல்கள் நீரேற்றம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவை கைகளில் ஏற்படாது.

அனைத்து வீட்டுப்பாடம்இது கையுறைகளால் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும், வேறு எதுவும் இல்லை! இல்லையெனில், உங்கள் கைகளில் உள்ள தோல் வறண்டு, விரிசல் மற்றும் கரடுமுரடானதாக மாறும், பின்னர் அதை அதன் முந்தைய பட்டுப்புடவைக்கு திரும்பப் பெறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஏழு நாட்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கைகளுக்கு ஒரு சிறிய மசாஜ் மற்றும் முகமூடியைக் கொடுக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக: ஒரு டீஸ்பூன் கிளிசரின், அதே அளவு தேன், இரண்டு டீஸ்பூன் தண்ணீர் கலந்து, ஒரு டீஸ்பூன் மாவு, முன்னுரிமை ஓட்மீல், மற்றும் 25 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கைகளில் தடவவும். முடிவு எல்லா எதிர்பார்ப்புகளையும் தாண்டிவிடும்!

கைகளைப் பற்றி பேசுகையில், நகங்களைப் பற்றி நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. ஒரு நிபுணரிடம் இருந்து ஒரு சூப்பர் விலையுயர்ந்த கை நகங்களை எடுத்து நீண்ட நகங்களை வளர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் நகங்களை வாரத்திற்கு ஒரு முறை (அல்லது ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும், ஒவ்வொரு நபருக்கும்) ஒரு கண்ணாடி கோப்புடன் (இது ஆணி தட்டுக்கு குறைந்தபட்ச சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது) மற்றும் ஒரு மரக் குச்சியால் விளிம்பிலிருந்து வெட்டுக்காயத்தைத் தள்ளுவது. இந்த வழக்கில், உங்கள் நகங்கள் எப்போதும் சுத்தமாகவும், அழகாகவும் இருக்கும். உங்கள் நகங்களை வார்னிஷ் கொண்டு மூடுவதா இல்லையா என்பது அனைவரின் தனிப்பட்ட விருப்பமாகும்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​உங்கள் உடல் தகுதி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். இங்கே சிறப்பு ரகசியங்கள் எதுவும் இல்லை - உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் பயிற்சிகளை ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் அட்டவணையில் சேர்க்க வேண்டும், மேலும் தினசரி வேகமான நடைப்பயணமும் அவசியம்.

இதைச் செய்ய, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லலாம் அல்லது வெளியேறலாம். இந்த சிலவற்றைக் கவனிப்பதன் மூலம் எளிய விதிகள், அதே போல் சரியாக சாப்பிடுவது, வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் இருந்து நீக்குவது, நீங்கள் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கலாம் மற்றும் சிறந்த உடல் வடிவத்தை பராமரிக்கலாம்.

நிச்சயமாக, ஒரு பெண் தன்னை எவ்வாறு கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுகையில், ஒப்பனை பற்றி குறிப்பிடாமல் இருக்க முடியாது. இங்கே அளவீடு மிகவும் முக்கியமானது. நல்ல ஒப்பனையின் அடிப்படையானது அடித்தள கிரீம் முகமூடியாக இருக்கும். இது உங்கள் தோல் வகை மற்றும் நிறத்துடன் சரியாக பொருந்த வேண்டும். நீங்கள் ஒளி தோல் மற்றும் நேர்மாறாக ஒரு டார்க் கிரீம் பயன்படுத்த முடியாது - அது sloppy மற்றும் கூர்ந்துபார்க்கவேண்டிய தோற்றத்தை. உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப ஃபேஸ் பவுடர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் - எண்ணெய் சருமம், அடர்த்தியான தூள் இருக்க வேண்டும்.

பகல்நேர ஒப்பனையில் நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. பிரகாசமான நிறங்கள்- லைட் ஐலைனர், மஸ்காரா, ஐ ஷேடோ இருந்தால் போதும் வெளிர் நிறங்கள்மற்றும் மங்கலான உதட்டுச்சாயம். மாலை ஒப்பனைக்கு, நீங்கள் பிரகாசமான வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தின் வகைக்கு ஏற்ப அவற்றை கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

எனவே, உங்களை எவ்வாறு தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வது என்பதை நாங்கள் சுருக்கமாகக் கூறலாம். நீங்கள் இதை தினமும் தவறாமல் செய்தால், ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே கவனிப்பு.

எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• முகம் மற்றும் முழு உடலின் தோலை சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்குங்கள்;
• உங்கள் தலைமுடியை சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்திருங்கள்.
• கை கிரீம் பயன்படுத்தவும்
• குறைந்தது 15 நிமிடங்களாவது உடல் செயல்பாடுகளுக்கு ஒதுக்குங்கள்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:
• தோலின் ஆழமான சுத்திகரிப்பு - ஸ்க்ரப் அல்லது உரித்தல்.
• முக தோலுக்கு ஈரப்பதம், ஊட்டமளிக்கும் அல்லது சுத்தப்படுத்தும் முகமூடிகளை உருவாக்கவும்.
• பெண்களின் கைகளின் தோலுக்கு முகமூடிகளை உருவாக்குதல்
• முடி முகமூடிகள்.

மற்றும், நிச்சயமாக, உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​சிறந்த பெண் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் மர்மமான காதல் பெண், பிரகாசமான கண்களுடன், அவளுடைய ஆத்ம துணையுடன் காதல் என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

உங்களை, உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகைக் கவனித்துக்கொள்வதைத் தள்ளிப்போடுவதற்கு நீங்கள் பல காரணங்களைக் காணலாம். முதலில், நேரமின்மை. தாய்மார்கள், மனைவிகள் மற்றும் சிறந்த ஊழியர்களின் பிஸியான கால அட்டவணையில் உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். அழகு, துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் பட்டியலில் மிகவும் கீழே உள்ளது. முக்கியமான பிரச்சினைகள். நேரத்தை ஒதுக்கி உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உங்களை எப்படி கட்டாயப்படுத்துவது?

இரண்டு மணிநேரம் அழகு நிலையத்திலோ அல்லது அழகுக்கலை நிபுணருடனோ செலவழிக்க, நகரத்தின் பாதி தூரம் பயணிக்க நேரம் எங்கே கிடைக்கும், ஏனென்றால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் நமக்கு முன்னுரிமையாக இருக்கும்?

கவனிப்பின் ரகசியங்கள்

உங்கள் மீது அதிக கவனம் செலுத்த விரும்பும் பெண்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், ஆனால் அவ்வாறு செய்யாததற்கு உங்களுக்கு பல காரணங்கள் இருந்தால், உங்கள் ஆசைகளை உங்கள் திறன்களுடன் இணைக்க பல வழிகள் உள்ளன. உங்களை கவனித்துக்கொள்வது எவ்வளவு எளிது என்பதை நீங்கள் நம்ப மாட்டீர்கள், ஏனென்றால் பெரும்பாலான நடைமுறைகளை வீட்டிலேயே செய்ய முடியும், ஒரு நாளைக்கு 30-40 நிமிடங்கள் மட்டுமே செலவிடுங்கள்.

நீங்கள் வீட்டில் என்ன செய்யலாம்:

• முடி நிறம்;
• நகங்களை மற்றும் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான;
• உடல் சுத்தம்;
• முக பராமரிப்பு;
• முடி பராமரிப்பு;
• உரோம நீக்கம்.

இந்த நடைமுறைகள் அனைத்தும் சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம், மேலும் அவை அதிக நேரம் எடுக்காது, பெரும்பாலானவை வீட்டு வேலைகளுடன் அல்லது ஒரு சுவாரஸ்யமான திரைப்படத்தைப் பார்க்கலாம்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொள்வது எப்படி? வீட்டில் பல நடைமுறைகளை எவ்வாறு மேற்கொள்வது என்பதற்கான சில எளிய வழிமுறைகள் இங்கே உள்ளன.

முடி நிறம்

சராசரியாக, ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு ஒருமுறை இதைச் செய்கிறோம். இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ஓவியம் தீட்டப்படும் என்று வைத்துக் கொள்வோம். அதையே வீட்டிலும் எப்படி செய்யலாம்? சரியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள் வீட்டு உபயோகம்பெயிண்ட்.

பொருந்தக்கூடிய நிறத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆனால் ஆயுள் மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை. வண்ணப்பூச்சுக்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள் மற்றும் அபாயங்களை எடுக்காதபடி அதில் உள்ள வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். வழக்கமான கிரீம் வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்துவதை விட, எந்தவொரு பெண்ணும் வீட்டிலேயே மியூஸ் வடிவில் வண்ணப்பூச்சுகளைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் விரும்பினால் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், நீங்கள் முதலில் தோலில் சிறிது மருந்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு சிறப்பு பரிசோதனையை நடத்த வேண்டும், பின்னர் தயாரிப்பை துவைக்கவும் மற்றும் எதிர்வினை கண்காணிக்கவும்.

உங்கள் தலைமுடி நடுத்தரமாகவோ அல்லது நீளமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் இரண்டு பொதி சாயத்தை வாங்க வேண்டும்.

கை நகங்கள்

வாரம் ஒருமுறை மதியம் நகங்களைச் செய்வது நல்லது.

அதை முடிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• சருமத்தை மென்மையாக்குவதற்கும், வெட்டுக்காயங்களை அகற்றுவதற்கும் திரவம்;
• கத்தி அல்லது வெட்டு சாமணம்;
• ஆணி கோப்பு;
• ஆணி தட்டு பாலிஷர்;
• தெளிவான வார்னிஷ்;
• நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்;
• வெட்டு எண்ணெய் அல்லது கிரீம்;
• வார்னிஷ்கள்;
• ஸ்க்ரப் மற்றும் கை பராமரிப்பு கிரீம்.

ஒரு நகங்களை நீங்களே செய்வது எப்படி:

1. நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தி பழைய பாலிஷை அகற்றவும் பருத்தி பட்டைகள், இயக்கங்கள் ஆணியின் அடிப்பகுதியில் இருந்து முனை வரை இயக்கப்பட வேண்டும்;
2. க்யூட்டிகில் ஒரு சிறப்பு க்யூட்டிகல் ரிமூவரைப் பயன்படுத்துங்கள். சில நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். பின்னர், ஒரு கத்தி அல்லது சாமணம் மூலம் வெட்டு நீக்க;
3. அடுத்த கட்டமாக, நகக் கோப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நகங்களுக்கு சரியான வடிவத்தைக் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நகங்களை ஒரே திசையில் வைக்க வேண்டும். இதற்கு நன்றி, அவற்றின் சிதைவைத் தவிர்க்க முடியும்;
4. பின்னர், உங்கள் கைகள் மற்றும் நகங்களை உரிக்கவும். இதன் விளைவாக, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும், மேலும் நகங்களின் மேற்பரப்பு சமன் செய்யப்படும்;
5. உங்கள் கைகளை கழுவி உலர்த்திய பிறகு, சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கிரீம் மூலம் உங்கள் தோலை மசாஜ் செய்யவும்;
6. உங்கள் நகங்களிலிருந்து மீதமுள்ள கிரீம் கவனமாக அகற்றி, அவற்றின் மீது ஒரு அடிப்படை கோட் தடவவும், இது தட்டு உடைந்து போகாமல் பாதுகாக்கும் மற்றும் உங்கள் நகங்களை பிரகாசிக்கும்;
7. பின்னர், நீங்கள் வண்ண வார்னிஷ் அவற்றை மறைக்க முடியும்;
8. வார்னிஷை நன்கு உலர்த்திய பிறகு, உங்கள் கைகளின் தோலைப் பராமரிக்க தோலில் கிரீம் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

முழு செயல்முறையும் உங்களுக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது, அதே நேரத்தில் உங்களுக்கு பிடித்த தொலைக்காட்சித் தொடரைப் பார்க்கலாம், உங்கள் குழந்தையின் வீட்டுப்பாடத்தைச் சரிபார்க்கலாம், உங்கள் கணவர் மற்றும் குழந்தைகளுடன் அரட்டையடிக்கலாம்.

வீட்டில் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சையை எப்படி செய்வது

ஷாப்பிங் பட்டியல்:

• பருத்தி பட்டைகள்;
• நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்;
• ஆணி கோப்பு;
• மர வெட்டு குச்சிகள்;
• க்யூட்டிகல் கிரீம்;
• கால் கிரீம்;
• நெயில் பாலிஷ்;
• fixative வார்னிஷ்;
• சூடான தண்ணீர் ஒரு கிண்ணம்;
• சோப்பு.

இந்த நடைமுறையை ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய திட்டமிடுங்கள்.

ஒரு பெண் தன்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அவளுடைய நகங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

1. கால் குளியல். நாம் அதை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றலாம் சூடான தண்ணீர்மேலும் மென்மையாக்க, ஆற்றவும், புதுப்பிக்கவும், முதலியவற்றைச் சேர்க்கவும். இது கடல் உப்பு, குமிழி குளியல், வாசனை சோப்பு அல்லது கடைகளில் கிடைக்கும் ஏதேனும் கால் தயாரிப்பு. நீங்கள் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய், எண்ணெய் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும் தேயிலை மரம், யூகலிப்டஸ் அல்லது லாவெண்டர். குளியல் சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்க வேண்டும்;
2. குளியல் முடிவில் ஒரு ஸ்க்ரப் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, சர்க்கரை அல்லது உப்பு கலந்த கிரீம் அல்லது ஷவர் ஜெல். சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கால்களை நன்கு மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் தயாரிப்பை துவைக்கவும்;
3. உங்கள் குளித்த பிறகு, உங்கள் கால்களை நன்கு உலர்த்தி, உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்கவும். நகங்கள் வளராமல் இருக்க நேர் வெட்டுக் கோட்டைப் பராமரிக்கவும். ஒரு ஆணி கோப்புடன் ஆணி வடிவத்தை சிறிது சரிசெய்து, விளிம்புகளை சிறிது வட்டமிட்டு, மேற்பரப்பை கவனமாக மெருகூட்டவும்;
4. வெட்டுக்காயத்திற்கு ஒரு சிறப்பு கிரீம் அல்லது எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அதை ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் நகர்த்தவும். அதிகப்படியான வெட்டுக்காயை அகற்றவும்;
5. குதிகால் மற்றும் இன்ஸ்டெப்பில் இருந்து இறந்த தோலை அகற்றவும். பயன்படுத்த முடியும் சிறப்பு graterபியூமிஸ் உடன். நோய்த்தொற்றுகளைத் தவிர்க்க கத்தரிக்கோலால் ஒருபோதும் கால்சஸ்களை வெட்ட வேண்டாம்;
6. உங்கள் கால்களுக்கு தோல் பராமரிப்பு கிரீம் தடவி ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்யவும். இதைச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் ஏற்பிகளைத் தூண்டி முழு உடலையும் தொனிக்கிறீர்கள்;
7. பின்னர், நீங்கள் நகங்கள் degrease வேண்டும்;
8. உங்கள் நகங்களை தெளிவான பேஸ் பாலிஷுடன் மூடி வைக்கவும். பற்சிப்பி உலர் போது, ​​வார்னிஷ் இரண்டு மெல்லிய அடுக்குகள் விண்ணப்பிக்க, அது முற்றிலும் உலர் ஒவ்வொரு முறை காத்திருக்கும். நெயில் பாலிஷ் ரிமூவரில் பருத்தி துணியை நனைத்து, விளிம்புகளில் ஏதேனும் நெயில் பாலிஷ் இருந்தால் அவற்றை விரைவாக துடைக்கவும்.

உடல் ஸ்க்ரப்

வாரத்தில் ஒரு மாலையை ஸ்க்ரப்பிற்காக ஒதுக்க வேண்டும். வெறுமனே, நிச்சயமாக, குளிக்கும் போது ஒரு உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஆயத்த ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம், அவை வெவ்வேறு வாசனைகளிலும் நிலைத்தன்மையிலும் கிடைக்கின்றன, அல்லது நீங்கள் வீட்டில் சமையல் முயற்சி செய்யலாம். உதாரணமாக, காபியுடன் தோலுரித்தல்.

இதை செய்ய நீங்கள் தரையில் காபி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் வேண்டும் ஆலிவ் எண்ணெய், நீங்கள் வைட்டமின்கள் A மற்றும் E ஐயும் சேர்க்கலாம். அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து வேலைக்குச் செல்லுங்கள்.

இந்த ஸ்க்ரப் கை மற்றும் கால்களுக்கு ஏற்றது. இது சருமத்தை மிருதுவாகவும், மீள்தன்மையுடனும், பளபளப்பாகவும் மாற்றும். இந்த செயல்முறை 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே எடுக்கும் மற்றும் குளிக்கும்போது செய்ய முடியும்.

முகம் மற்றும் முடி முகமூடி

உரித்தல் மற்றும் முகமூடிகள் இரண்டையும் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். வீட்டிலேயே அவற்றைத் தயாரிப்பதன் மூலம் உங்களைக் கவனித்துக்கொள்ளத் தொடங்கலாம். முகமூடிகள் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு முறை செய்யப்பட வேண்டும், செயல்முறை 20-30 நிமிடங்கள் எடுக்கும். பெரும்பாலான வீட்டு வேலைகள் அல்லது குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது இதை எளிதாக இணைக்கலாம்.

வீட்டில் நீக்குதல்

சில பெண்கள் டிஸ்போபிள் ரேசரை பழக்கமின்றி பயன்படுத்துகின்றனர். இது சுமார் 5 நிமிடங்கள் எடுக்கும், அடுத்த நாளே கூந்தல் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத இடங்களில் மீண்டும் வளரத் தொடங்குகிறது. எனவே, சர்க்கரை பேஸ்ட், ஒரு சிறப்பு கிரீம் அல்லது பிற வழிகளைப் பயன்படுத்தி நீக்குதல் செய்ய முயற்சிப்பது மதிப்பு. இது முதலில் புண்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்தலாம்.

ஒவ்வொரு முறையும் வலி வலுவிழந்து, முடி மெலிந்து மெதுவாக வளரும். சில பெண்களுக்கு உரோம நீக்கத்திற்குப் பிறகு முடி வளர்கிறது, எனவே அவர்கள் அடிக்கடி உடல் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். நீக்குதல் செயல்முறை சுமார் 40 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை எவ்வாறு சரியாக பராமரிப்பது

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் சுய கவனிப்பை புறக்கணிக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் உணர்கிறார்கள்
தங்களை உடல் அழகற்றவர்கள்.

இந்த நேரத்தில் சிறப்பு உடல் சிகிச்சைகள் அவர்களின் மனநிலையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் உருவம் எப்படி இருக்கும் என்பதையும் அவர்கள் மறந்துவிடுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில், அழகியல் காரணங்களுக்காகவும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் நம் உடலுக்கு சிறப்பு கவனிப்பு இருக்க வேண்டும். நீட்சி மதிப்பெண்கள், செல்லுலைட், வீக்கம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் - உடலில் இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகள் மனநிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் இதே போன்ற மாற்றங்கள் (தோற்றம், தாழ்வு மனப்பான்மை, தெரியாத பயம்) ஒரு பெண்ணுக்கு மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகின்றன.

நமது உடலின் மிகவும் வெளிப்படும் மற்றும் பாதுகாப்பற்ற பகுதி தோல் ஆகும். காலநிலை நிலைமைகள், தூசி, காற்று மாசுபாடு மற்றும் மானுடவியல் சுமை போன்ற பல்வேறு வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கை அவள் தினமும் எதிர்கொள்கிறாள்.

"தோல் பராமரிப்பு" என்ற சொல்லுக்கு ஒவ்வொரு நபருக்கும் அதன் சொந்த சிறப்பு அர்த்தம் உள்ளது. எனவே, தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகளை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள, அதன் அம்சங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த அறிவு உங்கள் உடலை சரியாக பராமரிக்க உதவும்.

தோலின் ஒவ்வொரு அடுக்கும் முக்கியமான செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. மனித தோல் மேல்தோல், தோல் மற்றும் ஹைப்போடெர்மிஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. நாம் செல்லலாம் விரிவான விளக்கம்தோலின் கட்டமைப்பின் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் புரிந்து கொள்ள.

• மேல்தோல்.ஐந்து அடுக்கு செல்களைக் கொண்டது. தோலின் இந்த அடுக்கில் மெலனின்கள் - நிறமிகள் உள்ளன பல்வேறு நிறங்கள், தோல் பதனிடுதல் போது தோன்றும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவை புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் மனித உடலின் வாழும் திசுக்களை வண்ணமயமாக்குகின்றன.
• தோல்இணைப்பு திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது. சருமத்தில் இரத்த நாளங்கள், ஏற்பிகள், நரம்பு முனைகள், செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் மயிர்க்கால்கள் உள்ளன.
• ஹைப்போடெர்மிஸ் (தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு).ஹைப்போடெர்மல் செல்களின் முக்கிய பணி நம் ஒவ்வொருவரின் உடலின் முழு செயல்பாட்டிற்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் குவிப்பு ஆகும்.

வியர்வை சுரப்பிகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவ திரட்சியை நீக்குகிறது. செபாசியஸ் சுரப்பிகள் எண்ணெய் சுரப்பதன் மூலம் தோலின் மேற்பரப்பைப் பாதுகாக்கின்றன. இது சருமத்தை மென்மையாக்கவும், விரிசல் மற்றும் உலர்தல் ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

மேற்கூறிய செயல்முறைகளில் உள்ள தொகுதிகள் மற்றும் நெரிசல் காரணமாக மிகவும் பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன.

முக தோல் பராமரிப்பு

தோல் ஆரோக்கியம் நேரடியாக நாம் வழிநடத்தும் வாழ்க்கை முறையைப் பொறுத்தது. உங்கள் ஊட்டச்சத்தை கவனித்து, சுறுசுறுப்பாகவும், வாழ்க்கையின் அனைத்து ஏற்ற தாழ்வுகளுக்கும் நேர்மறையான அணுகுமுறையைக் கற்றுக்கொண்டால், நீங்கள் எப்போதும் அழகாக இருப்பீர்கள். அடிக்கடி ஏற்படும் அனுபவங்கள் மற்றும் மன அழுத்தம் தோல் வயதை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

பற்றி வழக்கமான பராமரிப்புஉங்கள் உடலின் தோலை கவனித்துக்கொள்வதை மறந்துவிடக் கூடாது - இது ஒரு பெருநகரத்தில் வாழும்போது அவசியமான நடவடிக்கையாகும்.

தோல் பிரச்சினைகள் முக்கிய காரணங்கள்

• குளோரினேட்டட் நீர்;
• மின்காந்த கதிர்வீச்சு;
• வெளியேற்ற வாயுக்கள்;
• வெப்பநிலை மாற்றங்கள்;
• வீட்டு இரசாயனங்கள்;
• மன அழுத்தம்;
• புற ஊதா;
• கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைத்தல் மற்றும் மது);
• வைட்டமின்கள் இல்லாமை;
• இல்லை சரியான ஊட்டச்சத்து.

அதிகப்படியான செபாசியஸ் கொழுப்பு, தூசி, இறந்த செல்கள் மற்றும் அடித்தளத்தின் வழக்கமான பயன்பாடு பல்வேறு தோல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே சரியான நேரத்தில் சருமத்தின் முழுமையான மற்றும் சரியான சுத்திகரிப்புக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். ஒரே ஒரு உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான படம்நீங்கள் அதை கவனித்துக்கொள்ளவில்லை என்றால் வாழ்க்கை இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் கொடுக்க முடியாது.

மாறிவரும் தட்பவெப்பநிலை பல சரும பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. சாதாரண வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தில், தோலின் நிலை இலட்சியத்திற்கு அருகில் உள்ளது, இருப்பினும், முதல் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்களில் நாம் எதிர் பார்க்கிறோம். சூடான பருவத்தில், தோல் நிறம் மாறும், அடிக்கடி காய்ந்து, இதன் விளைவாக, சுருக்கங்கள் தோன்றும். உறைபனி காற்று மற்றும் குறைந்த வெப்பநிலை தோலின் கடினத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மனிதர்களுக்கு ஒரு இனிமையான நிகழ்வு என்று அழைக்கப்பட முடியாது. எந்த வானிலை பிரச்சனைகளும் ஆரம்ப வயதானதற்கு முக்கிய காரணம்.

ஏற்கனவே சிக்கலான சருமம் வந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள் முறையற்ற பராமரிப்பு. மோசமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள் (கிரீம், லோஷன், ஸ்க்ரப், மேக்கப் ரிமூவர்) விரைவில் அல்லது பின்னர் உங்கள் சொந்தமாக சமாளிக்க முடியாத கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

பின்னர் கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைத் தேடாமல் இருக்க, தேவையற்ற சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு இப்போது எல்லாவற்றையும் செய்வது நல்லது.

தோல் வகைகள்

• உலர்;
• கொழுப்பு;
• இணைந்தது.

தோல் பராமரிப்பு அதன் வகை மற்றும் நிலையைப் பொறுத்தது. நிச்சயமாக, உண்மையான அதிர்ஷ்டசாலிகள் சாதாரண தோல் கொண்டவர்கள் - உறுதியான, மேட், மென்மையான மற்றும் மீள். அத்தகைய தோலில் உள்ள துளைகள் நடைமுறையில் கண்ணுக்கு தெரியாதவை, இது இன்னும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

எந்த வயதினரும் முதல் முறையாக மேக்கப்பை அகற்றும் பழக்கத்தை பெற வேண்டும், அது தேவையில்லை, இல்லையெனில் அவர்களின் முக தோலை அழிக்கும் அபாயம் உள்ளது. மிக உயர்ந்த தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் கூட அவரது ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கின்றன.

தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்: உங்கள் முகத்தை சரியாக கழுவுவது எப்படி

எது முதல் மேம்படுத்தப்பட்ட வழிமுறைகள்தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் உங்களுக்கு தெரியுமா? பலர் இது அவர்களின் ஒப்பனை பையில் இருந்து ஏதோ என்று தவறாக கருதுகின்றனர். உண்மையில், இது சாதாரண தண்ணீரைத் தவிர வேறில்லை. சுத்தமான தண்ணீர்சருமத்தின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் சிறந்த முறையில் பராமரிக்கிறது.

கழுவும் போது, ​​அதிகப்படியான கொழுப்பு, தூசி, அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறோம். இதையொட்டி, முகம் மற்றும் உடலின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட துளைகள் நன்றாக சுவாசிக்கின்றன மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகின்றன. சரியான நீர் வெப்பநிலையுடன், சருமத்தில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்.

கழுவுவதற்கு இயற்கை தாது அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் குழாயிலிருந்து தண்ணீரை வடிகட்டலாம், தீங்கு விளைவிக்கும் உப்புகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மோசமாக பாதிக்கும் பல்வேறு அசுத்தங்களை அகற்றலாம். நதி நீர் இந்த நடைமுறைக்கு ஏற்றது (அது வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது).

உங்கள் முகத்தை குழாய் நீரில் கழுவினால், உங்கள் தோல் கரடுமுரடானதாகவும், உலர்ந்ததாகவும், எரிச்சலுடனும் இருக்கும். இந்த வழக்கில், மேல்தோலின் கடுமையான உரித்தல் பிரச்சனையையும் நீங்கள் சந்திக்கலாம்.

தோலைக் கழுவுவதற்கு சோப்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் decoctions

காலை மற்றும் மாலை கழுவும் போது சோப்பு பயன்படுத்துவது அவசியமா? அழகுசாதனவியல் துறையில் வல்லுநர்கள் சோப்பை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று உறுதியளிக்கிறார்கள். மாலை நேரம்), மற்றும் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே. மென்மையான ஒப்பனை சோப்புடன் கழுவினாலும் மற்ற தோல் வகைகள் உலர்ந்து வீக்கமடையும்.

உங்கள் முக தோலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த, நீங்கள் சிறப்பு குழம்புகள், லோஷன்கள் மற்றும் திரவ கிரீம்கள் பயன்படுத்தலாம். மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத எண்ணெய்கள் (ஆலிவ், பீச், ஆளிவிதை போன்றவை) தோலை சுத்தப்படுத்துவதில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன.

உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டுடன் நன்கு உலர்த்தும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கவும், ஏனென்றால் தோல் எளிதாக நீண்டு, நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே சுருக்கங்களைப் பெறுவீர்கள்.

வெளியே செல்லும் முன், நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள பாதுகாப்பு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். IN கோடை நேரம்கோடையில் அது டானிக் மற்றும் ஒளி இருக்க வேண்டும், மற்றும் குளிர்காலத்தில் அது அதிக எண்ணெய் இருக்க வேண்டும்.

அதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள் எதிர்மறை தாக்கம்தெருவில் அல்லது கடற்கரையில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் போது புற ஊதா கதிர்கள். சிறப்பு தோல் பதனிடும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும், சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் தொப்பிகளை அணியவும், முடிந்தவரை அடிக்கடி நிழலில் இருக்க முயற்சிக்கவும்.

தோல் பராமரிப்பு, வீட்டில் முகமூடிகள்

ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு முகமூடிகளின் பயன்பாடு ஆகும் முன்நிபந்தனைநல்ல தோல் நிலையை பராமரிக்க.

முகமூடிகளை நீங்களே தயாரிக்கலாம் அல்லது அழகுசாதனப் பிரிவுகளிலிருந்து வாங்கலாம். நாட்டுப்புற செய்முறை மிகவும் மாறுபட்டது, எவரும் தங்களைத் தாங்களே தேர்வு செய்யலாம். பொருத்தமான பரிகாரம்தோல் பராமரிப்புக்காக.

தோலுக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

1. உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவவும், உங்கள் முகத்தை நன்கு கழுவவும்;
2. ஒரு சிறப்பு பிளாஸ்டிக் ஒப்பனை ஸ்பேட்டூலாவுடன் தோலில் தயாரிக்கப்பட்ட கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள்;
3. உங்கள் கண் இமை தோலை அப்படியே வைத்திருங்கள். இந்த பகுதியில் முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை;
4. தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சிறிது ஓய்வு கொடுங்கள். நிதானமாக இருங்கள் மற்றும் தேவையற்ற அசைவுகளை செய்யாதீர்கள். மற்ற செயல்பாடுகள் அல்லது பேச்சுகளால் திசைதிருப்பப்படாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்;
5. ஈரப்படுத்தப்பட்ட காட்டன் பேடைப் பயன்படுத்தி முகமூடியின் எச்சங்களை அகற்றவும்;
6. முகமூடியை கவனமாக அகற்றவும். தோலை நீட்ட வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வீட்டில் முக தோல் பராமரிப்பு

உங்கள் தோல் மிகவும் மந்தமாகவும், உயிரற்றதாகவும் இருந்தால், அதைத் தொனிக்க உதவும் அழகுசாதனப் பொருட்களைக் கொண்டு உங்களை நீங்களே ஆயுதபாணியாக்க வேண்டும். சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் சாதாரண தோல் நிலை சாத்தியமற்றது. உங்கள் உணவில் பால் பொருட்களை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் புதிய காய்கறிகள்மற்றும் பழங்கள், கடல் உணவுகள் மற்றும் முட்டைகள். இந்த மெனு சருமத்தின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும்.

முகமூடிகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டதுமுட்டையின் மஞ்சள் கரு, இயற்கை சாறுகள், பழ கூழ் மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

அறிவுரை:பெறுவதற்கு அதிகபட்ச விளைவுஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. அழகு நிலையத்தில் வழக்கமான மசாஜ் படிப்புகள் சிக்கலான சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்க உதவும், இது மென்மையாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

முகம் மற்றும் உடல் தோல் பராமரிப்புக்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள்

இப்போதெல்லாம், பல அழகுசாதன உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு இயற்கையான மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நட்புடன் வழங்குகிறார்கள் சுத்தமான பொருட்கள்உடல் தோல் பராமரிப்புக்காக. எனவே, உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான ஜெல் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள், கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களை வாங்கலாம்.

உங்கள் உடலின் தோலைப் பராமரிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன் அழகுசாதனப் பொருட்கள், அனைத்து காலை நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் உடல் தயாராக இருக்க வேண்டும். காலைப் பயிற்சிகளைத் தொடங்குங்கள், பின்னர் ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரை எடுத்து, உங்கள் சருமத்தை இறந்த செல்களை ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். இந்த கையாளுதல்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் தோல் சுவாசிக்க அனுமதிக்கும்.

ஸ்க்ரப்

உயர்தர ஸ்க்ரப் அசுத்தங்கள் மற்றும் இறந்த சரும செதில்களின் உடலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்த உதவும். இது ஒரு ஈரமான உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு வட்டத்தில் சீராக தேய்க்க வேண்டும். இது ஸ்க்ரப்கள் ஆகும், இது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் பிரகாசமாக்குகிறது, ஆனால் அவை மிதமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் சருமத்தை ஸ்க்ரப் செய்யக்கூடாது. க்கு பாதுகாப்பான பராமரிப்புஎண்ணெய் சருமத்திற்கு, இரண்டு முறை உரித்தல் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.

ஷவர் ஜெல்

சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதில் ஜெல் ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது. அவை அழுக்கை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படும் பகுதிகளை ஈரப்பதமாக்குகின்றன. அரோமாதெரபி விளைவு காரணமாக ஜெல்கள் நுகர்வோர் மத்தியில் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன, இது உங்களை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கிறது நீர் நடைமுறைகள். தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நறுமணம் உங்கள் மனநிலையை அமைதிப்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும் உதவும். இயற்கையான தோல் பராமரிப்பு ஜெல்களில் அதிகம் உள்ளது நிலையான வாசனை, அதன் மூலம் சரியான புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஆறுதல் உறுதி.

கிரீம்

இறுதி தொடுதல் ஒப்பனை பால் அல்லது தோல் கிரீம் பயன்பாடு இருக்கும். இந்த தயாரிப்புகள் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உடலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை மெதுவாகவும் கவனமாகவும் தேய்க்கப்பட வேண்டும். கிரீம் முழுமையாக தோலில் உறிஞ்சப்படும் வரை காத்திருக்கவும். செயல்முறையின் போது ஏதேனும் கையாளுதல்கள் உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான உணர்வைக் கொடுக்க வேண்டும், எனவே இந்த விஷயத்தில் அவசரம் மற்றும் கவனக்குறைவு தேவையில்லை. ஒரு நல்ல உடல் கிரீம் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும், நிறமாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும்.

உள்ளது பரந்த எல்லைவெளிப்படையான தோல் பிரச்சனைகளை எதிர்ப்பதற்கான ஒப்பனை பொருட்கள் (செல்லுலைட், ஆரம்ப வயதான, ஆழமான சுருக்கங்கள், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், வயது புள்ளிகள்). இயற்கையான பொருட்கள் கொண்ட கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் உங்கள் சருமத்தை அதன் பழைய அழகு மற்றும் இளமைக்கு மீட்டெடுக்க உதவும்.

வீட்டு தோல் பராமரிப்பு: உரித்தல் மற்றும் குளியல்

இயற்கையான உரித்தல் மற்றும் குளியல் முழு உடலின் தோலைப் பராமரிப்பதற்கான மிகவும் மலிவு வழிகளில் ஒன்றாகும். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளுடன் குளிக்கலாம், மூலிகை தாவரங்கள், பச்சை தேயிலை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஸ்டார்ச், தவிடு மற்றும் பிற பயனுள்ள சேர்க்கைகள்.

பயனுள்ள இயற்கை ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, தேன், பால், சர்க்கரை, ஓட்மீல், கடல் உப்பு, மிதமான அளவில் கடினமான பழங்கள்மற்றும் எண்ணெய்கள் தாவர தோற்றம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உற்பத்தியின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை.

உங்கள் கற்பனை, பரிசோதனையை நம்பி, புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்க பயப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு பெண்ணும், கொஞ்சம் பொறுமையுடன், தனக்கென பொருத்தமான ஸ்க்ரப் செய்முறையைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், இது ஒரு தவிர்க்க முடியாத தோல் பராமரிப்புப் பொருளாக மாறும். எடு இனிமையான வாசனைகள், தரமான கூறுகள் மற்றும் சரியான விகிதங்கள், பின்னர் உங்கள் உடல் அதன் முந்தைய ஆற்றல், அழகு மற்றும் இளமை ஆகியவற்றை மீண்டும் பெறும். அதே நேரத்தில், உங்கள் மனநிலை எப்போதும் சிறப்பாக இருக்கும்!

வீட்டில் அடிப்படை முக தோல் பராமரிப்புபொதுவாக பல நிலையான நிலைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: உங்கள் சருமத்தின் வகையைத் தீர்மானித்தல், தினசரி உங்கள் முகத்தை கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துதல், உங்கள் சருமத்தை டோனிங் செய்தல், மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் உணவை சரிசெய்தல். அத்தகைய எளிமையான படிப்படியான திட்டம் எந்தவொரு பெண்ணும் எப்போதும் நன்கு வருவார், ஆரோக்கியம் மற்றும் பாவம் செய்ய முடியாத அழகுடன் பிரகாசிக்க அனுமதிக்கும்.

முக தோல் பராமரிப்புக்கான படிப்படியான அடிப்படை வழிமுறைகள்

உங்கள் முக தோலை சிறந்த நிலைக்கு கொண்டு வருவது எப்படி என்பதற்கான நிலையான வழிமுறைகள் 5 முக்கிய புள்ளிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

உங்கள் தோல் வகையை தீர்மானித்தல்

இந்த நிலை ஒரு காரணத்திற்காக முதலில் வருகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் முழு பராமரிப்பு வளாகத்தின் அடிப்படையாகிறது. சரியான தேர்வுஅழகுசாதனப் பொருட்கள், வீட்டு பராமரிப்பு சிகிச்சைகளின் பயன்பாடு - இவை அனைத்தும் வகையைப் பொறுத்தது, ஏனென்றால் வறண்ட சருமத்தை ஒருபோதும் டானிக்ஸ் அல்லது லோஷன்களால் அதிகமாக உலர்த்தக்கூடாது, மேலும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு அதிக ஊட்டச்சத்து தேவையில்லை.

உங்கள் வகையைத் தீர்மானிப்பது கடினம் அல்ல:

1. உலர் வகைரோசாசியா, தோல் தடிப்புகள் மற்றும் முகப்பரு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மென்மையான மற்றும் மென்மையான தோல் ஆகும். இளம் வயதில் இந்த வகையை ஒரு தரநிலை என்று அழைக்கலாம் என்ற போதிலும், 30 வயதிற்கு அருகில் பல சிக்கல்கள் எழுகின்றன. சிறப்பு கவனிப்பு. சிறப்பியல்பு அடையாளம்- இது ஈரப்பதம் இல்லாமை, விரைவான வாடி, தொய்வு மற்றும் வெளிப்புற காரணிகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன் காரணமாகும்.
2. கொழுப்பு வகைஇது ஒரு அடர்த்தியான அமைப்பு, ஒரு அழகற்ற எண்ணெய் பளபளப்பு, தோலடி சருமத்தின் அதிகரித்த உற்பத்தி மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இவ்வளவு குறைபாடுகள் இருந்தபோதிலும், எண்ணெய் பசை சருமம் கொண்டவர்கள் நீண்ட காலத்திற்கு வயதாக மாட்டார்கள், இது இயற்கையான பாதுகாப்பு படத்தால் ஏற்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட சிறந்த மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது.
3. ஒருங்கிணைந்த வகைஅதன் உரிமையாளர்களுக்கு பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அத்தகைய தோல் உள்ளது முழு பட்டியல்நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை குணங்கள்எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட முக தோல். டி-மண்டலம் பெரும்பாலும் எண்ணெய் பளபளப்பைக் கொண்டுள்ளது, கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில் தோல் வறண்டு, கவனமாக ஈரப்பதம் தேவைப்படுகிறது.
4. சாதாரண வகைவிதிக்கு விதிவிலக்கு என்று அழைக்கலாம், ஏனெனில் குறைபாடுகள் இல்லாத தோல் மிகவும் அரிதானது.

உங்கள் முக தோல் வகையை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

உங்கள் முகத்தை கழுவி சுத்தம் செய்தல்

அழகான தோல் முழுமைக்கான பாதையில் முக்கிய ஆயுதம், எனவே, அதை எவ்வாறு ஒழுங்காக வைப்பது என்ற கேள்வி எழும் போது, ​​பதில் உடனடியாக எழுகிறது - ஒவ்வொரு நாளும் தோலைக் கழுவி சுத்தப்படுத்தவும். பகலில், முகம் பெரும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது, இது நகர தூசியிலிருந்து தொடங்குகிறது, இது துளைகளை அடைக்கிறது. வானிலை நிலைமைகள், மற்றும் தொட்டுணரக்கூடிய தொடுதல்களுடன் முடிவடைகிறது.

கழுவுதல் என்பது முக தோல் பராமரிப்புக்கான ஆரம்ப கட்டம்; ஆனால் வறண்ட சருமத்தின் உரிமையாளர்கள் ஒரு மென்மையான ஒப்பனை பால் அல்லது கிரீம் கண்டுபிடிக்க கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

தயாரிப்புகளை கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்துவதன் முக்கிய நோக்கம் விரைவான வெளியீடுஅழுக்கு, தூசி, அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள், திசுக்களின் கெரடினைஸ் செய்யப்பட்ட பகுதிகளிலிருந்து. அவை படி பயன்படுத்தப்படுகின்றன நிலையான திட்டம்: மென்மையான கடிகார இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி முகத்தின் முழு சுற்றளவிலும் மெதுவாக பரப்பவும், கண்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், பின்னர் துவைக்கவும் ஓடும் நீர்அல்லது ஈரமான துண்டு. இந்த செயல்முறை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

டோனிங்

இந்த செயல்முறை சுத்திகரிப்பு ஒரு தொடர்ச்சியாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் நன்றி தனித்துவமான பண்புகள்டோனர் அல்லது லோஷன் முகத்தின் தோலை மென்மையாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மீதமுள்ள சுத்தப்படுத்திகளையும் அகற்றும். இந்த செயல்முறை கழுவிய உடனேயே மேற்கொள்ளப்படுகிறது; டோனிங் என்ன செயல்பாடுகளை செய்கிறது?

டோனர்கள் கிரீம்களைப் போலவே முகத்தின் தோலிலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், கண் பகுதியைத் தவிர்க்கவும், கடற்பாசி அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தவும்.

நீரேற்றம் - சருமத்திற்கு உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதம்

அடுத்த படி நீரேற்றம் ஆகும். தோல், இது உலர்ந்த மற்றும் கலவையான சருமத்திற்கு இன்றியமையாதது. மிகவும் பிரபலமானவை இரவு மற்றும் பகல் கிரீம்கள், அத்துடன் உங்கள் சொந்த கைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள், ஏனெனில் ஈரப்பதமூட்டும் செயல்முறை பயனுள்ள செறிவூட்டலையும் உள்ளடக்கியது. இது நாளின் எந்த நேரத்திலும் உங்கள் சருமத்தை நேர்த்தியாகவும், அதன் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வெல்வெட்டி உணர்வை அதிகரிக்கவும் அனுமதிக்கும். கண்ணுக்கு தெரியாத படம் தீங்கு விளைவிக்கும் வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து முகத்தை பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஒப்பனைக்கு ஒரு சிறந்த தளமாக செயல்பட முடியும்.

உலர்ந்த மற்றும் கலவையான சருமத்திற்கு ரீசார்ஜ் செய்யவும்

இந்த தோல் வகைகளுக்கு குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து தேவை. மிகவும் வசதியான பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஒரு இரவு கிரீம் ஆகும், இது சருமத்தை மீட்டெடுக்கிறது, செயல்படுத்துகிறது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், இது செறிவூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. படுக்கைக்கு சுமார் 60-90 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இதை முகத்தில் தடவ வேண்டும்.

எப்பொழுதும் பொதுமக்களின் பார்வையில் இருக்கும் மற்றும் வெறுமனே பாவம் செய்ய வேண்டிய பிரபலங்கள், திரைப்படம் மற்றும் நிகழ்ச்சி வணிக நட்சத்திரங்கள் நேர்காணல்களில் பெருகிய முறையில் அறிவிக்கிறார்கள்: "எனது முக பராமரிப்பு இயற்கையான பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது." இதன் பொருள் அவர்கள் கூட அடிக்கடி தேர்வு செய்கிறார்கள் நாட்டுப்புற சமையல்முகமூடிகள். ஏன், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் எந்த அழகுசாதன நிபுணரையும் மிகவும் நவீன நடைமுறைகளையும் வாங்க முடியும்? பதில் எளிது - இயற்கை வைத்தியம்சருமத்திற்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் மிக மெதுவாக இருந்தாலும் அற்புதமான முடிவுகளை அடைய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற முறைகளின் பட்டியல்:

முக தோலின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுமுறை

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தோலை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் சரியான ஊட்டச்சத்து , வைட்டமின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வளாகங்களால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். தோல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, முக தோலின் அழகுக்கு வெறுமனே தேவையான சில தயாரிப்புகளின் பட்டியல் உள்ளது.

ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகள்முக தோலுக்குஅழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் அதை நிரப்ப முடியும்:

முடிவுரை

உங்கள் முக தோல் குறைபாடற்றதாக இருக்க, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் காலத்தில் அழகுக்கான முக்கிய அளவுகோல் நன்கு வளர்ந்திருக்கிறது, மேலும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம், எண்ணெய், வறண்ட அல்லது கலவைக்கு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முக பராமரிப்பு பொருட்கள் மட்டுமே முதல் தர முடிவுகளை அடைய உதவும். உங்கள் முகத்திற்கான எளிய விதிகளை கடைபிடிப்பதன் மூலமும், உணவுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், பல ஆண்டுகளாக உங்களுக்கு அழகான சருமம் வழங்கப்படும்.