Uporabne blazine za spanje. Najboljši vzglavniki za spanje. Vloga v procesu spanja

Če želite razumeti, ali je določena blazina prava za vas, morate spati na njej. In po možnosti vsaj en teden.

Spanje na boku

To je najpogostejši položaj. Pri izbiri vzglavnika upoštevajte naslednja pravila:

• Višina tega vzglavnika ustreza širini vaših ramen. Z merilnim trakom izmerite širino - od začetne točke vratu do konice rame. V povprečju je 10-14 cm.
• Blazina mora biti trda. Ta nudi dobro podporo za vrat in glavo.
• Oblika vzglavnika je anatomska, z vratnimi oporniki. V tem primeru bo glava ležala v vdolbini, valj pa bo podpiral vrat.

Spanje na hrbtu

Spanje na trebuhu

Kombinacija!

Ni univerzalne blazine za vsakogar. Izbira pravega vzglavnika je čisto individualna stvar.

Lyudmila Terekhova, nevrolog, kiropraktik v mreži klinik MEDSI:

Glavna naloga blazine je podpirati človeško hrbtenico v anatomsko pravilnem položaju. To ni pomembno le za dober spanec, ampak tudi za obnovitev moči celotnega telesa in sprostitev mišic po napornem dnevu.
Kriteriji za izbiro vzglavnika sta širina ramen in višina vratu. Širina ramena se meri od dna vratu do konca ramena, višina vratu pa se meri od kota spodnje čeljusti do spoja ključnice s prsnico.

Za odraslo osebo optimalna velikost je blazina 50x70 cm ali 40x60 cm, ki vam omogoča, da racionalno uporabite prostor postelje in se med spanjem počutite kar se da udobno.

Če je vzglavnik nepravilno izbran, to vodi do hiperekstenzije hrbtenice in posledično do glavobolov, nelagodja v vratu, bolečine v prsnici in ledvenem delu.

Ortopedske blazine je treba kupiti samo v ortopedskih salonih, kjer se izvajajo pravilna izbira, odvisno od anatomske značilnosti vsak človek. Potem bo vaš spanec udoben.

Kaj je notri?

To morate vedeti pri izbiri polnil...

• večina primerna polnila Za blazine pridejo v poštev lateks, spominska pena in drugi sodobni materiali. Takšna polnila dolgo časa ohranjajo obliko vzglavnika in zagotavljajo dobro podporo glavi.
• Vzglavniki iz puha in perja, ajdovih luščin, polnila iz poliestra v manjši meri podpirajo naš vrat, ti materiali se radi mečkajo.
• Polnila iz naravni materiali lahko predstavljajo neprijetna »presenečenja« (prah, plesen, pršice) in postanejo vir patogenih bakterij in alergij.

Večina vzglavnikov traja približno dve leti. Po tem obdobju zamenjajte blazine z novimi, da boste udobno in udobno spali!

Pravilno izbrane spalne blazine morajo pravilno podpirati glavo in vratno hrbtenico v ležečem položaju. Od tega sta odvisna kakovost počitka in oskrba možganov s krvjo, posledično - izboljša se spomin, povečata se pozornost in učinkovitost. Morate dobro razumeti obliko, višino in kakovost polnila izdelka.

Vrste spalnih blazin

Ko se odločate, kateri vzglavnik izbrati za spanje, morate vedeti, da se razlikujejo po trdoti, višini in vrsti. Glede na obliko jih ločimo:

Ortopedska blazina za spanje

To je največ pravo blazino za spanje, podpiranje glave v optimalnem položaju med počitkom. Priporočljivo za ljudi z motnjami mišično-skeletnega sistema, krvnega obtoka v vratni hrbtenici. Izdelki so izdelani z ali brez vdolbin za glavo, opremljeni so z valjem ob robu ali dvema zgoraj in spodaj, kjer je eden višji od drugega. Ta oblika podpira vrat in glavo v želenem položaju ter preprečuje premetavanje in obračanje v spanju.

Standardna velikost je 40x50 cm, visoki modeli so zasnovani za poziranje na boku, nizki - na hrbtu. Izdelane so iz trdega materiala, ki ima "spomin" učinek - lateks, poliester, polistiren, mikrogel, ajdove luščine. Življenjska doba ortopedskega modela je 7-10 let. Najkrajša uporabna doba izdelka iz poliestra je 2-3 leta.

Anatomske blazine za spanje

Ta vrsta spalne blazine je podobna prejšnji, izpolnjuje potrebo po idealni postavitvi ramen in vratu. Med njima nastane pravi kot 90°. Infracervikalna blazina preprečuje "valjanje" telesa in preprečuje smrčanje. Unikatne anatomske spalne blazine imajo spominski učinek. Ne le podpirajo glavo in hrbtenico, ampak si tudi zapomnijo položaj, v katerem oseba spi, in ohranjajo svojo obliko. Preden izberete anatomski vzglavnik za spanje, se morate uleči nanj in se prepričati, da vaša glava ni previsoko, vrat in ramena morajo biti enakomerno razporejeni.

Hladilna blazina za spanje

Zanimivo je biti pozoren na to, kakšne vrste spalnih blazin s hladilnim učinkom so na voljo. Izdelane so iz biogela in pene, imajo prijetno teksturo na površini, ki brez težav prepušča zrak in so enostavne za čiščenje - le obrišite jih z vlažno krpo. Polnilo ne nabira prahu in ne zadržuje pršic. Material vam omogoča podporo več nizka temperatura kožo, zmanjšuje sproščanje vlage, oblika površine ima masažni učinek.

Zahvaljujoč kombinaciji biomaterialov imajo takšni izdelki "spomin" in se zlahka prilagodijo značilnostim telesa, zapomnijo si in ponovijo vse krivulje človeško telo. Temperatura hlajenja spalnih blazin je vedno nižja od sobne temperature, kar je še posebej pomembno v vroči sezoni. Zaradi njih je vaše bivanje zelo udobno, zanje je enostavno skrbeti in bodo trajale desetletja.

Napihljive blazine za spanje

Zelo udobne blazine napihljivi za spanje, so mehki, udobni, nikoli se ne "izgubijo", takšne izdelke je priporočljivo vzeti s seboj na pot - brez zraka zavzamejo malo prostora. Izdelujejo se v kvadratu pravokotne oblike ali pa v obliki žemljice, na kateri se lahko dobro naspite tudi med sedenjem v avtu ali letalu. Modeli so narejeni iz materiala s teksturo, ki spominja na žamet, ki je prijeten na dotik z obrazom ali vratom.

Blazina za hrbet

Da bi bil počitek sladek in miren, oseba zavzame svojo najljubšo pozo. Preden izberete dober vzglavnik za spanje, morate vedeti, da so izdelki različnih trdot zasnovani za kateri koli položaj telesa. Ležanje na hrbtu je naraven položaj utrujenega človeka. Za podporo vratu so v tem primeru primerne spalne blazine srednje trdote (iz materiala iz mikrogela, spominske pene) debeline 8-10 cm, ki so primerne za položaje na hrbtu.

Blazina za trebušno spanje

Pomembno je vedeti, kakšen vzglavnik morate uporabiti za spanje na trebuhu. Nežno vzame obraz v roke, tako da bi bilo udobno ležati v takem položaju. Poleg tega oseba pogosto z rokami dodatno zmečka vzglavnik. Zato mora biti model kompakten, tanek in zelo mehak (iz puha, holofiberja, bambusa, svile) najmanjše višine - 6-8 cm priročne oblike– pravokotne ali v obliki zvezde, potem je priročno položiti roke pod njo. Možnost z valji ni primerna za pozo na trebuhu.

Blazina za stranske spance

Če oseba raje počiva na boku, potem je glavno merilo izbire višina naslona za glavo. Preden izberete vzglavnik za spanje, morate izmeriti razdaljo od vratu do konca ramen. Ta parameter bo višina izdelka, v povprečju je 10-14 cm. Za postavitev na stran je izbran togi model iz lateksa ali ajdove lupine, tako da dobro zapolni prostor med žimnico in ušesom. zanesljivo podpira vrat. Oblika je primerna pravokotna; sprejemljivi so izdelki z oporniki in ramenskimi vdolbinami.

Polnilo za spanje

Polnilo in material izdelka – pomemben parameter, kar se upošteva pri izbiri. Od njihovih lastnosti je odvisna togost izdelka in njegova sposobnost podpiranja drže. Kakovostne spalne blazine imajo hipoalergeno polnilo, ki dobro "diha", odvaja vlago, zadržuje pridobljeno toploto in ne sme hraniti patogenov. Izdelki iz lateksa in anatomske spominske pene veljajo za najkakovostnejše, so elastični in mehki, zagotavljajo udobno podporo glavi in ​​imajo dolgotrajne lastnosti.

Polnila delimo na:

1. Naravna, izdelana iz naravnih materialov:

• puh in perje– najstarejše naravno polnilo;
• svila– iz vlaken sviloprejk, zračen, mehak, drag;
• kamelja ali ovčja volna– dobro za zdravje, lahko povzroči alergije, zahteva kemično čiščenje, hitro odpade,
• rastlinska polnila – ajdove luščine, koruzna vlakna, bambusova vlakna, trava. Dajo učinek aromaterapije in masaže, prepuščajo zrak, so trdi, šumejo med počitkom;
• vata– najcenejše naravno polnilo, hitro izgubi puhastost;
• naravni lateks iz penaste smole Hevea– dolgo časa ohranja obliko in telesne obline. Včasih je v kombinaciji s perjem, izdelek je elastičen in mehak hkrati.

Sintetično, privlačno z nizko ceno in enostavno nego:

• polnilo iz poliestra– najcenejši, hitro se izgubi;
• udobje– so sintetične žoge;
• holofiber– umetni nadomestek za puh,
• silikon– bujna, ohranja obliko.

Blazina za spanje z gelom

Ob upoštevanju različne blazine za spanje in izbiro, kateri so boljši, ste lahko pozorni na mikrogelne izdelke. Po svojih lastnostih je material sintetični analog izdelkov iz perja in puha. Je hipoalergen, lahek, dobro diha, ne nabira prahu, bakterij in vonjav ter hitro povrne volumen. Struktura mikrogela je skupek kroglic iz silikoniziranih tankih vlaken, ki mu dajejo prožnost. Skrb za tak izdelek vključuje pranje pri temperaturi, ki ni višja od 30 ° C, brez uporabe aktivnega predenja.

Silikonske spalne blazine

Visokokakovostne spalne blazine iz umetnega materiala – silikona. Polnilo je dober nadomestek za puh, puhasto, elastično, daje izdelku dober volumen, takoj obnovi obliko in je odporen na vonjave. Po počivanju na tem izdelku vrat ne boli. Silikon popolnoma prenese pogosto in večkratno drsenje v stroju, v nežnem načinu, pri temperaturi vode, ki ni višja od 30 °C.

Material je trpežen, ne povzroča alergij in je priporočljiv za uporabo tudi pri otrocih. Izdelkov ne smemo namakati, sicer lahko izgubijo prožnost in poroznost. Ima eno pomanjkljivost - sposobnost kopičenja statične elektrike. Pred nakupom bodite pozorni na obliko silikona – najbolje je, če je polnilo s kroglicami ali vzmetmi.

Zeliščne blazine za spanje

Rastlinske blazine za spanje so bile izumljene v starih časih, so raznolike, pogosto kot polnilo uporabljajo hmelj, sivko, meto in timijan. Priljubljeni so tudi izdelki iz borovih iglic - ustvarijo razpoloženje za sprostitev. Pri njihovi uporabi je pomembno, da ne pozabite na možnost individualne nestrpnosti do polnila - oseba je lahko alergična na nekatere sestavine. Blazine z zelišči za spanje imajo prijetna aroma in so odlični za ljudi z nespečnostjo.

Za nekatera polnila je značilno terapevtski učinek: kamilica in hmelj - pomirjata živce, rman - pomaga pri preprečevanju akutnih okužb dihal in bolezni zgornjih dihalni trakt, šentjanževka bo okrepila imunski sistem, timijan bo pomagal pri prehladu. Travnati vzglavniki lahko trajajo približno 2 leti; Po mnenju zdravnikov jih je mogoče občasno uporabljati za preprečevanje bolezni in nespečnosti.

Blazine za spanje iz holofiberja

Material je sintetičen, vendar velja za enega najboljših nadomestkov za perje in puh, saj je 100% poliester, prepojen s silikonom. Holofiber je enostaven za nego, redko povzroča alergije in dobro drži obliko, odlično prepušča zrak in zadržuje toploto. Polnilo je sestavljeno iz votlih kroglic, se ne kotali ali odpada, njegova življenjska doba presega vzdržljivost drugih sintetičnih izdelkov.

Modeli s holofiberjem so primerni za osebe s simptomi astme, alergije in nosečnice. Otroške blazine za spanje iz tega materiala so priljubljene tudi zato, ker ima odlične ortopedske in anatomske lastnosti - zlahka prevzame obliko vratu in glave ter razbremeni napetosti iz mišic. Izdelki so enostavni za nego in jih lahko perete v pralnem stroju pri temperaturah do 40°C z optimalno pogostostjo 4-krat na leto.

Puhovka za spanje

Klasične spalne blazine iz puha in perja so izdelane iz tradicionalnega polnila, ki zanesljivo zadržuje toploto, absorbira in zlahka izhlapeva vlago. So "zračne", med stepanjem zlahka obnovijo svojo obliko in so higroskopske. Za polnilo izdelkov se uporablja topel in svetel puh vodnih ptic - gosi ali labodov. Ta možnost ni primerna za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam.

Perje daje izdelku togost, puh pa mehkobo. Odstotek zadnje sestavine vpliva na njeno ceno - višja je, dražja. Zaradi visoke higroskopnosti so takšni izdelki zelo zahtevni za vzdrževanje. Vsak dan jih je treba premagati, da se dlake enakomerno porazdelijo, in jih občasno odnesti v kemično čistilnico. Da se v notranjosti ne bi nabirale pršice, škodljivi mikroorganizmi in glivice, je treba izdelek enkrat letno posušiti na soncu, priporočljivo pa ga je zamenjati vsakih pet let. Visokokakovosten model Imeti mora gosto prevleko iz kosmičev, da nadev ne pride ven.

Vzglavnik je tako nujen kos za spanje, da je brez njega težko. To je posebna stvar, saj si jo za udobno počutje vsak izbere po svoje individualne nastavitve. Pri tem je pomembna fiziološka zgradba telesa, vaš najljubši položaj med spanjem, pa tudi stopnja mehkobe, velikost itd. Skratka, vzglavnik nam pomaga do dobrega spanca, izboljša kakovost spanja in zagotavlja dober počitek. Poglej svojo blazino. Morda je čas, da ga spremenite? Takrat se boste znašli pred težkim vprašanjem – kateri vzglavnik je najboljši? Na to lahko odgovorite tako, da natančno preučite sodoben in tako raznolik izbor tega izdelka na policah trgovin.

Torej, najprej se blazine razlikujejo po vrsti in sestavi polnila. To je morda njihova glavna in najpomembnejša lastnost. Mimogrede, od polnila je odvisna stopnja trdote ali mehkobe, pa tudi alergenost ali hipoalergenost in morebitne zdravilne lastnosti. Polnila so lahko iz naravnih ali umetnih materialov. Obojih je kar veliko. Prvi vključuje polnila iz perja, volne in rastlinskih materialov, drugi pa holofiber, polnilo iz poliestra in silikona. Kateri vzglavniki so boljši, z naravnim ali sintetičnim polnilom?

Polnilo iz puha in perja je klasičen videz, ki je že za dolgo časa uporabljajo pri izdelavi blazin. Perje gosi in rac se uporablja zaradi puhastosti, elastičnosti, gostote, higroskopičnosti in mehkobe. Večja kot je vsebnost puha glede na perje, mehkejši, boljši in s tem dražji bo vzglavnik. Gosje pero je debelejše in večje od račjega, tak vzglavnik zdrži dlje, je pa tudi dražji.

Najdražje polnilo velja za gagov puh. Visok delež ročno delo pri izdelavi tega polnila je tak izdelek skoraj po kosih, kar vpliva na ceno vzglavnika, pa tudi na njegovo kakovost.

Blazine iz perja so mehke, puhaste in dolgo obstojne. Po 5-6 letih jih je treba poslati v čistilnico, kjer bodo polnilo obnovili, očistili in posušili. Obnova blazin bo njihovo življenjsko dobo podaljšala še za nekaj let.

Ovčje ali takšno polnilo poleg tega, da je mehko, puhasto in higroskopično, deluje tudi zdravilno. Lanolin, ki se nahaja v živalski volni, blagodejno vpliva na človeško telo. Terapevtska je tudi toplota, ki jo volneno polnilo dolgo zadrži. Takšne blazine priporočamo bolnikom z artrozo, cervikalnim radikulitisom in osteohondrozo. Volnene blazine hitro izgubijo elastičnost in obliko. Zato je polnilo pogosto kombinirano, kombiniranje volne s sintetičnim polnilom. Takšni vzglavniki sodijo v povprečje cenovna kategorija, so cenejši od puha in perja, a jih je tudi bistveno manj.

Pomanjkljivosti polnila iz puha in volne vključujejo precej visoka cena in sposobnost povzročanja alergij. Zato preobčutljivim osebam ni priporočljivo spati na njih. Kateri vzglavniki so najboljši za alergike? To so blazine, polnjene z naravnimi rastlinskimi vlakni ali sintetičnimi.

Naravna rastlinska polnila vključujejo bambusovo ali sojino svilo, pa tudi ajdove ali riževe lupine.

Bambusovo ali sojino polnilo je »know-how« 21. stoletja. To so materiali, ki so izjemni po svojih lastnostih in imajo zdravilne in antibakterijske lastnosti. So zelo mehki, higroskopični, dobro zadržujejo toploto in ne povzročajo alergij. Skratka, čudovito združujejo lastnosti naravnih in umetnih polnil. Takšni vzglavniki sodijo v povprečje cenovni segment.

Drugo zelo priljubljeno polnilo so naravna svilena vlakna. Te blazine so mehke in elastične ter odlično držijo obliko. Svila je odporna na vlago in paro, se ne lušči in dolgo časa ohranja vse svoje lastnosti.

Blazine iz riža oz ajdove luščine imajo zdravilne lastnosti. Pomagajo vam pri sprostitvi, nenavadno polnilo popolnoma prevzame obliko vaše glave in masira kožo. Res je, da lupina oddaja značilen šumeč zvok, življenjska doba takšnih blazin pa je kratka - približno 2 leti.

Katere blazine so boljše z umetnimi oz naravno polnilo? Kar zadeva blazine z umetno polnilo, potem je tukaj najprej treba izpostaviti izdelke s holofiberjem, ki v svojih lastnostih popolnoma nadomešča puh in perje. TO pozitivne lastnosti Te blazine vključujejo hipoalergenost, nizko ceno in možnost pranja doma. Popolne so za tiste, ki imajo za spanje raje elastične, trde oblike.

Novost je tudi blazina z viskoelastično poliuretansko peno. To gradivo je za tiste, ki imajo radi eksperimente in vse novo. Ima spomin oblike. Pri segrevanju s človeškim telesom se polnilo zmehča in ovije glavo ter dobi njeno obliko. Po ohlajanju se zravna in vzglavnik dobi prvotni videz.

Za konec pa še silikonsko polnilo, ki je sestavljeno iz majhnih kroglic, ki se valjajo pod vašo roko znotraj blazine. Šteje se, da je zelo kakovostno in ima, tako kot vsako sintetično polnilo, hipoalergene lastnosti. Vendar pa lahko kopiči statično elektriko.

Težko je reči, katero polnilo za vzglavnik je boljše. Vsak ima značilne prednosti in slabosti. Če gre za ceno, potem sintetična polnila cenejši od naravnih, a so tudi manj obstojni. Za ljubitelje vsega novega in modernega priporočamo najnovejše vrste polnila, za bolj konservativne pa se drži tradicionalne klasike. V vsakem primeru, kateri vzglavniki so boljši, vsak določi sam.

Na vprašanje, kateri vzglavnik je najboljši, bo vsako podjetje navedlo svoje ime in pogumno razglasilo svoj izdelek. Neuporabno se je zanašati na okus in barvo. Toda ta naprava za nočni počitek mora biti v vsakem primeru.

Najboljše blazine so udobne!

Kljub koristim spanja za otroke do 3 mesece ali celo do enega leta brez tega pripomočka, tudi oni ne morejo živeti brez njega: obstaja veliko tveganje za nastanek vnetja srednjega ušesa med izcedkom iz nosu ali regurgitacijo. Toda fiziologi so tudi dokazali, da se možgani na blazini počutijo odlično in izraz "težka glava" ni prišel od nikoder - zaradi pomanjkanja spanja in motenj spanja.

Kaj naj rečemo o blazinah, v katere ljudje jokajo? močna dekleta, brez najboljši prijatelji, pod tem dodatkom skrivajo listke z imeni potencialnih snubcev za božično vedeževanje in preprosto obožujejo prepir z blazinami ali zabave v spalnici.

Najboljši vzglavniki za spanje

Spoštovana alternativa so izdelki iz gosjega puha (mehki, zračni, ki se prilagajajo fiziološki obliki glave in materničnega vratu). Samo "zahtevnost" takšnih modelov ostaja neprijetna za potencialne lastnike - verjetnost alergij, potreba po izpihovanju izdelka in boju proti morebitnim škodljivcem.

• Bodisi genetski spomin bodisi idealno polnilo iz narave - puh gosi, rac in gag (morskih ptic) - je spet v modi. Včasih kombinacija tega materiala s perjem daje udobno togost.

Pomanjkljivosti vključujejo visoke stroške in pogosto pihanje (predelava vsebine, menjava prevleke za blazino).

• Pomembna je tudi ovčja in kamelja volna. Je elastična, mehka, greje, kar je cenjeno v zimski čas, in z poslabšanji osteohondroze.

Minus: takšnim izdelkom težko rečemo, da so poceni, plus možna alergijska reakcija, zlasti pri ljudeh, ki ne prenašajo dlak hišnih ljubljenčkov.

• Prve tri naravne voditelje zaključujejo vzglavniki iz bambusova vlakna(polnijo tudi vzmetnice za otroške postelje).

Slaba stran je, da verjetno ne bodo ustrezali "princeskam in zrnu graha" (včasih se zdijo ostri).

• Katere blazine so najboljše? Ocene strank pogosto glasujejo za ortopedske izdelke. So majhni (do 80 cm) in so sestavljeni iz valjev in glavnega dela.

Ti dodatki so polnjeni s posebno peno. Pozitivno: nekateri imajo »spominski učinek« in ohranijo obliko, ki jo potrebuje določena oseba. Minus: približno 3000 rubljev za posteljnino je včasih tudi nedostopno.

• Holofiber - te blazine s ceno 200-250 rubljev in z dobrim priporočilom so prav tako prišle na vrh.

So elastični, srednje trdi in enostavni za pranje v pralnem stroju (ena od vrst polnilnega poliestra). Glivice, pršice, vlaga in izguba oblike izdelka ne ogrožajo. Toda nakup tega prepotrebnega darila za spanje je lahko težaven.

Znano je, da približno tretjino svojega življenja prespimo. Spanje je nekaj, brez česar ne more nihče. To je vitalni počitek za telo, brez njega ne bo dobro počutje, zunanja privlačnost in pozitiven odnos. Če oseba dlje časa ne spi dovolj, se lahko dolgotrajne bolezni poslabšajo, pojavi se agresija, težko se bo osredotočil na karkoli in imel normalen stik z drugimi.

Veliko je pomembnih dejavnikov, ki vplivajo na zdrav spanec, in ne nazadnje je vzglavnik. Zdi se, kaj je posebnega na tem dodatku za spanje, še posebej, ker mnogi pravijo: "Spiš lahko na čemer koli, le da je vodoravno." A vseeno, verjemite, bolj ko boste odgovorni pri izbiri vzglavnika, bolj zdrav bo vaš spanec, s tem pa tudi splošno počutje.

Med spanjem je pravilen počitek mogoč le, ko je hrbtenica zaposlena pravilen položaj. Če uporabljate vzglavnik, ki vam ne ustreza, se bo končalo z bolečinami v hrbtu, osteohondrozo ali še huje - premikom vratnih vretenc. Najboljši vzglavnik je tisti, ki ustreza vaši anatomski zgradbi in ne tisti, ki lepo izgleda v notranjosti prostora. Vsak družinski član mora imeti svojo blazino, še posebej otroci.

Katere blazine je bolje izbrati - navadne ali ortopedske?

Navadne blazine so tiste, ki smo jih vajeni že od otroštva - pravokotne ali kvadratne, polnjene s perjem ali sintetično podlogo. Toda danes se je na trgu posteljnine pojavil ogromen izbor ortopedske blazine. Od navadnih se razlikujejo po tem, da imajo posebno blazino, ki med počitkom podpira vrat. Glede uporabnosti ortopedskih blazin so mnenja strokovnjakov deljena: eni pravijo, da na njih ne morete spati vso noč, drugi trdijo, da je treba preventivno ali takoj, ko se pojavijo težave s hrbtenico, uporabljati le ortopedske blazine.

Na kateri blazini boste spali, se seveda odločite sami, a če povzamemo na splošno, potem ortopedske blazine zahvaljujoč strukturi in togosti odlično podpirajo glavo in s tem dajejo prepotrebno razbremenitev. do vratu. Če še vedno dvomite, kateri dobre blazine, in kateri niso tako dobri, vam svetujemo, da se posvetujete z zdravnikom ali strokovnim salonom ortopedskih izdelkov.

Je velikost pomembna?

Ko razmišljate o tem, na kateri blazini je najbolje spati, ne pozabite, da njena velikost pravzaprav ni pomembna; lahko je velika, srednja ali zelo majhna. več pomemben kriterij sta oblika in togost blazine. Glede na položaj, v katerem ste navajeni spati, morate izbrati togost tega dodatka. Najpogosteje na primer spite na boku, zato potrebujete trdo blazino, ki zagotavlja dobro oporo za glavo in vrat.

Tisti, ki radi spijo na hrbtu, naj izberejo srednje trde blazine, tisti, ki spijo na trebuhu, pa mehke. Glavna naloga blazine je vzdrževati pravilen položaj vratu, da se ne otrdi in tudi ne obremenjuje. zgornji del hrbtenica. Te naloge najbolje opravijo kvadratni in podolgovati dodatki, ki so udobni ves čas spanja in človeka ne prisilijo, da bi se zbudil, da bi spremenil položaj.

Najboljše blazine za nosečnice

Dandanes se prodaja veliko izdelkov, ki so zasnovani tako, da ženskam olajšajo rojstvo otroka. Mnoge ženske poznajo situacijo, ko je v zadnjem trimesečju zelo težko dobiti dovolj spanja. Strokovnjaki medtem pravijo, da je ustrezen spanec najpomembnejši za bodoča mati. To postavlja vprašanje: "Kateri vzglavniki so najboljši za nosečnice?"

Nekatere trgovine imajo cele oddelke, namenjene izdelkom za bodoče matere. Prav tam lahko kupite blazino, s katero se bo nosečnica udobno namestila na posteljo in zaspala v mirnem, zdravem spancu. Ti “posebni” vzglavniki se med seboj razlikujejo po barvi, obliki, dizajnu in tudi materialu. Če iščete najboljšo nosečniško blazino, si oglejte priljubljene vrste pripomočkov za spanje, ki ste jih prejeli več hvaležne ocene.

Ergonomski vzglavnik za celotno telo

Ta blazina meri 1,5 metra. Je zelo udobna, saj se zlahka prilagaja obliki telesa. Vzglavnik odlično podpira želodec, daje udobje in udobje med spanjem. Njegov strošek je približno 50 dolarjev.

Mamina blazina

Dodatek je sestavljen iz para gibljivih delov, ki so med seboj povezani s tkanino. Zahvaljujoč svojemu dizajnu blazina omogoča, da sta hrbet in trebuh vso noč v udobnem položaju. Na njem lahko spite na desnem ali levem boku - teže trebuha sploh ne čutite. Mnoge matere pravijo, da je ta blazina zelo udobna za hranjenje otroka v ležečem položaju. Cena blazine je približno 200-250 $.

Blazina v obliki črke U

Ta dodatek je popolna rešitev za tiste, ki se med spanjem pogosto premikajo in se jim običajni vzglavniki znajdejo na drugi strani postelje. Blazina v obliki črke U Dobro podpira kolena, hrbet, boki, vrat in ramena pa so vedno v pravilnem položaju. Cena blazine je 100-150 $, vse je odvisno od proizvajalca.

Vzglavnik v obliki klina

Blazina je optimalna za spanje na boku. Primeren je ne le za bodoče mamice, ampak tudi za ljudi, ki potrebujejo oporo za hrbet med počitkom. Cena dodatka je od 50 do 100 dolarjev.

Po tem specialisti zdrav spanec anketa "Katere blazine so boljše" ocene in mnenja so bila zelo različna. Njihova analiza je omogočila sestavo pravil, ki vam bodo najbolj pomagala pri izbiri primerna možnost blazine za bodočo mamico.

Samo kvaliteten material za blazino. Ta material je 100% bombaž, ki lahko prenese temperaturna nihanja.

Visokokakovostno antialergijsko polnilo.

Sposobnost nosečniške blazine, da dolgo časa ohrani svojo obliko.

Blazina naj odlično podpira vaše noge, boke, hrbtenico in seveda trebuh.

Blazina mora prenesti čiščenje v pralnem stroju.

Nekateri bodo morda rekli, da med nosečnostjo lahko spite običajna blazina, ko pa se trebuh poveča, se začnejo pojavljati težave s spanjem zaradi dejstva, da trebuh pritiska na hrbet. Zaradi tega morate razmisliti o tem, kateri dobri vzglavniki so lahko primerni za nosečnico, da bo njen spanec zdrav in trden, njeno počutje pa odlično.

Polnila za blazine

Materiale za polnilo blazin lahko razdelimo v 2 skupini: sintetične in naravne. Sintetična polnila so poceni, imajo dolgo življenjsko dobo, jih je enostavno vzdrževati, nekateri vzglavniki s takšnim "polnilom" pa so odlično pralni v pralnem stroju.

Umetna polnila so lahko homogena - na primer sintetični ozimnik, in heterogena, tj. izdelani v obliki majhnih kroglic. Holofiber je lahko tak material.

Blazine z naravnim polnilom veljajo za bolj okolju prijazne. Vendar obstaja en "ampak": niso primerni za ljudi, ki so nagnjeni k alergijske reakcije. Takšni vzglavniki so dražji od sintetičnega polnila in jih je težje vzdrževati. V raziskavi »Kateri vzglavniki so boljši« so ocene pokazale, da puh in perje ostajata tudi najbolj priljubljena polnila.

Na pero in puhaste blazine spi odlično, ampak spet, razen če nimaš alergij. Zelo uporabne in prijetne blazine polnjene ovčja volna, ki pozitivno vpliva zdravje z bojem proti boleče občutke v sklepih in mišicah. Slabosti takšnih blazin so, da se hitro izgubijo videz, se kotali navzdol in postane zelo tanka.

Danes so še posebej priljubljeni vzglavniki, polnjeni z riževimi in ajdovimi lupinami. Poleg tega, da so udobne za spanje, luščine delujejo kot majhni masažerji in vam omogočajo popolno sprostitev.

Pogosto v trgovinah na vprašanje: "Katere dobre blazine lahko priporočite?" Odgovor je, da so idealni "zaspani" pripomočki tisti, polnjeni z različnimi zelišči. To je odlična aromaterapija, ki lajša glavobole, izcedek iz nosu in živčna stanja. Če se spoznate na zelišča in znate šivati, potem je izdelava takega vzglavnika tako enostavna kot luščenje hrušk.

Mnogi verjamejo v to najboljše polnilo za blazine je to lateks, ki ima lahko ugoden ortopedski učinek. Je trpežen, hipoalergen, v njem se ne morejo razmnoževati pršice in škodljivi mikroorganizmi. Blazina iz lateksa ima spominski učinek; njegovo polnilo si zapomni položaj, v katerem najpogosteje spite in v katerem se počutite udobno. Življenjska doba takšne blazine je precej dolga - približno 20 let. Glavna pomanjkljivost dodatne opreme je visoka cena.

To je pomembno

Ko razmišljate o tem, kakšne dobre blazine kupiti za svojo družino, ne pozabite, da morate biti pozorni ne le na obliko in polnilo, temveč tudi na druge pomembne podrobnosti. Na primer, šivi blazine morajo biti močni, sicer bo polnilo začelo polzeti ven ali se razliti skoznje. Dobra možnost velja za blazino z zadrgo.

Ko kupujete blazino, si jo dobro zapomnite in jo celo povonjajte. Od nje ne bi smelo prihajati nič neprijetnega. kemični vonji, sicer bo na njem nemogoče spati. Ne pozabite, da vam le kakovosten vzglavnik lahko zagotovi kakovosten spanec.