Je dokázané, že neustále sedenie vedie k stagnácii krvi a vzniku mnohých chorôb. O dôležitosti práce v stoji hovoril aj akademik Nikolaj Amosov. Tvrdil, že náš mozog funguje produktívnejšie, ak človek píše v stoji.
Pri počítači môžete pracovať v stoji pomocou špeciálneho stola
Ale predtým boli všetky tabuľky v školách, univerzitách a úradoch nízke. Teraz inžinieri tento problém vyriešili vynájdením stola, ktorý sa dá jednoducho výškovo nastaviť.
Mobil pracovný stôl pre prácu v stoji
Aby bolo telo pri práci v pohodlnej polohe, musí nábytok zodpovedať geometrii nášho tela
Stôl pre prácu v stoji a v sede s elektrickým zdvihákom ergostol v pracovnej polohe
Hlavná podstata tohto vynálezu je jasná už z názvu. Vrcholom je, že stôl môže vďaka svojmu dizajnu meniť a fixovať výšku na akejkoľvek úrovni. Pozostáva teda z:
Stôl môže mať aj prídavnú vertikálnu tabuľovú obrazovku na montáž monitora. V závislosti od úpravy je výrobok doplnený o skrinky, niky a podnožku. Bežnou možnosťou je doplnok v podobe držiaka na procesor. Pre pohodlie je monitor a systémová jednotka priskrutkované k stolu.
Výškovo nastaviteľný stôl s pripojenou systémovou jednotkou
Keďže niekedy musíte zmeniť výšku, toto pridanie je veľmi výhodné. Pre modely s elektrickým zdvihom je k dispozícii diaľkové ovládanie, ktoré zobrazuje výšku zdvihu v centimetroch, čo umožňuje diaľkové nastavenie zdvihu.
Horný okraj monitora by mal byť vo výške očí, preto môžete monitor nainštalovať na stojan alebo špeciálny držiak
Zdvíhacia hmotnosť sa pohybuje od 55 do 200 kilogramov v závislosti od základného materiálu a dizajnu. Systém môže mať akýkoľvek tvar a rozmery. Všetko závisí od parametrov, ktoré potrebujete. Ak vás tento vynález zaujal a rozhodnete sa ho kúpiť, venujte pozornosť existujúcej rozmanitosti modelov.
Stôl Ergostol výškovo nastaviteľný s elektrickým pohonom
Druhy
Kvalitná organizácia pracoviska školáka (rastúci stôl + ortopedická stolička) umožňuje telu dieťaťa prirodzenú polohu
Stôl pod notebook na prácu v stoji a v sede
Existujúce modely môžeme rozdeliť podľa niekoľkých kritérií. Tiež sa stanú kontrolným zoznamom pri výbere produktu. Takže:
Stôl s mechanickým nastavením výšky
Najjednoduchšou formou je tabuľka s mechanický systém zdvíhanie bez prídavkov. Jeho cena bude v rámci 14 tisíc ruských rubľov. Ak chcete motorizovaný stôl a doplnkové funkcie, očakávajte, že na to strávite 30 000 rubľov.
Elektricky nastaviteľný stôl
Výhody a nevýhody
Písanie rohový stôl pre prácu v stoji s elektrickým nastavením výšky
O nových produktoch sa neustále diskutuje. Tomuto účinku sa nevyhol ani tento vynález. Súdiac podľa recenzií a osobná skúsenosť použitie, sme identifikovali pozitívne a negatívne aspekty stôl so zdvíhacím mechanizmom.
Výškovo nastaviteľné stoly v kancelárskych interiéroch
Model stola s mechanizmom nastavenia výšky - extra dlhý plynový zdvih
Ak je výška stola nastavená správne, uhol v lakťovom kĺbe bude 90 stupňov alebo o niečo viac
Najvýznamnejšou výhodou, ktorá priťahuje moderných podnikateľov, je schopnosť pracovať v stoji a v sede. No napriek všetkým výhodám našli odporcovia aj nejaké nevýhody dizajnu.
- Vysoké náklady.
- Zhoršuje sa rýchlejšie ako bežný stôl, kvôli často používanému mechanizmu.
Na stôl môžete umiestniť špeciálnu nastaviteľnú konzolu Ergosmart a pracovať v stoji alebo v sede
Či si kúpite stôl s takýmito vlastnosťami alebo nie, je len na vás. Súdiac však podľa veľké množstvo pozitívna spätná väzba, je to užitočný vynález. Nezabudnite na náležitá starostlivosť za mechanizmom a váš stôl vydrží na dlhú dobu, prináša len výhody a pozitívne emócie.
Písací stôl s nastaviteľnou výškou hornej časti z Ikea
Video: Elektrický výškovo nastaviteľný stôl Ergostol Duo
Zdvíhací stôl s nožnicovými nohami je poklad, ktorý sa mnohým bude hodiť doma aj na pracovisku. Má mnoho použití (napríklad zdvíhanie alebo spúšťanie obrobkov), má nastaviteľnú výšku a môže byť kompaktný pohodlné skladovanie. Ide o to, že pri nákupe v obchodoch to môže byť dosť drahé. 
Majster orientovaný na rozpočet však uprednostní domáce. Toto video ukazuje, aké praktické je postaviť takýto stôl z odolných, no lacnejších materiálov.
Nájsť drevené časti, vhodné na stôl. Potom pripravte upevňovacie prvky, matice a ložiská. Tie sa neskôr použijú na upevnenie drevených kusov.
Teraz sme pripravení začať rezať drevo na menšie kúsky. Potrebujeme drevené diely na nožnice (ramená), diely na horný a spodný rám. Ďalším krokom je zostavenie drevených kusov a ich zaistenie na mieste pomocou lepidla na drevo a kusov hardvéru, ktoré boli narezané a tvarované. Drevený zdvíhací stôl, ktorý je všestranný, nastaviteľný a ľahko sa používa. Veľká vďaka patrí tvorcovi videa „Mariusovi Hornbergerovi“.
Drevený stôl si môžete vyrobiť vlastnými rukami.
Práca je jednoduchá a jednoduchá a môžete ušetriť peniaze.
Zároveň si môžete sami vyrobiť stolík, ktorý sa veľkosťou a štýlom bude v najväčšej miere hodiť k interiéru a rozmerom miestnosti.
Na vytvorenie tabuľky budete potrebovať nasledujúce nástroje:
- ruleta;
- jemný, stredný a hrubý brúsny papier;
- brúska;
- kotúčová píla alebo píla na drevo;
- pílové kone na pílenie reziva;
- štetcom, valčekom alebo sprejom;
- vysávač;
- ochranný odev, okuliare a rukavice.
Mali by ste tiež pripraviť materiály. Ich výber závisí od nápadu. Ale vo všeobecnosti sú to rezivo, preglejka, drevotrieska, MDF, náterový materiál(moridlo, lak, farba atď.), spojovacie prvky (skrutky, sponky atď.). V niektorých prípadoch bude potrebný aj poťahový materiál. Pri výbere dokončovacieho materiálu sa odporúča vziať do úvahy všeobecný štýl izby.
Pri výrobe stola a práci s nástrojmi je potrebné dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Odporúča sa nosiť uzavretý odev, rukavice a ochranné okuliare. Chránia pred poškodením a vniknutím pilín do očí.
Existuje veľa možností pre stôl, ktorý si môžete vyrobiť sami, mali by ste si vybrať ten najvhodnejší. Niektoré z nich sú uvedené nižšie.
Návrat k obsahu
Výškovo nastaviteľný stôl
Ako vyrobiť stôl s nastaviteľnými nohami? Je potrebné pripraviť materiály: preglejka alebo MDF, štyri nastaviteľné drevené podpery, farby a skrutky. Podpery sa dajú kúpiť v špecializovaných predajniach (napríklad v známej Ikea). Odporúča sa vyrobiť stôl s rozmermi 120x50 cm, ak je preglejka alebo MDF väčšia veľkosť, potom budete potrebovať pílu na rezanie materiálu. Ak to chcete urobiť, označte na hárku požadované rozmery, po ktorom sú prebytočné kusy odrezané. V závislosti od účelu a vlastností použitia môžete v doske stola vyrezať otvor na položenie kábla.
Po pílení je potrebné povrch stolovej dosky prebrúsiť. To závisí od počiatočného stavu materiálu. V niektorých prípadoch je povrch už brúsený. Po brúsení je potrebné povrch utrieť a odstrániť zvyšný prach a triesky.
V závislosti od povrchovej úpravy sa používa brúsny papier rôznej zrnitosti. Na odstránenie vrchnej vrstvy - papier P40, na odstránenie nerovností - P80, na konečné brúsenie - P360.
Ďalšou fázou je spracovanie náter farby stolové dosky a podpery. V závislosti od nápadu a všeobecný interiér, na to môžete použiť farbu, moridlo, lak atď. Kompozícia sa môže aplikovať štetcom, valčekom alebo sprejom.
Po zaschnutí farby by sa všetky prvky mali dostať do miestnosti. Je lepšie priniesť všetko v demontovanom stave, aby sa uľahčil prechod cez dvere. Ďalej sú podpery priskrutkované k doske stola pomocou skrutiek. Je lepšie inštalovať podpery vo vzdialenosti 10 cm od každého okraja dosky stola. Každá podpera je priskrutkovaná tromi skrutkami. Odporúča sa zakryť hlavy upevňovacích prvkov alebo ich zakryť zátkami.
Teraz je stôl, vyrobený sami, úplne pripravený na použitie. A nastaviteľné nohy vám umožnia nastaviť dosku stola do akejkoľvek vhodnej výšky.
Návrat k obsahu
Nočný stolík
Vyrába sa podobne ako polohovateľný stolík, rozdiel je len vo veľkosti a farbe. Okrem toho podpery v v tomto prípade používajú sa bežné.
Ale môžete byť kreatívni a vyrobiť nočný stolík kombinovaný s nočným stolíkom. V tomto prípade sa musíte zamerať na skriňu.
Veľkosť stolovej dosky musí zodpovedať rozmerom nočný stolík(aspoň do hĺbky). Za týmto účelom je doska stola vyrezaná z preglejky alebo MDF podľa vyrobených a brúsených značiek.
Ako podpery je lepšie použiť drevené nohy, aby ste ich mohli píliť na rovnakú výšku ako skrinka. Po príprave sú všetky prvky natreté.
Podpery sú inštalované na jednej strane dosky stola. Sú upevnené samoreznými skrutkami.
Poslednou fázou je utesnenie spojovacích prvkov a zdobenie.
Počas výroby nočný stolík môže byť natretý tak, aby ladil so skriňou alebo naopak, kontrastne. To dodá spálni zvláštny šmrnc.
Okrem týchto dvoch možností existuje mnoho ďalších spôsobov, ako vytvoriť stôl. Môže to byť kuchynský stôl, konferenčný stolík alebo iné typy stolov. Namiesto listov preglejky alebo MDF môžete použiť dosky.
Stôl môžete dať špeciálnym zákrutom. Jeho povrch nemusíte natierať, ale prečalúniť. Na tento účel vyberte vhodnú látku (napríklad džínsovinu, ľan atď.) a vystrihnite požadovaný kus. Potom sa doska stola otočí hore nohami a položí sa na materiál. Okraje látky sú zaistené zošívačkou. Na zlepšenie kvality povrchovej úpravy po obvode dosky je materiál dodatočne zaistený ozdobnými klincami. Pri čalúnení musíte zabezpečiť, aby látka ležala rovno, bez záhybov alebo deformácií.
Urobiť si stôl sami je teda celkom jednoduché a jednoduché. V tomto prípade môžete získať atraktívny a jedinečná položka interiéru