Najdôležitejšou kvalitou práce psychológa je odborná spôsobilosť alebo profesionalita, ktorá zahŕňa odborné vedomosti, schopnosti, zručnosti a schopnosti. K charakteristikám odbornej spôsobilosti patrí aj: rozsah odborných spôsobilostí, dokonalé ovládanie nástrojov, techník a technológií odbornej činnosti. Odborná spôsobilosť psychológa sa prejavuje v tvorivom charaktere jeho práce, v aktívnom vyhľadávaní inovatívnych prístupov a inovatívnych technológií, osobnej iniciatíve a profesionálnych komunikačných schopnostiach.
Psychológ musí byť všestranne vyškolený odborník. Preto jeho odborná erudícia zahŕňa nielen poznatky z oblasti psychológie, ale aj určitý súbor poznatkov z oblasti filozofie, histórie, kulturológie, pedagogiky, ekonómie, sociológie, politológie, práva, filológie, telesnej kultúry, matematiky. a informatika, v oblasti koncepcií moderných prírodných vied.
Profesionálne zručnosti určujú úspech praktických činností psychológa, jeho schopnosť aplikovať psychologické znalosti na výkon svojich povinností: konkrétne akcie, techniky, psychologické „techniky“.
Profesionálne zručnosti sú zavedené, ľahko a s istotou vykonávané profesionálne činnosti, ktoré umožňujú psychológovi efektívne vykonávať prácu. Čím viac skúseností, tým viac odborných zručností špecialista získa.
V oblasti psychológie musí odborník:
- rozumieť cieľom, metodike a metódam profesionálnej činnosti psychológa;
- vlastné nástroje, metódy organizácie a vedenia psychologického výskumu;
- porozumieť špecifikám predmetu psychológia, jeho prepojeniam s inými disciplínami; poznať hlavné odvetvia psychológie a možnosti aplikácie psychologických poznatkov v rôznych oblastiach života;
- poznať históriu vývoja a moderné problémy psychologickej vedy;
- poznať zákonitosti vývoja psychiky zvierat, podobnosti a kvalitatívne rozdiely medzi psychikou zvierat a ľudí; fylogenéza a ontogenéza ľudskej psychiky;
- porozumieť mozgovým mechanizmom duševných procesov a stavov;
- poznať podstatu ľudskej činnosti, funkcie psychiky v živote človeka;
- poznať zákonitosti formovania a fungovania jeho motivačnej sféry;
- poznať psychologické vzorce kognitívnych procesov (vnemy, vnímanie, pamäť, predstavivosť, myslenie, reč);
- poznať mechanizmy pozornosti, emocionálne javy, procesy vôľovej regulácie;
- mať koncepciu osobnosti a individuality, štruktúry osobnosti a hybných síl jej rozvoja;
- poznať psychologické vzorce komunikácie a interakcie ľudí v skupinách, medziskupinové vzťahy;
- poznať vzorce ľudského duševného vývoja v každej vekovej úrovni;
- poznať základné princípy pedagogickej psychológie;
- poznať kritériá normy a patológie duševných procesov, stavov, ľudských činností, spôsobov a prostriedkov kompenzácie a obnovy normy;
- mať predstavu o psychologických problémoch ľudskej pracovnej činnosti;
- poznať hlavné oblasti a typy činností psychológa;
- poznať základy psychodiagnostiky a psychologického poradenstva;
- poznať základy psychoterapie, nápravno-vývojovú prácu psychológa;
- ovládať metódy psychologickej výchovy a vyučovania psychológie.
Okrem toho musí mať psychológ v rámci príslušnej špecializácie množstvo hlbokých vedomostí a praktických zručností. Medzi hlavné oblasti špecializácie patria:
- všeobecná psychológia,
- psychológia osobnosti,
- sociálna psychológia,
- politická psychológia,
- psychológia manažmentu,
- psychológia práce a organizačná psychológia,
- klinická psychológia,
- psychofyziológia,
- špeciálna psychológia,
- vývinová a veková psychológia,
- pedagogická psychológia,
- psychologické poradenstvo,
- psychológia sociálnej práce,
- právna psychológia,
- športová psychológia.
Tieto požiadavky sú minimálne nevyhnutné pre profesionálnu činnosť psychológa. Tieto požiadavky musí spĺňať absolvent vysokej školy s vysokoškolským vzdelaním v odbore psychológia. Okrem toho musí psychológ pre úspešnú prácu neustále zlepšovať úroveň svojej odbornej spôsobilosti, zúčastňovať sa kurzov zdokonaľovania a špecializovaných seminárov o špecifických problémoch psychológie. Sebaanalýza pracovných skúseností a sebazdokonaľovanie odborných zručností pomáha psychológovi dosahovať lepšie výsledky vo svojej práci.
V oblasti vedeckej psychológie a pedagogickej činnosti sa odborná kvalifikácia premieta do systému akademických titulov (kandidát a doktor psychologických vied) a akademických titulov (docent a profesor).
Úspešná práca v oblasti vedeckej psychológie si vyžaduje primerané schopnosti. K.A. Za nevyhnutné a dôležité pre každého vedca považuje Ramul tieto vlastnosti: spontánna zvedavosť, schopnosť venovať dlhý čas riešeniu toho istého problému, pomerne vysoký stupeň vedeckého talentu, ktorý zahŕňa rozvoj pamäti, tvorivého myslenia, predstavivosti a pozorovania. Podľa jeho názoru sa však „psychologickému vedcovi nezdá potrebné alebo veľmi dôležité vlastniť nejakú špeciálnu vlastnosť, okrem tých schopností, ktoré sú potrebné alebo veľmi dôležité pre každého vedca vo všeobecnosti...“.
Odborný rast praktického psychológa sa posudzuje v kvalifikačných kategóriách, ktoré mu prideľujú odborné komisie. V oblasti praktickej psychológie systém hodnotenia úrovne odbornej kvalifikácie zahŕňa 1, 2 a 3 kvalifikačné kategórie, ktoré sa priraďujú v závislosti od pracovných skúseností a kvality odborných zručností. Schopnosti profesionálne požadované pre praktického psychológa sú zatiaľ málo preskúmané.
Existujú určité schopnosti prežitia a psychologickej obrany. Motivácia ľudí je z veľkej časti založená na porovnávaní sa s ostatnými, teda konkurencii. Inými slovami, ak máte niečo, čo ľudia okolo vás nemajú, potom je šanca, že sa stretnete s nepriateľskými akciami alebo konfliktnými situáciami. Je to kvôli základnej túžbe každého človeka byť absolútnym vodcom a mať to najlepšie.
Majte svoj postoj k ostatným pod kontrolou
Nemali by ste si zamieňať svoje vlastné láskavé myšlienky s tým, čo očakávate od ostatných voči vám. Aj keď ste plný láskavosti voči ostatným, nemali by ste sa hneď otvárať. Nemali by ste očakávať, že ako odpoveď na vašu láskavosť budete počuť vďaku alebo že dostanete láskavosť na oplátku. Nezabúdajte, že takmer každý dobrý skutok sa trestá.
Nepotrebujete robiť dobro, len aby ste dostali vďačnosť. Len takýmto postojom sa možno vyhnúť rane z možného nevďaku. Dobro sa robí len bezplatne, bez toho, aby sme zaň očakávali vďačnosť.
Nie, ak sú pre vás slová vďačnosti stále dôležité, potom poďakujte, alebo ešte lepšie, pochváľte toho, od koho chcete počuť vďačnosť, a presne za to, čo ste urobili. Samozrejme, znie to trochu nekonzistentne, ale je to praktická technika, ktorá skutočne prináša výsledky.
Usilujte sa o sebestačnosť
Ak je človek v harmonickom stave sám so sebou, potom na nepriateľské prostredie reaguje menej bolestivo. Pocit sebakontroly vám pomáha nebyť tak závislý od vonkajších okolností. Okrem toho je lepšie pokúsiť sa zabezpečiť, aby ste mali rovnako zlú pamäť na zlé udalosti - to vám umožní udržať si viac zdravia.
Starostlivo si preštudujte skúsenosti s chybami iných ľudí, aby ste urobili menej svojich vlastných
Ak vidíte, že človek urobil chybu a máte z toho radosť, znamená to, že sa z jeho skúseností nebudete vedieť poučiť a skôr či neskôr urobíte podobnú chybu. Navyše, ak sa radujete z neúspechov iných ľudí, tak ešte nie ste zrelý človek.
Dodržiavanie tejto zásady sa takmer úplne prekrýva s ďalšou známou múdrosťou, ktorá hovorí, že nebudete súdení, iba ak nebudete súdiť nikoho. A ak sa radujete z omylu druhého, znamená to, že automaticky veríte, že ste oveľa vyššie ako on, a to určite povedie k tomu, že o niečo podobné zakopnete.
Vyhoďte bloky
Naše vedomie je len časťou nášho myslenia, sformovanou z určitých blokov pozostávajúcich zo zvykov, myšlienok alebo dojmov.
Čo to znamená, človek, dozrievajúci ako jedinec v rodine, sa zvykne správať tak, ako to vidí u svojich rodičov, starých rodičov atď. Stáva sa, že tieto činy nie sú logické a nekonzistentné, ale vyvinú sa tak pevne do návyku, že človek už jednoducho nerozoberá, prečo tak koná, ale koná akoby podľa vzoru. A práve to mu v živote prekáža. Preto je dôležité naučiť sa vzdať tých blokov, ktoré sú pre vás nevýhodné. To sa hodí najmä v práci, napríklad prišiel nový šéf a povedal, že od tohto dňa sa v tíme netancuje, ale spieva. Aký má zmysel držať sa starého zvyku, ak už nie je užitočný?
.jpg)
Populárna múdrosť, že rozhodnutia je potrebné robiť ráno, by sa mala stať vašou základnou zásadou.
Táto ľudová múdrosť má aj vedecké potvrdenie. V skutočnosti sa vám ráno, keď vyjde slnko, zlepší nálada a nočné mory samy odídu. Preto by ste nemali robiť rozhodnutia v noci, ráno budú racionálnejšie.
Aby ste si uľahčili život, musíte mať širokú škálu záujmov
Aj keď sa ocitnete v ťažkej situácii, nemali by ste sa sústrediť len na ňu. Pre vašu psychiku je už ťažké sa s tým vyrovnať, pomôžte jej. K tomu je potrebné prejsť na akúkoľvek inú činnosť – môže to byť kreativita, písanie, čokoľvek, hlavné je, že vám to rozšíri obzory a umožní vám oddýchnuť si od neustáleho stresu v tvorivej extáze.
Pamätajte na svoje pocity a činy
To, čo človek cíti, keď ochorie, je, samozrejme, strach, ľudia vo všeobecnosti zvyknú preháňať. Ale ako choroba postupuje, človek si uvedomuje, že všetko nie je také strašidelné. Presne tieto momenty si musíte zapamätať, aby ste si v prípade, že sa choroba zopakuje, zapamätali svoje pocity a pochopili, že časom sa všetko vráti do normálu, tak ako naposledy. To vám pomôže cítiť sa bezpečnejšie, pretože pocity vám už budú známe.
Nezabudnite, že všetci ľudia podliehajú biologickým cyklom
Každý snáď pozná obdobia, keď doslova všetko vo všetkých oblastiach padá z rúk, všade sú problémy a v nedohľadne nie je absolútne žiadne východisko. Samozrejme, ak uvažujeme zo štatistického hľadiska, pravdepodobnosť takéhoto javu je nízka. Ale ak sa pozrieme na život z praktického hľadiska, potom sú takéto zlyhania jednoducho nevyhnutné. Čo robiť - rozhodnutie je jednoduché, všetky obdobia majú začiatok a koniec. Inými slovami, bez ohľadu na to, aké ťažké sú problémy, definitívne skončia.
Samozrejme, je nepravdepodobné, že by práve táto myšlienka bola spasením, ale ak si pokojne priznáte, že teraz máte smolu, ale táto temná séria sa definitívne skončí, bude to niečo dôležitejšie ako všetko pohlcujúca melanchólia.
Usmievajte sa
Ak môžete úprimne, a ak nie, tak sa prinúťte. Možno práve toto úsilie zachráni.