Správny písací stôl a stolička pre základnú školu. Správny školský nábytok. Skladací stôl - písací stôl

Pamätáte si dobre na školské časy? Prísne uniformy, biele mašle, kravaty, ťažké batohy a ošarpané stoly v triedach. Dnes sa mašličky a kravaty stali atribútom dovolenky, aktovky sú oveľa ľahšie a pohodlnejšie, jediná vec, ktorá zostáva nezmenená, je školská lavica, ktorej veľkosť je mimochodom veľmi dôležitá pre dobrý akademický výkon.

Typy školských lavíc

Zdalo by sa, že školský stôl, čo by na ňom mohlo byť zvláštne. Je jediný a jedinečný. Ale nebolo to tak. Ukazuje sa, že existuje niekoľko typov tohto nábytku a líšia sa nielen dizajnom, ale aj funkčnosťou.

1. Polohovateľná školská lavica je pohodlná možnosť, ak potrebujete stôl na niekoľkoročné štúdium. Takýto nábytok vám umožňuje nastaviť výšku stola a stoličky.
2. Ortopedické stoly sú modelom, ktorý je vhodný predovšetkým pre deti s poruchami pohybového aparátu. To však neznamená, že nemôžete kúpiť ortopedický nábytok pre zdravé dieťa. Koniec koncov, je ľahšie udržať si zdravie, ako ho obnoviť, a chrbtica nie je vtip!
3. Monoblokový stôl. Tento typ školského stola pozná každý. Zvyčajne sa používajú v nižších ročníkoch. Stolová doska je pripevnená k lavici, čo vám umožňuje zvyknúť si dieťa na správnu polohu pri stole.
4. Jednoduché alebo dvojité písacie stoly.
5. Skladacie stoly – takéto stoly sa najčastejšie používajú vo veľkých triedach. Je to v podstate stolička s malou lakťovou opierkou.
6. Stoly so zásuvkami sú veľmi pohodlné. Môžete si do nich uložiť učebnice, zošity a iné školské potreby.

Stôl pre prváka

Deti vyrastajú veľmi rýchlo. Teraz vaše dieťa ide do prvej triedy, čo znamená, že musíte myslieť nielen na nákup školskej uniformy a pomôcok, ale aj na spoľahlivé pracovisko na domáce úlohy. Dnes sú školské lavice pre domácnosť prezentované v mnohých obchodoch. Je však dôležité pristupovať k výberu tohto nábytku zodpovedne, pretože nepohodlná stolička alebo príliš vysoký stôl môžu ľahko pokaziť náladu dieťaťa a odradiť ho od štúdia. Ak ide o školskú lavicu, rozmery musia zodpovedať normám, navyše musí spĺňať bezpečnostné parametre ako domáca.

Pri výbere miesta na inštaláciu pracovného stola myslite na osvetlenie vopred. Je dôležité, aby denné svetlo dopadalo správne a ak nie je k dispozícii, nesmie chýbať objímka na stolovú lampu. Samozrejme, nezabudnite na zásuvky a police. Všetko by malo byť po ruke, aby váš prváčik nemusel behať po celej izbe po učebnice a príručky, ktoré potrebuje.

Stôl alebo stôl?

Rodičia sa často pýtajú, čo je lepšie kúpiť, pracovný stôl alebo obyčajný. Všetko je to vec vkusu. Koniec koncov, ak zistíte, čo je školská lavica, je nastaviteľná alebo starodávna - je to stôl alebo stolová doska a stolička (lavica). Preto hlavným kritériom pri výbere - pohodlie a komfort pre dieťa a samozrejme bezpečnosť.

Dnes je toho veľa stoly, ktoré dokonale nahradia klasickú školskú lavicu. Takýto nábytok môže byť veľmi rôznorodý:

• so zásuvkami alebo bez nich;
• vyrobené z pevných alebo ľahkých materiálov;
• so sklopnou stolovou doskou alebo pevnou;
• s, atď.

Veľmi často môžete v obchode vidieť, že obyčajný stôl sa nazýva školská lavica. Jeho cena môže dokonca dosiahnuť 15-20 tisíc rubľov. Pozrite sa bližšie, možno táto tabuľka nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá.

Školské lavice pre domácnosť

Domáca verzia školskej lavice je celý komplex, ktorý môže nahradiť masívny nábytok. Koniec koncov, stoly majú spravidla veľa stacionárnych alebo zásuviek a skriniek a niekedy aj vstavané police na učebnice. Je to skvelá voľba, ak nemáte veľa miesta na usporiadanie. vzdelávacie miesto, napríklad bývate v jednoizbovom byte.

Vlastnosti výberu písacieho stola

Aby ste neľutovali vynaložené peniaze, je dôležité pristupovať k výberu zodpovedne, pretože najčastejšie pracovisko sa kupuje nie na jeden rok, ale s perspektívou dlhodobého používania. Čo teda hľadať, keď potrebujete školskú lavicu:

1. Rozmery stolíka - mal by byť dostatočne široký a dlhý, aby si naň dieťa mohlo pohodlne umiestniť nielen zošity, ale aj učebné pomôcky a doplnky.
2. Kreslo by malo byť pohodlné. Nohy dieťaťa by sa mali dotýkať podlahy. Ideálna možnosť bude mať anatomickú opierku, ktorá sa dá výškovo nastaviť.
3. Výška školskej lavice by mala zodpovedať výške dieťaťa. Najlepšie je poobzerať sa po nastaviteľných stoloch, aby pracovný priestor mohol rásť spolu s vaším študentom.
4. Výpočet ideálnej výšky písacieho stola je celkom jednoduchý: na každých 15 centimetrov výšky dieťaťa by malo pripadať 6 centimetrov. Rovnakým spôsobom sa vyberá aj stolička, len na 15 centimetrov výšky dieťaťa by mali pripadať 4 cm sedadla. výška.
5. Pre prváka s výškou 128 cm by bol najlepšou možnosťou písací stôl s výškou 51-52 cm a stolička s výškou 34-35 cm.

Hlavné chyby pri výbere

Napriek množstvu rád a výpočtov sa mnohí rodičia pri kúpe stále mýlia. A najčastejšie sú veľmi banálne. Tu sú len tie najčastejšie z nich.

1. Lesklý povrch. To je mínus pre dieťa, lesk bude oslniť a zasahovať do aktivít.
2. Úzky stôl. Kvôli nedostatku miesta na pracovnej doske bude pre dieťa nepohodlné robiť domáce úlohy.
3. Nevhodná výška stoličky alebo stola.
4. Nedostatočná pozornosť pohybujúcim sa prvkom. Pamätajte, že všetky regulátory a pripojenia musia byť vyrobené z vysokokvalitného materiálu.

Teraz už viete, aká dôležitá je školská lavica pre dieťa. Rozmery je lepšie vybrať bezprostredne pred nástupom do školy alebo zvoliť pracovisko s možnosťou nastavenia výšky.

Vysoká kvalita školský nábytok- kľúč k dobrému vzdelávaciemu procesu.

Do začiatku školského roka sa školy snažia zrekonštruovať triedy a chodby, aktualizovať nábytok - lavice, stoličky, skrine...

Aké sú požiadavky na školský nábytok?

Nábytok pre študentov – písacie stoly a stoličky, ktoré sú jednou z hlavných podmienok úspešného učenia každého študenta.

Ešte v ZSSR školy vypracovali normy, ktoré musí školský nábytok spĺňať. Stoly zo sovietskej éry sú konštrukcie, ktoré kombinujú stôl a lavicu. Práve tie spĺňali vtedajšie štandardy: školské stoly boli vďaka kovovému rámu vždy v rovnakej vzdialenosti od sedadla, mali rovnakú výšku, stolovú dosku neutrálnej farby a drevený povrch lavice. Ale nie vždy boli takéto stoly pre študentov vhodné, pretože... Deti vyrastajú rôzne; veľmi často študujú v tej istej triede deti rôznej výšky. A niekedy bol takýto stôl pre niektorého chlapca jednoducho „príliš veľký“: sediac na lavičke sotva dosiahol rukami na stôl.

Aký by mal byť moderný školský nábytok?

Hlavnými požiadavkami na nábytok pre študentov zostáva bezpečnosť, pohodlie a šetrnosť k životnému prostrediu. Funkčné rozmery výrobkov musia spĺňať regulované GOST. Nábytok musí navyše spĺňať moderné ergonomické a hygienické požiadavky, musí byť ľahko ovládateľný a prístupný, ľahký, s možnosťou prestavby a premiestňovania. Ergonomické požiadavky sú súborom vzájomne súvisiacich antropometrických, fyziologických, psychologických, sociálno-psychologických a hygienických požiadaviek zameraných na zabezpečenie optimálne podmienky práce a odpočinku dieťaťa a udržiavanie jeho zdravia.

Pri výbere nábytku do školy musíte venovať osobitnú pozornosť tomu, ako dobre prostredie triedy spĺňa schválené normy.

Každý žiak školy má svoje pracovisko – školskú lavicu. Pri výbere školských lavíc a študentských stolov je potrebné dbať najmä na pohodlie, spoľahlivosť, odolnosť a bezpečnosť. Základom školských lavíc je kovový rám. IN štandardná verzia kovový rám je vyrobený z profilovej rúry 25*25, hrúbka steny 1,2. Technológia použitá pri výrobe práškové lakovanie kovový rám, ktorý vám umožňuje vyrobiť výrobok vyššej kvality, zabraňuje korózii kovu a odlupovaniu farby. Stolová doska školskej lavice je štandardne vyrobená z laminovanej drevotrieskovej dosky (emisná trieda E1). Alternatívne môže byť stolová doska vyrobená z preglejky s hrúbkou 6 mm až 12 mm alebo nábytkovej dosky. V tomto prípade je doska stola potiahnutá bezfarebným, antialergickým lakom. Štandardná verzia ponúka jednoduché, dvojité a trojité školské lavice. Trojmiestny písací stôl je vybavený prídavnou kovovou nohou. Školské lavice môžu mať rôzne výškové skupiny alebo sa dajú výškovo nastaviť.

Základom školské stoličky Má kovový rám potiahnutý práškovou farbou. Kovový rám je vyrobený z profilové potrubie 25*25, hrúbka steny 1,2 mm. Podnož sedáku a operadla študentskej stoličky je vyrobená z ohýbanej lepenej preglejky hrúbky 8 mm. Ergonomické tvary chrbtovej opierky umožňujú dieťaťu sedieť vzpriamene a zabraňujú únave chrbta. Sedák školskej stoličky má kvalitné brúsenie a zahnutú prednú hranu, ktorá zabraňuje poškodeniu detského oblečenia a úrazom. Konvexný tvar dodáva sedačke dodatočnú ergonómiu, ktorá v kombinácii s ohýbaným lepeným prvkom chrbtovej opierky pomáha dieťaťu správne sedieť a udržiavať držanie tela. Školské a študentské stoličky môžu byť polohovateľné alebo nepolohovateľné. Sedák a operadlo školských stoličiek môžu byť čalúnené látkou alebo vinylovou kožou, to znamená, že študentská stolička môže byť vybavená mäkkým prvkom.

Pri výrobe sa berie do úvahy sedem kritérií, ktoré musí vzdelávací nábytok spĺňať, zabezpečuje správnu a zdravú polohu tela pri sedení:

• vaše nohy by mali byť pevne na podlahe;
• medzi kolenami a spodnou časťou stola by mal byť dostatok priestoru pre voľný pohyb;
• Výška stola by mala byť taká, aby lakte boli na rovnakej úrovni ako vrchná časť stolové dosky, zatiaľ čo ramená by sa mali narovnať;
• operadlo stoličky by malo pevne podporovať váš chrbát na úrovni dolnej časti chrbta a lopatiek;
• medzi popliteálnou dutinou a predným okrajom stoličky by mal byť voľný priestor;
• medzi operadlom stoličky a sedadlom by mal byť voľný priestor;
• Počas sedenia by v kolenách nemalo byť žiadne napätie.

Skladací stôl - písací stôl

Naša spoločnosť ponúka nasledujúce možnosti vzdelávacieho nábytku: rozkladací stôl - písací stôl.

Popis:

• Hrúbka dosky stola 16 mm.
• Tvar stola je obdĺžnikový.
• Rohy sú zaoblené.
• Zadlabaná T-hrana.
• Tvar nohy - "Tréning".

• Dĺžka od 1200 mm do 1800 mm.
• Šírka 500 mm.
• Výška 750 mm.

Stránka s QR kódom

Čítate radšej na telefóne alebo tablete? Potom naskenujte tento QR kód priamo z monitora počítača a prečítajte si článok. Ak to chcete urobiť, na vašom mobilnom zariadení musí byť nainštalovaná akákoľvek aplikácia „Skener QR kódu“.

Smernice o opatreniach na prevenciu zrakového postihnutia u detí predškolskom veku a počas školských rokov. Ministerstvo zdravotníctva. ZSSR, 1958.

Školská lavica má svojim dizajnom nielen zabezpečiť správne sedenie detí, ale ho povzbudiť. To je možné len vtedy, ak jeho veľkosť dobre zodpovedá výške študenta. Hlavnou úlohou pri navrhovaní písacieho stola je zabezpečiť prispôsobenie, ktoré si vyžaduje minimálnu svalovú námahu na udržanie. Ak sa ťažisko tela nachádzajúce sa pred dolnými hrudnými stavcami nachádza nad opornými bodmi sediacej osoby, ak sa zároveň časť ťažiska tela prenáša na dodatočnú oporu (zadná časť stôl), potom je poloha tela stabilná a svalové úsilie je minimálne. V takýchto podmienkach je ľahšie udržať hlavu rovno a chrbtové svaly sa menej unavia. Preto za prítomnosti neustálej pedagogickej kontroly deti nemôžu rozvíjať návyk čítania a písania so silným sklonom tela a hlavy. Na dosiahnutie tohto cieľa musia veľkosti lavíc a ich jednotlivých častí zodpovedať výške študentov.

V súčasnosti sa písacie stoly vyrábajú v 12 rozmeroch, určené pre výškové skupiny detí od 110–119 do 170–179 cm, zadná hrana krytu stola by mala presahovať prednú hranu sedadla stola o 4 cm (tzv záporná vzdialenosť sedadla stola). (Vzdialenosť od zadného okraja veka stola po sedadlo (vertikálne).) Táto vlastnosť stolov je dôležitá, pretože núti študentov sedieť vzpriamene. Takže výška stola a jeho sedadlo, diferenciácia a vzdialenosť sú hlavné prvky vzdelávacieho stola, ktoré musia byť v súlade so sebou a výškou študentov. Na obr. 150 tieto vzťahy sú zobrazené pre rôzne počty školských lavíc.

Ryža. 150. Veľkosť štandardných stolov je od č. VI do XI.
A - vodorovná doska veka stola; B-B - šikmá doska (B - pevná časť, B - stúpajúca časť); E - bočné stĺpiky; F - bežce-bary; G - zadná časť lavice: z profilu a výšky zodpovedá bedrovému zakriveniu chrbtice. Žiak naň pri podopieraní prenáša časť hmotnosti tela. D - lavicové sedadlo: tvar sedadla zodpovedá tvaru bedra. To prispieva k stabilnejšej pozícii študenta. CG - ťažisko; TO je oporný bod. Ak tieto rozmery nie sú dodržané (najmä pri nulovej alebo kladnej vzdialenosti) a výška lavice nezodpovedá výške žiaka počas vyučovania, mení sa poloha ťažiska tela. To vedie k zbytočnej svalovej námahe a celkovej únave. To zase zvyčajne spôsobí, že sa oči príliš priblížia k textu a predisponujú k vytvoreniu predĺženého tvaru oka, teda k axiálnej sekundárnej krátkozrakosti. Správne usadenie detí do stolov by sa malo vykonávať každoročne v súlade s ich rastom. (Podľa A.F. Listova sa číslo stola dá určiť, ak sa od prvých dvoch výškových čísel odčíta číslo 5. Napríklad pri výške 163 cm je číslo stola 11, pri výške 135 cm číslo je 8 atď.)

Ryža. 151. Správne držanie tela školáka pri čítaní a písaní.

Treba dodržať dodržiavanie pravidiel správne pristátie (obr. 151 a a b): 1. sadnite si vzpriamene, hlavu predkloňte veľmi mierne dopredu; 2. oprite sa chrbtom o operadlo stola; 3. Udržujte trup, hlavu a ramená rovnobežne s okrajom stola, bez toho, aby ste sa nakláňali doprava alebo doľava. Od hrudníka po okraj stola by mala byť vzdialenosť na šírku dlane; 4. Položte chodidlá na podlahu alebo na opierku nôh a ohnite ich do pravého alebo trochu väčšieho uhla (100–110°). Je veľmi dôležité, aby veko študijných stolov bolo mierne naklonené (12–15°). Toto naklonenie veka stola a mierny sklon hlavy umožňujú prezerať jednotlivé časti textu v rovnakej vzdialenosti, čo nie je možné bez dodatočného naklonenia hlavy a trupu, ak čítate knihu umiestnenú na stole. Preto je vhodné, aby žiaci pri domácich úlohách používali stojany na noty alebo skladacie (obr. 152),

Ryža. 152. Skladací stojan na noty pre školákov.

alebo konštantná (obr. 153).

Ryža. 153. Trvalý stojan na písací stôl pre školákov.

Veľký význam má aj poloha zošita pri písaní. Závisí to od toho, akým smerom sa písmo uberá. Stará kontroverzná otázka šikmého alebo rovného rukopisu ešte nie je vyriešená (pozri o tom nižšie). Pri šikmom písaní by notebook mal ležať na notovom stojane oproti stredu tela a šikmo (pod uhlom 30–40°) voči hrane stola alebo stola. Pri šikmom písaní nie je veľmi jednoduché udržať správnu polohu ramien a trupu (rovnobežne s hranou stola). Výsledkom je naklonenie trupu, čo má za následok bočné zakrivenie chrbtice. Pri rovnom písaní by mal notebook ležať pri tele bez akéhokoľvek nakláňania voči hrane stola alebo stola. Pri prechode z jedného riadku na druhý je potrebné posunúť notebook smerom nahor, aby sa vzdialenosť od očí nezmenila. V sovietskej škole je všeobecne akceptované šikmé písanie so sklonom 10–15°, čo umožňuje využívať výhody šikmého aj priameho písania. Je potrebné učiť nielen deti správne pristátie, ale aj správne postavenie kníh a zošitov počas vyučovania.

ako urobiť pracovný stôl menej pohodlným, bez operadla, ale vy sami.

Dôležité sú rozmery, výška a chrbát. Správne a nesprávne sedenie pri školských stoloch (zľava doprava):
s nízkym stolom a kladnou vzdialenosťou sedenia;
s nízkym stolom a nízkou lavicou;
pri vysokom stole
a pri stole vhodných veľkostí.

Ďalej sú uvedené rozmery pre výkresy na výrobu vlastných alebo výber školskej lavice pre dieťa.

GOST 5994-93
Pracovné stoly. Typy a funkčné veľkosti
Platí pre stoly určené na vybavenie I.-IV. ročníka stredných škôl a zdravotníckych vzdelávacích zariadení a stanovuje ich typy a funkčné rozmery.

Ergonomický popis školskej lavice zo Stalinových čias

Školská lavica

Hlavnou výbavou školy je škola študijný stôl. Správne usporiadaný stôl vytvára najpohodlnejšie podmienky pre aktivity, predovšetkým na písanie, čítanie a kreslenie.

Zásadným rozdielom medzi stolom a bežným stolom je naklonená poloha veka a prítomnosť mnohých ďalších podmienok, ktoré prispievajú k správnemu hygienickému držaniu tela počas vyučovania. Z hygienického hľadiska sa správny pracovný stôl vyznačuje týmito vlastnosťami:

a) dizajn a rozmery tohto stola zodpovedajú proporciám tiel študentov; vďaka tomu môžu deti sedieť pri svojich laviciach v pohodlnej a neunavujúcej polohe, ktorá prispieva k normálnemu vývoju tela;

b) lavica nepredstavuje riziko otlakov a iných zranení žiakov; nie sú žiadne ostré rohy, pohyblivé sedadlo alebo vyčnievajúce pánty;

c) stôl má jednoduchý dizajn a keď je úplne stabilný, je celkom pohyblivý; umožňuje dôkladné vyčistenie lavice aj učebne (presunutím lavíc).

Veľký hygienický význam majú aj nasledujúce prednosti písacieho stola, ktoré sú dôležité najmä z pedagogického hľadiska. Žiak zaujme a opustí svoje miesto v lavici bez toho, aby rušil svojho suseda. Pri odpovedi na otázku učiteľa a za iných okolností môže študent vstať bez toho, aby opustil svoj stôl; vstávanie a spúšťanie na miesto by nemalo spôsobovať žiadny hluk.

Dizajn stola by mal byť odolný a nespôsobovať vibrácie, ktoré by mohli prekážať študentom pri úhľadnom písaní.

Vyššie uvedené hygienické požiadavky na vzdelávací nábytok spĺňa dvojitý drevený stôl od prof. F. F. Erisman.

Učitelia a riaditelia škôl by si mali byť vedomí všetkých týchto podmienok, pretože výrobcovia stolov a opravárenské organizácie ich často porušujú a vedenie školy (nevedomky) akceptuje lavice, ktoré nespĺňajú hygienické požiadavky školy.

Fyziologický základ sedenia za stolom

S výnimkou hodín telesnej výchovy, spevu a množstva praktických hodín žiaci sedia v škole. Je potrebné naučiť študentov sedieť v laviciach spôsobom, ktorý je pre vyučovanie najvhodnejší a najmenej únavný.

Pri sedení je ľudský trup v stave nestabilnej rovnováhy, keďže ťažisko tela sa nachádza nad opornými bodmi. Vertikálna poloha tela a hlavy je zabezpečená konštantné napätie zadné krčné a miechové svaly, ktoré bránia tomu, aby trup a hlava padali dopredu. Najmenej únavná poloha je, keď telo vynakladá minimálnu svalovú námahu na udržanie polohy v sede. Táto poloha vzniká, ak sa ťažisko tela nachádzajúce sa pred dolnými hrudnými stavcami nachádza priamo nad opornými bodmi sediaceho človeka (tiažová línia prechádza rovinou opory). Vzpriamená poloha, v ktorej je trup vo vzpriamenej polohe, je teda najmenej únavná, pretože v nej je ťažisko trupu priamo (alebo takmer priamo) nad opornými bodmi. Ešte menej únavná je poloha študenta, keď môže časť hmotnosti tela preniesť na nejakú dodatočnú oporu, napríklad na operadlo stola.

Ak má písací stôl operadlo, ktoré je umiestnené na úrovni driekovej krivky chrbtice a ak tvar chrbta zodpovedá tejto vydutosti, potom ho študent môže pohodlne použiť ako oporu. V tomto prípade je ťažisko tela umiestnené nad trojuholníkom tvoreným panvovými kosťami a oporným bodom chrbtice (zadná časť pracovného stola).

Poloha tela je stabilná a výdaj svalovej sily je minimálny. Zároveň sa pri tejto polohe tela narovnáva hrudník, dýchanie je voľné a hlboké a brušné vnútro nie je stlačené.

Stabilná poloha tela je podporená dizajnom sedadla: ak profil sedadla zodpovedá tvaru bedra a panvy, má vybranie alebo sklon operadla, potom sa sediaci žiak na lavici neposúva dopredu, ale má dodatočnú oporu v sedadle a pohodlnú stabilnú polohu. To všetko prispieva k najdlhšej pracovnej kapacite tela.

So správne navrhnutým stolom vytvára správne sedenie množstvo vymožeností pre študentské vzdelávacie aktivity. Vzhľadom na presné zváženie proporcií tela študenta pri navrhovaní chrbtovej opierky je študent využívajúci opierku chrbta pri správnom sedení v takej vzdialenosti od veka stola (3-5 cm), aby si mohol voľne položiť predlaktie na veko stola a písanie; zároveň by sa nemal predkláňať ani opierať lakte. Keďže ruky študenta sa nepoužívajú na podporu, svalová sila sa vynakladá iba na pohyby potrebné na písanie; Preto sa pri tejto polohe študent najmenej unaví pri písaní.

Vzdialenosť od očí k veku stola bude v rozmedzí 30-40 cm pri správnom usadení, t.j. zodpovedá normálu.

Ťažisko hlavy sa nachádza v oblasti tvárových kostí lebky, t.j. výrazne pred opornými bodmi hlavy - kĺbom lebky a prvým stavcom. To spôsobuje, že ľudia v sede zaspávajú s hlavou klesajúcou dopredu; človek, ako sa hovorí, „prikývne“. Poloha hlavy, ktorá sa blíži k priamke, je teda najmenej únavná pre svaly krku a hornej časti chrbtice, ktoré bránia prepadnutiu hlavy dopredu. Čím menej študent pri učení nakláňa hlavu, tým menej sa jeho krčné a chrbtové svaly unavia.

Naklonená poloha veka lavice je veľmi dôležitá z hľadiska zrakovej hygieny a zachovania sily žiakov počas vyučovania. Je známe, že človek vidí obraz najlepšie pri pohľade z pravého uhla. Keďže je obraz umiestnený v šikmom uhle k línii videnia, je okom viditeľný v zmenšenej alebo dokonca skreslenej forme. Nie náhodou sa pri precíznych kresliarskych prácach radšej zohnú nad kresbou natoľko, aby ju videli priamo zhora. Ako bolo uvedené vyššie, pre telo je najmenej únavné držať hlavu čo najbližšie k vertikálnej polohe. Naklonená poloha veka lavice umožňuje žiakovi vidieť učebnicu alebo zošit na lavici v najväčšom uhle s najmenším sklonom hlavy. Písací stôl má sklon 12-15°, samotné oko sa môže odchyľovať smerom nadol horizontálna čiara pri 35°; Miernym naklonením hlavy študent pri štúdiu na svojom stole získa výrazný uhol, blížiaci sa k pravému uhlu, z ktorého jasne vidí rovinu veka stola.

Pri práci za vodorovnou rovinou musí žiak silne ohnúť chrbát a skloniť hlavu, aby na knihu alebo zošit videl pod dostatočne veľkým uhlom.

Naklonená poloha veka stola tiež uľahčuje akomodačnú prácu očí pri písaní a čítaní. Pri naklonenom vrchnáku je rozdiel vo vzdialenosti očí od akejkoľvek línie knihy (zápisníka) nepatrný a oko si pri čítaní zachováva približne rovnakú akomodáciu. Pri vodorovnom stole je vzdialenosť od oka k hornej línii oveľa väčšia ako vzdialenosť od nej k spodnej línii. Očné svaly sa teda pri čítaní musia neustále prispôsobovať meniacej sa vzdialenosti od oka k čítanému riadku.

Vzhľadom na značné výhody nakláňania knihy pri čítaní je vhodné, aby študenti pri domácom štúdiu používali skladacie stojany na noty. Škola by mala v tomto smere spolupracovať s rodičmi a žiakmi.

Základné prvky školskej lavice. Nielen z uvedeného vyplývajú vymoženosti, ktoré lavica vytvára pre správne držanie tela žiaka počas vyučovania všeobecné zásady jeho dizajny. Rozmery a vzťahy hlavných prvkov písacieho stola sú veľmi dôležité. Sú starostlivo navrhnuté na základe štúdia proporcií tela študenta a jeho držania tela počas vyučovania.

Kryt na stôl musí spĺňať nasledujúce požiadavky:

a) Rozmery veka správne usporiadanej lavice sú také, aby si študent na ňu mohol voľne položiť zošit a predlaktia (pod uhlom 45-35° k hrane lavice). V opačnom prípade bude žiak obmedzovaný pri pohybe píšucou rukou alebo bude prekážať susedovi.

b) Veko stola sa skladá z dvoch častí – pevnej a pohyblivej, stúpajúcej nahor. Vďaka tomu môže študent vstať bez toho, aby opustil svoj stôl.

Pracovná lavica musí spĺňať tieto požiadavky:

a) Šírka lavice musí byť aspoň 2/3 bokov študenta (od 2/3 do 3/4); v tomto prípade je váha trupu rozložená na značnú plochu bokov, ktoré zase spočívajú na lavičke. Pri väčšej šírke lavice môže dôjsť k stlačeniu krvných ciev a nervov v oblasti ohybu kolena.

b) Výška sedadla nad podlahou sa rovná dĺžke nohy študenta po podkolennú dutinu plus 2 cm pre hrúbku päty. Ak je výška sedadla príliš vysoká, nohy študenta visia a študent, ktorý si ich nemôže oprieť o podlahu alebo opierku nôh, skĺzne z lavice. Ak je výška lavičky nízka, predkolenie so stehnom a stehno s panvou sú kĺbené v ostrom uhle, čo môže spôsobiť sťažené prekrvenie končatín.

c) Tyč zadnej časti lavice sa nachádza na úrovni bedrovej krivky chrbtice a má prierez zodpovedajúci tvaru tejto krivky, teda skosenie smerom dopredu a dole.

Veko písacieho stola a lavica s operadlom sú v určitých presne podložených vzťahoch, a to:

a) Vzdialenosť chrbta, t. j. vzdialenosť medzi zadnou časťou lavice a okrajom stola smerom k študentovi, by nemala presahovať predo-zadný priemer tela o viac ako 3-5 cm.

Ak je operadlo príliš ďaleko, študent ho nemôže použiť ako oporu, pretože v tomto prípade bude telo príliš ďaleko od veka stola, pre ruky bude nepríjemné písať a oči budú vo veľkej vzdialenosti. z knihy alebo zošita. Bez možnosti oprieť sa o operadlo lavice sa žiak nevyhnutne oprie o lavicu, a to spôsobí stiesnenú polohu hrudníka, plytké dýchanie a urýchli nástup únavy žiaka. Okrem toho v dôsledku silného sklonu tela budú oči študenta vo veľmi tesnej vzdialenosti od stola, čo spôsobí napätie v očných svaloch. Neustále ohnutá poloha trupu môže viesť k splošteniu hrudníka.

Približovanie sa zadnej časti lavice k hornej časti lavice spôsobí stiesnenú polohu študenta pri lavici: bude „vložený“ medzi operadlo a okraj dosky stola.

b) Vzdialenosť sedadla, t. j. vzdialenosť medzi predným okrajom lavice a okrajom stola smerujúcim k sedadlu, je troch typov: kladný, nulový a záporný.

Pri kladnej vzdialenosti existuje jedna alebo druhá vzdialenosť medzi okrajom veka stola a okrajom sedadla.

Kladná vzdialenosť je v laviciach neprijateľná, pretože umiestňuje operadlo sedadla príliš ďaleko od okraja lavice a študent nemôže použiť operadlo na oporu. Sedenie pri takomto stole vedie k rýchlejšej únave študentov.

Pri stoloch s nulovou vzdialenosťou je okraj veka umiestnený priamo nad okrajom sedadla, alebo inak povedané, kolmo, spustený od okraja veka stola, sa dotýka okraja sedadla.

Nulová vzdialenosť sa považuje za prijateľnú, ale neodporúča sa. S ním musíte zúžiť sedadlo, pričom musíte dbať na správnu vzdialenosť operadla; inak bude zadná časť lavice príliš ďaleko od dosky stola.

Negatívna vzdialenosť nastáva v prípadoch, keď okraj veka stola presahuje okraj sedadla; v tomto prípade kolmica spustená z okraja veka dopadne na povrch sedadla. Pri zápornej vzdialenosti sa operadlo lavice aj napriek dostatočnej šírke sedadla ukazuje byť umiestnené v takej vzdialenosti od dosky stola, aby ho študent mohol pohodlne použiť na oporu. Preto sa pre stoly odporúča záporná vzdialenosť.

c) Výška krytu stola nad sedadlom (vertikálne) musí zodpovedať výške a proporciám tela študenta. Je vyrobený tak, že si žiak môže položiť predlaktie na lavicu bez toho, aby spustil telo dole alebo naopak, bez toho, aby predlaktie zdvihol. Správna vzdialenosť sa rovná vzdialenosti od sedadla k lakťu pritlačenej k telu plus 2 cm Ak je vzdialenosť nedostatočná, je žiak nútený nakloniť sa nad stôl. To spôsobuje sťažené dýchacie pohyby hrudníka, spôsobuje ohnuté postavenie trupu a nemožnosť udržať správne držanie tela, čo vedie k rýchlej únave žiakov. Ak je stôl pre študenta veľmi nízky, potom musí veľmi znížiť svoje pravé rameno; zároveň sa chrbtica ohýba doľava. To môže viesť k trvalému zakriveniu chrbtice doľava (ľavostranná skolióza). Veľká vzdialenosť núti študenta zdvihnúť pravé rameno, aby si oprel predlaktie o stôl. Táto poloha môže viesť k zakriveniu chrbtice doprava (pravostranná skolióza).

Súlad školských lavíc s telesnými proporciami a výškou žiakov

Aby písací stôl študentovi sedel, každý prvok musí mať určité rozmery v súlade s proporciami jeho tela.

Jednotlivé časti tela žiaka sú v jeho vývoji v určitom vzťahu s rastom celého tela; preto sa výška berie ako hlavná hodnota, z ktorej sa určuje veľkosť.

Pozorovania a štúdie ukázali, že tú istú školskú lavicu môžu používať žiaci, ktorých výška sa líši len o 10 cm, ale nie viac, bez toho, aby to ohrozilo správne sedenie a štúdium na nej. Pre naše školy tak boli vyvinuté lavice rôznych veľkostí podľa výšky žiakov. Rozmery prvkov stola určitého počtu sú vyvinuté na základe mnohých meraní výšky a jednotlivé časti telá študentov. Nižšie sú uvedené rozmery prvkov stola, ktoré navrhol O. V. Flerov na základe svojho výskumu a porovnávacej štúdie materiálov F. F. Erismana, L. A. Syrkina, D. I. Arona a množstva ďalších zdrojov.

Každého žiaka musí učiteľ posadiť za stôl, ktorý je pre neho vhodný.

Pri umiestňovaní študentov do triedy by sa mal učiteľ riadiť nasledujúcimi pravidlami:

1) Žiaci sedia v triede podľa výšky: vyšší vzadu, nižší žiaci vpredu.

2) Žiaci so slabým zrakom by mali sedieť vpredu a bližšie k oknám.

3) Žiaci s poruchou sluchu sedia vpredu a bližšie k učiteľovi.

Za umiestnenie žiakov je zodpovedný triedny učiteľ.

Pri umiestňovaní žiakov do lavíc často pracovníkom školy sťažuje absencia ich číselného označenia na laviciach. Nedá sa teda posúdiť, pre ktorých študentov je každá lavica vhodná.

Na meranie výšky žiakov a určenie čísel stolov navrhol O. V. Flerov prenosné a veľmi jednoduché zariadenie. Zariadenie je skladacie pravítko, na ktorom sú v určitom systéme aplikované zodpovedajúce symboly.

Na strane prístroja určeného na zisťovanie čísel stolov sú vyznačené skutočné výšky úrovne zadnej hrany veka a úroveň sedadla stola (tučnou čiarou) - pre každé z čísel stolov od r. 6 až 12. Pri každom riadku je rímskymi číslicami uvedené zodpovedajúce číslo stola a výška študentov, na ktoré sa hodí. Položením zariadenia na zem na okraj veka stola môžete okamžite určiť, ktorému číslu tento stôl zodpovedá, teda pre akých študentov je vhodný. Odporúča sa ihneď napísať číslo lavice a výšku študentov vnútri bočnú stenu stola (a potom urobte inventúru stolov podľa ich čísel).

Druhá strana zariadenia sa používa na určenie čísla stola, ktoré každý študent potrebuje. Na ňom, na vrchole obvyklého rozdelenia na centimetre a pol centimetra, sú aplikované pruhy široké 10 cm; Každý pásik je označený rímskou číslicou pre číslo lavice vhodnej pre študentov danej výšky. Pravítko je zavesené vo výške 1 m od podlahy a v tejto podobe je zariadením na určovanie výšky detí pri súčasnom určovaní čísla písacieho stola vhodného pre študenta; priradením výšky študenta k jednému alebo druhému pruhu sa určí počet stola, ktorý študent potrebuje; číslo sa zaznamená do denníka. V druhej z definícií je v hornej časti zariadenia vytvorený otvor na jeho zavesenie. Prístroj si ľahko a rýchlo pripraví aj sám učiteľ z obyčajného metra.

Určenie počtu stolov vhodných pre každého zo študentov je možné vykonať v takom veľmi prístupným spôsobom: krajčírsky meter sa pripevní na stenu tak, aby jeho spodný koniec bol vo výške 100 cm Žiaci rozmiestnení podľa výšky prechádzajú popri páske a číslo lavice vhodné pre každého zapíše učiteľ podľa. výška študentov.

Typy školských lavíc, správne sedenie v lavici

Všetky hygienické požiadavky na vzdelávací nábytok sú splnené dvojitý drevený stôl navrhnutý Prof. F. F. Erisman.

Zavedenie kovu do dizajnu školských lavíc umožnilo vytvárať modely lavíc, ktoré majú nepochybné hygienické výhody. Tieto stoly sa vyznačujú jednoduchosťou dizajnu, veľkou pevnosťou a stabilitou a výraznou úsporou materiálov (drevo, farba, lepidlo). Keď sú starostlivo vyrobené a dokončené, takéto stoly vyzerajú ako elegantný nábytok, ktorý zdobí triedu, pomáha vštepovať starostlivé zaobchádzanie so zariadením, zlepšuje kultúru výchovnej práce a dodržiava hygienické pravidlá.

Vďaka použitiu rámu z rúrok sa stôl s dostatočnou pevnosťou ukazuje ako „end-to-end“. To poskytuje komplexnejšiu možnosť monitorovať držanie tela študentov, ako aj stav podlahy. Svetlo a vzduch bez zdržania masívnymi drevenými stojanmi prenikajú celou triedou; priestor pod lavicami a priechody medzi nimi sú dobre osvetlené, objem voľného vzduchu v triede sa zvyšuje o 1-2 metre kubické. m. Čistenie podlahy a udržiavanie čistých a uprataných stolov uľahčuje prácu.

c) Neopierajte sa hrudníkom o stôl. Medzi telom a okrajom viečka by mala byť vzdialenosť približne ako hrúbka vašej dlane.

d) Trup, hlava a ramená by mali byť rovné. Nemôžete ich nakloniť doprava ani doľava. Ramená sú na rovnakej úrovni. Korpus je umiestnený rovnobežne s okrajom stola.

e) Nohy by mali byť položené priamo na podlahe alebo na opierke nôh. Kolená by mali byť ohnuté v priamom alebo o niečo väčšom (100-110°) uhle.

V základných ročníkoch učitelia názornou ukážkou a najlepšie pomocou názorných pomôcok oboznamujú deti s pravidlami hygienickej výsadby a učia ich dodržiavať ich počas vyučovania.

Následne na strednej škole by mali učitelia zabezpečiť, aby sa správne sedenie stalo medzi študentmi zvykom. Práca na správnom prispôsobení je zodpovednosťou všetkých učiteľov.

Pri čítaní by ste mali udržiavať rovnaký rovný postoj ako pri písaní. Žiak čítajúc nahlas a potichu vezme knihu do rúk alebo ju položí do stredu veka stola. Pri prechode na ďalšiu stranu žiak posúva knihu tak, že čitateľný text bol opäť proti stredová čiara lavice a študentské torzá.

Ak študent dlho drží v rukách knihu, ruky sa mu začnú triasť a s nimi sa chveje aj kniha. Je to škodlivé pre oči. Okrem toho v tomto prípade študent často stráca miesto, kde číta. V dôsledku toho sa stráca čas, pozornosť študenta je rozptýlená a je ťažké pochopiť, čo číta. Pri hlasnom čítaní dlhého textu by mala žiakovi zavolať celá trieda a upozorniť ho, že nesmie vstávať. Alebo musíte zavolať študenta k učiteľskému stolu a ponúknuť mu, že knihu položíte na stôl. Je dobré, ak je na stole malý hudobný stojan na čítanie. Zvlášť dôležité je to mať na pamäti u žiakov základných škôl.

Ak študent nepíše alebo nečíta, môže zaujať iný postoj. Nemalo by to však obmedzovať pohyblivosť hrudníka. Žiak sa môže napríklad lakťami oprieť o operadlo lavice rovnako, ako keď sedí na stoličke. V tomto prípade si študent bude môcť položiť ruky na lavicu alebo stôl alebo si ich dať za chrbát. IN v tomto prípade zmena polohy tiež odstráni únavu z dlhotrvajúceho jednotného polohovania častí tela. Položenie rúk za chrbát je veľmi užitočné, pretože sa tým narovná hrudník a študentovi sa uľahčí voľné dýchanie – zvýši sa prísun kyslíka do tela. Je užitočné povzbudiť všetky deti, aby si na chvíľu položili ruky za chrbát, zatiaľ čo počúvajú príbeh učiteľa alebo keď jeden zo študentov číta text nahlas. Táto technika je široko používaná v zdravotníckych a sanatóriách a deti si na ňu natoľko zvyknú, že po návrate do bežnej školy ju iniciatívne využívajú na relax. Napriek tomu, že žiaci môžu slobodne zvoliť polohu pri vysvetľovaní, oddychu a podobne, deťom by sa ani počas týchto období nemalo dovoliť, aby sa opierali o veko lavice, opierali sa o ňu oboma rukami a opierali si hlavu o ruky. Takéto pózy sú nežiaduce, pretože bránia normálnemu dýchaniu.

Ak učiteľ robí obdobia čítania a písania príliš dlhé, bez prestávok a zmien v type práce, potom deti nebudú schopné udržať správne držanie tela. Musíme mať na pamäti aj to, že úplná nehybnosť je v rozpore s povahou dieťaťa a dospievajúceho.

Celková únava študentov z tried sa odráža v postoji študenta. Podľa začiatku nepokoja a iných príznakov môže učiteľ posúdiť prvé príznaky a ďalšie prejavy únavy žiakov.

Upevneniu návyku správneho sedenia často bráni fakt, že žiaci doma pri písaní sedia nemotorne. Komunikáciou s rodičmi a výchovnou prácou s deťmi musí učiteľ zabezpečiť, aby žiaci doma správne sedeli. To isté platí pre klubové a mimoškolské aktivity.

Chrbtica dospelého človeka má tri zakrivenia. Jedna z nich - krčná - má konvexnosť dopredu, druhá - hrudná - má konvexnosť smerom dozadu, tretia - bedrové zakrivenie smeruje dopredu. U novorodencov nemá chrbtica takmer žiadne ohyby. Prvé krčné zakrivenie sa u dieťaťa vytvorí už vtedy, keď začne samostatne držať hlavu. Druhým v poradí je driekové zakrivenie, ktoré tiež smeruje dopredu svojou vypuklou, keď dieťa začína stáť a chodiť. Zakrivenie hrudníka s konvexnosťou smerujúcou dozadu sa tvorí ako posledné a vo veku 3-4 rokov nadobudne chrbtica dieťaťa krivky charakteristické pre dospelého, ktoré však ešte nie sú stabilné. Vďaka veľkej elasticite chrbtice sú tieto krivky u detí v polohe na chrbte vyhladené. Len postupne, s vekom, sa zakrivenia chrbtice zosilňujú a do 7 rokov sa ustáli krčné a hrudné zakrivenie a s nástupom puberty - bedrové zakrivenie.
...
Tieto znaky vývoja chrbtice dieťaťa a dospievajúcich určujú jej miernu ohybnosť a možné zakrivenie pri nesprávnych polohách tela a dlhotrvajúcom zaťažení, najmä jednostrannom. K zakriveniu chrbtice dochádza najmä pri nesprávnom sedení na stoličke alebo v lavici, najmä v prípadoch, keď školská lavica nie je správne usporiadaná a nezodpovedá výške detí; Zakrivenie chrbtice môže byť vo forme ohybu krčnej a hrudnej časti chrbtice do strany (skolióza). Skolióza hrudnej chrbtice sa najčastejšie vyskytuje v školskom veku ako dôsledok nesprávneho držania tela. Predozadné zakrivenie hrudnej chrbtice (kyfóza) je tiež pozorované v dôsledku dlhšieho nesprávneho polohovania. Zakrivenie chrbtice môže byť aj vo forme nadmerného vykrivenia v driekovej oblasti (lordóza). Preto je školská hygiena taká dôležitá veľkú hodnotu správne usporiadaný stôl a kladie prísne požiadavky na sedenie detí a mladistvých...

Toto boli Stalinove. Ale boli obratne revidované, keď sa situácia v krajine zmenila.

V 70. a 80. rokoch minulého storočia boli v rámci skrytej plazivej sabotáže Erismanove detské a praktické školské lavice nahradené plochými stolmi so samostatnými stoličkami.

Toto bolo urobené dňa špičková úroveň ministerstvom školstva na základe nasledujúceho údajného „výskumu“. Text objednaného „výskumu“ bol náhodou uložený na jednom mieste na internete. (Ako sa to zmenilo školské osnovy po roku 1953, prečítajte si v iných témach fóra)

Tu je, dlhá štúdia na objednávku, ale treba ju nechať na históriu.

Zmeny držania tela u žiakov pri používaní rôznych typov školského nábytku

Ako viete, žiaci základných škôl (predovšetkým prvých ročníkov) zažívajú počas vyučovania veľkú statickú záťaž, keďže dlhý čas a niekedy aj celú vyučovaciu hodinu musia sedieť relatívne nehybne. Ak žiaci zaujmú nesprávne držanie tela v sede, záťaž sa ešte zväčší, čo vedie k množstvu nežiaducich následkov (zvýšená únava, rozmazané videnie, nesprávne držanie tela). Nesprávne sedenie môže byť spôsobené najmä používaním nevhodného (veľkosť, dizajn) školského nábytku.

Viacerí autori poukazujú na určitý korelačný vzťah medzi zlým držaním tela žiakov a ich nesprávnym sedom, spôsobeným používaním nevhodného nábytku v školách.

V školskej praxi predtým posledné roky Z rôznych typov školského nábytku používaného v triedach je najbežnejší písací stôl typu Erisman, ktorého rozmery boli legalizované spoločnosťou GOST.

Rozmery hlavných prvkov stola a pevná vzdialenosť medzi stolom a lavicou poskytujú študentom najlepšie fyziologické a hygienické podmienky na prácu. Pri štúdiu pri stole je zabezpečené: rovné sedadlo, ktoré najmenej zo všetkého spôsobuje asymetriu tonusu svalov tela a následne odchýlky v polohe chrbtice; konštantná vzdialenosť od očí k predmetu; priaznivé podmienky na dýchanie a krvný obeh.

V súvislosti s organizáciou predlžovacích škôl a plošným zavádzaním samoobsluhy je potrebný vzdelávací nábytok, ktorý je maximálne prenosný a mobilný, čo umožňuje rýchlu a jednoduchú transformáciu triedy.

V mnohých novostavbách škôl sa stoly a stoličky používajú namiesto lavíc nielen na vybavenie učební na stredných školách, ale aj ako hlavný školský nábytok v r. základnej školy. Zároveň zostáva otvorená otázka vhodnosti výmeny stolov za stoly a stoličky na základných školách.

Absencia pevného spojenia medzi stolom a stoličkou umožňuje študentom ľubovoľne meniť vzdialenosť sedenia. Zmena vzdialenosti sedenia na nulu a kladná vedie k tomu, že žiaci pri písaní zaujímajú nesprávne držanie tela a nemôžu používať opierku chrbta ako dodatočnú podporu. To zvyšuje už aj tak veľkú statickú záťaž, ktorú telo zažíva počas dlhšieho sedenia.

Zmena vzdialenosti z negatívnej na pozitívnu spôsobuje náhle zmeny v držaní tela: ťažisko sa pohybuje, zvyšuje sa svalová námaha potrebná na udržanie tela v správnej polohe, čo umožňuje študentovi pracovať bez veľkého stresu počas 45-minútovej vyučovacej hodiny, ako aj počas celého dňa. Okrem toho môže zmena vzdialenosti viesť k prijatiu naklonenej polohy. Dlhé sedenie v naklonenej polohe zvyšuje statickú záťaž, spôsobuje prekrvenie kĺbov a svalov a vedie ku kompresii vnútorné orgány. Študenti sú nútení používať stolovú dosku ako dodatočnú podporu.

Stláčanie brušných orgánov vytvára predpoklady pre spomalenie venózneho prietoku krvi, čo vedie k zníženiu sekrécie šťavy a zlému pohybu potravinových hmôt v gastrointestinálnom trakte.

U osoby v sede s prudkým predklonom klesá exkurzia hrudníka, čo znižuje pľúcnu ventiláciu.

Podľa G.F. Vykhodova u mnohých žiakov, ktorí sa počas vyučovania opierajú hrudníkom o okraj stola, dochádza k poklesu minútového objemu pľúcnej ventilácie (až o 75 % v porovnaní s úrovňou pľúcnej ventilácie v stoji) a úrovne pľúcnej ventilácie. okysličenie krvi.

V doterajšej literatúre nie sú žiadne štúdie zamerané na skúmanie vplyvu činností na stole a stoličke na výkonnosť, stav pohybového aparátu a zrak žiakov základných škôl. Preto si otázka prípustnosti používania stolov a stoličiek vyžadovala špeciálnu štúdiu.

V prvom rade bolo potrebné získať prvotné údaje o stave držania tela a zraku žiakov základných škôl, ktorých triedy sú vybavené rôznym nábytkom a u týchto žiakov stanoviť každoročné pozorovania počasia.

Dôležité bolo tiež zistiť, či vyučovanie pri stoloch a stoličkách (za rovnakých podmienok) je pre žiakov základných škôl únavnejšie ako vyučovanie v lavici.

Počiatočné údaje o stave držania tela a zraku boli prevzaté od študentov I.-II. ročníka dvoch moskovských škôl – školy č. 702, vybavenej lavicami, a školy č. 139, vybavenej stolmi a stoličkami. Kontrolné skúšky týchto študentov sa vykonávali dvakrát ročne – na jeseň a na jar. Celkovo bolo na pozorovaní 1100 študentov, ktorí boli rozdelení nasledovne.

Okrem toho sa v škole č.702 v podmienkach prirodzeného experimentu študovali žiaci jedného prvého ročníka v dynamike vyučovacieho dňa: všeobecný výkon - metódou dávkovania práce v čase pomocou korekčných tabuliek a latentného obdobia. vizuálno-motorickej reakcie - pomocou Witteho chronoskopu.

Počas celého školského dňa prebiehala aktografia v tej istej triede, čo umožnilo objektívne zaznamenávať počet pohybov študentov počas štúdia v lavici alebo pri stole a stoličke.

Pneumatické senzory boli nainštalované na sedadlách, operadlách stoličiek a lavíc stolov a na vnútornom povrchu dosiek stolov. Zmeny tlaku v systéme, ktoré sa vyskytli pri každom pohybe študenta, boli zaznamenané na aktografovú pásku. Aktografový motor poskytoval konštantnú rýchlosť mechanizmu transportu pásky 2,5 cm/min. Počet nábytku zodpovedal základným telesným výškovým rozmerom študentov. Pozorované deti boli počas hodiny vypočúvané učiteľom spolu s ostatnými študentmi, ale odpovedali bez toho, aby vstali zo sedadiel, čo bolo diktované potrebou vylúčiť zo záznamov na aktogramoch tie pohyby, ktoré priamo nesúviseli so vzdelávacími aktivitami. v sede. Všetci študovaní študenti prvého ročníka mali štruktúrovaný denný režim. Ráno sme vstávali o 7-7 hodine. 30 minút, chodil spať o 20-21 hodine, mal dostatok času na vzduchu počas dňa, pravidelne jedol doma a cez veľkú prestávku dostával teplé raňajky v škole. V sledovanom období všetci žiaci dosiahli dobré výsledky a postúpili do II.

Pred začatím experimentu bolo deťom vysvetlené, prečo je potrebné udržiavať správnu polohu sedenia a osobitná pozornosť bola venovaná dodržaniu negatívnej vzdialenosti sedenia. Okrem toho žiaci počas vyučovacej hodiny dostali od učiteľa inštrukcie o dodržiavaní správneho držania tela.

Je známe, že s narastajúcou únavou je žiak stále viac vyrušovaný z vyučovacieho procesu a často mení polohu tela. Podľa L. I. Aleksandrovej sa teda počet študentov, ktorí sú vyrušení z vyučovania, postupne zvyšuje od prvej do štvrtej vyučovacej hodiny a v poslednej hodine vyučovania dosahuje 70 %.

Takýto „motorický nepokoj“ je potom u detí často nahradený letargiou a ospalosťou, ktorá je prejavom ochrannej inhibície vznikajúcej v neutrálnom nervovom systéme.

Dá sa predpokladať, že vplyvom dodatočnej statickej záťaže spôsobenej možnosťou ľubovoľne meniť vzdialenosť sedenia sa bude intenzívnejšie rozvíjať únava organizmu pod vplyvom výchovnej práce.

Opísaný experiment bol zahájený v druhom polroku školského roka, čo umožnilo vyhnúť sa mnohým rôznym faktorom ovplyvňujúcim pohybovú aktivitu žiakov 1. ročníka počas vyučovacej hodiny, ako sú: rozdielna úroveň gramotnosti detí na začiatku roč. ročník, ich nedostatok návykov usilovného štúdia a nestálosť pozornosti . V druhom polroku všetky študované skupiny žiakov vedeli plynule čítať a dobre počítať (do 20 dokázali vykonať 4 počtové operácie). Disciplína v triede bola dobrá. Experimentu sa zúčastnilo 25 študentov, každý z nich sa študoval počas celého školského dňa a školského týždňa. V triede sa udržiavala relatívna stálosť vzducho-tepelných a svetelných podmienok. Všetci študenti, ktorí sa zúčastnili experimentu, sa vystriedali najprv pri stole a potom pri stole a stoličke vybavenej na aktografiu. To nám umožnilo eliminovať vplyv individuálnych charakteristík každý žiak na indikátoroch stability vzpriamenia.

Stabilita vzpriamenia. Stabilita vzpriameného státia bola zisťovaná pomocou stabilografu nasledovne: študent stál na plošine stabilografu tak, aby sa chodidlá nachádzali v obrysoch vyznačených na plošine. Platforma stabilografu je prijímacou časťou zariadenia, je vyrobená z dvoch oceľové dosky, medzi ktorými sú v rohoch umiestnené snímače. Zvýšenie alebo zníženie zaťaženia elastického snímača má za následok jeho deformáciu. Tieto deformácie sa transformujú na zmeny elektrického odporu.

Technika stabilografie bola použitá ako druh „funkčného testu“, ktorý odhalil stav analyzátora motora.

V sediacej polohe je ťažisko tela umiestnené medzi hrudnými stavcami IX a X a otočné body sú v oblasti sedacích hrbolčekov iliakálnych kostí. Keďže ťažisko trupu je vyššie ako jeho oporné body, telo študenta je v stave nestabilnej rovnováhy. Na udržanie trupu v rovnej polohe sa zapájajú krčné svaly, dlhé a široké svaly chrbta a kosoštvorcové svaly.

Pri sedení sú tieto svalové skupiny dlhodobo v stave aktivity. Štúdie A. Lunderfolda a B. Akerbloma naznačujú, že pri naklonenej polohe tela v sede sa bioelektrické potenciály všetkých skupín chrbtových svalov prudko zvyšujú. V sediacej polohe so sedadlom stoličky v nesprávnej vzdialenosti telo dieťaťa zaujme naklonenú polohu.

Vibrácie tela v stoji sú veľmi zložitého charakteru. Ťažisko môže meniť svoju polohu vplyvom dýchacích pohybov, srdcovej činnosti, pohybu tekutín v tele a pod.

Na procese vzpriameného státia sa ako reflexný akt podieľajú takmer všetky aferentné systémy: svalový zmysel, zrak, vestibulárny aparát, presoreceptory a hmatové zakončenia, aj keď doteraz nie je objasnené, ktorý zo spomínaných zmyslových orgánov hrá vedúcu úlohu. V každom prípade je ťažké si predstaviť, že tento komplexný reflexný akt neodráža procesy únavy vyvíjajúce sa v tele dieťaťa. Z literatúry je známe, že grafické zaznamenávanie vibrácií tela sa už dlho používa na štúdium vplyvu rôznych faktorov prostredia na organizmus.

Pozorovanie nástupu žiakov. V škole č. 139, kde sú triedy vybavené stolmi a stoličkami, sa v I.-III. ročníku vykonávali špeciálne pozorovania držania tela žiakov počas vyučovania. Počas celej hodiny pozorovateľ zaznamenával, ako často žiaci menili polohu svojej stoličky voči stolu. Pre tieto účely boli na podlahe triedy nakreslené čiary podľa umiestnenia stoličky v kladnej, nulovej a zápornej vzdialenosti sedenia, čo umožnilo súčasne pozorovať 10-20 študentov. Poloha stoličky voči stolu sa zaznamenávala každých 5 minút počas hodín písania, počítania, čítania, práce a iných hodín. Striedanie lekcií každý deň v týždni bolo rovnaké.

Udržiavanie vzdialenosti. Registrácia polohy stoličky voči hrane stola umožnila získať údaje naznačujúce, že väčšina študentov si počas hodiny udržiava záporný odstup. Na hodinách písania, počítania a čítania zostáva počet žiakov, ktorí dodržiavajú správnu vzdialenosť, stále rovnaký. Iba počas hodín práce (modelovanie, šitie) sa vzdialenosť sedenia mení, keď sa blíži k nule, čo priamo súvisí s charakterom hodiny práce. Od prvého ročníka do tretieho ročníka sa zvyšuje počet študentov, ktorí dodržiavajú správnu vzdialenosť medzi stoličkami.

Zmena motorického nepokoja. Údaje Actotrafy umožnili sledovať dynamiku „motorického nepokoja“ študentov počas vyučovacích hodín, keď ako hlavné vzdelávacie zariadenie používali lavice, stoly a stoličky.

Každý deň v týždni študenti sediaci pri stole, stole a stoličke urobili rovnaký počet pohybov, existujúce rozdiely sú nevýznamné. V oboch porovnávaných skupinách sa počet týchto pohybov do konca týždňa zvyšuje. Navyše v prvých troch dňoch týždňa zostáva počet vykonaných pohybov približne na rovnakej úrovni, existujúce rozdiely sú nespoľahlivé.

Absencia výrazných rozdielov medzi priemermi umožnila skombinovať všetky údaje za tri dni a získať jedinú počiatočnú hodnotu počtu pohybov, charakteristickú pre prvú polovicu školského týždňa. Pri porovnaní počiatočného priemeru a priemerov typických pre nasledujúce dni v týždni (štvrtok, piatok, sobota) sme získali údaje naznačujúce, že počet pohybov od štvrtka do soboty výrazne stúpa. Tento jav je pravdepodobne dôsledkom zvyšujúcej sa únavy ku koncu týždňa.

Ako už bolo uvedené, v počte pohybov študentov v závislosti od typu použitého nábytku nebol žiadny významný rozdiel, a to ako počas jedného školského dňa, tak aj počas týždňa. To nám umožňuje tvrdiť, že počet pohybov študentov od začiatku do konca týždňa sa zvyšuje s rovnakou intenzitou, bez ohľadu na typ nábytku používaného v triedach. Okrem zaznamenávania zmien zaťaženia dopadajúceho na pneumatický snímač sedadla stola alebo stoličky sa súčasne zaznamenávalo zaťaženie ostatných snímačov, pričom sa zaznamenávali pohyby spojené s používaním operadla lavice (stoličky) a veka stôl (stôl) ako ďalšie podpery.

Spracovanie záznamov vo zvodoch z pneumatických snímačov umiestnených pod krytom stola ukázalo, že pohyby v ich frekvencii a amplitúde zostali počas celej vyučovacej hodiny rovnaké a medzi hodinou sa výrazne nemenili. Charakter týchto pohybov bol určený prácou študentov: namáčanie pera do kalamára, rozloženie abecedy, paličiek atď. Záznamy zo snímačov chrbta (lavice a stoličky) brali do úvahy pohyby amplitúda (nad 4 mm). Kolísanie tejto amplitúdy je spojené s prudkou deformáciou pneumatických snímačov v momente, keď sa dieťa oprelo o lavicu alebo stoličku. Takéto pohyby charakterizovali obdobia „relatívnej nehybnosti“ v čase.

Aktografické údaje naznačujú, že častejšie zmeny držania tela sú najpriaznivejším spôsobom, ako zmierniť rozvíjajúcu sa únavu v dôsledku dodatočného stresu spojeného s dlhodobým sedením.

Typy nábytku, ktoré sme skúmali, rovnako poskytujú študentom možnosť často meniť polohu sedenia.

Všeobecný výkon. Ukazovatele „všeobecného“ výkonu žiakov prvého stupňa sa počas školského dňa výrazne nemenili.

Dynamika výkonových ukazovateľov vizuálno-motorických reakcií žiakov študujúcich pri stoloch a stoličkách bola rovnaká ako u žiakov študujúcich v lavici.

Absencia spoľahlivých zmien v ukazovateľoch takzvaného „všeobecného“ výkonu a latentnej periódy zrakovo-motorickej reakcie u žiakov od začiatku vyučovacieho dňa do jeho konca sa zrejme vysvetľuje hygienickými dôvodmi. správna organizácia pedagogický proces: začlenenie hodín podľa „kombinovaného“ typu, vrátane rytmu, práce, telesnej výchovy do tréningového režimu v čase zníženého výkonu - kvalitatívne odlišná aktivita v porovnaní s triedami vo všeobecnovzdelávacích predmetoch.

Zdá sa, že na pozadí racionálneho denného režimu, malého počtu vyučovacích hodín a hygienicky správne organizovaného pedagogického procesu nie je statické úsilie tela vynaložené na udržanie rovnej alebo mierne naklonenej polohy tela pre sedem- ročného dieťaťa a neovplyvňuje jeho výkonnosť.

Stabilografia sa vykonávala u žiakov I.-III. ročníka popri aktografickom štúdiu.

Analýza stabilografických údajov ukázala, že priemerná amplitúda posunutia projekcie všeobecného ťažiska medzi študentmi I-II a III ročníkov sa výrazne zmenila od začiatku vyučovacích hodín do ich konca a pre tých istých študentov študujúcich s pri porovnávaných typoch nábytku boli tieto zmeny jednosmerné, bez výraznejších rozdielov.

Frekvencia kmitov za určité časové obdobie a pomer amplitúdy kmitov priemetu celkového ťažiska študentov v stoji s otvorenými a zatvorenými očami sa výrazne nezmenili.

Kolísanie projekcie celkového ťažiska u študentov vykazuje určité rozdiely súvisiace s vekom: priemerná amplitúda odchýlky projekcie celkového ťažiska s vekom klesá.

Viacerí autori uvádzajú, že stabilita človeka pri vzpriamenej polohe sa mení s vekom. Už v roku 1887 G. Hindsdale po vykonaní štúdie na 25 dievčatách vo veku 7-13 rokov zistil, že amplitúda telesných oscilácií u detí je väčšia ako u dospelých.
Neskôr mnohí autori zaznamenali zmeny v ukazovateľoch vzpriamenia súvisiace s vekom a v mladšom veku boli fluktuácie amplitúdy väčšie alebo sa zväčšila dĺžka ataxiometrickej krivky. Stabilita vzpriameného stoja sa výrazne zvyšuje u detí od 5 do 7 rokov. Podľa V.A. Krapivintseva sa amplitúda a frekvencia vibrácií tela znižuje s vekom (dievčatá od 7 do 15 rokov).

Vo veku 7 až 10 rokov je stabilita tela pri vzpriamenej polohe do 11 rokov, mierne sa zvyšuje a až v 14-15 rokoch dosahuje tento ukazovateľ úroveň blízku dospelým. Zvýšenie stability vzpriameného držania tela od mladšieho do vyššieho veku je spojené so zväčšením opornej plochy (dĺžka chodidiel sa s vekom zväčšuje postupne sa posúva z úrovne IX -X hrudných stavcov po úroveň druhého krížového stavca. V školskom veku funkčnosť svaly sa menia, zvyšuje sa sila a vytrvalosť a vo veku 14-15 rokov tieto zmeny v podstate končia. Podľa L.K. Semenovej sa svaly chrbta a brucha, ktoré znášajú najmä statickú záťaž pri sedení, formujú až vo veku 12-14 rokov. Postupné formovanie svalového aparátu zvyšuje stabilitu vzpriameného stoja.

V.V Petrov poukázal na závislosť vzpriamenosti od pohody a nálady subjektu. L.V. Latmanizova zistila, že ľudia s abnormalitami v stave nervového systému majú vyššiu frekvenciu telesných oscilácií ako zdraví ľudia. E. Kushke poznamenal, že pri sústredení sa na státie sa telesné kmity zmenšujú, ale potom rýchlejšie nastupuje únava a zvyšuje sa amplitúda kmitov. A.G. Sukharev študoval proces únavy, zatiaľ čo stredoškoláci pracovali pri kresliacom stole rôznych výšok a zistili, že amplitúda telesných oscilácií sa zvyšuje s nesprávnym držaním tela, čo prispieva k rýchlemu nárastu únavy. Analýzou údajov, ktoré sme získali v experimente, sme dospeli k záveru, že skutočnosť zvýšenia amplitúdy fluktuácií vo všeobecnom ťažisku u študentov od začiatku hodín do ich konca naznačuje zvýšenie procesov únava počas školského dňa. Okrem toho, berúc do úvahy komplexnú reflexnú povahu vzpriameného státia, možno predpokladať, že tento ukazovateľ odráža stav nielen svalového systému, ale aj vyšších častí nervového systému. Absencia výrazných rozdielov v stabilografických indexoch pre tých istých študentov študujúcich pri laviciach, stoloch a stoličkách naznačuje, že porovnávané typy vzdelávacieho nábytku rôzne vplyvyŽiakov základných škôl sa to netýka. Toto zistenie je v súlade s dôkazom, že veľká väčšina študentov si udržiava správnu vzdialenosť sedadiel.

Nárast amplitúdy kolísania celkového ťažiska žiakov od začiatku vyučovacej hodiny do konca vyučovacej hodiny a absencia rozdielov v tomto ukazovateli pri použití rôznych typov nábytku je dobre viditeľná na jednotlivých stabilogramoch.

Chlapec Vanya K., 8 rokov, žiak prvého ročníka, priemerný fyzický vývoj, priemerné študijné výsledky. Pri štúdiu v lavici sa stabilotram zaznamenával pred a po vyučovaní. Vo všetkých stabilogramoch sa najprv zaznamená vibrácia celkového ťažiska v stoji s otvorenými očami (30 s), potom so zatvorenými očami (30 s). Po triedach sa pozoruje zvýšenie frekvencie a amplitúdy vibrácií. U toho istého študenta pri štúdiu za stolom a stoličkou vidíme podobné zmeny od začiatku vyučovania až po jeho koniec. Pri práci s porovnávanými typmi nábytku nie sú v týchto ukazovateľoch žiadne rozdiely. Potvrdzuje to spracovanie všetkých údajov pomocou metód matematickej štatistiky.

Držanie tela. V školách vybavených nábytkom rôzne typy, osobitná pozornosť bola venovaná držaniu tela študentov. Držanie tela bolo hodnotené subjektívnou deskriptívnou metódou, ako aj objektívne, zmenou hĺbky krčných a bedrových kriviek chrbtice. Odchýlka hĺbky krčných a bedrových kriviek od priemerných hodnôt akceptovaných ako norma pre zodpovedajúce vekové a pohlavné skupiny bola považovaná za indikáciu porúch držania tela.

Porovnanie výsledkov pozorovania ukázalo, že 30 % žiakov nastupujúcich do prvého ročníka už má nejaký druh poruchy držania tela. Podobné údaje získali A. G. Tseytlin a G. V. Terentyeva. V skupine detí s poruchou držania tela sa vo významnom počte prípadov pozoruje rachita. V priebehu troch rokov štúdia sa frekvencia porúch držania tela mierne zvyšuje, v treťom ročníku dosahuje 40 %. Pre žiakov študujúcich na školách s porovnateľnými typmi vzdelávacieho nábytku sú tieto zmeny jednosmerné.

Závery:

Vyššie uvedené skutočnosti naznačujú, že:

1) neustále používanie na základných školách stoly a stoličky neprispievajú k častejším poruchám držania tela u žiakov;

2) používanie stolov a stoličiek ako vzdelávacieho nábytku nezhoršuje obvyklú dynamiku (hodinovú, dennú a týždennú) zmien funkčného stavu centrálneho nervového systému študentov;

3) výsledky všetkých štúdií a pozorovaní uvedených v túto prácu, dovoľte nám považovať za prijateľné vybaviť triedy žiakov základných škôl stolmi a stoličkami aj lavicami;

4) pri používaní stolov a stoličiek musí učiteľ neustále venovať osobitnú pozornosť tomu, aby žiaci pri písaní a čítaní dodržiavali negatívnu vzdialenosť sedadla stoličky.

Pamätáte si dobre na školské časy? Prísne uniformy, biele mašle, kravaty, ťažké batohy a ošarpané stoly v triedach. Dnes sa mašličky a kravaty stali atribútom dovolenky, aktovky sú oveľa ľahšie a pohodlnejšie, jediná vec, ktorá zostáva nezmenená, je školská lavica, ktorej veľkosť je mimochodom veľmi dôležitá pre dobrý akademický výkon.

Typy školských lavíc

Zdalo by sa, že školský stôl, čo by na ňom mohlo byť zvláštne. Je jediný a jedinečný. Ale nebolo to tak. Ukazuje sa, že existuje niekoľko typov tohto nábytku a líšia sa nielen dizajnom, ale aj funkčnosťou.

1. Polohovateľná školská lavica je výhodná možnosť, ak potrebujete stôl na niekoľkoročné štúdium. Takýto nábytok vám umožňuje nastaviť výšku stola a stoličky.
2. Ortopedické stoly sú modelom, ktorý je vhodný predovšetkým pre deti s poruchami pohybového aparátu. To však neznamená, že nemôžete kúpiť ortopedický nábytok pre zdravé dieťa. Koniec koncov, je ľahšie udržať si zdravie, ako ho obnoviť, a chrbtica nie je vtip!
3. Monoblokový stôl. Tento typ školského stola pozná každý. Zvyčajne sa používajú v nižších ročníkoch. Stolová doska je pripevnená k lavici, čo vám umožňuje zvyknúť si dieťa na správnu polohu pri stole.
4. Jednoduché alebo dvojité písacie stoly.
5. Skladacie stoly – takéto stoly sa najčastejšie používajú vo veľkých triedach. Je to v podstate stolička s malou lakťovou opierkou.
6. Stoly so zásuvkami sú veľmi pohodlné. Môžete si do nich uložiť učebnice, zošity a iné školské potreby.

Stôl pre prváka

Deti vyrastajú veľmi rýchlo. Teraz vaše dieťa ide do prvej triedy, čo znamená, že musíte myslieť nielen na nákup školskej uniformy a pomôcok, ale aj na spoľahlivé pracovisko na domáce úlohy. Dnes sú školské lavice pre domácnosť prezentované v mnohých obchodoch. Je však dôležité pristupovať k výberu tohto nábytku zodpovedne, pretože nepohodlná stolička alebo príliš vysoký stôl môžu ľahko pokaziť náladu dieťaťa a odradiť ho od štúdia. Ak ide o školskú lavicu, rozmery musia zodpovedať normám, navyše musí spĺňať bezpečnostné parametre ako domáca.

Pri výbere miesta na inštaláciu pracovného stola myslite na osvetlenie vopred. Je dôležité, aby denné svetlo dopadalo správne a ak nie je k dispozícii, nesmie chýbať objímka na stolovú lampu. Samozrejme, nezabudnite na zásuvky a police. Všetko by malo byť po ruke, aby váš prváčik nemusel behať po celej izbe po učebnice a príručky, ktoré potrebuje.

Stôl alebo stôl?

Rodičia sa často pýtajú, čo je lepšie kúpiť, pracovný stôl alebo obyčajný. Všetko je to vec vkusu. Koniec koncov, ak zistíte, čo je školská lavica, je nastaviteľná alebo starodávna - je to stôl alebo stolová doska a stolička (lavica). Preto je hlavným kritériom pri výbere pohodlie a komfort pre dieťa a samozrejme bezpečnosť.

Dnes už existuje veľa písacích stolov, ktoré dokonale nahradia klasickú školskú lavicu. Takýto nábytok môže byť veľmi rôznorodý:

• so zásuvkami alebo bez nich;
• vyrobené z pevných alebo ľahkých materiálov;
• so sklopnou stolovou doskou alebo pevnou;
• s, atď.

Veľmi často môžete v obchode vidieť, že obyčajný stôl sa nazýva školská lavica. Jeho cena môže dokonca dosiahnuť 15-20 tisíc rubľov. Pozrite sa bližšie, možno táto tabuľka nie je taká jednoduchá, ako sa na prvý pohľad zdá.

Školské lavice pre domácnosť

Domáca verzia školskej lavice je celý komplex, ktorý môže nahradiť masívny nábytok. Koniec koncov, stoly majú spravidla veľa stacionárnych alebo zásuviek a skriniek a niekedy aj vstavané police na učebnice. Je to vynikajúca voľba, ak nemáte veľkú plochu na usporiadanie študijného priestoru, napríklad žijete v jednoizbovom byte.

Vlastnosti výberu písacieho stola

Aby ste neľutovali vynaložené peniaze, je dôležité urobiť zodpovedný výber, pretože pracovisko sa najčastejšie kupuje nie na jeden rok, ale s vyhliadkou na dlhodobé používanie. Čo teda hľadať, keď potrebujete školskú lavicu:

1. Rozmery stolíka - mal by byť dostatočne široký a dlhý, aby si naň dieťa mohlo pohodlne umiestniť nielen zošity, ale aj učebné pomôcky a doplnky.
2. Kreslo by malo byť pohodlné. Nohy dieťaťa by sa mali dotýkať podlahy. Ideálnou možnosťou by bolo anatomické operadlo, ktoré sa dá výškovo nastaviť.
3. Výška školskej lavice by mala zodpovedať výške dieťaťa. Je lepšie poobzerať sa po polohovateľných stoloch, aby pracovný priestor rástol s vaším študentom.
4. Výpočet ideálnej výšky písacieho stola je celkom jednoduchý: na každých 15 centimetrov výšky dieťaťa by malo pripadať 6 centimetrov. Rovnakým spôsobom sa vyberá aj stolička, len na 15 centimetrov výšky dieťaťa by mali pripadať 4 cm sedadla. výška.
5. Pre prváka s výškou 128 cm by bol najlepšou možnosťou písací stôl s výškou 51-52 cm a stolička s výškou 34-35 cm.

Hlavné chyby pri výbere

Napriek množstvu rád a výpočtov sa mnohí rodičia pri kúpe stále mýlia. A najčastejšie sú veľmi banálne. Tu sú len tie najčastejšie z nich.

1. Lesklý povrch. To je mínus pre dieťa, lesk bude oslniť a zasahovať do aktivít.
2. Úzky stôl. Kvôli nedostatku miesta na pracovnej doske bude pre dieťa nepohodlné robiť domáce úlohy.
3. Nevhodná výška stoličky alebo stola.
4. Nedostatočná pozornosť pohybujúcim sa prvkom. Pamätajte, že všetky regulátory a pripojenia musia byť vyrobené z vysokokvalitného materiálu.

Teraz už viete, aká dôležitá je školská lavica pre dieťa. Rozmery je lepšie vybrať bezprostredne pred nástupom do školy alebo zvoliť pracovisko s možnosťou nastavenia výšky.

Hlavným vybavením triedy je písací stôl. Stôl, ktorý nie je správne usporiadaný alebo nezodpovedá jeho výške, môže spôsobiť zlé videnie a zakrivenie chrbtice.

Najbežnejším pracovným stolom je Erisman. Písacie stoly môžu byť jednoduché alebo dvojité, drevené alebo na kovovom podstavci (obr. 27).

Ryža. 27. Hlavné prvky stola a ich veľkosti:
A - vodorovná doska veka stola; B, C - naklonená doska; B - pevná časť; B - stúpajúca časť; G - zadná časť lavice; E - bočné stojany; F - bežce-bary; CG - ťažisko; TO je oporný bod.

Výška sedadla lavice by mala zodpovedať dĺžke holene od podkolennej jamky po podrážku plus 2 cm pre hrúbku päty. Pri správnom zasadení je noha in kolenného kĺbu by mali byť ohnuté v pravom uhle.

Hĺbka sedadla by mala byť taká, aby väčšina stehien (2/3-3/4) spočívala na sedadle. Zadná časť stola je vyrobená z jednej alebo dvoch tyčí, najlepšie dvoch, ktoré poskytujú lumbosakrálnu a subskapulárnu podporu.

Diferenciácia - vertikálna vzdialenosť od okraja stola k rovine sedadla - by sa mala rovnať vzdialenosti od lakťa (so spustenou pažou a ohnutou v lakťovom kĺbe) po sedadlo plus 2 cm 1/7-1/8 výšky.

Vzdialenosť lavice – horizontálna vzdialenosť medzi zadnou hranou stola a prednou hranou sedadla – odráža vzťah medzi okrajom stola a okrajom lavice. Existujú kladné, nulové a záporné vzdialenosti. Vzdialenosť lavičky by mala byť záporná, t.j. okraj lavičky by mal presahovať pod hranu stola o 3-4 cm (obr. 28).

Ryža. 28. Vzdialenosť stolíka:
A - negatívny; B - nula; B - pozitívne

Optimálna dĺžka stola pre rôzne čísla stola sa pohybuje od 120 do 140 cm Kryt stola by mal mať sklon 15°. Pri takomto sklone je os videnia kolmá na rovinu knihy, čo vytvára dobrú viditeľnosť pri menšom zaťažení zrakového orgánu.

V súčasnosti boli vyvinuté a vyvíjané nové modely písacích stolov (svetlé, svetlé).

Porovnaním veľkosti jednotlivých častí stola a stoličky s príslušnými rozmermi tela študenta sa zistí, či stôl a stolička zodpovedajú tomu, kto sedí za ním.

Písací stôl alebo stôl a stolička každej miestnosti sú určené pre konkrétnu výškovú skupinu. Študentské stoly a stoličky sa vyrábajú v piatich skupinách:
A pre študentov s výškou do 130 cm;
B » » » » od 131 do 145 cm;
B » » » » 146 » 160 »;
G » » » » 161 » 175 »;
D » » » » viac ako 176 cm.

Každý stôl alebo študentský stôl so stoličkou musí byť označený: na vonkajšej strane stola alebo stola je vyvýšené označenie označujúce číslo stola v čitateli a pozíciu študenta v menovateli. Napríklad G/161-175.

Okrem toho je potrebné naniesť dodatočnú farbu na obe vonkajšie strany študentskej lavice. farebné kódovanie vo forme kruhu s priemerom 25 mm resp vodorovný pruh(krúžky) šírka 20 mm.

Na študentských stoličkách sú reliéfne značky aplikované na zadnú plochu chrbta a farebné značky sú aplikované na nohy na oboch stranách stoličky.

Pre študentské stoly a stoličky sa používajú tieto farebné označenia:
pre skupinu A - žltá » B - červená
» B - modrá
»G - zelená
» D - biela
Podľa novej GOST pre školský nábytok, študentské stoly a stoličky sa vyrábajú v dvoch typoch: typ I - s konštantnými parametrami a typ II - s nastaviteľné parametre, a študentské stoly môžu byť jednoduché alebo dvojité. Pracovná plocha stolov musí byť povrchovo upravená transparentnými lakmi alebo emulziami a inými materiálmi, ktoré spĺňajú hygienické požiadavky, majú svetlú farbu, rovnomerný tón a farbu a možno ich umývať teplou vodou (60°) s použitím čistiacich prostriedkov.

Tabule s dĺžkou 3-3,5 m a šírkou 1,2 m sú zvyčajne umiestnené v strede prednej steny triedy.

Spodný okraj dosky by mal mierne stúpať nad stoly.

Na základných školách je doska spevnená vo výške 80-85 cm od podlahy a na stredných a vysokých školách - 90-95 cm je pozdĺž spodného okraja dosky vyrobená podnos, aby sa zabránilo znečisteniu podlahy kriedový prach. Na horný okraj dosky sú pripevnené háčiky na zavesenie stolíkov. Nad doskami by malo byť dodatočné miestne osvetlenie.

Povrch dosky by mal byť rovný, hladký, matný. Na zakrytie tabule použite linoleum, plast, gumu. Farba dosky do salónov sa odporúča čierna av ostatných prípadoch tmavozelená alebo hnedá.

Rodičia každého prváka stoja pred problémom výberu správny stôl a stoličku pre vaše dieťa. Koniec koncov, pracovisko by malo byť pohodlné a krásne a malo by tiež stimulovať študenta k štúdiu. Žiaľ, rodičia nemôžu kontrolovať, aký písací stôl má ich dieťa v škole, ale musia sa postarať o vytvorenie útulného a pohodlné miesto stále môžu.

Nesprávne zvolený nábytok môže negatívne ovplyvniť zrak dieťaťa. Preto by ste nemali zanedbávať pravidlá a rady pri výbere detského nábytku.

Tabuľka na výber výšky detského stolíka a stoličky podľa výšky

Ako už bolo spomenuté, nesprávne vybraný nábytok môže v budúcnosti spôsobiť zdravotné problémy. Ak ste sa napríklad pomýlili pri výbere stoličky a kúpili ste príliš nízku stoličku, potom môže nízke sedadlo zhoršiť krvný obeh dieťaťa. Veľmi vysoký stôl môže zmeniť symetriu pliec študenta k horšiemu; príliš nízky stôl môže spôsobiť problémy s videním a fungovaním dýchacieho systému.

Preto, aby ste si vybrali správnu stoličku, musíte na ňu dieťa posadiť a presvedčiť sa, či mu naozaj vyhovuje. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa chybám pri výbere stola a stoličky:

• Nohy dieťaťa by mali spočívať na podlahe celými chodidlami a medzi predkolením a stehnom by mal byť vytvorený pravý uhol. V prípade, že namiesto pravý uhol Ak sa vytvoril tupý uhol, potom je sedadlo pre dieťa príliš vysoké, ale ak je uhol ostrý, musíte zvoliť stoličku o niečo vyššiu.
• Venujte pozornosť aj vzdialenosti medzi kolenami študenta a doskou stola. Mala by byť asi 10-15 cm.
• Sedadlo stoličky by sa vám nemalo zarezávať do hamstringov.
• Operadlo stoličky by malo mať pravý uhol a byť pevne upevnené, aby sa oň študent mohol v prípade potreby oprieť bez toho, aby sa príliš nakláňal dozadu.
• Nie je vhodné kupovať dieťaťu otočnú stoličku, najlepšie je zvoliť stoličku so štyrmi nohami.
• V prípade, že ste kúpili aj vy vysoká stolička, vytvorte pod ním drevený stojan, aby nôžky dieťaťa neviseli.
• Je potrebné venovať náležitú pozornosť tomu, ako ďaleko je tvár dieťaťa od dosky stola. Správna vzdialenosť sa meria jednoducho – mala by byť rovnaká ako vzdialenosť od končekov prstov dieťaťa po lakte.

Aby ste si uľahčili výber pracoviska pre školáka, pomôže vám špeciálna tabuľka, ktorá udáva výšku dieťaťa a zodpovedajúcu výšku stola a stoličky.

Tabuľka priemernej výšky detí podľa veku (od 1 roka do 15 rokov)

Ľudia si veľmi často vyberajú stôl v súlade s priemernou výškou dieťaťa a určitým vekom. Ale v skutočnosti by ste sa tým nemali riadiť, pretože deti rovnakého veku môžu mať úplne odlišné výšky. Najlepšie je dodržiavať vyššie uvedené odporúčania. Ale pre každý prípad sme urobili špeciálnu tabuľku priemernej výšky dieťaťa podľa veku od 1 roka do 15 rokov.

Ďalšie parametre - dĺžka, šírka a hĺbka

Väčšina rodičov kupuje stôl s rovnou doskou, ale ak nájdete dosku s miernym sklonom, bude to najlepšia možnosť. Mierne naklonenie dosky stola to totiž uľahčí očiam.

Ak sa vám nepodarilo zakúpiť stôl so šikmou doskou, nebojte sa, dá sa nahradiť stojanom na knihy. To pomôže umiestniť učebnicu pod uhlom 30-40 stupňov.

Čo sa týka šírky, mala by byť aspoň 1 m a viac, ale hĺbka by mala byť 60 cm. Ak kupujete stôl so zásuvkami, tak dbajte na to, aby pod stolom bolo miesto na nohy, najlepšie by to malo byť aspoň 50 ×. 50 cm.

Na farbe tiež záleží. Nemali by ste brať stôl v príliš jasných farbách, pretože to môže ovplyvniť koncentráciu študenta. Najlepšie je vybrať si pastelové farby a upokojujúce, napríklad broskyňová, béžová, krémová alebo vo farbe dreva.

Ak je stôl príliš vysoký - čo robiť?

Stáva sa aj to, že pri kúpe stola spĺňal všetky odporúčania, no po príchode domov si rodičia všimnú, že sa pomýlili vo výške. Čo robiť v tomto prípade, nechať všetko tak, ako je, alebo prijať nejaké opatrenia? Odpoveďou bude prijať nejaké opatrenia! Faktom je, že to môže ovplyvniť držanie tela a videnie dieťaťa. Existujú dva spôsoby, ako tento problém vyriešiť:

1. Opierka na nohy. Najprv musíte určiť, o koľko je stôl, ktorý ste si kúpili, vyšší ako norma, a potom tento rozdiel zobraziť v opierke nôh. Stojan môže byť vyrobený z akéhokoľvek dreva a potiahnutý látkou, aby boli vaše nohy v zime v teple.
2. Ostrihajte nohy. Toto je ďalší účinný spôsob, ktorý vám pomôže vytvoriť požadovanú výšku stola. Jedinou nevýhodou je, že deti rastú veľmi rýchlo a možno po čase budete ľutovať, že ste sa rozhodli podstrihnúť nohy. Preto asi najlepšou možnosťou by bolo vyrobiť podnožku.

Zvýšte výšku stola, ak ste ho kúpili príliš nízko

1. Výšku stola môžete zvýšiť pomocou pódia. Mal by byť o niečo širší ako samotné nohy a stolová doska. Okrem tohto tento dizajn pevne zafixuje stôl a nebude sa kývať. Výška pódia by mala byť rovnaká ako výška samotného stola. Ďalšou výhodou pódia je, že vám poslúži ako opierka nôh.
2. Samotné nohy je tiež možné nahradiť dlhšími. Teraz si v obchodoch môžete kúpiť bežné podpery na nohy bez samotnej dosky.

Dieťa strávi 4-8 hodín sedením v lavici v škole, 5 dní v týždni. V dôsledku tohto životného štýlu majú mnohí absolventi vzdelávacích inštitúcií nielen diplom, ale aj skoliózu, problémy so zrakom, neuralgiu a iné ochorenia. Kope chorôb sa vyhnete, ak dôkladne zvážite výber nábytku, najmä školských lavíc, ktorých veľkosť je rozhodujúcim faktorom.

Požiadavky na školské stoly

Pracovný stôl je miesto, kde študent trávi väčšinu svojho života, jeho pracovňa a laboratórium, tvorivá dielňa a herňa. Preto veľkosť a ďalšie ukazovatele školskej lavice musia zodpovedať nasledujúcim parametrom:

• rast dieťaťa;
• jeho vek;
• ciele výchovno-vzdelávacieho procesu;
• priestor miestnosti.

Školské stoly musia byť pohodlné. Vo vzdelávacích inštitúciách je možné inštalovať iba nábytok vyrobený z materiálov šetrných k životnému prostrediu. Predpokladom je, že by sa mal ľahko používať, ľahko čistiť a pohodlne prestavovať.

Rovnako dôležité je, aby boli stoly odolné voči zraneniu a spoľahlivé. Životnosť školských lavíc je minimálne 10 rokov.

Všetky tieto podmienky sú špecifikované v požiadavkách GOST 22046-02. Všetok školský nábytok tiež prechádza certifikáciou, po ktorej výrobcovia dostanú príslušné dokumenty.

Typy stolov pre vzdelávacie inštitúcie

Školské lavice sa líšia svojim účelom, teda teoreticky rôzne triedy Mali by existovať rôzne tabuľky, ktoré by svojimi funkciami vyhovovali vzdelávaciemu procesu.

Na vybavenie učební cudzích jazykov, učební kreslenia a kreslenia, biológie, chémie, ako aj bežných žiackych učební sú k dispozícii špeciálne stoly.

Výrobcovia vyrábajú stoly 2 typov:

• 1-miestny;
• 2-miestne.

Konštrukcie oboch typov môžu byť:

• nastaviteľná, kde sa výška stolovej dosky prispôsobí výške študenta;
• nenastaviteľné, s konštantnými parametrami pre sklon dosky stola a výšku konštrukcie.

Vyrábajú sa aj monoblokové stoly, najčastejšie sa inštalujú do tried základných škôl. Ide o kombinovanú lavicu a stôl so šikmou doskou. Dizajn vynašiel nemecký hygienik Erisman ešte v polovici 19. storočia, aby zachoval zdravie detí. Tento model zostáva najpohodlnejším pre mladších školákov. Monobloky sú vybavené odklápacími vekami, pod ktorými sa nachádza schránka na uloženie vzdelávacích potrieb.

Moderným vývojom je ortopedický stôl, ktorý je nevyhnutný, ak chcú rodičia zachovať zdravé držanie tela. Konštrukcia umožňuje nastaviť výšku stolovej dosky a jej sklon.

Bolo by dobré, keby boli v každej kancelárii nainštalované špeciálne stoly. Zvyčajne sú však školy vybavené štandardnými školskými lavicami, ktorých veľkosť sa líši v závislosti od vekovej a výškovej skupiny detí.

Rozmery študentského stola

Výška školskej lavice je určená výškou dieťaťa. Boli vykonané štúdie, ktoré odhalili, že u sediacich detí rozdiel 10-15 cm vo výške neovplyvňuje držanie tela.

Stoly sa preto podľa GOST a SanPiN vyrábajú v 5 výškových skupinách s výškovým rozdielom 15 cm Aby sa každému žiakovi v triede pohodlne sedelo v školskej lavici, musia ich veľkosti zodpovedať vekovej skupine.

Školské lavice pre základné ročníky zodpovedajú kategórii 1 a 2.

V strednej úrovni v každej kancelárii by mali byť tabuľky kategórií od 3 do 5, aby sa pohodlne učili vysoké aj malé deti. V tomto prípade je nábytok usporiadaný podľa veľkosti: na začiatok každého radu sú umiestnené stoly kategórie 3, po ktorých nasledujú 2-3 rady písacích stolov stredná výška, posledných nastaviteľných kategórií je 5. V tomto prípade má učiteľ možnosť usadiť deti s prihliadnutím na ich výšku.

Najlepšou možnosťou by bolo nainštalovať do miestnosti nastaviteľný nábytok. Bohužiaľ, transformovateľné lavice v školách vidíte len zriedka, ale je to individuálny prístup, ktorý vám umožní vytvoriť pohodlné podmienky na učenie pre každé dieťa.

Dizajn štandardného nenastaviteľného písacieho stola

Tradičný stôl pre ročníky 1-11 pozostáva z kovového alebo dreveného rámu a stolovej dosky.

Rám je vyrobený z kovovej rúry so štvorcovým alebo okrúhlym prierezom s priemerom 25 mm a hrúbkou minimálne 1,2 mm. Kov je potiahnutý vrstvou práškovej farby, aby sa zabránilo korózii. Na koncoch nôh sú inštalované gumové alebo plastové zátky. Drevený rám vyrobené z MDF.

Rám je možné zvnútra prekryť zástenou a doplniť háčikmi.

Stolová doska sa vyrába najčastejšie z MDF alebo laminovanej drevotriesky, niekedy preglejky, nábytkovej dosky a ešte menej často z prírodné drevo. Vrchný povrch je pokrytý bezfarebným lakom. Na lemovanie je použitá ABS plastová hrana. Kvôli bezpečnosti musia byť rohy zaoblené.

Voľba pre domácnosť

Ak dieťa v rámci školských stien nemá veľký výber a sedí tam, kde mu bolo pridelené, potom môžu rodičia doma zariadiť dieťaťu ergonomické pracovisko. Takáto tabuľka nespôsobí zhoršenie zdravia detí.

Pred nákupom nábytku si rodičia vyberú, čo uprednostnia: klasickú verziu alebo písací stôl.

Dĺžka jednej školskej lavice pre domácnosť sa pohybuje od 120 do 180 cm, šírka - 50 cm, je navyše vybavená háčikom a puzdrom na ceruzku a môže byť vybavená stoličkou.

Náklady na stoly

Cena za školský dvojitý nenastaviteľný stôl začína od 1 700 rubľov. Náklady na ergonomický transformátor začínajú od 8 000 rubľov. Jeden skladací bude stáť 1 500 - 2 000 rubľov.