Boris Akunin
Viete, milí priatelia, že jednou z najvznešenejších ľudských potrieb je sebarozvoj? Som si istý, že to viete alebo to aspoň cítite, a preto ste prejavili záujem o túto tému. Áno, toto je skutočne veľmi silná potreba, vlastná všetkým ľuďom bez výnimky už od narodenia. Práve vďaka sebarozvoju mnohí ľudia nachádzajú zmysel života a dosahujú jednoducho vynikajúce výsledky v rôznych oblastiach. A to nie je prekvapujúce, pretože sebarozvoj je prácou človeka na sebe s cieľom zlepšiť sa, ak nie vo všetkých, tak aspoň v mnohých ohľadoch. A čím sa stanete lepším, tým viac môžete v tomto živote urobiť, aby ste dosiahli úspech v tom, čo je pre vás dôležité. A vo všeobecnosti je sebarozvoj veľmi zaujímavý. Priatelia, chcem sa vám priznať, že si hlboko vážim ľudí, ktorí prejavujú záujem o také veci ako sebarozvoj, sebazdokonaľovanie, sebapoznanie, sebavýchovu, sebavzdelávanie, sebadisciplínu a iné podobné témy. Teší ma pracovať s takýmito ľuďmi a pre takýchto ľudí. Pretože aj ja sa chcem stať lepším, ako som teraz. Vždy som to chcel a vždy som pracoval týmto smerom. Urobme to teraz spolu. A preto sa pozrime na to, ako môžete a ako by ste sa mali zapojiť do sebarozvoja, aby ste z tohto procesu získali nielen úžitok, ale aj veľké potešenie.
V prvom rade chcem povedať, že už samotný fakt, že čítate tento článok, je pre vás veľkým úspechom. Pointou samozrejme nie je samotný článok, aj keď sa budem snažiť, aby bol pre vás veľmi kvalitný a užitočný, ide o váš záujem o túto tému. Sebarozvoj totiž začína od chvíle, keď človek venuje pozornosť sebe, aby sa identifikoval v tomto svete, aby si uvedomil svoje silné a slabé stránky, aby sa rozhodol, čím sa chce stať. Ide o proces sebapoznania, ktorého účelom je hľadanie seba samého v tomto svete. A vy ste to už urobili, po prvé ste sa našli a po druhé ste sa rozhodli, že ten, koho chápete ako svoje vlastné „ja“, sa musí zmeniť, nielen zmeniť, ale aj zlepšiť. Toto je dobrý začiatok, toto je ten správny začiatok – to je začiatok sebarozvoja. Každý človek, ak si dá na seba pozor, skôr či neskôr môže v sebe objaviť nejaké, nie až také nedostatky, tých máme všetci dosť, ale povedzme nie príliš vyvinuté vlastnosti, ktoré považuje za zle vyvinuté, pretože sa navzájom porovnávajú. s inými ľuďmi. Koniec koncov, všetko je známe porovnaním, alebo takmer všetko. Nemôžeme vedieť, akí sme rozvinutí bez toho, aby sme sa porovnávali s inými ľuďmi.
Ale na to, aby ste sa chceli rozvíjať, si nemusíte nahovárať, že ste o niečo horší ako ostatní, ak vás to ani tak nemotivuje na sebe pracovať, ako skôr potláča a núti vzdať sa. Jediné, čo musíte urobiť, je chcieť sa stať lepším človekom, inšpirovať sa zásluhami iných ľudí bez toho, aby ste premýšľali o svojich vlastných nedostatkoch. Dovoľte im, iným ľuďom, najmä úspešným ľuďom, ktorých úprimne obdivujete, slúžiť ako dobré príklady toho, čím sa človek vo všeobecnosti môže stať. To vám dá vieru, že sa takými môžete stať a ešte lepšími, pretože aj vy ste ľudia. A v určitej fáze svojho vývoja sa človek začína porovnávať nie s inými ľuďmi, ale so sebou samým v minulosti, pričom to používa ako motiváciu pre sebarozvoj. Všetko to teda začína tým, že budete venovať pozornosť sebe a premýšľať o tom, aký ste človek a akým človekom sa chcete stať. Urobili ste to tak, že ste začali čítať tento článok. Ale musíme ísť ďalej, musíme pochopiť zmysel sebarozvoja, aby sme sa do tohto biznisu nepúšťali takpovediac naslepo.
Význam sebarozvoja
Položme si otázku – aký má zmysel venovať sa sebarozvoju, ak v konečnom dôsledku všetci dospejeme k rovnakému koncu, bez ohľadu na úroveň nášho rozvoja a dosiahnuté výsledky v živote? Viem, že túto otázku si kladie veľa ľudí, keď hovoria o svojom živote. V skutočnosti nemusí byť v sebarozvoji taký výrazný význam ako vo všetkom ostatnom, čo vo svojom živote robíme, ak vychádzame z vyššie uvedenej pozície. Všetci máme naozaj rovnaký koniec. Ale ak o tom premýšľate, potom s najväčšou pravdepodobnosťou ide o to, že o tomto význame jednoducho nevieme. Ako môžeme napríklad vedieť, prečo náš vesmír vôbec existuje, prečo sme sa v ňom objavili a ako sa naša existencia nakoniec skončí? To všetko sú otázky, na ktoré môže naraziť každý človek, keď diskutuje o význame čohokoľvek. Preto vám nemôžem s úplnou istotou povedať, prečo sa potrebujete venovať sebarozvoju a aký to má zmysel, ak vychádzame z myšlienky, že skôr či neskôr na tomto svete prestane existovať všetko, prinajmenšom v v podobe, v akej teraz existuje.
Ale verím, že práve v tomto živote sa pre teba môže stať zmyslom tvojho života aj samotný sebarozvoj. Prečo nie? Prečo nevyužiť tento život na to, aby si z neho vyťažil maximum, čo môžeš? Koniec koncov, nemusí mať zmysel to nerobiť. Správny? Aký má zmysel nevenovať sa sebarozvoju? Aký zmysel má byť lenivý, ísť s prúdom, byť priemerný, báť sa všetkého, o ničom snívať, nič nerobiť, o nič sa nesnažiť? Tento význam tiež nepoznáte, však? Ale napriek tomu si niektorí ľudia volia jednu životnú cestu, iní inú. A každý žije svoj život tak, ako uzná za vhodné. Takže možno môžete urobiť túto voľbu - buď v prospech sebarozvoja, alebo v prospech toho, že to neurobíte?
Túžba rozvíjať sa
Zamyslime sa teraz nad ďalšou, tiež veľmi zaujímavou otázkou - prečo chceme niečo urobiť, napríklad zapojiť sa do sebarozvoja, ale nechceme niečo urobiť? Odkiaľ vôbec pochádzajú naše túžby? Sebarozvoj je samostatný rozvoj, kde nezávislosť má kľúčový význam. Ale táto túžba rozvíjať sa k nám prichádza postupne. Každý človek sa spočiatku učí a rozvíja pod vplyvom vonkajšieho nátlaku, teda s pomocou iných ľudí, ktorí mu pomáhajú takpovediac nabrať správnu životnú cestu. Ak mu s tým, samozrejme, pomôžu. Sú to iní ľudia, ktorí nám slúžia ako príklad toho, ako môže človek vo všeobecnosti žiť, a ukazujú nám dobrý alebo zlý príklad. Veľa v našich životoch závisí od toho, vidíte, vrátane túžby rozvíjať sa.
Ak človek prejaví záujem o proces neustáleho rozvoja, často vďaka iným ľuďom, menej často im napriek, a stane sa na ňom závislým, potom sa sám bude môcť ďalej učiť a rozvíjať tak, ako potrebuje, a neustále, počas celého života. Preto je také dôležité, veľmi dôležité, obklopiť sa čo najviac ľuďmi, ktorí sa pre vás môžu stať dobrými vzormi. Je to ich vplyv na vás, ktorý do značnej miery určí váš postoj k takým veciam, ako je sebarozvoj. Samozrejme, každý máme svoju hlavu na pleciach, ale aké myšlienky v nej budú prevládať, veľmi závisí od nášho prostredia.
Vezmime si napríklad taký druh činnosti, akým je čítanie, ktorý veľmi dobre prispieva k rozvoju človeka – pomáha mu získavať nové poznatky, rozvíja jeho myslenie, robí ho inteligentnejším. Na čítaní si musíte získať závislosť, tento biznis musíte len milovať a potom to už nikdy neprestanete robiť, nikdy neprestanete čítať. Vždy a všade sa budete snažiť niečo čítať, aby ste si zamestnali čas, naučili sa niečo nové. Čítaním sa budete rozvíjať. To isté platí so sebarozvojom vo všeobecnosti. Stačí sa raz zamilovať do tohto podnikania, do tohto procesu a potom ho už nikdy neprestanete milovať. Pretože rozvíjať sa je príjemné a zaujímavé. Tento proces je oveľa príjemnejší ako povedzme fajčenie, pitie alkoholu, hazardné hry a iné, povedzme si úprimne, nezmysly, do ktorých sa niektorí ľudia zapájajú. Stačí si teda zvyknúť na sebarozvoj, len raz vynaložiť potrebné úsilie, aby ste sa stali závislými na tejto činnosti, ak vám s tým nepomohli iní ľudia, a potom v budúcnosti bude túžba rozvíjať sa len silnejšia. vy. Aj keď vám užitočnosť a zaujímavosť tejto činnosti ešte nie je zrejmá a ešte z nej necítite potešenie, už preberá vaše vedomie, vďaka čomu chápete, že to musíte urobiť, musíte sa rozvíjať. Pretože to robia iní a páči sa im to. Tak by sa to mohlo páčiť aj vám.
V počiatočnom štádiu je celkom prijateľné a dokonca nevyhnutné z vyššie uvedeného dôvodu, aby vám niekto pomohol zamilovať sa do sebarozvoja. Niekto, komu dôverujete, koho máte radi, koho budete počúvať, ak vám začne niečo radiť, by sa mal stať vaším sprievodcom skutočne úžasným svetom ľudí, ktorí sa s veľkým potešením venujú sebarozvoju a sebazdokonaľovaniu a prijímajú od tieto aktivity sú úžasným potešením. Koniec koncov, čo je sebarozvoj z hľadiska ľudskej činnosti - to je získavanie nových vedomostí, zručností a schopností, toto je fyzický rozvoj tela, toto je rozvoj myslenia, toto je schopnosť zvládnuť svoj vnútorný svet a všetko ostatné, čo je spojené so zdokonaľovaním človeka, alebo všetko, čo v človeku je, bude správnejšie. Je úplne zrejmé, že na takúto prácu na sebe môže človek potrebovať mentora, učiteľa, poradcu, ktorý mu pomôže urobiť prvé kroky v tejto neľahkej úlohe. Koniec koncov, zapojiť sa do sebarozvoja znamená použiť všetky prostriedky, ktoré máte k dispozícii, aby ste sa zlepšili, vrátane iných ľudí.
Motivácia k sebarozvoju
Pozrime sa teraz na to, aká môže byť motivácia k sebarozvoju v našom živote na základe vplyvu, ktorý na nás majú vonkajšie faktory. Myslím si, že najdôležitejšie v sebarozvoji sú z pohľadu motivácie emócie. Sú to spravidla oni, kto nás povzbudzuje práve k tomuto sebarozvoju. Emócie uvoľňujú našu energiu a nútia nás minimálne niečo veľmi chcieť, alebo nechcem, v závislosti od toho, o aký druh emócie ide, a maximálne niečo urobiť. A spôsobiť ich môže čokoľvek, dokonca, ako už bolo spomenuté vyššie, iní ľudia, dokonca aj okolnosti, dokonca aj naše vlastné myšlienky. A zároveň je úplne jedno, aké emócie nás nútia starať sa o seba, hlavné je, že pod ich vplyvom niečo skutočne robíme. Venujte pozornosť tomu, čo vás vytáča, čo vás núti hýbať sa, niečo sa naučiť, o niečo sa snažiť. To všetko môže byť pre vás dobrou motiváciou pre sebarozvoj. Tak sa vzdelávaj. Niečo ťa musí znepokojovať, niečo veľmi dobré alebo veľmi zlé. Alebo obaja. Môžete buď chcieť niečo získať, niečo dosiahnuť, niečo dosiahnuť alebo sa niečoho zbaviť - od práce, od ľudí, ktorých nemáte radi, od ťažkého života, od vlastných nedostatkov, ktoré vám otravujú život atď . Niekedy, keď človek nemá vôbec žiadne túžby, keď si nedokáže ani sám vytýčiť žiadny cieľ, lebo nevie, čo chce, nezaškodí mu, keď si život po poriadku trochu zhorší, napr. , rozhýbať sa a po druhé, uvedomiť si hodnoty, ktoré už má a nechce ich stratiť a ktoré si potrebuje zachovať, aby spĺňal určité požiadavky. Inými slovami, hľadajte príležitosti, ako v sebe vyvolať silné emócie, aby vás motivovali k sebarozvoju. Vo všeobecnosti nám život často prináša také problémy, že, ako sa hovorí, nemôžete sa uvoľniť, takže sa mi zdá, že veľa ľudí má motiváciu stať sa silnejšími v širšom zmysle slova.
Neustále nás ovládajú buď negatívne emócie, alebo tie pozitívne, otázkou je len to, ako na ne zareagujeme. Niektorí ľudia sú zahltení negatívnymi emóciami, takže nerobia nič, bez ohľadu na to, ako zle a nepríjemne sa cítia. A iných ani veľmi silné pozitívne emócie nedokážu k niečomu prinútiť, pretože buď sa len ťažko vyrovnávajú s ich lenivosťou, alebo jednoducho neveria vo vlastné sily, v to, že niečo dokážu. A sú aj ľudia, ktorým je všetko jednoducho ľahostajné, ktorým je jedno, ako žijú. Všetky tieto povahové črty majú svoje dôvody – depresiu, lenivosť a ľahostajnosť ku všetkému. To znamená, že ktorýkoľvek z týchto problémov sa dá vyriešiť. To je úloha psychológa – pomôcť vám porozumieť sebe. Hlavná vec je, že ste „nažive“, to znamená, že prejavujete veľký záujem o život a buďte aktívni. Ak sa cítite veľmi zle, mali by ste sa chcieť cítiť lepšie. A neospravedlňujte svoje utrpenie tým, že iní ľudia to môžu mať ešte horšie ako vy. A ak sa cítite dobre, mali by ste sa chcieť cítiť ešte lepšie, mali by ste sa snažiť o to, čo vám prinesie veľkú radosť. Musíte sa trénovať, aby ste sa usilovali o víťazstvá, aby ste sa rozvíjali s vášňou, s iskrou v očiach a so záujmom. Priťahuje ľudí – tých, ktorí sú z úspechu, z úspechov, z víťazstiev – je to veľmi silná droga. A čo je najdôležitejšie, je to užitočná droga, ktorá nezabíja, ale zlepšuje človeka.
Zároveň chcem ešte raz zdôrazniť, že je dôležité vedieť využiť akékoľvek emócie na motiváciu sebarozvoja. Niekomu sa lepšie hýbe, keď ho niečo bolí, inému, keď niečo naozaj chce, teda pre niekoho je palica dobrou motiváciou a pre iného je to mrkva. Odporúčam vám, aby ste netrávili príliš veľa času študovaním všetkých svojich psychologických charakteristík – naplňte si nádrž presne takým palivom, ktoré vám umožní dobre pracovať a letieť nahor zo všetkých síl. To znamená, že sa motivujte tým, čo je vám najbližšie. Ak vás zlé emócie nútia urobiť niečo so sebou a pre seba – nech sú to zlé emócie, je to v poriadku – motivujte sa strachom, odporom, hnevom, agresivitou, čímkoľvek, čo je pre vás pohodlnejšie. Ak je to chamtivosť, márnivosť, zvedavosť, tak to použite na motiváciu. Alebo možno len chcete niečo zanechať v tomto svete, niečo, čo vám umožní získať veľké uspokojenie zo svojho života, ako zo života, v ktorom je zmysel. Hlavné je, že vidíš prečo alebo na čo sa budeš rozvíjať, budeš sa zlepšovať, naučíš sa nové veci, nadobudneš nové zručnosti a schopnosti, zbavíš sa svojich nedostatkov a slabostí. Hlavná vec je, že vám záleží na tom, ako váš život dopadne.
Výhody sebarozvoja
Aby ste sa mohli správne zapojiť do sebarozvoja a udržať si dostatočný záujem o tento proces, musíte si všimnúť výhody, ktoré z toho získate. Preto je pri sebarozvoji zaznamenávanie dosiahnutých výsledkov veľmi dôležité, keď na sebe zaznamenáte skutočné kvalitatívne zmeny a určité úspechy vo svojom živote. Keďže sme koncipovaní tak, že len ťažko niečo dokážeme bez toho, aby sme dlhodobo nevideli pozitívne výsledky našej činnosti, je nesmierne dôležité na sebe všimnúť aj tie najmenšie zmeny k lepšiemu a tešiť sa z nich. Potom sa nezastavíte a neprestanete venovať sebarozvoju. Záujem treba neustále živiť, človek musí vidieť zmysel a prínos v tom, čo robí. Ako zaznamenať výsledky? Nie je to ľahká záležitosť, hneď vám to poviem. Všetko závisí od toho, aké ciele sleduješ, keď sa rozvíjaš. Niekedy človek chce, no, povedzme, za rok zbohatnúť, no po roku aktívnej práce na sebe nemusí mať v tejto oblasti viditeľný úspech. Bez ohľadu na to, koľko kníh prečíta, bez ohľadu na to, čo sa za rok naučí, bez ohľadu na to, aké zručnosti rozvíja, jeho finančná situácia môže zostať rovnaká, alebo sa môže zlepšiť, ale nie výrazne. prečo? Áno z mnohých dôvodov. Pretože dosiahnutie tohto cieľa môže trvať dlhšie, pretože zvyšok sveta tiež nestojí na mieste a žiadne plánovanie nemôže zaručiť, že človeka privedie k požadovanému výsledku, pretože v konečnom dôsledku môže urobiť niečo zlé. , môže robiť chyby, a preto nedosiahne požadovaný výsledok. A vo všeobecnosti nie všetko a nie vždy v tomto živote sa dá urobiť prvýkrát. Úspech preto neprichádza k ľuďom hneď a nie každému, ale hlavne len tým, ktorí sú dostatočne vytrvalí na to, aby boli toho hodní. Takže ak vám niečo nefunguje, potom to nie je dôvod, aby ste sa vzdali všetkého a prestali sa snažiť o svoj cieľ, prestali sa rozvíjať. Je to tak, že výsledky, ktoré môžete dosiahnuť za určitý čas, sa môžu ukázať ako skromnejšie, ako ste očakávali, ale určite budú.
Radím vám, aby ste si viedli denník a pravidelne si doň zapisovali všetky zmeny, ktoré na sebe a svojom živote pozorujete – pomôže vám to vidieť veľa pozitívnych zmien vo vašom živote, ktoré nastanú vďaka sebarozvoju. Ak sa niečo učíte, niečo študujete, niečo v sebe trénujete, tak akékoľvek zmeny v tomto smere si treba zapísať alebo inak zaznamenať. Predpokladajme, že chcete schudnúť a držte sa kvôli tomu diéty – začnite si zapisovať do denníka, koľko kilogramov ste schudli za týždeň, mesiac, dva mesiace, šesť mesiacov, rok. Tiež sa snažte čo najpodrobnejšie opísať váš emocionálny stav, aby ste zaznamenali pokrok v tomto smere. Nech máte všetku prácu na sebe pred očami. Inými slovami, zapisujte, fotografujte, natáčajte na video všetky zmeny, ktoré sa vo vašom živote dejú vďaka práci na sebe. Väčšinou sa nemeníme veľmi rýchlo, preto si tieto zmeny nie vždy všimneme a zdá sa nám, že zo sebarozvoja nezískame žiaden úžitok. Ak napríklad začnete aktívne čítať inteligentné knihy a články, zmeny na sebe hneď nezaznamenáte. Bude sa vám zdať, že ste stále tým istým človekom, akým ste boli predtým, no v skutočnosti sa stanete múdrejšími, znalejšími v niektorých dôležitých otázkach, flexibilnejšími vo svojom správaní, efektívnejšími pri riešení rôznych problémov a úloh, stanete sa menej chýb a budete častejšie robiť správne rozhodnutia a pod. To všetko je veľmi ťažké si všimnúť, ale je to možné a hlavne je to potrebné, veľmi potrebné. Koniec koncov, problém mnohých ľudí je, že chcú všetko naraz, bez toho, aby si uvedomili, že ak dostanú všetko, čo chcú, rýchlo stratia všetok záujem o život. To je dôvod, prečo je pre niektorých ľudí také ťažké všimnúť si ich pokrok. Všímajú si len veľmi silné zmeny a tie sa dejú veľmi zriedka. Takže si píšte denník a zapisujte si všetko, čo sa vám stalo, aby ste videli výsledky, ktoré ste dosiahli prostredníctvom sebarozvoja.
Tu je však otázka: vyplýva z vyššie uvedeného, že sebarozvoj musí mať vždy jasný a jasný cieľ? Nie, priatelia, nemali by ste. Nemusí existovať jasný cieľ, a to z jednoduchého dôvodu, že človek nemusí vedieť o všetkých cieľoch, rozvíjať v sebe určité vlastnosti, prijímať určité vedomosti. Zároveň im však môže byť nablízku a venovať sa sebarozvoju. V histórii je veľa príkladov toho, ako nejaká činnosť, ktorá sa spočiatku zdala nezmyselná, urobila človeka, ktorý to robí, ak nie skvelý, tak aspoň trochu úspešný. Vo vašom živote to môže byť rovnaké. Môžete niečo študovať bez toho, aby ste úplne pochopili, prečo to robíte. A potom vám môžu byť vaše znalosti veľmi užitočné. Povedzme, že sa učíte cudzí jazyk bez výslovného cieľa ísť niekam, kde v ňom môžete komunikovať s ostatnými ľuďmi. Jedného dňa však možno uvidíte v novinách inzerát, ktorý hovorí, že veľmi veľká firma na vysoko platenú prácu potrebuje špecialistu, ktorý okrem dobrej znalosti svojej profesie ovláda aj jazyk, ktorý ste vyštudovali. A v tomto momente vám môžu byť vaše znalosti veľmi užitočné. To znamená, že chcem povedať, že nie vždy má zmysel získať nejaké vedomosti na dosiahnutie určitého cieľa, môžete to urobiť naopak - upraviť svoje vedomosti na nejaký zaujímavý cieľ, o ktorom ste sa nedávno dozvedeli. Preto si myslím, že hlavné je, aby ste mali záujem o sebarozvoj, aby ste mu venovali dostatok času a aby ste vždy našli príležitosť zúročiť to, čo ste s radosťou študovali, zvládli, rozvíjali .
Samozrejme, musíte plánovať a stanovovať si ciele, život by nemal byť chaotický, inak sa v ňom môžete zmiasť. Pochopte však jednu veľmi dôležitú vec – pri plánovaní a stanovovaní cieľov idete niekým už vyšliapanou cestou, pretože sa snažíte o to, čo už viete a používate metódy, ktoré už niekto vypracoval. To je dobré, ale človeku, ktorého nezaujíma všetko známe, to nemusí stačiť. Niektorí ľudia potrebujú iný zmysel, inú motiváciu, aby sa mohli rozvíjať, a aby tento zmysel získali, potrebujú sa venovať sebarozvoju kvôli sebarozvoju samotnému, bez akéhokoľvek plánu alebo konkrétnych cieľov. Sebarozvoj pre vytýčený cieľ môžete spojiť so sebarozvojom pre zaujímavosť, kedy sa človek dozvie o všetkom, o čom vedieť chce a o čom vedieť potrebuje, čím si udrží záujem na sebe pracovať. . Inými slovami, obrazne povedané, oheň vášne pre sebarozvoj musíte udržiavať akýmkoľvek spôsobom. Pretože aj keď som hneď na začiatku článku napísal, že keď si tento biznis raz zamilujete, už ho nikdy neprestanete robiť, no aj tak môžete stratiť chuť na aktívny život, ak ste spočiatku usilovne pracovali na sebe nie na svojom vlastnou slobodnou vôľou, ale z nutnosti, alebo inými slovami, z dôvodu vplyvu, ktorý na vás majú iní ľudia.
Výsledky sebarozvoja
Aké by mohli byť vaše výsledky v sebarozvoji? V skutočnosti veľmi odlišné, od vynikajúcich až po sotva viditeľné. Ale zároveň, verte mi, sú tam vždy. A tieto výsledky určite zlepšia váš život. Poznám veľa ľudí, ktorí sa venujú sebarozvoju a dodržiavajú rôzne stratégie v tejto ťažkej, ale mimoriadne užitočnej úlohe. S rôznym stupňom úspechu sledujú rôzne ciele. A s istotou môžem povedať – všetci dostávajú za svoju snahu určitú odmenu. Niekto jednoducho začne myslieť lepšie, efektívnejšie, praktickejšie, niekto sa naučí novú zručnosť a po jej získaní zmení prácu na zaujímavejšiu a výnosnejšiu, niekto sa stane veľmi dobrým odborníkom vo svojom odbore a ľudia si ho začnú vážiť vysoko, a niekto... potom sa stanete zdravšími a veselšími tým, že budete pracovať na svojom tele. Vždy máme priestor na rast. Je o čo sa snažiť. Je v čom byť úspešný.
Domnievam sa, že jedným z dôležitých cieľov sebarozvoja by mala byť túžba človeka urobiť svoj vnútorný obraz sveta čo najviac v súlade s realitou. Veď čím lepšie porozumieme svetu okolo nás – jeho štruktúre, funkciám, zákonitostiam, tým väčšie možnosti budeme mať na to, aby bol dokonalejší. Napríklad inžinier, ktorý rozumie prírodným zákonom, ich môže použiť na vytvorenie rôznych zariadení, vďaka ktorým bude život ľudí lepší, jednoduchší, zaujímavejší, zábavnejší a pohodlnejší. A odborník, ktorý sa dobre vyzná v psychológii ľudí, im môže pomôcť stať sa šťastnejšími a veselšími, môže ich naučiť milovať seba a život tak, aby z neho dostávali uspokojenie. A ďalší špecialisti vytvárajú lieky, ktoré zachraňujú životy mnohých ľudí. A tak ďalej. Inými slovami, spoznávaním tohto sveta, vďaka rozvoju a sebarozvoju, dostávame možnosť ho zmeniť. A aj keď to nie vždy zmeníme k lepšiemu, stále niet pochýb o tom, že to treba urobiť. Čím je teda človek rozvinutejší, tým sa cíti väčším pánom svojho života a dokonca aj celého tohto sveta.
Takže, priatelia, sebarozvoj je naozaj skvelý. Tým, že to urobíte, neprežijete svoj život nadarmo. Preto nestrácajte čas – rozvíjajte sa, vzdelávajte sa, získavajte nové zručnosti, stanovujte si ambiciózne ciele a hľadajte spôsoby, ako ich dosiahnuť, celý svet vám leží pri nohách – žite v ňom ako človek, čiže buďte aktívny. Nenabádam vás, aby ste robili niečo konkrétne, napríklad študovali psychológiu alebo čokoľvek iné, môžem vám to len ponúknuť. A vy sami rozhodujete, v čom chcete uspieť, čo sa chcete naučiť robiť, čo chcete vedieť, pochopiť, uvedomiť si. Sebarozvoj je sebarozvoj, pretože človek sa sám rozhoduje, ako a akým smerom sa bude rozvíjať. Hlavnou vecou je zlepšiť sa, riadiť sa princípmi, ktoré som opísal, a všetko vo vašom živote bude úžasné. Pozývam vás, priatelia, k spoločnému rozvoju – napíšem pre vás zaujímavé články na témy, ktoré sú z môjho pohľadu užitočné a vy si ich prečítate. A takto budeme skúmať tento svet, hlavne, samozrejme, z pohľadu psychológie, predsa len tomu viac rozumiem, ale určite sa dotkneme aj iných tém. Čo poviete, súhlasíte?
- Sebarozvoj: seba + rozvoj. Teda samostatný rozvoj seba samého.
- Sebazlepšenie: seba + zlepšenie. Teda sebazdokonaľovanie.
- Rozvoj: formovanie alebo získavanie nových vlastností, zručností a schopností.
- Zlepšenie: zlepšenie, harmonizácia, privedenie k ideálu toho, čo je.
Vývoj a zdokonaľovanie sú podľa slovníkov synonymá. Preto by slová sebarozvoj a sebazdokonaľovanie mali mať rovnaký význam a v drvivej väčšine prípadov sa presne tak používajú.
Ale stále je rozdiel medzi zlepšovaním toho, čo máte, a získavaním nových nehnuteľností. Preto sa pokúsime nezamieňať tieto veľmi podobné pojmy.
Na internete je pokus vysvetliť rozdiel od morálnej a etickej pozície. Vraj môžete rozvíjať akékoľvek schopnosti, ktoré sa vám páčia, ale zdokonaľovať len tie dobré, kreatívne.
Myslím, že to bolo nakreslené čisto na emocionálnej vlne. Ide o pokus dať slovu „dokonalosť“ výlučne pozitívny význam, ako keby napríklad stroj na zabíjanie nemohol byť dokonalý. Čo vám môže brániť v zlepšovaní akýchkoľvek schopností, ak ich už máte?
Sebarozvoj, čo to je, čo potrebujete vedieť a čo rozvíjať
Čo je sebarozvoj
Sebarozvoj je činnosť človeka zameraná na uspokojovanie jeho potreby získavať nové vlastnosti.
Potreba sebarozvoja sa vzťahuje na ideálne (duchovné) potreby. Ako v pyramíde potrieb P. V. Simonova, tak aj v najobľúbenejšej pyramíde potrieb podľa Maslowa je sebarozvoj na samom najvyššom stupni, ako najvyšší.
Táto potreba predstavuje myšlienku, že je potrebné sa rozvíjať, a je hlavnou hybnou silou na ceste poznania, čím zabezpečuje evolučný rast človeka.
Domnievam sa, že na dostatočné pochopenie toho, čo je sebarozvoj, na určenie jeho adekvátneho miesta vo vlastnom živote, stačí akceptovať za základ len fakt, že ide o ľudskú činnosť zameranú na uspokojenie jeho potreby získať nové kvality.
Aký druh sebarozvoja sa deje?
K sebarozvoju dochádza:
- Fyzické.
- Emocionálne.
- Intelektuálny.
- Duchovný.
Tieto typy sebarozvoja dobre rezonujú s typmi ciest duchovného rozvoja, ktoré existujú vo forme duchovných škôl, dobre opísaných v knihe Petra Uspenského „Štvrtá cesta“:
- Cestou fakíra je práca s fyzickým telom.
- Cesta mnícha je práca s psycho-emocionálnou sférou.
- Cestou jogína je práca s intelektom.
Tu nazývam štvrtú cestu duchovnou, pretože zjednocuje a harmonizuje všetky ľudské schopnosti súčasne a umožňuje, aby sa človek nechal viesť jedinečnými a neštandardnými rozhodnutiami.
Sebarozvoj: metódy a smery
Potreba sebarozvoja je ideálnym (duchovným) javom, ale prejavy tejto predstavy môžu byť na akejkoľvek úrovni, v závislosti od zvoleného smeru.
Akákoľvek škola duchovnej cesty môže byť považovaná za najextrémnejšiu formu sebarozvoja. Iba duchovná cesta „prefíkaného človeka“, takzvaná „štvrtá cesta“, umožňuje človeku žiť v bežnom prostredí. Zvyšok si vyžaduje sebazaprenie a prísne dodržiavanie tradícií školy.
Spomínať tu cesty duchovného rozvoja neznamená, že ich musí nasledovať každý. V istom zmysle sa každý človek zapája do sebarozvoja, často bez toho, aby premýšľal o tom, čo nazýva, čo robí.
Nevedome si človek vyberá smer, ktorý rezonuje s jeho vnútorným svetom. Niekedy je smer sebarozvoja diktovaný potrebou získať nové zručnosti na uspokojenie akýchkoľvek potrieb, či už ide o biologické potreby (potraviny, bezpečnosť, materiálne statky), sociálne (zaujať určité miesto v sociálnej skupine, získať rešpekt). a pozornosť) alebo ideál (duchovný, kultúrny, estetický, zmysel života a pod.). A ani v tomto prípade si človek nie vždy vyberá vedome. Okolnosti sa často vyvíjajú tak, že výber smeru sebarozvoja je akoby vopred určený.
Najúčinnejšia, no zároveň aj najnebezpečnejšia je vedomá voľba smeru. Efektívnosť vedomého výberu smeru je určená obrazom očakávanej budúcnosti a vytvorením pomerne konkrétneho cieľa v súvislosti s tým. Nebezpečenstvo pochádza z pripisovania nadmernej dôležitosti a skresleného chápania významu, keď sa všetko úsilie vynakladá na niečo, čo v podstate nie je sebarozvoj. Tu niektorí ľudia robia nesprávny výber smeru, nedostatok výsledkov a následné sklamanie.
Prečo je sebarozvoj dôležitý
Ideálne potreby sú to najdôležitejšie, čo nás, ľudí, odlišuje od zvyšku živého sveta. Sebarozvoj spolu s duchovnými, kultúrnymi a estetickými potrebami je neoddeliteľnou súčasťou normálneho zdravého človeka. Dokonca aj u ľudí s extrémne nízkou úrovňou ašpirácií a u ľudí s extrémne nízkou úrovňou inteligencie možno nájsť ideálne potreby.
Význam sebarozvoja spočíva práve v tom, že ak mu venujeme aspoň minimálnu pozornosť, človek stále zostáva človekom. V opačnom prípade je buď človek vážne chorý, alebo nie je človekom.
Prečo sa venovať sebarozvoju
Len vedomé sebarozvojové aktivity sú vysoko efektívne a prinášajú výrazné výsledky. Účinnosť vedomého sebarozvoja je desaťtisíckrát väčšia ako latentný sebarozvoj „života s prúdom“. Tento rozdiel je ako rozdiel medzi kráčajúcou osobou a niekým sediacim rovno na stoličke. Kto chodí, určite niekde skončí. A ten sediaci?
Zapojením sa do sebarozvoja človek napĺňa poslanie, ktoré v sebe nesie zmysel života, ktorý je zasa za hranicami života. Pokojne môžeme povedať, že zmysel života má evolučný význam. A to určite súvisí s vývojom.
Zároveň zastavenie všetkých snáh o sebarozvoj uvádza človeka do stavu ukončeného programu. A to nie je nič iné ako koniec života. Či to skončí fyzicky alebo nie, nie je podstatné. Je dôležité, aby namiesto života zostala len existencia bez zmyslu a účelu.
Prečo človek potrebuje sebarozvoj?
Z predchádzajúcich myšlienok vyplýva jednoduchá myšlienka: človek potrebuje sebarozvoj, aby mohol byť človekom, a nie biorobotom.
Sebarozvoj je potrebný na to, aby sme aspoň kráčali s dobou a boli pripravení na zmeny vo svete okolo nás. Nehovoríme ešte o celkovej zmene nás samých. Ale svet sa neustále mení, prostredie a aktivity sa menia. Aby ste obstáli v konkurencii v živote, v práci, v podnikaní, musíte sa podriadiť.
Na čo slúži sebarozvoj?
Odpoveď na to, na čo slúži sebarozvoj, je veľmi jednoduchá: pre šťastie. Pre rôznych ľudí to môže byť úplne odlišná informácia, no vždy je spojená s jej prijatím konkrétnou osobou ako úspech. Zvyšovanie sebaúcty je vždy spojené s prílevom obrovskej energie pre tvorbu. Vďaka tejto energii je človek schopný dosiahnuť najneuveriteľnejšie vrcholy vo svojej oblasti činnosti. Úspechy zase generujú samotné toky energie, ktoré robia človeka šťastným. Kruh sa uzatvára. Ale základom je všetko rovnaký sebarozvoj. Práve vďaka práci na sebe bol možný úspech, ktorý priniesol energiu do ďalšieho rozvoja.
Sebarozvoj a jeho úlohy
- Najzákladnejšou úlohou sebarozvoja je podporovať neustály evolučný rast človeka počas celého jeho života.
- Zabezpečiť konkurencieschopnosť človeka v spoločnosti.
- Poskytnúť konkurenčnú výhodu v medzidruhovom boji o prežitie človeka.
- Poskytnúť nástroje v procese sebarealizácie človeka.
- Udržujte úroveň sebahodnoty človeka.
- Udržujte si dostatočnú úroveň sebaúcty.
Sebarozvoj a jeho etapy
Sebarozvoj by som nedelil do žiadnych etáp pre jeho výnimočnú individualitu a vo väčšine prípadov mnohorakosť. Tak ako dôvody, prečo sa človek uberá cestou sebarozvoja, aj štádiá, ktorými človek na tejto ceste prechádza, majú veľa možností a vzájomných závislostí.
Je možné vyčleniť iba fázy jedného cyklu sebarozvoja ako dokončený gestalt:
- Uvedomenie si potreby zmeny.
- Vytváranie obrazu želanej budúcnosti.
- Hľadanie a štúdium spôsobov, ako získať to, čo chcete.
- Výber cesty alebo metódy.
- Priamo akcie súvisiace so získavaním nových vlastností.
- Aplikácia výsledkov v živote.
Osvojením si nových vlastností človek automaticky generuje nové požiadavky, ktoré sú zahrnuté v cykloch sebarozvoja a realizujú sa v závislosti od schopností človeka sebarozvoja.
Aké znamenie charakterizuje sebarozvoj?
Človek je autorom svojho života, to je najzákladnejší znak sebarozvoja. Autor vlastného života v praxi realizuje jeho premeny, slobodu voľby, určovanie cieľov a plánov v živote, zapája sa do sebavzdelávania, podriaďuje sa svojim cieľom a túžbam.
Čo dáva sebarozvoj
Sebarozvoj dáva životu človeka úplnosť a zmysel.
Sebarozvoj ako najvyššia forma rozvoja
Sebarozvoj ako typ rozvoja
Typy ľudského rozvoja:
- Fyzický vývoj: vplyv na telo, jeho hmotnosť, silu, proporcie.
- Fyziologický vývoj: vplyv na nervový systém, trávenie, kardiovaskulárny systém, pôrod atď.
- Duševný vývoj: vnemy, vnímanie prostredia, myslenie, pamäť, pocity, predstavivosť. Rozvoj hodnotových orientácií, schopností, záujmov.
- Sociálny vývoj: vstup do spoločnosti a rôzne sociálne vzťahy, sociálne postavenie.
- Duchovný rozvoj: sebauvedomenie, sebapoznanie, sebarozvoj, zmysel života, zodpovednosť k druhým a k sebe samému, pochopenie podstaty vesmíru a túžba po neustálom morálnom zlepšovaní.
Sebarozvoj sa spravidla označuje ako duchovný rozvoj. Rád by som poznamenal, že sebapoznanie, sebarozvoj a duchovný rozvoj patria medzi ideálne potreby človeka. Ale sebarozvoj ako činnosť je použiteľný pre akýkoľvek typ rozvoja, charakterizovaný predovšetkým ľudskou iniciatívou.
Preto je správnejšie hovoriť o sebarozvoji nie ako o type rozvoja, ale ako o forme. Sebarozvoj je tiež formou duchovného rozvoja.
Sebarozvoj a sebapoznanie
Sebapoznanie je štrukturálnou zložkou ľudského sebauvedomenia. Toto je proces poznania seba samého, svojho potenciálu, svojich morálnych, intelektuálnych, osobných vlastností a charakterových vlastností.
Potreba sebapoznania je spolu s ďalšími ideálnymi potrebami základnou vlastnosťou, ktorá odlišuje ľudí od zvierat.
Každý človek má otázky „kto som“, „aký je zmysel mojej existencie“, odpovede na ktoré spravidla zvonku neprijímame. Len sebapoznaním môže človek začať odpovedať na tieto otázky, hoci s odpoveďou väčšinou nikto nie je spokojný a toto hľadanie je nekonečné, keďže vnútorný vesmír človeka je nevyčerpateľný.
Len sebapoznaním je možné získať psychickú zrelosť a vnútornú harmóniu, psychické a duševné zdravie jedinca. Navyše, jediná cesta k sebarozvoju a sebarealizácii vedie cez sebapoznanie.
Sebarozvoj a sebapoznanie sú úzko prepojené a vzájomne závislé javy a nemá zmysel ich posudzovať oddelene.
Sebarozvoj a sebavýchova
Sebavýchova je aktualizácia potreby sebarozvoja. Ide o metódu, ktorou sa realizuje sebarozvoj, ktorý spočíva v samostatnom učení a osvojovaní si akýchkoľvek zručností.
Sebavzdelávanie je aplikovateľné na akýkoľvek typ ľudského rozvoja. Jeho význam sa tisíckrát zvýšil s príchodom informačného veku. Tradičné školstvo v mnohých oblastiach beznádejne zaostáva za rýchlo sa meniacimi požiadavkami doby. Schopnosť sebavzdelávania mu zároveň umožňuje získať najnovšie vedomosti a zručnosti potrebné na udržanie vlastnej efektívnosti na dostatočnej úrovni.
Skutočnosť, že sebavzdelávanie je selektívne a založené na vnútornom mechanizme sebaaktualizácie, ho robí veľmi efektívnym a efektívnym. Výsledky získané v procese sebavzdelávania majú pre človeka veľmi vysokú hodnotu.
K výhodám sebavzdelávania patrí aj možnosť pohybovať sa vlastným tempom, podľa vlastného plánu alebo bez neho, nestrácať čas a peniaze na zbytočnosti a učiť sa od najlepších.
Naučiť sa sebavzdelávať je významným úspechom na ceste sebarozvoja.
Sebarozvoj a sebarealizácia
Sebarealizácia je potreba praktickej aplikácie svojich talentov, vedomostí a túžob. Ak človek kráča po ceste sebarozvoja, potom je sebarealizácia miestom a metódou premeny výsledkov na určitý druh plusového posilnenia: buď sláva, alebo moc, alebo peniaze, alebo teplo, láska a rešpekt.
Možností sebarealizácie je veľa v závislosti od druhu činnosti, pohlavia a veku. Môžete sa do určitej miery realizovať zabezpečením základných potrieb a získaním potrebného sociálneho statusu, ako aj na duchovnej, tvorivej a kognitívnej ceste. Ide napríklad o literárnu, umeleckú alebo inú tvorivosť, rodinnú, športovú alebo profesionálnu.
Sebarozvoj je proces a ako každý proces, aj sebarozvoj je nevyhnutný na dosiahnutie určitého cieľa. Zvláštnosťou sebarozvoja je, že ciele sa vždy menia v závislosti od úrovne uvedomenia, schopnosti riskovať, sebadisciplíny, sebavedomia... Všetky tieto kritériá určujú, aký cieľ si stanovíme a ako skoro ho dosiahneme. tento cieľ.
Osobný sebarozvoj možno rozdeliť do niekoľkých krokov, povieme si o nich nižšie, ale teraz sa zamyslime nad tým, čo nás motivuje, čo nás núti vstať a ísť touto zaujímavou, niekedy náročnou cestou sebarozvoja.
Takže, len čo prídeme na tento svet, sme obklopení dospelými, našimi rodičmi, možno bratmi alebo sestrami, starými rodičmi. A tak či onak sú starší, silnejší, múdrejší, múdrejší ako my. A nevedome, niekedy vedome, sa s nimi porovnávame a toto porovnávanie nám vždy nie je naklonené.
A práve v tejto chvíli, keď sa stretávame s tým, že sme na tom nejakým spôsobom „horšie“ ako ľudia okolo nás, vzniká v nás komplex nedostatočnosti, ktorý podrobne opísal A. Adler. V snahe prekonať tento komplex nedostatočnosti sa začíname venovať sebarozvoju.
Proces sebaobjavovania
Prvým krokom v sebarozvoji je proces sebaobjavovania. Snažíme sa identifikovať sa v tomto svete, umiestniť sa do nášho mentálneho súradnicového systému, vo vzťahu k našim idolom, ideálom, kolegom z práce, členom našej rodiny (rodičovskej aj rodiny, ktorú sme už vytvorili), náboženstvu, duchovným učiteľom a mentori... Vo všeobecnosti hľadáme odpoveď na otázku „kto som na tomto svete?“ Toto hľadanie môže chvíľu trvať, ale môže sa ťahať aj mnoho rokov.
Mám nejaké nedostatky
Druhým krokom je priznať si, že mám nejaké nedostatky, ktoré ma vedú k nežiaducim následkom a výsledkom v živote. A tu zohráva sebaprijatie veľmi dôležitú úlohu. Ak prijmeme samých seba, nevznikajú žiadne problémy s objektívnym pohľadom na okolitú realitu.
A chápeme, kde sme a čo (kto) nás obklopuje. Nemusí sa nám to páčiť, ale chápeme, že je to tak. Akonáhle sa zníži naša miera sebaprijatia, začneme sa ospravedlňovať, nájsť ľudí, ktorí sú podľa nás „horší“ ako my. A to nám umožňuje nič nemeniť vo svojom živote. A preto sa proces sebarozvoja končí.
A ako by som chcel, aby to bolo
Tretí krok prichádza, ak sa nevzdáme a otvorene sa pozrieme na svoje nedostatky (tu je dôležité pochopiť, že ide len o naše vlastné subjektívne hodnotenie toho, aké sú naše nedostatky a aké sú naše silné stránky) a začneme uvažovať o tom, ako chcel by som aby to bolo . Ak nie, tak ako? Mnoho ľudí sa pri tomto kroku často zastaví.
Pretože vieme, koľko NECHCEME, ale ani nerozmýšľame nad tým, čo CHCEME. A potom sa začneme sťažovať, aké zlé sú naše životy, pretože sme obklopení všetkým, čo nechceme a čomu sa snažíme vyhnúť (prečo sa to deje pochopíte po zhliadnutí filmu Tajomstvo, všetko je podrobne popísané tam). V tejto súvislosti je pre nás dôležité vyhýbať sa stavu obete a neprenášať zodpovednosť za príčinu našej nespokojnosti na iných.
Ako dosiahnuť požadovaný výsledok
Štvrtým krokom je zistiť, akými spôsobmi môžem dosiahnuť požadovaný výsledok. Čo musím urobiť, aby som sa stal tým, čo chcem? A tu na našej ceste môžeme stretnúť ľudí, knihy, filmy, školenia, ktoré ukazujú rôzne možnosti a spôsoby ako dosiahnuť náš cieľ.
A pomoc iných ľudí je účinná za predpokladu, že prvé 3 kroky už máme za sebou sami. V opačnom prípade sa ukáže, že si uvedomujeme a ospravedlňujeme očakávania iných ľudí o nás, o tom, ako by nás chceli vidieť, a to je ďaleko od sebarozvoja.
A možno sa zaobídete aj bez pomoci druhých, a to je úplne normálne. Pokiaľ však ide o potrebu zvážiť čo najviac rôznych možností, potom je oddelený, nezávislý pohľad veľmi užitočný.
A vyhýbajte sa tým ľuďom, ktorí budú trvať na svojom názore ako na jedinom pravdivom, vždy si vyhraďte právo výberu a právo pochybovať o tom, že slová a predstavy iného človeka (alebo skupiny ľudí) sú stopercentne správne. Pre nich to môže byť pravda, ale pre vás je to jedno. (Avšak nech sa páči tento článok - možno sú to len niečie nápady, ktoré u vás nespôsobia žiadnu odozvu)
Kroky na dosiahnutie vášho cieľa
A posledným, piatym krokom je akcia. Vyvíjame akékoľvek úsilie, podnikáme kroky na dosiahnutie cieľa, ktorý sme si stanovili v 3. kroku.
A na konci opäť prejdeme ku kroku číslo 1. Opäť začneme hodnotiť, čo sme dosiahli, čoho sme schopní, aké miesto zaberáme vo vzťahu k ľuďom okolo nás. A v skutočnosti je proces sebarozvoja nekonečný; vždy budú existovať ideály, o ktoré sa usilujeme, v porovnaní s ktorými nie sme spokojní so svojou situáciou.
A tento proces sa zastaví buď v momente smrti (čo ešte nie je dokázané), alebo v momente, keď prestaneme veriť v seba, vo svoje sily, náš cieľ sa nám zdá nedosiahnuteľný a zastavíme sa, ale len na chvíľu. .
Začína proces osobného sebarozvoja od chvíle, keď človek, ktorý kedysi niečo chcel, začal premýšľať o tom, ako to môže dosiahnuť a čo mu bráni urobiť prvé kroky. Zaujímavosťou je, že akonáhle dostaneme otázku, náš mozog neustále hľadá odpoveď aj bez účasti vedomia. Zahŕňa proces sebarozvoja jedinca, ktorý chtiac-nechtiac absorbuje všetky potrebné informácie, mozog sám prejde všetkými možnými možnosťami riešenia problému a jedného dňa príde vhľad. Ale tento proces je príliš zložitý a dlhý.
V prvom rade si to vyžaduje aj určitú motiváciu. A každý človek motivuje sám seba, keďže osobný rozvoj je prísne individuálny proces. Ale v každom prípade, bez ohľadu na motiváciu, proces osobného sebarozvoja vedie k tomu istému - k zmene zaužívaného myslenia človeka, k zmene postoja k svetu, ostatným a samozrejme k sebe samému.
Proces osobného sebarozvoja je ťažký, zdĺhavý a bolestivý, keďže musíte bojovať s vlastným „ja“, ktoré nechce rozpoznať a prijať zmeny v živote. Ale zastaviť sa na tejto ceste je tiež hlúpe, pretože proces sa okamžite rozbehne opačným smerom a všetko, čo ste predtým dosiahli, stráca svoju hodnotu a vracia vás do nudnej a nepríjemnej minulosti. Hlavná vec je nestratiť srdce. Buďte si istí, že vždy na ceste osobného sebarozvoja môžete stretnúť človeka, ktorý vám pomôže, podporí vás a bez toho, aby na oplátku vyžadoval čokoľvek.
Metódy a etapy osobného sebarozvoja
Mnoho ľudí vie, že týmito otázkami sa často zaoberá psychológia. Ale v skutočnosti môže proces osobného sebarozvoja pozostávať z rôznych praktík: meditácie, viery, komunikácie s inými ľuďmi, tréningu, jogy atď. Ale v každom prípade osobný sebarozvoj prechádza niekoľkými fázami.
1. Spoznávanie vlastného „ja“, jeho vlastnosti, ako aj hľadanie spôsobov, ako ho upraviť. Osobný sebarozvoj v tomto prípade pomáha nielen porozumieť sebe a svetu okolo nás, ale aj objaviť vzťah s detskými traumami, strachmi a problémami dnešnej doby. Potom doslova prerazili všetky talenty a schopnosti, ktoré predtým nemali žiadne východisko.
2. Ďalší krok Osobný sebarozvoj je preprogramovanie vlastného konania a správania. To pomáha premeniť náhly a neočakávaný úspech na pravidelný a trvalý úspech.
3. Keď takéto premeny stať sa významným a získať trvalý charakter, svet začne hrať novými farbami a ľudia sa k vám správajú stále lepšie.
Čo dáva osobný sebarozvoj?
Sebarozvoj osobnosti otvára nové perspektívy v živote a v komunikácii s ľuďmi. Samotný život sa stáva jasnejším a plnším, a čo je najdôležitejšie, začína žiariť novými aspektmi. Objavujú sa nové príležitosti, priatelia, obzory, nápady, myšlienky. Proces osobného sebarozvoja vám umožňuje urobiť svet okolo vás harmonickejším, láskavým a naplneným energiou.