Ваннаға арналған лимон майы. Ваннаға арналған май: теріге пайдалы қасиеттері, қолдану ережелері және қарсы көрсеткіштер. Эфир майлары бар ваннаға арналған рецепттер

Кейін демалыңыз жұмыс күні, стрессті жеңу, тыныштандыру немесе алу емдік әсеріЭфир майлары бар ванналар көмектеседі. Олардың кең әрекетбүкіл дене үшін сізге пішінді алуға, терідегі ыңғайсыздықты жоюға, иммунитетті арттыруға және жай ғана көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі. Мұндай процедураны өзіңізге қалай және неден дұрыс дайындау керек, оқыңыз.

Эфир майлары бар ваннаның пайдасы

Процедура кез келген жастағы кез келген адамға пайдалы болады. Әртүрлі майлар қажетті нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Эфир майлары қосылған ванналар келесі әсерге ие:

• седативті;
• вазодилатор;
• тоник;
• ауырсынуды басатын;
• қышымаға қарсы;
• метаболикалық;
• иммуномодуляциялық;
• антицеллюлит.

Косметикалық әсер

Косметологияда хош иісті ванна майлары терінің серпімділігі мен қаттылығына қол жеткізуге көмектеседі. Әйелдер осы пайдалы қасиеттерді пайдаланып, косметикалық әсер алу үшін ванналарды қабылдайды. Мұны аптасына кемінде бір рет жасау керек. Бұл процедура әсіресе құрғақ терісі бар адамдар үшін пайдалы болады, өйткені ол қабыршақтануды жояды, қан айналымын жылдамдатады және эпидермисті қалпына келтіруге көмектеседі. Ылғалдандыратын, нәрлендіретін, сергітетін - бұл әсер бірінші қолданғаннан кейін теріңізді қалпына келтіруге көмектеседі.

Дәрілік қасиеттері

Ваннаға арналған майды дұрыс таңдай отырып, суық тиюден, жіті респираторлық инфекциялардан, әртүрлі тері ауруларынан, қышудан құтылуға болады. Нәтижеге тез арада қол жеткізіледі тыныс алу жолдары(егер бұл суық болса) және байланыс арқылы қоректік заттартеріге (егер бұл аллергиялық реакция, қышу, псориаз, микоз болса). Аурудан толығымен құтылу мүмкін болмайды, бірақ симптомдарды біраз уақытқа әлсіретуге немесе толығымен жоюға болады. Сонымен қатар, мұндай ванналар иммундық жүйені арттыру үшін профилактикалық сессиялар ретінде пайдалы болады.

Дәрі-дәрмектер тағайындалады әртүрлі патологиялар:

• бас ауруы және мигрень;
• жоғары қан қысымы;
• кеңейтілген капиллярлар;
• гипертония;
• гипотензия;
• стенокардия;
• гинекологиялық аурулар;
• бірлескен ауырсынуды жеңілдету үшін;
• ревматизм.

Седативті әсер

Осыған байланысты ең танымал қасиеттердің бірі су процедураларысоншалықты танымал болды - бұл седативті әсер. Жағымды иісі бар суда өткізген бір сағат бірден әрекет етеді: барлық жаман ойлар, проблемалар, стресс және депрессия артта қалады. Бұл стресске қарсы процедура ұйқысыздықтан арылуға көмектеседі, өйткені одан кейін сіз міндетті түрде нәресте сияқты ұйықтап, таңертеңге дейін ұйықтайсыз.

Хош иісті заттар психикалық бұзылулары бар, тітіркендіргіштігі жоғарылаған, созылмалы шаршау, эпилепсиямен ауыратын адамдарға тағайындалады, өйткені олар шынымен демалуға, тыныштық пен релаксацияға ықпал етеді. Дәл осындай процедуралар гормоналды теңгерімсіздік немесе менопауза жағдайында жүргізілуі мүмкін. Әсерді күшейту үшін сіз бұрын және кейін ішуге болады - Сент-Джон сусласы мен тимьянның инфузиясы.

Салмақ жоғалту үшін

Кейбір майлардың қоспасы теріні ылғалдандыруға ғана емес, сонымен қатар тері астындағы лимфа процестерін жеделдету арқылы целлюлитке қарсы әсер береді. Егер сіз осындай ваннаны қабылдасаңыз (әдетте отырықшы опция) ұштастыра отырып, үнемі физикалық жаттығуларжәне арнайы крем жағыңыз проблемалық аймақтар, сонда сіз целлюлиттен тезірек құтыла аласыз.

Қабылдау ережелері

Қажетті нәтижеге жету үшін сіз бірнеше ережелерді сақтауыңыз керек:

1. Процедураны тамақтан кейін, ұйқыға дейін 2 сағаттан және 1 сағаттан ерте емес орындаңыз.
2. Мұқият жуу ұсынылады. Әсерді күшейту үшін теріңізді скрабпен тазалаңыз. Бұл теріңіздің ашылуына және қоректік заттарды жақсы сіңіруге көмектеседі.
3. Сеанс кезінде сусабындарды немесе душқа арналған гельдерді жуу немесе пайдалану ұсынылмайды.
4. Кеткеннен кейін кептіру қажет емес түкті сүлгі, немесе пайдалы заттардың теріге жақсырақ сіңуіне мүмкіндік беру үшін жай ғана өзіңізді оған немесе параққа орап қоюға болады.
5. Процедурадан кейін алкогольді ішуге немесе көшеге шығуға қатаң тыйым салынады.

Егер бұл су көлемі көп хош иісті майларды қажет ететін сияқты көрінсе, онда сіз қателесесіз. Әсерге жету үшін 6-9 тамшы жеткілікті. Сонымен қатар, мұндай ваннаны үнемі қабылдасаңыз, он күннен кейін дозаны азайту керек. Дәрілік мақсаттарда ароматерапевтер 10-15 тамшыны, отырықшы пайдалану үшін - 4-6 тамшыны, қол немесе аяқ ванналарында 4 тамшыға дейін ұсынады.

Температуралық режимнің ерекшеліктері

Рөлді ойнайды және температуралық режим, бұл ваннаны қабылдаудан үлкен нәтиже алу үшін сақталуы керек. Сеанс өткізгіңіз келсе ыстық су, содан кейін оның температурасы 38 градустан жоғары болмауы керек, әйтпесе сіз терлейсіз, ал терлеу майлардың ішке енуіне жол бермейді. тері. Салқын ваннаны сумен толтыру керек - кем дегенде 10 градус.

Процедураның ұзақтығы

Хош иісті процедураның оңтайлы ұзақтығы 15-30 минутты құрайды, егер сіз седативті әсерге қол жеткізгіңіз келсе, оның ұзақтығын 35 минутқа дейін арттыруға болады. Суық тиюге немесе тері ауруларыпроцедураны 3 күн сайын қайталау керек. 10-15 сессиядан кейін бір апта үзіліс жасау керек. Курс профилактика ретінде немесе препараттармен бірлескен емдеу үшін жүргізілуі мүмкін.

Бір немесе басқа әсерге қол жеткізу үшін эфир майларының алуан түрлілігі бар. Олар топтарға бөлінеді, олардан табиғи хош иістердің тұтас букеттерін жасауға болады:

• Гүл: раушан, мимоза, герань, қалампыр, линден гүлі.
• Ағаш: балқарағай, сандал сығындылары, кипарис, шырша, қарағай, шырша.
• Жаңғақтар: бадам, жаңғақ.
• Цитрус жемістері: мандарин, апельсин, лимон.
• Шөптік: жалбыз, бергамот, лимон бальзамы, имбирь, розмарин.

Сонымен қатар, ванналар әртүрлі түрлерде болады:

• жалпы – толық батыру үшін;
• отырықшы – дененің төменгі бөлігінде және аяқтарында әрекет ету;
• ішінара немесе жергілікті - дененің белгілі бір бөліктері үшін.

Қажетті әсерді алу үшін бір-бірімен араластыруға немесе бөлек қолдануға болатын өнімдердің таңдауы бар. Бұл кепілдік берудің жалғыз жолы оң нәтижесу процедураларынан. Егер мақсат қарапайым релаксация болса, онда сіз тек шөп немесе гүл сығындыларын пайдалануыңыз керек. Олардың ең аз қарсы көрсеткіштері бар, ал суда ешқандай салдарсыз болу ұзақтығы 40 минутқа дейін мүмкін.

Тоник

Денеңізді емес, рухыңызды ретке келтіргіңіз келсе, сергітетін әсері бар қуаттандыратын сусын сізге көмектеседі. Бұл сізге қуат беріп, ойларыңызды айқын етеді. Сіз оны таңертең немесе күндіз қабылдауға болады, бірақ кешке емес. Судың температурасы ыңғайлы болуы керек, өте ыстық емес: 30-33 градус. Майлар үшін қарағай, розмарин, мимоза және лимонды таңдаңыз. Оны жарықтандырмаңыз хош иісті шамдар, егер олардың құрамында бірдей тоник майлары болмаса.

Целлюлитке қарсы

Целлюлитпен күресу үшін отыруға арналған ванна сізге ыңғайлы кез келген уақытта жасалуы мүмкін. Пайдалы әсерге жоғары концентрация арқылы қол жеткізіледі белсенді ингредиенттер: судың аз мөлшері үшін (жалпысымен салыстырғанда) өнімнің бірдей тамшы саны - 6-9. Процедура барысында проблемалық аймақтарды шымшу және сүрту артық болмайды. Целлюлитке қарсы әсері бар өнімді дәріханада сатып алуға болады: лимон, герань, қалампыр, арша, имбирь.

Тыныштандырушы

Лимон бальзамы, лаванда және иристен жасалған ванна майы стресстен арылуға көмектеседі. Процедураны кешке ұйықтар алдында жасаған жөн. Сіз оны бөлмеде өшіре аласыз жасанды жарықтандыружәне хош иісті шамдармен ауыстырыңыз. Осылайша сіз тыныштыққа толығымен еніп, жағымды атмосферада барлық мәселелеріңізді ұмытасыз. Жылы су құйыңыз, бірақ 40 градустан аспайды. Сессиядан кейін сіз шөп шайын ішіп, ұйықтай аласыз.

Қартаюға қарсы әсері

30 жылдан кейін (кейде одан да ертерек) жасмин, раушан, сандал ағашы, мирра және лотос сығындылары бар жасартатын ванналар сіздің денеңізге пайдалы болады, бұл терінің қаттылығы мен серпімділігін сақтауға және оны барқыт етуге көмектеседі. Сонымен қатар, ол антисептик ретінде әрекет етеді және жараларды емдей алады. Процедураларды аптасына 5 ретке дейін жүргізуге болады. Барлығы 10 сессия, содан кейін бір апта үзіліс. Судан шыққаннан кейін теріңізді сүлгімен кептірмей, ылғалды өздігінен сіңіріп алуды ұмытпаңыз.

Иммундық жүйені нығайту үшін

Алдын алу шарасы ретінде, әсіресе қыс мезгіліжылдан кейін иммуностимуляциялаушы су процедуралары пайдалы болады. Оларды кешке қабылдаған жөн, бірақ күндіз оларды қауіпсіз дайындауға болады. Қалампыр, түймедақ, шырша, насыбайгүл майы қолданылады. Процедура барысында майлардың булары мен хош иістерін терең деммен жұтуды ұмытпаңыз. Керемет аяқталу бал қосылған шай болады.

Қызықты

Қызықты әсері бар ваннаны дайындау арқылы екінші жартыңызды таң қалдыра аласыз. Сонымен қатар, егер кеңістік рұқсат етсе, оны екі адам алады. Шам қоюды, сүйікті музыкаңызды қосуды, бір уыс раушан жапырақтарын лақтырып, суға арша, раушан, мускат жаңғағы, герань, шалфей, иланг-иланг майларын қосуды ұмытпаңыз. Бөлме барлығының басын айналдыратын афродизиактардың жағымды хош иісімен толтырылады.

Қалай пайдалануға болады

Ваннаға арналған әрбір эфир майы белгілі бір әсерге ие. Процедураны дайындаудың өзіндік ерекшеліктері бар, соның арқасында қалпына келтіру үшін денеде қажетті процестерді белсендіру оңайырақ болады. Үйде спаға ұқсас атмосфераны қалай дұрыс құруға және хош иісті ванна майынан максималды пайда алуға болады:

• өнім басқа хош иісті майлармен араласқаннан кейін суға бір уақытта бірнеше тамшы қосылады;
• Әсерді күшейту үшін сығынды алдымен эмульгатормен (сүт, кілегей, қаймақ) сұйылтылады, содан кейін қоспасы суға құйылады.

Шай ағашының майы бар ванна

Тыныштандыратын ваннаға арналған рецепт өте қарапайым. Негізгі май бұл тапсырманы жақсы орындайды. шай ағашы. Оны басқа эфирлермен араластыруға болады, бірақ оның өзі седативті әсерге ие, сондықтан жеңілдеткісі келетін кез келген адамға пайдалы болады. жүйке кернеуі, депрессиялық күй. Микробқа қарсы қасиеттерінің арқасында шай ағашы жараларды емдейді, сондықтан су процедураларынан кейін бірден сүлгімен құрғатпау керек. Терінің бетінен ылғал өздігінен сіңіп кетсін.

Өнімді суға қоспас бұрын оны эмульгаторда сұйылту керек. Бұл үшін сүт, кілегей, бал, майы аз қаймақ қолайлы. Кішкене ыдыста 100 мл эмульгаторды 10 тамшы эфирмен араластырыңыз. Ванна толығымен толтырылғаннан кейін ғана қоспаны суға құюға болады. 20-30 минут суға батыру ұсынылады. Сонымен қатар, бөлмедегі атмосфера босаңсыған болуы керек: күңгірт шамдар немесе шамдар, жеңіл жұмсақ музыка немесе тыныштық.

Шырша майымен

Көптеген ауруларды емдеу және алдын алу үшін шырша ваннасының майын пайдалану ұсынылады. Ол көптеген микробтарды, соның ішінде ингаляция арқылы өлтіруге қабілетті. Косметологияда процедура зәйтүн немесе қызғылт түспен бірге қолданылады. Дегенмен, өнімді таза күйінде қолдануға болмайды, себебі күйіп қалу қаупі бар. Қалай істеу керек: теру жылы су(40 градустан жоғары емес), шырша құралының 15-20 тамшысын қосыңыз. Суда болу ұзақтығы 30 минуттан аспауы керек, себебі бас айналу және мигрень мүмкін.

Ваннаға арналған лаванда майы

Лаванда денсаулықты жақсартуға ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесін реттеуге де көмектеседі. Бұл тау гүлінің ұшпа хош иісі әрқашан тыныштандырады. Сонымен қатар, ол майдың терісін жақсы тазартады, сондықтан бір бөтелкені қолдануға болады әртүрлі мақсаттарға арналған. Бұл құралмен су процедуралары бұлшықет ауырсынуын, созылуды, стрессті, ісінуді және шаршауды жеңілдету үшін қолданылады.

Рецепт қарапайым: суды 38 градустан жоғары емес, бірақ 30-дан төмен емес температурада алыңыз (эффект жылылықта жақсы көрінеді), 10-15 тамшы эфир мен ас қасық теңіз тұзын қосыңыз. Суда 20-30 минут тұруға болады. Процедурадан кейін теріні тері өнімдерімен қосымша ылғалдандыру ұсынылады. Егер сіз хош иісті шамды жағуды шешсеңіз, процедурадан шынайы рахат аласыз.

Апельсин майы ваннасы

Апельсин эфир майы тері астындағы процестерді қалыпқа келтіру үшін, целлюлитке қарсы агент ретінде қолданылады. Оны жалпы және отыру ванналары үшін қолдануға болады. Уақыт біртіндеп артады: 5-тен 30 минутқа дейін. Суды ыстық немесе салқын түрде құюға болады - бәрі сіздің қалауыңызға байланысты. Оған 10 тамшыға дейін су қосыңыз. Лимфалық әсерге жету үшін сіз өнімді грейпфрутпен араластырып, айына 10 процедура курсын өткізе аласыз. Процедурадан бұрын теріні скрабпен немесе шүберекпен тазалау маңызды.

Лимон және арша эфир майымен

Оянғыш, қызықты, сезімтал және сексуалды - лимон мен аршаның әсерін осылай сипаттауға болады. Сіз өзіңізге де, серіктесіңізге де осындай демалыс жасай аласыз. Әр өнімнің 7-8 тамшысын ыдысқа араластырып, ыстық суға қосыңыз. Процедура 15 минуттан 35 минутқа дейін созылуы мүмкін. Процедурадан кейін ұйықтағыңыз келуі екіталай, сондықтан оны түнде қабылдау ұсынылмайды.

Қатты майды қалай қолдануға болады

Ваннаға арналған сұйық хош иісті майлар біртіндеп сары май деп аталатын қатты аналогпен ауыстырылады. Бүгін сіз кокос, пальма, ши майы, купуаса, манго және какао сатып ала аласыз. Жаңа дәмдер жасау үшін оларды су моншасында балқыту арқылы араластыруға болады. Негізгі қосу арқылы эфир майларыванна үшін сіз емдік, профилактикалық немесе косметикалық әсерге қол жеткізе аласыз.

Сары майды таза күйінде денеге ғана емес, шаш пен тырнаққа да күтім жасау үшін қолдануға болады. Оны келесідей пайдаланыңыз:

1. Өнімнің кішкене бөлігін қолыңызбен алыңыз және ол қызғанша 1-2 минут күтіңіз.
2. Теріге жеңіл массаж қозғалыстарымен жағып, толық сіңгенше сүртіңіз.
3. Аяздан қорғау үшін сары майды толығымен сүртпей, теріге қалдырады. Мұндай пленка тіпті ең қатты суықта да теріні жарылудан сақтайды.

Демалудың және дене күтімін алудың тағы бір тәсілі - дайын бомбаларды пайдалану, оны тіпті өзіңіз де жасай аласыз. Тіпті балаға бомбасы бар ванна ұнайды, өйткені бұл түсті шарлар кәмпиттерге ұқсайды және қандай бала мұндай қызықты ваннаны қаламайды? Кейбір бомбалар суға түскенде ысқырып, көбік шығарады. Бұл өнімді жеке сатып алғанда, оны зығыр сөмкеде сақтаңыз.

Сіз ережелерді сақтай отырып, көпіршікті гейзерлерді пайдалануыңыз керек:

• Процедурадан бұрын душ қабылдау керек;
• контейнер сумен толтырылғаннан кейін бомба суға лақтырылады;
• доп ерігеннен кейін ғана суға отыруға болады;
• Шашыңызды душқа арналған қалпақшаға жасырған немесе сүлгімен ораған дұрыс;
• Суда 20 минуттан артық тұру ұсынылмайды.

Зиянды және қарсы көрсетілімдер

Хош иісті ванналарды қабылдауға қатысты ескертулер бар, сіз өзіңіздің жағдайыңызды жақсартуға немесе өзіңізді осылай емдеуге әрекет жасамас бұрын білуіңіз керек. Артық дозалану ықтимал күйіктерге байланысты өте қауіпті болуы мүмкін, аллергиялық реакциялартеріде. Сондықтан абай болу керек және өнімдерді суға дозада қосу керек. Эфир майларын қалай дұрыс қолдануға болады:

1. Көбікке қоспаңыз сұйық сабыннемесе душқа арналған гельдер. Химиялық құрамықаражат пайдалы заттардың әсерін болдырмайды.
2. Хош иісті ванналар өткір қабыну ауруларында, терінің кейбір зақымдануларында, жүрек ауруында, созылмалы ауруларбүйрек, бауыр, гепатит, тромбофлебит, қант диабеті, эпилепсия, онкология.
3. Емдеуді бастамас бұрын әрқашан дәрігермен кеңесу керек.
4. Әйелдерге етеккір кезінде мұндай процедуралардан өту ұсынылмайды.
5. Егер сізде жоғары қан қысымы, жүрек ауруы немесе операциядан кейін болса, процедура қарсы.
6. Жүктілік кезінде тек отыруға арналған ванналарға рұқсат етіледі, содан кейін тек алғашқы үш айда.
7. Суға кез келген нәрсені қосыңыз маңызды ем, бірақ олардың максималды және ұсынылған дозаларын сақтауды ұмытпаңыз.

Бейне

Хош иісті ванналар ежелгі дәуірден бері емдеу үшін қолданылған. Клеопатра терісінің жұмсақ, тегіс және барқыт болуы үшін күн сайын гүл майларымен су процедураларын қабылдағаны белгілі. Эфир майлары бар ванна екі есе әсер етеді. Эфирлер тері арқылы қанға енеді, ол оларды бүкіл денеге апарады. Ингаляциялық хош иіс миға импульстарды жіберетін иіс сезу рецепторларына әсер етеді.

бар ванна хош иісті майлар– бұл ең жағымды косметикалық процедура. Ол босаңсытады, тыныштандырады, жинақталған шиеленісті жеңілдетеді немесе керісінше, жыныстық қоздырады және ынталандырады, әрқашан шынайы рахат әкеледі.

Хош иісті ваннадан кейін кез келген әйел өзін әдемі сезінеді. Хош иісті ванна денсаулықты жақсарту үшін пайдалы. Эфир майлары жылдамдықты арттыра аладыметаболикалық процестер дене, қан қысымын жақсарту, өнімділікті жақсартужүйке жүйесі

Эфир майларының айтарлықтай емдік әсері бар екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан эпилепсия, онкология, қант диабеті, жүрек ауруы, созылмалы гепатитпен ауыратындар, сондай-ақ жедел қабыну процесі бар адамдар хош иісті ванналарды қабылдамауы керек. Жүкті әйелдер эфир майы бар ванналарды мұқият пайдалануы керек: жалбыз, раушан, жасмин және апельсин сияқты кейбір хош иістер жатырдың жиырылуын тудыруы мүмкін.

Хош иісті ванналарды қабылдау ережелері

1. Эфир майлары суда ерімейді, сондықтан оны ваннаға қоспас бұрын, оны қандай да бір негізмен араластыру керек. Бұл үшін кілегей, сүт, бал, айран маймен жақсы араласуы керек;
2. Ароматерапиялық ванна майын көп мөлшерде пайдалана алмайсыз: үш-төрт тамшы жеткілікті. Артық дозалану бас ауруы мен терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
3. Хош иісті ваннаның дұрыс температурасын сақтау керек. Тым ыстық су шамадан тыс терлеуге ықпал етеді, бұл қоректік заттардың тесіктерге енуіне жол бермейді. Жақсы температурапроцедураға арналған су – 37°C.
4. Хош иісті ваннаны қабылдау кезінде сіз ешқайсысын қолданбауыңыз керек косметика: сусабын, сабын, гель, көбік. Бұл азайтуы мүмкін пайдалы әрекетмаңызды заттар.
5. Ваннаны қабылдағанға дейін процедурадан бір жарым сағат бұрын тамақтану керек. Хош иісті майлары бар суда 15 минуттан артық емес тұру керек, әйтпесе маңызды заттар керісінше әсер етеді.
6. Процедурадан бұрын сабын қолданбай душ қабылдаған жөн. Теріңізді кілегеймен және теңіз тұзымен немесе сұлы майымен тазартуға болады.
7. Хош иісті ваннадан кейін денені сүлгімен кептіруге болмайды, өйткені маңызды заттар әлі де біраз уақыт тері арқылы сіңеді. Сіз киімсіз біраз уақыт жүре аласыз немесе процедурадан кейін бірден түкті халат киіңіз.
8. Хош иісті ванна дененің толық босаңсуымен аяқталуы керек. Шөптермен қайнатылған шайды жатып ішу жақсы. Ешбір жағдайда алкогольді ішуге болмайды.
9. Хош иістерді сатып алғанда, тек табиғи өнімдерді таңдау керек. Синтетикалық майлар болуы мүмкін жағымды иісдегенмен, олардан ешқандай пайда жоқ. Табиғи хош иісті майлар қара шыны бөтелкелерде және айтарлықтай қымбат бағамен сатылады.

Хош иісті ваннаға арналған рецепттер

Эфир майлары бар ванна әртүрлі мақсаттарда қолданылады: косметикалық, сауықтыру және салмақ жоғалту үшін. Денеңізді босаңсуға көмектесу керек болса, жалбызды қабылдау керек. Сіз арша, лимон бальзамы, даршын және вербена майларының әрқайсысынан 1 тамшыдан қабылдауға болады - сіз шаршаған бұлшықеттердегі кернеуді тиімді төмендететін хош иісті қоспаны аласыз. Шай ағашының майы қосылған хош иісті ванна да сізді тыныштандыруға және демалуға көмектеседі.

Егер, керісінше, көңіл-күйді көтеріп, күш-қуат беру керек болса, процедураны цитрус майларымен жүргізу керек. Грейпфрут, мандарин және апельсин құрамындағы маңызды заттар сіздің көңіл-күйіңізді тамаша жақсартады, сізге сенімділік береді және сізді босатады. Жұмысты жақсарту үшін шай ағашы майы бар ваннаны қабылдау керек. Апельсин майы бар ванна ұсынылған тамшылардың санынан асып кетсе, терінің қатты тітіркенуін тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз. Сондай-ақ, шалфей, вербена және розмарин хош иістерінің көмегімен тоныңызды арттыруға болады.

Ұйқыны жақсарту үшін лаванда хош иісті майын тиімді пайдаланыңыз. Сағат ауыр стрессРаушан, герань, шай ағашы және сандал ағашының хош иісі бар су процедурасы көмектеседі. Мұндай майлардың 2-3 тамшысынан артық қоспау маңызды.

Суық серуендеуден кейін немесе ауру кезінде ваннаға лимон, қарағай немесе тасшөп майын қолдану арқылы жылытуға болады. Шай ағашының майы қосылған хош иісті ванна жөтелден, тамақ ауруы мен бронхиттен қалпына келтіруді тездетеді. Дегенмен, ауру кезінде сіз бұл жағымды процедураны 5 минуттан артық емес қабылдай аласыз.

Шай ағашының пайдалы заттары тамаша косметикалық әсерге ие. Олар теріні тыныштандырады, тегістейді, жасартады, тітіркенуді, қабынуды жеңілдетеді және жаралардың жазылуын тездетеді. Шай ағашының хош иісті майының ағзадағы метаболизмге оң әсер ету қабілеті оны салмақ жоғалту үшін қолдануға мүмкіндік береді.

Салмақты жоғалтқысы келетіндерге арналған майларды қолдану

Салмақты жоғалту үшін дұрыс хош иісті майларды пайдалану үшін оның себебін анықтау керек артық салмақ.

1. «Тамақтану» стрессіне байланысты денеде қажетсіз килограммдар пайда болған кезде, күшті аштық сезімін басатын хош иісті ванна майын қолдану қажет. Бұл майларға лаванда, анис және ваниль кіреді. Мұндай хош иістерді денеге тәуелділікті тудырмау және салмақ жоғалту әсерін сақтау үшін мерзімді түрде өзгерту керек.
2. Артық салмақтың себебі дұрыс емес метаболизм болса, лимон, пачули, шай ағашы және жалбыз майымен емдеу көмектеседі. Кейбіреулердің өнімділігін жақсартыңыз ішкі органдарРозмарин, раушан, иланг-иланг хош иісі бар ванналар көмектеседі. Алып тастау артық сұйықтықдене салмағын жоғалту үшін өте маңызды, сіз герань, кипарис, грейпфрут, кардамон майын пайдалануыңыз керек.
3. Кейбір эфир майлары май жасушаларының ыдырауын тездететін қасиетке ие. Мұндай қасиеттер грейпфрут, аскөк және иланг-иланг майларына тән. Қара бұрыш, мандарин, розмарин және лимонграс майларының көмегімен салмақ жоғалту үшін ваннаны қабылдау кезінде теріңізді қатайтуға болады.

Хош иісті майлармен ванналарды қабылдағанда, сіз сыртқы түрі мен денсаулығына пайдасын ғана емес, сонымен қатар қарсы көрсеткіштерді де есте сақтауыңыз керек. Жағымды процедурадан ләззат алған кезде, арықтау немесе емдеу үшін хош иістерді қолдану, хош иісті ваннаны қабылдаудың негізгі ережелерін есте сақтау маңызды. Хош иісті ваннаға арналған майды таңдау өте қиын болса, ароматерапевтпен кеңесуге болады.

Ежелгі заманнан бері хош иісті хош иісті ванналар емдеу және косметикалық күтім үшін қолданылған. Мысалы, еліктіретіні белгілі Египет патшайымыКлеопатра күн сайын алды хош иісті ванналар, ал бай грек әйелдері теріге тегістік пен жағымды хош иіс беру үшін шомылатын суға раушан гүлдерін қосқан. Заманауи зерттеулер растады: олардың жоғары қабынуға қарсы қасиеттері бар, иммундық жүйені нығайтуға, тонусқа, тазартуға және жасартуға, целлюлитпен күресуге және тіпті аздап салмақ жоғалтуға көмектеседі. Хош иісті эфир майлары бар жылы, босаңсытатын ваннаны қабылдау - өзіңізге және денеңізге күтім жасаудың ең оңай жолы.

Көптеген нұсқалар бар эфир майлары бар ванналар. Бұл жолы әйел хош иісті ванналарға арналған ең тиімді рецепттер туралы әңгімелейді.

Егер сіз шаршағаныңызды және тітіркенгеніңізді сезсеңіз, бұл күш-қуатты қалпына келтіруге және үйлесімділік беруге көмектеседі ванна 3-4 тамшымен эфир майылаванда. Сонымен қатар, лаванда ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі және тегіс және терең ұйқыны қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, жүйке кернеуі кезінде ваннаға герань, сандал ағашы, раушан немесе хош иісті майдың 2-3 тамшысын қосуға болады.

Егер сізге көңіл көтеру қажет болса, цитрус майлары бар ваннаны дайындаңыз - лимон, грейпфрут, апельсин. Дозамен абай болыңыз! Ұсынылған дозадан (3-4 тамшы) асырмаңыз және еріткіш негізін (сүт, теңіз тұзы) пайдалануды ұмытпаңыз, әйтпесе терінің тітіркенуі мүмкін.

Олар сондай-ақ сергітетін әсерге ие эфир майлары бар ванналарвербена, розмарин, шалфей.

Фитнес залында жаттығудан кейін босаңсу мүмкін болмаса, вербена мен имбирь, лимон бальзамы мен даршын, жалбыз және арша майларының қоспасы шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі.
Сізде суық және мұрыннан су ағып жатыр ма? Эвкалипт майымен ваннаны қабылдаңыз және мұрныңыздың қалай еркін тыныс алатынын сезініңіз. Хош иісті заттар суық тиюге де көмектеседі. эфир майлары бар ванналарлимон, қарағай, тасшөп.

Кедр эфир майы бар ванналар артроз және суық тию кезінде ауырсынуды басатын құрал ретінде жақсы. Көңіл-күйіңізді көтеру және демалу үшін сандал ағашы мен иланг-иланг майларын қолдануға болады.

Атақты афродизиактары бар ванналар - иланг-иланг, пачули және нероли майлары - сезімталдықты оятуға және теріңізге еліктіретін хош иіс береді. Бірақ сіздің сүйікті адамыңыздың артықшылығын ескеріңіз, афродизиак иіс екі серіктеске де жағымды болса ғана жұмыс істейді.

Бірнеше майларды пайдаланып хош иісті ваннаны дайындауға болады. Құрғақ теріні ылғалдандыратын және тыныштандыратын ванна үшін мына рецептті қолданып көріңіз: негізгі еріткіш теңіз тұзы, пачули майы - 3 тамшы, даршын - 1 тамшы, түймедақ - 5 тамшы. және сіз жусанның 2 тамшысын қосуға болады.

үшін эфир майлары бар ваннаәкелді максималды пайдадене үшін келесі қарапайым ережелерді сақтау керек:

Аз - көп! Тұтас ваннаға 3-4 тамшыдан артық емес май қолданыңыз. Тым көп үлкен санхош иісті майлар бас айналуды немесе терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.

Ваннаға эфир майын тікелей қоспаңыз. Хош иісті майлар суда ерімейді, бетінде майлы қабықша түзеді. Сондықтан оларды алдымен еріткіш негізге қосу керек. Қолайлы еріткіштерге бадам майы (10-15 мл), бал, айран, қаймақ, кілегей (2-3 ас қасық), толық сүт (100-200 мл), теңіз немесе ас тұзы(3-4 ас қасық). Эфир майын еріткіш негізімен араластырыңыз, содан кейін ғана оны суға қосыңыз.

Су тым ыстық болмауы керек! Оңтайлы температура 35-38 C. Тым ыстық су терлеуді тудырады, бұл терінің эфир майының пайдалы қасиеттерін сіңіруін қиындатады. Жуынатын бөлмедегі айнаға қараңыз - ол тұман болмауы керек.

Хош иісті ванна үшін сабын, гельдер мен сусабындарды қолдану жағымсыз, олар эфир майларының емдік әсерін азайтады;

Әр нәрсенің өз уақыты бар. Жоспар эфир майлары бар ваннаТамақтанғаннан кейін 1,5-2 сағаттан кейін. Процедураның ұзақтығы 10-нан 20 минутқа дейін. Мұндай ванналарды күнара немесе 3-ші күні үзіліспен қабылдаған дұрыс.

Хош иісті ваннаны қабылдағаннан кейін сүлгімен шаюға және кептіруге болмайды, өйткені су процедуралары аяқталғаннан кейін де эфир майлары теріге емдік және косметикалық әсерін жалғастырады. Ваннадан кейін жұмысқа немесе үй шаруасына асықпаңыз, төсекте тостағанмен тыныш жатқан дұрыс. шөп шайжәне сіздің қолыңызда жақсы кітап.

Эфир майлары бар ванна- өте күшті емдік агент. Есіңізде болсын, жүктілік кезінде кейбір майлар қатаң түрде қарсы болады - мысалы, жалбыз, герань, жасмин және арша майлары бар ванналарды қабылдауға болмайды. үшін толық тізімБілікті ароматерапевтпен кеңескен дұрыс

Сондай-ақ табиғи және синтетикалық эфир майлары туралы айту керек. Өкінішке орай, дәріханада май сатып алу оның сапасына кепілдік бермейді. Көбінесе дәріханалар мен косметикалық дүкендер синтетикалық жолмен алынған эфир майларын сатады, олардың иісі табиғидан айырмашылығы жоқ, бірақ оларда бәрі жоқ емдік қасиеттері. Олар үшін қолайлырақ тұрмыстық пайдалану(мысалы, бөлмелерді, киімдерді хош иістендіруге арналған). үшін эфир майлары бар ванналарСіз тек хош иісті майларды таңдауыңыз керек. Олар тек қара бөтелкелерде сатылады және арзан емес. Айтпақшы, бағаларға назар аударыңыз - егер өндіруші майлардың барлық түрлерін бірдей бағамен ұсынса, бұл табиғи емес өнімдер болуы мүмкін. Өйткені, әр мұнайдың өзіндік өндіру түрі, шикізаттың әр түрлі шығындары бар, априори бағасы бірдей болуы мүмкін емес.

Кез келген сияқты табиғи ем эфир майлары бар ванналезде косметикалық және емдік әсер бермейді, бірақ баяу әрекет етеді, бірақ сенімді. Уақыт өте келе, тұрақты пайдалану арқылы эфир майлары пайда болады « барқыт революция«Сіздің денеңізде үйлесімділік пен өз денеңіздің сұлулығынан ләззат алу.

Ольга Трефилина
JustLady әйелдер журналы

Эфир майлары - әйелдерге сұлулық пен денсаулықты сақтауға көмектесетін табиғаттың шынайы сыйы. Эфир майлары бар ванна сізге демалуға, стрессті жеңілдетуге, денсаулығыңызды жақсартуға ғана емес, сонымен қатар өзіңізді жай ғана еркелетуге көмектеседі, бірақ қазіргі әйелдерБұған уақыт ешқашан жетпейді. Барлығын бір жаққа қойыңыз, өзіңізге бар болғаны 30 үнемдеу минутын табыңыз және эфир майлары бар ваннаны қабылдаңыз.

Көбірек сұлулар хош иісті және хош иісті хош иісті ванналарды қабылдады ежелгі дүние, мұндай ванналар емдеуге де, сұлулыққа да көмектесті. Мысалы, азғырушы, Мысыр патшайымы Клеопатра күн сайын өзін хош иісті ванналармен еркелететін, ал бай грек әйелдері суға раушан майын қосты, мұндай ванна теріге нәзік және жағымды хош иіс беріп қана қоймай, теріні жасайды деп есептелді тегіс.

Бүгінгі күні, технологиялық даму дәуірінде эфир майлары туралы көп нәрсе белгілі, эфир майлары жоғары қабынуға қарсы қасиеттерге ие, теріні жасартады және тазартады, эфир майлары иммундық жүйені нығайтады, көмектеседі; салмақ жоғалтумен және целлюлитпен күресуде. Хош иісті және хош иісті эфир майлары бар ванна - демалудың, сұлулығыңыз бен денсаулығыңызға қамқорлық жасаудың және өзіңізге нағыз рахат сәттерін сыйлаудың тамаша және оңай жолы.

Эфир майлары бар тыныштандыратын ванна.

Эфир майлары бар босаңсытатын ванна сізге шаршау, летаргия және тітіркену кезінде көмектеседі. Босаңсытатын эфир майы ваннасын дайындау үшін суға 3-4 тамшы лаванда эфир майын қосыңыз. Лаванда эфир майы ұйқысыздықпен күресетін және терең және қамтамасыз ететін пайдалы қасиеттерге ие тыныш ұйқы. Егер сіз жүйке немесе тітіркендіргіш көңіл-күйде болсаңыз, босаңсытатын ваннаға 2-3 тамшы герань эфир майын, раушан эфир майын, сандал ағашының эфир майын немесе ладан эфир майын қосыңыз. Сондай-ақ, эфир майлары бар босаңсытатын ванна сізді тыныштандыруға, шиеленісті жеңілдетуге және жаттығу залында немесе кез келген басқа жаттығулардан кейін демалуға көмектеседі. дене белсенділігі, мұндай ваннаны дайындау үшін жалбыз мен арша, вербена және имбирь, даршын және лимон бальзамының эфир майларының қоспасын қолданыңыз.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Эфир майлары бар тоник ваннасы.

Егер сізге шұғыл түрде сергіту, көңіл көтеру және демалмау қажет болса, онда шалфей, розмарин және вербена сияқты эфир майлары бар тоник ваннасы көмектеседі. Цитрустық эфир майлары бар ванна: апельсин, грейпфрут, лимон керемет қуаттандыратын әсерге ие. Эфир майлары бар тоник ваннасын дайындағанда, мұндай ваннадағы эфир майларының ұсынылатын дозасы 3-4 тамшыдан аспайды, негізді қолданыңыз - сүт немесе теңіз тұзы, әйтпесе; терінің тітіркену мүмкіндігі бар.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Тегіс теріге арналған эфир майлары бар ылғалдандыратын ванна.

Теріңізді тегіс және ылғалдандыру үшін бірнеше эфир майлары бар ваннаны дайындаңыз, бұл ванна құрғақ тері түрлеріне жарамды, сонымен қатар теріге тыныштандыратын әсер етеді. Эфир майлары бар ылғалдандыратын ваннаны дайындау үшін мына рецептті қолданыңыз: негіз ретінде суға қосыңыз теңіз тұзы, содан кейін ваннаға даршын эфир майын қосыңыз - 1 тамшы, пачули эфир майы - 3 тамшы, түймедақ эфир майы - 5 тамшы және жусан эфир майы - 2 тамшы.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Эфир майлары бар сауықтыру ваннасы.

Суық тию, артроз және соған байланысты жағымсыз ауырсынуАуырсынуды басатын Wellness ванналары көмектеседі, бұл сіздің көңіл-күйіңізді демалуға және жақсартуға көмектеседі. Мұны істеу үшін ваннаға иланг-иланг пен сандал ағашының эфир майларын қосыңыз. Гипотермияға және мұрынның ағуына көмектеседі сауықтыру ваннасыэвкалипт эфир майы бар бұл ванна сізге қайтадан еркін тыныс алуға көмектеседі. Егер сізде суық болса, шай ағашының, шыршаның, қарағайдың, лимонның немесе тимьянның эфир майлары бар емдік ванналарды қабылдауға болады.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Эфир майлары бар ароматерапиялық ванналар.

Қабылдау хош иісті ваннатеріңізге жағымды, ұмытылмас хош иіс, еліктіргіш және тартымды, сезімталдықты оятатын эфир майлары бар. Эфир майлары бар хош иісті ваннаны дайындау үшін танымал афродизиактарды қолданыңыз - бұл нероли, иланг-иланг және пачулидің эфир майлары. Сезіміңізді ояту үшін хош иісті ваннаны қабылдамас бұрын, хош иістер серіктесіңізге де ұнайтынына көз жеткізіңіз, өйткені ол бұл хош иістерді ұнатпаса, афродизиак дұрыс жұмыс істемейді.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Эфир майлары бар ваннаны қабылдау ережелері.

Эфир майлары бар ваннаны барынша тиімді пайдалану үшін пайдаланыңыз қарапайым ережелербұл тітіркендіргіш қателерден аулақ болуға көмектеседі:

Эфир майлары бар ваннаны тамақтанғаннан кейін 10-20 минут және 1,5-2 сағаттан кейін қабылдау керек. Эфир майлары бар ванналарды қабылдау жиілігі күн сайын немесе екі күнде бір рет.

Эфир майлары бар ваннадағы су тым ыстық болмауы керек, мұндай ванна үшін ең қолайлы температура 35-38 градус; Мәселе мынада, ванна бар ыстық сутерлеуді тудырады және бұл өз кезегінде эфир майларының дене терісіне әсерін қиындатады. Жуынатын бөлменің айнасы тұманданып кетпесе, ванна ыстық болып саналмайды.

Эфир майлары бар ванналарды қабылдаған кезде сабын, сусабын немесе душ гелін қолданбаңыз, олар төмендеуі мүмкін оң әсер етедіэфир майлары.

Денсаулық пен сұлулық үшін эфир майлары бар ванна.

Бір ваннаға 3-4 тамшыдан аспайтын эфир майын қосу керек. Егер ваннада эфир майы тым көп болса, бұл терінің тітіркенуін немесе бас айналуын тудыруы мүмкін.

Эфир майларын ваннаға тікелей қосуға болмайды, өйткені эфир майы суда ерімейді және судың бетінде пленка түрінде болады. Эфир майын еріту үшін негізгі еріткішті қолданыңыз, ол шамамен 10-15 миллилитр, кілегей, бал, айран, қаймағы алынбаған сүт - 100-200 миллилитр, тұз, теңіз немесе асхана алу керек бадам майы болуы мүмкін - 3-4 ас қасық немесе қаймақ. Эфир майын еріткішпен араластырып, содан кейін ғана ваннаға қосу керек.

Жүктілік кезінде сіз кейбір эфир майлары бар ваннаны мүлдем қабылдамауыңыз керек, мысалы, герань, жалбыз, арша және жасмин сияқты эфир майлары. Егер сіз эфир майлары бар ваннаны қабылдауға болатындығына сенімді болмасаңыз, маманға хабарласыңыз.

Көптеген адамдар ыңғайлы және жағымды су процедураларына назар аударуды ұнатады. Әсіресе ванна қабылдауға көп уақыт кетеді. Осы мақсатта процедураның ыңғайлылығын арттыру үшін әртүрлі көбіктер, майлар немесе басқа құралдар қолданылады. Тамаша шешімваннаға арналған эфир майын сатып алу қарастырылады. Ол көптеген нысандарда ұсынылған, сондықтан таңдауға болады оңтайлы ем, бұл релаксацияға, оятуға, шаршаудан құтылуға немесе тіпті салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Жоғары сапалы ванна майы әрқашан бар жағымды хош иісжәне босаңсыту әсері, сондықтан оны үнемі қолдануға болады.

Пайдасы мен зияны

Ваннаға арналған эфир майларын пайдаланудың көптеген артықшылықтары бар, егер сіз оларды ақылмен таңдасаңыз, сондай-ақ оларды сенімді өндірушілерден сатып алсаңыз:

• жұмыс күні бойы жинақталған шаршау басылады;
• жақсарып келеді сыртқы түрітері, өйткені ол серпімді және қатты болады және пиллингтің пайда болуын болдырмайды;
• дененің гормоналды деңгейі қалыпқа келеді, бұл әсіресе әйелдер үшін маңызды, сондықтан дұрыс маймен ваннаны қабылдағаннан кейін сіздің әл-ауқатыңыз жақсарады және сіз өзіңіздің тартымдылығыңыз бен күшіңізге сенімді боласыз;
• аяқтың немесе дененің басқа бөліктеріндегі ауырсыну басылады;
• иммунитет артады, өйткені әрбір жоғары сапалы маңызды өнімде бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қоспалар бар;
• либидо жақсарады, ол үшін афродизиактары бар арнайы майлар қолданылады.

Ванна майы тәуелді емес, сондықтан оны ұзақ уақыт бойы әл-ауқат пен денсаулықты жақсарту үшін қолдануға болады. Дегенмен, оны қолданудың жағымсыз жақтары да бар. Бұл үнемі қолдануға қауіпсіз емес сапасыз өнім шығаратын көптеген мұнай өндірушілердің бар екенін білдіреді. Сондықтан өнімдерді тек дәлелденген және сенімді өндірушілерден сатып алу ұсынылады. Оны күн сәулесінен қорғалған салқын жерде сақтау керек.

Жоғары сапалы ваннаға арналған майдың құны төмен болуы мүмкін емес, сондықтан сіз алдымен назар аударуыңыз керек жоғары бағабілдіреді.

Тіпті жоғары сапалы өнімдер гипертониядан зардап шегетін адамдар үшін қарсы болуы мүмкін. Бала емізетін әйелдерге оларды қолдану ұсынылмайды.

Ваннаға арналған майлардың түрлері

Бұл өнімдер құрамы мен мақсаты, пайдалану ережелері және басқа параметрлері бойынша ерекшеленетін көптеген нысандарда қол жетімді. Сондықтан, белгілі бір өнімді сатып алмас бұрын, оның нақты не үшін қолданылатынын шешу ұсынылады.

Демалу

Ең жиі таңдалған арнайы майлар, олар демалуға болады. Бұл өніммен ваннаны қабылдау нағыз рахат болады, өйткені адам жақсы демалып, жағымды хош иіспен ләззат алады. Нәтижесінде релаксация процесі басталады, сонымен қатар оянады ішкі энергияадам.

Босаңсыту әсері бар ванна үшін ең жиі таңдалған:

• апельсин - апельсин майы бар ванна стрессті тыныштандыруға және жеңілдетуге көмектеседі. Ол теріге пайдалы әсер етеді, сондықтан оны витаминдермен қанықтырады және қабынуды жояды. Бұл көңіл-күй мен психикалық тепе-теңдікке жақсы әсер етеді. Апельсин майы ваннасы бас ауруы немесе бұлшықет пен буын ауруы үшін тамаша;
• Иланг-иланг - тек босаңсытып қана қоймайды, сонымен қатар жыныстық энергияны арттырады. Бұл жүрекке пайдалы, сонымен қатар қан қысымын төмендетеді. Шиеленісті жеңілдетеді және гормондарды қалыпқа келтіреді. Бұл құралмен ванна созылмалы шаршаумен ауыратын адамдарға ұсынылады;
• лаванда - бұл емкөптеген қамтиды пайдалы элементтер. Ұйқысыздық пен стреске өте ыңғайлы, сонымен қатар шамадан тыс қозуды жеңілдетеді. Лаванда майы бар ванна тыныштандыратын әсерге ие;
• Ладан - антидепрессант қасиеттері бар, сонымен қатар адамның тәні мен жанын тыныштандырады. Санады идеалды шешімстресс немесе шамадан тыс жүктеме кезінде.

Лаванда майы

Ян-иланг майының бірнеше тамшысы демалуға көмектеседі

Ладан майы

иланг-иланг

Қызықты

Бұл майлардың құрамында афродизиак бар. Олар қарама-қарсы жынысқа жыныстық тартымдылықты арттыратын заттар. Жоғары жыныстық белсенділікке ықпал етеді.

Мұндай препараттар өте қарапайым жұмыс істейді, өйткені жағымды хош иіс адам миына әсер етеді, содан кейін ол гормондарды шығаратын гипофиз безіне әсер етеді. Эндорфин қанға бөлінеді, ол эйфория мен жыныстық құмарлықты тудырады. Мұндай майлардың көмегімен сіз жақын адамыңызбен жағымды уақытты реттеп қана қоймай, жақсы демалып, шиеленісті жеңілдете аласыз.

Целлюлитке қарсы

Целлюлиттен зардап шегетін адамдар үшін бұл проблемамен күресетін майлар ең қолайлы болып саналады. Олар денеден шығарылады артық су, сондай-ақ мұндай ваннаны қабылдау кезінде калорияларды жағады.

Целлюлитке қарсы ең тиімдісі - апельсин, арша, грейпфрут немесе розмариннен жасалған өнімдер.

Эротикалық

Бұған афродизиактары бар майлар да кіреді. Осы мақсаттар үшін таңдалған әртүрлі түрлерімайлар:

• бергамот дененің релаксациясын және эротикалық қиялдарды ынталандыруды қамтамасыз етеді;
• жасмин әрбір әйелді тартымды және қалаулы сезінеді;
• балқарағай кез келген қарым-қатынасқа балғындық қосуға көмектеседі;
• мускат жаңғағы жыныстық құмарлықты арттырады;
• Мирраны әйелдер сезімталдықты арттыру үшін пайдаланады.

Эротикалық заттар әдетте сүйікті адаммен кешке дейін қолданылады. Бұл өніммен ваннаны қабылдаудан басқа, бөлменің өзінде хош иісті шамды орнатқан жөн.

Қартаюға қарсы

Әрбір әйел үшін мүмкіндігінше жастық пен тартымдылықты сақтау маңызды, сондықтан арнайы қартаюға қарсы ванна майлары жоғары сұранысқа ие. Бұл үшін ең жиі қолданылатын құралдар:

• одуванчика - терінің жасаруына ықпал етеді, сонымен қатар оны нәрлендіреді үлкен санөмірлік ылғал;
• бал тамаша қартаюға қарсы агент болып саналады және оны қосуға болады әртүрлі композициялар, сонымен қатар тікелей таза түрінде қолданылады;
• цитрус жемістері - оған апельсин, лимон немесе грейпфрут кіреді. Бұл жемістерден алынған майлар керемет жасартатын әсерге ие.

Цитрус майлары сізге қуат беруге көмектеседі

Салмақ жоғалту үшін

Артық салмақтан зардап шегетін адамдар үшін оңтайлы таңдау калорияларды жағуға немесе тәбетті азайтуға көмектесетін эфир майлары болып саналады:

• лаванда майы бар ванналар аштық сезімін басады;
• анис және ваниль майы стрессті азайтады, сондықтан ол көп мөлшерде тамақпен «жемейді»;
• жалбыз және пачули композициялары метаболизмді қалыпқа келтіруге көмектеседі;
• Майлардың ыдырауын тездету үшін ванна шырша майы, сондай-ақ розмарин немесе мандарин. Ең көп қолданылатын май - шырша майы.

Осылайша, артық салмақтың бар себебіне байланысты осы себепті жою үшін оңтайлы май таңдалады.

Ваниль

Шаршаудан

Егер адам жұмыста немесе мектепте қатты шаршаса, оған босаңсытатын ванна қажет. Ол үшін біз пайдаланамыз:

• тамаша тыныштандыратын қасиеттері бар лаванда, сондықтан ұйқы мен релаксацияны жақсартады;
• Роман түймедасының нәзік, жағымды хош иісі бар, сонымен қатар жақсы релаксация қасиеттері бар;
• балқарағай композициясы қабынуға қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие, сонымен қатар жақсы релаксация мен тыныштыққа ықпал етеді;
• Валериан шаршау салдарынан ұйқының бұзылуы жағдайында өте қолайлы.

Депрессия үшін

Егер адам сәтсіздікке ұшыраса Жабырқаңқы көңілжәне депрессия, содан кейін ұзақ депрессия туралы айтуға болады. Онымен күресу үшін әртүрлі эфир майлары тиімді қолданылады және бұл үшін ең жиі таңдалады:

• лаванда;
• апельсин;
• жалбыз немесе лимон бальзамы.

Әрбір өнімнің жағымды хош иісі бар, сонымен қатар орнатуға көмектеседі жан тыныштығы, жан тыныштығы. Жылы ванна стрессті, депрессияны азайтады, сонымен қатар толық демалуға және күш алуға мүмкіндік береді. Mustela компаниясы көптеген өнім шығарады сапалы майлар, сондықтан таңдауға болады ең жақсы нұсқакез келген жағдай үшін.

Жалбыз және мелисса майлары тыныштандыратын әсерге ие

Пайдалану шарттары

Ваннаны қабылдау үшін әртүрлі эфир майларын қолдансаңыз, қажетті нәтижеге жету үшін оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін түсіну маңызды. Ол үшін келесі кеңестер ескеріледі:

• Тамақтанғаннан кейін бірден ваннаны қабылдауға болмайды, сондықтан тамақтанғаннан кейін кем дегенде екі сағат өтуі керек;
• Тері судан әртүрлі пайдалы заттарды жақсы сіңіруі үшін ваннаға түсірер алдында душта жақсылап жуу ұсынылады;
• Ыстық суда тым ұзақ тұру қажет емес, өйткені бұл дененің сарқылуына әкелуі мүмкін;
• Қант диабетімен немесе жүрек жеткіліксіздігімен ауыратын адамдар ұзақ су процедураларын қабылдамауы керек;
• Процедура барысында сізге бөтен нәрселер немесе мәселелер туралы ойланудың қажеті жоқ, өйткені сізге демалу және барлық жаман нәрселерді ұмыту керек.

Осылайша, ваннаға арналған майлар көптеген формаларда келеді. Әрбір түрдің өзіндік қасиеттері мен сипаттамалары бар, сондықтан өнімді ақылмен таңдау маңызды. Сондай-ақ оны пайдалану ережелерін мұқият зерделеу қажет, осылайша бұл процесс ваннаны қабылдаған адам үшін шынымен оң нәтиже береді.

Бейне