Una donna deve sperimentare tutte le delizie dei cambiamenti ormonali. Ma quando si sa perché si manifesta la nausea e da dove viene questa stanchezza costante, tutto non sembra più così doloroso.
Sei in ottima forma fisica, quindi quando sei rimasta incinta eri sicura che avresti sopportato tutto perfettamente e che i successivi 9 mesi sarebbero passati tranquilli e tranquilli, con un sentimento di profonda soddisfazione e un senso di autostima. Ma, di regola, questo non dura a lungo, e tutta la fiducia nel futuro di solito scompare nel momento in cui il corpo chiarisce chi è veramente a prendere le decisioni qui. Già al mattino ti senti così stanco che alle 19 riesci a malapena a strisciare fino a letto. Piani alimentari sani? - Sì, solo guardare il cibo ti fa rivoltare. Queste e altre “sorprese” sono tipiche del primo trimestre. Di solito scompaiono all'inizio del 4° mese. Ma ora non fa male sapere come affrontare questo disagio programmato.
Fatica infinita
Una sensazione generale di stanchezza è forse più comune nel primo trimestre. Renditi conto del semplice fatto che “costruire” un bambino richiede enormi risorse del tuo corpo. Potresti anche sentirti depresso a causa dell'aumento dei livelli dell'ormone progesterone, che è noto per avere un effetto sedativo. La sonnolenza estrema di solito scompare entro le settimane 8-10 e raramente dura più di 13 settimane.
Come aiutare te stesso La cosa più importante ora è rallentare e calmarsi. Fai un pisolino quando vuoi, vai a letto presto e preoccupati meno delle faccende domestiche. Puoi continuare a fare fitness, ma devi riconsiderare l'intensità del carico e la frequenza dell'allenamento verso il basso. L'esercizio fisico non solo ti aiuterà ad affrontare la gravidanza più facilmente, ma aumenterà significativamente il tuo livello di energia. Ma non vuoi nemmeno uscire di casa? Bene, resta sintonizzato. Ma tieni presente: devi camminare almeno 2 ore al giorno.
Essere ammalato
La maggior parte delle donne sperimenta attacchi di tossicosi al mattino, la cosiddetta "nausea mattutina". Ma potresti non sentirti bene nel pomeriggio e durante il giorno. L’aumento dei livelli di estrogeni all’inizio della gravidanza stimola la parte del cervello che provoca nausea e vomito. Gli estrogeni influenzano anche il tratto digestivo, rilassando la muscolatura liscia dell'intestino, spingendo il cibo verso un luogo “più tranquillo” per la digestione, che potrebbe eventualmente essere la bocca. La tossicosi può essere causata da malattie del tratto gastrointestinale, problemi alla tiroide o al fegato. O anche fattori psicologici: stress, fatica eccessiva, paura.
Di norma, a 12-13 settimane gli attacchi di nausea scompaiono. Ma resta il fatto: quelle con una gravidanza desiderata hanno molte meno probabilità di provare nausea rispetto a quelle per le quali la “situazione interessante” è stata una spiacevole sorpresa.
Durante la gravidanza, ti senti male quando mangi, ma ti senti male solo a stomaco vuoto. La regola principale è fare almeno un piccolo spuntino. Qualche cracker salato, un sorso di acqua minerale o un tè al limone possono essere un vero toccasana al mattino. Tieni qualcosa di gustoso accanto al letto in modo da poterlo fare uno spuntino prima di svegliarti la mattina.
come assumere una posa seduta. Dopo uno spuntino, sdraiati ancora un po': sdraiarti ti fa sentire meno male. Non fare movimenti improvvisi. Fai pasti piccoli e frequenti durante la giornata.
Voglio sempre andare in bagno
La minzione frequente è anche una compagna costante del primo trimestre. Ciò è in parte dovuto all’anatomia: man mano che l’utero cresce, esercita una maggiore pressione sulla vescica, creando la sensazione di dover andare in bagno.
Allo stesso tempo, il volume del sangue nel corpo aumenta in modo significativo. Ciò significa che i reni elaborano più liquidi, che finiscono nella vescica. La situazione solitamente migliora entro la 14a-16a settimana, quando il peso dell'utero si sposta in avanti, esercitando pressione sui muscoli addominali e riducendo la pressione sulla vescica.
Non devi fare nulla di speciale se non andare dove devi andare. Non cercare di ridurre l’assunzione di liquidi; il corpo ora richiede più acqua, non meno, per fornire il volume crescente di sangue e liquido amniotico.
I seni continuano a crescere e a fare male
Il seno gonfio a passi da gigante e i capezzoli doloranti sono fenomeni molto tipici.
nelle prime fasi della gravidanza, poiché c'è un potente aumento di ormoni per preparare la produzione di latte. Il seno continuerà a crescere per 9 mesi, ma il dolore dovrebbe scomparire entro la 12a settimana.
Cosa fare? Scegli un reggiseno realizzato in tessuto morbido ed elasticizzato, senza “fili” che possono penetrare dolorosamente nel tuo seno. A partire dalla taglia 3 dovresti indossare un reggiseno con spalline larghe, che forniscono un sostegno aggiuntivo. Dormi comodamente con una maglietta attillata o un reggiseno di cotone morbido.
Ancora qualche nota
Se non riesci a trattenere il cibo 24 ore al giorno, rischi di disidratazione e disturbi metabolici, il che è pericoloso sia per te che per il tuo bambino. E se nelle ultime 6 ore non l'hai mai fatto
non è andato in bagno e nemmeno
Se non vuoi, questo è un altro segnale di avvertimento.
Una piccola "macchia" che appare di tanto in tanto sulle mutandine non è un problema. Ma se l'emorragia non scompare
entro un certo periodo di tempo, l'allarme deve suonare. Consulta immediatamente il medico.
Movimenti intestinali irregolari sono comuni durante la gravidanza. Le cause possono includere una cattiva alimentazione e un apporto insufficiente.
Il fatto che non vi sia alcuna voglia di defecare per più di tre giorni dovrebbe destare preoccupazione.
Grigorieva Alessandra
introduzione
La nausea mattutina è una sensazione che affligge le donne incinte al mattino e in alcuni casi può essere accompagnata da vomito. La nausea, che può colpire in qualsiasi momento della giornata, può ostacolare la tua gioia per la gravidanza. Tuttavia, se la nausea ti impedisce di consumare cibo o liquidi, lo sviluppo del tuo bambino potrebbe essere a rischio. Questo problema, così come tutti gli altri che si presentano in questa fase della gravidanza nel 50-80% delle donne, possono essere facilmente eliminati da soli.
Nausea e vomito
Nausea e vomito possono essere uno dei primi segnali di gravidanza, che comincia a manifestarsi intorno alla 6a settimana dal concepimento e continua fino al 4° mese di gravidanza. Questi segni di solito scompaiono tra la 12a e la 14a settimana di gravidanza. Le donne incinte lamentano spesso nausea e vomito, che sono particolarmente acuti quando le donne giacciono su un fianco. La nausea si verifica a causa del forte aumento del livello di estrogeni nel corpo, che contribuisce alla lenta pulizia dello stomaco. Se la nausea o il vomito ti impediscono di mangiare, sono accompagnati da dolore o febbre e continuano nel secondo trimestre (dopo la 13a settimana), dovresti consultare il medico.
Opzioni di trattamento
Ancora più importante, è necessario informare il medico dei sintomi di cui sopra quando si verificano e discutere le alternative disponibili. L'iperemesi gravidica (iperemesi - estrema nausea mattutina) può richiedere una degenza ospedaliera e un trattamento con liquidi e farmaci per via endovenosa, compresi gli antiemetici. Alcune donne tendono ad evitare tutti i trattamenti per la nausea perché non sono sicure della sua sicurezza. Tuttavia, man mano che i sintomi peggiorano, il trattamento può diventare ancora più difficile. Nei casi lievi, la nausea può essere evitata apportando alcuni cambiamenti allo stile di vita e alla dieta. Per i casi più complessi esistono anche trattamenti sicuri ed efficaci.
Il modo migliore per gestire la nausea e il vomito è prendersi cura di sé a casa. Le misure per eliminare la nausea includono: cambiamenti nella natura, nei tempi e nella quantità del cibo consumato. Pertanto, durante il primo trimestre di gravidanza, puoi utilizzare i rimedi casalinghi se il tuo medico non ti prescrive alcun farmaco. Per cominciare, puoi tranquillamente assumere vitamina B6 e doxilamina (un antistaminico). Sebbene il ginger ale possa aiutarti ad alleviare la nausea, è meglio assumerlo ogni giorno. Prima di iniziare a prendere vari integratori a base di erbe, è meglio consultare il proprio medico per assicurarsi che la propria condizione sia causata dalla nausea e che non sia necessario un trattamento medico. Tuttavia, solo poche donne riescono a liberarsi completamente della nausea mattutina, indipendentemente dai metodi utilizzati. Se hai bisogno di consulenza medica, diagnosi o trattamento, consulta il tuo medico o qualsiasi operatore sanitario qualificato.
Conclusione
La nausea mattutina, che può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, è uno dei segni più comuni di gravidanza. Il nome che gli è stato dato non è corretto, perché può avvicinarsi a qualsiasi ora del giorno e della notte. Nella maggior parte dei casi, la nausea è comune tra le donne stressate al lavoro o a casa. I sintomi di questa condizione possono variare da lievi a estremamente gravi. Alcune donne continuano a provare nausea anche nel secondo trimestre di gravidanza. Tuttavia, la nausea può essere più grave se questa è la prima o la gravidanza multipla.
Molte donne che soffrono di nausea mattutina durante la gravidanza sperimentano un notevole sollievo dopo il primo trimestre (intorno alla settimana 13). Per evitare la nausea, mangia piccoli pasti ogni 2-3 ore anziché pasti abbondanti 3 volte al giorno. Puoi iniziare a consumare lo zenzero perché aiuta a combattere la nausea. I prodotti allo zenzero includono: tè allo zenzero, caramelle e soda allo zenzero.
Al mattino, quando una persona non ha ancora mangiato nulla, può verificarsi nausea. ? – questa domanda preoccupa molti. Dopotutto, una tale condizione può indicare lo sviluppo di morbilità.
La maggior parte delle donne incinte lamenta spesso sensazioni dolorose allo stomaco che le sopraffanno. Di conseguenza, la nausea termina con il vomito. La donna avverte disagio e imbarazzo, il suo stato emotivo peggiora. Ma una situazione simile le può capitare anche in un luogo pubblico. E non solo al mattino, ma in qualsiasi momento della giornata. E la cosa peggiore è quando la futura mamma rifiuta il cibo, creando una minaccia per la salute sia di se stessa che del nascituro. 
Poiché il livello di estrogeni nel corpo di una donna aumenta durante la gravidanza, sensazioni spiacevoli al mattino possono accompagnarla per tre mesi. Successivamente i sintomi scompaiono. Ma se anche nel quarto mese di gravidanza la nausea al mattino persiste o non ti permette di mangiare bene, allora dovresti consultare un medico. Se la situazione è urgente e richiede un intervento immediato, la donna incinta deve essere ricoverata in ospedale. Dove le verrà fornito un trattamento efficace sotto la supervisione di medici.
L'assistenza a una donna incinta può essere fornita nelle sue consuete condizioni domestiche. La regola principale per evitare le nausee mattutine è non mangiare troppo. Sarà sufficiente una piccola quantità di cibo. Cosa puoi bere e quali farmaci puoi assumere ti saranno prescritti dal tuo medico curante; devi consultarti con lui. 
Nausea mattutina negli uomini e nelle donne
La nausea mattutina è un fenomeno comune e quindi non è causata solo dalla gravidanza. Dopotutto, anche gli uomini provano questa spiacevole sensazione. Probabilmente causato dalla presenza di vermi nel corpo. Ciò include anche distonia vegetativa-vascolare, problemi di stomaco: gastrite cronica, malattie intestinali.
La nausea negli uomini al mattino può essere causata da un'infezione del tratto digestivo. E qui non è sempre necessaria l'assistenza medica se tutto scompare entro due giorni. Ma se un uomo continua a vomitare, ciò potrebbe indicare una malattia grave, quindi non dovresti posticipare una visita dal medico. 
Sono soprattutto gli uomini a soffrire della sindrome dei postumi di una sbornia. La situazione è abbastanza familiare a molti che hanno bevuto troppo alcol, il giorno dopo inizia in condizioni gravi. A causa dell'elevata concentrazione di acido cloridrico nello stomaco, appare la nausea, che è un segno distintivo dei postumi di una sbornia.
Indipendentemente dal sesso di una persona, la nausea può verificarsi a causa dell'assunzione di farmaci, di malattie del sistema endocrino, cardiovascolare, urinario e nervoso centrale.
Una spiacevole sensazione dolorosa è spesso associata a malattie intestinali e infettive, patologie cardiache, ulcere e gastriti, emicrania, pancreatite e problemi con malattie del sistema endocrino, cistifellea, colecistite.
All'inizio della gravidanza, le donne sono spesso afflitte da una sensazione di vertigine e vomito. Nel primo trimestre, il 60-80% delle donne incinte soffre di nausee mattutine. Dovresti sapere: la nausea mattutina, che inizia, come dovrebbe, al mattino, nelle prime settimane di gravidanza, spesso continua 24 ore al giorno. Puoi provare a sconfiggerlo mangiando cracker o bevendo succhi.
Nei casi più gravi, la nausea e il vomito iniziano da sei a otto settimane dopo l'ultimo periodo mestruale e continuano con intensità crescente fino alla fine della quattordicesima settimana, per poi scomparire o diminuire. Tuttavia, questi fenomeni talvolta si estendono anche nel secondo trimestre.
Alcuni dei sintomi che accompagnano la nausea mattutina includono l'avversione per certi tipi di cibo e odori che prima non ti davano fastidio, come il fumo di sigaretta, il caffè, la carne e talvolta l'insalata! Solo la vista di tale cibo può causare un attacco di vertigini.
Alcune donne rinunciano a tutto tranne che a un tipo di cibo, come pompelmo, yogurt o cracker. La nausea è causata da cambiamenti ormonali, che in qualche modo influenzano il rivestimento dello stomaco e i livelli di acidità.
A stomaco vuoto la sensazione di nausea si intensifica. Per ucciderlo, devi lasciare lavorare lo stomaco, ad es. digerire qualcosa. A volte la nausea è causata da un basso livello di zucchero nel sangue. Se soffri di diabete, la nausea può essere un segnale di allarme, quindi i livelli di zucchero nel sangue dovrebbero comunque essere mantenuti al livello più alto.
La nausea costante accompagnata da vomito è pericolosa perché può portare a un apporto insufficiente di nutrienti e alla disidratazione del corpo. Prova a bere di più, poco a poco, ma spesso. Bevi succhi di frutta e, ovviamente, acqua (bere latte in questa fase non è affatto necessario). Formaggio, yogurt e alimenti contenenti calcio sono altamente raccomandati.
Se hai più di tre attacchi di vomito al giorno, visita il tuo medico per assicurarti di non essere disidratato. La maggior parte delle donne ha abbastanza “riserve” nel corpo per sostenere la nutrizione dell’embrione, nonostante l’eventuale nausea. Sorprendentemente, le statistiche mostrano che la gravidanza accompagnata da nausea mattutina è più favorevole che senza nausea. Forse questa osservazione ti consolerà durante il tuo prossimo attacco di vomito mattutino.
Infine, solo perché sei all'inizio della gravidanza non ti impedisce di contrarre l'influenza intestinale o altre malattie non correlate alla gravidanza che causano nausea. Se la nausea diventa insopportabile, assicurati di escludere questo tipo di diagnosi.
I disturbi intestinali sono pericolosi in qualsiasi condizione e durante la gravidanza rappresentano una minaccia particolare per la salute della donna. I nutrienti non vengono assorbiti nella quantità richiesta e la loro carenza influisce sulle condizioni generali del corpo della madre e influisce sulla formazione del feto. Una grande perdita di liquidi porta a cambiamenti patologici nei sistemi organici e interrompe l'equilibrio idrico-elettrolitico.
Le feci molli durante la gravidanza possono comparire a causa dei cambiamenti ormonali nelle fasi iniziali e a causa della pressione sullo stomaco dell'utero gravido nelle fasi successive.
Se, quando appare, la temperatura aumenta o si verifica una debolezza generale, l'indigestione può già essere considerata un segno di una malattia infettiva. Durante la gravidanza, lo stato immunitario diminuisce e il rischio "prendere un'infezione"– aumenta.
Feci molli all'inizio della gravidanza
Nelle prime fasi della gravidanza, più spesso al mattino, si verificano feci molli e nausea. Ecco come reagisce il corpo della donna incinta al nuovo stato. Appare la tossicosi: uno stato doloroso del processo di adattamento.
La placenta inizia a formarsi e, a causa di ciò, le funzioni di altri sistemi organici vengono interrotte. L'impatto più grave è sul funzionamento della cistifellea e del pancreas; si verificano interruzioni nel processo digestivo. Eventuali cambiamenti patologici sono accompagnati da uno spostamento nell'equilibrio dei carboidrati e delle proteine.
Una singola feci molli al mattino all'inizio della gravidanza non è un sintomo doloroso e la condizione non richiede trattamento. Se il peso non diminuisce, la donna si sente bene e non c'è bisogno di preoccuparsi di disturbi digestivi.
Feci molli durante la fine della gravidanza
Alla fine del terzo trimestre, la diarrea può essere un segno di parto imminente. Il corpo ci sta provando
sbarazzarsi di tutto ciò che è “extra” in modo che il travaglio possa avere più successo.
Le feci molli prima del parto sono lo stesso fenomeno naturale dei precursori: brevi contrazioni che si verificano 1-2 settimane prima di quelle principali. Ma devi tenere conto del fatto che i precursori possono comparire 2 settimane prima della nascita, ma la diarrea - solo un giorno prima. In questo momento, dovresti prepararti per l'ospedale di maternità e chiamare un'ambulanza.
Se mancano ancora 2 settimane al parto e la diarrea sta peggiorando, non dovresti considerare le feci molli come un segno della fine della gravidanza, ma adottare misure per eliminarle.
Non dovresti selezionare i farmaci da solo: devi consultare un ginecologo.
Quando compaiono ulteriori sintomi - muco nelle feci, sangue, aumento generale della temperatura - è necessario consultare un medico. La colica intestinale può provocare il tono uterino e l'inizio delle contrazioni prima della scadenza - in questo momento è consigliabile essere sotto la supervisione di un medico.
Nessuno lascerebbe una donna incinta sana nel reparto di malattie infettive ed è abbastanza facile determinare la causa della diarrea improvvisa utilizzando i test. In ogni caso: a "condizione speciale" essere sotto controllo medico è molto più sicuro che stare da soli a casa.
Analisi scatologica
Se la diarrea sia pericolosa o meno per una donna incinta può essere determinata indipendentemente dal colore e dalla consistenza delle feci.
Se le feci sono un po' più nere del solito e contengono grumi di cibo non digerito, molto probabilmente si tratta di disbatteriosi. Le feci molli di colore nero catrame durante la gravidanza con un odore sgradevole sono un sintomo di sanguinamento intestinale nelle sezioni digestive superiori. È impossibile far fronte a questa condizione da soli, è necessario il ricovero in ospedale.
Feci marrone scuro con odore putrido e pezzi di cibo non digerito possono indicare problemi al pancreas.
La defecazione avviene al mattino o 20-30 minuti dopo aver mangiato.
Le feci acoliche bianco-grigiastre compaiono nelle malattie del fegato o della cistifellea. Se la temperatura aumenta ulteriormente - anche a livelli febbrili - e i bulbi oculari si scuriscono - diventano di colore giallo chiaro, dovresti consultare urgentemente un medico. L'epatite è molto pericolosa per le donne incinte, indipendentemente dall'eziologia che l'ha causata. Nella maggior parte dei casi di ittero, la gravidanza viene interrotta.
Una maggiore quantità di feci liquide grigie o giallo chiaro con l'odore di grasso rancido è un segno di enterite, amiloidosi, sclerodermia. Durante la diarrea di questa natura, non si verifica l'assorbimento di grassi e carboidrati e la formazione del sistema scheletrico nel feto viene interrotta.
La dispepsia è classificata in due tipi:
Tutte le condizioni dolorose richiedono un aggiustamento del farmaco. Dovresti consultare il tuo medico per quanto riguarda il trattamento. Non dovresti selezionare i farmaci da solo, poiché ciò può danneggiare il nascituro.
Un'attenzione speciale e il ricovero immediato richiedono diarrea che si manifesta con febbre alta, accompagnata da vomito, in cui si rilevano striature di sangue o coaguli nelle feci.
Tali feci indicano un'infezione.
Tipi di diarrea durante la gravidanza
Esistono diversi tipi di dispepsia durante la gravidanza:
- secretorio: maggiori quantità di liquidi ed elettroliti entrano nel lume intestinale;
- osmolare – la digestione del cibo viene interrotta e il processo di assorbimento diventa difficile;
- ipocinetico e ipocinetico: la stimolazione delle contrazioni intestinali è causata da cambiamenti ormonali o fattori neurogenici;
- essudativo: le pareti intestinali si infiammano sotto l'influenza della flora patogena.
La dispepsia osmolare o ipocinetica si sviluppa più spesso nelle prime fasi della gravidanza, non dura più di 3 giorni e non richiede un trattamento speciale. Quando le feci molli non si fermano dopo aver usato i rimedi casalinghi e razionalizzato la dieta per 3 giorni, è necessario chiedere aiuto alla medicina ufficiale.
Trattamento della diarrea durante la gravidanza
Per eliminare la diarrea durante la gravidanza, devi prima normalizzare la tua dieta. Gli alimenti che irritano l'intestino dovrebbero essere eliminati dalla dieta. Se rinunci a frutta e verdura fresca per 3-5 giorni, ciò non influenzerà in alcun modo il bambino.
Durante la diarrea acuta, non dovresti mangiare cibi grassi e piccanti, bere latte, mangiare panna acida grassa, ricotta e brodi forti. Il menu è a base di riso, porridge di grano saraceno e avena, carne magra bollita e pesce.
Medicinali per le donne incinte.
- Carbone attivo bianco e nero. Questi farmaci assorbono perfettamente le tossine e le rimuovono dall'intestino in breve tempo. Colpiscono solo il corpo materno e agiscono solo a livello intestinale;
- "Smecta". Il medicinale aumenta la quantità di muco prodotto dall'intestino, che avvolge batteri patogeni, virus e tossine e li rimuove naturalmente dal corpo. Non penetra la barriera placentare;
- "Enterosgel" o idrogel, la sostanza medicinale appartiene agli enterosorbenti. Non solo rimuove le sostanze nocive dall'intestino, ma ne impedisce anche l'assorbimento nel flusso sanguigno. Inoltre, migliora il funzionamento dello stomaco, del fegato e dei reni, normalizza gli indicatori nelle urine e nel sangue, protegge le pareti intestinali dal processo infiammatorio e ferma la formazione di difetti erosivi nella mucosa degli organi digestivi.
Se hai la diarrea, devi bere Regidron.