Al entrar por primera vez en una sala de vapor tradicional japonesa, una persona desinformada puede no comprender que esta sala es una casa de baños: hay una especie de barril con agua, al lado hay una bañera con aserrín o guijarros tibios, y qué hacer. Qué ver con todo esto es la cuestión. De hecho, en un baño japonés no encontrará la estufa, los bancos y otros atributos asociados habituales. Además de esto, siempre que sigan las reglas para visitar furako, ofuro y sento, cada uno de ustedes podrá obtener el máximo de sensaciones placenteras y obtener beneficios invaluables para su cuerpo.
Como se mencionó anteriormente, existen 3 tipos de baños japoneses. Furaco y ofuro están destinados a uso privado y, por regla general, forman parte de un único complejo.
Furaco es solo un barril de agua caliente. La pila Furaco es una pila redonda de gran tamaño, instalada en exterior o interior, con estufa de leña sumergible
Ofuro: una caja de cedro, una llena de aserrín y la otra revestida de guijarros, en la que se llevan a cabo alternativamente parte de las etapas del complejo de baños japonés.
Sento, a su vez, es una casa de baños pública japonesa. A pesar de los diferentes nombres y ciertas diferencias en el plan diseño de interiores, la filosofía de todo baño japonés se basa en los mismos puntos. El punto, en primer lugar, es curar el cuerpo no exponiéndolo a los efectos de altas temperaturas y humedad, sino mediante agua tibia y aserrín (guijarros).
Después de leer la información a continuación, comprenderá completamente las características de la disposición de los baños tradicionales japoneses y las reglas para visitarlos.
¿Por qué crees que el arte del baño japonés tomó un camino diferente, radicalmente diferente, por ejemplo, del ruso o el finlandés? En primer lugar, la cuestión está en la cosmovisión de los japoneses, la mayoría de los cuales se adhieren a la filosofía budista. Antiguamente se utilizaba materia orgánica para fabricar jabón: se mataba a los animales. Los budistas categóricamente no acogieron con agrado este enfoque y se negaron a utilizar tales productos de higiene. Pero aún necesitas lavarte. ¿Qué tengo que hacer? Utilice agua más caliente: elimina eficazmente los contaminantes sin la necesidad de utilizar cosméticos que la acompañen.
baño japonés- ilustración de tradiciones
Cuadro japonés - chica en ofuro
La difusión del furako y del ofuro también se vio facilitada por otras características del estilo de vida japonés, así como por la ubicación de su país. Entonces, en Japón hay muchos aguas termales. Antiguamente esto permitía construir enormes redes de baños, para cuyo funcionamiento se utilizaba agua natural gratuita.
Cualquier baño de vapor, y el japonés no necesita excepción, tiene sus propias tradiciones. características individuales y reglas de visita. A falta de conocimiento e incumplimiento de los mismos, el furaco se convertirá en nada más que un barril de agua tibia, y el ofuro en una bañera llena de aserrín. Le sugerimos que aborde sabiamente el proceso de preparación para un viaje a un baño japonés: cuanto más seriamente esté informado, más beneficios obtendrá del próximo evento.
Tradiciones y beneficios del baño japonés
Un complejo de baños privados incluye 2 componentes principales:
- furako – un barril con agua caliente;
- ofuro – baño con aserrín/guijarros tibios.
¡Nota importante! En algunas regiones, los contenedores enumerados tienen nombres inversos, es decir. el baño se llama furaco y el barril se llama ofuro.
Una persona se sumerge en aserrín después de lavarse con agua. Para mayor efecto, puede agregar sales minerales, aceites, infusiones de hierbas y otras cosas similares.
Inmersión en aserrín - foto
La duración de la estancia tanto en furaco como en ofuro no debe exceder los 10-15 minutos para los navegantes experimentados y los 5 minutos para los principiantes. En este caso, es necesario colocarse en una posición en el barril para que el corazón no se sumerja en agua. Una persona sin experiencia puede comenzar a sentir molestias después de solo un par de minutos; si se produce algún tipo de sensación desfavorable, abandone inmediatamente el recipiente.
Ilustración - inmersión en un barril de agua
Furako en su sentido tradicional no es un baño que permita limpiar el cuerpo de impurezas. Hoy es, ante todo, un lugar para relajarse, aliviar el estrés y recuperar fuerzas.
baño japonés - gran lugar para relajarse
Para que el agua del barril de baño japonés permanezca limpia, se recomienda encarecidamente ducharse antes de sumergirse en él.
Todavía no se recomienda usar jabón en una sala de vapor japonesa moderna.
En cuanto a los beneficios de los procedimientos de baño tradicionales japoneses, siempre que sean regulares y, lo más importante, aplicación correcta, se observan los siguientes efectos beneficiosos:
- normalización de la función cardíaca y renal;
- resistencia creciente a situaciones estresantes, varios resfriados;
- ayuda en la lucha contra el exceso de peso;
- rejuvenecimiento y mejora general del cuerpo;
- Limpiando y normalizando el tono de la piel.
Ir a un baño japonés requiere seguir una secuencia determinada. Asegúrese de leerlo y seguir las recomendaciones recibidas en el futuro.
El ofuro de una casa de baños japonesa no es solo una tina de agua, sino un conjunto completo de procedimientos.
Cocer al vapor correctamente: secuencia de procedimientos en un baño japonés.
En buen japonés moderno. complejo de baños Se te ofrecerán los servicios de una geisha (si todo se hace según la tradición) o simplemente un acompañante de cualquier género. La tarea de estos empleados es explicarle orden correcto realizar todos los trámites y brindar la asistencia necesaria.
En primer lugar, después de entrar al baño y desvestirse, debes ducharte. Además, se puede sugerir vaporizar los pies con un masaje adicional de los puntos de acupuntura.
Después de la ducha, se invita al visitante a sumergirse en el primer barril de furaco con agua calentada a no más de 35-45 grados. Dentro del barril hay asientos cómodos. Como se señaló, la posición del visitante en el barril debe mantenerse de modo que el agua quede por debajo del corazón, de lo contrario varias consecuencias negativas en términos de bienestar. Después de pasar unos 5 minutos en el primer barril, el visitante ingresa al segundo furaco con agua más cálida (entre 45 y 50 grados). También se recomienda sentarse o reclinarse durante 5 minutos. Si lo desea y se siente normal, este indicador se puede aumentar ligeramente.
¡Nota importante! En muchos complejos modernos para ahorrar. espacio libre Solo se instala un barril, cuyo agua se calienta gradualmente con un equipo especial.
Paralelamente a la estancia en el barril, a una persona se le puede ofrecer un masaje en la cara, el cuello y los hombros. La duración total de los procedimientos en Furaco rara vez supera los 15 minutos.
Después de salir del barril y secarse el cuerpo, el visitante se sumerge en baño grande con aserrín tibio (generalmente cedro). Durante este procedimiento, se nota una relajación significativa del cuerpo y aumenta la sudoración, por lo que el cuerpo del vaporizador elimina toxinas y se satura. elementos útiles contenida en aserrín. La piel se rejuvenece y fortalece.
Cocer al vapor en seco en un baño de aserrín. Se utiliza aserrín de cedro o álamo mezclado con hierbas medicinales. El aserrín absorbe bien el sudor y aceites esenciales absorbido por la piel. Sí misma baño de madera calentado
Para obtener el mejor efecto, se recomienda tumbarse en un baño con piedras calientes. Una geisha profesional u otro asistente calificado le dará un masaje con piedras calientes, lo que aumentará los beneficios de visitar un baño japonés.
Después de completar los procedimientos anteriores, debe descansar durante al menos 40 a 60 minutos. El acorde final es una ceremonia del té tradicional japonesa.
La ceremonia del té es una finalización integral de los procedimientos de baño.
Características importantes del furaco.
Como se ha señalado, el furaco es una especie de barril de agua, con inmersión en el que se inicia la ceremonia de remontado. La mayoría de las veces, el cañón tiene una forma redonda, a veces se hace ovalado. La mejor madera para fabricar un recipiente de este tipo es el alerce, el roble, el cedro y el pino.
Dentro del barril siempre hay un banco para sentarse. Tradicionalmente, el contenedor tiene un doble fondo. En el hueco hay una estufa especial. También hay modificaciones en las que la estufa se instala fuera del barril, cerca de la pared.
La temperatura del agua en furaco se mantiene en un nivel promedio de 40 a 45 grados. Para mantener la temperatura establecida mientras no hay visitantes, el barril suele estar cubierto con una tapa especial. Además, protege el agua de varios tipos basura, lo cual es importante si la sala de vapor está equipada al aire libre.
El recipiente se cierra con una tapa.
Para mantener la temperatura del agua en furaco se pueden utilizar los siguientes tipos de estufas:
- madera;
- gas;
- eléctrico.
Como regla general, para la fabricación de tales estufas se utiliza acero inoxidable de alta calidad.
Si planea ensamblar el cañón usted mismo, aborde con cuidado la cuestión de elegir sus dimensiones generales óptimas. Entonces, por ejemplo, para que el contenedor pueda acomodar cómodamente a 3-4 visitantes al mismo tiempo, agregue documentación del proyecto los siguientes indicadores:
- diámetro – de 1,5 a 1,6 m;
- altura – de 1 a 1,2 m.
De lo contrario, al elegir diámetro óptimo Furaco, puedes confiar en las recomendaciones de la siguiente tabla.
Mesa. Elegir el diámetro del furaco según el número de visitantes
| Número de personas que cocinan al vapor | Diámetro recomendado del cañón, m |
|---|---|
| 2 | 1,2 |
| 3-4 | 1,5 |
| 4-5 | 1,6 |
| 5-6 | 1,8 |
| 6-7 | 2 |
| hasta 10 | 2,5 |
¡Consejos útiles! Para evitar que la madera utilizada para fabricar el barril se seque, elija un lugar para instalar el contenedor que no esté expuesto a la luz solar intensa ni a otras fuentes de calor. Además, para aumentar el período de validez del japonés. barril de sauna No lo dejes sin agua por mucho tiempo.
En cuanto a las unidades fabricadas en fábrica, la mayoría de las veces hay modelos a la venta en el rango de 1,3 a 2 m de diámetro y 1 a 1,2 m de altura. Para la fabricación de paredes, por regla general, se utiliza madera con un espesor de 42-48 mm.
Ciertos cambios pueden afectar la configuración del barril de sauna japonés. Así, el equipamiento de serie incluye tradicionalmente los siguientes elementos:
- contenedor directamente;
- una estufa especial;
- asientos/bancos;
- escalones de entrada;
- dispositivo de drenaje;
- cubrir.
Conjunto Furaco - foto
Además, el paquete se puede ampliar con los siguientes elementos:
- soporte para alimentos y bebidas;
- todo tipo de elementos decorativos;
- bomba eléctrica para reposición de agua, manguera;
- diversos elementos protectores;
- termómetro, etc
Características importantes del ofuro japonés.
En su diseño clásico, este elemento es un recipiente rectangular con forma de bañera hecho de cedro o roble (la mayoría de las veces) y lleno de piedras especiales(guijarros, grafito) o aserrín.
El sistema de calefacción, como ocurre con el furaco, tradicionalmente se monta en la parte inferior del contenedor. La temperatura del relleno se mantiene entre 50 y 60 grados. Para mantener los sistemas ofuro modernos, generalmente se utilizan sistemas. calefacción eléctrica Con elementos adicionales en forma de termostato, mando a distancia, etc.
Los parámetros de este contenedor se seleccionan de tal manera que el visitante pueda tumbarse en él, estirándose en toda su altura.
Para llenar la bañera se suele utilizar aserrín de tilo, cedro, roble y alerce. El peso total del aserrín en ofuro es en promedio de 40 a 55 kg. Para mantener el máximo efecto beneficioso, se recomienda renovar la bola superior de aserrín después de cada visita a la casa de baños. Para aumentar la efectividad del procedimiento, se recomienda remojar el relleno en aceites especiales y diluirlo con una variedad de hierbas medicinales.
En contenedor serrín con aceites aromáticos
¡Importante! Ofuro está fabricado exclusivamente de madera. Para este trabajo no se pueden utilizar metales, plásticos ni otros materiales.
En cuanto al tamaño de la bañera, tradicionalmente se mantienen dentro de los siguientes límites:
- altura – 1-1,2 m;
- longitud – hasta 2 m;
- ancho – hasta 1 m;
- espesor de la pared – 4-4,5 cm.
La potencia del calentador utilizado se selecciona teniendo en cuenta el tamaño del baño. Normalmente es suficiente una instalación de 1,5-6 kW.
La madera de alerce, roble, fresno, así como teca, pino y cedro es ideal para realizar la propia bañera. Para preservar las cualidades originales del material y aumentar su vida útil, se utilizan revestimientos de cera natural.
Algunas palabras sobre sento
En Japón también hay baños públicos, aquí se llaman sento. En términos de diseño interno, una sala de vapor de este tipo es una sala grande dividida en mitades masculinas y femeninas.
El componente principal del sento es una piscina espaciosa para varias personas, llena de agua calentada a 50-55 grados. Antes de sumergirse en la piscina comunitaria, cada visitante deberá darse una ducha, preferiblemente de contraste. El tiempo máximo de permanencia en una piscina tibia es de 10 a 15 minutos.
Después del "vuelo", puede ir a una sala de relajación especial bien equipada y finalizar el evento con una tradicional fiesta de té japonesa.
En los baños japoneses modernos, además de los procedimientos básicos, se ofrecen una serie de servicios en forma de masajes, diversas mascarillas, envolturas útiles etc. Respecto a este tema, cada visitante determina de forma independiente, elaborando su propio programa ideal día de descanso.
Contraindicaciones para visitar una sala de vapor japonesa.
Debes abstenerte de ir a la casa de baños:
- niños menores de tres años;
- mujeres embarazadas;
- pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares, tuberculosis, todo tipo de enfermedades infecciosas y resfriados.
Ahora ya sabes todo sobre los baños japoneses. ¡Disfruta vapeando y mantente saludable!
Vídeo – baños japoneses, furako, ofuro
Casi todo el mundo sabe qué es una casa de baños rusa o finlandesa. Pero ni siquiera los verdaderos conocedores del vapor siempre han oído hablar de las características del baño japonés. Por lo tanto, consideraremos más adelante no solo sus diferencias con las salas de vapor tradicionales, sino también cómo hacer una casa de baños japonesa de ofuro con sus propias manos.
que es ofuro
información general
Cabe decir de inmediato que la casa de baños japonesa Afura se desarrolló sin la influencia de las culturas de las casas de baños de otros pueblos, por lo que no se parece a ninguna de las salas de vapor mencionadas anteriormente. A diferencia de Rusia, Turquía y saunas finlandesas, el calentamiento del cuerpo aquí no se debe al vapor o al aire caliente, sino a agua caliente. El agua de un baño japonés se calienta exactamente a 45 grados centígrados. Para una persona no acostumbrada, esta temperatura del agua le parecerá insoportable. Durante muchos siglos, los japoneses han tomado este tipo de baño al menos una vez al día, pero es más tradicional tomar ofuro dos veces al día.
Características de diseño
¿Cómo se toma el ofuro?
Como el agua del barril está muy caliente, existe riesgo de sufrir un golpe de calor. Por lo tanto, antes de subir al cañón, es necesario ponerse una gorra de fieltro en la cabeza, previamente empapada en agua fría. Se añaden todo tipo de inciensos e incienso al agua antes de la sesión. aceites aromáticos. Se recomienda sumergirse en agua de forma gradual. Sentado en un banco, debes relajarte completamente, así la tensión se liberará suavemente de los músculos. El agua está por debajo del nivel del corazón. De media, un baño dura unos cinco minutos. Los amantes más persistentes de los procedimientos de baño pueden deshacerse de la fatiga en 10 a 15 minutos. Durante este tiempo, en el proceso de sudoración, una persona puede perder hasta un litro de líquido con sales y otras sustancias nocivas.
Después de secarse con una toalla, la persona se acuesta en el ofuro y luego se cubre con aserrín caliente. este procedimiento Es puramente masaje por naturaleza. Mejora el metabolismo y favorece la pérdida de peso. Para que el proceso sea aún más agradable, se pueden añadir fitoingredientes al aserrín. No sólo proporcionarán aroma agradable, pero también mejorará el efecto curativo. La duración de la sesión suele ser de unos 15 a 20 minutos.
¡Prestar atención! Baños clásicos En Japón hay un lugar para lavarse, ya que, según la tradición, hay que estar limpio cuando se sienta en un furako.
Efecto médico del ofuro.
En Occidente muchos gente exitosa Ya hemos apreciado la dignidad del baño japonés. Además, su popularidad se debió no sólo a la oportunidad de relajarse, sino también a sus propiedades curativas. Entre ellos se pueden destacar los siguientes puntos:
- Los baños de ofuro japoneses son fantásticos para aliviar el estrés;
- Estimula la función renal y sistema cardiovascular;
- El metabolismo se normaliza;
- Alivia el dolor debido al reumatismo;
- La adopción regular de estos procedimientos reduce el riesgo de infecciones respiratorias agudas;
- Como resultado de la exposición al agua caliente, las toxinas y desechos se eliminan del cuerpo a través de los poros;
- Reinicio en progreso exceso de peso debido a que los depósitos de grasa se disuelven eficazmente durante la sesión.
Las personas que cuidan su cuerpo y se cuidan constantemente, después de tomar este baño con regularidad, definitivamente sentirán y verán que el ofuro es realmente una excelente adición a cuidado diario detrás del cuerpo.
¡Consejo! El momento más cómodo para tomar agua. casa de baños al aire libre es invierno, primavera y otoño.
Construcción de una casa de baños.
Si le interesa la posibilidad de tener su propia casa de baños japonesa, puede construirla usted mismo. Para hacer esto, primero debe decidir dónde se ubicará: en un edificio residencial o en un edificio especial separado. Si la estructura se construirá en un edificio separado, entonces para seguridad contra incendios debe colocarse a una distancia suficiente de edificios residenciales. Luego debe decidir el tamaño, teniendo en cuenta el número aproximado de visitantes a la casa de baños.
Base
Si decides construir una casa de baños japonesa en edificio separado, entonces es necesario comenzar el arreglo desde la base. Hay que tener en cuenta que la estructura será bastante pesada: piedras, madera, multitudes de personas en área pequeña etc. Por lo tanto gran solución voluntad cimentación columnar. No olvide que la estabilidad de la estructura dependerá de la calidad del sitio nivelado y los cimientos. La base debe estar bien aislada con bipolar u otro material impermeabilizante.
Muro
La construcción de paredes y techos es de madera, la mayoría versión clásica considerado cedro o pino. Es cierto que el precio de esta madera es bastante elevado, por lo que para ahorrar dinero se puede utilizar alerce o roble. Para la decoración de paredes puedes utilizar álamo temblón, álamo o tilo.
Elementos básicos de un baño japonés
Como se mencionó anteriormente, el baño debe contener dos elementos: un barril redondo con agua y un recipiente con aserrín. Debajo del furaco suele haber una estufa de acero inoxidable que calentará y mantendrá la temperatura del agua.
Se recomienda realizar el fondo del barril con madera resistente al calor, según tecnología finlandesa. Hay que decir que los contenedores de madera son bastante difíciles de fabricar, por lo que es mucho más fácil comprarlos confeccionados. Además, es recomendable comprarlo antes de que comience la construcción del edificio para poder diseñar la habitación con mayor precisión. Si decides hacer furaco tú mismo, debes tener en cuenta que barril de madera debe estar diseñado para tres o cuatro personas, su altura debe ser de 110 a 120 cm y su diámetro debe ser de aproximadamente 1600 mm. Como resultado, en un recipiente de este tipo caben 1.300 litros de agua. Las dimensiones de la habitación en sí dependerán de las dimensiones del furaco. En lugar de una estufa de leña, el calentamiento del agua se puede realizar mediante una estufa eléctrica, que se encuentra fuera del barril. El intercambio de agua se realiza mediante dos tuberías. Uno de ellos toma agua fría del tanque y el otro suministra agua caliente. Como regla general, dicha estufa está equipada con un sensor de calentamiento de agua.
Ofuro es un ordinario caja de madera, también de roble o cedro. Su fondo está equipado con un sistema de calefacción especial que calienta el aserrín. Es mucho más fácil hacer un diseño así que un barril.
Requisitos adicionales para un baño japonés.
Hemos considerado los puntos principales de la elaboración del ofuro, sin embargo, existen requisitos adicionales, sin el cual es imposible conseguir un baño japonés completo:
- Es necesario construir un lugar para lavarse en la casa de baños. Como se mencionó anteriormente, este trámite se realiza antes de visitar Furaco.
- Como en el caso de una casa de baños rusa o de cualquier otro tipo, es necesario pensar en el sistema de calefacción, la iluminación, el suministro de agua y, por supuesto, el alcantarillado.
- Si decide construir una casa de baños grande en la que se recibirán invitados, entonces necesita una habitación adicional como vestuario.
- No estaría de más tener un camerino o habitación separada con mesa y sillas donde poder tomar té y charlar con los invitados después de los procedimientos de baño.
- Es imperativo instalar un sistema de ventilación para eliminar el exceso de humedad y así evitar que los troncos se pudran.
¡Consejo! Dado que muchas de las características y estructura de una casa de baños japonesa son similares a las rusas, durante la construcción puede guiarse por las mismas reglas y técnicas que cuando se construye una casa de baños normal.
Conclusión
Debido a sus numerosas ventajas, el baño de barril japonés se está volviendo cada vez más popular en diferentes paises mundo, incluida Rusia. Además, hacerlo tú mismo no es más difícil que un baño tradicional. A menudo son tales que se pueden realizar cualquier tipo de procedimiento de baño.
Al entrar por primera vez en una casa de baños japonesa, el europeo medio probablemente se sentirá decepcionado. No hay salas de vapor, lavabos ni los habituales accesorios de baño: sólo un gran barril de madera y un sofá en un rincón. ¿Qué clase de baño es este? De hecho, los baños japoneses son bastante específicos en su apariencia y contenido y, más bien, no se parecen a una casa de baños en el sentido literal de la palabra, sino a una gran bañera. Sin embargo, la forma japonesa de tomar ese “baño” le da la capacidad de curar e incluso rejuvenecer el cuerpo humano.
Los baños japoneses pueden ser de tres tipos: furako, ofuro y sento. Las dos primeras variedades se utilizan en casa o como pequeños baños privados diseñados para recibir de 1 a 2 visitantes. Sento es otra cosa: un baño público donde más de 100 personas pueden recibir tratamientos al mismo tiempo.
Sin embargo, a pesar de la diferencia de nombres y apariencia, todos los baños japoneses tienen una filosofía y un significado. Y es esto: el efecto terapéutico aquí no se obtiene de alta humedad o alta temperatura del aire, sino de agua caliente o aserrín calentado (en algunos casos, guijarros). En general, depende de lo que puedas llenar el recipiente de inmersión, que es elemento central cualquier baño japonés.
Furako de baño japonés
Furako es una pila de madera en forma de barril, que está dividida en dos partes por un tabique. En la mayor parte hay asientos, donde se realizan los procedimientos sanitarios.
En la segunda parte, más pequeña, hay elemento calefactor– una estufa eléctrica o de leña de acero inoxidable, que calentará el agua de la parte principal del furaco a 45-50°C. Se trata de un agua bastante caliente y al principio cuesta percibirla, pero tras varias visitas al furaco se produce la adaptación.
El visitante es sumergido en el furaco de manera que el agua queda por debajo del nivel del corazón. Incluso si se sigue esta regla, la frecuencia cardíaca aumenta a un promedio de 120 latidos/min y aumenta presión arterial, si el corazón está bajo el agua, las consecuencias pueden ser desastrosas.
La estancia media en furaco es de 10-15 minutos. Durante este tiempo, se estimula el metabolismo, mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular y aumenta la inmunidad. Las visitas periódicas a Furaco ayudan a curar enfermedades de los riñones, el corazón (a veces Furaco se prescribe como agente terapéutico para la rehabilitación postinfarto), las articulaciones y las enfermedades respiratorias. El agua caliente abre todos los poros de la piel y elimina toxinas e impurezas del cuerpo. Para mejorar el efecto, se añaden al agua de furaco extractos de hierbas, aceites aromáticos, sales y pétalos de rosa.
Después del furako, el visitante del baño japonés se tumba en el sofá y se relaja. Es aconsejable que el período de descanso dure al menos una hora; los japoneses tranquilos saben mucho sobre relajación. Durante este tiempo, el cuerpo se relaja, los pensamientos se ordenan y los nervios se calman.
Ofuro de baño japonés
En los complejos de baños japoneses suele haber no solo una pila furako, sino también un ofuro, un recipiente rectangular con aserrín. Su diseño es muy sencillo y se asemeja a una caja normal y corriente de paredes gruesas, fabricada en termomadera y equipada con un sistema de calefacción eléctrica.
Por lo tanto, una casa de baños japonesa de ofuro con sus propias manos se puede hacer sin dificultad e instalarla incluso en un apartamento urbano normal.
Tradicionalmente, para el ofuro se utiliza aserrín pequeño de cedro o tilo mezclado con raíces y hierbas aromáticas. Toda esta mezcla se humedece y se calienta a 60°C.
Luego, el visitante de la casa de baños se sumerge en aserrín fragante hasta el cuello durante 20 a 30 minutos. Durante este tiempo, el cuerpo se calienta y suda, liberando toxinas que son absorbidas inmediatamente por el aserrín. La piel se vuelve suave y fresca, su color mejora y las erupciones desaparecen.
Si tiene la suerte de visitar un complejo de baños japoneses (la mayoría de las veces estos establecimientos se llaman "baños de ofuro japoneses", en honor al contenedor de aserrín), primero se le ofrecerá sumergirse en un baño de furaco y luego en ofuro. serrín. Después del calentamiento, podrás relajarte, tomar una copa. té de hierbas o incluso participar en una auténtica ceremonia del té japonesa: muchos baños japoneses ofrecen este servicio.
Baño sento japonés
Los efectos terapéuticos de los baños hipertermales también se conservan en los baños públicos de Japón: sento. Se trata de amplias habitaciones divididas en dos partes: para mujeres y para hombres.
El elemento principal del sento es una piscina con agua caliente (50-55°C), donde varias personas pueden “hacer vapor” al mismo tiempo. Antes de ingresar a la piscina, debe visitar el departamento de lavado y lavarse bien sentado en banco de madera debajo del grifo. A los japoneses les encanta, por eso se lavan en la casa de baños, alternando agua fría y caliente. Luego llega el turno de la piscina. No puedes quedarte aquí por mucho tiempo, no más de 10 a 15 minutos.
Para relajarse después de la piscina, el sento cuenta con salas especiales con flores, acuarios e incluso salidas a pequeños jardines japoneses. La culminación del ritual del baño sento suele ser beber té.
Los baños japoneses ahora suelen formar parte de los grandes centros de SPA. Aquí, además de los procedimientos tradicionales previstos en el baño nacional japonés, es posible solicitar servicios adicionales– mascarillas cosméticas, envolturas, masajes, etc.
En Occidente, la gente percibe la visita a la sauna (o a cualquier otro baño) como una oportunidad para relajarse y, por supuesto, para lavarse. Una persona del este le da a este ritual un significado completamente diferente. Para él, visitar los baños japoneses ofuro y furako significa limpiar no sólo el cuerpo, sino también el alma. Los japoneses creen que el cuerpo y la mente son uno, por eso es tan importante relajarse no solo (y no tanto) físicamente durante la limpieza. Es necesario dirigir sus pensamientos en la dirección tranquila y necesaria. Sólo en este caso el ofuro (baño japonés) dará un resultado positivo. Te llegará una sensación de paz y tranquilidad.
Visitar ofuro es una ceremonia que consta de varias etapas, cada una de las cuales afecta al cuerpo a su manera. Consiste no sólo en procedimientos de agua, sino también de varios tipos especiales masaje.
¿Cómo funciona el ofuro?
Esta casa de baños japonesa es bastante original: un barril que puede estar hecho de alerce, roble o cedro. Tiene forma redonda o forma rectangular. Su altura es de aproximadamente ochenta centímetros, el diámetro (de un recipiente redondo) es de aproximadamente un metro. Si la casa de baños japonesa de ofuro (puedes ver la foto en nuestro artículo) es rectangular, entonces sus dimensiones son 100 x 150 cm.
En este recipiente, una persona se reclina y el agua se calienta a la temperatura requerida mediante una estufa especial, que generalmente está integrada en el fondo del barril. En la antigüedad se utilizaban para ello piedras calientes o el barril se colocaba junto a la pared del horno y así se calentaba.
¿Qué tipos de hornos existen?
Las estufas para el baño japonés Ofuro pueden ser externas (se fijan al costado del baño o se instalan cerca) y sumergibles. En este caso, se montan en el interior del cañón. La elección de la estufa depende de la facilidad de uso y del volumen del baño.
Diferencia de las saunas
El baño ofuro japonés se diferencia de las saunas en la forma en que calienta el cuerpo humano. B ocurre debido a la alta temperatura del vapor, y en ofuro, con la ayuda de agua caliente. Más precisamente, un baño de este tipo podría llamarse casa de baños y no sala de vapor, pero la temperatura del agua es demasiado alta, por lo que no podrás sumergirte en ella durante mucho tiempo.
Ceremonia de baño
La ceremonia comienza con la ablución. El encargado de la casa de baños sienta al huésped en un banco bajo y lo lava, echándole agua tibia. Luego lo llevan a la primera fuente. Puede diseñarse para una o varias personas. Hay asientos dentro del barril. El agua llena el recipiente de modo que su nivel superior queda justo debajo del corazón de la persona sentada en la pila bautismal.
Los complejos de baños en Japón están equipados no solo con una pila de furaco, sino también con un baño de ofuro, un recipiente rectangular lleno de aserrín. En apariencia, este diseño se parece a la caja más común, pero con paredes bastante gruesas. Está fabricado con madera resistente al calor y equipado con un sistema de calefacción eléctrico.
Hoy muchos artesanos Ellos mismos hacen el ofuro y lo instalan en una casa de campo, en una casa de campo e incluso en un apartamento de la ciudad.
Tradicionalmente, el aserrín de cedro triturado (con menos frecuencia de tilo), mezclado con la mayoría hierbas aromáticas. Esta composición se humedece con agua y se calienta a 60 °C. Se coloca a una persona hasta el cuello en aserrín fragante durante treinta minutos. El cuerpo se calienta bien, comienza la sudoración activa, se eliminan las toxinas, que el aserrín absorbe instantáneamente. La piel se vuelve fresca y suave, su apariencia mejora y las erupciones desaparecen.
Segunda etapa
Luego se traslada a la persona al segundo baño con agua caliente (45°C). En este caso, se recomienda ponerse una gorra en la cabeza, habiéndola empapado previamente en agua fría, ya que una temperatura tan alta del agua puede provocar un golpe de calor incluso en una persona común y corriente, por no hablar de los principiantes. A veces añaden a este contenedor. sal marina para conseguir un efecto relajante. Es difícil mantenerse a esta temperatura incluso si lo deseas. por mucho tiempo. Por eso la segunda etapa no dura más de cinco minutos. Hay amantes que pueden aguantar hasta quince minutos en agua tan caliente, pero no debes soportarlo con fuerza, ya que esto puede dañar gravemente el cuerpo.
Masaje
A esto le sigue ofuro. La inmersión en este recipiente crea el efecto de un suave masaje. A esto le sigue un auténtico masaje con bambú. Alivia perfectamente los espasmos, relaja los músculos y alivia el estrés.
Baño
Después del masaje, la persona se pone una bata ligera y puede pasar a la sala de relajación. Después de completar todos los procedimientos, debe permanecer en un estado de completa paz y relajación durante algún tiempo. Para ello, puede escuchar música suave y tranquila, beber hierbas o té verde. Precisamente por eso los baños japoneses están equipados con habitaciones especiales descansar.
Beneficio
Ofuro es una casa de baños japonesa que tiene muchas propiedades curativas. Mejora el funcionamiento de los riñones y el corazón, cura y fortalece los vasos sanguíneos, normaliza el metabolismo del cuerpo, elimina el exceso de peso y elimina toxinas. Se considera un excelente preventivo contra los resfriados. Aceites esenciales y aromáticos, decocciones. hierbas medicinales Tiene un efecto rejuvenecedor y calma los nervios.
Precauciones
A pesar de ventajas obvias Estos procedimientos suponen un estrés bastante grave para un organismo que no está preparado. Semejante altas temperaturas A menudo tienen un efecto negativo en el cuerpo. Ofuro (baño japonés) tiene un efecto mucho más potente que los baños o saunas tradicionales. Por lo tanto, incluso si eres un gran admirador de este tipo de establecimientos, no debes visitar un baño japonés sin consultar a un médico.
El agua caliente puede causar daños graves, incluso si no se ha quejado previamente de su salud. Por eso, antes de visitar la casa de baños, no seas perezoso en someterte al examen necesario, sobre todo si vas a Ofuro por primera vez.
Los expertos creen que el ofuro es un excelente análogo de las opciones occidentales y un complejo de bienestar con masajes. Si los médicos no han identificado ninguna contraindicación, prueba sus efectos relajantes.
Furako y ofuro son baños japoneses aptos para visitas frecuentes y, a menudo, forman parte de un único complejo.
Ofuro (baño japonés) en Moscú
Los baños japoneses han encontrado adeptos en nuestro país. Ya hemos dicho que hacer un diseño de este tipo no es difícil, por lo que en muchos casas de campo ella ya ha aparecido.
Y para los residentes de la capital que no tienen cabañas de verano, no es necesario ir a Japón para experimentar los maravillosos efectos del ofuro en el cuerpo. Hace relativamente poco tiempo se inauguró en la capital el complejo Taiga Baths. Está ubicado en: autopista Volokalamskoe, 89, edificio 1.
Aquí puede visitar el baño de vapor turco, el hammam, el baño de ofuro japonés, el baño ruso, el baño seco, etc. En el territorio del complejo hay seis casas de madera de dos pisos separadas a orillas del río Moscú, con capacidad para hasta cuarenta personas. En el segundo piso hay mesas de billar, ping-pong y salas de recreación. Podrás realizar todo el ritual mágico, especialistas experimentados te darán un masaje y te invitarán a relajarte en el salón de té.
Después de completar la ceremonia del baño, podrá continuar relajándose en el bar karaoke Taezhka. esperando por ti interior moderno en estilo art déco, sistema profesional Karaoke Evolution Pro, con más de diecisiete mil canciones. El menú del bar karaoke ofrece platos de cocina europea, japonesa y rusa, así como una variedad de bebidas. Aquí podrás celebrar unas vacaciones con amigos, realizar banquetes y fiestas temáticas.
En el territorio del complejo hay un pequeño hotel "Taiga". Dispone de sólo diez habitaciones acogedoras y modernamente amuebladas de diferentes categorías.
Ofuro (baño japonés): opiniones
Hoy en día, muchos rusos ya han apreciado los méritos de este casa de baños inusual. Su primera visita evoca muchas emociones positivas, un sentimiento de pureza (no solo física, sino también espiritual). La mayoría de la gente nota que después de visitar Ofuro, aparece tal oleada de fuerza que le dan ganas de volar.
Es más, es bastante obvio influencia beneficiosa este procedimiento según el estado de la piel. Se vuelve aterciopelado, tierno, suave. Las personas con ciertas enfermedades renales reportan una mejor salud. Y, por supuesto, las mujeres notan que el ofuro ayuda a combatir el exceso de peso.
En cuanto al complejo de los Baños de Taiga, donde se puede visitar el ofuro, las opiniones de los visitantes y sus reseñas están divididas. Algunos huéspedes están satisfechos con el excelente trabajo de los asistentes de baños y masajistas.
Al mismo tiempo, los visitantes tienen muchas quejas sobre la limpieza de las instalaciones del complejo, la calidad de los platos (tazas con patatas fritas) y los precios excesivamente inflados.
Sólo nos queda esperar que la administración del complejo tenga en cuenta todas las críticas y elimine las deficiencias.
". Donde hablaron sobre qué es el furoshiku y cómo hacerlo. Puedes ver de qué se trata en ese artículo. Y hoy hablaremos de dónde apareció por primera vez este furoshiku. Es decir, hablemos de Características del baño-sauna japonés OFURO.. Además, este baño es heredero de las aguas termales (más sobre ellas en los artículos sobre y), y, por tanto, está directamente relacionado con la sección “Agua”.
Por cierto, esto llegará pronto. vacaciones interesantes, cómo, solo una buena razón para experimentar todas las características del baño-sauna japonés ofuro :)
Las características del baño japonés OFURO están relacionadas con la historia de Japón, las costumbres, la economía, la política y la estructura social. Por ejemplo, un dato: en el Japón medieval, TODOS debían bañarse, y más de una vez al día. Y cuando los europeos llegaron a Japón, fueron tratados como bárbaros sucios y apestosos. Lo cual, de hecho, lo eran, ya que se lavaban bien aunque sólo fuera una vez al mes. Entonces podemos decir que ahora, sin la influencia de las tradiciones de los baños japoneses, Europa estaría mucho más sucia :) Pero volvamos al baño ofuro.
Entonces, los habitantes de la Tierra del Sol Naciente tienen una costumbre interesante: tomar baño caliente. Y si simplemente hiciera calor, de lo contrario sería completamente insoportable. O están acostumbrados desde tiempos inmemoriales a bañarse en aguas termales, o han sido criados así desde pequeños, o son completamente diferentes a nosotros. Sólo una cosa está clara: no todo el mundo puede practicar este entretenimiento; es un auténtico deporte extremo.
El baño de estilo japonés se llama ofuro. Pero, por otro lado, el mismo ofuro es una casa de baños en la que se da preferencia no al vapor caliente, como en la mayoría de las casas de baños, ni al aire caliente, como en una sauna, sino al agua caliente. En realidad, la casa de baños está encendida. japonés- “furo”. Y “ofuro” es un nombre algo respetuoso. Es como sensei (solo un maestro) y o-sensei (¡oh, maestro!).
Los baños ofuro aparecieron en los albores de nuestra era por muchas buenas razones:
- En primer lugar, es descendiente directo de las fuentes termales, de las cuales hay muchas en el país, pero aún no suficientes para satisfacer a todos.
- En segundo lugar, Japón tiene un clima húmedo. Y nunca es mala idea calentar los huesos japoneses.
- En tercer lugar, los budistas apoyaban fervientemente la tradición de utilizar estos baños. Después de todo, para lavarse baño regular, se necesita jabón, pero el budismo no lo fomentó en absoluto, ya que el jabón se elabora a partir de animales muertos. Y en ofuro no usan jabón.
El baño ofuro japonés no es sólo un método tradicional de ablución para la Tierra del Sol Naciente, sino una filosofía holística de limpieza tanto física como espiritual. Ofuro es un ritual de lo más exquisito que aporta un placer insuperable, carga de energía positiva y regala salud y belleza.
Para los propios japoneses, la casa de baños tiene un significado sacramental: a través del agua, las enfermedades y el cansancio desaparecen, llega la armonía y la paz. Propiedades curativas esto para el cuerpo fue estudiado en la antigüedad, la secuencia de procedimientos no es accidental, cada uno de ellos tiene un propósito especial, poder curativo y significado profundo.
El ofuro tradicional es un barril o caja rectangular fabricado con madera de diversas especies: cedro, roble, alerce. La profundidad tradicional es de 81 cm, ancho -1 m, largo 1,4 m. En el interior se instala un escalón especial para que sea conveniente tomar una posición semi-acostada. Un horno especial sumergido en agua calienta el agua a 45-50°C. A menudo se añade al agua. sales aromatizadas de fuentes termales. En consecuencia, anteriormente la temperatura del agua se mantenía agregando agua caliente o sumergiendo piedras calientes en ella. Además, el método de calentar el baño desde el exterior fue exitoso: debajo, debajo de una delgada capa de piedra, ardía un fuego y calentaba el agua.
Se sumergen en agua de modo que la zona del corazón quede por encima del agua. Generalmente después de 10 min. Mientras está en un barril, el pulso aumenta a 120 latidos por minuto.
A menudo, después de tomar un baño de ofuro, llega la etapa final: la inmersión en un barril seco con aserrín de cedro, hierbas y aceites, que se precalientan. Este es otro tipo de ofuro: un baño hecho de aserrín de cedro mezclado con aromáticos y hierbas medicinales. Sólo que aquí la temperatura es aún mayor: hasta 60°C. La ventaja de un baño de este tipo es que el aserrín absorbe bien el sudor y las valiosas sustancias de la madera penetran en el cuerpo a través de los poros.
Cualquiera que haya tomado un baño japonés sabe que en cuanto te sumerges en él, tu ritmo cardíaco se duplica y el agua parece insoportablemente caliente. A diferencia de los relajantes baños calientes, este baño tonifica y excita. Pero los momentos pasan y llega la relajación total. Es como si te disolvieras. Ingravidez, dulce languidez. Ya no quieres hacer nada. Felicidad total.
¿Y a dónde va el cansancio acumulado durante el día? El baño te alimenta de energía “cósmica”. El tono corporal aumenta, mejora la circulación sanguínea, el cuerpo se vuelve elástico y tonificado. La piel se suaviza y se renueva, empieza a respirar mejor. Los músculos y tendones se relajan, el sudor fluye como un granizo desde la cabeza, eliminando la suciedad y el cansancio.
¿Pero quién dijo que esto es lo único útil? baño japonés ofuro? Según los médicos japoneses, el ofuro es el medicamento más valioso y profiláctico. De hecho, un baño japonés estimula el corazón y los riñones, alivia los dolores reumáticos y trata los resfriados. Las mujeres están especialmente contentas: el ofuro favorece la pérdida de peso, sustituye la descamación y elimina las arrugas.
Por cierto, el sobrecalentamiento artificial del cuerpo, la llamada hipertermia controlada, se utiliza para tratar el cáncer. El calor literalmente devora el tumor maligno. El método es muy complejo y peligroso; anteriormente sólo daba un efecto positivo en el uno por ciento de los casos. No se puede decir que incluso ahora el éxito esté garantizado al 100%, pero si no queda otra salida...
Además de tratar el cáncer, la hipertermia se utiliza para tratar la hepatitis viral, el asma, la drogadicción e incluso la infección por VIH. ¿Y no es porque los japoneses son los que viven más años porque se sumergen en ofuro dos veces al día?
¿Quieres probarlo? No se lance inmediatamente a una bañera con agua particularmente caliente. Empezar con agua tibia, sumérgete en él no hasta el cuello, sino hasta la mitad del pecho. Lleve gradualmente la temperatura del agua a la temperatura máxima tolerable. Relájate y trata de divertirte. No demores este procedimiento masoquista por más de 15 minutos. Escuche a su cuerpo. Y si todavía te sientes un poco incómodo, toca con agua fría cerca. Simplemente no lo enciendas bruscamente, esto empeorará aún más la temperatura del agua;
Aunque, en realidad, también tenemos entretenimiento similar, que, muy probablemente, a los japoneses les resultará difícil soportar. ¡Esta es nuestra casa de baños rusa!
Así, las características de la bañera japonesa ofuro la hacen digna de tumbarse en ella al menos una vez.
Además, en Japón las chicas pueden tomar este mismo baño junto con los hombres...
Por cierto, hace poco descubrí otro punto interesante sobre Japón. Entonces, en Japón hay varios volcanes más o menos activos. Y los japoneses emprendedores convirtieron la casa de baños de ofuro con aserrín en una casa de baños de ofuro con cálida ceniza volcánica:
Es decir, las mismas temperaturas que en un baño de aserrín, el mismo principio de funcionamiento, solo que exótico, casi aire fresco(menos los humos volcánicos) y gran número originalidad.
Es una pena que no tengamos ceniza volcánica :)