El efecto del aire fresco en la salud. La composición del oxígeno en el aire, la salud se puede tomar del aire.

Fecha de creación: 27/11/2013

La gente ha entendido desde hace mucho tiempo que aire limpio necesario para los humanos, el aire limpio es la clave para la salud. Una persona puede vivir sin comida durante unas cinco semanas, sin agua durante cinco días y sin aire sólo cinco minutos.

Una persona ingiere 1,5 kg de comida al día, bebe unos dos litros de agua e inhala varios miles de litros de aire. Puede rechazar alimentos de mala calidad o agua de dudosa pureza, pero tiene que inhalar el aire en el que se encuentra. en este momento, incluso si está sucio o es peligroso para la salud.

El aire y la salud humana están estrechamente relacionados y son interdependientes. Los expertos han establecido desde hace mucho tiempo que entre varios factores ambiente externo Al afectar la salud pública, la contaminación del aire juega un papel especial.

Problema de contaminación del aire

Hasta hace poco no se le daba mucha importancia al tema de la contaminación del aire. Pero en las últimas décadas, debido al rápido crecimiento de la industria y el transporte, la situación ha cambiado drásticamente. Actualmente, el problema de la contaminación y el envenenamiento del aire afecta literalmente a todo el mundo.

En 1991, la cantidad de sustancias nocivas emitidas a la atmósfera en la región de Kirov alcanzó las 413,7 mil toneladas. En los años siguientes, a principios de 1996, la cantidad de emisiones se redujo 1,8 veces. En consecuencia, caen una media de 1,8 toneladas de contaminantes por kilómetro cuadrado de territorio, 1,2 veces más que este indicador en toda Rusia.

El papel principal en la contaminación antropogénica del aire de la región lo desempeñan la industria y el transporte. Las actividades de las empresas industriales son el factor principal que tiene un impacto negativo en la calidad del medio ambiente natural. La estructura de sus emisiones está dominada por el monóxido de carbono, el dióxido de azufre, los sólidos y los óxidos de nitrógeno. Entre los principales contaminantes atmosféricos industriales se encuentran las industrias energética, maderera, química y petroquímica, que representan aproximadamente la mitad de todas las emisiones de sustancias nocivas.

Una contribución significativa al nivel de contaminación del aire la realiza el transporte por carretera, que representa el 80% de todas las emisiones. Los automóviles, al quemar combustible, emiten a la atmósfera alrededor de 300 tipos de contaminantes junto con los gases de escape. Un automóvil absorbe 4 toneladas de oxígeno de la atmósfera, emitiendo con los gases de escape 800 kg de monóxido de carbono, unos 40 kg de óxidos de nitrógeno y casi 200 kg de hidrocarburos. Los gases de escape también contienen compuestos de plomo, que es un metal pesado que se acumula en el cuerpo humano y puede contribuir a la formación de diversos tumores.

El aire y la salud humana

La riqueza de cualquier Estado se compone no sólo de valores materiales y espirituales, sino también de las personas que lo habitan y producen valores, y no sólo de personas, sino de personas sanas. La salud de los ciudadanos es un tesoro nacional. Según algunos datos, el estado de salud de la población depende en un 50% del estilo de vida, en un 20% de factores genéticos, en un 10% del trabajo de las autoridades sanitarias y en un 20% de la condición. ambiente. La calidad del medio ambiente natural, especialmente del aire, está disminuyendo notablemente, lo que a su vez tiene un impacto extremadamente negativo en la salud de la población, aumentando su morbilidad.

Según un estudio sobre enfermedades cancerosas, en ciudades muy contaminadas de Siberia y Lejano Oriente la tasa de incidencia en los hombres es del 25% y en las mujeres es un 39% mayor que en las ciudades moderada y ligeramente contaminadas. En general, se observa un aumento en la incidencia de neoplasias malignas en la mayoría de los países del mundo. En Rusia, de 1980 a 1990, el número de pacientes con cáncer recién diagnosticado aumentó un 22% y el número de muertes un 27,3%. Según los datos disponibles, alrededor del 20% de la población vive en condiciones de contaminación atmosférica constantemente elevada con diversas sustancias nocivas, lo que afecta a la salud de las personas.

La tasa de morbilidad general entre la población de la región de Kirov, en comparación con 1990, ha aumentado un 10%, lo que sin duda se debe a la influencia de un medio ambiente contaminado. Debido a la contaminación del aire, la tasa de crecimiento anual del cáncer aumenta un 2,3%. Los tumores más comunes son los de pulmón, mama, piel y órganos hematopoyéticos. EN últimos años alto nivel La incidencia se registra en las regiones noroeste y central de la región.

Principales contaminantes ambientales y sus efectos:

• dióxido de azufre - irritante, perturbador procesos metabólicos en el cuerpo, potencia el efecto de sustancias cancerígenas. Causa enfermedades respiratorias. sistema cardiovascular, sangre, sistema endocrino;
• monóxido de carbono: altera la capacidad de la sangre para transportar oxígeno a los tejidos, provoca espasmos vasculares y reduce la reactividad inmunológica del cuerpo;
• Óxidos de nitrógeno: disminución de la resistencia del cuerpo a las enfermedades, disminución de la hemoglobina en la sangre, irritación vías respiratorias, falta de oxígeno en los tejidos, especialmente en niños. Refuerza el efecto de sustancias cancerígenas. Provoca enfermedades respiratorias y circulatorias, neoplasias malignas;
• plomo: afecta a muchos órganos y sistemas. Causa la derrota sistema nervioso, sistema hematopoyético, efecto mutagénico.

Determinación de la pureza del aire mediante indicación de líquenes.

Se conocen tres formas de evaluar el estado ecológico del medio ambiente: las sensaciones humanas que surgen al entrar en contacto con el medio ambiente; bioindicación; Análisis químico de muestras de diversos componentes del medio ambiente.

La percepción humana (sentido del olfato) nos permite evaluar el estado de pureza del aire. No es necesario ser un gran experto para determinar esto. Sin embargo, esta percepción es de naturaleza individual y le permite hacer evaluación cualitativa. Pero la información más precisa se puede determinar mediante bioindicación, en función del estado de las plantas. Dado que en nuestra zona uno de los principales contaminantes es el dióxido de azufre, que se forma durante la combustión de combustible que contiene azufre. estufas de calefacción población, durante el funcionamiento de las salas de calderas, así como el transporte, especialmente el diésel.

La resistencia de las plantas al dióxido de azufre varía: las menos resistentes al dióxido de azufre son los líquenes, el pasto azul anual, las coníferas, el trigo, la cebada y la alfalfa. Para varias plantas, se han establecido los límites de su actividad vital y las concentraciones máximas permitidas de dióxido de azufre en el aire. Valor de MPC (mg/m cúbico): para Timoteo y lila común - 0,2; agracejo - 0,5; festuca de pradera - 1,0; arce - 2.0.

Los líquenes son organismos muy extendidos con una tolerancia bastante alta a la contaminación ambiental. La especial sensibilidad de los líquenes a las sustancias tóxicas se explica por el hecho de que no pueden liberar al medio ambiente los elementos nocivos que han absorbido. Los líquenes reaccionan más bruscamente al dióxido de azufre, que destruye rápidamente la ya pequeña cantidad de clorofila. Una concentración de dióxido de azufre de 0,5 es perjudicial para todo tipo de líquenes.

Según la estructura del talo, los líquenes se dividen en tres tipos:

• líquenes crustosos (corteza), que tienen un talo en forma de costra delgada y fusionados con el sustrato de modo que es imposible separar el liquen sin dañar el sustrato; la corteza puede ser lisa, granular, grumosa;
• frondosas, con apariencia de finas escamas o placas adheridas por haces de buitres setas al sustrato, del que se separan fácilmente;
• tupidos, que tienen apariencia de finos hilos o arbustos ramificados, adheridos al sustrato por su base.

Para determinar la clase de contaminación del aire según la indicación de líquenes, es necesario seleccionar tres puntos: el final de la calle Tsentralnaya, la zona de la escuela y el desvío hacia el asfalto. Para realizar el estudio se seleccionan de 3 a 5 árboles maduros de entre 30 y 35 años y con un diámetro de tronco superior a 15 cm. Según el estudio, podemos concluir que, según el tipo de contaminación, el aire del pueblo. Pertenece a la clase de contaminación I-II. El aire en la curva hacia el asfalto está más contaminado. Esto se explica por el hecho de que por el pueblo pasan constantemente coches y tractores. Analizando la disponibilidad de equipos en el pueblo, podemos concluir que los gases de escape de automóviles y tractores causan un gran daño a la limpieza del aire. El aire también está contaminado por estufas encendidas, polvo y basura quemada.

Características del estado de salud humana.

A consecuencia de esta calidad del aire, hoy en día viven en este pueblo muchas personas cuya salud se ha deteriorado debido a la calidad del aire que respiran. Debido a la contaminación ambiental, el número de enfermedades asociadas con el aire limpio ha aumentado durante el año pasado. Entre ellos predominan las enfermedades alérgicas y la bronquitis.

El país está emprendiendo una importante lucha contra la contaminación del aire. Se adoptó la Ley de Protección del Aire Atmosférico. La contaminación del aire en las ciudades ha disminuido en los últimos años. Se han desarrollado medidas para prevenir la contaminación del aire. por transporte por carretera. Una de las medidas importantes es mejorar la calidad del combustible para motores, así como prohibir el uso de gasolina que contenga plomo en las ciudades. Para reducir las emisiones nocivas se utiliza un conjunto de medidas: mejora de tecnologías procesos de producción; desarrollo de tecnologías que produzcan pocos residuos y no generen residuos; mejora de los métodos de purificación de gases y diseños de trampas de purificación de polvo y gases; Sellado de equipos. Sin embargo, la creación de los más avanzados instalaciones de tratamiento no puede resolver el problema de la protección del aire atmosférico. La verdadera lucha por su pureza es la lucha contra la necesidad de tales estructuras. La calidad del aire atmosférico sólo puede mejorarse mediante la creación de industrias libres de residuos. La conclusión es que todas las materias primas se convierten en un producto u otro. La producción sin residuos es un sistema casi cerrado, organizado por analogía con los sistemas naturales, cuyo funcionamiento se basa en el ciclo biogeoquímico de las sustancias.

Los espacios verdes desempeñan un papel importante en la protección y el mantenimiento de la pureza del aire atmosférico: absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, y las hojas atrapan partículas de polvo. Por ejemplo, hasta el 70% del polvo se deposita en árboles, arbustos y hierba. 1 hectárea de bosque absorbe anualmente unas 15 toneladas de dióxido de carbono y libera unas 11 toneladas de oxígeno.

Para mantener el aire limpio en la zona se deben tomar las siguientes medidas:

• plantar espacios verdes, ya que la mayoría de los contaminantes y el polvo se depositan en sus hojas. Especialmente muchas de estas sustancias se depositan en las hojas de lila y álamo;
• para mantener el aire limpio en el pueblo en horario de verano regar las calles para que no se levante polvo en el aire cuando pasa un coche o un tractor;
• prohibir la quema de basura, ya que la quema libera muchas sustancias nocivas al aire;
• Utilice automóviles que funcionen con gasolina o utilice automóviles cuya gasolina contenga bajo contenido de azufre.
• administración del asentamiento rural para monitorear la implementación de algunas recomendaciones.

Entre los factores ambientales que tienen un impacto constante y directo en el organismo, el aire juega el papel más importante.

à Sin aire es impensable la preservación a largo plazo de las funciones vitales. Se trata de una fuente de oxígeno, cuyo suministro constante al organismo es necesario para los procesos oxidativos y el mantenimiento de la vida.

à El aire es necesario para respirar.

à Tiene un papel importante en el metabolismo térmico del cuerpo.

à El aire se utiliza ampliamente en medicina como agente preventivo y terapéutico.

Un adulto inhala entre 15 y 20 m 3 de aire durante el día, cuya pureza es de gran importancia para la salud. Incluso pequeñas cantidades de sustancias nocivas, polvo o microorganismos patógenos en el aire tienen efectos adversos sobre la salud humana. Al mismo tiempo, el aire está constantemente contaminado con dióxido de carbono, polvo, humo, gases de escape de los automóviles y desechos. diferentes industrias. La relativa constancia observada, a pesar de esto, de la composición y pureza de la atmósfera se debe a las poderosas fuerzas de autopurificación: el viento; efecto de lavado de sedimentos; acción química oxígeno y ozono, que oxidan impurezas orgánicas y de otro tipo; plantas que absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno; radiación ultravioleta del sol, que capas superiores En la atmósfera, el vapor de agua se descompone para formar oxígeno. Sin embargo, las fuerzas naturales de autopurificación no son suficientes para mantener la pureza de la atmósfera en zonas pobladas. Es necesario llevar a cabo una serie de medidas para la protección sanitaria del aire atmosférico de la contaminación (creación de instalaciones de tratamiento, mejora de la tecnología de producción, modernización de los vehículos, mejora de la planificación urbana, ampliación de espacios verdes, etc.). Este tema se analiza con más detalle en el curso "Fundamentos de ecología".

En estrecho contacto con el aire, el cuerpo humano también está expuesto a sus factores físicos. Está influenciado por la radiación solar, la temperatura, la humedad, la velocidad del aire, la presión, la electricidad atmosférica, etc. Veamos esto con más detalle a continuación.

Fin del trabajo -

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Composición del aire y su importancia higiénica.
El aire atmosférico es una mezcla de nitrógeno, oxígeno, dióxido de carbono, argón y otros gases inertes.

El oxígeno (21%) es el componente más importante del aire. es necesario
La influencia de la atmósfera contaminada en la salud y las condiciones sanitarias de vida.

Como resultado de la investigación, se identificaron los siguientes tipos de efectos de la atmósfera contaminada en el cuerpo humano y su salud.
I. La contaminación puede darle al aire un olor específico y causar

Importancia higiénica de los factores físicos del entorno aéreo.
Radiación solar. La composición de la radiación solar que llega a la superficie terrestre incluye: 59% radiación infrarroja, 40% visible y 1% ultravioleta.

infrarrojo
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Importancia higiénica del suelo.
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Importancia epidemiológica del suelo.
El suelo contaminado con sustancias orgánicas de origen animal es un ambiente favorable para la preservación y desarrollo de microorganismos, entre los que pueden incluirse agentes infecciosos.

Contaminación del suelo y autopurificación.
El suelo está contaminado por restos de plantas y animales muertos, así como por productos de su actividad vital. En las zonas pobladas, por tanto, se añade una gran cantidad de aguas residuales y residuos. Acumulación de basura

Limpieza de zonas pobladas
En las zonas pobladas, durante la vida y la actividad humana, se forman continuamente diversos residuos: aguas residuales, sumideros, residuos de cocina, residuos domésticos, residuos urbanos, residuos domésticos e industriales.

Peligros naturales
hombre moderno puede ir al espacio para estudiar objetos espaciales, sabe mucho sobre varios cuerpos celestes, pero, lamentablemente, no puede conquistar las fuerzas naturales de nuestro planeta.

Características generales
Con la aparición de las primeras ciudades, hace unos cinco mil años, comenzó a formarse la tecnosfera, una esfera que incluye estructuras técnicas artificiales en la Tierra. Al principio se trataba sólo de elementos individuales.

Peligros asociados con la operación de vehículos.
Cualquier vehículo es una fuente. mayor peligro. Persona que utiliza el servicio vehículo, se encuentra en una zona de alto riesgo. Esto se debe a posibles

Sustancias y materiales inflamables y explosivos.
Las explosiones y sus consecuencias (incendios) ocurren en instalaciones que producen o utilizan sustancias explosivas y químicas. Cuando la mayoría de los materiales se queman, se forman sustancias altamente tóxicas.

Peligros asociados con el funcionamiento de aparatos eléctricos.
Existe peligro de lesiones para las personas al utilizar aparatos eléctricos. descarga eléctrica. La causa más común de descarga eléctrica a una persona es tocar

Peligros asociados con el uso de productos químicos.
Muchos elementos quimicos y sustancias utilizadas en procesos tecnológicos en producción, además de ser productos intermedios o finales de producción, tienen un efecto nocivo

Radiación ionizante
La palabra "irradiación" nació, entró en la vida de las generaciones de la posguerra y hasta el día de hoy está indisolublemente ligada a la primera práctica y, ¡ay! – uso repugnante de la energía intranuclear

Características de los peligros sociales.
Consideremos algunos tipos de peligros sociopolíticos, centrándonos en atención especial individuo de ellos.

El chantaje en la práctica jurídica se considera como
Peligros naturales y provocados por el hombre.

Hoy en día, casi cualquier proceso catastrófico (contaminación, corrientes de lodo, deslizamientos de tierra, tormentas de polvo, degradación del suelo, formación de desiertos, terremotos y otros fenómenos tectónicos) y
Peligros naturales y sociales Grandes problemas para la seguridad humana a menudo crean factores biológicos

origen natural (natural) y antropogénico, presente en grandes cantidades en
Peligros sociotecnogénicos

Este grupo de riesgos incluye: morbilidad ocupacional; lesiones ocupacionales; trastornos mentales y enfermedades causadas por actividades industriales; masivo
El entorno de vida y su impacto en la salud humana. La tarea más importante económico y desarrollo social

de nuestro estado es implementar medidas encaminadas a mejorar constantemente las condiciones de vida de la población, incluyendo
Disposición de las zonas pobladas y su importancia higiénica. La planificación de áreas pobladas significa tal distribución de su territorio y organización social que crea condiciones favorables

por la vida, la salud, la sociedad.
El ruido urbano y cómo combatirlo Proteger a la población del ruido urbano se ha convertido últimamente en el problema higiénico más importante. El ruido aumenta todo el tiempo y actualmente ciudades principales

llegó a tal nivel que
Radiación ionizante

El grado de impacto biológico de los campos electromagnéticos en una persona está determinado por la fuerza de estos campos. La fuerza del campo electromagnético de la Tierra, dependiendo de las condiciones naturales.
Higiene del hogar De acuerdo a requisitos higiénicos las instalaciones residenciales deben cumplir siguientes condiciones

: - ser lo suficientemente espacioso, seco, luminoso y limpio;
- confiable

EMERGENCIAS CREADAS POR EL HOMBRE
20100Peligros geofísicos: 20101 Terremotos; 20102 Erupciones volcánicas 20200 Peligros geológicos: 202

EMERGENCIA DE CARÁCTER DE CONFLICTO (CRIMINOGÉNICO)
50100 Ataques armados, incautación y retención de objetos importantes, o amenaza real de tales acciones: 50101-50106 50200 Ataque (hasta el momento

Brindar seguridad y protección en emergencias
La protección de la población es un conjunto de medidas destinadas a prevenir los efectos adversos de situaciones de emergencia o maximizar el grado de su impacto negativo.

Primeros auxilios: tipos y principios de prestación.
Según la OMS, alrededor del 30% de las personas que murieron como resultado de accidentes y emergencias podrían haberse salvado si hubieran recibido primeros auxilios de manera oportuna y correcta. Respectivamente

Secuencia de primeros auxilios
Al brindar primeros auxilios, es necesario seguir una secuencia determinada, lo que requiere una evaluación rápida y correcta del estado de la víctima. Primero necesitas presentar con

Reglas para el manejo y transporte de víctimas.
Al brindar primeros auxilios, es muy importante poder tratar a los heridos, en particular, poder quitarle adecuadamente la ropa a la víctima. Esto es especialmente importante en caso de fracturas, hemorragias graves.

Suministros de primeros auxilios
Al proporcionar primeros auxilios, no puede prescindir del material para vestirse. De acuerdo con los requisitos de primeros auxilios, se ha establecido la producción de material de primeros auxilios: botiquines de primeros auxilios, taquillas,

Principales indicadores clínicos de la gravedad de las condiciones de las víctimas.
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ENFERMEDADES REPENTINAS
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FUNDAMENTOS DEL BJJ
Legales y marco regulatorio La seguridad de la vida de los ciudadanos de Ucrania se construye sobre la base de las disposiciones de la Constitución de Ucrania, que consagra todos sus derechos fundamentales, además de proporcionar

GESTIÓN Y SUPERVISIÓN DE BZD
Los principios de seguridad, en función de su implementación, se dividen convencionalmente en tres grupos.

La preparación anticipada implica, ante todo, la acumulación
seguridad de la vida

Firmados entre sí Formato 60x841/16. Papel finlandés.

Druk compensado. Región

Hoy en día, las personas están sujetas a un estrés constante, estrés físico y psicológico. Digan lo que digan, no hay escapatoria a esto. El medio ambiente cada día está peor. El aire está muy contaminado, pero la gente lo respira. El estado de salud depende del tipo de aire que respira una persona. La cantidad de oxígeno en el cuerpo cambia constantemente. La mitad de la población que vive en la ciudad es propensa a tener problemas de salud. Esto se ve afectado por la cantidad de oxígeno en el aire. ¿Cómo se relacionan la salud y el aire interior? Debido a la pequeña cantidad de aire en los espacios habitables, el nivel de contaminación supera la cantidad de oxígeno. Hoy en día la gente pasa gran parte de su tiempo en espacios reducidos. De esto podemos concluir que incluso una pequeña cantidad de aire sucio puede tener un efecto muy negativo en la salud general. Además, las toxinas del aire afectan a una persona en combinación con la humedad del aire, la temperatura y la radiación ambiental. Para protegerte de todos propiedades peligrosas aire, la habitación debe tener un aire acondicionado, o un dispositivo de purificación de aire, por ejemplo, winix wsc, así como un sistema de ionización. Realizar regularmente

limpieza húmeda

, con la adición de agentes que eliminan los gérmenes al agua. ¿Por qué el aire de la ciudad es peligroso para la salud? Hay una gran cantidad de monóxido de carbono. Además del monóxido de carbono, el aire contiene muchas más sustancias peligrosas y nocivas para la vida y la salud humana. Está claro que si respiras todo esto varias veces, no pasará nada malo. Pero el cuerpo humano, como una esponja, lo acumula todo durante un largo período de tiempo. Y luego, un solo aliento puede minar tu salud.

Además de todas las personas, las personas que más necesitan oxígeno son:

1. Para los niños en crecimiento, el oxígeno afecta formación correcta y el funcionamiento de todo el cuerpo.

2. Las niñas embarazadas consumen el doble de oxígeno que las demás. Necesitan mantenerse a sí mismos y a su hijo por nacer.

3. Personas mayores y enfermas. Si no se consume más oxígeno, las enfermedades y dolencias empezarán a progresar.

Consejo. Necesitas ir a la naturaleza con más frecuencia, ir al bosque y escalar montañas. ¡Respira aire limpio!

La base de la vida humana es el aire. Efectos del aire fresco sobre la salud innegable. El movimiento, la humedad y la temperatura del aire son importantes para la vida normal. La combinación de estos parámetros proporciona beneficios para la salud.

¿Cuáles son los beneficios del aire?

Efecto del aire fresco en el cuerpo aparece en un complejo:

• fortalecer la memoria;
• mejorar el funcionamiento de los sistemas corporales;
• deshacerse de la distracción y la depresión;
• normalización de vasos sanguíneos, tracto gastrointestinal, pulmones y corazón;
• curar algunas enfermedades;
• aumento de la esperanza de vida.

El más cómodo, eficaz y de manera accesible Para saturar el cuerpo con oxígeno son las caminatas diarias. Eso sí, es mejor si se desarrollan en parques o bosques. En cualquier caso, te ayudarán a llenarte de energía, recuperar la vitalidad y estar alegre.

El efecto del aire fresco sobre la salud es inestimable, especialmente para los niños y los ancianos, así como para quienes viven en grandes ciudades. Crisis nerviosas, fatiga crónica, exceso de trabajo e irritabilidad: todo desaparecerá si respira aire fresco.

Cómo garantizar un suministro suficiente de oxígeno

sabiendo que el efecto del aire fresco en la salud es importante y necesario para una persona, puedes proporcionártelo tú mismo de las siguientes formas:

• Camine al aire libre y limpio con la mayor frecuencia posible. Puedes viajar fuera de la ciudad porque hay menos suciedad, gases y emisiones.
• Monitorear la calidad del aire. Es necesario ventilar la habitación con más frecuencia y utilizar diferentes dispositivos para ventilación y purificación del aire.
• Diluido flores de interior porque liberan oxígeno y absorben dióxido de carbono nocivo. Sin embargo, es necesario elegir las plantas con cuidado, ya que algunas pueden provocar alergias.

El efecto positivo del aire fresco en el cuerpo humano permite mejorar significativamente la calidad de vida. Cuidando tu salud y creando condiciones favorables para la vida, asegurándote un suministro suficiente de oxígeno en casa y en el trabajo, te sentirás vigoroso y saludable.

IMPACTO DEL AIRE EN LA SALUD HUMANA

AIRE VIVO Y MUERTO

Incluso en la antigüedad, la gente notaba que en algunos lugares es fácil respirar, mientras que en otros es difícil respirar y no hay forma de “respirar”. pechos llenos" En lugar abierto, junto al mar, en el bosque o en la montaña, se puede respirar mejor. El aire allí es fresco, lleno de vida. En las gargantas de las montañas, en las tierras bajas húmedas y en las casas, la respiración es peor, no hay suficiente aire, parece muerto. Cuando mucha gente se reúne, los más débiles se desmayan y son sacados al aire libre; y allí vuelven en sí. A principios del siglo XX. Se realizaron serios estudios de la composición del aire, que revelaron que además de su composición química, la carga positiva o negativa de los iones es muy importante para los seres vivos.

El aire de una habitación con mucha gente contiene de 20 a 100 iones negativos. En tales habitaciones predominan las sustancias cargadas positivamente, que tienen un efecto nocivo para la salud humana y provocan una disminución de la inmunidad y la fatiga. Teniendo en cuenta esta circunstancia, queda clara la recomendación de orientar dormitorios y salones hacia los vientos predominantes. Las corrientes de aire fresco traen iones negativos a la casa, fortaleciendo así la salud humana y fortaleciendo su inmunidad. El viento más útil sopla desde las montañas o desde el bosque.

En 1895, el famoso escritor Julio Verne escribió:

...el aire es increíblemente curativo, muy rico... en oxígeno condensado, saturado de electricidad, dotado de tales propiedades vivificantes de las que carece el oxígeno en su estado normal.

En 1897, el científico sueco S. Arrhenius estudió la electricidad atmosférica y su efecto en la fisiología humana. Profesor I. I. Kiyanitsyn en 1898-1899 omitido aire atmosférico a través de una capa de algodón y lo introducían en las jaulas de los animales. Todos los animales (ratas, conejos, cobayas, etc.) se volvieron letárgicos, cansados, indiferentes a la comida y la bebida y luego murieron. ¿Qué pasó con el aire? ¿Por qué se convirtió en hombre muerto? ¿Y cómo debería ser el aire que da vida?

Hay muchos iones de oxígeno cargados negativamente en el aire vivo. Su mayor número se encuentran en las montañas y los más pequeños en las viviendas mal ventiladas de la gente moderna. Por temor a los resfriados, las personas acortan deliberadamente sus vidas y atraen enfermedades. El polvo fino de las casas absorbe activamente iones cargados negativamente, matando el aire. La lucha contra el polvo es una lucha por la salud. Las mujeres japonesas hacen una limpieza húmeda completa de sus hogares todos los días; esto se considera tradicionalmente beneficioso para la salud de quienes viven en la casa. Deje entrar un poco de aire fresco y es posible que no necesite otras formas de mejorar su salud.

La ionización del aire resultó estar estrechamente relacionada con las manifestaciones del mal de montaña. Estrechas gargantas montañosas, gargantas y cuevas en las que el aire estancado acumulan iones de aire positivos. Las personas que se encuentran en esos lugares sufren de falta de aire, del mismo modo que los náufragos sufren de sed cuando están rodeados. agua de mar. Tanto el aire de las gargantas como el agua del mar no pueden ser absorbidos por el cuerpo sin perjudicar la salud. Una persona está constantemente rodeada de espacio aéreo, desde donde se transmite energía a su cuerpo mediante iones cargados negativamente o positivamente. carga electrica atmósfera. superficie interior Los pulmones son mucho más grandes que la superficie del cuerpo humano. Cuando se inhalan iones de aire negativos o positivos, penetran fácilmente directamente en la sangre, mejorando o empeorando su composición.

La ionización del aire es más pronunciada en verano y con tiempo despejado, y en invierno y con tiempo nublado se debilita. Las nieblas reducen de manera más significativa la ionización del aire. Después de una tormenta, el aire se satura de iones negativos, por lo que es tan fácil respirar. En este momento es muy útil realizar caminatas para recuperar la salud, mejorar la composición de la sangre y limpiar los pulmones. Ahora existen dispositivos para aumentar el contenido de iones negativos del aire en el hogar, esto mejora la vida en espacios cerrados. Pero conviene recordar que cualquier exceso es perjudicial, y no hay que dejarse llevar y sobresaturar el aire con iones de aire negativos.

La población mundial aumenta cada año. La gente habita territorios cada vez menos aptos para la vida. Bajo construcción gran cantidad Viviendas lo más separadas posible del entorno natural. Las casas se mantienen con un microclima artificial, iluminación artificial, calefacción artificial: todo esto difiere mucho de lo que ofrece la naturaleza. Como resultado, se produce una falta de armonía que aumenta la tensión en el cuerpo. Las personas pasan cada vez más tiempo en interiores, por lo que el cuerpo humano experimenta un hambre "aeroiónica", que lo agota, reduce la resistencia a los efectos adversos y acelera el envejecimiento. Cada nueva generación que vive en la jungla de asfalto se vuelve más débil que la anterior. Para restaurar la salud, debe dedicar al menos dos horas todos los días a al aire libre cargando el cuerpo con trabajo físico o largas caminatas. Si esto no es posible por algún motivo, entonces debe restaurar su salud mediante el ejercicio, una nutrición adecuada y un estilo de vida. Pero en cualquier caso, dedica al menos un mes al año buen descanso al aire libre. Podrás descansar dos semanas en verano y dos semanas en invierno, o dos semanas en otoño, dos semanas en primavera. El cuerpo humano es muy fuerte y con la ayuda del ejercicio es posible mejorar el nivel de salud incluso en condiciones desfavorables, pero en este caso es necesario practicar diariamente bajo la guía de un mentor experimentado. El tiempo de entrenamiento está determinado por la fuerza del cuerpo y es en promedio de 2 a 3 horas por día. Pero además de esto, necesitas desarrollar tu espíritu y tu mente.

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