Desde el momento del nacimiento, el bebé no es una criatura absolutamente indefensa e indefensa. La naturaleza ha dotado al cuerpo del niño de todo tipo de mecanismos de protección, por ejemplo, la termorregulación, gracias a los cuales puede evitar tanto el sobrecalentamiento como la hipotermia. Todo esto está previsto en la fisiología del bebé para que cuando se encuentre en un nuevo entorno con condiciones de vida diferentes a aquellas en las que creció mientras estaba en el vientre de su madre, pueda existir y desarrollarse con normalidad.

Una capacidad importante de un bebé recién nacido es la termorregulación.

Si crea constantemente para el niño condiciones que se parezcan a un invernadero, con el tiempo las funciones protectoras innatas simplemente dejarán de funcionar como innecesarias. Un cuidado tan excesivo e irracional puede llevar a que cualquier corriente de aire, incluso la más insignificante, se vuelva peligrosa para el pequeño.

Es a una edad temprana cuando se establece la resistencia del cuerpo a las condiciones que cambian regularmente. ambiente. Para estos fines, conviene endurecer al bebé utilizando procedimientos de agua, aire y baños del sol. Este método no sólo evitará la atrofia mecanismos de defensa, pero también los fortalecerá.

Principios básicos del endurecimiento.

Antes de comenzar a endurecer a su bebé, debe conocer los principios básicos de este proceso. Esto es importante para que los procedimientos de endurecimiento den un efecto duradero. resultado positivo, y no, por el contrario, repercutir negativamente en la salud del bebé. El endurecimiento será efectivo si se siguen las siguientes reglas:

1. Sistematicidad y regularidad. El niño debe ser endurecido constantemente, independientemente de las condiciones estacionales, sin hacer largos descansos en curso. Es deseable que se conviertan en parte integral de la rutina diaria del bebé, junto con dormir, lavarse, caminar y jugar. Cuando el bebé se acostumbre a ellos, y esto no lleva mucho tiempo, adquirirán el carácter de actividades cotidianas ordinarias.
2. Coherencia y continuidad. Es necesario aumentar gradualmente la duración de los procedimientos y reducir de manera constante, no abrupta, la temperatura del aire durante el proceso de endurecimiento. Esta regla es primordial para los niños. edad temprana y aquellos cuyos cuerpos están debilitados.
3. Edad y características individuales. A la hora de realizar el endurecimiento siempre se debe tener en cuenta la condición física y la edad del niño. Se debe tener especial cuidado al endurecer a los niños más débiles, pero dichos procedimientos deben realizarse con ellos en obligatorio. En caso de enfermedad, es necesario consultar con el médico cuál de los procedimientos se puede continuar, al menos con menos fuerza. Sin embargo, si es necesario dejar de endurecerse hasta la recuperación completa, una vez finalizada la enfermedad, los procedimientos deberán comenzar desde el principio.
4. Buen humor para el pequeño y libertad de movimiento. Los procedimientos de endurecimiento no producirán el efecto deseado y serán bastante inútiles si se llevan a cabo con un niño que llora e inquieta. El bebé no debe tener miedo del proceso de endurecimiento.
5. Seguimiento del estado de las manos, los pies y la nariz del bebé antes y durante el endurecimiento. Deben estar y permanecer calientes. La hipotermia severa debido al aire frío puede afectar negativamente el cuerpo de un niño.

baños de aire debe hacerse con regularidad y es necesario controlar el estado del bebé

Endurecimiento al aire

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Trámites endurecimiento al aire muy simple y no requiere conocimientos, habilidades o equipos especiales. Lo único que se requiere de los padres es su tiempo y ganas de invertir. buena base en la salud de su hijo. También será útil saber cómo endurecer adecuadamente y durante cuánto tiempo y con qué frecuencia realizar procedimientos específicos. Hay tres métodos principales de endurecimiento al aire. Este:

• ventilación;
• camina al aire libre;
• aire y baños del sol.

Ventilación de la habitación

El método más simple de endurecimiento por aire, que no requiere la participación de un recién nacido, es la ventilación. El mejor efecto se logra mediante el método de un extremo a otro. Para hacer esto, abra ventanas y puertas en una habitación ventilada. Así, por la habitación circulará el aire que entra desde la calle. Naturalmente, el niño no debería estar allí durante este período. Solo después de que la habitación esté llena de frescura y la temperatura del aire haya bajado entre 1 y 2 grados, después de cerrar las ventanas, podrá volver a traer al bebé. No es necesario cambiar al bebé y ponerle ropa más abrigada después de ventilarlo.

La ventilación es un requisito diario obligatorio para mantener a un niño en casa. Este evento no solo reducirá la temperatura en la habitación, sino que también saturará el aire con humedad, tan necesaria para que el niño respire.

Cuando hace frío afuera, el procedimiento de ventilación debe realizarse todos los días 4-5 veces durante 10-15 minutos. EN temporada de verano Las ventanas de la casa deben estar abiertas en todo momento.

Los pediatras recomiendan mantener la temperatura del aire en la habitación donde el recién nacido pasa la mayor parte del tiempo entre 18 y 22 grados centígrados. Según los resultados de la investigación, más temperatura alta El interior afecta la tasa de crecimiento y desarrollo del bebé.

Caminando al aire libre

Cuanto más tiempo pases al aire libre, mejor. EN horario de verano año en la calle puedes dormir, alimentarte, jugar, hacer ejercicio, etc. Sin embargo, caminar no solo es necesario en verano, sino en cualquier época del año. Es importante vestir a tu hijo según el clima, pero procura no abrigarlo demasiado.

Después del alta hospitalaria, todas las madres están preocupadas por el tema relacionado con los paseos, es decir, cuándo pueden salir a caminar con su recién nacido y cuánto tiempo deben durar los paseos. Si la temperatura del aire exterior no desciende por debajo de los 5 grados centígrados bajo cero, entonces se puede sacar a caminar a un bebé de 2 a 3 semanas de edad de manera segura. La primera caminata no debe durar más de 10 a 15 minutos. Poco a poco, es necesario aumentar este tiempo y llevarlo a 1,5-2 horas. Es recomendable caminar al menos 2 veces al día. Cuando hace calor, el número de paseos puede ser mayor y su duración puede variar de 2 a 2,5 horas. Puede caminar entre tomas tanto durante el período de vigilia como cuando su bebé duerme. En principio, hasta el año y medio, es preferible que el niño duerma durante el día al aire libre.

En cuanto a vestir adecuadamente a un recién nacido en la calle, existen una serie de señales por las que es fácil entender que el niño se siente cómodo con la ropa que lleva puesta. Él:

• duerme profundamente;
• se queda dormido fácil y rápidamente;
• respira uniformemente;
• no suda;
• él tiene rosa rostros y extremidades cálidas.

Los paseos con su hijo deben organizarse con la mayor frecuencia posible y es importante elegir la ropa necesaria que sea cómoda para el bebé.

En caso de hipotermia repentina, se observa sueño inquieto, la nariz y las extremidades se enfrían y la cara se vuelve tinte azul. El sobrecalentamiento se caracteriza igualmente por un sueño inquieto, además la frente del bebé suda y la piel se humedece. También es importante que durante los paseos el bebé esté más a la sombra y bien protegido del viento.

Los baños de aire se producen cuando un niño permanece desnudo en el interior o al aire libre durante algún tiempo. Los procedimientos de este tipo son útiles para el organismo porque:

• aumentar la resistencia del cuerpo del niño a enfermedades infecciosas, esto es especialmente cierto en el caso de infecciones que afectan los órganos respiratorios;
• contribuir a la normalización de la termorregulación en los niños;
• prevenir enfermedades inflamatorias de la piel;
• mejorar la condición sistema nervioso, el bebé se vuelve más tranquilo;
• aumentar la absorción y saturación del cuerpo con oxígeno;
• provocar buen apetito y sueño profundo.

Los baños de aire en interiores para un recién nacido deben comenzar entre 2 y 3 semanas después del nacimiento. También es importante cumplir ciertas reglas, a saber:

1. En el primer mes de vida, los baños de aire consisten en envolverlo, es decir, al cambiar pañales se puede dejar al bebé desnudo acostado durante 1-2 minutos. Basta con hacer esto 2-3 veces al día.
2. A los 1,5 meses, el endurecimiento se puede combinar con gimnasia y masajes, mientras se reduce gradualmente la temperatura a 18-20 grados.
3. A lo largo de 6 meses, se debe aumentar el tiempo de los procedimientos a 10 minutos, realizándolos 2 veces al día. Puedes empezar con 3 minutos y añadir un minuto cada día.
4. Es importante no enfriar demasiado al bebé durante el proceso. Cuando aparecen los primeros signos de hipotermia en forma de piel de gallina, es necesario vestir inmediatamente al bebé y reducir la duración de los procedimientos en el futuro (recomendamos leer :). Si se altera el sueño y el apetito, conviene suspenderlo durante un tiempo. baños de aire.

Es mejor tomar el sol en la primera mitad del día, antes de que el sol caliente demasiado.

en verano opción ideal- Se trata de una combinación de baños de aire y baños de sol. Si estos últimos se llevan a cabo correctamente, tendrán un efecto muy influencia beneficiosa en el cuerpo. Los beneficios de la exposición a los rayos ultravioleta incluyen:

• muerte de microbios patógenos;
• mejorar el metabolismo y la absorción de nutrientes;
• mejora composición de calidad sangre;
• mayor resistencia varias enfermedades, en particular el raquitismo.

¿Es posible que los bebés tomen baños de aire y cómo hacerlo correctamente?

¿Por qué se necesitan baños de aire?

El cuerpo de un bebé recién nacido no puede regular adecuadamente la temperatura corporal. También piel El bebé aún no está completamente preparado para estar fuera del vientre de la madre y reacciona bruscamente ante la ropa mojada, incómoda o de mala calidad. Se producen miliaria, enrojecimiento, irritación y dermatitis del pañal. Mientras el cuerpo del bebé se adapta, es importante realizar los llamados baños de aire. Para ello, conviene dejar al bebé desnudo durante unos días. Le gusta mucho este procedimiento y ayuda a endurecer el cuerpo, acostumbrarlo a las condiciones. ambiente externo. Además, después de los baños de aire, el bebé come mejor y se vuelve más activo.

Cómo y cuándo realizar el trámite:

Reglas para baños de aire en casa.

Para asegurarte de que los baños de aire beneficien a tu bebé, sigue estas recomendaciones:

• Antes de desnudar completamente al bebé, ventile la habitación durante 10 a 15 minutos. Si hace frío afuera, unos minutos son suficientes para que entre aire fresco.
• Por primera vez, se puede dejar al bebé sin ropa durante 1-2 minutos. Poco a poco es necesario aumentar este tiempo.
• Un bebé de un mes puede tomar baños de aire durante 10 a 15 minutos.
• Ya a los 3 meses, el tiempo de permanencia en el aire sin ropa se puede aumentar a media hora o 40 minutos.
• En este momento no se debe dejar al bebé solo; darle un masaje con aceite o crema para bebés y jugar con él. Voltéate boca abajo.

Debe comprender que para que un bebé pueda tomar baños de aire, necesita temperatura confortable en la habitación, no debe ser un poco más alto, pero tampoco menos de 22 grados.

Reglas para baños de aire mientras se camina.

Si las condiciones climáticas lo permiten, los baños de aire al aire libre serán aún más beneficiosos, pero para evitar enfermarse accidentalmente, considere los siguientes consejos:

• Camine por lugares donde no haya grandes empresas: fábricas o fábricas. Podría ser un bosque área del parque, costa de río o lago.
• Viste a tu bebé según régimen de temperatura para que no se congele ni se sobrecaliente.
• Para ayudar con la ropa durante la temporada de frío, mírate y viste a tu bebé un poco más abrigado.
• EN tiempo cálido Asegúrese de que el niño no se sobrecaliente; si está sudando, quítele la ropa innecesaria.
• Puede permanecer afuera a una temperatura de + 15 grados durante aproximadamente una hora. En días helados no más de 10 minutos. A 25 grados sobre cero, no debes vestir a tu hijo en absoluto, solo protegerle la cabeza del sol.

Los bebés recién nacidos deben salir al exterior de forma gradual, especialmente en invierno. Los nacidos en invierno pueden salir a caminar unos minutos al día. En otoño y primavera, un poco más de 10 minutos, aumentando gradualmente el tiempo de permanencia al aire libre hasta media hora. Los niños de verano no pueden caminar por primera vez más de 30 minutos y luego, cada vez, agregan la misma cantidad de tiempo que pasan al aire libre.

Baños del sol

Los baños de sol están contraindicados para los recién nacidos, ya que son directos. rayos de sol afectar negativamente la condición del niño. Se le debe enseñar gradualmente a tomar baños de sol, comenzando desde 1 minuto y extendiéndose hasta media hora de exposición al sol, pero solo para niños que ya tengan un año. Al mismo tiempo, controle estrictamente el estado del bebé, evite la exposición prolongada al sol y la aparición de quemaduras. Si un bebé tiene la piel clara, se quemará más rápido que su homólogo de piel oscura.
Para los niños muy pequeños, basta con llevarlos en un cochecito o caminar con ellos a la sombra.
Endurecer el cuerpo de un niño es un procedimiento muy importante para él. Cualquier paseo al aire libre ya es un plus para mejorar tu salud y fortalecer tu sistema inmunológico. Es importante no ir demasiado lejos en la búsqueda de la salud. Todo está bien con moderación.

El endurecimiento de los bebés de hasta un año se produce automáticamente gracias a lo habitual. procedimientos diarios: gimnasia, natación y caminata. No es absolutamente necesario que los padres expongan a su bebé recién nacido a temperaturas extremas. Los procedimientos generales de endurecimiento, que están indicados para todos los niños, no suponen ningún peligro y no requieren una consulta especial con un pediatra.
El endurecimiento de los recién nacidos mediante baños de aire es uno de los procedimientos más sencillos. Desde el momento en que nace el niño, la madre diariamente, de una forma u otra, lo endurece con la ayuda de baños de aire.

Baños de aire caseros para recién nacidos.

La temperatura del aire en la habitación donde duerme el bebé recién nacido, donde come y donde lo desnudarán para tomar baños de aire no debe ser inferior a 23 grados. A medida que el niño crece, es posible que disminuya ligeramente. A la edad de un año, un niño sano puede desvestirse a una temperatura de 20 grados.
Lo mejor es que la temperatura en la habitación donde duerme el bebé de forma natural tenga el grado deseado. Si es mucho más alto, entonces es necesario ventilar la habitación con más frecuencia. En bajas temperaturas En un apartamento o casa, los padres también tienen que calentar las habitaciones con calefactores. Más adecuado para habitaciones infantiles. calentadores de aceite porque son más seguros. No es deseable ajustar la temperatura con un aire acondicionado en la habitación de los niños: no todo lo que es bueno para los adultos lo es para los niños. Los padres cariñosos lo saben, por lo que intentan hacer su vida más segura; por esta razón, no crearán corrientes de aire en la habitación cuando su bebé esté allí.
Los baños de aire domiciliarios, además, se realizan a diario, independientemente de condiciones climáticas y temporada. Se desnuda a un bebé recién nacido a propósito o según sea necesario, por ejemplo, cuando es necesario cambiarle el pañal, y se lo deja desnudo durante un par de minutos. En este momento es bueno realizar clases de gimnasia o masajes, durante las cuales la madre pueda jugar con el pequeño y hablar con él. En el segundo mes, los baños de aire duran 5 minutos, en el tercer y cuarto mes, de 8 a 10, y así sucesivamente. A los doce meses, el bebé puede estar sin ropa hasta 30 minutos al día.

Baños de aire al caminar.

Los baños de aire al aire libre también se utilizan para endurecer a los niños. Un paseo normal tiene un efecto endurecedor real, aunque el bebé esté vestido. En verano, un paseo con un bebé recién nacido puede durar aproximadamente media hora, y en invierno no más de 15 minutos y solo en tiempo tranquilo, cuando el termómetro no baja de los -5 grados. Durante el primer año, la duración de las caminatas aumenta y alcanza varias horas en verano y hasta una hora y media en invierno.
En verano, un niño de la segunda mitad del año que está al aire libre puede desvestirse unos minutos al día para tomar aire y tomar baños de sol. Esto se hace en un ambiente cálido. clima soleado en la casa de campo o en áreas de recreación. Dado que los médicos tienden a creer que los rayos del sol tienen un efecto adverso en el cuerpo humano, la exposición prolongada del bebé al sol es inaceptable. Es mejor si juega en sombra parcial, donde hace calor, pero no calor y no hay luz solar directa.

Endurecer a recién nacidos y bebés mediante baños de aire es lo más sencillo que nos proporciona la propia naturaleza; Los padres pueden realizar procedimientos de endurecimiento para su hijo sin siquiera saberlo, porque cualquier paseo ya tiene un carácter endurecedor y fortalece la salud del bebé.

Anastasia Ilchenko

Toda madre sueña que su bebé crecerá sano, fuerte y... resfriados. La única forma de lograrlo es endureciendo. Por supuesto, un recién nacido no nadará en un agujero de hielo ni se mojará. agua fría. lo mas de una manera sencilla Se puede considerar el endurecimiento para un recién nacido. baños de aire.

Fotos de fuentes abiertas

Procedimientos aéreos para endurecer.

Normalmente, los baños de aire se refieren al contacto de la piel abierta con aire fresco. Otras opciones para endurecer los procedimientos aéreos son ventilar y caminar.

Para la salud del niño es necesario. ventilar la habitación de los niños a diario 2-4 veces al día. Mientras se ventila al bebé, se lo saca de la habitación. Espere hasta que la temperatura ambiente baje unos 2 grados. Esto dura entre 10 y 15 minutos. Al entrar a la habitación, el bebé no se pone ropa adicional. De lo contrario, el efecto endurecedor no funcionará.

Cada día el bebe necesita salir a caminar en la calle. Los paseos se realizan a partir de las 2 semanas de edad en cualquier época del año. Vístase según el clima sin vestirse demasiado. Los primeros paseos duran 15 minutos. Aumente gradualmente el tiempo a 2 horas. Lo óptimo es caminar de una a tres veces al día. Es muy útil dejar a tu bebé afuera mientras duerme. Este sueño suele ser tranquilo y largo. Lo principal es evitar la hipotermia y el sobrecalentamiento.

Los baños de aire se realizan en interiores o exteriores a temperatura del aire. no inferior a 20-22 grados. Los primeros procedimientos implican cambiar un pañal o envolverlo. Se desnuda al bebé, se lava si es necesario y se deja acostado durante 2 minutos. En este momento, puedes hablar con el bebé, jugar, acariciarlo y hacer gimnasia sencilla.

Mientras el niño está acostado boca arriba, se le acaricia la barriga en el sentido de las agujas del reloj, se le tuercen los brazos, se le juntan y separan las rodillas y se le doblan las rodillas. Te toman de la mano y te mantienen suspendido por un tiempo. Se hace lo mismo por un lado y luego por el otro. Puedes sostener al bebé boca abajo por ambas piernas, pero no más de 4 segundos.

Los baños de aire son una excelente prevención de la dermatitis del pañal. La piel inflamada se recupera más rápido al aire libre.

El niño debe acuéstese boca abajo. Esto es necesario para prevenir los cólicos intestinales y fortalecer los músculos de la espalda y el cuello. Es necesaria una colocación regular boca abajo para que el bebé aprenda a sostener la cabeza y luego gatear. En la misma posición, las rodillas del bebé están dobladas debajo del estómago y las piernas apoyadas. Un recién nacido tiene un reflejo que imita el gateo. Déjalo empujar con las piernas, es útil para el desarrollo físico.

Poco a poco, la duración de los baños de aire para un recién nacido aumenta hasta llegar a 10-15 minutos. Si el bebé muestra insatisfacción, el procedimiento se puede realizar piel con piel con la madre. Por ejemplo, en el regazo de mamá o en su pecho.

Observan atentamente para que el niño no se congele. El procedimiento se detiene si el recién nacido tiembla, se le pone la piel de gallina o se ve veteado. No se le deben dar baños de aire a un recién nacido cuando está de mal humor.

Los baños de aire regulares y la gimnasia ligera proporcionarán excelentes desarrollo fisico migas según la edad.