Ifølge legenden lærte apostlen Peter, som vogter paradisets porte, at de faldne engle var i stand til at lave deres egne nøgler til dem. Denne nyhed skræmte Peter så meget, at han i sin begejstring tabte de rigtige nøgler fra sine hænder. Bylten faldt til jorden og blev til smuk blomst. Det var sådan, ifølge en tro, den medicinske primula fremstod. Takket være denne legende, denne blide gul blomst også kaldet himmelske nøgler, nøglerne til St. Peter, med gyldne nøgler. Andre navne for denne plante omfatter: spring primula , væddere, ører, katte, førstefødte, gasnik, Guds ører.

Beskrivelse

Primrose officinalis (andre videnskabelige navne- Primula veris, spring primula, spring primula) er en lav plante, der vokser i tempererede zoner Asien og Europa. Planten elsker plettet skygge, så den kan ofte findes i lysninger og lysninger, hømarker samt i bjergområder.

Forårsprimula er ikke særlig høj urteagtig plante med sødt duftende blomster lys gul. Den har en lille rhizom, tyk og kort, med talrige tynde rødder, der strækker sig fra den. Primroseblade samles i en roset ved selve rødderne. I form ligner de et aflangt omvendt æg. De er rynkede, med takkede kanter, dækket af let fnug både over og under. Stænglen af ​​springprimula kan nå 30 cm i højden. Den har ingen blade. Primrose officinalis har en skærmformet blomsterstand, der hælder mod jorden. Det ligner virkelig et bundt nøgler. Spring primula paraplyen er 7-15 cm i diameter og består af 10-30 blomster. De har to køn og er både kryds- og selvbestøvede, og enkønnede blomster kan bestøve med hinanden.

Primrose officinalis: sammensætning

Primrose blomster og blade er rige på beta-caroten og C-vitamin, som er kraftfulde antioxidanter og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner ved at styrke immunforsvaret. De kan også give lavere kolesterolniveauer i blodet og derved forbedre hjertesundheden. Primrose blomster og blade er rige på kalium, calcium, natrium og salicylater. Saponinerne i denne plante har slimløsende egenskaber og er nyttige til behandling af hoste.

Primrose officinalis: anvendelse

Spring primula blade er blevet brugt i mange år til at lave en beroligende te til at behandle hyperaktivitet og søvnløshed. Beroligende primula te var især populær i Europa. Forresten har ikke kun bladene, men også primulaens blomster en beroligende effekt. Deres virkning er mildere, så te fra primula blomsterstande er blevet brugt i århundreder til at forbedre søvnen hos hyperaktive børn.

Forårsprimulas rødder har også gavnlige egenskaber. De bruges ligesom blomster til at forberede midler mod forkølelse, influenza og hoste. På grund af primulas slimløsende egenskaber bruges den som et hjælpestof til behandling af kighoste. I øjeblikket er forskere interesserede i primulas muligheder som et middel mod astma og andre allergier.

Dets krampeløsende egenskaber har fundet anvendelse i behandlingen af ​​rystelser, epilepsi og Parkinsons sygdom.

Ofte i folkemedicinen tages primula for at reducere blodpropper eller til behandling af reumatiske sygdomme som leddegigt og gigt.

Det er også nyttigt til behandling af urinvejs- og nyreinfektioner.

I kosmetologi bruges spring primrose til fremstilling af lotioner til at rense huden. Det bruges til at behandle acne, komedoner og andre. hudproblemer. Denne plantes unikke astringerende egenskaber gør det muligt perfekt at fjerne urenheder fra huden på grund af god åbning og dyb rensning af porerne.

Primrose officinalis: indikationer

Nyttige egenskaber Primrose officinalis bruges til behandling af sådanne sygdomme:

blærebetændelse; Angina; Laryngitis; tracheitis; neurose; Søvnløshed; Hovedpine; Bronkitis; Avitaminose; Gigt; Epilepsi; Tremor; Kighoste; Neuralgi

Primrose officinalis: kontraindikationer

Da primula indeholder en stor mængde salicylater, anbefales det ikke til intern brug af personer, der er allergiske over for aspirin.
Behandling med produkter, der indeholder denne plante, er ikke tilladt for dem, der gennemgår antikoagulerende behandling.
Primrose er også kontraindiceret til gravide kvinder. Dog kan ammende mødre tage spring primula te, da det kan stimulere amning.

Primrose officinalis: forberedelse

Forårsprimulablade samles i begyndelsen af ​​blomstringen (afhængigt af regionen - i april-maj). I denne periode indeholder de største antal nyttige stoffer. For at bevare maksimale vitaminer i bladene skal de tørres i specielle tørretumblere eller ovne ved en temperatur på 100 - 120 grader. I dette tilfælde er det muligt at bevare ascorbinsyre, som primula blade er rige på. Hvis tilstedeværelsen af ​​C-vitamin ikke har af stor betydning, kan du tørre planten på loftet eller under en baldakin udenfor.

Primrose rødder graves op af jorden om efteråret og tørres i et godt ventileret område.

Blomsterne høstes i april - juni, før de blomstrer. De tørres i skyggen i frisk luft eller i et ventileret rum.

Primrose officinalis: opskrifter

Primrose officinalis bruges både frisk og tørret. Ikke kun dens blomster og rødder, men også dens blade er velegnede til medicinske formål.
Der er mange på forskellige måder brug af primula.

Til forkølelse og problemer åndedrætssystem 1 spsk. l. tørrede råvarer, urter og rødder, hæld kogende vand, 200 ml, opvarm i et kogende vandbad i 30 minutter eller opbevar i en termokande i 1 time, afkøl, tag 1-2 spsk. l. flere gange om dagen, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad. Den samme løsning kan bruges til at skylle munden for tandkødssygdomme og tørre problematisk og aldrende hud. Og for at behandle hovedbunden skal mængden af ​​urt fordobles.

Til søvnløshed, neurose og hovedpine 10-15 g tørrede primula blomster hældes i et glas kogende vand, efterlades i 15 minutter, filtreres og drikkes hele dagen. For børn reduceres dosis af blomster med 2 gange.

Til behandling gigt og nyresygdom , anbefales det at bruge en vandig infusion af rødderne af primula officinalis. En skefuld malet og tørret primula rod hældes med 400 ml kogende vand. Blandingen skal holdes ved lav varme i 15 minutter, og sluk derefter for varmen og lad den trække i endnu en halv time. Det anstrengte afkog tages tre gange om dagen, 100 ml.

Primroserødder koges i vand og efterlades derefter til at køle helt af. Det resulterende afkog bruges som febernedsættende , og det er også nyttigt til hjerte og kredsløb .

Kokke har ikke ignoreret primulaen, især i Europa, hvor den betragtes som en salatplante. Blade med en let bitterhed og blomsterskud med en behagelig subtil aroma og sødlig smag spises. Primrose spises rå og tilsættes alle varme retter, især grønne supper, sammen med krydrede urter, og efter varmebehandling forsvinder bitterheden i bladene. Tørrede blomster tilsættes teblade, deres afkog eller infusion fra rødderne tilsættes vin, fra friske blomster og honning laver en kølig vitamindrik.

Primroses vigtigste ernæringsmæssige formål er i forårssalater at bekæmpe vitaminmangel og styrke immunforsvaret. Når alt kommer til alt, vil 2-3 unge blade nemt give en daglig dosis ascorbinsyre og en tilstrækkelig mængde caroten.

Velegnet til morgenmad salat med primula og kyllingefilet . Kyllingebryst, 200 g, skåret i skiver, pisk, tilsæt salt og steg indtil de er møre, afkøles, skæres i strimler. Det søde og sure æble rives groft. Hak 50-70 g primulablade fint. Bland det hele, smag til med en blanding af smør, yoghurt og citronsaft, drys med hakkede krydderurter på toppen. Til frokost tilsættes et hårdkogt æg, ærter og oliven til salaten.

Forår grøn salat med primula er velegnet som en forret, der vil vække din appetit. En håndfuld unge nældeblade blancheres hurtigt eller lægges i blød i koldt vand i en time, tørres på et håndklæde og hakkes fint. Skær 80-100 g primulablade, 30 g grønne løg, flere hvidløgsblade og 1-2 grønne agurker. Bland det hele, salt og smag til med creme fraiche/tyk yoghurt eller mayonnaise, og læg primulablomstkviste ovenpå.

I denne artikel taler vi om forårsprimula. Du vil lære om plantens medicinske egenskaber og effektive opskrifter som vil være med til at klare mange sygdomme og styrke immunforsvaret.

Primrose (Primula veris) er en flerårig urteagtig plante, der tilhører Primrose-familien. Andre navne: primula officinalis, lammeurt, gyldne nøgler, gulsot, kobberhoved. Græsset har fået sit navn fra dets klare gule blomster.

Hvordan ser det ud

Ifølge botanisk beskrivelse, primula rhizom er kort, lange snoreformede rødder vokser fra det. På billedet ligner forårsprimula en lavtvoksende plante, har brede blade op til 8 cm i længden. Udseende(foto) forårsprimula I blomstringsperioden producerer den en pil uden blade, hvorpå der vokser lyse gule blomster med en behagelig og sød aroma. Deres antal kan være fra 3 til 5. Blomstring sker i det sene forår og tidlig sommer. Frugterne modner i juli og ligner flerfrøede kapsler.

Hvor vokser det

Primrose græs foretrækker skyggefulde områder og fugtig jord, så det kan findes i skov-steppezoner, løv- og nåleskove. Udbredt i Europa og nogle regioner i Rusland. Vokser i skyggefulde enge, blandt buske og dybe kløfter.

Blade, rhizom og rødder

Alle dele af planten har medicinske egenskaber lige, men rhizom, rødder og blade bruges oftest..

Kemisk sammensætning

Tak til de rige kemisk sammensætning Primrose er meget udbredt i folkelige opskrifter, samt i farmakologi.

Græsset indeholder følgende nyttige elementer:

  • æteriske olier;
  • flavonoider;
  • saponiner;
  • caroten;
  • ascorbinsyre;
  • glycosider;
  • vitamin E;
  • mangan.

Medicinske egenskaber

Primroseens blomster, blade og rødder har gavnlige egenskaber Primroseblade kan genopbygge reserverne af vitaminer og mineraler til vitaminmangel om foråret vinterperiode. Takket være tilstedeværelsen af ​​vitamin A og C forbedres synet, og fordøjelsesprocesserne normaliseres. Lægemidler fra plantens rhizom har en opløsende effekt på hæmatomer, blå mærker og kontusion. Reducer ubehag og smertefulde fornemmelser for gigt.

De diuretiske egenskaber af primula bruges til at behandle betændelse blære, nyre. Planten har en let afførende effekt, så den bruges mod forstoppelse. På grund af dets slimløsende egenskaber er medicin med primula ordineret til forskellige typer hoste og mere svære sager såsom bronkitis og lungebetændelse.

Primrose bruges som tonic til generel svaghed og søvnløshed. At skylle munden med et afkog af primula reducerer blødning og betændelse i tandkødet. Det har en rensende effekt på blodkar, forbedrer blodcirkulationen og tilstanden af ​​det kardiovaskulære system.

De antimikrobielle og antiinflammatoriske virkninger af planten bruges ikke kun i folkeopskrifter. I den komplekse behandling af øvre luftvejene De bruger Gerbion sirup, som indeholder primula.

Sådan samles

Blade og blomsterstande opsamles direkte i den aktive vækstfase - i slutningen af ​​foråret. Tør i skyggen på papir eller stof, så de bevarer den maksimale mængde nyttige elementer. Ved brug af tørretumbler vil 40 grader være nok til at opnå den ønskede effekt. Tørrede blade opbevares i stofposer på et mørkt og tørt sted.

Rødder og jordstængler graves op i det tidlige efterår. De renses for jord og vaskes med koldt vand. Efter tørring tørres i et ventileret område eller i en speciel tørretumbler ved 45 grader. Du skal lægge rødderne ud på papir eller naturligt stof. Den tørrede rod opbevares i papkasser i 2 år.

Blomsterstandene samles i maj og tørres i ventilerede rum. Tørrede blomster anbringes i glasbeholdere og lukkes tæt med låg. Opbevares på et mørkt sted i 2 år.

Sådan bruges

Primrose officinalis er værdsat for sine gavnlige egenskaber. Det er ofte ordineret under forkølelse og virussygdommeøvre luftveje.

Hosteafkog

Primrose afkog til hoste bruges til at reducere smerte og ubehag i halsen og eliminere patogener.

Ingredienser:

  1. Primrose blade - 15 g.
  2. Vand - 200 ml.

Sådan laver du mad: Kværn tørre blade og fyld dem med vand. Bring blandingen i kog og kog i 15 minutter.

Sådan bruges: Drik 100 ml medicin efter måltider tre gange om dagen.

Resultat: Forbedret opspytning af slim ved hoste, forbedret velvære.

Infusion for appetit

Lægemiddelbaseret lægeplante har en gavnlig effekt på mikrofloraen i maven og dens funktion. Øger tonen i hele kroppen og normaliserer appetitten.

Ingredienser:

  1. Primrose blade - 100 g.
  2. Vand - 200 ml.

Sådan laver du mad: Kværn tørre blade til pulver og hæld kogende vand over dem. Infunder medicinen i 1 time, sigt.

Sådan bruges: Drik 1 spsk. før hvert måltid.

Resultat: Forbedret ydeevne mave-tarmkanalen, øget appetit og styrkelse af kroppens beskyttende funktioner.

Infusion for synet

Takket være caroten og vitamin A, som er en del af primulaen, øger infusionen synsstyrken. Du kan ikke kun drikke det, men også tabe det i dine øjne.

Ingredienser:

  1. Tørre primula blade - 2 spsk.
  2. Vand - 500 ml.

Sådan laver du mad: For at lave infusionen, tag en lille termokande. Hæld de knuste blade i det og hæld kogende vand over dem. Luk låget tæt og lad det stå i 2-3 timer. Si den færdige infusion.

Sådan bruges: Tag den færdige medicin 1 glas tre gange om dagen efter måltider. Placer 2 dråber af infusionen i dine øjne, før du går i seng.

Resultat: Forbedret syn i korte sigt, fylder kroppen med vitaminer og næringsstoffer.

Tinktur for potens

En tinktur af primrose rhizom vil hjælpe med at forbedre den seksuelle funktion hos mænd og forbedre sundheden.

Ingredienser:

  1. Tør primula rod - 2 spsk.
  2. Vin - 500 ml.

Sådan laver du mad: Kværn primularoden og tilsæt vin. Infunder blandingen i 2 måneder. Efter tiden er gået, si tinkturen.

Sådan bruges: Tag 20 dråber tre gange dagligt.

Resultat: Eliminering af inflammatoriske processer, forbedring af seksuel funktion hos mænd.

Før du bruger medicinen, er konsultation med en specialist nødvendig.

Drik for immunitet

Den rige sammensætning af primula bekæmper vitaminmangel forårsperiode, og hjælper også med at forbedre sundheden efter sygdom. Er profylaktisk og genopretter kroppens beskyttende funktioner.

Ingredienser:

  1. Primrose blomsterstande - 250 g.
  2. Vand - 1 l.
  3. Honning eller sukker - efter smag.

Sådan laver du mad: Hæld tørrede primula blomster koldt vand. Indgyd drikken før gæringen begynder, tilsæt honning eller sukker efter smag. Opbevares på et mørkt sted.

Sådan bruges: Drik et halvt glas af drikken efter måltider tre gange om dagen.

Resultat: Understøtter immunitet til at modstå forskellige sygdomme.

Ansøgningsformer

Afkog, infusioner, tinkturer, sirup og olie er lavet af primula På grund af det faktum, at hver del af planten har medicinske egenskaber, er antallet af muligheder for at tilberede medicin meget stort. Hver recept er effektiv, men skal tages i henhold til instruktionerne.

Afkog

Afkog er effektive til behandling af inflammatoriske processer i luftvejene (bronkitis, lungebetændelse).

Ingredienser:

  1. Tørret primula rod - 20 g.
  2. Vand - 200 ml.

Sådan laver du mad: Kværn primularoden og tilsæt koldt vand. Bring det i kog ved svag varme og lad det simre i 20 minutter. Lad det køle af og sigt derefter.

Sådan bruges: Tag 1 spsk. tre gange om dagen.

Resultat: Godt hjælper med at klare manifestationerne af bronkitis, lungebetændelse, fremmer fjernelse af sputum.

Infusion

En infusion lavet af bladene fra en lægeplante forbedrer stofskiftet og fordøjelsen.

Ingredienser:

  1. Primrose blade - 25 g.
  2. Vand - 200 ml.

Sådan laver du mad: Hæld kogende vand over tørre blade og lad det stå i en halv time. Si den afkølede infusion.

Sådan bruges: Drik 1 glas af det resulterende lægemiddel en halv time før måltider.

Resultat: Ubehag og smerter i maven går væk, stofskiftet forbedres.

Tinktur

Medicinsk tinktur af primula lindrer stress, bekæmper søvnløshed og svaghed. Ved gigtsmerter bruges gnidning. Du kan erstatte primula rødder med blade.

Ingredienser:

  1. Primrose rod - 2 spsk.
  2. Alkohol 70% - 200 ml.

Sådan laver du mad: Påkrævet mængde hæld knust primula med alkohol. Infunder blandingen i 2 uger på et mørkt sted, omrør lejlighedsvis. Efter tiden er gået, hæld alkoholen i en separat beholder og sigt flere gange. Pres kagen ud.

Sådan bruges: Gnid tinkturen på led og blå mærker. På intern brug— Fortynd 15 dråber tinktur i 50 ml vand og drik to gange om dagen.

Resultat: Eliminering af smerter i led og muskler på grund af forskellige skader. Beroligende effekt på nervesystemet.

Olie

Traditionel medicin bruger primula olie til at forbedre immunitet, rense blodkar og forbedre hjertefunktionen.

Ingredienser:

  1. Primrose blomster - 100 g.
  2. Vegetabilsk olie - 100 g.

Sådan laver du mad: Til bunden er lille glas krukke arrangere primulablomsterne. Fyld dem op vegetabilsk olie og placer beholderen et lyst sted, helst i direkte sollys, i 2 uger. Færdig produkt stamme. Hæld den resulterende olie over de nye blomster og lad det trække i yderligere 2 uger. Hæld den færdige olie i en tør, ren krukke.

Sådan bruges: Tag 1 ml olie morgen og eftermiddag på tom mave.

Resultat: Takket være vegetabilsk fedt absorberes de gavnlige stoffer i primula blomsterstande bedre, styrker og renser blodkar og forbedrer hjertefunktionen.

Sirup

Herbion sirup med primula indeholder kun naturlige ingredienser og bekæmper effektivt hoste. Det påvirker sputum, fortynder det og hjælper det med at forlade luftvejene, reducerer antallet af patogener på stedet for sygdommen. Virker beroligende på irriterede slimhinder.

Ifølge brugsanvisningen til primrose er doseringen 15 ml for voksne patienter og 10 ml for børn over 14 år, for børn fra 5-14 år - 5 ml. Til børn under 5 år ordineres sirup i en dosis på op til 2,5 ml. Medicinen fortyndes i varmt vand. Behandlingen varer 1 uge.

Siruppen bruges som et uafhængigt lægemiddel eller i kombination med yderligere medicin til behandling af bronkitis, lungebetændelse og tracheitis. Det er tilladt at bruge "Gerbion", når forkølelse og hoste, som er forårsaget af ydre irriterende stoffer (for eksempel rygning).

Kontraindikationer

Forårsprimula er kontraindiceret i flere tilfælde:

  • Allergi over for plantekomponenter.
  • Graviditet. Brugen af ​​medicin påvirker tonus i livmodermusklerne, hvilket kan forårsage abort.
  • Mavesår.

Ved at observere doseringen af ​​lægemidlet og nøje følge instruktionerne, vil primula kun give sundhedsmæssige fordele. Forsømmelse af kontraindikationer kan forårsage skade og forværre sygdommen.

Klassifikation

Spring Primrose er en flerårig lægeplante, der tilhører Primrose familien. Der er mere end 500 arter.

Taksonomisk position:

  • Afdeling - Blomster.
  • Klasse - Magnoliopsider (dikotblade).
  • Orden: Ericaceae.
  • Familie - Primulaer.
  • Slægt - Primrose.
  • Type - Spring primula.

Sorter

Videnskaben kender et stort antal primula, men kun nogle få af dem har medicinske egenskaber:

  • Stor-skålet primula.
  • Høj primula.
  • Primrose melet.

Primrose forår infografik

Foto af forårsprimula, dens gavnlige egenskaber og anvendelser:
Infografik på spring primula

Hvad skal man huske

  1. På grund af dens sammensætning bruges urten ofte i traditionel medicin og farmakologi opskrifter.
  2. Har et bredt spektrum medicinske egenskaber hjælper med at bekæmpe betændelse, forkølelse, hoste, nervøs stress, hovedpine og ledsmerter.
  3. Vitaminsammensætningen af ​​primula forbedrer kroppens beskyttende funktioner og genopbygger manglen på næringsstoffer.

Tak

Det er ingen hemmelighed, at den første varsler om forårets ankomst er udseendet fra jordens dyb af en smuk snehvid blomst kaldet en vintergæk. Men de færreste ved, at dette langt fra er den eneste plante, der annoncerer, at vinterens regeringstid er forbi. Primrose, ligesom vintergækken, er en af ​​de første til at dække jorden med et smukt flerfarvet tæppe. Desuden er denne plante ikke kun smuk, men også nyttig, da den har bredt udvalg medicinske egenskaber, som vi vil tale om i denne artikel.

Primrose plante

Primrose (eller primula) er en flerårig urteagtig plante fra familien Primrose (eller Primulaceae).

Denne plante har fået sit navn, fordi den er en af ​​de første, der begyndte at glæde sig over dens blomstring (retfærdigvis bemærker vi, at blomsterne fra planter som følfod og vintergæk er de første, der dukker op og blomstrer).

Primrose begynder at blomstre i maj, og blomstringen af ​​denne plante er ret lang og rigelig (det er derfor, gartnere elsker primula).

De fleste repræsentanter for Primrose-familien vokser i Asien, Himalaya og det vestlige Kina. Omkring 30 arter af primula vokser i Europa. Derudover kan denne plante findes i nordlige og Sydamerika, Afrika og den Arabiske Halvø. Hvis vi taler om Rusland, er primula almindelig i sin europæiske del.

Primula foretrækker fugtig jord, hvorfor de oftest kan findes langs floder og vandløb samt i våde enge, skovbryn, lysninger og lysninger.

Hvordan ser en primula ud?

Primrose har en kort skrå rhizom med talrige snorlignende rødder. Plantens blade er rynkede og har aflange plader på 15 cm. Stænglen er kronet med en paraplyformet blomsterstand af fem bægerblade smeltet sammen. Stængernes højde varierer fra 10 til 80 cm.

Der er sorter af primula, der ikke har stilke (i sådanne tilfælde vokser blomsterne direkte fra rosetten af ​​blade).

Primrose har været brugt siden oldtiden både som lægemiddel og prydplante, og alt sammen takket være det brede udvalg af blomsterfarver og bladformer. Små primulablomster (ca. 1,5 - 4 cm i diameter) kan således være hvide, gule, lilla eller blå.

Primrose og vintergæk

Vintergækker kaldes ofte primula, men det er ikke helt korrekt (undtagen måske som et fællesnavn for alle de planter, der er de første forårsbebudere).

Faktisk har vintergækker intet til fælles med Primrose-familien, da Galanthus (som er det officielle navn på vintergækken) tilhører Amaryllidaceae-familien.

Samling af primula

I medicinske formål blade, blomster, rødder og endda jordstængler af primula bruges.

Den overjordiske del af planten (bladene) opsamles under blomstringen, og råvarerne tørres umiddelbart efter opsamling i solen eller i tørretumblere ved en temperatur på 50 - 60 grader (faktum er, at med langsom tørring er vitaminet C-indholdet i planten er væsentligt reduceret).

Bladene rives af med hånden, og halvdelen af ​​dem efterlades nødvendigvis på hver plante, hvilket gør det muligt for primulaen at blomstre og bære frugt i fremtiden (denne plante er opført i den røde bog, så dens masseindsamling er forbudt). Grågrønne tørrede primulablade har en honninglugt og en sødlig smag, som erstattes af en brændende-bitter smag.

Blomster høstes uden bæger fra april til maj (bladene tørres i frisk luft). Korrekt tørrede primula blomster ligner blomstrende gule kronblade med en svag lugt og en sødlig smag.

Jordstængler og rødder af primula graves op om efteråret, nemlig efter at hele den overjordiske del af planten er visnet (rødderne og tidligt forår, det vil sige indtil primulaen blomstrer). Så den underjordiske del af planten rystes af jorden, vaskes derefter i koldt vand, tørres lidt i luften og tørres derefter i en tørretumbler ved en temperatur på højst 60 grader. Tørrede skællende jordstængler er rødbrune i farven. Rødderne har en hvidlig farve, en bitter-astringerende smag og en svag lugt.

Tørrede råvarer opbevares enten i flerlags papirposer eller i lærredsposer (gerne i et godt ventileret område).

Typer af primula

I dag er der mere end 500 arter af primula, som adskiller sig fra hinanden i blomstringstid, blomsterfarve og bladform. I denne artikel vil vi tale om de arter, der har medicinske egenskaber.

Forårsprimula (medicinsk)

Spring primula er en flerårig urteagtig plante, hvis højde varierer mellem 15 - 30 cm. Denne type primula, der bruges som lægeplante, har en kort rhizom med snorlignende rødder og en bladløs stilk.

Plantens blade udmærker sig ved en ægformet eller ægformet aflang form, de er indsnævret til en vingeformet bladstilk, mens bladspidserne er stumpe.

Forårsprimulaens blomster er lyse gule, de har en honninglugt og er samlet i en lang blomsterpil, der hænger til siden. Plantens frugt er en flerfrøet brun kapsel.

Denne primula er udbredt i den sydlige del af skovzonen og i skovsteppezonen i den europæiske del af Rusland.

Vigtig! Spring primula er en værdifuld vitaminrig plante, hvis blade indeholder store mængder (op til 500 mg) ascorbinsyre. Et sådant højt indhold af C-vitamin i planten bestemmer rækkevidden af ​​dens anvendelse til behandling af forkølelse og nervøse sygdomme, hoste. Derudover er C-vitamin en kraftig antioxidant, der bekæmper toksiner og frie radikaler, og forlænger kroppens ungdom.

Primrose storkuplet

Den storkoppede primula, der vokser i Ural, Sibirien og Kaukasus, er en flerårig plante, som i sine medicinske egenskaber svarer til primulaen (ifølge nogle taksonomer betragtes den storkoppede primula som en underart af forårsprimula). Den ydre forskel mellem disse to arter er, at den storkoppede primula for det første har en mere opsvulmet bæger, og for det andet har bladene kort pubescens.

Primrose store jagtepræparater bruges som et effektivt slimløsende middel til behandling af kighoste, lungebetændelse og bronkitis. Derudover har denne plante beroligende, krampeløsende og vanddrivende virkning, på grund af hvilken den bruges til forstoppelse, migræne, lammelse, træthed, forkølelse, nyresygdomme, gigt og colitis.

Så for at forberede en diaphoretisk og diuretisk infusion, 1 spsk. tørrede rødder og blade af planten hældes i et glas kogende vand, hvorefter produktet infunderes i tre timer, filtreres og drikkes en spiseskefuld tre gange om dagen. Den forberedte infusion kan ikke opbevares i mere end en dag.

Primrose høj

Primrose høj er en lav (ca. 10 - 40 cm) flerårig, hvis hårklædte blade er samlet i en pæn roset.

De lysegule blomster af den høje primula når omkring 9-15 cm i længden, de er samlet i en blomsterstand på 10 (maksimalt 30) stykker på en stilk.

Dette er en plante, der foretrækker fugtig løs jord og skyggefulde områder kan findes i Lilleasien og Transkaukasien, i det sydlige Sibirien samt i de østlige regioner af Altai. Generelt findes denne art af primula ikke i naturen på Ruslands territorium.

Sammensætningen af ​​den høje primula svarer til sammensætningen af ​​primulaen, og derfor er anvendelsesområdet for disse to arter det samme.

Pulveragtig primula

Denne type primula, der ikke overstiger 20 cm i højden, har fibrøse rødder såvel som stilke, hvorpå der dannes paraplyer af blomster.

Mealy primula er dækket med en pulveragtig hvid eller gullig belægning (især meget af det på undersiden af ​​løvet). Plantens blomster adskiller sig fra medlemmer af familien i deres farve, som kan være lyserød-violet, lys lilla eller mørk lilla (selvom der nogle gange findes planter med hvide blomster). Derudover har blomsterne af den melede primula et lyst "øje" i midten og når en diameter på 1 cm.

I naturen er denne primula almindelig i nordlige egne europæiske del af Rusland. Derudover kan du finde den i det sydlige Sibirien og Fjernøsten.

Melede primulablade indeholder store mængder C-vitamin.

Afkog og infusioner fra denne plante bruges i folkemedicin til behandling af dermatitis. Derudover hjælper præparater fremstillet af melet primula gnidet ind i hovedbunden med at forbedre hårvæksten.

I tibetansk medicin bruges denne plante til behandling af tumorer.

Så lad os gå videre til at overveje sammensætningen og egenskaberne af primula, som er identiske i alle de ovenfor nævnte arter.

Sammensætning og egenskaber af primula

C-vitamin
  • Normalisering af centralnervesystemet.
  • Forbedring af jernoptagelse.
  • Neutralisering frie radikaler.
  • Stimulering af arbejdet i de endokrine kirtler.
  • Fjernelse af dårligt kolesterol.
  • Normalisering af den hæmatopoietiske proces.
  • Udrensning og styrkelse af blodkar.
  • Acceleration af sårheling.
  • Styrkelse af immunforsvaret.
At spise et par primulablade kan tilfredsstille kroppens daglige behov for ascorbinsyre (eller C-vitamin).

Caroten (provitamin A)

  • Sikrer sund hud og slimhinder.
  • Normalisering af øjets funktion.
  • Øge kroppens modstand mod infektioner.
  • Regulering af hormonniveauer.
  • Stimulerer regenereringsprocesser i huden.
  • Normalisering af centralnervesystemet.
  • Sikring af knoglevækst, hvilket er vigtigt for en korrekt udvikling af bevægeapparatet.
E-vitamin
  • Forebyggelse af dannelse af blodpropper og afhjælpning af eksisterende.
  • Forbedring af det reproduktive systems funktion.
  • Eliminering af hedeture i overgangsalderen.
  • Reducerer risikoen for groft arvævsdannelse.


Mangan salte

  • Fremme dannelsen af ​​knogler og bindevæv.
  • Regulering af lipidmetabolisme.
  • Fremme kolesterolsyntese.
  • Acceleration af absorption og omdannelse af kulhydrater.
  • Normalisering af centralnervesystemets funktion.
  • Sikring af syntesen af ​​insulin og skjoldbruskkirtelhormon.
Saponiner
  • Øget sekretion af kirtlerne, som et resultat af hvilket sputum i bronkierne er godt flydende og let fjernes.
  • Lindring af betændelse.
  • Forebyggelse af DNA-syntese direkte i tumorceller, hvilket forhindrer deres spredning.
  • Styrkelse af hormoners funktioner.
  • Regulering af sådanne metaboliske processer, som vand-salt og mineral.
Flavonoider
  • Styrkelse af blodkar og kapillærer.
  • Beskyttelse af kroppen mod forskellige patogener.
  • Forbedring af effektiviteten af ​​C-vitamin.
  • Styrkelse af immunforsvaret.
  • Neutralisering af frie radikaler og toksiner.
  • Eliminering af hævelse og betændelse.
  • Forebyggelse af aflejring af dårligt kolesterol.
  • Forebyggelse af kræftudvikling.
  • Normalisering af fordøjelsen.
  • Reduktion af manifestationer af allergiske reaktioner.
  • Øget mental og fysisk aktivitet.
Glykosider
  • Beroligende nervesystemet.
  • Langsom puls.
  • Normalisering af blodcirkulationen.
  • Normalisering af hjerteaktivitet.
  • Nedsat blodtryk.
Æteriske olier
  • Lindrende smertesyndrom.
  • Beroligende nervesystemet.
  • Fremme sårheling.
  • Normalisering af funktionerne i det kardiovaskulære system.
  • Hjælper med at blødgøre hoste og fjerne slim.
  • Forbedring af gastrointestinale funktioner.

Medicinske egenskaber af primula

  • Vanddrivende middel.
  • Sweatshop.
  • Antispasmodisk.
  • Generel styrkelse.
  • Vitamin.
  • Beroligende middel.
  • Tonic.
  • Expectorant.
  • Beroligende.
  • Sårheling.
  • Smertestillende.

Primrose storkoppet: helbredende egenskaber og sundhedsmæssige fordele - video

Anvendelse af primula

Til hvilke sygdomme bruges primula?

Primrose har længe været brugt i folkemedicin i mange lande. Således behandlede de gamle grækere lammelser med primula (de kaldte denne plante "lammelseurt"), mens denne plante i tibetansk medicin stadig bruges den dag i dag som et middel til behandling af blodsygdomme, undertrykke udviklingen af ​​tumorer og fremskynde helingen af sår.

I Rusland blev primula primært brugt til at behandle sygdomme som skørbug, forbrug, anæmi og feber.

I dag bruges primulapræparater til behandling af følgende sygdomme og tilstande:

  • forstoppelse;
  • acne;
  • øjensygdomme;
  • bronkitis;
  • lungebetændelse;
  • tracheitis;
  • emfysem;
  • hoste;
  • skørbug;
  • nyre- og blæresygdomme;
  • tab af styrke;
  • kighoste;
  • influenza;
  • angina;
  • gigt og hovedpine;
  • søvnløshed;
  • migræne;
  • mangel på appetit;
  • gigt;
  • løsning af tandkød;
  • øget nervøs excitabilitet;
  • rhinitis;
  • svimmelhed;
  • cerebrovaskulær ulykke;

Primrose mod hoste

Primrose bruges primært til behandling af hoste, hvilket forklares med det høje indhold af saponiner i planten, som hjælper med at blødgøre hoste og fjerne slim (af denne grund er primrosepræparater indiceret til tør og langvarig hoste).

Primrose bruges også til den såkaldte "senile hoste", som opstår, når hjertets styrke falder, hvilket er fyldt med for det første en forringelse af transporten af ​​blod til lungerne, og for det andet med udseendet af en regelmæssig og uophørlig hoste.

For at lindre en sådan hoste er det nødvendigt at behandle ikke kun organerne i åndedrætssystemet, men også aktivt påvirke blodcirkulationen og også fjerne alle overskydende vand, som primula vil hjælpe med.

For at forberede en universel infusion hældes 5 – 8 primulablade i et glas kogende vand, hvorefter produktet infunderes i mindst to timer og tages en tredjedel af et glas tre gange om dagen.

For at forberede produktet: 2 spsk. opsamling, hæld 0,5 liter kogende vand og lad det stå i halvanden time. Tag et halvt glas infusion tre gange om dagen, 40 minutter før du spiser.

Kontraindikationer til brug

Primrose er en ikke-giftig plante, der, hvis doseringen overholdes, ikke forårsager bivirkninger.

Men du skal stadig huske, at hvis du er allergisk over for denne plante, kan du ikke tage primulapræparater. Derudover anbefales det ikke at udføre behandling med primrose i nærvær af mavesår.

En allergisk reaktion på primrosepræparater manifesteres hovedsageligt af et kløende hududslæt, hvorefter brugen af ​​primrose skal afbrydes.

Primrose under graviditet

Primrosepræparater anbefales ikke til brug under graviditet, da denne plante stimulerer livmodersammentrækninger, som kan føre til abort.

Opskrifter med primula

Primrosesalat

Ingredienser:
  • friske primula blade - 3-4 stk.;
  • grønne løg;
  • kogte æg - 3 stk.;
  • salt, peber og citronsyre- efter smag;
  • creme fraiche (kan erstattes med vegetabilsk olie).
Primroseblade, løg og syre vaskes grundigt, hakkes fint og blandes, hvorefter kogte æg i tern, salt, citronsyre og peber tilsættes salaten. Dernæst er salaten klædt med creme fraiche eller vegetabilsk olie.

Primrosesalat med rødbeder

Ingredienser:
  • grønne løg - 40 g;
  • friske primula blade - 120 g;
  • kogte rødbeder - 100 g;
  • creme fraiche - 30 g;
  • salt - efter smag.
Vaskede primulablade og løg hakkes. Rødbederne skæres i skiver, hvorefter blandingen af ​​løg og primula blandes med rødbederne, saltes og smages til med creme fraiche. Inden salaten serveres skal den stilles i køleskabet i 10 minutter.

Lad os gå videre til medicinske opskrifter med primula.

Diuretisk og diaphoretisk infusion

1 tsk tørre primula blade hæld 300 ml kogende vand, lad i 40 minutter, sigt og tag et halvt glas to gange om dagen. Denne infusion fremstilles i emaljefade, det skal huskes, at på den anden dag falder indholdet af C-vitamin i det betydeligt.

Infusion for svaghed og tab af appetit

10 g tørre primulablade males til pulver og brygges med 20 ml kogende vand, hvorefter produktet infunderes i en time, filtreres og tages en spiseskefuld 3 - 4 gange om dagen. Den samme infusion vil hjælpe med at klare hypovitaminose.

Generel styrkende drik

Skyl 250 g planteblomster grundigt og tilsæt en liter koldt vand, lad det stå til gæringen begynder, og tilsæt derefter honning eller sukker efter smag. Denne drink opbevares på et mørkt og altid køligt sted. Tag 100-150 ml to til tre gange om dagen.

Primrose te

Bland tørrede blade eller rødder af primula med perikumurt (begge planter tages i lige store mængder), mal og brygg som almindelig te. For at forbedre smagen kan du tilføje sukker, honning og marmelade til denne te.

Hoste infusion

2 spsk. primula urter hæld 400 ml kogende vand og lad stå i 20 minutter, derefter filtreres infusionen og drikkes i løbet af dagen.

Infusion for at forbedre synet

2 spsk. Hæld primulablade i en termokande og hæld 500 ml kogende vand. Produktet infunderes i 2 timer. En infusion på 130 ml tages tre gange om dagen. Derudover kan du dryppe den anstrengte infusion i øjnene, to dråber pr. øje om natten. For at forbedre resultatet anbefales det at brygge primula med øjentrøst (1 spsk af denne plante er påkrævet). Behandlingsforløbet er to måneder, hvorefter der er pause i to uger. Oftest at modtage godt resultat det er nødvendigt at gennemgå 3-4 behandlingsforløb.

Tinktur til at øge styrken

2 spsk. Tør primula hældes med 500 ml vin. Produktet infunderes i en måned og filtreres. Tag 15-20 dråber 2-3 gange om dagen.

Du kan også tilberede hjemmelavet cognac, hvortil 25 g rød rod, samt 1 spsk. primula hældes med 500 ml vodka og infunderes i to uger.

Før brug bør du konsultere en specialist.

Denne skrøbelige og smuk plante kan kaldes anderledes! Spring primula, medicinsk primula, primula, gulsot, gyldne nøgler, væddere, damehænder, lam. Planten er efterspurgt ikke kun for dens dekorative værdi, men frem for alt for dens helbredende egenskaber, hvilket gør det efterspurgt i medicinalindustrien.

Legende

Ifølge en legende åbner foråret, ved hjælp af forårsprimulaen, dørene til sommeren med blomsternøgler.

Som den følgende legende siger, droppede Sankt Peter nøglerne til himlen. Og det var på det sted, at forårsprimulaen begyndte at vokse.

Sted for vækst

I naturlige miljø primula vokser:

  • I Asien;
  • I Himalaya;
  • I det vestlige Kina;
  • I Europa;
  • I Amerika;
  • I Afrika;
  • I den europæiske del af Rusland.

Kort beskrivelse

Forårstype af primula - urteagtig flerårig plante fra Primrose-familien.

Blomsterpilen bliver op til 15 -20 centimeter. Blomstringsperioden varer fra april til maj. Planten har en skrå og relativt kort rhizom. En roset af blade er placeret i bunden af ​​planten. Bladene er ægformede og har takkede kanter. Planten producerer et eller flere bladløse blomsterskud. Gulgyldne blomster med orange plet i bunden af ​​kronelapperne. Samlet i en simpel paraply, hvor der er fra 10 til 30 blomster. Paraplyen vippes til den ene side. Plantens frugt er en ægformet kapsel med mange runde frø 1-1,5 mm lang. Frøkapslen modnes i slutningen af ​​juni-juli og brister i tørt, varmt vejr.

Kemisk sammensætning af primula

Planten indeholder:

  • Flavonoider – hjælper med at styrke blodkarrene;
  • Æteriske olier;
  • Vitamin A er nøglen til sund hud;
  • C-vitaminer – styrker immunforsvaret;
  • Vitamin E - forbedring af det reproduktive system;
  • Ascorbinsyre er et generelt styrkende middel;
  • Polysaccharider er en energikilde;
  • Tanniner – astringerende egenskab;
  • Kiselsyre - normalisering af stofskiftet;
  • Salicylsyre er et antiseptisk middel;
  • Mikroelementer - forbedring af metaboliske processer;
  • Makroelementer er nødvendige for, at alle kroppens organer og systemer fungerer korrekt.


Hvad er de helbredende egenskaber ved primula?

OM medicinske egenskaber Planten var kendt af de gamle grækere. Blomsten havde navnet dodecatheon, hvilket betød blomsten af ​​de 12 guder, og den blev betragtet som helbredende plante Olympus.

I dag er primula officinalis meget brugt i traditionel og folkemedicin. Medicin fremstillet af alle dele af planten har følgende egenskaber:

  • Generel styrkelse;
  • Diuretikum;
  • Sweatshop;
  • Expectorant;
  • Vitamin;
  • Antispasmodisk;
  • Beroligende middel;
  • Tonic;
  • Sårheling;
  • Smertestillende medicin.

Anvendelsesområde for primula

Primrose officinalis bruges:

  • I madlavning. Salater tilberedes af plantens blade og tilføjes til de første retter.

At genopfylde daglig norm C-vitamin er nok til at spise 2-3 helbredende blade om dagen;

  • Biavl. Blomsten er en tidlig honningplante;

  • Landbrug. Planten er føde for kaniner;
  • Inden for blomsterbrug og landskabsdesign %

  • I traditionel og folkemedicin.

Brug af primula i folkemedicin

Alle dele af planten bruges til at forberede traditionelle medicinopskrifter.

Tinkturer og sirupper er lavet af rødderne af primula officinalis. De hjælper godt med våd hoste og forbedrer opspytudledning. Et afkog af plantens rødder bruges til at gurgle en betændt hals, og ved bronkitis indtages afkoget oralt.

Et afkog af primula blade bruges som en komprimering til blå mærker. Nyre- og blæresygdomme kan helbredes ved en infusion af plantens blade. På hudsygdomme En infusion af primula og nældeblade, tilberedt i lige store proportioner, vil hjælpe.

For at lindre søvnløshed, hovedpine og nervøs overspænding, bør du lave alkohol tinktur fra plantens blomster. Og afkog er nyttige til neuralgi, forkølelse og hoste.

Indsamling og indkøb af råvarer

Tørrede rødder, blade og blomster af primula bruges til at lave medicin derhjemme.

I det tidlige forår, før vækstsæsonen begynder, graves plantens rødder op. Rødder kan også høstes om efteråret, når planten visner. Rødderne, renset for jord og vasket, lægges ud i frisk luft. Når rødderne visner, skal de tørres i ovnen ved en temperatur på 60 grader. Hvis vejret er gunstigt, kan rødderne tørres i frisk luft uden adgang solens stråler. Tørrede rødder har behagelig lugt, men bitter i smagen.

I april-maj bør du begynde at høste primula blomster. De samles uden kopper. Skal tørre på udendørs i delvis skygge. De tørrede blomster smager sødt og har en svag lugt.

Indsamlingen af ​​blade begynder med begyndelsen af ​​blomstringen af ​​planten. For at forårsage minimal skade på planten under blomstringen, riv halvdelen af ​​bladet af. Tørretemperaturen for blade er 50 grader. Hvis vejret er gunstigt, kan du tørre råvarerne i frisk luft. Jo hurtigere bladene tørrer, jo mere C-vitamin beholder de. Det tørre blad smager fra sødt til bittert med en honninglugt. Farve: grå-grøn.

Tørre råvarer skal opbevares i en stof- eller papirpose. Holdbarheden af ​​tørrede blomster og blade af primula er ikke mere end 1 år, og rødderne kan opbevares i op til 3 år.

Indikationer for brug af springprimula

Medicin baseret på Primrose officinalis bruges:

  • Til øjensygdom;
  • Under betændelse i de øvre og nedre luftveje;
  • I tilfælde af akut respiratorisk virusinfektion og influenza;
  • Ved ondt i halsen;
  • Til kighoste;
  • Til sygdomme i urinvejene;
  • Mod hovedpine, svimmelhed og migræne;
  • For hjertesygdomme;
  • Til neuroser;
  • For vitaminmangel.

Kontraindikationer til brugen af ​​primula officinalis

Medicinen lavet af springprimula er fuldstændig ugiftig, men der er stadig flere kontraindikationer.

Personer med mavesår bør ikke bruge medicin baseret på primula.

Afkog, infusioner og primulajuice er kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance.

Brugen af ​​primrose officinalis i enhver form stimulerer livmoderkontraktioner.

For at undgå abort er det strengt forbudt for gravide og ammende kvinder at tage stoffet.

Bivirkninger

Manglende overholdelse af dosering lægemidler baseret på spring primula kan føre til:

  • Hududslæt ledsaget af alvorlig kløe;
  • Mavebesvær;
  • Kvalme;
  • Opkastning.

Hvis disse bivirkninger opstår, skal du straks stoppe med at bruge stoffet.

Traditionel medicin opskrifter baseret på spring primula

Det er slet ikke svært at tilberede medicin efter traditionelle medicinopskrifter. Du skal selv forberede råvarerne på forhånd eller købe dem på apoteket.

Afkog

Hæld 1 tsk tørre primulablade i 200 ml vand og kog i vandbad i 15 minutter. Stamme. Anvendes ved hoste for at uddrive sputum, 1 spsk 3 gange om dagen.

For sygdomme i urinorganerne vil et afkog af primula rødder hjælpe. For at forberede det skal du tage 2 spiseskefulde råvarer og 1 glas vand. Kog i 15 minutter ved svag varme. Lad stå i en halv time. Tag 3 gange om dagen, 100 ml.

Infusioner

Hæld kogende vand (100 ml) over primula rødder (1 spsk). Lad stå i 20 minutter. Stamme. Brug 25 ml 4 gange om dagen ved søvnløshed og generel svaghed. Har en vanddrivende effekt.

Hæld kogende vand (100 ml) over primulablade (1 spsk). Lad stå i 1 time. Stamme. Brug 1 spsk 4 gange om dagen. Hjælper med sygdomme i de nedre luftveje og svaghed.

Hæld kogende vand (200 ml) over primula blomster (1 tsk). Lad stå i 10 minutter. Stamme. Drik 100 ml som te morgen og aften. Virker beroligende på kroppen.

Frisk juice

Før blomstring skæres planten og drysses med sukker. Placer et mørkt sted i glasvarer Si den ekstraherede saft. Opbevares på køl. Tag 1 tsk før måltider.

Salve

Primrose salve vil hjælpe med at slippe af med forbrændinger, ar på huden og bleudslæt. Smelt 250 gram vaseline i vandbad, til det er glat, tilsæt 30 gram tørre planteblade og varm op i 2 timer. Stamme. Læg salven i en steril glasbeholder.

Alle de angivne traditionelle medicinopskrifter er blevet prøvet i mange år. At undgå bivirkninger og individuel intolerance, skal du konsultere en læge!



Denne artikel er også tilgængelig på følgende sprog: Thai

  • Næste

    TAK for den meget nyttige information i artiklen. Alt er præsenteret meget tydeligt. Det føles som om der er blevet gjort meget arbejde for at analysere driften af ​​eBay-butikken

    • Tak til jer og andre faste læsere af min blog. Uden dig ville jeg ikke være motiveret nok til at dedikere megen tid til at vedligeholde denne side. Min hjerne er struktureret på denne måde: Jeg kan godt lide at grave dybt, systematisere spredte data, prøve ting, som ingen har gjort før eller set fra denne vinkel. Det er en skam, at vores landsmænd ikke har tid til at shoppe på eBay på grund af krisen i Rusland. De køber fra Aliexpress fra Kina, da varer der er meget billigere (ofte på bekostning af kvalitet). Men online-auktioner eBay, Amazon, ETSY vil nemt give kineserne et forspring inden for rækken af ​​mærkevarer, vintageartikler, håndlavede varer og forskellige etniske varer.

      • Næste

        Det, der er værdifuldt i dine artikler, er din personlige holdning og analyse af emnet. Giv ikke op denne blog, jeg kommer her ofte. Sådan burde vi være mange. Email mig Jeg modtog for nylig en e-mail med et tilbud om, at de ville lære mig at handle på Amazon og eBay.

  • Og jeg huskede dine detaljerede artikler om disse handler. areal Jeg genlæste alt igen og konkluderede, at kurserne er et fupnummer. Jeg har ikke købt noget på eBay endnu. Jeg er ikke fra Rusland, men fra Kasakhstan (Almaty). Men vi har heller ikke brug for ekstra udgifter endnu.
    Jeg ønsker dig held og lykke og vær sikker i Asien.