Ugentlig rengøringsplan. Skemablad. Rengøringsplaner: Vi tilbyder de bedste prøver

Men de kræver stadig en mere omfattende forklaring.

Lad os først fokusere på daglige og ugentlige gentagne opgaver.

En rengøringsplan for din lejlighed hjælper dig med at bevare fred og ro i dit hjem og vil også reducere den tid, det tager at udføre arbejdet, hvis du holder dig til det.

Hvis du mener, at organisering og rengøring på ingen måde hænger sammen, tager du fejl. Det ene afhænger direkte af det andet (og omvendt). Hvis dit hjem er organiseret, vil det være meget nemmere for dig at gøre det rent. Du vil føle dig godt tilpas i det og overveje det, hvis ikke perfekt, så i det mindste rent og ryddeligt. Organisation giver os mulighed for at identificere steder at opbevare ting og udvikle vaner med at placere ting på disse steder. Men samtidig begynder enhver løsning på et organisatorisk problem (og ender nogle gange) med rengøring. Og desuden selv det meste organiseret hjem rengøring er nødvendig, herunder for at holde tingene organiseret.

Sådan opretter du en rengøringsplan for dit hjem

Trin #1: Overvej hvilke rengøringsopgaver i dit hjem, der skal udføres dagligt og ugentligt

Vores liv fortsætter hver dag i en ond cirkel. Tøj bliver snavset og skal vaskes, tørres, stryges og lægges tilbage i skabet. Det er det samme med retter, for eksempel.

Derfor vil vi sikre, at vores hjem ikke bliver til et sted, hvor denne cyklus en dag holder op med at lukke. Kurvene er fyldt til sidste plads med snavset vasketøj, vasken er fuld af snavset service, der er kun støv og snavs rundt omkring.

Desværre har de fleste af os ikke råd til at hyre hushjælp til at udføre alt det beskidte arbejde, og vi må selv få hele hjulet til at dreje rundt.

Rengøringsskemaet er cyklisk, dvs. konstant og med en vis gentagelsesfrekvens (dagligt, ugentligt, månedligt, kvartalsvis, hvert halve år eller hvert år).

At have en rengøringsplan og holde sig til den er en af ​​de bedste og mest på en enkel måde sørge for, at husarbejdet er afsluttet til tiden, og at cyklussen ikke stopper.

Det er selvfølgelig ikke alt, der skal gøres hver dag. Derfor bør du have flere rengøringslister:

• daglig
• ugentlig
• månedlig
• og en sæsonbestemt rengøringsplan (i en sæsonbestemt kan du opdele opgaver i kvartaler, halve år eller i dem, der skal udføres en gang om året).

De vigtigste af disse grafer er dagligt og ugentligt, fordi netop disse ting forhindrer vores hus i at blive til et losseplads, og du vil være sikker på, at alt er under kontrol. Det er disse grafer, vi vil fokusere på nu.

For at du kan overholde den tidsplan, du har lavet, skal du huske den vigtigste regel – den skal være realistisk. Du skal klart definere, hvilke opgaver der skal være i obligatorisk udføres på daglig og ugentlig basis. Men samtidig Du skal kunne gennemføre dem. Hvis du arbejder fuld tid, og skriver i din tidsplan som en daglig opgave for at vaske gulve i hele huset, er det sandsynligt, at din tidsplan kun forbliver den mest almindeligt papir. Tænk derfor over, hvilke ting der virkelig er nødvendige og mulige at gøre dagligt, og hvilke der er nok til at blive gjort en gang om ugen eller endda en gang om måneden (osv.)

Hvis du ikke desto mindre efter din mening, for at opnå renlighed i dit hjem, skal gøre mere dagligt og ugentligt, end du kan, er det tid til at tiltrække hjælpere og fordele nogle af de overvældende ansvarsområder til andre medlemmer af din familie.

Alle huse og lejligheder adskiller sig fra hinanden (i areal, antal værelser, deres funktionelt formål), men de fleste af dem ligner stadig hinanden. Derfor, for at oprette en rengøringsplan, foreslår jeg, at du bruger de skabeloner, jeg har forberedt:

Trin #2: Opret to husrengøringsplaner: dagligt og ugentligt

For mere klart at forstå, hvordan man korrekt fordeler daglige og ugentlige opgaver, foreslår jeg, at du overvejer flere færdige praktiske løsninger.

1. Ugentlig rengøringsplan i henhold til Fly Lady systemet

Hvis du endnu ikke er bekendt med fly-lady-systemet, kan du gøre dig bekendt med det på den officielle engelsksprogede eller russisksprogede hjemmeside.

Sådan ser en ugentlig rengøringsplan ud ved hjælp af Fly Lady-systemet (til venstre er opgaver, der skal udføres en gang om ugen, til højre er opgaver, der skal udføres en gang om dagen i løbet af ugen.

Hver dag skal du ifølge fly lady-systemet:

• demonter hot spots (hot spots), hvor der samler sig snavs, affald og ting, der er helt unødvendige;
• genopfriske toilettet og håndvasken;
• aftør overflader i køkkenet (komfur om nødvendigt);
• fuldføre Kellys opgave.

Ugentlige opgaver (udføres en gang om ugen) er (i fly-lady-systemet er dette ECU eller ugentlig rengøringstime):

• støvsuger gulvene;
• tørre støvet af;
• aftør spejle og døre;
• fjern magasiner (og tilsyneladende alt, der kommer over toppen de forkerte steder);
• forandring sengetøj;
• smide affaldet ud.

Månedlige huslige pligter (i fly-lady-systemet er disse hovedsageligt Kellys opgaver (hovedsageligt fordi de også tilføjer sæsonbestemte og årlige huslige pligter, som foreslås udført 15 minutter om dagen (rengør ventilationsgrillen eller radiatoren på badeværelset osv.). ), det vil sige de ting, vi kun gør en gang om måneden:

• tørre køleskabet af;
• tør mikroovnen af;
• aftør kontakter og stikkontakter;
• vask fodlister;
• polere møbler mv.

Disse opgaver i fluedamesystemet er opdelt i en måned og udføres i hver zone. Kort sagt er hele lejligheden opdelt i 5 zoner i overensstemmelse med 4 hele uger i måneden + flere dage i begyndelsen af ​​måneden af ​​en ufuldstændig uge (hvis sådanne findes). Alle deler deres hus eller lejlighed op i zoner på deres egen måde, men oftest er alt ret ens.

"Zone 1: første par dage i måneden indtil næste søndag: entré, gang, gang

Zone 2: første hele uge i måneden: køkken, spisestue, spisekammer

Zone 3: anden hele uge i måneden: børneværelse, badeværelse
Zone 4: tredje hele uge i måneden: soveværelse, toilet
Zone 5: de sidste par dage i måneden fra mandag til den 1.stue, altan"

Men før du opretter din liste over daglige, ugentlige og månedlige opgaver i hver zone, anbefaler jeg at lave en komplet liste over alle mulige opgaver i dit hjem for hver zone (eller værelse). Brug skabelonen: Rengøringsplan for værelse (zone) for hele året. En grundlæggende forårsrengøringsplan hjælper dig med at udfylde den.

Tag det som udgangspunkt og fordel hvilke opgaver du laver dagligt, ugentligt eller en gang om måneden. Sæsonrengøring og ting, der skal gøres en gang hvert halve år (f.eks. udskiftning af filter i emhætten eller endda en gang om året (f.eks. dyb rengøring af tæpper eller kemisk rensning af sofabetræk).

foto: cleanmama.net

Jeg elsker fly lady-systemet for dets alsidighed. Det kan ændres, tilpasses og forbedres.

Den største forskel mellem denne tidsplan og tidsplanen i fluesystemet er fordelingen af ​​listen over ugentlige tilbagevendende opgaver, der udføres i fluesystemet. Ifølge fluesystemet udføres alle om mandagen i den ugentlige rensetime. Uanset hvor meget jeg prøver, er en time ikke nok for mig til at udføre alle disse opgaver, eller om mandagen er jeg udmattet af denne ECHU (ugentlig rengøringstime), så disse mandage i princippet ikke længere er blevet behagelige for mig. Efter min mening er ECU om mandagen kun muligt, hvis du er husmor. Jeg ville gøre denne rengøring i weekenden, men (igen:) Jeg kan godt lide tanken om, at du i weekenden stadig skal slappe af og bruge tid med din familie, passe på dig selv og dine hobbyer. Så jeg besluttede at kigge efter alternativer og stødte på bloggen cleanmama.net

For Becky er alle disse ting, der bliver lavet om mandagen i henhold til fluesystemet, jævnt fordelt over ugen. Mandag: vi renser håndvaske og toiletter (ifølge fluesystemet skal dette gøres dagligt), tirsdag tørrer vi sæben af, onsdag støvsuger vi, torsdag vasker vi gulv, fredag ​​rydder vi skraldet, om lørdagen skifter vi sengetøj og håndklæder.

Følgende daglige rutiner udføres også dagligt:

• vask
• strygning
• alle udsatte overflader tørres af
• rent gulv (gulvene er ryddet for alt, hvad der kan falde ned på dem, dvs. fra alt unødvendigt, der ikke bør være på gulvet. Der er ingen grund til at støvsuge og vaske gulvene hver dag. Dette er blot en analog af at analysere hot spots i flue-lady systemet :)

Hvis du kunne lide Becky's Weekly Cleaning Schedule, kan du printe denne tidsplan og bruge den selv:

Download den ugentlige rengøringsplan i pdf

Rengøringsplanen er også meget god efter min mening og fortjener vores opmærksomhed. Ugentlige opgaver fordeles hovedsageligt efter den type overflade, der rengøres, med gentagne rutiner, der udføres dagligt, og en ekstra opgave tilføjet til dem: støvsugning eller mopping af gulvene. Hver sag vedrører desuden kun ét område (f.eks. køkken eller badeværelse).

Download den ugentlige rengøringsplan i pdf

I denne tidsplan er opgaver, der udføres en gang om ugen, fordelt afhængigt af den tilsvarende zone (rum) i huset. Det er meget praktisk, og i modsætning til fluesystemet skal du ikke huske, hvilken zone du arbejder i denne uge. Mandag er det køkken og spisestue, tirsdag er det stuen, onsdag forældrenes soveværelse og badeværelse, torsdag er dedikeret til børnebadeværelset, fredag ​​til børneværelset (og gæsteværelset). Jeg tilføjede et børneværelse til den oprindelige tidsplan, fordi... i vort land er disse stadig mere tilbøjelige til at være børneværelser end gæsteværelser. Det vil sige, at hvis vi i alle tidligere tidsplaner samtidig støvsuger hele lejligheden på en dag, beder denne tidsplan os om at fokusere hver dag på et bestemt område af vores hjem. Hver dag udføres cirka de samme rutiner som i alle andre skemaer.

Download den ugentlige rengøringsplan i pdf

tror jeg illustrative eksempler give mere indsigt i, hvordan man adskiller daglige opgaver fra ugentlige (månedlige eller årlige). Så nu er du klar til at begynde at skabe din egen daglige og ugeplan rensning Jeg foreslår, at du downloader følgende skabelon til dette:

Download skabelon til ugentlig rengøringsplan i pdf

Et par flere skrivetips daglige to-do liste:

Din ugentlige rengøringsplan er en liste over gentagne opgaver, som du skal udføre dagligt (eller en gang om ugen) nok til at holde dit hjem rent. Prøv at holde denne liste så enkel som muligt.

Vær realistisk, og efter at have lavet din liste, se igen på, hvor lang tid dine daglige aktiviteter vil tage. Denne liste bør ikke være for lang og tage mere tid, end du kan bruge på den, for udover daglige og ugentlige opgaver bør du bruge tid på at lave de mest almindelige (også personlige) rutiner.

Du kan også nedbryde din tidsplan og bestemme, hvilke listepunkter du vil lave om morgenen, hvilke om eftermiddagen (hvis du ikke arbejder), og hvilke om aftenen.

Et par tips til at skrive ugentlig rengøringsplan:

Som jeg sagde ovenfor, skal du lave en liste over ting, som du kun vil gøre en gang om ugen. Jeg anbefaler at dele deres implementering ligeligt for hver dag i ugen og bruge 15-20 minutter om dagen på at gøre dette. Du kan starte fra typen af ​​aktivitet eller værelse (se flere detaljer ovenfor) eller endda kombinere dem, som det er mere bekvemt for dig.

Hver dag, når du har afsluttet din daglige rutine, kan du begynde at udføre en eller flere ugentlige tilbagevendende opgaver.

Det er kun dig, der kan bestemme, hvordan du fordeler dem, så de passer ind i din livsplan, og glem ikke at involvere hjælpere i rengøringsprocessen, fordi næsten det meste af vores energi går til at gøre rent i vores hjem. Vær realistisk, når du planlægger tilbagevendende opgaver hver uge.

Trin #3: Skab en vane med at holde dig til dine daglige og ugentlige rengøringsplaner

Når du har lavet, hvad du synes er en god rengøringsplan for dit hjem, er dit næste skridt at tvinge dig selv til at vænne dig til det og holde dig til det strengt. Jeg siger magt, fordi det desværre er sandt. Giv dig selv mindst en måned til at gøre dette, og tro mig, det bliver lettere senere, fordi det bliver en vane for dig at følge denne tidsplan. Men i starten bliver det meget svært.

Hvordan man tvinger det, spørger du? Så du har lavet din rengøringsplan. Print det ud. Men læg det ikke i din hjem arrangør, og hæng den som en påmindelse til dig selv på det mest synlige sted. Dette kan være dit hjemmekommandocenter, dit skrivebord eller et hvilket som helst andet sted, som du konstant vil være opmærksom på. Brug denne tidsplan til at minde dig selv om, hvilken opgave du skal udføre i dag. Ikke mindre vigtig opgave efter udførelse er udførelseskontrolprocessen.
For kontrol skal du udfylde og hænge den på et synligt sted, eller endnu bedre, bare printe den ud og sætte den fast på en tablet, som du kan have med dig rundt i huset.

Hvis du tror, ​​du ikke har brug for dette, tager du fejl. Prøv i det mindste at bruge det i et par måneder, indtil du får en vane. Måske vil du i fremtiden simpelthen forstå, hvor praktisk det er. Hvor er det rart at afkrydse felter på listen efter at have fuldført en anden opgave!

Hvis du rydder og organiserer dit hjem regelmæssigt, vil det ikke give dig alt for mange problemer at følge denne tidsplan. Men hvis dit hjem endnu ikke er organiseret og gjort rent, er det sandsynligt, at der bliver gjort meget mere rent, end du kunne tænke dig. Så forvent ikke resultater med det samme, giv dig tid , engager dig i regelmæssig udryddelse og organisering af dit hjem, og tro mig, det bliver meget nemmere for dig at løse rengøringsproblemer, end det umiddelbart ser ud til. Det vigtigste er at følge tidsplanen regelmæssigt , engagerer sig regelmæssigt i at rydde op og organisere dit hjem.

Men vær realistisk og revider din tidsplan, hvis det er nødvendigt, hvis du føler, det er for meget for dig. Du kan ikke lade opretholdelse af renlighed i dit hjem blive til mel og hårdt arbejde for dig.

Husk, at din rengøringsplan skal være i overensstemmelse med din typiske rutine. Prøv at gøre din tidsplan så fleksibel som muligt, og prøv at få det meste af det gjort.

Vær endelig ikke bange for at omarbejde din tidsplan, hvis det viser sig, at den ikke opfylder dine behov. Arbejd med dit skema i et par uger, du kan indse, at du har været for hård og krævende, og det skema, du har oprettet, kan simpelthen ikke passe ind i den tid, du har, og du har fejlet. Eller måske var du tværtimod for beskeden og afslappet, og din tidsplan kan ikke give den minimale renlighed, som du ønskede at opnå. Fortvivl ikke, prøv at ændre tidsplanen, så den passer bedre til dine behov og tidsbegrænsninger, og prøv igen.

Glem ikke, uanset hvor ideel din tidsplan er, så er det i sidste ende kun et værktøj, der er skabt til at hjælpe dig med rengøring, og ikke grundlaget for dit slaveri. Hvis du føler, at dette sker, skal du lave tidsplanen om igen, så den passer til dine behov og, vigtigst af alt, dine muligheder.

Alt efter hvilke ting, overflader og hjørner i huset der bruges og bliver hurtigst snavsede, har vi udarbejdet en omtrentlig rengøringsplan og opdelt rengøringsopgaverne i 7 kategorier: daglig rengøring, rengøring en gang om ugen, to uger, en måned, en kvartal, et halvt år og et år.

Daglig

Den daglige rengøring starter med det første og mest oplagte:

Opvask

Gør det til en vane at vaske op efter hvert måltid, eller i det mindste vaske opvasken, der har samlet sig i løbet af dagen om aftenen, inden du går i seng, uden at lade dem stå til i morgen. Beskidt service det bliver et meget bekvemt miljø for vækst af bakterier, og om morgenen bliver det sværere at vaske det af. Dette inkluderer også kæledyrsskåle.

Køkkenbord og gulve

Lad det ikke ligge på bordet køkkenbordplader støv, krummer, fedt og andet madaffald, medmindre du vil tilskynde bakterier til at vokse lige foran din næse. Det samme gælder gulvet, hvor de samme krummer og madpartikler falder, og hvor der går beboere og kæledyr, som så spreder affald i hele lejligheden. Det er bedst at tørre gulve og borde ikke kun af med en fugtig klud, men med et desinfektionsmiddel.

Håndklæder

Forestil dig, hvor ofte om dagen han tørrer hænderne på køkkenhåndklæde endda én person - endsige en hel familie! Mængden af ​​bakterier, der er tilbage på den, er enorm. Derfor har vi tilføjet dette til vores rengøringsplan: Sørg for at begynde at vaske dine håndklæder dagligt.

En gang om ugen

Men nogle møbler og VVS skal overvåges mindst en gang om ugen:

• Tør køkkenskabe, låger og skuffer af på ydersiden af ​​bordpladerne med et rengøringsmiddel - fedt og støv samler sig på dem. Det samme gælder for kogeplader plader
• En vigtig pointe i, hvordan du holder dit hjem rent, er at vaske skraldespanden. Mange mennesker gør det ikke i flere måneder, men faktisk samler der sig en masse bakterier i det på kun en uge.

• Rengør toilettet særlige midler, kan du bruge eddike eller blegemiddel, så plak ikke stagnerer på det, og der ikke dannes rust.
• Den ugentlige rengøringsplan omfatter vask af badekar og/eller brusekabine med skånsomme rengøringsmidler eller antibakterielle sprays for at fjerne bakterier, snavs og fedt.
• Vær ikke doven til at støvsuge tæpperne i weekenden, polstrede møbler, samt puder: ikke kun støv, men også dyrehår klæber til dem.

Hver anden uge

• En vigtig detalje om, hvordan man korrekt rengør en lejlighed, er at pleje dørhåndtag og lyskontakter. Bakterier samler sig faktisk på dem hver dag, men de skal absolut tørres af med rengøringsmidler mindst en gang hver anden uge.
• Har du et tæppe på dit badeværelse? Den skal som minimum rengøres og støvsuges, og den kan også vaskes i vaskemaskine for at forhindre dannelse af skimmelsvamp. Af samme grund skal du ikke glemme at tørre dit badeforhæng af.

• Rengøringsplanen for 2 uger inkluderer rengøring mikrobølgeovn. Fjern pladespilleren fra den og vask den med vaskepulver, og sæt et glas vand med citron i selve mikroovnen for at varme i et par minutter. Fedt, tørrede stykker mad og snavs bliver blødere, og du kan tørre ovnens "inde" af med en klud.

Hver måned

• Badeværelses- og køkkenafløb kan blive tilstoppet med hår, fedt og små snavs. For at blødgøre det hele og gennembore det, fyld hullet med en opløsning bagepulver og eddike, lad stå i 10-15 minutter og skyl med varmt vand.
• Men her er, hvordan du rengør din lejlighed korrekt, hvis du har opvaskemaskine: Uden opvask, kør en vask med et glas eddike og derefter med bagepulver.

• Tøm posen og rengør støvsugerfiltrene til tiden for ikke at opbevare en masse støv i huset og samtidig forbedre enhedens effektivitet.
• Sørg for at vaske alt børnetøj i vaskemaskinen. blødt legetøj. Vælg tilstanden "finvask".

Hver tredje måned

Mindst en gang i kvartalet, for at holde huset rent, bør du:

• Skyl i sæbevand varmt vand emhætte filtre.
• Rengør forsigtigt væggene i køleskabet sodavandsopløsning og vask hylderne.
• Vask komfurets front og ovn grundigt, brug sæbevand og eddike til at løsne gammel mad og fedt.

Hver sjette måned

Tilføj følgende ting til din rengøringsplan, der kan klares på kun én dag hver sjette måned:

• vask lysekroner, gulvlamper og andre lamper;
• skånsom vask af puder og tæpper for at forhindre allergi;
• rengøring af brusehovedet fra plak, for eksempel ved at lægge det i blød i eddike;
• pudsning af vinduer inde og ude.

En gang om året

Vi forlader den mest tidskrævende del af vores rengøringsplan til sidst:

Tæpper

For at rengøre din lejlighed ordentligt, skal tæpper ikke kun støvsuges hver uge, men også vaskes. En masse snavs, småaffald og støv samler sig i dem, plus dyrehår, hvis du har noget. Denne proces er arbejdskrævende, så det er værd at afsætte en dag til det mindst en gang om året.

Vaskemaskine

Den samme vare husholdningsapparater, som hjælper os med at holde vores hus rent hele året, har også nogle gange brug for pleje. Du skal bare starte vaskecyklussen uden vasketøj ved at hælde opløsningen i vandet citronsyre og putte maksimal temperatur opvarmning af vand.

Kedel

Vandvarmeren skal skylles hvert år. Det er nødvendigt helt at blokere tilstrømningen til den koldt vand, åbn en varm - dette vil reducere trykket i tanken. Og så tapper vi simpelthen vandet fra kedlen.

Vi har set på de mest basale ting og hjørner af huset, der skal gøres rent for at bevare renligheden. Vi håber, at du finder denne rengøringsplan nyttig! Du kan justere den, så den passer til dig, hvis du har mulighed for at vaske noget oftere, end planen beskrevet ovenfor antyder.

Hvis generel rengøring skal udføres omgående, bogstaveligt talt på 20 minutter, er en anden tilgang nødvendig - se følgende video for flere detaljer:

Tag det for dig selv og fortæl det til dine venner!

Læs også på vores hjemmeside:

Vis mere

At rense kroppen derhjemme - dette er en måde at rense kroppen for affald og giftstoffer uden brug af medicin, men så bliver du nødt til at bruge al din vilje og bygge hele dit livsplan op på en sådan måde, at intet kommer i vejen for dig. va-lo udrensning. En komplet udrensning af kroppen derhjemme varer 10-12 uger og består af 6 stadier, hvoraf nogle hænger sammen, så i starten af ​​udrensningen skal du være opmærksom på, at den ikke skal afsluttes halvvejs. Konklusionen er, at hvis du begynder at fjerne giftstoffer fra leveren, og derfor pludselig beslutter dig for at holde op, så kan dette have en meget negativ indvirkning på dit generelle velbefindende, for her Princippet ”han vidste ikke at han var syg indtil han kom til lægen” vil virke. På den anden side er det bydende nødvendigt at gennemgå alle stadier af udrensning af kroppen efter-le-do-va-tel-men, da man for eksempel renser leveren før maven renses, ikke kun meningsløst, men endda farlig.

Essensen af ​​separat ernæring er kroppens evne til bedre at optage proteiner, fedtstoffer og kulhydrater hver for sig, så de ikke bliver hængende i tarmene. Praktisk talt adskilt ernæring implementeres bedst ved at dividere tidspunktet for at tage proteiner og kulhydrater, når en person spiser kulhydrater om morgenen og proteiner om aftenen. Det er værd at bemærke, at det er bedre at nægte komplekse proteiner og efterlade kun fisk, fjerkræ, æg og mejeriprodukter i kosten af ​​proteiner af animalsk oprindelse, men mejeriprodukter skal adskilles i et separat måltid, da de ikke kombineres med andre produkter. Mens du renser kroppen for giftstoffer derhjemme, vil du ikke være i stand til at træne, eller rettere sagt, i den første periode med udrensning kan du strække, jogge, men du skal tage en pause fra træning med jern!

Tyktarmsrensning derhjemme: TRIN 1

Vej: lavement - en opløsning administreres, som inkluderer: 2 liter afkølet kogt vand og en spiseskefuld citronsaft eller æblecidereddike. Tid til proceduren: 5-7 am efter afføring; 1 uge - dagligt, 2 uger - hver anden dag, 3 - hver tredje dag, 4 uge - hver fjerde dag, 5 uge og efterfølgende - en gang om ugen. Det er nødvendigt at stoppe procedurerne, efter at mavens oppustethed efter måltider forsvinder.
Note* For at forebygge eller slippe af med dysbiose er det nødvendigt, sideløbende med rensning af tarmene, i 1-2 uger, mindst 1 time før i morgen og 2 timer efter sidste måltid om aftenen, spise et fed hvidløg Hvidløg skal ikke tygges, det skal sluges hel eller hakkes, skylles ned med vand.

Leverrens derhjemme: TRIN 2

Forberedelse: obligatorisk tarmrensning, for hvis tarmene ikke bliver renset, vil blodet føre rus fra tarmene til leveren, hvilket vil blive ekstrem stress for den rensede lever. Efter at have gennemført den første fase, skal du udelukkende spise vegetarisk mad i 1 uge med daglig tarmrensning.
Vej: I to dage skal du udelukkende spise frisk æblejuice, men du kan drikke det i enhver mængde, dette vil på ingen måde påvirke kvaliteten af ​​udrensning af kroppen. På den tredje dag drikker du som sædvanlig friske drikkevarer, men kun indtil kl. 19.00 om aftenen, hvorefter det er nødvendigt at stoppe enhver mad ind i kroppen, da leveren ifølge biorytmerne på dette tidspunkt slapper af, hvilket gør det muligt at fjerne sten. Nu skal du forberede en blanding af 3 spiseskefulde raffineret vegetabilsk eller olivenolie og 3 spiseskefulde frisk citronsaft. Du skal drikke blandingen, mens du ligger på din højre side på en varmepude i 2-3 timer, og gå derefter i seng. Om morgenen bliver leveren renset, hvorefter du skal lave et rensende lavement for at sikre dig, at alt kommer ud, og så kan du få en let snack med vegetarmad.
Note* Det er nødvendigt at gentage leverrensning tidligst efter 2-4 uger, men en situation er mulig, hvor det skal udføres efter 3-4 dage, hvilket signal kan være "tyngde" i leveren.

Rensning af nyrer derhjemme: TRIN 3

Forberedelse: Du skal helt sikkert igennem den første og anden fase af udrensning af kroppen derhjemme, hvorefter du helt sikkert skal lave en ultralyd for at sikre dig, at der ikke er store sten i nyrerne, ellers er det meget farligt at udstøde dem selv, hvor kirurgisk indgreb er nødvendigt!
Vej: Der er to muligheder for at rense nyrerne, den første involverer brugen af ​​vandmeloner og sort brød, den anden involverer brugen af ​​hirsetinktur og smeltevand. Hvis du bruger vandmeloner, skal du spise 5-8 kg vandmelon om dagen og spise 100-200 g sort brød i en uge, og derefter om natten ved 2-3 tiden komme i et varmt bad, cirka 40-42 °, og spis inden for halvanden time af 3-4 kg vandmelon for at fjerne nyresten. Hvis du bruger hirse, skal du drikke 3 liter om dagen i 2 uger og lade tinkturen ligge natten over i smeltevand. Når hirsen åbner, skal den udskiftes, det sker normalt 3-4 gange. I løbet af disse 2 uger skal du kun spise vegetarisk mad.

Rengøring af fuger derhjemme: TRIN 4

Forberedelse: Du skal helt sikkert igennem de første 2 stadier, den tredje kan gøres efter rensning af leddene, men i dette tilfælde kan du ikke gennemføre proceduren på leddene, da tarme, lever og nyrer skal renses, så husk dette !
Vej: kog vand med 5g laurbærblad i 5 minutter, hvorefter den skal infunderes i termokande i 3-4 timer, derefter skal denne opløsning drikkes 3 dage i træk, hver dag i 12 timer. Maden er strengt vegetarisk!
Note* Hvis du vil gentage proceduren, skal du hvile i 4 dage, fortsætte med at spise vegetarisk mad, og derefter kan proceduren gentages.

Rengøring af det genitourinære system derhjemme: TRIN 5

Forberedelse: Det er obligatorisk at gå gennem de første 3 stadier, det anbefales også at gå gennem det fjerde og konsultere en urolog om behovet og kontraindikationer for rengøring.
Vej: Det er nødvendigt kun at spise morgenmad med de markerede ris i 2-3 måneder, hvorefter du ikke kan spise andet i 4 timer, og under hele udrensningstiden bør du kun spise vegetarisk mad. Det anbefales også at drikke te med ingefær under udrensningen, da det forhindrer fremkomsten af bivirkninger, hvilket kan ske, hvis du lider af adenom.
Note* for at koge gennemblødte ris skal du hælde 100 g ris i 0,5 l afkølet kogt vand, som skal skiftes hver dag og på dette tidspunkt skal du sørge for at vaske risene.

Udrensning af lymfe derhjemme: TRIN 6

Forberedelse: Sørg for at gennemgå alle de tidligere stadier af rensning af kroppen derhjemme, det er for sent at konsultere en læge, så hvis du stadig har nogle kræfter tilbage, så begynd at rense!
Vej: i tre dage, hver morgen skal du lave et lavement, og drik derefter en opløsning bestående af 100 ml vand og en spiseskefuld Glaubers salt. Efter disse procedurer skal du tage et varmt brusebad for at varme op, så vil du begynde at miste fugt, så bliver du nødt til at drikke specialløsning i mængden af ​​100 ml hvert 30. minut, indtil du er færdig med det.
Note* opløsningen fremstilles af 2 liter smeltevand, 900 ml appelsinjuice, 900 ml grapefrugtjuice og 200 ml citronsaft. Udover denne løsning kan du ikke spise andet i løbet af disse tre dage!

Kompileret korrekt trin for trin plan rengøring af lejligheden giver dig mulighed for at holde dit hjem i god stand perfekt renlighed og bruge et minimum af tid og kræfter på det. Husmødre kan oprette en speciel tidsplan for ugedagene i form af et bord. Du kan angive, at der om mandagen bliver sat orden i soveværelset og gjort rent, og om tirsdagen bliver badeværelset gjort rent. Det er godt at angive obligatoriske procedurer for hver dag, såsom afstøvning af alle overflader.

I noget som forårsrengøring er det vigtigste at få støtte og hjælp fra din familie. Opgaverne kan jo fordeles blandt husstandens medlemmer, og alle kan finde et arbejde, de kan udføre. Du kan overlade vask af vinduer og lysekroner til en af ​​de voksne, men et barn kan godt klare at samle affald i poser. Hvert familiemedlem bør have til opgave at sætte deres egne ting i stand.

Det anbefales at starte rengøringen tidligt for at få tid til at gøre alt det planlagte. Selvom det viser sig, at arbejdet efter planen er udført, og der stadig er tid tilbage, er der ingen grund til at starte ny scene. Det er bedre at bruge denne tid på at hvile og få styrke til det næste punkt. Når alt kommer til alt er nøglereglen ved våd rengøring ikke at overtræde den givne algoritme og gøre alt strengt efter planen.

Det første skridt er at lave en liste nødvendigt udstyr. Du skal tjekke om alt på listen er på lager – du skal muligvis købe nogle ting. Det er bedre at gøre dette med det samme, så du under rengøring ikke spilder tid på at shoppe rundt på at lede efter det manglende rengøringsmiddel eller moppe.

Her er en visuel liste over, hvad du har brug for:

• vaskepulver;
• affaldssække;
• moppe, gulvklud;
• opvaskemiddel, sodavand, vaskesæbe;
• støvsuger, kost og støvsuger;
• papirservietter, aviser til polering af glas og spejle;
• klude, svampe;
• piskeris til tæpper og polstrede møbler;
• gummihandsker, forklæde;
• spand eller kumme;
• specielle rengøringsmidler til fliser, badekar, møbler, kromdele;
• specialværktøj til interiørartikler, der kræver en individuel tilgang.

Du skal sikre dig, at udstyret er i god stand: om der er servietter nok til hele rengøringsperioden, om støvsugeren virker og om der er nok affaldssække. Især når det kommer til byggeri.

Samlinger af unødvendige ting

Alle i deres hjem har et hjørne til genstande og ting, der "pludselig kommer til nytte." De samler sig på balkonen, i opbevaringsrummet og mezzaninen. De venter på deres tid, som normalt aldrig kommer. Du skal slippe af med sådanne ting uden at fortryde. Ødelagt bordlampe ingen vil ordne det alligevel. Trehjulet cykel Det er bedre at give det til naboer, der har små børn. Og den revnede urtepotte ville være meningsløst nogensinde at bruge. Når du har smidt alle unødvendige ting væk, kan du blive overrasket over at bemærke, hvor rummelig dit hjem pludselig er blevet.

Efter at lokalet er ryddet for unødvendige ting, og affaldet er taget ud, bør du vaske pantry og altan, og tørre støvet af mezzaninerne. Arranger omhyggeligt ting, der er tilbage og virkelig er nødvendige.

Under den kommende rengøring vil det være praktisk og praktisk at lave en plan og følge den punkt for punkt:

• Først skal du fjerne gardiner og gardiner fra alle vinduer og døre i rummet. Der samler sig ret meget støv på dem. Det sætter sig på vaskede genstande og deres overflader. Det er også tilrådeligt at fjerne alle tæpper og tæpper ikke kun fra gulvene, men også fra væggene. Alle disse genstande skal vaskes, rengøres, slås ud og foldes, før rengøringen er afsluttet. Det vil være mere behageligt at gå på et bart gulv i indendørs hjemmesko eller lette sko. Også fra polstrede møbler skal du fjerne kapper og sengetøj, som sendes til vask.
• For det andet skal der gøres rent fra top til bund og starte fra bagrummene. Det er nødvendigt at fjerne spindelvæv på loftet og i hjørnerne af væggene. Tør støv mellem møbler og på vægge. og lamper. Så vinduer og radiatorer.

Værelser: skabe og hylder

Som nævnt ovenfor begynder rengøringen fra det fjerneste rum og bevæger sig gradvist mod korridoren eller gangen. Hvert værelse kan rengøres efter samme princip. Når gardiner, sengetæpper og tæpper tages ud, bliver de taget for hængende hylder, hylder og skabe. Meget støv og sod samler sig helt i toppen af ​​skabe og hylder. Når ydersiden af ​​dette møbel er vasket, kan du rydde op indvendigt. Fjern genstande fra hylder og bøjler i skabet og tør støv af på alle sider. Gå eventuelt tingene igennem: send nogle til vask, og nogle egner sig måske slet ikke til at have på. Alt unødvendigt bliver smidt væk, men nogle ting kan findes til et andet formål: Et gammelt håndklæde kan for eksempel bruges som en klud.

Gode ​​ting, der er tilbage, skal lægges omhyggeligt på rene hylder og i specielle beholdere. Nu kan du tage fat på de polstrede møbler. Den renses, støvsuges, slås ud og tørres af støv. Gulvet vaskes sidst.

Køkken - værtindens ansigt

Start med køkkenskabe. Du skal smide tomme kasser, krukker og revnede retter - de vil ikke være nyttige. Du bør smide produkter, der er udløbet, samt kornprodukter, der har angrebet insekter. Herefter skal skabene vaskes indvendigt og lægges ud ren service og mad, og tør derefter ydersiden af ​​skabene af.

Rengøring af køkkenet er ikke væsentligt anderledes end rengøring i andre rum. Først tørrer de også loft, lysekrone, vinduer og radiatorer af. Så går de i gang med at rense ventilationsgitre og emhætter. Rengør husholdningsapparater og komfurer. Køleskabet skal også ryddes op: Fjern mad fra det, optø det. Vask hylder og stativer, ikke at forglemme fryser. Sorter produkterne igennem, smid alt unødvendigt ud og læg resten på hylderne i køleskabet. De sætter tingene i stand i de nederste natborde. De tørres først af indeni, efter at gryder og pander er fjernet derfra. Alt er vasket, renset og sat på plads igen. Vask til sidst køkkenmøbler og gulv.

Badeværelse og toilet

Rengøring af badeværelset udføres efter samme algoritme. Alle ting skal tages ud: tæpper, håndvaske, vaskeklude, shampoo og andet tilbehør. Rengør derefter ventilationsristene og læg skabene væk. Behandl overfladerne på badeværelset, vandhanen og håndvasken med rengøringsmiddel. Hæld i toilettet desinfektionsmiddel. Mens alt dette er i blød, kan du vaske vægge, hylder og dør. Så tilbage til VVS. Spray spejlet med glasrens og tør det af med en krøllet avis eller serviet. Gulvene vaskes sidst.

Bestil på gangen

Et andet rum, hvor der er samlet en masse småting, er gangen. Nøgler, paraplyer, sko til forskellige årstider - alt dette skal lægges ud, hænges og rengøres. Uden for sæsonen genstande bør rengøres og gemmes i et natbord, som først skal tørres af for støv.

Gangen er det mest tilgængelige rum. Mange forskellige hænder og fødderne sætter deres spor på forskellige overflader. Derfor er alle møbler inkl hoveddøren, skal du vaske grundigt både indvendigt og udvendigt. Spray spejlet med rengøringsmiddel og rengør med avispapir. Rengør dørmåtten og tør gulvet.

Renlighed er synlig i detaljerne

Når en beslutning er truffet, skal du kigge ind i alle afkroge. Nogle gange samler et af familiemedlemmerne på samlinger af forskellige ting. Der samler sig mere støv der, end der kan se ud ved første øjekast. Derfor skal alle figurer og små figurer renses og vaskes.

Nogle mennesker har dyr eller fugle boende i deres hjem. Deres skåle og bakker, bure og sengetøj skal også renses. Indendørs blomster skal også bringes i orden. Fjern tørre, gulnede blade. Tør støv af gryder og stativer.

Fotos og malerier på væggene skal støves af. Behandl glaselementer med rengøringsmiddel og tør af med tør avis eller serviet. De skrællede sektioner af tapet skal limes igen. Beskadigede fodlister skal repareres. Det næste skridt kunne være at sætte tingene i orden i din taske, pung eller computer.

Den sidste fase er vask. Alle fjernede gardiner, sengetæpper og kapper skal vaskes. Når de er tørre, skal de stryges. Så skal du hænge gardinerne, lave sengetæpper og kapper. Tæpperne er vasket og renset på forhånd, så de kan lægges på rene, tørre gulve.

Rengøring efter renovering

Hvis generel rengøring udføres i et rum, hvor reparationer el byggearbejde, så er det første skridt at tage ud byggeaffald. For det andet slipper de for tomme malingsdåser, andre beholdere, rester af tapet og polyurethanskum. Byggematerialer, hvilket stadig vil være nyttigt - fjern eller sæt ind passende sted. Det samme gælder værktøj. Tør lofter og vægge fra støv og snavs, vask gulvet. Næste trin er at arrangere møblerne. Så kan du lægge tæpper, tæpper, stier.

Vi skal huske det vigtigste: det er rent, ikke der hvor de renser, men hvor de ikke affalder. Hvis du holder orden og renlighed i hele huset og laver smårengøring jævnligt, går det hurtigt og bliver ikke så arbejdskrævende.

Vores liv. Det kræver normalt en masse kræfter, energi og tid. Folk, der elsker renlighed og komfort, er godt klar over, at der ikke er nogen flugt fra rutineritualer. Velhavende borgere har råd til at bruge tjenester fra husholdere og rengøringsfirmaer. Men oftest skal gennemsnitlige borgere, især kvinder, selv genoprette orden og komfort i deres lejligheder.

Og hvis rengøring ikke kan undgås, så er det værd at prøve at optimere denne ubehagelige proces ved at tænke igennem detaljeret plan rengøring af lejligheden i en uge.

Principper for ledelse

Til at begynde med bør du forstå, at selvom du har og implementerer en plan for ugentlig rengøring af din lejlighed, vil behovet for at udføre daglige huslige pligter ikke forsvinde. Rutinemæssige daglige opgaver Hvis du holder op med at vaske op og rede sengen hver dag, så endda det meste perfekt plan rengøring har ingen effekt. Det vil også være nødvendigt at udføre generel vedligeholdelse med jævne mellemrum. Disse to regler for daglig og global tilgang til rengøring skal stadig følges.

For at opnå større effekt, reducere tid og kræfter og forenkle arbejdet, bør du også overholde principperne for at sætte tingene i orden:

• Intet affald! Slip af med gamle, faldefærdige ting, fyld ikke hylderne med unødvendige ting, og forvandl ikke din lejlighed til et lager.
• Der er ingen unødvendige, ubrugte ting - unødvendige, men inde god stand Det er bedre at give ting væk eller sælge dem. Du bør kun opbevare det, du har brug for derhjemme. Opbevaring af ting skaber yderligere problemer ved rengøring.
• Ingen unødvendige rengøringsmidler - ingen grund til at købe en masse produkter og udstyr til vask og rengøring. For det meste er dette blot et markedsføringstrick, du nemt kan klare dig med de sædvanlige midler.
• Vi søger hjælpere - inddragelse af større børn og mand i rengøring vil fremskynde processen. Husstandsmedlemmer bør vide, at rengøring ikke kun er en mors opgave, men også en familie- og husholdningsopgave.
• Minimalisme - jo færre ting der er omkring, jo mindre tid vil det tage at rense. Dette gælder især for travle, arbejdende mennesker.

Når du tænker gennem detaljerne i planen, og hvor du skal begynde at rengøre lejligheden, er det altid værd at huske disse principper. Ting i lejligheden kræver opmærksomhed og omsorg. Det er meget lettere at støve en kommode af, der har en eller to figurer på end ti. Rodede skabe, hylder og sofaer gør rengøringsprocessen meget vanskelig. Det er bedre at arrangere interiøret ved hjælp af et minimum af detaljer, og derved gøre dit arbejde lettere.

Vi gør det dagligt

Rengøringsplanen for hver dag bør indeholde:

1. Rengøring af køkkenet. Et obligatorisk ritual bør være opvask og aftørring af overflader efter madlavning og spisning. Alle redskaber og køkkenredskaber til deres pladser, tag skraldet ud og tjek om der er udløbne produkter i køleskabet.
2. Rengøring af værelser. Red senge, læg spredte genstande og ting på deres steder, tør støv på overflader, ventilér rummet.
3. Vask. Hvis familien er stor, er det tilrådeligt ikke at samle bjerge af vasketøj. Dette vil skabe yderligere vanskeligheder for husmoderen, når hun skal sortere og stryge en masse tøj på samme tid.
4. Gulvpleje. Hver dag skal madrester, snavs og sand fejes op i kogeområdet og i gangen eller gangen. Hvis du har små børn, skal du muligvis vaske gulvet dagligt, eller veksle mellem våd rengøring hver anden dag og at bruge en støvsuger.
5. Holde VVS-armaturer og håndvaske rene. Det velkendte flylady-system opfordrer husmødre til at begynde deres rutineopgaver først ved at rense vasken, indtil den skinner. VVS skal under alle omstændigheder være fri for snavs, sand, pletter og madrester.

Disse ritualer vil være ganske nok til at opretholde visuel renhed og orden.

Steder med øget forurening

Desuden bør rengøringsplanen for lejligheden omfatte komplekse og såkaldte røde zoner. Det er de steder, hvor snavs og bakterier ophobes hurtigst og aktivt formere sig.

Toiletlåg - tilstedeværelsen af ​​mikrober på låget skyldes ikke så meget, at dette er et sted at lindre naturlige behov, men at låget ofte hæves og sænkes. Samtidig forbliver bakterier og snavs fra dine hænder på den.

Dørhåndtag - alle familiemedlemmer og personer, der kommer ind i huset, håndterer dørhåndtag mere end én gang om dagen, så antallet af bakterier på dem er ret betydeligt.

Tastaturet på en bærbar eller computer, fjernbetjeningsknapper - snavs fra dine fingre er ikke specielt synligt, men hvis du fugter en almindelig vatpind med alkohol og tørrer knapperne af, kan du blive meget overrasket over, hvor sort den bliver.

Skift svampe mindst en gang om ugen, da mikrober formerer sig meget hurtigt efter opvask i et fugtigt miljø.

Køkkenvask - madrester, fedt og snavs efter opvask lægger sig på bunden og væggene i vasken og skaber en hel grobund for bakterier og bakterier.

Fryser - det viser sig, at mikrober fra frosset kød og fisk aktivt befolker fryseren, og ikke alle dør af lave temperaturer. Indersiden af ​​kammeret skal vaskes og desinficeres grundigt, hver gang køleskabet afrimes.

Skærebrætter - gerne plastik eller glas. Hvis du har en opvaskemaskine, så vask dem i den, og hvis du ikke har, så skyl dem grundigt efter hver brug.

Bruseforhæng og brusehoveder: Våde omgivelser og snavs efter badning er den perfekte grobund for bakterier.

Bestikskuffe - det ser ud til, at bestikket kommer rent ned i skuffen, men ofte er det stadig fugtigt, og vandet skaber et miljø for udvikling af sygdomsfremkaldende bakterier.

Sådanne steder skal rengøres grundigt og desinficeres regelmæssigt. Rengøring af lejligheder kan suppleres afhængigt af karakteristika for familiens liv, antallet af medlemmer og livsstil.

Losser os selv

En typisk lejlighedsrengøringsplan en gang om ugen omfatter vask og støvsugning af gulvene i hele lejligheden, afstøvning af overflader og husholdningsapparater. Mange husmødre laver vasketøj og efterfølgende strygning og sortering af vasketøj samme dag. Alle disse handlinger på en dag fører til ophobning af træthed, til skabelsen af ​​en nervøs atmosfære i familien, når man forsøger at tiltrække husstandsmedlemmer og i sidste ende til træthed hos husmoderen.

Det giver mere mening at fordele ugens opgaver jævnt på tværs af zoner og gøre alting gradvist. Dette vil øge produktiviteten og effektiviteten af ​​rengøringen, men samtidig skal du ikke bruge hele dagen på kun at hellige dig hverdagen.

I dele

Mange mennesker farer vild, når de tænker ugens opgaver igennem og kan ikke beslutte sig for, hvordan og hvor de skal begynde at rengøre deres lejlighed. Zonedelingsplanen giver mulighed for rengøring i flere etaper. At holde lejligheden i orden dette stor mulighed, du bliver aldrig beskidt.

Når du først har fået styr på det, vil du ikke bruge mere end en halv time om dagen på hver zone, men igen afhænger det hele af dine tilsigtede mål. Så du kan børste støvet af og tørre gulvet af på altanen på 20 minutter, men at sortere indholdet i skabet igen og rengøre det tager yderligere en halv time.

1. Mandag: korridor, gang. Først fjerner vi ekstra varer, som forstyrrer rengøringen, roder plads og skaber en følelse af kaos. Vi slipper for gamle checks og kvitteringer, kasser. Vi gemmer ting og sko uden for sæsonen i skabene og efterlader kun det nødvendige i en bestemt periode af året. Vi vasker gulvet, tørrer støv af døre, møbler, lamper og renser spejlet.
2. Tirsdag: køkken. Vi fjerner fra køkkenbord og bordplader, ting, der ikke er relateret til madlavning. Det kunne være legetøj, aviser, medicin og meget mere. Vi tørrer støv af vindueskarme, borde, arbejdsflade, lampe. Vi renser køleskabet, mikroovnen og opvaskemaskinen for snavs inde og ude. Rengøring af skraldespanden. Rengøring af vasken. Rengøring af komfuret. Støvsug og vask til sidst gulvet.
3. Miljø: badeværelse og toilet. Rengøring af badeværelset kan kombineres med vasketøj. Rengøring af badekar og håndvask. Vi tørrer fliserne af. Vi kigger kosmetik og kropsplejeprodukter igennem for at se, om de er nødvendige, og efterlader kun dem, der er brugt. Vi skifter håndklæderne til friske. Til sidst vasker jeg gulvet. På toilettet gør vi toilettet rent, tørrer fliserne af, vasker gulvet, tager skraldet ud.
4. Torsdag: værelser. Vi sætter ting på deres pladser, fjerner unødvendige ting, slipper af med affald. Vi tørrer støv af kommoder, skabe, skabe, døre og vindueskarme. I vuggestuen stiller vi legetøj og bøger i stand. Vi støvsuger og vasker gulvene.
5. Fredag: spisekammer, altan. Vi arbejder på de fjerneste hjørner af lejligheden. Hvis de holdes i ordentlig stand og ikke indeholder bjerge af affald, går rengøringen hurtigt. Det er nok at tørre støvet af, støvsuge og vaske gulvet.
6. Lørdag: tilføj lidt hygge. På denne dag kan du gøre mere behagelige ting, som du ofte ikke kommer uden om. Skift gardinet eller dugen ud med en smukkere, hæng et billede eller foto på væggen, eller gør noget andet, der hjælper med at dekorere lejligheden og tilføje hygge.
7. Søndag: planer og hvile. Efter en ugelang maraton kan du slappe af og passe på dig selv eller bruge tid sammen med din familie. Du kan bruge 10-15 minutter på at gennemtænke rengøringsdetaljerne for den kommende uge og lave indkøbslister.

Denne ugentlige rengøringsplan for lejligheder er ikke en streng forskrift, der skal følges nøje. I nogle familier vil det være nok at vaske gulvet en gang om ugen, i andre hver anden dag eller to, og hvis der er små børn våd rengøring kan være påkrævet hver dag.

På opgaver

Ved udførelse af rengøringsopgaver ændres aktivitetsomfanget hver dag. Denne tilgang til lejlighedsrengøringsplanen giver dig mulighed for at skifte dit arbejde hver dag, og rengøringsprocessen bliver mindre ensformig.

• Dag ét: omsorg husholdningsapparater. Vi aftørrer alle overflader af husholdningsapparater i køkken og badeværelse. I køkkenet er der pletter fra håndmærker, ved madlavning, fra mad på facaderne, mikroovn, ovn, køleskab. For at holde dit køkken pænt, bør du tørre sådanne mærker af med alkoholholdige servietter.
• Dag to: vask. Vi vasker, stryger og lægger vasketøjet på plads.
• Dag tre: våd rengøring. Vi støvsuger, støvsuger og vasker gulvet. Vanding indendørs planter, vi tørrer vindueskarmene.
• Dag fire: vi tager os af VVS- og badeværelsesinventar. Rengøring af håndvaske, badekar og toiletter
• Dag fem: rengøring af køkkenet. Køkkenet er det mest populære sted i lejligheden og samtidig det mest forurenede. Dette område kræver øget opmærksomhed, og det vil være en god idé at rense områderne en gang om ugen. særlig forurening.
• Dag seks: Vi er opmærksomme på opbevaring og organisering. Vi forbedrer opbevaringssystemerne, slipper af med unødvendige ting og lægger ting væk, der er uden for sæsonen. Ordren vil gøre rengøringen meget lettere.

For folk, der bruger meget tid på arbejdet

Der er ingen særlige grundlæggende forskelle i opgaver, når rengøring udføres af personer, der har travlt på arbejdet. Vi er nødt til at udføre de samme manipulationer for at opretholde orden og gøre dem efter arbejdsdag eller dediker dine weekender. Følgende regler hjælper med at gøre rengøring lettere for arbejdende mennesker:

• Adskillelse, delegation af beføjelser - at inddrage manden og de voksne børn i rengøringsprocessen vil aflaste den trætte mor.
• Optimering og tidsregistrering - det er bedre at tænke på forhånd, hvad præcist og på hvilket tidspunkt du vil gøre efter arbejde, uden at blive distraheret af at lytte til musik, se nyheder og tv-shows.
• Tiltrækning af hjælp udefra - det er rationelt at ty til hjælp fra husholderske eller rengøringsfirmaer, hvis du ved, at du i løbet af samme tid vil tjene mere, end du betaler for ydelserne.
• Minimalisme i lokalerne - tilbageholdenhed i detaljer og genstande vil gøre rengøring lettere og hjælpe dig med at klare rutineopgaver hurtigere.

En ugentlig rengøringsplan for arbejdere kan se sådan ud:

• Den første dag er vask.
• Anden dag står på strygning og sortering af tøj.
• Tredje dag er pleje af VVS, badeværelse og toilet.
• Dag fire - våd rengøring (gulve, støv).
• Dag fem - holde køkkenet rent.
• Dag seks - at rydde op i unødvendige ting, lægge dem på steder og på hylder.

Justeringer af rengøringsplanen for lejligheder er uundgåelige i betragtning af de travle tidsplaner for alle familiemedlemmer i arbejdende familier.

Marathon af opgaver i 30 dage

Den månedlige lejlighedsrengøringsplan dækker større antal opgaver end i en uge.

Rengøringsobjekt	Hvad vi gør
	Med min alkoholholdige sammensætning eller servietter
Spejle, malerier, fotos	Min specielle glasrens
Blødt legetøj til børn
Køleskab	Tør hylderne af, fjern krummer og madrester
Vaskemaskine	Vi renser tromlen, fjerner tilstoppede filtre fra gevind og snavs
Opvaskemaskine	Tilsæt salt, rens filtrene for madstykker
Computer, TV	Vi tørrer skærmene af med spritservietter og renser tastaturet for snavs og støv.
Bestikskuffe	Vi vasker og desinficerer enhedernes opbevaringsområde.
	Rengøring fra fedt indre overflade, tremmer og dør
	Vi renser og støvsuger møbeloverfladen, fjerner pletter og snavs
	Vi sætter tingene i orden indenfor, slipper af med unødvendige ting, lægger ting væk uden for sæsonen
	Vi fjerner fedt, rengør og desinficerer

At udfylde alle punkter i lejlighedsrengøringsplanen mindst en gang om måneden vil hjælpe med at opretholde renlighed og orden i lejligheden.

Oprydning globalt

Gennemtænkt plan forårsrengøring Lejligheden hjælper dig med at huske fjerntliggende hjørner og holde dem rene. Typisk udføres generel rengøring en gang hvert halve år. Afhængig af lyst, styrke og tid til rådighed, kan du gøre rent globalt oftere - en gang hver par måneder eller sjældnere - en gang om året.

Når man er opmærksom på opgaver, der ikke udføres ugentligt og månedligt (vask af vinduer, vask af gardiner, sengetæpper, rengøring af tæpper). Spørgsmålet opstår ofte om, hvor man skal starte generel rengøring af en lejlighed. En handlingsplan vil hjælpe med at besvare dette spørgsmål.

Vinduer, tekstiler	Vi fjerner og vasker gardiner og gardiner, vasker vinduer og vindueskarme, vasker sengetæpper og tæpper
	Vi tørrer forsigtigt møblet af for støv, polerer evt., flytter og vasker gulvet bag møblet, ind svært tilgængelige steder, vask fodlister
Global oprydning	Vi slipper af med gamle ting, ødelagte husholdningsapparater, børneartikler, der er små eller ikke brugte
Skabe, stativer, vægge, indendørs planter	Det er nødvendigt at fjerne støv fra bøger, tallerkener, blomster, ventilere skabe og fjerne støv i dem og derover
Tæpper, puder, madrasser	Slår ud på gaden tæpper, ventilere madrasser og puder
	Vask fliser grundigt på badeværelse, køkken og toilet

Generel rengøring efter zone

En plan for generel rengøring af en lejlighed efter zone involverer sekventielt grundigt at sætte tingene i orden i hvert boligrum. Handlingerne vil være omtrent de samme, kun de udføres på skift i hvert rum.

Planen for generel rengøring af en lejlighed kan variere fra husmor til husmor og kan indeholde andre ting, men generelt vil opgaverne være ens.