ผลกระทบของอากาศบริสุทธิ์ต่อสุขภาพ อิทธิพลต่อสุขภาพของมนุษย์ขององค์ประกอบอากาศของที่อยู่อาศัยและสถานที่สาธารณะ

ในบรรดาปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ส่งผลโดยตรงต่อร่างกายอย่างต่อเนื่อง อากาศมีบทบาทที่สำคัญที่สุด

หากไม่มีอากาศ ก็คิดไม่ถึงว่าจะคงหน้าที่ที่สำคัญไว้ได้นานเท่าใดก็ได้ นี่คือแหล่งของออกซิเจนซึ่งจำเป็นต่อร่างกายสำหรับกระบวนการออกซิเดชั่นและการดำรงชีวิตอย่างต่อเนื่อง

อากาศจำเป็นต่อการหายใจ

มีส่วนสำคัญในการเผาผลาญความร้อนของร่างกาย

สภาพแวดล้อมทางอากาศถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ในฐานะตัวแทนในการป้องกันและรักษาโรค

ผู้ใหญ่สูดอากาศ 15-20 ลบ.ม. ในระหว่างวันซึ่งความบริสุทธิ์มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ แม้แต่สิ่งสกปรกเล็กๆ น้อยๆ ในอากาศ สารอันตรายฝุ่นหรือจุลินทรีย์ก่อโรคส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ในขณะเดียวกัน อากาศก็เต็มไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ฝุ่น ควัน ก๊าซไอเสียรถยนต์ และของเสียอยู่ตลอดเวลา อุตสาหกรรมที่แตกต่างกัน- แม้ว่าสิ่งนี้จะสังเกตได้ก็ตาม ความคงตัวสัมพัทธ์ขององค์ประกอบและความบริสุทธิ์ของบรรยากาศนั้นเกิดจากพลังอันทรงพลังในการทำให้บริสุทธิ์ในตัวเอง: ลม; ผลการชะล้างของตะกอน การกระทำทางเคมีของออกซิเจนและโอโซนซึ่งออกซิไดซ์สารอินทรีย์และสิ่งสกปรกอื่น ๆ พืชที่ดูดซับ คาร์บอนไดออกไซด์และปล่อยออกซิเจน รังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์เนื่องจากไอน้ำในชั้นบรรยากาศชั้นบนสลายตัวเป็นออกซิเจน อย่างไรก็ตาม พลังธรรมชาติในการทำให้ตัวเองบริสุทธิ์นั้นไม่เพียงพอที่จะรักษาความบริสุทธิ์ของบรรยากาศในพื้นที่ที่มีประชากรอาศัยอยู่ มีความจำเป็นต้องใช้มาตรการหลายประการเพื่อการคุ้มครองสุขอนามัย อากาศในชั้นบรรยากาศจากมลภาวะ (การสร้างสิ่งอำนวยความสะดวกในการบำบัด การปรับปรุงเทคโนโลยีการผลิต การปรับปรุงยานพาหนะให้ทันสมัย ​​การปรับปรุงการวางผังเมือง การขยายพื้นที่สีเขียว ฯลฯ) ประเด็นนี้จะกล่าวถึงโดยละเอียดในหลักสูตร “ความรู้พื้นฐานด้านนิเวศวิทยา”

เมื่อสัมผัสใกล้ชิดกับอากาศ ร่างกายมนุษย์จะสัมผัสกับอากาศ ปัจจัยทางกายภาพ- ได้รับอิทธิพลจากรังสีดวงอาทิตย์ อุณหภูมิ ความชื้น ความเร็วลม ความดัน กระแสไฟฟ้าในชั้นบรรยากาศ ฯลฯ ลองดูรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่างนี้

องค์ประกอบของอากาศและความสำคัญด้านสุขอนามัย

อากาศในบรรยากาศเป็นส่วนผสมของไนโตรเจน ออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ อาร์กอน และก๊าซเฉื่อยอื่นๆ

ออกซิเจน (21%) – องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของอากาศ จำเป็นสำหรับกระบวนการออกซิเดชั่น และพบในเลือดส่วนใหญ่อยู่ในสถานะฮีโมโกลบินที่จับกับสารเคมี ก่อตัวเป็นออกซีเฮโมโกลบิน ซึ่งถูกลำเลียงโดยเซลล์เม็ดเลือดแดงไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ในช่วงเวลาที่เหลือ คนๆ หนึ่งจะดูดซับออกซิเจนโดยเฉลี่ย 12 ลิตรต่อชั่วโมง และมากกว่านั้นหลายเท่าในระหว่างการออกกำลังกาย อากาศที่หายใจออกมีออกซิเจนน้อยลง 25% ความอยู่ดีมีสุขโดยทั่วไปลดลงและประสิทธิภาพลดลงที่ความเข้มข้นของออกซิเจน 13-14% ที่ 7-8% ความตายเกิดขึ้น สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ในพื้นที่อับอากาศ (เรือดำน้ำ, ที่พักพิง) ขีดจำกัดที่ยอมรับได้สำหรับการลดระดับออกซิเจนในนั้นคือ 17-18% ออกซิเจนมีพิษในรูปบริสุทธิ์ การให้ออกซิเจนที่ให้กับคนไข้ด้วย วัตถุประสงค์ในการรักษา– นี่คืออากาศที่มีออกซิเจน 35%

ไนโตรเจน (78%) – ก๊าซที่ไม่แยแสทางสรีรวิทยา ทำหน้าที่เป็นตัวเจือจางออกซิเจน ปริมาณของอากาศเข้าและออกจะเท่ากัน ภายใต้สภาวะความดันสูง ไนโตรเจนอาจมีฤทธิ์เป็นสารเสพติดและรบกวนการประสานงานของประสาทและกล้ามเนื้อ ดังนั้นในระหว่างการดำน้ำ พวกเขาจึงเริ่มแทนที่ไนโตรเจนด้วยก๊าซเฉื่อย - ฮีเลียม

คาร์บอนไดออกไซด์ (0.03-0.04%) - เกิดขึ้นระหว่างการหายใจของมนุษย์และสัตว์ การเผาไหม้เชื้อเพลิง และการออกซิเดชันของสารอินทรีย์หลายชนิด การรักษาปริมาณของมันให้อยู่ในระดับที่ค่อนข้างคงที่นั้นมั่นใจได้โดยการกำจัดส่วนเกินผ่านการตกตะกอนและการดูดซับในแสงโดยพืชสีเขียว มี CO2 ในอากาศที่หายใจออกมากกว่าในอากาศที่หายใจเข้าถึง 100 เท่า ในขณะพัก บุคคลจะหายใจออก CO 2 22.6 ลิตรต่อชั่วโมง สัญญาณของการเสื่อมสภาพของสุขภาพปรากฏขึ้นเมื่อสูดดมอากาศที่มี 1.0-1.5% CO 2 เป็นเวลานาน ที่ความเข้มข้น 3-4% CO 2 อาการปวดศีรษะอ่อนแรงทั่วไปหายใจถี่ใจสั่น ฯลฯ ปรากฏขึ้น สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในห้องที่ปิดสนิท

สิ่งเจือปนที่เป็นก๊าซที่เป็นอันตราย - ซึ่งรวมถึงคาร์บอนมอนอกไซด์ ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ไนโตรเจนออกไซด์ สารไฮโดรคาร์บอนที่เป็นสารก่อมะเร็ง ฯลฯ ที่เข้าสู่ชั้นบรรยากาศด้วยไอเสียรถยนต์ การปล่อยมลพิษทางอุตสาหกรรม และการเผาไหม้เชื้อเพลิง เราจะหารือถึงผลกระทบต่อร่างกายโดยละเอียดด้านล่าง ในห้องที่มีผู้คนจำนวนมาก อาจมีก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นซึ่งเป็นกลุ่มของสารก๊าซที่เกิดจากการสลายตัวของเหงื่อและสารคัดหลั่งอื่น ๆ ของผิวหนัง ช่องปาก ผ้าลินินที่สกปรก ฯลฯ หากไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย นอกจากจะรู้สึกรังเกียจแล้ว ยังทำให้เกิดอาการปวดหัว บางครั้งคลื่นไส้ อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการหายใจตื้น ก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นจะลดสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจและส่งผลเสียต่อ ระบบประสาท.

สิ่งเจือปนทางกลในอากาศ - นอกเหนือจากก๊าซแปลกปลอมแล้ว สิ่งเจือปนเชิงกลต่างๆ ยังเข้าสู่ชั้นบรรยากาศในรูปของอนุภาคดิน ควัน เถ้า และเขม่า สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองทางกลไกของเยื่อเมือกส่วนบน ระบบทางเดินหายใจและดวงตา ด้วยการสัมผัสอย่างเป็นระบบกระบวนการหวัดจะเกิดขึ้นในช่องจมูกหลอดลมและปอดรวมถึงเยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง ฝุ่นยังส่งผลเสียต่อผิวหนังอีกด้วย โดยเฉพาะที่อุณหภูมิสูง เมื่อเกาะบนผิวหนัง จะทำให้เหงื่อออกยาก และก่อให้เกิดโรคผิวหนังบางชนิดได้ ฝุ่นกัมมันตภาพรังสีก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่ง

จุลินทรีย์ในอากาศ - บรรยากาศไม่เอื้ออำนวยต่อแบคทีเรีย เมื่อเข้าไปแล้ว พวกมันจะตายอย่างรวดเร็วเนื่องจากการทำให้แห้ง ฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียของรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ และการขาดสารอาหาร ในทางตรงกันข้าม อากาศในห้องที่มีการระบายอากาศไม่ดีนั้นมีจุลินทรีย์จำนวนมาก ซึ่งบางชนิดอาจก่อให้เกิดโรคได้ ไข้หวัดใหญ่ โรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน ต่อมทอนซิลอักเสบ คอตีบ ไข้ทรพิษ วัณโรค ไอกรน โรคระบาด และโรคอื่นๆ บางชนิดสามารถแพร่เชื้อทางอากาศได้ มีสองวิธีในการแพร่เชื้อทางอากาศ: ละอองในอากาศและฝุ่น ในกรณีแรก การติดเชื้อเกิดจากการสูดดมละอองน้ำลาย เสมหะ เมือกที่ผู้ป่วยหลั่งออกมาขณะพูดคุย ไอ จาม ในกรณีที่สอง - ผ่านฝุ่นที่ลอยอยู่ในอากาศ ยิ่งมีฝุ่นมากเท่าไร จุลินทรีย์ก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการต่อสู้กับฝุ่นในบ้านจึงเป็นการต่อสู้กับมลพิษทางอากาศจากแบคทีเรียด้วย

เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของพฤติกรรมเมื่อไอ ระบายอากาศอย่างต่อเนื่อง และทำความสะอาดสถานที่ให้เปียก

ในผู้สูงอายุ อิทธิพลเชิงลบปัจจัย สิ่งแวดล้อมและฝุ่นจะรุนแรงขึ้นเนื่องจากการลดลงตามธรรมชาติของฟังก์ชั่นการระบายน้ำของระบบทางเดินหายใจในช่วงอายุของร่างกาย การสังเคราะห์ปัจจัยป้องกันตามธรรมชาติลดลง ส่วนใหญ่เป็นอิมมูโนโกลบูลินเอ

มลพิษทางอากาศภายในอาคารก็มีความสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงชีวภาพในบ้านด้วย เครื่องทำความร้อนเตา- มลพิษทางอากาศภายในอาคารจากการเผาไม้และเชื้อเพลิงชีวภาพอื่นๆ คาดว่าจะก่อให้เกิดการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตของผู้หญิงและเด็ก 2 ล้านคนในแต่ละปีในประเทศกำลังพัฒนา

ในชุมชนดังกล่าว มลพิษทางอากาศภายในอาคารเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญกว่า หลอดลมอักเสบเรื้อรังและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังโดยทั่วไปมากกว่าซัลเฟอร์ออกไซด์หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของก๊าซไอเสีย แม้แต่ในเมืองที่มีประชากรและการจราจรหนาแน่นก็ตาม การเพิ่มขึ้นของรายการและการมีอยู่จริงของสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมนำไปสู่ความจริงที่ว่าทุก ๆ 10 ปีอุบัติการณ์ของโรคหอบหืดในหลอดลมเพิ่มขึ้นมากกว่า 1.5 เท่า

โดยทั่วไป ปัจจัยเสี่ยงของโรคปอดแบ่งได้เป็น 2 ประเภทตามประสิทธิผลของการกำจัด: ไม่สามารถรักษาให้หายได้และรักษาให้หายได้

ร้ายแรง (ภายใน)ปัจจัยเสี่ยงไม่สามารถแก้ไขได้ ถอดออกได้ปัจจัยเสี่ยงคือสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยใช้มาตรการที่เหมาะสมหรือปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต (ตารางที่ 1) โรคบางชนิด ระบบทางเดินหายใจเกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม โรคดังกล่าวรวมถึง ตัวอย่างเช่น โรคหอบหืดในหลอดลม

ปัจจัยที่หลีกเลี่ยงได้ ได้แก่ ปัจจัยที่สามารถควบคุมได้ ภาระจะลดลง หรือป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์คือ นิสัยที่ไม่ดีก่อนอื่น ส่วนผสมของการสูบบุหรี่ ฯลฯ ควรเน้นย้ำว่าการสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มผลกระทบด้านลบของปัจจัยด้านอาชีพและสภาพแวดล้อมในการสูดดมที่บ้าน มีความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุหัวใจและหลอดเลือดกับการสูบบุหรี่ (รวมถึงผู้สูบบุหรี่เฉยๆ)

ส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ ควันบุหรี่ทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือด อาการกระตุกของหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นหลังจากการสูบบุหรี่ทุกมวน แม้ว่าจะเป็นการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็ตาม ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดลดลง มีการสร้างเงื่อนไขในการก่อตัวของแผ่นคอเลสเตอรอล และความน่าจะเป็นของการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น

สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาต่อไป การสูบบุหรี่ช่วยเพิ่มผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันและไขมันในเลือดสูง มีการแสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 50-60% การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟคือการสูดอากาศแวดล้อมที่มีผลิตภัณฑ์ยาสูบจากผู้อื่น ซึ่งโดยปกติจะอยู่ภายในอาคาร ฐานหลักฐาน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่แบบเฉยๆ เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่จริงเป็นประจำ เพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการเป็นโรค ความพิการ และการเสียชีวิต

การป้องกันโรคปอดในภาวะสมัยใหม่

มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมที่เกิดจากการปล่อยสารต่างๆ ออกสู่อากาศ สารประกอบเคมีทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุทางเดินหายใจซึ่งจะช่วยลดความต้านทานต่อปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ ผู้สูงอายุต้องเผชิญกับมลพิษนี้อย่างหนักเป็นพิเศษเนื่องมาจากการเคลื่อนไหวที่จำกัดและไม่สามารถเปลี่ยนที่อยู่อาศัยในช่วงเวลาที่ไม่เอื้ออำนวย

เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง

การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งปอด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคปอดบวม และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง การเลิกบุหรี่โดยสมบูรณ์เป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น วิธีที่เชื่อถือได้การรักษาและป้องกันโรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่รวมถึงโรคที่เกิดร่วมซึ่งการสูบบุหรี่ถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่จำเป็น ดังนั้นโอกาสที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงจึงลดลงอย่างมากจากการเลิกสูบบุหรี่ เพียงไม่กี่เดือนหลังจากเลิกบุหรี่ก็ทำงาน ของระบบหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หลังจากเลิกสูบบุหรี่คุณสามารถเร่งฟื้นฟูสุขภาพของคุณได้โดยปฏิบัติตาม โภชนาการที่เหมาะสมโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายในแต่ละวัน โดยไม่จำกัดอายุ รวมถึงการเดินในแต่ละวัน เมื่อเลือกวิธีการรักษาโรคปอดและหัวใจในผู้สูบบุหรี่คุณควรใส่ใจกับคำแนะนำสำหรับ การออกกำลังกายเพื่อการรักษา, ไลฟ์สไตล์, โภชนาการ.

ในเวลาเดียวกัน เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ภายในหกเดือนถึงหนึ่งปี ปริมาตรปอดจะเพิ่มขึ้น 10% อาการไอและปัญหาอื่น ๆ (ย้อนกลับได้) ที่เกี่ยวข้องกับการหายใจจะหายไป

• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้และสารที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจซึ่งรวมถึงฝุ่น ควันสารเคมี ควันฉุน (รวมถึงควันบุหรี่) ละอองเกสรดอกไม้และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ หมอกควัน และสารที่พบในอุตสาหกรรมที่เป็นอันตราย คุณควรทำความสะอาดแบบเปียกเป็นประจำ ปรับปรุงสุขภาพของสภาพแวดล้อมในบ้าน ยอมแพ้ หมอนขนเป็ดและผ้าห่ม หากเป็นไปได้ ให้ลดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและใช้อย่างระมัดระวัง ป้องกันอิทธิพลที่เป็นอันตรายในสถานที่ทำงานโดยทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาชีพนั้นเกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมที่เป็นอันตราย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้ผลลัพธ์ที่ดีในการป้องกันโรคปอด การเดินทุกวัน (รวมถึงการเดินแบบสแกนดิเนเวีย) การเดินก่อนนอน และการออกกำลังกายทุกวันมีประโยชน์มาก เมื่อเลือกการออกกำลังกายควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ อยู่ในพื้นที่จำกัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการระบายอากาศไม่ดีมีการตกแต่งอยู่เสมอ วัสดุสังเคราะห์เมื่อติดตั้งเครื่องปรับอากาศหรือเครื่องทำความร้อนจะทำให้ระบบทางเดินหายใจอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นเพื่อป้องกันโรคจึงควรเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น ออกนอกเมือง และอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตการบูรณะ การออกกำลังกายง่ายที่สุด ออกกำลังกายตอนเช้าปรับปรุงภูมิคุ้มกันอย่างมีนัยสำคัญเพิ่มความต้านทานต่อโรคหวัด
• อย่ารักษาตัวเองการต้อนรับที่ไม่สามารถควบคุมได้ ยานำไปสู่การไอ อาการแพ้, หายใจถี่. ผู้สูงอายุมีความไวต่อยาเพิ่มขึ้น ซึ่งเกิดจากการขาดระบบเอนไซม์ที่มีส่วนร่วมในการทำให้เป็นกลาง ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาด้วยตนเองโดยเด็ดขาด ที่นี่การป้องกันโรคปอดประกอบด้วยการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาอย่างเคร่งครัดตลอดจนวิธีการรับประทานยาที่ระบุ
• การควบคุมน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน คุณควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ กินให้ถูกต้อง และออกกำลังกายตามที่กำหนด แม้ว่าน้ำหนักตัวจะลดลง 10% จากเดิม แต่การหายใจจะง่ายขึ้นและหายใจลำบากลดลง อาหารควรมีความสมดุลรวมถึงทุกสิ่งด้วย องค์ประกอบจุลภาคที่จำเป็นและวิตามิน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการมีอยู่ของอาหารดังกล่าว องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์เช่น วิตามินซีและอี เบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ แมกนีเซียม ซีลีเนียม และกรดไขมันโอเมก้า 3

อากาศเรียกว่าส่วนผสม ก๊าซธรรมชาติ- ไนโตรเจน ออกซิเจน อาร์กอน คาร์บอนไดออกไซด์ น้ำ และไฮโดรเจน เป็นแหล่งพลังงานหลักสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิดและเป็นกุญแจสำคัญในการ การเจริญเติบโตที่ดีและอายุยืนยาว ต้องขอบคุณอากาศ กระบวนการเมแทบอลิซึมและการพัฒนาจึงเกิดขึ้นในสิ่งมีชีวิต

อากาศในชีวิตของพืชและสัตว์

อากาศมีบทบาทอย่างมากต่อชีวิตพืช องค์ประกอบพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและอายุของพืช ได้แก่ ออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ ไอน้ำ และอากาศในดิน ออกซิเจนจำเป็นต่อการหายใจ และคาร์บอนไดออกไซด์จำเป็นต่อสารอาหารคาร์บอน

ออกซิเจนมีความสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด พืชไม่สามารถงอกได้หากไม่มีออกซิเจน ราก ใบ และลำต้นของพืชต้องการธาตุนี้

คาร์บอนไดออกไซด์เข้าสู่พืชโดยผ่านปากใบเข้าไปในสภาพแวดล้อมของใบและเข้าสู่เซลล์ ยิ่งความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์สูงเท่าไร ชีวิตของพืชก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

อากาศมีส่วนช่วยในการดำเนินกระบวนการทางจุลชีววิทยาที่เกิดขึ้นในดิน ด้วยกระบวนการเหล่านี้องค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับโภชนาการการเจริญเติบโตและชีวิตของพืชจึงถูกสร้างขึ้นในดิน - ไนโตรเจน, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมและอื่น ๆ

อากาศยังมีบทบาทพิเศษในการสร้างเนื้อเยื่อกลภายใน พืชบก- มันทำหน้าที่เป็นสภาพแวดล้อมปกป้องพวกเขาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต

การเคลื่อนที่ของอากาศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ การเจริญเติบโตที่ดีพืช. การเคลื่อนตัวของอากาศในแนวนอนทำให้พืชแห้ง และแนวตั้งส่งเสริมการแพร่กระจายของนิ้ว เมล็ดพืช และยังควบคุมระบบการระบายความร้อนในพื้นที่ต่างๆ

สัตว์ก็เหมือนกับพืชที่ต้องการอากาศ อายุ เพศ ขนาด และกิจกรรมทางกายมีความสัมพันธ์โดยตรงกับปริมาณอากาศที่ใช้

ร่างกายของสัตว์ไวต่อการขาดออกซิเจนมาก เนื่องจากความเข้มข้นของออกซิเจนในสัตว์ลดลง โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่บริโภคเข้าไปจึงหยุดการเกิดออกซิไดซ์ สิ่งนี้นำไปสู่การสะสมสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกาย

ออกซิเจนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำให้เลือดและเนื้อเยื่อของสิ่งมีชีวิตอิ่มตัว ดังนั้นเมื่อสัตว์ขาดธาตุนี้ การหายใจจะเร็วขึ้น การไหลเวียนของเลือดจะเร็วขึ้น กระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกายลดลง และสัตว์จะกระสับกระส่าย สาเหตุจากการขาดออกซิเจนอิ่มตัวเป็นเวลานาน: กล้ามเนื้ออ่อนแรง ขาดปัจจัยความเจ็บปวด อุณหภูมิร่างกายลดลง และเสียชีวิต

อากาศในชีวิตมนุษย์

อากาศเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับมนุษย์ โดยเลือดจะพาไปทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้ทุกอวัยวะและทุกเซลล์ในร่างกายอิ่มเอิบ

มันอยู่ในอากาศที่เกิดการแลกเปลี่ยนความร้อนระหว่างร่างกายมนุษย์กับสิ่งแวดล้อม สาระสำคัญของการแลกเปลี่ยนนี้คือการถ่ายเทความร้อนและการระเหยของความชื้นจากปอดของมนุษย์

อากาศยังทำหน้าที่ปกป้องร่างกายอีกด้วย โดยจะเจือจางสารเคมีมลพิษให้มีความเข้มข้นที่ปลอดภัย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นพิษต่อร่างกายด้วยสารเคมี

ด้วยความช่วยเหลือของการหายใจบุคคลจะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยพลังงาน อากาศในบรรยากาศประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่าง แต่องค์ประกอบสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เหตุผลก็คือการผลิตของมนุษย์และกิจกรรมทางเทคโนโลยี

ในระหว่างการหายใจออก บุคคลจะส่งออกซิเจนที่สูดเข้าไปน้อยกว่าหนึ่งในสี่และคาร์บอนไดออกไซด์มากกว่าร้อยเท่า บุคคลต้องสูดอากาศเข้าไป 13-14 ลบ.ม. ทุกวัน ปริมาณออกซิเจนในร่างกายของบุคคลที่มีสุขภาพดียังคงไม่เปลี่ยนแปลงเลย แต่หากไม่มีองค์ประกอบนี้ก็จะเกิดความผิดปกติในร่างกายชีพจรจะเร็วขึ้น

คาร์บอนไดออกไซด์ก็มีความสำคัญต่อร่างกายเช่นกันแต่ในปริมาณที่แน่นอน ความเข้มข้นของก๊าซที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิด ปวดศีรษะหรือหูอื้อ

ออกซิเจนช่วยกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกายมนุษย์ซึ่งมีสารพิษและสารพิษสะสม หากบุคคลไม่ค่อยออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ หายใจตื้น ๆ หรืออากาศมีความเข้มข้นของออกซิเจนต่ำ ร่างกายมนุษย์ได้รับพิษอันนำไปสู่โรคต่างๆ

มลพิษในบรรยากาศ

มีโลกหนึ่ง เป็นจำนวนมากมลพิษทางอากาศ สารเหล่านี้ผลิตได้ทั้งโดยมนุษย์และโดยธรรมชาติ แหล่งที่มาของมลพิษทางอากาศคือ: โรงไฟฟ้าพลังความร้อนและโรงงานให้ความร้อน การขนส่งด้วยมอเตอร์ โลหะวิทยาที่ไม่ใช่เหล็กและเหล็ก การผลิตสารเคมี และอื่นๆ

กิจกรรมของมนุษย์มีส่วนช่วยในการปล่อยขี้เถ้า เขม่า และฝุ่น กรดแร่และตัวทำละลายอินทรีย์ก็เข้าสู่บรรยากาศเช่นกัน

ภัยธรรมชาติยังปล่อยสารต่างๆออกสู่ชั้นบรรยากาศ ในระหว่างการระเบิดของภูเขาไฟ พายุฝุ่นและไฟป่า ฝุ่น ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ ไนโตรเจน และคาร์บอนออกไซด์จะถูกปล่อยออกมา

พื้นฐานของชีวิตมนุษย์คืออากาศ ผลกระทบต่อสุขภาพ อากาศบริสุทธิ์ ปฏิเสธไม่ได้ การเคลื่อนไหว ความชื้น และอุณหภูมิของอากาศมีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตปกติ การรวมกันของพารามิเตอร์เหล่านี้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของอากาศมีอะไรบ้าง

ผลกระทบของอากาศบริสุทธิ์บนร่างกายปรากฏในคอมเพล็กซ์:

• เสริมสร้างความจำ
• ปรับปรุงการทำงานของระบบร่างกาย
• กำจัดความเหม่อลอยและภาวะซึมเศร้า
• การทำให้หลอดเลือด, ระบบทางเดินอาหาร, ปอดและหัวใจเป็นปกติ;
• รักษาโรคบางชนิด
• อายุขัยเพิ่มขึ้น

สะดวก มีประสิทธิภาพและดีที่สุด ในทางที่เข้าถึงได้การเดินทุกวันจะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยออกซิเจน แน่นอนว่ามันจะดีกว่าถ้าเกิดขึ้นในสวนสาธารณะหรือป่าไม้ ไม่ว่าในกรณีใดพวกเขาจะช่วยให้คุณเติมพลังงาน คืนความมีชีวิตชีวา และร่าเริง

ผลกระทบของอากาศบริสุทธิ์ต่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ประเมินค่ามิได้ โดยเฉพาะสำหรับเด็กและผู้สูงอายุตลอดจนผู้ที่อาศัยอยู่ใน เมืองใหญ่- อาการทางประสาท ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง การทำงานหนักเกินไป และหงุดหงิด - ทั้งหมดจะหายไปหากคุณสูดอากาศบริสุทธิ์

ทำอย่างไรจึงจะมีออกซิเจนเพียงพอ

รู้ว่า ผลกระทบของอากาศบริสุทธิ์ที่มีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นสำหรับบุคคล คุณสามารถจัดเตรียมให้ตัวเองได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้:

• เดินในอากาศที่สะอาดและบริสุทธิ์ให้บ่อยที่สุด สามารถเดินทางออกนอกเมืองได้เนื่องจากมีสิ่งสกปรก ก๊าซ และมลพิษน้อยกว่า
• ตรวจสอบคุณภาพอากาศ จำเป็นต้องระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้นและใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ ในการระบายอากาศและฟอกอากาศ
• เจือจาง ดอกไม้ในร่มเนื่องจากพวกมันปล่อยออกซิเจนและดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม คุณต้องเลือกพืชอย่างระมัดระวัง เนื่องจากบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ผลเชิงบวกของอากาศบริสุทธิ์ต่อร่างกายมนุษย์ทำให้สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมีนัยสำคัญ ด้วยการดูแลสุขภาพและสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อชีวิต รับรองว่าตัวเองมีออกซิเจนเพียงพอทั้งที่บ้านและที่ทำงาน คุณจะรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดี

อากาศภายในอาคารส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

อากาศในเมืองส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

ที่ต้องการออกซิเจนมากที่สุด ได้แก่

ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของความเครียด ภาระหนัก และสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายลงอย่างต่อเนื่อง คุณภาพอากาศที่เราหายใจมีความสำคัญเป็นพิเศษ คุณภาพอากาศและผลกระทบต่อสุขภาพของเราโดยตรงขึ้นอยู่กับปริมาณออกซิเจนในนั้น แต่มันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา

เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสถานะของอากาศในเมืองใหญ่, เกี่ยวกับสารอันตรายที่ก่อให้เกิดมลพิษ, เกี่ยวกับผลกระทบของอากาศที่มีต่อสุขภาพและร่างกายมนุษย์บนเว็บไซต์ของเราที่ www.rasteniya-lecarstvennie.ru

ชาวเมืองประมาณ 30% มีปัญหาสุขภาพ และหนึ่งในสาเหตุหลักคืออากาศที่มีปริมาณออกซิเจนต่ำ ในการกำหนดระดับความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด คุณต้องวัดโดยใช้ อุปกรณ์พิเศษ– เครื่องวัดออกซิเจนในเลือด

ผู้เป็นโรคปอดจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ดังกล่าวเพื่อระบุว่าตนต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันเวลา

อากาศภายในอาคารส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ปริมาณออกซิเจนในอากาศที่เราหายใจเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ตัวอย่างเช่นบน ชายฝั่งทะเลจำนวนเงินเฉลี่ย 21.9% ปริมาณออกซิเจน เมืองใหญ่อยู่ที่ 20.8% แล้ว และในอาคารก็น้อยลงไปอีก เนื่องจากปริมาณออกซิเจนที่ไม่เพียงพออยู่แล้วจะลดลงเนื่องจากการหายใจของผู้คนในห้อง

ภายในที่อยู่อาศัย สถานที่สาธารณะแม้แต่แหล่งมลพิษที่น้อยมากก็สร้างความเข้มข้นได้สูง เนื่องจากปริมาณอากาศมีน้อย

คนสมัยใหม่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในบ้าน จึงไม่แม้แต่ จำนวนมากสารพิษ (เช่น อากาศเสียจากถนน, การตกแต่ง วัสดุโพลีเมอร์, การเผาไหม้ก๊าซในครัวเรือนที่ไม่สมบูรณ์) อาจส่งผลต่อสุขภาพและสมรรถนะได้

นอกจากนี้ บรรยากาศที่มีสารพิษส่งผลกระทบต่อบุคคลเมื่อรวมกับปัจจัยอื่น ๆ เช่น อุณหภูมิของอากาศ ความชื้น กัมมันตภาพรังสีในพื้นหลัง เป็นต้น หากไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัย ข้อกำหนดด้านสุขอนามัย(การระบายอากาศ การทำความสะอาดแบบเปียก ไอออนไนซ์ เครื่องปรับอากาศ) สภาพแวดล้อมภายในของห้องที่ผู้คนอาศัยอยู่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้

อีกด้วย องค์ประกอบทางเคมีบรรยากาศอากาศภายในอาคารขึ้นอยู่กับคุณภาพของอากาศในบรรยากาศโดยรอบเป็นอย่างมาก ฝุ่น ก๊าซไอเสีย สารพิษที่อยู่ภายนอกแทรกซึมเข้าไปในห้อง

เพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ คุณควรใช้เครื่องปรับอากาศ ระบบสร้างประจุไอออน และระบบการทำให้บริสุทธิ์เพื่อทำให้บรรยากาศในพื้นที่ปิดบริสุทธิ์ ดำเนินการบ่อยขึ้น การทำความสะอาดแบบเปียกอย่าใช้วัสดุราคาถูกที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเมื่อทำการตกแต่ง

อากาศในเมืองส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

สุขภาพของมนุษย์ได้รับผลกระทบอย่างมากจากสารอันตรายจำนวนมากในอากาศในเมือง มันมีปริมาณมาก คาร์บอนมอนอกไซด์(CO) - มากถึง 80% ซึ่ง "ให้" การขนส่งทางรถยนต์แก่เรา สารอันตรายนี้ร้ายกาจมาก ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และเป็นพิษมาก

คาร์บอนมอนอกไซด์เข้าสู่ปอดจับกับฮีโมโกลบินในเลือด รบกวนการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะ ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน และทำให้กระบวนการคิดอ่อนแอลง บางครั้งอาจทำให้หมดสติได้ และเมื่อมีสมาธิมากก็อาจทำให้เสียชีวิตได้

นอกจากคาร์บอนมอนอกไซด์แล้ว อากาศในเมืองยังมีสารอื่นๆ อีกประมาณ 15 ชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในจำนวนนี้มีอะซีตัลดีไฮด์ เบนซิน แคดเมียม และนิกเกิล บรรยากาศในเมืองยังประกอบด้วยซีลีเนียม สังกะสี ทองแดง ตะกั่ว และสไตรีน มีฟอร์มาลดีไฮด์ อะโครลีน ไซลีน และโทลูอีนที่มีความเข้มข้นสูง อันตรายดังกล่าวทำให้ร่างกายมนุษย์สะสมเฉพาะสารอันตรายเหล่านี้เท่านั้น ซึ่งเป็นเหตุให้ความเข้มข้นของสารเหล่านี้เพิ่มขึ้น หลังจากนั้นไม่นาน พวกมันก็เป็นอันตรายต่อมนุษย์แล้ว

อันตรายเหล่านี้ สารเคมีมักจะรับผิดชอบต่อการปรากฏตัวของความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, ภาวะไตวาย- นอกจากนี้ยังมีสารอันตรายที่มีความเข้มข้นสูงรอบๆ สถานประกอบการอุตสาหกรรม โรงงาน และโรงงานต่างๆ การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าครึ่งหนึ่งของการกำเริบ โรคเรื้อรังผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้สถานประกอบการเกิดจากอากาศเสียและสกปรก

สิ่งต่างๆ ดีขึ้นมากใน พื้นที่ชนบท, “เขตเมืองหอพัก” ซึ่งไม่มีสถานประกอบการใกล้เคียง โรงไฟฟ้า และยังมียานพาหนะที่มีความเข้มข้นต่ำ

ผู้พักอาศัยในเมืองใหญ่จะได้รับการช่วยเหลือด้วยเครื่องปรับอากาศทรงพลังที่ช่วยทำความสะอาดฝุ่น สิ่งสกปรก และเขม่าในมวลอากาศ แต่คุณควรรู้ว่าเมื่อผ่านตัวกรองระบบระบายความร้อนและทำความร้อนจะทำความสะอาดไอออนที่เป็นประโยชน์ในอากาศด้วย ดังนั้นนอกเหนือจากเครื่องปรับอากาศแล้ว คุณควรมีเครื่องสร้างประจุไอออน

ที่ต้องการออกซิเจนมากที่สุด ได้แก่

* เด็ก ๆ พวกเขาต้องการมากเป็นสองเท่าของผู้ใหญ่

* สตรีมีครรภ์ - พวกเขาใช้ออกซิเจนกับตัวเองและทารกในครรภ์

* ผู้สูงอายุและผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี พวกเขาต้องการออกซิเจนเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและป้องกันการกำเริบของโรค

* นักกีฬาต้องการออกซิเจนเพื่อเพิ่มการออกกำลังกายและเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังทำกิจกรรมกีฬา

* สำหรับเด็กนักเรียน นักเรียน ทุกคนที่เรียนอยู่ แรงงานทางจิตเพื่อเพิ่มสมาธิและลดความเหนื่อยล้า

อิทธิพลของอากาศที่มีต่อร่างกายมนุษย์นั้นชัดเจน เงื่อนไขที่ดีสภาพแวดล้อมทางอากาศ – ปัจจัยที่สำคัญที่สุดรักษาสุขภาพและประสิทธิภาพของมนุษย์ ดังนั้นก็พยายามทำให้แน่ใจ การทำความสะอาดที่ดีที่สุดอากาศภายในอาคาร พยายามออกจากเมืองโดยเร็วที่สุด ไปป่า ไปสระน้ำ เดินเล่นในสวนสาธารณะและจัตุรัส

สูดอากาศที่สะอาดและบำบัดที่คุณต้องการเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ แข็งแรง!

สเวตลานา, www.rasteniya-lecarstvennie.ru