ประเภทของพฤติกรรมก้าวร้าว วิธีป้องกันตัวเองจากพฤติกรรมก้าวร้าว

อักขระ. ในขณะเดียวกันก็มีคุณสมบัติที่โดดเด่นหลายประการ มาดูกันว่าความก้าวร้าวเชิงโต้ตอบแสดงออกอย่างไร

ข้อมูลทั่วไป

ประเภทบุคลิกภาพที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวมีลักษณะเฉพาะคือการต่อต้านข้อเรียกร้องจากภายนอกอย่างชัดเจน ตามกฎแล้วสิ่งนี้เห็นได้จากการกระทำที่ขัดขวางและต่อต้าน พฤติกรรมประเภทก้าวร้าวและเฉยเมยจะแสดงออกมาในรูปแบบการผัดวันประกันพรุ่ง คุณภาพงานไม่ดี และภาระหน้าที่ "ลืม" มักไม่เป็นไปตามมาตรฐานที่ยอมรับโดยทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้น บุคลิกภาพที่ก้าวร้าวและก้าวร้าวยังต่อต้านความจำเป็นในการปฏิบัติตามบรรทัดฐานอีกด้วย แน่นอนว่าลักษณะเหล่านี้สามารถสังเกตได้จากคนอื่น แต่ด้วยความก้าวร้าวเชิงรับ พวกเขากลายเป็นแบบอย่างของพฤติกรรม แบบแผน แม้ว่าปฏิสัมพันธ์รูปแบบนี้จะถือว่าไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่ได้ผิดปกติเกินไปตราบใดที่ไม่กลายเป็นรูปแบบชีวิตที่ขัดขวางการบรรลุเป้าหมาย

บุคคลที่ก้าวร้าว: คุณสมบัติ

ผู้คนในหมวดหมู่นี้พยายามไม่แสดงความมั่นใจ พวกเขาเชื่อว่าการเผชิญหน้าโดยตรงเป็นอันตราย ด้วยการทำแบบทดสอบประเภทบุคลิกภาพ คุณสามารถระบุคุณลักษณะทางพฤติกรรมที่มีลักษณะเฉพาะได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้คนในหมวดหมู่นี้ถือว่าการเผชิญหน้าเป็นช่องทางหนึ่งที่บุคคลภายนอกจะเข้ามาแทรกแซงและควบคุมกิจการของตน เมื่อบุคคลดังกล่าวได้รับการติดต่อพร้อมกับคำขอที่เขาไม่ต้องการปฏิบัติตาม การรวมกันของความไม่พอใจต่อข้อเรียกร้องภายนอกที่มีอยู่และการขาดความมั่นใจในตนเองทำให้เกิดปฏิกิริยาในลักษณะที่เร้าใจ การสื่อสารเชิงโต้ตอบไม่สร้างโอกาสในการปฏิเสธ ผู้คนในหมวดหมู่นี้ยังรู้สึกโกรธเคืองกับภาระหน้าที่ที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน โดยทั่วไปแล้ว พวกเขามองว่าผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจมีแนวโน้มที่จะได้รับความอยุติธรรมและความเด็ดขาด ตามกฎแล้วพวกเขาตำหนิผู้อื่นสำหรับปัญหาของพวกเขา คนเช่นนี้ไม่สามารถเข้าใจว่าพวกเขาสร้างปัญหาด้วยพฤติกรรมของตนเอง นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า เหนือสิ่งอื่นใด คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ ไวต่ออารมณ์แปรปรวนได้ง่าย และมีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในแง่ร้าย คนแบบนี้มุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่เป็นลบ

การทดสอบประเภทบุคลิกภาพ

รูปแบบการต่อต้านมาตรฐานทั้งในด้านอาชีพและสังคมเกิดขึ้นในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น มันแสดงออกในบริบทที่แตกต่างกัน สัญญาณหลายอย่างบ่งบอกถึงความก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบ มนุษย์:

ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์

รูปแบบของพฤติกรรมที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวได้รับการอธิบายมานานแล้ว อย่างไรก็ตาม แนวคิดนี้ไม่ได้ใช้ก่อนสงครามโลกครั้งที่สอง ในปีพ.ศ. 2488 กระทรวงการกลาโหมอธิบายว่า "ปฏิกิริยาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ" เป็นการตอบสนองต่อ "สถานการณ์ความเครียดตามปกติของสงคราม" มันแสดงออกมาในความไม่เพียงพอหรือทำอะไรไม่ถูก ความเฉื่อยชา การระเบิดของความก้าวร้าว และการขัดขวาง ในปี 1949 กระดานข่าวด้านเทคนิคของกองทัพสหรัฐฯ ใช้คำนี้เพื่ออธิบายทหารที่แสดงรูปแบบนี้

การจำแนกประเภท

DSM-I แบ่งปฏิกิริยาออกเป็นสามประเภท: เชิงรุกเชิงรับ อิงเชิงโต้ตอบ และเชิงรุก ประการที่สอง มีลักษณะเป็นคนทำอะไรไม่ถูก มีแนวโน้มที่จะยึดติดกับคนรอบข้าง และความไม่แน่ใจ ประเภทที่หนึ่งและสามแตกต่างกันในปฏิกิริยาของผู้คนต่อความคับข้องใจ (การไม่สามารถสนองความต้องการใดๆ ได้) ประเภทก้าวร้าวซึ่งมีสัญญาณของการต่อต้านสังคมในหลายด้านแสดงอาการระคายเคือง พฤติกรรมของเขาเป็นอันตราย คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ ทำหน้าไม่พอใจ กลายเป็นคนดื้อรั้น เริ่มทำงานช้าลง และลดประสิทธิภาพลง DSM-II กำหนดพฤติกรรมนี้ไว้ในหมวดหมู่ของตัวเอง ในขณะเดียวกัน ประเภทที่ก้าวร้าวและไม่โต้ตอบก็รวมอยู่ในกลุ่มของ "ความผิดปกติอื่น ๆ"

ข้อมูลทางคลินิกและการทดลอง

แม้ว่ารูปแบบพฤติกรรมเชิงรุกและเฉยเมยยังคงเป็นที่เข้าใจได้ไม่ดีในปัจจุบัน แต่มีงานวิจัยอย่างน้อย 2 ชิ้นที่ได้สรุปลักษณะสำคัญของพฤติกรรมดังกล่าว ดังนั้น Koening, Trossman และ Whitman จึงศึกษาผู้ป่วย 400 ราย พวกเขาพบว่าการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุดคือการไม่โต้ตอบเชิงรุก ในเวลาเดียวกัน 23% แสดงสัญญาณของประเภทที่ต้องพึ่งพา ผู้ป่วย 19% สอดคล้องกับประเภทไม่โต้ตอบอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบว่า PARL พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึงครึ่งหนึ่ง ภาพอาการแบบดั้งเดิม ได้แก่ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า (41% และ 25% ตามลำดับ) ในรูปแบบก้าวร้าวและพึ่งพา ความขุ่นเคืองอย่างเปิดเผยถูกระงับด้วยความกลัวการลงโทษหรือความรู้สึกผิด การวิจัยดำเนินการโดย Moore, Alig และ Smoly พวกเขาศึกษาผู้ป่วย 100 รายที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Passive-Aggressive หลังจากรักษาผู้ป่วยในเป็นเวลา 7 และ 15 ปี นักวิทยาศาสตร์พบว่าปัญหาพฤติกรรมทางสังคมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล รวมถึงการร้องเรียนทางร่างกายและอารมณ์เป็นอาการหลัก นักวิจัยยังพบว่าผู้ป่วยในสัดส่วนที่มีนัยสำคัญต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

ความคิดอัตโนมัติ

ข้อสรุปที่บุคคลที่มี PPD สะท้อนถึงทัศนคติเชิงลบ ความโดดเดี่ยว และความปรารถนาที่จะเลือกเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่น คำขอใด ๆ ถือเป็นการแสดงความต้องการและการนำเข้า ปฏิกิริยาของบุคคลคือการต่อต้านโดยอัตโนมัติแทนที่จะวิเคราะห์ความปรารถนาของเขา ผู้ป่วยมีลักษณะเฉพาะคือมีความเชื่อว่าคนอื่นพยายามใช้เขา และถ้าเขาอนุญาต เขาจะกลายเป็นคนไม่มีตัวตน การคิดเชิงลบรูปแบบนี้ครอบคลุมถึงการคิดทุกประเภท ผู้ป่วยต้องการการตีความเหตุการณ์ส่วนใหญ่ในแง่ลบ สิ่งนี้ใช้ได้กับปรากฏการณ์เชิงบวกและเป็นกลางด้วยซ้ำ อาการนี้ทำให้คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ แตกต่างจากผู้ป่วยซึมเศร้า ในกรณีหลัง ผู้คนมุ่งเน้นไปที่การตัดสินตนเองหรือความคิดเชิงลบเกี่ยวกับอนาคตและสิ่งแวดล้อม บุคคลที่ก้าวร้าวและเฉื่อยชาเชื่อว่าผู้อื่นพยายามควบคุมพวกเขาโดยไม่รู้สึกขอบคุณพวกเขา หากบุคคลหนึ่งได้รับปฏิกิริยาเชิงลบในการตอบสนอง เขาก็ถือว่าเขาถูกเข้าใจผิดอีกครั้ง ความคิดอัตโนมัติบ่งบอกถึงการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย พวกเขาค่อนข้างจะยืนกรานว่าทุกอย่างจะต้องเป็นไปตามรูปแบบที่แน่นอน ความต้องการที่ไม่สมเหตุสมผลดังกล่าวส่งผลให้ความต้านทานต่อความคับข้องใจลดลง

การติดตั้งทั่วไป

พฤติกรรมของผู้ป่วย PPD แสดงออกถึงรูปแบบการรับรู้ของตนเอง การผัดวันประกันพรุ่งและคุณภาพงานไม่ดี เกิดจากความขุ่นเคืองที่ต้องปฏิบัติหน้าที่ บุคคลตั้งใจแน่วแน่ว่าเขาต้องทำสิ่งที่เขาไม่ต้องการ ทัศนคติต่อการผัดวันประกันพรุ่งคือการปฏิบัติตามเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด ตัวอย่างเช่นบุคคลเริ่มเชื่อว่าเรื่องสามารถเลื่อนออกไปได้ในภายหลัง เมื่อต้องเผชิญกับผลเสียจากการไม่ปฏิบัติหน้าที่ก็แสดงความไม่พอใจกับคนรอบข้างที่มีอำนาจ อาจแสดงออกมาด้วยความโกรธ แต่ส่วนใหญ่จะใช้วิธีการแก้แค้นแบบเฉยเมย ตัวอย่างเช่น การก่อวินาศกรรม ในจิตบำบัด พฤติกรรมอาจมาพร้อมกับการปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมือในการรักษา

อารมณ์

สำหรับผู้ป่วย PAPD การระคายเคืองจะเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ เนื่องจากผู้คนรู้สึกว่าตนเองถูกยึดตามมาตรฐานที่ไร้เหตุผล ถูกประเมินค่าต่ำเกินไป หรือถูกเข้าใจผิด ผู้ป่วยมักล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายทั้งในด้านวิชาชีพและในชีวิตส่วนตัว พวกเขาไม่สามารถเข้าใจว่าพฤติกรรมและทัศนคติของพวกเขามีอิทธิพลต่อความยากลำบากที่พวกเขาประสบอย่างไร สิ่งนี้นำไปสู่การระคายเคืองและความไม่พอใจมากขึ้น เมื่อพวกเขาเชื่ออีกครั้งว่าสถานการณ์เป็นเหตุให้ถูกตำหนิ อารมณ์ของผู้ป่วยส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยความอ่อนแอต่อการควบคุมจากภายนอก และการตีความคำขอว่าเป็นความปรารถนาที่จะจำกัดเสรีภาพของพวกเขา เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น พวกเขาคาดหวังอยู่เสมอว่าจะมีการเรียกร้องและต่อต้านตามนั้น

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการบำบัด

เหตุผลหลักที่ผู้ป่วยขอความช่วยเหลือคือการร้องเรียนจากผู้อื่นว่าคนเหล่านี้ไม่เป็นไปตามความคาดหวัง ตามกฎแล้วเพื่อนร่วมงานหรือคู่สมรสหันไปหานักจิตบำบัด ข้อร้องเรียนหลังนี้เกี่ยวข้องกับการที่ผู้ป่วยไม่เต็มใจที่จะช่วยเหลืองานบ้าน เจ้านายมักจะหันไปหานักจิตบำบัดเมื่อพวกเขาไม่พอใจกับคุณภาพงานที่ดำเนินการโดยผู้ใต้บังคับบัญชา อีกเหตุผลหนึ่งที่ควรไปพบแพทย์คือภาวะซึมเศร้า การพัฒนาภาวะนี้เกิดจากการขาดกำลังใจอย่างเรื้อรังทั้งในด้านอาชีพและในชีวิตส่วนตัว ตัวอย่างเช่น การปฏิบัติตามเส้นทางของการต่อต้านน้อยที่สุดและความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องต่อข้อกำหนดอาจทำให้บุคคลเชื่อว่าไม่มีอะไรได้ผลสำหรับเขา

การมองสภาพแวดล้อมเป็นแหล่งควบคุมยังนำไปสู่การก่อตัวของทัศนคติเชิงลบต่อโลกโดยรวม หากสถานการณ์เกิดขึ้นซึ่งผู้ป่วยที่ก้าวร้าวซึ่งมุ่งมั่นเพื่อความเป็นอิสระและเห็นคุณค่าของเสรีภาพในการดำเนินการเริ่มเชื่อว่ามีผู้อื่นเข้ามาแทรกแซงกิจการของตน พวกเขาอาจเกิดภาวะซึมเศร้าในรูปแบบที่รุนแรง

อย่าพูดว่า "ใช่" และ "ไม่" อย่าเอาขาวดำ..."
สัมผัสการนับของเด็ก

"ไม่มีทาง ไม่มีทาง" คำพูดนี้เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของกระบวนการที่นักจิตวิทยาเรียกว่า "การรุกรานแบบพาสซีฟ"

วลีที่ประกอบด้วยสองกระบวนการที่ขัดแย้งกัน ความเฉยเมยสำหรับเรานั้นแสดงให้เห็นถึงความเฉยเมยในรูปแบบที่รุนแรงและความก้าวร้าวนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่ารูปลักษณ์ของหลักการที่กระตือรือร้น

ดังนั้นเราจึงจัดการกับสองกระบวนการที่มีทิศทางตรงกันข้าม แต่สามารถอยู่ร่วมกันได้

เพื่อนของฉันคนหนึ่งเล่าเรื่องที่เธอพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังกับชายหนุ่มคนหนึ่งในตู้รถไฟกลางคืนและต่อสู้กับความก้าวหน้าของเขาตลอดทั้งคืน คุณจินตนาการได้ไหม? ทั้งคืน "ไม่ ไม่ ไม่" จำเป็นอย่างไรที่จะปฏิเสธเพื่อที่อีกฝ่ายจะไม่ได้ยินหรือเข้าใจต่อไป? ท้ายที่สุดเราไม่ได้พูดถึงคนข่มขืนที่บ้าคลั่ง แต่เป็นคนธรรมดาที่แสดงความปรารถนาและยืนหยัดในเรื่องนี้

อีกตัวอย่างหนึ่งเกิดขึ้นในงานสอนของฉัน ผู้ฟังที่มีความสามารถและชาญฉลาดไม่สามารถเริ่มฝึกฝนได้ เธอมีทุกอย่างเพื่อสิ่งนี้ และเราไม่ได้กำลังพูดถึงความสงสัยในตนเอง นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวผิวเผินเท่านั้น

ในชั้นเรียนภาคปฏิบัติ เธอแสดงให้เห็นถึงทักษะและความรู้ที่ดี ถามคำถามที่ถูกต้อง และจดบันทึกกระบวนการเชิงลึกอย่างแม่นยำ เธอได้ยื่นจดสิทธิบัตรแล้วและยังเช่าสำนักงานเพื่อทำงานอีกด้วย แต่เขาไม่เริ่มปรึกษา

เพื่อนิยามความก้าวร้าวที่ไม่โต้ตอบ ฉันต้องการสรุปข้อเท็จจริงทันทีว่าสิ่งนี้สามารถเป็นได้ทั้งการป้องกันทางจิตใจที่เป็นนิสัยของบุคคลและลักษณะส่วนบุคคลที่คงอยู่ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของบุคลิกภาพที่กำหนดลักษณะนิสัยและชีวิตของเขา ดังนั้นคุณจะได้พบกับคุณสมบัติของกระบวนการที่อธิบายไว้ทั้งในตัวคุณและในหลาย ๆ คนในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน

ลักษณะสำคัญของบุคลิกภาพเชิงรุกคืออะไร?

เบื้องหน้าเราคือกบฏ นักปฏิวัติมืออาชีพ พรรคพวกที่ไม่ยอมแพ้ เขามักจะ "ต่อต้าน" แม้ว่าจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับเขาก็ตาม สุภาษิตที่ว่า “ฉันจะใส่ร้ายแม่จนหูหนวก” เป็นเรื่องเกี่ยวกับพวกเขา

เมื่อเขาเข้าไปในห้อง (กระบวนการ ความสัมพันธ์ ฯลฯ) เขาเป็นคนแรกที่สังเกตเห็นข้อบกพร่อง เขาเห็นทันทีว่าไม่เป็นเช่นนั้นและจะไม่นิ่งเงียบ เขาจะพูดด้วยท่าทีที่เฉียบแหลม เสียดสี และกัดกร่อน จะงัดคุณออก จริง​อยู่ เขา​จะ​ทำ​เช่น​นี้​ไม่​ใช่​โดยตรง ไม่​เป็นการ​ส่วนตัว แต่​จะ​ทำ​ต่อ​บุคคล​ที่​สาม​เป็น​รูปแบบ​ไม่​มี​กำหนด. ตัวอย่างเช่น: “แน่นอนว่าไม่มีใครเคยระบายอากาศในห้องก่อนเข้าเรียน”

คุณอาจชื่นชมความสามารถของเขาในการมองเห็นความไม่สอดคล้องกันหากนำเสนอทั้งหมดอย่างมีจริยธรรม แต่งานของบุคลิกภาพที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวไม่ใช่การแก้ไขข้อบกพร่อง เธอไม่สนใจเกี่ยวกับผลลัพธ์ เธอต้องการกระบวนการ และกระบวนการนี้เป็นการต่อสู้ ไม่ใช่การต่อสู้แบบเปิดเพื่อเอาชนะ กล่าวคือการต่อสู้ดิ้นรนซ่อนเร้นดีกว่า แต่ดื้อรั้นและไม่มีที่สิ้นสุด

เขาจะต่อสู้ทุกอย่างและทุกคน ถ้าไม่อยู่กับใครข้างนอก ก็อยู่กับตัวเองอยู่ข้างใน ราคาไม่สำคัญ ดังที่ผมได้กล่าวไปแล้ว กระบวนการมีความสำคัญ แต่ไม่ใช่ผลลัพธ์

คนเหล่านี้เป็นคนที่มีกระบวนการ เป็นนักสู้ในแนวรบที่มองไม่เห็นพร้อมกับศัตรูที่มองไม่เห็น

เมื่อติดต่อกับพวกเขา คุณอาจแปลกใจที่สิ่งที่เรียบง่ายกลายเป็นสิ่งที่ผ่านไม่ได้ ขั้นตอนง่ายๆ กลายเป็นขั้นตอนที่เป็นไปไม่ได้ และการกระทำง่ายๆ กลายเป็นกระบวนการที่สับสนไม่รู้จบ คุณประหลาดใจและโมโหว่าทำไมงานถึงไม่เสร็จแม้ว่าจะไม่มีอุปสรรคก็ตาม

เหตุใดแทนที่จะตัดสินใจและการกระทำง่ายๆ คนๆ หนึ่งจึงยังคงถามคำถามเพื่อชี้แจงที่ทำให้ความหมายหายไป ทำไมตกลงกันเมื่อวานวันนี้ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น

เมื่อคุณอยู่ใกล้เขา คุณจะเริ่มรู้สึกโกรธอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ราวกับว่าคุณกำลังถูกยั่วยุและล้อเลียน และเมื่อคุณพังทลายลง พวกเขาจะชี้ให้เห็นนิสัยที่ไม่ดีของคุณหรือขาดการอบรมเลี้ยงดูที่เหมาะสมทันที

เรามาดูแต่ละองค์ประกอบกัน เริ่มจากความโกรธหรือความก้าวร้าวกันก่อน มันมีอยู่ แต่กำลังมองหาทางออกทางอ้อม การเสียดสี การประชด การล้อเลียน การยั่วยุ ทุกสิ่งทุกอย่างใช้เพื่อระบายความโกรธ สิ่งสำคัญคือการทำเช่นนี้ในทางอ้อม

ดังนั้น เรามาเน้นองค์ประกอบสำคัญประการแรกกัน มีความโกรธและมีมาก ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นมีพลัง มีมากมายและจะเพียงพอสำหรับทุกสิ่งที่เขาต้องการ ดังนั้นเมื่อตัวละครของเราหันมาสนับสนุนและขอคำแนะนำ ช่วยเหลือ สนับสนุน ระวังด้วย! สิ่งใดที่คุณให้เขาก็จะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ

เกมจิตวิทยาที่ฉันชื่นชอบ (Eric Berne, ทฤษฎีเกมจิตวิทยา, การวิเคราะห์ธุรกรรม) เรียกว่า "ใช่ แต่..." ดูเหมือนว่า: คุณถูกขอคำแนะนำ คุณให้คำแนะนำ และการคัดค้านตามมาทันที ใช่ คนถามพูด แต่ฉันได้ลองแล้ว ทำได้ ฯลฯ และไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น

หากคุณยังคงให้คำแนะนำและคำแนะนำอื่น ๆ ต่อไปก็เตรียมรับชะตากรรมเดียวกันเพื่อรอคอยพวกเขา คู่สนทนาไม่ต้องการผลลัพธ์จนกว่าความคิดที่ยอดเยี่ยมจะเข้ามาในหัวของคุณ แล้วเขาต้องการอะไร? ถึงเวลาเปิดเผยองค์ประกอบที่สอง - ความเฉื่อยชา

ความเฉยเมยในพฤติกรรมของบุคคลที่ก้าวร้าวมักจะไม่ใช่การเฉยเมย แต่เป็นการต่อต้านซึ่งแสดงออกมาเพื่อต่อต้านการกระทำเหล่านั้นที่จะนำมาซึ่งผลลัพธ์ ภายนอกดูเหมือนว่าคนๆ หนึ่งไม่ได้ทำอะไรบางอย่างเพื่อเป้าหมาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีการต่อสู้เกิดขึ้นภายในตัวเขา

เขาต้องการผลลัพธ์ (ใครไม่ต้องการ) และต่อต้านมัน และพลังงานทั้งหมดของเขา และเราจำได้ว่ามีมากมาย มุ่งไปสู่การต่อต้านการกระทำนี้ ทำไมคุณถามและคุณจะพูดถูก? อย่างน้อยที่สุดก็พูดได้ว่าแปลก

เพื่อตอบคำถามนี้ เราต้องเจาะลึกถึงอดีตของบุคคลดังกล่าว ณ เวลาที่บุคลิกภาพส่วนนี้ถูกสร้างขึ้น เราอยู่ในยุคแห่งการลงมือกระทำตั้งแต่วินาทีที่เราได้รับความเข้มแข็ง แต่เราสามารถเข้าใจความแข็งแกร่งของเราและควบคุมมันได้ผ่านการติดต่อกับผู้อื่นเท่านั้น

กรณีศึกษา:

แม็กซิมเติบโตขึ้นมาเป็นเด็กเชื่อฟัง แม่ของเขาเป็นผู้หญิงที่วิตกกังวลอย่างมาก เต็มไปด้วยความกลัวเกี่ยวกับลูกชายของเธอ ความกลัวเหล่านี้ทำให้เธอกระตือรือร้นในความสัมพันธ์ของเธอกับเขา เธอรู้ว่าลูกของแม่ที่ดีควรเป็นอย่างไร และนั่นเป็นสาเหตุที่เธอไม่ค่อยฟังแม็กซิมมากนัก เด็กน้อยจะรู้ได้อย่างไรว่าเขาต้องการอะไร? และแม่ก็รู้อยู่เสมอ

ดังนั้นทัศนคติของเธอที่มีต่อเด็กจึงดูเหมือนใช้ความรุนแรงมากกว่าการดูแลเอาใจใส่ จากการให้อาหารไปจนถึงการเลือกเพื่อน กลืนโจ๊กที่เกลียดชังแล้วเล่นตาชั่งที่เกลียดชังในโรงเรียนดนตรีที่เกลียดชัง แม็กซิมเริ่มมองหาวิธีที่แม่ของเขาไร้พลัง

ตัวอย่างเช่น เขาสามารถกัดฟันหรือดึงออกได้ เขาสามารถนั่งเงียบ ๆ เหนือไวโอลินโดยไม่ต้องสัมผัสสาย ในช่วงเวลานี้แม่ของฉันก็ระเบิดและกรีดร้อง แต่แม็กซิมรู้สึกถึงชัยชนะของเขาอย่างชัดเจน เขารู้สึกถึงความเข้มแข็งของเขาเมื่อครูเกือบจะสะอื้นเพราะความไร้เรี่ยวแรงและความโกรธ และเขาก็แค่ยืนและนิ่งเงียบอยู่ที่กระดานดำ

และในความคิดแบบเด็กๆ เขาได้สูตรสำเร็จมาว่า “ความแข็งแกร่งไม่ได้อยู่ที่การกระทำ แต่อยู่ที่การต่อต้าน” เนื่องจากเขาไม่ได้รับอนุญาตให้ตระหนักและรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของตัวเองในสิ่งที่เขาต้องการทำ ดังนั้นโอกาสเดียวที่เขารับประกันได้ว่าจะได้รับความพึงพอใจจากความแข็งแกร่งของเขาเองก็คือเมื่อเขาต่อต้านบางสิ่งบางอย่าง บางครั้งต่อมาในวัยผู้ใหญ่ เขาพบว่าตัวเองคิดว่าไม่ได้ต่อต้านสิ่งที่กำลังต่อต้าน แต่เขาไม่สามารถทำอะไรได้อีกต่อไป

ในวัยเด็ก บุคลิกที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวมีประสบการณ์ที่น่าทึ่งถึงความรุนแรงที่ "นุ่มนวล" และบางครั้งก็ค่อนข้างรุนแรงในรูปแบบของการดูแลและควบคุมจากพ่อแม่ และพวกเขาก็ตัดสินใจแก้แค้น เพื่อแก้แค้นโดยป้องกันไม่ให้ผู้ปกครองเห็นผล ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือไม่บรรลุเป้าหมายและไม่ได้ผลลัพธ์

ทำร้ายพ่อแม่เพื่อแอบหวังให้เขาเข้าใจว่าลูกแย่แค่ไหน เพื่อถามสิ่งที่คุณต้องการ แทนที่จะบังคับป้อนสิ่งที่ดูเหมือนว่าถูกต้องสำหรับผู้ปกครอง การแก้แค้นระดับสูงสุดต่อพ่อแม่คือการไม่มีความสุขไม่ใช่หรือ? ท้ายที่สุดแล้ว ผลลัพธ์ที่สำคัญอย่างหนึ่งของการเป็นพ่อแม่ก็คือลูกมีความสุข และการกีดกันผู้ปกครองจากรางวัลนี้กลายเป็นเป้าหมายหมดสติที่คนก้าวร้าวพยายามทำ

และราคาไม่สำคัญที่นี่ ท้ายที่สุดแล้ว เรากำลังพูดถึงเด็กภายในซึ่งตัวเขาเองยังไม่มีความสำคัญด้วย เหนือสิ่งอื่นใดพ่อแม่คือผู้ให้กำเนิดชีวิตและความรัก ดังนั้นคุณจึงไม่รังเกียจที่จะแช่แข็งหูของคุณ

ดังนั้นนกสองตัวที่มีหินนัดเดียวจึงกลายเป็นรางวัลในการต่อสู้ครั้งนี้: โอกาสที่จะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งของตัวเอง (ผ่านการต่อต้าน) และการแก้แค้นพ่อแม่ (ผ่านความล้มเหลวในการได้รับผลลัพธ์)

ฉันขอเตือนคุณว่ากระบวนการนี้หมดสติ และบุคคลสามารถประหลาดใจอย่างจริงใจเมื่อขาดผลลัพธ์จากการกระทำของเขาจนกว่าเขาจะเห็นว่าเขาเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของตัวเอง เขาสร้างกระบวนการกระทำโดยไม่รู้ตัวในลักษณะที่ทำให้ผลลัพธ์เป็นไปไม่ได้ เขาเลือกคนผิด เขาไม่รู้สึกถึงสถานการณ์ ไม่สังเกตเห็นรายละเอียดที่สำคัญ ไม่ได้ยินคำแนะนำ

คนประเภทนี้มักจะมาสาย พลาดการประชุมสำคัญๆ และทะเลาะกับคนที่เหมาะสม และพวกเขามักจะหาเหตุผลและคำอธิบายสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาอยู่เสมอ และพวกเขายังฟังดูน่าเชื่อถืออีกด้วย บ่อยครั้งที่เขาไม่เห็นเหตุผลไม่ใช่ในตัวเอง แต่เห็นในคนอื่นในสถานการณ์ต่างๆ

ปัญหาของพวกเขาคือการแสดงความต้องการโดยตรงโดยใช้พลังแห่งความโกรธ แต่พวกเขากลัวที่จะแสดงความโกรธเนื่องจากในวัยเด็กสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้และเป็นอันตราย ดังนั้นความโกรธและความแข็งแกร่งและพลังงานจึงถูกปิดกั้นและหันเหไป 180” นั่นคือต่อตนเอง

ชีวิตกลายเป็นการต่อสู้ดิ้นรนเพื่อเอาชนะความยากลำบากอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับในวิดีโอชื่อดังที่ลูกค้าบ่นเรื่องอาการปวดหัวและปัญหาในขณะที่เธอไม่เห็นตะปูขนาดใหญ่ในหัว

ลักษณะสำคัญอีกประการหนึ่งของบุคลิกภาพที่ก้าวร้าวและเฉยเมยคือการติดอยู่ในกับดัก “ไม่ว่าคุณจะกินโจ๊กนี้หรือคุณไม่ใช่ลูกของฉัน” แม่ของฉันกล่าว พ่อแม่ไม่ได้ให้ทางเลือกแก่ลูก ไม่ว่าคุณจะทำตามที่ฉันพูดหรือไม่ก็สูญเสียความรักของฉันไป กับดักนี้ติดอยู่กับวิธีคิด ซึ่งทำให้กระบวนการคัดเลือกยากมาก

บุคคลดังกล่าวเป็นนักวิจารณ์และนักสืบ นักข่าวสืบสวน และนักเสียดสีที่ดี ดวงตาที่แหลมคมของพวกเขาจะไม่พลาดสิ่งใด

พวกเขามักจะเป็นเพื่อนที่ดีและซื่อสัตย์ มีอารมณ์ขันและเต็มใจที่จะช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม อารมณ์ขันก็เป็นคุณลักษณะที่โดดเด่นเช่นกัน พวกเขาน่าขันมาก ประเด็นก็คือความโกรธและอารมณ์ขันมีหน้าที่คล้ายกันอย่างหนึ่ง นั่นก็คือบรรเทาความตึงเครียด และเนื่องจากความโกรธของบุคคลผู้ก้าวร้าวถูกปิดกั้น พลังงานจำนวนมากจึงสามารถแสดงออกมาได้ผ่านอารมณ์ขัน ดังนั้นพวกเขาจึงขัดมัน

บนโซเชียลมีเดีย บุคลิกภาพที่ก้าวร้าวและเฉยเมยนั้นสังเกตได้ง่าย พื้นที่ของพวกเขาคือความคิดเห็น ความจริงก็คือพวกเขาไม่ค่อยมีความคิดริเริ่มมากนัก พวกเขามีแนวโน้มที่จะกระโดดขึ้นและขี่ "ม้าของคนอื่น" เพื่อให้คนอื่นสังเกตเห็นได้ชัดเจน ความคิดเห็นของพวกเขาวิจารณ์และประชดประชัน พวกเขายั่วยุผู้ฟังและหายไปในที่สุด เป็นการยืนยันว่าโลกและผู้คนไม่สมบูรณ์แบบ

ในฐานะลูกค้า บุคลิกภาพก้าวร้าวเป็นบททดสอบสำหรับผู้ให้คำปรึกษา เกม "ใช่ แต่" จะทำให้ใครก็ตามมีอาการตีโพยตีพาย ดังนั้นหลักการสำคัญในการทำงานคือการให้ความคิดริเริ่มแก่ลูกค้าในการกำหนดเป้าหมาย

อย่าเสนออะไรเลยจนกว่าคุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า "คุณต้องการอะไร" นักบำบัดในการโอนย้ายจะกลายเป็นพ่อแม่ที่ต้องแก้แค้น และจะเป็นเรื่องยากมากที่จะรอการเปลี่ยนแปลงและความก้าวหน้าในชีวิตของลูกค้า

ความจริงที่ว่าคนที่ก้าวร้าวเฉยๆ มักจะมีความสามารถและพรสวรรค์อย่างมากทำให้เกิดความหวังสำหรับผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ในกรณีที่บุคคลละทิ้งความคิดที่จะแก้แค้นและเริ่มควบคุมพลังของเขาด้วยการแสดงความโกรธโดยตรง เขาจะเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" โดยตรง แทนที่จะเข้าไปซุ่มโจมตีและสร้างสุสานสำหรับการรบแบบกองโจร

แทนที่จะใช้ “อย่างใดอย่างหนึ่งหรือ” เขาจะเริ่มใช้สรรพนาม “และ” ทั้งสอง แทนที่จะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง/หรือ

ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจผู้คนและตัวคุณเองดีขึ้น และทำให้คุณมีโอกาสปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

บุคลิกก้าวร้าวก้าวร้าว

ผู้ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติเชิงรุกจะมีรูปแบบตรงกันข้าม ซึ่งบ่งบอกถึงความไม่เต็มใจที่จะได้รับการยอมรับและการสนับสนุนจากผู้มีอำนาจ

ปัญหาหลักของพวกเขาคือความขัดแย้งระหว่างความปรารถนาที่จะได้รับผลประโยชน์ที่เจ้าหน้าที่และเจ้าของทรัพยากรมอบให้กับความปรารถนาที่จะรักษาความเป็นอิสระของพวกเขา ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงพยายามรักษาความสัมพันธ์ด้วยการนิ่งเฉยและยอมจำนน แต่เมื่อพวกเขารู้สึกว่าสูญเสียอิสรภาพไปแล้ว พวกเขาก็ล้มล้างอำนาจ

คนเหล่านี้อาจมองว่าตัวเองพอเพียงแต่เสี่ยงต่อการถูกบุกรุกจากภายนอก อย่างไรก็ตาม พวกเขามักดึงดูดผู้คนและองค์กรที่เข้มแข็ง เพราะพวกเขากระหายการอนุมัติและการสนับสนุนจากสังคม

ความปรารถนาที่จะ "เข้าร่วม" มักจะขัดแย้งกับความกลัวการรุกรานและอิทธิพลจากผู้อื่น อย่างไรก็ตาม พวกเขามองว่าผู้อื่นก้าวก่าย เรียกร้อง แทรกแซง ควบคุม และครอบงำ บุคคลที่ก้าวร้าวและเฉยเมยมีแนวโน้มที่จะคิดแบบนี้กับผู้อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจเป็นพิเศษ และในขณะเดียวกันก็ถือว่าสามารถยอมรับ ช่วยเหลือ และดูแลได้

ความเชื่อที่ซ่อนเร้นภายในของบุคคลที่ไม่โต้ตอบมีความเกี่ยวข้องกับแนวคิดต่อไปนี้: “ฉันทนไม่ได้ที่จะถูกควบคุมโดยคนอื่น” “ฉันต้องทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบของตัวเอง” “ฉันสมควรได้รับอนุมัติสำหรับทุกสิ่งที่ฉันทำ”

ความขัดแย้งของพวกเขาแสดงออกมาด้วยความเชื่อที่ขัดแย้งกัน: “ฉันต้องการใครสักคนที่มีอำนาจและอำนาจที่จะสนับสนุนฉันและดูแลฉัน” กับ: “ฉันต้องปกป้องความเป็นอิสระและความเป็นอิสระของฉัน” “ถ้าฉันปฏิบัติตามกฎของคนอื่น ฉันจะแพ้ เสรีภาพในการดำเนินการ”

พฤติกรรมของคนดังกล่าวแสดงออกโดยการเลื่อนการกระทำที่เจ้าหน้าที่คาดหวังจากพวกเขา หรือเป็นการยอมจำนนอย่างผิวเผิน แต่เป็นการไม่ยอมจำนนในสาระสำคัญ โดยปกติแล้วบุคคลดังกล่าวจะต่อต้านความต้องการของผู้อื่น ทั้งในด้านอาชีพและในความสัมพันธ์ส่วนตัว แต่เธอทำสิ่งนี้โดยอ้อม: เธอทำงานล่าช้า, รู้สึกขุ่นเคือง, “ลืม” บ่นว่าเธอไม่เข้าใจหรือประเมินต่ำไป

ภัยคุกคามและความกลัวหลักเกี่ยวข้องกับการสูญเสียการอนุมัติและความเป็นอิสระลดลง กลยุทธ์ของพวกเขาคือการเสริมสร้างความเป็นอิสระผ่านการต่อต้านอย่างลับๆ ต่อผู้มีอำนาจ และในขณะเดียวกันก็ผ่านการแสวงหาความคุ้มครองที่มองเห็นได้

บุคคลที่ก้าวร้าวและเฉยเมยพยายามหลบเลี่ยงกฎเกณฑ์หรือหลีกเลี่ยงกฎเกณฑ์เหล่านั้นผ่านการต่อต้านอย่างซ่อนเร้น สิ่งเหล่านี้มักจะทำลายล้างซึ่งอยู่ในรูปแบบของการทำงานไม่เสร็จตรงเวลา ไม่เข้าชั้นเรียน และพฤติกรรมที่คล้ายกัน

อย่างไรก็ตาม เมื่อมองแวบแรก เนื่องจากจำเป็นต้องได้รับการอนุมัติ คนดังกล่าวจึงอาจพยายามอย่างหนักที่จะแสดงตนว่าเชื่อฟังและยอมรับอำนาจ พวกเขามักจะนิ่งเฉยและมักจะใช้เส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุด โดยหลีกเลี่ยงสถานการณ์การแข่งขันและดำเนินการตามลำพัง

อารมณ์ทั่วไปของบุคคลที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวคือความโกรธที่ถูกกักขัง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการต่อต้านกฎเกณฑ์ที่กำหนดโดยผู้มีอำนาจ มันค่อนข้างมีสติและถูกแทนที่ด้วยความวิตกกังวลในความคาดหมายของการปราบปรามและการคุกคามของการหยุดจ่ายไฟ

คนที่ก้าวร้าวและเฉยเมยจะอ่อนไหวต่อทุกสิ่งที่พวกเขามองว่าขาดความเคารพหรือประเมินบุคลิกภาพของตนไม่เพียงพอในความเห็นของพวกเขา หากคุณถามอะไรด้วยท่าทีรุนแรงหรือแสดงสีหน้าว่างเปล่า พวกเขามักจะกลายเป็นศัตรูทันที

อย่างไรก็ตาม ลองพิจารณาตัวเองดู: คุณตอบสนองอย่างไรในครั้งสุดท้ายที่เจ้านายของคุณสั่งอย่างแห้งๆ หรือสั่งให้คุณทำอะไรบางอย่างอย่างรุนแรง แม้ว่าคุณจะไม่ได้คัดค้านธรรมชาติของคำสั่ง แต่คุณก็อาจถูกล่อลวงให้เพิกเฉยต่อคำสั่งนั้นได้ เพราะรูปลักษณ์และน้ำเสียงที่เย่อหยิ่งของเจ้านายนั้นน่ารำคาญ

คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ มักจะพบกับความโกรธที่ซ่อนอยู่ ดังนั้นการสุภาพและเป็นมิตรกับพวกเขาจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก และหากคำขอหรือความต้องการของคุณทำให้พวกเขาอึดอัด พยายามแสดงความเห็นอกเห็นใจและเข้าใจสถานการณ์ด้วยวลีที่เป็นมิตรแต่ให้ความเคารพ (ไม่คุ้นเคย!)

เปรียบเทียบสองตัวเลือกในการสื่อสารกับพนักงานเสิร์ฟ อันดับแรก: “บริการประเภทไหน!” เร็วกว่านี้ไม่ได้เหรอ?” ประการที่สอง: “ฉันกำลังรีบ! ฉันเห็นร้านอาหารยุ่งและมือของคุณเต็มไปหมด แต่ถ้าคุณให้บริการฉันได้เร็วกว่านี้ฉันจะขอบคุณคุณ”

แน่นอนว่าไม่มีวิธีการใดรับประกันผลลัพธ์ แต่การยอมรับสิ่งแรก คุณมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาโต้ตอบเชิงรุกอีกครั้ง บริกรแม้ว่าเขาจะเร็วขึ้น แต่ก็จะหาโอกาส "ลงโทษ" คุณด้วยวิธีอื่น: เขาจะ "ลืม" นำช้อนส้อมหรือจานใดจานหนึ่งมา เขาจะ "หายไป" เมื่อคุณกำลังจะจ่ายเงินหรือเขา จะนั่งกลุ่มที่มีเสียงดังที่โต๊ะถัดไป

คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ มักจะแสดงออกถึงความก้าวร้าวทางอ้อมมากกว่า โดยเชื่อว่าวิธีนี้มีความเสี่ยงน้อยกว่ามาก ในบางกรณี สิ่งนี้ได้ผลจริงและเสริมพฤติกรรมที่เลือก แต่หากคุณสามารถสนับสนุนให้บุคคลดังกล่าวแสดงความไม่พอใจอย่างเปิดเผยได้ สิ่งนี้จะทำให้เขาสามารถหารือเกี่ยวกับปัญหาและอาจพบวิธีแก้ปัญหาที่ยอมรับร่วมกันได้

ถ้านี่คือบุคคลที่คุณจะต้องมีปฏิสัมพันธ์ด้วยมากกว่าหนึ่งครั้ง กลวิธีในการเพิกเฉยต่อความก้าวร้าวทางอ้อมของเขานั้นไม่สร้างสรรค์หรือมีประโยชน์มากที่สุด พยายามอย่าแสร้งทำเป็นว่าคุณไม่สังเกตเห็นความไม่พอใจ หากคนรักหรือเพื่อนร่วมงานของคุณบูดบึ้งใส่คุณ คุณอาจถูกล่อลวงให้เงียบและไม่โต้ตอบจนกว่าทุกอย่างจะผ่านไป แต่อนิจจา ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งนี้จะไม่หายไปเอง

อย่าลืมว่าพฤติกรรมก้าวร้าวเฉยๆ มักเป็นสัญญาณหรือการโทรบางอย่างเสมอ หากคุณไม่รับรู้ คนประเภทก้าวร้าวมักจะเพิ่มพลังจนกว่าคุณจะโต้ตอบไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง การไม่บรรลุเป้าหมายมักจะทำให้คนประเภทนี้โกรธเคือง ตัวอย่างเช่น คำถามสามารถผลักดันคู่สนทนาให้ผ่อนคลายหรือเข้าสู่บทสนทนาที่เปิดกว้าง: “สำหรับฉันดูเหมือนว่าคุณไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง หรือฉันผิด?

ในบทสนทนา พยายามอย่าวิพากษ์วิจารณ์คนที่ก้าวร้าวเฉยๆ โดยให้ภาพลักษณ์ของพ่อแม่กำลังบรรยาย มิฉะนั้นคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรอุบาทว์ของการแก้แค้นซึ่งกันและกัน

จากหนังสือ Psyche และการรักษา: แนวทางจิตวิเคราะห์ โดย Tehke Veikko

จากหนังสือจิตบำบัดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โดยเบ็คแอรอน

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive มีลักษณะตรงกันข้าม ซึ่งบ่งบอกถึงความไม่เต็มใจที่จะได้รับการยอมรับและการสนับสนุนจากผู้มีอำนาจ ปัญหาหลักคือความขัดแย้งระหว่าง

จากหนังสือทำความเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ โดย แอดเลอร์ อัลเฟรด

บทที่ 15 ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive คุณลักษณะการวินิจฉัย คุณลักษณะที่เป็นลักษณะเฉพาะที่สุดของความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive (PAPD) คือการต่อต้านข้อเรียกร้องจากภายนอก ซึ่งมักจะแสดงออกมาในพฤติกรรมต่อต้านและขัดขวาง

จากหนังสือภาษาแห่งความสัมพันธ์ (ชายและหญิง) โดย ปิซ อลัน

ลักษณะนิสัยที่ก้าวร้าว 11 ประการแสดงถึงความไร้สาระและความทะเยอทะยาน ทันทีที่ความปรารถนาในการยืนยันตนเองเข้าครอบงำ จะกระตุ้นให้เกิดความเครียดทางจิตเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ เมื่ออำนาจและความเหนือกว่าผู้อื่นกลายเป็นเป้าหมายที่สำคัญมากขึ้นสำหรับแต่ละคน

จากหนังสือจิตวิทยากฎหมาย แผ่นโกง ผู้เขียน โซโลวีโอวา มาเรีย อเล็กซานดรอฟนา

เหตุใดผู้ชายจึงก้าวร้าว ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจึงเป็นฮอร์โมนแห่งความสำเร็จ ความสำเร็จ การแข่งขัน และเมื่อตกอยู่ในมือคนผิด (ลูกอัณฑะ) อาจทำให้ผู้ชายหรือสัตว์ตัวผู้เป็นอันตรายได้ ผู้ปกครองส่วนใหญ่ตระหนักถึงการเสพติดที่ไม่สามารถควบคุมได้ของเด็กผู้ชาย

จากหนังสือ Who's in Sheep's Clothing? [วิธีการจดจำผู้บงการ] โดยไซมอนจอร์จ

65. เหยื่อที่ก้าวร้าว เหยื่อที่ก้าวร้าวมักแบ่งออกเป็นผู้ข่มขืนที่ก้าวร้าว (โจมตีผู้กระทำอันตราย) และผู้ยั่วยุที่ก้าวร้าว (กระทำการที่ก้าวร้าวในรูปแบบอื่น - ดูถูก ใส่ร้าย ใส่ร้าย และเยาะเย้ย) ก) ประเภททั่วไป

จากหนังสือคนยาก วิธีสร้างความสัมพันธ์อันดีกับคนขัดแย้ง โดย เฮเลน แมคกราธ

71. ผู้ข่มขืนที่ก้าวร้าว ในบรรดาเหยื่อของอาชญากรรมรุนแรงที่ลงเอยด้วยการฆาตกรรมเหยื่อหรือการทำร้ายร่างกายเธออย่างสาหัส เหยื่อประเภทก้าวร้าวเป็นผู้นำโดยมีอัตรากำไรสูง เมื่อพฤติกรรมเชิงลบของเหยื่อทำหน้าที่เป็น แรงผลักดันสำหรับคณะกรรมาธิการ

จากหนังสือ คนยาก [จะสื่อสารกับพวกเขาได้อย่างไร?] ผู้เขียน คอฟปัค มิทรี วิคโตโรวิช

72. ผู้ยั่วยุที่ก้าวร้าว ผู้ยั่วยุที่ก้าวร้าวมักจะรวมถึงผู้ชายในช่วงอายุ 30-50 ปีที่มีลักษณะเชิงลบ (ความสนใจและความต้องการดั้งเดิม, การประมาณค่าสติปัญญาของตนเองสูงเกินไป, ดูถูกอาชญากร, ความหยาบคาย, การทะเลาะวิวาท,

จากหนังสือของผู้เขียน

การกระทำที่แอบแฝงก้าวร้าวและบุคลิกภาพที่ก้าวร้าวอย่างซ่อนเร้น พวกเราหลายคนกระทำการที่แอบแฝงก้าวร้าวเป็นครั้งคราว แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เรามีบุคลิกก้าวร้าวหรือผู้บงการอย่างลับๆ บุคลิกภาพของบุคคลสามารถกำหนดได้เป็น

จากหนังสือของผู้เขียน

วิธีรับรู้แผนการเชิงรุก หากคุณเข้าใจว่าความปรารถนาพื้นฐานของบุคคลคือการต่อสู้เพื่อสิ่งที่เขาต้องการและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่อสู้เบื้องหลังที่ร้ายกาจและไม่มีใครสังเกตเห็นที่สามารถนำมาใช้และใช้ได้ทุกวัน

จากหนังสือของผู้เขียน

บุคลิกภาพแอบแฝง-ก้าวร้าวแตกต่างจากประเภทเฉยๆ-ก้าวร้าวและประเภทอื่นๆ อย่างไร เช่นเดียวกับที่ความเฉยเมยและความก้าวร้าวแอบแฝงเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่แตกต่างกันมาก บุคลิกที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าวแอบแฝงก็แตกต่างกันมาก มิลลอน

จากหนังสือของผู้เขียน

ลักษณะนิสัยทั่วไปของบุคลิกภาพที่ไม่โต้ตอบและก้าวร้าว คนที่มีลักษณะพฤติกรรมก้าวร้าวและไม่โต้ตอบจะมีความรู้สึกด้านลบเหมือนกับคนอื่นๆ แต่อย่าพยายามเข้าใจพวกเขาหรือแสดงออกถึงความไม่พอใจอย่างเปิดเผย พวกเขากลับเลือกยุทธวิธีแทน

จากหนังสือของผู้เขียน

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบพาสซีฟและก้าวร้าวตามการจำแนกประเภท DSM-IV ในการวินิจฉัยบุคคลที่เป็นโรคนี้จำเป็นต้องระบุพฤติกรรมต่อไปนี้อย่างน้อยสี่ประการในพฤติกรรมของเขา:

จากหนังสือของผู้เขียน

โดยทั่วไปแล้วบุคคลที่ก้าวร้าวและก้าวร้าวมักประพฤติตนอย่างไร: พวกเขาเผยแพร่ข่าวลือ เผยแพร่ข้อมูลที่ทำลายชื่อเสียงของผู้อื่น แต่พวกเขาทำอย่างมีเล่ห์เหลี่ยม พวกเขารบกวนการมอบหมายงานสำคัญเพราะว่าหลงลืมแล้วขอโทษ แต่ในขณะเดียวกันก็เห็นได้ชัดเจนว่าพวกเขาไม่ทำ

จากหนังสือของผู้เขียน

บุคลิกภาพที่ก้าวร้าวและก้าวร้าวคิดอย่างไร พวกเขาประพฤติตามหลักการ “ฉันต้องต่อต้านความพยายามทุกวิถีทางที่จะควบคุมหรือชักจูงพฤติกรรมของฉัน แม้ว่าผู้คนจะมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้นก็ตาม คนรอบตัวฉันไม่เห็นค่าฉัน ดังนั้นฉันจะทำตามคำขอของพวกเขาและ

จากหนังสือของผู้เขียน

บุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบ Passive-Aggressive มีลักษณะตรงกันข้าม ซึ่งบ่งบอกถึงความไม่เต็มใจที่จะได้รับการยอมรับและการสนับสนุนจากผู้มีอำนาจ ปัญหาหลักของพวกเขาคือความขัดแย้งระหว่าง

บางคนคิดว่าการรุกรานเชิงรับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขข้อขัดแย้ง แต่นั่นไม่เป็นความจริง กลยุทธ์นี้ไม่เพียงแต่นำไปสู่ความคับข้องใจอย่างมากเท่านั้น แต่ยังเป็นการกระทำที่ต่อต้านคนก้าวร้าวอย่างเหลือเชื่ออีกด้วย เพราะเขาหรือเธอไม่ได้รับข้อมูลเชิงลึกที่แท้จริงจากกลยุทธ์นี้

“และสำหรับคนที่ตกเป็นเป้าของความก้าวร้าวเฉยๆ การได้รับการบำบัดประเภทนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกบ้าได้” Scott Wetzler อธิบาย

ปริญญาเอก Wetzler เป็นประธานภาควิชาจิตเวชศาสตร์และพฤติกรรมศาสตร์ที่ศูนย์การแพทย์มอนเตฟิออเร และเป็นผู้เขียนหนังสือ Living With the Passive-Aggressive Man “คุณบอกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่คุณรู้สึกตึงเครียดในความสัมพันธ์ของคุณ คุณรู้ว่ามีบางอย่างเกิดขึ้น แต่อีกฝ่ายกำลังซ่อนมันไว้จากคุณ”

“โดยแก่นแท้แล้ว พฤติกรรมนี้คือการตกแต่งความเป็นศัตรู” เวทซเลอร์อธิบาย “ตัวอย่างเช่น แทนที่จะปฏิเสธคำขอของคุณโดยตรง คนเหล่านี้... กลับไม่ทำในสิ่งที่คุณคาดหวังให้พวกเขาทำโดยอ้อม”

พฤติกรรมก้าวร้าวและเฉยเมยซึ่งแสดงออกได้หลายวิธีมีรากฐานมาจากความกลัวและความพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยตรง ควบคู่ไปกับความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกและไร้พลัง ผลลัพธ์? การแย่งชิงอำนาจอย่างเงียบ ๆ ที่สามารถแสดงออกได้หลายวิธี เช่น

• การเสียดสี

• ความเงียบ

• หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรง

• ขาดการสรรเสริญ

• การวิพากษ์วิจารณ์

• การก่อวินาศกรรม

• ความสาย

• การไม่ปฏิบัติตามคำร้องขอ

“บางครั้งพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงโต้ตอบนี้เป็นการกระทำโดยเจตนา เพราะบุคคลที่ก้าวร้าวเชิงโต้ตอบต้องการให้อีกฝ่ายเป็นคนแรกที่มีส่วนร่วมในความขัดแย้ง แต่บ่อยครั้งที่พฤติกรรมดังกล่าวไม่ได้ตั้งใจโดยสิ้นเชิง” นพ. Andrea Brandt จิตแพทย์จากแคลิฟอร์เนีย ผู้เขียนหนังสือ “8” กล่าว กุญแจสำคัญในการขจัดความก้าวร้าวและความโกรธอย่างมีสติ: เส้นทางทางอารมณ์สู่อิสรภาพ “พวกเขาเจอคนที่ให้กำลังใจ” ดร. แบรนด์ทอธิบาย “พวกเขามุ่งโจมตีผู้ที่ไม่สามารถให้คำตอบได้และโกรธง่าย”

แบรนดท์เชื่อเช่นนั้นบางครั้งผู้คนก็ก้าวร้าวเฉยๆ เนื่องจากการเลี้ยงดูมา ตัวอย่างเช่น คนที่เติบโตมาในครอบครัวที่พ่อแม่คนหนึ่งมีอำนาจเหนืออีกคนหนึ่ง มักจะเป็นคนก้าวร้าวเฉยๆ “พวกเขาเรียนรู้ว่าคนที่แข็งแกร่งและไม่มั่นคงไม่สามารถเข้าหาได้โดยตรง แต่พวกเขา คุณสามารถโกหกหรือเก็บความลับจากพวกเขาเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ เธออธิบาย - ตัวอย่างเช่น เราทุกคนได้ยินวลีต่อไปนี้ในวัยเด็ก: “เราจะไม่บอกเรื่องนี้กับพ่อของคุณ” มันเป็นแบบพาสซีฟพฤติกรรมก้าวร้าว”

แม้ว่าเราทุกคนจะแสดงท่าทีก้าวร้าวออกมาเป็นครั้งคราว (โปรดจำไว้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณพูดว่า "ใช่" เมื่อคุณหมายถึง "ไม่") มีบางคนที่มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมนี้มากกว่า คนที่หลีกเลี่ยงหรือกลัวความขัดแย้งมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าว เช่นเดียวกับคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองต่ำ “เพราะคุณไม่ได้รับอนุญาตให้แสดงความรู้สึกของคุณ โดยเฉพาะความโกรธ” Andrea กล่าว แบรนด์.

วิธีใดคือวิธีที่ดีที่สุดในการสื่อสารกับคนที่ไม่แสดงออกและก้าวร้าว?

1. เรียกพฤติกรรมตามชื่อจริงว่า ความเกลียดชัง“การรับรู้และการตระหนักถึงพฤติกรรมนี้ตามความเป็นจริงหมายถึงการตระหนักว่ามันเป็นความเกลียดชังประเภทหนึ่ง และไม่ถูกหลอกด้วยความไม่เป็นอันตรายและความละเอียดอ่อนของมัน” เวทซเลอร์แนะนำ “เมื่อคุณตระหนักว่ามันเป็นความเกลียดชังประเภทหนึ่ง คุณจะมีโอกาสจัดการกับมัน”

ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำคือพวกเขาวางตัว เมื่อคุณยอมจำนนต่อพฤติกรรมก้าวร้าว คุณจะสูญเสียความสามารถในการต่อต้านมัน สิ่งสำคัญคือต้องเห็นว่ามันเป็นการต่อสู้แย่งชิงอำนาจและใช้กลยุทธ์การต่อสู้ทั่วไป

2. กำหนดขีดจำกัดและปฏิบัติตาม“ชัดเจนง โปรดเข้าใจว่าคุณจะไม่ยอมรับพฤติกรรมดังกล่าว» เวทซเลอร์กล่าว หากมีใครมาสายตลอดเวลาและทำให้คุณรำคาญ บอกให้เขาหรือเธอรู้ว่าครั้งต่อไปที่เขาหรือเธอไปดูหนังสาย คุณจะไปคนเดียว “มันเป็นวิธีการกำหนดขีดจำกัด” เวทซเลอร์อธิบาย “มันยังเป็นวิธีบอกว่าคุณจะไม่ทนกับสิ่งนี้หรือถอยกลับ”

3. พูดเฉพาะเจาะจง ไม่ใช่โดยทั่วไปหากคุณกำลังจะเผชิญหน้ากับคนที่ไม่แสดงออกและก้าวร้าว คุณต้องมีความชัดเจนในประเด็นนี้ อันตรายของการเผชิญหน้าก็คือคำพูดของคุณอาจฟังดูกว้างเกินไป ตัวอย่างเช่น วลีเช่น “You never do this!” จะพาคุณไปไหนไม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับการกระทำที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น หากความเงียบของเขาเริ่มกวนใจคุณ ให้อธิบายด้วยตัวอย่างเฉพาะเจาะจงตรงที่เขายังคงนิ่งเงียบ แต่สำหรับคุณแล้ว มันดูเหมือนเป็นการแสดงถึงความเกลียดชัง “เรียกจอบสิ” เวทซเลอร์แนะนำ

4. ฝึกฝนในแง่บวก-การสื่อสารที่ยืนยัน« มีการสื่อสารเชิงรุก มีการสื่อสารเชิงโต้ตอบ และมีการสื่อสารเชิงรุก การสื่อสารประเภทนี้ไม่มีผลเชิงบวก» อันเดรีย แบรนด์ท กล่าว

การสื่อสารเชิงบวกและยืนยันหมายความว่าคุณตอบสนองด้วยน้ำเสียงที่เป็นบวก ไม่เป็นมิตร และแสดงความเคารพ “คุณมีความมั่นใจ ทำงานร่วมกัน และมีความรู้สึกว่าคุณทั้งคู่ต้องการแก้ปัญหาในแบบที่ทุกคนชนะ” ดร. แบรนด์ทกล่าว สิ่งสำคัญคือต้องรับฟังและไม่ทำให้การสนทนาแย่ลงด้วยการกล่าวหา “คุณไม่เพียงแค่พยายามหาทาง แต่คุณยังรับฟังมุมมองของอีกฝ่ายด้วย การยอมรับบุคคลนี้และความรู้สึกของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วยกับพวกเขา”

โอเค ทุกคนก็ก้าวร้าวในบางครั้ง แต่จะหยุดยังไงถ้าพบว่าเริ่มมีพฤติกรรมแบบนี้แล้ว?

1. สติ สติ สติให้คำแนะนำแก่แบรนด์ ด้วยการฟังตัวเองและความรู้สึกของคุณ คุณสามารถระบุได้ว่าเมื่อใดที่การกระทำของคุณไม่สอดคล้องกับความรู้สึกและความคิดของคุณ (นี่คือจุดเริ่มต้นของการรุกรานเชิงรับ) เธอกล่าว

การทำให้ผู้คนตระหนักว่าพฤติกรรมนี้เป็นการบ่อนทำลายตนเองรูปแบบหนึ่งด้วย ซึ่งหมายถึงการให้วิธีแก้ปัญหาแก่พวกเขา “ความจริงที่ว่าพวกเขาไม่ได้ส่งโปรเจ็กต์ตรงเวลาหรือไม่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งไม่มีความสัมพันธ์กับพวกเขาที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวเชิงโต้ตอบ” เวทซเลอร์กล่าว “พวกเขาคิดว่า 'โอ้ เจ้านายของฉันเป็นคนกดขี่ข่มเหงและไม่ยุติธรรม' แต่พวกเขาไม่คิดว่าสิ่งนี้จะเกี่ยวข้องกับงานของพวกเขา”

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความโกรธซึ่งเป็นรากฐานของพฤติกรรมนี้ไม่ใช่อารมณ์เชิงลบโดยเนื้อแท้ “ความโกรธมีคุณสมบัติเชิงบวกหลายประการ มันบอกคุณว่ามีบางอย่างผิดปกติ สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ ประเมินค่านิยมและเป้าหมายของคุณ และกระชับความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแกร่งขึ้น” แบรนด์ทอธิบาย ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกโกรธด้วยเหตุผลบางอย่าง อย่ากลัวที่จะแสดงอารมณ์และมุ่งตรงไปยังผู้ที่เกี่ยวข้อง (เพียงใช้รูปแบบการสื่อสารเชิงบวกและยืนยัน)

การเผชิญหน้ากับความกลัวความขัดแย้งสามารถลดความก้าวร้าวเชิงโต้ตอบได้ ตามข้อสังเกตของดร. เวทซเลอร์ บ่อยครั้งกว่านั้น การพยายามสงบสติอารมณ์พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ความขัดแย้งที่มากยิ่งขึ้น “คงจะดีถ้าสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งที่เปิดกว้างได้ อย่างไรก็ตาม มันจะเติบโตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากสิ่งที่ถูกซุกไว้ใต้พรม เนื่องจากมีความขัดแย้งระหว่างทั้งสองฝ่ายตั้งแต่แรก เขาอธิบาย -คุณจะต้องนำความรู้สึกของคุณออกมาเปิดเผยและชี้แจงสถานการณ์ ดังนั้น การสื่อสารเชิงบวกและการยืนยัน ความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในการเผชิญหน้าและความขัดแย้ง เพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ในลักษณะที่สร้างสรรค์ จะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นบ้าง”

ท้ายที่สุดแล้ว การหยุดพฤติกรรมก้าวร้าวต้องค้นหาให้เจอว่าคุณต้องการอะไรและกำจัดสิ่งอื่นๆ ทั้งหมดออกไป บางคนตระหนักดีถึงสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขาและคาดหวังจากพวกเขาจนพวกเขายอมทำตามนั้นจนเกิดผลเสียต่อตนเอง “พวกเขาไม่ได้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการ แต่คิดถึงสิ่งที่คนอื่นต้องการจากพวกเขาเท่านั้น”

ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาคือการฟังของคุณ เป็นเจ้าของเสียง “กำจัดเสียงภายนอก” เวทซเลอร์กล่าว “แล้วคุณจะเข้าใจว่าควรเคลื่อนไปในทิศทางใด”