อาบน้ำผ่อนคลายสำหรับเด็ก การใช้อ่างอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายสำหรับลูกน้อยของคุณ การออกกำลังกายในห้องน้ำสำหรับเด็กทารก

คุณอยากเปลี่ยนการอาบน้ำให้เป็นประสบการณ์ผ่อนคลายไหม? อ่านบทความเกี่ยวกับสมุนไพร น้ำมันหอมระเหย และสิ่งเข้มข้นที่ควรใช้

หากมนุษยชาติเกิดประโยชน์ต่อจิตวิญญาณและร่างกายเช่นการอาบน้ำก็ควรใช้ประโยชน์นี้ให้เต็มที่ ตลอดประวัติศาสตร์ การอาบน้ำถูกนำมาใช้เป็นมากกว่าการชำระล้างและทำความสะอาดร่างกาย

ผู้คนได้ผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำและสระน้ำ และยังได้รับสุขภาพจิตจากกระบวนการนี้ด้วย

ห้องอาบน้ำเคยเป็นและยังคงใช้อยู่ วัตถุประสงค์ทางการแพทย์- สามารถรับได้ทั้งในสถานพยาบาลพิเศษและที่บ้าน

อาบน้ำบำบัดที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายที่บ้าน

ทำให้เป็นกฎที่จะต้องอาบน้ำอย่างสม่ำเสมอจากนั้นร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับขั้นตอนนี้ซึ่งคุณจะได้รับผลที่คาดหวัง

การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายหลังจากวันที่ยากลำบากหรือความเครียดอื่นๆ การทำสมาธิในอ่างอาบน้ำถือเป็นเรื่องดี โดยหันเหความสนใจจากความวุ่นวายในแต่ละวัน

น้ำช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและขจัดความวิตกกังวล.
และถ้าคุณเพิ่มมันลงไปในอ่างอาบน้ำด้วย น้ำอุ่นสารอะโรมาติกเพื่อการบำบัดและผ่อนคลายเพิ่มเติมจากนั้นผลของการอาบน้ำจะยิ่งใหญ่กว่าหลายเท่า ดังนั้น:

1. อาบน้ำ เลิกสนใจปัญหาที่บ้าน วางโทรศัพท์ลง
2. หากต้องการ ให้เลือกเพลงที่สงบและไพเราะสำหรับตัวคุณเอง จัดแสงสลัวๆ ในห้องน้ำ
3. นับนาที พักผ่อนในน้ำ 15 - 20 ครั้ง (นี่คือที่สุด เวลาที่เหมาะสมที่สุดอยู่ในห้องน้ำ)
4. เติมน้ำลงในอ่างที่อุณหภูมิ 37 - 38 องศา
5. เตรียมเครื่องดื่มหรือชาสมุนไพรให้ตัวเองหากต้องการ
6. อย่าอาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร และจับเวลาเพื่อไม่ให้ทานอาหารทันทีหลังอาบน้ำ เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการอาบน้ำ – 1.5 – 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
7. แนะนำให้อาบน้ำก่อนนอน
8. ความถี่คือ ขั้นตอนการใช้น้ำ- ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์
9. ขอแนะนำให้คุณอาบน้ำด้วยร่างกายที่สะอาด

สูตรอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย

สูตรอาหาร:อาบน้ำไอโอดีนโบรมีน
ในการอาบน้ำเพื่อสงบสติอารมณ์ ระบบประสาทและเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วยการเติมโพแทสเซียมโบรไมด์และโซเดียมไอโอไดด์ ห้องอาบน้ำดังกล่าวเรียกว่าห้องอาบน้ำไอโอดีนโบรมีน โพแทสเซียมโบรไมด์และโซเดียมไอโอไดด์เข้มข้นสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาและละลายในน้ำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์

สูตรอาหาร:ห้องอาบน้ำสน
เป็นการดีที่จะสลับอาบไอโอดีนโบรมีนกับอาบต้นสน เข็มสนเข้มข้นสำหรับอาบน้ำมีจำหน่ายในร้านขายยาด้วย
สามารถเตรียมตัวได้ การแช่สนและตัวฉันเอง
เข็มสนกิ่งก้านหรือโคนมีความเหมาะสม จะใช้วัตถุดิบประมาณ 1 กิโลกรัมต่อการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ต้องเทน้ำเดือดแล้วต้มในอ่างน้ำอีก 20 นาที

สูตรอาหาร:อาบน้ำด้วยวาเลอเรียน
วาเลอเรียนเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการทำให้ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดสงบและผ่อนคลาย
เตรียมรากวาเลอเรี่ยนประมาณ 200 กรัม หรือยา 1 ซองต่อการอาบน้ำ 1 ครั้ง คุณสามารถรวมเหง้า calamus หรือเมล็ดทานตะวันที่ผ่านการทำให้นิ่มแล้วกับวาเลอเรียนได้

วิดีโอ: สปาทรีทเมนท์ที่บ้าน ทุกอย่างเกี่ยวกับการอาบน้ำลาเวนเดอร์และสน เพื่อร่างกายและจิตวิญญาณ ช่วยได้มาก!

น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำ

เพื่อสงบและผ่อนคลายความเครียด ควรใช้น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:

1. น้ำมันลาเวนเดอร์, น้ำมันเลมอนบาล์ม, น้ำมันดอกกุหลาบ, น้ำมันเนอโรลี่และ แพทชูลี่- ทั้งหมดมีจำหน่ายในร้านขายยาหรือแผนกเครื่องสำอางพิเศษ น้ำมันหอมระเหยไม่เพียงแต่มีผลสงบเงียบและผ่อนคลายต่อร่างกายโดยรวมและสีผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมอีกด้วย
2. นอกจากผลที่สงบเงียบและผ่อนคลายแล้ว ยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคไขข้อและบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้ออีกด้วย นี่เป็นวิธีรักษาความสงบที่ดีเยี่ยม นอนหลับฝันดี.
3. หรือการแช่พืชชนิดนี้จะทำให้ร่างกายสดชื่นและบรรเทาอาการกระตุก นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาระบบทางเดินหายใจ
4. น้ำมันสร้างผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เนอโรลี่ซึ่งสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
   ผลเพิ่มเติมจากน้ำมัน เนอโรลี่นอกจากจะทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายแล้ว ผลประโยชน์บนผิวซึ่งประกอบด้วยการกำจัดสิว ผื่น แม้กระทั่งกลาก
5. ผลกระทบ (หรืออีกทางหนึ่งคือจากน้ำมันไม้จันทน์) สามารถเปรียบเทียบได้กับผลของยาแก้ซึมเศร้า การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยนี้จะมีประโยชน์มากกว่าการรักษาโรคซึมเศร้าแบบอื่นๆ

สำคัญ: ก่อนที่จะเติมน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นลงในอ่างอาบน้ำ จะต้องละลายในอิมัลซิไฟเออร์ใดๆ ก่อน ที่บ้านอาจเป็นนมที่มีเปอร์เซ็นต์ไขมันเวย์หรือครีมสูงกว่า

โฟมอาบน้ำ

อุตสาหกรรมเครื่องสำอางสมัยใหม่ได้พัฒนาโฟมอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายและผ่อนคลายเป็นพิเศษ

โฟมผสมผสานเอฟเฟกต์การทำความสะอาด ความผ่อนคลาย เอฟเฟกต์เครื่องสำอาง และความรู้สึกสบายเพิ่มเติมจากการอยู่ในโฟม

โฟมอาบน้ำชนิดพิเศษช่วยเติมกลิ่นหอมให้กับห้องน้ำและทำให้น้ำประปากระด้างอ่อนตัวลง

อาบน้ำผ่อนคลายสำหรับทารกแรกเกิด สูตรอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย

เด็กเล็กมักจะกังวลและร้องไห้และ

บางทีก็อาบน้ำ วิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีการนอนหลับที่ดีและมีสุขภาพดี

การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายสำหรับทารกแรกเกิดควรได้รับการดูแลและระมัดระวัง
คุณสามารถใช้น้ำต้มสุกธรรมดาได้ที่อุณหภูมิ 36 - 37 องศาแล้วรวมการอาบน้ำลูกน้อยเข้ากับการผ่อนคลายของการอาบน้ำ

การอาบน้ำสำหรับทารกแรกเกิดเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนเข้านอน

สำคัญ: คุณยังสามารถเพิ่มยาต้มสมุนไพรลงในอ่างอาบน้ำได้ซึ่งจะสร้างผลกระทบเพิ่มเติมต่อร่างกายของคนตัวเล็ก สำหรับเด็ก สมุนไพรที่ดีที่สุดพิจารณาดอกคาโมไมล์และสตริง

สูตรอาหาร:เพื่อให้สงบลง หากทารกร้องไห้มาก นอนหลับยาก หรือกังวลจากความรู้สึกที่กระฉับกระเฉงในแต่ละวัน คอลเลกชันของไธม์ วาเลอเรียน ออริกาโน และมาเธอร์เวิร์ตก็เหมาะสมเช่นกัน สมุนไพรเหล่านี้ถูกนำเข้ามา จำนวนเท่ากันและผสม คุณจะต้องใช้ส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร ควรเทคอลเลกชันด้วยน้ำเดือดและปล่อยให้ต้มเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นให้กรองแล้วเทลงในอ่างอาบน้ำของทารก

การอาบน้ำแบบต้นสนยังเหมาะสำหรับเด็กทารกด้วย สารละลายเข็มสนควรอ่อนไม่เข้มข้น

ควรเก็บเด็กไว้ในอ่างน้ำสนไม่เกิน 10 นาที หลังจากอาบน้ำทารกจะนอนหลับอย่างสงบและสงบสุข

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรอาบน้ำสนสำหรับทารกแรกเกิดเป็นประจำ เช่น การอาบน้ำด้วยเชือกหรือคาโมมายล์ พวกเขาจำเป็นต้องจัดให้กับเด็กเป็นครั้งคราวหรือไม่เกิน 5 ครั้งต่อหลักสูตร

อาบน้ำผ่อนคลายสำหรับเด็ก

นอกจากนี้ เด็กโตยังควรอาบน้ำอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กเล่นตลอดทั้งวันและไม่สามารถสงบสติอารมณ์ก่อนเข้านอนได้

เขาอาจมีความเครียดในระหว่างวันซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการอาบน้ำ

มีอ่างฟองสบู่สำหรับเด็กแบบพิเศษ เด็กๆ ชอบว่ายน้ำในโฟมและเล่นน้ำพร้อมกับของเล่น โฟม น้ำอุ่น ของเล่น จะช่วยให้ลูกน้อยสงบและผ่อนคลาย
เป็นการดีที่จะอาบน้ำเด็กด้วยสมุนไพร แต่การอาบน้ำดังกล่าวมีศักยภาพในการผ่อนคลายน้อยกว่าการอาบน้ำด้วยโฟมสำหรับทารก

สมุนไพรผ่อนคลายสำหรับการอาบน้ำ

คุณสามารถเตรียมยาต้มสมุนไพรต่อไปนี้ในอ่างอาบน้ำ:

• ออริกาโน
• ดาวเรือง
• บรัช
• ชุด
• อื่น

การอาบน้ำด้วยคาโมมายล์ เชือก หรือลาเวนเดอร์จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

รวมถึงใบยูคาลิปตัสและดอกลินเดนด้วย นอกเหนือจากผลสงบเงียบแล้ว ส่วนประกอบแต่ละอย่างยังมีประโยชน์อื่นๆ ต่อร่างกายอีกด้วย
สูตรอาหาร:สำหรับการอาบน้ำ คุณสามารถใช้สมุนไพรชนิดใดก็ได้หรือสมุนไพรหลายชนิดก็ได้ สำหรับปริมาตรน้ำอาบ คุณจะต้องใช้สมุนไพรแห้ง 1 ห่อ สมุนไพรเทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ใต้ผ้าเช็ดตัวเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หลังจากนั้นการแช่จะถูกกรองผ่านผ้าขาวหรือตะแกรงแล้วเทลงในน้ำ
เป็นที่นิยมในการปรุงอาหาร การแช่สมุนไพรจากส่วนประกอบหลายอย่างเพื่อให้เกิดผลที่ซับซ้อนต่อร่างกาย

อาบน้ำเกลือที่สงบและผ่อนคลาย

ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่

เกลือทะเลนอกเหนือจากผลผ่อนคลายแล้วยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยไอโอดีน

นอกจากนี้การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลจะช่วยรักษาบาดแผลและรอยถลอกเล็กๆ น้อยๆ ได้

สูตรอาหาร:ใช้เวลา 2 กิโลกรัมในการอาบน้ำ เกลือทะเล- มีขายในร้านขายยาและมีแนวโน้มมากที่สุดใน ปริมาณที่เหมาะสมสำหรับการอาบน้ำหนึ่งครั้ง ความจริงก็คือไอโอดีนที่มีอยู่ในนั้นมีความผันผวนมากดังนั้นหากเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว อาบน้ำครั้งต่อไปไอโอดีนมักจะระเหยออกไปและผลของขั้นตอนดังกล่าวจะน้อยลง

เกลืออาบน้ำทะเล - ทรีทเมนท์สปาที่บ้าน

วิดีโอ: วิธีทำเกลืออาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยที่บ้าน

สูตรอาบน้ำผ่อนคลาย

โฟมอาบน้ำและยาต้มใช้เพื่อการผ่อนคลาย สมุนไพร, เทลงในอ่างอาบน้ำและน้ำมันหอมระเหย
การอาบน้ำฟองเป็นวิธีผ่อนคลายในน้ำที่ง่ายและตรงไปตรงมาที่สุด โฟมเจือจางในน้ำอุ่น โดยให้ทั้งสัมผัสที่อ่อนโยนต่อผิวและตัวมัน รูปร่างจะมีผลผ่อนคลายอยู่แล้ว

น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลายสำหรับการอาบน้ำ

เหมาะสำหรับการพักผ่อน:

• น้ำมันกระดังงา
• น้ำมันส้ม

  อาบน้ำเพื่อลดน้ำหนัก

นอนไม่หลับ, อ่อนเพลียประสาท, ซึมเศร้า, ฮิสทีเรีย

1. เทผงรากวาเลอเรียน 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ลิตร แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทิ้งไว้ในที่อบอุ่นซึ่งปิดไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงกรองแล้วเทลงในน้ำ ห้องอาบน้ำรวม.

2. เทรากวาเลอเรียนที่บดแล้ว 5-6 ช้อนโต๊ะลงใน 1 ลิตร น้ำเดือดและปรุงด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนำออกจากเตา ให้กรองน้ำซุปทันทีแล้วเติมลงในอ่าง

3. เติมยาวาเลอเรียนหยด 2 ช้อนโต๊ะลงในอ่างอาบน้ำ
ทั้งสามวิธีนี้ใช้แทนกันได้และคุณสามารถใช้วิธีใดก็ได้
ในทุกกรณี อุณหภูมิของน้ำอยู่ที่ 37-38 °C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที หลักสูตรคือ 5-6 บาท คุณควรอาบน้ำวาเลอเรียนก่อนนอน

สำหรับขั้นตอนการทำงาน พยายามสร้างบรรยากาศสงบที่เหมาะสมรอบๆ ตัวคุณ อย่าดูทีวีตอนกลางคืน อย่าอ่านหนังสือบนเตียง อย่าทะเลาะกับครอบครัว อย่าคิดอะไรที่ไม่พึงประสงค์ในหัว ฟังเพลงที่สงบเงียบหรือบันทึกเสียงของธรรมชาติจะดีกว่า

แช่เท้าด้วยวาเลอเรียน

ทำงานหนักเกินไปรัฐหดหู่
ในกระติกน้ำร้อนให้ชงรากวาเลอเรียนบด 50-100 กรัมกับน้ำเดือด 0.5 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง กรองการแช่ที่เสร็จแล้วแล้วเติมน้ำลงไป แช่เท้า- ปริมาตร - 5-10 ลิตร อุณหภูมิของน้ำ - 35-36 °C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที
ขอแนะนำให้อาบน้ำก่อนนอน 5-7 เย็นติดต่อกัน

อาบน้ำด้วยยาต้มและการแช่วาเลอเรียน

อาการปวดข้อ
เทรากวาเลอเรียนบดแห้ง 30 กรัมลงในน้ำเย็น 1 ลิตรแล้วปิดฝาไว้ 1 ชั่วโมง จากนั้นต้มบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้น้ำซุปต้มประมาณ 5-10 นาที กรองแล้วเติมน้ำในอ่างทั่วไป . อุณหภูมิของน้ำ - 38-39 °C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 5-15 นาที

ท้องอืด.
เทสมุนไพรวาเลอเรียนบดแห้ง 4 ช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อน เทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง กรองการแช่ที่เสร็จแล้วแล้วเทลงในอ่างทั่วไป อุณหภูมิของน้ำ - 37.5-38 °C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 15-20 นาที

เพื่อเพิ่มกิจกรรมทางเพศในสตรี
เทรากวาเลอเรียนบดแห้ง 30 กรัมลงในน้ำเย็น 1 ลิตรแล้วปิดฝาไว้ 1 ชั่วโมง จากนั้นต้มต่อด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 20 นาที ปล่อยให้น้ำซุปต้มต่ออีก 5-10 นาที กรองและเติมน้ำเป็นเวลาทั่วไป อาบน้ำ.
อุณหภูมิของน้ำ - 36-36.5 °C ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที คุณควรอาบน้ำทุกวัน-ก่อนเข้านอน

อาบน้ำเด็กด้วยวาเลอเรียน

ใช้สำหรับการอาบน้ำเด็กที่กระสับกระส่ายและตื่นเต้นมากเกินไป ในการแพทย์พื้นบ้าน ใช้สำหรับโรคลมบ้าหมู

1. เทรากบดแห้ง 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ลิตร แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 1.5-2 นาที ทำให้น้ำซุปเย็นลงจนอุ่น กรองและเติมลงในอ่าง
อุณหภูมิของน้ำ - 35-36 °C ระยะเวลาอาบน้ำคือ 15 นาที หลักสูตร - 14-16 บาท

2. เติมยาหยอดวาเลอเรียน 1-2 ช้อนชาลงในอ่างอาบน้ำ สำหรับเด็กโต - 1-2 ช้อนขนม

3. ทิงเจอร์แอลกอฮอล์สามารถเตรียมได้ที่บ้าน: เทใส่ ขวดแก้วรากวาเลอเรียนบด 100 กรัมเทวอดก้าคุณภาพสูง 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 10 วันในที่อบอุ่นและมืดโดยเขย่าเป็นครั้งคราว กรองทิงเจอร์ที่เสร็จแล้วแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ

คุณสามารถอาบน้ำลูกด้วยน้ำวาเลอเรียนวันเว้นวันก่อนนอนได้เสมอ

การอาบน้ำทารกในหลายครอบครัวเป็นพิธีกรรมทุกคืนที่ช่วยให้ทารกไม่เพียงแต่ปรับตัวเข้ากับสภาวะต่างๆ เท่านั้น สิ่งแวดล้อม(นี่คือวิธีที่ทารกแข็งตัว) แต่ก็ผ่อนคลายก่อนนอนด้วย แนะนำให้อาบน้ำเด็กจนกว่าแผลสะดือจะหาย น้ำต้มสุกด้วยสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อน ๆ และเมื่อแผลหายดีจะมีการเติมสมุนไพรลงในน้ำเพื่ออาบน้ำทารกแรกเกิด เนื่องจากคุณทวดของเราอาบน้ำทารกด้วยสมุนไพร คุณแม่หลายคนจึงทำซ้ำอัลกอริทึมนี้โดยอัตโนมัติ ดอกคาโมมายล์และเซลันดีนที่แนะนำโดยกุมารแพทย์มักใช้กันทั่วไป แม้ว่าจะมีสมุนไพรประมาณ 30 ชนิดที่เหมาะกับการอาบน้ำทารกก็ตาม

ประโยชน์ของการอาบน้ำสมุนไพรสำหรับทารกแรกเกิดและกฎการใช้งาน

ผิวของทารกแรกเกิดบอบบางมากและสัมผัสกับสารระคายเคืองได้ง่ายในช่วงแรกของชีวิต

1. ไม่ว่าพ่อแม่จะคอยดูแลทารกอย่างใกล้ชิดแค่ไหน ในช่วงที่มีความร้อน ทารกมักจะเกิดอาการร้อนจัด
2. ผื่นผ้าอ้อมหลายเท่ากลายเป็นหายนะสำหรับทารกตัวใหญ่
3. ผลิตภัณฑ์โปรดของคุณแม่อาจทำให้เกิดผื่นในทารกที่กินนมแม่ได้

การอาบน้ำสมุนไพรไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดปัญหาเหล่านี้เท่านั้น แต่ยังมีผลผ่อนคลายหรือบำรุงในกรณีที่โทนสีเพิ่มขึ้นหรือลดลง นอกจากนี้ การอาบสมุนไพรยังช่วยให้ระบบประสาทของทารกสงบลง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กที่มีความตื่นตัวทางประสาทเพิ่มขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลลัพธ์ที่เป็นบวก สามารถทำได้ด้วยการเลือกที่ถูกต้อง

สมุนไพรและการใช้ประโยชน์อย่างเหมาะสม ผู้ใหญ่มักระมัดระวังเครื่องสำอางสำหรับเด็กที่ผลิตจากโรงงาน โดยสันนิษฐานอย่างถูกต้องว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้ (ผิวแห้ง ก่อให้เกิดอาการแพ้ ฯลฯ) ดังนั้นพวกเขาจึงใช้แชมพูและครีมสำหรับเด็กด้วยความระมัดระวัง สมุนไพรเป็นยารักษาโรคยาแผนโบราณ

1. มักถูกมองว่าไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรอาบน้ำทารกก็จำเป็นต้องมีข้อควรระวังเช่นกัน สมุนไพรแต่ละชนิดมีคุณสมบัติเป็นยาในตัวเอง และอาจมีข้อห้ามสำหรับเด็กโดยเฉพาะ นอกจากนี้แม้แต่สมุนไพรที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งใช้ในการแพทย์ (เช่นคาโมมายล์) ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน เพื่อให้การอาบน้ำสมุนไพรได้รับประโยชน์เท่านั้นคุณต้องคำนึงถึงกฎง่ายๆ:คุณไม่ควรทดลองและทำยาต้มที่มีหลายส่วนประกอบโดยไม่ได้รับใบสั่งแพทย์ - ส่วนประกอบอาจมีคุณสมบัติพิเศษเฉพาะกันและในกรณีนี้
2. ก่อนที่จะอาบน้ำด้วยยาต้มครั้งแรกคุณต้องแช่สำลีผืนหนึ่งในยาต้มแล้วชุบให้เปียก พื้นที่ขนาดเล็กผิวของทารก หากไม่มีรอยแดงหรือผื่นภายใน 15 นาที สามารถจุ่มทารกในอ่างพร้อมยาต้มได้ หากมีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เห็นได้ชัดเจน สมุนไพรนี้ควรได้รับการยกเว้น
3. สมุนไพรที่ใช้อาบน้ำทารกควรซื้อที่ร้านขายยาเท่านั้น คุณสามารถเก็บสมุนไพรได้ด้วยตัวเองเฉพาะในพื้นที่ที่สะอาดทางนิเวศวิทยาเท่านั้น ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่สามารถซื้อสมุนไพรจากมือของคุณเองได้ - คุณไม่สามารถทราบได้อย่างแน่ชัดว่าสมุนไพรนี้เก็บมาจากที่ไหน
4. หากคุณซื้อถุงกรอง คุณจะต้องมี 5 ถุงต่อน้ำ 1 ลิตรครึ่งในการอาบน้ำลูกน้อย น้ำร้อน- สมุนไพรแห้งช่วยให้คุณทำยาต้มที่มีความเข้มข้นมากขึ้น (ส่งผลให้มีปริมาณมากขึ้น) - 5 ลิตร น้ำกำลังมาหญ้าเพียงหยิบมือเดียว ต้มยาต้มประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนใช้งาน (เวลาสูงสุด - 5 ชั่วโมง)
5. ก่อนอาบน้ำทารก ให้กรองน้ำซุปโดยใช้ผ้ากอซเพื่อไม่ให้ใบไม้และเศษอื่นๆ เข้าไปอยู่ในอ่างอาบน้ำ
6. น้ำหนักของยาต้มต่อการอาบน้ำสำหรับทารกไม่ควรเกิน 30 กรัม - สารละลายที่มีความเข้มข้นมากขึ้นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
7. หากคุณตัดสินใจที่จะใช้ส่วนผสมสมุนไพรในการอาบน้ำให้ลูกน้อยวัยหัดเดิน ส่วนประกอบต่างๆ ควรรับประทานในอัตราส่วน 1:1 คอลเลกชันสามารถใช้ได้เฉพาะเมื่อมีความมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าทารกไม่แพ้ส่วนประกอบทั้งหมด
8. ยาต้มจะใส่ในภาชนะเคลือบฟันหรือภาชนะดินเผา ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์อลูมิเนียมเนื่องจากโลหะนี้ทำปฏิกิริยากับยาต้ม
9. สำหรับการอาบน้ำทารกจะใช้เฉพาะน้ำซุปสดเท่านั้น

สมุนไพรเพื่อสุขภาพผิวที่ดี

สมุนไพรที่ใช้อาบน้ำทารกที่มีสุขภาพดี:

1. ดอกคาโมไมล์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบและบรรเทาอาการระคายเคืองต่อผิวหนัง มีฤทธิ์สงบเงียบเล็กน้อยต่อระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับและ อิทธิพลเชิงลบความเครียด. สามารถเติมลงในน้ำได้เมื่ออาบน้ำทารกที่มีผื่นแพ้ (โดยที่ทารกไม่มีอาการแพ้ดอกคาโมมายล์นั่นเอง)
2. ลำดับที่ใช้ในการรักษาต่างๆ โรคผิวหนัง- ขอแนะนำให้อาบน้ำทารกที่มีสุขภาพดีเนื่องจากจะช่วยขจัดคราบไขมันสีเหลืองบนศีรษะของทารกแรกเกิดได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งมักเกิดขึ้นในเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต ขอแนะนำให้อาบสมุนไพรไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง เนื่องจากสมุนไพรนี้จะทำให้ผิวที่บอบบางของทารกแห้ง
3. ตำแยซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฟื้นฟูทำให้ผิวนุ่มและปรับสีผิว สมานแผลและแผลในกระเพาะอาหาร โรงงานแห่งนี้มีผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม
4. สำหรับการระคายเคืองผิวหนัง (ผื่นความร้อน ภูมิแพ้ ผื่นผ้าอ้อม) แนะนำให้อาบน้ำด้วยเปลือกไม้โอ๊ค - เนื่องจากมีแทนนินที่มีอยู่ในเปลือกไม้โอ๊ค จึงป้องกันการระคายเคืองของเนื้อเยื่อและสร้างเกราะป้องกันชนิดหนึ่ง เปลือกไม้โอ๊คมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพ คุณยังสามารถใช้ยาต้มเบย์ลอเรลได้ - ใช้สำหรับการเป็นหนอง, ผื่นแพ้และมีคุณสมบัติสงบเงียบและฆ่าเชื้อ
5. สำหรับ diathesis, โรคผิวหนังภูมิแพ้และ pyoderma แนะนำให้อาบน้ำด้วยสาโทเซนต์จอห์นซึ่งช่วยได้เช่นกัน ฟื้นตัวอย่างรวดเร็วผิว

สมุนไพรแก้อาการจุกเสียด

เนื่องจากทารกแรกเกิดเกือบทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการจุกเสียด คุณจึงสามารถเพิ่มการอาบน้ำเพื่อขจัดปัญหานี้ได้:

1. Bearberry ซึ่งช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและมีแทนนินที่มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับลำไส้ พืชชนิดนี้ยังมีคุณสมบัติต้านไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบอีกด้วย
2. ฮอปโคนซึ่งถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณสำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและมีฤทธิ์ต้านอาการกระตุก ผ่อนคลาย แก้ปวด และต้านการอักเสบ
3. Motherwort มีคุณสมบัติต้านอาการกระตุกและควบคุมการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้ยังมีผลสงบเงียบ

สมุนไพรสงบเงียบ

สมุนไพรและยาระงับประสาทที่ใช้ในการอาบน้ำทารกแรกเกิด หากเด็กตื่นเต้นมากเกินไป นอนหลับไม่สนิท หรือเด็กมีวงจรชีวิตที่เปลี่ยนไป สำหรับการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย เราขอแนะนำ:

1. ลาเวนเดอร์ไม่เพียงแต่ช่วยผ่อนคลายและต้านอาการกระสับกระส่ายเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคอีกด้วย ยังมีฤทธิ์แก้อาการท้องอืดและผื่นต่างๆ
2. Valerian ซึ่งช่วยลดความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท นอกจากนี้วาเลอเรียนยังส่งเสริมการรักษารอยโรคที่ผิวหนัง บรรเทาอาการกระตุก ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
3. เปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์สงบเงียบ ต้านการอักเสบและยาแก้ปวด มิ้นท์ยังช่วยเพิ่มความอยากอาหารอีกด้วย
4. นักประสาทวิทยามักแนะนำออริกาโนให้เป็นยาระงับประสาทที่ดีเยี่ยมสำหรับความผิดปกติต่างๆ ของระบบประสาท ออริกาโนเอาออก ความรู้สึกเจ็บปวดจากหลากหลายแหล่งมีผลดีต่อ ระบบทางเดินอาหารแนะนำสำหรับโรคกระดูกอ่อนและ diathesis แบบ exudative

สมุนไพรสำหรับความดันโลหิตสูง

สำหรับภาวะ hypertonicity จะใช้สมุนไพรสำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิดในรูปแบบของส่วนผสม คุณสามารถใช้คอลเลกชั่นยาระงับประสาทหมายเลข 2 ซึ่งมีสมุนไพร motherwort ใบไม้ สะระแหน่เหง้าและรากของวาเลอเรียน รากชะเอมเทศ และโคนฮอป ตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยา คุณสามารถรวม knotweed ไว้ในคอลเลกชันได้

คุณสามารถเติมน้ำมันเฟอร์สองสามหยดลงในยาต้มโคนวาเลอเรียนและฮอป (1:1)
เกลือทะเลสำหรับเด็กที่มีดอกคาโมมายล์และหลังจากปรึกษากับนักประสาทวิทยาแล้วก็ใช้สารสกัดจากสนด้วย

สมุนไพรสำหรับความดันเลือดต่ำ

สำหรับความดันเลือดต่ำให้อาบน้ำด้วย สารสกัดจากสนหรือยาต้มใบ วอลนัท(ใช้สำหรับดีสโทเนียด้วย) ไม่แนะนำให้เด็กเล็กเติม Euphorbia ซึ่งมีผลในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเนื่องจากเป็นพิษ
สำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด คุณสามารถใช้ค่าธรรมเนียมที่ประกอบด้วย:

1. เชือก คาโมมายล์ ไธม์ และข้าวโอ๊ต
2. ตำแย เชือก และออริกาโน
3. ใบเบิร์ชและลูกเกด
4. ตำแย, ปอดเวิร์ต, หางม้า, โหระพาหรือข้าวโอ๊ต

คอลเลกชันนี้เป็นสิ่งทดแทนที่ยอดเยี่ยมสำหรับสารสกัดสำเร็จรูป:

1. ดอกคาโมไมล์-ลาเวนเดอร์-ปราชญ์;
2. ดอกคาโมไมล์กับน้ำมันเลมอนบาล์ม
3. สตริงด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์
4. สารสกัดจากสนพร้อมน้ำมันไธม์และเฟอร์ ฯลฯ

สารสกัดสำเร็จรูปไม่เพียงแต่ใช้ง่ายกว่าเท่านั้น แต่ยังมีองค์ประกอบที่สมดุลมากกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่า เพื่อให้ได้ความเข้มข้นที่จำเป็นสำหรับทารก สารสกัดทั้งหมดจะถูกใช้ตามคำแนะนำเท่านั้น

ให้ความสนใจกับวิดีโอที่คุณแม่ผู้มีประสบการณ์แบ่งปันเคล็ดลับในการอาบน้ำลูกน้อยด้วยการแช่สมุนไพร

อาบน้ำต้นสนสำหรับเด็กทารก

เด็กทุกคนชอบว่ายน้ำ แต่คุณสามารถว่ายน้ำเพื่อสุขภาพได้เช่นกัน

หากทารกเกิดมาป่วยหรืออ่อนแอ แพทย์ที่เข้ารับการรักษามักจะกำหนดให้อาบน้ำโดยเติมน้ำมันหอมระเหย ต้นสนชนิดหนึ่งต้นไม้

เข็มมีคุณสมบัติหลายอย่างที่ร่างกายเด็กต้องการ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้เป็นอย่างดี ป้องกันโรครักษาผื่นที่ผิวหนังในเด็กทารกและยังเป็นยาระงับประสาทที่มีประสิทธิผลอีกด้วย

มีการอาบน้ำสนให้กับเด็กทารกวันเว้นวัน 1 หลักสูตร - ประมาณ 20 ขั้นตอน ระยะเวลาของหนึ่งขั้นตอนคือ 10 นาที น้ำมันไพน์นีเดิลเจือจางในน้ำต้มสุกในอัตรา 2 มล. ต่อน้ำ 10 ลิตร เวลาที่ดีที่สุดที่จะใช้ อาบน้ำสนทารก - หนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

หลังจากขั้นตอนนี้ ลูกน้อยของคุณจะนอนหลับอย่างหอมหวาน!

เกลืออาบน้ำสำหรับเด็กทารก

การแช่เกลือช่วยเสริมสร้างกระดูก ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับทารกที่เป็นโรคกระดูกอ่อน เฉพาะเด็กที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีเท่านั้นที่สามารถอาบน้ำนี้ได้ โดยมีอายุอย่างน้อยหกเดือนเท่านั้น

เพื่อประกอบอาหาร เกลืออาบน้ำสำหรับทารกคุณจะต้องมีเกลือทะเล 100 กรัมและน้ำอุ่น 10 ลิตรหรือต้มสุกดีกว่า ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีในการซื้อทารก หลังอาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองคุณต้องล้างลูกน้อยด้วยน้ำสะอาด หลักสูตรเช่นเดียวกับในกรณีของการอาบน้ำสนคือ 20 ขั้นตอน ความถี่ที่เหมาะสมคือสามครั้งต่อสัปดาห์

สำคัญ! ในกรณีที่มีผื่นที่ผิวหนัง รอยถลอก หรือความเสียหายอื่นใดต่อผิวหนัง ห้ามแช่ตัวในอ่างเกลือโดยเด็ดขาด

อ่างเกลือไพน์สำหรับเด็กทารก

หากลูกน้อยของคุณมีอาการตื่นเต้นมากเกินไป ไม่แน่นอน และนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งนี้จะช่วยลูกน้อยของคุณได้ อาบน้ำเกลือสน- การอาบน้ำแบบนี้จะทำให้ระบบประสาทของเด็กสงบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเขา

การอาบน้ำนั้นค่อนข้างง่าย ใน 10 ลิตร น้ำอุ่น(อุณหภูมิ 37-38 องศา) ละลายเกลือทะเล 100 กรัม และสารสกัดเข็มสน 2 ช้อนชา

การอาบเกลือไพน์เป็นภาระสำหรับทารกมากกว่าสองขั้นตอนก่อนหน้า ดังนั้นหลักสูตรนี้จึงจำกัดอยู่ที่ 12-15 ขั้นตอน และขั้นตอนจะใช้เวลา 5-10 นาที คุณสามารถทำซ้ำหลักสูตรได้ไม่ช้ากว่า 2-3 เดือน

ระยะหลังนี้ มีเด็กที่มีสภาพจิตใจไม่สมดุลเกิดขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขาตื่นเต้นง่าย กระสับกระส่าย ร้องไห้บ่อย ไม่แน่นอน และนอนหลับไม่ดี คุณแม่ยังสาวเหนื่อยล้าไม่รู้จะช่วยเหลือลูกอย่างไร และคุณสามารถช่วยอาบน้ำผ่อนคลายได้

ตลาดสมัยใหม่สำหรับข้อเสนอผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ มีให้เลือกมากมายสมุนไพรที่มีผลสงบเงียบ: เลมอนบาล์ม, วาเลอเรียน, มาเธอร์เวิร์ต, เชือก, มิ้นต์, ตำแย, ยี่หร่า, ตำแย, คาโมมายล์, สะระแหน่, เข็มสน ฯลฯ

ลองดูสูตรไม่กี่อย่าง อาบน้ำผ่อนคลายสำหรับทารกจากพืชดังกล่าว:

1) สำหรับสูตรนี้ เราต้องการสมุนไพรยี่หร่า คาโมมายล์ รากมาร์ชเมลโล่ ชะเอมเทศ และต้นข้าวสาลี อัตราส่วนของสมุนไพรมีดังนี้: ยี่หร่าและคาโมมายล์ อย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ และมาร์ชเมลโล่ ชะเอมเทศ และต้นข้าวสาลี 2 อัน เทส่วนผสมทั้งหมดลงในขวดแล้วเทน้ำเดือด 1 ลิตร ใส่ให้ละเอียดแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่ออาบน้ำ

2) เราจะต้องมีโหระพา, motherwort, ออริกาโน, วาเลอเรียน ใช้สมุนไพรแต่ละชนิดในปริมาณเท่ากัน เทน้ำเดือด และแช่ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง เทลงในอ่างด้วยผ้ากอซเพื่อให้สารละลายสะอาด อาบน้ำทารกประมาณ 10-15 นาที

3) นำเกลือทะเล 250 กรัมแล้วละลายในน้ำ คุณสามารถอาบน้ำลูกน้อยได้นานถึง 30 นาที ขึ้นอยู่กับอายุ

4) ฟางห้าช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดประมาณ 1 ลิตร น้ำซุปควรแช่ไว้ 30 นาที เทลงในอ่าง อาบน้ำให้ทารกเป็นเวลา 10 นาที

5) นำ knotweed และ motherwort ในปริมาณเท่ากัน (2 ช้อนโต๊ะ) ผสมและเทน้ำเดือด 250 มล. หลังจากเติมน้ำซุปแล้ว ให้เทลงในอ่าง (10 ลิตร) แล้วอาบน้ำให้ทารกเป็นเวลา 10 นาที

การออกกำลังกายในห้องน้ำสำหรับเด็กทารก

การออกกำลังกายในห้องน้ำสำหรับทารกมีประโยชน์อย่างมากต่อการพัฒนากล้ามเนื้อและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

คุณต้องเติมน้ำในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ โดยควรมีอุณหภูมิ 36 องศา แล้วจุ่มทารกลงไป วางเขาไว้บนหลังแล้วจับศีรษะของทารกด้วยมือทั้งสองข้าง เราจับส่วนหลังศีรษะด้วยมือข้างหนึ่ง ส่วนอีกมือหนึ่งวางอยู่บนคอแล้วแตะคาง เราทำแบบฝึกหัดเลื่อนน้ำไปข้างหลัง ต้องทำ 10 ครั้ง

การออกกำลังกายนี้จะทำให้บริเวณคอเสื้อแข็งแรงขึ้น

การออกกำลังกายครั้งต่อไปคือการดันขาออกจากขอบด้านข้างของอ่างอาบน้ำ - เด็กดันออก เลื่อนไปที่ขอบอีกด้านแล้วดันออกอีกครั้ง การออกกำลังกายนี้ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้น

ต่อไปก็เดินกระโดดน้ำ เราอุ้มทารกไว้ด้านหลังแล้วจับหน้าอก จากนั้นทารกควรแตะก้นอ่างแล้วกระโดดเล็ก ๆ ราวกับกำลังกระโดด การออกกำลังกายนี้ทำให้เท้าของทารกแข็งแรงขึ้นอย่างสมบูรณ์แบบและป้องกันเท้าแบน คุณต้องออกกำลังกายเหล่านี้ทุกวันเมื่อว่ายน้ำ และค่อยๆ ลดอุณหภูมิของน้ำลงเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ!

เด็กแม้จะอายุมากแล้วก็ยังอ่อนไหวต่อความเครียดและความตื่นเต้นง่ายเช่นกัน ซึ่งนำไปสู่สภาวะที่ไม่แน่นอนและความกังวลใจมากเกินไป การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายสำหรับทารกแรกเกิดถือเป็นสิ่งสำคัญในการผ่อนคลายลูกน้อยของคุณอย่างรวดเร็ว, ทำให้การนอนหลับของเขาเป็นปกติ, คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและมีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายโดยทั่วไป

เมื่อพิจารณาว่าผิวของเด็กนั้นบอบบางและแพ้ง่ายมาก จึงเป็นเรื่องง่ายที่สารที่เป็นประโยชน์จะแทรกซึมเข้าไปและทำให้ร่างกายชุ่มชื่น ขณะเดียวกันผิวของเด็กก็สามารถ “ละทิ้ง” ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคได้ทั้งหมดรวมถึงสารพิษด้วย

อาบน้ำสมุนไพรก็ได้:

1. สงบระบบประสาท
2. ผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ
3. เพิ่มประสิทธิภาพของอวัยวะภายใน
4. ทำความสะอาดผิวของสิ่งสกปรก ฯลฯ

หากไม่มีข้อห้ามให้อาบน้ำ สมุนไพรเด็กสามารถรักษาได้ตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต จำเป็นที่แผลสะดือต้องหายดีแล้วในขณะที่ทำหัตถการ ขั้นตอนนี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุ 2-3 ปีเนื่องจากมีพฤติกรรมที่กระตือรือร้นมากที่สุด

บ่งชี้และข้อห้าม

ส่วนผสมสมุนไพรสำหรับอาบน้ำทารกถูกเลือกตามปัญหาที่อาจเกิดขึ้นและต้องการการแก้ไข ผลที่สงบเงียบเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่มี:

• เกิดปัญหาการหายใจ
• เป็น นอนหลับพักผ่อน, หยุดพักบ่อย (หรือมีปัญหาในการนอนหลับ);
• อาการจุกเสียดเกิดขึ้นในท้อง (บ่อยกว่าในเด็กผู้ชาย);
• มีผื่นที่ผิวหนัง
• เหนื่อยและหดหู่

ผลของการอาบน้ำทำได้เฉพาะในหลักสูตรเต็มรูปแบบเท่านั้นเทคนิคเพียงครั้งเดียวจะไม่เกิดผลลัพธ์

จำเป็นต้องมีขั้นตอนการอาบน้ำอย่างน้อย 10 ขั้นตอน และบางครั้งก็อาจมากกว่านั้น ก่อนที่จะเลือกส่วนผสมคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์ของคุณอย่างแน่นอนเนื่องจากมีข้อห้าม

เด็กไม่ควรอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย:

1. ผู้ที่แพ้สมุนไพร
2. กับ อุณหภูมิสูงขึ้นร่างกายเนื่องจากการเจ็บป่วย
3. ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบประสาท (โดยปกติแล้วนักประสาทวิทยาจะสั่งห้ามเช่นนี้)

ในการอาบน้ำเด็กจะใช้ส่วนผสมของสมุนไพรหลายชนิด แต่ในบางกรณีเมื่อได้รับอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญคุณสามารถใช้เป็นพื้นฐานที่ได้รับอนุญาตโดยเฉพาะในกรณีของเขา

ฉันควรอาบน้ำทารกแรกเกิดด้วยสมุนไพรอะไรเพื่อให้เธอสงบลง

ปัญหาการนอนหลับต้องดำเนินการอย่างจริงจัง เนื่องจาก... ร่างกายของเด็กเพื่อ การพัฒนาตามปกติจำเป็น พักผ่อนที่ดี - นอกจากนี้คุณแม่ยังรู้สึกเหนื่อยอีกด้วย และการนอนหลับพักผ่อนของลูกก็เป็นกุญแจสำคัญในการพักผ่อนอย่างสงบสุขสำหรับพ่อแม่

คุณสามารถอาบน้ำทารกแรกเกิดด้วยอะไรเพื่อให้เขาสงบลงได้? สมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย ได้แก่ :

ประเภทของการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย

ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ผู้ปกครองต้องการบรรลุ การอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายแบ่งออกเป็นหลายประเภท: ยาระงับประสาทเพื่อการนอนหลับที่ดีและผ่อนคลาย- มาดูกันดีกว่าว่าแต่ละประเภทมีผลกระทบอะไรบ้าง

ยาระงับประสาท

มุ่งเป้าไปที่การลดสมาธิสั้นของร่างกายเด็กและระงับการระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม

การอาบน้ำยาระงับประสาทจำเป็นสำหรับอาการต่างๆ เช่น:

• นอนไม่หลับ;
• การโจมตีเสียขวัญ;
• เพิ่มความตื่นเต้นง่าย
• ความเครียด;
• ตีโพยตีพาย ฯลฯ

เด็กก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่ไวต่ออารมณ์แปรปรวนซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับกิจกรรมที่มากเกินไปได้

มีข้อห้ามในการอาบน้ำ:

• ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อส่วนผสมได้
• สำหรับอาการแพ้
• อันเป็นผลมาจากการสั่งห้ามผู้เชี่ยวชาญ

วิธีทำอาหาร?

การเตรียมอ่างยาระงับประสาทสำหรับทารกเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างง่ายซึ่งประกอบด้วยการผสมยาต้มหรือการชงกับน้ำอุ่น แค่เทหญ้าแห้งหรือหญ้าสดลงไปในน้ำอย่างเดียวไม่เพียงพอ, เพราะ เธอจะไม่ให้ ผลประโยชน์- ต้องเตรียมการแช่หรือยาต้มแยกต่างหาก

นอกเหนือจากน้ำอุ่นที่สะอาดแล้ว คุณสามารถใช้สมุนไพรต่อไปนี้ในสัดส่วน 1:1:1 ในหลายสูตรอาหารได้:

• มาเธอร์เวิร์ต;
• ปม;
• การสืบทอด

ส่วนประกอบสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. 3 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมของสมุนไพรเทลงในแก้วน้ำเดือด (สามารถใช้ 0.5 ลิตร)
2. แช่ไว้ประมาณ 30-40 นาที แล้วกรองผ่านผ้าขาวบาง
3. เจือจางในน้ำอุ่น 10 ลิตร

เด็กควรอยู่ในอ่างอาบน้ำที่เสร็จแล้วประมาณ 10 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 10-15 ครั้ง วันเว้นวัน

ความสนใจ: ยิ่งผสมส่วนผสมยานานเท่าใดความเข้มข้นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

เพื่อการนอนหลับที่ดี

ชื่อพูดเพื่อตัวเอง วัตถุประสงค์หลักของการอาบน้ำเช่นนี้คือการช่วยให้เด็กหลับเร็วขึ้นและเพิ่มความแข็งแรง ทารกกระสับกระส่ายก่อให้เกิดปัญหามากมาย ดังนั้นอย่าละทิ้งวิธีแก้ปัญหาการนอนหลับเพิ่มเติม

ได้รับการแต่งตั้งเมื่อไหร่?

การอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายจะไม่ฟุ่มเฟือยหากมีอาการเช่น:

• สถานะของความตึงเครียดหรือความวิตกกังวล
• ปัญหาผิวหนังเนื่องจากการหยุดชะงักของระบบประสาท
• นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ

หากทารกแรกเกิดของคุณตื่นบ่อยและไม่จุกจิก เหตุผลที่มองเห็นได้นี่คือเหตุผลที่ต้องคำนึงถึงความจำเป็นในการบำบัดด้วยยาระงับประสาท อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงหาก:

• เด็กมีปัญหาหัวใจและหลอดเลือด
• ผิวที่บอบบางมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• กระบวนการอักเสบเกิดขึ้นในร่างกาย

การตระเตรียม

วิธีการเตรียมจะคล้ายกันสำหรับการอาบน้ำทุกประเภท: ผสมส่วนผสมกับน้ำ อนุญาตให้เพิ่มพิเศษได้ น้ำมันหอมระเหย (ลาเวนเดอร์ทำงานได้ดี)

สิ่งที่คุณต้องการ:

• ดอกไม้ 50 กรัม: ดาวเรือง, ออริกาโน, มิ้นต์;
• น้ำเดือด 3 ลิตรสำหรับแช่

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. ผสมส่วนผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงแล้วกรอง
2. การแช่ถูกออกแบบมาสำหรับน้ำอุ่น 10 ลิตรซึ่งจำเป็นต้องเจือจาง

อาบน้ำสัปดาห์ละสามครั้งเป็นเวลา 10 นาที- โดยปกติแล้วขั้นตอนเพียง 5-7 ขั้นตอนก็เพียงพอแล้วเช่น หลักสูตรเต็มจะไม่เกิน 2 สัปดาห์

ผ่อนคลาย

เหมาะที่สุดก่อนนอน เด็กที่ไวต่อภาวะภูมิไวเกินต้องการสิ่งนี้มากกว่าคนอื่นๆ Hypertonicity จะเพิ่มกล้ามเนื้อ มันสามารถเกิดขึ้นได้ก่อนที่ทารกจะเกิดเนื่องจากไม่มีที่ว่างในมดลูก ส่งผลให้กล้ามเนื้อหดตัวเกินกว่าที่อนุญาต การปรากฏตัวของความดันโลหิตสูงสามารถกำหนดได้โดยการแสดงเด็กให้ผู้เชี่ยวชาญ

ใครต้องการมัน?

ข้อบ่งชี้ในการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย ได้แก่ ปัญหาต่างๆ เช่น:

ไม่มีข้อห้ามสำหรับการอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลาย- เราทำได้เพียงสังเกต:

• แผลที่ผิวหนัง
• ความไวต่อคุณสมบัติของส่วนประกอบ

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ก่อนอื่นคุณต้องฆ่าเชื้ออ่างอาบน้ำก่อนสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้ เบกกิ้งโซดาและน้ำเดือด ถัดไปอาบน้ำจะเต็มไปด้วยยาต้มแช่หรือเข้มข้นและน้ำ

หากคุณใช้สูตรอาบน้ำสนเป็นพื้นฐานคุณจะต้อง:

• 50 กรัม เข็มแห้งหรือสด
• หรือสารสกัดจากเข็มสนสำเร็จรูป (แห้งประมาณ 25 กรัมของเหลวไม่เกิน 2 มล.)
• หรือถ่านอัดแท่งชนิดพิเศษที่มีส่วนประกอบที่จำเป็น

เมื่อใส่เข็ม คุณสามารถใช้ถุงผ้าเพื่อหลีกเลี่ยงตะกอนที่ด้านล่างของอ่าง

คำแนะนำทีละขั้นตอน:

1. เทน้ำเดือด 2 ลิตรลงบนเข็ม
2. ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้ 45 นาทีแล้วกรอง
3. เจือจางด้วยน้ำอุ่น 10 ลิตร

ก่อนนอนครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมงให้อาบน้ำเด็กเป็นเวลา 10 นาที ไม่แนะนำให้ใช้อ่างสนมากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์และหลักสูตรทั่วไปคือ 14 วัน

แม้ว่าการอาบน้ำสมุนไพรจะมีมากมายก็ตาม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังในการดูแลเด็ก การปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการจะช่วยให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดโดยไม่เสี่ยงต่ออันตรายต่อสุขภาพของทารก

ขั้นตอนสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรใช้เวลานานเท่าใด?

ไม่ว่าจะใช้สมุนไพรอะไรในการชง โดยทั่วไปเวลาในการอาบน้ำจะจำกัดอยู่ที่ 10-15 นาที

นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าผิวหนังของทารกเช่นฟองน้ำดูดซับสารอาหารที่สามารถทำให้สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอิ่มตัวมากเกินไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มโดยใช้เวลา 5 นาทีเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกาย

อุณหภูมิของน้ำ

เนื่องจากผิวของทารกแรกเกิดบางและบอบบางมาก ทารกจึงมีปฏิกิริยารุนแรงมากขึ้นเมื่อร้อนเกินไปหรือร้อนเกินไป น้ำเย็น- เมื่อได้รับความร้อนมากเกินไป รูขุมขนจะขยายออก ซึ่งอาจทำให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคเข้าสู่ร่างกายได้ หากน้ำเย็นเกินไปอาจเสี่ยงที่จะทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะของเด็กเย็นลง

อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำคือไม่สูงกว่า 37 องศา และไม่ต่ำกว่า 34- สำหรับผู้ใหญ่ น้ำอาจดูไม่อุ่นพอ แต่อย่าลืมว่าทารกในน้ำคร่ำมีอุณหภูมิเท่านี้

เพื่อให้ขั้นตอนการอาบน้ำเป็นไปอย่างราบรื่นโดยไม่จำเป็นเด็กจะต้องมีอารมณ์เชิงบวก ควรให้อาหารทารกล่วงหน้า (แต่คุณไม่จำเป็นต้องอาบน้ำให้เขาทันทีหลังรับประทานอาหาร) เพราะเด็กที่ได้รับอาหารอย่างดีเป็นเด็กที่มีความสุข

หากผลหลังอาบน้ำไม่เกิดขึ้นทันที (ทุกคนมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อน้ำต่างกัน) ควรทำขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอน แต่หนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน เด็กที่ตื่นเต้นง่ายจะมีเวลาสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย

ดังนั้นจึงสามารถสังเกตได้ว่า การอาบน้ำทารกแรกเกิดในอ่างสมุนไพรเป็นกระบวนการที่จำเป็นและมีความรับผิดชอบ- ต้องมีการเตรียมการและการควบคุมเนื่องจาก... สรรพคุณทางยาพืชสามารถส่งผลต่อสุขภาพของทารกได้หลายวิธี

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ต่อไป ภาพวิดีโอเรื่องการเตรียมอาบน้ำสมุนไพรให้ลูกน้อย: