เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหาร วิธีให้อาหารเสริมมื้อแรกแก่ลูกน้อยของคุณอย่างเหมาะสม โครงการดั้งเดิมในการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็ก

นมแม่ถือเป็นโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม เมื่อร่างกายของทารกโตขึ้น ก็ต้องการสารอาหารมากขึ้น ดังนั้นเขาจึงได้รับอาหารดังกล่าวไม่เพียงพออีกต่อไป อาหารเสริมมื้อแรกของทารกควรประกอบด้วยผักและผลิตภัณฑ์นมหมัก นอกจากนี้ควรค่อยๆ แนะนำองค์ประกอบใหม่ๆ เพื่อป้องกันอาการแพ้

อาหารเสริมจะเริ่มใช้ได้เมื่อใด?

ตามมาตรฐานของกุมารเวชศาสตร์โลก ควรเสนออาหารเสริมมื้อแรกให้กับเด็กอายุไม่เกินหกเดือน จนถึงขณะนี้นมแม่หรือสูตรที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสมจะสนองความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตได้อย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม เด็กบางคนมีพัฒนาการเร็วกว่าเพื่อน ดังนั้น สำหรับเด็กบางกลุ่มอาจระบุการแนะนำอาหารเสริมเร็วขึ้นเล็กน้อย โดยเริ่มตั้งแต่ 4-5 เดือน

คุณสามารถระบุได้ว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะยอมรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่โดยสังเกตสัญญาณต่อไปนี้:

• ทารกเรียนรู้ที่จะนั่งและสามารถถือสิ่งของเล็ก ๆ ไว้ในมือได้ ทักษะเหล่านี้จำเป็นสำหรับการนั่งบนเก้าอี้สูงอย่างมั่นใจ และทักษะการเคลื่อนไหวมือที่พัฒนาแล้วจะช่วยให้เด็กสามารถจับช้อนหรือส้อมได้อย่างอิสระ
• ทารกรู้วิธีปฏิเสธสิ่งของและของเล่นที่ไม่เหมาะสม ซึ่งหมายความว่าเขาจะสามารถประท้วงได้หากเขาไม่ชอบอาหาร
• เด็กแสดงความสนใจในจานสำหรับผู้ใหญ่อย่างอิสระและพยายามลิ้มรสอาหารจากจานของคุณ
• ทารกแรกเกิดมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อยสองเท่าและต้องกินบ่อยกว่าเดิมมาก
• ทารกแขวนอยู่บนอกของแม่อย่างแท้จริงและช่วงเวลาระหว่างการให้นมลดลงเหลือ 30-40 นาที

ตัวชี้วัดทั้งหมดนี้หมายความว่าลูกของคุณสามารถและควรได้รับอาหารเสริม แต่ควรคำนวณผลิตภัณฑ์และปริมาณที่ทารกต้องการเป็นรายเดือน แน่นอนคุณสามารถเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานที่กำหนดไว้ได้บ้าง อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ควรปฏิบัติตามตัวบ่งชี้ที่แนะนำ

ทารกแรกเกิดควรกินมากแค่ไหน?

ปริมาณอาหารที่รับประทานในคราวเดียวขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดหลายประการ:

1. น้ำหนักตัว - ยิ่งเด็กมีขนาดใหญ่ก็ยิ่งต้องการอาหารมากขึ้นเท่านั้นและในทางกลับกัน
2. ภาวะสุขภาพ - ทารกที่ป่วยไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะกินมาก ดังนั้นคุณไม่ควรบังคับเขา
3. ปริมาณน้ำนมแม่ - ยิ่งคุณให้นมลูกบ่อยเท่าไร เขาก็ยิ่งต้องการอาหารเสริมน้อยลงเท่านั้น ดังนั้น เมื่อคุณเริ่มแนะนำอาหารปกติเข้าไปในอาหารของคุณ คุณจะมีโอกาสที่จะค่อยๆ หยุดให้นมลูก โดยเลิกกินนมแม่ครั้งแล้วครั้งเล่า

โดยเฉลี่ยแล้ว เด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึง 1 ปีควรรับประทานอาหาร 1/10 ของน้ำหนักตัวของตัวเองต่อวัน ตัวอย่างเช่น หากทารกมีน้ำหนัก 7 กิโลกรัม ส่วนแบ่งอาหารในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 700 กรัม โดยพิจารณาว่าปกติจะมีมื้อละ 4-5 มื้อ การให้อาหารเด็กในแต่ละครั้งควรได้รับอาหารประมาณ 150 กรัม

นี่เป็นแนวทางทั่วไป ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณได้รับอาหารไม่เพียงพอ อาจจำเป็นต้องเพิ่มปริมาณอาหารเสริมเล็กน้อย และในทางกลับกัน เมื่อทารกปฏิเสธผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม คุณไม่ควรบังคับเขา บางทีเขาอาจจะไม่ชอบอาหารที่คุณเสนอ ลองเปลี่ยนองค์ประกอบและค่อยๆ เพิ่มขนาดยาเพียงครั้งเดียว

ผลิตภัณฑ์สำหรับให้นมทารกแรกเกิด

เมื่อเด็กโตขึ้น อาหารของเขาก็เพิ่มขึ้นด้วย ดังนั้นตารางการให้อาหารเสริมพิเศษจึงได้รับการพัฒนาตามเดือน:

• 5-6 เดือน - ผัก, โจ๊ก, เนยเล็กน้อย (สำหรับโจ๊ก - เนย, สำหรับผัก - ผัก, มะกอกหรือทานตะวัน)
• 6-7 เดือน - คอทเทจชีส เนื้อไม่ติดมัน ไข่แดง บิสกิตแห้ง น้ำผลไม้
• 7-8 เดือน – ปลาไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์นมหมัก: เคเฟอร์ คอทเทจชีส ก้อนนมเปรี้ยว
• 8-12 เดือน – ขนมปัง, พาสต้า

ผัก

ตามโครงการอาหารเสริมรายเดือนแบบดั้งเดิม การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารกเริ่มต้นด้วยผัก คุณสามารถเสนอน้ำซุปข้นให้ลูกน้อยของคุณเป็นอาหารจานแรกได้:

• สควอช;
• แครอท;
• กะหล่ำดอกน้ำซุปข้น;
• มันฝรั่ง - แนะนำพร้อมกับโจ๊ก

ทางที่ดีควรเตรียมผักบดให้ลูกด้วยตัวเองโดยใช้อาหารสำเร็จรูปที่ซื้อจากร้านค้าเป็นทางเลือกสุดท้าย เช่น บนถนนหรือการเดินระยะไกล ควรต้มผักในน้ำต้มแล้วถูผ่านตะแกรงละเอียดหรือตีด้วยเครื่องผสม

ข้าวต้ม

ขั้นต่อไปจะเป็นการแนะนำอาหารเสริมในรูปแบบของธัญพืช ร่างกายที่บอบบางของทารกแรกเกิดจะยอมรับธัญพืชเช่น:

• บัควีท;
• ข้าวโพด.

เลือกธัญพืชที่ร่อนและยังไม่แปรรูปซึ่งมีแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์มากกว่า ซีเรียลสำเร็จรูปนั้นง่ายและสะดวกมาก แต่ส่วนใหญ่มีกลูเตน ไม่แนะนำให้ใช้กับเด็กทารกอายุต่ำกว่า 10 เดือน คุณสามารถใช้สูตรสำเร็จรูปจากซีรีย์ "โภชนาการสำหรับเด็ก" ได้ แต่จะดีกว่าถ้าให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับซีเรียลธรรมชาติเป็นประจำตั้งแต่แรกเริ่ม

อาหารเสริมมื้อแรกควรเตรียมโดยไม่มีนม ให้โจ๊กอยู่บนน้ำ ควรล้างซีเรียลเทน้ำต้มสุกแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนจนของเหลวระเหย จากนั้นบดด้วยเครื่องปั่นแล้วเติมน้ำมันพืชเล็กน้อย หากจำเป็น ให้วางในอ่างน้ำแล้วนึ่งต่ออีก 4-5 นาที

ตัวเลือกที่สองในการเตรียมโจ๊กสำหรับทารกคือการบดซีเรียลที่เตรียมไว้ในเครื่องบดกาแฟก่อน หลังจากนั้นให้ปรุงผลิตภัณฑ์ตามจำนวนที่ต้องการตามปกติ วิธีนี้ไม่จำเป็นต้องบดโจ๊กขั้นสุดท้าย

ผลิตภัณฑ์นม

หนึ่งเดือนหลังจากประสบความสำเร็จในการเปิดตัว ก็ถึงเวลาสำหรับผลิตภัณฑ์จากนม คุณสามารถเสนออาหารรสเลิศของคุณได้:

• คอทเทจชีสและมวลชีสหนา
• เคเฟอร์;
• นมวัวสด (ใช้ทำโจ๊กนมได้)

ปัจจุบันมีผู้ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กจำนวนมาก คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ใดก็ได้เป็นอาหารเสริม เพียงตรวจสอบวันหมดอายุอย่างระมัดระวัง

หากต้องการคุณสามารถเตรียมคอทเทจชีสให้ลูกที่บ้านได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเพิ่มครีมเปรี้ยวไขมันเต็มหนึ่งช้อนโต๊ะลงในนมต้ม 1 ลิตรแล้วทิ้งส่วนผสมที่ได้ไว้ในที่อบอุ่นเพื่อให้มีรสเปรี้ยว ควรวางมวลเปรี้ยวบนไฟอ่อนแล้วนำไปต้มนำออกและทำให้เย็นทันที หากต้องการคุณสามารถเสริมมวลนมเปรี้ยวด้วยผลไม้ขูดหรือน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อย

อนุญาตให้นำเนื้อสัตว์และปลาได้ตั้งแต่เดือนที่ 7-8 ในขั้นแรกควรเสนอผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้กับเด็กในรูปแบบของน้ำซุปข้น อย่าลืมปรุงเนื้อให้สุกอย่างทั่วถึง และนึ่งปลาในอ่างน้ำหรือในหม้อต้มสองชั้น การให้อาหารเสริมของทารกจะค่อยๆ เปลี่ยนไปบ้าง ด้วยการปรากฏตัวของฟันซี่แรกคุณสามารถให้ผักเป็นชิ้น ๆ ในรูปของหลอดหรือก้อนได้แล้ว ฉีกเนื้อและปลาเป็นเส้นใยบางๆ

เมื่ออายุได้ 9 เดือน ให้ลองแนะนำให้ลูกน้อยรู้จักพาสต้า โดยควรเลือกเขาและบะหมี่ที่ทำจากข้าวสาลีดูรัม แต่ต้องปรุงเป็นเวลานาน ในวัยนี้ทารกสามารถเคี้ยวเองได้แล้ว จึงไม่จำเป็นต้องสับอาหาร โดยทั่วไป ยิ่งคุณเปลี่ยนจากอาหารบดมาเป็นอาหารปกติได้เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีต่อลูกน้อยเท่านั้น นอกจากนี้การเคี้ยวไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาปฏิกิริยาตอบสนองขั้นพื้นฐานเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดความเจ็บปวดระหว่างการงอกของฟันอีกด้วย

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นรากฐานของสุขภาพของเด็กซึ่งวางตั้งแต่วัยเด็ก เมื่ออายุได้ 4-6 เดือน ความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติมของทารกก็จะเพิ่มขึ้น อาหารควรช่วยให้ทารกได้รับสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการก่อตัวของร่างกาย อาหารมื้อแรกของเด็กควรประกอบด้วยผัก (ผักบด) ผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็ก และซีเรียล โภชนาการเพิ่มเติมประการแรกส่งเสริมการพัฒนาอุปกรณ์เคี้ยว กระตุ้นระบบเอนไซม์ของระบบทางเดินอาหาร และเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการหย่านม

ให้อาหารทารก

เด็กในการให้นมบุตร

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือนมแม่ การให้อาหารเสริมของทารกที่มีสุขภาพดีซึ่งกินนมแม่ควรเริ่มไม่ช้ากว่าอายุ 6 เดือน เมื่อถึงวัยนี้ นมแม่ไม่สามารถให้สารที่จำเป็นแก่ทารกได้เต็มที่อีกต่อไป การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของระบบกล้ามเนื้อ ระบบย่อยอาหาร ประสาท ไต และการป้องกันจำเป็นต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติม เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมสำหรับทารกที่ได้รับนมแม่

เด็ก ๆ ใน IV

เด็กที่ดื่มนมผงตั้งแต่แรกเกิดพร้อมที่จะได้รับอาหารใหม่ภายในอายุ 4 เดือนเมื่อถึงวัยนี้ ระบบย่อยอาหารของทารกจะเติบโตเต็มที่ ภูมิคุ้มกันในลำไส้จะเกิดขึ้น และความสามารถในการซึมผ่านของเยื่อเมือกที่เพิ่มขึ้นจะเป็นปกติ เกิดกลไกที่รับผิดชอบในการกลืนและย่อยอาหารแข็งมากขึ้น หากคุณไม่เริ่มให้นมลูกเทียมเมื่ออายุ 4 - 4.5 เดือน ภาวะขาดวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กอาจเกิดขึ้นในร่างกายของเขาและสิ่งนี้จะนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ รายละเอียดเกี่ยวกับการให้อาหารเทียม

ความพร้อมของเด็กในการได้รับอาหารเสริมมื้อแรกสามารถพิจารณาได้ตามอายุและคำนึงถึงสัญญาณต่อไปนี้:

• เด็กขอนมแม่หรือนมขวดบ่อยกว่าปกติ (ไม่พอ)
• น้ำหนักที่ทารกเกิดเพิ่มขึ้นสองเท่า
• ทารกสามารถนั่งโดยได้รับการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ในขณะที่จับศีรษะอย่างมั่นใจและหมุนไปทุกทิศทาง
• เมื่ออาหารแข็งเข้าปากของเด็ก ลิ้นจะไม่มีการสะท้อนกลับ
• เด็กไม่ป่วยมาหลายสัปดาห์แล้ว และจะไม่ได้รับวัคซีนในอนาคตอันใกล้นี้
• ทารกสนใจอาหารของพ่อแม่โดยมองเข้าไปในจานและปากของผู้เคี้ยว

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตรวจสอบว่าเด็กพร้อมรับประทานอาหารเสริม - 10 สัญญาณ

กฎการแนะนำอาหารเสริม

1. เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณ เว้นแต่ว่าเขาจะแข็งแรงสมบูรณ์ การแนะนำอาหารเสริมใหม่นั้นมีข้อห้ามในการเตรียมการฉีดวัคซีนระยะเวลาหลังจากนั้นและการฟื้นตัวจากโรคของระบบทางเดินอาหาร
2. ให้อาหารเสริมก่อนให้นมบุตร (คั้นน้ำหลังให้นม) เราเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและค่อยๆ (มากกว่าสองสัปดาห์ - หนึ่งเดือน) เพิ่มปริมาณอาหารเสริมเป็น 150 กรัม ตลอดเวลานี้ให้สังเกตทารกอย่างระมัดระวัง
3. เมื่อเตรียมน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่บ้าน ให้ใช้มาตรการที่จำเป็น: ล้างมือ อุปกรณ์เครื่องครัว และผลไม้ให้สะอาด
4. อาหารสำหรับทารกควรเตรียมสดใหม่เท่านั้น แม้แต่การจัดเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้เย็นในระยะสั้นก็ทำให้คุณภาพลดลงอย่างรวดเร็ว
5. การให้อาหารเสริมอุ่นด้วยช้อนโดยให้เด็กนั่ง ไม่แนะนำให้ป้อนอาหารเสริมที่เป็นของแข็งหรือของเหลว 2 ชนิดในการให้อาหารครั้งเดียว
6. ไม่แนะนำให้ให้อาหารประเภทเดียวกันวันละ 2 ครั้ง
7. เปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมประเภทอื่นเฉพาะหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับช่วงแรก - หลังจาก 10-15 วันเท่านั้น
8. กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริมคือการแนะนำอาหารใหม่ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ มีการแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่หลังจากปรับตัวเข้ากับอาหารก่อนหน้าอย่างสมบูรณ์
9. เมื่อแนะนำอาหารเสริม ให้สังเกตอุจจาระของทารก หากอุจจาระยังคงเป็นปกติ ปริมาณอาหารเสริมในวันถัดไปก็จะเพิ่มขึ้น
10. ในแต่ละขั้นตอนใหม่ของการแนะนำอาหารเสริม อย่าลืมปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ

วิดีโอพูดถึงวิธีปรับสมดุลอาหารของเด็กและให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่เขา

จะเริ่มให้อาหารครั้งแรกได้ที่ไหน

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์แรกที่ทารกควรลองคือน้ำผลไม้ (สามารถใช้ได้เมื่ออายุ 4-5 เดือน) (โดยวิธีการที่เราอ่านในหัวข้อ: การสอนเด็กให้ดื่มจากแก้ว) แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ข้าวต้มและผักเป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก หากเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอนควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่า ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกิน น้ำหนักปกติ หรือมีอาการท้องผูก แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก

ความสนใจ!

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำซุปข้นผัก

น้ำซุปข้นผลไม้(โดยปกติคือแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์) เป็นอาหารเสริมแบบดั้งเดิมที่เด็กกลุ่มแรกๆ แนะนำให้รู้จักมานานหลายทศวรรษ เพราะ... มันมีเส้นใยซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของลำไส้และเด็ก ๆ ก็รับประทานอย่างเพลิดเพลิน แต่นักโภชนาการและคุณแม่บางคนสังเกตเห็นว่าเมื่อเด็กๆ ลองผลไม้ที่มีรสหวานก่อน พวกเขาจะไม่อยากกินผักบดและซีเรียลในภายหลัง

น้ำซุปข้นผักค่อนข้างเข้ายาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เด็กจะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานเลย คุณควรจะอดทน คุณต้องเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้งและหลังจากที่เด็กดื้อรั้นปฏิเสธแล้วเท่านั้นให้เปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น

ข้อผิดพลาด.หลังจากที่เด็กไม่ยอมรับผักอย่างใดอย่างหนึ่ง พ่อแม่ก็มักจะเปลี่ยนมาใช้ซีเรียล ทำให้เกิดความผิดพลาดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงที่ทารกจะไม่อยากกินผักเลยหลังจากแนะนำโจ๊กหวาน ข้อผิดพลาดอีกประการที่คุณแม่ทำคือเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับซีเรียลที่ผลิตจากโรงงานอุตสาหกรรม

• ผัก (น้ำซุปข้นผัก)เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นอาหารเสริม: บวบ บรอกโคลี มันฝรั่ง ดอกกะหล่ำ สิ่งสำคัญคือต้องให้ผัก 1 ชนิดก่อน และสังเกตปฏิกิริยาของเด็กเป็นเวลา 5-7 วัน หากไม่มีอาการแพ้หรือความผิดปกติในการย่อยอาหารเกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาการปรับตัว คุณสามารถแนะนำผักชนิดใหม่แล้วจึงทำน้ำซุปข้นผสม ไม่จำเป็นต้องเติมเกลือลงในน้ำซุปข้นจนกว่าเด็กจะคุ้นเคยกับรสนิยมที่แตกต่างกัน เขาจะชอบทุกสิ่ง (อ่านบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับกฎการแนะนำอาหารเสริมผัก + 3 สูตรน้ำซุปข้นผักยอดนิยม)
• ข้าวต้ม.สิ่งสำคัญคือต้องเลือกธัญพืชที่มีส่วนผสมเดียวและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำซึ่งไม่มีน้ำตาล แลคโตส กลูเตน (ธัญพืชปลอดกลูเตน): บัควีต ข้าวโพด ข้าว และข้าวโอ๊ต จะดีกว่าถ้าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตทางอุตสาหกรรมเนื่องจากเป็นการยากที่จะเตรียมโจ๊กจากธัญพืชที่บดมากที่สุดซึ่งอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับทารก อย่าทำให้โจ๊กหวาน! เราขอย้ำอีกครั้ง - แนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับเด็กที่น้ำหนักไม่เพิ่ม (เราอ่านเกี่ยวกับโจ๊กแรก)
• ผลิตภัณฑ์นมหากทารกไม่ทนทุกข์ทรมานจากการแพ้โปรตีนนมวัว สามารถนำคอทเทจชีสเข้าสู่อาหารได้เมื่ออายุ 6-7 เดือน (เกี่ยวกับคอทเทจชีส) ควรเตรียมด้วยตัวเองโดยการอุ่น kefir ในอ่างน้ำจะดีกว่า
  • ดูเกี่ยวกับนมวัวสำหรับทารกแรกเกิด
  • ดูเกี่ยวกับนมแพะสำหรับทารกแรกเกิด
• น้ำซุปข้นเนื้อเมื่ออายุได้ 7 เดือน ทารกก็พร้อมรับประทานเนื้อบดได้ วิธีที่ดีที่สุดคือนำเสนอน้ำซุปข้นกระป๋องที่ผลิตทางอุตสาหกรรมตั้งแต่เริ่มต้น โดยเริ่มจากไก่งวง กระต่าย เนื้อวัว หรือไก่ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำซุปข้นเนื้อสัตว์ โปรดดูบทความ - เมื่อใดที่ควรแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็ก)
• น้ำผลไม้และผลไม้ควรให้ลูกในภายหลัง: เมื่ออายุ 7-8 เดือน สารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดคือลูกแพร์และแอปเปิ้ลเขียวหรือเหลือง ตามมาด้วยแอปริคอต เชอร์รี่ กล้วย และลูกพลัม หลังจาก 8 เดือน คุณสามารถให้ลูกกีวีและสตรอเบอร์รี่ได้ หากลูกน้อยของคุณกินคอทเทจชีส ให้เพิ่มผลไม้ที่เขาทนได้ - คุณจะได้ของว่างยามบ่ายที่เตรียมไว้
• ปลา.หลังจากเด็กอายุ 9 เดือนเท่านั้นจึงควรได้รับอาหารประเภทปลา ควรแนะนำอาหารเสริมดังกล่าวอย่างระมัดระวัง เนื่องจากปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ปลาลิ้นหมา เฮก และพอลลอคส์เหมาะสำหรับการเริ่มให้อาหารปลา ในวัยเดียวกัน คุณสามารถให้ลูกของคุณรับประทาน kefir หรือ bifidok ในเวลากลางคืนได้

(บทความกำลังเตรียมเมนูชัดเจนในการเลี้ยงลูกเป็นรายเดือนถึงหนึ่งปี ลิงค์จะปรากฎที่นี่เร็วๆ นี้)

(ตารางแนะนำการให้อาหารเสริม คลิกได้)

โต๊ะให้อาหารเสริม (คลิกเพื่อดูภาพขยาย)

5 ข้อผิดพลาดในการแนะนำอาหารเสริม

การแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมในอาหารของทารกเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของเขา แต่บ่อยครั้งที่พ่อแม่เองก็กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และปัญหาอื่น ๆ โดยต้องการให้ลูกได้รับสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ

ในหัวข้ออาหารเสริม:

• จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่ยอมกินอาหารเสริม (ไม่กินจากช้อน และไม่อยากกินข้าวต้ม)
• แนะนำซุป (น้ำซุปเนื้อ)
• เราเลือกและซื้อเครื่องใช้ที่จำเป็นอย่างแรก -

Anna Gapchenko ให้คำแนะนำและตอบคำถาม:ควรเริ่มให้อาหารเสริมเมื่ออายุเท่าไรและที่ไหน และจะเริ่มให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ในปริมาณเท่าใด

วิดีโอ: การแนะนำอาหารเสริม

พ่อแม่รุ่นเยาว์มักสนใจคำถามนี้มาโดยตลอดว่า “คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้เมื่อใด” คำถามจะถูกถามโดยไม่คำนึงถึงประเภทของการให้นมลูก: จากธรรมชาติหรือเทียม พวกเขาเชื่อมโยงความเพ้อฝันของทารกเข้ากับโภชนาการที่ไม่เพียงพอและรีบให้อาหารลูกน้อยให้เพียงพอโดยลืมข้อกำหนดพื้นฐานและข้อควรระวัง สัญญาณอะไรบ่งบอกถึงความจำเป็นในการให้อาหารเสริมและวิธีจัดระเบียบอย่างถูกต้องโดยไม่ทำร้ายทารก? บทสนทนาของเราจะเกี่ยวกับเรื่องนี้และอีกมากมาย

ช่วงเวลาและเหตุผลที่บ่งชี้ถึงความจำเป็นในการแนะนำอาหารเสริม

เด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตจะได้รับนมแม่เป็นแหล่งสารอาหารเพียงแหล่งเดียว เมื่อใช้ร่วมกับสิ่งนี้ ร่างกายของทารกจะรับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่ ในกรณีส่วนใหญ่ ด้วยการดูดนมตามธรรมชาติ ทารกจะเริ่มต้องการอาหารเสริมส่วนหนึ่งเมื่ออายุได้เพียง 6 เดือนเท่านั้น สุขภาพที่ดี น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ปฏิกิริยาตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพ และตัวชี้วัดทางกายภาพบ่งชี้ว่าพัฒนาการของทารกเป็นไปตามอายุของเขาอย่างเต็มที่

ด้วยเหตุผลหลายประการ มารดายุคใหม่แทนที่นมแม่ด้วยสารอาหารเทียม ซึ่งทำให้ลูกไม่ได้รับความคุ้มครองทางภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ การขาดวิตามินเชิงซ้อนสามารถนำไปสู่การพัฒนาโรคได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้เด็กดังกล่าวแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 4 เดือนขึ้นไป โภชนาการเพิ่มเติมยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาและการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

เด็กเล็กควรได้รับสารอาหารเพิ่มเติมมากน้อยเพียงใด อาหารชนิดใดที่แนะนำให้รับประทานก่อน ปริมาณของอาหารเสริม และวิธีที่เด็กควรถ่ายอุจจาระในเวลานี้ เป็นคำถามที่กุมารแพทย์ในพื้นที่ควรตอบ ไม่ใช่จากคนสุ่ม แม้แต่ผู้ที่มีหลาย ๆ คน เด็ก. ผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งจะทำให้กระบวนการให้อาหารเสริมช้าลง ส่งผลให้อาหารไม่ดีและซ้ำซากจำเจ

ในระหว่างการตรวจร่างกายเป็นประจำ โดยวิเคราะห์ตัวบ่งชี้พัฒนาการของทารก แพทย์จะให้คำแนะนำแก่มารดาในการแนะนำอาหารจานแรกและข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณที่ทารกควรรับประทานในการให้นมครั้งเดียว พื้นฐานสำหรับข้อสรุปดังกล่าวอาจเป็น:

• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นสองเท่า
• เด็กต้องการอาหารบ่อยๆ
• สนใจเมนูสำหรับผู้ใหญ่
• เด็กนั่งจากท่านอน
• อาหารบดจะไม่ถูกผลักออกจากปาก

ควรปฏิบัติตามกฎอะไรบ้างในระหว่างการให้อาหารเสริม?

เพื่อขจัดโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้อาหาร ท้องเสีย ท้องผูก และจุกเสียดในลำไส้ คุณแม่ยังสาวควรจำไว้ว่าการเร่งรีบและไม่ตั้งใจในการให้อาหารเสริมเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เป็นครั้งแรกที่ทารกควรกินผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคย ¼ ช้อนชา มีการแนะนำอาหารจานใหม่ภายใน 2 สัปดาห์และมอบให้เต็มจำนวนหากไม่มีอาการต่อไปนี้คุกคามทารก มีกี่ข้อผิดพลาดที่สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการรู้ล่วงหน้าถึงหลักการสำคัญของการแนะนำอาหารเสริม

การแนะนำผลิตภัณฑ์ในลำดับที่แน่นอน กุมารแพทย์จะเป็นผู้กำหนดและมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถปรับเปลี่ยนเมนูได้

ออมทรัพย์สุขภาพ ให้อาหารใหม่โดยที่เด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ห้ามมิให้เริ่มให้อาหารเสริมหลังการฉีดวัคซีน ในเวลาที่ปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศใหม่ ในสภาวะที่ไม่คุ้นเคย ในสภาพอากาศร้อน ทารกควรรับประทานอาหารจานใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวัน ในช่วงเวลาที่เหลือแม่จะสังเกตปฏิกิริยา พฤติกรรม วิธีที่เขาไปถ่ายอุจจาระ . หากเกิดการเบี่ยงเบนไปจากสภาวะปกติของเด็ก ให้หยุดให้อาหารและปรึกษาแพทย์

ทารกควรเริ่มรับประทานอาหารจานใหม่เมื่อเริ่มให้นม จากนั้นให้ป้อนนมแม่หรือสูตรปกติของเขา

ทารกควรกินอาหารเสริมจากช้อนชา ไม่ใช่ดูดจากขวด สิ่งนี้จะพัฒนากล้ามเนื้อเคี้ยวของเด็กและช่วยให้การงอกของฟันดีขึ้น

การจำกัดอายุในการแนะนำอาหารเสริม

ก่อนที่คุณจะทำความคุ้นเคยกับช่วงอายุของการเสริมอาหาร คุณควรจำไว้ว่าแนะนำอาหารแต่ละจานแยกกัน สินค้ามีหลายประเภทตามระยะเวลาการปรับตัว

4 เดือน. น้ำผลไม้น้ำซุปข้น ก่อนอื่นผลไม้ควรมาจากบริเวณที่ทารกอาศัยอยู่: ลูกแพร์แอปเปิ้ล แต่อย่างแรกควรเป็นแอปเปิ้ลซึ่งไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อาหารและอุดมไปด้วยวิตามิน คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมได้ด้วยตัวเองหรือซื้อเป็นส่วนเล็กๆ ในแผนกอาหารสำหรับทารก

5 เดือน มีการแนะนำผักทีละรายการ: บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี, ฟักทอง, มันฝรั่ง หากดูดซึมได้ดีก็สามารถปรุงสตูว์ได้

6 เดือน. เพิ่มโจ๊กแล้ว เราให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ซึ่งมีส่วนประกอบจากข้าว ข้าวโพด และบัควีต โจ๊กจะเจือจางด้วยน้ำหรือนมสูตรที่เด็กกำลังดื่มอยู่เพื่อให้ทารกสามารถขับถ่ายได้อย่างปลอดภัย ปริมาณอาหารเสริมเริ่มต้นที่ 1 ช้อนชา และเพิ่มเป็น 100 กรัม ต้องใช้เวลานานเท่าใดจึงจะรับประทานธัญพืชได้เต็มที่ในอาหารของทารก? คุณต้องเพิ่มน้ำหนักของอาหารเสริมโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กและความปรารถนาที่จะกินอาหารทั้งจาน ควรพิจารณาว่าไม่สามารถผสมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้!

7 เดือน. หลังจากโจ๊กจะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์โดยถูให้เข้ากันกับน้ำซุปข้น การตั้งค่าให้กับเนื้อไก่งวงและกระต่าย ความหลากหลายควรมีไขมันต่ำและไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

8 เดือน. ในช่วงเวลานี้ อนุญาตให้แนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก: kefir คอทเทจชีส และคุกกี้บางประเภท ข้อกำหนดเบื้องต้นคือความทนทานต่อนมวัวได้ดี หากสังเกตอาการของการแพ้อาหารเด็กไม่ต้องการอาหารใด ๆ จะต้องระงับการให้อาหารเสริมเป็นเวลาสองถึงสามเดือน

9 เดือน. คุณควรรู้ว่าอาหารเสริมจากปลาอาจทำให้เกิดผื่นแพ้ได้ ดังนั้นคุณควรระมัดระวังอย่างมากในการแนะนำอาหารเหล่านี้ในอาหารของคุณ ให้ความสำคัญกับปลาหอกหอกหรือปลาไขมันต่ำประเภทอื่น ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการให้อาหารเสริมประเภทนี้ ควรรอเวลาอีกสักหน่อยเพื่อให้เด็กปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ใหม่ได้อย่างเต็มที่

10 เดือน. ทารกจะได้รับไข่แดงและน้ำซุป

หลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วควรใช้เวลานานเท่าใด? หากทารกรู้สึกดี ไม่มีอารมณ์แปรปรวน หรือไม่ยอมกินอาหาร จะมีการแนะนำอาหารเสริมใหม่ๆ ทันทีหลังจากที่อาหารก่อนหน้านี้ถูกย่อยแล้ว

ควรพิจารณาว่าอาหารทอด รมควัน และดองมีข้อห้ามสำหรับเด็ก ภายในสิ้นปี อาหารหลักของทารกควรเป็นอาหารแข็ง โดยมีนมและนมผงเป็นเครื่องดื่ม

วิธีแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับลูกน้อยของคุณ

ผู้ปกครองไม่เพียงแต่ต้องทราบไม่เพียงแต่ว่าจะให้นมทารกกี่ครั้ง ปริมาณมื้ออาหาร และข้อกำหนดในการให้อาหารเสริมของทารกเท่านั้น พวกเขาควรมีแนวคิดในการนำเสนออาหารจานใหม่ให้กับลูกอย่างเหมาะสม มาดูเคล็ดลับบางประการในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายระหว่างการให้สารอาหารเพิ่มเติมกัน

• การตั้งค่าตาราง ระหว่างให้นมคุณควรนั่งกับลูกที่โต๊ะที่ตกแต่งอย่างสวยงาม เราสอนเขาตั้งแต่วัยเด็กจนถึงสุนทรียศาสตร์และวัฒนธรรมอาหาร
• ความพร้อมของจานที่สดใสและสวยงาม มันจะดึงดูดความสนใจของทารกไปยังสิ่งที่อยู่ในนั้น
• น้ำเสียงที่สงบและเป็นมิตรของผู้ปกครอง การสื่อสารด้วยความรักทำให้เด็กอยากลองอาหารจานใหม่
• คำว่าศิลปะ. ความสามารถของพ่อแม่ในการใช้เรื่องตลก คำพูด และบทกวีเมื่อสื่อสารกับลูกช่วยดึงดูดความสนใจของเด็กและกระตุ้นให้เขากินอาหารอย่างสนุกสนาน
• ขาดของเล่นบนโต๊ะ ไม่มีอะไรควรหันเหความสนใจของเด็กไปจากกระบวนการรับประทานอาหาร
• การแนะนำตัวใหม่ควรดำเนินการโดยไม่ต้องยุ่งยากโดยไม่จำเป็น ความกล้าแสดงออก ความกังวลใจ หรือความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูกไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม หากเด็กปฏิเสธที่จะกินทุกอย่างอย่างเด็ดขาด ให้หยุดแล้วเสนออาหารที่คุ้นเคยอยู่แล้วให้เขา

ยิ่งมีการแนะนำอาหารเสริมกี่ครั้ง ปฏิกิริยาของทารกก็จะคาดเดาไม่ได้บ่อยขึ้นเท่านั้น คุณต้องอดทนและใช้ความเฉลียวฉลาดเพื่อช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับอาหารจานใหม่ได้สำเร็จ ขอให้โชคดีและขอให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรง

วิดีโอโดยละเอียดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก

ไม่พบอะไรเลย

เมื่อเด็กเกิดมาไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีคำถามว่าจะเลี้ยงอะไรเขา? ทุกคนรู้ดีว่าทารกต้องการนมแม่ หรือหากแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้ ก็ให้ใช้นมผสม

อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาโตขึ้น พ่อแม่เริ่มสงสัยว่า: เมื่อใดที่พวกเขาจะเริ่มแนะนำอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" มากขึ้นในอาหารของทารก?

คุณควรเริ่มให้นมลูกเมื่ออายุเท่าไหร่?

หากคุณถามคำถามนี้กับคุณยาย คุณจะได้ยินความคิดเห็นว่าการให้อาหารทารกควรเริ่มตั้งแต่อายุสองเดือน อย่างไรก็ตามความคิดเห็นเกี่ยวกับการเริ่มให้อาหารเสริมนี้ล้าสมัยแล้ว

ปัจจุบันตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก ควรให้อาหารเสริมครั้งแรกแก่เด็กไม่ช้ากว่า 6 เดือนหากเขากินนมแม่ และไม่เกิน 4 เดือนหากเขากินนมจากขวด

เมื่อถึงวัยนี้แล้ว เด็ก ๆ จะทำหน้าที่ในการกลืนอาหารแข็งได้มากขึ้น และยังสร้างระบบเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารใหม่อีกด้วย

สัญญาณแห่งความพร้อมที่จะเริ่มให้อาหารเสริม

เพื่อตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหรือไม่ คุณควรเฝ้าดูเขา

การปรากฏของสัญญาณต่อไปนี้จะช่วยตัดสินว่าเด็กพร้อมที่จะแนะนำให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นหรือไม่:

• เขากินไม่เพียงพอ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการป้อนนมสูตรบ่อยขึ้นเมื่อทารกแสดงอาการหิวอย่างชัดเจน
• ไม่มีการสะท้อนกลับในการดันอาหารออกจากปากด้วยลิ้น คุณสามารถตรวจสอบได้โดยการให้น้ำจากช้อนแก่ลูก
• ทารกสามารถนั่งได้อย่างอิสระหรือทำสิ่งนี้โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง แต่ในขณะเดียวกันก็จับศีรษะของเขานิ่ง
• เด็กมีความสนใจในอาหารของพ่อแม่อย่างชัดเจน เขาอาจปีนเข้าไปในจานของคุณอย่างอยากรู้อยากเห็น
• ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อยสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด

กฎการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

การแนะนำอาหารเสริมต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

1. คุณสามารถแนะนำอาหารจานใหม่ๆ ให้กับอาหารของลูกได้หากเขามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนเร็วๆ นี้
2. ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริม คุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะอธิบายวิธีทำอาหารอย่างถูกต้องและจะเริ่มต้นจากตรงไหน
3. เด็กควรได้รับอาหารใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวัน เพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์ - คุณภาพของอุจจาระ ผื่นที่ผิวหนัง และอาการอื่น ๆ
4. อาหารที่คุณนำเสนอควรมีโครงสร้างคล้ายน้ำซุปข้น มีของเหลวมากขึ้นในช่วงแรก และเมื่อโตขึ้น พวกเขาก็ควรเชี่ยวชาญในอาหารที่มีความหนามากขึ้น
5. ควรให้อาหารเสริมก่อนให้นมแม่หรือนมผงสำหรับทารก
6. คุณควรเริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อย (5 กรัม) แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณส่วนอาหารเสริมเป็น 150 กรัม หากเด็กยอมรับอาหารชนิดใหม่ได้ตามปกติ
7. คุณควรเริ่มให้อาหารด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว และหลังจากคุ้นเคยกับส่วนประกอบแต่ละส่วนแล้ว ก็อนุญาตให้ผสมพวกมันได้
8. คุณสามารถเพิ่มผักใหม่หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ลงในอาหารระหว่างการให้อาหารเสริมได้หลังจากที่ทารกปรับตัวเข้ากับผักก่อนหน้านี้เท่านั้น
9. สำหรับการให้อาหารเสริมคุณควรใช้เฉพาะน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่เตรียมสดใหม่เท่านั้น ก่อนถึงขั้นตอนการทำอาหาร คุณควรล้างผลิตภัณฑ์ด้วยตนเอง มือ และเครื่องใช้ที่จำเป็นให้สะอาดหมดจด
10. อย่าบังคับให้อาหาร หากทารกไม่ต้องการกิน คุณไม่ควรบังคับเขา แต่ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่เขาช้ากว่าเล็กน้อยหรือในวันถัดไป

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยของคุณ: แผนการแนะนำ

นี่คือแผนการแนะนำอาหารใหม่ให้กับทารกตั้งแต่อายุ 6 เดือน หากลูกของคุณได้รับนมผงผสมเทียม การแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มตามแผนเดียวกันเมื่ออายุ 4 เดือนเท่านั้น

ตารางโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมแสดงไว้ด้านล่าง:

น้ำซุปข้นผัก

วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มให้อาหารเสริมโดยแนะนำเศษผักบดลงในอาหาร ในกรณีพิเศษ หากคุณมีน้ำหนักตัวน้อย แพทย์อาจแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ไม่มีนม

ขั้นแรกให้นำผักที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดมาสู่อาหาร - บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี จากนั้นจึงเติมผักเช่นฟักทองและแครอทลงไป

ไม่ควรให้แครอทแก่เด็กเกินสามครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดผิวคล้ำที่แขนขาของเด็กได้ น้ำซุปข้นผักเริ่มต้นในเวลาอาหารกลางวันตามด้วยการให้นมบุตรเสริม

เริ่มต้นด้วยปริมาตรประมาณครึ่งช้อนชา จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณผักบดที่ให้ได้ถึง 150 กรัม ในขณะเดียวกันก็ลดปริมาณน้ำนมที่บริโภคไป

ธัญพืชปลอดกลูเตน

เมื่อครบเจ็ดเดือน โจ๊กปลอดกลูเตน (ข้าว บัควีท และข้าวโพด) ซึ่งปรุงโดยไม่ใช้นมจะถูกเติมลงในอาหารเสริม ไม่ควรรวมนมวัวและนมแพะไว้ในอาหารของทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี เนื่องจากย่อยได้ไม่ดีและเป็นภาระต่อระบบย่อยอาหาร

อนุญาตให้เติมนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ มีการแนะนำข้าวต้มในช่วงอาหารเช้าโดยเริ่มในปริมาณเล็กน้อย

มันฝรั่ง

เมื่ออายุ 8 เดือน ผลิตภัณฑ์หลายอย่างจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารในคราวเดียว - เนื้อสัตว์ ไข่แดง และมันฝรั่ง มันฝรั่งถูกนำมาใช้ช้ากว่าผักอื่นๆ เนื่องจากมักมีอาการแพ้ร่วมด้วย

ในการแนะนำขั้นสุดท้าย มันฝรั่งไม่ควรมีมากกว่าหนึ่งในสามของผักบด

ไข่แดง

เพิ่มไข่แดงลงในมื้อเช้าสามารถผสมกับโจ๊กหรือให้เป็นผลิตภัณฑ์อิสระได้ หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ การเสริมอาหารควรเริ่มด้วยไข่แดงนกกระทาซึ่งมีอาการแพ้น้อยกว่า

เริ่มต้นด้วยหนึ่งในสี่ของไข่แดง ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ ให้ไข่แดงไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง

น้ำซุปข้นเนื้อ

มีการแนะนำเนื้อบดในช่วงอาหารกลางวันโดยมักแนะนำให้ผสมกับผักเนื่องจากเด็ก ๆ จะรับประทานได้ดีกว่าในรูปแบบนี้ แนะนำให้รับประทานไก่งวงและกระต่ายที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดก่อน; เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ไก่ และเนื้อแกะ สามารถนำมาใช้เป็นอาหารเสริมได้

ไม่ควรเติมเนื้อสัตว์ในปริมาณมากกว่า 50 กรัมต่อปริมาตรรวมของน้ำซุปข้นผัก

คอทเทจชีสและเคเฟอร์

เมื่ออายุ 9 เดือน คอทเทจชีสและเคเฟอร์จะค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหาร เริ่มต้นด้วยการแนะนำคอทเทจชีสในตอนเย็น ให้อาหารในปริมาณเล็กน้อย ประมาณหนึ่งช้อนชา คอทเทจชีสไม่ควรมีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็ก ควรทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน และไม่ควรมีน้ำตาล

Kefir ยังถูกนำมาใช้ในอาหารเสริมในปริมาณเล็กน้อยโดยค่อยๆเพิ่มเป็นปริมาตร 100 มล.

ผลไม้

เมื่ออายุ 10 เดือน คุณควรลองนำผลไม้มาเป็นของว่าง ตามกฎแล้วเด็ก ๆ ในวัยนี้จะมีฟันอยู่แล้วดังนั้นคุณจึงสามารถให้ผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือแยกเป็นชิ้นก็ได้

คุณควรเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยและควรเลือกผลไม้สำหรับลูกน้อยที่เติบโตในภูมิภาคของเราเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพรุน ในวัยเดียวกันคุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้คั้นสดและผลไม้แช่อิ่มแห้งลงในอาหารได้

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธการให้อาหารเสริม?

การรู้วิธีแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมก็เรื่องหนึ่ง แต่ในความเป็นจริง อาจกลายเป็นว่าลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะยอมรับอาหารประเภทใหม่ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? เสนออีกแล้ว..

ควรเสนอให้อย่างน้อย 10 ครั้ง แล้วลองเปลี่ยนมาใช้ผักประเภทอื่น และหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้ลองอีกครั้งเพื่อมอบอันก่อนหน้าอีกครั้ง ถ้าเด็กปฏิเสธอีกก็อย่ายืนกราน เด็กทุกคนเป็นปัจเจกบุคคล บางทีคุณอาจไม่ชอบผักนี้

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรผสมเล็กน้อยลงในผักบดที่ทารกไม่ยอมกิน สิ่งนี้จะทำให้รสชาติของอาหารหวานขึ้นเล็กน้อยซึ่งอาจเพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ

ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรให้อาหารเด็กที่ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล หรือเครื่องเทศใดๆ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม วิธีนี้คุณจะทำร้ายระบบย่อยอาหารที่เปราะบางของเขาเท่านั้น

อาหารเสริมคืออาหารที่กำหนดให้ทารกเมื่อถึงวัยที่กำหนดและบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา อาหารดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมนมแม่หรือสูตรสังเคราะห์ซึ่งมีองค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกได้อีกต่อไป

เนื่องจากในช่วง 12 เดือนแรก รากฐานสำหรับรูปแบบการดำเนินชีวิตและสุขภาพในอนาคตของเด็กได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ผู้ปกครองทุกคนจึงต้องเข้าใจว่าควรเริ่มให้นมลูกในช่วงอายุใดดีที่สุด วิธีแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสม และอาหารที่ควรให้ในแต่ละเดือน .

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารเสริม?

คำถามที่ว่าสามารถเลี้ยงลูกได้กี่เดือนทำให้พ่อแม่มือใหม่ทุกคนกังวล แต่ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจน มีเพียงคำแนะนำเท่านั้น

ควรตระหนักว่าอายุเพียงอย่างเดียวไม่สามารถเป็น "อาการ" ของความพร้อมของเด็กได้ ต้องคำนึงถึงลักษณะสำคัญหลายประการของพัฒนาการของเด็ก เช่น

• ประเภทการให้นมเด็ก (นมแม่หรือนมผง)
• น้ำหนักตัวซึ่งควรเป็นสองเท่าของน้ำหนักทารกแรกเกิด (สำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนด - ประมาณ 2.5 เท่า)
• การขาดลิ้นสะท้อนของเด็กที่น่ารังเกียจเพื่อตอบสนองต่อข้อเสนอเครื่องดื่มหรืออาหารในช้อน
• ความสามารถของทารกในการนั่ง (รวมถึงเก้าอี้ "ให้อาหาร") เอนตัวไปทางช้อนหรือเอนหลัง (สิ่งนี้แสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะกินหรือปฏิเสธที่จะกิน)
• สัญญาณของความหิวเมื่อเด็กขอนมหรือขวดบ่อยมากและยังไม่เพียงพอ
• ความสนใจของเด็กในอาหารสำหรับผู้ใหญ่และปรารถนาที่จะลอง

สัญญาณความพร้อมที่ซับซ้อนทั้งหมดปรากฏในเด็กที่แตกต่างกันตามอายุ ตามกฎแล้วการแนะนำอาหารเสริมจะเกิดขึ้นระหว่าง 5 ถึง 8 เดือน (ทุกอย่างเป็นรายบุคคล)

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ เมื่อความต้องการของเด็กในด้านสารอาหารที่จำเป็นได้รับการเติมเต็มด้วยนม ก็ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการให้อาหารเสริม เด็กที่กินนมจากขวดจะได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน

การให้อาหารเร็วมีอันตรายอะไรบ้าง?

ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าการให้อาหารเสริมสายเล็กน้อยยังดีกว่าการแนะนำก่อนเวลาอันควร

ตัวอย่างเช่นการเสริมอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนนั้นเต็มไปด้วยปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากระบบทางเดินอาหารซึ่งยังไม่พร้อมที่จะยอมรับอาหารใหม่

การเริ่มให้อาหารเสริมเร็วเกินไปทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:

1. เนื่องจากขาดเอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็น อาจเกิดอาการปวดท้อง อาการจุกเสียดในลำไส้ เรอ และอุจจาระผิดปกติได้ นั่นคือการเสริมอาหารตั้งแต่ 4 เดือนจะไม่มีประโยชน์อย่างดีที่สุดเนื่องจากผลิตภัณฑ์จะไม่ถูกดูดซึม
2. ผลที่ตามมาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือภาวะภูมิแพ้ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของผนังลำไส้ที่เพิ่มขึ้นต่ออนุภาคภูมิแพ้และความยังไม่บรรลุนิติภาวะของระบบการป้องกันของเด็ก ในขณะเดียวกันภูมิคุ้มกันของเด็กก็ทนทุกข์ทรมานส่งผลให้พวกเขาป่วยบ่อยขึ้นและนานขึ้น
3. การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้หากเขายังไม่รู้วิธีกลืนอาหารที่หนากว่านมหรือนมผง การสะท้อนกลับของการกลืนที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาอาจทำให้อาเจียนและหมดความสนใจในอาหารได้
4. ภาระที่เพิ่มขึ้นจากอวัยวะภายในที่ไม่เป็นรูปเป็นร่าง (ตับ ไต และอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร) อาจส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังได้

ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการได้รับอาหารเสริมก่อนอายุ 6 เดือนจะทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ต้องหยุดให้นมบุตร

แน่นอนว่ากฎข้อนี้ใช้ไม่ได้ผลหากทารกดูดนมจากขวด

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มให้นมลูกในวัยที่เหมาะสมและต้องได้รับอนุมัติจากแพทย์ที่ดูแลทารกเท่านั้น

หลักการให้อาหารเสริม

เพื่อให้แน่ใจว่าการให้อาหารทารกครั้งแรกดำเนินไปโดยไม่มี "อุบัติเหตุ" และเหลือเพียงความประทับใจอันน่าพึงพอใจสำหรับแม่และเด็ก จึงควรเรียนรู้กฎเกณฑ์ในการแนะนำอาหารเสริม

พวกเขามีลักษณะเช่นนี้:

1. ควรมอบผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีจิตใจดี คุณไม่ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมหากลูกของคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว
2. อาหารเสริมมื้อแรกควรเป็นส่วนประกอบเดียวนั่นคือประกอบด้วยอาหารจานเดียวเท่านั้น หากทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ พวกเขาก็ให้ผลิตภัณฑ์ถัดไปและอื่นๆ สิ่งสุดท้ายที่คุณควรให้คือโจ๊กที่ใส่สารปรุงแต่งผลไม้ ส่วนผสมผักที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
3. ก่อนที่จะซื้ออาหารเสริมทางอุตสาหกรรม ต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบองค์ประกอบเพื่อยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้สูง
4. จำเป็นต้องให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยในตอนเช้าเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก ในระหว่างวันคุณแม่ต้องใส่ใจกับสภาพผิวหนัง อุจจาระ และกิจกรรมทั่วไป
5. เสนออาหารใหม่ๆ เมื่อลูกน้อยของคุณหิว จากนั้นเสริมด้วยนมแม่ (หากให้นมแม่) หรือนมผง (หากป้อนนมขวด)
6. ปริมาณอาหารเสริมที่เหมาะสมที่สุดคือครึ่งช้อนชา (หรือ 3-5 กรัม) โดยค่อยๆ ปริมาณอาหารเสริมเพิ่มขึ้นตามระดับอายุ
7. อย่าละทิ้งผลิตภัณฑ์ แม้ว่าลูกของคุณจะปฏิเสธมันเพียงครั้งเดียวก็ตาม หากต้องการทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่คุณต้องลิ้มรสให้ละเอียด ควรทำในช่วงเวลา 3 วัน หากเด็กวัยหัดเดินยังคงปฏิเสธจานนี้อย่ายืนกราน แต่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน (ข้าวกับบัควีท, ลูกแพร์บดกับน้ำซุปข้นแอปเปิ้ล)
8. ตรวจสอบอุณหภูมิ ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ที่เยื่อเมือกในช่องปาก (จานควรอุ่นไม่ร้อน)
9. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานนั้นเป็นเนื้อเดียวกัน (สม่ำเสมอ) ก้อนจะทำให้กลืนลำบากและเด็กปฏิเสธผลิตภัณฑ์
10. หลีกเลี่ยงการป้อนนมทารกโดยตรงจากภาชนะอุตสาหกรรม วางอาหารบนจานมิฉะนั้นน้ำลายจะเข้าไปในขวดส่งผลให้จานนั้นไม่เหมาะสมสำหรับการจัดเก็บต่อไป
11. มีความจำเป็นต้องให้อาหารจานต่อไปหลังจากที่เด็ก ๆ คุ้นเคยกับอาหารจานก่อนหน้าแล้วเท่านั้น โดยทั่วไประยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์
12. รวมผลิตภัณฑ์หลายอย่างเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรให้อาหารเหลวสองจาน (นมและน้ำผลไม้) หรืออาหารจานหนาสองจาน (มันบดและโจ๊ก) ในมื้อเดียว

คุณต้องเลี้ยงลูกอย่างระมัดระวังและมีความอดทนสูง ทารกของคุณจะใช้เวลานานในการเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารที่มีความเข้มข้นมากกว่านมแม่หรือนมผง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรกังวลและกังวลหากมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

ผลิตภัณฑ์แรกของทารก

อาหารเสริมประเภทแรกควรรวมถึงอาหารที่มีรสชาติเป็นกลาง จะต้องทำเช่นนี้เพื่อให้รสชาติที่สดใสไม่ทำให้ทารกปฏิเสธอาหารใหม่หรือในทางกลับกัน กำจัดความชอบในอาหารจานเดียวมากกว่าอาหารจานอื่นทั้งหมด

ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่แนะนำให้ใส่น้ำผลไม้รสหวานและมีกลิ่นหอมหรือน้ำซุปข้นผลไม้ลงในอาหารเสริมมื้อแรก แน่นอนว่าพวกมันมีเสน่ห์มากกว่าบวบหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องป้องกันการก่อตัวของรสนิยมที่ไม่ถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อย

ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เมื่ออายุเท่าไร - การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือนด้วยการให้นมเทียมเป็นไปตามหลักการเดียวกันกับการให้อาหารเสริมตั้งแต่หกเดือนโดยให้นมแม่

ตารางการให้นมทารกตามเดือน

อายุ	สินค้า
หกเดือน	น้ำซุปข้นผัก: บวบ ฟักทอง แครอท ดอกกะหล่ำหรือบรอกโคลี
6-7 เดือน	เมนูของทารก ได้แก่ ซีเรียล อาหารปลอดกลูเตนจะดีที่สุด คุณสามารถทำโจ๊กจากบัควีต ข้าว หรือปลายข้าวข้าวโพดได้
7 เดือน	คุณสามารถให้ลูกของคุณบดจากผักทั่วไปโดยปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก เด็กๆ ยังได้รับอนุญาตให้ทำซุปผักอีกด้วย
8 เดือน	สำหรับทารกโต ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อต้ม (ไก่ ไก่งวง กระต่าย เนื้อวัว) ก็เหมาะสมเช่นกัน อีกทั้งยังมีไข่แดงด้วย
9 เดือน	คุณสามารถให้ผลิตภัณฑ์นมหมักได้แล้ว - คีเฟอร์ไขมันต่ำและคอทเทจชีส
10 เดือน	ในวัยนี้จะมีการให้อาหารประเภทปลา - ปลาคอดที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำพอลล็อค อาหารใหม่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กยังเหมาะสำหรับเด็ก - น้ำซุปข้นเบอร์รี่, โยเกิร์ตธรรมชาติ สำหรับเด็กทารก ให้เตรียมน้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือลูกพีช (เว้นแต่เด็กจะแพ้แน่นอน)
11 เดือน	เด็กจะได้รับซุปที่ทำจากน้ำซุปเนื้อโดยไม่ต้องทอด คุณสามารถให้ขนมปังชิ้นเล็ก ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุก
ปี	อาหารส่วนใหญ่ที่พบในอาหารสำหรับผู้ใหญ่เหมาะสำหรับทารก

ตารางนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ควรทำความเข้าใจว่าปริมาณอาหารเสริมจะขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ นมยังคงเป็นผลิตภัณฑ์หลัก แต่ด้วยการให้อาหารตามสูตร “อาหาร” หลักคือสูตร

นอกจากนี้ ตารางยังแสดงให้เห็นว่าความสอดคล้องของอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร หลังจากผ่านไปหกเดือน ความแข็งแรงในการเคี้ยวของทารกจะเพิ่มขึ้น เขาจึงสามารถรับประทานน้ำซุปข้นต่างๆ ได้ (ผัก ผลไม้) หลังจากผ่านไป 7 เดือน เมื่อทักษะการเคี้ยวดีขึ้น ก็จะได้รับอาหารบดและสับ

และหลังจากผ่านไป 12 เดือนเท่านั้น ทารกจะมีประสบการณ์การทำงานของกรามที่มั่นคง เมื่ออายุเท่ากัน การเคี้ยวจะเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น โดยปกติ เมื่ออายุได้ 1 ขวบ ทารกจะถูกย้ายไปยังโต๊ะของครอบครัวโดยต้องมีการจองไว้บ้าง

การให้นมทารกเมื่อหกเดือน

WHO แนะนำให้แนะนำผักในอาหารเสริมมื้อแรกๆ แต่หากทารกมีน้ำหนักน้อยก็ควรให้โจ๊กจะดีกว่า เราจะเน้นไปที่คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำลำดับการให้อาหารผักดังนี้:

• บวบ;
• กะหล่ำดอก;
• กะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง
• น้ำซุปข้นฟักทอง;
• จานแครอท

ก่อนอื่นคุณควรบดผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ อาหารประเภทฟักทองและแครอทเป็นอาหารประเภทสุดท้ายที่แนะนำ เนื่องจากเด็กๆ มักประสบกับอาการแพ้

ขอย้ำอีกครั้งว่าต้องเริ่มด้วยอาหารจานเดียว คุณสามารถผสมผักต่างๆ กันได้ แต่เมื่อเด็กชอบผักเหล่านั้นแยกกัน และคุณสังเกตเห็นว่าไม่มีอาการแพ้ สิ่งแปลกใหม่มอบให้กับทารกที่หิวโหยเท่านั้น

วิธีทำอาหารผักด้วยตัวเอง? ง่ายมาก ควรล้างบวบหรือบรอกโคลีใต้น้ำไหล ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงหกเดือนคุณต้องพิจารณาตัวอย่าง - ตารางการแนะนำผักจะแสดงความแตกต่างของการให้อาหารทารกอย่างเหมาะสม

ตารางแนะนำผัก

วัน	จาน	ปริมาณ (เป็นกรัม)	คุณสมบัติของการให้อาหารเสริม
1	บวบน้ำซุปข้น	5	ทางที่ดีควรแนะนำอาหารเสริมในตอนเช้า จากนั้นให้นมหรือนมผง
2		10
3		20
4		40
5		70	ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปคุณควรทำน้ำซุปข้นด้วยการเติมน้ำมันพืช
6		120
7		120
8	บวบน้ำซุปข้นและกะหล่ำดอก	5+115	เตรียมน้ำซุปข้น 2 ประเภท โดยให้แยกกันก่อน (พักสั้นๆ) แล้วจึงผสม คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	จานประกอบด้วยดอกกะหล่ำและเนย	120	มีการเตรียมอาหารแบบองค์ประกอบเดียวสำหรับเด็ก
14		120
15	บวบหรือน้ำซุปข้นกะหล่ำปลีกับจานกะหล่ำปลี	5+115	เตรียมน้ำซุปข้น 2 ประเภท อย่างแรกมาจากผลไม้ที่คุ้นเคยอยู่แล้ว ส่วนอีกอันมาจากกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง ขั้นแรกพวกเขาจะนำเสนอแยกต่างหากแล้วจึงผสม เพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งหยด
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	น้ำซุปข้นกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง	120	ให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบเดียวโดยเติมน้ำมันพืช
21		120

ตารางแสดงให้เห็นว่าการ “แนะนำ” ผลไม้ 3 ชนิดในเมนูสำหรับเด็กจะใช้เวลาประมาณ 21 วัน อาหารแต่ละจานควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังตามอายุ เนื่องจากหน่วยกรัมที่ระบุไม่ได้หมายความว่าเด็กควรถูกบังคับให้ทำทุกอย่างให้เสร็จ

การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือน

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการให้อาหารครั้งที่สองและครั้งแรกคือโจ๊ก ต้องจำไว้ว่าธัญพืชต้องปราศจากกลูเตน คุณไม่ควรปรุงโจ๊กด้วยนมวัวหรือนมแพะเนื่องจากร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากนี้ได้

หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินโจ๊กที่ปราศจากนม ให้เติมนมหรือสูตรลงไปเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

ธัญพืชปลอดกลูเตน ได้แก่ ข้าว ข้าวโพด และบัควีต การแบ่งประเภทดังกล่าวจะสนองความต้องการของนักชิมตัวน้อย ข้าวต้มที่มีกลูเตนอาจทำให้เกิดภาวะทางพยาธิสภาพที่รุนแรงของลำไส้ได้

ในร้านขายยาและแผนกเฉพาะของซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถซื้อโจ๊กที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กทารกได้ คุณแม่บางคนกลัวที่จะซื้อสิ่งเหล่านี้ แต่ความกลัวของพวกเขาไม่มีมูล

โจ๊กที่ผลิตทางอุตสาหกรรมสำหรับอาหารเสริมมีความปลอดภัยและอุดมด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด

ควรให้ธัญพืชตามโครงการที่เสนอในตารางด้านบน เมื่อให้อาหารคุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็ก: ปวดท้อง, การเคลื่อนไหวของลำไส้หยุดชะงักหรือมีผื่นบนผิวหนังหรือไม่ คุณไม่สามารถรวมซีเรียลที่แตกต่างกันได้!

การให้นมทารกเมื่ออายุ 8 เดือน

ในยุคนี้การแนะนำอาหารเสริมมีความหลากหลายมากขึ้น ทารกกำลังโตขึ้น ซึ่งหมายความว่าเขาได้รับอนุญาตให้ทานอาหารที่หนักท้องของเด็กได้แล้ว:

• มันฝรั่งบด;
• ไข่แดงไก่หรือนกกระทา
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์

มันฝรั่งถูกนำมาใช้ช้ากว่าผลไม้ชนิดอื่นเนื่องจากเป็นผักที่แพ้ง่าย มารดาควรให้ลูก 5 กรัมก่อน และในวันที่ 7 ให้เพิ่มปริมาณเป็น 50 กรัม มันฝรั่งไม่ควรเกินหนึ่งในสามของผักทั้งหมดในอาหารของเด็ก

ควรเลี้ยงไข่แดงนกกระทาทารกอายุแปดเดือนจะดีกว่าเนื่องจากไม่ค่อยกลายเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์นี้จะได้รับสัปดาห์ละสองครั้ง ยิ่งไปกว่านั้นเป็นครั้งแรกที่คุณควรเทหยิกลงบนช้อนในครั้งต่อไป - ครึ่งนกกระทาหรือหนึ่งในสี่ของไข่แดงไก่

ในอีก 7 วันข้างหน้า จะได้รับไข่แดงนกกระทาทั้งตัวหรือไข่แดงปกติครึ่งหนึ่ง กฎสำคัญคือคุณต้องให้นมผลิตภัณฑ์นี้แก่ลูกน้อยในตอนเช้า ถูด้วยนมหรือเติมลงในโจ๊ก

เนื้อสัตว์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำที่สุดคือไก่งวงและกระต่าย มันมาจากพวกเขาที่เตรียมน้ำซุปข้นจากนั้นให้เนื้อลูกวัวเนื้อวัวและเนื้อไก่

ไม่ควรให้เนื้อหมูแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเลย ควรใส่น้ำซุปข้นเนื้อในมื้ออาหารกลางวันโดยปริมาตรคือช้อนชา

ดีใจที่ได้รู้!หากคุณต้องการทำน้ำซุปข้นเนื้อของคุณเอง ให้ทำเนื้อสับบริสุทธิ์และปั้นลูกชิ้นเล็กๆ ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลา 6 นาทีแล้วแช่แข็ง คุณต้องนำพวกมันออกจากช่องแช่แข็งแล้วต้มในหม้อต้มคู่กับผักหลังจากนั้นจึงบดส่วนผสมนี้แล้วมอบให้เด็ก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกชิ้นติดกัน

การให้นมทารกเมื่ออายุ 9 เดือน

ในช่วงวัยนี้ เด็ก ๆ จะได้รู้จักกับผลิตภัณฑ์นมหมัก และจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ แน่นอนว่าคุณไม่ควรเลี้ยงคอทเทจชีสให้ลูก ๆ ซึ่งขายเป็นแพ็คโดยเฉพาะกับสารปรุงแต่งต่างๆ

คอทเทจชีสสำหรับเด็กชนิดพิเศษเหมาะสำหรับเด็ก - ตัวอย่างเช่น "Agusha", "Tyoma" จานที่ซื้อไม่ควรมีน้ำตาลหรือชิ้นผลไม้

ขั้นแรกให้รับประทานหนึ่งช้อนชาแล้วค่อยๆเพิ่มเป็น 30 กรัมต่อวัน สำหรับเด็กในวัยนี้ - ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด

Kefir จะได้รับในปริมาณ 1-2 ช้อนชา แน่นอนว่าเครื่องดื่มนี้ต้องเหมาะสำหรับทารกด้วยซึ่งคุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีผลไม้ น้ำตาล และสารปรุงแต่งรส จากนั้นปริมาตรจะเพิ่มขึ้นเป็น 150 มิลลิลิตร ทางที่ดีควรเสนอ kefir และคอทเทจชีสในตอนเย็น

สำคัญ! ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีทัศนคติเชิงบวกต่อ kefir และคอทเทจชีส แต่จานนี้ไม่ควรหวาน รอประมาณ 2-3 สัปดาห์แล้วเสนอผลิตภัณฑ์อีกครั้ง เด็กบางคนไม่ชอบ “นมเปรี้ยว” เลย แต่มีพัฒนาการและเติบโตได้ค่อนข้างปกติ

การให้นมทารกอายุ 10 เดือน

เมื่ออายุ 10 เดือน ทารกจะได้รับการปรนเปรอด้วยของหวานในรูปผลไม้รสหวาน ผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดคือผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่ใกล้เคียง ผลไม้แปลกใหม่จะถูกเก็บไว้ในภายหลัง

ก่อนอื่นให้น้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือลูกพรุน เมื่อถึงวัยนี้ เด็กหลายคนมีฟัน ซึ่งส่งผลให้พวกเขาสามารถเคี้ยวผลไม้ได้แล้ว นำผลไม้มาจากปริมาตรเล็กน้อย - น้ำซุปข้นประมาณ 5 กรัมหรือชิ้นเล็ก ๆ “ปริมาณ” รายวันคือประมาณ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณแม่บางคนจะแปลกใจเมื่ออ่านเจอว่าผลไม้เพื่อสุขภาพได้รับช้ามาก มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติมีวิตามินในน้ำนมเพียงพอและสำหรับทารกเทียมพวกเขาสร้างสูตรที่อุดมด้วยวิตามินเชิงซ้อน

ดังนั้นผลไม้จึงไม่ใช่แหล่งสำคัญของวิตามินเชิงซ้อน องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกคือส่วนผสมของโปรตีนและไขมัน นอกจากนี้แอปเปิ้ลหวานยังมีกรดผลไม้หลายชนิดที่ทำให้เยื่อเมือกในปากระคายเคือง

สินค้าแนะนำอีกอย่างหนึ่งคือปลา ไม่ควรมีจำนวนมากและต้องเป็นไขมันต่ำและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เช่น เฮก ปลาคอด หรือพอลลอค ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บุตรหลานของคุณมี "วันตกปลา" เมื่ออาหารจานนี้ใช้แทนเนื้อสัตว์บด แน่นอนว่าส่วนเริ่มแรกนั้นน้อยที่สุด - น้อยกว่าครึ่งช้อนชา

การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 11 และ 12 เดือน

ในวัยนี้ ทารกจะได้รับซุปโฮมเมดพร้อมสมุนไพรสด แน่นอนว่าตัวเลือกในอุดมคติคือ Borscht โดยไม่ต้องทอดด้วยครีมเปรี้ยว (ตอนนี้อนุญาตแล้ว) ควรปลูกกิ่งผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งสีเขียวในสวนของคุณเองหรือในกระถางริมหน้าต่าง

ทาขนมปังด้วยเนยสักชิ้นเหมาะสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต

เมื่อสิ้นเดือนที่ 12 เด็กสามารถกินโจ๊กกลูเตน - ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ตและลูกเดือยได้ อย่างไรก็ตาม, ควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบ.

เด็กอายุหนึ่งขวบสามารถกินอาหารจากโต๊ะพ่อแม่ได้แล้ว แต่คุณต้องลืมอาหารจานโปรดบางจานที่แม่และยายที่ "ขาดความรับผิดชอบ" บางคนชอบยัดลูกด้วย:

• น้ำผลไม้ต่าง ๆ ที่มีกรดต่าง ๆ ที่ทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือก
• ผักตรงจากสวน (ทำให้เกิดก๊าซและย่อยได้ไม่ดี)
• ขนมอบหวาน คุกกี้;
• ผลไม้แปลกใหม่
• นมจากวัวหรือแพะ

ปัญหาเรื่องอาหารเสริมและความกลัวของแม่

บ่อยครั้งที่การเริ่มให้อาหารเสริมจะมาพร้อมกับอาการท้องผูกท้องเสียภูมิแพ้และความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเริ่มกังวลและร้องไห้

หากลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไม่เป็นทางการต่อการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จักในอาหารของเขา คุณไม่ควรละทิ้งอาหารนั้นไปโดยสิ้นเชิง

ลืมเรื่องนี้ไปสัก 4-8 สัปดาห์ แล้วจึงนำกลับไปรับประทานอาหารอีกครั้ง โดยคอยติดตามความเป็นอยู่ของทารกอย่างระมัดระวัง ครั้งที่สอง ควรให้ยาช้าๆ เหมือนตอนเริ่มแรก

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมคือเด็กปฏิเสธอาหารที่เสนอให้ คุณไม่ควรยืนกรานเนื่องจากทารกเองก็เข้าใจว่าเขาต้องการกินอะไรและอาหารชนิดใดที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

นอกจากนี้ปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นหากคุณต้องการเลือก - ปรุงเองหรือซื้ออาหารสำเร็จรูป ผู้ปกครองบางคนต่อต้านอาหารที่ซื้อจากร้านค้าสำหรับทารกอย่างเด็ดขาด ในขณะที่บางคนมั่นใจในคุณภาพของอาหารเสริมที่ซื้อจากร้านค้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าทุกคนพูดถูก เนื่องจากการทำอาหารที่บ้านให้ผลกำไรมากกว่า โดยเฉพาะเด็กโตที่สามารถทานอาหารได้เกือบทุกจาน อย่างไรก็ตาม อาหารในขวดโหลก็ไม่ได้แย่ไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อย่าใส่ใจกับช่วงเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้บนขวดโดยเน้นที่มาตรฐานอายุ
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่หมดอายุ
• อาหารสำหรับเด็กไม่ควรมีวัตถุเจือปน สารปรุงแต่งรส หรือสารปรุงแต่งรสที่ไม่เป็นธรรมชาติ สารอาหารในอุดมคติคืออาหารที่มีส่วนผสมในปริมาณขั้นต่ำ

สุขภาพของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการให้อาหารเสริมที่ถูกต้องและการปฏิบัติตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องเข้าใจว่าคำแนะนำทั้งหมดที่อธิบายไว้เป็นเพียงการประมาณเท่านั้น

มีเพียงกุมารแพทย์ในพื้นที่เท่านั้นที่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าสามารถเลี้ยงเด็กได้กี่เดือน และความพยายามร่วมกันระหว่างแม่และแพทย์จะช่วยให้ทารกเปลี่ยนมารับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างมาก

เมื่ออายุได้ 4-6 เดือน ความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติมของทารกก็จะเพิ่มขึ้น เนื่องจากนมแม่หรือนมเทียมไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้ครบถ้วนในวัยนี้ จึงจำเป็นต้องให้สารอาหารเพิ่มเติมแก่เด็กเพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในอาหาร อาหารเสริมหลักสูตรแรกสำหรับเด็กคือผักบดและซีเรียล นอกจากนี้พวกเขายังคุ้นเคยกับทารกให้ยอมรับอาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นและพัฒนาการเคี้ยว อาหารเสริมเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นของ การให้อาหารทดแทน.

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารเสริม?

เหตุใดจึงต้องใช้ช่วงเวลา 4 ถึง 6 เดือนในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก เนื่องจากก่อนวัยนี้ร่างกายของเด็กไม่ได้เตรียมทางสรีรวิทยาให้พร้อมรับอาหารที่มีความหนาแน่นสูงชนิดใหม่ และไม่พึงประสงค์ที่จะเริ่มช้ากว่าหกเดือน เด็กอาจมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับอาหารที่มีความเข้มข้นมากกว่านม ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในด้านโภชนาการของทารก การให้อาหารครั้งแรกควรให้ยาในช่วงอายุ 4 ถึง 6 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าช่วงเวลาในการแนะนำอาหารเสริมนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละคน เมื่อให้อาหารเทียม คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมด้วย 4 - 5 เดือน ด้วยการให้นมบุตร - ด้วย 5 - 6 เดือน .

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารเสริม?

ทางเลือกประการแรกขึ้นอยู่กับเงื่อนไข ที่รักเมื่อถึงเวลาแนะนำอาหารใหม่ ถ้า เด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอนควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่า ในทางกลับกัน หากคุณมีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูก แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก หากลูกน้อยของคุณปราศจากปัญหาดังกล่าวและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในปัจจุบันอยู่ที่การเริ่มให้อาหารเสริม กับน้ำซุปข้นผัก.

ทำไม คุณแม่หลายคนอาจแย้งว่าการแนะนำผักบดก่อนนั้นค่อนข้างยาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เด็กจะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานเลย และที่นี่คุณควรอดทน คุณควรเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง และหลังจากที่ทารกดื้อรั้นปฏิเสธแล้วเท่านั้น ให้เปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น หลังจาก เด็กหากพ่อแม่ไม่ยอมรับผักชนิดนี้ พวกเขาก็มักจะเปลี่ยนมาใช้โจ๊ก ถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงที่ทารกจะไม่อยากกินผักเลยหลังจากแนะนำโจ๊กหวาน ข้อผิดพลาดอีกประการที่คุณแม่ทำคือเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับซีเรียลที่ผลิตจากโรงงานอุตสาหกรรม

ก็ควรคำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย เด็กเขาเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ๆ และนิสัยการกินในอนาคตของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับการสอนให้กินในครอบครัวอย่างถูกต้องแค่ไหน ส่งผลให้นิสัยการกินหวานสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้องได้ เอาล่ะ เรามาแนะนำผักกันดีกว่า ควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เช่นบวบกะหล่ำปลีทุกชนิดมันฝรั่งซึ่งมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด หลังจากนั้นคุณสามารถลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศได้ อุตสาหกรรมสำหรับทารกยุคใหม่นำเสนอน้ำซุปข้นประเภทต่างๆ มากมาย ตามระดับของการบดจะแบ่งออกเป็น ทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4.5 เดือน บดสำหรับเด็กอายุ 6-9 เดือน และ พื้นหยาบ(9–12 เดือน) ผักกระป๋องสำหรับเด็กเตรียมด้วยเกลือจำนวนเล็กน้อยและผู้ผลิตบางรายปล่อยให้รสชาติของผักเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมเกลือเลย

ควรจำไว้ว่าเมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปคุณไม่ควรเติมเกลือหรือน้ำมันพืชเพิ่มเติม ผู้ผลิตต่างชาติพยายามปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์ของตน โดยใช้พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่วลันเตา ฯลฯ) มะเขือเทศและมะเขือเทศบด หัวหอม กระเทียม และเครื่องเทศ (โดยเฉพาะพริกไทย) เมื่อทำน้ำซุปข้นผัก ในกรณีนี้ แนะนำให้แนะนำตั้งแต่ 5-6 เดือน สิ่งนี้ไม่เป็นไปตามใบสั่งยาของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในประเทศ

ไม่ควรให้น้ำซุปข้นดังกล่าวเป็น อาหารเสริมเด็กทารกอายุ 4-6 เดือนเนื่องจากมะเขือเทศซึ่งเป็นผักที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กสามารถนำเข้ามาในอาหารได้ไม่ช้ากว่าหกเดือน ควรรับประทานมะเขือเทศที่มีเกลือผสมด้วย 6–7 เดือน - พืชตระกูลถั่วซึ่งมีเส้นใยพืชในระดับสูงและน้ำตาลชนิดพิเศษที่สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซไม่ก่อนหน้านี้ 7–8 เดือน - หัวหอมและกระเทียมที่มีน้ำมันหอมระเหยที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ลำไส้ และไต - เฉพาะกับ 8–9 เดือน , เครื่องเทศ - ด้วย 9 เดือนขึ้นไป .

คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมผักได้ด้วยตัวเองโดยใช้ทั้งผักสดและแช่แข็ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มพวกมันแล้วทำน้ำซุปข้น (ในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องบดธรรมดา) ใส่ผักเล็กน้อยหรือเนยละลาย (ไม่เกิน 3-4 กรัม) น้ำมันสินค้าใหม่อีกชิ้น อาหารเสริมซึ่งเด็กๆ จะคุ้นเคยตั้งแต่วินาทีแรกที่แนะนำผักบดหรือโจ๊ก เป็นแหล่งสารอาหาร พลังงาน และวิตามินที่ละลายในไขมัน (เอ ดี อี) อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชร่วมกับ 4.5 เดือน , เนื้อครีม – ไม่ก่อนหน้านี้ 5–6 เดือน .

เราแนะนำโจ๊ก

สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถเริ่มแนะนำได้ ซีเรียล อาหารเสริม - โจ๊กสำเร็จรูปแบบแห้งจะสะดวกที่สุด เพื่อเตรียมความพร้อมคุณเพียงแค่ต้องผสมผงแห้งกับน้ำต้มอุ่น ๆ แล้วคนให้เข้ากัน ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (เช่นเดียวกับอาหารเด็กกระป๋อง) คือรับประกันองค์ประกอบทางเคมี ความปลอดภัย และความอิ่มตัวของวิตามิน แคลเซียม เหล็ก และแร่ธาตุที่จำเป็น คุณยังสามารถใช้โจ๊กนมแห้งที่ต้องปรุง แป้งสำหรับอาหารทารก รวมถึงซีเรียลธรรมดาที่ก่อนหน้านี้บดในเครื่องบดกาแฟ

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเป็นธัญพืชชนิดแรก อาหารเสริมควรจะถูกนำมาใช้ ปราศจากกลูเตนธัญพืช - ข้าวบัควีทและแป้งข้าวโพด ธัญพืชอื่นๆ เช่น ข้าวไรย์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต มีกลูเตน นี่คือโปรตีนหลักของธัญพืชในเด็กทารกอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวดและท้องอืดได้ หลักการแนะนำโจ๊กก็เหมือนกับโจ๊กประเภทอื่น อาหารเสริม- เริ่มต้นด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง ค่อยๆ หนึ่งสัปดาห์หลังจากแนะนำโจ๊กแรก ลองประเภทอื่น และต่อมา - คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กจากส่วนผสมของซีเรียลได้

ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

• คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดประเภทหนึ่ง ช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารจานต่างๆ อาหารเสริมจะต้องมีอย่างน้อย 5-7 วัน ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มลองอะไรใหม่ๆ คุณควรตรวจดูผิวหนังทุกวันเพื่อดูว่ามีผื่นหรือไม่ และตรวจอุจจาระด้วย หากมีผื่นหรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนแปลง (บ่อยครั้งและเป็นของเหลว) คุณต้องยกเลิกมื้ออาหาร อาหารเสริมและปรึกษาแพทย์
• ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้หาก เด็กไม่สบายหรือในระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ไม่ควรเริ่มในสภาพอากาศร้อน
• แนะนำให้ให้ “ผลิตภัณฑ์ใหม่” ก่อนให้นม-แล้วหิว เด็กมักจะมีทัศนคติเชิงบวกต่ออาหาร นอกจากนี้ควรเสนออาหารจานใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อติดตามอาการของทารกตลอดทั้งวัน
• พวกเขาให้อาหารเสริม ที่รักจากช้อนเท่านั้น ไม่ใช่ผ่านจุกนมหลอก

คุณไม่ควรพยายามควบคุมอาหารให้ลูกน้อยของคุณมีความหลากหลายมากเกินไป ที่รักสำหรับผู้เริ่มต้น ผัก 2-3 ชนิดที่แนะนำอย่างต่อเนื่อง (หนึ่งรายการต่อสัปดาห์) ก็เพียงพอแล้ว มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการบางอย่างในการแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารของทารก

ตัวอย่างการแนะนำซีเรียลและผักบด

วันที่ 1 – 1 ช้อนชา (5ก.) วันที่ 2 – 2 ช้อนชา (10g) วันที่ 3 – 3 ช้อนชา (15 กรัม) วันที่ 4 – 4 ช้อนชา (20 ก.) วันที่ 5 – 50 มล. (50 ก.) วันที่ 6 – 100 มล. (100 ก.) วันที่ 7 – 150 มล. (150 ก.)

ตัวอย่างการแนะนำผักและเนยละลาย:

วันที่ 1 – 1 หยด วันที่ 2 – 2 หยด วันที่ 3 – 5 หยด วันที่ 4 – ¼ ช้อนชา วันที่ 5 – ½ช้อนชา (3วัน) วันที่ 6 ขึ้นไป – 1 ช้อนชา (5–6ก.)

อาหาร ที่รัก 4-6 เดือน (ปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นสูงถึง 150 มล. ความถี่ในการให้อาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน)

พูดคุยในฟอรั่มของเรา

อย่างไรและจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณอย่างไร

ลูกน้อยของคุณไม่เคยหยุดที่จะทำให้แม่และพ่อของเขาประหลาดใจ เขาเป็นคนฉลาด: เขาเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น เกลือกกลิ้งด้วยตัวเอง เรียนรู้ที่จะนั่ง เพลิดเพลินกับของเล่นชิ้นโปรด และที่สำคัญที่สุดคือจำคุณได้ คุณสามารถทำให้เขาประหลาดใจด้วยการควบคุมอาหารแบบใหม่

ความต้องการวิตามินบางชนิดของทารกมักไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยนมแม่ เพื่อป้องกันผลที่ตามมาของการขาดวิตามินเด็กอายุตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไปจะเริ่มได้รับน้ำผลไม้ผลเบอร์รี่ผลไม้หรือผักดิบ

เมื่อให้น้ำผลไม้ขอแนะนำให้ระวังอย่าให้ทารกท้องเสีย ควรให้น้ำผลไม้ดิบก่อนให้นมลูก คุณต้องเริ่มต้นด้วยเพียงไม่กี่หยด หลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าทั้งชนิดและความถี่ของอุจจาระของทารกไม่เปลี่ยนแปลง คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มขนาดยาได้ และเมื่อถึงสิ้นเดือนที่สี่ให้ถึงสี่ช้อนชาต่อวัน และในเดือนที่ห้า - มากถึงสองถึงสี่ช้อนชาวันละสองครั้ง วัน.

เป็นการดีที่จะให้อาหารเด็กด้วยน้ำผลไม้ผสมเช่นส่วนผสมของเบอร์รี่หรือน้ำมะนาวกับแครอทซึ่งมีวิตามิน A และ C ส่วนผสมของมะเขือเทศและน้ำส้มซึ่งมีวิตามิน A และ C ก็มีประโยชน์มาก น้ำแครอทเป็นยาระบายเล็กน้อย มันจะมีประโยชน์หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะอุจจาระค้าง

ประมาณเดือนที่ 5 คุณควรให้วิตามินดีแก่ทารกซึ่งช่วยป้องกันโรคกระดูกอ่อน (ไม่กี่หยดต่อวัน)

หลังจากผ่านไปสี่เดือน เด็กๆ มักจะเริ่มหลั่งน้ำลายออกมาจำนวนมาก ซึ่งในตอนแรกยังไม่รู้ว่าจะกักเก็บน้ำไว้อย่างไร จึงมักจะไหลออกจากปาก น้ำลายของมนุษย์ทำหน้าที่กับแป้งและเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ดังนั้นการปรากฏตัวของน้ำลายหมายความว่าทารกสามารถย่อยอาหารที่มีแป้งได้แล้วและเขามีความต้องการอาหารดังกล่าว

เด็กทารกอายุ 5 ถึง 6 เดือนต้องได้รับนมไม่ว่าแม่จะมีปริมาณนมเท่าใดก็ตาม เนื่องจากเขากำลังเติบโต พัฒนา และนมแม่ไม่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของร่างกายได้อีกต่อไป ในช่วงเวลานี้ เด็กทารกจะได้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่สำหรับเขา ดังนั้นคุณต้องระวังให้มากเพราะในเวลานี้นิสัยและความชอบด้านรสชาติกำลังก่อตัวขึ้น ทุกอย่างจะราบรื่นอย่างแน่นอนหากคุณปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้

มีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อตรวจสอบว่ามีอาการไม่พึงประสงค์หรือไม่ (ผื่นที่ผิวหนัง พฤติกรรมการขับถ่ายเปลี่ยนไป ปวดท้อง) เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

คุณควรเริ่มด้วยอาหารในปริมาณที่น้อยมาก (หนึ่งช้อนชา) ค่อยๆ รับประทาน (ตลอดทั้งสัปดาห์) โดยเพิ่มขนาดส่วนที่เป็นปริมาณเต็มที่ตามอายุ

คุณไม่สามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้หากเด็กรู้สึกไม่สบายหรือทำตามอำเภอใจด้วยซ้ำ การให้อาหารแบบ "บังคับ" จะทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบต่ออาหารและเด็กจะจดจำประสบการณ์เชิงลบนี้เป็นเวลานาน

แพทย์ของคุณควรแนะนำให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ใดสำหรับการให้อาหารเสริมมื้อแรกของคุณ

บ่อยครั้งที่การให้อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์จากธัญพืช ข้าวต้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ปัจจุบันแพทย์แนะนำให้เด็กกินธัญพืชที่ผลิตทางอุตสาหกรรมเนื่องจากมีองค์ประกอบที่รับประกันและอุดมไปด้วยแร่ธาตุแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญสำหรับเด็ก

ฉลากต้องระบุว่าผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยอะไร เช่น ถ้ามี

คำถามที่ว่าจะแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับเด็กในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไรนั้นมีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกคน มีข้อมูลที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารก ในขณะเดียวกัน ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตก็แตกต่างโดยพื้นฐานจากสิ่งที่คนรุ่นเก่าพูดถึง

แต่ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะได้รับคำแนะนำมากน้อยเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารกอย่างถูกต้องที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำเหล่านั้นซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถให้น้ำแก่ทารกได้เมื่ออายุเท่าใด คุณสามารถให้คอทเทจชีสได้ในเดือนใด และอื่นๆ ที่คล้ายกัน

มารดาทุกคนจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อมูลนี้อย่างละเอียดเพื่อที่เธอจะสามารถให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยที่จะแนะนำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งในทางกลับกันจะรับประกันได้ว่าเด็กที่อยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติ และระบบย่อยอาหารของทารกเทียมจะทำงานได้อย่างถูกต้อง

อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมบุตร กฎทั่วไป

คุณแม่ยังสาวมักจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะจำเป็นต้องให้น้ำหรือไม่ เป็นต้น ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าเมื่อได้รับสารอาหารครบถ้วนแล้ว นั่นก็คือ หากมารดายังคงรักษา ตารางการให้นม ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน การให้อาหารเสริมก่อนหกเดือนที่เด็กไม่ต้องการ

บางครั้งคุณแม่ที่เชื่อว่าทารกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอก็ควรเริ่มเสริม ส่วนผสม - อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ส่วนใหญ่ได้แก่ โคมารอฟสกี้เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเสริมทารกที่มีพัฒนาการดี เมื่อใดที่ต้องให้สูตรเพิ่มเติมและควรทำหรือไม่ควรสอบถามกุมารแพทย์ของคุณดีกว่า

ตารางหรือแผนภูมิการแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะช่วยให้คุณแม่ทุกคนเข้าใจวิธีฝึกแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ตารางนี้สรุปอย่างชัดเจนว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรโดยแบ่งตามเดือน และอาหารใดที่ควรได้รับในช่วงเวลาที่กำหนด

อย่างไรก็ตาม จุดเริ่มต้นของกระบวนการแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมายว่าจะเริ่มให้ผลิตภัณฑ์บางอย่างแก่เด็กได้อย่างไรและเมื่อใด ตัวอย่างเช่น เป็นผลิตภัณฑ์ที่ “ถูกต้อง” ที่จะเริ่มให้อาหารเสริมหรือไม่? กะหล่ำดอก หรือ โจ๊กข้าวโพด , เป็นไปได้ไหมที่จะให้ ลูกพรุน สำหรับทารกอายุหกเดือน เมื่อใดควรให้น้ำแก่ทารกแรกเกิด เป็นต้น

ตามหลักการแล้ว มารดาทุกคนไม่ควรเพียงแต่ศึกษาวรรณกรรมเท่านั้น แต่ยังควรปรึกษากับกุมารแพทย์เป็นประจำด้วย เขาคือผู้ที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าฟักทองใช้ได้กับการให้นมลูกหรือไม่ บรอกโคลีใช้ได้หรือไม่ ฯลฯ และจะปรับระบบการให้อาหารเสริมที่คุณตั้งใจจะฝึกฝนด้วย

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมแก่ทารก?

มีคำแนะนำมากมายว่าเมื่อใดควรเริ่มให้นมลูกน้อยของคุณ และถ้าคุณเชื่อว่าประสบการณ์ของคุณยาย การเสริมอาหารเสริม ควรเริ่มให้เร็วที่สุด

อย่างไรก็ตาม ทุกคำถามที่เกี่ยวข้องกับคุณแม่ยังสาวเกี่ยวกับว่าทารกสามารถเลี้ยงลูกได้กี่เดือน และควรเริ่มให้นมอะไรกันแน่ ควรถามกุมารแพทย์ก่อน

อันที่จริงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวทางในการเริ่มให้นมลูกเมื่อไร และจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และถ้าคุณย่ายุคใหม่ส่วนใหญ่มีความเห็นจริงๆ เช่น โจ๊กสำหรับทารกอายุ 3 เดือนหรือคอทเทจชีสสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนเป็นเรื่องปกติ แพทย์ก็เชื่อเป็นอย่างอื่น

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ทารกสามารถเลี้ยงได้ในช่วงอายุใดมีดังนี้: หากให้นมแม่อย่างเดียวก็ควรเริ่มให้นมลูกไม่เร็วกว่านั้น 6 เดือน - คำแนะนำจะคล้ายกับจำนวนเดือนที่คุณสามารถเริ่มให้นมทารกที่กำลังเติบโตได้ การให้อาหารเทียม : เด็กดังกล่าวได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมหนึ่งเดือนก่อนหน้านี้ แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับที่จะเริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ตั้งแต่ 6 เดือน

มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: อะไร, เมื่อไหร่, เท่าไหร่ที่จะมอบให้กับทารก. หากทารกอายุใกล้จะหกเดือนแล้ว คุณควรถามคำถามเร่งด่วนทั้งหมดกับแพทย์: เมื่อใดควรให้ไข่แดง เมื่อใดควรแนะนำมันฝรั่ง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรใส่เนื้อสัตว์ลงในอาหารเสริมของลูก และควรเริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ชนิดใด เพื่อให้กระบวนการแนะนำอาหารเสริมถูกต้องและเรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน ผู้ปกครองควรศึกษาวรรณกรรมสมัยใหม่พิเศษด้วย

เหตุใดจึงไม่ควรแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ?

ผู้ปกครองที่พยายามคำนึงถึงกฎสำคัญทั้งหมดในการให้อาหารเสริมควรเข้าใจว่าสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน อาหารใดๆ นอกเหนือจากนมแม่หรือนมผงไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

การแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้เนื่องจากทารกไม่มีสิ่งจำเป็น เอนไซม์ เพื่อย่อยอาหารประเภทใหม่ๆ ดังนั้นหากฝ่าฝืนกฎและทารกได้รับอาหารบางอย่างเร็วขึ้น (แม้ว่าจะเป็นฟักทองหรืออาหาร "เบา") ก็จะไม่ถูกดูดซึมและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าอาหารไม่ย่อยก็หลีกเลี่ยงไม่ได้และอาหารใดๆ ก็ตามในปริมาณเพียงเล็กน้อยก็สร้างภาระได้ นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky รวมถึงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จึงมีลำดับการแนะนำผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ควรเริ่มต้นอย่างถูกต้องเมื่อใดและอย่างไรขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทารกกิน การให้อาหารเสริมครั้งแรก การให้อาหารเทียม ได้รับการแนะนำก่อนหน้านี้เล็กน้อยเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบเอนไซม์ในเด็กดังกล่าวเติบโตเร็วขึ้นเล็กน้อย มีตารางพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารเทียมซึ่งสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการแนะนำอาหารใหม่ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำทั่วไปบางประการไม่เพียงแต่เกี่ยวกับเวลาที่จะเริ่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการแนะนำอย่างถูกต้องด้วย: โครงการแนะนำระบุว่าจะมีการให้อาหารใหม่แก่เด็กในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ปริมาณอาหารจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น โดยปกติทุกวันตลอดสัปดาห์ และในที่สุดก็จะเพิ่มเป็น 100 หรือ 150 กรัม

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารแบบผสมในลักษณะเดียวกับในระหว่างการให้อาหารเทียม - ประมาณด้วย ห้าเดือน - การบริหารที่ถูกต้องระหว่างการให้อาหารแบบผสมเกี่ยวข้องกับการให้ผักประเภทใดประเภทหนึ่งแก่เด็กในขั้นต้นและเพิ่มจำนวนอาหารเสริมกรัมทุกวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์

มีโต๊ะเสริมอาหารพิเศษสำหรับทารกที่ร่วมรับประทานอาหารด้วย เต้านมเทียม หรือ การให้อาหารแบบผสม - โดยเสนอแผนการพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริม มีข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น ฯลฯ ดร. Komarovsky และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เสนอแผนการที่คล้ายกันเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริม

ตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่และขวดนม

โต๊ะทันสมัยสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม WHO (ตามอายุของทารก)

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปข้นผลไม้	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
น้ำซุปข้นผัก		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
ข้าวต้ม		< 100 г	< 150 г	150 ก	< 180 г	< 200 г	200 ก
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 ก	3 ก	5 ก	5 ก	6 ก
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 ก	< 80 г
ขนมปังโฮลวีต			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
คุกกี้แครกเกอร์			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 ก	4 ก	5 ก	5 ก
ไข่แดง				1/4	1/2	1/2	1/2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 ก	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
เคเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

วิธีแนะนำอาหารเสริมในแต่ละเดือน

โต๊ะให้อาหารเสริมรายเดือนที่ทันสมัยแต่ละโต๊ะช่วยให้เด็กได้รับอาหารเพิ่มเติม 6 เดือน - อย่างไรก็ตาม หลายครอบครัวยังคงแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ โดยเชื่อว่าบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว

แหล่งข้อมูลบางแห่งซึ่งอธิบายการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน โปรดทราบว่าควรรวมอาหารเสริมไว้ในเมนูของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยเน้นที่ตัวชี้วัดต่อไปนี้:

• เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำหนักแรกเกิด น้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เด็กนั่งอย่างอิสระ
• ตารางการให้นมของทารกมีการเปลี่ยนแปลง: ทารกขอนมแม่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ;
• พัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีความกระตือรือร้นมาก: เขาสนใจสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่อยู่แล้ว
• ทารกไม่ดันเศษอาหารออกจากปาก

มาตรฐานทางโภชนาการยังคำนึงถึงว่าการแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มต้นในขณะที่ทารกจะไม่ได้รับอาหารใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ การฉีดวัคซีน .

เมื่อคุณแม่มือใหม่เริ่มศึกษาเดือนต่างๆ เป็นครั้งแรก มักจะเชื่อว่าเมื่อให้นมลูกควรเริ่มเสริมน้ำผลไม้ให้กับลูก แต่ทั้งการวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญและโต๊ะอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีบ่งชี้อย่างอื่น: น้ำผลไม้ไม่เพียงทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการของ โรคภูมิแพ้ ตลอดจนเป็นชุด น้ำหนักส่วนเกิน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง น้ำผลไม้ - ดังนั้นควรเขียนเมนูรายเดือนให้แตกต่างออกไป

นอกจากนี้แม่ควรคำนึงถึงบรรทัดฐานทางอาหารของทารกแรกเกิดด้วย การให้นมเสริมต้องเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมาก และบางครั้งอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งเดือนก่อนที่ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารบางประเภทอย่างสมบูรณ์

หากเด็กรู้สึกไม่สบายและกระสับกระส่ายก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมก็ควรตรวจเลือดเพื่อหาบรรทัดฐาน ในทารกแรกเกิด ฯลฯ

คุ้มไหมที่จะแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป?

ไม่ใช่โต๊ะสมัยใหม่ทุกตัวที่ให้อาหารเสริมเมื่อให้นมลูกเป็นเวลา 3 เดือนเนื่องจากตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าทารกในวัยนี้จะให้นมลูกเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว โดยปกติในเดือนที่สี่ ทารกจะได้รับนมประมาณ 200 กรัมในแต่ละมื้อ โดยรับประทานวันละ 5 ครั้ง

ผู้ที่ตัดสินใจฝึกให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 3 เดือนโดยใช้อาหารเทียมจะต้องคำนึงถึงสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับเด็กในวัยนี้อย่างเคร่งครัด

ขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วย ไข่แดงชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งควรให้ก่อนให้นมบุตร หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เด็กควรกินไข่แดงครึ่งครั้งต่อวัน อะไรที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็กได้นั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยังแนะนำให้รอการแนะนำอาหารเสริมอย่างน้อย 2-3 เดือน

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกเมื่ออายุ 4 เดือน?

คุณแม่ที่ตารางหลักในการแนะนำอาหารเสริมไม่ใช่คำแนะนำโดยตรง มักจะสนใจที่จะแนะนำอาหารเสริมใน 4 เดือนอย่างถูกต้อง

โดยทั่วไปการให้อาหารเสริมจะเริ่มเมื่ออายุ 4 เดือน การให้อาหารเทียม .

"ประสบการณ์" ครั้งแรก - ไข่แดงไก่ วิธีการให้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เพื่อให้เลี้ยงลูกได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น คุณสามารถค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปได้

เช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำ คอทเทจชีส เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา แต่ถึงกระนั้น ตามหลักการแล้ว ระบบการให้อาหารเสริมในวัยนี้ควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ในพื้นที่เกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณสามารถให้ได้ตั้งแต่ 4 เดือนในขณะที่ให้นมบุตร มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีการเริ่มอาหารเสริมอย่างเหมาะสมในวัยนี้เนื่องจากสภาวะของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของทารกโดยรวมขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในเดือนต่อ ๆ ไปเมื่อคุณขยายอาหารของเขา แนะนำโจ๊ก มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกเมื่ออายุได้ 5 เดือน?

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกอายุ 5 เดือนอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นขึ้นอยู่กับว่าเด็กให้นมประเภทใด เต้านมเทียม หรือผสม เด็กที่กินนมแม่เมื่ออายุ 5 เดือนอาจไม่สามารถเสริมได้ระยะหนึ่ง แต่คุณแม่หลายคนที่เชื่อว่าน้ำหนักของเด็กต่ำเกินไปสำหรับอายุของเขา จึงสนใจอย่างจริงจังว่าพวกเขาสามารถให้นมอะไรได้บ้างและจะให้ลูกกินอะไรได้บ้าง

คุณแม่ทุกคนที่สนใจว่าจะเลี้ยงลูกวัยนี้ด้วยอะไรควรคำนึงว่าเด็กอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมโดยเริ่มจากอาหารใหม่ในปริมาณน้อยที่สุด โครงการรายวันแนะนำว่าในตอนแรกทารกจะต้องได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ( ไข่แดง , น้ำซุปข้นผัก ฯลฯ) หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารบางอย่างแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์อื่นแก่เขาได้ ดังนั้นหากเด็กเริ่มลองผลิตภัณฑ์บางอย่างเมื่ออายุได้ห้าเดือนเมื่ออายุได้ 5.5 เดือนเขาก็สามารถกินผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้แล้วทุกวันซึ่งจะนำเข้าสู่เมนูของเขาในเวลานี้

เมื่ออายุได้ห้าเดือน เมนูสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรอาจจะเหมือนกับอาหารที่กินนมแม่ โดยมีความแตกต่างตรงที่อาหารใหม่ๆ จะถูกป้อนเข้าในอาหารของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกวัย 6 เดือน?

หากแม่เริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกเมื่ออายุ 6 เดือนขณะให้นมลูก ตามที่ตารางสมัยใหม่แนะนำอาหารเสริมและคำแนะนำของกุมารแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการในเมนู

ตามกฎแล้วอาหารมื้อแรกที่นำมาใช้ในอาหารของเด็กอายุหกเดือนคือ: ผัก - อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยมากตามวัยแนะนำให้ให้ โจ๊ก - คุณสามารถถามแพทย์ของคุณว่าสามารถให้ซีเรียลอะไรแก่ทารกได้บ้าง โดยพื้นฐานแล้วมันเป็น ข้าว, โจ๊กบัควีท .

แผนการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไปมีดังนี้ ขั้นแรกทารกจะต้องได้รับการแนะนำในอาหาร น้ำซุปข้นผัก ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในช่วงอาหารกลางวัน เด็กที่เริ่มกินผักสามารถกินอะไรได้บ้าง? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มให้ซูกินีแก่ลูกน้อย ตามด้วยบรอกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท และฟักทอง ผักเป็นอาหารที่เด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมนูสำหรับทารกที่กินนมจากขวดแนะนำว่าเด็กอายุ 6 เดือนควรรับประทานผัก เช่น ฟักทอง และแครอท ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่ออายุ 6 เดือน พวกเขาเริ่มให้น้ำซุปข้นในปริมาณเล็กน้อย - ในตอนแรกทารกควรกินอาหาร 1 ช้อนชาจากนั้นควรค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หากเริ่มให้นมจากขวดและพัฒนาการของเด็กตามความเห็นของกุมารแพทย์ไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มผสมผักบดได้ทีละน้อย อย่างไรก็ตามสามารถให้ผักผสมดังกล่าวแก่ทารกได้หลังจากที่เขาลองน้ำซุปข้นจากผักประเภทหนึ่งแล้วเท่านั้นและเขาไม่มีอาการใด ๆ ปฏิกิริยาการแพ้ .

อาหารประเภทใหม่จะมอบให้กับทารกเฉพาะในขณะท้องว่างเท่านั้น เพื่อให้สามารถระบุได้ชัดเจนว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารดังกล่าว เช่น ถ้าแม่เพิ่งเริ่มให้ไข่แดงแก่ลูก ก็ต้องรอพร้อมผัก

ในหลาย ๆ ด้าน การเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครอง ดังนั้นคุณแม่จึงสามารถเตรียมน้ำซุปข้นจากบรอกโคลีและผักอื่น ๆ ได้ด้วยตัวเอง เมื่อตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยผักชนิดใดคุณต้องนำผักมาล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลแล้วเอาเมล็ดและเปลือกออก จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดและวางในหม้อต้มหรือกระทะสองชั้น ผักที่ปรุงสุก (ควรนึ่งให้เป็นน้ำซุปข้น) สับด้วยเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือน้ำซุปผัก เป็นผลให้คุณต้องเตรียมน้ำซุปข้นที่มีความสอดคล้องกับ kefir เด็กโตสามารถเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นที่ข้นกว่าได้ แต่ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้เขาจะกินโจ๊กและอาหารอื่น ๆ แล้ว

ไม่ควรเก็บอาหารดังกล่าว - เกณฑ์การให้อาหารเสริมกำหนดว่าทารกจะได้รับเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เกลือ เครื่องเทศ และน้ำตาลไม่ได้ถูกเติมลงในน้ำซุปข้น

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนกำหนดว่ายังเร็วเกินไปที่แม่จะนึกถึงคำถามว่าจะเริ่มเสริมด้วยปลาชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ชนิดใด

กำหนดการโดยประมาณการแนะนำอาหารเสริมผัก

วัน	โครงการ
อันดับแรก	น้ำซุปข้นบวบ 5 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สอง	น้ำซุปข้นบวบ 10 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สาม	น้ำซุปข้นบวบ 20 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สี่	น้ำซุปข้นบวบ 40 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ประการที่ห้า	น้ำซุปข้นบวบ 80 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่หก	น้ำซุปข้นบวบ 120 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่เจ็ด	บวบบด 150 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
แปด	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 5 กรัมคุณสามารถเพิ่มบวบได้ถ้าคุณไม่แพ้
เก้า	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 10 กรัม หลังจากนั้นทำซ้ำทุกวัน เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นบวบ

เมื่อไหร่จะมอบให้ลูกได้? มันฝรั่งบด ขึ้นอยู่กับผักที่คุณได้แนะนำไปแล้วก่อนช่วงชีวิตนี้ของเขา ตามกฎแล้วจะมีการแนะนำมันฝรั่งในภายหลังเล็กน้อย

หากเด็กกินไม่หมดก็หมายความว่าปริมาณอาหารเสริมมีมากเกินไปสำหรับเขา ทารกปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องบังคับเขา เนื่องจากนิสัยการกินได้ก่อตัวขึ้นแล้วในปีแรกของชีวิต

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกอายุ 7 เดือน?

อายุเจ็ดเดือนเป็นช่วงเวลาที่โจ๊กควรปรากฏบนเมนูของทารก คุณแม่สามารถถามกุมารแพทย์ได้ว่าควรรับประทานซีเรียลชนิดใดก่อน แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำให้เด็กอายุ 7 เดือนรับประทานซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม

มีการแนะนำนมแพะและนมวัวรวมถึงโจ๊กนมหลังจากเด็กอายุครบหนึ่งปี แพทย์ในขณะที่ให้คำแนะนำว่าเด็กควรกินอะไร กลับอ้างว่าทารกไม่ควรกิน โจ๊กนม เนื่องจากมีผลกระทบด้านลบต่อ เยื่อเมือกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคระบบย่อยอาหาร

หากเป็นเรื่องยากที่จะแนะนำโจ๊กในอาหารเนื่องจากเด็กปฏิเสธที่จะกินโจ๊กโดยไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ เพราะ ตัง เป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีตามที่กระตุ้นให้เกิด โรค celiac (พยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่) ตารางโภชนาการสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนแนะนำว่าสามารถให้โจ๊กปลอดกลูเตนได้ - ข้าวบัควีทข้าวโพด

เมื่อสร้างเมนูสำหรับให้นมบุตรหรือสร้างอาหารสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยนมสูตรเมื่ออายุ 7 เดือนคุณควรคำนึงว่าคุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองหรือเพิ่มโจ๊กสำเร็จรูปลงในเมนูซึ่งสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าเฉพาะ การทำโจ๊กนี้ง่ายมาก - คุณเพียงแค่ต้องเติมน้ำเล็กน้อย แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถให้ลูกกินอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 7 เดือน แต่ไม่ว่าแม่จะแนะนำอาหารประเภทใดก็จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างชัดเจนว่าร่างกายของทารกอายุเจ็ดเดือนรับรู้ได้อย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้หรือไม่, การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ไม่ดีอุจจาระอาจเปลี่ยนแปลงและอาจเกิดอาการแพ้ได้ ควรคำนึงว่าอาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในครั้งแรกหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ยังหลังจากปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญด้วย ดังนั้นควรค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ โดยสังเกตพฤติกรรมของเด็กในช่วงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกใน 8 เดือน?

เมนูของเด็กอายุ 8 เดือนสามารถมีความหลากหลายได้มากเนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกไปแล้วและการเติบโตและการพัฒนายังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน

ในช่วงเวลานี้อาหารจะปรากฏขึ้น การให้อาหารเนื้อสัตว์ , มันฝรั่งบด - มีการแนะนำมันฝรั่งในช่วงเวลานี้เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้เมื่อรับประทาน ดังนั้นแม้จะแปดเดือนก็ต้องแนะนำผลิตภัณฑ์นี้อย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมและในหนึ่งสัปดาห์เพิ่มปริมาณเป็น 50 กรัม ในกรณีนี้ พื้นฐานของน้ำซุปข้นผักไม่ควรเป็นมันฝรั่ง แต่ ผักอื่น ๆ

หากยังไม่ได้เข้า ไข่แดง ตอนนี้เป็นเวลาแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์นี้แล้ว เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้ดีกว่า ไข่นกกระทา - โภชนาการในวัยนี้ช่วยให้ทารกได้รับไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง โปรดทราบว่าคุณสามารถให้ไข่แดงแก่ลูกน้อยของคุณกินในตอนเช้า ถูด้วยนมแม่ หรือเติมลงในโจ๊ก การเสริมนมเมื่อครบ 8 เดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเมนูอาหารตามสูตรแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำประเภทเนื้อสัตว์ที่ถือว่ามีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด

แนะนำให้ขับรถเบื้องต้น ไก่งวง , เนื้อกระต่าย - จำเป็นต้องเปลี่ยนเนื้อสัตว์ประเภทนี้เป็นระยะๆ แล้วจึงให้ทารกกินในภายหลัง เนื้อลูกวัว - ควรสังเกตว่าทารกควรกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันพร้อมกับน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและบรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือนคือเนื้อสัตว์ 50 กรัมต่อวัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบบริสุทธิ์ ซึ่งในกรณีนี้คุณสามารถให้น้ำซุปข้นผสมกับผักได้

สามารถปรุงได้ ลูกชิ้นทำจากเนื้อสับสดบริสุทธิ์ ให้แช่แข็งหลังจากต้มในน้ำเดือดแล้ว ลูกชิ้นสับสามารถต้มร่วมกับผักและบดในเครื่องปั่น ปริมาณเนื้อที่จะให้ขึ้นอยู่กับว่าทารกเคยชินกับเนื้อหรือไม่

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 9 เดือน?

มีรายการอาหารที่ทารกสามารถรับประทานได้เมื่ออายุ 9 เดือนในวงกว้าง ประการแรกมีการขยายรายการประเภทเนื้อสัตว์: ในวัยนี้แนะนำให้ทารกกิน เนื้อวัว , เนื้อแกะ , ไก่ .

ผู้ที่ถามว่าสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร ควรคำนึงว่าไม่แนะนำให้ใช้เนื้อหมูรวมทั้งตับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีครึ่งด้วย

ในขณะเดียวกัน เมนูของทารกอายุ 9 เดือนเมื่อให้นมแม่ เช่น เมนูการให้นมเทียม ควรค่อยๆ ขยายออกไปเนื่องจากมีการนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมดังกล่าวได้ด้วย คอทเทจชีส ซึ่งบริหารช้ามากโดยเริ่มจากส่วนที่เล็กมาก - ไม่เกินช้อนชา วิธีที่ดีที่สุดคือใช้คอทเทจชีสแบบพิเศษสำหรับเด็กเพื่อจุดประสงค์นี้และคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไป

เมื่อไหร่จะให้ได้ เคเฟอร์ ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะชอบคอทเทจชีสเร็วแค่ไหน เริ่มแรกคอทเทจชีส 30 กรัมต่อวันก็เพียงพอสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนที่ให้นมลูก ตามกฎแล้วควรให้คอทเทจชีสและเคเฟอร์ก่อนอาหารเย็นจะดีกว่า บางครั้งเด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะดื่ม kefir ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไป: ตอนนี้ทารกมีอาหารจานอื่นเพียงพอแล้ว เนื่องจากเมนูของเขาค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเด็กอายุ 9 เดือนสามารถให้ซีเรียลอะไรได้บ้าง: ปราศจากกลูเตน

คุณควรให้นมลูกเมื่ออายุ 10 เดือนขึ้นไปควรให้อะไร?

คุณสามารถเปลี่ยนเมนูสำหรับทารกได้เมื่ออายุ 10 เดือน ของหวาน - ขอแนะนำให้ค่อยๆ เริ่มให้ลูกน้อยของคุณ ผลไม้ และ น้ำผลไม้ - ก่อนอื่นคุณควรให้ผลไม้ที่ปลูกในดินแดนของเรา - ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพรุนและน้ำซุปข้นผลไม้ ให้เด็กได้รับผลไม้เป็นของว่างประมาณ 100 กรัมต่อวัน ต่อมาก็มีผลไม้อื่นๆ ให้เลือก เช่น กล้วย กีวี ส้ม ไม่จำเป็นต้องป้อนผลไม้ก่อน เนื่องจากนมแม่และนมผสมมีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ วิตามิน .

เมนูของหวานอื่น ๆ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ ฯลฯ แพทย์เตือนว่าทารกไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ที่ขายในถุงในร้านค้าเนื่องจากไม่ดีต่อทารก

เมื่ออายุ 11 เดือน ก็สามารถแนะนำของหวานอื่นๆ ได้ เพราะเมนูของลูกน้อยวัย 11 เดือนขณะให้นมค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว ในเวลานี้คุณแม่มักมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนี้หรืออาหารนั้น: คุณสามารถให้พาสต้าได้เมื่อใด, คุณสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร, สามารถทำให้แห้งได้หรือไม่, ควรทำซุปให้ลูกเมื่อใด ฯลฯ คุณต้องเป็น ก่อนอื่นให้แนะนำโดยตารางที่ให้ปฏิทินการให้อาหารเสริมโดยประมาณรวมถึงคำแนะนำของแพทย์

ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คนแทะ สามารถมอบให้กับทารกได้ และไม่ว่าเขาจะต้องการอุปกรณ์นี้หรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแม่เอง

ทารกควรดื่มอะไร?

หลังจากที่ทารกได้รับประทานอาหารเสริมแล้ว เขาต้องการของเหลวเพิ่มเติม ปริมาณน้ำที่ทารกควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นเลย ในเรื่องอุณหภูมิ: หากวันนั้นไม่ร้อน เด็กจะดื่มของเหลว 100-200 มิลลิลิตร ในวันที่อากาศร้อน ทารกจะดื่มมากขึ้น หากต้องรักษาด้วย เย็น ถ้าทารกมี อุณหภูมิสูง ควรให้เด็กดื่มในปริมาณมาก เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวแก่ทารกจากถ้วยเพื่อสอนให้เขาดื่มอย่างถูกต้อง

สามารถให้ทารกได้ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือน ชาเด็ก ซึ่งประกอบไปด้วยสมุนไพรนานาชนิดอีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มแห้ง .

ในขณะที่ฝึกให้นมบุตร ผู้หญิงควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มและรับประทานอาหารที่ถูกต้องด้วย มีตารางโภชนาการพิเศษสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนรายเดือนที่จะช่วยตอบคำถามเร่งด่วนที่สุด แต่ก็มีคำแนะนำทั่วไปที่ทำให้ทารกที่กินนมแม่รู้สึกดีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมบุตร มารดาที่ให้นมบุตรควรบริโภคชิโครีจะดีกว่า

จะเกิดปัญหาอะไรบ้างเมื่อแนะนำอาหารเสริม?

ในระหว่างกระบวนการแนะนำอาหารเสริม ปัญหาต่อไปนี้มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

• ทารกปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเสริมที่เสนอให้
• การปรากฏตัวของปัญหาอุจจาระ ( ท้องเสีย , ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากอาหารไม่ได้ย่อย)
• อาการแพ้ ฉันเป็น (แพ้บวบ แพ้บรอกโคลี แพ้แครอทดิบ ฯลฯ)

จากปัญหาดังกล่าว ทารกจะกระสับกระส่าย ร้องไห้อยู่ตลอดเวลา และนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว จะต้องลบออกจากอาหารของเด็กทันที ดังนั้นหากทารกมีอาการแพ้ฟักทองหรือแพ้ข้าวโอ๊ตก็ควรเปลี่ยนอาหารเหล่านี้ด้วยอาหารอื่น ๆ คุณสามารถแนะนำอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้อีกครั้งภายใน 2 เดือน นี่คือสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ โคมารอฟสกี้และแพทย์คนอื่นๆ นอกจากนี้การแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรดำเนินการอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปเหมือนกับครั้งแรกและในขณะเดียวกันก็ติดตามสภาพของเด็กด้วย

หากเด็กไม่รับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมประเภทอื่น คุณจะต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

อาหารในขวด

มารดาเหล่านั้นที่คำถามว่าจะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กได้อย่างถูกต้องนั้นมีความสำคัญมากมักจะต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - อาหารกระป๋องหรือผลิตภัณฑ์โฮมเมด (โจ๊ก, คอทเทจชีส, kefir ฯลฯ )

แพทย์เชื่อว่าอาหารกระป๋องเป็นหนึ่งในทางเลือกในการให้อาหารเสริม ในเวลาเดียวกัน การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงแก่ลูกของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก และต้องดูแลอย่างเคร่งครัดว่าอาหารสำหรับทารกนั้นไม่มีวันหมดอายุ ขอแนะนำให้ขาดและ น้ำมันปาล์ม ในอาหารทารก

เมื่อให้อาหารกระป๋องแก่บุตรหลาน คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับการให้อาหารเสริมแบบ "ทำเองที่บ้าน" หากเด็กได้รับนมผงเพิ่มเติมขณะให้นมบุตร ก็สามารถเริ่มให้อาหารเสริมเร็วขึ้นหนึ่งเดือนได้

มีความจำเป็นต้องแนะนำผักชนิดที่สองหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผักชนิดแรกเท่านั้น

ก่อนที่จะแนะนำโจ๊ก วิธีแนะนำเนื้อสัตว์ให้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก ปลา ฯลฯ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของเด็กยอมรับอาหารที่แนะนำไปแล้วได้ดี ควบคู่ไปกับอาหารกระป๋อง อาหารอื่นๆ ก็ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมด้วย ตัวอย่างเช่น นำไข่แดงไปเป็นอาหารเสริมหลังจากที่เด็กยอมรับผักบดหลายประเภทแล้ว เป็นต้น

สิ่งที่ไม่ควรให้แก่ทารก

มารดาที่มักจะระดมยิงแพทย์ด้วยคำถามว่าเมื่อใดควรให้ลูก ตับ คุณสามารถให้ได้เมื่อไหร่ เคเฟอร์ และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ คุณต้องจำไว้ว่าอาหารชนิดใดที่ไม่แนะนำให้แนะนำเด็กหญิงและเด็กชายในปีแรกของชีวิตให้:

• น้ำผลไม้ – ไม่แนะนำให้ให้แม้แต่กับเด็กหลังจากผ่านไป 1 ปี เนื่องจากจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
• โจ๊กเซโมลินา รวมทั้งธัญพืชอื่นๆด้วย ปราศจากกลูเตน ;
• คุกกี้เนย , ขนม ;
• นมแพะ และ วัว ;
• ผลไม้แปลกใหม่ .

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม - ข้อสรุป

ดังนั้นหากเราสรุปข้อมูลทั้งหมด เราก็สามารถได้รับกฎที่สำคัญหลายประการที่ผู้ปกครองของเด็กเล็กทุกคนที่ต้องการเลี้ยงพวกเขาให้มีสุขภาพดีต้องนำมาพิจารณา

การศึกษา:สำเร็จการศึกษาจากวิทยาลัยการแพทย์ขั้นพื้นฐาน Rivne State ด้วยปริญญาเภสัชศาสตร์ สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐวินนิตซาซึ่งตั้งชื่อตาม M.I. Pirogov และฝึกงานที่ฐานของเขา

ประสบการณ์:ตั้งแต่ปี 2546 ถึง 2556 เธอทำงานเป็นเภสัชกรและผู้จัดการร้านขายยา เธอได้รับประกาศนียบัตรและเครื่องราชอิสริยาภรณ์จากการทำงานอย่างมีมโนธรรมเป็นเวลาหลายปี บทความเกี่ยวกับหัวข้อทางการแพทย์ได้รับการตีพิมพ์ในสิ่งพิมพ์ท้องถิ่น (หนังสือพิมพ์) และบนพอร์ทัลอินเทอร์เน็ตต่างๆ