อุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ในฤดูร้อนคืออะไร? อุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ควรเป็นเท่าไร - เป็นเรื่องปกติ โหมด t ที่เหมาะสมที่สุด

ค่าสาธารณูปโภคเพิ่มขึ้นทุกปี โดยเฉพาะในช่วงวิกฤตเศรษฐกิจ น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรที่คล้ายกันเกี่ยวกับคุณภาพของพวกเขา เมื่อประชาชนบริจาคเงินส่วนใหญ่ที่หามาอย่างยากลำบากเพื่อประกันสภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบาย ระบบสาธารณูปโภคมักจะแสดงความไม่ซื่อสัตย์ในทุกด้านของงาน

เรียนผู้อ่าน!บทความของเราพูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ไขปัญหาทางกฎหมาย แต่แต่ละกรณีจะไม่เหมือนกัน

หากท่านต้องการทราบ วิธีแก้ปัญหาของคุณอย่างแน่นอน - ติดต่อแบบฟอร์มที่ปรึกษาออนไลน์ทางด้านขวาหรือโทร ให้คำปรึกษาฟรี:

ในระหว่างการตรวจวัดด้วยตนเอง หากคุณพบว่าอุณหภูมิปกติลดลง คุณควรแจ้งบริการจัดส่งฉุกเฉินเกี่ยวกับเรื่องนี้ หากการหยุดชะงักของการจ่ายความร้อนไม่ได้เกิดจากปัจจัยทางธรรมชาติ (เช่น อุบัติเหตุบนท่อหลักทำความร้อน) ผู้มอบหมายงานเรียกทีมฉุกเฉินไปที่บ้านเพื่อจัดทำรายงานการวัดผลอย่างเป็นทางการ.

การวัดจะต้องดำเนินการโดยอุปกรณ์ที่ลงทะเบียนซึ่งมีเอกสารทางเทคนิคที่จำเป็นทั้งหมด การกระทำประกอบด้วยข้อมูลต่อไปนี้:

• วันที่จัดทำ
• ลักษณะของอพาร์ตเมนต์
• องค์ประกอบของคณะกรรมาธิการ
• ข้อมูลอุปกรณ์
• ค่าอุณหภูมิ
• ลายเซ็นของสมาชิกคณะกรรมาธิการทุกคน

การกระทำดังกล่าวจัดทำขึ้นเป็นสองชุด ชุดหนึ่งยังคงอยู่กับเจ้าของอพาร์ทเมนท์และอีกชุดหนึ่งอยู่กับพนักงานที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนที่ดำเนินการวัดผล

อัตราแลกเปลี่ยนอากาศ

อุณหภูมิอากาศไม่ใช่เพียงพารามิเตอร์เดียวที่ส่งผลโดยตรงต่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยของผู้คนที่อาศัยอยู่ในบ้าน การแลกเปลี่ยนอากาศเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกาย: การมีอากาศบริสุทธิ์, การระบายอากาศในที่พักอาศัยและไม่ใช่ที่พักอาศัย

พารามิเตอร์นี้ยังได้รับการควบคุมโดยกฎข้อบังคับของ SanPiN ดังนั้นอัตราแลกเปลี่ยนอากาศที่จำเป็นสำหรับพื้นที่ใช้สอยขนาด 18 ตร.ม. คือ 3 ลบ.ม./ชม. ต่อตารางเมตร สำหรับห้องครัว - มากกว่า 3 เท่า

อัตราแลกเปลี่ยนอากาศเป็นลักษณะที่กำหนดโดยอัตราส่วนของอากาศที่ถูกกำจัดหรือจ่ายออกจากห้องต่อชั่วโมงต่อปริมาตรของห้องนี้

จะวัดสารหล่อเย็นได้อย่างไร?

สารหล่อเย็นในระบบทำความร้อนส่วนกลางคือน้ำร้อนไหลออกมาจากก๊อก

คุณสามารถวัดอุณหภูมิได้หลายวิธี แต่วิธีที่ง่ายที่สุดคือ วัดอุณหภูมิน้ำประปาด้วยเทอร์โมมิเตอร์, เทใส่แก้ว.

นอกจากนี้ยังสามารถวัดอุณหภูมิของท่อได้อีกด้วย ค่าของพารามิเตอร์นี้ควรเป็น 50-70°C.

ความรับผิดชอบของสาธารณูปโภคในการละเมิดมาตรฐานอุณหภูมิ

หากอุณหภูมิภายในอาคารในฤดูหนาวต่ำกว่าปกติ ควรทำอย่างไร?

ตามกฎหมายแล้ว ประชาชนมีสิทธิเรียกร้องได้ ลดค่าความร้อนลง 0.15% ต่อชั่วโมงที่ระบบสาธารณูปโภคไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานอุณหภูมิของคุณหลังจากคำนวณอย่างง่าย ๆ คุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าหลังจากให้บริการเครื่องทำความร้อนในบ้านคุณภาพต่ำเป็นเวลา 4 สัปดาห์การชำระเงินจะลดลงมากกว่า 90% แน่นอนว่าบริษัทสาธารณูปโภคจะไม่ยินยอมโดยสมัครใจต่อการคำนวณใหม่ดังกล่าว ดังนั้นเราจึงต้องไปขึ้นศาล

สามารถดาวน์โหลดใบสมัครคำนวณค่าทำความร้อนใหม่ให้กับบริษัทจัดการได้

ประวัติศาสตร์รู้ตัวอย่างเมื่อประชาชนสามารถปกป้องสิทธิของตนได้ ดังนั้นในปี 2014 ผู้อยู่อาศัยในเขตดัดได้รับการกู้คืน 136,000 รูเบิลจากบริการสาธารณูปโภคเนื่องจากบริการสาธารณูปโภคไม่ปฏิบัติตามภาระผูกพันในการจัดหาความร้อนให้กับบ้านของเธอ

มาตรฐานอุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์ ดูวิดีโอ:

สภาพความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายของมนุษย์ในที่พักอาศัยนั้นได้รับการรับรองโดยการปฏิบัติตามอุณหภูมิมาตรฐานที่ได้รับอนุมัติใน "กฎและมาตรฐานด้านสุขอนามัย" รวมถึงเอกสารกำกับดูแลอื่น ๆ

จำเป็นต้องรู้มาตรฐานเหล่านี้เพื่อเรียกร้องการบริการและสภาพการทำงานในระดับที่เหมาะสม

ความอบอุ่นในห้องนั่งเล่น

อุณหภูมิมาตรฐานจะคำนวณตามประเภทของห้อง วัตถุประสงค์ อุณหภูมิภายนอกหน้าต่าง และอายุของผู้ที่จะเข้าพัก

ความสนใจ!อุณหภูมิอากาศในห้องเด็กตั้งไว้สูงกว่าผู้ใหญ่หลายองศา สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมห้องเด็กในอพาร์ตเมนต์

การทำความเข้าใจสาเหตุของการรบกวนจะช่วยทำให้ปากน้ำในร่มกลับมาเป็นปกติได้เหตุผลที่ไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานอุณหภูมิ:

1. การไม่ปฏิบัติตามมาตรฐานในกระบวนการถ่ายเทความร้อน
2. ขาดฉนวนกันความร้อนในอพาร์ทเมนต์ - ร่าง, ผนังบาง, ขาดหน้าต่างกระจกสองชั้นบนหน้าต่าง
3. ความเย็นสูญเสียความร้อนในห้องใกล้เคียง
4. ขาดฉนวนกันความร้อน
5. อุณหภูมิต่ำกว่า −5°C ในห้องใต้ดิน ห้องใต้หลังคา ชั้น 1

สภาพความเป็นอยู่ที่จำเป็น

มาตรฐานอุณหภูมิสุขาภิบาลกำหนดไว้ใน "กฎและมาตรฐานด้านสุขาภิบาล"การเบี่ยงเบนไปจากข้อกำหนดของ SanPiN ทำให้เกิดปากน้ำในร่มที่ไม่เอื้ออำนวย
SanPiN กำหนดพารามิเตอร์ปากน้ำและมาตรฐาน

ปากน้ำประกอบด้วยอุณหภูมิห้องซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สะสมและประกอบด้วย:

• อุณหภูมิอากาศ
• พื้นผิว;
• ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศ
• ความเร็วลม
• ความเข้มของรังสีความร้อน
• ระดับการแลกเปลี่ยนอากาศ

อุณหภูมิอากาศในสถานที่อุตสาหกรรม การศึกษา สำนักงาน และที่อยู่อาศัยถูกกำหนดโดยคำนึงถึงช่วงเวลาของปี ตามมาตรฐานจะมีการกำหนดสองฤดูกาล:

1. เย็นเมื่ออุณหภูมิภายนอกต่ำกว่า +10°C;
2. อบอุ่นที่อุณหภูมิภายนอกสูงกว่า +10°C

เมื่อคำนวณข้อกำหนดสำหรับมาตรฐานด้านสุขอนามัยจะคำนึงถึงต้นทุนพลังงานของมนุษย์ในห้องด้วยอุณหภูมิที่เกินกว่าการคำนวณที่กำหนดไว้จะส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์เช่นเดียวกับอุณหภูมิต่ำ:

• สภาพทั่วไปของร่างกายแย่ลง
• หวัด, โรคติดเชื้อ, ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเกิดขึ้น;
• ผลผลิตลดลง
• บรรยากาศภายในห้องอาจไม่เป็นที่ยอมรับของคนเข้าไป

ด้วยการใช้พลังงานสูงในการทำงานปากน้ำที่ร้อนในห้องจึงเป็นอันตรายต่อชีวิตมนุษย์

มาตรฐาน

กฎสุขอนามัยกำหนดสภาพอากาศที่เหมาะสมและอนุญาตในเขตที่อยู่อาศัยยอมรับได้ ใช้เมื่อเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดที่เหมาะสมที่สุด

มีการกำหนดบรรทัดฐานเพื่อให้คนงานอยู่ในโรงงานโดยมีความเบี่ยงเบนจากสภาวะอุณหภูมิที่เหมาะสมและอนุญาต เวลาพำนักจะถูกกำหนดเวลาสำหรับงานแต่ละประเภทโดยแสดงเป็นชั่วโมง

หากไม่ปฏิบัติตามสภาพอากาศในสำนักงานหรือการผลิต คนงานมีสิทธิที่จะเรียกร้องบรรทัดฐานของ SanPiN บนพื้นฐานของประมวลกฎหมายแรงงานของสหพันธรัฐรัสเซีย ให้ลดวันทำงานลง คุณสามารถเพิ่มอุณหภูมิอากาศในอพาร์ทเมนต์ได้โดยกำจัดการสูญเสียความร้อนโดยการตั้งค่า:

1. หน้าต่างกระจกสองชั้น
2. พื้นอุ่น
3. หม้อน้ำขนาดใหญ่
4. แผ่นสะท้อนความร้อนด้านหลังหม้อน้ำ
5. ฉนวนผนังและประตูทางเข้าภายในและภายนอก

ฉนวนห้องใต้หลังคาและประตูทางเข้าจะช่วยเพิ่มความร้อนในอพาร์ทเมนต์หลายชั้นรักษาอุณหภูมิในห้องใต้ดิน อากาศลอยขึ้นจากล่างขึ้นบน หากไม่มีฉนวนกันความร้อนที่ประตูทางเข้าที่ทางเข้า การแช่แข็งจะเกิดขึ้นมากที่สุดที่ชั้นหนึ่งและชั้นสุดท้าย

มาตรฐานด้านสุขอนามัย

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยอากาศถูกกำหนดไว้สำหรับสถานที่ทุกประเภทที่ผู้คนใช้ซึ่งแบ่งออกเป็น 6 ประเภทตาม GOST การจำแนกประเภทของสถานที่ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ในการใช้งานของผู้คน

สภาวะอากาศที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโรงงานอุตสาหกรรมนั้นขึ้นอยู่กับ:

• ระดับการใช้พลังงานเมื่อทำงาน (W)
• ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศ (%);
• ความเร็วลมภายในอาคาร (m/s)

ในฤดูหนาว สภาวะที่เหมาะสมสูงสุดในโรงงานสำหรับคนงานที่มีการใช้พลังงานน้อยที่สุดจะกำหนดไว้ในช่วง 22-24°C สำหรับผู้ปฏิบัติงานที่ใช้แรงงานทางกายภาพ - ภายใน 16-18°C ในกรณีนี้ ความร้อนของพื้นผิวไม่ควรสูงกว่า +1°C

ในช่วงเวลาที่อบอุ่น ตามมาตรฐาน อากาศภายในอาคารควรสูงกว่าสภาพอากาศในช่วงเย็นไม่เกิน +2 องศาเซลเซียส ตัวบ่งชี้นี้เกิดจากอุณหภูมิที่แตกต่างกันอย่างมากระหว่างภายในอาคารและภายนอกอาคาร ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

สาเหตุของโรคหวัดเรื้อรังในฤดูร้อนนั้นเกิดจากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างกะทันหันซึ่งเกิดจากการใช้เครื่องปรับอากาศในรถยนต์และอาคารอย่างไม่เหมาะสม

ความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศในโรงปฏิบัติงานการผลิตในช่วงเวลาใดๆ ของปี งาน ควรอยู่ในช่วง 60-40% ความเร็วการเคลื่อนที่ของอากาศอยู่ภายใน 0.1-0.3 เมตร/วินาที

มาตรฐานอากาศที่อนุญาตจะถูกใช้หากไม่สามารถกำหนดสภาวะที่เหมาะสมได้
ภายใต้เงื่อนไขที่ยอมรับได้ คุณสามารถทำงานเป็นกะได้ 8 ชั่วโมง แต่ในขณะเดียวกัน ประสิทธิภาพจะลดลงและสุขภาพของคนงานแย่ลง

SanPiN กำหนดมาตรฐานอุณหภูมิที่อนุญาตโดยเบี่ยงเบนจากอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดไม่เกิน +3°Cความชื้นสัมพัทธ์ในอากาศ - 15-75% ส่วนเบี่ยงเบนความเร็วในการเคลื่อนที่อยู่ภายใน 0.2-0.5 เมตร/วินาที นายจ้างมักพยายามแก้ไขปัญหาการแลกเปลี่ยนอากาศที่ไม่เหมาะสมโดยใช้เครื่องปรับอากาศ

ความสนใจ!เมื่อติดตั้งและใช้งานเครื่องปรับอากาศในสถานที่ทำงานต้องปฏิบัติตามมาตรฐานของ SanPiN และกฎหมายคุ้มครองแรงงาน อากาศไม่ควรไหลไปทางคนงานฉนวนกันเสียงไม่ควรเกินมาตรฐานที่อนุญาต จำเป็นต้องให้บริการเครื่องปรับอากาศอย่างทันท่วงที

อุณหภูมิ

มีการตั้งค่าอุณหภูมิตาม SanPiN สำหรับแต่ละห้องในฤดูหนาว ในห้องนั่งเล่น ควรตั้งอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดให้คงที่ภายใน 20-22°C ซึ่งยอมรับได้ - 18-24°C

สำหรับห้องครัวและสุขภัณฑ์ - 19-21°C ห้องน้ำรวมกับโถสุขภัณฑ์ - 24-26°C ในทางเดิน -18-20°C ล็อบบี้ ห้องเตรียมอาหาร - 16-18°C ปากน้ำที่อนุญาตสำหรับห้องครัวและสุขาคือ 18-26°C ห้องน้ำรวมกับสุขาคือ 18-26°C ทางเดินคือ −16-22°C ห้องเตรียมอาหารมีอุณหภูมิ 12-22°C


ในช่วงฤดูร้อน อุณหภูมิที่เหมาะสมในอพาร์ตเมนต์ควรอยู่ในช่วง 22-25°C เงื่อนไขที่ยอมรับได้คือภายใน 20-28°C

ด้วยการทำความร้อนจากส่วนกลาง วิธีที่ง่ายที่สุดในการตรวจสอบว่าเครือข่ายทำความร้อนเป็นไปตามมาตรฐานการถ่ายเทความร้อนหรือไม่ คือการวัดอุณหภูมิของน้ำประปาในกระจกเทอร์มอล

หากต้องการตรวจสอบการปฏิบัติตามมาตรฐานอุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์อย่างครบถ้วน คุณต้องโทรติดต่อทีมบริการ "จัดส่งฉุกเฉิน" จากผลการตรวจสอบจะมีการร่างการกระทำออกเป็นสองชุด สำเนาหนึ่งฉบับยังคงอยู่กับเจ้าของอพาร์ทเมนท์ส่วนสำเนาที่สองจะถูกโอนไปยังองค์กรบริการ

หากไม่เป็นไปตามมาตรฐานองค์กรผู้จัดการจะต้องคำนวณต้นทุนการบริการใหม่ในช่วงเวลาที่เกี่ยวข้อง 0.15%

เมื่อตั้งอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์จำเป็นต้องคำนึงถึงที่ตั้งด้วย อพาร์ทเมนต์ที่ตั้งอยู่ทางด้านทิศเหนือต้องมีสภาพอากาศที่อบอุ่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และสำหรับห้องของเด็กนั้น จะต้องสูงกว่านี้อีกสองสามองศา ห้องที่หันหน้าไปทางทิศใต้ที่ไม่มีการปรับอุณหภูมิจะต้องมีการระบายอากาศบ่อยครั้ง

สำคัญ!คุณสามารถควบคุมอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ของคุณได้อย่างอิสระโดยติดตั้งหม้อน้ำที่ทันสมัยพร้อมฟังก์ชั่นที่เหมาะสม

ทางเข้า

ระบอบอุณหภูมิในบันไดถูกกำหนดตามมาตรฐาน Gosstroy และควรอยู่ภายใน 16-18°C

ชั้นใต้ดิน

มาตรฐานการกำกับดูแลกำหนดอุณหภูมิสำหรับสถานที่ที่ไม่ใช่ที่พักอาศัยของอาคารรวมถึงชั้นใต้ดิน ตามมาตรฐานแล้ว ห้องใต้ดินไม่ควรต่ำกว่า +5°C

พื้น

ในเอกสารกำกับดูแล อุณหภูมิพื้นจัดเป็นอุณหภูมิพื้นผิวขั้นต่ำที่อนุญาต +25°С, สูงสุด +31°С ภายใต้สภาวะปกติ อุณหภูมิพื้นจะขึ้นอยู่กับบรรยากาศในห้อง ระดับความร้อนของห้องชั้นล่าง และฉนวนกันความร้อนของพื้น

เมื่อติดตั้งระบบ “พื้นอุ่น” จำเป็นต้องคำนึงถึงคุณลักษณะของการปูพื้นและประสานกับอุณหภูมิของ “พื้นอุ่น” มิฉะนั้นเนื่องจากความร้อนสูงเกินไป พื้นอาจถูกทำลายได้ ลักษณะของวัสดุปูพื้นสามารถชี้แจงกับผู้ขายได้เมื่อซื้อ

บริษัทจัดการหรือสำนักงานเคหะมีหน้าที่รับผิดชอบในการปฏิบัติตามมาตรฐานอุณหภูมิ การร้องเรียนจากผู้อยู่อาศัยจะหายไปได้ก็ต่อเมื่อมีการดำเนินการป้องกันและซ่อมแซมระบบทำความร้อนและน้ำร้อนในเวลาที่เหมาะสมและหากไม่มีแหล่งที่มาของการสูญเสียความร้อนในอาคาร

เพื่อแก้ไขปัญหาการไม่ปฏิบัติตามแหล่งจ่ายความร้อนในอพาร์ทเมนท์คุณต้องติดต่อองค์กรบริการ หากไม่ดำเนินการ - ต่อหน่วยงานคุ้มครองสิทธิผู้บริโภค

ปากน้ำในอพาร์ทเมนต์ถูกกำหนดโดยหลายปัจจัย รวมถึงอุณหภูมิของอากาศด้วย คำว่าอุณหภูมิมีต้นกำเนิดจากภาษาละตินและแปลว่า "สภาวะปกติ" อุณหภูมิห้องประมาณปกติตามการคำนวณทางวิทยาศาสตร์คือตั้งแต่ 20 ถึง 25 องศาเซลเซียส แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าข้อกำหนดหลักคือการได้รับความสะดวกสบายสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ นอกจากนี้ระบอบอุณหภูมิในบ้านอาจขึ้นอยู่กับความแตกต่างหลายประการ การพิจารณาสิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างบรรยากาศที่สะดวกสบายในบ้านของคุณ

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่ออุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์

ก่อนอื่นมาคำนึงถึงปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่ออุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ก่อน ดังนั้นอุณหภูมิห้องอาจแตกต่างกันเนื่องจาก:

• ภูมิอากาศทั่วไป ลักษณะภูมิประเทศ
• กะ ฤดูกาล;
• อายุและความชอบผู้อยู่อาศัย;
• คุณสมบัติ เฉพาะเจาะจงสถานที่

บทความนี้จะอธิบายปริมาณพลังงานที่จัดสรรเพื่อให้ความร้อนอย่างไร:

ลักษณะภูมิอากาศ

อุณหภูมิปกติในห้องจะแตกต่างกันไปในแต่ละพื้นที่ ตัวอย่างเช่นเธอจะ ต่างกันไปตามภาคเหนือและภาคใต้สำหรับตะวันออกและตะวันตก สำหรับประเทศในแอฟริกาจะเป็นประเทศหนึ่ง และสำหรับประเทศในเอเชียหรือเช่น ประเทศในยุโรป จะเป็นอีกประเทศหนึ่ง

สภาพภูมิอากาศของประเทศต่างๆแตกต่างกัน และสภาพอากาศไม่ใช่แค่อุณหภูมิเท่านั้น แนวคิดนี้ยังรวมถึงความชื้นในอากาศในอพาร์ทเมนต์และภายนอกตลอดจนความดันบรรยากาศ ปัจจัยเหล่านี้รวมกันส่งผลต่อการกำหนดอุณหภูมิอากาศปกติในห้อง ตามกฎแล้ว ในประเทศที่ร้อนกว่าและมีความชื้นในอากาศสูง มาตรฐานอุณหภูมิสำหรับพื้นที่อยู่อาศัยจะสูงกว่าในประเทศทางตอนเหนือที่มีสภาพอากาศหนาวเย็น

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล

อุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล เช่นในฤดูหนาวจะไม่สูงเกินไปแต่ในฤดูร้อนก็จะเพิ่มขึ้นตามไปด้วย โดยเฉลี่ยแล้วสำหรับภูมิอากาศแบบยุโรป อุณหภูมิที่ยอมรับได้ในช่วงฤดูหนาว อุณหภูมิ 19−22 องศาเซลเซียสและสำหรับการย่าง 22−25 ความแตกต่างเมื่อมองแวบแรกดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ แต่จะเริ่มมีความสำคัญเมื่อมีการเปิดรับแสงอย่างต่อเนื่อง

ปัจจัยมนุษย์

วัตถุประสงค์หลักในการควบคุมอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์คือการสร้างเขตความสะดวกสบายสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในนั้น บางคนรู้สึกสบายตัวแม้อากาศร้อนๆ ไม่คิดจะซื้อแอร์ ในขณะที่บางคนใช้ชีวิตโดยเปิดหน้าต่างไว้แม้อากาศหนาว อย่างไรก็ตาม เราไม่ควรลืมว่าความชอบของมนุษย์ไม่ได้สอดคล้องกับระบบอุณหภูมิที่ถูกต้องเสมอไป ความร้อนสูงเกินไปของห้องรวมถึงอุณหภูมิที่มากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้อย่างมาก ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์

การพิจารณาถึงความแตกต่างของมาตรฐานอุณหภูมิสำหรับคนทุกเพศและวัยก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจะแตกต่างกันโดยประมาณ 2−3 องศาผู้หญิงมีความร้อนมากกว่าผู้ชาย

ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์ที่เขาอาศัยอยู่ เด็กเล็ก.ตัวอย่างเช่น การควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทารกยังไม่พัฒนา ดังนั้นจึงไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ แข็งตัวอย่างรวดเร็วและร้อนเกินไป ดังนั้นอุณหภูมิในห้องเด็กจึงควรคงที่ โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 20−23 องศาเซลเซียส

อุณหภูมิของแต่ละห้อง

มาตรฐานอุณหภูมิจะเปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับฟังก์ชันการทำงานของห้องใดห้องหนึ่งในอพาร์ตเมนต์

คุณควรจำไว้ว่าไม่ควรมีความแตกต่างของอุณหภูมิในห้องต่างๆ มากเกินไป ความแตกต่าง 2-3 องศาถือว่าเหมาะสม ดังนั้นเมื่อเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์บุคคลจะไม่รู้สึกถึงความแตกต่าง

อุณหภูมิปกติในอพาร์ตเมนต์ ควบคุมโดยหนึ่งใน GOSTรวมถึงหลักเกณฑ์ในการให้บริการสาธารณูปโภค เป็นที่น่าสังเกตว่ามาตรฐานนี้มีเกณฑ์อุณหภูมิต่ำกว่า 18 °C เท่านั้น แต่ไม่มีเกณฑ์ที่สูงกว่า กล่าวคือต้องกำหนดมาตรฐานสูงสุดด้วยตนเองโดยยึดตามความชอบของตนเองและเน้นการวิจัยในด้านนี้

นอกจากนี้ยังมีตารางที่แสดงอุณหภูมิอากาศภายในอาคารที่แนะนำสำหรับที่อยู่อาศัย ตลอดจนความเร็วการเคลื่อนที่และความชื้นในอากาศ

แม้จะมีความชอบส่วนบุคคล แต่ควรปฏิบัติตามบรรทัดฐานของอุณหภูมิอย่างน้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูร้อนและฤดูหนาว เมื่ออุณหภูมิในอพาร์ทเมนต์และภายนอกแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ด้วยเหตุนี้เราจึงออกไปข้างนอกและกลับบ้านอย่างต่อเนื่อง สัมผัสกับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ- ประการแรกควรคำนึงถึงความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิอากาศภายในและภายนอกอพาร์ตเมนต์ ไม่ควรเกิน 4−5 องศาหากไม่ทำเช่นนี้จะทำให้ร่างกายได้รับความเครียดในระดับหนึ่ง ตัวอย่างเช่น การมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอาจทำให้หัวใจวายได้ นอกจากนี้การไม่ปฏิบัติตามระบอบอุณหภูมิอาจทำให้ร่างกายร้อนเกินไปหรืออุณหภูมิลดลง เงื่อนไขทั้งสองมีผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายซึ่งมีคำพูดเพิ่มเติมสองสามคำที่ควรค่าแก่การกล่าว

ความร้อนสูงเกินไปของร่างกาย

บรรยากาศที่ร้อนจัดเกินไปในอพาร์ทเมนท์ทำให้เกิดสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของแบคทีเรียทุกชนิด เป็นผลให้เราได้รับ โรคติดเชื้อในฤดูร้อนที่ดูเหมือนไม่เหมาะสม

ก่อนอื่นความร้อนสูงเกินไปส่งผลเสียต่อหัวใจ ในสภาวะที่มีความร้อนสูงเกินไป ร่างกายมนุษย์เริ่มสูญเสียความชื้น เลือดเริ่มข้นขึ้น และหัวใจก็ตามมา ต้องทำงานหนักเพื่อกลั่นเลือด นี่อาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

ความร้อนในร่างกายมากเกินไปก็เป็นอันตรายเช่นกัน การคายน้ำเพราะพยายามรักษาสมดุลของความร้อนภายนอกและภายใน เราเริ่มเหงื่อออกและสูญเสียความชื้นตามมา หากไม่ได้เติมจากภายนอก ร่างกายจะขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่การรบกวนอย่างรุนแรงในสมดุลของน้ำ-อิเล็กโทรไลต์และระบบประสาท

เพื่อรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมในฤดูหนาวคุณต้องเลือกเครื่องทำความร้อนคุณภาพสูง:

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

อุณหภูมิในการแพทย์ " อุณหภูมิต่ำ"เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างยิ่ง อุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์โดยรวมและอาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยร้ายแรงได้

เมื่ออุณหภูมิลดลง การถ่ายเทความร้อนจากร่างกายจะเพิ่มขึ้น เมื่อได้รับแสงน้อยเป็นเวลานาน ร่างกายจะไม่มีเวลาชดเชยการสูญเสียความร้อนและรักษาอุณหภูมิให้เป็นปกติ อุณหภูมิร่างกายถือว่าต่ำ ต่ำกว่า 36 องศาเซลเซียส

อุณหภูมิร่างกายต่ำสามารถทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน เช่นเดียวกับโรคของระบบประสาท อุณหภูมิร่างกายต่ำเป็นอันตรายอย่างยิ่งใน เด็กน้อยเนื่องจากร่างกายของพวกเขาไม่มีการปล่อยความร้อนจากผู้ใหญ่จึงเย็นลงเร็วขึ้นมากและทนทุกข์ทรมานจากมันมากขึ้น

โดยสรุปข้างต้น เป็นที่น่าสังเกตว่าอุณหภูมิโดยรอบมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์ เธอสามารถช่วยเขาใช้จ่ายได้ การแข็งตัวของร่างกายและในทางกลับกันก็สามารถสร้างเงื่อนไขสำหรับการกำเริบของโรคเรื้อรังและการได้มาของโรคใหม่ได้

นั่นคือเหตุผลที่คุณควรระมัดระวังในการรักษาอุณหภูมิที่สะดวกสบายในอพาร์ตเมนต์ ซึ่งจะทำได้ง่ายโดยทำตามคำแนะนำข้างต้น

อพาร์ทเมนต์ควรมีอุณหภูมิเท่าไร? บรรทัดฐานคือ 21-23 °C แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่ออุณหภูมิในอพาร์ตเมนต์

ก่อนอื่นมาคำนึงถึงปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่ออุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์ก่อน อุณหภูมิห้องอาจแตกต่างกันเนื่องจาก:

• สภาพอากาศและสภาพภูมิอากาศ
• การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
• ความชอบส่วนตัวของเจ้าของบ้าน
• คุณสมบัติของห้องเฉพาะ

อุณหภูมิในอพาร์ทเมนท์จะเปลี่ยนแปลงไปตามฤดูกาลที่เปลี่ยนแปลง ในฤดูหนาวจะต่ำกว่าในฤดูร้อน เว้นแต่คุณจะใช้อุปกรณ์ทำความร้อนแรงสูง โดยเฉลี่ยแล้วสำหรับสภาพภูมิอากาศของยุโรป บรรทัดฐานในฤดูหนาวคือ 19-22 °C และในฤดูร้อน - 22-25 °C ความแตกต่างไม่มีนัยสำคัญ แต่สำคัญหากเปิดรับแสงอย่างต่อเนื่อง

โปรดทราบว่าอุณหภูมิที่ยอมรับได้ขึ้นอยู่กับเพศและอายุ ตัวอย่างเช่น อุณหภูมิที่สะดวกสบายสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจะแตกต่างกัน 2-3 องศา ผู้หญิงรักความร้อนมากกว่าผู้ชาย

อุณหภูมิในเรือนเพาะชำ

ทางที่ดีควรให้เด็กเล็กนอนในห้องเย็นที่อุณหภูมิ 18 องศาเซลเซียส ระบายอากาศในห้องก่อนนำลูกน้อยเข้านอน

ทารกแรกเกิดไม่ได้ใช้งาน แต่กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียพลังงานและการทำงานเพื่อรักษาความร้อนนั้นเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในร่างกายของเขา โดยปกติทารกแรกเกิดจะได้รับอาหารทุกครึ่งถึงสองชั่วโมง ขณะนี้ระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะของเด็กกำลังทำงานอย่างเข้มข้น อันเป็นผลมาจากกระบวนการทางธรรมชาติ ความร้อนภายในจะถูกปล่อยออกมา เด็กอาจจะร้อน และเพื่อสร้างเงื่อนไขในการแลกเปลี่ยนความร้อนตามปกติคุณต้องทำให้อุณหภูมิของอากาศเย็นลงเล็กน้อย บุคคลมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ - ไม่ว่าเขาจะหายใจเข้าอากาศใดก็ตามเขาก็หายใจออกโดยให้ความร้อนถึงอุณหภูมิร่างกายแล้ว ปรากฎว่าทารกที่อยู่ในห้องเย็นสามารถทำให้การแลกเปลี่ยนความร้อนเป็นปกติได้อย่างอิสระโดยการใช้พลังงานส่วนเกินในการทำให้อากาศอุ่น

อุณหภูมิห้องสำหรับผู้สูงอายุ

ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุมักต้องการความอบอุ่น สำหรับพวกเขาควรอุ่นห้องไว้ที่ 24 ° C ถ้าข้างนอกหนาวเกินไป ให้ทำความร้อนในห้องด้วยเครื่องทำความร้อนไฟฟ้า แต่ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ทั้งคืน เพราะจะทำให้อากาศแห้งมากเกินไป ภูมิปัญญาที่นิยมกล่าวไว้ว่า “ความร้อนไม่ทำให้กระดูกหัก” แต่การได้รับความอบอุ่นตลอดเวลานั้นเป็นอันตราย ในห้องที่ร้อน แบคทีเรียที่เป็นอันตราย รวมถึงเชื้อราจะขยายตัวเพิ่มขึ้น สิ่งนี้คุกคามบุคคลด้วยความง่วงและความเหนื่อยล้าและหากร้อนเกินไปจะเป็นการละเมิดความสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์

อุณหภูมิห้องนอน

ห้องนอนควรมีอุณหภูมิเท่าไร? ห้องนอนควรจะเย็นสบาย รักษาอุณหภูมิอากาศ 16-18 °C เพื่อให้นอนหลับสบายและสงบ ควรซื้อผ้าห่มอุ่นๆ ไว้จะดีกว่า แต่ปล่อยให้อากาศเย็นอยู่เสมอ ระบายอากาศในห้องนอนของคุณก่อนเข้านอน ที่อุณหภูมิเย็น ฮอร์โมนเมลาโทนินจะถูกสร้างขึ้น และโดยทั่วไปแล้วอากาศบริสุทธิ์จะส่งผลดีต่อสภาพร่างกายของร่างกาย เมลาโทนินมีหน้าที่ในการนอนหลับที่ดีและส่งเสริมการทำงานที่ประสานงานกันอย่างดีของระบบภูมิคุ้มกัน นอนหลับฝันดีในสภาพแวดล้อมที่เย็นสบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีคนอยู่ใกล้ๆ ที่จะคอยทำให้คุณอบอุ่น

อุณหภูมิห้องน้ำ

ห้องน้ำควรเป็นห้องที่อบอุ่นที่สุดในบ้าน อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดคือ 25 °C การตรวจสอบระดับความชื้นก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน หากห้องน้ำชื้นเกินไป อาจเกิดเชื้อราขึ้นตามผนังและเพดานซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นหลังจากอาบน้ำแล้วให้เปิดประตูห้องน้ำทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที

จะทำอย่างไรถ้าอพาร์ตเมนต์เย็นมาก?

สาเหตุของอุณหภูมิต่ำที่บ้านอาจเป็นเพราะการสื่อสารเก่าข้อผิดพลาด เมื่อออกแบบระบบจ่ายความร้อนหรือในระหว่างการก่อสร้าง ประสิทธิภาพการใช้พลังงานต่ำของอาคาร การควบคุมการจ่ายความร้อนที่ไม่รู้หนังสือนอกจากนี้ยังสามารถผสมผสานเหตุผลเหล่านี้เข้าด้วยกันได้ ก่อนอื่นให้ติดต่อที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนบางทีพวกเขาอาจจะสามารถช่วยจากส่วนกลางได้ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี บ้านจะได้รับการซ่อมแซมหรือเปลี่ยนแบตเตอรี่ในอพาร์ทเมนท์ ถ้าความช่วยเหลือไม่มา คุณจะต้องรับมือด้วยตัวเอง ซื้อเครื่องทำความร้อน และหากคุณมีงบประมาณไม่เพียงพอ ให้ป้องกันหน้าต่างด้วยการปิดผนึกหน้าต่างด้วยแถบกระดาษ สำลี และกาว

ความชื้นในอากาศในห้องพัก

แต่ถ้าในห้องน้ำคุณต้องกลัวความชื้นมากเกินไป ในห้องอื่นกลับตรงกันข้าม - ความแห้ง ความชื้นสัมพัทธ์ที่เหมาะสมที่สุดคือ 40–60% เมื่ออ่านค่าต่ำ อาจเกิดผิวหนังแห้งและเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ ในฤดูหนาว เมื่อแบตเตอรี่ทำงานหนัก ปัญหาความชื้นในอากาศอาจรุนแรงเป็นพิเศษ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือซื้อเครื่องทำความชื้น โดยเฉพาะถ้าคุณมีลูกเล็กๆ และหากเป็นไปไม่ได้ ให้วางชามใส่น้ำไว้บนขอบหน้าต่างและปลูกพืชในบึงที่ใช้น้ำปริมาณมาก

คุณจะควบคุมความร้อนในบ้านได้อย่างไร? บอกเราในความคิดเห็น!