วิธีดูแลผู้หญิง. การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมตั้งแต่อายุยังน้อยถึงวัยสูงอายุต่างกันอย่างไร? เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าที่บ้าน

ผิวหนังของเราเป็นส่วนที่ถูกเปิดเผยมากที่สุดของร่างกายซึ่งจะถูกสัมผัสอยู่ตลอดเวลา อิทธิพลภายนอก. สภาพอากาศ, ปัจจัยโหลดมานุษยวิทยา หลากหลายชนิดมลภาวะสามารถสร้างปัญหาให้กับผิวได้ การดูแลผิวเป็นคำที่มีความหมายต่างกัน คนละคนดังนั้นเพื่อที่จะเข้าใจ เคล็ดลับการดูแลผิวและปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดูแลที่เลือก คุณจำเป็นต้องรู้จักผิวของคุณ รู้ว่ามันทำหน้าที่อะไร ซึ่งจะช่วยให้คุณดูแลผิวได้อย่างดีที่สุดอย่างแน่นอน

โครงสร้างผิวหนัง

ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: หนังกำพร้า, ชั้นหนังแท้และไฮโปเดอร์มิส คำอธิบายโดยละเอียดจะช่วยให้เราเข้าใจว่าอะไร ฟังก์ชั่นที่สำคัญทำหน้าที่แต่ละชั้นของผิวหนังและปฏิกิริยาของพวกมัน

ชั้นหนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ห้าชั้นที่มีหน้าที่รับผิดชอบ ฟังก์ชั่นต่างๆกิจกรรมทางผิวหนังโดยทั่วไป นอกจากนี้ชั้นหนังกำพร้ายังมีเมลานินซึ่งทำหน้าที่ทำให้ผิวคล้ำขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตสำหรับสีผิว

ชั้นหนังแท้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและแท้จริงแล้วเป็นตัวแทนของผิวหนัง ต่อมเหงื่อและไขมัน ปลายประสาทและตัวรับ หลอดเลือด และรูขุมขน อยู่ในชั้นหนังแท้ กระบวนการส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการแก่ชราของผิวหนังอยู่ในชั้นผิวหนังนี้

ชั้นไฮโปเดอร์มิสหรือชั้นหนังแท้หรือไขมันใต้ผิวหนังซึ่งมีหน้าที่หลักในการกักเก็บและสะสมสารอาหารที่จำเป็น

ต่อมเหงื่อมีหน้าที่ในการกำจัดและกำจัดของเสียที่ละลายน้ำได้บางส่วนออกจากร่างกาย ต่อมไขมันหลั่งไขมันที่หล่อลื่นผิวซึ่งป้องกัน ความแห้งกร้านมากเกินไปและแคร็ก การอุดตันและความแออัดในการทำงานของกระบวนการเหล่านี้ถือเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวหลายอย่างของเรา

ความจำเป็นในการดูแลผิว

การดูแลผิวนี่คือชุดของขั้นตอนที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างความแข็งแรงของผิว การดูแลผิวมีอยู่บน ระดับที่แตกต่างกันในชีวิตของทุกคน อาจมีตั้งแต่การใช้สบู่และครีมธรรมดา ไปจนถึงการรักษาที่สำคัญกว่า เช่น ทรีตเมนต์ต่อต้านวัย

เคล็ดลับการดูแลผิวเป็นที่สนใจของประชาชนหลายกลุ่ม ใครๆ ก็อยากดูดีและมั่นใจในความน่าดึงดูดของตัวเอง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้า

ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและ การดูแลที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวซึ่งให้สูงสุด ผลลัพธ์ที่เป็นบวกรวมถึงการทำความสะอาด ขัดผิว ให้ความชุ่มชื้น และการใช้ครีมกันแดด

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาด

ขั้นตอนการทำความสะอาดเป็นที่สุด ด้านที่สำคัญการดูแลผิว ดำเนินการเพื่อขจัดเครื่องสำอางและทำความสะอาดรูขุมขนเป็นหลัก

ใน ในกรณีนี้คุณต้องหาคลีนเซอร์ดีๆ ที่ผิวของคุณจะตอบสนองและเกาะติดได้ดี

สามารถ ใช้ครีมทำความสะอาดโดยไม่ต้องใช้น้ำ สามารถหยิบขึ้นมาได้ ตัวเลือกรวม: ลบเครื่องสำอางออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง และใช้น้ำยาทำความสะอาดเล็กน้อยกับน้ำ ใช้น้ำอุ่นเท่านั้น อย่าล้างหน้าด้วยความร้อนหรือร้อนจัด น้ำเย็นสิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของเส้นเลือดฝอย

การทำความสะอาดในตอนเช้ารวมถึงการล้างแบบเบา ๆ น้ำอุ่น- ซึ่งโดยปกติจะเพียงพอที่จะขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากผิวในชั่วข้ามคืน

ขั้นตอนที่ 2: ขัดผิว

งานขัดมีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดออก ชั้นบนเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งมักทำให้ผิวมีสีคล้ำ แพทย์ด้านความงามส่วนใหญ่มีความเห็นว่า ลอกผิวสัปดาห์ละครั้ง ช่วยให้ผิวเปล่งประกายตลอดทั้งปี

คนส่วนใหญ่มักจะละเลยการขัดผิว แต่ถ้าคุณเริ่ม... ขัดผิวของคุณอย่างเหมาะสมคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างได้อย่างรวดเร็ว ตามที่ Ron Berg กล่าว หนึ่งในเหตุผลที่ผิวของผู้ชายดูอ่อนกว่าผิวของผู้หญิงก็คือผู้ชายลอกผิวบางส่วนออกทุกวันเมื่อใช้มีดโกน

มีหลายวิธีในการขัดผิวของคุณ: microdermabrasion การลอกด้วยสารเคมี.

ใช้สครับขัดผิวอย่างอ่อนโยนที่มีเม็ดเล็กๆ สครับเม็ดใหญ่ๆ ราคาถูกอาจทำให้ผิวหนังฉีกขาดและส่งผลเสียมากกว่าผลดี หนึ่งในชุด microdermabrasion ที่ดีที่สุดผลิตโดย Lancome

การลอกผิวด้วยสารเคมีมีวัตถุประสงค์เพื่อขัดผิวชั้น corneum ของผิวหนังโดยใช้สารเคมีหลายชนิด การลอกผิวเผินจะดำเนินการปีละครั้ง การลอกโดยเฉลี่ยคือ 2-6 ครั้งตลอดชีวิต การลอกผิวอย่างล้ำลึก - มากถึงสามครั้งตลอดช่วงชีวิตทั้งหมด

ขั้นตอนที่ 3: ให้ความชุ่มชื้น

กฎพื้นฐานของความงามของผิวบอกว่าไม่ว่าจะผิวประเภทใดก็ตาม ผิวจะต้องได้รับความชุ่มชื้น แม้ว่าผิวของคุณจะมีความมัน แต่ก็ยังต้องการความชุ่มชื้น ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือสิว จำเป็นต้องมีความชุ่มชื้นมากแค่ไหน? ผิวของคุณจะบอกคุณว่าต้องการความชื้นและสารอาหารมากน้อยเพียงใด อย่างไรก็ตามควรระวังหากทำมากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้

จำเป็นต้องบำรุงผิวรอบดวงตามั้ย? ผิวหนังรอบดวงตาไม่มีเนื้อเยื่อไขมัน จึงบางมากและเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยได้ง่าย ครีมพิเศษสำหรับผิวรอบดวงตาดูเหมือนจะ "ข้น" บริเวณนี้ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจึงแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

ขั้นตอนที่ 4: ใช้ครีมกันแดด

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้ครีมกันแดด O Magazine ตีพิมพ์บทความสัมภาษณ์แพทย์ผิวหนังชั้นนำเข้าร่วม แต่ละคนก็บอกว่าครีมกันแดดมี ส่วนสำคัญการดูแลผิว

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสาเหตุหนึ่งของริ้วรอย จุดด่างดำแห่งวัย และปัญหาผิวอื่นๆ คือการถูกแสงแดด ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นสิ่งสำคัญ แม้แต่ในฤดูหนาวและในวันที่มีเมฆมาก ใช้ครีมกันแดด หลากหลายโดยมีค่า SPF อย่างน้อย 15

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ - อาหารเพื่อสุขภาพนำไปสู่สุขภาพผิวที่ดี

ฝัน- คุณควรนอนหลับแปดถึงสิบชั่วโมงทุกคืนเพราะผิวจะซ่อมแซมตัวเองในขณะที่คุณนอนหลับ

ทำความสะอาดร่างกาย - ขจัดสารพิษช่วยให้ผิวแข็งแรง

อารมณ์- อารมณ์เชิงลบสามารถทำให้เกิดผื่นและจุดแดงบนผิวหนังได้ ดังนั้นจงยิ้มให้บ่อยขึ้น

แบบฝึกหัด- การฝึกหายใจเข้าลึกๆ เป็นขั้นตอนเสริมความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเติมปอดด้วยความสะอาดและ อากาศบริสุทธิ์- ออกซิเจนเป็นสิ่งสำคัญ องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับผิว

การดูแลผิวควรได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงและสม่ำเสมอตามแผนงานของแต่ละบุคคล

กล้วยไม้ถือเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักมานานแล้ว ยาแห่งความรักถูกเตรียมจากเมล็ดของมัน และบริเวณที่อยู่อาศัยและเรือนกระจกก็ตกแต่งด้วยดอกไม้ บน ในขณะนี้มีลูกผสมเทียมมากกว่า 250,000 ตัวซึ่งมีสีและรูปร่างดอกไม้ต่างกัน วิธีดูแลกล้วยไม้ที่บ้านให้ออกดอกและไม่ป่วยเป็นที่สนใจของชาวสวนจำนวนมาก

วิธีดูแลกล้วยไม้กระถางหลังการซื้อ

หลังจากซื้อกล้วยไม้ในร้านก็ปล่อยกล้วยไม้ไว้ตามลำพังประมาณ 1-2 สัปดาห์ จัดการ การรักษาเชิงป้องกันพืชที่มีการเตรียมการเป็นพิเศษ ให้สังเกตการกักกัน

จากนั้นจึงนำต้นไม้ไปปลูกในกระถางกล้วยไม้แบบพิเศษ หม้อเลือกใช้พลาสติกใส มีรูที่พื้นผิวด้านล่างและด้านข้างเพื่อให้รากหายใจได้ สารตั้งต้นเก่าที่ซื้อต้นไม้มาจะถูกทำความสะอาดจากรากแล้วโยนทิ้งไป ถ้าเข้า. ร้านดอกไม้เมื่อปลูกจะต้องตัดฟองน้ำติดกับต้นไม้ไม่เช่นนั้นรากจะเริ่มเน่า

การกักกันพืชชั่วคราว

กล้วยไม้ที่ซื้อมาใหม่จะถูกวางให้ห่างจากผู้อื่น สัตว์เลี้ยงในร่ม- แนะนำให้รักษาด้วยส่วนผสมของยาฆ่าแมลงและยาฆ่าเชื้อราเพื่อป้องกันโรคต่างๆ

เป็นเวลาหลายวันจนกว่ากล้วยไม้จะคุ้นเคยกับปากน้ำของห้องและสภาพความเป็นอยู่ใหม่ ก็ไม่ได้ปลูกใหม่และไม่จำเป็นต้องรดน้ำด้วย คุณสามารถฉีดขวดสเปรย์ที่ด้านล่างของใบ โดยเติมสารกระตุ้นการเจริญเติบโตลงในน้ำ

อุณหภูมิและแสงสว่าง

กล้วยไม้วางอยู่บนขอบหน้าต่างที่มีแสงสว่างเพียงพอซึ่งไม่มีแสงแดดส่องถึงโดยตรง การขาดแสงสามารถนำไปสู่โรคพืชได้โดยตรง แสงอาทิตย์มีลักษณะเป็นรอยไหม้บนใบ

กล้วยไม้ไม่ชอบอากาศที่ร้อนและแห้งเกินไปไม่ควรวางไว้ใกล้หม้อน้ำ

เพื่อเพิ่มความชื้น ให้ฉีดสเปรย์เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำไม่เข้าไปในดอกกุหลาบ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ให้ซับน้ำอย่างระมัดระวังด้วยผ้าแห้ง

การรดน้ำ การใส่ปุ๋ย และการใส่ปุ๋ย

กล้วยไม้ส่วนใหญ่เป็นกล้วยไม้สกุลอีพิไฟต์และไม่ต้องการ รดน้ำบ่อยครั้งและไม่ผูกติดกับดิน สามารถปลูกได้ไม่เพียงแต่ในกระถางเท่านั้น แต่ยังปลูกบนท่อนไม้ได้ด้วย เช่นเดียวกับกระบองเพชร ต้นไม้เหล่านี้ทนต่อความแห้งแล้งได้ง่าย โดยกักเก็บความชื้นไว้ในรากและใบหนาๆ แล้วค่อยๆ ใช้หมด หากกล้วยไม้เติบโตในกระถาง วัสดุพิมพ์จะแห้งช้า คุณต้องแน่ใจว่ารากไม่เน่า

ใน ช่วงฤดูร้อนกล้วยไม้ต้องการการรดน้ำมากกว่าในฤดูหนาว รดน้ำต้นไม้หลังจากที่พื้นผิวแห้งสนิทเท่านั้น คุณสามารถรดน้ำได้โดยแช่ไว้ในภาชนะที่มีน้ำอุณหภูมิห้อง จุ่มหม้อหรือบล็อกที่มีต้นไม้อยู่ข้างในเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง มีความจำเป็นต้องสังเกตการกักกันเมื่อรดน้ำกล้วยไม้ที่เพิ่งซื้อมาใหม่ ไม่สามารถแช่ในน้ำเดียวกับดอกไม้ชนิดอื่นได้

วิธีดูแลใบหน้าของคุณอย่างเหมาะสมถือเป็นหัวข้อที่สำคัญและจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคน ใบหน้าเป็นของเรา นามบัตร- ไม่ว่าเราจะแต่งตัวแบบไหน ไม่ว่าเราจะทำผมทรงไหน สิ่งที่ดึงดูดเราเป็นอันดับแรกคือใบหน้าของเขา หากไม่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ดูเป็นสีเทาและเหนื่อยล้า ก็ไม่มีกลอุบายใดๆ ที่จะซ่อนมันไว้ได้

คุณควรดูแลผิวหน้าของคุณอยู่เสมอ ไม่ว่าช่วงวัยใดและสม่ำเสมอ ซึ่งหมายความว่าทุกวัน และไม่มีข้อแก้ตัวหรือสัมปทาน

การดูแลเป็นครั้งคราว “ในวันหยุดสำคัญ” จะนำไปสู่ แก่ก่อนวัยผิวแล้วคุณจะต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อรักษามันให้อยู่ในรูปแบบที่เหมาะสมอย่างน้อยที่สุด

เรียบง่าย ขั้นตอนประจำวันไม่ต้องใช้ความพยายามมาก แค่มีความปรารถนา และนิสัยในการดูแลตัวเอง เด็กผู้หญิง ผู้หญิง ผู้หญิงในวัยที่น่านับถือทุกคนจำเป็นต้องรู้กฎหลักและขั้นตอนพื้นฐานในการดูแลผิวหน้าที่บ้าน

โปรแกรมการดูแลผิวหน้าในแต่ละวันจะเหมือนกันสำหรับทุกวัยและทุกสภาพผิว คุณเลือกเฉพาะตัวคุณเองเท่านั้น เครื่องสำอาง.

การดูแลผิวที่ถูกต้องคืออะไร?

เมื่อดูแลใบหน้าคุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน 2 ข้อเท่านั้น: ความสม่ำเสมอในการดูแลและ เทคนิคที่ถูกต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

การดูแลขั้นพื้นฐานเป็นประจำหมายถึงอะไร: เหมือนกับการแปรงฟันทุกเช้าและเย็น นอกจากนี้ ทุกวันคุณจัดสรรเวลา 3-4 นาทีเพื่อดูแลผิวหน้าหลังนอนและก่อนนอน นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่คุณต้องคุ้นเคย

ขั้นตอนที่สอง: เรียนรู้ แอปพลิเคชันที่ถูกต้องผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเพื่อไม่ให้ผิวหนังยืดตัวและมีริ้วรอยก่อนวัย

กฎการใช้เครื่องสำอาง

วิธีดูแลผิวหน้าที่บ้าน: โปรแกรมขั้นต่ำ

โปรแกรมการดูแลผิวหน้าทุกวันประกอบด้วยขั้นตอนบังคับหลายประการ:

ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดผิวเช้าและเย็น

ในตอนเช้า เราจะขจัดสิ่งสกปรกที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนออกจากพื้นผิว ได้แก่ เซลล์ที่ตายแล้วของชั้น corneum ซีบัม และของเสียจากแบคทีเรีย หากไม่เสร็จสิ้นทั้งหมดนี้จะถูกดูดซึมอีกครั้งพร้อมกับครีมที่ทาในตอนเช้า ในระหว่างวัน ฝุ่น สิ่งสกปรก และเครื่องสำอางตกค้างจำนวนมากจะสะสมบนผิวหนัง ดังนั้นในตอนเย็น ผิวจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียดยิ่งขึ้น

วิธีทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี:
ก่อนทำขั้นตอนความงามใด ๆ คุณต้องล้างมือให้สะอาดและเป็นกฎ: คุณควรสัมผัสผิวหนังด้วยมือที่สะอาดเท่านั้น

หากคุณแต่งหน้าสำหรับดวงตา อย่าลืมถอดออกด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางสำหรับดวงตา ใช้สำลีชุบผลิตภัณฑ์นี้: ปัดไปตามขนตาและตามเปลือกตาบนและล่าง

หลังจากนั้น ให้ทาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวเล็กน้อยลงบนใบหน้าเป็นเวลาประมาณ 1 นาที โดยใช้ปลายนิ้วเป็นวงกลมตามแนวการนวด สิ่งสกปรกทั้งหมดจะละลาย และให้คุณล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องอย่างทั่วถึง

เช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปาก ห้ามถูหรือยืดออกไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม

เลือก ความหมายที่ถูกต้องสำหรับทำความสะอาด: เจล มูส นมเครื่องสำอาง และน้ำยาล้างแบบโฮมเมดต่างๆ มีผลอ่อนโยนเจาะลึกเข้าไปในรูขุมขนและละลาย อนุภาคเครื่องสำอาง.

ห้ามใช้สบู่ไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง ทำให้รูขุมขนกระชับและป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกหมดไป คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสบู่ซึ่งมีฤทธิ์เป็นด่างจะรบกวนค่า pH ของผิวหนัง ทำลายสิ่งกีดขวางทางธรรมชาติที่ป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ขั้นตอนที่ 2: ปรับสีผิว

นี่เป็นข้อบังคับถัดไปและอย่างมาก ขั้นตอนสำคัญการดูแลผิวหน้าทุกวัน โทนเนอร์หรือโลชั่นจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เพิ่มโทนสี ปรับ pH ให้เท่ากัน บรรเทาอาการอักเสบ ทำความสะอาดเพิ่มเติม และกระชับรูขุมขน และเตรียมผิวสำหรับการดูแลในขั้นตอนต่อไป

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง:
ถูผิวหนังตามแนวการนวดด้วยแผ่นดิสก์ที่แช่ในโทนิค

หากคุณใช้สเปรย์โทนเนอร์ ให้ฉีดสเปรย์ลงบนพื้นผิว ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ จากนั้นเช็ดออกด้วยสำลี

ขั้นตอนที่ 3: ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิว

ขั้นตอนเหล่านี้มีความสำคัญต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว หากไม่มีความชุ่มชื้น ผิวก็จะหมองคล้ำและมีริ้วรอย เพื่อให้ความชุ่มชื้นคุณต้องใช้ครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

ในตอนเช้าคุณใช้เดย์ครีม และตอนเย็นคุณใช้ไนท์ครีม โปรดทราบว่าในตอนเช้าคุณทาครีมให้ทั่วใบหน้าอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกและในฤดูหนาว - หนึ่งชั่วโมง ควรทาครีมกลางคืนหนึ่งหรือสองชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้มีเวลาในการดูดซึมได้ดีและมีผล ผลประโยชน์- หากทาครีมก่อนนอนทันทีครีมอาจอุดตันรูขุมขนและผิวจะดูบวมไม่สบายในตอนเช้า

สำหรับคนอายุน้อยที่มีผิวดี ครีมก็ไม่จำเป็น คุณสามารถข้ามขั้นตอนนี้ไปและจำกัดตัวเองไว้ที่การปรับสีผิวแบบง่ายๆ และปล่อยให้ผิวได้ดำเนินการฟื้นฟูตัวเอง

ครีมอาจมีสารต่างๆ สารออกฤทธิ์ซึ่งป้องกันผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ สภาพแวดล้อมภายนอก: รังสียูวี ฝุ่น และสิ่งสกปรก น้ำระเหยออกจากผิวน้อยลงและคงความชุ่มชื้นได้นานขึ้น

วิธีให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเหมาะสม:

วางครีมจำนวนเล็กน้อยบนหลังมือแล้วถูเบา ๆ จนกระทั่งอุณหภูมิถึงอุณหภูมิร่างกาย เอาครีมออกจากขวดด้วยไม้พายที่สะอาด
ใช้ปลายนิ้วกระจายครีมเป็นส่วนเล็กๆ ตามแนวการนวดบนใบหน้า ไม่ควรทาเฉพาะกระดูกบริเวณวงโคจรของดวงตา บนเปลือกตาที่กำลังขยับ และตามแนวขนตาเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม
ห้ามทาครีมที่ ปริมาณมากและหลังจากผ่านไป 20-30 นาที อย่าลืมซับผิวด้วยกระดาษเช็ดปากเพื่อเอาส่วนเกินออก

นอกจากโปรแกรมการดูแลผิวหน้าขั้นพื้นฐานแล้วยังมีโปรแกรมอื่นๆ อีกมากมาย ขั้นตอนสำคัญซึ่งจำเป็นต้องมีเช่นกัน ได้แก่: และมาสก์สำหรับการดูแลที่บ้าน แต่ไม่ได้ใช้ทุกวัน แต่ใช้เป็นระยะๆ

• เรามักจะล้างหน้าธรรมดาๆ น้ำประปาเป็นคลอรีน ดังนั้นควรสัมผัสกับผิวหนังให้น้อยที่สุด ควรใช้น้ำที่ผ่านการกรองแล้วในการซัก น้ำที่ละลายและมีโครงสร้างมีผลดีต่อผิวหนัง
• ใช้น้ำอุณหภูมิห้องล้างหน้า เช่น น้ำเย็นทำให้รูขุมขนแคบลงซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหารของเซลล์ ในขณะที่น้ำร้อนจะขยายเส้นเลือดฝอยและรูขุมขนและเพิ่มการหลั่งไขมัน
• คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำโดยใช้เพียงน้ำยาทำความสะอาดเท่านั้น แผ่นผ้าฝ้ายถึงกระนั้นก็ควรให้ความชุ่มชื้นเล็กน้อยด้วยน้ำหรือโทนิค
• ผิวอ่อนเยาว์ (โดยเฉพาะผิวผสมและผิวมัน) จำเป็นต้องทำความสะอาดให้สะอาดมากขึ้นในตอนเช้า เนื่องจากมีการผลิตซีบัมเพิ่มมากขึ้น สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา รวมถึงผิวบอบบางและผิวโต มักไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างละเอียด เพียงแค่ล้าง ปรับสี และให้ความชุ่มชื้นก็เพียงพอแล้ว

เลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงลักษณะของผิวของคุณและอย่าลืมว่าบางครั้งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีประสิทธิภาพมากกว่าและอ่อนโยนต่อผิวมากกว่า

ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีดูแลใบหน้าของคุณ:

หากคุณพบว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์ โปรดแบ่งปันความคิดเห็นของคุณและแบ่งปันข้อมูลนี้กับผู้ติดตามโซเชียลมีเดียของคุณ!

ผู้ชื่นชอบการปลูกดอกไม้สวยงามที่บ้านโดยนำกล้วยไม้กลับบ้านหลายคนสงสัยว่าจะดูแลมันอย่างไรอย่างเหมาะสม? สิ่งนี้ต้องการอะไร?

ก่อนอื่นคุณต้องจัดให้มีการกักกันพืชชนิดหนึ่ง จะต้องวางไว้ในที่เปลี่ยวเป็นเวลาสองสัปดาห์ ห่างจากดอกไม้บ้านอื่น นอกจากนี้พืชไม่ควรถูกแสงแดด แต่ควรพักโดยสมบูรณ์ ในเวลานี้โรงงานไม่ต้องการ การให้อาหารเพิ่มเติมปุ๋ย

วิธีการปลูกกล้วยไม้ที่บ้าน

ถ้าเพิ่งเอามา. ดอกไม้ในร่มที่บ้านแล้วไม่จำเป็นต้องปลูกถ่าย พืชจะรู้สึกดีกับสารตั้งต้นของมันเองไปอีกสองสามปี จำเป็นต้องปลูกพืชใหม่เฉพาะในกรณีที่อยู่ในมอสสแฟกนัม

ต้องการดอกไม้ นำออกจากหม้ออย่างระมัดระวัง- ในระหว่างการดำเนินการนี้ คุณต้องพยายามไม่สร้างความเสียหาย ระบบรูท- บางครั้งคุณต้องตัดหม้อด้วยซ้ำ

รากจะถูกปล่อยออกจากสารตั้งต้น รากที่แห้งและเน่าจะถูกกำจัดออก จากนั้นทุกอย่างก็ถูกล้างให้สะอาด น้ำไหล- กล้วยไม้ วางไว้ใน หม้อใหม่ ด้วยสารตั้งต้นให้เติมดินจนเต็มช่องว่างระหว่างราก

ห้ามมิให้คลุมยอดดอกไม้โดยควรอยู่บนพื้นผิวเสมอ ดินชุบแล้ววางหม้อที่มีกล้วยไม้ไว้ในที่มืดและเก็บไว้เป็นเวลาหลายวัน

ชาวสวนเชื่อว่าหลังการปลูกพืชมีประสบการณ์ สภาวะเครียดจึงต้องดูแลด้วยดอกไม้พิเศษ “คลายเครียด” » - กล้วยไม้ไม่ต้องการสิ่งนี้ พวกมันประสบความสำเร็จได้ด้วยตัวเอง รับมือกับความเครียดและปรับให้เข้ากับสภาวะใหม่ได้อย่างง่ายดายซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนในภาพถ่าย

ไม่จำเป็นต้องรักษาใบกล้วยไม้ด้วยยาฆ่าแมลง คุณไม่ควรวางยาพิษต้นไม้ที่เพิ่งย้าย

กล้วยไม้ต้องใช้แสงชนิดใด?

เมื่อดูรูปถ่ายกล้วยไม้หลากสีสัน คุณจะสงสัยอยู่เสมอว่าจะสร้างกล้วยไม้ที่บ้านได้อย่างไร แสงสว่างที่เหมาะสมสำหรับโรงงานแห่งนี้ ท้ายที่สุดการออกดอกและการเจริญเติบโตในอนาคตขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่

ในแสงปกติ ดอกไม้จะทำให้ดวงตาเบิกบาน ดอกไม้ที่สวยงามและหากไม่เพียงพอ ใบไม้ก็จะเริ่มมีสีเขียวอ่อน เริ่มยืดออก และเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

เพื่อให้ดอกไม้มีลักษณะเหมือนในภาพ จำเป็นต้องสร้างแสงสว่างตามกฎเกณฑ์บางประการ:

1. กล้วยไม้ในร่มเจริญเติบโตได้ดีในที่มีแสงพร่า ตีตรง แสงแดดแสดงผล ผลกระทบเชิงลบสำหรับกล้วยไม้ ความแตกต่างนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อดูแลกล้วยไม้ที่บ้าน
2. ในฤดูร้อนแนะนำให้วางต้นไม้ไว้ในที่มืดกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสถานที่ที่ใบไม้โดนแสงแดดอันร้อนจัด
3. ใน ช่วงฤดูใบไม้ร่วง กล้วยไม้ในร่มไม่จำเป็นต้องทำให้มืดลง ปริมาณแสงแดดลดลง และหน่อกล้วยไม้ก็เริ่มสุก เธอเริ่มวางหน่อดอกใหม่
4. สำหรับพืชชนิดนี้ คุ้มค่ามากมีระยะเวลา เวลากลางวัน- จะต้องคงอยู่อย่างน้อย 12 ชั่วโมง เมื่อเวลากลางวันลดลงเหลือ 10 ชั่วโมง จำเป็นต้องสร้าง แสงประดิษฐ์- เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้หลอดไฟฟลูออเรสเซนต์ที่แสดงในรูปภาพได้

พันธุ์และความแตกต่างของกล้วยไม้

เป็นที่รู้จัก สามประเภทกล้วยไม้ที่ชอบความร้อนซึ่งต้องอาศัยความแน่นอน ระบอบการปกครองของอุณหภูมิ- ซึ่งรวมถึงชื่อต่อไปนี้:

• กล้วยไม้สกุลหวาย
• ฟาแลนนอปซิส
• คัทลี.

เนื่องจากบ้านเกิดของพืชเหล่านี้คือ ป่าเขตร้อนแล้วจะต้องเก็บไว้ที่อุณหภูมิไม่เกิน 32 องศา กลางคืนอุณหภูมิไม่ควรต่ำกว่า 18 องศา ความแตกต่างของอุณหภูมิต่อวันไม่ควรเกินห้าองศา

กล้วยไม้อุณหภูมิปานกลาง

พืชแบ่งออกเป็นหลายสายพันธุ์ซึ่งมีชื่อดังต่อไปนี้:

1. มิลโทเนีย.
2. Odontoglossums.

จะต้องสร้างบ้านสำหรับกล้วยไม้ชนิดนี้ โหมดทำความเย็น- ในฤดูร้อน อุณหภูมิในเวลากลางวันไม่ควรเกิน 22 องศา ในคืนฤดูหนาว อุณหภูมิอาจเปลี่ยนแปลงได้ในช่วง 12–15 องศา

สายพันธุ์ที่รักความเย็น

กล้วยไม้ชนิดนี้พบได้ในภูมิอากาศกึ่งเขตร้อน ปลูกในพื้นที่สูง และมีชื่อเรียกดังต่อไปนี้

• กล้วยไม้สกุลหวาย
• เลเลีย.
• รองเท้านารี.

พืชเจริญเติบโตได้ดีในฤดูร้อนที่อุณหภูมิ 22 องศาและในฤดูหนาวไม่เกิน 15 องศา กล้วยไม้เกือบทุกชนิด เติบโตได้ดีที่บ้านเมื่ออุณหภูมิกลางวันไม่เกิน 27 องศา และอุณหภูมิกลางคืนไม่เกิน 24 องศา

วิธีรดน้ำกล้วยไม้ที่บ้าน

เพื่อให้พืชเจริญเติบโตได้ดีและทำให้ตามีดอกไม้ที่สวยงามดังในภาพการรดน้ำให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก ในธรรมชาติ สภาพธรรมชาติกล้วยไม้ไม่เติบโตในน้ำไม่สามารถทนต่อความชื้นนิ่งได้เป็นเวลานาน

ดังนั้นคุณต้องรดน้ำกล้วยไม้ที่บ้านในลักษณะเดียวกับในสภาพความเป็นอยู่จริง ตัวอย่างเช่น ดอกฟาแลนนอปซิสชอบสารตั้งต้นที่ชื้นเล็กน้อย แต่สำหรับออนซิเดียมนั้นจะต้องแห้งสนิท กล่าวอีกนัยหนึ่งสำหรับกล้วยไม้แต่ละชนิด ต้องรดน้ำบ้าง.

นอกจากนี้ความเข้มของการรดน้ำยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ :

• อุณหภูมิ;
• ความชื้น;
• แสงสว่าง;
• ขนาดหม้อ
• องค์ประกอบของสารตั้งต้น
• พืชพรรณตามฤดูกาล

เนื่องจากกล้วยไม้เป็นพืชอิงอาศัยจึงสามารถทนต่อดินที่แห้งเล็กน้อยได้

แต่ถ้าคุณหยุดรดน้ำกล้วยไม้แล้ว จะเริ่มจางลงอย่างรวดเร็วจะทำให้ใบเหี่ยวย่นและไม่น่าดู หากมีความชื้นมากเกินไป รากจะเริ่มเน่าและขอบใบจะถูกปกคลุมไปด้วย สีเหลือง- สิ่งนี้มองเห็นได้ชัดเจนมากในภาพที่นำเสนอ

ต้องการกล้วยไม้ น้ำด้วยน้ำอ่อน- ที่เหมาะสมที่สุดถือว่าลงตัวดีในฤดูร้อน น้ำฝน- ในฤดูหนาวคุณสามารถจัดการชลประทานด้วยน้ำที่ละลายได้

หากคุณรดน้ำดอกไม้ด้วยน้ำจากก๊อกแสดงว่าจำเป็น ก่อนต้ม- อุณหภูมิของน้ำควรสูงกว่าอุณหภูมิห้องสามองศา

ในฤดูร้อนจะมีการรดน้ำสัปดาห์ละหลายครั้ง แต่ไม่เกินสามครั้ง และเมื่อมันเริ่มแห้งเท่านั้น ชั้นบนสุดวัสดุพิมพ์

ในฤดูหนาว การรดน้ำต้นไม้สัปดาห์ละสองครั้งก็เพียงพอแล้วเมื่อ pseudobulb เริ่มหดตัว

หากดอกไม้เติบโตในหม้อให้รดน้ำจากด้านบน หากอยู่ในตะกร้าก็จุ่มลงในน้ำเป็นเวลาห้านาที น้ำส่วนเกินควรระบายออกจนหมดและไม่ควรนิ่ง

ปุ๋ยที่จำเป็น

พืชจะต้องได้รับอาหารเมื่อมีการเจริญเติบโตเท่านั้น ต้องใส่ปุ๋ยเดือนละครั้ง ที่เหมาะสมที่สุดคือ:

1. กรีนเวิลด์
2. โปคอน.
3. โบนา ฟอร์เต้.

การใส่ปุ๋ยตามสัดส่วนที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญมาก พืชไม่ทนต่อการสะสมเกลือแร่จำนวนมากในดิน กล้วยไม้อาจเหี่ยวเฉาไปก็ได้

นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมีสารตั้งต้นก่อนเติมปุ๋ย ล้าง น้ำสะอาด - ควรซักและใส่ปุ๋ยสลับกันทุกสัปดาห์

ปุ๋ยที่ใช้กับดอกไม้ชนิดอื่นไม่เหมาะกับกล้วยไม้ ไม่จำเป็นต้องให้อาหารพืช เวลาฤดูหนาวและเมื่อมันสงบลงแล้ว

กล้วยไม้สืบพันธุ์ได้อย่างไร?

การสืบพันธุ์โดย “เด็ก”- โดยคำว่า "ทารก" เราหมายถึงพืชใหม่ขนาดเล็ก ซึ่งสามารถเกิดกล้วยไม้ชนิดใหม่ๆ ได้ เหล่านี้ หน่อด้านข้างมักพบในพืชที่มีความเข้มข้นของไนโตรเจนสูง

เมื่อ “ทารก” ปรากฏขึ้นแนะนำให้ฉีดพ่นกล้วยไม้บ่อยขึ้น หลังจากที่ “เด็กๆ” เติบโตและหยั่งรากแล้ว ก็สามารถแยกและแปรรูปได้ ถ่านและปลูกในกระถางแยกต่างหาก

ประเภทของการขยายพันธุ์โดยการฝังชั้น- สำหรับการขยายพันธุ์จะใช้การฝังเป็นชั้น ๆ ซึ่งพบได้ในดอกไม้ซิมโพเดียมเท่านั้น ในการทำงานคุณจะต้องสร้างเรือนกระจกขนาดเล็กที่อยู่เหนือส่วนที่โค้งงอของก้านโดยตรง จากนั้นคุณจะต้องทำให้ตะไคร่น้ำชุ่มชื้นและรอจนกระทั่งตาที่อยู่เฉยๆเริ่มตื่นขึ้น

หากหน่อไม่มีใบไม้และตั้งอยู่ในแนวนอนในเรือนกระจก จะต้องได้รับความร้อนอย่างต่อเนื่องและชุบน้ำอย่างสม่ำเสมอ หลังจากผ่านไปประมาณ 30 วัน ดอกตูมที่หลับอยู่จะตื่นขึ้น ต้นอ่อนจะปรากฏขึ้น ใบไม้สีเขียวและราก

เมื่อต้นไม้ขนาดเล็กหยั่งรากได้ดี พวกเขาจะถูกแยกออกจากหน่อหลักอย่างระมัดระวัง จากนั้นนำไปแปรรูปและปลูกในกระถางขนาดเล็ก ไม่จำเป็นต้องนำพืชออกจากเรือนกระจกทันที ปล่อยให้มันนั่งอยู่ที่นั่นหลายวัน

วิธีการขยายพันธุ์พืช

เหมาะสำหรับกล้วยไม้ทุกชนิด รากของดอกไม้แบ่งออกเป็นหลายส่วน โดยแต่ละส่วนมีหลอดไฟเทียมสองหลอด วิธีนี้สามารถขยายพันธุ์ได้เฉพาะกล้วยไม้ขนาดใหญ่เท่านั้น

ดอกไม้ถูกนำออกจากหม้อ รากจะถูกแยกออกจากดินอย่างระมัดระวัง เหง้า ตัดเป็นหลายส่วนซึ่งยังมีกระเปาะอยู่ไม่กี่กระเปาะ

โรยด้วยถ่าน การปลูกแต่ละส่วนจะทำแยกกัน ควรรดน้ำดอกไม้ใหม่เบาๆ และพ่นหมอกทุกวันจนกว่าพืชจะออกหน่อและใบใหม่ นี่จะเป็นหลักฐานเพิ่มเติมว่ากล้วยไม้ได้เริ่มเติบโตแล้ว

การดูแลกล้วยไม้ที่บ้านหลังดอกบาน

เมื่อดอกไม้ในร่มอยู่นิ่ง ไม่จำเป็นต้องรดน้ำ การตรวจสอบสภาพ สีของใบไม้และส่วนอื่น ๆ ก็เพียงพอแล้ว เป็นความคิดที่ดีที่จะถ่ายภาพดอกไม้ในเวลานี้ เพื่อที่คุณจะได้สามารถเปรียบเทียบสภาพใหม่กับสภาพเก่าได้ในภายหลัง

การกักกันประเภทนี้จำเป็นต้องตรวจพบ ศัตรูพืชดอกไม้และต่อสู้กับพวกเขาต่อไป จะผ่านไปสองสัปดาห์และสามารถวางกล้วยไม้ไว้ที่หน้าต่างได้ ควรคุ้นเคยกับแสงแดด คุณสามารถเริ่มรดน้ำต้นไม้เบา ๆ ได้

บริเวณปลายดอกเมื่อก้านช่อดอกแห้งสนิทและเปลี่ยนเป็นสีดำ ตัดไปที่ฐานและลบออก เมื่อการออกดอกเสร็จสิ้น การให้อาหารพืชก็น้อยลงมาก ในฤดูหนาว กล้วยไม้จะรดน้ำทุกๆ 30 วัน และฉีดพ่นพืชเดือนละหลายครั้ง

ต้องบอกว่าหากคุณต้องการปลูกดอกไม้ใหม่เพื่อที่จะเริ่มบานในอนาคตและใบของมันจะกลายเป็นสีเขียวคุณต้องวางหม้อไว้ในที่อื่น

กรณีที่ดอกบานแล้วใบกล้วยไม้เริ่มเหี่ยวและเป็นสีเหลือง ก้านช่อหยุดสนิท และกระถางก็เช่นกัน จำเป็นต้องจัดเรียงใหม่- มันจะเริ่มออกดอกอีกครั้ง

มาสรุปทั้งหมดข้างต้นกันดีกว่า หากคุณดูแลกล้วยไม้ที่บ้านอย่างเหมาะสม คุณก็สามารถเพลิดเพลินไปกับกล้วยไม้เหล่านี้ได้เสมอ ดอกไม้ที่สวยงามที่บ้าน.

การดูแลประจำวันมีความจำเป็นเท่าที่จำเป็น โภชนาการที่เหมาะสมและไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น ช่วยให้คุณดูดีและชอบตัวเองในกระจก ด้วยการดูแลตัวเองจะช่วยยืดอายุผิวของเราและต่อสู้กับริ้วรอย

การดูแลตนเองสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 4 ประเภท ได้แก่ การดูแลผิวหน้า การดูแลร่างกาย การดูแลมือ และการดูแลเส้นผม ต้องให้ความสนใจทุกส่วนของร่างกาย แต่จะหาเวลาได้อย่างไรถ้าเรากลับจากทำงานอย่างเหนื่อยล้าในตอนเย็นและในตอนเช้าเราอยากนอนให้นานขึ้น?

แบ่งปันเคล็ดลับการดูแลส่วนบุคคลของคุณและลุ้นรับรางวัล: ชุดทำเล็บ Scarlett SC - MS95002, เครื่องเป่าผม Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01 โดยคลิกที่แบบฟอร์มด้านล่าง เข้าสู่ระบบโดยใช้โปรไฟล์ VKontakte หรือ Facebook ของคุณ แล้วส่งคำแนะนำของคุณ ความยาวของข้อความไม่ควรเกิน 500 ตัวอักษร

วิธีหาเวลาดูแลตัวเอง

คุณไม่ควรละเลยการดูแลตนเอง แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีเวลาหรือพลังงานก็ตาม เพื่อให้การดูแลตัวเองง่ายขึ้น ให้ทำขั้นตอนที่เป็นมาตรฐานและเปลี่ยนให้เป็นนิสัย จัดสรรเวลาไว้ 30 นาทีต่อวันเพื่อสิ่งนี้

ล้างหน้าพร้อมกับแปรงฟันและรับประทานอาหาร เช้าและเย็นทุกวัน

แม้ว่าคุณจะขี้เกียจและไม่มีแรงก็ตาม จงบังคับตัวเองให้ล้างหน้าและทามอยเจอร์ไรเซอร์ หลังจากดูแลทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างและล้างหน้าได้อย่างง่ายดายเพราะคุณรู้ว่ามันจะทำให้คุณดูดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือขั้นตอนการซักและดูแลทำให้เกิดปัญหาน้อยที่สุดและใช้เวลาน้อยที่สุด ดังนั้นควรเก็บผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไว้ใกล้มือเพื่อไม่ให้มองหาหลอดหรือขวดโหลที่ถูกต้อง

นอกจากนี้ควรวางแผนช่วงเช้าและเย็นด้วย การทำอาหารตามสูตรนั้นง่ายกว่าการด้นสดมาก การดูแลตัวเองในแต่ละวันก็เช่นเดียวกัน หากคุณรู้ว่าจะทำอะไรและเมื่อใด กระบวนการก็จะง่ายขึ้น

วางแผนสัปดาห์ของคุณในลักษณะเดียวกัน ตัวอย่างเช่น ในวันจันทร์และพฤหัสบดี คุณใส่ใจกับเส้นผม ในวันพุธและวันเสาร์ คุณจะทำทรีตเมนต์หน้า (มาส์ก ลอกหน้า ทำความสะอาดผิวหน้า) ในวันอาทิตย์ - สำหรับร่างกาย เผื่อเวลาไว้อีกวันสำหรับการทำเล็บมือและเล็บเท้า การดำเนินการนี้ใช้เวลาไม่นาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้วางแผนกระบวนการและย้ายจากเรื่องพิเศษมาเป็นชีวิตประจำวันแล้ว

กุญแจสู่ความสำเร็จคือความสม่ำเสมอและเป็นระบบ

การดูแลผิวหน้า

ไม่มีขั้นตอนการเสริมความงามในร้านเสริมสวยที่สามารถทดแทนการดูแลผิวหน้าในแต่ละวันได้

เช้า

การดูแลผิวหน้าในช่วงเช้าประกอบด้วยขั้นตอนมาตรฐาน 3 ขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น และการปกป้องแสงแดด

คลีนซิ่ง

ขั้นแรก ล้างหน้าด้วยเจล นม ไมเซลล่าวอเตอร์ หรือน้ำยาทำความสะอาดผิวหน้าอื่นๆ (มีตัวเลือกมากมาย - เลือกสิ่งที่น่าใช้และสบายผิว) อย่าล้างหน้ามากเกินไป น้ำร้อนเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง อย่าพยายามทำความสะอาดผิวจนกว่าจะ "ส่งเสียงเอี๊ยด" - วิธีนี้จะทำให้คุณล้างออก ชั้นป้องกันทำให้เธอขาดน้ำและหงุดหงิด ใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน ไม่ควรกระชับผิวหรือทำให้รู้สึกไม่สบาย

การให้ความชุ่มชื้น

หลังทำความสะอาดผิวหน้า เช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์หรือโลชั่น มันจะเอาน้ำและน้ำยาทำความสะอาดที่เหลืออยู่ออก จากนั้นทามอยเจอร์ไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้า โดยจะกักเก็บความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากฝุ่นและสิ่งสกปรก

เลือกครีมตามสภาพผิวของคุณ ตามกฎแล้วในฤดูหนาวจะเป็นครีมที่หนาขึ้นในฤดูร้อนจะมีสีอ่อนกว่า สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกสบายใจ หากจำเป็น คุณสามารถใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้าให้ความชุ่มชื้นก่อนทาครีม

ป้องกันแสงแดด

หากคุณใช้เวลานอกบ้านมากกว่า 30-40 นาทีต่อวัน ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF จำเป็นต้องมีการปกป้องแสงแดดทั้งในฤดูร้อนและฤดูหนาว โดยในสภาพอากาศหนาวเย็น รังสีจะไม่หายไป ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวเช่นเดียวกับในฤดูร้อน ทาครีมกันแดดให้ทั่วหน้ามอยเจอร์ไรเซอร์หรือใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีค่า SPF ทันที

ตอนเย็น

การดูแลผิวหน้าตอนเย็นยังประกอบด้วยสามขั้นตอน: การทำความสะอาด การปรับสี และการเพิ่มความชุ่มชื้น

หากคุณใช้เครื่องสำอางตกแต่งให้ใช้ การเยียวยาพิเศษสำหรับการล้างเครื่องสำอาง หลังจากนั้น ล้างหน้าเหมือนตอนเช้าและเช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ จากนั้นจึงทามอยเจอร์ไรเซอร์ คุณสามารถใช้อันเดียวกับที่คุณใช้ในตอนเช้าได้ หากไม่มีฟิลเตอร์กันแดด หรือใช้ตอนกลางคืนแบบพิเศษ

ซึ่งเป็นขั้นตอนการดูแลผิวหน้ามาตรฐาน นอกเหนือจากการดูแลประจำวันแล้ว ให้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ทำความสะอาด และลอกออกสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง เลือกผลิตภัณฑ์ตามสภาพผิวของคุณและอย่าหักโหม: การใช้ผลิตภัณฑ์หลายรายการพร้อมกันอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้คุณต้องใส่ใจว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางผสมผสานกันอย่างไร

ทำความสะอาดผิวหน้าและนวดที่บ้าน

เราคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าขั้นตอนฮาร์ดแวร์นั้นดำเนินการโดยแพทย์ด้านความงามที่ใช้ เครื่องมือพิเศษ- อย่างไรก็ตาม การทำความสะอาดผิวหน้าและการนวดสามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้ชุดเสริมความงาม

อุปกรณ์ดูแลผิวและเล็บ Scarlett SC-CA305M10

นี่คือตัวช่วยดูแลผิวที่ดี ในชุดประกอบด้วยอุปกรณ์แนบ 4 ชิ้น: แปรงทำความสะอาดและขัดผิว เครื่องนวดหน้า ฟองน้ำลาเท็กซ์สำหรับดูแลผิวรอบดวงตา และฟองน้ำสำหรับซักผ้า ขั้นแรกจะทำความสะอาดและขัดผิวได้ดีด้วยเหตุนี้ครีมและเซรั่มให้ความชุ่มชื้นจึงทำงานได้ดีขึ้น คุณต้องใช้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อหนังกำพร้า (ชั้นปกป้องผิวชั้นนอกสุด) สามารถใช้แปรงแทนการขัดได้

เครื่องนวดหน้าช่วยได้ การไหลเวียนดีขึ้นเลือดและช่วยรักษาความชัดเจนของรูปทรงใบหน้า หากคุณไม่มีเวลาไปนวดที่ร้านทำผม อุปกรณ์นี้เป็นทางเลือกที่ดี

คุณสามารถใช้ฟองน้ำทำความสะอาดทุกวันที่คุณใช้น้ำยาทำความสะอาด นุ่มนวลกว่าแปรงและทำความสะอาดผิวจากมลภาวะในเวลากลางวันอย่างอ่อนโยน

ความงามและสุขภาพของผิวไม่เพียงขึ้นอยู่กับการดูแลที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับนิสัยประจำวันด้วย พวกเขาไม่ต้องการความแข็งแกร่งและพลังงานมากนัก แต่มีอิทธิพลอย่างมากต่อสภาพและ รูปร่างผิว. การยอมรับกฎเหล่านี้ด้วยตัวเองเพียงครั้งเดียวเพื่อยืดอายุผิวของคุณก็เพียงพอแล้ว

การดูแลร่างกาย

การดูแลร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามมากนัก คุณต้องทำความสะอาดผิว ให้ความชุ่มชื้น และใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง เวลาที่ดีที่สุดการดูแลผิว - ก่อน ระหว่าง และหลังการทำน้ำ

• อาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้าม ช่วยปรับสีผิวและทำความสะอาดผิว รักษาความกระชับและความยืดหยุ่น อย่างไรก็ตาม อย่าหักโหมจนเกินไปกับอุณหภูมิของน้ำ น้ำร้อนไม่ควรเป็นน้ำเดือด น้ำเย็นไม่ควรเป็นน้ำแข็ง ควรอาบน้ำเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อไม่ให้ไปรบกวนชั้นไขมันของผิวหนัง
• อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเล็กน้อย (ไม่ควรสร้างไอน้ำ) น้ำร้อนทำลายชั้นไขมันของผิวหนัง ทำให้ผิวขาดน้ำและระคายเคือง
• หากคุณอาบน้ำ ให้สังเกตอุณหภูมิของน้ำด้วยและพักไว้ในนั้นไม่เกิน 20 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวแห้ง ให้เติมน้ำมันพิเศษลงในน้ำ จากนั้นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างดี
• ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน (สำหรับผิวแห้งหรือแพ้ง่าย) ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำลายผิว
• หลังอาบน้ำให้ใช้ครีมและโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น คุณสามารถทาลงบนผิวที่ชื้นได้โดยตรงเพื่อเพิ่มผลลัพธ์
• ใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง: ช่วยขจัดเซลล์เก่าและผลัดผิวใหม่ นอกจากนี้การขัดผิวยังช่วยให้มอยเจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้นและช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น
• การใช้สครับขัดผิวสามารถแทนที่ด้วยการนวดด้วยแปรงแห้ง: ด้วยขั้นตอนนี้ผิวจึงเรียบเนียนและกระชับ ในตอนแรกการนวดนี้ดูเจ็บปวด แต่อาการไม่สบายก็หายไป
• อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เดินไปตามถนนหรือไปยิม - สิ่งสำคัญคือคุณมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น ตัวอย่างเช่น WHO แนะนำ คำแนะนำระดับโลกเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ (แม้จะถือว่าเดินปานกลางก็ตาม)

การดูแลมือและเท้า

การดูแลเส้นผม

การสระผมเป็นกระบวนการที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผมที่เปียกมีแนวโน้มที่จะแตกหักและเสียหายได้ง่ายกว่า ดังนั้นการสระผมให้แห้งและดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญ

วิธีการเลือกแชมพู

เลือกแชมพูตามประเภทหนังศีรษะ ไม่ใช่เส้นผม เราสระผมอย่างแม่นยำเพื่อทำความสะอาดความมัน (ไม่ใช่เส้นผม) ดังนั้นควรชโลมแชมพูให้ทั่วรากผมและศีรษะโดยเฉพาะ ความสนใจน้อยลงเคล็ดลับ พวกเขาจะได้รับส่วนแบ่งในการทำความสะอาดเมื่อคุณล้างน้ำ ผงซักฟอกจากราก

หากคุณมีผิวแห้งบนใบหน้า ศีรษะของคุณก็มักจะแห้งเช่นกัน เลือกผลิตภัณฑ์สระผมสูตรอ่อนโยน แม้ว่าคุณจะมีผิวมันก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง ควรใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนและสระผมบ่อยกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่รุนแรงสัปดาห์ละสองครั้ง

สระผมบ่อยแค่ไหน

ความถี่ในการสระผมยังขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณด้วย ไม่มีคำแนะนำที่เข้มงวดเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรสระผม ล้างทุกครั้งที่สกปรก หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมทุกวัน การสระผมทุกวันก็สมเหตุสมผล อย่าพยายาม "ฝึก" ผมใหม่ด้วยการสระผมสัปดาห์ละครั้งโดยหวังว่าผมมันน้อยลง ไม่ได้: ไขมันใต้ผิวหนังเป็นผลมาจากฮอร์โมน ไม่ใช่ความถี่ในการสระผม อย่างไรก็ตาม อย่าสระผมบ่อยเกินไปเพราะผิวของคุณอาจเริ่มผลิตน้ำมันและเกล็ดมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออาการระคายเคือง

Lifehacker และ Scarlett มอบรางวัลสำหรับเคล็ดลับชีวิต

เราขอเตือนคุณเกี่ยวกับการส่งเสริม Lifehacker และ Scarlett แบ่งปันคำแนะนำของคุณและลุ้นรับรางวัลเจ๋งๆ: ชุดทำเล็บ Scarlett SC - MS95002, เครื่องเป่าผม Scarlett SC - HD70I47 หรือ กระจกแต่งหน้า Scarlett SC - MM308L01

เงื่อนไขง่ายๆ: