จะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก คุณจะทราบได้อย่างไรว่ามีคนกังวล 100 ต่อ 1 คน

คนที่เอาใจใส่จะไม่เพิกเฉยต่อประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของผู้อื่น ทำไม เพราะความกังวลหรือความตื่นเต้นเป็นพฤติกรรมที่เหนือธรรมดา ดังนั้นตลอดเวลาผู้คนจึงสนใจที่จะรับรู้ถึงสัญญาณของความรู้สึกและสาเหตุของพวกเขา ตั้งแต่สมัยโบราณ มนุษยชาติได้คิดค้นวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อค้นหาว่าบุคคลนั้นมีความกังวล เพื่อให้เข้าใจหัวข้อนี้ได้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเราทุกคนถึงถูกคลื่นแห่งความรู้สึกไม่พึงประสงค์เข้ามาครอบงำเป็นครั้งคราว

ทำไมเราถึงกังวล?

อาจมีสาเหตุหลายประการที่น่ากังวล นี่อาจเป็นช่วงแห่งความรักอันเข้มข้น เมื่อใคร่ครวญถึงเป้าหมายแห่งความรักทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น บุคคลมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความคาดหวังที่จะพบกับเป้าหมายแห่งความรักของเขาและเมื่อพบเขา ความตื่นเต้นอย่างที่พวกเขาพูดอาจลดลงได้

หรือบุคคลอาจกังวลโดยคาดไม่ถึงกับสิ่งที่ไม่รู้ เช่น ก่อนที่จะพบกับคนแปลกหน้า หรือก่อนเหตุการณ์ที่นอกเหนือไปจากปกติ ความรู้สึกนี้อาจเป็นที่น่าพอใจ (เช่น รอแต่งงานหรือคืนแต่งงานครั้งแรก) หรือไม่สบายใจ (เช่น รอขึ้นเครื่องบินหากคุณกลัวความสูง)

บ่อย​ครั้ง​คน​เรา​กังวล​เมื่อ​เขา​ทำ​ผิด​หรือ​พูด​โกหก อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนก็ประสบเช่นกันเมื่อจำเป็นต้องปกป้องความถูกต้องของตนเอง คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าคนหนึ่งอยู่ที่ไหน อีกคนหนึ่งอยู่ที่ไหน และโดยทั่วไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

ถ้าเรารวมกรณีเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันก็สรุปได้ว่าความวิตกกังวลเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญเสมอที่ความสัมพันธ์ของมนุษย์จะต้องเข้าใจสาเหตุของความรู้สึกนี้ ไม่ว่าจะเป็นของคุณเองหรือการแสดงออกถึงความวิตกกังวลของบุคคลอื่น

ในกรณีนี้ ถ้ามีคนมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนนั้นกังวลมาก?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรากังวลคือการโกหก ดังนั้น นับตั้งแต่ชุมชนมนุษย์กลุ่มแรกเริ่มก่อตัวขึ้น การระบุคำโกหกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทำไม ในพระคัมภีร์พ่อซึ่งเป็นต้นกำเนิดของการโกหกเรียกว่าศัตรูของพระเจ้า - ซาตาน (คำว่า "ซาตาน" แปลว่า "ศัตรู" และชื่อเล่นที่สองที่รู้จักกันดีสำหรับบุคลิกภาพฝ่ายวิญญาณนี้คือ "ปีศาจ" "," ใส่ร้าย " ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนบนโลกจะต้องระบุผู้ที่ดำเนินชีวิตไม่ตามกฎของพระเจ้า แต่ตามกฎของคู่ต่อสู้และผู้ใส่ร้ายเพราะคนเหล่านี้จำเป็นต้องกลายเป็นอาชญากร

นั่นคือสาเหตุที่รัฐบุรุษกลุ่มแรกในสังคมมนุษย์ไม่ใช่ประธานาธิบดีหรือกษัตริย์ แต่เป็นผู้พิพากษา

วิธีหนึ่งในการระบุผู้กระทำผิดคือการมองหาสัญญาณของความปั่นป่วน ตัวอย่างเช่น คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมากเมื่อมองเห็น ปากของเขามีแนวโน้มที่จะแห้งและ

ตัวอย่างเช่น ในสมัยโบราณ ในจีนโบราณ บุคคลที่ต้องสงสัยว่าโกหกจะได้รับข้าวแห้งจำนวนหนึ่งเข้าปากขณะอ่านข้อกล่าวหา ถ้าข้าวยังแห้งอยู่เมื่ออ่านจบ เขาจะถูกตัดสินว่ามีความผิด และในแอฟริกา ผู้ต้องสงสัยในอาชญากรรมจะต้องส่งต่อไข่นกที่เปราะบางให้กัน (ในขณะที่ผู้พิพากษาบอกผู้ฟังถึงแก่นแท้ของอาชญากรรม) เชื่อกันว่าผู้กระทำผิดไม่สามารถรับมือกับความตื่นเต้นของเขาได้จึงบดเปลือกไข่ในฝ่ามือของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ความตื่นเต้นทั้งในอดีตและปัจจุบันเป็นสัญญาณทางอ้อมของการก่ออาชญากรรม

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

คำถามนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่เสมอ หากเราต้องการเข้าใจตนเองและเพื่อนบ้าน เราต้องการเข้าใจเหตุผลของความปั่นป่วนของเราเองและของผู้อื่น และเพื่อจะทำสิ่งนี้ได้ อันดับแรกเราต้องกำหนดช่วงเวลาที่บางสิ่งเริ่มรบกวนจิตวิญญาณของเราก่อน แล้วเราจะเข้าใจว่าทำไมบุคคลนั้นถึงกังวล สำหรับคู่สนทนาที่เอาใจใส่ ทุกอย่างโปร่งใสอย่างยิ่ง

1. สัญญาณแรกของความวิตกกังวลที่ชัดเจนคือการหายใจเร็วและมักมีรอยแดงที่ผิวหน้า ในขณะนี้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบุคคลจะรู้สึกไม่สบายภายในเฉียบพลันซึ่งทำให้ร่างกายหายใจเร็วขึ้นพยายามกำจัดการขาดออกซิเจนที่เกิดจากการเต้นของหัวใจบ่อยขึ้นและใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดงด้วยเหตุผลเดียวกัน - เนื่องจากเลือดเพิ่มขึ้น ไหล. อย่างไรก็ตามรูจมูกมักจะบานเนื่องจากการหายใจเร็ว
2. บุคคลนั้นกระพริบตาหรือหรี่ตาบ่อยๆ เป็นทางเลือก - สิ่งที่เรียกว่า "การขยับตา" นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อสูญเสียการควบคุมอารมณ์แล้วบุคคลจึงไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงได้ - การสนทนาหรือการกระทำ
3. เพราะ (คนจีนโบราณพูดถูก!) ริมฝีปากก็แห้งเช่นกัน ดังนั้นบุคคลจึงมักเลียหรือกัดพวกเขา
4. เราทุกคนรู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถตัวสั่นด้วยความกลัวได้ อาการสั่นประสาทเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความตื่นเต้น
5. เหงื่อมักปรากฏเหนือริมฝีปากบนหรือบนหน้าผาก เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นคือปฏิกิริยาของฮอร์โมนบางชนิดต่อกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิด
6. พยายามที่จะซ่อนความตื่นเต้นของเขาคน ๆ หนึ่งมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือของเขามากเกินไป - เขาหมุนแหวนบนนิ้วของเขาเล่นซอกับชายเสื้อผ้าของเขา ฯลฯ หรือในทางกลับกันเขาทำโดยไม่รู้ตัวเลย

จะระบุความตื่นเต้นด้วยเสียงได้อย่างไร?

เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกไม่สบายภายในที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งออกจากวิถีชีวิตปกติของเขาชั่วคราวจึงถูกเปิดเผยด้วยสัญญาณที่ยากต่อการควบคุมด้วยพินัยกรรม คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งกังวลด้วยเสียงของพวกเขา? คำตอบนั้นง่าย: สำหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของเสียง นี่อาจจะตัวสั่น น้ำเสียงเปลี่ยน ล้วนเกี่ยวข้องกับอาการปากแห้งเหมือนกัน นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงอัตราการพูด ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งเริ่มพูดช้าลงเพราะพยายามรับมือกับความวิตกกังวล เขาเน้นไปที่การคิดผ่านวลีต่างๆ แต่บ่อยครั้งที่เขาพูดไม่หยุดหย่อนและพูดเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง และถ้าคุณได้ยินก็ไม่จำเป็นต้องมีสัญญาณอื่นใดในการเข้าใจว่าบุคคลนั้นกังวล

บ่อยครั้งที่พยายามรับมือกับความวิตกกังวลและควบคุมคำพูดของเขา คนๆ หนึ่งพูดผ่านฟันที่กัดแน่น

ถึงกระนั้นก็ควรคำนึงถึง: ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายถึงความตื่นเต้นเสมอไป

ประการแรก ผู้คนที่ไม่ปลอดภัยและขี้อายมักจะมีอาการวิตกกังวลอยู่เสมอ ใบหน้าของพวกเขาแดง ปากแห้ง มือมีเหงื่อออก และเสียงสั่น แต่หลังจากที่คุณพบว่าบุคคลนั้นกังวลมากและเล่าให้เขาฟัง คุณจะประหลาดใจมาก เพราะเมื่อนั้นคุณจะได้เห็นความตื่นเต้นที่แท้จริง คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองจะหลงทางไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อได้รับการบอกกล่าวเกี่ยวกับการแสดงความรู้สึกภายนอก

ประการที่สอง ความตื่นเต้นในฐานะสภาวะชั่วคราวนั้นพอๆ กับความวิตกกังวล และแม้แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ก็มักจะไม่สามารถเข้าใจว่าจุดสิ้นสุดและอีกจุดหนึ่งเริ่มต้นจากจุดใด

ผู้เขียน จิตวิญญาณและจิตใจถามคำถามในส่วน ความสัมพันธ์อื่นๆ

จะรู้ได้อย่างไรว่าคนเป็นกังวล! และได้คำตอบที่ดีที่สุด

ตอบกลับจาก *~คนแปลกหน้า~*( [ป้องกันอีเมล])[คุรุ]
อย่างง่ายดาย) . บางคนเริ่มพูดเร็วกว่าปกติ ในทางกลับกัน คนอื่น ๆ พูดช้าลงราวกับกำลังคิดแต่ละคำก่อนที่จะออกเสียง ร่างบางเริ่มโบกมืออย่างแรง บ้างก็ล็อกและซ่อนไว้ด้านหลัง อย่างไรก็ตาม การเดินไปตามถนนและการเก็บใบไม้บนต้นไม้ก็เป็นเรื่องที่น่ากังวลเช่นกัน น้ำเสียงยังแสดงถึงความตื่นเต้นอีกด้วย เสียงของใครบางคนสั่นเทา และในทางกลับกันบางคนก็แสดงให้เห็นถึงความแน่วแน่เทียม ฉันสามารถบอกได้โดยไม่ต้องเห็นบุคคลนั้น และไม่ได้ยินด้วยซ้ำ) และจากระยะไกล โดยทั่วไปฉันรู้สึกถึงสภาพจิตใจของผู้คน

คำตอบจาก โยเวตลานา สเวตลานา[คุรุ]
ทุกคนมีสัญญาณของความตื่นเต้นแตกต่างกันไป เสียงของบางคนเปลี่ยนไปและตัวสั่น
มือบางคนรีบหนีจากการสนทนาในขณะที่บางคนรู้ว่าควรประพฤติตนอย่างไร
ในมือของเขาซึ่งไม่แสดงความตื่นเต้น....

คำตอบจาก โคมาร์ชิเค[คุรุ]
มีบางอย่างกำลังอยู่ไม่สุขหรือหมุนอยู่ในมือของคุณ

คำตอบจาก Џ [คุรุ]
โผตา
ทำอะไรบางอย่างด้วยมือเสมอ เช่น ขยำผ้าเช็ดปากหรือกระดาษแผ่นหนึ่ง
ไม่ได้อยู่ในที่เดียว

คำตอบจาก 3 คำตอบ[คุรุ]

สวัสดี! นี่คือหัวข้อที่เลือกสรรพร้อมคำตอบสำหรับคำถามของคุณ: คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวล!

ใส่ใจกับการแสดงออกทางสีหน้าของคู่สนทนาของคุณอย่างใกล้ชิด ถ้าคน ๆ หนึ่งกังวลและกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างมาก ดวงตาของเขาก็เริ่มที่จะโผ เมื่อคุณไม่สามารถสบตาใครได้และเห็นว่าพวกเขากระพริบตามากเกินไป อาจเป็นสัญญาณของความวิตกกังวล การไม่สามารถสบตากับคุณไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นกำลังซ่อนบางสิ่งบางอย่างไว้เสมอไป แต่มันบ่งบอกถึงความวิตกกังวลอย่างแน่นอน

หากคู่สนทนาของคุณกังวลมาก เขาอาจจะเลียริมฝีปากโดยไม่สมัครใจ สิ่งนี้เกิดขึ้นที่ระดับปฏิกิริยาตอบสนอง นอกจากนี้บุคคลที่มีอาการวิตกกังวลอาจกัดริมฝีปากหรือบีบให้แน่น โดยทั่วไป ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อใบหน้าบ่งบอกถึงความวิตกกังวล เช่นเดียวกับรอยแดงของผิวหนัง สำหรับบางคน บริเวณคอและเนินอกจะกลายเป็นสีแดงเมื่อรู้สึกกังวล มองเข้าไปในดวงตาของคู่สนทนาของคุณ บางทีรูม่านตาของเขาอาจขยายออกเนื่องจากความตื่นเต้น

ผู้ที่มีความกังวลมากอาจมีอาการสั่นไปทั้งตัวและมือสั่น เพื่อซ่อนข้อเท็จจริงนี้ คู่สนทนาของคุณสามารถจับมือกัน วางมือไว้ด้านหลังหรือใต้โต๊ะ คนที่กำลังประสบกับความตื่นเต้นจะพยายามหาสิ่งประคับประคองร่างกายของเธอ มันจะเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะยืนตัวตรง นั่งอย่างอิสระ หรือเคลื่อนไหว เธอจะชอบเอนตัวบนเก้าอี้หรือโต๊ะ หยิบอะไรบางอย่างในมือ และนั่งโดยกอดอกและไขว่ห้าง

การเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจอาจบ่งบอกถึงความกังวลใจของบุคคลนั้น อย่างไรก็ตามพวกเขายังพูดถึงความไม่มั่นคงของแต่ละบุคคลโดยรวมเกี่ยวกับความนับถือตนเองที่ต่ำของเขา ยังมีคนที่ซุ่มซ่ามโดยธรรมชาติ ดังนั้นที่นี่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าบุคคลนั้นมีพฤติกรรมอย่างไรในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยเพื่อไม่ให้ทำผิดพลาด

คำพูด

เนื่องจากความวิตกกังวล การหายใจของบุคคลอาจทำได้ยาก ดังนั้นคำพูดจึงไม่สม่ำเสมอ หากคู่สนทนาของคุณหายใจเข้าบ่อยๆ ขณะพูด นั่นหมายความว่าเขากังวลมาก กังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง สังเกตว่าความคิดของเขาสับสนหรือไม่. ถ้าเขาแก้ไขตัวเองบ่อยๆ และค้นหาคำที่ถูกต้องเป็นเวลานาน แสดงว่าเขาถูกครอบงำด้วยความตื่นเต้น เนื่องจากความเครียดที่รุนแรง บางคนถึงกับเริ่มพูดติดอ่าง

หากคู่สนทนาของคุณพูดเร็วเกินไปก็อาจบ่งบอกว่าเขากังวลมาก เพื่อจะได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคำพูดของบุคคลนั้นฟังดูเป็นอย่างไรในสถานการณ์ปกติ ท้ายที่สุดแล้วอาจกลายเป็นว่าโดยหลักการแล้วเขาคุ้นเคยกับการพูดคุย หากใครเริ่มประโยคใหม่ก่อนที่จะจบประโยคก่อนหน้า นี่บ่งบอกถึงความตื่นเต้นของเธอ ความคิดสับสนเนื่องจากความเครียด คน ๆ หนึ่งพยายามแสดงทุกสิ่งโดยไม่พลาดสิ่งใดเลย และด้วยเหตุนี้เขาจึงมักจะหลงทาง

ข้อเท็จจริงที่น่าเหลือเชื่อ

คุณจินตนาการถึงโลกที่ไม่มีการหลอกลวงได้ไหม? ไม่น่าเป็นไปได้ที่ใครจะจินตนาการได้มากพอที่จะรู้ว่าเราจะสูญเสียไปเท่าไรหรือจะได้กำไรเท่าไรหากเราเลิกโกหกกัน ผู้ชายคนนั้นกำลังโกหกทุกวันดังนั้นทักษะในการนำคู่สนทนามาสู่น้ำสะอาดจะเป็นประโยชน์กับทุกคน

ยิ่งกว่านั้นเราแต่ละคนเคยทำผิดพลาดเกี่ยวกับผู้คนมาแล้วครั้งหนึ่ง ในช่วงเวลาดังกล่าว เราคิดว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะไม่สังเกตเห็นทันทีว่าบุคคลนั้นไม่น่าเชื่อถือและไม่สามารถพึ่งพาได้ และมันก็เกิดขึ้นที่เราไม่สามารถหาภาษากลางกับใครบางคนได้เพราะเราไม่ได้สนใจที่จะสังเกตบุคคลนั้นเพื่อสร้างภาพเหมือนของเขา

แต่คุณจะรู้จักคน ๆ หนึ่งได้อย่างไร? เพื่อนร่วมงาน, หุ้นส่วนที่มีศักยภาพ, เพื่อน? มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ต เช่น “ถามคำถามเหล่านี้เพื่อทำความรู้จักกับบุคคลหนึ่งจริงๆ”
แต่คุณจะจินตนาการถึงสิ่งนี้ได้อย่างไร? คุณนั่งข้างหน้าคุณและเริ่มซักถามพวกเขาหรือไม่? มีคนไม่มากที่จะเห็นด้วยกับเรื่องนี้

© redbaronsbrother/Getty Images

สุดขั้วอีกประการหนึ่งคือการเชื่อว่าบุคคลสามารถเป็นที่รู้จักได้ในระยะเวลาอันยาวนานเท่านั้น อย่างไรก็ตาม โค้ชจอห์น อเล็กซ์ คลาร์ก มั่นใจว่ากุญแจสำคัญในเรื่องนี้ไม่ใช่เวลา แต่เป็นการสังเกตและความสามารถในการเชื่อมโยงข้อมูลที่ได้รับให้เป็นห่วงโซ่เดียว

มีเทคนิคที่เรียบง่ายและทรงพลังหลายประการที่จะช่วยคุณระบุรูปแบบพฤติกรรมของบุคคลและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวละครของเขา มาพูดถึงพวกเขากันดีกว่า

วิธีการจดจำบุคคล

© พันล้านภาพถ่าย

ในแต่ละวัน มีคนทำกิจวัตรประจำวันมากมาย เช่น ซื้ออาหาร เดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะ คุยโทรศัพท์ ฯลฯ การกระทำของบุคคลสามารถกระจ่างถึงบุคลิกภาพของเขาและยังช่วยทำนายว่าเขาจะประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด

ตัวอย่าง ก.หากมีคนเลือกอาหารจานเดียวกันในร้านกาแฟทุกวัน เขาอาจจะหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงและไม่ชอบสภาวะของความไม่แน่นอน คนเช่นนี้สามารถเป็นคู่สมรสที่ซื่อสัตย์และอุทิศตนได้ แต่ในทางกลับกัน มันจะเป็นเรื่องยากมากที่จะโน้มน้าวให้เขาลงทุนที่มีความเสี่ยงหรือย้ายไปประเทศอื่น

© LightFieldStudios/Getty Images

ตัวอย่าง B.ผู้ที่ชอบเล่นการพนันและกิจกรรมเสี่ยงอื่นๆ มีแนวโน้มที่จะเสี่ยงในด้านอื่นๆ ของชีวิตมากกว่า ตัวอย่างเช่น บุคคลดังกล่าวอาจลาออกจากงานโดยไม่ได้หางานใหม่ และไม่คิดถึงความมั่นคงทางการเงินในช่วงว่างงาน

ตัวอย่าง B.คนที่มองทั้งสองทางเสมอเมื่อข้ามถนนมักจะเป็นคนรอบคอบและระมัดระวัง เขาจะพิจารณาทุกรายละเอียดอย่างรอบคอบก่อนตัดสินใจ และจะรับเฉพาะความเสี่ยงที่คำนวณมาอย่างดีเท่านั้น

นั่นคือถ้าคุณวิเคราะห์การกระทำของบุคคลในด้านหนึ่ง คุณจะสามารถเข้าใจได้ว่าเขาจะประพฤติตนอย่างไรในด้านอื่น ๆ

2. ใส่ใจกับวิธีสื่อสารของบุคคลนั้น

© GeorgeRudy/Getty Images มือโปร

คู่สนทนาของคุณมีพฤติกรรมอย่างไรในการสื่อสาร? เขาพยายามสร้างความสัมพันธ์กับแต่ละคนหรือเขาแยกคนที่ใกล้ชิดกับเขาด้วยจิตวิญญาณและถือส่วนที่เหลือไว้แค่แขนเดียว? เขาพูดโดยไม่มีการวางแผนที่ชัดเจน ตั้งใจ มุ่งความสนใจไปที่ความประทับใจ หรือเขาวิเคราะห์อยู่ตลอดเวลา พยายามเป็นกลางและไม่เชื่อสัญชาตญาณของเขาหรือไม่?

คนเราเป็นนักคิดมากกว่า โดยอาศัยแนวคิด รูปภาพ แผนภาพ และแนวความคิด หรือเขาเป็นนักปฏิบัติมากกว่า ซึ่งอาศัยอยู่ในโลกแห่งปริมาณ งาน และข้อเท็จจริงที่วัดผลได้? หากสังเกตคำพูดและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน คุณจะสามารถลากเส้นทั่วไปได้

3. พูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับเพื่อนที่มีร่วมกันและผู้ติดต่อในที่ทำงาน

© master1305 / Getty Images

หลายคนเชื่อว่าการนินทาเป็นกิจกรรมที่ว่างเปล่าและไม่มีความหมายใดๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือคุณสมบัติที่คู่สนทนามอบให้กับคนอื่นเขาอธิบายพฤติกรรมของพวกเขาอย่างไร บ่อยครั้งเมื่อเราพูดถึงคนอื่น เราจะสังเกตเห็นสิ่งที่มีอยู่ในตัวเราโดยไม่รู้ตัว

บทสนทนาเหล่านี้จะช่วยให้เราเข้าใจว่าเราเห็นคุณค่าของผู้คนรอบตัวเรา เราอยากเป็นแบบไหน และเราต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเราด้วย ยิ่งเราพูดว่าคนอื่นมีอารมณ์ที่มั่นคง มีความสุข มีน้ำใจ หรือสุภาพมากเท่าไร เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะเหล่านี้มากขึ้นเท่านั้น

หากมีคนพูดถึงอีกคนหนึ่งว่าเขาแกล้งทำเป็นขุดหลุมให้ใครบางคน นั่นอาจหมายความว่าบุคคลนั้นกำลังคำนวณและสร้างความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นจากผลประโยชน์ชั่วขณะเท่านั้น

4. ตรวจสอบขอบเขตที่มีอยู่

© DMEPhotography/Getty Images

เมื่อบุคคลต้องการสร้างความสัมพันธ์ เขามองเห็นสิ่งดีและมองข้ามสิ่งไม่ดี อย่างไรก็ตาม ไม่ช้าก็เร็ว ภาพลวงตาจะยังคงหายไป และบุคคลนั้นจะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณด้วยรัศมีภาพทั้งหมดของเขา ประการแรกผู้ที่รู้วิธีการสื่อสารอย่างถูกต้องจะไม่ได้มองหาข้อดีในตัวคู่สนทนาของเขา แต่มองหาขอบเขตของเขา

ถ้าคู่ต่อสู้เป็นคนดี แล้วความดีจะจบลงที่ไหน? เขาอยากช่วย แต่ความปรารถนานี้จะหยุดลงตรงไหน? ถ้าเขาจริงใจแล้วเมื่อไหร่จะเริ่มมืดล่ะ? เขาจะอดทนต่อความผิดพลาดของผู้ใต้บังคับบัญชาจนถึงจุดใด? คุณซื่อสัตย์กับลูกค้าของคุณหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นหากเรากำลังพูดถึงผลรวมที่มีศูนย์จำนวนมาก?

เพียงพอ มีสติ เข้าใจ มีเหตุผล ? ขีดจำกัดของเขาอยู่ที่ไหน เกินกว่าที่เขาจะกลายเป็นคนบ้า?

5. ใส่ใจกับพฤติกรรมของบุคคลนั้นในสถานการณ์วิกฤติ

© รูปภาพ Terroa/Getty

เมื่อเหตุสุดวิสัยเกิดขึ้นบุคคลนั้นก็แสดงตนด้วยความรุ่งโรจน์เขาไม่สามารถเล่นหรือไม่จริงใจได้ เขาไม่มีเวลาสวมหน้ากาก เขาจึงเริ่มประพฤติตนตามสัญชาตญาณที่ต้องการ

จะรู้จักบุคคลได้อย่างไร

6. ใส่ใจกับทัศนคติของเขาที่มีต่อพนักงานบริการ

© รูปภาพฮอร์สเช/Getty

คนที่ชีวิตไม่ยุติธรรมในความคิดเห็นของตนเอง มักเอาเรื่องกับเจ้าหน้าที่บริการ คนขาย บริกร คนทำความสะอาด ทุกคนเข้าใจหมด หากคู่สนทนาของคุณโทรหาบริกรด้วยการดีดนิ้วหรือผิวปาก นี่ก็ถือเป็นสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าอย่างน้อยบุคคลนั้นก็ถูกเลี้ยงดูมาไม่ดีเท่าที่ควร

7. สังเกตน้ำเสียงและภาษากาย

© รูปภาพ Artranq/Getty

มีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับภาษากาย สัญญาณบางอย่างสามารถจดจำคนโกหกได้: พวกเขาหยุดการสนทนา เปลี่ยนหัวข้อสนทนา เริ่มหาข้อแก้ตัวแม้ว่าจะไม่มีการตำหนิก็ตาม มองไปทางอื่นเมื่อตอบคำถาม และมักจะจับหน้าพวกเขา

คนที่เอาใจใส่จะไม่เพิกเฉยต่อประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของผู้อื่น ทำไม เพราะความกังวลหรือความตื่นเต้นเป็นพฤติกรรมที่เหนือธรรมดา ดังนั้นตลอดเวลาผู้คนจึงสนใจที่จะรับรู้ถึงสัญญาณของความรู้สึกและสาเหตุของพวกเขา ตั้งแต่สมัยโบราณ มนุษยชาติได้คิดค้นวิธีการต่างๆ มากมายเพื่อค้นหาว่าบุคคลนั้นมีความกังวล เพื่อให้เข้าใจหัวข้อนี้ได้ดีขึ้น คุณต้องเข้าใจว่าทำไมเราทุกคนถึงถูกคลื่นแห่งความรู้สึกไม่พึงประสงค์เข้ามาครอบงำเป็นครั้งคราว

ทำไมเราถึงกังวล?

อาจมีสาเหตุหลายประการที่น่ากังวล นี่อาจเป็นช่วงแห่งความรักอันเข้มข้น เมื่อใคร่ครวญถึงเป้าหมายแห่งความรักทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น บุคคลมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับความคาดหวังที่จะพบกับเป้าหมายแห่งความรักของเขาและเมื่อพบเขา ความตื่นเต้นอย่างที่พวกเขาพูดอาจลดลงได้

หรือบุคคลอาจกังวลโดยคาดไม่ถึงกับสิ่งที่ไม่รู้ เช่น ก่อนที่จะพบกับคนแปลกหน้า หรือก่อนเหตุการณ์ที่นอกเหนือไปจากปกติ ความรู้สึกนี้อาจเป็นที่น่าพอใจ (เช่น รอแต่งงานหรือคืนแต่งงานครั้งแรก) หรือไม่สบายใจ (เช่น รอขึ้นเครื่องบินหากคุณกลัวความสูง)

บ่อย​ครั้ง​คน​เรา​กังวล​เมื่อ​เขา​ทำ​สิ่ง​ผิด​หรือ​พูด​โกหก อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนยังรู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องปกป้องความถูกต้องของตนเอง คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าคนหนึ่งอยู่ที่ไหน อีกคนหนึ่งอยู่ที่ไหน และโดยทั่วไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมาก

ลักษณะเหล่านี้มีอะไรเหมือนกัน?

ถ้าเรารวมกรณีเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันก็สรุปได้ว่าความวิตกกังวลเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่เราไม่มั่นใจในตัวเอง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญเสมอที่ความสัมพันธ์ของมนุษย์จะต้องเข้าใจสาเหตุของความรู้สึกนี้ ไม่ว่าจะเป็นของคุณเองหรือการแสดงออกถึงความวิตกกังวลของบุคคลอื่น

ในกรณีนี้ ถ้ามีคนมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคนนั้นกังวลมาก?

คำถามนี้รบกวนจิตใจมนุษยชาติมาโดยตลอด

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเรากังวลคือการโกหก ดังนั้น นับตั้งแต่ชุมชนมนุษย์กลุ่มแรกเริ่มก่อตัวขึ้น การระบุคำโกหกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทำไม ในพระคัมภีร์พ่อซึ่งเป็นต้นกำเนิดของการโกหกเรียกว่าศัตรูของพระเจ้า - ซาตาน (คำว่า "ซาตาน" แปลว่า "ศัตรู" และชื่อเล่นที่สองที่รู้จักกันดีสำหรับบุคลิกภาพฝ่ายวิญญาณนี้คือ "ปีศาจ" "," ใส่ร้าย " ดังนั้นสำหรับคนกลุ่มแรกบนโลกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุผู้ที่ดำเนินชีวิตไม่ตามกฎของพระเจ้า แต่ตามกฎของคู่ต่อสู้และผู้ใส่ร้ายเพราะคนเหล่านี้จำเป็นต้องกลายเป็นอาชญากร

นั่นคือสาเหตุที่รัฐบุรุษกลุ่มแรกในสังคมมนุษย์ไม่ใช่ประธานาธิบดีหรือกษัตริย์ แต่เป็นผู้พิพากษา

วิธีหนึ่งในการระบุผู้กระทำผิดคือการมองหาสัญญาณของความปั่นป่วน ตัวอย่างเช่น คุณจะทราบได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นกังวลมากเมื่อมองเห็น ตามกฎแล้ว ปากของเขาจะแห้ง ใบหน้าของเขาแดง และมือของเขาจะสั่น

ตัวอย่างเช่น ในสมัยโบราณ ในจีนโบราณ บุคคลที่ต้องสงสัยว่าโกหกจะได้รับข้าวแห้งจำนวนหนึ่งเข้าปากขณะอ่านข้อกล่าวหา ถ้าข้าวยังแห้งอยู่เมื่ออ่านจบ เขาจะถูกตัดสินว่ามีความผิด และในแอฟริกา ผู้ต้องสงสัยในอาชญากรรมจะต้องส่งต่อไข่นกที่เปราะบางให้กัน (ในขณะที่ผู้พิพากษาบอกผู้ฟังถึงแก่นแท้ของอาชญากรรม) เชื่อกันว่าผู้กระทำผิดไม่สามารถรับมือกับความตื่นเต้นของเขาได้จึงบดเปลือกไข่ในฝ่ามือของเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ความตื่นเต้นทั้งในอดีตและปัจจุบันเป็นสัญญาณทางอ้อมของการก่ออาชญากรรม

จะตรวจสอบความวิตกกังวลจากสัญญาณภายนอกได้อย่างไร?

คำถามนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องอยู่เสมอ หากเราต้องการเข้าใจตนเองและเพื่อนบ้าน เราต้องการเข้าใจเหตุผลของความปั่นป่วนของเราเองและของผู้อื่น และเพื่อจะทำสิ่งนี้ได้ อันดับแรกเราต้องกำหนดช่วงเวลาที่บางสิ่งเริ่มรบกวนจิตวิญญาณของเราก่อน แล้วเราจะเข้าใจว่าทำไมบุคคลนั้นถึงกังวล สำหรับคู่สนทนาที่เอาใจใส่ ทุกอย่างโปร่งใสอย่างยิ่ง

1. สัญญาณแรกของความวิตกกังวลที่ชัดเจนคือการหายใจเร็วและมักมีรอยแดงที่ผิวหน้า ในขณะนี้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นบุคคลจะประสบกับความรู้สึกไม่สบายภายในเฉียบพลันซึ่งทำให้เกิดอาการภายนอก: โดยการหายใจอย่างรวดเร็วร่างกายจะพยายามกำจัดการขาดออกซิเจนที่เกิดจากการเต้นของหัวใจบ่อยขึ้นและใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีแดงด้วยเหตุผลเดียวกัน - เนื่องจาก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามรูจมูกมักจะบานเนื่องจากการหายใจเร็ว
2. บุคคลนั้นกระพริบตาหรือหรี่ตาบ่อยๆ เป็นทางเลือก - สิ่งที่เรียกว่า "การขยับตา" นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อสูญเสียการควบคุมอารมณ์แล้วบุคคลจึงไม่สามารถมีสมาธิกับสิ่งที่เฉพาะเจาะจงได้ - การสนทนาหรือการกระทำ
3. เนื่องจากปากแห้ง (คนจีนโบราณพูดถูก!) ริมฝีปากจึงแห้งด้วย ดังนั้นบุคคลจึงมักเลียหรือกัดพวกเขา
4. เราทุกคนรู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งสามารถตัวสั่นด้วยความกลัวได้ อาการสั่นประสาทเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความตื่นเต้น
5. เหงื่อมักปรากฏเหนือริมฝีปากบนหรือบนหน้าผาก เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นคือปฏิกิริยาของฮอร์โมนบางชนิดต่อกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิด
6. พยายามที่จะซ่อนความตื่นเต้นของเขาคน ๆ หนึ่งมุ่งเน้นไปที่งานเล็ก ๆ น้อย ๆ ในมือของเขามากเกินไป - เขาหมุนแหวนบนนิ้วของเขาเล่นซอกับชายเสื้อผ้าของเขา ฯลฯ หรือในทางกลับกันเขาทำโดยไม่รู้ตัวเลย

จะระบุความตื่นเต้นด้วยเสียงได้อย่างไร?

เนื่องจากความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกไม่สบายภายในที่เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งออกจากวิถีชีวิตปกติของเขาชั่วคราวจึงถูกเปิดเผยด้วยสัญญาณที่ยากต่อการควบคุมด้วยพินัยกรรม คุณจะบอกได้อย่างไรว่าคน ๆ หนึ่งกังวลด้วยเสียงของพวกเขา? คำตอบนั้นง่าย: สำหรับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ของเสียง นี่อาจจะตัวสั่น น้ำเสียงเปลี่ยน ล้วนเกี่ยวข้องกับอาการปากแห้งเหมือนกัน นี่อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงอัตราการพูด ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งเริ่มพูดช้าลงเพราะพยายามรับมือกับความวิตกกังวล เขาเน้นไปที่การคิดผ่านวลีต่างๆ แต่บ่อยครั้งที่เขาพูดไม่หยุดหย่อนและพูดเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง และถ้าคุณได้ยินก็ไม่จำเป็นต้องมีสัญญาณอื่นใดในการเข้าใจว่าบุคคลนั้นกังวล

บ่อยครั้งที่พยายามรับมือกับความวิตกกังวลและควบคุมคำพูดของเขา คนๆ หนึ่งพูดผ่านฟันที่กัดแน่น

ถึงกระนั้นก็ควรคำนึงถึง: ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายถึงความตื่นเต้นเสมอไป

ประการแรก ผู้คนที่ไม่ปลอดภัยและขี้อายมักจะมีอาการวิตกกังวลอยู่เสมอ ใบหน้าของพวกเขาแดง ปากแห้ง มือมีเหงื่อออก และเสียงสั่น แต่หลังจากที่คุณพบว่าบุคคลนั้นกังวลมากและเล่าให้เขาฟัง คุณจะประหลาดใจมาก เพราะเมื่อนั้นคุณจะได้เห็นความตื่นเต้นที่แท้จริง คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองจะหลงทางไปอย่างสิ้นเชิงเมื่อได้รับการบอกกล่าวเกี่ยวกับการแสดงความรู้สึกภายนอก

ประการที่สอง ความตื่นเต้นในฐานะสภาวะชั่วคราวนั้นพอๆ กับความวิตกกังวล และแม้แต่นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ก็มักจะไม่สามารถเข้าใจว่าจุดสิ้นสุดและอีกจุดหนึ่งเริ่มต้นจากจุดใด