கடல் உப்பு அளவு கொண்ட குளியல். கடல் உப்பு கொண்ட குளியல். குளியலில் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துதல்

அது என்னவாக இருக்கும் ஓய்வை விட சிறந்ததுகடல் கடற்கரையில்? நன்மைகள் பற்றி கடல் நீர்நம்மில் பலருக்கு ஆரோக்கியம் தெரியும். கடல் உப்பு நீண்ட காலமாக பிரபலமானது குணப்படுத்தும் பண்புகள். உங்களால் கடலுக்கு செல்ல முடியாவிட்டால், வீட்டிலேயே கடல் உப்புடன் குளித்து, இந்த ஸ்பா சிகிச்சையை அனுபவிக்கலாம். உப்பு குளியல் சரியாக எப்படி எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் மருந்தகங்கள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் விற்கப்படும் உப்பில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?

கடல் உப்பு என்றால் என்ன?

மக்கள் நீண்ட காலமாக சமையலுக்கு உப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அதே போல் குணப்படுத்துவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துகிறார்கள். நம்மில் பலருக்கு வழக்கமான டேபிள் உப்பு தெரிந்திருக்கும். கடல் குளியல் உப்பு அதன் பண்புகள் மற்றும் கலவையில் வேறுபடுகிறது. இது மெண்டலீவ் அட்டவணையின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டுள்ளது. இதற்கு நன்றி, கடல் உப்பு போது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் சரியான பயன்பாடு. இது கொண்டுள்ளது:

• இரும்பு- உள் உறுப்புகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை ஊக்குவிக்கிறது;
• புரோமின்- உடலில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• பொட்டாசியம் – தேவையான உறுப்புக்கு சாதாரண செயல்பாடுஇதய தசை;
• சிலிக்கான்- சருமத்தை நல்ல நிலையில் பராமரிக்க உதவுகிறது;
• மெக்னீசியம்- தேவையான பொருள் நல்ல நிலைசிஎன்எஸ்;
• அயோடின்- சாதாரண உடல் செயல்பாட்டிற்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உறுப்பு, வளர்ச்சி, இனப்பெருக்க அமைப்பின் வளர்ச்சி, சாதாரண வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது;
• கால்சியம்- நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்குத் தேவை, காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

சேர்க்கப்பட்டுள்ளது கடல் உப்புபல்வேறு நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் உயிர்ச்சக்தியைக் கொடுக்கும் பிற கூறுகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, செலினியம் கூறு புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

கடல் உப்பின் நன்மைகள் என்ன?

மக்கள் ஏற்கனவே நீண்ட காலமாக கடல் நடைமுறைகளை பாராட்டியுள்ளனர், ஏனென்றால் அவை தோலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் அதை புத்துயிர் பெறுகின்றன. இந்த பண்புகளுக்கு நன்றி, இது சிகிச்சை, பல்வேறு நோய்கள் தடுப்பு மற்றும் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடல் உப்பின் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகள் உடலில் மூன்று முக்கிய விளைவுகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன:

• சுத்தப்படுத்துகிறது, நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான தண்ணீரை அகற்ற உதவுகிறது;
• பதற்றம் மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது;
• பயனுள்ள சுவடு கூறுகளுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

உப்பு குளியல்மாறுபடும், ஏனென்றால் தண்ணீரில் உப்பு செறிவு மற்றும் அதன் மீது நிறைய சார்ந்துள்ளது இரசாயன கலவை. சிகிச்சைக்காகஎப்பொழுதும் அவர்கள் அதிக செறிவான தீர்வை உருவாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அவர்கள் கடல் உப்பை மட்டுமல்ல, கல் உப்பையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, சிகிச்சை நடைமுறைகளுக்குஒரு வழக்கமான உணவு தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் உதவியுடன் நீங்கள் ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட தீர்வைப் பெறலாம், இது மலிவானதாக இருக்கும்.

தளர்வுக்காககடல் உப்பு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் குளியல் குறைந்த செறிவு ஒரு தீர்வு நிரப்பப்பட்ட வேண்டும். உங்கள் குளியலை உண்மையிலேயே அனுபவிக்க பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களும் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தஉடலில் அயோடின்-புரோமின் கடல் உப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த கலவை சுகாதார நிலையங்கள் மற்றும் சுகாதார மையங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உப்பு குளியல் சரியாக எடுத்துக் கொண்டால் உடலுக்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது. நடைமுறைகள் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகின்றன:

• எடை இழப்பு ஊக்குவிக்க;
• தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்;
• முகப்பருவை அகற்ற உதவுங்கள்;
• பல தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சை;
• வலி நிவாரணம்;
• உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்குதல்;
• கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குதல்;
• மூட்டுகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பை திறம்பட பாதிக்கிறது.

சருமத்தை சுத்தப்படுத்த உப்பு அடிப்படையில் ஸ்க்ரப்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஸ்க்ரப் சிகிச்சைகள் தோல் துளைகளை சுத்தப்படுத்தவும் அவற்றை இறுக்கவும் உதவுகின்றன. இத்தகைய நடைமுறைகள் cellulite எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அரோமாதெரபி அமர்வுகளுக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து பல அழகு நிலையங்கள் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவர்கள் தோல் புதுப்பித்தல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் தோல்பயனுள்ள கனிமங்களால் செறிவூட்டப்பட்டது.

உப்பு குளியல்: முரண்பாடுகள்

பல பயனுள்ள பண்புகள் இருந்தபோதிலும், அத்தகைய குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள்உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சில முரண்பாடுகள் இருக்கும்போது இது நிகழலாம். உங்களுக்கு பின்வரும் சிக்கல்கள் இருந்தால் அத்தகைய நடைமுறைகளை நீங்கள் எடுக்க முடியாது:

• உடல் வெப்பநிலை உயர்ந்துள்ளது;
• நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கும் காலத்தில்;
• தோல் மேற்பரப்பில் காயங்களுடன்;
• எந்த தோற்றத்தின் கட்டிகளின் இருப்பு;
• கர்ப்பம்;
• நீரிழிவு நோய்;
• காசநோய்;
• கடுமையான இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்கள்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ்;
• குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.

குளியல் உப்பு மற்றும் அதன் கலவையால் மட்டுமல்ல, தீங்கு விளைவிக்கும் உயர்ந்த வெப்பநிலைநீர் மற்றும் சிகிச்சை நேரம்.

உப்பு குளியல்: வகைகள்

ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுவருவதற்கான செயல்முறைக்கு, உப்பு இயற்கையாக இருக்க வேண்டும். இது கடல் அல்லது விரும்பத்தக்கது கல் உப்புவெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, இல்லையெனில் குளியல் மூலம் எந்த நன்மையும் இருக்காது. செயல்முறைகளுக்கு, 4 முக்கிய வகையான குளியல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, உப்பு கரைசல் செறிவின் மாறுபட்ட அளவுகள்:

உப்பு குளியல் இருக்கலாம் சூடானமற்றும் குளிர். நீங்கள் ஒரு சூடான நடைமுறையை எடுத்துக் கொண்டால், நீர் வெப்பநிலை 38 o C ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. சிகிச்சையின் மிகவும் உகந்த காலம் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. சிகிச்சையின் மொத்த படிப்பு 10-15 மடங்கு இருக்கும் வகையில், ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்வது நல்லது.

இத்தகைய நடைமுறைகளின் உதவியுடன் நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தோற்றம். உப்பு குளியல் பெரும்பாலும் குணப்படுத்தும் நோக்கங்களுக்காக, எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அதிக எடை, cellulite, தோல் மேற்பரப்பில் சுத்தம் செய்ய.

குளியல் உப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து அவற்றை சேமிப்பது எப்படி?

நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரைச் சந்தித்து கடல் உப்பு குளியல் மற்றும் முரண்பாடுகள் பற்றி ஆலோசனை செய்வது நல்லது. சரியான உப்பு ஆட்சியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். சிறப்பு கடைகளில் அல்லது மருந்தகங்களில் குளியல் உப்புகளை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருந்து தயாரிப்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது சிறந்தது பிரபலமான உற்பத்தியாளர்கள். இத்தகைய பிராண்டுகள் தங்கள் நற்பெயருக்கு மதிப்பளித்து, தரமான பொருட்களை விற்கின்றன.

பொருளை வாங்குவது நல்லது சாயங்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல், தூய்மையில் வகையாக . பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கலவை வாசிக்கபொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிறவற்றின் உள்ளடக்கத்தை அறிய லேபிளில் உப்பு முக்கியமான கூறுகள். இயற்கையான கலவை பொதுவாக சாம்பல் மற்றும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத தோற்றத்தைக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டில் நடைமுறைகள்

வீட்டில் உப்பு குளியல் தயாரிப்பதற்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. நாங்கள் மிகவும் பிரபலமானவற்றை வழங்குகிறோம், ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் நிர்வாகத்தின் நேரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்குநீங்கள் சோடா-உப்பு குளியல் பயன்படுத்த வேண்டும். சமையலுக்கு உங்களுக்கு 150-200 கிராம் தேவைப்படும் சமையல் சோடாமற்றும் 200-300 கிராம் கடல் உப்பு அல்லது டேபிள் உப்பு. தொடங்குவதற்கு, அனைத்து தயாரிப்புகளும் 36-37 o C வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு, பின்னர் ஒரு குளியல் தண்ணீரில் சேர்க்கப்படுகின்றன. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீர் நடைமுறைகள் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் குழந்தைகளுக்கு. சிறந்த பொருத்தம் பைன் உப்பு குளியல், இதன் மூலம் நீங்கள் தசை தொனியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மேம்படுத்தலாம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள். 100 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 கிலோ உப்பு மற்றும் 150 கிராம் தேவை பைன் சாறு. அத்தகைய குளியல் 14 நாட்களுக்கு 10 நிமிடங்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தஉடன் குளியல் சுண்ணாம்பு நிறம். அத்தகைய குளியல் தயாரிக்க, நீங்கள் 5-6 ஸ்பூன் லிண்டன் ப்ளாசம் மற்றும் 200 கிராம் உப்பு எடுக்க வேண்டும். 10-15 நிமிடங்கள் குளிக்கவும். முழு பாடநெறி 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்.

உப்பு உப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கால் குளியல், ஏனெனில் அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வியர்வையை அகற்றவும் உதவுகின்றன. உங்கள் கால்களை மூடும் வகையில் ஒரு சிறிய தொட்டியை தண்ணீரில் நிரப்ப வேண்டும். உங்கள் கால்களை தண்ணீரில் போடுவதற்கு முன், அதில் 3-4 தேக்கரண்டி கடல் உப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

விண்ணப்ப விதிகள்

பெரும்பாலும், கடல் உப்பு மருத்துவ மற்றும் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒழுங்காக குளிக்க, நீங்கள் விதிகளின்படி தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகஉப்பு சூடான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் மிகவும் வசதியான ஒன்றில் நீர்த்தப்படுகிறது. நீர் நடைமுறைகள் 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை மற்றும் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, குளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரப் அல்லது சோப்பைப் பயன்படுத்தி தோலின் மேற்பரப்பை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். கழுவி விட முடியாது உப்பு கரைசல்நீந்திய பிறகு, உங்கள் உடலை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர வைக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு தோலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கடல் உப்பு குளியலின் நன்மைகள் என்ன? ஒவ்வொரு சராசரி மனிதனும் கடலுக்கு இழுக்கப்படுவது ஏன் தெரியுமா?

மயக்கும் காற்று, அயோடினுடன் நிறைவுற்றது, உப்பு நீர்மற்றும் சூரிய ஒளிஆரோக்கியத்திற்கும் நல்ல மனநிலைக்கும் மிகவும் நல்லது.

குழந்தை மருத்துவர்கள் குழந்தைகளை கடற்கரையில் உள்ள சுகாதார நிலையங்களுக்கு அனுப்புவதும், கடல் உப்புடன் குளிக்க பெற்றோர்களுக்கு அறிவுறுத்துவதும் சும்மா இல்லை.

பிந்தையவற்றின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை, எனவே உங்களுக்கு இன்னும் விடுமுறை இல்லை என்றால், உப்பு ஒரு பையில் சேமித்து, சில இலவச மாலைகளை சாப்பிடுங்கள்.

ஆழத்தில் இருந்து கனிமங்கள்

கடல் உப்பு குளியல் நன்மைகள் என்ன? ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக கடலில் எத்தனை வகையான கனிமங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் குவிந்துள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

சிலிக்கான், சோடியம், துத்தநாகம், பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், புரோமின் மற்றும், நிச்சயமாக, அயோடின் உள்ளது. உண்மையாக, ஒரு மணல் தானியத்தில் கால அட்டவணை.

மதிப்புமிக்க தாதுக்களின் கலவையானது தோலில் ஒரு மாயாஜால விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் டர்கர் (நெகிழ்ச்சி) அதிகரிக்கிறது. நரம்பு மண்டலம், முதுகெலும்பு மற்றும் எலும்புகள், நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் இதயத்தில்.

மெக்னீசியம் செல்லுலைட் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, புரோமின் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மற்றும் அயோடின் கொலஸ்ட்ராலை நீக்குகிறது.

அழகு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு

கடல் உப்பு ஒரு சிறந்த ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். எனவே, சளிக்கு உப்பு குளியல் அமர்வு பரிந்துரைக்கப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

அவர்கள் விடுபடுவார்கள் மன அழுத்தம்,முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகளின் தோலை அழிக்கிறது, உடலை சக்தியுடன் சார்ஜ் செய்யும், வாத நோய்க்கு உதவும் மற்றும் எடை குறைக்க உதவும்.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல், அழகுசாதன நிபுணர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், நரம்பியல் நிபுணர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களால் விரும்பப்படுகிறது.

நீங்கள் அதை கடையில் பார்த்திருக்கலாம் சுவை உப்புமினியேச்சர் பேக்கேஜ்களில் குளிப்பதற்கு. அவள், நிச்சயமாக, நல்லவள், ஆனால் ஒரு நுணுக்கம் உள்ளது.

ஒரு சிகிச்சை விளைவை அடைய, கடல் உப்பு குளியல் கிட்டத்தட்ட தினசரி எடுக்கப்பட வேண்டும், படிப்படியாக முக்கிய மூலப்பொருளின் அளவை அதிகரிக்கும்.

நாங்கள் ஒரு கைப்பிடி அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி பற்றி பேசவில்லை, எண்ணிக்கை நூற்றுக்கணக்கான கிராம் இருக்கும்! எனவே, ஒரு நேர்த்தியான லேபிளுடன் கூடிய 50-கிராம் பை ஒரு கால் பேசின் நிரப்ப மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கும்.

ஒரே அமர்வில் பத்து கிலோ எடை குறையும் என்ற நம்பிக்கையில், உப்பு கலந்த கொதிக்கும் நீரில் தங்களைத் தூக்கி எறியும் அவசரத்தில் இருப்பவர்கள். மென்மையான தோல் எதிர்பாராத வலுவான உப்பு கரைசலால் எரிச்சலடையலாம்.

உங்கள் உடல் அதற்குப் பழகட்டும் சிறிய அளவுகளுடன் தொடங்கவும். முதல் முறையாக, ஒரு நடுத்தர குளியல் (சுமார் 100 லிட்டர் தண்ணீர்) 200 கிராம் உப்பு செய்ய.

500 வரை படிப்படியாக வேலை செய்யுங்கள். ஒட்டுமொத்தமாக, திறம்பட கொழுப்பை எரிக்க, 1-2 கிலோகிராம் உப்புடன் உப்பு குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது நூறு லிட்டருக்கு.

மருந்தை நீங்களே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது - இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் என்ன செய்வது?

உதாரணமாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உப்பு கரைசல்களில் மூழ்கக்கூடாது.

ஈர்க்கக்கூடிய முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு மணி நேரம் கடல் உப்பு குளியல் ஊற தேவையில்லை. அதில் 10-15 நிமிடங்கள் செலவழித்தால் போதும்பின்னர் ஒரு மழை கொண்டு முற்றிலும் துவைக்க.

தண்ணீர் கொதிக்கவோ அல்லது சலசலக்கவோ கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. ஒரு வசதியான 35-36 டிகிரி செய்யும். பாடநெறி ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கும் ஆகும், எனவே நீங்கள் மாதத்திற்கு 10 முதல் 15 குளியல் பெறுவீர்கள்.

நீங்கள் 3-4 சொட்டு அத்தியாவசிய செல்லுலைட் எண்ணெய்களை (ஜூனிபர், ரோஸ்மேரி, சிட்ரஸ்) தண்ணீரில் இறக்கினால், விளைவு இன்னும் வேகமாக கவனிக்கப்படும்.

அத்தகைய இனிமையான நடைமுறைகளின் ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் எளிதாக 7-8 கிலோவை இழக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தொடைகளில் மென்மையான தோலைப் பெறலாம் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நீங்கள் கடலுக்குச் செல்லும்போது, ​​குளோரின் மூலம் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள்! கடல் நீர் உப்பு குளியல் விட குறைவான நன்மை இல்லை, ஒருவேளை இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை நீந்த விடுங்கள்.

ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், எல்லோரும் இப்போது கடலோர ரிசார்ட்டுக்குச் செல்ல முடியாது. மற்றும் எப்படி சில நேரங்களில் போதுமான கடல் காற்று இல்லை, சர்ஃப் ஒலி மற்றும், நிச்சயமாக, கடல் நீர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது கொண்டுள்ளது பயனுள்ள கூறுகள், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு நமக்கு மிகவும் தேவை - அயோடின், செலினியம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம். நிச்சயமாக, கடலில் விடுமுறையை எதுவும் முழுமையாக மாற்ற முடியாது, ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தலாம், ஆற்றலை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலை வீட்டில் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கலாம்.

கடல் உப்பு உதவுகிறது வியர்வை குறைக்கவும், நகங்களை வலுப்படுத்தவும், தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கவும். கடல் உப்பை வாங்கி, குளியலில் நீர்த்து, நிதானமான இசை அல்லது சர்ஃபின் ஒலிகளை இயக்கவும், மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி மகிழுங்கள். குளியல் உப்பு: எப்படி பயன்படுத்துவது, நுகர்வு மற்றும் நுணுக்கங்கள்:

உப்பு குளியல் சரியாக எப்படி எடுக்க வேண்டும்

• உப்பு நீரில் மூழ்குவதற்கு முன், குளிக்கவும் சவர்க்காரம்உடலுக்கு. இதன் விளைவாக, நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் உடலில் எளிதில் ஊடுருவிச் செல்லும், மேலும் இந்த நடைமுறையின் சிகிச்சை விளைவு கணிசமாக அதிகமாக இருக்கும்.
• ஒரு வீட்டை ஏற்பாடு செய்வதற்காக உப்பு குளியல், மூலிகைகள் மற்றும் நறுமண எண்ணெய்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் கடல் உப்பு மட்டுமே உங்களுக்குத் தேவை. குளிப்பதற்கு முன் வெந்நீரில் உப்பை (தொகுப்பில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நுகர்வு) கரைக்கவும். இந்த குளியல் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யுங்கள்.
• அன்று மருத்துவ குளியல்வழக்கமாக 0.3-1 கிலோ கடல் உப்பு எடுத்து, வழிமுறைகளைப் படிக்கவும்.
• உப்பு குளியல் உகந்த படிப்பு 10-12 நடைமுறைகள் ஆகும், இது ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்பட வேண்டும். கீல்வாதம், காயங்கள், ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு, அதை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது கடல் குளியல்கால்கள் அல்லது கைகளுக்கு.
• இந்த நடைமுறையின் அதிகபட்ச காலம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். 10 நிமிடங்களில் தொடங்குவது உகந்தது, ஒவ்வொரு அடுத்த அமர்வையும் 1-2 நிமிடங்கள் அதிகரிக்கும்.
• சாப்பிட்ட முதல் 1.5 மணி நேரத்தில் குளிக்க வேண்டாம்.
• செயல்முறையின் முடிவில், உப்பைக் கழுவ அவசரப்பட வேண்டாம், உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும். பின்னர் குளித்து, உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, உங்களுக்கு பிடித்த ஊட்டமளிக்கும் உடல் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டுங்கள்.

நான் என்ன மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும்?

உப்பு சவக்கடல்உடலில் இருந்து நச்சுகளை முழுமையாக நீக்குகிறது, அனைத்து தசைகளையும் தளர்த்துகிறது, சருமத்தை வெல்வெட் மற்றும் பட்டு போன்றதாக மாற்றுகிறது. பாதாமி கர்னல் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணிலா எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும். மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நறுமணம் ஒரு அற்புதமான நறுமணத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் குளியல் பயன்படுத்தும் போது கூடுதல் நிதானமான காரணியாகும், உற்சாகத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

மெலிதான மற்றும் காயங்களுக்குப் பிறகு

கடல் நீரில், வயிற்று மற்றும் தொடை தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் நேர்மறையான சாதனைகள் மிக வேகமாக அடையப்படுகின்றன, இது தொடர்பாக, உருவாக்கத்திற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சரியான உருவம்ஒரு குளியல் தண்ணீரில் நேரடியாக மேற்கொள்வது நல்லது.

கூடுதலாக, உப்பு நீரில் வலி வாசல் குறைகிறது, மேலும் நிலத்தில் செய்ய கடினமாக இருக்கும் பயிற்சிகள் தண்ணீரில் செய்ய எளிதானது. தசைக்கூட்டு அமைப்புடன் தொடர்புடைய காயங்கள் மற்றும் நோய்களுக்குப் பிறகு மனித உடலின் மீட்பு காலத்தில் இத்தகைய நீர் பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சோர்விலிருந்து

கடல் நீரைக் கொண்ட குளியல் சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது. நரம்பு பதற்றம், அதிக வேலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க. நேர்மறையான விளைவை அதிகரிக்க, உப்பு குளியல் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்அடக்கும் விளைவு (கெமோமில், லாவெண்டர், எலுமிச்சை தைலம், மார்ஜோரம், லிண்டன் மலரும், ஜாஸ்மின் அல்லது ய்லாங்-ய்லாங்) மற்றும் ஓய்வெடுக்க இசையை இயக்கவும். தளர்வு செயல்முறை 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

தரமான கடல் உப்பு பெரிய தேர்வு ஆன்லைன் ஸ்டோர்இலவச ஷிப்பிங்குடன்.

மகிழ்ச்சிக்காக

உங்கள் இலக்கு உற்சாகப்படுத்துவதாக இருந்தால், நீரின் வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும் உப்பு குளியல் 33-34 டிகிரி செல்சியஸ் வரை. டானிக் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் (ஜெரனியம், இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, துளசி, எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி அல்லது ஜாதிக்காய்), மற்றும் நிதானமான இசையை மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்ததாக மாற்றவும். இந்த நடைமுறைவரவிருக்கும் நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலை உற்சாகப்படுத்தவும் தொனிக்கவும் உதவும்.

அனைவருக்கும் வணக்கம்!

நமது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான அற்புதமான தீர்வைப் பற்றி பேசலாம் - கடல் உப்பு, இது கடல் நீரிலிருந்து ஆவியாகி உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் நிறைய குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கடல் உப்பு, முகமூடிகள் மற்றும் இயற்கையின் இந்த பரிசின் பிற வெளிப்புற பயன்பாடுகளைக் கொண்ட குளியல் ஆகியவற்றை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க நான் முன்மொழிகிறேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடல் உப்பின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை!

இந்த கட்டுரையிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:

கடல் உப்பு குளியல் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

கடல் உப்பு என்பது கடலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் உப்பு ஆகும், பொதுவாக இயற்கையாக (சூரியனின் செல்வாக்கின் கீழ் நீர் ஆவியாதல்) அல்லது ஆவியாதல். விக்கி

கடல் உப்பின் கலவை மற்றும் பயனுள்ள கூறுகள்

ஒப்பனை அல்லது சமையல் நோக்கங்களுக்காக நாம் வாங்கக்கூடிய கடல் உப்பு, அதன் கூறுகளின் சதவீத கலவையில் பெரிதும் வேறுபடுகிறது.

வெவ்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து பெறப்படும் போது, ​​அல்லது ஒரே மூலத்திலிருந்து, ஆனால் வெவ்வேறு நேரங்களில் இது வேறுபடலாம்.

ஒரு பொதுவான சராசரி கலவை அடங்கும்:

• பல்வேறு பொருட்களின் 55.5% குளோரைடுகள்;
• 30.8% சோடியம்;
• பல்வேறு பொருட்களின் 7.7% சல்பேட்டுகள்;
• 3.7% மெக்னீசியம்;
• 1.2% கால்சியம்;
• 1.1% பொட்டாசியம்.

இது முழு உடலையும் பாதிக்கும் நன்மைகளைத் தருகிறது.

உங்கள் உணவில் இதைப் பயன்படுத்தினால், என்னை நம்புங்கள், டேபிள் உணவை விட சுவை நன்றாக இருக்கும்.

நீங்கள் கடல் உப்புடன் குளிக்க விரும்பினால், உங்கள் தோற்றம் மற்றும் நல்வாழ்வில் நேர்மறையான மாற்றங்களை நீங்கள் விரைவில் கவனிப்பீர்கள்.

அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு கடல் உப்பு என்ன நன்மைகள்?

இங்கே சில சுவாரஸ்யமான உண்மைகள் உள்ளன:

• மாரடைப்பு மற்றும் பிற இதய நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் அரித்மியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
• கடல் உப்பு ஒவ்வாமைக்கான இயற்கையான தீர்வாகும்.
• சைனஸ் மற்றும் நுரையீரலில் உள்ள சளி மற்றும் சளியை திறம்பட நீக்குகிறது.
• இது உங்கள் தசைகளின் நண்பன்: பல ஆய்வுகள் நிரூபிக்கிறபடி, கடல் உப்பு தசைப்பிடிப்புகளைத் தடுப்பதில் ஒரு சிறந்த உதவியாளர்.
• தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவுகிறது மற்றும் கீல்வாதத்திலிருந்து வலியை விடுவிக்கிறது.
• கடலின் இந்த பரிசு கூட்டு நோய்கள், அடிக்கடி சளி, தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உப்பு உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சரியான சமநிலையை பராமரிக்கிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது, வீரியத்தை அளிக்கிறது மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

பிந்தைய விளைவு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் செயலில் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் - நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் ஒரு பயனுள்ள வழியில்நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கடல் உப்பை பயன்படுத்துவது உப்புக் குளியல்.

அடிப்படை பயனுள்ள செயல்கள்நடைமுறைகளிலிருந்து:

• அதிகரித்த வறட்சியுடன் தோலை மென்மையாக்குங்கள்;
• கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும்;
• வலிமையை மீட்டெடுக்கவும்;
• உங்களை ஆற்றலால் நிரப்புங்கள்;
• தளர்வு மற்றும் புத்துணர்ச்சியின் உணர்வைக் கொடுங்கள்;
• அதிக சுமை மற்றும் சோர்வுற்ற தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியை ஆற்றவும்;
• ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது கார்டியோவாஸ்குலர்அமைப்பு.

கடல் உப்பு குளியல் தயாரிப்பதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் விதிகள்

மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக

• தேவையான அளவு உப்பு மிகவும் சூடான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது, பின்னர் சூடான நீர் உடலுக்கு வசதியான வெப்பநிலையில் சேர்க்கப்படுகிறது.
• அத்தகைய குளியல் 15-20 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை.

ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக

• ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, 250-300 கிராம் உப்பு, மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக, சுமார் 3 மடங்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சருமத்தை சோப்பு அல்லது ஸ்க்ரப் மூலம் முன்கூட்டியே சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
• அத்தகைய ஒரு இனிமையான நீர் செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் மெதுவாகத் தட்டவும் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.

மிகவும் முக்கியமான புள்ளி- உணவு உண்ட உடனேயே உப்புக் குளியலை மேற்கொள்ளக் கூடாது, மேலும் இதயத்தில் தேவையற்ற மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க குளியல் போது நீர் மார்பு அளவை விட அதிகமாக இருக்கக் கூடாது.

கடல் உப்பு குளியல் சமையல்

முகமூடிகள் மற்றும் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தி கடல் உப்பு மற்றும் பல்வேறு ஒப்பனை சேர்க்கைகளுடன் குளிப்பதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

சில சமையல் குறிப்புகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவோம்.

• கடல் உப்பு கொண்ட நறுமண குளியல்

சமையல் செய்முறை:

1. ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு பவுண்டு கடல் உப்பை வைக்கவும், அதில் 15 முதல் 30 சொட்டு மிளகுக்கீரை மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.
2. நீங்கள் ஒரு பூஞ்சை காளான் முகவராக ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது தோல் மென்மையாக்க பாதாம் எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம்.
3. ஒரு மர கரண்டியால் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும். இந்த வடிவத்தில், கலவையை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்க முடியும், அங்கிருந்து ஒவ்வொரு குளியல் தயாரிக்கவும் எடுக்கலாம்.
4. ஒரு செயல்முறைக்கு தோராயமாக 5 தேக்கரண்டி ஒரு நறுமண கலவை தேவைப்படுகிறது, இது முற்றிலும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும்.
5. இனிமையான செயல்முறை சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.

• எடை இழப்புக்கு கடல் உப்பு கொண்ட குளியல்

ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட உப்பு குளியல் வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகிறது, இது தங்களை முயற்சித்தவர்களின் மதிப்புரைகளின்படி, சோடாவுடன் செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விருப்பம் #1

இதைச் செய்ய, 2.5 கிலோ படிகங்கள் 100 லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கப்படுகின்றன.

பழக்கத்திலிருந்து சருமத்தை உலர்த்தாதபடி, செறிவு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

• கடல் உப்பு மற்றும் சோடா கொண்ட குளியல்

விருப்பம் எண். 2

மற்றொரு விருப்பம் 500 கிராம் உப்பு மற்றும் 300 கிராம் சோடாவை கரைக்க வேண்டும் நிலையான குளியல்தண்ணீருடன்.

அத்தகைய குளியல் சருமத்தின் துளைகளைத் திறந்து, அதிகப்படியான கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றி, இயற்கையான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

அப்படிப்பட்ட டிடாக்ஸ் குளியல் எடுப்பதற்கான முழுமையான செய்முறையை இதில் காணலாம்

• செல்லுலைட்டுக்கு கடல் உப்புடன் குளியல்

தேய்த்தல் cellulite எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் பிரச்சனை பகுதிகள்கடல் உப்பு தானியங்கள் கொண்ட ஒரு கரடுமுரடான துணி.

நீங்கள் உப்பு நீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (100.0 உப்பு மற்றும் 1 கிளாஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்) ஆகியவற்றிலிருந்து குளியல் செய்யலாம்.

• osteochondrosis க்கான கடல் உப்பு கொண்ட குளியல்

இதைச் செய்ய, ஒரு கிலோகிராம் உப்பு மற்றும் 2 டீஸ்பூன் கலக்கவும். உலர்ந்த கடுகு, சுமார் அரை கண்ணாடி தண்ணீர் சேர்க்கவும்.

எல்லாவற்றையும் கலந்து, 60 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, புண் இடத்திற்கு விண்ணப்பிக்கவும், அதை மடிக்கவும்.

• தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு கடல் உப்பு கொண்ட குளியல்

கடல் உப்பு தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும், வெடிப்புகளைப் போக்கவும் நல்லது.

செய்முறை பின்வருமாறு இருக்கலாம்: ஒரு குளியல் ஒன்றுக்கு 2 கிலோ உப்பு தேவை, செயல்முறை நேரம் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

• கடல் உப்பு கொண்ட கால் குளியல்

கால் குளியல் சோர்வு, பதற்றம் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 200 கிராம் கடல் உணவை எடுத்து, அதை கரைத்து, உங்கள் சோர்வான கால்களை அதில் வைக்கவும்.

இந்த குளியல் எடுக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

எல்லோரையும் போல - பதினைந்து இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை.

• முகத்திற்கு கடல் உப்பு

கடல் உப்பு முகத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம், மிகவும் மென்மையாகவும் கவனமாகவும் மட்டுமே.

நீங்கள் ஒரு பில்லிங் முகமூடியை உருவாக்கலாம் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்மற்றும் பின்வரும் கலவையின் கடல் உப்பு:

• கடல் உப்பு - 2 டீஸ்பூன்;
• ஆலிவ் எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்;
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் - 2 டீஸ்பூன்.

எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, முகத்தில் 5 நிமிடங்கள் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

அல்லது மிக மெல்லிய மற்றும் மென்மையான வரம்பை நீங்கள் தயார் செய்யலாம், அது சருமத்தை சமன் செய்து சிறந்த தொனியை அளிக்கிறது. செய்முறைக்கு இந்த செய்முறையைப் பார்க்கவும்.

• குழந்தைகளுக்கான கடல் உப்பு குளியல்

மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களின்படி மட்டுமே குழந்தைகளுக்கு உப்பு குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வழக்கமாக மருந்தளவு 10 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 தேக்கரண்டி உப்புக்கு மேல் இல்லை.

கடல் உப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றிய வீடியோ

இதை தவறாமல் பாருங்கள் சுவாரஸ்யமான வீடியோகடல் உப்பு கொண்ட குளியல் நன்மைகள் மற்றும் பொதுவாக கடல் உப்பு ஏன் சாதாரண உப்பை விட சிறந்தது என்பது பற்றி.

கடல் உப்பு குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

நீங்களும் தவிர்க்கவும் சூடான தண்ணீர், தோல் உலர்த்துவதைத் தடுக்க இத்தகைய குணப்படுத்தும் குளியல் எடுக்கும்போது. கடல் உப்பு சில நோய்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதனுடன் குளியல் முரணாக உள்ளது:

• கர்ப்பிணி பெண்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு;
• எந்த கட்டிகளுக்கும்;
• பூஞ்சை அல்லது சீழ் மிக்க தோல் நோய்கள் இருந்தால்;
• காசநோய்க்கு;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் உடன்.

உப்பு வாங்குவது உங்களுக்கு எளிதாக இருந்தால், இதை நான் தனிப்பட்ட முறையில் பரிந்துரைக்க முடியும் ஆரோக்கியமான பொருட்கள், நான் தனிப்பட்ட முறையில் என்னை சோதித்த தரம்.

இயற்கை கனிம கலவைகால் குளியல்

கால்களில் உள்ள சோர்வு மற்றும் எடையை போக்க ஒரு தீர்வு. கால்சஸ் மற்றும் கால்சஸ்களை மென்மையாக்கவும் அகற்றவும் உதவுகிறது.

இது பல அறியப்பட்ட இயற்கை குணப்படுத்தும் நீரூற்றுகளின் நீரில் காணப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட தாதுக்களின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் அதை இங்கே வாங்கலாம். முயற்சி செய்து பாருங்கள்!

செல்டிக் கடல் உப்பு

உயிருள்ள தாதுக்கள் கொண்ட இந்த செல்டிக் கடல் உப்பை நான் குறிப்பாக விரும்புகிறேன். இது குளியல் சேர்க்கப்படலாம், ஆனால் அது உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

இந்த உப்பு உப்பு பண்ணைகள், வடமேற்கில் உள்ள இயற்கை உப்பு சதுப்பு நிலங்களில் மென்மையான படிகங்களாக உருவாகிறது கடல் கடற்கரைசிறந்த வானிலை நிலையில் பிரான்ஸ்.

இயற்கையே அரிய உப்பை உருவாக்குகிறது, இது உலகெங்கிலும் உள்ள gourmets மூலம் ஒரு சுவையாக மதிப்பிடப்படுகிறது.

இங்கே வாங்க

இயற்கை சுவை உப்புகள்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய இந்த நறுமண இயற்கை உப்புகளை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன். இதை முயற்சிக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் (பேனரில் கிளிக் செய்யவும்)

சரி, கடல் உப்பு குளியல் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் பற்றி நான் உங்களுக்கு சொல்ல விரும்பினேன்.

இந்த கட்டுரையை நீங்கள் விரும்பி பகிர்ந்து கொண்டால் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன் சமூக வலைப்பின்னல்கள்மேலும் எனது செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும்

அலெனா யாஸ்னேவா உங்களுடன் இருந்தார், அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்! மீண்டும் சந்திப்போம்!

மக்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர் கடலோர ஓய்வு விடுதிசூடான சூரியன் அனுபவிக்க மற்றும் கரையில் ஒரு டஜன் குண்டுகள் சேகரிக்க மட்டும். கடல் குணப்படுத்துகிறது மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, ஏனெனில் இது மனித உடலுக்குத் தேவையான பல குணப்படுத்தும் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. கடல் நீரிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை ஆவியாக்க மக்கள் நீண்ட காலமாக கற்றுக்கொண்டனர். இப்போது ஒவ்வொரு மருந்தகம் மற்றும் அழகுசாதனக் கடையில் கடல் குளியல் உப்புகள் உள்ளன, இது ஒரு ஆரோக்கியமான ஸ்பா இன்பமாக நீர் செயல்முறையை மாற்றும். கடல் உப்புடன் வழக்கமான குளியல் காலப்போக்கில் அற்புதமான முடிவுகளை அடையவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

கடல் உப்பு குளியல் நன்மைகள்

தங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள விரும்பும் அழகானவர்கள் கடல் உப்பு மற்றும் அதன் மந்திர தாதுக்கள் எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை அறிவார்கள். அத்தகைய குளியலில் மூழ்கி, தோல் மென்மையாகவும், இளமையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் மாறும். செல்கள் மீண்டும் ஊட்டச்சத்துக்களை தீவிரமாக பரிமாறிக்கொள்ளத் தொடங்குகின்றன.

கடல் உப்பின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் மெக்னீசியம், உடலில் இருந்து செல்லுலைட் வைப்புகளை நீக்குகிறது. எதிர்மறை அயனிகள், தண்ணீரில் கரைந்து, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. மனித உடல்வெளியில் இருந்து பயனுள்ள கூறுகளை உறிஞ்ச முடியும், மேலும் ஆரோக்கியம் மற்றும் சிறந்த நல்வாழ்வு கொண்ட கடலின் சுவடுகளுக்கு அவர் நிச்சயமாக நன்றி தெரிவிப்பார். நீர்-உப்பு நடைமுறைகள் பின்வரும் நோய்களிலிருந்து விடுபட உதவும்:

• இருதய நோய்கள்;
• தன்னியக்க செயலிழப்பு மற்றும் நிலையற்ற இரத்த அழுத்தம்;
• தோல் பிரச்சினைகள் (தோல் அழற்சி, முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி);
• நரம்பு மண்டல கோளாறுகள்;
• கால்சியம் குறைபாடு காரணமாக நகங்கள் பிளவு;
• அயோடின் காரணமாக ஹார்மோன் அளவை மீட்டமைத்தல்;
• துத்தநாகத்துடன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

கடல் உப்பு கொண்ட ஒவ்வொரு குளியல் அதன் சொந்த மினி ரிசார்ட் ஆகும், அதன் பிறகு உடல் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் ஆன்மா மகிழ்ச்சியடைகிறது. கடல் உப்பு கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பதற்காக மட்டுமே என்று நம்பும் பெண்கள் தவறு. தண்ணீரில் உப்பு செறிவின் அளவை மாற்றுவதன் மூலம், செயல்முறையின் சிகிச்சை விளைவை நீங்கள் பாதிக்கலாம்.

கடல் உப்பு கொண்டு குளிப்பது எப்படி?

நீர்-உப்பு நடைமுறைகளை ஏற்கத் தயாராகும் போது, ​​இந்த உலகில் உள்ள அனைத்தும் கடல் உப்புடன் தொடர்புகொள்வது உட்பட விதிகளுக்கு உட்பட்டவை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். கடலின் நறுமணத்துடன் குணப்படுத்தும் குளியல் நிலைமைகள் மிகவும் எளிமையானவை:

• உப்பு நீரில் செலவழித்த நேரம் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.
• 1 பாடநெறிக்கு 10 நடைமுறைகள் தேவை.
• உகந்த நீர் வெப்பநிலை சுமார் 36 ° C ஆகும்.
• நீர் மட்டம் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. சாதிக்க சிகிச்சை விளைவு, உங்கள் கால்கள் மற்றும் உடல் இடுப்பு வரை தண்ணீரில் மூழ்கினால் போதும்.
• உப்பு குளியல் எடுப்பதற்கு முன் தோல் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியமானால், முரண்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• உப்பு தண்ணீரில் நன்றாக கரைவதற்கு, முதலில் அதை ஒரு துணி பையில் ஊற்றி ஒரு குழாயில் தொங்கவிட வேண்டும். நீரோடை மெதுவாக பையின் உள்ளடக்கங்களை வெளியேற்றும்.

தண்ணீரில் உப்பு செறிவு

• நீங்கள் 300 கிராமுக்கு மேல் உப்பு சேர்த்து குளித்தால், தோல் மற்றும் சளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த தீர்வு கிடைக்கும்.
• அதே அளவு தண்ணீருடன் 1 கிலோவுக்கு செறிவு அதிகரித்தால், தீர்வு தசைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நன்மை பயக்கும்.
• தண்ணீரில் உப்பின் அளவை 3 கிலோவாக அதிகரித்தால், முதுகுத்தண்டில் உள்ள வலியைப் போக்கலாம் மற்றும் எடையைக் குறைக்கலாம்.
• 5 கிலோ வாசலை எட்டும்போது, ​​உப்பு செறிவு மிக அதிகமாக இருப்பதால், உடல் விரைவாக ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது. இந்த குளியல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல. அதை வீட்டில் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த வழக்கில், இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு அச்சுறுத்தல் உள்ளது.

கடல் உப்பு குளியல் சமையல்

கடல் உப்பு மற்றும் பைன் ஊசிகளுடன் குளியல்

பைன் சாற்றை உப்புடன் இணைந்து பயன்படுத்துவது ஏற்கனவே பாரம்பரியமாகிவிட்டது. இத்தகைய குளியல் கடினமான உணர்ச்சி நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு உங்களை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் அமைதி உணர்வை மீட்டெடுக்கும்.

200 கிராம் உப்பு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்டு பைன் ஊசிகள் சேர்க்கப்படுகின்றன. சாற்றின் அளவு அறிவுறுத்தல்களுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும். ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலை: மார்பு தண்ணீருக்கு மேலே இருக்க வேண்டும்.

மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, உப்பு செறிவு 1 கிலோவாக அதிகரிக்க வேண்டும். சாறு பதிலாக, நீங்கள் பைன் ஊசிகள், இளம் கிளைகள் மற்றும் பச்சை கூம்புகள் பயன்படுத்தலாம். மருத்துவ மூலப்பொருட்கள் 30 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்கவைக்கப்பட்டு, பின்னர் 12 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. தேவையான அளவுஉட்செலுத்துதல் - 2 லிட்டர். செயல்முறைக்கு ஒதுக்கப்பட்ட நேரம் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

நறுமண எண்ணெய்கள் கொண்ட குளியல்

நீங்கள் விரும்பும் எந்த வாசனையும் செய்யும். உப்பு அளவு 200 கிராம் முடிக்கப்பட்ட உப்பு குளியல் 10 துளிகள் வரை சேர்க்கவும்.

ஒரே விதி: நீங்கள் பல வாசனைகளை கலக்க முடியாது, ஏனென்றால் இதுபோன்ற வாசனைகளின் கலவையானது உங்களை விரும்பத்தகாத வகையில் ஆச்சரியப்படுத்தும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் குளியல் நிரப்ப வேண்டும். ஒவ்வொரு செயல்முறைக்கும் மாற்று வாசனை மற்றும் புதிய ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அத்தியாவசிய உப்பு செயல்முறை, அதன் சிகிச்சை விளைவு கூடுதலாக, உங்கள் ஆவிகள் உயர்த்த மற்றும் படுக்கைக்கு முன் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

மூலிகை decoctions கொண்ட குளியல்

ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் நீர் நடைமுறைகள், தயாராக இருக்க வேண்டும் மூலிகை காபி தண்ணீர். இதற்கு, 1 கப் உலர் சேகரிப்பு போதுமானதாக இருக்கும்.

வாத நோய் மோசமடைந்தால், நடைமுறைகளின் எண்ணிக்கையை ஒரு பாடத்திற்கு 10 முதல் 40 வரை அதிகரிக்கலாம். இந்த நோய்க்கு, கெமோமில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் மூலப்பொருளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மலர்கள் வெள்ளத்தில் மூழ்கியுள்ளன சூடான தண்ணீர்மற்றும் 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். இதன் விளைவாக மருந்து வடிகட்டி மற்றும் குளியல் ஊற்ற வேண்டும். கெமோமில் பதிலாக, பச்சை ஓட்ஸ், பொதுவான ஹார்மலா அல்லது இதே அளவுகளில் டான்சி பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒரே வித்தியாசம் மூலிகையை உட்செலுத்துவதற்கு தேவையான நேரம். உதாரணமாக, டான்சி 2 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படுகிறது. பச்சை ஓட்ஸ் 20 நிமிடங்களில் வலிமை பெறும். மீதமுள்ள கூழ் பெரும்பாலும் குளித்த பிறகு சுருக்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.