வாழ்க்கை அறையில் வெப்பநிலை. ஒரு நபருக்கு வசதியான அறை வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும், குளிர்காலத்தில் ஒரு குடியிருப்பில் சாதாரண வெப்பநிலை என்ன?

சிலரே குளிர் காலநிலையின் தொடக்கத்தை உற்சாகத்துடன் உணர்கிறார்கள். பெரும்பாலானவர்களுக்கு, இது வைட்டமின்கள் மற்றும் குறுகிய பகல் நேரங்கள், உடலில் ஒரு கூடுதல் ஸ்வெட்டர், மற்றும், ஒரு விதியாக, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட, தூக்கமின்மை, நிறைய சிரமம் மற்றும் இறுதியாக, ஆசை காரணமாக தினசரி சோர்வு. போர்வைகள் மற்றும் விரிப்புகளால் ஒரு வசதியான குகையை உருவாக்குங்கள், அதில் வாழ்க்கைக்கு பாதகமான பருவத்தில் காத்திருக்க வேண்டும். பல வழிகளில், இந்த நிலை மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தனிப்பட்ட காரணிகளால் மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் தேவைகளுக்கு தெருவில் அல்லது அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வெப்பநிலைக்கு இடையே ஒரு சாதாரணமான முரண்பாட்டால் ஏற்படலாம்.

"சிக் பில்டிங் சிண்ட்ரோம்" மற்றும் வெப்பநிலை தரநிலைகள்

பலருக்கு இது தெரியாது, ஆனால் அவர்கள் வசிக்கும் அபார்ட்மெண்டிற்கு வரும்போது பொருத்தமற்ற வாழ்க்கை நிலைமைகள் சோர்வாகவும் சிரமமாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் வளர்ச்சியையும் ஏற்படுத்தும்.

வெப்பமூட்டும் பருவத்தில் ஒரு குடியிருப்பில் இருக்க வேண்டிய வெப்பநிலை தரநிலைகள் சட்டத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதாரக் கட்டுப்பாட்டால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட சுகாதாரத் தரநிலைகள் பின்வருமாறு:

1. மூலையில் அறையில் - 20 ° C;.
2. வாழ்க்கை அறையில் - 18 ° சி.
3. சமையலறையில் - 18 டிகிரி செல்சியஸ்.
4. குளியலறையில் - 25 ° சி.
5. கழிப்பறையில் - 18 ° C, மற்றும் ஒரு பகிரப்பட்ட குளியலறையுடன் - 25 ° C; தனிப்பட்ட வெப்பம் கொண்ட குளியலறையில் அனுமதிக்கப்பட்ட வெப்பநிலை 18 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும்.

இந்த வரம்புகளுக்குள் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் உகந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் குடியிருப்பில் உள்ளவர்கள் அத்தகைய குறிகாட்டிகளில் நன்றாக உணர வேண்டும்.

வெப்பநிலை இயல்பை விடக் குறையும் போது, ​​இது பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் நிகழ்கிறது, வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க அதிக ஆற்றல் செலவிடப்படுகிறது. ஒரு நபர் சோர்வு மற்றும் நிலையான குவிக்கும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார். அதே நேரத்தில், அவரது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, மேலும் அவரது மனோ-உணர்ச்சி நிலை மோசமடைகிறது.

அறையில் உயர்ந்த வெப்பநிலையில், இது அரிதாகவே புகார் கூறப்பட்டாலும், ஆரோக்கியத்தின் நிலை மோசமடைகிறது, முக்கியமாக அறையில் காற்று மிகவும் வறண்டதாக இருப்பதால்.

அபார்ட்மெண்டில் ஏன் குளிர்

ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் மிகக் குறைந்த வெப்பநிலை என்பது அடுக்குமாடி கட்டிடங்களில் வசிப்பவர்கள் வெப்ப நெட்வொர்க்கிற்கு திரும்பும் முக்கிய புகார் ஆகும். சில வீடுகளில் வெப்பநிலை இருபத்தெட்டு டிகிரியை எட்டக்கூடும், மற்றவற்றில் அது பதினைந்துக்கு மேல் இருக்க முடியாது என்பது ஏன் குளிர்காலத்தில் நிகழ்கிறது? சட்டத்தின்படி தேவையான அளவில் வெப்பம் வழங்கப்படாததற்கும், ரேடியேட்டர்கள் அறை வெப்பநிலையை விட சற்று வெப்பமாக இருப்பதற்கும் என்ன காரணம்?

பல காரணங்கள் இருக்கலாம், மேலும் வெப்ப நெட்வொர்க்கு குற்றவாளியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மேலும் எந்தவொரு குற்றவாளிகளும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. உட்புற குளிர்ச்சிக்கான காரணங்கள்:

• வீட்டின் நுழைவாயிலில் குளிரூட்டும் அளவுருக்கள். நீர் வெப்பநிலை மற்றும் அதன் அழுத்தம் இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால், வீடு இயற்கையாகவே குளிர்ச்சியாக இருக்கும், மேலும் இந்த வழக்கில் அனைத்து உரிமைகோரல்களும் வெப்ப நெட்வொர்க்குகளுக்கு உரையாற்றப்பட வேண்டும்;
• குளிரூட்டியின் ஊடுருவல். ஒருவேளை ஒரு காற்று பூட்டு உருவாகியிருக்கலாம் அல்லது எங்காவது ஒரு குழாய் துருப்பிடித்திருக்கலாம், இதுவும் வெப்பநிலை வீழ்ச்சிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்;
• பல்வேறு SNiP கள். ரஷ்யாவின் பெரும்பாலான நவீன வீட்டுவசதி சோவியத் ஒன்றியத்தின் போது கட்டப்பட்டது என்பது யாருக்கும் செய்தி அல்ல. பல ஆண்டுகளாக, அனைத்து வகையான பொறியியல் ஆய்வுகள், கட்டுமானப் பொருட்களின் தேர்வு போன்றவற்றுக்கு வெவ்வேறு கட்டிடக் குறியீடுகள் மற்றும் விதிமுறைகள் இருந்தன. அதனால்தான் இரண்டு வீடுகளில் ஒன்றோடொன்று நின்று வேலை செய்யும் ரேடியேட்டர்கள் மற்றும் குழாய்கள், அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளில் வெவ்வேறு வெப்பநிலை இருக்கலாம்.

குறைந்த வெப்பநிலை - ஒரு புகாரை எவ்வாறு பதிவு செய்வது

ஒரு அறையில் வெப்பநிலையை தீர்மானிக்க, ஒவ்வொரு அறையின் உள் சுவரிலும் வெளிப்புற சுவரில் இருந்து ஒரு மீட்டர் மற்றும் தரையிலிருந்து ஒன்றரை மீட்டர் தூரத்தில் அளவிடப்படுகிறது. அது மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்டவற்றுடன் ஒத்துப்போகவில்லை என்றால், அவை செயல்படத் தொடங்குகின்றன.

ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது தனியார் வீட்டில் உள்ள மைக்ரோக்ளைமேட் அனைத்து வீட்டு உறுப்பினர்களின் வசதியான வாழ்க்கைக்கு தேவையான முக்கிய நிபந்தனையாக கருதப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு ஒரு வசதியான அறை வெப்பநிலை வேறுபட்டிருக்கலாம், இது உடலின் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் பண்புகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. தனித்தனியாக, குழந்தைகளுக்கான வெப்பநிலை ஆட்சியைக் குறிப்பிடுவது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் இது பெரியவர்களுக்கான விதிமுறைகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது மற்றும் அதற்கு இணங்க கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

GOST 1.5-2001 இல் ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது தனியார் வீட்டில் என்ன அறை வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். ஆனால் இந்த விதிமுறை பெரும்பாலும் இறுதி குறிகாட்டிகளை பாதிக்கும் காரணிகளை சார்ந்துள்ளது. அதை மாற்றக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன:

1. காலநிலை அம்சங்கள். அனைத்து நாடுகளும் வழக்கமாக வடக்கு மற்றும் தெற்கு என பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் அறையில் வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான அதன் சொந்த கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் காலநிலை நிலைமைகள் காற்றின் வெப்பநிலையால் மட்டுமல்ல. அவை சராசரி ஈரப்பதம், மழைப்பொழிவு மற்றும் வளிமண்டல அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். ஆண்டு முழுவதும் சன்னி நாட்களில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் சில பகுதிகளில் இந்த காட்டி மிகவும் குறைவாக உள்ளது. அனைத்து தரவுகளின் அடிப்படையில், ஒழுங்குமுறை ஆவணங்கள் வரையப்படுகின்றன.
2. பருவங்கள். உட்புற மைக்ரோக்ளைமேட்டை வடிவமைப்பதில் பருவகால குணாதிசயங்களும் பங்கு வகிக்கின்றன என்பதை விரிவாக விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. கோடையில், வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும், காற்று வறண்டு போகிறது, இலையுதிர்காலத்தில் ஈரப்பதம் அதிகரிக்கும், குளிர்காலத்தில் குறிகாட்டிகள் வெப்பத்தின் தரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் ஓரளவு குறைகின்றன. வசந்த காலத்தில் உகந்த எண்களைக் காணலாம், குறிப்பாக பருவம் மிகவும் மழை இல்லாதபோது.
3. மனித காரணியும் கருத்தில் கொள்ளத்தக்கது, ஏனெனில் அறையில் சாதாரண வெப்பநிலை அனைவருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். பெண்கள் ஆண்களை விட அடிக்கடி உறைகிறார்கள், எனவே அவர்களுக்கு விதிமுறை 2-3 டிகிரி அதிகமாகும். சிலர் வெப்பமான கோடை நாளில் மிகவும் வசதியாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் குளிர்காலத்தில் தொடர்ந்து அடைப்பு பற்றி புகார் செய்து ஜன்னல்களைத் திறக்கிறார்கள்.
4. வீடு கட்டப்பட்ட பொருட்களும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன. அடுக்குமாடி கட்டிடங்கள் பொதுவாக சிறப்பு அடுக்குகளால் கட்டப்படுகின்றன, அவை விரைவாக வெப்பமடைந்து குளிர்ச்சியடைகின்றன. செங்கல், சிண்டர் பிளாக் அல்லது பிற பொருட்களிலிருந்து ஒரு தனியார் வீடு கட்டப்படலாம், மேலும் அவற்றில் வெப்பக் குவிப்பு மற்றும் நுகர்வு விகிதம் வேறுபட்டது.

வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் வெப்பநிலையை வித்தியாசமாக உணர்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு விதிமுறைகள் வேறுபட்டவை. குழந்தைகளுக்கு உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட் மிகவும் முக்கியமானது.

நிலையான தாழ்வெப்பநிலை (ஹைப்போதெர்மியா) பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது குறைந்த அறை வெப்பநிலை மற்றும் அதிக ஈரப்பதம் காரணமாக இருக்கலாம். இதன் விளைவாக, உடல் ஒரு மன அழுத்தத்தில் உள்ளது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு அனைத்து வளங்களையும் பயன்படுத்துகிறது. அதிக கலோரி கொண்ட உணவின் தேவை அதிகரிக்கிறது, இது உடலை சூடாக்கும் ஆற்றலாக மாற்றப்படுகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு படிப்படியாக பலவீனமடைகிறது. பெரியவர்கள் இந்த நிலையை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்களின் உடல் வெப்ப பரிமாற்றம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகளின் இரத்த ஓட்டம் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது, ஆனால் அவர்களுக்கு குறைந்த வெப்ப பரிமாற்றம் உள்ளது, எனவே தொடர்ந்து +18 டிகிரிக்கு குறைவான வெப்பநிலையில் ஒரு அறையில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் உடல் விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது.

நிலையான தாழ்வெப்பநிலையின் விளைவாக, சளி அறிகுறிகள், மூச்சுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரலுக்கு சேதம் ஏற்படுகின்றன. இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் உயிரணுக்களுக்கு குறைந்த ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் வழங்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக, சேதத்திற்குப் பிறகு திசு மீளுருவாக்கம் மோசமடைகிறது.

ஹைப்போதெர்மியா குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, பெண்களுக்கும் ஆபத்தானது, அதன் இனப்பெருக்க அமைப்பு உறுப்புகள் வெப்பநிலையில் எந்த மாற்றங்களுக்கும் கூர்மையாக செயல்படுகின்றன. துணை உறுப்புகளின் வீக்கம் நீடித்த தாழ்வெப்பநிலை நிகழ்வுகளில் உருவாகும் மிகவும் பொதுவான நோயாகக் கருதப்படுகிறது.

அடிக்கடி தாழ்வெப்பநிலையுடன், பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தலைவலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது தொடர்ந்து குறைக்கப்பட்ட அறை வெப்பநிலைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் ஏற்படும் வாஸ்குலர் பிடிப்பு காரணமாகும். பொதுவாக, வலி ​​நிவாரணிகள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு அறிகுறிகளை விடுவிக்கின்றன, ஏனெனில் மூல காரணத்தை அகற்ற வேண்டும்.

அதிக வெப்பத்தால் ஏற்படும் சேதம்

அதிக வெப்பத்தால் ஏற்படும் சேதம்

அதிக வெப்பம் (ஹைபர்தர்மியா) தாழ்வெப்பநிலையை விட உடலுக்கு குறைவான தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. பெரியவர்களில், தொடர்ந்து உயர்ந்த அறை வெப்பநிலை தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பொதுவான நிலை மோசமடைகிறது.

பெண்கள் இத்தகைய நிலைமைகளை பொறுத்துக்கொள்வது கடினம், குறிப்பாக மாதவிடாய் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில். இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் அதிகரித்த இரத்த இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் வழக்கத்தை விட அதிக அசௌகரியத்தை தருகின்றன. தூக்கமின்மை, பலவீனம் மற்றும் செயல்திறன் குறைதல் ஆகியவையும் காணப்படுகின்றன. நபர் அக்கறையின்மை மற்றும் மயக்கம் அடைகிறார்.

அதிக வெப்பம் குழந்தைகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது அனைத்து உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. குழந்தை வாய் வழியாக சுவாசிக்கத் தொடங்குகிறது, வாய்வழி குழியின் சளி சவ்வுகள் வறண்டவை. நாசி சைனஸில் சளி சேகரிக்கிறது, இது சுவாசத்தை கடினமாக்கும் மேலோடுகளாக மாறும், மேலும் தோல் மடிப்புகளில் ஹைபிரேமிக் பகுதிகள் உருவாகின்றன.

தொடர்ந்து வெப்பமடைவதால், ஹைபிரீமியா வீக்கமாக மாறும், மேலும் சிறிய புண்கள் தோன்றும். காயம் ஏற்பட்ட இடத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் அணுகல் குறைவாக இருப்பதால், அவற்றின் குணப்படுத்துதல் நீண்ட நேரம் எடுக்கும். குழந்தையின் வியர்வை சுரப்பிகளின் வேலை தீவிரமாகிறது, மேலும் அவர் அதிக அளவு திரவத்தை இழக்கிறார். இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு அதிக வெப்பம் குறிப்பாக ஆபத்தானது. மூச்சுக்குழாயின் சளி சவ்வுகளை தொடர்ந்து உலர்த்துவதன் விளைவாக, நோய் மிகவும் சிக்கலாகிறது, குழந்தை அடிக்கடி இருமல், ஆனால் ஸ்பூட்டம் வெளியே வரவில்லை. அறையில் உயர்ந்த வெப்பநிலையில், தூசி உயர்ந்து குழந்தையின் சுவாசக் குழாயில் நுழைகிறது. இது ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் மற்றும் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒவ்வொரு அறைக்கும் தரநிலைகள்

GOST ஆல் நிறுவப்பட்ட சில தரநிலைகள் உள்ளன. ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் என்ன வசதியான வெப்பநிலை அனைத்து வீட்டு உறுப்பினர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கவும் மேம்படுத்தவும் உதவும் என்பதை அவர்கள் விவரிக்கிறார்கள். வாழ்க்கை அறையில் காற்று இயக்கத்தின் வேகம் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் குறிகாட்டிகளும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. முதல் 0.3 m / s ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது, இரண்டாவது - 60%. ஒவ்வொரு அறைக்கும் வெவ்வேறு வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும்:

1. ஒரு வயது வந்தவரின் படுக்கையறையில், வெப்பநிலை + 18-19 ° C இல் பராமரிக்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் அறையின் உரிமையாளர் அடிக்கடி தலைவலி, தூக்கமின்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார், மேலும் நாள் முழுவதும் திசைதிருப்பப்பட்டு தூக்கத்தில் இருக்கிறார். தூக்கத்தின் போது அதிக வெப்பம் தேவையில்லை, எனவே ஹீட்டர்களை இயக்காமல் இருப்பது நல்லது.
2. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் வெப்பத்தை உருவாக்கும் உபகரணங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு அடுப்பு, அடுப்பு, கெட்டில், மல்டிகூக்கர் போன்றவை. அதனால்தான் அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க இந்த அறையில் +19 ° C வெப்பநிலையை பராமரிக்க போதுமானது.
3. குளியலறையில் உபகரணங்கள் அடிப்படையில் மட்டும் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரு உகந்த வெப்பநிலை ஆட்சி வேண்டும். GOST தரநிலைகளின்படி, இந்த காட்டி +24 °C க்கும் குறைவாகவும் +26 °C க்கும் அதிகமாகவும் இருக்கக்கூடாது. சிறிய எண்கள் நிச்சயமாக அறை ஈரமாகவும் விரும்பத்தகாததாகவும் மாறும். வீட்டில் ஒரு சிறு குழந்தை வசிக்கும் போது விதிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.
4. வாழ்க்கை அறைக்கு, +20-21 டிகிரி செல்சியஸ் போதுமானது. அறையில் ஒரு மரம் எரியும் அல்லது மின்சார நெருப்பிடம் இருந்தால், குளிர்காலத்தில் 1-2 டிகிரி விகிதத்தை குறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. அறையின் மேல் மற்றும் கீழ் வெப்பநிலை ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
5. குழந்தைகள் அறை ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் மிக முக்கியமான அறை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு, காட்டி குறைந்தபட்சம் +24 ° C ஆக இருக்க வேண்டும். 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, +21-22 °C போதுமானது.
6. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு குடியிருப்பிலும் ஒரு சேமிப்பு அறை உள்ளது. அதில் வெப்பநிலை +17 ° C ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அதிக விகிதம் பொதுவாக வீட்டிற்குள் சேமிக்கப்படும் பணியிடங்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். ஒரு தனியார் வீட்டில், சரக்கறை ஒரு பாதாள அறையால் மாற்றப்படுகிறது, இதில் அதிக வெப்பநிலை அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

மற்ற அறைகளில், +18-22 °C க்குள் வெப்பநிலை ஏற்ற இறக்கங்கள் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒரு அறையில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு நகரும் போது, ​​வெப்பநிலை வேறுபாட்டை உணரக்கூடாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குதல்

ஒரு குடியிருப்பு கட்டிடத்திற்கு நிலையான பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது, குறிப்பாக குளிர்ந்த பருவத்தில், சரியான வெப்ப அமைப்பு மட்டுமே அதில் உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட்டை பராமரிக்க உதவும்.

வெப்ப பருவத்தின் தொடக்கத்திற்கு முன், வெப்பம் வெளியேறக்கூடிய விரிசல்களுக்கு ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால், அவை சிறப்பு நாடாக்களால் சீல் செய்யப்பட வேண்டும். சறுக்கு பலகைகள் நன்கு இணைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் தரையில் உள்ள துளைகள் அகற்றப்பட வேண்டும். எல்லா ஜன்னல்களையும் சீல் வைக்காதது முக்கியம், இதனால் காற்றோட்டத்திற்காக அவற்றை அவ்வப்போது திறக்கலாம்.

குழந்தையின் அறையில் வெப்பநிலை இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால், அதை செயற்கையாக சூடேற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஹீட்டரைப் பயன்படுத்தினால், காற்றை உலர்த்துவதைத் தடுக்க அறையில் ஒரு சிறப்பு ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவ வேண்டும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், அறையில் தண்ணீர் ஒரு பேசின் வைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஈரப்பதமூட்டியாக செயல்படும். வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தை கட்டுப்படுத்த, சிறப்பு சாதனங்களை வாங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெப்பமூட்டும் பருவத்தில், வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவது மிகவும் கடினம். இன்று சந்தையில் ரேடியேட்டர்களின் பல்வேறு மாதிரிகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொரு அறையிலும் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கின்றன. அவை சிறப்பு தெர்மோஸ்டாட்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. வீட்டு உறுப்பினர்களின் தேவைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு அறையின் தரத்தையும் பொறுத்து சாதனம் கட்டமைக்கப்படலாம், இது பேட்டரியின் வெப்ப பரிமாற்றத்தை சுயாதீனமாக குறைக்கும் அல்லது அதிகரிக்கும். அத்தகைய சாதனம் ஒவ்வொரு அறையிலும் தேவையில்லை, ஆனால் அதை ஒரு நாற்றங்கால் நிறுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளிர்ந்த பருவத்தில், உகந்த வெப்பநிலை நிலைகளை பராமரிக்க பல்வேறு வகையான ஹீட்டர்கள் தேவைப்படுகின்றன. மிகவும் பயனுள்ளவை:

1. எண்ணெய் ரேடியேட்டர்கள் கிடைக்கின்றன மற்றும் மோசமான தரமான மத்திய வெப்பமூட்டும் விஷயத்தில் அறையை சூடாக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. நபரின் தேவைகளைப் பொறுத்து வெவ்வேறு எண்ணிக்கையிலான பிரிவுகளுடன் வெவ்வேறு மாதிரிகள் உள்ளன. பொதுவாக, சாதனத்தில் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் தெர்மோஸ்டாட் பொருத்தப்பட்டிருக்கும். குறைபாடு என்னவென்றால், சிறிய குழந்தைகள் இருக்கும் அறையில் சாதனத்தைப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அதன் உடல் மிகவும் சூடாக இருக்கும்.
2. வெப்பச்சலன சாதனங்கள் பொதுவாக பேனல் வடிவிலானவை மற்றும் சுவரில் பொருத்தப்பட்டவை, உள்ளமைக்கப்பட்டவை அல்லது தரையில் பொருத்தப்பட்டவை. எல்லோரும் பொருத்தமான விருப்பத்தை தேர்வு செய்யலாம். ரேடியேட்டர்கள் நீர், மின்சாரம் மற்றும் எரிவாயுவாகவும் இருக்கலாம்.
3. அகச்சிவப்பு ஹீட்டர்கள் பிரபலமானவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை. அவை தரை, சுவர் மற்றும் கூரையாக இருக்கலாம், இது தேர்வை எளிதாக்குகிறது. சாதனத்தை நிறுவுவது கடினம் அல்ல, தொழில்முறை திறன்கள் இல்லாமல் கூட உங்கள் சொந்த கைகளால் செய்ய முடியும். சாதனங்கள் சிக்கனமானவை, அமைதியாக செயல்படுகின்றன, தூசியை உயர்த்த வேண்டாம் மற்றும் அறை முழுவதும் வெப்பத்தை சமமாக விநியோகிக்கின்றன.
4. எளிமையான விருப்பம் ஒரு விசிறி ஹீட்டர் ஆகும். அதன் விலை மலிவு, செயல்பாடு எளிது, பராமரிப்பு தேவையில்லை. சாதனம் அதிக வெப்பமடைந்தால், தெர்மோஸ்டாட் இருப்பதால் அது அணைக்கப்படும். சாதனத்தின் தீமை என்னவென்றால், அது அறையில் உள்ள காற்றை பெரிதும் உலர்த்துகிறது, எனவே அதைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​குறிப்பாக குழந்தைகள் அறையில் ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவ வேண்டியது அவசியம்.

மற்ற வழிகளில் அறை வெப்பநிலையை அதிகரிக்க இயலாது என்றால் எந்த ஹீட்டர்களும் ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும். சாதனத்தை தேவைக்கேற்ப இயக்கலாம் மற்றும் அணைக்கலாம், இது மிகவும் வசதியானது மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை அல்லது அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்க்க உதவும்.

அறையில் வெப்பநிலை ஆட்சி மக்களின் வசதியான வாழ்க்கைக்குத் தேவையான உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட்டை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய நிபந்தனையாகக் கருதப்படுகிறது. இது ரேடியேட்டர்களுக்கான சிறப்பு தெர்மோஸ்டாட் மூலம் சரிசெய்யப்படலாம். தேவையான மட்டத்தில் அதை பராமரிக்க, GOST ஆல் நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் அபார்ட்மெண்ட் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும், கோடையில் என்ன இருக்க வேண்டும்? இந்த கேள்விகள் "வெப்ப வசதி" என்ற கருத்துடன் தொடர்புடையவை, அதாவது ஒரு நபர் குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ உணராத ஒரு அறையில் வெப்பநிலை. கட்டுரையில் இந்த தலைப்பை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வெப்ப வசதி தொடர்பான முக்கிய கேள்விகள்

கோடைக்காலம் முடிந்து இலையுதிர் காலம் தொடங்கும் போது, ​​பலர் சூடான சட்டைகள், ஜாக்கெட்டுகள் மற்றும் விண்ட் பிரேக்கர்களை அணிந்துகொள்கிறார்கள், இந்த நேரத்தில் மத்திய வெப்பமூட்டும் அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளில் வெப்பமூட்டும் பருவத்தை எப்போது தொடங்குவது அல்லது வீடுகளில் ஹீட்டர் தெர்மோஸ்டாட் எந்த வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிய பழைய விவாதம் எழுகிறது. தனிப்பட்ட வெப்ப அமைப்புகளுடன் அமைக்கப்பட்டது.

அபார்ட்மெண்டில் காற்றின் வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு கூடுதலாக, பணியிடத்தில், பொது போக்குவரத்து மற்றும் வீடுகளின் நுழைவாயில்களில் வெப்பநிலை தொடர்பான பிற ஒத்த கேள்விகள் எழுகின்றன. சிலர் உறைந்து, ஸ்வெட்டர் மற்றும் ஜாக்கெட்டுகளில் தங்களைக் கட்டிக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் மிகவும் லேசான ஆடைகளை அணிவார்கள். ஏனென்றால், குளிர் அல்லது சூடாக இருப்பது போன்ற உணர்வு தனிப்பட்ட காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. அவற்றை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

வெளிப்புற வெப்பநிலை மற்றும் காற்று ஈரப்பதம்

அபார்ட்மெண்டில் அறை வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற கேள்வியைக் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​கேள்விக்கான பதில் சார்ந்து இரண்டு முக்கிய காரணிகள் உள்ளன என்பதை முதலில் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:

• வெளிப்புற வெப்பநிலை;
• உட்புற காற்று ஈரப்பதம்.

மனித உடலுக்கு சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ப, அதன் உயிரியல் அமைப்புகளை வெளிப்புற நிலைமைகளுக்கு மாற்றியமைக்கும் திறன் உள்ளது. இதன் பொருள் கோடை மற்றும் குளிர்காலத்தில் வெப்ப வசதியின் உணர்வு வேறுபட்டதாக இருக்கும். எனவே, கோடையில் நம் உடல் அதிக வெப்பநிலைக்கு ஏற்றது, எனவே அபார்ட்மெண்டில் இந்த வெப்பநிலை குளிர் பருவத்தை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, ஆறுதலின் முழு யோசனையும் உட்புறத்திலும் வெளிப்புறத்திலும் வெப்பநிலை சாய்வுகளைக் குறைப்பதாகும்.

காற்றின் ஈரப்பதத்தைப் பொறுத்தவரை, அதாவது, காற்றில் கரைந்துள்ள நீராவியின் அளவு, வெப்பநிலையைப் பற்றிய நமது உடலின் கருத்து அதைப் பொறுத்தது என்று சொல்ல வேண்டும். எனவே, அதிக ஈரப்பதம், வெப்பநிலை ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருந்தாலும், ஒரு நபர் சூடாக இருப்பதாக உணர்கிறார்.

ரஷ்யா மற்றும் அமெரிக்காவில் வெப்பநிலை தரநிலைகள்

குளிர்காலத்தில் ஒரு குடியிருப்பில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்ற கேள்வி ரஷ்யாவில் GOST R 51617-2000 மற்றும் SanPiN 2.1.2.2645-10 ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, அதன்படி அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளில் வசதியான வெப்பநிலை 18 ° C முதல் 25 ° வரை இருக்க வேண்டும். சி. வெவ்வேறு அறைகளில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்பதையும் இந்த GOST நிறுவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பிட்ட வரம்பிலிருந்து குறைந்த மதிப்புகள் தாழ்வாரத்தில் வெப்பநிலை, நடுத்தர மதிப்புகள் படுக்கையறை வெப்பநிலை மற்றும் உயர் மதிப்புகள் ஆகியவற்றுடன் ஒத்திருக்க வேண்டும். குளியலறைக்கு ஏற்றது.

வசதியான வெப்பநிலையின் அமெரிக்க தரத்தை மேற்கோள் காட்டுவதும் ரஷ்ய ஒன்றோடு ஒப்பிடுவதும் சுவாரஸ்யமானது. USA இல் மிகவும் பொதுவான தரநிலை ASHRAE 55 என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த தரநிலையானது, வருடத்தின் நேரம் மற்றும் காற்றின் ஈரப்பதத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, உட்புற சூழல்களுக்கு வசதியான வெப்பநிலை மண்டலங்களை கிராஃபிக் வடிவத்தில் வழங்குகிறது. அமெரிக்க தரநிலையின்படி, குளிர்காலத்தில் அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் 30% முதல் 65% வரை ஈரப்பதம் வரம்புகளுக்கு 21-24 ° C வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் கோடையில் குறிப்பிட்ட ஈரப்பதம் வரம்புகளுக்கு வசதியான காற்று வெப்பநிலை வரம்பு அதிகமாகவும் 23-27 ° ஆகவும் இருக்கும். சி. இந்த வழக்கில், சிறந்த வெப்பநிலை குளிர்காலத்தில் 21 ° C ஆகவும், கோடையில் 26 ° C ஆகவும் இருக்கும்.

குளிர்காலத்தில் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் வெப்பநிலைக்கான ரஷ்ய மற்றும் அமெரிக்க தரங்களின் ஒப்பீடு, அனுமதிக்கப்பட்ட வெப்பநிலையின் குறிப்பிட்ட ரஷ்ய வரம்பில் சராசரி மதிப்புகளை நாம் கடைபிடித்தால், அவை ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் இணக்கமாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகள் மற்றும் வெப்ப வசதி

ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் சாதாரண வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்ற தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்கும் போது, ​​​​ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம், இது பின்வருபவை: சுற்றுப்புற வெப்பநிலையின் உணர்வின் தனித்தன்மைகள் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வேறுபட்டவை. இதனால், அதிக கொழுப்பு திசுக்களைக் கொண்டவர்கள், கொஞ்சம் கொழுப்பைக் கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் குளிர்ச்சியை எதிர்க்கும்.

கூடுதலாக, சமீபத்திய ஆய்வுகள் ஆண்களை விட பெண்களுக்கு குளிர்ச்சியாகவும் உறைபனியாகவும் உணர ஆரம்பிக்கின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இந்த உண்மைக்கான விளக்கம் மிகவும் முரண்பாடானது: சுற்றுப்புற வெப்பநிலை குறையத் தொடங்கும் போது, ​​பெண்ணின் தோலில் அமைந்துள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி சுருங்குகின்றன, இந்த வழியில் பெண் உடல் வெப்பத்தை சேமிக்கத் தொடங்குகிறது மற்றும் மூளை மற்றும் உள் உறுப்புகளை சூடாக்குகிறது. உடலின் புறப் பகுதிகளை விட அதிக அளவு. இருப்பினும், "குளிர்" ஏற்பிகள் தோலின் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளன, மேலும் குறைந்த இரத்தம் அதை ஓட்டத் தொடங்குவதால், அவை உறைந்து போகத் தொடங்கும் பெண்ணின் மூளைக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகின்றன. ஆண்களில், தெர்மோர்குலேஷனின் இதேபோன்ற வழிமுறை காணப்படவில்லை.

நபரின் வயது மற்றும் உடல் செயல்பாடு

குடியிருப்பில் காற்று வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும்? கருதப்படும் காரணிகள் மற்றும் கொடுக்கப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் கூடுதலாக, ஒரு நபரின் உடல் செயல்பாடு மற்றும் அவரது வயது ஆகியவற்றை மனதில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வயதான காலத்தில், உடலில் உள்ள பல செயல்முறைகள் மெதுவாக இருக்கும் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே வயதான நபருக்கு வசதியான வெப்பநிலை எப்போதும் இளம் உடலை விட 1-3 ° C அதிகமாக இருக்கும். மறுபுறம், ஒரு நபரின் செயல்பாடு அதிகமாக இருந்தால், அவரது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் வேகமாக செல்கின்றன மற்றும் அவருக்கு குறைந்த வெப்பநிலை விதிமுறைகள் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் வெப்பநிலையை கண்காணிப்பது ஏன் முக்கியம்?

இந்த கேள்விக்கு முழுமையாக பதிலளிக்க, இரண்டு அடிப்படை புள்ளிகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: மனித செயல்திறன் மற்றும் ஆற்றல் செலவுகள்.

மனித செயல்திறன் காற்றின் வெப்பநிலையைப் பொறுத்தது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, பிந்தையது பொருத்தமற்றதாக இருந்தால், பல்வேறு படைப்புகளின் தரம் மற்றும் செயல்திறன் கணிசமாகக் குறையத் தொடங்கும். எனவே, ஒரு அமெரிக்க ஆய்வின்படி, அறையின் வெப்பநிலை 20 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் குறைவாக இருந்தால், மக்கள் 21 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையை விட 44% அடிக்கடி பல்வேறு வகையான பிழைகளைச் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்.

ஆற்றல் சேமிப்பு என்பது ஒவ்வொரு நபரும் எதிர்கொள்ளும் அழுத்தமான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் காற்று வெப்பநிலையின் ஒவ்வொரு டிகிரி அதிகரிப்பும் ஆற்றல் செலவுகளில் 7% அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள் அறையில் ஒரு குறிப்பிட்ட வெப்பநிலையை பராமரிப்பதற்கான சிறப்புத் தேவைகள் இல்லாத நிலையில், குளிர்காலத்தில் குறைந்தபட்சம் அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புகள் மற்றும் கோடையில் அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்படும் மதிப்புகளை நீங்கள் எப்போதும் கடைபிடிக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் குறைந்தபட்ச வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும், அது 21 ° C ஆக இருக்க வேண்டும், எனவே வெப்பநிலையை அதிகமாக அமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, எடுத்துக்காட்டாக, 23 ° C, இல்லையெனில் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம். 2 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பத்திற்கு 14% அதிகமாக செலுத்த வேண்டும், மேலும் 21 டிகிரி செல்சியஸ் மற்றும் 23 டிகிரி செல்சியஸ் இடையே உடல் ஆரோக்கியத்தில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.

ஒரு மூலையில் குடியிருப்பில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தரநிலைகள் அப்படியே இருக்கின்றன, இருப்பினும், வீடுகளில் உள்ள மூலையில் உள்ள அடுக்குமாடி குடியிருப்புகள் பொதுவாக குளிர்ச்சியாக இருப்பதால், அவற்றை சூடாக்கும் செலவு வீட்டின் நடுவில் உள்ள ஒத்த அடுக்குமாடி குடியிருப்புகளை விட சற்று அதிகமாக இருக்கும்.

ஆற்றல் சேமிப்பு பிரச்சினை

அபார்ட்மெண்டில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்ற கேள்விக்கு பதிலளித்து, குளிர்காலத்தில் அதன் உகந்த மதிப்பு 21 ° C ஆகும் என்று கூற வேண்டும். இருப்பினும், நாள் முழுவதும் இந்த வெப்பநிலையை பராமரிக்க முற்றிலும் அவசியமில்லை. எனவே, ஒரு நபர் வேலைக்குச் சென்றால், குடியிருப்பில் ஆட்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஹீட்டர் தெர்மோஸ்டாட்டை 15 ° C வெப்பநிலையில் அமைக்கலாம், ஆனால் ஒரு நபர் பல நாட்கள் குடியிருப்பை விட்டு வெளியேறினால், தெர்மோஸ்டாட் பொதுவாக இருக்கலாம். 5 °C க்கு அமைக்கப்படும். கூடுதலாக, சமையலறையை சூடாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அதன் சொந்த வெப்ப ஆதாரங்கள் (குளிர்சாதன பெட்டி, மின்சார அல்லது எரிவாயு அடுப்பு) தேவையான வெப்பநிலையை பராமரிக்கும்.

நவீன தொழில்நுட்பங்கள் பல வழிகளில் மக்களை கவனித்துக்கொள்கின்றன, உதாரணமாக, பல நவீன வெப்ப அமைப்புகள் ஒரு காலநிலை கட்டுப்பாட்டு பயன்முறையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, இது அறையில் வெப்பநிலையை கண்காணிக்கும்.

அபார்ட்மெண்டில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்ற தலைப்பை முடிக்கும்போது, ​​​​ஒரு நபர் குடியிருப்பில் வசதியாக உணர அனுமதிக்கும் உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன, ஆனால் அதே நேரத்தில் அறையை சூடாக்குவதில் ஆற்றலையும் பணத்தையும் சேமிக்கவும்:

• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அனைத்து ஹீட்டர்களையும் அணைக்கவும், காலையில் அறையை காற்றோட்டம் செய்யவும், பின்னர் அவற்றை இயக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• ஹீட்டர் ரேடியேட்டர்கள் சுத்தமான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வது அவசியம். மேலும், காற்றின் இலவச இயக்கத்தில் குறுக்கிடக்கூடிய எந்த பொருட்களும் அவர்களுக்கு அருகில் இருக்கக்கூடாது.
• இரவில் ஜன்னல் திரைச்சீலைகளை மூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இந்த வழியில் நீங்கள் சில ஆற்றலை சேமிக்க முடியும்.

நல்ல ஆரோக்கியம் காற்று ஈரப்பதத்தால் மட்டுமல்ல, ஒரு நபருக்கு வசதியான அறை வெப்பநிலையாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு அபார்ட்மெண்ட் குடியிருப்பாளரும் உகந்த நிலையை அடைய வெவ்வேறு குறிகாட்டிகளால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், இருப்பினும், வெப்ப பருவத்திற்கு பொருந்தும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகள் உள்ளன. வீட்டிலுள்ள வெப்பநிலை குறைந்தது 18 டிகிரியாக இருக்கும் அளவுக்கு பேட்டரிகள் சூடாக்கப்பட வேண்டும்.

இயல்பான மதிப்புகள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வீட்டில் இருப்பது எப்போதும் வசதியாக இருக்காது. வெப்ப நிலைகள் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வானிலை நிலைமைகள்.
• பருவகால வெப்பநிலை மாற்றங்கள்.
• சில அறைகளின் தனித்துவமான அம்சங்கள் (உதாரணமாக, அலமாரி எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்).

ஐரோப்பிய பகுதிகளில், கோடையில் சாதாரண அறை வெப்பநிலை +25 டிகிரி, மற்றும் குளிர்காலத்தில் இந்த எண்ணிக்கை +22 டிகிரி இருக்க வேண்டும். இந்த மதிப்பெண்கள் அதிகபட்சம், மேலும் குறைந்த வரம்புகளும் உள்ளன.

காற்று வெப்பநிலை

வெப்பக் குறியீடு மனித காரணியால் பாதிக்கப்படுகிறது. சிலர் குளிர்ந்த பருவத்தில் கூட தங்கள் குடியிருப்புகளை நீண்ட நேரம் ஒளிபரப்ப விரும்புகிறார்கள். இது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வெப்பநிலையை 2-3 டிகிரி குறைக்கிறது. கோடையில், குடியிருப்பாளர்கள் தொடர்ந்து இயங்கும் ஏர் கண்டிஷனர்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

வசதியான அறை வெப்பநிலை -இது மிகவும் தொடர்புடைய கருத்து. நியாயமான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் ஆண்களை விட அரவணைப்பை விரும்புகிறார்கள் என்பது நம்பத்தகுந்ததாக அறியப்படுகிறது. அபார்ட்மெண்ட் குறைந்தபட்சம் 22 டிகிரி செல்சியஸ் இருக்கும் போது சிறிய குழந்தைகள் வசதியாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், சிலர் அமைதியாக வெப்பத்தை பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் பயன்படுத்த மாட்டார்கள், மற்றவர்கள் 25 டிகிரியில் கூட மோசமாக உணர்கிறார்கள், எனவே அறையில் என்ன வெப்பநிலை இருக்க வேண்டும் என்பதை அனைவருக்கும் தீர்மானிக்க முடியாது.

அதிகாரப்பூர்வ தரவு

இருப்பினும், GOST இல் பதிவுசெய்யப்பட்ட சுகாதார தரநிலைகள் உள்ளன. ஒரு அடுக்குமாடி கட்டிடத்தில், +18 முதல் +22 வரை ஏற்ற இறக்கங்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், பொதுவான தாழ்வாரங்களில் +16 ஐ விட வெப்பமாக இருக்க வேண்டும். இந்த புள்ளிவிவரங்கள் குளிர்கால நேரத்தைக் குறிக்கின்றன. ஆண்டின் குளிர் காலம் தொடர்பான அனைத்து தேவைகளையும் பின்வரும் அட்டவணையில் காணலாம்:

கோடையில், சற்று வித்தியாசமான சட்டங்கள் பொருந்தும். சூடான பருவத்தில், பல்வேறு வகையான அறைகளில் உகந்த மதிப்புகள் சராசரியாக +22-28 ஆக இருக்கும்.

குறிகாட்டிகளின் செல்லுபடியாகும்

ஒரு அடுக்குமாடி குடியிருப்பில் அறை வெப்பநிலை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பது குறித்த அனைத்து தரங்களும் வாழ்க்கை இடம் மற்றும் வீட்டு வளாகத்தின் பண்புகளின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்பட்டன, மேலும் சாதாரண ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு முக்கியமான மருத்துவ தரங்களும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன. உதாரணமாக, படுக்கையறையில் ஒரு இரவு ஓய்வு நேரத்தில் +18 க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது தரமான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் தூக்கமின்மையை தடுக்க உதவுகிறது.

குழந்தைகள் அறையைப் பொறுத்தவரை, தரநிலைகள் நேரடியாக குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்தது. இளைய குழந்தை, அவர் அடிக்கடி தரையில் விளையாடுகிறார். இதன் பொருள் 2-3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் வசிக்கும் அறையில், அது சுமார் +24 ஆக இருக்க வேண்டும். ஒரு வயதான குழந்தைக்கு, உகந்த குறி +21 ஆகும்.

அறையில் வெப்பநிலை மற்றும் கோடையில் சுரங்க கூறுகள்

வாழ்க்கை அறையில், வெப்பநிலை +19, ஆனால் +21 சிறந்தது. குளியலறையில் அதிக அளவு ஈரப்பதம் உள்ளது, மேலும் இந்த அறையில் மக்கள் ஆடைகளை அவிழ்த்து விடுகிறார்கள், இந்த காரணத்திற்காக குறைந்த வெப்பநிலை நிலைமைகள் கடுமையான அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சிறந்த நிலை +25 ஆக இருக்கும். சமையலறையில், குடியிருப்பாளர்கள் கூடுதல் வெப்பத்தை வழங்கும் வீட்டு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே, குளிர்காலத்தில் கூட அதிக அளவு பராமரிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. சமையலறையில் வசதியான தங்குவதற்கு, + 19-20 டிகிரி போதுமானது. ஒரு குடியிருப்பில் உள்ள அறைகளுக்கு இடையிலான வெப்ப வேறுபாடு 2 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பதை அறிவது முக்கியம். இந்த வழக்கில், நபர் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை உணராததால், அசௌகரியத்தை அனுபவிப்பதில்லை.

வெப்பநிலையின் தாக்கம் மற்றும் அதன் ஒழுங்குமுறை

அதிக வெப்பம், தாழ்வெப்பநிலை போன்றது, மனித ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. தற்போதைய தரநிலைகளின்படி, குறிகாட்டிகள் +22 டிகிரியில் இருக்க வேண்டும். இந்த அளவுகோலில் இருந்து விலகல்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு தனியார் வீடு வைத்திருக்கும் மக்கள் தரநிலைகளுக்கு ஏற்ப தங்கள் வெப்பநிலையை சுயாதீனமாக கண்காணிக்க வேண்டும்.

அதிக வெப்பம் ஏற்படும் ஆபத்து

அறையில் வெப்பம் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் தோற்றத்தையும் பெருக்கத்தையும் தூண்டுகிறது. இத்தகைய நிலைமைகள் தொற்று நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் சாதகமானவை, இருப்பினும் கோடை காலம் இதற்கு முற்றிலும் பொருத்தமற்றது என்று தோன்றுகிறது.

அடைபட்ட மைக்ரோக்ளைமேட் இதயத்தின் செயல்பாட்டில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. வெப்பமான சூழ்நிலையில், ஒரு நபர் நிறைய ஈரப்பதத்தை இழக்கிறார், அவரது இரத்தம் தடிமனாகிறது, எனவே இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கு இதயம் தீவிரமாக வேலை செய்யத் தொடங்குவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. இது இருதய நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நிறைய பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். தவிர, அதிக வெப்பம் நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது தொடர்ச்சியான நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் மற்றும் நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குழந்தைக்கு வசதியான காற்று வெப்பநிலை.

தாழ்வெப்பநிலை பிரச்சனைகள்

தாழ்வெப்பநிலைக்கான மருத்துவச் சொல் தாழ்வெப்பநிலை. இந்த நிலை மனித உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. அதிகப்படியான குளிர்ச்சியானது எதிர்மறையான ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது பல்வேறு நோய்களின் நிகழ்வைத் தூண்டும்.

குறைக்கப்பட்ட உடல் வெப்பநிலை 36 டிகிரிக்கு குறைவாக உள்ளது. ஹைப்போதெர்மியா கடுமையான சுவாச நோய்கள் மற்றும் நரம்பு நோய்க்குறியியல் நிகழ்வுகளுக்கு பங்களிக்கும். தாழ்வெப்பநிலை குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது, அவர்களின் உடல் இன்னும் தேவையான வெப்ப பரிமாற்றத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, எனவே மிக விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது மற்றும் மோசமாக குணமடைகிறது.

அறை வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு அலகு KTSM

இயல்பாக்குதல் முறைகள்

அறையில் எத்தனை டிகிரி வெப்பம் உள்ளது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் கண்காணிக்க வேண்டும். வெப்பநிலையை சீராக்க, சில நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். முன்னதாக, ஒரு அறையை சூடாக்க அனைத்து வகையான வெப்ப சாதனங்களும் பயன்படுத்தப்பட்டன - கன்வெக்டர்கள், மின்சார ஹீட்டர்கள் போன்றவை. அபார்ட்மெண்டிற்குள் குளிர்ச்சியை அனுமதிக்க, அவர்கள் ஒரு ஜன்னலைத் திறந்தனர், இது வீட்டிலுள்ள மைக்ரோக்ளைமேட்டை மேம்படுத்துவதை சாத்தியமாக்கியது.

இன்று விற்பனைக்கு பல வகையான காலநிலை அமைப்புகள் உள்ளன. ஏர் கண்டிஷனர்களின் நவீன மாதிரிகள் அறையை குளிர்விக்க மட்டும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை காற்றை சூடாக்கும் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளன. சில வகையான உபகரணங்களில் ஈரப்பதம் நீக்கும் செயல்பாடு உள்ளது. அபார்ட்மெண்ட் அதிக ஈரப்பதமாக இருந்தால், காற்று சாதகமற்ற அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்டால் இந்த சொத்து மிகவும் உதவியாக இருக்கும். குளிர்காலத்தில் அறை மிகவும் குளிராக இருந்தால் மற்றும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தரநிலைகள் மீறப்பட்டால், உரிமையாளர்கள் செய்ய வேண்டியது:

• மேலாண்மை நிறுவனம் வழங்கப்பட்ட சேவைகளின் தரத்தை மேம்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, திட்டமிடப்படாத வெப்பமூட்டும் பணிநிறுத்தம் ஏற்பட்டால் செலுத்தும் தொகையை மீண்டும் கணக்கிடவும்.
• ஜன்னல்களில் விரிசல்களை அடைக்கவும்.
• கூடுதல் வெப்பமாக்கலுக்கான அலகுகளை வாங்கவும்.

அபார்ட்மெண்ட் மிகவும் சூடாக இருந்தால், மற்றும் பேட்டரிகளில் தெர்மோஸ்டாட்கள் இல்லை என்றால், நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. நிலைமையை மேம்படுத்த, உங்களால் முடியும்

• ரேடியேட்டருக்கு முன்னால் பந்து வால்வை மூடு. இது சூடான நீரின் விநியோகத்தை குறைக்கும்.
• நிறுவவும். இந்த பகுதி காற்றை சரியாக சுற்றுவதற்கு அனுமதிக்கும்.

உங்கள் வீட்டில் ஒரு வசதியான வெப்பநிலையை கண்காணித்தல் மற்றும் பராமரிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. குடும்பத்தில் சிறிய குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்கள் இருந்தால் இது மிகவும் அவசியம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட குறிகாட்டிகளுடன் இணங்குவது நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் சாதாரண உடல் நிலையையும் பராமரிக்க உதவும்.