கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏன் ஏற்படுகிறது? கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா சிகிச்சை: ஆபத்தான நிலையை நீக்குதல். கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா சிகிச்சையானது மகப்பேறியல் நடைமுறையில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, ஏனெனில் பலவீனமான நிணநீர் சுழற்சி பெண் உடலில் கடுமையான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். மேலும், இது பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். ஒரு சிறிய சதவீத பெண்கள் மட்டுமே கைகள் அல்லது கால்கள் வீக்கம் இல்லாமல் முழு கர்ப்ப காலத்தையும் கடந்து செல்ல முடியும், பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இந்த பிரச்சனை பொருத்தமானது.

அவை வெளிப்புற மற்றும் மறைக்கப்பட்ட, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகள், நாசி சளி, கண்கள் அல்லது வேறு எந்த இடத்திலும் இருக்கலாம். சிகிச்சையானது வீக்கத்தை அகற்றவும், அவளுக்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் பெண்ணின் நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்க உதவும்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் கால்கள் வீங்கியிருந்தால், காரணம் பெண் உடலில் உடலியல் மாற்றங்களில் உள்ளது; ஆனால் வீக்கம் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது இங்கே, தாமதமான நச்சுத்தன்மை தாய்க்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைக்கும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது.

அத்தகைய நோயியலின் விளைவுகள் கடுமையானதாக இருக்கலாம், எனவே உடலில் ஏற்படும் அனைத்து மாற்றங்களையும் கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.

தாமதமான நச்சுத்தன்மை பின்வரும் தீவிர நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• - கடைசி மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையின் வடிவங்களில் ஒன்று. பெண் மற்றும் குழந்தையின் உயிருக்கு அச்சுறுத்தல் இருக்கும்போது இது ஒரு தீவிர நிலை. இது முக்கியமான நிலைக்கு அழுத்தம் அதிகரிப்பதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கருவில் உள்ள உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது வளர்ச்சிக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். தாய்க்கு, கல்லீரல், சிறுநீரகம் மற்றும் மூளையில் ஏற்படும் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியால் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா ஆபத்தானது.
• எக்லாம்ப்சியா - மேலே உள்ள அறிகுறிகளுடன் வலிப்பு சேர்க்கப்படும்போது மிகவும் தீவிரமான நிலை, இது இதயத் தடுப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சை

உங்கள் குடிப்பழக்கத்தை சரிசெய்வதன் மூலமும், டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவிலிருந்து விடுபடலாம். வீக்கம் ஏற்பட்டால், ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இது குறைந்த மூட்டுகளில் அதிகரித்த சுமை காரணமாக மட்டும் தோன்றும், ஆனால் உள் உறுப்புகளில் நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களில் எடிமா அடிக்கடி தோன்றும், கரு வேகமாக வளரத் தொடங்கியவுடன் மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாயின் உள் உறுப்புகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, எனவே இதன் உண்மையான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பசியிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம். நிலை. அதனால்தான் சிறுநீர் மற்றும் இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.

எடிமாவின் மருந்து சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான எடிமா மருந்து சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது, ஆனால் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அதை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்று சொல்ல முடியும். சில மாத்திரைகளை உட்கொண்டு, காலில் வீக்கத்தை நீக்கிய நண்பர்கள் அல்லது அண்டை வீட்டாரின் ஆலோசனையைக் கேட்டு உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் நீங்கள் பணயம் வைக்கக்கூடாது.

கர்ப்ப காலத்தில், கருவில் உள்ள எதிர்மறையான விளைவுகள் காரணமாக பல மருந்துகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன, எனவே எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அதன் பாதுகாப்பு குறித்து மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

முனைகளின் வீக்கத்திற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, எனவே மருந்துகளின் தேர்வு அவற்றைப் பொறுத்தது.

1. சிஸ்டன் - தயாரிப்பில் இரட்டை கெண்டை, சாக்ஸிஃப்ரேஜ், முமியோ மற்றும் பல மருத்துவ மூலிகைகள் உள்ளன. சிறுநீர் வெளியேற்றம் பாதிக்கப்படும் சூழ்நிலைகளில் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதன் விளைவாக கால்கள் வீக்கம் ஏற்படும்.
2. - கூனைப்பூ இலைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட மருந்து. மோசமான சுழற்சி, சிறுநீரக தோற்றத்தின் எடிமா மற்றும் மரபணு கருவியின் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது.
3. - குதிரைவாலி, கோதுமை புல், நாட்வீட் மற்றும் வோக்கோசு ஆகியவற்றின் சாறுகளைக் கொண்ட ஒரு பேஸ்ட். மூலிகைகள் கூடுதலாக, மருந்தில் ஆரஞ்சு, பைன் மற்றும் புதினா அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. பல்வேறு கூறுகள் மருந்துக்கு ஒரு சிறப்பியல்பு நறுமணத்தையும் நிழலையும் தருகின்றன. இது டையூரிடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
4. - மாத்திரைகளில் ரோஸ்மேரி இலைகள், செஞ்சுரி மற்றும் லோவேஜ் உள்ளன. ஆல்கஹால் டிஞ்சர் மற்றும் டிரேஜி வடிவத்தில் வழங்கப்படுகிறது. தயாரிப்பு சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது மற்றும் லேசான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கேனெஃப்ரானை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​போதுமான குடிப்பழக்கத்தை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மென்மையான தசைகளின் ஸ்பாஸ்டிக் சுருக்கங்களைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், அதே போல், இது பெரும்பாலும் மாத்திரைகள் வடிவில் மட்டுமல்ல, சொட்டு மருந்து மூலமாகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்து ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, உடலில் சிறுநீர் மற்றும் அதிகப்படியான உப்பு திரட்சியை அகற்றுவதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் வாஸ்குலர் சுவர்களின் தொனியைக் குறைக்கிறது.

வெறும் வயிற்றில் Eufillin எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​பாதகமான எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம்:

• டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகள்;
• இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சல்;
• தலைசுற்றல்;
• தலைவலி;
• இரத்த அழுத்தம் வீழ்ச்சி.

ஹைபோடென்ஷன், இரைப்பை புண்கள், இருதய அமைப்பின் நோயியல் மற்றும் வலிப்பு வலிப்புத்தாக்கங்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு யூஃபிலின் முரணாக உள்ளது.

மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மட்டுமே மருந்துகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் எடிமாவைச் சமாளிக்க முடியாத சூழ்நிலைகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் எடிமா சிகிச்சை

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கால்களின் வீக்கத்தை வளர்ப்பது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை கடினமாக்குகிறது, எனவே எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் பெரும்பாலும் பாஸ்டோசிட்டியை எதிர்த்துப் போராட என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். ஆய்வக சோதனை தரவு விதிமுறைகளை மீறவில்லை மற்றும் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை என்றால், வீக்கத்தை நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தி சமாளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்ற உதவும் உலகளாவிய செய்முறை எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் ஒரு பெண் தனது ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கிறாள், மற்றொன்று, மாறாக, இந்த முறையுடன் சிகிச்சையின் விளைவை உணரவில்லை, அல்லது வலிமை இழப்பு பற்றி புகார் கூறுகிறது. நாட்டுப்புற வைத்தியம் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு இது நிகழ்கிறது.

எனவே, எடிமாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பாட்டியின் முறைகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவது அவசியம், உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், எதிர்மறையான விளைவுகள் தோன்றினால், உடனடியாக தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை சமாளிக்க உதவும் சமையல் வகைகள்:

1. மோர்ஸ் . கிரான்பெர்ரிகள் அல்லது லிங்கன்பெர்ரிகளில் இருந்து ஒரு பானம் தயாரிக்கவும், இது தாகத்தை நன்கு தணிக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகிறது. ஒரு சல்லடை மூலம் பெர்ரிகளை தேய்த்து, தண்ணீர் சேர்த்து, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். குளிர்ந்த பழ பானத்தை தேவைக்கேற்ப நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.
2. உலர்ந்த பழ காபி தண்ணீர் . உலர்ந்த பாதாமி பழங்களில் டையூரிடிக் பண்புகள் உள்ளன. ஓடும் நீரின் கீழ் பழங்களை துவைக்கவும், 300 கிராம் உலர்ந்த பாதாமி பழங்களை ஒரு பாத்திரத்தில் ஊற்றவும். 1.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்தது 60 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சவும். தாகம் எடுக்கும் போது இந்தக் கஷாயத்தை அருந்தலாம்.
3. மூலிகை தேநீர் . ரோஜா இடுப்பு, லிங்கன்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். முப்பது கிராம் கலவையை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும், கொள்கலனை இறுக்கமாக மூடி, உட்செலுத்துவதற்கு ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். இந்த தேநீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கலாம்.
4. பியர்பெர்ரி . கரடியின் காது செடியின் இலைகள் சிறுநீரக பிரச்சனைகளுக்கு பயன்படுகிறது. 500 மில்லி சூடான நீரில் பத்து கிராம் உலர் சேகரிப்பு காய்ச்சவும், காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும்.

குளிர்ந்த நீர் மற்றும் கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் கால்களின் வீக்கத்திற்கு உதவுகிறது. இது சோர்வை நீக்குகிறது, நிணநீர் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கீழ் முனைகளின் தசைகளில் நெரிசலை நீக்குகிறது.

எடிமாவுக்கான உணவுமுறை

வெளியேற்ற அமைப்பின் செயல்பாட்டில் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் சில பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் திசுக்களில் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் திறன் கொண்டவை, மற்றவை, மாறாக, ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதனால்தான் தண்ணீர் உடலை வேகமாக விட்டுச் செல்கிறது.

முன்னதாக, மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று பெண்களுக்கு அறிவுறுத்தினர் - முடிந்தவரை திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

இருப்பினும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைக் குறைவாகக் குடித்தாலும், கைகால்களின் வீக்கம் நீங்காது என்பதை பல வருட நடைமுறை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஆனால் சிறுநீரக செயல்பாடு சீர்குலைந்துவிடும். ஆனால் நாங்கள் குறிப்பாக சுத்தமான தண்ணீரைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிக அளவில் பராமரிக்க அவசியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஊட்டச்சத்து பின்வரும் கொள்கைகளுக்கு உட்பட்டது:

• உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை அதிகபட்சமாக குறைக்கவும், முடிந்தால், எடிமாவை நீக்கும் காலத்தில் அதை முழுவதுமாக கைவிடவும், ஏனெனில் சோடியம் குளோரைடு உடலில் திரவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.
• உங்கள் உணவில் இருந்து தாகத்தை அதிகரிக்கும் பானங்களை அகற்றவும். இனிப்பு சோடாக்கள், தொழில்துறை kvass மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். சுத்தமான தண்ணீருக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள் மற்றும் நாள் முழுவதும் சிறிய சிப்ஸில் குடிக்கவும்.
• உச்சரிக்கப்படும் காரமான மற்றும் காரமான சுவை கொண்ட மசாலாப் பொருட்களை சாப்பிட்ட பிறகு குடிக்கத் தூண்டும்.
• அதிக புரத உணவுகளை சாப்பிடுங்கள் - பாலாடைக்கட்டி, கோழி, மீன்.
• புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்துங்கள், இது தாய் மற்றும் குழந்தையின் உடலுக்கு தேவையான பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும்.
• லேசான டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட பானங்களை குடிக்கவும் - குருதிநெல்லி அல்லது லிங்கன்பெர்ரி சாறு, உலர்ந்த பழம் compote.

தடுப்பு

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கால்கள் வீங்குவதைத் தடுக்க, முதலில் செய்ய வேண்டியது பகலில் ஓய்வெடுப்பதற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்குவதும், அத்துடன் கெஸ்டோசிஸ் அறிகுறிகள் ஏற்படுவதற்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்த எளிய மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதும் ஆகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் தங்கள் கால்கள், கைகள் மற்றும் முகம் வீங்கக்கூடும் என்பது பல புதிதாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு தெரியும். இது சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. ஆனால் டாக்டர்கள் ஏன் மிகவும் விடாமுயற்சியுடன் கண்காணித்து, தங்கள் நோயாளி எடிமாட்டஸ் உள்ளதா என்பதை எப்போதும் கவனிக்கிறார்கள்? "கர்ப்பிணி" எடிமா எப்படியாவது ஆபத்தானது?

எடிமா என்பது திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் சேரும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. வீக்கம் வடிவில் இதை நாம் கவனிக்கிறோம், இது முதன்மையாக முகம் மற்றும் கால்களில் தோன்றும், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் கைகள், வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகில் வீங்கக்கூடும்.

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா ஒரு பொதுவான நிகழ்வு மற்றும் அதன் சொந்த விளக்கங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, திரவத்திற்கான உடலின் தேவை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது, எனவே அது மேலும் செல்கிறது, மேலும் ஒரு பெண் குடிக்க விரும்புகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் பெறப்பட்ட எடையின் குறிப்பிடத்தக்க பகுதி திரவமாகும். இரண்டாவதாக, சோடியம் ஒரு பெண்ணின் உடலில் - இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்பு தவிர அனைத்து திசுக்களிலும் குவிகிறது. சோடியம், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, ஈர்க்கிறது, இதனால், உடலில் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. இப்படித்தான் வீக்கம் தோன்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மூக்கு வீக்கம்

முதலாவதாக, திசுக்களில் திரவம் வைத்திருத்தல் ஒரு பெண்ணின் முகத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது: அது வட்டமானது, கண் இமைகள் வீங்கி, பார்வைக்கு கண்கள் குறுகியதாகவும் சிறியதாகவும் மாறும். பெரும்பாலும், சிறுநீரக எடிமா முகத்தில் வீக்கத்துடன் தொடங்குகிறது, சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது சிறிது கீழே விவாதிக்கப்படுகிறது.

மற்றவற்றுடன், மூக்கு வீங்குகிறது. ஆனால் அத்தகைய அறிகுறி வேறுபட்ட தன்மையைக் கொண்டிருப்பது முற்றிலும் விலக்கப்படவில்லை. நாசி சுவாசத்தில் உள்ள பிரச்சனைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு ஆகும். பெரும்பாலும் நாம் "கர்ப்ப காலத்தில் ரன்னி மூக்கு" பற்றி பேசுகிறோம், இது ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நாசி சளி வீங்கி, மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பது கடினம், அரிப்பு மற்றும் வறட்சி மூக்கில் தோன்றும் - பெண் கடுமையான அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ரைனிடிஸ் நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் (உதாரணமாக, மாலை மற்றும் இரவில் அல்லது நாள் முழுவதும்), வெவ்வேறு நிலைகளில், மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில் முழு கர்ப்பத்துடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு, இந்த விரும்பத்தகாத துணை மறைந்துவிடும். மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் நாசி நெரிசலுக்கு பயனுள்ள, பாதுகாப்பான தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பதே இப்போது முக்கிய விஷயம். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மூக்கு ஒழுகுவது ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் இது கருவுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் வழங்கலுக்கு வழிவகுக்கும், இது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

கர்ப்ப காலத்தில் மூக்கு வீக்கம் ஒரு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடாக இருக்கலாம். உங்கள் அனைத்து சமீபத்திய செயல்களையும் பகுப்பாய்வு செய்து, சாத்தியக்கூறுகளை மதிப்பிடுங்கள்: ஒருவேளை நீங்கள் ஒவ்வாமை மூலத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (புதிய சலவை தூள், பூக்கும் தாவரங்கள் போன்றவை)

சில நேரங்களில் மூக்கு மற்றும் உதடுகளின் வீக்கம் கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களிலிருந்து ஆரம்ப அறிகுறியாக தோன்றுகிறது, இருப்பினும் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற நாசி வீக்கம் கர்ப்பத்தின் கடைசி வாரங்களில் ஏற்கனவே நிகழ்கிறது. பொதுவாக, எல்லாமே மிகவும் தனிப்பட்டவை: பல எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் இதுபோன்ற எதையும் அனுபவிப்பதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மற்றும் விரல்களின் வீக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மற்றும் விரல்களின் வீக்கம் மிகவும் பொதுவானது. பெண் தன் விரல்களில் கூச்சம், மணிக்கட்டுகளில் எரியும், கைகளில் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை உணர்கிறாள். வீக்கத்தின் தெளிவான அறிகுறி, மோதிரத்தை அகற்ற முடியாத அளவுக்கு விரல்களின் வீக்கமாகக் கருதலாம். வீக்கத்தை சரிபார்க்க மற்றொரு வழி, உங்கள் கையின் தோலில் உங்கள் விரலை அழுத்துவது: ஒரு பற்கள் இருந்தால், நீங்கள் வீக்கம் பற்றி பேசலாம்.

கம்ப்யூட்டர் மவுஸ் மற்றும் கீபோர்டுடன் அதிகமாக வேலை செய்யும் அல்லது அதே செயல்களை பல முறை செய்ய வேண்டிய பிற விஷயங்களைச் செய்யும் பெண்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பின்னல் அல்லது மாடலிங் செய்வது, கர்ப்ப காலத்தில் கை வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். இந்த வழக்கில், டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்று அழைக்கப்படுவது உருவாகிறது: மணிக்கட்டில் திரவம் குவிந்து, இங்கு செல்லும் நரம்புக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இதனால் வலி ஏற்படுகிறது.

உங்கள் கைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் அதிக ஓய்வு உங்களை காயப்படுத்தாது.

கர்ப்ப காலத்தில் கைகள் மற்றும் விரல்களின் வீக்கம் மற்ற வீக்கங்களுடன் இணைந்தால் - முதுகு, சாக்ரம், அடிவயிறு - இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் வீங்கும்

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலும் கால்கள் வீங்குகின்றன. அவை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வீங்குகின்றன, மேலும் உங்கள் பழைய காலணிகளை அணிவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாகிவிடும், குறிப்பாக நீங்கள் முன்பு நிறைய நடந்து உங்கள் காலணிகளை கழற்றினால். கால்களின் வீக்கத்தின் முதல் அறிகுறி சாக்ஸின் மீள்நிலையிலிருந்து கணுக்கால் மீது ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் கால் வீக்கம் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தோன்றுகிறது மற்றும் ஆபத்தானது அல்ல. ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கால்களின் வீக்கத்தை வெவ்வேறு அளவுகளில் அனுபவிக்கிறார்கள், எனவே இதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் அவை தாமதமான நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகவும் இருக்கலாம் - இது குழந்தை மற்றும் பெண் இருவருக்கும் நிச்சயமாக ஆபத்தானது. எனவே, இந்த உண்மையை எந்த சூழ்நிலையிலும் புறக்கணிக்க முடியாது. வீங்கிய கால்களை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் - இது உண்மையில் வீட்டில் செய்வது எளிது.

காலையில் கால்களின் வீக்கம் நீங்காமல், கால்களுடன் கைகள், முகம், வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகு வீங்கினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா: நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வழக்கமாக, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் எடிமாவின் காரணம் அகற்றப்பட்டால், அது ஒரு சில நாட்களுக்குள் தானாகவே மறைந்துவிடும். இதை செய்ய, டேபிள் உப்பு நுகர்வு கணிசமாக குறைக்க வேண்டும், அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம், சாதாரண ஓய்வு உறுதி மற்றும் சூரியன் வெளிப்பாடு தவிர்க்க.

முடிந்தவரை குறைவாக குடிக்க வேண்டும் என்று நினைப்பது தவறு. இன்று, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வீக்கம் ஏற்பட்டால் அவர்கள் உட்கொள்ளும் திரவத்தின் அளவைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் இனி அறிவுறுத்துவதில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இப்போது திரவம் இல்லாமல் வாழ முடியாது; எனவே நீங்கள் இன்னும் போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டும் - குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர், சூப்கள் மற்றும் பழங்கள் தவிர. சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிப்பது சிறந்தது, ஒருவேளை கிரான்பெர்ரி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி பழ பானங்கள் கூட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் (அவை ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன). ஆனால் இப்போது காபியை விடுங்கள்.

அனைத்து தூண்டுதல் காரணிகளையும் அகற்றவும். குறைந்த உப்பு உணவுகளை சாப்பிடுங்கள் (முதலில், சார்க்ராட், ஊறுகாய், ஹெர்ரிங், கருப்பு ரொட்டி, உப்பு கொட்டைகள், ஆலிவ்கள்), மசாலா, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், அதிக அளவு சோடியம் கொண்ட உணவுகள் (தக்காளி, விதைகள், கொட்டைகள்), வறுத்த உணவுகள், புகைபிடித்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உணவில் புரதத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை நீங்கள் ஆப்பிள் மற்றும் பழச்சாறுகளில் உண்ணாவிரத நாளை செலவிடலாம்.

வெப்பத்தில் நடக்க வேண்டாம், அதிக சோர்வடைய வேண்டாம், அதிக நேரம் ஒரு நிலையில் உட்கார வேண்டாம், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (எந்தவித முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், நிச்சயமாக). நல்ல ஓய்வு மற்றும் புதிய காற்றில் நடப்பது மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. தூங்கும் போது உங்கள் கால்களை உயரமான மேற்பரப்பில் வைக்கவும். முழங்கால்-முழங்கை நிலையை 5-10 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்வது நிலைமையைப் போக்க உதவும்.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், எடிமாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன:

• டையூரிடிக் மூலிகைகள் நன்றாக உதவுகின்றன - கரடியின் காதுகள், பியர்பெர்ரி அல்லது லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், குதிரைவாலி, செர்ரி தண்டுகள், ஹாவ்தோர்ன் பூக்கள் மற்றும் பெர்ரி, சிறுநீரக உட்செலுத்துதல் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் மற்றும் 1 மாதத்திற்கு மேல் இல்லை.
• உலர்ந்த apricots காபி தண்ணீர்: உலர்ந்த apricots மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற மற்றும் ஒரே இரவில் விட்டு, மற்றும் காலையில் உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்கள் முன் இந்த compote குடிக்க.

வீக்கத்திற்கு எதிராக பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. மருந்துகளுடன் எடிமா சிகிச்சையை நாட வேண்டாம், எடுத்துக்காட்டாக, டையூரிடிக் மாத்திரைகள். இருப்பினும், எந்தவொரு செயலும் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும், மூலிகை மருத்துவம் விதிவிலக்கல்ல.

குளிர்ந்த கால் குளியல் கூட உதவுகிறது: தண்ணீர் பனிக்கட்டியாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் சூடாகவும் இருக்கக்கூடாது. உங்கள் கால்களை 10-15 நிமிடங்கள் குளியலில் வைக்கவும், பின்னர் உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்து சிறிது ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் கால்களை இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்தவும். உங்கள் முதுகில் படுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்கு கால் மசாஜ் செய்ய யாராவது இருந்தால், அது மிகவும் நல்லது! நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, வீக்கம் நீங்க வேண்டும்.

இந்த விஷயத்தில், நாங்கள் உடலியல் பற்றி பேசுகிறோம், அதாவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு "சாதாரண" எடிமா, இது சுமார் 75-80% எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களை பாதிக்கிறது. அத்தகைய வெளிப்பாடுகள் அகற்றப்பட வேண்டும் என்றாலும், அவை கருவுக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் எப்போதும் மிகவும் பாதிப்பில்லாதது. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் அவர்களுக்கு கவனம் செலுத்தவில்லை மற்றும் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவில்லை என்றால், பிரச்சினைகள் தொடங்கும்.

கெஸ்டோசிஸ் கொண்ட எடிமா

பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் எடிமா என்பது மூன்று மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் (தாமதமான நச்சுத்தன்மை). எனவே, பெரும்பாலும் அவர்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தோன்றும். நீங்கள் எவ்வளவு வீக்கத்தைப் பெறுகிறீர்களோ, அவ்வளவு பெரிய அபாயங்களை நீங்களும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையும் சந்திக்க நேரிடும்.

கெஸ்டோசிஸ் 4 டிகிரி உள்ளது, இதில் வீக்கம் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது:

• நான் - கர்ப்பத்தின் சொட்டு. எடிமாவுக்கு கூடுதலாக, ஒரு பொதுவான எடை அதிகரிப்பு, பலவீனம் மற்றும் சோர்வு உள்ளது.
• II - கர்ப்பத்தின் நெஃப்ரோபதி. எடிமாவுக்கு கூடுதலாக, சிறுநீரில் புரதம் அல்லது அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் தோன்றக்கூடும். மூன்று அறிகுறிகளும் ஒரே நேரத்தில் கவனிக்கப்பட்டால், அந்த நிலை பெண்ணுக்கு அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படுகிறது.
• III - ப்ரீக்ளாம்ப்சியா. இந்த வழக்கில், ஃபண்டஸ் மற்றும் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நெஃப்ரோபதியுடன் தொடர்புடையவை.
• IV - எக்லாம்ப்சியா. வலிப்பு தொடங்குகிறது - இந்த நிலை பெண் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது.

எனினும், அது எல்லாம் இல்லை. கர்ப்பகால எடிமாவுக்கு கூடுதலாக, கார்டியாக் மற்றும் சிறுநீரக எடிமாவும் கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகலாம், இது பெரும்பாலும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தங்களை வெளிப்படுத்துகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால் கார்டியாக் எடிமா ஏற்படலாம். மேலும், அவை எப்போதும் கீழே அமைந்துள்ளன: கீழ் முதுகில் மற்றும் கீழே இருந்து. மருத்துவப் பரிசோதனையில் கல்லீரல் பெரிதாகி இருப்பது தெரியவரும். எடிமா தோன்றுவதற்கு முன்பு, பெண் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கிறாள், அவளுடைய உதடுகள் நீல நிறமாக மாறக்கூடும்.

கார்டியாக் எடிமாவைப் போலன்றி, சிறுநீரக வீக்கம் முகத்தில் தொடங்குகிறது, கண்களுக்குக் கீழே பைகள் சிறப்பியல்பு, பின்னர் இரண்டு கைகளும் கால்களும் வீங்கக்கூடும். காரணம், கடந்த காலத்தில் பெண்ணின் சிறுநீரக நோய்கள் அல்லது இப்போது உருவாகியிருக்கும், கர்ப்ப காலத்தில், சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

வீக்கம் எப்போது ஆபத்தானது?

நீங்கள் உடலியல் எடிமாவைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், ஆத்திரமூட்டும் காரணியை நீக்கிய பின் மறைந்துவிடும், நாங்கள் மேலே எழுதியது போல், கவலைப்பட எந்த காரணமும் இல்லை. ஆனால் வீக்கம் தானாக நீங்காமல் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தவுடன் (நீங்கள் காலையில் வீக்கத்துடன் எழுந்திருக்கிறீர்கள்), மேலும் உங்கள் கால்களைத் தவிர, உங்கள் கைகள், கால்கள், இடுப்பு, வயிறு மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவை வீங்கியுள்ளன. பின்னர் உடனடியாக உங்கள் மகளிர் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றி சொல்லுங்கள்.

விரைவான எடை அதிகரிப்பு (மொத்தம் 20 கிலோவுக்கு மேல் அல்லது வாரத்திற்கு 300 கிராமுக்கு மேல்) கவலைக்கு ஒரு தீவிர காரணமாகும், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களை எடைபோட வேண்டும்.

வீட்டில் வீக்கத்தின் அளவை பின்வருமாறு சரிபார்க்கலாம்: கீழ் காலின் பகுதியில் உங்கள் விரலால் அழுத்தவும், அங்கு எலும்பு தோலால் மட்டுமே மூடப்பட்டிருக்கும் (தசைகள் இல்லாமல்) - காலின் அடிப்பகுதியில் முன்னால். தோல் உடனடியாக அதன் இடத்திற்குத் திரும்பினால், எல்லாம் நன்றாக இருக்கும். ஒரு பள்ளம் சிறிது நேரம் இருந்தால், வீக்கம் தெளிவாக உள்ளது, அல்லது மாறாக காலில்.

வெளிநோயாளர் அமைப்பில், வீக்கத்தைக் கண்டறிய தேவையான சோதனைகள் அல்லது மெக்ளூர்-ஆல்ட்ரிச் சோதனையை நீங்கள் பெறலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏன் ஆபத்தானது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடலியல் வீக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். இது ஒரு அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்தாது, உண்மையில், கர்ப்பத்தில் சொட்டு போன்றது. ஆனால் அத்தகைய வெளிப்பாடுகள் கவனிக்கப்படாமல் விடக்கூடாது.

ஒரு சிக்கல் எழுந்தால், அதாவது, கெஸ்டோசிஸின் இரண்டாவது மற்றும் மேலும் டிகிரி பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், அது தீர்க்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண் நன்றாக உணர்ந்தாலும், மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து வீக்கம் ஒரு ஆபத்தான சமிக்ஞையாகும். அதை புறக்கணிப்பது "தாய்-நஞ்சுக்கொடி-கரு" அமைப்பில் உள்ள இணைப்பை சீர்குலைக்க அச்சுறுத்துகிறது. இது, முதலில், குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினியை அடுத்தடுத்த அனைத்து விளைவுகளுடன் உறுதியளிக்கிறது. கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்பட்டால், கர்ப்பத்தை நிறுத்துவது கூட அவசியமாக இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவின் சிகிச்சையானது, ஒரு விதியாக, மேலே விவரிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகளுடன் தொடங்குகிறது, முக்கியமாக தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு முறைகள் மற்றும் உணவை இயல்பாக்குதல். கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் நிச்சயமாக எடை அதிகரிப்பதைக் கண்காணிப்பார், மேலும் உடலால் உட்கொள்ளப்படும் மற்றும் வெளியேற்றப்படும் திரவத்தின் அளவைக் கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைக்கிறார்.

பகுப்பாய்வின் முடிவுகளைப் பொறுத்தது அதிகம். சிறுநீரில் புரதம் கண்டறியப்பட்டால், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூச்சுத் திணறலின் பின்னணியில், பெண்ணுக்கு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படும். இது எடிமாவின் காரணத்தை நீக்குதல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் கருப்பை இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வைட்டமின் ஏற்பாடுகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - மெக்னீசியம், வைட்டமின் ஈ, லிபோயிக் அமிலம்.

முக்கிய உறுப்புகளின் (கல்லீரல், சிறுநீரகம், இதயம்) செயலிழப்புடன் இருக்கும்போது மட்டுமே கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுக்கு மருந்து சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் டையூரிடிக்ஸ் அதிக எண்ணிக்கையிலான முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் மற்றும் முடிந்தவரை தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம். பழத்தின் நச்சு விளைவுகள்.

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும், மருந்துகள் வித்தியாசமாக இருக்கும், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவுக்கான சிகிச்சையானது ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் முழு பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மட்டுமே! மருந்துகளைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் சிகிச்சையின் போது சாத்தியமான ஆபத்து மற்றும் சாத்தியமான நன்மைகள் அவசியம் ஒப்பிடப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமாயிரு!

குறிப்பாக- எலெனா கிச்சக்

இருந்து விருந்தினர்

கர்ப்பமான 6 மாதங்களிலிருந்து எனக்கு பயங்கரமான வீக்கம் இருந்தது. கை, கால்கள், வயிறு, முகம் எல்லாம் வீங்கி இருந்தது. நான் 1-2 வாரங்களில் 2-3 கிலோ அதிகரித்தேன். டாக்டரின் ஒரே பதில் "குறைவாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் குடிக்கவும்." அவள் குடித்து சாப்பிட்டாலும் கொஞ்சம். என் கால்கள் மிகவும் வலிக்கிறது, நான் படுத்துக்கொண்டு வலியுடன் எழுந்தேன். நடைபயிற்சி கடினமாகவும் வலியாகவும் இருந்தது. நான் எடிமாவைப் பற்றிய நிறைய தகவல்களைப் படித்தேன், எலுமிச்சையின் நன்மைகளைப் பற்றிய ஒரு சுவாரஸ்யமான கட்டுரையைக் கண்டேன். நான் எலுமிச்சையுடன் தண்ணீர் குடிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் வெற்று நீரை முற்றிலுமாக விட்டுவிட்டேன், எலுமிச்சை சேர்த்து மட்டுமே குடிக்கிறேன். சிறிது நேரம் கழித்து, வீக்கம் போய்விட்டது, என் கால்கள் வலிக்கவில்லை. நான் அதை அனைவருக்கும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

இருந்து விருந்தினர்

நான் வெனோல்கான் 911 ஜெல்லையும் பயன்படுத்தினேன், வேலைக்குப் பிறகு, என் கால்களை என்னால் உணர முடியாதபோது, ​​​​நான் ஒரு கான்ட்ராஸ்ட் ஷவரை எடுத்து இந்த ஜெல்லைப் பூசினேன், அத்தகைய இனிமையான குளிர் என் கால்களுக்கு கீழே சென்றது. வீக்கம் மற்றும் சோர்வு மிக விரைவாக மறைந்துவிடும்.

இருந்து விருந்தினர்

வெனோல்கான் 911 என்ற மருந்து தைலம் மூலம் நான் பல ஆண்டுகளாக வீக்கத்திலிருந்து என்னைக் காப்பாற்றி வருகிறேன், இது 25 நிமிடங்களில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, என் கால்கள் லேசாக உணர்கின்றன, நான் முன்பு குளித்தேன், அவர்கள் உதவினார்கள், ஆனால் பொதுவாக இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் இல்லை. நேரம், ஆனால் நான் விரைவாக ஜெல்லைப் பயன்படுத்தினேன், என் கால்களுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுத்தேன். மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் நான் அதை கடந்த மாதங்களில் தடவினேன்.

உங்கள் கால்கள் ஏன் முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன?

கர்ப்ப காலத்தில் கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் எடிமா போன்ற ஒரு பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். சில தரவுகளின்படி, ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 50 முதல் 80% வரை இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிலருக்கு அவர்கள் வலுவாக இல்லை, மற்றவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக குடிக்க தடை விதிக்கின்றனர்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில், வீக்கம் அரிதானது. ஆனால் மூன்றாவது மாதத்திற்குப் பிறகு, பெண் தோல் குறைந்த மீள் மற்றும் தளர்வானதாக மாறுவதை கவனிக்கத் தொடங்குகிறது, பின்னர் மூட்டுகள் மற்றும் முழு உடலும் வீங்குகிறது. ஒரு விதியாக, இது அனைத்தும் கால்களால் தொடங்குகிறது.

எப்படி அடையாளம் கண்டுகொள்வது மற்றும் அடையாளம் காண்பது

எடிமா இருப்பதை நீங்கள் பார்வைக்கு தீர்மானிக்க முடியாவிட்டால், அதை வேறு வழியில் சரிபார்க்கலாம் - உங்கள் தாடையின் முன்புறத்தில் உங்கள் விரலை அழுத்தவும், எலும்புக்கு அருகில். அழுத்தம் ஒரு பள்ளத்தை விட்டுவிட்டால், உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் உள்ளது. துளை இல்லை என்றால், எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு எடிமாவின் தொடக்கத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடை, நிச்சயமாக, அதிகரிக்க வேண்டும், ஆனால் இது படிப்படியாக நடக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காகவே மருத்துவர் ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணை எடைபோட்டு அவளது நிலையை கண்காணிக்கிறார்.

உங்கள் கால்கள் வீங்கத் தொடங்கினால், நீங்கள் குடிக்கும் திரவத்தின் அளவைக் கண்காணிக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் கைகள் மற்றும் முகத்தின் வீக்கத்தை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் இது உடலில் வலுவான மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.

வகைப்பாடு

வீக்கம் பொதுவாக உடல் எடையில் 10 முதல் 30 சதவீதம் வரை இருக்கும். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இது 50% ஐ அடையலாம்.

வீக்கத்தின் அளவு ஒன்று முதல் நான்கு வரையிலான அளவில் மதிப்பிடப்படுகிறது. அழுத்தும் போது மனச்சோர்வு எவ்வளவு ஆழமாக உருவாக்கப்படுகிறது மற்றும் தொடுதல் முடிந்த பிறகு எவ்வளவு நேரம் இருக்கும் என்பதைப் பொறுத்து வகைப்படுத்துதல் சார்ந்துள்ளது.

1. 0-2 மிமீ: சிறிய மனச்சோர்வு, வலுவான விலகல் இல்லாமல், கிட்டத்தட்ட உடனடியாக மறைந்துவிடும்;
2. 2-4 மிமீ: துளை சற்று ஆழமானது, ஆனால் தாழ்வுகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை அல்ல, 10-25 வினாடிகளுக்குள் மறைந்துவிடும்;
3. 4-6 மிமீ: மிகவும் ஆழமான குழி, ஒரு நிமிடத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம், கைகால்கள் வீங்கி நிரம்பியிருக்கும்;
4. 6-8 மிமீ: மிக ஆழமான துளை, 2-5 நிமிடங்களுக்குள் போய்விடாது, கைகால்கள் மிகவும் வீங்கியிருக்கும்.

காரணங்கள்

உங்கள் உடல் வழக்கத்தை விட அதிக திரவத்தை வைத்திருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

காரணங்கள் இருக்கலாம்:

: ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வெளியேற்ற அமைப்பு வெறுமனே அதிகரித்த சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது, ஏனென்றால் அது தாயின் மட்டுமல்ல, குழந்தையின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்;

கருப்பை பெரிதாக்குதல்இடுப்பு நாளங்களை அழுத்துகிறது, இதன் மூலம் கீழ் முனைகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை பாதிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தை வளரும் போது, ​​கருப்பை இடுப்பு பகுதியில் உள்ள பாத்திரங்களில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. இது குறிப்பாக தாழ்வான வேனா காவாவை பாதிக்கிறது, இதன் மூலம் இரத்தம் கீழ் முனைகளிலிருந்து பாய்கிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது.

இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், தண்ணீர் கீழே மூழ்கி, கால் மற்றும் கணுக்கால் திசுக்களில் சிக்கிக் கொள்கிறது. இந்த நீர் பொதுவாக உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் சிறுநீரகங்கள் சுமைகளை சமாளிக்க முடியாது, இதன் விளைவாக கால்கள் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

வலுப்படுத்தும் காரணிகள்

உடலின் உடலியல் வீக்கம் சோடியத்தால் ஏற்படுகிறது - இது தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. அனைத்து திசுக்களிலும் சோடியம் சமமாக குவிகிறது, இருப்பினும், கடுமையான நீர் மற்றும் சோடியம் தக்கவைப்புக்கு ஆளாகக்கூடிய பெண்கள் உள்ளனர்.

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும். முதலில், அவை அடங்கும் எந்த உப்பு உணவுகள், மீன் மற்றும் marinades.

இந்த தயாரிப்புகளை கண்டிப்பாக வரையறுக்கப்பட்ட அளவுகளில் உட்கொள்ள வேண்டும்.

உடல் செயல்பாடுகளால் எடிமாவும் தூண்டப்படுகிறது. ஆனால் இந்த வகை எடிமா விதிமுறை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் இது கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களிலும் தோன்றும்.

மற்றொரு வகை எடிமா நோயியல் ஆகும். அவை சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது தீவிர சிறுநீரக நோயைக் குறிக்கலாம்.

நோயியல் எடிமா சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது தீவிர சிறுநீரக நோயைக் குறிக்கலாம். அவர்கள் வழக்கமாக தங்கள் நிகழ்வுக்கான காரணங்களை நீக்கிய பிறகு, அதே போல் இடது பக்கத்தில் படுத்திருக்கும் நிலையில் படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கிறார்கள். இந்த நிலையில், சிறுநீர் அமைப்பு வேகமாக வேலை செய்கிறது மற்றும் யூரியா உடலில் தக்கவைக்கப்படாது.

சொட்டு மருந்து: தாய் மற்றும் கருவுக்கு நோய் ஆபத்து

வீக்கம் குறையவில்லை மற்றும் தொடர்ந்து இருந்தால், இது சொட்டு சொட்டு போன்ற ஒரு நோயைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், முன்கூட்டியே கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் இந்த நோய் மிகவும் அரிதானது.

சொட்டு சொட்டாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் இருபது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிலோகிராம் உடல் எடையில் அதிகரிப்பு, முழு உடலின் கடுமையான வீக்கம், ஒரு பெண் நகர்வது கடினம், அவள் முகமும் வீக்கமடைகிறது.

சொட்டு மருந்து ஆரம்ப வெளிப்பாட்டின் போது, ​​கரு பாதிக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் நோய் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சரியான நேரத்தில் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டியது அவசியம் - எடிமாவின் முதல் அறிகுறிகளில், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.

எடிமா ஏன் ஆபத்தானது: சாத்தியமான விளைவுகள்

எடிமா என்பது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு. புள்ளிவிவரங்களின்படி, பிரசவத்தில் உள்ள பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இந்த சிக்கலை எதிர்கொண்டுள்ளனர். மற்றும், ஒருவேளை, அனைத்து மருத்துவர்கள் மற்றும் மிகவும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கால்கள் மற்றும் கைகளின் வீக்கம் பற்றி அறிந்திருப்பதால், பல பெண்கள் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவசரப்படுவதில்லை. ஆனால் வீண்!

ஆரம்ப கட்டங்களில் எடிமா தாய் அல்லது குழந்தைக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்ற போதிலும், மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இது உயர் இரத்த அழுத்தம், வலிப்பு மற்றும் நனவு இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. மற்றும் மோசமான நிலையில் கருவின் ஆக்ஸிஜன் பட்டினி கூட ஏற்படலாம்அல்லது எக்லாம்ப்சியா.

கூடுதலாக, அவை கெஸ்டோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது குழந்தையின் பார்வை, அவரது தோலின் நிலை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, நீங்கள் வாய்ப்பை நம்பக்கூடாது - வீக்கம் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போய்விட்டது போல் தோன்றினாலும், எதிர்காலத்தில் அதன் விளைவுகள் வெளிப்படாது என்று அர்த்தமல்ல. எனவே, நீங்கள் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தக்கூடாது.

தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பது எப்படி: அடிப்படை விதிகள்

பின்னர் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர்க்க, அதன் நிகழ்வுக்கான சாத்தியத்தை குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

அடிப்படை மற்றும் முக்கிய விதி மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். அவர் மட்டுமே உங்கள் உடல் எடையை சரியாக கண்காணிக்க முடியும், தேவைப்பட்டால், தேவையான நடவடிக்கைகளை விரைவில் எடுக்கவும்.

இரண்டாவது விதி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் திரவத்திற்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது. மேலும், இந்த இரண்டு லிட்டர்களில் முதல் படிப்புகளும் அடங்கும்.

நீங்கள் அதிக அளவு உப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும், தேநீர் மற்றும் காபி நுகர்வு குறைக்க முயற்சிக்கவும், சோடியம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை குறைக்கவும். இவற்றில் முதன்மையாக மீன், ஊறுகாய் மற்றும் கருப்பு ரொட்டி ஆகியவை அடங்கும்.

மற்றும் கடைசி விதி கவலைப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு கடுமையான வீக்கம் இருந்தாலும், நீங்கள் அதை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும், பதட்டமாக இருக்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பெண்ணின் உணர்ச்சி நிலை மிகவும் முக்கியமானது. தாய் பதட்டமாக இருந்தால், குழந்தை பதட்டமாக இருக்கிறது, எனவே தொடர்ந்து உணர்ச்சி மற்றும் மன சமநிலையில் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். எப்போதும் நேர்மறையாக சிந்தித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை கேளுங்கள் - எல்லாம் சரியாகிவிடும்!

கருவுக்கு ஆபத்து இல்லாமல் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் குறைப்பது

கர்ப்ப காலத்தில் வீக்கத்தை அகற்ற உதவும் பல்வேறு மூலிகைகள், உட்செலுத்துதல் மற்றும் பெர்ரிகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் டையூரிடிக்ஸ் பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. ஆனால் உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மட்டுமே ஒரு குறிப்பிட்ட வழக்கில் தேவையான மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியும். எனவே, முக்கிய விதியை மீண்டும் உங்களுக்கு நினைவூட்ட விரும்புகிறேன் - நீங்கள் சுய மருந்து செய்யக்கூடாது, எடிமாவின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்!

வலி இருந்தாலும், வீக்கம் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் மற்ற பிரச்சனைகளைப் போலவே, உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு அவை நீங்க வேண்டும்.

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் முன், நீங்கள் பல முக்கியமான விஷயங்களை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். முதலில், உங்களுக்கு உண்மையில் வீக்கம் உள்ளதா? இரண்டாவதாக, அவர்களின் காரணம் என்ன. அவற்றுக்கான பதில்களைப் பெற்ற பின்னரே நீங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்க முடியும்.

மிகவும் பொதுவான நிகழ்வு. குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில். எடிமாவுடன், ஒரு பெண் தன் கைகளில் கனத்தை உணர்கிறாள், அவளுடைய கைகள் உணர்ச்சியற்றதாக இருக்கலாம், அவளுடைய காலணிகள் இறுக்கமாக இருக்கலாம், அவளுடைய விரல்களில் மோதிரங்கள் இறுக்கமாக இருக்கலாம். வழக்கமாக, வீங்கிய பகுதிகளில், அழுத்தும் போது, ​​ஒரு டிம்பிள் உள்ளது, இது மிகவும் மெதுவாக மறைந்துவிடும். உடலின் தோல் (வீங்கிய இடங்களில்) மென்மையாகவும் வெளிர் நிறமாகவும் மாறும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் எடிமாவின் காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன. முக்கிய ஒன்று வளர்ந்து வரும் கருப்பை. அதன் எடையுடன் அது மூட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும் பெரிய பாத்திரங்களில் அழுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, கால்களில் இருந்து சிரை வெளியேற்றம் கடினமாகிறது. சிறுநீரகக் குழாய்களில் அழுத்தம் காரணமாக, அவற்றின் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து திரவத்தை அகற்றுவது குறைகிறது. இத்தகைய வீக்கம் உடலியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அவை கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கோ அல்லது அவளுடைய குழந்தைக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. பொதுவாக, வீக்கம் கால்கள் மற்றும் கால்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது, ஓய்வுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் எடிமாவின் தீவிர காரணங்கள் உள்ளன. அவை சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்தின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். வீக்கம் கைகால்களுக்கு மட்டுமல்ல, உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவினால், அது காலையில் மறைந்துவிடவில்லை என்றால், ஒரு பெண் சுவாசிப்பது கடினம், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, சிறுநீர் பரிசோதனையில் புரதம் கண்டறியப்படுகிறது - நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தவும், வீக்கத்தின் உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறியவும், அதன் பிறகுதான் நாம் தீவிர சிகிச்சையைத் தொடங்க முடியும். ஒரு மருத்துவமனையில் மட்டுமே சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய எடிமாவின் அளவு உள்ளது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த விஷயத்தில் சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்!

வெளிநாட்டு மருத்துவர்கள் உடலியல் எடிமா சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவில்லை. இந்த விஷயத்தில் உள்நாட்டு மருத்துவம் மிகவும் கவனமாக உள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 90% வழக்குகளில், லேசான வீக்கத்தைத் தொடர்ந்து, புரதம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சிறுநீரில் தோன்றும் என்பதால், எடிமாவின் முதல் கட்டங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம் என்று எங்கள் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். இவை ஏற்கனவே தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தான அறிகுறிகளாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் எடிமா சிகிச்சைக்கு பல முறைகள் உள்ளன:

• எடிமாவின் மருந்து சிகிச்சை;
• இன அறிவியல்;
• உணவுமுறை.

எடிமா சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவான முறை உணவு. வறுத்த, புகைபிடித்த மற்றும் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் என்பது மட்டுமே அதன் தனித்தன்மை. ஒரு நாளைக்கு 8 கிராமுக்கு மேல் உப்பை உட்கொள்ள அனுமதிக்கப்படவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உடலில் திரவத்தை வைத்திருப்பது அவள்தான். மேலும், எடிமாவுக்கான உணவைப் பின்பற்றும்போது, ​​ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது திரவ உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டருக்கு மேல் தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எடிமா சிகிச்சைக்கு பாரம்பரிய மருத்துவம் பல்வேறு டிங்க்சர்களை வழங்குகிறது. Lingonberry இலை, bearberry இலை, horsetail, கரடி காதுகள் - இந்த மூலிகைகள் ஒரு பலவீனமான டையூரிடிக் சொத்து உள்ளது. வழக்கமாக பகலில் மூலிகை உட்செலுத்துதல் 1 கண்ணாடி குடிக்கவும். சிகிச்சையின் படிப்பு 1 மாதம் வரை. ஆனால் இந்த "ஒளி" மருந்துகள் கூட ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். அனைத்து பிறகு, அவர்கள் contraindicated. அவை தீவிர நிகழ்வுகளிலும் குறுகிய காலத்திற்கும் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த மருந்துகள் பின்வருமாறு: சிஸ்டன், கேனெஃப்ரான், ஃபிட்டோலிசின். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் டையூரிடிக், ஆண்டிசெப்டிக், ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன. ஆனால் இந்த மருந்துகளுக்கு பல முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் உள்ளன. அவை கருவை மோசமாக பாதிக்கின்றன. எனவே, மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் எந்த சூழ்நிலையிலும் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

எடிமா சிகிச்சையின் போது, ​​வாஸ்குலர் அமைப்பை வலுப்படுத்துவது மற்றும் கருப்பை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவது முக்கியம். இது பாத்திரங்களில் இருந்து திசுக்களில் திரவம் கசிய அனுமதிக்காது, அதாவது வீக்கம் உருவாக முடியாது. எனவே, பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் Magne B6, Magnerot, lipoic அமிலத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

இருப்பினும், எடிமாவின் சிகிச்சையானது முதலில் சரியான தினசரி வழக்கத்துடன் தொடங்க வேண்டும். குறைந்தது 9 மணிநேர இரவு தூக்கம், புதிய காற்றில் நீண்ட நேரம் தங்குதல், வசதியான காலணிகளில் நடப்பது, தினசரி உடற்பயிற்சி, ஆரோக்கியமான உணவு - இவை அனைத்தும் உங்கள் வாழ்க்கையில் வழக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

எடிமாவின் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக, 5-10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், கருப்பை பெரிய பாத்திரங்கள் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய்கள் மீது அழுத்தம் கொடுப்பதை நிறுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், கருப்பை மற்றும் நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த வழங்கல் மேம்படுகிறது, சிறுநீரகத்திலிருந்து திரவம் சிறுநீர்ப்பையில் "பாய்கிறது".

மேலும், முடிந்தவரை, உங்கள் கால்களை மேலே உயர்த்தவும். மற்றும் உங்கள் பக்கத்தில் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சீராக செயல்பட உதவுவதோடு, நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும்.

உங்களுக்கு ஆரோக்கியம்!

குறிப்பாக- தான்யா கிவேஷ்டி