பேக்கிங் சோடா மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? பேக்கிங் சோடாவுடன் விரைவாக உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி

இப்போதெல்லாம், பெண்கள் பலவிதமான எடை இழப்பு முறைகளை நாடுகிறார்கள், இது அவர்களின் உடலை தொனிக்கவும் மற்றும் அந்த வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளை அகற்றவும் உதவுகிறது. இன்று உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் ஒன்று சோடாவுடன் எடை குறைப்பதாகும். மனித உடல் தனிப்பட்டது, எனவே ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு சிலருக்கு உதவுகிறது, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது முற்றிலும் பயனற்றது, இது சிறந்தது, ஆனால் இது வேறு வழியில் நடக்கிறது, எடை மறைந்துவிடாமல் அதிகரிக்கிறது. உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது 70% பெண்களுக்கு பொருந்தும்.

சோடாவுடன் எடை இழக்க வழிகள்

எனவே, உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையை ஆதரிப்பவர்கள் சோடாவை தண்ணீரில் கரைத்து வாய்வழியாக எடுத்துக் கொண்டால், உணவுடன் உடலில் நுழையும் கொழுப்புகளை உடைக்க உதவும் என்று நம்புகிறார்கள், எனவே வழக்கமான முறையில் சாப்பிடுவதன் மூலம், ஒரு நபர் எடை இழக்கத் தொடங்குகிறார். . இருப்பினும், இந்த முறையின் எதிர்ப்பாளர்கள் இது முழுமையான முட்டாள்தனம் என்று நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் சோடா வயிற்றில் உள்ள அமிலத்தன்மையை மட்டுமே குறைக்கும் மற்றும் உணவு செரிமானத்தை ஒரு நீண்ட செயல்முறையாக மாற்றும், இது முழுமை உணர்வை மட்டுமே உருவாக்குகிறது, ஆனால் இரைப்பை குடல் பிரச்சனையையும் ஏற்படுத்தும்.

எனவே, சோடாவைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைப்பதற்கான சமையல் வகைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிப்போம், அது உண்மையில் அதிக எடையின் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும்.

செய்முறை எண் 1

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான இந்த செய்முறையானது இந்த பொருளை வாய்வழியாக ஒரு பானமாக எடுத்துக்கொள்வதை உள்ளடக்கியது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ½ டீஸ்பூன் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், இந்த மருந்தை உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, தலைச்சுற்றல், வயிற்று வலி அல்லது பலவீனமாக உணர்ந்தால், இந்த எடை இழப்பு தயாரிப்பை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

செய்முறை எண். 2

முற்றிலும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்களுக்கு மட்டுமே இந்த முறை பொருத்தமானது. எனவே, 1 தேக்கரண்டி சோடா, ஒரு சிட்டிகை உப்பு மற்றும் 2 டீஸ்பூன் வினிகரை கவனமாக கலந்து, இதன் விளைவாக வரும் மருந்தை ஒரு மூடியால் மூடி, சுமார் 3 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். இந்த தீர்வை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இல்லையெனில் வயிற்று பிரச்சினைகள் தொடங்கும்.

செய்முறை எண். 3

உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை சோடா பானங்களை குடிப்பதை விட மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானது. நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு சூடான நீரில் ஒரு பேக்கிங் சோடாவை நீர்த்துப்போகச் செய்து, நீரின் வெப்பநிலை சுமார் 39 டிகிரியாக இருக்க வேண்டும். சோடா குளியல் எடுத்துக்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், பதற்றத்தை போக்கவும் உதவும். உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம், இது கொழுப்பின் முறிவை விரைவுபடுத்தவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் உதவும். ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செய்முறை எண். 4

300 கிராம் பேக்கிங் சோடா மற்றும் 500 கிராம் கடல் உப்பு கரைசலை குளியல் சேர்க்கவும். இந்த கூறுகளின் கலவையானது நச்சுகள், கழிவுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இதன் மூலம் எடை இழக்கும் செயல்பாட்டில் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய சோடா குளியல் தோலில் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வீக்கம், சோர்வு மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது. மற்றும் கூட தோல் "இறுக்க", அது நெகிழ்ச்சி கொடுக்கும்.

சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைக்க இந்த சமையல் குறிப்புகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த முறைகள் அனைத்திற்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இருதய அமைப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு சோடா குளியல் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வயிறு, சிறுநீரகம், கல்லீரல், மற்றும், நிச்சயமாக, எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்கள் எடை இழப்புக்கு எந்த சோடா கரைசல்களையும் குடிக்கக்கூடாது.

எடை இழப்புக்கான சோடாவை உள்நாட்டில் பயன்படுத்தலாம், அதாவது கரைசலில் குடிக்கலாம். கூடுதலாக, குளியல் வடிவில் வெளிப்புற பயன்பாடும் உள்ளது. ஒவ்வொரு முறைகளையும் பார்ப்போம்.

சோடாவை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது

எடை இழப்பு செயல்முறை எவ்வாறு நிகழ்கிறது? ? இந்த முறையின் ஆதரவாளர்கள்சோடியம் பைகார்பனேட் (சோடியம் பைகார்பனேட், பேக்கிங் சோடா) கொழுப்பு உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஏற்கனவே திரட்டப்பட்ட கொழுப்பை அழிக்கிறது. மேலும் இதன் காரணமாகவே எடை குறைகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்த பின் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், கொழுப்புகள் குடலில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. எனவே, எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடா பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது மிகவும் சந்தேகம்.

சோடா எடை இழப்பு முறையின் எதிர்ப்பாளர்கள்சோடா, வயிற்றின் அமில சூழலை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம், அதில் நிகழும் இயற்கையான செயல்முறைகளில் தலையிடுகிறது, அதாவது சிக்கலான பொருட்கள் மற்றும் செரிமானத்தின் முறிவு. மேலும் இது முழு இரைப்பைக் குழாயின் ஆரோக்கியத்திலும் மிகவும் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே, இந்த முறையைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சோடா முக்கியமாக வயிற்று அமிலத்தன்மையை அதிகரித்து, நெஞ்செரிச்சலால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் எடுக்கப்படுகிறது. மேலும் ஒரு ஆரோக்கியமான நபர் சோடா குடித்தால், அவர் விரைவில் கடுமையான நோய்களை உருவாக்கும்.

எடை இழப்புக்கான சோடாவின் செயல்திறனை நீங்கள் இன்னும் நம்பினால், நீங்கள் ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இல்லையெனில், சோடா முற்றிலும் பயனற்றதாக இருக்கும். நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்கும் முன், உங்களுக்கு வயிற்றில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எடை இழப்புக்கு சோடா குடிப்பது எப்படி? ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரை (வேகவைத்த) எடுத்து அதில் அரை டீஸ்பூன் சோடாவை கரைக்கவும். இந்த சோடா கரைசலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் குடிக்க வேண்டும். சிலர் விளைந்த கரைசலில் எலுமிச்சை சாறும் சேர்க்கிறார்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் வயிற்றுக்கு குறைவான தீங்கு விளைவிப்பீர்கள், ஏனெனில் எலுமிச்சை சாறு சோடாவை நடுநிலையாக்கும். இந்த மருந்தின் நன்மை பசியைக் குறைக்கிறது.

பேக்கிங் சோடாவை வெளிப்புறமாக எடுத்துக்கொள்வது

உட்புறமாக சோடா குடிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் சோடா குளியல் எடுக்கலாம். சூடான நீரில் குளியல் நிரப்பவும், அதாவது, நீங்கள் இன்னும் தாங்கக்கூடிய வெப்பநிலையில். இதற்குப் பிறகு, ஒரு பேக்கிங் சோடாவை (இருநூறு கிராம்) எடுத்து தண்ணீரில் கரைக்கவும். ஐநூறு கிராம் உப்பு சேர்த்துக் கொள்வதும் நன்றாக இருக்கும். இந்த குளியல் இருபது நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்க முடியாது, ஒவ்வொரு நாளும், இரண்டு வாரங்களுக்கு. இருப்பினும், உங்களுக்கு கடுமையான இதய நோய், கொப்புளங்கள் மற்றும் தோலில் காயங்கள், வீரியம் மிக்க நியோபிளாம்கள் இருந்தால், அத்தகைய குளியல் உங்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

ஒருவர் அப்படி குளித்தால் என்ன நடக்கும்? வெப்பம் இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இரத்தம் வேகமாக நகரத் தொடங்குகிறது, எனவே நிணநீர் கூட. உங்களுக்குத் தெரியும், நிணநீர் மண்டலம் என்பது உடலுக்கு ஒரு வகையான வடிகால். அதாவது, அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படும்.

குளியல் மூலம் நீங்கள் என்ன முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்?

• அதிக எடை இழப்பு.
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்.
• வீக்கம் இருந்தால், நிவாரணம்.
• பொது தளர்வு.

இந்த முறையை ஆதரிப்பவர்கள் சொல்வது இதுதான். இருப்பினும், நீங்கள் அதைப் பார்த்தால், எல்லாம் அவ்வளவு ரோஜாவாக இல்லை. உண்மையில், தோலின் மேல் அடுக்குகளில் அமைந்துள்ள சில தேவையற்ற பொருட்களை நீங்கள் இழக்க நேரிடும். ஆனால் உடல் அதிக அளவு நீரை இழக்கும். அதாவது, எடை இழப்பு கொழுப்பை அகற்றுவதால் அல்ல, ஆனால் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படும். குளித்து விட்டு வெளியே வரும்போது தாகம் எடுக்கும். உடல் முழுவதும் நீர் விநியோகிக்கப்படும், உயிரணுக்களின் நீர்-உப்பு சமநிலை மீட்டமைக்கப்படும். உங்கள் எடை தொடக்கப் புள்ளியிலிருந்து ஒரு அயோட்டாவை நகர்த்தாது.

நிச்சயமாக, பேக்கிங் சோடாவின் செயல்திறனை நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் நண்பர்கள் அதன் மூலம் அற்புதமான முடிவுகளை அடைந்திருந்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள். இருப்பினும், சோடாவின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைத்தவர்கள் உணவில் தங்களைக் கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்தி உடற்பயிற்சி செய்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எந்தவொரு முயற்சியும் செய்யாமல் ஏதேனும் ஒரு மருந்தின் (பேக்கிங் சோடா) உதவியுடன் விரைவாகவும் எளிதாகவும் எடை இழக்க இயலாது. உடல் எடையை குறைப்பதற்கான அத்தகைய வழிமுறை இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை. எனவே, எஞ்சியிருப்பது பகுத்தறிவுடன் சாப்பிடுவது, அதிகமாக நகர்த்துவது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு மணிநேரம் தூங்குவது!

பல பெண்கள் எடை இழக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் கிலோவை இழக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் குறுகிய காலத்தில் எடை அதிகரிக்க வேண்டும். பேக்கிங் சோடாவின் உதவியுடன் உடலை சுத்தப்படுத்தவும், எடை இழப்பை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும் பிரபலமான சமையல் வகைகள், அதன் அடிப்படையில் பானங்கள் குடிப்பது, உடல் மறைப்புகள் மற்றும் கார குளியல் எடுத்துக்கொள்வது. தயவுசெய்து கவனிக்கவும்: சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழப்புக்கான எந்தவொரு வழிமுறையையும் பயன்படுத்துவது பயனற்றது.

பேக்கிங் சோடாவின் பயனுள்ள பண்புகள்

சோடியம் பைகார்பனேட் கொழுப்புகளை உடைக்கவும், நச்சுகளை அகற்றவும், அமில-அடிப்படை சமநிலையை சமநிலைப்படுத்தவும் திறன் கொண்டது. சோடா வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது. திசுக்களில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது. கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் தோலில் செல்லுலைட் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.

பேக்கிங் சோடா முரண்பாடுகள்

பேக்கிங் சோடா உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் தவறான அளவுகள் மற்றும் அளவுகளின் அதிர்வெண்ணுடன் இணங்காதது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆக்கிரமிப்பு முகவர்களின் வகையைச் சேர்ந்தது.

சோடாவின் பயன்பாடு பின்வரும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் காலம்;
• உடலில் திறந்த காயங்கள், தோல் நோய்கள்;
• நீரிழிவு நோய்;
• மகளிர் நோய் நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• பல்வேறு காரணங்களின் கட்டிகள் / நியோபிளாம்கள், தோலின் சீழ் மிக்க அழற்சிகள்;
• சோடியம் பைகார்பனேட்டுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை;
• இரத்தம் உட்பட குறைந்த அமிலத்தன்மையுடன். PH பொதுவாக 7.47 ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அமிலத்தன்மை அளவு சோதனை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

சோடா நுகர்வு கொண்ட உணவுகள்

எந்தவொரு பெண்ணும் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற உதவும் மூன்று சோடா உணவுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகள் விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் அல்ல, ஆனால் அத்தகைய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையை குறைத்த பெண்களின் சமையல் குறிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எனவே, இது என்ன வகையான சோடா உணவுகள், மேலும் கருத்தில் கொள்வோம்.

1. முதல் உணவின் சாராம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் முன்பு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட்ட ஒரு தேக்கரண்டி அளவு வெறும் வயிற்றில் சோடா குடிக்க வேண்டும். இந்த அளவு சோடாவை 2-3 அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம் அல்லது ஒரே நேரத்தில் குடிக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் வெறும் வயிற்றில். காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், காலையில் எழுந்தவுடன் உடனடியாக இந்த கரைசலை குடிப்பது நல்லது. இந்த உணவுமுறையானது மூன்றே நாட்களில் 1 கிலோ வரை எடை இழக்கச் செய்கிறது.
2. இரண்டாவது உணவின் உதவியுடன், நீங்கள் மூன்று நாட்களில் 3 கிலோ வரை இழக்கலாம். அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி சோடாவை தண்ணீரில் சேர்த்து அதில் நன்கு கரைக்க வேண்டும். சோடாவைத் தவிர, நீங்கள் கருப்பு தேநீர் மற்றும் 2-3 சொட்டு எலுமிச்சையை கரைசலில் சேர்க்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, இதன் விளைவாக வரும் பானம் 2 நாட்களுக்கு உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், பின்னர் அது காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இந்த காக்டெய்ல் ஒரு கப் முன் தயார் இல்லை பொருட்டு, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மூன்று லிட்டர் பாட்டில் செய்ய முடியும், இது ஒரு வாரம் நீடிக்கும். இந்த பானத்தின் ஒரு கப் 500 கிராம் திரட்டப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது எடை இழக்கும் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
3. மூன்றாவது உணவு செய்முறையானது பானத்தை பின்வருமாறு தயாரிப்பதை உள்ளடக்கியது: நீங்கள் ஒரு லிட்டர் ஜாடியில் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை எடுக்க வேண்டும், அதில் நீங்கள் 3 தேக்கரண்டி சோடாவை சேர்க்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அரை எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றை கரைசலில் பிழிய வேண்டும். பானம் மிகவும் புளிப்பாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதில் 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை சேர்க்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அதை சர்க்கரை இல்லாமல் குடித்தால், வெறும் 3 நாட்களில் நீங்கள் 5 கிலோ வரை இழக்கலாம். இது சோடா மற்றும் எலுமிச்சையின் ஒருங்கிணைந்த நிலைத்தன்மையாகும், இது குறுகிய காலத்தில் நேர்மறையான முடிவைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல்

சோடாவுடன் எடை இழக்க எப்படி மற்றொரு செய்முறை உள்ளது. இவை சோடா குளியல்.

ஒரு குளியல், தண்ணீர் மிகவும் சூடாக இருக்க வேண்டும், 38-39 டிகிரி, கடல் உப்பு 500 கிராம் மற்றும் பேக்கிங் சோடா 300 கிராம் சேர்க்க. அமர்வு 20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். எடை இழப்புக்கான சமையல் சோடா மற்றும் கடல் உப்பு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் சாதாரண நீர்-உப்பு சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. பேக்கிங் சோடா உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை முழுமையாக நீக்குகிறது, இந்த செயல்முறையை மேம்படுத்த தோலில் உள்ள துளைகளைத் திறக்க உதவுகிறது. நறுமணம் மற்றும் கூடுதல் ஓய்வெடுத்தல் அல்லது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவுக்காக, நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் (லாவெண்டர், புதினா, சிட்ரஸ் அல்லது பிறவற்றை விரும்பியபடி) கைவிடலாம்.

நீங்கள் தினமும் பேக்கிங் சோடா குளியல் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது சருமத்தின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இது உரித்தல் மற்றும் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற நாட்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களும் உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையைத் தவிர்க்க வேண்டும். மாதவிடாய், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது சமீபத்திய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் சோடா குளியல் எடுக்கக்கூடாது.

குளியல் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் செயல்பாட்டில், நரம்பு மண்டலம் தளர்வு பெறுகிறது, பகல்நேர மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு நீங்கும். உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் திரட்சிகள் அகற்றப்படுகின்றன. 10 நடைமுறைகளின் போக்கில் சோடா குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு அவற்றைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான சோடா குளியல் - மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள்

எடை இழப்புக்கான பேக்கிங் சோடா மடக்கு

எடை இழப்புக்கு சோடாவுடன் உறைகள்

• சூடான சோடா கரைசலுடன் உறைகள் எடை இழப்பு செயல்முறையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி சோடியம் பைகார்பனேட்டை சூடான நீரில் (1 லிட்டர்) கரைக்கவும். காஸ் அல்லது பருத்தி துணியின் வெட்டுக்கள் ஒரு சோடா கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட்டு, லேசாக துடைக்கப்பட்டு சிக்கல் பகுதிகளை மூடுகின்றன.
• பின்னர் நெய்யை ஒட்டும் படத்துடன் பாதுகாக்கவும். உடல் ஒரு சூடான போர்வையால் மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் சுருக்கம் 20 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகிறது. போர்த்துதல் செயல்முறை ஒரு சூடான மழை எடுத்து முடிக்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சியுடன் பேக்கிங் சோடா: பயன்பாட்டிற்கான செய்முறை

இஞ்சி உடலில் கொழுப்பை எரிக்க ஒரு வலுவான தூண்டுதலாகும்.

• இஞ்சி வேர் நீண்ட காலமாக பல எடை இழப்பு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நன்கு அறியப்பட்ட இம்யூனோமோடூலேட்டர் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகும்.
• இஞ்சி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, ஒரு நல்ல டையூரிடிக் ஆகும், இரத்தம் மற்றும் நிணநீரை துரிதப்படுத்துகிறது, செரிமான செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கொலரெடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
• சோடா மற்றும் எலுமிச்சையுடன் இஞ்சியின் கலவையானது உணவு மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்து உடல் எடையை குறைப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழிமுறையாக கருதப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி, சோடா மற்றும் எலுமிச்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பானம்

1. இஞ்சி வேரின் (1 செ.மீ.) தோலை உரித்து இறுதியாக நறுக்கவும்.
2. ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இஞ்சியை காய்ச்சவும், 5 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.
3. இஞ்சி உட்செலுத்தலில் 1/2 டீஸ்பூன் சோடாவைக் கரைத்து, எலுமிச்சை துண்டுகளிலிருந்து சாற்றை பிழியவும். அசை.
4. எந்த உணவுக்கும் 30 நிமிடங்களுக்கு முன் எடை இழப்பு உட்செலுத்தலை குடிக்கவும்.
5. சுவையை சரிசெய்ய, நீங்கள் சூடான சோடா-இஞ்சி கரைசலில் சிறிது தேன் (1 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை) சேர்க்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு தேன் மற்றும் சோடா

சருமத்தை இறுக்கவும், செல்லுலைட்டை அகற்றவும், பல விருப்பங்கள் உள்ளன - மசாஜ் அல்லது ஒப்பனை நடைமுறைகள், ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், வீட்டில் ஒரு ஸ்க்ரப் செய்வது நல்லது, இதில் எடை இழப்புக்கு தேன் மற்றும் சோடா அடங்கும். அதை தயாரிக்க நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும். சோடா ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை மற்றும் 2 டீஸ்பூன். தேன் கரண்டி. மென்மையான வரை கிளறி, பின்னர் வட்ட இயக்கங்களில் சிக்கல் பகுதிகளில் தேய்க்கவும். சுத்தம் செய்த பிறகு, ஸ்க்ரப் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது. இந்த மருந்தை வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு மாதத்திற்கு பயன்படுத்தலாம்.

குளியலறையில் எடை இழப்புக்கான சோடா "குண்டுகள்"

முதலில், சோடா மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தை கலக்கவும் (முன்னுரிமை அவற்றை ஒரு மர சாந்துகளில் அரைக்கவும்), பின்னர் பால் பவுடர் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சொட்டு சொட்டாக சேர்க்கவும். நொறுங்காத கலவையை நீங்கள் பெற வேண்டும், மற்றும் ஒரு முஷ்டியில் அழுத்தும் போது, ​​அதன் வடிவத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். இது நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் சிறிது எண்ணெய் சேர்க்கலாம். இப்போது விளைந்த கலவையை எந்த அச்சிலும் சுருக்கி 1-2 மணி நேரம் வைக்கவும். இப்போது நீங்கள் "வெடிகுண்டை" ஒரு தாளில் வைத்து இரண்டு நாட்களுக்கு உலர வைக்க வேண்டும், பின்னர் அதை ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் போர்த்தி விடுங்கள். தயாரிப்பு தயாராக உள்ளது, இப்போது எந்த நேரத்திலும் பயன்படுத்தலாம்.

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா? அப்படியானால் இந்தக் கட்டுரைகள் உங்களுக்கானவை

நீங்கள் இன்னும் சோடா குடிப்பதன் மூலம் எடை இழக்க முடிவு செய்தால், இந்த கட்டுரையில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து எச்சரிக்கைகளையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மூலம், tanned காட்ட விரும்புகிறேன் அந்த சோடா குளியல் பிறகு, தோல் நிறம் மிகவும் இலகுவான, மற்றும் பழுப்பு விரைவில் கழுவி என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். தண்ணீரில் உள்ள சோடாவின் உள்ளடக்கம் பொதுவாக சருமத்தை வெண்மையாக்க உதவுகிறது.

இறுதியாக, சோடா குளியல் உங்களுக்கு மெலிதான உடலைக் கொடுக்க முடியாது என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன், இதற்காக நீங்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைக்க வேண்டும். இருப்பினும், இத்தகைய நடைமுறைகள் சருமத்தின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்துகின்றன, அதை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் மென்மையாகவும், மீள்தன்மையாகவும் மாறும், இது உடல் அளவு மற்றும் எடையை மாற்றும் போது மிகவும் முக்கியமானது.

சாதாரண பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்புக்கு குளியல் நடைமுறைகள் செய்யப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எப்படி? ஆம், மிகவும் எளிமையானது!

மொத்த சோவியத் பற்றாக்குறையின் சகாப்தத்தில் எங்கள் தாய்மார்களும் பாட்டிகளும் சோடா தூளுடன் கிரீஸிலிருந்து உணவுகளை எவ்வாறு சுத்தம் செய்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்கிறீர்களா? நிச்சயமாக, அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றும் நம்பிக்கையில் நீங்களும் நானும் எங்கள் உடலை இந்த வழியில் தேய்க்க மாட்டோம். ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்தின் படி பேக்கிங் சோடாவைக் கரைத்து குளித்தால், நீங்கள் இரண்டு கிலோகிராம் இழக்கலாம், இடுப்பு மற்றும் இடுப்பில் சில கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களுக்கு விடைபெறலாம், கூடுதலாக செல்லுலைட்டை அகற்றலாம்!

ஒரு சோடா குளியல் தோலில் மிகவும் நன்மை பயக்கும்: இது எரிச்சலைத் தணிக்கிறது, அழற்சி எதிர்வினைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீக்குகிறது, சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. சோடா குளியல் தோலழற்சி, செபோரியா, உலர் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பூஞ்சை தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுவது ஒன்றும் இல்லை. மேலும், ஒரு சோடா குளியல் தோன்றக்கூடிய தொய்வு தோலை அகற்ற உதவும், எடுத்துக்காட்டாக, குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்குப் பிறகு. மற்றும் சோடாவுடன் குளியல் முழங்கைகள் மற்றும் குதிகால் தோலை கரடுமுரடாக்கும் ஒரு சிறந்த வேலை செய்கிறது.

சிறந்த விளைவைப் பெற, சோடா குளியல் 10 நடைமுறைகளின் படிப்புகளில் எடுக்கப்பட வேண்டும், பிந்தையவற்றுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் 1 நாளாக இருக்க வேண்டும் (செயல்முறை - 1 நாள் இடைவெளி - செயல்முறை - 1 நாள் இடைவெளி ...). ஒவ்வொரு செயல்முறையின் காலமும் 20-25 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. சோடா குளியல் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் புதிய காற்றில் சிறிது நடைப்பயிற்சி செய்தால் அவற்றின் செயல்திறன் அதிகரிக்கும்.

சரியாக ஒரு சோடா குளியல் எடுக்க, நீங்கள் திரவ வெப்பநிலையை அளவிட ஒரு தெர்மோமீட்டர் வாங்க வேண்டும். 36-37º நீர் வெப்பநிலையுடன் ஒரு குளியல் வரையவும். அடுத்து, 200 கிராம் பேக்கிங் சோடாவை (அரை பேக்கை விட சற்று குறைவாக) ஒரு சிறிய அளவு சூடான நீரில் கரைக்கவும். குளியல் விளைவாக செறிவூட்டப்பட்ட தீர்வு சேர்க்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு 150-200 லிட்டர் குளியல் ஆகும்.

உங்கள் இடுப்பு வரை குளியலில் மூழ்குங்கள். அந்த. முக்கிய அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகள் உடலின் கீழ் பகுதியில் (ஏபிஎஸ், பிட்டம் மற்றும் தொடைகள்) அமைந்துள்ளதால், உட்கார்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் சோடா குளியல் எடுக்க வேண்டும். உங்கள் பணி முதுகில் அல்லது கைகளில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றுவதாக இருந்தால், உடலின் இந்த பகுதிகளில் உள்ள பிரச்சனை பகுதிகளில் சோடா கரைசலை வெறுமனே ஊற்றுவது நல்லது.

நீங்கள் சரிசெய்த 36-37º நீர் வெப்பநிலைக்கு தோல் பழகும்போது, ​​கூடுதல் சூடான திரவத்தைச் சேர்க்கவும், இதனால் குளியல் வெப்பநிலை 38-39º ஆக உயரும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், தண்ணீர் சூடாக இருந்தால், சுத்திகரிப்பு செயல்முறை வேகமாக செல்கிறது. குளிக்கும் போது, ​​தண்ணீர் இயற்கையாகவே குளிர்ச்சியடையும். எனவே, அதன் வெப்பநிலையை கண்காணித்து தேவையான அளவில் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் சோடா குளியல் முடிவில், நீங்கள் துவைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நீங்கள் ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இரவில் சோடா குளியல் எடுப்பது சிறந்தது. இது சாத்தியமில்லை என்றால், செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அனைத்து 10 சோடா குளியல் நடைமுறைகளும் முடிந்ததும், பாடத்திட்டத்தை 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் செய்ய முடியாது.

எடை இழப்புக்கான சோடா - பயன்பாட்டு முறைகள். சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி.

பல பெண்கள் அதிக எடை பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவற்றை அகற்ற பல்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சிலர் சோர்வுற்ற உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கிறார்கள் (இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சீர்குலைத்து, அதன் மூலம் நிலைமையை மோசமாக்குகிறது), மற்றவர்கள் விலையுயர்ந்த மருந்துகளின் உதவியுடன் (உடலுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல) கொழுப்பை எரிக்கிறார்கள், மேலும் "நிர்வகிப்பவர்கள்" உள்ளனர். இந்த இரண்டும் ஒரு விரிவான முறையில்.

பெரும்பாலும், தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுப்பதன் விளைவாக உடலில் தலைகீழ் எதிர்வினைகள் காரணமாக, எடை இழக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு புதிய வேகத்தில் பெறப்படுகிறது. தற்போதுள்ள ஒரு சிறிய அறியப்பட்ட "அதிசய" முறையைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியாது, இதன் மூலம் கூடுதல் பவுண்டுகள் நம் கண்களுக்கு முன்பாக உருகும். வழக்கமான பேக்கிங் சோடா இந்த முறையின் அடிப்படையை உருவாக்கியது.

கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது, உடல் எடையை குறைக்க சோடா எவ்வாறு உதவுகிறது? ஆனால் அத்தகைய நடைமுறைகளின் முடிவுகள் தங்களைத் தாங்களே பேசுகின்றன: பத்து அமர்வுகளின் சோடா நடைமுறைகளை முடித்த கிட்டத்தட்ட அனைவரும் 5-8 கிலோகிராம் இழந்தனர். இவை உண்மையிலேயே குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள்!

சோடா குளியல் அழகு மற்றும் மெலிதான ரகசியம். சோடா குளியல் நன்றி, நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் மட்டும் விடுபட, ஆனால் உங்கள் தோல் மீள் மற்றும் மென்மையான செய்ய. இத்தகைய நடைமுறைகளின் பெரிய நன்மை என்னவென்றால், சோடா உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீரை நச்சுகளுடன் சேர்த்து நீக்குகிறது.

ஆனால் ஒரே எதிர்மறைக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு (சிலருக்கு இது ஒரு பிளஸ் என்றாலும்): சோடா சருமத்தை வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு செயல்முறைக்குப் பிறகும், உங்கள் பழுப்பு இலகுவாக இருக்கும். எனவே, ஒரு அழகான பழுப்பு உங்கள் பெருமை என்றால், நீங்கள் அதை குட்பை சொல்ல விரும்பவில்லை என்றால், சோடா குளியல் உங்களுக்கு முரணாக உள்ளது.

சோடா குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான விரிவான வழிமுறைகள் உள்ளன, இது போன்ற நடைமுறைகளின் அமர்வுகளை மேற்கொள்ள முடிவு செய்யும் அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சிறந்த முடிவுகளை அடைய, மொத்தம் 10 அமர்வுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் சோடாவுடன் குளியல் எடுக்கப்பட வேண்டும். அதாவது, திங்கட்கிழமை நாம் குளித்தால், செவ்வாய் - ஒரு இடைவேளை, புதன்கிழமை - மீண்டும் ஒரு சோடா குளியல், மற்றும் பல. ஒரு குளியல் அமர்வு 25 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்கக்கூடாது. செயல்முறைக்குப் பிறகு உங்களை ஒரு சூடான போர்வை அல்லது போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுவதால், அது படுக்கைக்கு முன் செய்யப்பட வேண்டும்.

குளிப்பதற்கு முன், நீரின் சரியான வெப்பநிலையை நீங்கள் அளவிட வேண்டும், எனவே எங்களுக்கு ஒரு தெர்மோமீட்டர் தேவை. நீர் வெப்பநிலை 36-38 டிகிரிக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும். 250 கிராம் பேக்கிங் சோடாவை ஒரு சிறிய அளவு சூடான நீரில் கரைக்கவும். இந்த கரைசலை குளியலில் ஊற்றவும்.

இப்போது நீங்கள் குளிக்க முடியும். அவ்வப்போது, ​​தண்ணீர் குளிர்ச்சியடையும் போது, ​​சுத்திகரிப்பு செயல்முறையை இன்னும் தீவிரமாக செய்ய சூடான நீரை சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் துவைக்கக்கூடாது, நீங்கள் ஆடை அணிந்து ஓய்வெடுக்க படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அமர்வுகளின் முழு போக்கையும் 3 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் செய்ய முடியாது.

உடல் எடையை குறைக்க பேக்கிங் சோடா எப்படி உதவுகிறது?

உடல் எடையை குறைப்பதற்காக, பேக்கிங் சோடா குளியல் ஒரு அங்கமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மற்றும் பலர் நினைப்பது போல், உள்நாட்டில் இல்லை. மந்தமான மற்றும் நீண்ட உணவுகளால் உங்கள் உடலை சோர்வடையச் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லாதது அதன் மறுக்க முடியாத நன்மை, சோடா குளியல் மற்றும் எடையைக் குறைக்கும் செயல்முறையை அனுபவிப்பது மட்டுமே. ஆனால் இந்த நேரத்தில் நாம் எப்படி கிலோவை இழக்கிறோம்? உற்பத்தியின் அனைத்து பண்புகளும் வேதியியல் கலவையைப் பொறுத்தது. சோடா என்றால் என்ன, குளிக்கும்போது அது நம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

பேக்கிங் சோடா என்பது சோடியம் பைகார்பனேட், சோடியம் மற்றும் கார்போனிக் அமிலத்தின் அமில உப்பு. அவர்கள் சோடா குளியல் என்ன செய்ய முடியும்? இத்தகைய குளியல் மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் உடலை உள்ளே இருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது. நிணநீர் அமைப்பு, ஒரு சோடா குளியல் செல்வாக்கின் கீழ், மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, அது தன்னைத்தானே சுத்தப்படுத்தி, கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவுகிறது. சோடாவின் வேதியியல் கலவை கொழுப்புகளின் முறிவை ஊக்குவிக்கிறது, உடலில் இருந்து கழிவுகள், ரேடியன்யூக்லைடுகள் மற்றும் நச்சுகள் (அத்தகைய பொருட்கள் கொழுப்பு வைப்புகளின் தோற்றத்திற்கு மட்டுமே பங்களிக்கின்றன) நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, சோடா உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது, இது கொழுப்பு வைப்புகளுக்கும் பொறுப்பாகும்.

உண்மையான உண்மை, ஒரு கற்பனையான கட்டுக்கதை அல்ல, எடை இழப்புக்கான பேக்கிங் சோடா என்பது தெளிவாகியது, இதன் விளைவு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தனித்துவமான தயாரிப்பு மந்திர பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, நீங்கள் அனைத்து முரண்பாடுகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு பயன்பாட்டு விதிகளை கடைபிடித்தால்.

எடை இழப்புக்கு பேக்கிங் சோடாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

எடை இழப்புக்கு, பேக்கிங் சோடா குளியல் வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சோடா குளியல் எடுக்கும்போது, ​​​​உடல் தளர்கிறது, நாள் முழுவதும் குவிந்திருக்கும் எதிர்மறை ஆற்றலில் இருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, இரத்தத்தின் நிணநீர் மண்டலத்தின் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, தோலடி கொழுப்பு படிவுகள் உடைக்கப்படுகின்றன, அதிக உடல் எடை நீக்கப்பட்டு, எடை குறைகிறது. .

சோடா குளியல் எடுக்க (38-39 டிகிரி வெப்பநிலையில் சுமார் 200 லிட்டர்) உங்களுக்கு சுமார் 300 கிராம் பேக்கிங் சோடா தேவை. அதிக முயற்சி இல்லாமல், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை மீறும் சிறந்த முடிவுகளை நீங்கள் காண்பீர்கள். இந்த கரைசலில் 20-25 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, ஒன்றரை கிலோகிராம் வரை எடை இழக்கப்படுகிறது!

எடை இழப்புக்கான பேக்கிங் சோடா பல்வேறு வகையான கடல் உப்புகளுடன் நன்றாக செல்கிறது. ஒரு சோடா-உப்பு குளியல் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மனித உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது. இந்த காரணிகளால் எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கடல் உப்பு மற்றும் சோடாவின் விளைவை மட்டுமே மேம்படுத்துகின்றன. சோடா குளியலில் 3 சொட்டு எண்ணெய் சேர்த்தால் போதும். ஊசியிலையுள்ள குழுவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஃபிர், ஸ்ப்ரூஸ், ஜூனிபர்) மற்றும் சிட்ரஸ் (எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின்) கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் செல்லுலைட்டுடன் தீவிரமாக போராடுகின்றன.

சோடா குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

எந்த மருந்துகளும் அழகுசாதனப் பொருட்களும் அவற்றின் சொந்த முரண்பாடுகள் மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. சோடா இன்னும் ஆக்ரோஷமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பொருளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். பேக்கிங் சோடா அதிக விளைவை ஏற்படுத்த, அதன் பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் சோடா குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்தில் 9-10 கிலோகிராம் இழக்க வேண்டும்;
மன உறுதி இல்லாமை அல்லது உணவுக் கட்டுப்பாடுக்கு முரண்பாடுகள்;

உங்கள் மன அழுத்த நிலையில் அதிக அளவு உணவை சாப்பிட்டு, உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக எடை அதிகரித்தால்;
உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் முரண்பாடுகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும்:
- பாலூட்டுதல் மற்றும் கர்ப்பம்;
- உடலில் திறந்த அல்லது பாதுகாப்பற்ற காயங்கள்;
- தோல் நோய்கள்;
- வெவ்வேறு தோற்றத்தின் கட்டிகள்;
- பேக்கிங் சோடாவுக்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை (தனிநபர்).
பேக்கிங் சோடாவிலிருந்து உண்மையிலேயே சிறந்த முடிவுகளைப் பெற, சோடா குளியல் பற்றிய அனைத்து பொருட்களையும் கவனமாகப் படிக்கவும், மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும் மற்றும் முரண்பாடுகளுக்கு கவனம் செலுத்தவும். உங்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாதபோது மட்டுமே, நீங்கள் இந்த அதிசய குளியல்களைப் பயன்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம்.

ஒரு அழகான மற்றும் மெலிதான உருவம் வேண்டும் என்ற ஆசை மிகவும் புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. இருப்பினும், ஒவ்வொன்றும் சோடா போன்ற 1 தயாரிப்பைக் குடிப்பதற்கு உதவலாம். இணையத்தின் எல்லா மூலைகளிலும் 3 நாட்களில் சோடாவுடன் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்பது பற்றி மக்கள் எழுதுகிறார்கள், ஆனால் இது உண்மையானதா என்றும், அத்தகைய எடை இழப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதா என்றும் சிலர் சந்தேகிக்கிறார்கள். இன்று அதைப் பற்றி அறியப்பட்டவை இங்கே.

சோடாவுடன் எடை இழக்க முடியுமா?

இந்த தயாரிப்பு, தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும், முறையின் ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, உணவுடன் உடலில் நுழையும் கொழுப்புகளை உடைக்கும் திறன் கொண்டது. இதற்கு நன்றி, ஒரு நபர் தனது தினசரி உணவை மாற்றாமல் எடை இழக்கிறார். சோடா, குறிப்பாக வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்பட்ட, துரதிர்ஷ்டவசமாக, எடை இழப்புக்கு பங்களிக்காது என்று இந்த முறையை எதிர்ப்பவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது எடுக்கப்பட்ட உணவை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

இருப்பினும், இந்த முறையை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் சோடா வயிற்று இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், இருப்பினும் இது நடக்க, நீங்கள் நிறைய சோடா சாப்பிட வேண்டும். எனவே, உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி அதை மெதுவாக அளவுகளில் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு அரை டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும், வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளவும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குமட்டல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதற்கான பிற அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் உடனடியாக அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு ஒரு சிகிச்சையாளரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் கவனமாகவும் எடை இழக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, வயிற்று நோய்களால் அவதிப்படுபவர்கள் 3 நாட்களில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்துவது போன்ற விரைவான வழியைத் தேட வேண்டாம்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கிளாஸ் சோடா தண்ணீரைக் குடிக்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், இதனால் அது இடுப்பில் வைக்க நேரம் இல்லை. உணவில் உங்களை கட்டுப்படுத்தாமல் கூடுதல் எரிச்சலூட்டும் பவுண்டுகளை இழக்க இந்த முறை உதவும். செய்முறையை வாய்வழியாக எடுத்து, 3 நாட்களில் சோடா குடிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

பானம் தயாரிப்பு செய்முறை மற்றும் வரைபடம்

சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை தேக்கரண்டி சோடாவைக் கரைத்து, சோடா போல குடிக்கலாம். மதிய உணவுக்கு முன்பும் அதே செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் இரவில் இந்த பானத்தை எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது இரைப்பை சளிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இரைப்பை அழற்சி மற்றும் வயிற்றுப் புண்களால் பாதிக்கப்படாதவர்களுக்கு இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் பயனுள்ளது. பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைக்கும் இந்த செய்முறையானது 3 நாட்களில் சிறிது எடையைக் குறைக்க உதவும். இருப்பினும், அவசர எடை இழப்புக்கு, பானத்தை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வது போதாது.

சோடாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பாதுகாப்பான வழி சோடா மறைப்புகள் மற்றும் குளியல் ஆகும். அத்தகைய சேர்த்தல் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் வீட்டில் 3 நாட்களில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தி போதுமான கிலோகிராம் எடையைக் குறைக்க முடியும்.

சோடா குளியல் மற்றும் மறைப்புகள்

200 கிராம் வழக்கமான பேக்கிங் சோடாவை அதே அளவு கடல் உப்புடன் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் சேர்த்து ஒரு சூடான குளியல் வைக்கவும். விரும்பினால், பேக்கிங் சோடாவை சருமத்தில் மென்மையாக்க சில துளிகள் ஆரஞ்சு, டேன்ஜரின் அல்லது எலுமிச்சை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம்.

10 நாட்களுக்கு இந்த குளியல் எடுப்பது மதிப்பு. இருப்பினும், வரவேற்பு ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது. ஒரு குளியல் உதவியுடன், உடலின் ஆரம்ப ஸ்லாக்கிங்கைப் பொறுத்து, நீங்கள் கூடுதலாக 500 கிராம் முதல் அரை கிலோகிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை இழக்கலாம். இருப்பினும், இதை ஒரு நோய் தீர்க்கும் மருந்தாக பயன்படுத்தக்கூடாது. சோடா பானம் மற்றும் சோடாவுடன் குளிப்பது மற்றும் சோடாவை உள்நாட்டில் எடுத்துக்கொள்வதை விட பாதுகாப்பான சோடா மறைப்புகள் இரண்டையும் அவ்வப்போது மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

சோடா மறைப்புகள்

இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி சோடா தூளை அதே அளவு தண்ணீரில் கரைத்து சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த கரைசலில் நெய்யை ஊறவைத்து, அதை கட்டு மற்றும் மேல் படலத்தால் போர்த்தி, சூடான போர்வையின் கீழ் அரை மணி நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை உணர 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும். துணை முறைகளைப் பயன்படுத்தி 3 நாட்களில் பேக்கிங் சோடாவுடன் 5 கிலோ எடையைக் குறைப்பது எப்படி என்பது இங்கே.

உடல் எடையை குறைக்க சோடா எது உதவும்?

இன்னும் உச்சரிக்கப்படும் விளைவுக்கு, நீங்கள் 3 நாட்களுக்கு ஒரு சோடா பானம் மட்டுமல்ல, சிறப்பு நடவடிக்கைகளையும் பயன்படுத்தலாம். முதலில், நீங்கள் விலக்க வேண்டும்:

எந்த அளவிலும் எலுமிச்சை மற்றும் மது பானங்கள்;
- மிட்டாய்;
- ஊறுகாய் மற்றும் சர்க்கரை உட்பட எந்த இனிப்புகள்;
- புகைபிடித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகள்.

உடல் பயிற்சி, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள், உங்கள் முடிவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவும். ஆம், மற்றும் அதிக எண்ணிக்கையிலான கிலோவிற்கு. வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லை! ஆனால் நீங்கள் சோடா பானத்தை உட்கொண்ட உடனேயே உடற்பயிற்சி செய்யக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது வயிறு மற்றும் குடலின் சளி சவ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, மற்ற கட்டுப்பாடுகள், மறைப்புகள் மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து மட்டுமே நீங்கள் விரைவாக எடை இழக்க முடியும்.

சோடாவில் உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

3 நாட்களில் பேக்கிங் சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பது பற்றி பலர் நேர்மறையான விமர்சனங்களை விட்டு விடுகிறார்கள். மருத்துவக் கல்வி பெற்றவர்கள் சோடாவில் உடல் எடையைக் குறைப்பது எப்படி, அது எப்படி ஆபத்தாக முடியும் என்பதைப் பற்றி எழுதுகிறார்கள். சோடாவுடன் உடல் எடையை குறைப்பது சாத்தியம் என்பதை அவர்கள் மறுக்கவில்லை, ஆனால் விளைவுகள் எதிர்மறையாக இருக்கலாம், மேலும் விளைவு எதிர்பார்த்ததை விட வேறுபடலாம்.

சோடா தோலடி கொழுப்பை முற்றிலுமாக அழிக்காது என்பதே இதற்குக் காரணம். ஆம், இது ஏற்கனவே உள்ள அல்லது குடல் மற்றும் வயிற்றில் குவிந்துள்ள கொழுப்புகளை அகற்றும், ஆனால் அது பாதுகாப்புப் புறணியை உடைத்து வயிற்றுப் புண்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு அது தேவையா? சோடாவின் அதிகப்படியான நுகர்வு 2 நாட்களுக்கு மேல் உட்கொண்டால் தீங்கு விளைவிக்கும்.

தோலில் இருந்து அது உடலில் திரட்டப்பட்ட திரவம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அது படிப்படியாக தண்ணீரை வெளியேற்றும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கும். இது நிகழாமல் தடுக்க, குளித்த பிறகு, நீங்கள் அதை நன்கு துவைக்க வேண்டும், மேலும் மழையின் கீழ் ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல்லைப் பயன்படுத்தி மீதமுள்ள சோடாவைக் கழுவ வேண்டும், இதனால் அது பின்னர் தேவையற்ற சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்காது.

எனவே, பேக்கிங் சோடா நிச்சயமாக பல ஆண்டுகளாக குவிந்துள்ள பழைய கிலோகிராம் கொழுப்பை அகற்ற உதவாது, ஆனால் அதை ஒரு நியாயமான அளவில் எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் குடலில் உள்ள கொழுப்பை அகற்றவும், எடை குறைக்கவும் உதவும். ஒரு நாள் அல்லது பல நாட்களில் உண்மையில் 5 கிலோகிராம் உணவைக் குவித்தவர்களுக்கு, சோடா கொழுப்புகளை அகற்றவும், இடுப்பில் வைப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும். ஆனால் ஐயோ, பேக்கிங் சோடா ஒரு மாடலை 3 நாட்களில் கூட ஒரு கொழுத்த பெண்ணாக மாற்ற முடியாது. உங்கள் மன உறுதி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி மட்டுமே நீங்கள் சிறந்தவராக மாற உதவும்!