சளி பிடித்தால் நீந்த முடியுமா? சளியை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிகிச்சை குளியல். நீங்கள் தினமும் கழுவ வேண்டுமா? "அதற்காக" மற்றும் "எதிராக"

வெப்பநிலையில் கூர்மையான அதிகரிப்பு பல்வேறு நோய்களைக் குறிக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறியாகும். பின்னர் உடலின் நிலையில் ஒரு பொதுவான சரிவு உணரப்படுகிறது, பசியின்மை மறைந்துவிடும் மற்றும் அதிகப்படியான தூக்கம் தோன்றுகிறது. அதிக வெப்பநிலையில், வல்லுநர்கள் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், சூடாக உடை அணியவும், நன்கு வியர்க்க ஒரு சூடான போர்வையில் போர்த்தவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். எவ்வளவு சரி, வியர்த்துவிட்ட பிறகு, நீங்கள் உடனடியாகக் குளித்துவிட்டு ப்ரெஷ் ஆக வேண்டும். ஆனால் கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது: குளித்த பிறகு விளைவுகள் ஏற்படுமா? உயர்ந்த வெப்பநிலை?

1. சளி இருமல் மற்றும் தொண்டை வலியுடன் தொடங்கலாம் அல்லது நோயின் காலம் முழுவதும் தோன்றாமல் இருக்கலாம். உங்கள் தொண்டை சிவந்து, விழுங்குவதற்கும் பேசுவதற்கும் கடினமாகிவிடும்.
2. மூக்கடைப்பு ஏற்படும் மற்றும் சளி வெளியேற்றம் தோன்றும். இது இல்லாமல் ஒரு குளிர் கூட தப்பவில்லை. சிலருக்கு மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டு சளி சவ்வு கடுமையாக வீக்கமடைவதுடன் சுவாசிக்க முடியாமல் போகும். மூக்கு ஒழுகுவதற்கு சிறப்பு சொட்டுகள் மற்றும் தெளிப்பு மட்டுமே இதைப் போக்க உதவும். மற்றவர்களுக்கு, ஒரு அடைத்த மூக்கு மிகவும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் அவர்கள் எளிதாக மருந்துகள் இல்லாமல் செய்ய முடியும். சளியும் வெவ்வேறு வழிகளில் சுரக்கப்படுகிறது, நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையில் வேறுபடுகிறது.
3. எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் வெப்பநிலை தோன்றாது. இது குளிர் காலத்தில் தோன்றினால், அது பெரும்பாலும் சிறியது, 37 - 37.5 டிகிரி. சுமார் 3-4 நாட்கள் நீடிக்கலாம். ஒரு வாரம் கழித்து அது குறையவில்லை என்றால், இது குறிக்கிறது பாக்டீரியா தொற்று, பின்னர் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும்.
4. உடலில் உள்ள பலவீனம் மற்றும் வலிகளின் தோற்றம் உடலில் சளி இருப்பதைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக இந்த நிலை நோய் தொடங்கிய 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு கவனிக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் இருந்தால், நீந்தாமல் படுத்துக்கொள்வது நல்லது.

காய்ச்சலுடன் கூடிய நோய்

நீங்கள் அதிக வெப்பநிலையுடன் குளித்தால் மோசமான எதுவும் நடக்காது என்று பல மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது 38 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஆனால் கலக்குவது நல்லது குறைந்தபட்சம் தண்ணீரில் நேரம்மற்றும் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் சூடான தண்ணீர், இது வெப்பநிலையில் இன்னும் பெரிய அதிகரிப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம். மேலும், என்றால் நீண்ட காலமாகநீங்கள் கழுவவில்லை என்றால், தோல் அடுக்கில் நிறைய வியர்வை குவிந்துவிடும், மேலும் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​அது அதிகமாக வெளியிடப்படும். எனவே, வியர்வை துளைகளை அடைத்துவிடும் மற்றும் தோல் சாதாரணமாக சுவாசிக்க முடியாது.

நாம் ஏற்றுக்கொண்டால் சூடான குளியல்உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது குளிர் இருந்தால், சூடான நீரின் செல்வாக்கின் காரணமாக, தொற்று இன்னும் வேகமாக உருவாகலாம். தொண்டை புண், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நிமோனியாவின் போது குளிப்பது அல்லது குளிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

ஜலதோஷத்திற்கு நீர் நடைமுறைகளை எடுக்கும்போது விதிகள்:

1. நீர் வெப்பநிலையுடன் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். இது மிகவும் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கக்கூடாது. இது 34-37 டிகிரிக்குள், உடல் வெப்பநிலையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
2. குளியல் மற்றும் மழை இரண்டும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க நீண்ட நேரம் குளியலறையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் நீண்ட நேரம் குளிக்கலாம், ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் இதைச் செய்வது நல்லதல்ல. ஏனெனில் அதிக ஈரப்பதம்சளி உருவாகி இருமல் வரலாம். ஈரப்பதத்தைக் குறைக்க, நீங்கள் குளியலறையின் கதவைத் திறந்து விடலாம்.
3. வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால், சூடான மழைகுளிர்ச்சியைக் குறைக்கவும், உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். எடுத்துக் கொண்ட பிறகு அதிக குளிர்ச்சியடையாமல் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் முழு உடலையும் துடைக்க வேண்டும், உங்களை ஒரு சூடான அங்கியில் போர்த்தி, உங்கள் சூடான காலுறைகளை அணிய வேண்டும்.
4. குளிப்பதற்கு முன், உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு சிறப்பு தொப்பியை வைக்க மறக்காதீர்கள். உங்களுக்கு சளி இருந்தால் உங்கள் தலையை ஈரப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உங்கள் தலைமுடியை நீண்ட நேரம் உலர்த்துவது தாழ்வெப்பநிலையை ஏற்படுத்தும், மேலும் எங்காவது ஒரு வரைவு இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் நோய்வாய்ப்படலாம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவாமல் செய்ய முடியாவிட்டால், செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டு போர்த்தி, உடனடியாக ஒரு ஹேர்டிரையர் மூலம் உலர்த்த வேண்டும்.
5. நீர் நடைமுறைகள் காலையில் அல்ல, ஆனால் மாலையில், படுக்கைக்கு முன் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் காலையில் அது சூடாக உடை அணிந்து உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ள முடியாது.
6. பயன்பாட்டின் போது நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் கடல் உப்பு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்அல்லது செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது கெமோமில் மூலிகையைச் சேர்க்கவும். இது உள்ளிழுக்கும் விளைவை அடைய மற்றும் சளி நுரையீரலை அழிக்க உதவும்.

காய்ச்சல் இல்லாத நோய்

பரவாயில்லை, சாதாரண வெப்பநிலைஉடல் அல்லது அதிகரித்தது, ஜலதோஷத்தின் போது நீங்கள் முடிந்தவரை முயற்சி செய்ய வேண்டும் நீர் சிகிச்சைகளை தவிர்க்கவும். ஆனால் குளிர் ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடித்தால், அழுக்காக நடப்பதும் நல்ல யோசனையல்ல. சிறந்த விருப்பம். கூடுதலாக, உடலைக் கடக்க முயற்சிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை விரைவாக அகற்ற, நீங்கள் அதிகமாக வியர்க்க வேண்டும், இதனால் அவை தோலின் மேற்பரப்பில் வந்து ஆவியாகின்றன. குளிப்பதும் குடிப்பதும் இதற்கு உதவும். பெரிய அளவுசூடான பானங்கள்.

குளிப்பது எந்த உடலிலும் நன்மை பயக்கும் என்பது இரகசியமல்ல. இதுவும் நோயுற்ற காலத்தைக் காரணமாகக் கூற முடியுமா? சளிக்கு குளியல் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது? இந்த கேள்விக்கு நிபுணர்கள் சிறந்த முறையில் பதிலளிக்கின்றனர்.

சளி பிடித்தால் நீந்த முடியுமா?

உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது நீந்தலாம் என்று மாறிவிடும். இந்த கட்டுக்கதையின் கால்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன என்று சில மருத்துவர்களுக்கு கூட புரியவில்லை. உங்களுக்கு சளி இருந்தால், அது சாத்தியம் மட்டுமல்ல, நீந்தவும் அவசியம் என்று அவர்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவிக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் தண்ணீர் வெப்பநிலையை மிகவும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுகாதார விதிகள் என்னவாக இருந்தாலும், யாரும் அவற்றை ரத்து செய்யவில்லை. மேலும், சளி சில நேரங்களில் ஒரு வாரம் நீடிக்கும் என்பதால், இந்த நேரத்தில் குளிக்காமல் தங்குவதற்கான வாய்ப்பு பலரைப் பிரியப்படுத்தாது.

சூடான குளியல், குறிப்பாக உங்கள் வெப்பநிலை சற்று அதிகமாக இருந்தால், தள்ளி வைக்க வேண்டும். ஆம், குளிப்பதையே ஓரளவு குறைக்க வேண்டும்.

அதே நேரத்தில், அது வழக்கமானது என்று மாறிவிடும் நீர் சிகிச்சைகள்மருந்தாக மாற்றலாம். ஆம், அது சரிதான்! குளியல் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு நல்லது, தோலுக்கு நல்லது, அவை முதுகில் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் தோலில் இருந்து வியர்வையைக் கழுவுகிறீர்கள், இது நோயின் போது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக வெளியிடப்படுகிறது, மேலும் உடலை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.

ஜலதோஷம் உள்ள ஒருவருக்கு குளிப்பதற்கான அம்சங்கள்

அது மாறிவிடும், உங்களுக்கு சளி இருந்தால் நீங்களே கழுவலாம், ஆனால் நீங்கள் பல கடுமையான நிபந்தனைகளுக்கு இணங்க வேண்டும். பயனுள்ள செயல்முறைதீங்கு செய்யவில்லை. உதாரணமாக, நீங்கள் ஆல்கஹால் மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றை இணைக்கக்கூடாது. சளிக்கு மல்ட் ஒயின் மூலம் சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், குளியலறையிலோ அல்லது சானாவிலோ உட்கார்ந்திருக்கும்போது அதை குடிக்கக் கூடாது. இருப்பினும், நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, அதைக் கவனித்து தேநீர் அல்லது குடிப்பது நல்லது.

நீங்கள் சளியுடன் நீந்தப் போகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது:

• நீங்கள் மிகவும் நீந்த முடியாது சூடான தண்ணீர். அதிக உடல் வெப்பநிலை உள்ளவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. அத்தகைய குளியல் நோயை மோசமாக்கும் மற்றும் மேலும் பங்களிக்கும் அதிக அதிகரிப்புவெப்பநிலை. உகந்த வெப்பநிலைநீர் 34 முதல் 37 டிகிரி வரை இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு குளிர் நபர் குளியல் செலவழிக்கும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டியது அவசியம். நிச்சயமாக, பொதுவாக, மற்றும் குறிப்பாக நோயின் போது, ​​அறையில் காற்று ஈரப்பதம் 40 முதல் 60% வரை இருக்க வேண்டும், மற்றும் குளியலறையில் அது மிக அதிகமாக உள்ளது. இதன் பொருள். தொண்டை மற்றும் நாசோபார்னெக்ஸில் சளி அதிகரிப்பதன் காரணமாக இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் மோசமடைந்து மேலும் தீவிரமடையக்கூடும்.
• நீர் நடைமுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மாலையில் சிறந்தது. அவர்களுக்குப் பிறகு நேராக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள்.

சளிக்கு மூலிகை குளியல்

மருத்துவ மூலிகைகள் கூடுதலாக ஒரு குளியல் - கெமோமில், லிண்டன், முனிவர், மிளகுக்கீரை காபி தண்ணீர், அத்துடன் அவர்களின் சேகரிப்பு, ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவை கொண்டுள்ளது. உள்ளிழுக்கும் நீராவிகள் காரணமாக, ஒரு உள்ளிழுக்கும் விளைவு அடையப்படுகிறது, இது சிலவற்றை விடுவிக்க உதவுகிறது.

19 ஆம் நூற்றாண்டில் (இது போல் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு இல்லை), ஐரோப்பிய அரச குடும்பம் கூட ஒரு மாதத்திற்கு சில முறை மட்டுமே குளித்தது. யு நவீன மனிதன்இந்த சுகாதாரத் தரநிலைகள் பயங்கரமானவை. மாறாக, ஒவ்வொரு நாளும் கழுவுவது தீங்கு விளைவிப்பதா என்று அவர் நினைக்கிறார். ஏனென்றால் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் தினசரி மழை வழக்கமாகிவிட்டது. இந்த சிக்கலை விரிவாகப் பார்ப்போம்.

நீங்கள் தினமும் கழுவ வேண்டுமா? "அதற்காக" மற்றும் "எதிராக"

ஒவ்வொரு நாளும் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அமெரிக்கா, இஸ்ரேல் மற்றும் ஜெர்மனியைச் சேர்ந்த உலகெங்கிலும் உள்ள விஞ்ஞானிகள் ஒருமனதாக கூறுகிறார்கள். எனவே, பெரும்பாலான மக்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஏன் கழுவ வேண்டும் என்று தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் ஏன் கழுவக்கூடாது என்று தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக் கொள்ள வேண்டும். விஞ்ஞானிகள் தீங்கு விளைவிப்பதாக நினைக்கவில்லை, அவர்களுக்கு அவர்களின் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன.

1. ஷாம்பு மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு 2 முறை கழுவ வேண்டும். ரசாயனங்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல், வாரத்திற்கு 2 முறை சரியாகக் கழுவுவது நல்லது என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் குளித்துவிட்டு, கவனிப்பு தேவைப்படும் சில இடங்களைக் கழுவலாம்.

2. ஏன் அடிக்கடி குளியல்மற்றும் மழை தீங்கு விளைவிப்பதா? அவை அமில-அடிப்படை சமநிலையை சீர்குலைப்பதால், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு தோல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழி திறக்கிறது. கூடுதலாக, மணிக்கு நவீன மக்கள்வைட்டமின் D இன் குறைபாடு உள்ளது, இது தோலில் உருவாகிறது, அடிக்கடி மழை மற்றும் குளியல் அதைக் கழுவுகிறது. எனவே, நீங்கள் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும் என்ற கேள்விக்கான பதில் இதுதான்: இது ஒரு சூடான மழை போதும், ஆனால் தீவிரமாக, ஜெல், சோப்பு மற்றும் ஷாம்பூவுடன், வாரத்திற்கு 2 முறை அடிக்கடி செய்வது அர்த்தமற்றது விஞ்ஞானிகளுக்கு.

சாதாரண மக்களின் பிரச்சனையை ஒரு பார்வை

விஞ்ஞானிகளின் கருத்துக்கு கூடுதலாக, இது மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் மிகவும் மதிப்புமிக்கது, சாதாரண குடிமக்களின் அனுபவமும் உள்ளது. பிந்தையது, இதையொட்டி, ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது தேவைக்கேற்ப கழுவ விரும்புகிறது. இது சட்டவிரோதமா? இல்லை, இல்லை. ஏனென்றால் எல்லோரும் மனித உடல்தனித்துவமானது மற்றும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது. உதாரணமாக, எண்ணெய் முடி உள்ளவர்கள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்.

எப்படி, ஏன் ஒவ்வொரு நாளும் கழுவ வேண்டும்?

அதிக சுமைகள், அழுக்கு மற்றும் தூசிகளை உள்ளடக்கிய வேலை செய்பவர்களைப் பற்றி என்ன?

• ஒரு நபர் வேலை காரணமாக வியர்த்தால் அல்லது கனமான தடகள பயிற்சியை விரும்பினால், அவர் ஒவ்வொரு நாளும் சோப்பு அல்லது பிற இரசாயனங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
• அவர் வெறுமனே குளிக்கலாம், மேலும் உடலில் குறிப்பாக அசுத்தமான பகுதிகளை சோப்புடன் கழுவலாம்.
• இவ்வாறு, ஒரு நபர் உடலில் பல்வேறு சுகாதார பொருட்களின் தாக்கத்தை குறைத்து, அவருக்கு மிகவும் தேவையான வைட்டமின் D ஐ தக்க வைத்துக் கொள்கிறார்.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் கழுவ முடியுமா? இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிந்து கொள்வது நல்லது. அவர், டிஸ்சார்ஜ் செய்யப்பட்டவர்களுடன் மருந்துகள்சிகிச்சையின் போது நோயாளி எவ்வாறு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை வழங்குவார். எல்லாம் நோயின் வகை, அதன் தீவிரம் மற்றும் கால அளவைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உங்களை ஏன் கழுவக்கூடாது என்பது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தெரியும். ஆபத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்பது பலருக்குத் தெரியும் உயர் வெப்பநிலைதண்ணீர். பல நோய்கள் காய்ச்சல் மற்றும் பலவீனத்துடன் சேர்ந்துள்ளன. ஒரு சூடான மழை இந்த நிலையை மோசமாக்கும், அது உடலை இன்னும் சூடாக்குகிறது, உடலில் சில மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. தவிர, சூடான தண்ணீர்வாசோடைலேஷன் மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. இதனால் தொற்று வேகமாக பரவும்.

நீர் நடைமுறைகளை எப்போது செய்ய முடியும்?

பல சந்தர்ப்பங்களில், நீர் ஒரு வலுவான கரைப்பான் மற்றும் பாதிக்கிறது என்பதால், பல்வேறு நோய்களுக்கு குளிப்பதற்கும் அல்லது கழுவுவதற்கும் தடை நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. தோல்எந்த நபர். ஆனால் ARVI போன்ற நோய்களால் அல்லது ஒரு எளிய ரன்னி மூக்குடன், சில கட்டுப்பாடுகளுடன் இருந்தாலும், நீர் நடைமுறைகள் அடிக்கடி செய்யப்படலாம். சில நேரங்களில் தேர்வு செய்வது முக்கியம் உகந்த மதிப்புகுளியல் நீர் வெப்பநிலை.

நோயாளியின் வெப்பநிலையில் அதிகரிப்பு இருந்தால், நீங்கள் ARVI அல்லது ரன்னி மூக்குடன் கழுவக்கூடாது.அத்தகைய நோயாளிக்கு மருத்துவர் நீர் நடைமுறைகளை அங்கீகரித்திருந்தால், அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை: ஒரு நோயின் போது நீண்ட நேரம் கழுவ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - இது குளிர்ச்சியின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

தசை கட்டமைப்புகள் மற்றும் மூட்டுகளின் நோய்களுக்கு நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும், முதுகு புண்களில் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதிகப்படியான வியர்வையைக் கழுவுகிறது, இது நோயின் போது மிகவும் தீவிரமாக வெளியிடப்படுகிறது, அதனுடன் நோய்க்கிரும பாக்டீரியா மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை எடுத்துக்கொள்கிறது.

நோயின் போது நீர் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கான பரிந்துரைகள்

ஒரு நபருக்கு கடுமையான சுவாச வைரஸ் தொற்று அல்லது லேசான குளிர் இருந்தால், அவர் தனது ஆரோக்கியத்தை மேலும் சேதப்படுத்தாமல் இருக்க நீர் நடைமுறைகளை சரியாக எடுக்க உதவும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். பரிந்துரைகள் பின்வருமாறு:

பல நோயாளிகள் பல்வேறு சளிக்கு தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ முடியுமா என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர். நோயின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை ஒரு வாரம் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நோயாளி இன்னும் தனது தலைமுடியைக் கழுவ விரும்பினால், இது விரைவாக செய்யப்பட வேண்டும், மேலும் நீர் வெப்பநிலை 37 ° C ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

உங்களுக்கு தொற்று அல்லது சளி இருந்தால் கடலில் நீந்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நோய் பரவுவதற்கும் பங்களிக்கும். கடலில் நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவருக்கு, காற்று மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்கு குளிர் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்களை மட்டும் கழுவக்கூடாது கடல் நீர், ஆனால் ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள் சூரிய குளியல், இது சில சூழ்நிலைகளில், சிக்கல்களைத் தூண்டும் என்பதால்.

சளியை எதிர்த்துப் போராடும் சிகிச்சை குளியல்

பல்வேறு வகையான decoctions இருந்தால், நீர் நடைமுறைகள் நோயாளிக்கு பெரும் நன்மையைத் தரும் மருத்துவ தாவரங்கள். இந்த சிகிச்சையானது ஒரு நபரின் மீட்சியை துரிதப்படுத்தும்.

முனிவர், லிண்டன், கெமோமில் மற்றும் பிறவற்றைக் கொண்ட குளியல் நோயை எதிர்த்துப் போராடுவது நல்லது. மருத்துவ மூலிகைகள். நோயாளி கழுவும் போது மருத்துவ கூறுகளுடன் நீராவிகளை உள்ளிழுக்கும்போது குணப்படுத்தும் விளைவு ஏற்படுகிறது. நோயாளியின் உடல் குணப்படுத்தும் பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது, இது அவருக்கு குளிர் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

ஆனா, உடம்பு சரியில்லாம எல்லாரும் குளிச்சிட்டு போய் குளிக்க முடியாது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் குளிக்கக் கூடாது. மூளையில் இரத்த பிளாஸ்மா சுழற்சியின் கண்டறியப்பட்ட கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தங்களைக் கழுவுவதற்கான முயற்சிகள் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஜலதோஷம் உள்ள மற்ற நோயாளிகளுக்கு, மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பரிந்துரைகள் பின்பற்றப்பட்டால், நீச்சல் அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குளிப்பது என்பது உடலை வெப்பமாக்கி ரிலாக்ஸ் செய்யும் ஆரோக்கியமான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, சளி இருந்தால், குளிப்பது பற்றிய பிரச்சினை தெளிவாகிறது. ஒருபுறம், ஒரு நபருக்கு காய்ச்சல் இருந்தாலும், உடலை சுத்தப்படுத்துவது அவசியம், ஏனென்றால் சருமமும் ஒரு உறுப்பு மற்றும் நச்சுகள் அதன் மீது குவிந்து, உறிஞ்சப்பட்டு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

மறுபுறம், உடலை சூடாக்குவது மற்றும் எனவே, உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் நீந்தலாம் மற்றும் கூட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் தண்ணீரை சரியாக ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டாம். அவை தாழ்வெப்பநிலைக்கு பொருத்தமானவை, ஆனால் உங்களிடம் 37 டிகிரி குறைந்த வெப்பநிலை கூட இருந்தால், அது உடனடியாக குதிக்க முடியும்.

முக்கியமானது: உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது, ​​​​குளியல் சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதோடு, குளிக்கும் நேரத்தையும் குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

இது சாத்தியமா மற்றும் குளியலறையில் அல்லது குளியலறையில் காய்ச்சல் இல்லாமல் சளி, காய்ச்சல், ARVI, காய்ச்சல் இல்லாமல் தொண்டை புண், தொண்டை புண், காதுவலி, இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகும் போது நீங்கள் கழுவ வேண்டுமா அல்லது குளிக்க வேண்டுமா?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, சளி இருக்கும்போது நீந்துவது தடைசெய்யப்படவில்லை, ஆனால் அது கவனமாகவும் சரியாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் எல்லோரிடமும் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும் முக்கியமான நிபந்தனைகள், இது சிக்கல்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அனுமதிக்காது. முதலாவதாக, ஒரு குளியல் மதுவுடன் இணைக்கப்பட முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (உதாரணமாக, நீங்கள் குளிர்ந்த அறிகுறிகளை மல்டி ஒயின் அல்லது மிளகுடன் சிகிச்சை செய்தால்).

என்ன செய்யக்கூடாது:

• குளியல் மிகவும் சூடாக வேண்டாம், குறிப்பாக நீங்கள் வெப்பநிலையை "உயர்த்த" விரும்பவில்லை என்றால்.
• நீர் வெப்பநிலை 34-37 டிகிரிக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும்
• நீங்கள் அதிக நேரம் நீந்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்களைக் கழுவிவிட்டு உடனடியாக வெளியேறவும்.
• இரவில் தூங்குவதற்கு முன் மாலையில் குளிப்பது நல்லது.
• மூலிகை குளியல் உங்களுக்கு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும்.
• என மருத்துவ மூலிகைகள்நீங்கள் கெமோமில் அல்லது சரம், லிண்டன் அல்லது முனிவர், புதினா மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகளின் decoctions குளியல் சேர்க்க முடியும்.
• மூலிகை குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் தோல் சிறப்பு மருத்துவப் பொருட்களை உறிஞ்சுகிறது, ஆனால் ஒரு நபர் நீராவிகளில் சுவாசிக்கிறார், இது குளிர்ச்சியை எளிதாக்குகிறது மற்றும் நீங்கள் விரைவாக மீட்கப்படுவீர்கள்.
• மூலிகை குளியல் கூட சூடாக இருக்கக்கூடாது
• நீங்கள் கஷ்டப்பட்டால் கவனமாக இருங்கள் உயர் அழுத்தம், சளி இருந்தோ அல்லது சளி இல்லாமலோ குளிக்கக் கூடாது.

முக்கியமானது: உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் மற்றும் காய்ச்சல் இருந்தால், குளிப்பது அல்லது தேய்த்தல் அல்லது துவைப்பது நல்லது.

காய்ச்சல் இல்லாவிட்டால், வெந்நீரில் குளிக்கலாமா, வெந்நீரில் குளிக்கலாமா, காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுடன் குளியலறைக்குச் செல்லலாமா?

கடுமையான அல்லது பொதுவான சளி காரணமாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இல்லை என்றால், நீங்கள் சுகாதார நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் கூட கடமைப்பட்டிருக்கலாம்.

தனித்தன்மைகள்:

• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், நீந்தவோ அல்லது நீராவி எடுக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளிக்கவும் அல்லது ஒவ்வொரு 1-3 நாட்களுக்கு 5-7 நிமிடங்களுக்கு மூலிகை குளியல் செய்யவும்.
• உங்களுக்கு மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது இருமல் இருந்தால், குளிப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
• குளிக்கும் போது குளியலறை உள்ளது அதிக ஈரப்பதம்காற்று, இது ஸ்பூட்டம் மற்றும் சளியை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது (இது விரைவான மீட்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்)

ஜலதோஷம், காய்ச்சல், ARVI, காய்ச்சல் இல்லாமல் தொண்டை புண் மற்றும் நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கும்போது சுகாதாரத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பராமரிப்பது: குறிப்புகள்

ஒரு சூடான குளியல் (தண்ணீரின் வெப்பநிலை உடலின் வெப்பநிலைக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்) உடலின் தொனியை மீட்டெடுக்கவும், குளிப்பதை உண்மையான ஒன்றாக மாற்றவும் உதவும். மருத்துவ நடைமுறை. இது முதுகுவலியை நீக்கும், ஓய்வெடுக்கும், ஆற்றும், ஆனால் மிக முக்கியமாக, அது தோலில் இருந்து வியர்வையைக் கழுவி, "சுவாசிக்க" அனுமதிக்கிறது.

முக்கியமானது: ஒரு நபரின் உடல் வெப்பநிலை அதிகமாக இருந்தால், அதை மருத்துவ வழிமுறைகளின் உதவியுடன் குறைக்க முடியாது என்றால் குளிர்ந்த குளியல் எடுக்கும் நடைமுறை உள்ளது. இருப்பினும், இந்த நடைமுறையை நீங்களே பரிந்துரைக்கக்கூடாது!

காய்ச்சலின்றி உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும்போது தலைமுடியைக் கழுவ முடியுமா?

எந்த நிலையிலும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது முரணாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு குளிர் அல்லது மற்ற நோய்களின் போது, ​​ஒரு நபர் வியர்வை மற்றும் இந்த நேரத்தில், நச்சுகள் வியர்வை சேர்ந்து, சுரப்பிகள் தோன்றும். இது நிச்சயமாக உடல் மற்றும் தலையை கழுவ வேண்டும். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால், சூடான காயத்தை தவிர்க்கவும்.

வீடியோ: "காய்ச்சலுக்கான சூடான குளியல் மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்"