ரேடான் குளியல் எவ்வளவு அடிக்கடி எடுக்க வேண்டும். ரேடான் குளியல் - அதிகபட்ச நன்மை மற்றும் குறைந்தபட்ச தீங்கு. ரேடான் குளியல் செயல்பாட்டின் வழிமுறை மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

உடலில் விளைவு: இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல், அமைப்பு முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது; வலி நோய்க்குறியிலிருந்து நிவாரணம்; இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல் மற்றும் சுவாச அமைப்பு; எடை இழப்பு முடுக்கம்.

கலவையில் ரேடான் குளியல் பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளதுவலி நிவாரணி; epithelializing; நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள் மெதுவாக மற்றும் நிறுத்தப்படுகின்றன, மேலும் செல்லுலார் மட்டத்தில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.

செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள்:இருதய, எலும்பு மற்றும் கூட்டு அமைப்புகளின் நோய்கள்; இடுப்பில் உள்ள பிரச்சினைகள், வளர்சிதை மாற்றத்துடன்; நரம்பு மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் நோய்கள்; தொற்று அல்லாத இயற்கையின் தோல் நோய்கள். சில நேரங்களில் இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்: இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் எந்தவொரு நோய்களும் கடுமையான கட்டத்தில் அல்லது பாடத்தின் கடுமையான வடிவத்தில்; சூத்திரத்தின் கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த நோய்கள்; கரோனரி இதய நோய்; தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள்; இதய செயலிழப்பு; புற்றுநோயியல்; வளர்ச்சியின் எந்த கட்டத்திலும் காசநோய்; சீழ் மிக்க தோல் புண்கள்; வலிப்பு நோய்; உயர்ந்த வெப்பநிலைஎந்த காரணத்திற்காகவும் உடல்கள்; கடுமையான வடிவத்தில் நரம்பியல்; வலிப்பு நோய்; கதிர்வீச்சு நோய்.

ரேடான் குளியல் எடுக்கக்கூடாதுகர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள், 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள். பல ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து புகைபிடிக்கும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் நபர்களுக்கும் இந்த நடைமுறையை மருத்துவர் மறுக்கலாம். தொழிலாளர் செயல்பாடுகதிர்வீச்சுக்கு நிலையான வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடையது.

உடலுக்கு சாத்தியமான தீங்குஅடையாளம் காணப்படவில்லை. நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: 1 - 3 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும். இது உடலின் ஒரு சாதாரண எதிர்வினை, அதிகபட்சம் 3 நாட்களில் நிலை உறுதிப்படுத்தப்படும், மேலும் குணப்படுத்தும் செயல்முறை தொடங்கும்.

ரேடான் குளியல் சரியாக எப்படி எடுக்க வேண்டும். 200 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் 100 மில்லி செறிவூட்டப்பட்ட ரேடான் கரைசலில் இருந்து குளியல் தயாரிக்கப்படுகிறது. நோயாளி தயாரிக்கப்பட்ட குளியலில் மூழ்கிவிடுகிறார், இதனால் அவரது முலைக்காம்புகள் தண்ணீருக்கு மேலே இருக்கும். இதய நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது என்றால், இடுப்பு வரை மட்டும் குளித்தால் போதும். ரேடான் குளியல் கழித்த நேரம் 12 - 15 நிமிடங்கள். முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும், சமமாகவும், ஆழமாகவும், மெதுவாகவும் சுவாசிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். குளித்த பிறகு, உடல் ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தப்படுகிறது (தோலைத் துடைப்பது நல்லது), அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும்.

ஒவ்வொரு நடைமுறைக்கும் முன்நீங்கள் அடிப்படை பயிற்சி பெற வேண்டும் - காலியாக சிறுநீர்ப்பைமற்றும் குடல்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் முற்றிலும் வெற்று வயிற்றில் செயல்முறைக்கு செல்லக்கூடாது, ஆனால் சாப்பிட்ட உடனேயே இதை செய்யக்கூடாது; ரேடான் குளியல் எடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் தண்ணீரில் அசைவில்லாமல் இருக்க வேண்டும்; பிறகு செய்யக்கூடாது கடுமையான மன அழுத்தம்அல்லது மனோ-உணர்ச்சி கிளர்ச்சி; பாடநெறியின் போது, ​​நீங்கள் மது பானங்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும்.

மிகவும் பிரபலமானது காற்று-ரேடான் குளியல் . அவற்றின் நன்மை என்னவென்றால், உடலில் தண்ணீரின் விளைவு இல்லை, அத்தகைய நடைமுறைகள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் கருதப்படுகின்றன, எனவே நோயாளியின் தீவிர நிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்படலாம். நடத்தப்பட்டது செயல்முறைஒரு சிறப்பு கருவியில் - ஒரு நபர் அங்கு முழுமையாக வைக்கப்படுகிறார், தலை மட்டுமே திறந்திருக்கும் (வெளியே). விளைவு 12 நிமிடங்களுக்கு மேல் நீடிக்காது.

ஏர் ரேடான் குளியல்

கிளாசிக் ரேடான் குளியல் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 10 - 15 அமர்வுகளில், நீங்கள் 6 - 12 மாதங்களுக்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் விளைவு ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வருடம் வரை.

ரேடான் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான அனைத்து விருப்பங்களையும் பற்றி எங்கள் கட்டுரையில் மேலும் வாசிக்கவும்.

இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

உடலுக்கு ரேடானின் நன்மைகள்

ரேடான் என்பது ஒரு மந்த வாயு ஆகும், இது உடலில் ஒரு சிக்கலான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. மிகவும் "சிறந்த" விளைவுகளில், பின்வருவனவற்றைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு:

• இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல். ரேடான் குளியல் எடுக்கும் போது, ​​சிறிய மற்றும் பெரிய பாத்திரங்களின் பிடிப்பு முதலில் ஏற்படுகிறது, இது குறுகிய காலம். பின்னர் அது நீண்ட கால விரிவாக்கம் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் மாற்றப்படுகிறது, இது தானாக அமைப்பின் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
• வலி நோய்க்குறியிலிருந்து நிவாரணம். ரேடான் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் திறன் கொண்டது, மற்றும் பல்வேறு வழிகளில்: இது சில பகுதிகளில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மாறாக, அது மற்றவர்களுக்கு ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது நரம்பு தூண்டுதலின் கடத்துத்திறன் குறைவதை உறுதி செய்கிறது, இது நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது கடுமையான வலிமிக நீண்ட காலமாக.
• இதயம் மற்றும் சுவாச அமைப்புகளை இயல்பாக்குதல். மந்த வாயு சரி செய்ய முடியும் இரத்த அழுத்தம், ஆனால் இதயத் துடிப்பைப் பாதிக்காது. நுரையீரல் உண்மையில் விரிவடைந்து காற்றை முழுமையாக உறிஞ்சத் தொடங்குகிறது, இது உடலின் உயிரணுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜனின் சாதாரண விநியோகத்தை உறுதி செய்கிறது.
• எடை இழப்பை துரிதப்படுத்துங்கள். செயல்முறை அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் கணையத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அவை ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன தேவையான அளவு. நிலையான இரத்த சர்க்கரை அளவு மற்றும் கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஹார்மோன்களின் அளவு காரணமாக, கொழுப்பு (லிப்பிட்) வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது.

சுவாரஸ்யமாக, ரேடான் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது நாளமில்லா அமைப்புதேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட முறையில் - எடுத்துக்காட்டாக, இது கருப்பைகள் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி. ரேடான் குளியல் கலவையில் பின்வரும் விளைவுகள் உள்ளன:

• மயக்க மருந்து;
• epithelializing;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

கூடுதலாக, பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகள் மெதுவாக மற்றும் நிறுத்தப்படுகின்றன, மேலும் செல்லுலார் மட்டத்தில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. ரேடான் குளியல் நன்மைகளை ஒரு சொற்றொடரில் சுருக்கமாகக் கூறலாம் - உடலில் உள்ள அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளும் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. இது ஏற்கனவே உறுதி செய்கிறது விரைவான மீட்புசேதமடைந்த திசுக்கள், மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் வயதான செயல்முறைகளின் தடுப்பு, மற்றும் எடை இழப்பு, மற்றும் உடலில் அழற்சி செயல்முறைகளை விரைவாக நிறைவு செய்தல்.

செயல்முறைக்கான அறிகுறிகள்

ரேடான் குளியல் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் அவை தடுப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம் என்ற போதிலும், செயல்முறைக்கு பல கடுமையான அறிகுறிகள் உள்ளன. கண்டறியும் போது அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• நோய்கள் இருதய அமைப்பு- ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், மாரடைப்புக்குப் பிறகு மீட்பு (தீவிர சிகிச்சையின் 1 மாதத்திற்கு முன்னதாக அல்ல), பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், மிட்ரல் இதய நோய், கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்நரம்புகள் குறைந்த மூட்டுகள்மற்றும் இடுப்பு உறுப்புகள்;
• எலும்பு மற்றும் மூட்டு அமைப்பின் நோயியல் - அழற்சி நோய்கள் (கீல்வாதம், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், ஸ்பான்டைலிடிஸ்), சிக்கலான எலும்பு முறிவுகள் மிக நீண்ட இணைவு செயல்முறையால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன;
• இனப்பெருக்க அமைப்பில் உள்ள சிக்கல்கள் - முற்போக்கான எண்டோமெட்ரியோசிஸ், புரோஸ்டேட் சுரப்பியின் வீக்கம், பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் மாதவிடாய்;
• நோய்கள் நரம்பு மண்டலம்- பல்வேறு கிள்ளிய நரம்பு முடிவுகள், அத்துடன் தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட சோர்வு, மூளை காயத்திற்குப் பிறகு மீட்பு காலம்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்கள் - பல்வேறு டிகிரி உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், கீல்வாதம், வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டத்தில் கோயிட்டர்;
• சுவாச அமைப்பு நோய்கள் - ஒரு நாள்பட்ட இயற்கையின் எந்த குறிப்பிட்ட மற்றும் குறிப்பிடப்படாத அழற்சி செயல்முறைகள்;
• தொற்று அல்லாத இயற்கையின் தோல் நோய்கள் - தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, நியூரோடெர்மாடிடிஸ், குணப்படுத்தாத "சுத்தமான" காயங்கள், அல்சரேட்டிவ் புண்களின் பகுதிகள்.

சில நேரங்களில் இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ரேடான் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - குறிப்பாக, இந்த செயல்முறை கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பையின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

முரண்பாடுகள், அல்லது அனைவரும் குளிக்கலாமா?

குளியலறையில் ரேடானின் அளவு எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும், இந்த வாயு கதிரியக்கமாகவே இருக்கும். அதனால்தான் ஒரு நிபுணர் மட்டுமே நடைமுறைகளை பரிந்துரைப்பதில் ஈடுபட்டுள்ளார், ஏனெனில் அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியல் உள்ளது:

• கடுமையான கட்டத்தில் அல்லது கடுமையான வடிவத்தில் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஏதேனும் நோய்கள்;
• சூத்திரத்தின் கோளாறுகள் மற்றும் இரத்த நோய்கள்;
• கரோனரி இதய நோயின் வரலாறு மற்றும் நீண்ட கால மருந்து நிவாரணத்தின் நிலையிலும் கூட;
• உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் அமைந்துள்ள தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள்;
• இதய செயலிழப்பு;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
• வளர்ச்சியின் எந்த கட்டத்திலும் காசநோய்;
• சீழ் மிக்க தோல் புண்கள்;
• வலிப்பு நோய்;
• எந்த காரணத்திற்காகவும் அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
• கடுமையான வடிவத்தில் நரம்பியல்;
• வலிப்பு நோய்;
• கதிர்வீச்சு நோய்.

கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் மற்றும் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் ரேடான் குளியல் எடுக்கக்கூடாது. பல ஆண்டுகளாக தொடர்ந்து புகைபிடிக்கும் அல்லது கதிர்வீச்சின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டுடன் தொடர்புடைய வேலை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் நபர்களுக்கும் இந்த நடைமுறையை மருத்துவர் மறுக்கலாம்.

சில நேரங்களில் ரேடான் குளியல் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை வெளிப்படுகிறது - துரதிருஷ்டவசமாக, இது அனுபவபூர்வமாக மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும்.

செயல்முறையின் போது நோயாளி தலைச்சுற்றல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் பற்றி புகார் செய்யத் தொடங்கினால், இது அதன் வளர்ச்சியைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வாமை எதிர்வினை- செயல்முறை குறுக்கிடப்படுகிறது, கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி தெரிவிக்கப்படுகிறது மற்றும் சிகிச்சையின் முறை மிகவும் பொருத்தமானதாக மாற்றப்படுகிறது.

ரேடான் குளியல், ஒரு சிகிச்சைப் போக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும், ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும் மற்றும் நோயை மோசமாக்கும். எனவே, அவற்றை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வது கேள்விக்குறியானது.

உடலுக்கு சாத்தியமான தீங்கு

செயல்முறை ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டு அனைத்து விதிகளின்படி மேற்கொள்ளப்பட்டால், ரேடான் குளியல் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது. தண்ணீரில் உள்ள கதிரியக்க வாயுவின் உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவு, இது தோலில் குடியேறுகிறது மற்றும் உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செல்கள் மீது எதிர்மறையான அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்.

சிகிச்சையின் படிப்பு

கிளாசிக் ரேடான் குளியல் 10-15 அமர்வுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் 6-12 மாதங்களுக்கு ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் படிப்புகள் தடை செய்யப்படவில்லை, அவை வரம்பற்ற முறை பரிந்துரைக்கப்படலாம். சிகிச்சையின் விளைவு ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு வருடம் வரை. ரேடான் குளியல்களை கார்பன் டை ஆக்சைடு அல்லது சோடியம் குளோரைடுடன் இணைப்பது தடைசெய்யப்படவில்லை - இத்தகைய சிக்கலான சிகிச்சை மட்டுமே மேம்படுத்தும். குணப்படுத்தும் விளைவுமேலும் பெறப்பட்ட முடிவுகளை நீண்ட காலம் தக்கவைத்துக்கொள்ளும்.

யோனி நீர்ப்பாசனம் அல்லது மைக்ரோனெமாக்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டால், சிகிச்சையின் போக்கை 20 நடைமுறைகள் ஆகும், அவை ஒரு அட்டவணையில் செய்யப்படுகின்றன: ஒரு வரிசையில் 3 நாட்கள் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை) மற்றும் 1 நாள் இடைவெளி. தண்ணீரில் உள்ள ரேடானின் செறிவு அதற்கு சமம் உன்னதமான குளியல், மற்றும் வெப்பநிலை சற்று அதிகமாக உள்ளது மற்றும் 40 டிகிரி அடைய முடியும்.

ரேடான் தண்ணீரைக் கொண்டு குடிப்பது தொடர்பாக, குறிப்பிட்ட விதிமுறைகள் அல்லது சிகிச்சையின் காலம் எதுவும் இல்லை. நோயாளியின் பொதுவான நிலை மற்றும் தற்போதைய நோயின் தீவிரத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இது மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

ரேடான் குளியல் மிகவும் பாதுகாப்பான ஒன்றாகும் பயனுள்ள முறைகள்மனித உடலில் பிசியோதெரபியூடிக் விளைவுகள். அவை உடல் எடையை குறைப்பதற்கான வழிமுறையாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவை நோயாளியின் வேண்டுகோளின் பேரில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுவதில்லை, ஆனால் பாடத்திட்டத்தை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்று மருத்துவர் கருதினால், நீங்கள் மறுக்கக்கூடாது. தண்ணீரில் வாயுவின் கதிரியக்கத்தன்மை மிகக் குறைவு, ஆனால் பல நன்மைகள் இருக்கும்.

ரேடான் குளியல் என்பது ஒரு நோயாளியை ரேடான் மினரல் வாட்டரில் வைத்து சிகிச்சை அளிப்பதாகும்.

ஏன் ரேடான்? ஏனென்றால், ஒரு மந்த வாயு அதன் கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது - ரேடான், அதன் சிதைவின் போது, ​​ஒரு கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது. அவை தோலில் நுழைந்த பிறகு, சருமத்தை உருவாக்கும் புரதம் மற்றும் நீர் மூலக்கூறுகள் அயனியாக்கம் செய்யப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக, நச்சு ஆக்ஸிஜன் வளர்சிதை மாற்றங்கள் உருவாகின்றன.

இந்த நடைமுறையின் போது, ​​ரேடான் உடலில் ஊடுருவி ஒரு நபரின் உள் உறுப்புகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதற்கு நன்றி, பல்வேறு தொகுப்பு செயலில் உள்ள பொருட்கள்மற்றும் உடலில் இம்யூனோகுளோபின்கள்.

ஏ-கதிர்வீச்சு, மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது தோல்.

ரேடான் குளியல் சிகிச்சை விளைவு மற்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவு

ரேடான் குளியல் சிகிச்சை உடலின் பல்வேறு திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

இயற்கை குளியல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி நிவாரணம் அளிக்கும் வலி உணர்வுகள், அவை இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்கின்றன.

ரேடான் கதிர்வீச்சுக்கு நன்றி, உடல் தசை திசுக்களில் மட்டுமல்ல, எலும்பிலும், நரம்பு இழைகளிலும் மறுஉருவாக்கம் மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது. ரேடான் குளியல் சிகிச்சையின் அனைத்து பட்டியல்களும் இதுவல்ல.

ரேடான் குளியல் சிகிச்சை விளைவு:

1. வீக்கத்தை நீக்கும்.
2. மயக்க மருந்து.
3. வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம்.
4. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
5. வாசோடைலேஷன்.

ரேடான் சிகிச்சையின் அவசியத்தைக் குறிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• பல்வேறு வகையான கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸ், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ஆரம்ப நிலை.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்
• கதிர்குலிடிஸ்.
• நரம்பியல், தூக்கமின்மை.
• கீல்வாதம் மற்றும் கீல்வாதம்.
• எலும்பு முறிவு.
• நுரையீரல் நோய்கள்.
• நோய்கள் இரைப்பை குடல்.
• சிறுநீரக நோய்.
• சொரியாசிஸ்.
• ஸ்க்லெரோடெர்மா, அத்துடன் பிற நோய்கள்.

ரேடான் குளியல் பரிந்துரைக்கும் போது, ​​அவற்றுக்கான அறிகுறிகள் முற்றிலும் தனிப்பட்டவை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒவ்வொரு நோயாளியின் நிலை மற்றும் நோய்களை தனித்தனியாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

சிகிச்சைக்கான முரண்பாடுகள்

ரேடான் குளியல் முரண்பாடுகளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை:

• உடலில் பல்வேறு அழற்சிகள்.
• இஸ்கிமிக் நோய்.
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்.
• இதய செயலிழப்பு அல்லது விரைவான இதய துடிப்பு.
• ரேடானுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது தலைச்சுற்றல்.
• தொழில்முறை கோளத்தில் கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புகள்.
• தீங்கற்ற இயற்கையின் நியோபிளாம்கள்.

ரேடான் குளியல் பற்றிய மதிப்புரைகள், இந்த முறையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் மிகவும் "மேம்பட்ட" விஞ்ஞானிகளின் கருத்துக்களில் மிகவும் வலுவாக வேறுபடுகின்றன. அவர்களில் ஒருவர் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மருந்துகளும் விஷம் மற்றும் மருந்து என்று கூட கூறினார்.

இது அனைத்தும் பயன்படுத்தப்படும் மருந்தின் அளவைப் பொறுத்தது: சிறிய அளவில் அது ஒரு நோயைக் குணப்படுத்தும், மேலும் பெரிய அளவில் அது கொல்லும். மனித உடலில் ரேடானின் விளைவை இப்படித்தான் வகைப்படுத்த முடியும்.

ஒருவேளை தண்ணீரில் ரேடான் சேர்க்கப்பட்ட டோஸ் காரணமாக அதன் நன்மைகள் அல்லது தீங்கு பற்றிய அனைத்து விவாதங்களும் ஏற்படுகின்றன.

பல மேற்கத்திய ஐரோப்பிய மருத்துவ நிபுணர்கள் ரேடான் குளியல் மூலம் ஏற்படும் தீங்கு மனித உடலை பெரிதும் பாதிக்கிறது என்று கூறுகிறார்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், ஐரோப்பாவில் ஒரு நூற்றாண்டு காலமாக ரேடான் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவமனைகள் உள்ளன.

ரேடான் குளியல் கிளினிக்குகளின் நோயாளிகள், சுகாதார நிலையங்கள் மற்றும் சுகாதார ஓய்வு விடுதிகளுக்கு வருபவர்களுக்குக் கிடைக்கும். ரேடான் குளியல் நன்மைகள் விஞ்ஞானிகளால் நீண்ட காலமாக ஆய்வுக்கு உட்பட்டுள்ளன, இன்றும் கூட இந்த பகுதியில் கண்டுபிடிப்புகள் செய்யப்படுகின்றன.

ரேடான் குளியல் எடுப்பதற்கு சில விதிகள் உள்ளன, ஏனெனில் செயல்முறை மிகவும் குறிப்பிட்டது. பரிந்துரைக்கும் முன், மருத்துவர் நோயாளியைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு நோயாளி ரேடான் குளியல் மூலம் சிகிச்சை அல்லது தடுப்புக்கு உட்படுத்தப்படுகிறார்.

1. ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் செயல்முறையின் தனிப்பட்ட படிப்பு ஒதுக்கப்படுகிறது, ஆனால் வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு நாட்கள் குளிக்காமல் இருக்க வேண்டும்.
2. பயன்பாட்டின் காலமும் மாறுபடும், ஆனால் பன்னிரண்டுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. ஆனால் ஒரு செயல்முறை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது நோயாளியின் உடலின் பொதுவான நிலையைப் பொறுத்தது.
3. முதலில் குளியலில் மூழ்கும்போது, ​​அதில் செலவழித்த நேரம் ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். பின்னர், இந்த நேரம் ஒவ்வொரு முறையும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் பதினைந்து நிமிடங்களை அடைய வேண்டும்.
4. உங்கள் முழு உடலையும் குளியல் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை: நீரின் அளவு உங்கள் மார்பை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. அத்தகைய குளியல் எடுப்பது ஒரு நிபுணரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், இதனால் நபர் தேவையற்ற இயக்கங்களைச் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மீட்பு ஏற்படாது.

ரேடான் குளியல் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நேரடியாக சிகிச்சை முறையின் காலத்தைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிக நேரம் அதில் உட்கார்ந்தால், நோயாளி பல்வேறு சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். கூடுதலாக, நீரின் வெப்பநிலையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்: இது மனித உடலின் வெப்பநிலைக்கு சமமாக இருக்க வேண்டும்.

செயல்முறையின் போது, ​​ரேடான் குளியல் நன்மைகள் பற்றி நீங்கள் மீண்டும் ஒரு நிபுணரிடம் சரிபார்க்கலாம்.

அமர்வு நேரம் முடிந்ததும், ஈரமான உடலை ஒரு துண்டுடன் துடைப்பது நல்லது. கழுவவும் சுத்தமான தண்ணீர்அத்தகைய குளியல் பிறகு ஒரு மணி நேரம் கழித்து நல்லது. இந்த நேரத்தில், ரேடானின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களும் தோலில் இருக்கும், எனவே நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கலாம். சில கிளினிக்குகள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு ஓய்வெடுக்க படுக்கைகளுடன் கூடிய வசதியான அறைகளை வழங்குகின்றன.

அத்தகைய குளியலுக்குப் பிறகு நோயாளியின் நிலைமை சரியாகவில்லை என்றால் ஆரோக்கியம், பின்னர் அவர் உடனடியாக மற்றும் திட்டவட்டமாக மறுக்க கூடாது மருத்துவ நடைமுறைகள். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசித்து வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் உகந்த நேரம்தண்ணீரில் தங்கவும் மற்றும் நடைமுறைகளின் அதிர்வெண்.

செயல்முறை அட்டவணையின் திருத்தத்திற்கு நன்றி, நோயாளி ரேடான் குளியல் முழு நன்மைகளையும் கற்றுக்கொள்வார்.

• ரேடான் குளியல் செய்வதற்கு முன், குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை சுத்தம் செய்வது அவசியம்.
• நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் ரேடான் குளியல் எடுக்க முடியாது. செயல்முறைக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.
• செயல்முறைக்கு முன்னும் பின்னும் புகைபிடிக்க வேண்டாம்.
• கிளினிக்கிற்கு செல்லும் வழியில் நீங்கள் வியர்வை அல்லது சோர்வாக இருந்தால், சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் குளிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் ரேடான் குளியல் கண்டிப்பாக முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கும்.

நோயாளி மருத்துவரின் அனைத்து ஆலோசனைகளையும் பின்பற்றினால், சிகிச்சையின் முடிவில் சிகிச்சை இருக்கும் நல்ல முடிவு. இன்னும் ஒரு மாதத்தில் மட்டுமே அவரைப் பார்க்க முடியும். கூடுதலாக, செயல்முறை தன்னை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும்.

இந்த கட்டுரையில் ரேடான் குளியல், அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் மற்றும் உடலுக்கு முக்கியமான நடைமுறைகளைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நாங்கள் பார்ப்போம். பயனுள்ள பண்புகளின் முழுமையான பட்டியலை நாங்கள் தயார் செய்துள்ளோம் , இது புரட்சிகர அல்லது காலாவதியான குணப்படுத்தும் முறைகள் என வகைப்படுத்த முடியாது.இது மற்ற முறைகளைப் போலவே பல தசாப்தங்களாக மக்களிடையே தொடர்ந்து பிரபலமாக உள்ளது.

ரேடான் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்

நோய்	விரிவான பண்புகள்
1. இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்	ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இஸ்கெமியா, பிந்தைய இன்ஃபார்க்ஷன் நிலை, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள். நீங்கள் கார்டியோஸ்கிளிரோசிஸால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குளியல் மூலம் அதன் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கலாம்.
2. மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலங்களின் நோய்கள்	இந்த பிரிவில் நரம்பியல், நரம்பியல் மற்றும் நரம்பு அழற்சி போன்ற நோய்கள் மட்டுமல்லாமல், முதுகெலும்பு மற்றும் மூளைக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. ஆனால் நாம் மூடிய காயங்களைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள்	அவர்கள் அழற்சி, சீரழிவு செயல்முறைகள் சேர்ந்து தோன்றும். கீல்வாதம், ஆஸ்டியோமைலிடிஸ், ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரோசிஸ் போன்ற நோய்கள் வேறுபடுத்தப்படுகின்றன; இயந்திர தாக்கம்வெளிப்புற சூழலில் இருந்து.
4. நாள்பட்ட நோய்கள்இரைப்பை குடல்	குடல், வயிறு, நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை.
5. தோல் பிரச்சினைகள்	அறிகுறிகள், ஏதேனும் இருந்தால், மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் ரேடான் குளியல் கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் சமாளிக்க உதவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சனையும் கூட. அவர்களும் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள் பல்வேறு வகையானவடுக்கள், காயங்கள், புண்கள்.
6. நீரிழிவு நோய்	நீரிழிவு அல்லாத உடல் பருமனையும் நாம் குறிப்பிடலாம்.
7. மரபணு உறுப்புகளின் நீண்டகால வீக்கம்	ஹார்மோன் சார்ந்த நியோபிளாம்கள் கண்டறியப்பட்ட பெண்கள் மற்றும் புரோஸ்டேடிடிஸ் உள்ள ஆண்கள் இதை குறிப்பாக தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். ரேடான் குளியல் பரவலாகிவிட்டது, அத்துடன் மகளிர் மருத்துவத்தில் நடைமுறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்.

நீங்கள் ஏற்கனவே கவனித்தபடி, நிறைய அறிகுறிகள் உள்ளன. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவை பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.செயல்முறைக்கு வருவதற்கு முன், நிபுணர்களுடன் கவனமாக ஆலோசிக்கவும், அத்தகைய சிகிச்சை பொருத்தமானதா என்பதை தீர்மானிக்கவும்.

செயல்முறைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன

ரேடான் குளியல் - அது என்ன?

முதலில், ரேடான்-இது ரேடியத்தின் சிதைவின் விளைவாக உருவாகும் ஒரு மந்த வாயு ஆகும் தனித்துவமான பண்புகள்மற்றும் மிதமான அளவில் எந்தவொரு நபரின் உடலிலும் ஒரு நன்மை விளைவை உருவாக்குகிறது.

அதன் செயல்பாட்டின் கொள்கை மிகவும் எளிது- இது செறிவு. இதன் அடிப்படையில், சிகிச்சையின் இந்த முறைக்கான அனைத்து அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் தீர்மானிக்க முடியும்.

வாயு பிரித்தெடுக்கப்படும் உறுப்பு கதிரியக்கமானது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, அது உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கலாம், இருப்பினும் அந்த நேரத்தில் மருந்தளவு மிகவும் சிறியதாக இருக்கும்.

ஆனால், உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் எந்த முரண்பாடுகளையும் காணவில்லை என்றால், நீங்கள் கவலைப்படாமல் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள நடைமுறைகளைத் தொடங்கலாம்.

ரேடானின் வெளிப்பாடு பல நோய்களை மறந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.குளியலறைகள் அவற்றின் தாக்கத்தின் வலிமையில் வேறுபடலாம், வலுவான மற்றும் பலவீனமான ரேடான் குளியல் இடையே வேறுபாடு எளிதில் உணரப்படும்.

பெரும்பாலும் இந்த சிகிச்சை முறை வழங்கப்படும் பல்வேறு சுகாதார நிலையங்களில், அவர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர் ரேடான் நீர். அதில்தான் வாயுவின் செறிவு மிகக் குறைவாக இருப்பதால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

உதவிக்குறிப்பு: சரியான அளவுகளுடன், ரேடான் குளியல் பல நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ரேடான் குளியல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

ரேடான் குளியல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு உதவும்?

உடலில் குளியல் விளைவின் கொள்கையை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் ஒரு ஆபத்தை சுமக்கிறார்கள், அதில் இருந்து பாதுகாப்பாக விளையாடுவது மற்றும் சாத்தியமான அனைத்து அபாயங்களையும் கவனமாக மதிப்பிடுவது நல்லது.

செயல்முறை போது, ​​ஒரு சிறிய, மாறாக மிகவும் பலவீனமான, ரேடான் செறிவு நேரடியாக தோல் வழியாக ஊடுருவி.அமர்வுக்குப் பிறகு, இது பல மணி நேரத்திற்குள் உடலில் இருந்து முற்றிலும் வெளியேற்றப்படுகிறது, பெரும்பாலும் சுவாசம் மூலம்.

இந்த வகையான நடைமுறைகளின் விளைவாக, நீங்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம், வீக்கத்தை அகற்றலாம் மற்றும் இரத்த உறைதலை இயல்பாக்கலாம்.

ரேடான் திசு குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது என்பதைக் குறிப்பிட முடியாது.ஆனால் பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் இந்த இயற்கையின் ஒரு செயல்முறையை ஒரு துணை என பரிந்துரைக்கின்றனர்.

செயல்முறைக்கு முன், அனைத்து அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் படிக்கவும்

ரேடானின் பயன்பாட்டிற்கான முக்கிய முரண்பாடுகள்

ரேடான் குளியல் எடுப்பது விரும்பத்தகாத பல சிக்கல்களை நாங்கள் கீழே கொடுத்துள்ளோம்:

1. தனிப்பட்ட சகிப்பின்மை.அதை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம்; பின்னர், தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வியர்வை ஏற்படலாம்.
2. பல்வேறு வெளிப்பாடுகளில் இதய தாளத்தின் தோல்வி.முதலாவதாக, இது அரித்மியா மற்றும் எக்ஸ்ட்ராசிஸ்டோலைப் பற்றியது.
3. கடுமையான கட்டத்தில் அழற்சி செயல்முறைகள்.இந்த புள்ளி ரேடானின் விளைவுகள் மற்றும் நீரில் மூழ்குவதற்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது சூடான தண்ணீர். இதன் விளைவாக, வீக்கம் மட்டுமே தீவிரமடையும்.
4. லுகோபீனியா -இரத்தத்தில் லுகோசைட்டுகளின் அளவு குறையும் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்று. இது பல்வேறு நிலைகளின் கதிர்வீச்சு நோயை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.
5. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களின் கடுமையான கட்டம்.
6. தீங்கற்ற வடிவங்கள்:அவை வளர்ந்து வீரியம் மிக்கவையாக சிதைந்துவிடும் அபாயம் உள்ளது.
7. அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு,நீங்கள் அவருடன் தொடர்ந்து தொடர்பு வைத்திருந்தால் (இது சில தொழில்களின் பிரதிநிதிகளுக்கு பொருந்தும்).
8. ரேடான் குளியல் மாஸ்டோபதிக்கு முரணாக உள்ளது.

பல இயற்கை உள்ளன ரேடான் ஆதாரங்கள்

கொண்டு வருவதற்கான நடைமுறை பொருட்டு அதிகபட்ச விளைவு, எப்போதும் ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.குளியல் உங்களுக்கு சரியானதா, அதை மறந்துவிடாதீர்கள் எளிய விதி: பெரும்பாலும் நமக்குப் பயனளிக்காதது தீமையைக் கொண்டுவருகிறது.

ரேடான் ஒரு பலவீனமான கதிரியக்க மந்த வாயு ஆகும், இது ரேடியத்தின் சிதைவின் விளைவாகும், இது யுரேனியம் மற்றும் தோரியத்தின் அழிவின் போது வெளியிடப்படுகிறது. இந்த வாயு நிறமற்றது மற்றும் மணமற்றது, காற்றை விட கனமானது மற்றும் தண்ணீரில் கரையக்கூடியது. ரேடான் அணுக்கள் சிதைவடையும் போது, ​​α- துகள்கள் உருவாகின்றன, அவை உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களில் மாற்றங்களைத் தூண்டுகின்றன.

கனிம குளியல் மனித உடலில் ஒரு விரிவான குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை விளைவின் திசையானது சிகிச்சை அல்லது தடுப்புக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீரின் கலவையைப் பொறுத்தது. ரிசார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்பா சலூன்களில் ரேடான் குளியல் மிகவும் பிரபலமான நடைமுறைகளில் ஒன்றாகும். மேலும், அவர்கள் இயற்கை ஆதாரங்கள் மற்றும் நீர் இரண்டையும் செயற்கையாக அரிதான வாயு - ரேடான் மூலம் செறிவூட்டுகிறார்கள்.

வரலாற்று பின்னணி

மருத்துவத்தில் கதிரியக்க மூலங்களின் அதிகாரப்பூர்வ பயன்பாடு 19 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியிலும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியிலும் தொடங்கியது. குணப்படுத்தும் பண்புகள்சில நீர் ஆதாரங்கள் மற்றும் குகைகள் பண்டைய ரோமானியர்களுக்கும் அல்தாய் ஷாமன்களுக்கும் தெரிந்திருந்தது.

முதல் ரேடான் ரிசார்ட் 1911 இல் செக் குடியரசில் திறக்கப்பட்டது, மேலும் முதல் ரஷ்ய கனிம குளியல் சுகாதார நிலையம் 1867 ஆம் ஆண்டில் பெலோகுரிகாவில் மீண்டும் நிறுவப்பட்டது, அதன் நீர் குணப்படுத்துவதாகக் கருதப்பட்டது மற்றும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து தீவிரமாக பயன்படுத்தப்பட்டது.

ரேடான் குளியல் வகைகள்

ரேடான் குளியல் இயற்கையாகவும் செயற்கையாகவும் இருக்கலாம்.

மினரல் குளியல் 5 nCi/l க்கு மேல் ரேடான் இருந்தால் அவற்றை ரேடான் குளியல் என்று அழைக்கலாம்.

• பலவீனமான ரேடான் - 1 முதல் 10 nCi/l ரேடான் வரை கொண்டது;
• அதிக ரேடான் - 120 முதல் 200 nCi/l ரேடான் கொண்டது.

தோற்றம் மூலம்:

• இயற்கை;
• செயற்கை.

செயல்முறை வகை மூலம்:

• குளியல் - உள்ளூர் மற்றும் பொது;
• ஆன்மாக்கள்;
• நீர்ப்பாசனம்;
• எனிமாக்கள்;
• குடிநீர்;
• உள்ளிழுத்தல்;
• ரேடான் அடிட்ஸ் (சுவாச பாதை மற்றும் தோல் வழியாக வெளிப்பாடு);
• நீராவி குளியல் - பேட் கேஸ்டீனின் ஆஸ்திரிய ரிசார்ட்டில் மட்டுமே;
• விண்ணப்பங்கள்;
• மெழுகுவர்த்திகள்;
• களிம்புகள்;
• "Jáchymov பெட்டிகளுடன்" சிகிச்சை - செக் குடியரசின் ஜாச்சிமோவில் மட்டுமே;
• உலர் நடைமுறைகள்.

செயற்கை ரேடான் குளியல் இயற்கை கனிம நீரூற்றுகளை விட செயல்திறனில் தாழ்ந்தவை அல்ல, இருப்பினும் இயற்கையான நீரின் கலவையை முழுமையாக மீண்டும் உருவாக்க முடியாது, ஏனெனில் அவற்றின் கலவை மல்டிகம்பொனென்ட் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு இடையிலான இணைப்புகள் சிக்கலானவை. இன்று, ரேடான் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட நீர் மட்டுமல்ல, காற்று, களிம்புகள் மற்றும் பிற குணப்படுத்தும் ஊடகங்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோய்கள், வயது, பொது நிலை மற்றும் பிற காரணிகளின் இருப்பை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, ஒவ்வொரு நபருக்கும் கதிர்வீச்சை அளவிடுவது கூட சாத்தியமாகும்.

மருத்துவத்தில் பயன்பாடு

ரேடான் குளியல் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஒவ்வாமை, நோயெதிர்ப்பு, இருதயவியல், நரம்பியல், ஹீமாட்டாலஜி, உட்சுரப்பியல், காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, டெர்மட்டாலஜி, அறுவை சிகிச்சை, அதிர்ச்சி, நுரையீரல்.

சிகிச்சை விளைவு செயல்முறையின் போது நேரடியாக தோல் வழியாக உடலில் α- கதிர்வீச்சு ஊடுருவல் மட்டுமல்லாமல், வாயு-நிறைவுற்ற நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதாலும், அதே போல் மேற்பரப்பில் செயலில் பிளேக் உருவாவதாலும் ஏற்படுகிறது. செயல்முறைக்குப் பிறகு உடல், அமர்வு முடிந்த பிறகும் பல மணிநேரங்களுக்கு உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைத் தொடர்கிறது.

சிகிச்சை விளைவுகள்

சிகிச்சையானது இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், வாஸ்குலர் தொனியை அதிகரிக்கவும், இரத்தக் கட்டிகளைத் தீர்க்கவும், வாஸ்குலர் சுவரை வலுப்படுத்தவும், இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் இரத்த அணுக்களின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும், உயிரணு மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டவும், திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில், அழற்சி ஊடுருவல்கள், ஒட்டுதல்கள் மற்றும் வடுக்கள் ஆகியவற்றின் மறுஉருவாக்கம். இது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன கனிம குளியல்ரேடான் உடன் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்.

அறிகுறிகள்

• : மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள், செயல்பாட்டு சீர்குலைவுகள், காயங்களின் விளைவுகள், இரத்த ஓட்டம் தோல்வி;
• நாளமில்லா அமைப்பு: தைராய்டு சுரப்பியின் உயர் செயல்பாடு, நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப நிலை, அட்ரீனல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுதல், உடல் பருமன்;
• இருதய அமைப்பு: டாக்ரிக்கார்டியா, வாஸ்குலர் பெருந்தமனி தடிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம், இஸ்கிமிக் இதய நோய், த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், எண்டார்டெரிடிஸ், சுருக்கம் மற்றும் மாரடைப்புக்கு இரத்த வழங்கல் குறைதல், நிணநீர் வீக்கம், அதிர்வு நோய்;
• காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி: இரைப்பைக் குழாயின் அழற்சி நோய்கள், இரைப்பை மற்றும் சிறுகுடல் புண்கள், இரைப்பைக் குழாயின் சுரப்பு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு குறைதல்;
• ENT நோய்கள் மற்றும் நுரையீரல்: அழற்சி மற்றும் அட்ராபிக் நோய்கள் சுவாச பாதை, அடைப்பு நுரையீரல் நோய், உட்பட. மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா;
• டெர்மட்டாலஜி: டெர்மடிடிஸ், நியூரோடெர்மடிடிஸ், எக்ஸிமா, ஸ்க்லெரோடெர்மா, சொரியாசிஸ்;
• பெண்ணோயியல்: ஒட்டுதல்கள், அட்ரோபிக், அழற்சி செயல்முறைகள், ஹார்மோன் செயலிழப்பு மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகள், கருவுறாமை;
• சிறுநீரகவியல்: சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்கள், ஆண்களில் - புரோஸ்டேட் சேதம், கருவுறாமை;
• வாத நோய்: பல்வேறு காரணங்களின் கூட்டு நோய்கள்;
• நோய்த்தடுப்பு: பல்வேறு ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தது;
• குழந்தை மருத்துவம்: ஸ்க்லெரோடெர்மா, இளம் முடக்கு வாதம், இரைப்பை குடல் மற்றும் சுவாசக் குழாயின் அழற்சி நோய்கள், இருதய நோய்கள், ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகள், போலியோமைலிடிஸ்;
• அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அதிர்ச்சி: வடுக்கள், பல்வேறு காயங்களின் விளைவுகள், தீக்காய நோய்.

முரண்பாடுகள்

எதிர்அடையாளங்கள் இந்த இனம்உடல் சிகிச்சைகள்:

• கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள்;
• தோல் சேதம்: விரிவான சீழ் மிக்க செயல்முறைகள், அழுகை தோல் அழற்சி;
• பூஞ்சை நோய்கள்;
• நியோபிளாம்கள்;
• நாள்பட்ட நோய்களின் சிதைவு;
• பெருமூளை பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு ஏற்பட்ட 1 வருடத்திற்கும் குறைவாக;
• இரத்தப்போக்கு போக்கு;
• அனூரிசிம்கள்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைப்போ ஈஸ்ட்ரோஜெனிசம்;
• கர்ப்பம்;
• கதிர்வீச்சு நோய்;
• மைக்ரோவேவ், UHF அல்லது கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புடைய தொழில்சார் ஆபத்துகள்;
• லுகோபீனியா 3.5x10ˆ9/l க்கும் குறைவானது.

செயல்முறையின் முறை

பொது ரேடான் கனிம குளியல் 37 ° C நீர் வெப்பநிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் அமர்வின் காலம் தினமும் 10-20 நிமிடங்கள் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 நடைமுறைகளின் போக்கில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தீர்மானிக்க நோயாளியின் அடிப்படை மற்றும் இணைந்த நோய்கள் இருப்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் தனிப்பட்ட சாட்சியம்மற்றும் முரண்பாடுகள், சிகிச்சை திட்டம், ரேடான் குளியல் குறிப்பிட்ட அட்டவணை. இருதய அமைப்பு பாதிக்கப்பட்டால், நீர் வெப்பநிலை சுமார் 36 ° C ஆக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தை மருத்துவத்தில், ரேடான் குளியல் ஐந்து வயதிலிருந்து மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் செயலில் உள்ள கூறுகளின் செறிவு 40 nCi / l க்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

பாதுகாப்பு

மைக்ரோடோஸ்களில் ரேடானைப் பயன்படுத்துவதன் முழுமையான பாதுகாப்பை சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தரவு நிரூபித்துள்ளது. குளியல் சிகிச்சையின் போது ரேடானின் உறிஞ்சப்பட்ட டோஸ் தீங்கு விளைவிக்க மிகவும் சிறியது, ஆனால் விளைவை அடைவதற்கும் நோயைத் தடுப்பதற்கும் உகந்ததாகும். மைக்ரோடோஸ் தூண்டுகிறது பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்நபர்.

Arndt-Schultz சட்டத்தை நினைவில் கொள்வதும் பின்பற்றுவதும் முக்கியம்: "சிறிய அளவுகள் முக்கிய செயல்பாட்டைத் தூண்டுகின்றன, நடுத்தர அளவுகள் அதை ஆதரிக்கின்றன, வலுவான அளவுகள் அதைத் தடுக்கின்றன, மற்றும் சூப்பர் வலுவான அளவுகள் அதை அழிக்கின்றன" எதிர்மறையான விளைவுகள்தவிர்க்க முடியும்.

ரிசார்ட் பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் நிலையான கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டைப் பெறுகிறார்கள் என்பது நம்பத்தகுந்ததாக அறியப்படுகிறது, ஆனால் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கம் இல்லை, மாறாக, உள்ளூர் மக்களிடையே ஆயுட்காலம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் புற்றுநோயின் நிகழ்வு குறைவாக உள்ளது.

பால்னோலாஜிக்கல் செயல்முறையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​​​தண்ணீரில் உள்ள ரேடானில் 0.5% மட்டுமே மனித உடலில் ஊடுருவி, 2.5% தோலில் வைக்கப்படுகிறது. மொத்த பொருளில், 90% தோலில் தக்கவைக்கப்படுகிறது, மேலும் 10% உள்ளே உள் உறுப்புகள்மற்றும் துணிகள். 2-3 மணி நேரம் கழித்து, ரேடான் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. α- கதிர்களால் உருவாக்கப்பட்ட திசு திரவத்தின் அயனியாக்கம் விளைவு நீண்ட காலம் நீடிக்கும், இது உயிரணுக்களின் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இதற்கு நன்றி, உடலின் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களின் செயல்பாடுகள் மற்றும் அமைப்பு மீட்டமைக்கப்படுகின்றன.

ரேடான் குளியல் மிகவும் இனிமையானது மற்றும் பயனுள்ள செயல்முறை, அதற்கு முன் நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் - பிறகு balneotherapy மட்டுமே செல்லும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றும் நன்றாக உணர்கிறேன்.

ரேடான் குளியல் - அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் இந்த பொருளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. அது என்ன அல்லது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? இந்த சிகிச்சை முறை ரேடனைப் பயன்படுத்துகிறது, ரேடியம் சிதைந்த பிறகு உருவாகும் வாயு.

ரேடான் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும், எனவே இது அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஆனால் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அது மனிதர்களுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

உலகில் சுமார் 300 இயற்கை ரேடான் ஆதாரங்கள் உள்ளன, மேலும் ரேடான் குளியல் கூட செயற்கையாக தயாரிக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் உப்பு கரைசல், இது ஒரு சிறப்பு முறையைப் பயன்படுத்தி நீர்த்தப்படுகிறது. வாயுவின் செறிவைக் கருத்தில் கொண்டு, ரேடான் குளியல் வலுவான ரேடான் மற்றும் பலவீனமான ரேடான் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கீழே உள்ள முறையைப் பற்றி மேலும் கூறுவோம்.

ரேடான் மூலம் என்ன சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது

ரோடன் குளியல் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு கணிசமான நன்மைகளைத் தரும்

ரேடான் குளியல் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் வாயு பயன்பாட்டின் முறை மற்றும் செறிவு மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. மணிக்கு சரியான பயன்பாடுசிகிச்சையின் செயல்திறன் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ரேடான் குளியல் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கார்டியோவாஸ்குலர் பிரச்சனைகளுக்கு, குறிப்பாக VSD உடன்;
• தோல் நோய்கள் ஏற்பட்டால்;
• முதுகெலும்பு குடலிறக்கத்துடன்;
• புரோஸ்டேடிடிஸ் உடன்;
• தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு;
• நீரிழிவு நோய்க்கு;
• எண்டோமெட்ரியல் ஹைப்பர் பிளேசியாவுடன்;
• வயது தொடர்பான நோய்களால் வயதானவர்களுக்கு;
• நோய் ஏற்பட்டால் செரிமான அமைப்புநாள்பட்ட;
• உடல் பருமன், வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு;
• நரம்பியல் நோய்களின் முன்னிலையில்;
• ஹார்மோன் கோளாறுகள் மற்றும் பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கம் ஏற்பட்டால்.

உலர் ரேடான் குளியல் ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகளையும் முரண்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. தண்ணீர் குளியல். அக்வஸ் ரேடான் சிகிச்சை முரணாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர் ரேடான் குளியல் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் நைட்ரஜன்-சிலிசியஸ் ரேடான் குளியல் செயல்திறனில் இருந்து வேறுபட்டவை அல்ல.

இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துபவர்கள் இருதய நோய்களுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறார்கள்; வலேரிக் மற்றும் நிகோடினிக் அமிலங்கள் கொண்டவை; , பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைய கொண்டிருக்கும்; , இது இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிலவற்றில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன.

மருத்துவக் குளியலின் நன்மைகள் என்ன?

ரேடான் குளியல் அறிகுறிகள், நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் மனித உடலில் அவற்றின் தாக்கத்தின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்பின்வருமாறு:

• போது இதய செயல்பாட்டை இயல்பாக்குதல் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பில் குறுக்கீடுகள், இரத்த நாளங்களின் குறைந்த நெகிழ்ச்சி;
• நரம்பியல் பிரச்சினைகள், மனச்சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு அமைதியான விளைவு;
• எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்துதல், வலியை நீக்குதல்;
• வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது உங்களை அகற்ற அனுமதிக்கிறது அதிக எடை, புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி காரணமாக வலி;
• தோல் நோய்கள் காரணமாக புண்கள், தடிப்புகள், முகப்பரு குறைப்பு;
• நீரிழிவு நோயில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்;
• பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கான நன்மைகள்

பெண்களுக்கான நன்மை முதன்மையாக ரேடானின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவில் உள்ளது. இதன் காரணமாக, இது மகளிர் மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ரேடான் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள்:

• நார்த்திசுக்கட்டிகள்;
• ஃபைப்ரோமாடோசிஸ்;
• எண்டோமெட்ரியோசிஸ்;
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம்.

செயல்முறை இயல்பாக்க உதவுகிறது பெண் சுழற்சி, மாதவிடாய் காலத்தில் நிலைமையை மேம்படுத்துதல், வலி ​​நோய்க்குறிகளை குறைத்தல். முறையின் செயல்திறன் மிகவும் அதிகமாகக் கருதப்படுகிறது, சில சூழ்நிலைகளில் இது அறுவை சிகிச்சை தலையீடுகளை மாற்றுகிறது. இது குறிப்பாக நார்த்திசுக்கட்டிகளின் சிகிச்சைக்கு பொருந்தும்.

ரேடான் குளியல் ஆண்களுக்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? ஒன்று பொதுவான பிரச்சனைகள்ப்ரோஸ்டாடிடிஸ் ஆகும், இது நடைமுறைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த சிகிச்சை முறை புரோஸ்டேட்டில் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, ஆற்றல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கிறது. கருவுறாமைக்கு, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சிகிச்சை முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சிகிச்சையின் இந்த முறை செயல்முறைக்கு சில தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது, சேர்க்கை விதிகளுக்கு இணங்குதல், அத்துடன் மறுவாழ்வு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுதல். இதற்கு நன்றி, செயல்திறன் முடிந்தவரை அதிகமாக இருக்கும், மேலும் சிக்கல்களின் வாய்ப்பு கணிசமாகக் குறைக்கப்படும். நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி ரேடான் குளியல் எடுக்கலாம், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றை எடுக்க முடியுமா? செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், அல்லது ஒரு திட்டம் சாத்தியமாகும் - ஒரு வரிசையில் இரண்டு நாட்கள் மற்றும் ஒரு நாள் விடுமுறை. பாடநெறியின் காலம் 10-15 நடைமுறைகள்.

என்ன ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டு வர முடியும்? ஹைட்ரஜன் நீர்? இப்போதே!

சிகிச்சைக்குத் தயாராகிறது

எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும் சில விதிகள்தயாரிப்பு.

• பாடநெறியின் போது மதுவைத் தவிர்க்கவும், செயல்முறைக்கு முன் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்.
• வெறும் வயிற்றில் அல்லது உணவுக்குப் பிறகு குறைந்தது 30-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இதைச் செய்வது நல்லது.
• முதலில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல்களை காலி செய்யுங்கள்.
• உங்கள் சந்திப்புக்கு சற்று முன்பு, நீங்கள் கடுமையான கவலை மற்றும் உடல் உழைப்பை தவிர்க்க வேண்டும்.
• தலையைத் தவிர, உடலை முழுவதுமாக தண்ணீரில் மூழ்கடித்து, இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் ஏற்பட்டால், நீர் தொப்புளின் மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்.

செயல்முறை

நோயைப் பொறுத்து, செயல்முறையை மேற்கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன. உண்மையான ரேடான் குளியல் 10-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் வாரத்திற்கு 4-5 முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீர் வெப்பநிலை 35-37 ° C அல்லது 35-36 ° C ஆக இருக்க வேண்டும் இருதய நோய்கள். 20 நிமிட செயல்முறையின் போது, ​​உடல் 0.5% ரேடானைப் பெறுகிறது, மேலும் 2% தோலில் குடியேறுகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு இந்த அடுக்கு மற்றொரு 2-3 மணி நேரம் நீடிக்கும், எனவே விளைவை பராமரிக்க, தோல் துடைக்கப்படவில்லை, ஆனால் இயற்கையாக உலர அனுமதிக்கப்படுகிறது. அமர்வுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வுக்கான வேறு அம்சங்கள் எதுவும் இல்லை.

ரேடான் குளியல் பல வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

• பொது குளியல், உடல் முழுவதுமாக மூழ்கியிருக்கும் போது, ​​ஓடும் அல்லது பாயும் நீரைப் பயன்படுத்த முடியும்;
• உள்ளூர், அவை அறை எழுத்துருக்கள்;
• குளங்களில் நீச்சல்;
• இணைந்து, ரேடான் மற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, ஹைட்ரோகார்பன் குளியல் இணைக்கப்படும் போது;
• நீருக்கடியில் மழை-மசாஜ்.

முரண்பாடுகள்

ரேடான் நடைமுறைகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன; இந்த சிகிச்சையானது மண் குளியல் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் மனித உடலால் பொறுத்துக்கொள்ள எளிதானது. இருப்பினும், சாத்தியமான சிக்கல்களை நிராகரிக்க முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். ரேடான் குளியல், வெளிப்படையான நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, முரண்பாடுகளும் உள்ளன. பின்வரும் நோய்களுக்கான செயல்முறை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• வலிப்பு நோய்;
• ஆஞ்சினா பெக்டோரிஸ்;
• கட்டிகள்;
• இரத்த நோய்கள், குறிப்பாக லுகேமியா;
• கடுமையான அழற்சி நோய்கள்;
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்.

மாஸ்டோபதிக்கு ரேடான் குளியல் எடுக்க முடியுமா? இந்த பிரச்சினை சர்ச்சைக்குரியது மற்றும் ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவைப்படுகிறது. நடைமுறையை நடத்துவதற்கும் அதற்குத் தயாரிப்பதற்கும் அனைத்து விதிகளையும் கடைப்பிடிப்பதும் முக்கியம். மாதவிடாய் காலத்தில் ரேடான் குளியல் எடுக்க முடியுமா? இந்த காலகட்டத்தில் கூட வழக்கமான குளியல்கருப்பை பாதுகாக்கப்படாததால் விரும்பத்தகாதது அழுக்கு நீர்மற்றும் மற்றவர்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்அதில் அடங்கியுள்ளது. எனவே, பெண்களுக்கு ரேடான் குளியல் முரண்பாடுகளில் மாதவிடாய் காலம் அடங்கும். குழந்தைகளுக்கு செயல்முறை செய்ய முடியுமா? குழந்தை ஐந்து வயதை அடைந்தவுடன் இது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

ரேடான் குளியல் எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம், செயல்முறை என்ன விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகள் செயல்முறைக்கு உட்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை:

• பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட எந்த நோய்களின் கடுமையான வடிவம். நோய்களின் அதிகரிப்பு அமர்வுக்குப் பிறகு அவர்களின் போக்கை மோசமாக்கும்;
• உறுப்புகள் அல்லது திசுக்களில் செயலில் அழற்சி நிகழ்வுகள். வீக்கத்தின் ஆதாரம் அதிகரிக்கிறது, முதலில், சூடான நீரில் மூழ்குவதால்;
• மோசமான சகிப்புத்தன்மை. இதனால் தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம், தலைவலி, அதிகரித்த வியர்வை, சுவாச பிரச்சனைகள், இது செயல்முறை மறுப்பு ஏற்படலாம்;
• குறைந்த வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, இது மோசமான உடல் எதிர்ப்புடன் உள்ளது. இது சிறிய வெளிப்பாட்டுடன் கூட அபாயகரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்;
• தொழில்சார் வெளிப்பாடு காரணமாக கதிர்வீச்சு அதிகப்படியான அளவு. இந்தத் துறையில் பணிபுரிபவர்கள் அமர்வை மறுக்க வேண்டும்.

மனிதர்களுக்கு ரேடான் குளியல் விளைவு பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

முடிவுரை

ரேடான் குளியல் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், நடைமுறையின் விதிகள் பின்பற்றப்பட்டால். நிர்வாகத்தின் அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவு மற்றும் தண்ணீரில் ரேடானின் செறிவு ஆகியவற்றைக் கவனிப்பது முக்கியம். அமர்வுக்குப் பிறகு, ஒரே நிபந்தனை தோலின் இயற்கையான உலர்த்துதல் ஆகும், இது விளைவை மிக நீண்டதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் ஆக்குகிறது. சிகிச்சை மற்றும் சுகாதார திட்டங்களாக சானடோரியங்களில் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. பல இயற்கை ஆதாரங்களும் உள்ளன, அவை அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை.

ஒத்த பொருட்கள்