வீட்டில் பயனுள்ள செல்லுலைட் மறைப்புகள். எடை இழப்பு மறைப்புகள் - வீட்டு உபயோகத்திற்கான சமையல்

அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்வதில் அதிக பணத்தையும் நேரத்தையும் செலவிடாமல், உடல் வரையறைகளைச் சரிசெய்து விரைவாக உடல் எடையைக் குறைக்க ஹோம் பாடி ரேப் ஒரு சிறந்த வழியாகும். வீட்டிலேயே செயல்முறையை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது மற்றும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது எப்படி என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

எடை இழப்பு மற்றும் அதன் வகைகளுக்கு மடக்கு

உடல் மறைப்புகள் அவற்றின் செயல்திறன் மற்றும் மலிவு காரணமாக பிரபலமடைந்து வருகின்றன. ஒரு சிறப்பு அல்லது ஒட்டிக்கொண்ட படத்தின் கீழ் பெறப்பட்ட sauna விளைவு, இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் செபாசியஸ் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு நடைமுறையில் உடல் அளவின் குறைப்பை அடையலாம், உதாரணமாக, இடுப்பு பகுதியில் - 1-2 செ.மீ.

உடல் எடையை குறைக்க உதவும் உடல் மடக்கு கலவைகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. இரத்த நாளங்களில் அவை ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தின் அடிப்படையில், சூடான மற்றும் குளிர் மறைப்புகள் வேறுபடுகின்றன.

சூடான மடக்குதோலின் மேற்பரப்பில் உறிஞ்சப்படும் போது, ​​சூடான உணர்வை உருவாக்கும், இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் மற்றும் துளைகளைத் திறக்கும் பொருட்களுடன் செய்யப்படுகிறது. தோலடி அடுக்கில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் வியர்வை மூலம் வெளியிடப்படுகின்றன. கொழுப்பு அடுக்கு மீண்டும் உறிஞ்சப்படுகிறது.

மணிக்கு குளிர் மடக்கு விருப்பம்துளைகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. மேலோட்டமான திசுக்களில் இருந்து நச்சுகள், அத்துடன் கழிவுப் பொருட்கள், இரத்தத்தில் தள்ளப்பட்டு சிறுநீரகங்களால் சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகின்றன அல்லது கல்லீரலில் உடைக்கப்படுகின்றன. திடீர் எடை இழப்புக்குப் பிறகு தேவையற்ற எடை, தொனி மந்தம் மற்றும் தொய்வு போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராட குளிர் மடக்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது.

முழு உடல் மறைப்புகள் வீட்டில் அரிதாகவே செய்யப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், செயல்முறை உடலின் தனிப்பட்ட பிரச்சனை பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உறைகளின் வகைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, வீடியோவைப் பார்க்கவும்:

பகுதி மடக்கு

சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி எடை இழப்பைத் தூண்டும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட சருமத்திற்கு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அவை படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

உயர்தர பாலிஎதிலின்களால் செய்யப்பட்ட சிறப்பு படங்கள் உள்ளன. அவர்கள் ஒரு அடர்த்தியான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளனர், கிழிக்க வேண்டாம், உருட்ட வேண்டாம், கத்தரிக்கோலால் வெட்டுவது எளிது, உடலின் வரையறைகளுக்கு பொருந்தும். சாதாரண ஒட்டும் படமும் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முறுக்கு 2 அல்லது 3 அடுக்குகளில் செய்யப்படுகிறது. பயன்படுத்தப்பட்ட கலவை ஆடைகள் மற்றும் படுக்கைகளை கறைபடுத்தாதபடி சுத்தமான தோலின் பகுதியை மறைக்க மறக்காதீர்கள்.

இடுப்பு மற்றும் பிட்டம்

பயன்படுத்தப்பட்ட கலவையை ஒரு செவ்வகப் படத்துடன் மூடி, அது ஊடுருவி வருவதைத் தடுக்கலாம். முழங்காலுக்கு மேலே ஒரு காலால் போர்த்த ஆரம்பிக்கிறோம். நாம் இறுக்கமான மற்றும் அடிக்கடி திருப்பங்களைச் செய்கிறோம், நாம் இடுப்புக்கு நெருங்கும்போது படிப்படியாக அழுத்தத்தை குறைக்கிறோம். இடுப்பு இருந்து நாம் இரண்டு திருப்பங்களில் இடுப்பு சுற்றி இறுக்கமாக படம் போர்த்தி மற்றும் ரோல் அதை வெட்டி. மற்ற காலையும் அதே வழியில் போர்த்துகிறோம். இடுப்பு பகுதியில் படம் போர்த்தி 4 அடுக்குகளில் செய்யப்படுகிறது. மேலே சூடான, இறுக்கமான கெய்ட்டர்களை அணிய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தொப்பை மற்றும் பக்கங்களிலும்

பல பெண்கள் வழிகளில் ஆர்வமாக உள்ளனர். இந்த பகுதியில் பகுதி மடக்குதல் 30 செமீ அகலமுள்ள படத்துடன் செய்யப்படுகிறது. நீங்கள் அதை இறுக்கமாக மடிக்க வேண்டும், தோல் குறுக்கு மடிப்புகளில் சேகரிக்க அனுமதிக்காது. உங்கள் இடுப்பில் கீழே தாவணி அல்லது சிறப்பு வெப்பமயமாதல் பெல்ட்டைக் கட்டலாம்.

கைகள்

உங்கள் கைகளில் எடை இழக்க, திரைப்பட கையுறைகளைப் பயன்படுத்தவும். முழங்கை வரை மற்றும் அக்குள் பகுதியில் உள்ள கைகள் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும். கைகளுக்கு அருகிலுள்ள படத்தின் அழுத்தம் வலுவாக இருக்க வேண்டும், தோள்பட்டைக்கு நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும், இதனால் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படாது.

கழுத்து பகுதி

இந்த மண்டலத்தில் சிறிய இழுத்தல் கூட ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. படம் கழுத்தில் இறுக்கமாக பொருந்த வேண்டும், ஆனால் கசக்கிவிடக்கூடாது. ரோலின் அகலத்தை குறைக்க அல்லது குறுக்காக திருப்பங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு வசதியானது, தோள்களைப் பிடித்து, உடற்பகுதியைச் சுற்றி திருப்பங்களைச் செய்வது. ஒரு சூடான தாவணி மேலே மூடப்பட்டிருக்கும்.

பின்வரும் பரிந்துரைகளுக்கு இணங்க செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

1. மடக்கு கலவையில் உள்ள எந்தவொரு பொருட்களுக்கும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
2. செயல்முறை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் பிரத்தியேகமாக செய்யப்படுகிறது. 10 நிமிடம் வெதுவெதுப்பான குளியல் எடுத்து, கடற்பாசி மற்றும் ஷவர் ஜெல் மூலம் உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்து, தண்ணீரில் கழுவவும். உடலின் பகுதியை ஒரு எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஸ்க்ரப் மூலம் போர்த்த வேண்டும். ஸ்க்ரப்பை துவைத்து உலர வைக்கவும்.
3. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பின் தடிமனான, சமமான அடுக்கை உடலின் விரும்பிய பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். வினிகர் அல்லது மூலிகை சாறுகளைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​உடல் தயாரிப்பில் நனைத்த ஒரு தாளில் மூடப்பட்டிருக்கும். ஒரு சிறப்பு படம் (உணவு படமாக இருக்கலாம்) பல அடுக்குகளில் மேல் காயம். சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளைத் தூண்டிவிடாதபடி படம் மிகவும் இறுக்கமாக இறுக்கப்படக்கூடாது.
4. நடைமுறையின் காலம் பயன்படுத்தப்படும் கலவையைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும் மற்றும் 20 நிமிடங்கள் முதல் பல மணிநேரம் வரை இருக்கும். இரவில் போர்த்துவதன் மூலம் மேம்பட்ட விளைவு பெறப்படுகிறது.
5. செயல்முறையின் போது, ​​​​நீங்கள் ஒரு போர்வையின் கீழ் சூடாக படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் முடிந்தவரை ஓய்வெடுப்பது நல்லது.
6. பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் கடந்த பிறகு, உங்களிடமிருந்து படத்தை அகற்றி, உங்கள் தோலில் இருந்து மீதமுள்ள மருத்துவ கலவையை துடைத்து, குளிக்கவும்.
7. போர்த்திய பிறகு, தோல் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும்.

முரண்பாடுகள்

மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு மடக்கு முரண்பாடுகள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாவிட்டால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்:

• எடை இழப்புக்கான சமையல் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை;
• செயல்முறைக்கு முன் உடல்நிலை சரியில்லை: காய்ச்சல், தலைச்சுற்றல், பலவீனம்;
• சிறுநீரக நோய்;
• கட்டிகள் இருப்பது;
• மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்;
• எந்த கட்டத்திலும் கர்ப்பம்;
• இதய செயலிழப்பு;
• தோலில் பஸ்டுலர் அழற்சி அல்லது காயங்கள் இருப்பது;
• தோல் அழற்சி.

உடலில் சூடான மடக்கின் குறிப்பிட்ட விளைவு காரணமாக, இந்த வகை எடை இழப்பு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முன்னிலையில்;
• த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு;
• பாலூட்டும் தாய்மார்கள்.

செயல்முறையின் போது நீங்கள் திடீரென்று உங்கள் நிலை மோசமடைவதை உணர்ந்தால், உடனடியாக குளியலறைக்குச் சென்று, படத்தை அகற்றி குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்.

மடக்கு சமையல்

வீட்டில் எடை இழப்புக்கு பல சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் தேன், கெல்ப், கோகோ, காபி, வினிகர், கடுகு, மிளகு, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், நீல களிமண் மற்றும் மூலிகை சாறுகள் இருக்கலாம். அவற்றின் செயல்திறன் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்டது. உங்கள் உடலில் சிறந்த விளைவை உருவாக்கும் செய்முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கு தேன் உறை

தேன் உறைகள் உடலின் எந்தப் பகுதிக்கும் பிரபலமானது. இது தூய வடிவத்திலும் விளைவை மேம்படுத்தும் பல்வேறு சேர்க்கைகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தூய தேன் பயன்பாட்டிற்கு முன் சிறிது சூடுபடுத்தப்படுகிறது, ஆனால் உடல் வெப்பநிலைக்கு மேல் இல்லை. ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்பட்ட தேன் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்கிறது.

தேனுடன் கூடிய பெரும்பாலான மறைப்புகள் 2-3 நாட்கள் இடைவெளியுடன் மாதாந்திர பாடத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

கடுகு மற்றும் தேன் சூடான மடக்கு

2 பெரிய ஸ்பூன் கடுகு தூள், அதே அளவு புளிப்பு கிரீம், அரை தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் வினிகர் சேர்த்து, 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை சேர்த்து, அரைத்து ஒரு நாள் சூடாக வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட்டை சம அளவு திரவ தேனுடன் கலக்கவும்.

தேன் உப்பு மடக்கு

மாதாந்திர சுழற்சியின் இரண்டாவது பாதியில் உப்பு மடக்கு தயாரிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடல் உப்பு தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் இருந்து அதிகப்படியான நீர் மற்றும் நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் கனிமங்களுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. செயல்முறை விளைவாக, நீங்கள் ஒரு மென்மையான, மென்மையான உடல் கிடைக்கும், எடை இழக்க மற்றும் தொகுதி குறைக்க.

ஒரு பெரிய ஸ்பூன் தேனில் அரை கிளாஸ் கடல் உப்புடன் கலக்கவும். ஒரு பிசுபிசுப்பான கஞ்சிக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும். நீங்கள் 10 சொட்டு ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம். உட்செலுத்தப்பட்ட 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அது உடலில் பயன்படுத்தப்படலாம். 40 நிமிடங்கள் சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்து, நிதானமான இசையைக் கேளுங்கள்.

மிளகு மற்றும் காபியுடன் தேன்

இந்த கலவை எடை இழப்பை மட்டும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் cellulite தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

பயன்பாட்டிற்கு முன் உடனடியாக கலவையை தயார் செய்யவும். 100 கிராம் திரவ தேனுக்கு 3 பெரிய கரண்டி இயற்கை கரடுமுரடான காபி மற்றும் 0.5 டீஸ்பூன் சூடான சிவப்பு மிளகு சேர்க்கவும்.

மிளகு புதியதாகவும், வீரியமாகவும் இருந்தால், கலவை வலுவாக கொட்டக்கூடும். எனவே, முதலில் பேஸ்டை உடலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் தடவி, உணர்ச்சிகளைக் கேட்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதிகமாக வெந்தால் தேன் சேர்க்கவும். கடுமையான அசௌகரியம் இருக்கக்கூடாது. தேன்-மிளகு முகமூடியை 30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

காபி மடக்கு

காபி செய்தபின் டன் மற்றும் நச்சுகள் நீக்குகிறது, தோல் ஒரு வெல்வெட் மற்றும் இனிமையான தொனியை கொடுக்கிறது. மடக்கு கொழுப்பை உடைக்கவும், செல்லுலைட்டை மென்மையாக்கவும் தானியங்களின் திறனைப் பயன்படுத்துகிறது.

கூடுதல் மூலப்பொருளாக காபியுடன் தேன் உறைக்கான செய்முறையை நாங்கள் ஏற்கனவே வழங்கியுள்ளோம். ஆனால் இயற்கையான அரைத்த காபி தூளை தனித்தனியாக, கொதிக்கும் நீரில் வேகவைத்து, ஒரு இனிமையான வெப்பநிலைக்கு குளிர்ந்த பிறகு பயன்படுத்தலாம்.

பெரும்பாலும், இந்த எளிய செய்முறையை கால்கள் மற்றும் பிட்டம் மீது எடை இழக்க போர்த்தி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாக்லேட் மடக்கு

செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், காபி உறைகளைப் போலவே, காஃபின் ஆகும், இது கொழுப்பை முழுமையாக உடைக்கிறது. சாக்லேட் அல்லது கோகோ பேஸ்டின் அமைப்பு மிகவும் மென்மையானது மற்றும் நறுமணமானது.

சாக்லேட் மடக்கு ஒரு வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே எடை இழப்புக்கான விளையாட்டு பயிற்சிக்குப் பிறகு இது பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கோகோ பவுடர் அடிப்படையில் - கிளாசிக் கலவை

250 கிராம் கொக்கோ பவுடரை ஒரு கிளாஸ் சூடான கொழுப்புள்ள பாலில் கரைக்கவும். இந்த தீர்வுடன் கட்டுகளை ஊறவைத்து, சிக்கல் பகுதிகளை சுற்றி வைக்கவும். படத்தின் 2-3 அடுக்குகளை மேலே போர்த்தி விடுங்கள். உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொள்ளுங்கள். சுருக்கத்தை 40 நிமிடங்கள் விடவும்.

டார்க் சாக்லேட் பட்டியில்

கூடுதல் டார்க் சாக்லேட் பட்டையை நன்றாக தட்டி, 400 மில்லி சூடான பாலில் ஊற்றி, முழுமையாக கரைக்கும் வரை கிளறவும். அரை சிறிய ஸ்பூன் கெய்ன் மிளகு சேர்க்கவும். கலவை கூட கட்டுகளுக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அவர்கள் உடல் மூடப்பட்டிருக்கும், படம் பல அடுக்குகள் மூடப்பட்டிருக்கும். எஞ்சியிருப்பது உங்களை சூடாக மூடிக்கொண்டு 20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள்.

இஞ்சியுடன் இணைந்த கோகோ

இஞ்சி சாக்லேட் உறைக்கு ஒரு சூடான விளைவை அளிக்கிறது.

100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கொக்கோ தூள் மற்றும் grated இஞ்சி, கொதிக்கும் பால் 400 மில்லி ஊற்ற. 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் விட்டு, கட்டுகளை ஊற வைக்கவும். நிலையான மடக்கு முறையைப் பின்பற்றவும்.

வினிகர் மடக்கு

நீர்த்த வினிகருடன், மடக்கு ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு விளைவை அளிக்கிறது. விளைவை அதிகரிக்க, செயல்முறைக்கு முன், உங்களுக்கு வெப்பமயமாதல் உடல் மசாஜ் கொடுக்க யாரையாவது கேளுங்கள். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வெதுவெதுப்பான நீரில் பாதியாக நீர்த்துப்போகச் செய்து, தாள்கள் அல்லது டயப்பர்களை திரவத்துடன் ஈரப்படுத்தவும். கலவை அழுக்கு பெறாததால், நீங்கள் துணிகளைப் பயன்படுத்தலாம் - இறுக்கமான பழைய டி-ஷர்ட்கள், டி-ஷர்ட்கள், ப்ரீச்கள். படம் மேல் காயம். எடை இழப்புக்கான வினிகர் மடக்கின் காலம் 40 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் வரை.

முதலில் உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்கும், பின்னர் துணி வெப்பமடையும் மற்றும் கிரீன்ஹவுஸ் விளைவு வேலை செய்யத் தொடங்கும், மேலும் அதிகரித்த வியர்வை தோன்றும். செயல்முறை போது, ​​சூடான மூலிகை தேநீர் (லிண்டன் மலர்கள், புதினா இலைகள், ராஸ்பெர்ரி அல்லது தைம் உட்செலுத்துதல்) குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடுகு மடக்கு

கடுகு உரித்தல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் வெப்ப விளைவை அளிக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தோலின் கீழ் கொழுப்பு படிவுகளை கரைக்கிறது. வயிறு மற்றும் உடலின் பிற பகுதிகளில் உடல் எடையை குறைக்க கடுகு பொடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடுகு மற்ற பல சமையல் குறிப்புகளிலும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

புளிப்பு கிரீம் உடன்

200 கிராம் கடுகு தூளுக்கு அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட புளிப்பு கிரீம் 300 கிராம் தேவை. நன்கு கலந்து ஒரு சூடான அறையில் 10 நிமிடங்கள் உட்காரவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலுக்கு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள், படத்துடன் போர்த்தி, முகமூடியை 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். தோல் எரிக்கப்படலாம் என்பதால், அதை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தாவர எண்ணெய்களுடன்

கடுகு தூள் முகமூடிக்கு ஒரு அடிப்படையாக, நீங்கள் அதே அளவு எள் விதை அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளலாம். மடக்கின் காலமும் 20 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும்.

பால் மற்றும் ஸ்டார்ச் உடன்

50 கிராம் கடுகு தூளுக்கு, 200 கிராம் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் எடுத்து, 300 மில்லி சூடான பால் ஊற்றவும், கிளறி, கலவையுடன் கட்டுகளை ஊறவைக்கவும்.

கடுகு மறைப்புகளின் விளைவை நீங்கள் விரும்பினால், நடைமுறைகளுக்கு இடையில் 1-2 நாட்களுக்கு இடைவெளி எடுக்க மறக்காதீர்கள்.

களிமண் உறைகள்

எந்த வகை களிமண்ணிலும் பயனுள்ள மறைப்புகள் செய்யப்படலாம். ஆனால் அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் கருப்பு மற்றும் நீலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கருப்பு களிமண்ணுடன் செய்முறை

இரண்டு தேக்கரண்டி அளவுகளில் தூள் கருப்பு களிமண் சாதாரண வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு பிசுபிசுப்பான குழம்புக்கு நீர்த்த வேண்டும். பேஸ்டுடன் ஒரு டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் கடுகு பொடிகளைச் சேர்த்து, கிளறி, உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளில் தடவவும்.

கெல்ப் உடன் நீல களிமண்

Laminaria தூள் வாங்க வேண்டும். அரை கிளாஸ் கடற்பாசி மற்றும் நீல களிமண்ணை எடுத்து, பிசுபிசுப்பு வரை தண்ணீரில் நீர்த்தவும். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, 20 சொட்டு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை கூழில் சேர்க்கவும். இந்த கலவையுடன் எடை இழப்பு மடக்கு உடலில் 40 நிமிடங்கள் வைக்கப்படுகிறது.

களிமண் மற்றும் மிளகு

களிமண் மற்றும் மிளகு கொண்ட ஒரு சூடான மடக்கு தோலில் எரியும் உணர்வுக்கு பயப்படாதவர்களுக்கு அற்புதமான முடிவுகளை அளிக்கிறது. 4 பெரிய ஸ்பூன் நீல களிமண்ணில் ஒரு டீஸ்பூன் சூடான மிளகு சேர்த்து, பயன்பாட்டிற்கு வசதியான நிலைத்தன்மையுடன் தண்ணீரில் நீர்த்தவும். 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் உடலில் சுருக்கத்தை வைத்திருங்கள்.

அதிகபட்ச எடை இழப்புக்கான சூடான மற்றும் குளிர்ந்த வீட்டு மறைப்புகள் இரண்டும் குறைந்த கலோரி உணவு, விளையாட்டு பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் பணப்பையை சமரசம் செய்யாமல் உடல் வரையறைகள் மற்றும் விரும்பிய எடை இழப்பு ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் இருந்தால், விளையாட்டு அல்லது உடற்பயிற்சி தொடர்பான ஹேஷ்டேக்குகளை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். அங்கு சிலர் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எடை இழப்பு மறைப்புகளை விற்கிறார்கள். இவை முழு உடலையும் மறைக்கக்கூடிய "மேஜிக்" கலவைகள், மேலும் அவை அடிவயிற்றை மூடுவதற்கு நோக்கம் கொண்டவை.

இப்போது உங்களில் பலர் அவை வேலை செய்யவில்லை என்று கருதுகிறீர்கள், ஏனென்றால் அது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் எளிதானது. இருப்பினும், இதை நீங்களே முயற்சி செய்யவில்லை என்றால் இதை எவ்வாறு தீர்மானிக்க முடியும்? இடுப்பில் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை அகற்ற ஒரு சிறப்பு படத்துடன் போர்த்துவது ஒரு உறுதியான வழியாகும். உங்கள் சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கவும், உங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் இது ஒரு நல்ல வழி. மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வீட்டில் உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கும்போது கூட உறைகள் வேலை செய்கின்றன. ஆனால் கலோரிகள் இல்லாத சாக்லேட்டைப் போலவே, இது உண்மையாக இருக்க மிகவும் நல்லது, இல்லையா?

அழகு நிலையத்தில் நீங்கள் அதிக டாலரைச் செலுத்தும் சிகிச்சைகளை விட, வீட்டு பாடி ரேப்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீட்டில் எடை இழப்புக்கான போர்த்தி, இருப்பவற்றில் மிகவும் பயனுள்ளது, பல விஷயங்களைச் செய்யக்கூடியது:

• செல்லுலைட்டை அகற்றவும்;
• இடுப்பைக் குறைக்கவும்;
• சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வளர்க்கிறது;
• தோலை இறுக்குங்கள்;
• நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்தவும்.

ஆனால் நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த ஹோம் ரேப் ரெசிபிகளை வழங்குவதற்கு முன், அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

மறைப்புகள் என்றால் என்ன?

போர்வைகள் முழுமையான தளர்வை அளிக்காது; செயல்முறை ஒரே நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது - உங்களை வியர்வை செய்ய.

அத்தகைய மடக்கின் விளைவு நீங்கள் ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவில் இருக்கும்போது ஒத்ததாக இருக்கும். இங்கே முக்கிய கவனம் முற்றிலும் வியர்வை முயற்சி அல்ல, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வியர்வை தூண்டும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் மடக்கு வகையைப் பொறுத்து, அதைத் தயாரிக்க முதலில் உங்கள் தோலை உரிக்க வேண்டும். பின்னர், ஒரு சிறப்பு கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் உடல் பிளாஸ்டிக் படத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும், இது வியர்வை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வீட்டு மறைப்புகளுக்கான 7 கட்டளைகள்

பல்வேறு வகையான ரேப்களை நாங்கள் முயற்சித்ததால், உண்மையில் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளோம். அவை முக்கியமானவை, அவர்களுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள உங்களை அழைக்கிறோம்:

தேவையான பொருட்கள். ரேப்பரில் தரமான இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அவற்றை சரியாக இணைப்பது மிகவும் முக்கியம். இது வெற்றிக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு முக்கிய காரணியாகும். இணையத்தில் பல பொதுவான சூத்திரங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பல எப்போதும் முடிவுகளைத் தருவதில்லை.

சோம்பேறியாக இருக்காதே. பலர் ரெடிமேட் மடக்குகளை ஆர்டர் செய்கிறார்கள், அவை எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், இதை ஏன் செய்கிறார்கள் என்று தெரியாதவர்கள் மட்டுமே செய்கிறார்கள். இவை பெரும்பாலும் செயற்கை பொருட்கள், குறைந்த முடிவுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் கூட.

உரித்தல். போர்த்துவதற்கு முன் தோலை வெளியேற்றுவது அவசியம், இது செயல்முறையை இன்னும் பயனுள்ளதாக மாற்ற உதவும். இந்த வழியில் பொருட்களின் சூத்திரம் தோலின் ஆழமான அடுக்குகளில் ஊடுருவ முடியும்.

தண்ணீர் குடிக்கவும். தோல் ஊட்டச்சத்துக்கு நீரேற்றம் முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீர் நச்சுகளை வெளியேற்றி, உங்களை இன்னும் நன்றாக உணர வைக்கும்.

உடற்பயிற்சி. மறைப்புகள் நீண்ட கால விளைவைப் பெற நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க வேண்டும். சில்லுகள் மற்றும் டோனட்ஸ் பற்றி மறந்து விடுங்கள்: அவை உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கு மட்டுமே தடையாக இருக்கும். மேலும் நகர்த்த முயற்சி செய்யுங்கள், ஜிம்மில் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.

பின்தொடர். பொதுவாக வாழ்வில் நடப்பது போல்: எவ்வளவு கடினமாக உழைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நல்ல பலன் கிடைக்கும். உங்கள் தோற்றம் மற்றும் மறைப்புகளிலிருந்து நீங்கள் பெற்ற முடிவு ஆகியவற்றில் நீங்கள் திருப்தி அடைந்தாலும், நீங்கள் தொடர்ந்து அதே திசையில் நகர்ந்து வேலை செய்ய வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு சிகிச்சையுடன் இதை முயற்சிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் எண்ணிக்கையை இரண்டாக அதிகரிக்கலாம், ஆனால் ஒரு சிறிய முடிவைக் கண்டவுடன் நிறுத்த வேண்டாம். வீட்டிலேயே மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு மடக்கு கூட நீங்கள் ஒரு முறை செய்தால் நல்ல பலனைத் தராது.

நீங்களே கேளுங்கள். உங்கள் இலக்கு கின்னஸ் புத்தகத்தில் இடம் பெறுவது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். யதார்த்தமான இலக்குகளை அமைத்து அவற்றை அடையுங்கள். பட்டியை மிக அதிகமாக அமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.

வீட்டு மறைப்புகள் உண்மையில் உங்களுக்கு உதவுமா?

தெளிவாக இருக்கட்டும்: இது உங்களுக்கு ஜெனிபர் அனிஸ்டனின் உடலைக் கொடுக்கும் ஒரு அதிசய சிகிச்சை அல்ல. இருப்பினும், குறுகிய கால பிரச்சனைகளை சமாளிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு உயர்நிலைப் பள்ளி மீண்டும் ஒன்று சேர உள்ளது, ஆனால் உங்கள் பள்ளி ஜீன்ஸுடன் உங்களால் பொருந்த முடியாது. அல்லது நீங்கள் அல்லது உங்கள் நண்பர்கள் ஏற்கனவே திருமணம் செய்து கொள்கிறீர்கள். பாடி ரேப்களின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அவை உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும், எனவே உங்கள் குறைபாடற்ற சருமத்தை வெளிப்படுத்தும் தைரியமான ஆடை அல்லது ரவிக்கையை நீங்கள் அணியலாம்.

நீங்கள் படத்தை எவ்வளவு நேரம் விட்டுவிடுகிறீர்கள் மற்றும் படத்தின் வகையைப் பொறுத்து முடிவுகள் இருக்கும். சிலர் நீண்ட நேரம் அணியலாம். மேலும், ஒரு குறிப்பாக, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு மறைப்புகள் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்பதை நாங்கள் கவனிக்கிறோம். நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ரேப்கள் எதிராக SPA வரவேற்புரை: அதை நீங்களே செய்வது எப்படி

மக்கள் வழக்கமாக ஸ்பாவுக்குச் சென்று, அவர்களின் முதல் பாடி ரேப் முயற்சி செய்து, அது உண்மையில் எப்படி செய்யப்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும். இருப்பினும், பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் இங்கே அசௌகரியத்தை உணரலாம்: யாரோ அவருக்கு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், பின்னர் அவரது உடலை ஒரு புரிந்துகொள்ள முடியாத படத்தில் மூடிவிடுகிறார்கள். சிலர் தாங்கள் எதைப் பொதிந்திருக்கிறார்கள் என்று பார்ப்பதில்லை.

இந்த வகையான தொடர்புகளால் நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் இந்த ஸ்பா சிகிச்சைகள் மிகவும் விலை உயர்ந்ததாக இருக்கும். சில நிலையங்கள் அத்தகைய சேவைக்கு பல ஆயிரம் ரூபிள் வசூலிக்கின்றன. மேலும் இது ஒரு அமர்வுக்கு மட்டுமே. மேலும், அத்தகைய மடக்கு முடிவுகளைத் தரும் என்பது ஒரு உண்மை அல்ல.

அதனால்தான் வீட்டில் உடல் மறைப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது குறித்து பல சமையல் வகைகள் தோன்றியுள்ளன. அவை முதலில், அவற்றின் லேசான தன்மை மற்றும் மலிவு ஆகியவற்றால் வேறுபடுகின்றன. இந்த நடைமுறையை நாமே முயற்சி செய்தால், உண்மையில் சில தீவிரமான பணத்தை சேமிக்க முடியும். தேவையான அனைத்து தகவல்களையும், வீட்டில் எடை இழப்புக்கான சிறந்த உடல் மறைப்புகள், மிகவும் பயனுள்ள சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பல குறிப்புகள் ஆகியவற்றை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முயற்சிப்போம்.

வீட்டிலேயே பாடி ரேப் செய்ய 6 எளிய வழிமுறைகள்

உங்கள் வீட்டு பாடி ரேப்பிலிருந்து அதிகப் பலன்களைப் பெற, குறிப்பிட்ட சமையல் குறிப்புகளையும் பின்பற்ற வேண்டிய படிகளையும் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

படி 1: தோலை உரிக்கவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்தலாம், இது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற பயன்படுத்துவோம். இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி எங்கள் செய்முறையின் படி நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம்:

• 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்;
• சர்க்கரை அல்லது காபி பீன்ஸ் 4 சிட்டிகைகள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில துளிகள்.

அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, நீங்கள் மடிக்கப் போகும் தோலின் பகுதியை தேய்க்கவும். ஒரு துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்தவும், வட்ட இயக்கங்களை உருவாக்கவும், கவனமாக தோலை சுத்தம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை உரித்தல் பயன்படுத்தினால், அத்தகைய தோலுக்குப் பிறகு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.

படி 2: அதை மடக்கு!நாங்கள் கீழே வழங்கும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, கலவையின் மெல்லிய அடுக்கை தோலில் தடவவும், அங்கு நீங்கள் படத்தில் உங்களைப் போர்த்துவீர்கள். நீங்கள் அங்குலங்களை அகற்ற அல்லது செல்லுலைட்டைக் குறைக்க வேண்டிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அதிக அளவு கலவையைப் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவை ஏற்கனவே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சேமிக்கவும், விளைவு இன்னும் நன்றாக இருக்கும்.

படத்தை அதிகம் இறுக்க வேண்டாம் என்றும் எச்சரிக்கிறோம். உறுதியான சுருக்கம் நிச்சயமாக உதவுகிறது, ஆனால் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம். போர்த்திய பிறகு நீங்கள் சுதந்திரமாக சுவாசிக்கவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும். முழு உடலையும் ஒரே நேரத்தில் மடக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் இந்த விஷயத்தில் புதியவராக இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் உடலுடன் தொடங்கவும். அடுத்த முறை, உங்கள் மேல் உடலை மடிக்கவும்.

படி 3: வியர்வை. எல்லாம் தயாரானதும், நீங்கள் மிகவும் நகைச்சுவையாக இருப்பீர்கள். உங்கள் நண்பர்களுடன் உங்கள் தோற்றத்தைப் பார்த்து சிரிக்க சில புகைப்படங்களை எடுங்கள், பின்னர் உங்களை ஒரு சூடான போர்வை அல்லது அங்கியில் போர்த்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். பிறகு உடல் வியர்க்க ஆரம்பிக்கும், அதுதான் நமக்குத் தேவை.

படி 4: ஓய்வெடுங்கள். இது கடினமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும். தியானம் செய்ய முயற்சிக்கவும், புத்தகம் படிக்கவும், இசையைக் கேட்கவும் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சி செய்யவும் (இது மேலும் வியர்வையைத் தூண்டும்).

படி 5: படத்தை அகற்றவும். சுமார் ஒரு மணி நேரம் கழித்து, நீங்கள் படத்தை அகற்றலாம். உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற இந்த கட்டுகளை அகற்றி, சூடான குளிக்கவும்.

படி 6: ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், படத்தால் மூடப்பட்ட பகுதியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

வீட்டில் உள்ள அனைத்தையும் செய்வதன் மூலம் எவ்வளவு பணம் சேமிக்க முடியும்?

பெரும்பாலான மக்கள் ஏற்கனவே வீட்டில் ஒரு மடக்கு செய்ய தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வைத்திருக்கிறார்கள். நிச்சயமாக, உங்களிடம் எதுவும் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஏதாவது வாங்க வேண்டும். நீங்கள் அடிக்கடி இதுபோன்ற நடைமுறைகளைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு பெரும் செலவாகாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு ஸ்பா வரவேற்பறையில் அவர்கள் அத்தகைய மடக்குக்கு பல ஆயிரம் ரூபிள் வசூலிப்பார்கள். பிளாஸ்டிக் படம் உங்களுக்கு சில நூறு ரூபிள் செலவாகும், இனி இல்லை. ஸ்பா உங்களிடமிருந்து கூடுதல் கட்டணம் வசூலிக்கும். ஒரு வரவேற்பறையில் ஒரு நடைமுறைக்கு பல ஆயிரம் ரூபிள் செலவாகும் என்றால், வீட்டில் ஒரு நடைமுறைக்கு பல நூறு செலவாகும். ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

மடக்குவதற்கான படத்துடன் கூடிய ஆயத்த கருவிகள்: அவை எடுத்துக்கொள்வது மதிப்புள்ளதா?

இதேபோன்ற தயாரிப்புகளுக்கான சந்தையில் ஏற்கனவே சிறப்பு ஆயத்த படங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, டிடாக்ஸ் களிமண், இதில் 8 சாக்கெட்டுகள் மடக்குதல் கலவை மற்றும் 2 படங்கள் உள்ளன. நான் உடனடியாக கவனிக்க விரும்புவது விலை: அத்தகைய ஆயத்த தொகுப்பு நீங்கள் ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் தனித்தனியாக வாங்கியதை விட அதிகமாக செலவாகும்.

இப்போது அத்தகைய தொகுப்புகளை வழங்கும் பிராண்டுகள் அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளன. அவர்கள், நிச்சயமாக, பயனுள்ள மற்றும் வேலை. இருப்பினும், நீங்கள் அனைத்து பொருட்களையும் தனித்தனியாகவும் சுயாதீனமாகவும் வாங்க பரிந்துரைக்கிறோம். இது ஒரு பெரிய செலவு சேமிப்பு, உங்களை விட உங்களுக்கான கலவையை யார் சிறப்பாக உருவாக்குவார்கள்?

குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்காக வீட்டில் உடல் மறைப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது?

நீங்கள் நம்பக்கூடிய தரமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதே உங்கள் இலக்குகளை அடைய ஒரே வழி. எங்கள் பிரச்சனைகளை தீர்க்க சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில பொருட்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் மூலிகைகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம். ஒரு மூலப்பொருள் கூடுதல் சென்டிமீட்டர்களை அகற்ற உதவும், மற்றொன்று செல்லுலைட்டை சமாளிக்க உதவும். எளிமையாகச் சொன்னால், வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக வெவ்வேறு பொருட்கள் தேவைப்படுகின்றன.

இருப்பினும், நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒரே நேரத்தில் பல குறிக்கோள்களைக் கொண்டிருக்கலாம்: தொப்பை கொழுப்பை அகற்றவும், செல்லுலைட்டை அகற்றவும், சருமத்தை இறுக்கவும், ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றவும். அது பரவாயில்லை, உங்கள் ரேப் ரெசிபிகளில் அதிக பொருட்களை சேர்க்க வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான சிறந்த உடல் மடக்கு பொருட்கள்

உங்கள் இடுப்பிலிருந்து அதிக எடை அல்லது அங்குலங்களை அகற்ற விரும்பினால், உங்கள் சருமத்தை அடைக்கும் அனைத்து அசுத்தங்கள், அழுக்குகள் மற்றும் பிற கேடுகளை வெளியேற்றுவதற்கு களிமண் அடித்தளம் சிறந்த மூலப்பொருளாகும். களிமண் ஒரு காந்தம் போல செயல்படுகிறது, அதனால்தான் இது முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

• பெண்டோனைட் களிமண். கரும்புள்ளிகளைப் போக்க இயற்கையான வெள்ளை களிமண் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கும் சிறந்தது.
• கெய்ன் பவுடர். தெர்மோஜெனீசிஸை அதிகரிக்கிறது. அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும், சிறிய அளவில் தொடங்கவும். இந்தப் பொடி உடலுக்கு உஷ்ணத்தையும், நல்ல வியர்வையையும் அளிக்கும்.
• பச்சை தேயிலை. இது ஒரு சிறந்த டையூரிடிக் ஆகும், அதாவது இது ஒரு டையூரிடிக் ஆக பயன்படுத்தப்படலாம். இதனால், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான நீரை வெளியேற்றி, எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கிறோம்.

சிறந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் மடக்கு பொருட்கள்

செல்லுலைட் என்பது நடக்கக்கூடிய மிக மோசமான விஷயம். மோசமாக எதுவும் இல்லை: சிலந்திகள், உடைந்த நகங்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி விளம்பரங்கள் கூட செல்லுலைட்டை வெல்ல முடியாது. இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபடும்போது, ​​நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரே ஒரு மூலப்பொருள் உள்ளது: பாசி. இயற்கை கெல்ப் சிறந்த மூலப்பொருள் மற்றும் தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், பாந்தோத்தேனிக் அமிலம், தாமிரம், துத்தநாகம், ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

மடக்குவதன் மூலம் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான சிறந்த சமையல் பின்வரும் பொருட்கள் அடங்கும்:

• கடற்பாசி பொடி. சந்தையில் பல பிராண்டுகள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்கள் உள்ளனர்.
• அலோ வேரா. உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது.
• காஃபின்(பொதுவாக காபி வடிவில்).

இந்த பொருட்களை ஒன்றாக கலக்க முயற்சிக்கவும், உங்கள் செல்லுலைட்டின் உண்மையான இரக்கமற்ற எதிரியாக இருக்கும் கலவையைப் பெறுவீர்கள். மற்றும் உறுதியாக, இந்த கலவை வெற்றி பெறும்.

மற்ற கூடுதல் பொருட்கள்

மடக்கும்போது நீங்கள் பல்வேறு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த பட்டியல் முடிவற்றது. இருப்பினும், விளைவை மேம்படுத்த நாங்கள் பாதுகாப்பாக பரிந்துரைக்கக்கூடிய பல பொருட்கள் உள்ளன:

டையூரிடிக் விளைவுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

• சைப்ரஸ்;
• பெருஞ்சீரகம்;
• ஜெரனியம்;
• திராட்சைப்பழம்;
• ஜூனிபர் பெர்ரி;
• ரோஸ்மேரி.

ஒரு நிதானமான விளைவுக்கான மூலிகைகள்:

• கெமோமில் தேநீர்;
• பெருஞ்சீரகம் விதைகள்;
• இஞ்சி வேர்.

மற்ற தோல் உரித்தல் பொருட்கள்:

• தூள் ஆடு பால்;
• முழு பால்;
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், எதிர்வினை சரிபார்க்கவும்).

அதை எல்லாம் சேர்த்து

மறைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதில் வெற்றியைத் தீர்மானிக்கும் காரணி பொருட்களின் கலவையின் சரியான தேர்வாகும். முடி சாயத்தின் தேர்வை நீங்கள் பரிசோதிக்கப் பழகியதால் பரிசோதனை செய்யுங்கள். நீங்கள் போதுமான நல்ல முடிவைப் பெற்றவுடன், உங்களுக்கு இனி வழிமுறைகள் தேவையில்லை.

முதல் முறையாக ஒரு செய்முறையை முயற்சிக்கும்போது, ​​அனைத்து பொருட்களையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் விளைவை விரும்பினால், நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்யலாம், பின்னர் இந்த செய்முறையை உங்கள் நண்பர்களுக்கு தொப்பை கொழுப்பு மற்றும் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான ரகசிய வழியாக அனுப்பலாம். எவ்வாறாயினும், நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம் என்பதையும், ஒரே செய்முறைக்கு நம் உடல்கள் வித்தியாசமாக செயல்படக்கூடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஆக்கப்பூர்வமாக இருங்கள் மற்றும் ஏற்கனவே உள்ள திட்டங்கள் மற்றும் கலவைகளை சரிசெய்ய பயப்பட வேண்டாம்.

வீட்டு மறைப்புகளுக்கான எங்கள் சிறந்த சமையல் வகைகள்

"வீட்டில் எடை இழப்புக்கான மிகவும் பயனுள்ள உடல் மறைப்புகள்" என்று அழைக்கப்படும் பட்டியல் முடிவற்றதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இணையத்தில் இருக்கும் பல சமையல் குறிப்புகள் முற்றிலும் முட்டாள்தனமானவை.

ஒரு நல்ல மடக்கு பொதுவாக கடற்பாசி அல்லது வெள்ளை களிமண்ணை உள்ளடக்கியது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, ஸ்பாக்கள் இந்த பொருட்களை வழங்குகின்றன, மேலும் அவை சரியானவை, ஏனென்றால் மிகவும் பயனுள்ளதாக எதுவும் இல்லை.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 கப் கடற்பாசி தூள்;
• 3 தேக்கரண்டி பாதாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்;
• 2 கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீர் (அல்லது 2 கப் காபி);
• கூடுதலாக: செல்லுலைட் எதிர்ப்பு எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள் (ரோஸ்மேரி, ஜூனிபர் அல்லது பெருஞ்சீரகம்).

பயன்பாடு:

அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும். அதன் நிலைத்தன்மை சேறு போன்றதாக இருக்க வேண்டும், தண்ணீர் அல்ல. விரும்பினால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். முன்பு பட்டியலிடப்பட்ட 6 படிகளைப் பின்பற்றவும்.

இடுப்பில் இருந்து மேலிருந்து கீழாக உங்கள் உடல் முழுவதும் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளை பிளாஸ்டிக் மடக்குடன் போர்த்தி, பின்னர் ஒரு மீள் கட்டுடன் சிறந்த சரிசெய்தல். சிலர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த சாதாரண கட்டுகளைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள். இதுவும் ஒரு நல்ல வழி, ஆனால் ஒரு மீள் கட்டை பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அது உள்ளே வெப்பத்தை நன்றாக வைத்திருக்கிறது.

இந்த செய்முறையை கால்கள், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் மீது cellulite பயன்படுத்தப்படுகிறது. அடைய முடியாத பகுதிகளை மூடுவதற்கு, யாரிடமாவது உதவி கேட்கலாம். சிக்கல் பகுதியின் ஒவ்வொரு அங்குலத்தையும் நீங்கள் மறைப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் போர்வையில் போர்த்தியதும், உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடிக்கொண்டு ஒரு மணி நேரம் ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் ஒரு சூடான மழை எடுத்து (சூடாக, சூடாக இல்லை) மற்றும் மீதமுள்ள கலவையை துவைக்கவும்.

எடை இழப்புக்கான மறைப்புகள்

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 கண்ணாடி வெள்ளை களிமண்;
• 2 கப் கிரீன் டீ (தண்ணீருடன் மாற்றலாம்);

பயன்பாடு:

அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும், ஆனால் கலக்கும் போது உலோக பொருட்களை பயன்படுத்த வேண்டாம் (உலோகம் களிமண்ணுடன் நன்றாக செயல்படாது). அடுத்து, கலவையை சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிக்கு தடவி, படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். மேலும் செயல்கள் ஒரே மாதிரியானவை: சூடான மழை எடுத்து, மீதமுள்ள கலவையை கழுவவும்.

டிடாக்ஸ் மறைப்புகள்

தேவையான பொருட்கள்:

• 1 கண்ணாடி வெள்ளை களிமண்;
• 1 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையை முதலில் சோதிக்கவும்);
• 1 கண்ணாடி தண்ணீர்;
• கூடுதலாக: ஒரு டையூரிடிக் விளைவுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள்.

பயன்பாடு:

முந்தைய செய்முறையைப் போலவே ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். கலவையைத் தயாரிக்க உலோகப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் உலோகம் அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கும். தேவையான நிலைத்தன்மையை அடைய தண்ணீர் அல்லது அதிக தூள் சேர்க்கவும். முந்தைய சமையல் குறிப்புகளின் அதே வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

இஞ்சி மடக்கு

இந்த மடக்கு களிமண் மற்றும் இஞ்சிக்கு நன்றி இரத்த ஓட்டத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி இஞ்சி வேர்;
• வெள்ளை களிமண் 5 தேக்கரண்டி;
• சூடான தண்ணீர் 10 தேக்கரண்டி.

பயன்பாடு:

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் வைக்கவும் (ஆம், இதை கையால் செய்ய நாங்கள் கொஞ்சம் சோம்பேறியாக இருக்கிறோம்) அவற்றை ஒரு நிமிடம் கலக்கவும். விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய நீங்கள் அதிக களிமண் அல்லது தண்ணீரை சேர்க்கலாம். நீங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் உடலின் பகுதிக்கு கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அதை படத்துடன் போர்த்தி விடுங்கள். படத்தை 20-40 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மீதமுள்ள கலவையை அகற்றி சூடான மழையின் கீழ் துவைக்கவும்.

கெய்ன் மிளகு மறைப்புகள்

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி கெய்ன் மிளகு (உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், 1 தேக்கரண்டி பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் இதைச் செய்வதற்கு முன் முன்கையின் ஒரு சிறிய பகுதியில் எதிர்வினையை சோதிக்கவும்);
• வெள்ளை களிமண் 10 தேக்கரண்டி;
• 300 மில்லி சூடான நீர்;
• கூடுதலாக: நீங்கள் விரும்பும் டையூரிடிக் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள்.

பயன்பாடு:

மிளகாய் தூள், களிமண் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரை கலக்கவும். நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட் போன்ற ஏதாவது ஒன்றை முடிக்க வேண்டும். அடுத்து, நீங்கள் விரும்பும் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட பேஸ்ட்டை மைக்ரோவேவில் சூடாக்கி, சருமத்தின் பிரச்சனை பகுதிக்கு தடவவும். கலவையை தோலின் மேற்பரப்பில் 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். ஒரு சிறந்த விளைவுக்காக, நீங்கள் அதை படத்தில் மடிக்கலாம். இது வியர்வை செயல்முறையை அதிகரிக்கும்.

பிரபல மடக்கு செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

• 1/2 கப் கடற்பாசி தூள்;
• 1/2 கப் வெள்ளை களிமண்;
• 2 கப் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்;
• கூடுதலாக: உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு டையூரிடிக் விளைவுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 3 சொட்டுகள்.

பயன்பாடு:

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். தேவைப்பட்டால், விரும்பிய நிலைத்தன்மையை அடைய அதிக களிமண் மற்றும் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைச் சேர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையைச் சோதிக்கவும்.

நினைவூட்டல்: கலவையைத் தயாரிக்கும் போது உலோகப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முந்தைய சமையல் குறிப்புகளைப் படித்தால், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். கட்டுரையின் ஆரம்பத்தில் இருந்த அதே 6 படிகளைப் பின்பற்றவும்.

முயற்சி செய்ய வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மற்ற மடக்கு ரெசிபிகள்

நாங்கள் முயற்சி செய்த மேலும் 2 சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். அவற்றின் தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், அவை களிமண் மற்றும் பாசிகள் இல்லாதவை. இருப்பினும், இது ஒரு விதிவிலக்கான வழக்கு, அவை அவசியமில்லாதபோது, ​​சமையல் இன்னும் வேலை செய்கின்றன.

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் டிடாக்ஸ் மடக்கு

நிச்சயமாக, அத்தகைய செய்முறையானது களிமண் அல்லது கடற்பாசி இல்லாமல் அத்தகைய ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால், இந்த இரண்டு பொருட்களும் உங்களிடம் இல்லை என்றால், நீங்கள் இந்த செய்முறையை முயற்சி செய்யலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 2 கப் பாதாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்;
• திராட்சைப்பழம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் 8 சொட்டுகள்;
• 2 சொட்டு லாவெண்டர், ஜூனிபர், பெருஞ்சீரகம் அல்லது தைம்.

பயன்பாடு:

இந்த பொருட்கள் அனைத்தையும் கலக்கவும். ஒரு டிஸ்பென்சருடன் ஒரு பாட்டிலில் ஊற்றவும், குலுக்கல் மற்றும் தோலில் கலவையை தெளிக்கவும். சிக்கல் பகுதியை படத்துடன் போர்த்தி, மீள் கட்டு மூலம் பாதுகாக்கவும். நிதானமாக ஒரு போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ளுங்கள். 30-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சூடான மழை எடுத்து மீதமுள்ள கலவையை துவைக்கவும்.

ரிலாக்ஸ் மறைப்புகள்

குணப்படுத்தும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட மூலிகைகளை இயற்கை நமக்கு வழங்கியிருப்பதால், அவற்றை ஏன் பயன்படுத்தக்கூடாது. கெமோமில் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் சிறந்தது மற்றும் பெரும்பாலும் உடல் மறைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 5 கெமோமில் தேநீர் பைகள்;
• 1 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீர்;
• 50 மில்லி ஆலிவ் அல்லது பாதாம் எண்ணெய்;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 2 சொட்டுகள்;
• 2 சொட்டு ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய்.

பயன்பாடு:

1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஐந்து கெமோமில் தேநீர் பைகளை காய்ச்சவும். தேநீரை சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும். தேநீரில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்து, உலர்ந்த துணியை இந்த திரவத்தில் ஊற வைக்கவும். பிரச்சனை பகுதியில் ஒரு துடைக்கும் வைக்கவும் மற்றும் படம் அல்லது ஒரு மீள் கட்டு அதை போர்த்தி. உங்களை ஒரு போர்வையில் போர்த்தி, சுமார் 40 நிமிடங்கள் நிதானமாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். அடுத்து, ஒரு சூடான குளிக்கவும்.

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சமையல் குறிப்புகள்

சாக்லேட் மடக்கு

ஒரு சிறந்த உலகில் அல்லது ஒரு இணையான பிரபஞ்சத்தில், சாக்லேட் அநேகமாக எல்லாவற்றையும் குணப்படுத்துகிறது: பல் சிதைவு, முகப்பரு மற்றும் அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. ஆனால் நீங்களும் நானும் சற்று வித்தியாசமான பரிமாணத்தில் வாழ்கிறோம்.

இதனால்தான் சாக்லேட் உறைகள் நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணடிக்கும் (மேலும் அத்தகைய விலைமதிப்பற்ற பொருட்களை வீணாக்காமல் இருப்பது நல்லது, மாறாக அதன் சுவையை அனுபவிப்பது நல்லது). இது சில ஸ்பாக்கள் தங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு "புதிதாக ஏதாவது" வழங்குவதற்கான சூழ்ச்சியாகும்.

வலி மற்றும் PMS போது சாக்லேட் ஒரு சிறந்த "குணப்படுத்துபவர்", ஆனால் அது மறைப்புகளுக்கு ஏற்றது அல்ல. இருப்பினும், அத்தகைய செய்முறையில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நாங்கள் அதை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• சாக்லேட்;
• ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்.

பயன்பாடு:

மைக்ரோவேவில் சாக்லேட்டை உருக்கி 1/3 கப் தேன் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து, தோலுரித்த பிறகு தோலில் தடவவும். இந்த நேரத்தில் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அருகில் இருக்காதீர்கள், அதனால் உங்கள் அதிர்ச்சியூட்டும் வாசனையால் அவரை ஈர்க்க வேண்டாம்.

உங்களை ஒரு படத்தில் போர்த்தி, அனைத்தையும் 15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். அடுத்து, மீதமுள்ள கலவையை வெறுமனே கழுவி, ஏதேனும் முடிவு இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்.

வாழைப்பழ மடக்கு

சிறந்த மடக்குதல் முறைகளை அடையாளம் காண வேலை செய்யும் போது நாங்கள் கண்ட மற்றொரு செய்முறை இது. உண்மையைச் சொல்வதானால், இது எங்களுக்கு எந்த முடிவையும் தரவில்லை, ஆனால் இது மிகவும் எளிமையானது. வாழைப்பழம் மிகவும் சிறந்தது, குறிப்பாக உறைந்த மற்றும் பாதாம் பாலுடன் கலக்கும்போது. காலை கூழ் ஆச்சரியமாக மாறும், ஆனால் இது மறைப்புகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.

இந்த செய்முறையைத் தவிர்க்கவும். ஆனால், நீங்கள் ஆண் குரங்குகளை ஈர்க்க விரும்பினால், நாங்கள் இன்னும் செய்முறையைப் பகிர்ந்து கொள்வோம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• 3-5 பழுத்த வாழைப்பழங்கள்;

பயன்பாடு:

வாழைப்பழத்தை ப்யூரி வரை அரைக்கவும். சிறிது தேன் சேர்த்து உடல் முழுவதும் தடவவும். தேய்க்க வேண்டாம். படம் மற்றும் ஒரு தடிமனான தாளில் உங்களை போர்த்திக் கொள்ளுங்கள். 20 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். சூடான குளித்துவிட்டு குரங்குகளுடன் விளையாடச் செல்லுங்கள். உங்கள் புதிய வாசனை திரவியத்தை அவர்கள் பாராட்டுவார்கள்.

உங்கள் முடிவுகளை அளவிடவும்

உங்கள் இடுப்பில் இருந்து அங்குலங்களை இழப்பது மிகவும் கடினமான குறிக்கோள் மற்றும் அதை அடைவதில் வெற்றி காண்பது மிகவும் கடினம். முடிவுகளை மதிப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் தொடர்ந்து அளவீடுகளை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் இடுப்பை அளவிட வழக்கமான டேப் அளவைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் முடிவுகளைக் கண்காணிக்க சில வழிகள் உள்ளன:

• உங்கள் முடிவுகளைக் குறிக்கும் சிறிய வரைபடத்தை உருவாக்கவும், ஆரம்பம் முதல் கடைசி மடக்குதல் செயல்முறைக்குப் பிறகு வரை;
• தளர்வான நிலையில் நின்று அளவீடுகளை எடுக்கவும்;
• உங்கள் உடலில் நீங்கள் முன்பு அளந்த இடத்தைக் குறிக்கவும், எதிர்காலத்தில் அதை அளவிடவும்.

காணக்கூடிய முடிவுகள் பல மடக்குகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே தோன்றும், எனவே ஏமாற்றமடைய வேண்டாம்.

• ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் களிமண் மற்றும் கடற்பாசி விண்ணப்பிக்கவும். மிகவும் தடிமனாக இருக்கும் ஒரு அடுக்கு முடிவை பாதிக்காது.
• கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சூடாக இருங்கள். நீங்கள் வியர்வைக்கு ஒரு நல்ல சூழலை உருவாக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல பலன்களைப் பார்க்க, தொடர்ச்சியாக பல நாட்கள் முறுக்குகளை முயற்சிக்கவும்.
• நீங்கள் விரும்பிய முடிவை அடைந்தால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது நடைமுறைகளைத் தொடரவும்.
• உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், பொருட்களுக்கு உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையை சோதிக்க மறக்காதீர்கள்.
• கலவையைப் பயன்படுத்திய பிறகு நீங்கள் அசௌகரியம் அல்லது எரியும் உணர்ந்தால், உடனடியாக அதை கழுவவும். ஒரு சிறிய கூச்சம் மற்றும் அரவணைப்பு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது.
• நீரிழிவு நோய் மற்றும் இருதய அமைப்பின் நோய்களுக்கு, மருத்துவரின் அனுமதியின் பின்னரே மறைப்புகளின் பயன்பாடு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
• கர்ப்பம், மலச்சிக்கல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், மறைப்புகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படவில்லை.
• கலவையை சாப்பிட வேண்டாம்! (நிச்சயமாக, நீங்கள் சாக்லேட் மற்றும் வாழைப்பழங்களுடன் அந்த சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவில்லை என்றால்).

வீட்டில் எடை இழப்புக்கான உடல் மறைப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், பயனுள்ள சமையல் வகைகள். ஆனால் இது ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உங்கள் குடலுடன் தொடங்க வேண்டும். ஒரு உணவு, உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைப் பின்பற்றவும், பின்னர் மறைப்புகள் நேர்மறையான முடிவுகளை மட்டுமே மேம்படுத்தும்.

உடலின் வரையறைகளை சரிசெய்வதற்கும், எடையைக் குறைப்பதற்கும் மற்றும் எடையைக் குறைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளில் ஒன்று மடக்குதல் ஆகும். இந்த நடைமுறையின் போது, ​​பல தசாப்தங்களாக மனிதகுலத்தால் பயன்படுத்தப்படும், பல்வேறு அழகுசாதனப் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, முக்கியமாக இயற்கை தோற்றம், அதே போல் பாலிஎதிலீன், இது ஒரு sauna விளைவை உருவாக்குகிறது. மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு மடக்கு என்ன, அத்தகைய நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதற்கான அடிப்படை விதிகள் என்ன?

தோல் மீது விளைவு

வரலாற்றாசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, பெரிய ராணி கிளியோபாட்ரா கூட தனது அழகையும் இளமையையும் பாதுகாக்க பாசி மற்றும் வண்டல் மடித்தல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்தினார். தற்போது, ​​பல்வேறு வகையான கலவைகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயனுள்ள உடல் மறைப்புகள் ஒவ்வொரு ஸ்பா வரவேற்புரையிலும் அல்லது வீட்டிலேயே சுயாதீனமாக செய்யப்படலாம்.

உருவாக்கப்பட்ட கிரீன்ஹவுஸ் விளைவுக்கு நன்றி - சரியாகச் செய்யப்பட்ட செயல்முறையின் ஒருங்கிணைந்த கூறு, இரத்த ஓட்டம் செயல்முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது, செபாசியஸ் எண்ணெய்களின் செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது மற்றும் கலவையின் நன்மை பயக்கும் கூறுகளை தோல் உறிஞ்சும் செயல்முறை மேம்படுத்தப்படுகிறது. மறைப்புகள் உங்கள் வயிறு மற்றும் பிட்டத்தில் இருந்து அதிகப்படியான அளவை அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இதனால் குறுகிய காலத்தில் விரைவாகவும் திறமையாகவும் எடை இழக்கலாம்.

வெறும் 1-2 நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றின் தோல் மென்மையாகவும், மேலும் வெல்வெட்டி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியான தன்மை தோன்றும். நீங்கள் வழக்கமாக செயல்முறை செய்தால், நீங்கள் மிக விரைவாக கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற முடியும், தொகுதி உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக உருக ஆரம்பிக்கும்.

கலவைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன

உடல் மறைப்புகளுக்கான குணப்படுத்தும் கலவைகளுக்கு பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன, அவற்றை முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம், அடிவயிற்றில் இருந்து கொழுப்பு படிவுகளை அகற்றலாம், தோல் அமைப்பை சரிசெய்து அதன் நிலையை மேம்படுத்தலாம். மறைப்புகளுக்கான கலவைகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில பிரபலமான வழிமுறைகள்:

• கடுகு;
• கெய்ன் மிளகு;
• இயற்கை தேன்,
• அவற்றின் அடிப்படையில் மூலிகைகள் மற்றும் decoctions;
• களிமண்;
• அத்தியாவசிய மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள்.

முதல் இரண்டு கூறுகள் - கடுகு மற்றும் கெய்ன் மிளகு - தோல் சூடு மற்றும் மறைப்புகள் செயலில் கூறுகள் திறம்பட தங்கள் வேலையை செய்ய அனுமதிக்க, cellulite மற்றும் பிற நெரிசல் தோல் விடுவிக்க.

இயற்கையான தேன் மற்றும் மூலிகைகள் சருமத்திற்கு அவற்றின் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான கூறுகளை வழங்குகின்றன, மேலும் எண்ணெய்கள் மற்ற கூறுகளின் விளைவை நிறைவுசெய்து மேம்படுத்துகின்றன, வெப்பமயமாதல் கூறுகளால் எரிச்சலூட்டும் தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றின் தோலை திறம்பட ஈரப்பதமாக்குகின்றன மற்றும் வளர்க்கின்றன.

கடுகு நடைமுறை

மடக்குதல் செயல்முறைக்கு கலவையின் ஒரு பகுதியைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு பின்வரும் பொருட்கள் தேவைப்படும்:

• 2 டீஸ்பூன். தடித்த கடுகு கரண்டி;
• அதே அளவு திரவ தேன்;
• 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் அல்லது சூரியகாந்தி எண்ணெய்;
• உணவுப் பொருட்களுக்கான படம்.

நடைமுறைக்கு முன் உடனடியாக தயாரிக்கப்பட்ட உலர்ந்த கடுகு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அனைத்து கூறுகளும் முழுமையாக கலக்கப்பட்டு சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கலவை போதுமான தடிமனாக இருப்பது முக்கியம் மற்றும் அடிவயிறு மற்றும் தொடைகளின் தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து பாயவில்லை.

முழு கலவையையும் விநியோகித்த பிறகு, நீங்கள் கீழே இருந்து படத்துடன் போர்த்த ஆரம்பிக்கலாம், அதே நேரத்தில் 2-3 செ.மீ. வயிறு மற்றும் தொடைகளின் தோலில் கலவைக்கான குறைந்தபட்ச வெளிப்பாடு நேரம் 40 நிமிடங்கள் ஆகும், இருப்பினும், கலவையின் கூறுகளால் ஏற்படும் எரியும் உணர்வு மிகவும் பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடியதாக இருந்தால், நீங்கள் கலவையை தோலில் ஒரு மணி நேரம் விட்டுவிடலாம். தோலுக்கு ஏதேனும் சேதம் ஏற்பட்டால் மறைப்புகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தொப்பை மற்றும் பிட்டத்தை அகற்ற ஒரு மடக்கு செய்வது எப்படி? தொப்பை மடக்கு செயல்முறையை சரியாகச் செய்ய மற்றும் அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்க, அதை வீட்டிலேயே செய்வதற்கான அடிப்படை விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• மடக்கு செய்வதற்கு முன், ஒரு ஸ்க்ரப் மூலம் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; சருமத்தை சுத்தப்படுத்த, பாசி, தரையில் காபி அல்லது கடல் உப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• எந்தவொரு கலவையும் தடிமனான, சம அடுக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்துக்களை தக்கவைத்துக்கொள்வதற்காக சமைத்த உடனேயே இது செய்யப்பட வேண்டும்.
• உடல் எடையை குறைப்பதற்கான நடைமுறையின் போது, ​​முடிந்தால், ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து சுறுசுறுப்பாக நகர வேண்டாம், முடிந்தவரை அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நகரும் மற்றும் இயங்கும் போது, ​​அதே போல் பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ​​செயல்முறை இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும்.

உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்று உறைகளை இணைப்பது எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும் முடிவுகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

முரண்பாடுகள்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எடை இழப்பு மற்றும் உடல் மடக்கு போன்ற எண்ணிக்கை திருத்தம் போன்ற பயனுள்ள செல்லுலைட் எதிர்ப்பு செயல்முறை பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவற்றில் அடங்கும்:

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்;
• மகளிர் நோய் பிரச்சினைகள்;
• இருதய நோய்கள்;
• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• கர்ப்பம்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உடல் மறைப்புகளின் உதவியுடன் மிகவும் பயனுள்ள எடை இழப்பு, ஒரு நபருக்கு சரியானது, மற்றொருவருக்கு ஏற்றதாக இருக்காது. எனவே, நீங்கள் அனைத்து பிரபலமான சூத்திரங்களையும் முயற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

செல்லுலைட் பிரச்சினையை எதிர்கொள்ளும் பல பெண்கள், ஆனால் தொடர்ந்து அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்ல வாய்ப்பு இல்லை, தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: இந்த விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழி உள்ளது - வீட்டில் ஒரு பயனுள்ள செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு. இது ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை. சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு ஒரு வகையான "கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை" உருவாக்கும் கொள்கையின் அடிப்படையில் இது அமைந்துள்ளது. நீங்கள் வீட்டிலேயே நடைமுறைகளைச் சரியாகச் செய்தால், தெளிவான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், வரவேற்பறையில் உள்ளதை விட மோசமான முடிவுகளை நீங்கள் அடைய முடியாது.

களிமண் வீட்டு உடல் மறைப்புகளுக்கான நம்பர் 1 தயாரிப்பு ஆகும்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக திறம்பட போர்த்துவதற்கான பொதுவான வழிகளில் ஒன்று வீட்டில் களிமண்ணைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதன் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு கலவையைத் தயாரிக்க நீங்கள் நேரம் எடுக்க வேண்டும். அதைத் தயாரிப்பதற்கான பல பயனுள்ள முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகள் பெண்களால் பரவலாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றுள்:

• களிமண் "பிளஸ்" இலவங்கப்பட்டை;
• களிமண் "பிளஸ்" சிவப்பு மிளகு (சூடான).

அறிவுரை! செயல்முறைக்கு தோலை நன்கு தயாரித்த பிறகு அனைத்து வகையான மறைப்புகளும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: ஒரு மழை எடுத்து, ஒரு சுத்திகரிப்பு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துதல். துளைகள் திறக்கப்படும், உடலும் சருமமும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கும், உடலில் இருந்து அதிகப்படியானவற்றை அகற்றுவதற்கும் தயாராகிவிடும். இல்லையெனில், நடைமுறைகள் செயல்திறனை இழக்கும்.

ஒரு விருப்பமாக, நீங்கள் நீல களிமண்ணை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அதில் கவனமாக நொறுக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம் (அல்லது தரை வடிவத்தில் வாங்கவும்). இந்த கலவையை வெற்று நீரில் நீர்த்த வேண்டும், ஆனால் உடனடியாக அல்ல, ஆனால் சிறிய பகுதிகளின் படிப்படியான உட்செலுத்துதல்களுடன், கிளறி கொண்டு மாறி மாறி மாற்ற வேண்டும். கலவை திரவ புளிப்பு கிரீம் போன்ற ஒரு நிலைத்தன்மையை பெற வேண்டும்.

இரண்டாவது செய்முறைக்கு களிமண்ணுடன் (நீலத்தையும் பயன்படுத்தலாம்) சிவப்பு மிளகு (சூடான) ஒன்றரை தேக்கரண்டி கலக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களுக்கு சிறிது தண்ணீர் சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் அனைத்து கூறுகளும் கலக்கப்படுகின்றன. மற்றும் மடக்குதல் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துவதோடு தொடர்புடைய சிவப்பு மிளகு பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. கொழுப்புகளின் முறிவுக்கு இது தேவையான காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

இந்த ஆயத்த கட்டத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் உண்மையான மடக்குதலைத் தொடங்கலாம். இது இந்த வழியில் தயாரிக்கப்படுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றின் படி தயாரிக்கப்பட்ட ஆன்டி-செல்லுலைட் கலவையானது, உச்சரிக்கப்படும் பிரச்சனை உள்ள உடலின் அந்த பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

களிமண்ணால் மூடப்பட்ட உடல், சாதாரண உணவுப் படத்தைப் பயன்படுத்தி மூடப்பட்டிருக்கும். அதிக வெப்பத்தை வழங்கும் அளவுக்கு சூடாக ஒரு போர்வையால் உங்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள். இந்த ஒப்பனை தயாரிப்பை உடலில் சுமார் 30 நிமிடங்கள் விட்டுவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிக்க வேண்டும்.

அறிவுரை! சருமத்திற்கு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுப்பதன் மூலம் செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான செயல்முறையை நீங்கள் இணைக்க விரும்பினால், அழகுசாதன நிபுணர்கள் களிமண்ணில் ஆலிவ், சோளம் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெயைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

கடுகு பொடியைப் பயன்படுத்தி "ஸ்கார்சிங்" மடக்கு

இந்த ஒப்பனை செயல்முறையை வீட்டிலேயே திறம்பட செயல்படுத்த கடுகு பயன்படுத்தி செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு ஒரு விருப்பமாகும். இந்த வகை செல்லுலைட் மடக்கின் அடிப்படையானது தூள் வடிவில் வழக்கமான உலர் கடுகு ஆகும், இது எந்த மளிகை கடையிலும் எளிதாக வாங்கப்படலாம்.

களிமண்ணுடன் முந்தைய முறையைப் போலவே, கடுகு விஷயத்தில் நீங்கள் முதலில் ஒரு சிறப்பு கலவையை மடக்குவதற்கு தயார் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் விருப்பத்திற்கும் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில், மிகவும் பொதுவான சில:

• தேன் அடிப்படையிலான கடுகு தூள் கலவை;
• வினிகர் அடிப்படையிலான கடுகு கலவை.

முதல் வழக்கில், கடுகு தூள் மற்றும் தேன் 1: 1 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. பிந்தையது இதற்கு முன் நீர் குளியல் மூலம் சூடேற்றப்படுகிறது. மடக்குதல் கலவை மிகவும் தடிமனாகத் தோன்றினால், வழக்கமான வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி, விரும்பிய நிலைத்தன்மையுடன் அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். நீங்கள் கலவையை ஆலிவ் மற்றும் ஆளி விதை எண்ணெயுடன் சேர்க்கலாம்.

பின்னர் மடக்குதல் செயல்முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது: கலவையை உடலுக்குப் பயன்படுத்துதல், ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் போர்த்துதல். ஆனால் நடைமுறையின் இந்த பதிப்பு ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு போர்வையின் கீழ் அமைதியாக ஓய்வெடுக்கவில்லை, ஆனால் கடுகு விளைவை பூர்த்தி செய்யும் விளையாட்டு பயிற்சிகளில் ஈடுபடுகிறது. ரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும். தோலடி கொழுப்பின் முறிவும் செயல்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, செயல்முறை வீணாகாமல் இருக்க சூடான பைஜாமாக்கள் மற்றும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிக்க வேண்டும் மற்றும் சுத்தமான, வறண்ட சருமத்தை ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது செய்முறையின் படி மடக்குவதற்கு கலவையை தயார் செய்ய, நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி கடுகு இரண்டு தேக்கரண்டி சர்க்கரையுடன் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையில் ஒரு சிட்டிகை கடல் உப்பு மற்றும் சுமார் 10 மில்லி வினிகர் சேர்க்கப்படுகிறது. முழுமையாக கலக்கும்போது, ​​கலவையானது கஞ்சி போன்ற நிலைத்தன்மையைப் பெறுகிறது.

ஒளி மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி பிரச்சனை வெளிப்படுத்தப்படும் உடலின் அந்த பகுதிகளில் இந்த எதிர்ப்பு செல்லுலைட் கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவையை தோலில் தேய்க்க வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, ஒட்டுதல் படம் போர்த்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பாரம்பரியமாக சூடான பைஜாமாக்கள் மற்றும் ஒரு போர்வை. செயல்முறை நேரமும் அரை மணி நேரம் ஆகும். அடுத்து, நீங்கள் குளிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலை ஆன்டி-செல்லுலைட் கிரீம் கொண்டு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

உலர்ந்த கடுகு அதன் எரியும் விளைவை அதிகமாக வைத்திருக்கிறது என்பதே இதற்குக் காரணம், எனவே இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட விகிதாச்சாரத்தை கவனமாகவும் கண்டிப்பாகவும் கடைபிடிக்க வேண்டும்.

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் வினிகர்

இன்று cosmetology நடைமுறையில் வீட்டில் வினிகர் பயன்படுத்தி cellulite எதிராக திறம்பட போர்த்தி பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. அவற்றில் பின்வரும் நடைமுறைகள் உள்ளன:

• திராட்சை வினிகர்;

எனவே, செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான இந்த முறைகளில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கரைசலின் பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. வீட்டிலேயே தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையானது. அதிக நேரம் தேவைப்படாது. இதைச் செய்ய, குறிப்பிட்ட வினிகரில் ஒரு கிளாஸ் எடுத்து, அதில் நான்கு கிளாஸ் சாதாரண சுத்தமான தண்ணீரைச் சேர்த்து நீர்த்துப்போகச் செய்யவும்.

மடக்குதல் நடைமுறையைச் செய்ய, நீங்கள் முன்கூட்டியே தயாரிக்கப்பட்ட துணி கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அவை கரைசலில் ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் சிக்கலானதாகக் கருதப்படும் உடலின் அந்த பகுதிகளைச் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும், மேலும் மேலே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் படத்தின் பந்து. துணி காய்ந்த பிறகு, நீங்கள் மடக்குதல் செயல்முறையை முடித்துவிட்டு குளிக்கலாம். தோல் ஒரு ஈரப்பதம் விளைவு ஒரு உடல் கிரீம் இறுதி கட்டத்தில் சிகிச்சை.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்த விரும்பும் பெண்களுக்கு, இந்த சுவாரஸ்யமான செய்முறையை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க முடியும். 1:1 விகிதத்தில் 9 சதவிகிதம் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் 100 மில்லி சுத்தமான ஓடும் நீரை சேர்க்கவும். கரைசலில் 1/5 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு சேர்க்கவும்.

உப்பு முற்றிலும் கரைந்து போகும் வரை காத்திருக்க வேண்டியது அவசியம். இதற்குப் பிறகுதான், கரைசலில் துணியை ஈரப்படுத்தி, பிரச்சனை பகுதிகளில் உடலைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள். கிரீன்ஹவுஸ் விளைவை உருவாக்க துணியின் மேற்புறம் ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

"கம்ப்ரஸ்" குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரத்திற்கு விடப்பட வேண்டும். இதற்குப் பிறகு, குளித்து, உங்கள் சருமத்தை கிரீம் கொண்டு ஈரப்படுத்தவும்.

அறிவுரை! வினிகருடன் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் விரும்பிய முடிவை அடைய, நீங்கள் ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்கள் இடைவெளியில் சுமார் 15-18 நடைமுறைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

தினசரி நடைமுறைகள் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது, மேலும் தோலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

வீட்டு அழகு நிலையம்: தேன் மடக்கு செயல்முறை

தேன் மற்றும் அதன் அடிப்படையில் மறைப்புகள் பண்புகள் cellulite எதிராக salons பயனுள்ள மற்றும் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் செயல்முறைக்கான கலவைகளைத் தயாரிப்பதற்கான சமையல் குறிப்புகள் மிகவும் எளிமையானவை, எனவே நீங்கள் சிறப்பு நிலையங்களைப் பார்வையிட கூடுதல் நேரத்தையும் வளங்களையும் வீணாக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் வீட்டில் ஒன்றை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இந்த நோக்கத்திற்காக பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• பாலுடன் தேன்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் தேன்;
• கடுகுடன் தேன்;
• முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் தேன், முதலியன.

தேன் மறைப்புகளுக்கான கலவைகளுக்கு மிகவும் பிடித்த மற்றும் பிரபலமான சமையல் குறிப்புகளுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள நாங்கள் உங்களை அழைக்கிறோம்.

எடுத்துக்காட்டாக, பாலுடன் கூடிய தேன் ஒரு பயனுள்ள கலவையாகும், இது மலர் தேனில் இருந்து தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, பிரத்தியேகமாக இயற்கையானது (செயற்கை தேன் அதன் இயற்கையான வடிவத்தில் இந்த தயாரிப்புக்கு தேவையான அனைத்து பண்புகளையும் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதால்). பாலுக்கும் இதுவே செல்கிறது - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பால் செயல்முறைக்கு சிறந்த வழி.

இந்த பொருட்கள் 1: 2 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக "ஒட்டும்" கலவையை உடலின் பிரச்சனை பகுதிகளை மறைக்க பயன்படுத்த வேண்டும். ஒட்டிக்கொண்ட படத்துடன் மேல் மடக்கு. இந்த வழக்கில் மடக்குதல் நடைமுறையின் காலம் 45 நிமிடங்கள் ஆகும். இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிக்கலாம்.

கடுகு கொண்ட தேன் சார்ந்த மடக்கு என்பது வீட்டில் உள்ள செல்லுலைட் மறைப்புகளின் இந்த வகையிலிருந்து மற்றொரு சுவாரஸ்யமான செயல்முறையாகும். இது எரிச்சலூட்டும் பிரச்சனைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடலின் தோலை சுத்தப்படுத்தவும், அதை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது. தேன் மற்றும் சூடான கடுகு ஆகியவற்றின் பண்புகள் சுற்றோட்ட அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எனவே, இது செய்முறையாகும். இன்னும் கெட்டியாகாத இயற்கை தேனை எடுத்து, உலர்ந்த கடுகு தூள் (1: 1) சேர்த்து, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 1-2 சொட்டு சேர்க்கவும். இந்த வாசனை திரவிய கலவை உடலில் 40-50 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது ஷவரில் கழுவப்படுகிறது. செயல்முறை சற்று கசப்பானது. எனவே, இது குறைந்தது ஒரு நாள் இடைவெளியில் செய்யப்பட வேண்டும்.

அறிவுரை! cellulite எதிராக தேன் மறைப்புகள் நிகழ்த்தும் போது, ​​நீங்கள் சூடான ஆடைகள் அல்லது ஒரு போர்வை பயன்படுத்த கூடாது. தேன், உங்களுக்குத் தெரியும், சூடாகும்போது அதன் மருத்துவ குணங்களை இழக்கிறது. எனவே, அதன் பயன்பாட்டிற்கு அழைப்பு விடுக்கும் அந்த சமையல் குறிப்புகளுக்கு க்ளிங் ஃபிலிம் போதுமானதாக இருக்கும்.

வீட்டில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மடக்கு: காபி குறிப்புகள்

செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பல பெண்கள் வீட்டில் மிகவும் பயனுள்ள காபி மடக்கை அனுபவிக்கிறார்கள். இயற்கையாகவே, செயல்முறை செய்ய இயற்கை காபி மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தை சுத்தப்படுத்துதல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துதல் மற்றும் தோலடி கொழுப்பை உடைத்தல் மற்றும் உடலில் உள்ள ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகளை நீக்குதல் போன்ற பண்புகளை கொண்டுள்ளது.

தோலின் ஆரம்ப தயாரிப்புக்குப் பிறகு, பாரம்பரியமாக, செயல்முறைக்கான கலவை உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காபியைப் பயன்படுத்தும் கலவைகளும் வேறுபட்டவை:

பல பெண்கள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள காபி மடக்கை விரும்புகிறார்கள்.

காபி செயல்முறைக்கான எளிய விருப்பங்களில் காபி மற்றும் களிமண்ணுடன் ஒரு மடக்கு உள்ளது (அசுத்தங்கள் இல்லாமல் காபி மைதானத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு செயல்முறைக்குப் பிறகு). உங்களிடம் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட காபி மைதானம் இருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இல்லையெனில், நீங்கள் காபியை பிரத்யேகமாக தயார் செய்ய வேண்டும்.

களிமண் (நீலம் அல்லது வெள்ளை) 1: 1 விகிதத்தில் தடிப்பாக்கிக்கு சேர்க்கப்படுகிறது. கலவையானது சருமத்திற்கு தாங்கக்கூடிய வெப்பநிலையில் குளிர்ந்த பிறகு, அது மிக விரைவாக உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதனால் வெப்பம் வெளியேற நேரம் இல்லை. பின்னர் நீங்கள் உங்கள் உடலை ஒட்டிக்கொண்ட படத்தில் போர்த்தி, சூடாக ஏதாவது அணிய வேண்டும் அல்லது போர்வையில் போர்த்திக்கொள்ள வேண்டும்.

மேலும், ஒரு போர்வையின் கீழ் வெப்பமடையும் செயல்முறை செயலில் உடல் உடற்பயிற்சி மூலம் மாற்றப்படலாம். ஒரு மணி நேரம் உடலில் கலவையை விட்டு, பின்னர் ஒரு சூடான மழை கீழ் அதை கழுவி. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்ற முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு இந்த மடக்கு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்றவற்றுடன், அழகுசாதன நிபுணர்கள் தேன் மற்றும் மிளகு கொண்ட காபி கலவையை cellulite எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சுவாரஸ்யமான விருப்பத்தை அழைக்கிறார்கள். இந்த நோக்கத்திற்காக, சூடான நீரில் ஊறவைக்கப்பட்ட காபி தூள் தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது. கலவையில் ஒரு சிறிய சிட்டிகை சிவப்பு சூடான மிளகு சேர்க்கப்படுகிறது. கலவை உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதன் பிறகு நீங்கள் போர்வையின் கீழ் செல்ல வேண்டும்.

கலவையை உடலில் வைக்க சரியான நேரம் இல்லை. செயல்முறையின் காலம் தோலின் உணர்திறனைப் பொறுத்தது. உங்கள் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், தீக்காயங்களைத் தடுக்க இந்த மடக்கு முறையைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

காஃபின் விளைவு பயனுள்ளதாக இருக்க, சிகிச்சைகளுக்கு இடையிலான இடைவெளிகள் தோராயமாக சமமாக இருக்க வேண்டும்.

எனவே நவீன பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான முறைகளை போர்த்தி மூலம் வீட்டில் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் பார்த்தோம். மடக்குதல் நடைமுறைகள் இந்த சமையல் ஆயுதங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இன்று, அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காக, இயற்கையான பொருட்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளின் சேர்க்கைகள் அதிக எண்ணிக்கையிலான கலவைகள் உடலில் உள்ள அறியப்பட்ட மருத்துவ விளைவுகளின் அடிப்படையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எனவே, பரிசோதனைக்கு பல வாய்ப்புகள் உள்ளன. உடல் மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தி செல்லுலைட்டை அகற்றுவதற்கான பல்வேறு நுட்பங்களை முயற்சித்த பிறகு, உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, வீட்டிலேயே இந்த சிக்கலை நீக்கலாம்.

மறைப்புகள் என்பது எடையைக் குறைப்பதற்கும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் பிரபலமான மற்றும் நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்தப்படும் முறையாகும். இந்த சேவை அழகு நிலையங்கள் மற்றும் அழகு நிலையங்களால் தீவிரமாக வழங்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நீங்கள் வீட்டில் பயனுள்ள எடை இழப்பு மறைப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், உங்கள் சமையலறையில் நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய கூறுகள். அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல, அதே நேரத்தில் மிகவும் மலிவானவை மற்றும் எளிமையானவை. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மறைப்புகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பிரபலமானவற்றை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம், அதன் விளைவுகள் ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டு சோதிக்கப்பட்டுள்ளன.

பல்வேறு வகையான எடை இழப்பு மறைப்புகள் உள்ளன. ஆரம்பத்தில், நடைமுறைகள் குளிர் மற்றும் சூடாக பிரிக்கப்படுகின்றன. குளிர் உறைகள் தோல் தொனியை மீட்டெடுக்கவும் இரத்த நாளங்களை சுருக்கவும் உதவுகின்றன. இருப்பினும், எடை இழப்புக்கு எந்த மறைப்புகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கேள்விக்கு வரும்போது, ​​பலர் சூடானவற்றை நிறுத்துகிறார்கள். உடலைச் சுத்தப்படுத்தி, இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் எடை இழக்க அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. மேலும், நடைமுறைகள் அவற்றிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் கூறுகளைப் பொறுத்து வேறுபடுகின்றன.

மறைப்புகளுக்கு பல்வேறு கூறுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கலவையைப் பொறுத்து மறைப்புகளின் விளைவு மற்றும் செயல்திறன் வேறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்க. எடை இழப்புக்கான சிறந்த உடல் மறைப்புகள் பின்வரும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது:

• ஒப்பனை களிமண். சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது, நச்சுத்தன்மை மற்றும் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது உடல் கொழுப்பை குறைக்கிறது
• சாக்லேட். சாக்லேட் மறைப்புகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், திறம்பட எடை இழக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
• காபி. எடை இழப்புக்கான காபி மறைப்புகள் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை திறம்பட நீக்குகின்றன, கொழுப்பு செல்களை உடைத்து தோல் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
• தேன். இந்த தயாரிப்புடன் மறைப்புகள் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும், சருமத்தை ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கவும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்கவும் உதவுகிறது.
• பச்சை தேயிலை. அதனுடன் கூடிய செயல்முறை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் செல்களை நிறைவு செய்கிறது, திசுக்களை இறுக்குகிறது, தோலின் ஒட்டுமொத்த தொனியை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் அதை சமன் செய்ய உதவுகிறது.
• பழங்கள். பழங்கள் ஈரப்பதத்துடன் தோல் செல்களை நிறைவு செய்கின்றன மற்றும் மேல்தோலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கின்றன. இந்த செயல்முறை உங்களை ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும் அனுமதிக்கும்.
• மூலிகை உட்செலுத்துதல். அவை சருமத்தை புத்துயிர் பெறச் செய்கின்றன, ஓய்வெடுக்கவும், வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், சருமத்தை மீள் மற்றும் மிருதுவாகவும் ஆக்குகின்றன.
• எண்ணெய்கள். காய்கறி மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
• அரிசி. அரிசி மறைப்புகள் மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு பயன்படுத்தத் தொடங்கின, ஆனால் மிக விரைவாக பிரபலமடைந்தன. அவை மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு கூட பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த செயல்முறை நீங்கள் கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் cellulite பெற மற்றும் தோல் மீட்க அனுமதிக்கிறது.
• மது. மறைப்புகளுக்கான ஒரு அசாதாரண கூறு, இருப்பினும் மிகவும் வலுவானது. இது செல் பழுதுபார்க்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஒயின் புத்துயிர் பெறுகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.
• கடற்பாசி. ஆல்காவின் பயன்பாடு அதிக எடையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, ஏனெனில் ஆல்கா வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, வீக்கம் மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

மறைப்புகளுக்கு பல சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் எடை இழப்புக்கான மிகவும் பயனுள்ள மறைப்புகள் தேன் மடக்கு, கடற்பாசி மடக்கு மற்றும் களிமண் மடக்கு என்று நம்பப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கான சிறந்த மறைப்புகள் தேன்

தேன் அதன் பணக்கார கலவையுடன் ஈர்க்கிறது, இதன் காரணமாக இது சளிக்கு மட்டுமல்ல, எடை இழப்புக்கு பயனுள்ள உடல் மறைப்புகளை உருவாக்கவும் பயன்படுகிறது. உற்பத்தியின் பணக்கார கலவை காரணமாக, அத்தகைய நடைமுறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தேன் அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகளின் தோலைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, பயனுள்ள தாதுக்களுடன் நிறைவு செய்கிறது, உயிரணுக்களில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறதுமற்றும் அற்புதமாக சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது.

தேன் உறைகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், தோலடி கொழுப்பை உறிஞ்சும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துதல், வீக்கம் நீக்க, பொதுவாக தோல் நிலையை மேம்படுத்த, cellulite தோற்றத்தை குறைக்க. தேன் அற்புதமாக வீக்கத்தை நீக்குகிறது, வடுக்கள், வடுக்கள் மற்றும் பலவற்றை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

செய்முறை

உடல் எடையை குறைக்க சிறந்த பாடி ரேப் தேன் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை சரியாகப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் தோலில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த அவசரப்பட வேண்டாம். முதலில் நீங்கள் அதை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதற்கு ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் தயார் செய்யலாம். கிளாசிக் மடக்கு செய்முறையில் தேன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதை உருகவும்அதனால் அது அதிக திரவமாக மாறும். நீங்கள் இதை உங்கள் சொந்த உள்ளங்கையில் செய்யலாம் அல்லது தயாரிப்புகளை நீர் குளியல் மூலம் உருகலாம்.

நமது உடல் வெப்பநிலையை விட அதிக வெப்பநிலைக்கு தேனை சூடாக்க முடியாது. இல்லையெனில், அது வெறுமனே அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை இழக்கும், மேலும் உங்கள் தோலை வெறுமனே எரிக்கலாம்.

மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும்பிரச்சனை பகுதிகளில் ஒரு சிறிய அளவு தயாரிப்பு. அதன் பிறகு அவற்றை ஒட்டும் படலத்தில் போர்த்தி, காப்பிடவும்மற்றும் உங்கள் வணிகத்தைப் பற்றி செல்லுங்கள். நீங்கள் தேன் வைக்க வேண்டும் 40 நிமிடங்களுக்குள். பின்னர் படம் அவிழ்த்து, மீதமுள்ள தயாரிப்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

தொப்பை கொழுப்பை இழக்க இதுபோன்ற பயனுள்ள மறைப்புகள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யக்கூடாது. 1-3 நாட்கள் இடைவெளியில் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது நல்லது. மடக்கு 8 நடைமுறைகளின் போக்கில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான கடற்பாசி உறைகள்

எடை இழப்புக்கு எந்த மடக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ற கேள்விக்கு வரும்போது, ​​பலர் முன்னுரிமை கொடுக்கிறார்கள். கடலின் அனைத்து ஆற்றலும் அவற்றில் குவிந்துள்ளது, அவை உறிஞ்சுகின்றன கடல் நீரின் மிகவும் பயனுள்ள நன்மைகள். எனவே, அத்தகைய மடக்குடன், தோல் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் உறிஞ்சிவிடும். ஆல்கா தோலடி திசுக்களில் அமைந்துள்ள கொழுப்புகளின் செயலில் முறிவுக்கு பங்களிக்கிறது, சருமத்தை புதுப்பிக்கவும் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும்.

முதல் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, மடக்கின் முடிவு கவனிக்கப்படும். கொழுப்பு வைப்பு மற்றும் cellulite தோற்றத்தை குறைக்கிறது, தோல் நெகிழ்ச்சி பெறுகிறது, நிறமாகிறது, வளர்சிதை மாற்றம் இயல்பாக்கப்படுகிறது, உடல் நச்சுகள், கழிவுகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, இந்த பயனுள்ள எடை இழப்பு மறைப்புகள், ஏராளமான மற்றும் நேர்மறையான மதிப்புரைகள், சுருக்கங்கள், செல்லுலைட், கொழுப்பு படிவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, தோலுக்கு அழகு மற்றும் நிழலுக்கு மெலிதானவை.

செய்முறை

செயல்முறை தன்னை மிகவும் எளிதானது அல்ல. இது பின்வரும் செயல்களின் வரிசையை உள்ளடக்கியது:

• கடற்பாசி முதலில் தண்ணீரில் ஊறவைக்க வேண்டும். அத்தகைய ஊறவைத்தல் வெப்பநிலை மற்றும் கால அளவு செயல்முறை வகை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
• பயன்படுத்தும் போது தூள் வடிவில் உள்ள பாசிகள், அவை இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றனஅதனால் கலவையை தோலில் வசதியாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் அது சொட்டாமல் இருக்கும். மடக்குதல் கலவைகள் பெரும்பாலும் மற்ற பயனுள்ள கூறுகளுடன் செறிவூட்டப்படுகின்றன.
• முழு கடற்பாசி மீண்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். இதைச் செய்ய, முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, அவற்றை ஊறவைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தண்ணீரில் மூழ்கடிக்க வேண்டும், இதனால் அவை முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். அவற்றை மூன்று நாட்களுக்கு மேல் சேமிக்க முடியாது. நீங்கள் ஒரே பாசியை இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது, இல்லையெனில் அவற்றின் செயல்திறன் முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துவதை விட கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும்.

கடற்பாசி தயாரான பிறகு, நீங்கள் நேரடியாக மடக்குவதற்கு செல்லலாம்:

• முதலில் உங்கள் உடலை தயார் செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது கடையில் வாங்கிய ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி அதை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் லேசான மசாஜ் செய்யலாம்.
• அதன் பிறகு கலவை பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் உடல் மூடப்பட்டிருக்கும்படத்தின் பல அடுக்குகள். நீங்கள் ஒரு சூடான நடைமுறையைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களை ஒரு போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.
• செயல்முறைக்குப் பிறகு, துவைக்கவும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

சூடான மடக்கு வைக்கப்பட வேண்டும் 20-40 நிமிடங்கள். குளிர் காலநிலையில், இந்த நேரம் அதிகரிக்கலாம் 1.5 மணி நேரம் வரை. செயல்முறை ஒவ்வொரு 2-3 நாட்களுக்கும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். பாடநெறி 8-15 நடைமுறைகள்.

அதிக எடை மற்றும் செல்லுலைட்டைத் தடுக்க, மாதத்திற்கு ஒரு மடக்கு போதுமானதாக இருக்கும்.

அழகைப் பாதுகாக்கும் களிமண் உறைகள்

பல நிபுணர்கள் தொப்பை கொழுப்பை இழக்க மிகவும் பயனுள்ள மறைப்புகள் என்று நம்புகிறார்கள். நீங்கள் மருந்தகத்தில் பல்வேறு வகையான களிமண் வாங்கலாம், ஆனால் எடை இழப்புக்கு கருப்பு மற்றும் நீலம் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. களிமண்ணில் பல மதிப்புமிக்க தாதுக்கள், கரிம பொருட்கள் மற்றும் என்சைம்கள் உள்ளன, அவை தோலில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் உறிஞ்சப்பட்டு அதன் நிலையில் நன்மை பயக்கும். களிமண் ஒரு ஆண்டிசெப்டிக், இனிமையான, அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. களிமண் கலவையில் துத்தநாகம் மற்றும் சிலிக்கான் இருப்பதால் இணைப்பு திசு அமைப்பு மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, எனவே இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது கொழுப்பு படிவுகள் மற்றும் நார்ச்சத்து செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. மேலும் கலவையில் உள்ள துத்தநாகம் மற்றும் கந்தகம் சருமத்தை குணப்படுத்தி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவை வழங்குகிறது.

களிமண் உறைகள் உடல் எடையை குறைக்கவும், உடலில் இருந்து கழிவுகள், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் உதவும். அவை உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும், அதன் கட்டமைப்பை சமன் செய்யவும் மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இவை அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, வீட்டில் எடை இழப்புக்கு களிமண் நடைமுறைகள் சிறந்த உடல் மறைப்புகள் என்ற கருத்து ஆதாரமற்றது அல்ல.

செய்முறை

நடைமுறைக்கு முன் தோல் தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு குளியல் இல்லம் அல்லது sauna பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் ஒரு சூடான குளியலில் படுத்துக் கொள்ளலாம். இதன் காரணமாக, தோலில் உள்ள துளைகள் திறக்கப்படும், மேலும் இது ஊட்டச்சத்துக்களை நன்றாக உறிஞ்சிவிடும். இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவும் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதும் மதிப்பு. தோல் தயாரிக்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் கலவையை தயார் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். களிமண் மிக விரைவாக காய்ந்துவிடும் என்பதால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடனடியாக இதைச் செய்யுங்கள்.

கலவையை இரும்பு பாத்திரத்தில் தயார் செய்ய வேண்டாம். கண்ணாடியைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.

தூள் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக மிகவும் திரவமாக இருக்காது மற்றும் மிகவும் தடிமனாக இல்லை. மெல்லிய நிலைத்தன்மை. முடிக்கப்பட்ட கலவையானது சிக்கலான பகுதிகளுக்கு சமமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் அவை படத்துடன் காப்பிடப்படுகின்றன. மூடியின் கீழ் படுத்துக் கொள்வது நல்லது 30-60 நிமிடங்களுக்குள்அதனால் களிமண் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இதற்குப் பிறகு, படம் அகற்றப்பட்டு, மீதமுள்ள களிமண் தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது. முடிவை ஒருங்கிணைக்க இது எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் பயன்படுத்தி மதிப்பு. ஒவ்வொரு இரண்டு நாட்களுக்கும் நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். பாடநெறி 8-10 அமர்வுகள்.

பிரபலமான மறைப்புகளுக்கான கிளாசிக் சமையல் மற்ற பயனுள்ள பொருட்களுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம், அவை இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம் மற்றும் முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைந்து நடைமுறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு களிமண் மடக்குதலைச் செய்வதற்கான வீடியோ வழிமுறைகள்