குழந்தையை அமைதிப்படுத்தும் குளியல்: நிதானமான மற்றும் திருப்தியான குழந்தை. குழந்தைகளுக்கு குளிப்பதற்கு மூலிகை decoctions

குழந்தை பிறந்தது முதல் அவரது முதல் வார்த்தை வரை, குறைந்தது ஒரு வருடம் கடந்துவிடும். ஒரு குழந்தை தனது ஆசைகளையும் கவலைகளையும் தெரிவிக்க ஒரே வழி அழுவதுதான். குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நாளும் பல மணி நேரம் அழுவதில் ஆச்சரியமில்லை. மற்றும் பெற்றோர்கள், தங்கள் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த, புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

குழந்தைகள் ஏன் அழுகிறார்கள்?

சில அனுபவமற்ற பெற்றோர்கள் குழந்தையின் அழுகை கையாளுதலுக்கான ஒரு வழி என்று நம்புகிறார்கள். குழந்தை அழைத்து வருமாறு அலறுகிறது. இது தவறு! "வேண்டுமென்றே" அழும் அளவுக்கு குழந்தை இன்னும் வளர்ச்சியடையவில்லை. ஆனால் பசி, தாகம் மற்றும் ஈரமான டயபர் ஆகியவை ஒரு சிறிய நபருக்கு விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும். சில குழந்தைகள் அதை அமைதியாக பொறுத்துக்கொள்கிறார்கள், மற்றவர்கள் உடனடியாக சத்தமாக அழுவதன் மூலம் தங்கள் அசௌகரியத்தை தெரிவிக்கிறார்கள்.

குழந்தைகள் அழுவதற்கு மற்றொரு காரணம் பயம். குழந்தை சமீபத்தில் தான் இந்த உலகிற்கு வந்தது. அறிமுகமில்லாத ஒலிகள் மற்றும் வாசனைகள், அவரது தாய் அருகில் இல்லாதது மற்றும் அந்நியர்களின் முகங்களால் அவர் பயப்படலாம். இந்த விஷயத்தில் குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவது என்பது எல்லாவற்றையும் செய்வதாகும், இதனால் சிறிய நபர் ஒரு சாதாரண, முழு நீள நபராக வளர்கிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல வளாகங்கள் மற்றும் மனநல கோளாறுகள் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகின்றன.

ஒரு குழந்தை ஒவ்வொரு காரணத்திற்காக அழுதால், அது பெற்றோருக்கு சோர்வாக இருக்கும். முதலில், நீங்கள் ஒரு குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குழந்தைகளுக்கு எது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு நிபுணர் ஆலோசனை கூறலாம். ஆனால் மிகவும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல உள்ளன மாற்று முறைகள், இதன் மூலம் நீங்கள் குழந்தையை திசை திருப்பலாம்.

குழந்தை இரவில் நன்றாக தூங்கவில்லை

பகலில் குழந்தை அழுவது பெற்றோருக்கு இரவை விட குறைவான கவலையை ஏற்படுத்தும். குழந்தை ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து குடிக்கவோ சாப்பிடவோ விரும்பவில்லை என்றால் என்ன செய்வது? ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஓட அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒருவேளை குழந்தையின் தினசரி வழக்கம் வெறுமனே சீர்குலைந்திருக்கலாம். ஒரு குழந்தை பகலை இரவாகக் குழப்ப முடியும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். உங்கள் குழந்தை பகலில் எவ்வளவு தூங்குகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அவரது ஆட்சியை மாற்றுவது மதிப்புக்குரியது, இதனால் பெரும்பாலான நாள் விழித்திருக்கும்.

குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு சிறந்த நாள். குழந்தை தூங்காதபோது, ​​​​அவரை நிறைய நடைகளுக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். புதிய காற்று, பேசுங்கள், பிரகாசமான பொருட்களைக் காட்டுங்கள். ஒரு சிறப்பு மசாஜ் குழந்தைக்கு மகத்தான நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மேலும் ஊக்குவிக்கிறது மன வளர்ச்சி. குழந்தை தனது விழித்திருக்கும் நேரங்கள் அனைத்தையும் தன்னுடன் தனியாகச் செலவழித்தால், அவர் அமைதியற்றவராகவும், சிணுங்குவதாகவும் இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எக்காரணம் கொண்டும் குழந்தைகளுக்கு மயக்க மருந்து கொடுக்கக் கூடாது. குழந்தைக்கு கவனம் மற்றும் கவனிப்பு தேவை, கடைசி முயற்சியாக மருந்துகள் ஒத்திவைக்கப்பட வேண்டும்.

அமைதியான தூக்கத்திற்கு வெள்ளை சத்தம்

எந்தவொரு குழந்தையும் தாயின் இதயத் துடிப்பைப் போன்ற சலிப்பான ஒலிகளால் அமைதியடைகிறது. எனவே, இந்த கொள்கையின்படி இரவில் குழந்தைகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து தேர்வு செய்யப்படலாம். "வெள்ளை சத்தம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது பெரிய மாற்றுதண்ணீரின் முணுமுணுப்பு, மழையின் ஒலி அல்லது ஒலியை நினைவூட்டும் சிறப்பு ஒலிகள் கடல் அலைகள். இது இசைக்கருவிகுழந்தைகள் உண்மையில் விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் நிதானமாக உறங்குவார்கள், மேலும் நிம்மதியாக தூங்குவார்கள்.

கிளாசிக்கல் இசையும் நல்ல பலனைத் தருகிறது. பிறப்பதற்கு முன்பே பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை அழகுக்கு பழக்கப்படுத்த வேண்டும். வயிற்றில் குழந்தைகள் சரியாக கேட்கிறார்கள் என்பதை விஞ்ஞானிகள் நீண்ட காலமாக நிரூபித்துள்ளனர். உங்கள் குழந்தைக்கு அதே மெதுவான மெல்லிசையை நீங்கள் எப்போதும் வாசித்தால், அது குழந்தைகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்தை மாற்றும். குழந்தைகள் எப்போதும் ஒரு பழக்கமான ஒலியைக் கேட்கும்போது அமைதியாக இருப்பார்கள்.

நீர் நடைமுறைகள்

குழந்தைகளுக்கு மற்றொரு சிறந்த மயக்க மருந்து மூலிகை குளியல் ஆகும். குழந்தையின் தினசரி அட்டவணையில் நீர் நடைமுறைகள் ஒரு கட்டாய பொருளாக இருக்க வேண்டும். ஒரே நேரத்தில் பல பிரச்சனைகளை ஏன் தீர்க்கக்கூடாது? வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கப்படும் பல்வேறு தாவர சாறுகள் குழந்தையின் மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவர் விரைவாக அமைதியாகி எளிதாக தூங்குகிறார்.

வலேரியன், எலுமிச்சை தைலம், லாவெண்டர், கெமோமில் மற்றும் புதினா போன்ற மூலிகைகள் அமைதியற்ற குழந்தைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. குழந்தையின் உடலில் எரிச்சல் இருந்தால், ஒரு தொடருடன் குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தையின் தோல் மீண்டும் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிக்க ஒரு சில நடைமுறைகள் போதுமானதாக இருக்கும்.

ஒரு குழந்தைக்கு குளிப்பது எப்படி?

நீர் சிகிச்சைகள் மாலையில் சிறப்பாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளன. உணவளித்த உடனேயே குளிப்பதைத் தொடங்குவது நல்லதல்ல. குழந்தைகளுக்கான அமைதியான குளியல் படுக்கைக்கு முன் உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும். இங்கே முக்கிய பங்கு நீர் வெப்பநிலையால் செய்யப்படுகிறது. 37 டிகிரிக்கு சூடேற்றப்பட்ட நீர் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது. தொப்புள் காயம் இன்னும் குணமடையாத குழந்தைகளுக்கு, வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர் நடைமுறைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

மருத்துவ மூலிகைகள் நீர் நடைமுறைகள்ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்க முடியும். அவை வழக்கமான பேக்கேஜிங்கில் அல்லது செலவழிப்பு பைகளில் விற்கப்படலாம். மூலிகை கஷாயம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு சில தேக்கரண்டி அல்லது செலவழிப்பு பைகள் ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட வேண்டும். காபி தண்ணீரை 15 நிமிடங்கள் உட்செலுத்த வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் அதை குளியல் சேர்க்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் தயாராக இருக்க வேண்டும் புதிய காபி தண்ணீர். எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு இதை தயாரிக்க முடியாது.

மருந்துகளுக்கு மாற்றாக தேநீர்

குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து மூலிகைகளும் உட்புறமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்களே தேநீர் தயார் செய்யக்கூடாது. மருந்தகங்கள் நிதானமான விளைவைக் கொண்ட பல தேநீர்களை விற்கின்றன. அவை குழந்தைகளுக்கு உகந்த அளவைப் பயன்படுத்துகின்றன. மருந்தகத்தில் வழங்கப்படும் எந்த தேநீருக்கும் அறிவுறுத்தல்கள் உள்ளன. பெற்றோர்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானத்தை காய்ச்ச முடியும்.

குழந்தை பிறந்திருந்தால், அமைதியான தேநீர் குழந்தைக்கு எச்சரிக்கையுடன் கொடுக்கப்பட வேண்டும் தாய்ப்பால். குழந்தைக்கு பாலை விட சுவையாக இருக்கும். இதன் விளைவாக குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுக்க மறுக்கிறது. இந்த வழக்கில், தாயே இனிமையான தேநீர் குடிக்க வேண்டும். இந்த வழியில், ஒரே நேரத்தில் இரண்டு சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும் - தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் தூக்கத்தை சரிசெய்தல்.

சில மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு இனிமையான தேநீர் தயாரிப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சில தாவரங்கள் மயக்கும் பண்புகளை விட அதிகமாக இருக்கலாம். மதர்வார்ட், எடுத்துக்காட்டாக, குறைக்கிறது இரத்த அழுத்தம். குழந்தையின் குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, இனிமையான தேநீர் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

மருந்துகள்

மிகவும் அமைதியற்ற குழந்தைகளுக்கு, குளியல் மற்றும் தேநீர் தற்காலிக விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில் மருந்து இல்லாமல் செய்ய முடியாது. உள்ளது பெரிய தொகைகுழந்தைகளுக்கு ஏற்ற மயக்க மருந்துகள் ஒரு வருடத்திற்கும் குறைவான வயது. அவர்களுக்கு நடைமுறையில் எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் அவை இன்னும் எச்சரிக்கையுடன் எடுக்கப்பட வேண்டும். மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே நீங்கள் மருந்துகளை வாங்க முடியும்.

நல்ல பலனைத் தரும் ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை. கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம். "கிளைசின்", "பாண்டோகம்", "ஃபெனிபுட்" - இது குழந்தைகளின் பதட்டத்தை அகற்ற பயன்படும் மருந்துகளின் முழுமையற்ற பட்டியல். ஹோமியோபதி வைத்தியம் நல்ல பலனைத் தருகிறது (தயாரிப்புகள் "நோட்டா", "டோர்மிகிண்ட்", "ஹரே", "விபுர்கோல்"). அவை பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் குழந்தையை மெதுவாக ஆற்றும். ஆனால் அத்தகைய மருந்துகள்குழந்தை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

அம்மாவின் அன்பும் பாசமும்

ஒரு குழந்தையின் மென்மையான தாயின் கைகளை எதுவும் மாற்ற முடியாது. குழந்தைகளின் அழுகையை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள். ஒரு ரெபெக்கை உங்கள் கைகளுக்கு பழக்கப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. எந்த மருந்தும் கொடுக்க முடியாது நல்ல முடிவு, குழந்தை தாயிடமிருந்து பாசத்தையும் அரவணைப்பையும் பெறவில்லை என்றால். நிச்சயமாக, ஒரு குழந்தையை உங்கள் கைகளில் நாள் முழுவதும் சுமக்க முடியாது. ஒரு கவண் மீட்புக்கு வரலாம்.

ஸ்லிங் என்பது ஒரு தனித்துவமான சாதனமாகும், இது உங்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது வீட்டுப்பாடம்குழந்தையுடன் சேர்ந்து. குழந்தை, தனது தாயுடன் தொடர்ந்து இருப்பது, அமைதியாக உணர்கிறது. பெண்ணின் கைகள் சுதந்திரமாக இருக்கும். கவண் பிறப்பிலிருந்தே பயன்படுத்தப்படலாம். உடலியல் நிலையில் இருப்பதால், குழந்தை தனது தாயின் அருகில் தூங்கவும் விழித்திருக்கவும் முடியும். நீங்கள் ஒரு குழந்தையை உள்ளே மட்டுமல்ல கிடைமட்ட நிலை, ஆனால் செங்குத்தாக.

இன்று கவண்கள் உயர்தர பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது இயற்கை துணிகள். இந்த தயாரிப்பு மலிவானது அல்ல. ஆனால் குழந்தையின் ஆறுதல் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக பெற்றோர்கள் எந்த பணத்தையும் கொடுக்க தயாராக உள்ளனர். கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு மயக்க மருந்து சொட்டுகளை விட ஸ்லிங் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாட்டியின் நிதி

பழங்காலத்திலிருந்தே பெண்கள் பயன்படுத்திய குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்தும் முறைகள் உள்ளன. உங்கள் கைகளில் பாடல் மற்றும் ராக்கிங். குழந்தைகளுக்கு மற்றொரு மயக்க மருந்து கிடைக்கவில்லை என்றால், தாயின் மெதுவான பாடல் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு pacifier போன்ற ஒரு அற்புதமான கருவி பற்றி மறக்க வேண்டாம். பெரும் பலன், நிச்சயமாக, அது இல்லை. ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு pacifier இல்லாமல் செய்ய முடியாது. குழந்தை தனது உறிஞ்சும் நிர்பந்தத்தை திருப்தி செய்து அமைதியாக தூங்குகிறது.

நீங்கள் கழுவி சுத்தம் செய்யக்கூடிய இடமாக குளியல் நீண்ட காலமாக நிறுத்தப்பட்டுள்ளது. க்கு நவீன மனிதன்நிலையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் வாழ்வது, குளியல் ஓய்வு மற்றும் தளர்வு இடமாக மாறியுள்ளது, இது மன அழுத்தத்தை நீக்குவதற்கும் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

உண்மையில், குளிப்பதுதான் ஒரு சிறந்த வழியில்உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துங்கள். ஆனால் பெற அதிகபட்ச விளைவுஇந்த நடைமுறைக்கு நீங்கள் சில தந்திரங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக, தளர்வு மற்றும் அமைதியை ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு நுரைகள், உப்புகள், மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த கட்டுரையில் இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.

நிதானமாக குளிப்பது எப்படி

1. நீர் தன்னை தளர்த்துகிறது, எனவே முக்கிய விஷயம் அதை சரியாக பயன்படுத்த வேண்டும். மாலையில், படுக்கைக்கு முன் இதைச் செய்வது நல்லது. செயல்முறைக்கு முன், உங்கள் பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்கள் மனதில் இருந்து விலகி, உங்கள் எலக்ட்ரானிக் கேஜெட்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, இனிமையான, இனிமையான இசையை இயக்க வேண்டும்.

2. நிரப்பப்பட்ட குளியல் நீரின் வெப்பநிலை 35-37 ° C க்கு இடையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை 40 ° C ஆக அதிகரிக்கலாம், ஆனால் இது முற்றிலும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதய நோய் உள்ளவர்கள் இதைச் செய்யக்கூடாது.

3. நீங்கள் குளியலறையில் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். மேலும், சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து குளிக்க வேண்டும். செயல்முறைக்குப் பிறகு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் ஒரு கப் நறுமண தேநீர்மூலிகைகளுடன் இது மிகவும் வரவேற்கத்தக்கது.

4. ஒரு நிதானமான குளியல் தினசரி எடுக்கப்படக்கூடாது, உகந்ததாக ஒரு வாரத்திற்கு 2-3 முறை. மேலும், செயல்முறைக்கு முன் தோலை சுத்தம் செய்வது நல்லது, ஏனெனில் சுத்தமான துளைகள் மூலம் மூலிகைகள் மற்றும் கூறுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், இது உடலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

5. இறுதியாக, நிதானமாக குளிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். இந்த வழக்கில், உங்கள் உடல் இனிமையான நடைமுறைக்கு பழகி, அதற்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கும்.

சிறந்த குளியல் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

வெதுவெதுப்பான நீர் ஒரு சிறந்த மயக்க மருந்து. ஆனால் நீங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மிகவும் திறம்பட பாதிக்க விரும்பினால், மேலும் தளர்வுக்கு கூடுதலாக, சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஒப்பனை விளைவுகளைப் பெற, உங்களுக்கு கூடுதல் தேவைப்படும். எனவே, உதாரணமாக:

• மன அழுத்தத்தைப் போக்க, நிதானமாக, ஓய்வெடுக்க மற்றும் தூக்கத்திற்கு தயார்படுத்த, குளியல் நுரை, கடல் உப்பு, ஊசியிலை கூம்புகள்மற்றும் கிளைகள், அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (லாவெண்டர், வலேரியன் எண்ணெய்).
• உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவை வழங்கும் மூலிகை உட்செலுத்துதல்(முனிவர், யூகலிப்டஸ், சரம்).
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ரோஜா, சந்தனம், எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் பச்சௌலி) ஒரு சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஒப்பனை விளைவை வழங்கும்.

பெரியவர்களுக்கு இனிமையான குளியல்

அயோடின்-புரோமின் குளியல்

உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை என்றால் நரம்பு மண்டலம்மற்றும் தசை திசு, சோடியம் அயோடைடு மற்றும் பொட்டாசியம் புரோமைடு ஆகியவற்றின் கலவையை முயற்சிக்கவும். முக்கிய கூறுகளின் பெயரின் அடிப்படையில், அவை அயோடின்-புரோமின் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் இந்த சப்ளிமெண்ட் வாங்கலாம் மற்றும் தொகுப்பில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்க்கலாம்.

பைன் குளியல்

1 கிலோ மூலப்பொருளை எடுத்து, அதை அரைத்து 5 லிட்டர் ஊற்றவும் சூடான தண்ணீர். கலவையை அனுப்பவும் தண்ணீர் குளியல்மற்றும் 30 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். முடிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் செயல்முறை முன் நிரப்பப்பட்ட குளியல் அதை சேர்க்க.

மூலம், ஓய்வெடுப்பதற்கும், படுக்கைக்குத் தயாரிப்பதற்கும் கூடுதலாக, பைன் குளியல்சுவாசத்தில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் இருதய அமைப்பு. அவை சளி மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு உதவுகின்றன.

நுரை குளியல்

நீங்கள் நிதானமான மற்றும் இனிமையான நுரை குளியல் விற்பனையில் காணலாம். நவீன அழகுசாதன நிபுணர்களின் இந்த வளர்ச்சி உடலுக்கு ஒரு இனிமையான உணர்வைத் தருகிறது, நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக நிதானப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியைக் கொடுக்கும்.

முதலாவதாக, அத்தகைய நுரைகளின் வடிவம் வசீகரிக்கும். முன்னதாக, அவை ஜெல் அல்லது ஷாம்பு வடிவில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டன, அதாவது. இருந்தது திரவ வடிவம். இன்று அவை உமிழும் பந்துகள், உப்புகள் மற்றும் பல்வேறு உருவங்களின் வடிவத்தில் வாங்கப்படலாம். இந்த தயாரிப்பு கொண்டுள்ளது: தாது உப்புகள், foaming முகவர், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், அத்துடன் பல்வேறு சிகிச்சைமுறை சாறுகள்.

பல்வேறு நுரைகள் யாரையும் அலட்சியமாக விடாது. விற்பனையில் நீங்கள் கடல் உப்புடன் நுரை காணலாம், இது உங்களை மனதளவில் கொண்டு செல்லும் தெற்கு கடற்கரை, மற்றும் அதே நேரத்தில் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் நிணநீர் பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்தவும். நீங்கள் நுரை வாங்கலாம் பைன் சாறு, இது உடலை முழுமையாக புதுப்பித்து, நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும். மூலிகைகள் மற்றும் பூக்களின் பல்வேறு சாறுகளுடன் நீங்கள் நுரை தேர்வு செய்யலாம், இது ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உதாரணமாக:

• நுரை பிரித்தெடுக்கவும் தேயிலை மரம்- முகப்பருவை நீக்குகிறது;
• சந்தனம் மற்றும் ரோஜா சாறு கொண்ட நுரை - வறண்ட மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை கவனித்துக்கொள்கிறது;
• கற்றாழை கொண்ட நுரை - தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அதை சரியாக குணப்படுத்துகிறது;
• தேங்காயுடன் நுரை - தோலை வளர்க்கிறது, அதன் தொனியை மீட்டெடுக்கிறது.

மேலும், நுரை சுத்திகரிப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது துளைகளை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நீக்குகிறது. இதையும் சேர்த்துக் கொள்வோம் இனிமையான வாசனை, இது நீர்த்த நுரை உருவாக்குகிறது, மேலும் கடினமாக மென்மையாக்கும் சேர்க்கையின் திறன் குழாய் நீர்தளர்வு மற்றும் உடல் பராமரிப்புக்கான சரியான தீர்வுடன் முடிவடையும்.

கடல் உப்பு குளியல்

கடல் உப்பைச் சேர்ப்பதன் மூலம் குளியல் நமக்கு தெற்கு தளர்வு உணர்வைத் தருகிறது, அதுவே நம் ஆவிகளை உயர்த்துகிறது மற்றும் கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டுகிறது. இது அனைத்து குளியல் சேர்க்கைகளிலும் சிறந்த ஆண்டிடிரஸன் ஆகும்.

இருப்பினும், கடல் உப்பின் பண்புகள் அங்கு முடிவதில்லை. இந்த தயாரிப்பு உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் பல்வேறு கனிமங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உதாரணமாக:

• வெள்ளை நிறம் - உப்பு 99% சோடியம் (நரம்பு சமிக்ஞைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் தசைகளை முழுமையாக தளர்த்துகிறது);
• நீல நிறம் - உப்பு கோபால்ட் கொண்டிருக்கிறது (மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, எரிச்சல் மற்றும் நரம்பு சோர்வு நீக்குகிறது);
• சிவப்பு மற்றும் ரூபி - மாங்கனீசு, குரோமியம், செலினியம் மற்றும் பொட்டாசியம் (ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இருதய நோய்களின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது);
• கோல்டன் - மெக்னீசியம் (உடலுக்கு சிறந்த எதிர்ப்பு மன அழுத்தம், நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது);
• பச்சை - தாமிரம் (வலி நிவாரணம், தசை பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது).

மூலம், உற்பத்தியாளர்கள் சில கடல் உப்புகளில் தாவர சாற்றில் சேர்க்க, அதன் மூலம் அதிகரிக்கிறது குணப்படுத்தும் பண்புகள்தயாரிப்பு. விற்பனைக்கு கெமோமில் அல்லது சரம் கொண்ட நறுமண கடல் உப்பு, அயோடின்-புரோமின் கடல் உப்பு, அத்துடன் குழந்தைகளுக்கான பல்வேறு கலவைகள் உள்ளன.

இந்த அம்சத்திற்கு நன்றி, ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு குளியல் நுரை தேர்வு செய்யலாம், அது ஓய்வெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், இளமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கும்!

இனிமையான மூலிகை குளியல்

மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட குளியல் சிறப்பு கவனம் தேவை. அவை வெறுமனே காய்ச்சுவதன் மூலம் அல்லது சுருக்கமாக கொதிக்கவைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதன் பிறகு தயாரிக்கப்பட்ட குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு குளியல் சேர்க்கப்படுகிறது.

ஒரு குறிப்பிட்ட மூலிகையின் தேர்வு ஒரு இனிமையான குளியல் எடுக்கும் நோக்கத்தின் அடிப்படையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் இலக்கு ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் இருந்தால் நரம்பு பதற்றம், நீங்கள் அத்தகைய குளியல் தவறாமல், வாரத்திற்கு 2 முறை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் இலக்கு சிகிச்சையாக இருந்தால், நீங்கள் 10 க்கும் மேற்பட்ட நடைமுறைகளை அதே முறையுடன் மேற்கொள்ள வேண்டும்.

குளியல் குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது நீங்களே சேகரிக்கலாம். இந்த வழக்கில், மூலிகை குளியல் ஒற்றை-கூறு அல்லது பல கூறுகளாக இருக்கலாம். சிறந்த உதாரணம்ஒரு கூறு குளியல்:

வலேரியன் கொண்ட குளியல்

1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட வலேரியன் வேரை ஊற்றவும். தயாரிப்பை நீர் குளியல் ஒன்றில் வைக்கவும், 15 நிமிடங்கள் கொதிக்கவும், பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் குளியல் சேர்க்கவும்.

இருப்பினும், பல கூறு மூலிகை குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இங்கே சில பயனுள்ள சேர்க்கைகள் உள்ளன:

இனிப்பு க்ளோவர் மற்றும் தைம்

100 கிராம் இனிப்பு க்ளோவர் மற்றும் தைம் இலைகளை சேர்த்து, கலவையின் மீது 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை வடிகட்டிய பிறகு, அதை குளியல் ஒன்றில் ஊற்றவும், நீங்கள் செயல்முறையைத் தொடங்கலாம்.

வார்ம்வுட், லிண்டன் மற்றும் ரோஸ்மேரி

ஒவ்வொரு மூலிகையையும் 150 கிராம் சேர்த்து, பின்னர் 2 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி 20 நிமிடங்கள் விடவும். பாலாடைக்கட்டி மூலம் உட்செலுத்தலை அனுப்பவும், நீங்கள் அதை மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தலாம்.

கெமோமில் மற்றும் லிண்டன்

ஒரு சில கெமோமில் பூக்கள் மற்றும் லிண்டன் இலைகளை எடுத்து, அவற்றை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேர்த்து, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அனுப்பு தயாராக கலவைதீயில் 15 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும், பின்னர் 1 மணி நேரம் காய்ச்சவும். காபி தண்ணீர் தயாராக உள்ளது, அதை வடிகட்டி மற்றும் குளியல் சேர்க்க வேண்டும்.

சூரியகாந்தி விதைகள், கலமஸ் வேர் மற்றும் வலேரியன் வேர்

50 கிராம் சூரியகாந்தி விதைகளை அரைத்த பிறகு, அவற்றை 100 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட கேலமஸ் வேர் மற்றும் 150 கிராம் வலேரியன் வேர் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கவும். கலவையை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் வைத்து 30 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். பாலாடைக்கட்டி வழியாக திரவத்தை கடந்து குளியல் ஊற்றவும்.

மெலிசா, லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி மற்றும் புதினா, முனிவர் மற்றும் தைம்

ஒரு ஆழமான வாணலியில் பட்டியலிடப்பட்ட ஒவ்வொரு பொருட்களிலும் 100 கிராம் சேர்த்து, அவற்றின் மீது 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, மூடியின் கீழ் 20 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். இதற்குப் பிறகு, விரும்பியபடி வடிகட்டி பயன்படுத்தவும்.

மர மல்லோ, ஸ்மோக்பெர்ரி, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் தைம்

50 கிராம் புகை புல் மற்றும் மர மல்லோ மூலிகையை சேர்த்து, கலவையில் 100 கிராம் எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் 200 கிராம் தைம் சேர்க்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை 2 லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றவும், 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் கொதிக்கவைத்து, 20 நிமிடங்களுக்கு குழம்பு விட்டு விடுங்கள். தயாரிப்பை வடிகட்டிய பிறகு, அதை குளியல் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கொண்ட குளியல்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இனிமையான குளியல்களின் மிகவும் பயனுள்ள கூறுகள். அவை உடலில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகின்றன, மேலும் அவற்றின் நறுமணம் ஓய்வெடுக்கவும் மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கவும் உதவுகிறது. இந்த விஷயத்தில் மிகவும் பொருத்தமானது: நெரோலி, எலுமிச்சை தைலம், லாவெண்டர் மற்றும் பேட்சௌலி எண்ணெய்கள். அவற்றின் பண்புகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

• லாவெண்டர் எண்ணெய்- நரம்பு மண்டலத்தை முழுமையாக தளர்த்துகிறது, தசை பிடிப்புகளை நீக்குகிறது மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் வாத நோய் மற்றும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• எலுமிச்சை தைலம் எண்ணெய்- சிக்கல்களைச் சமாளிக்கும் மற்றொரு நன்கு அறியப்பட்ட ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் சுவாச அமைப்புமற்றும் தோல் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• ரோஜா எண்ணெய்- ஒரு சிறந்த ஆண்டிடிரஸன்ட், இதன் நறுமணம் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் எல்லா பிரச்சனைகளையும் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக மாற்ற, ஒரு இனிமையான குளியலில் 3 சொட்டுகளைச் சேர்க்கவும்.
• நெரோலி எண்ணெய்- மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த எண்ணெய் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோலைச் சுத்தமாக்குகிறது.

நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்க, செயல்முறைக்கு முன் குளியல் 2-4 சொட்டுகளை சேர்க்க போதுமானது.

குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல்

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறார்கள், இந்த விஷயத்தில் அவர்களுக்கு சில உறுதிப்பாடு தேவைப்படுகிறது - குறிப்பாக, குளியல் வடிவில், குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்கவும், பகலில் குவிந்திருக்கும் பதற்றத்திலிருந்து விடுபடவும் உதவுகிறது. இத்தகைய நீர் நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் மிகவும் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் சரியான நேரத்தில் நன்றாக தூங்குவார்கள்.

நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை விலக்குவதற்காக, அமைதியான குளியல் படிப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தையை நரம்பியல் நிபுணரிடம் காட்ட வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த விஷயத்தில் எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், குழந்தையை சிறப்பு வழிகளைப் பயன்படுத்தி குளிக்க முடியும்.

நரம்பு மண்டலம் இன்னும் முழுமையாக உருவாகாத குழந்தைகளுக்கு, இனிமையான குளியல் சிறந்த வழிநிதானமாகவும் அமைதியாகவும். உண்மை, மேலே உள்ள எந்தவொரு கூறுகளும் குழந்தைக்கு ஒவ்வாமையைத் தூண்டும், எனவே நீங்கள் குளியல் செய்வதற்கு பொருத்தமான இனிமையான கலவையை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

நீர் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் குழந்தையை தண்ணீரில் வைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. குழந்தைகளுக்கான குளியல் தாவரங்களை சுயாதீனமாக சேகரிக்கவோ அல்லது சந்தையில் வாங்கவோ கூடாது. அவற்றை மருந்தகத்தில் வாங்குவது பாதுகாப்பானது. இறுதியாக, thuja, celandine அல்லது tansy போன்ற தாவரங்கள் குழந்தைகளுக்கு முற்றிலும் பொருத்தமற்றவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எது பொருத்தமானது, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா?

குழந்தைகளுக்கு அமைதியான மூலிகைகள்

உங்களுக்கு தெரியும், ஒரு குழந்தையின் தோல் விளைவுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது பல்வேறு வழிமுறைகள், ஏ சிறப்பு குளியல்ஒரு அடக்கும் விளைவு மற்றும் குழந்தையின் உடலில் இருந்து அகற்ற உதவுகிறது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், குழந்தைகளின் நல்வாழ்வையும் நடத்தையையும் பாதிக்கிறது. உடலில் தேங்கி, அசௌகரியத்தை உருவாக்கும், சில சமயங்களில் நோய்களைத் தூண்டும் கழிவுப் பொருட்கள் உட்பட.

குளியல் தயாரிக்கப் பயன்படும் தாவரங்களில் லாவெண்டர், வலேரியன் வேர், மதர்வார்ட், பைன் ஊசிகள், எலுமிச்சை தைலம், மதர்வார்ட் ஆகியவை அடங்கும். குழந்தை இருந்தால் நிம்மதியான தூக்கம், அவர் லாவெண்டர், புதினா, மற்றும் தோல் வெடிப்பு - கெமோமில் அல்லது ஒரு சரம் கொண்ட உப்பு இருந்து பயனடைவார். ஒரு சேகரிப்பைத் தயாரிக்கும் போது (ஒரு நேரத்தில் 4 தாவரங்களுக்கு மேல் இல்லை), குழந்தை பைட்டோஅலர்ஜியால் பாதிக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இந்த வாய்ப்பை விலக்க, நீங்கள் ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளுக்கு குழந்தையின் எதிர்வினையை எவ்வாறு கண்காணிப்பது என்பதை குழந்தை மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார். மருத்துவ தாவரங்கள்அல்லது இனிமையான குளியல் பரிந்துரைக்கப்படும் தயாரிப்புகள். ஒரு விதியாக, மூலிகை decoctions அல்லது சாறுகள் சோதிக்கப்படுகின்றன சிறிய பகுதிதோல் - மற்றும், எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லை என்றால், பின்னர் குளிக்கவும்.

1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கான குளியல்

வாழ்க்கையின் முதல் வருடத்தில் குழந்தைகள் அடிக்கடி கவலையடைகிறார்கள் மற்றும் வெளிப்படையான காரணமின்றி அழுகிறார்கள். இந்த வழக்கில், ஒரு இனிமையான குளியல் அவர்கள் அமைதியாகவும் தூங்கவும் உதவும். பயனுள்ள சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே:

தைம், மதர்வார்ட், வலேரியன் மற்றும் ஆர்கனோ

1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொன்றும் மருத்துவ மூலிகைகள்மற்றும் 2 லிட்டர் சூடான நீரில் கலவையை ஊற்றவும். 1 மணி நேரம் உட்செலுத்துதல் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் நிரப்பப்பட்ட குளியல் சேர்க்க.

படுக்கை வைக்கோல்

மணிக்கு மோசமான தூக்கம், அதே போல் எரிச்சல், குழந்தை உண்மையான bedstraw ஒரு காபி தண்ணீர் குளிப்பாட்ட முடியும். 4 டீஸ்பூன். bedstraw மூலிகைகள் தண்ணீர் 1 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 1 மணி நேரம் விட்டு. பாலாடைக்கட்டி வழியாக சென்று குளியல் சேர்க்கவும்.

கெமோமில், பெருஞ்சீரகம், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, motherwort மற்றும் முனிவர்

கொள்கலன்களில் 1 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். பட்டியலிடப்பட்ட மூலிகைகளில், 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 40 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். உட்செலுத்துதல் தயாராக உள்ளது, நீங்கள் அதை வடிகட்டி மற்றும் குளியல் அதை ஊற்ற வேண்டும்.

உப்பு கரைசல்

ஏற்கனவே 6 மாத வயதுடைய குழந்தைகள் சமைக்கலாம் உப்பு கரைசல். இது நரம்புகளை முழுமையாக அமைதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தையின் எலும்பு அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது. 100 கிராம் உப்பை சேர்க்காமல் ஒரு சூடான குளியலில் கரைத்து, உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டலாம். படிகங்கள் குழந்தையின் மென்மையான தோலை காயப்படுத்தாதபடி உப்பு முழுவதுமாக தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். குளித்த பிறகு, குழந்தையை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

குளித்து முடித்ததும், குழந்தையை உடனடியாக தொட்டிலில் வைத்து, சூடான போர்வையால் மூடி வைக்கவும்.

1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கான குளியல்

ஒரு விதியாக, 2-3 வயதுடைய குழந்தைகள் பகலில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் அமைதியற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். ஆனால் ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபருக்கும் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது. உங்கள் தூக்கத்தை சீராக்க, அமைதியான குளியல் முயற்சிக்கவும்.

கெமோமில், வலேரியன் மற்றும் தைம்

1 டீஸ்பூன் இணைக்கவும். கெமோமில், அதே அளவு தைம் மற்றும் கலவையில் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். வலேரியன். மூலிகைகள் மீது 3 லிட்டர் சூடான நீரை ஊற்றி 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். நிரப்பப்பட்ட குளியல் வடிகட்டப்பட்ட திரவத்தைச் சேர்த்து, செயல்முறையைத் தொடங்கவும்.

நாட்வீட் மற்றும் தாய்வார்ட்

70 கிராம் நாட்வீட் மற்றும் தாய்வார்ட் மூலிகைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக கலவையை 1.5 லிட்டர் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றவும், தீயில் வைக்கவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து உடனடியாக அடுப்பிலிருந்து அகற்றவும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு ஒரு குளியல் ஒன்றுக்கு 2 கப் சேர்க்கவும். குறைந்தது 10 நிமிடங்களாவது உங்கள் குழந்தையை இந்தக் குளியலில் வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். இந்த செயல்முறை ஒவ்வொரு நாளும் 15 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

காலெண்டுலா, ஆர்கனோ மற்றும் புதினா

இந்த இனிமையான குளியல் செய்முறையை நீங்கள் 50 கிராம் காலெண்டுலா, ஆர்கனோ மற்றும் புதினா மலர்கள் வேண்டும், கொதிக்கும் நீரில் 3 லிட்டர் உட்புகுத்து, பின்னர் திரிபு. உட்செலுத்துதல் தயாராக உள்ளது. அதை 10 லிட்டர் தண்ணீரில் சேர்ப்பது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் அத்தகைய குளியல் எடுக்க வேண்டும், 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும், 3 முறை ஒரு வாரம், நடைமுறைகள் நிச்சயமாக 5-7 ஆகும்.

ஊசிகள்

100 கிராம் பச்சை பைன் அல்லது தளிர் ஊசிகளை சேகரித்து, ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் வைக்கவும், மேலே கொதிக்கும் நீரை 1 லிட்டர் ஊற்றி ஒரு மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். 2 கண்ணாடிகள் ஆயத்த தயாரிப்புஒரு குளியல் தண்ணீரில் கரைத்து, உங்கள் குழந்தையை குளிப்பாட்டலாம்.

குழந்தையை குளியலறையில் குளிக்க 5-7 நிமிடங்கள் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் அதை துடைக்க வேண்டும் டெர்ரி டவல்மற்றும் உடனடியாக சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள்.

தடுமாறும் குழந்தைக்கு அமைதியான குளியல்

ஒரு குழந்தை பயத்தின் விளைவாக ஒரு பேச்சுத் தடையை உருவாக்கினால், ஒரு சிறப்பு இனிமையான குளியல் அதை அகற்ற உதவும்.

100 கிராம் வலேரியன், 200 கிராம் மதர்வார்ட், 100 கிராம் பர்ட்வீட், 30 கிராம் ஆர்கனோ, 20 கிராம் க்ளோவர் மற்றும் 30 கிராம் சரம் ஆகியவற்றை ஆழமான கொள்கலனில் வைக்கவும். பொருட்கள் கலந்த பிறகு, அவர்கள் மீது 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், தயாரிப்பு 40 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சவும். வடிகட்டிய திரவத்தை நிரப்பப்பட்ட குளியலில் சேர்த்து, உங்கள் குழந்தையை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை 5-10 நிமிடங்கள் குளிக்கவும்.

அதே நேரத்தில், ஒரு இனிமையான குளியல் ஒரு விரிவான தீர்வு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அது திணறலை மட்டும் சமாளிக்க முடியாது. குழந்தைக்கு வீட்டிலும் உள்ளேயும் அமைதியான சூழலை வழங்குவது முக்கியம் மழலையர் பள்ளி, மேலும் பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் வகுப்புகளைத் தவறவிடாதீர்கள்.

ஒரு இனிமையான குளியல் என்பது உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான மனம் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கான இன்றியமையாத கவனிப்பாகும். இது உங்கள் நேரத்தை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாது, ஆனால் அது உங்களுக்கு மன அமைதியையும், ஆரோக்கியத்தையும், அழகையும் தரும்!

குழந்தைகள் எரிச்சல், மனநிலை, இரவில் தூங்குவதில் சிக்கல் அல்லது பகல் மற்றும் மாலை முழுவதும் அதிவேகத்தன்மையின் சில அறிகுறிகளைக் காட்டுவது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. இந்த வெளிப்பாடுகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறப்பு இனிமையான குளியல் பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலும் அவை மூலிகைகள் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் குழந்தைக்கு இனிமையான குளியல் பயன்படுத்துதல்

எந்தவொரு நடைமுறைகளையும் மேற்கொள்வதற்கு முன், குறிப்பாக அழைக்கப்படுபவை என்று இப்போதே சொல்ல வேண்டும் பாரம்பரிய முறைகள், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். முதலாவதாக, உங்கள் குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் ஏதேனும் இடையூறுகளை விலக்குவது அவசியம். இரண்டாவதாக, சாத்தியமான இருப்பை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்பதை மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்ஒன்று அல்லது மற்றொரு இனிமையான குளியல் பயன்படுத்தும் போது.

பெரியவர்களுக்கான தயாரிப்புகள் உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்றதாக இருக்காது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். குறிப்பாக உப்புகள் அல்லது குளியல் நுரைகள் "ஆறுதல்" என்று பெயரிடப்பட்ட அழகுசாதனக் கடையில் வாங்கப்பட்டவை உங்கள் குழந்தைக்கு உதவ வாய்ப்பில்லை. மேலும், கலவையில் இயற்கைக்கு மாறான கூறுகள் இருப்பதால் அவை அவருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும்.

குழந்தைகளுக்கான அமைதியான குளியல் நன்மைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் 1 முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் சில நேரங்களில் இன்றியமையாதது:

• அவை குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அமைதியான மற்றும் ஓய்வெடுக்கின்றன.
• மூலிகை குளியல் தோலை சுத்தப்படுத்தும்: நச்சுகள் மற்றும் பிறவற்றை நீக்குவதைத் தூண்டுகிறது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள்உடலின் முக்கிய செயல்பாடு.
• இத்தகைய குளியல் குழந்தையின் உடலில் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும்.

முடிவுகளை அடைய, நீங்கள் எந்த நடைமுறையையும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்: உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக குளிக்க வேண்டும், அவ்வப்போது அல்ல. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே, குளித்த பிறகு, குழந்தை நன்றாக தூங்கும் மற்றும் பொதுவாக அமைதியாக நடந்துகொள்ளத் தொடங்கும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு இனிமையான குளியல் தயாரித்தல்

குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் பல சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் பலவற்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த குளியல் அதிக நன்மை பயக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கலாம்.

1. மோசமான தூக்கம் மற்றும் குழந்தையின் எரிச்சலுக்கு, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் படுக்கை வைக்கோல் ஒரு காபி தண்ணீர் அடிப்படையில் குளியல். உலர்ந்த பெட்ஸ்ட்ரா புல் 5 தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரை ஒரு லிட்டர் ஊற்றவும். இதற்குப் பிறகு, அரை மணி நேரம் காபி தண்ணீரை உட்செலுத்தவும். இதற்குப் பிறகு, குழம்பு வடிகட்டி மற்றும் 10 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்தவும். குழந்தை சுமார் 10 நிமிடங்கள் இந்த குளியல் இருக்க வேண்டும்.
2. மயக்க மருந்து சேகரிப்பு எண். 2, நாட்வீட் மற்றும் மதர்வார்ட் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி அமைதியான குளியல்குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்திலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த கூறுகளை சம விகிதத்தில் கலக்கவும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி கலவையை 3 தேக்கரண்டி ஊற்றவும். 40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தலை விட்டு, பின்னர் வடிகட்டவும். அடுத்து, இந்த உட்செலுத்தலை 10 லிட்டருடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் சூடான தண்ணீர். குழந்தை குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு அத்தகைய குளியல் எடுக்க வேண்டும். முடிவுகளை அடைய, ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும்.
3. ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் தயாரிப்பதில் தளிர் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துதல்எந்த காரணமும் இல்லாமல் அடிக்கடி கேப்ரிசியோஸ். 50 கிராம் பைன் ஊசிகளை எடுத்து 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அரை மணி நேரம் இந்த உட்செலுத்தலை விட்டு, பின்னர் திரிபு. பின்னர் உங்கள் குளியல் உட்செலுத்தலை சேர்க்கவும் சூடான தண்ணீர். குழந்தை படுக்கைக்கு முன் 10 நிமிடங்களுக்கு இந்த குளியல் எடுக்க வேண்டும். ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த குளியல் தயார் செய்யவும்.
4. இன்னும் ஒன்று ஆரோக்கியமான குளியல்மோசமாக தூங்கும் ஒரு குழந்தைக்கு, காலெண்டுலா, புதினா மற்றும் ஆர்கனோ பூக்களால் தயாரிக்கப்பட்டது. 50 கிராம் பூக்களை எடுத்து 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். பிறகு வடிகட்டி உங்கள் குழந்தையின் குளியலில் சேர்க்கவும். இத்தகைய குளியல் படுக்கைக்கு முன் வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை 10 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5. குழந்தைகளுக்கும் சமைக்கலாம் அமைதியான கடல் உப்பு குளியல். இந்த குளியல் பல பெரியவர்களால் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது: அவற்றின் அதிகப்படியான பயன்பாடு போதைக்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உப்புடன் குளித்தால் (வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் இல்லை), அவற்றில் மைக்ரோலெமென்ட்கள் இருப்பதால், நீங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தலாம் மற்றும் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் குழந்தையின் குளியலில் சுவைகள் அல்லது சாயங்கள் இல்லாமல் 2-3 தேக்கரண்டி கடல் உப்பைச் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பயன்படுத்தலாம் கடல் உப்புஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூடுதலாக (உதாரணமாக, லாவெண்டர் அல்லது புதினா). உப்பு முற்றிலும் கரைந்து போகும் வரை காத்திருங்கள், அது உங்கள் குழந்தையின் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. அத்தகைய குளித்த பிறகு, உங்கள் குழந்தையை சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

ஒரு குழந்தைக்கு இனிமையான குளியல் செய்முறையைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​தண்ணீர் வெப்பநிலை 37 ° C ஐ விட அதிகமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். நேர்மறையான முடிவுகளை அடைய, குழந்தையை சுமார் 10 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் வைத்திருந்தால் போதும்.

அமைதியற்ற குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல் தயாரிப்பதற்கான அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் பின்பற்றினால், நேர்மறையான விளைவு வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது: உங்கள் குழந்தைகள் பகலில் அமைதியாகிவிடுவார்கள், மாலையில் அவர்கள் விரைவாக தூங்குவார்கள். ஆரோக்கியமான தூக்கம். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் ஆரோக்கியம்!

குழந்தைகள், அவர்களின் வயது இருந்தபோதிலும், மன அழுத்தம் மற்றும் உற்சாகத்திற்கு ஆளாகிறார்கள், இது அதிகப்படியான கேப்ரிசியோஸ் நிலை மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கான அமைதியான குளியல் உங்கள் குழந்தையை விரைவாக ஓய்வெடுக்க அவசியம்., அவரது தூக்கத்தை சாதாரணமாக்குங்கள், தசை பதற்றத்தை விடுவிக்கவும். அவை நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் மற்றும் உடலில் ஒரு பொதுவான வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

குழந்தைகளின் தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் உணர்திறன் கொண்டது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நன்மை பயக்கும் பொருட்கள் அதன் வழியாக ஊடுருவி உடலை நிறைவு செய்வது எளிது. அதே நேரத்தில், குழந்தையின் தோல் நச்சுகள் உட்பட அனைத்து நோய்க்கிருமி காரணிகளையும் "கைவிட்டு" முடியும்.

மூலிகை குளியல் செய்யலாம்:

1. நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும்;
2. சுவாசக் குழாயில் நன்மை பயக்கும் விளைவு;
3. உள் உறுப்புகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்க;
4. அசுத்தங்கள் முதலியவற்றின் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், குளிக்கவும் மருத்துவ மூலிகைகள்வாழ்க்கையின் முதல் மாதங்களிலிருந்து குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். செயல்முறையின் போது தொப்புள் காயம் ஏற்கனவே குணமடைந்திருப்பது அவசியம். இந்த செயல்முறை 2-3 வயது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர்கள் நடத்தையில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்கள்.

அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஒரு குழந்தையை குளிப்பதற்கு ஒரு மூலிகை கலவையானது எழக்கூடிய மற்றும் தீர்வுகள் தேவைப்படும் பிரச்சனைகளின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு ஒரு அமைதியான விளைவு அவசியம்:

• சுவாச பிரச்சனைகள் ஏற்படும்;
• அமைதியற்ற தூக்கம், அடிக்கடி குறுக்கீடுகள் (அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல்கள்);
• வயிற்றில் பெருங்குடல் ஏற்படுகிறது (பெரும்பாலும் சிறுவர்களில்);
• தோலில் தடிப்புகள் உள்ளன;
• சோர்வு, மனச்சோர்வு நிலை.

குளியல் விளைவு ஒரு முழு போக்கில் மட்டுமே அடையப்படுகிறது, அவ்வப்போது ஒரு முறை நுட்பங்கள் முடிவுகளை கொண்டு வராது

குறைந்தது 10 குளியல் நடைமுறைகள் அவசியம், சில சமயங்களில் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், முரண்பாடுகள் இருப்பதால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

குழந்தைகள் குளிக்கக் கூடாது:

1. மூலிகைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்;
2. உடன் உயர்ந்த வெப்பநிலைநோய் காரணமாக உடல்கள்;
3. நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் (பொதுவாக இத்தகைய தடை ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் நிறுவப்பட்டது).

ஒரு குழந்தையை குளிக்க, பல வகையான தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மருத்துவ மூலிகைகள், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நிபுணரின் ஒப்புதலுடன், அவருடைய விஷயத்தில் குறிப்பாக அனுமதிக்கப்பட்ட ஒன்றை நீங்கள் அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

என் பிறந்த குழந்தையை அமைதிப்படுத்த என்ன மூலிகைகளில் குளிக்க வேண்டும்?

தூக்க பிரச்சனைகளுக்கு செயலில் நடவடிக்கை தேவை, ஏனெனில்... குழந்தையின் உடல் சாதாரண வளர்ச்சிதேவையான நல்ல ஓய்வு . கூடுதலாக, தாயும் சோர்வடைகிறாள், குழந்தையின் அமைதியான தூக்கம் பெற்றோருக்கு அமைதியான ஓய்வுக்கு முக்கியமாகும்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை அமைதிப்படுத்த நீங்கள் எதைக் குளிப்பாட்டலாம்? க்கு இனிமையான குளியல்மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள்:

இனிமையான குளியல் வகைகள்

பெற்றோர்கள் எந்த முடிவை அடைய விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து, இனிமையான குளியல்பல வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன: மயக்க மருந்துகள் நல்ல தூக்கம், இளைப்பாறுதல். ஒவ்வொரு வகையும் என்ன விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

மயக்க மருந்து

குழந்தையின் உடலின் அதிவேகத்தன்மையைக் குறைப்பதையும் சுற்றுச்சூழலுக்கு எரிச்சலை அடக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது.

போன்ற அறிகுறிகளுக்கு மயக்க மருந்து குளியல் அவசியம்:

• தூக்கமின்மை;
• பீதி தாக்குதல்கள்;
• அதிகரித்த உற்சாகம்;
• மன அழுத்தம்;
• வெறி, முதலியன

குழந்தைகள், பெரியவர்களைப் போலவே, அதிகப்படியான செயல்பாட்டின் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

குளியல் முரணாக உள்ளது:

• கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில்;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளுக்கு;
• ஒரு சிறப்புத் தடையின் விளைவாக.

எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

குழந்தைகளுக்கு மயக்கமருந்து குளியல் தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையான செயல்முறையாகும், இது மருத்துவ காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கிறது. உலர்ந்த அல்லது புதிய புல்லை தண்ணீரில் ஊற்றினால் மட்டும் போதாது, ஏனெனில் அவள் வழங்க மாட்டாள் நன்மையான விளைவுகள். உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி தண்ணீர் தனித்தனியாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.

பொருட்களாக, சுத்தமான, வெதுவெதுப்பான நீரைத் தவிர, பின்வரும் மூலிகைகள் 1: 1: 1 விகிதத்தில் பல சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• மதர்வார்ட்;
• நாட்வீட்;
• வாரிசு.

கூறுகளை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம்.

படிப்படியான வழிமுறைகள்:

1. 3 டீஸ்பூன். மூலிகைகளின் கலவை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்படுகிறது (0.5 எல் பயன்படுத்தலாம்).
2. 30-40 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்தவும், பின்னர் சீஸ்கெலோத் மூலம் வடிகட்டவும்.
3. 10 லிட்டர் சூடான நீரில் நீர்த்த.

குழந்தை சுமார் 10 நிமிடங்கள் முடிக்கப்பட்ட குளியல் இருக்க வேண்டும். செயல்முறை 10-15 முறை, ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

கவனம்: மருந்து கலவையை எவ்வளவு காலம் உட்செலுத்துகிறதோ, அவ்வளவு அதிக செறிவு உள்ளது.

நல்ல தூக்கத்திற்கு

பெயர் தனக்குத்தானே பேசுகிறது. அத்தகைய குளியல் எடுப்பதன் முக்கிய நோக்கம் குழந்தை வேகமாக தூங்குவதற்கும் வலிமையைப் பெறுவதற்கும் உதவுகிறது. அமைதியற்ற குழந்தைகள் நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகின்றனர், எனவே தூக்க பிரச்சனைகளுக்கு கூடுதல் தீர்வுகளை விட்டுவிடாதீர்கள்.

அது எப்போது நியமிக்கப்படுகிறது?

போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் ஒரு இனிமையான குளியல் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது:

• பதற்றம் அல்லது பதட்டம் நிலை;
• நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகள் காரணமாக தோல் பிரச்சினைகள்;
• அமைதியற்ற தூக்கம் அல்லது தூக்கமின்மை.

உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை அடிக்கடி விழித்துக்கொண்டு இல்லாமல் வம்பு இருந்தால் காணக்கூடிய காரணங்கள், இது சிகிச்சை மயக்க மருந்து நடைமுறைகளின் தேவை பற்றி சிந்திக்க ஒரு காரணம். இருப்பினும், நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• குழந்தைக்கு இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளன;
• அதிக உணர்திறன் கொண்ட தோல் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது;
• உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

தயாரிப்பு

தயாரிப்பு முறை அனைத்து வகையான குளியல்களுக்கும் ஒத்திருக்கிறது: பொருட்கள் தண்ணீரில் கலக்கப்படுகின்றன. சிறப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது(லாவெண்டர் நன்றாக வேலை செய்கிறது).

உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• 50 கிராம் பூக்கள்: காலெண்டுலா, ஆர்கனோ, புதினா;
• உட்செலுத்துவதற்கு 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்.

படிப்படியான வழிமுறைகள்:

1. கலவை அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட்டு வடிகட்டப்படுகிறது.
2. உட்செலுத்துதல் 10 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீருக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதில் அது நீர்த்தப்பட வேண்டும்.

குளியல் 10 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை எடுக்கப்படுகிறது. பொதுவாக 5-7 நடைமுறைகள் மட்டுமே போதும், அதாவது. முழு பாடநெறி 2 வாரங்களுக்கு மேல் இருக்காது.

ஓய்வெடுக்கிறது

படுக்கைக்கு முன் மிகவும் பொருத்தமானது. ஹைபர்டோனிசிட்டிக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தைகளுக்கு இது மற்றவர்களை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது. ஹைபர்டோனிசிட்டி என்பது தசை தொனியை அதிகரிக்கிறது. கருப்பையில் இடம் இல்லாததால் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே இது ஏற்படலாம், தசைகள் அனுமதிக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக சுருங்கும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது. குழந்தையை ஒரு நிபுணரிடம் காண்பிப்பதன் மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

யாருக்குத் தேவை?

நிதானமாக குளியல் எடுப்பதற்கான அறிகுறிகள் போன்ற பிரச்சனைகள் அடங்கும்:

ஓய்வெடுக்கும் குளியல் நடைமுறையில் எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை. நாம் மட்டும் கவனிக்க முடியும்:

• தோல் புண்கள்;
• கூறுகளின் பண்புகளுக்கு உணர்திறன்.

அதை எப்படி சரியாக செய்வது?

முதலில் நீங்கள் குளியல் கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்., இதற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் சமையல் சோடாமற்றும் கொதிக்கும் நீர். அடுத்து, குளியல் ஒரு காபி தண்ணீர், உட்செலுத்துதல் அல்லது ஆயத்த செறிவு மற்றும் தண்ணீரால் நிரப்பப்படுகிறது.

பைன் குளியல் செய்முறையை நீங்கள் ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொண்டால், உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 50 கிராம் உலர்ந்த அல்லது புதிய ஊசிகள்;
• அல்லது ஆயத்த பைன் ஊசி சாறு (உலர் சுமார் 25 கிராம், திரவம் 2 மில்லிக்கு மேல் இல்லை);
• அல்லது தேவையான கூறுகளைக் கொண்ட சிறப்பு குளியல் ப்ரிக்வெட்டுகள்.

ஊசிகளை உட்செலுத்தும்போது, ​​​​குளியல் அடிப்பகுதியில் வண்டலைத் தவிர்க்க துணி பையைப் பயன்படுத்தலாம்.

படிப்படியான வழிமுறைகள்:

1. ஊசிகள் மீது 2 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
2. 45 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு தயாரிப்பு விட்டு.
3. 10 லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தவும்.

படுக்கைக்கு அரை மணி நேரம் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை, குழந்தையை 10 நிமிடங்கள் குளிக்கவும். பைன் குளியல் வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மற்றும் பொது பாடநெறி 14 நாட்கள் ஆகும்.

மூலிகை குளியல் நிறைய உள்ளது என்ற போதிலும் பயனுள்ள பண்புகள், குழந்தை பராமரிப்பில் அவை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பல நிபந்தனைகளுடன் இணங்குவது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஆபத்து இல்லாமல் அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைய உதவும்.

ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு செயல்முறை எவ்வளவு காலம் எடுக்க வேண்டும்?

உட்செலுத்தலுக்கு எந்த மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், குளியல் நேரம் பொதுவாக 10-15 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே.

குழந்தைகளின் தோல், ஒரு கடற்பாசி போன்றது, ஒரு சிறிய உயிரினத்தை மிகைப்படுத்தக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். உடலின் எதிர்வினையைச் சரிபார்க்க 5 நிமிடங்களில் தொடங்குவதற்கு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீர் வெப்பநிலை

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் தோல் மிகவும் மெல்லியதாகவும், மென்மையானதாகவும் இருப்பதால், குழந்தைகள் அதிக வெப்பம் அல்லது குளிர்ந்த நீர். அதிக வெப்பமடையும் போது, ​​துளைகள் விரிவடைகின்றன, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியா உடலில் நுழைவதற்கு வழிவகுக்கும். தண்ணீர் மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், குழந்தையின் மரபணு அமைப்பை குளிர்விக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

நீச்சலுக்கான சிறந்த நீர் வெப்பநிலை 37 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை மற்றும் 34 ஐ விட குறைவாக இல்லை. ஒரு வயது வந்தவருக்கு, தண்ணீர் போதுமான சூடாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த வெப்பநிலையில்தான் குழந்தை அம்னோடிக் திரவத்தில் வளர்ந்தது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

குளியல் செயல்முறை சீராக செல்ல, தேவையற்ற விருப்பங்கள் இல்லாமல், குழந்தை நேர்மறையான மனநிலையில் இருக்க வேண்டும். குழந்தைக்கு முன்கூட்டியே உணவளிப்பது மதிப்புக்குரியது (ஆனால் சாப்பிட்ட உடனேயே நீங்கள் அவரைக் குளிப்பாட்டத் தேவையில்லை), ஏனென்றால் நன்கு ஊட்டப்பட்ட குழந்தை மகிழ்ச்சியான குழந்தை.

குளித்தபின் விளைவு உடனடியாக ஏற்படவில்லை என்றால் (ஒவ்வொருவரும் தண்ணீருக்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள்), படுக்கைக்கு முன் அல்ல, ஆனால் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் செயல்முறை செய்வது நல்லது. எளிதில் உற்சாகமான குழந்தைகள் அமைதியாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் கிடைக்கும்.

இவ்வாறு, குறிப்பிடலாம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை மூலிகை குளியல் மூலம் குளிப்பது அவசியமான மற்றும் பொறுப்பான செயலாகும். இதற்கு முன் தயாரிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு தேவை, ஏனெனில்... மருத்துவ குணங்கள்தாவரங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கலாம்.

பயனுள்ள காணொளி

அடுத்து காட்சி வீடியோஒரு குழந்தையை குளிப்பதற்கு மூலிகை குளியல் தயாரிப்பது பற்றி:

உரை: இரினா செர்ஜீவா

குழந்தைகளுக்கான குளியல் - அமைதி மற்றும் அமைதி

குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல்படுக்கைக்கு முன் சிறப்பாக செய்யப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கான அமைதியான குளியல் சேகரிப்புகள் எந்த மருந்தகத்திலும் விற்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, தாய்மொழி மூலிகைகள், எலுமிச்சை தைலம் இலைகள், வலேரியன் வேர் மற்றும் சரம் மூலிகைகள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பு. கூடுதலாக, இந்த உட்செலுத்துதல் கிருமி நீக்கம் மற்றும் தோல் மற்றும் முழு உடலிலும் பன்முக விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பல்வேறு போது தோல் மூலம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், நச்சுகள் மற்றும் பிற பொருட்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது ஒவ்வாமை நோய்கள்குழந்தைகளில், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய். அத்தகைய குழந்தை குளியல் தயாரிக்கப்படலாம் வெவ்வேறு மூலிகைகள், தனித்தனியாகவோ அல்லது கலவையாகவோ பயன்படுத்தலாம். பின்னர் செயல்முறை ஒரே நேரத்தில் ஒரு அடக்கும், கிருமி நாசினிகள், ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இருப்பினும், இதுபோன்ற ஒரு மாயாஜால விளைவு ஒரு பாடத்திட்டத்தில் செய்யப்பட்டால் மட்டுமே நடக்கும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது மற்றும் ஒரு முறை அல்ல.

குழந்தைகளுக்கான இனிமையான குளியல் பைன் குளியல், பைன்-உப்பு குளியல், மூலிகைகள் கொண்ட குளியல்: வலேரியன் வேர், முனிவர், மதர்வார்ட், புதினா, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி. அவை நல்ல அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அவற்றின் மொத்த வெப்பநிலை 36.5C க்கு மேல் இல்லை. ஒரு தெர்மோமீட்டர் மூலம் சரிபார்க்கவும்!

குழந்தைகளுக்கான இனிமையான குளியல் சமையல்

குழந்தைகளுக்கு இதமான மூலிகை குளியல். 1:1:1 என்ற விகிதத்தில், மதர்வார்ட், நாட்வீட், மயக்க மருந்து சேகரிப்பு எண். 2 (மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது) ஆகியவற்றை கலக்கவும். 3 டீஸ்பூன். இந்த மூலிகைகளின் கலவையை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும் (0.5 லிட்டர் சாத்தியம்), அதை 30-40 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும், பின்னர் வடிகட்டவும். 10 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்தவும். குழந்தை 10-15 நிமிடங்கள் குளியல் போட வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் 12-15 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

மோசமான தூக்கம் மற்றும் எரிச்சல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல். குழந்தை பதட்டமாக இருந்தால், எல்லாவற்றிற்கும் கூர்மையாக வினைபுரிந்தால், உண்மையான படுக்கை வைக்கோல் - 5 டீஸ்பூன் ஒரு காபி தண்ணீரைக் கொண்டு அவருக்கு ஒரு இனிமையான குளியல் செய்யலாம். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு இந்த ஆலை. 30 நிமிடங்கள் விட்டு, 10 லிட்டர் தண்ணீரில் நீர்த்தவும். குளிக்க வேண்டிய நேரம் 10 நிமிடங்கள்.

மோசமான தூக்கம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு இனிமையான குளியல். உங்களுக்கு 50 கிராம் காலெண்டுலா, ஆர்கனோ மற்றும் புதினா பூக்கள் தேவை, 3 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் உட்செலுத்தவும், பின்னர் வடிகட்டவும். உட்செலுத்துதல் தயாராக உள்ளது. அதை 10 லிட்டர் தண்ணீரில் சேர்ப்பது மட்டுமே எஞ்சியுள்ளது. 10 நிமிடங்கள் 3 முறை ஒரு வாரம், மொத்தம் 5-7 நடைமுறைகளுக்கு படுக்கைக்கு முன் இந்த குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

அசௌகரியம் அல்லது சிவத்தல் பற்றிய சிறிதளவு குறிப்பில், குளித்த பிறகு சிவத்தல் நீங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக குளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்;