வெயில் என்றால் என்ன? சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி. விரைவாக குணமடைய எப்படி, எதைக் கொண்டு வெயிலுக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு கோடை சூரியனில் ஒரு அற்புதமான நேரத்துடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறுவீர்கள். சூரிய ஒளியின் அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டின் இந்த விரும்பத்தகாத விளைவு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், வெயிலில் எரிந்த தோலுக்கு சிகிச்சையானது ஒரு மருத்துவ நிபுணரால் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சருமத்தில் ஏற்படும் வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் நீங்கள் வெயிலால் எரிந்தால் சருமத்திற்கு என்ன பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை இன்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

முதலில், சூரிய ஒளி என்றால் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதற்கான சிகிச்சையை இன்று விரிவாக விவாதிப்போம். தோலில் ஏற்படும் வெயில் என்பது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் தோலின் அழற்சி ஆகும். இருண்ட நிறத்திற்கு காரணமான நிறமியான மெலனின் போதுமான அளவு இல்லாதபோது தோலில் வெயில் ஏற்படுகிறது. சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, ​​மெலனின் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு கருமையாகிறது, இது புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

வெளிர் தோல், மஞ்சள் நிற முடி கொண்டவர்கள், வெயிலில் சிறிது நேரம் செலவிடுபவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் அடிக்கடி வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டியவர்கள் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக மிகவும் உதவியற்றவர்கள். குறும்புகள் மற்றும் சிவப்பு முடி உள்ளவர்களுக்கு, கடுமையான வெயிலுக்கு 5-10 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். ஆனால் உங்களுக்கு கருமையான கூந்தல் மற்றும் கண்கள் இருந்தால், குறைந்தது 30-40 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் சூரிய ஒளியைப் பெறுவீர்கள்.

வெயிலின் முக்கிய அறிகுறிகள் சிவத்தல், தோல் அழற்சி, தலைவலி, நீர்ப்போக்கு, கொப்புளங்கள், சொறி, எரியும், ஒட்டுமொத்த உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும். சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் உடனடியாக ஏற்படாது என்பதை நினைவில் கொள்க;

உடலின் எந்த பாகங்கள் சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்படுகின்றன? பெரும்பாலும் இது தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சூரியனுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளும் முகமாகும், மேலும் மூக்கு முகத்தின் நீண்டு செல்லும் பகுதியாகும். இரண்டாவது இடத்தில் - இது தோட்டத்தில் நிறைய வேலை செய்யும் மக்களில் குறிப்பாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

சூரியன் எரிகிறது: முதலுதவி

நீங்கள் 1-2 டிகிரி வெயிலை சுயாதீனமாக குணப்படுத்த முடியும், தோல் சிவத்தல், எரியும், சிறிய கொப்புளங்கள் மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றுடன் மட்டுமே. குழப்பம், சுயநினைவு இழப்பு, பாதிக்கப்பட்டவரின் உடல் முழுவதும் பலவீனம், மயக்கம், விரைவான துடிப்பு, குமட்டல், காய்ச்சல், பெரிய கொப்புளங்கள், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் மற்றும் நீரிழப்பு போன்றவற்றின் போது வெயிலுக்கு ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கப்பட வேண்டும்.

நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் இருந்தால், சீழ், ​​கடுமையான வலி, எரியும் பகுதியில் வீக்கம், அத்துடன் விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் முனைகள் ஆகியவற்றால் வெளிப்பட்டால் மருத்துவ நிபுணரின் உதவி தேவைப்படும். மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் ஏதேனும் இருந்தால், சூரிய ஒளியில் முதலுதவி மருத்துவ நிபுணர்களால் வழங்கப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கோ தோலில் வெயிலின் தாக்கம் இருந்தால், முதலுதவி இப்படி இருக்க வேண்டும்:

• நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து தங்குமிடம் எடுத்து, குளிர்ந்த அறை அல்லது நிழலுக்கு செல்லுங்கள்;
• உங்கள் உடல்நிலையை சரியாக மதிப்பிட முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால், ஆம்புலன்ஸ் அழைக்கவும்;
• முடிந்தால், அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாமல் குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்;
• குளிக்க முடியாவிட்டால், சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதிகளுக்கு குளிர்ந்த லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள் (ஒரு சுத்தமான துணி / துணியை குளிர்ந்த, சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்). ஒவ்வொரு 15-20 நிமிடங்களுக்கும் லோஷன்களை மாற்ற வேண்டும்;
• முடிந்தவரை சுத்தமான, கார்பனேற்றப்படாத தண்ணீரைக் குடிக்கவும், கார்பனேற்றப்பட்ட மற்றும் மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும். அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீர் குடிப்பது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்க, இல்லையெனில் சூரிய ஒளி குளிர்ச்சியுடன் இருக்கும்;
• வலி கடுமையாக இருந்தால், வெயிலினால் ஏற்படும் வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மருந்தகம் பல ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை விற்கிறது, அவை வலியைக் குறைக்கும் (ஆஸ்பிரின், அனல்ஜின், இப்யூபுரூஃபன்).

சன் பர்ன்ஸ்: சிகிச்சை முறைகள்

வெயிலுக்கு பல மருந்து மருந்துகள் உள்ளன. கடலில் உள்ள எந்த நகரத்திலும் உள்ள எந்த மருந்தகத்திலும் நீங்கள் அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை வாங்கலாம். ஒரு நல்ல வெயிலுக்கு தீர்வு இரண்டு வழிகளில் செயல்படுகிறது: இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் உடல் வெப்பநிலையை குறைக்கிறது மற்றும் நீரிழப்புடன் போராட உதவுகிறது. இந்தப் பகுதியில், எந்தெந்த வெயிலுக்குத் தீர்வுகள் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன, அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

வலி நிவாரணம் மற்றும் வெயிலில் இருந்து காய்ச்சல் நிவாரணம், நீங்கள் ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கடலில் அல்லது நகரத்தில் ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படுகிறது. மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ளவை இப்யூபுரூஃபன், ஆஸ்பிரின், பாராசிட்டமால். அவை வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் வலியை நீக்குகின்றன. இத்தகைய மாத்திரைகள் மூலம் சூரிய ஒளியின் சிகிச்சை கடுமையான காலத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் 1 டேப்லெட்டை எடுக்க வேண்டும்.

வெயிலுக்கு, களிம்புகள் மிக முக்கியமான மற்றும் சிறந்த தீர்வு. Panthenol (தோல் செல்களை மீளுருவாக்கம் செய்ய உதவும் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்) அல்லது ஹைட்ரோகார்டிசோன் (வலியைக் குறைக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, உதவுகிறது) கொண்ட களிம்புகள் வெயிலுக்குச் சிறந்தவை.

வெயிலுக்கு வேறு என்ன தீர்வு உதவுகிறது? நிச்சயமாக, வைட்டமின்கள் E, A, C. அவை சருமத்தை மீட்டெடுக்கவும், உயிரணுக்களின் வீரியம் மிக்க சிதைவைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு குறைந்தது 10 நாட்களுக்கு அவற்றை உட்கொள்வது முக்கியம். ரீஹைட்ரானைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையும் மேற்கொள்ளப்படலாம், இது நீரிழப்பு குறைக்க உதவுகிறது. சூரிய ஒளியில் ஊட்டச்சத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். வைட்டமின் ஈ, ஏ, சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சூரிய ஒளி எப்போது மறையும் என்று சொல்வது மிகவும் கடினம். பொதுவாக 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு சிவத்தல் குறைகிறது மற்றும் வலி மறைந்துவிடும். எரிந்த தோலை உரித்தல் 6-10 நாட்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. சராசரியாக, ஒரு வெயில் 2 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இருப்பினும், சேதத்தின் அளவு, உங்கள் தோலின் வகை மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் வெயில் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் மட்டுமே சூரிய ஒளி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை நீங்கள் சரியாகச் சொல்ல முடியும்.

சூரியன் எரிந்தது: என்ன விண்ணப்பிக்க வேண்டும்

பெரும்பாலும், ஒரு சூரிய ஒளிக்கு என்ன விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்று மக்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இது முற்றிலும் தர்க்கரீதியான மற்றும் சரியான கேள்வி, ஏனெனில் களிம்புகள் வெயிலுக்கு ஒரு சூப்பர் தீர்வாகும். சூரிய ஒளியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்ற கேள்வியை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

• நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் பாந்தெனோல் மிகவும் பயனுள்ள களிம்பு ஆகும். முழுமையான மீட்பு வரை ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை தடவ வேண்டும், இது வீக்கம், வலியைப் போக்க உதவுகிறது, உள்ளூர் வெப்பநிலை பாந்தெனோல் ஒரு களிம்பு வடிவில் மட்டுமல்ல, ஒரு ஸ்ப்ரே மற்றும் பாலாகவும் கிடைக்கிறது. ஏரோசல் வடிவத்தில் பயன்படுத்த இது மிகவும் வசதியானது;
• Bepanten ஆண்டிமைக்ரோபியல், வலி ​​நிவாரணி மற்றும் மீளுருவாக்கம் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வீக்கத்தை விரைவாக அகற்ற உதவுகிறது. உங்கள் தோலில் ஒரு சூரிய ஒளி இருந்தால், நீங்கள் Bepanten 2 முறை ஒரு நாள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்;
• வெயிலுக்கு துத்தநாக களிம்பு வீக்கம் மற்றும் தோல் எரிச்சலைப் போக்க உதவுகிறது. அதன் தனித்தன்மை ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு உருவாக்கம் ஆகும். கூடுதலாக, சேதமடைந்த பகுதியின் தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு 3-6 முறை விண்ணப்பிக்கவும்;
• ஃபினிஸ்டில் ஜெல் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபிரூரிடிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்தலாம். ஃபினிஸ்டில் ஜெல் மிக விரைவாக செயல்படத் தொடங்குகிறது, அதாவது 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு;
• சைலோ-தைலம் வெயிலில் எரிந்தால் தோலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை வரை தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். கர்ப்பிணிப் பெண்களால் பயன்படுத்த முடியாது, மதுவுடன் பொருந்தாது. அரிப்பு, வலி, வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வெயிலுக்கு மிகவும் பிரபலமான களிம்புகளின் கண்ணோட்டத்தை நாங்கள் வழங்கியுள்ளோம். எனவே, இப்போது நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால் என்ன அபிஷேகம் செய்வது என்ற கேள்வி உங்களுக்கு இருக்காது.

சூரிய ஒளி: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை

வெயிலின் சிகிச்சைக்கான பாரம்பரிய மருந்து மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, பல நாட்டுப்புற சமையல் வகைகள் உள்ளன. எனவே, அருகில் எந்த மருந்தகமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்தால், ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருக்கும் பொருட்களை நீங்களே ஸ்மியர் செய்யலாம்.

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்:

• ஒரு வெள்ளரி அல்லது மூல உருளைக்கிழங்கை தட்டி, சேதமடைந்த பகுதிக்கு 20-30 நிமிடங்கள் தடவவும். இந்த பேஸ்ட் வலி மற்றும் உள்ளூர் உடல் வெப்பநிலையை விடுவிக்கும்;
• கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம், தயிர் ஆகியவற்றிலிருந்து ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது மற்றும் அதை ஆற்றவும் செய்கிறது;
• வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டால் எண்ணெய் தடவலாம். சம விகிதத்தில் ஆலிவ் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் கலந்து, இந்த கலவை தோல் குளிர்விக்க உதவும்;
• கெமோமில் உட்செலுத்துதல், பேக்கிங் சோடா மற்றும் ஓட்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டு குளிர்ந்த குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பிந்தையவற்றிலிருந்து நீங்கள் லோஷன்களை உருவாக்கலாம். ஓட்மீலை ஒரு சுத்தமான துணியில் ஊற்றவும், குளிர்ந்த நீரில் ஈரப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு 2-4 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை எரியும் இடத்தில் தடவவும்;
• கற்றாழை வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த மருந்துகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் கற்றாழை சாற்றை பிழிந்து, குளிர்ந்த, சுத்தமான தண்ணீரில் சம விகிதத்தில் நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதன் விளைவாக வரும் கலவையை லோஷனாகப் பயன்படுத்தலாம்;
• முட்டையின் வெள்ளைக்கரு வலியை நீக்கி, சரும வறட்சியைத் தடுக்கும். எரிந்த இடத்தில் குளிர்ந்த புரதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், உலர்ந்தவுடன், ஈரமான, சுத்தமான துணியால் அதை அகற்றி, புதிய புரதத்தை மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

வெயிலைத் தடுக்கும்

எந்த நோயும் தடுக்க எளிதானது, சூரிய ஒளி விதிவிலக்கல்ல. வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர்க்க, எளிய தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். முதலில், 12:00 முதல் 16:00 வரை சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டாம். இந்த நேரத்தில்தான் சூரியன் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். இரண்டாவதாக, சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் இலகுவானது, கிரீம் அதிக பாதுகாப்பு காரணி இருக்க வேண்டும். மூன்றாவதாக, சூரிய ஒளியின் விளைவுகளுக்கு உங்கள் சருமம் பழகட்டும்.

வெயிலைத் தடுப்பதில் சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் தொப்பி/தொப்பி/பனாமா தொப்பி அணிவது ஆகியவை உங்கள் முக தோலைப் பாதுகாக்கவும், சூரிய ஒளியைத் தடுக்கவும் அடங்கும். நீச்சலுக்குப் பிறகு நீங்கள் மீண்டும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

வெயிலின் போது, ​​குளிர்ச்சியாக பனியைப் பயன்படுத்துதல், இயற்கை அல்லாத துணிகளால் செய்யப்பட்ட இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது அல்லது சேதமடைந்த பகுதிகளை கீறுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கொழுப்பு கிரீம்கள், ஆல்கஹால் கொண்ட ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சோப்பு, ஷவர் ஜெல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை சிறிது நேரம் உலர்த்தும் மற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

வீடியோ

வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது சூரிய ஒளி படாதவர் இல்லை. இருப்பினும், ஒரு அழகான, வெண்கல பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான ஆசை எடுத்துக்கொள்கிறது, கடந்த கால அனுபவத்தையும் ஒப்பனை சன்ஸ்கிரீன்களையும் புறக்கணித்து, அதே தவறுகளை மீண்டும் செய்கிறோம். வீட்டில் சூரிய ஒளியை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்து எங்கள் உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும்.

கோடை என்பது மொத்த விடுமுறையின் காலம். கோடையில், மென்மையான அலைகள் மணலில் நீட்டப்பட்ட விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் குதிகால்களை நக்கும் இடத்தில் நீங்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் விடுமுறையின் பாதியை நிழலில் கழிக்கக்கூடாது என்பதற்காக, சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை ஒரு பரேயோ மூலம் பாதுகாக்கவும், முதல் நாட்களில், வெயிலின் காரணமாக சூரியனை வெளிப்படுத்துவது ஆபத்தானது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

குளிர்காலத்தில், தோலின் மேல்தோல் புதுப்பிக்கப்படுகிறது, மெலனின் நிறமி, கோடையில் சூரியனின் கதிர்களின் கீழ் உற்பத்தி செய்யப்பட்டு அதிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது, பழுப்பு நிறத்துடன் மறைந்துவிடும்.

மூலம், ஆப்பிரிக்கர்கள் அதை ஆண்டு முழுவதும் உற்பத்தி செய்கிறார்கள், எனவே இருண்ட தோல் நிறம், ஐரோப்பியர்கள் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழ் மட்டுமே உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.

வெளிப்புற பொழுதுபோக்கு பருவத்தின் தொடக்கத்தில், ஆறுகள் மற்றும் நீர்த்தேக்கங்களுக்கு அருகில், சூரிய செயல்பாடு அதன் உச்சத்தில் உள்ளது. குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு சூரியனின் முதல் வெளிப்பாடு குறைவாக இருக்க வேண்டும் - சுமார் அரை மணி நேரம். எல்லாமே போட்டோடைப் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது - சூரியனின் கதிர்களுக்கு தோலின் மேல்தோல் செல்கள் தனிப்பட்ட உணர்திறன். தோல், கண் மற்றும் முடி நிறம் இலகுவாக இருந்தால், வெயிலில் எரியும் ஆபத்து அதிகம்.

வெப்பம் மற்றும் வெயிலுக்கு முதலுதவி

விரும்பத்தக்க கடற்கரையை அடைந்து, நாங்கள் எங்கள் ஓய்வை அனுபவிக்கிறோம், மதிய வெயிலில் மணலில் நீண்டுகொண்டிருக்கிறோம். லியோனார்டோ டா வின்சியின் புகழ்பெற்ற வரைபடத்தில் உள்ள விட்ருவியன் மனிதனைப் போல, கைகளையும் கால்களையும் பக்கவாட்டில் விரித்து, முடிந்தவரை எங்கள் உடலை வெளிப்படுத்தியபடி நாங்கள் மணிக்கணக்கில் நிற்கிறோம்.

அலைகளின் துணையோடும், குளிர்ந்த கடல் காற்றுக்கும் இளைப்பாறி, விழிப்புணர்வை இழந்து, குறுகிய காலத்தில் “தக்காளி ஆண்டவர்களாக” மாறலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே வெயிலால் எரிந்திருந்தால், வெயிலுக்கு முதலுதவி:

1. சூரியனில் இருந்து மறைக்கவும், முன்னுரிமை ஒரு குளிர் அறையில், ஆனால் ஏர் கண்டிஷனிங் கீழ் இல்லை, அதனால் வெப்பநிலை மாறாக இருந்து குளிர் பிடிக்க முடியாது.
2. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்.
3. குளியல் தொட்டியில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது ஜெல் அல்லது துவைக்கும் துணி இல்லாமல் குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்.
4. சருமத்தின் வெப்பம் மற்றும் எரியும் உணர்வைப் போக்க ஈரமான, குளிர்ந்த தாளில் உங்களைப் போர்த்திக்கொள்ளலாம்.
5. நீங்கள் எரிந்த பகுதிகளை எண்ணெய் திரவத்துடன் ஸ்மியர் செய்யக்கூடாது, இது தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு ஊடுருவ முடியாத படத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் துளைகளை அடைக்கிறது, மேலும் ஆல்கஹால் கரைசல்கள் நீரிழப்பு.
6. சூரிய ஒளியின் அளவை தீர்மானிக்கவும்:

• நான் பட்டம் - குளிர், தோல் சிவத்தல் மற்றும் விரும்பத்தகாத வலி உணர்வுகளுடன்,
• II பட்டம் - தோலில் சிறிய மற்றும் பெரிய கொப்புளங்கள், எரியும், காய்ச்சல், வலி.

பாதிக்கப்பட்டவரின் தோலை இயல்பு நிலைக்குத் திருப்பக்கூடிய தீக்காயங்களுக்கு மேம்பட்ட வழிமுறைகள் மற்றும் தனித்துவமான மருத்துவ சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தி, "வெயிலில் எரிந்தவர்களுக்கு" சிகிச்சையளிப்பதில் மனிதகுலம் விரிவான அனுபவத்தைக் குவித்துள்ளது.

வீட்டில் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சை

நீங்கள் எரிந்து பயங்கரமாக உணர்கிறீர்களா? வலியைப் போக்க வெயிலுக்குப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, மோசமான பழுப்பு நிறத்திற்குப் பிறகு உரிக்கப்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

வெயிலுக்கு பாரம்பரிய வைத்தியம்

சிவப்புத்தன்மையை நீக்கி, வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் மேல்தோல் செல்களுக்கு உயிர் கொடுக்கும் ஈரப்பதத்தை வழங்கும் தயாரிப்புகள் எப்போதும் வீட்டில் உள்ளன.

• புளித்த பால் பொருட்கள்

புளித்த பால் பொருட்களின் நன்மைகள் அல்லது தீங்குகள் விவாதத்திற்குரிய பிரச்சினை. எரிந்த மூக்கில் பாட்டி எவ்வாறு புளிப்பு கிரீம் தடவினார்கள் என்பதை அனைவரும் நினைவில் கொள்கிறார்கள், இப்போது கொழுப்பு தோல் துளைகளை அடைத்து நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களுக்கு சிறந்த சூழலை உருவாக்குகிறது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிர் அல்லது தயிர் எரியும் மற்றும் வறண்ட சருமத்தைப் போக்க ஒரு இனிமையான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• மூல காய்கறிகள்

ஒவ்வொருவரின் வீட்டிலும் காய்கறிகள் உள்ளன: உருளைக்கிழங்கு, கேரட், சீமை சுரைக்காய் அல்லது பூசணி. ஒரு grater அல்லது பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி, நாங்கள் காய்கறி ப்யூரி தயாரிப்போம், அத்தகைய பேஸ்ட் ஒரு சுருக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த வழி, தோல் ஈரப்பதம் மற்றும் குளிர்ச்சியைப் பெறும், வலி ​​மறைந்துவிடும் - கொப்புளங்களுடன் கடுமையான தீக்காயங்கள் ஏற்பட்டால், அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சாறு.

• சோடா, உருளைக்கிழங்கு அல்லது சோள மாவு

அறை வெப்பநிலையில் தண்ணீரில் குளியல் நிரப்பவும், ஸ்டார்ச் ஜெல்லி மற்றும் சோடா சேர்த்து, வலி ​​மற்றும் சிவத்தல் குறையும் வரை சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். சோளம் அல்லது உருளைக்கிழங்கு மாவுச்சத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஜெல்லியை எரிந்த பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம், அது காய்ந்த பிறகு, துவைக்க மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.

• கற்றாழை சாறு சுருக்கவும்

கற்றாழை வெயிலுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்; நீங்கள் இலையின் ஒரு பகுதியை எடுத்து, அதை வெட்டி, தோலுக்கு உள்ளே தடவலாம். தீக்காயத்தின் மேற்பரப்பு பெரியதாக இருந்தால், பருத்தி துணியில் கற்றாழை கூழ் உதவும் - எரிந்த பகுதிக்கு பொருந்தும்.

• தக்காளி சாறு

தக்காளி சாறு வெயிலில் எரிந்த மற்றும் நீரிழப்பு தோலில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிருடன் கலக்கப்படுகிறது. தக்காளி சாறு அருந்துபவர்களுக்கு எரிப்பு குறைவாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

• பாதாமி பழம் அமுக்கி

பாதாமி பழங்கள் மென்மையாக்கும், ஈரப்பதமாக்கும், குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. பழுத்த பாதாமி பழத்தின் கூழ் இருந்து ஒரு கூழ் செய்ய மற்றும் எரிந்த பகுதியில் விண்ணப்பிக்க, உலர் வரை விட்டு, பின்னர் துவைக்க.

• வாழைப்பழம் - இயற்கை மயக்க மருந்து

வாழை இலைகள் அல்லது ஒரு கஷாயம் புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் சேதமடைந்த மேல்தோல் செல்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. ஒரு இலையை கிழித்து, ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவி, தீக்காயத்திற்கு தடவவும், பல முறை செயல்முறை செய்யவும், வலி ​​குறையும்.

• பச்சை தேயிலை

கிரீன் டீ கம்ப்ரஸ் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. க்ரீன் டீயை காய்ச்சவும், தேயிலை இலைகளில் ஊறவைத்த டம்பான்களை பிரச்சனையுள்ள பகுதிகளில் தடவவும், அதை குளிர்விக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் மருந்து அலமாரியைப் பார்த்து, மருத்துவ மூலிகைகளைக் கண்டறியவும் - கெமோமில் மற்றும் புதினாவின் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் லோஷன்கள் அசௌகரியம் மற்றும் தீக்காயத்தின் விளைவுகளை நீக்கும்.

வெயிலுக்கு மருந்துகள்

• சூரிய ஒளிக்கு சிறந்த நேரம் சோதிக்கப்பட்ட தீர்வு பாந்தெனோல்.

மருந்து பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கிறது: கிரீம், ஜெல், களிம்பு. ஏரோசோலைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது - வலியை ஏற்படுத்தாமல், உங்கள் கைகளால் தொடாமல் தோலில் தெளிக்கவும்.

நுரை வடிவில் அதன் மென்மையான நிலைத்தன்மை ஒரு ஈரப்பதம், வலி ​​நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மீண்டும் உருவாக்கக்கூடிய பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

• சன்பர்ன் கிரீம் ஈவ்லைன் சன் அல்லது எஸ்.ஓ.எஸ்

தீக்காயங்களுக்கு ஒரு புதுமையான, நவீன, வேகமாக செயல்படும் தீர்வு, இது செல்லுலார் மட்டத்தில் தோலை மீட்டெடுப்பதில் பங்கேற்கிறது, மேலும் இனிமையான குளிர்ச்சி மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

• சன்பர்ன் களிம்பு பெபாண்டன்

ஒரு மருந்து, அதன் அசல் கலவை மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் முன்னிலையில் நன்றி, முதல் முறையாக வேலை செய்கிறது. களிம்பு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. முக்கியமானது என்னவென்றால், Bepanten பக்க விளைவுகள் இல்லை. அதன் தனித்துவமான சூத்திரத்தின் விளைவுகளுக்கு நன்றி, நீங்கள் அசௌகரியத்தை மறந்துவிடுவீர்கள்.

• அலோ ஜெல்

இயற்கை கற்றாழை சாற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஜெல் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் குளிர்விக்கிறது.

முக்கிய கூறுகளுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் - கற்றாழை சாறு - தோல் மேல்தோலை இரண்டாம் நிலை தீக்காயத்துடன் மீட்டெடுக்கிறது. ஜெல்லைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சூரிய ஒளியில் பல நாட்களுக்குப் பிறகு, முதல் முறையாக தயாரிப்பின் விளைவை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

கடற்கரையில், வேகவைத்த நண்டு போன்ற தோலுடன் கூடிய பலர் எப்போதும் இருப்பார்கள், அவர்கள் தீக்காயங்கள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவார்கள், இதனால் விடுமுறைக்கு வருபவர்களின் கூஸ்பம்ப்ஸ் மற்றும் குழப்பமான தோற்றம் ஏற்படுகிறது. புற ஊதா கதிர்வீச்சு புற்றுநோயின் ஆதாரமாக மாறும் என்பதை இந்த "துணிச்சலான" மக்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள் அல்லது அறிய விரும்பவில்லை, மேலும் எரிந்த தோல் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பலவீனமான தடையாக மாறும்.

குழந்தைகளில் வெயில்

குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பெற்றோர்களாகிய நாமே பொறுப்பு. விடுமுறையில் உங்கள் குழந்தைகளுடன் நதி, கடல் அல்லது நாட்டிற்குச் செல்லும்போது கவனமாக இருங்கள், குழந்தையின் தோல் மற்றும் முகம் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் பாதுகாக்கப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

குழந்தைக்கு 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக இருந்தால், சூரியனுக்கு எதிரான தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம், மேலும் ஒரு விவேகமான தாய் கூட அத்தகைய குழந்தையை சூரிய ஒளியில் வைக்க மாட்டார் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

உங்கள் பிள்ளைக்கு வெயிலின் தாக்கம் ஏற்பட்டால், வீட்டிலேயே முதலுதவி மற்றும் சிகிச்சையானது பெரியவர்களுக்கு இருப்பது போலவே இருக்கும் - குளித்தல், குளிர்ந்த துண்டு மற்றும் வாஸ்லின், காய்கறி அல்லது விலங்கு கொழுப்புகள் இல்லை. உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக தண்ணீர் கொடுங்கள்; பாராசிட்டமால்காய்ச்சலைக் குறைக்கும், ஆனால், மிக முக்கியமாக, வீட்டில் குழந்தை இருந்தால், முதலுதவி பெட்டியில் எப்போதும் ஏரோசல் இருக்க வேண்டும். பாந்தெனோல்வெயிலில் இருந்து.

சூரிய ஒளி புகைப்படம்

சூடான நாடுகளில் விடுமுறையில் இருக்கும்போது அல்லது உங்கள் சொந்த டச்சாவில் சூரிய ஒளியில் இருக்கும்போது உங்கள் மனநிலையை அழிக்க விரும்பவில்லை என்றால், சன்ஸ்கிரீனை சேமித்து, நண்பகல் அல்லது மாலை தாமதத்திற்கு முன் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுங்கள். கடற்கரைக்கு செல்லும் போது, ​​குடை, தொப்பி மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் எடுத்து செல்ல மறக்க வேண்டாம்.

வீடியோ: "நீங்கள் வெயிலில் எரிந்தால் என்ன செய்வது?"

கோடை, சூரியன், விடுமுறை, கடல், கடற்கரை, குடிசை ... பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது, ஆனால் பட்டியலிடப்பட்ட நிபந்தனைகள் ஒரு நபருக்கு சூரிய ஒளியைப் பெற போதுமானது. நாங்கள் ஆண்டு முழுவதும் அலுவலகங்களில் அமர்ந்து செலவிடுகிறோம், சிலர் தொழிற்சாலை மாடிகளில் அல்லது வீட்டு வேலைகளைச் செய்கிறார்கள், மேலும் கோடை வெயில் மற்றும் வெப்பமான நாட்கள். கடற்கரையில் பொய் அல்லது ஆடைகளை அவிழ்த்து தோட்டத்தில் படுக்கைகளில் வேலை செய்வது நல்லது, ஆனால் எல்லாமே மிதமாக நல்லது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். தோல் பதனிடுதல் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று நாங்கள் வாதிடவில்லை, ஆனால் நீங்கள் சூரியனை அடைந்து நாள் முழுவதும் அதன் கீழ் படுத்துக் கொண்டால், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

சூரியக் கதிர்களின் தோலில் ஏற்படும் சேதம் கடுமையான தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். புலப்படும் கதிர்கள் உள்ளன - அவை சருமத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானவை அல்ல. குறிப்பாக ஆபத்தானது கண்ணுக்கு தெரியாதவை, அவை வெவ்வேறு நீளங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை நீளமாக இருக்கும், அவை சருமத்தின் பாப்பில்லரி அடுக்குக்கு அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். தோல், அவற்றின் விளைவுகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்து, மெலடோனின் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. சூரியக் குளியலை மிதமாக எடுக்கத் தெரிந்தவருக்கு அழகான டான் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த அளவை அறியாத ஒருவர், மூன்று மாத அளவிலான புறஊதாக் கதிர்வீச்சை ஒரே நாளில் பெற விரும்புபவர், உண்மையில் எரிந்து சூரிய ஒளியைப் பெறுவார்.

சூரிய ஒளியின் வகைகள்

நமக்குப் பரிச்சயமான வெயில்களில், நாம் சில நேரங்களில் சிந்திக்காத இரண்டை முன்னிலைப்படுத்துவது மதிப்பு. முக தோல் தீக்காயங்கள் பெற மிகவும் எளிதாக இருக்கும். சன்னி காலநிலையில் தெருவில் நடைபயிற்சி, பலர் வெளிப்படும் தோலை மூடி, கிரீம்களால் பாதுகாக்கிறார்கள், அடிக்கடி தங்கள் முகத்தை மறந்துவிடுகிறார்கள். குறிப்பாக பெண்கள், தங்கள் முகத்தில் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அடித்தளம் அல்லது தூள் அடுக்கின் கீழ் தோல் பாதுகாக்கப்படுவதாக நம்புகிறார்கள். ஆனால், இல்லை... புற ஊதாக் கதிர்கள் இந்தத் தடையைத் தாண்டி தங்கள் வேலையைச் செய்யக்கூடியவை. இந்த வகை தீக்காயங்கள் விரும்பத்தகாத விளைவுகளால் நிறைந்துள்ளன - உலர்த்துதல் மற்றும் இதன் விளைவாக, சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானது. நிபுணர்கள் இந்த நிகழ்வை தோல் புகைப்படம் என்று அழைக்கிறார்கள்.

சூரியனில் இருந்து நாம் பெறக்கூடிய மற்றொரு தீக்காயம் கண் எரிதல். விந்தை போதும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இந்த வகையான தீக்காயங்கள் குளிர்காலத்தில் ஏற்படுகிறது, சிலர் தங்கள் கண்களை சிறப்பு கண்ணாடிகளால் பாதுகாக்க நினைக்கும் போது. புற ஊதா கதிர்கள், பனியை அடைந்து, அதிலிருந்து பிரதிபலிக்கப்பட்டு கண்ணின் விழித்திரையை பாதிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் உங்கள் கண்களில் எரியும் உணர்வை உணர்ந்தால், அவற்றின் சிவப்பைக் கவனித்தால், அது பெரும்பாலும் வெயிலாக இருக்கும். அதன் விளைவுகள் பார்வை குறைதல் மற்றும் கண்புரை. இது குளிர்காலத்தில் கூட, வெயில் நாட்களில், நீங்கள் சன்கிளாஸ் அணியாமல் வெளியே செல்லக்கூடாது என்ற முடிவுக்கு வழிவகுக்கிறது.

டிகிரி மற்றும் வெயிலின் அறிகுறிகள்

சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து சன் பர்ன்ஸ் நான்கு நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

முதல் பட்டம் . ஒருவேளை நாம் ஒவ்வொருவருக்கும் முதல் பட்டம் தீக்காயம் கிடைத்திருக்கலாம். சூரியனை வெளிப்படுத்திய பிறகு, தோல் வீங்கி, லேசான வீக்கம் மற்றும் இறுக்கம் தோன்றும். தீப்பிடித்த பகுதி தொடுவதற்கு சூடாகவும், அரிப்புடனும் இருக்கும்.

இரண்டாம் பட்டம் . தோல் பல்வேறு அளவுகளில் நீர் கொப்புளங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், வீக்கம் மற்றும் தொட்டால் வலி உணரப்படுகிறது. உடல் வெப்பநிலை சற்று அதிகரித்துள்ளது.

மூன்றாம் பட்டம் . தீக்காயத்தின் மிகவும் கடுமையான வடிவம், இதில் முழுமையான அல்லது பகுதி திசு நசிவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. அரிதாகவே காணப்படுகின்றன.

நான்காவது பட்டம் . தோல் எரிதல். இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, ஆனால் அது விலக்கப்படவில்லை.

வண்ண வகை மற்றும் ஆபத்து அளவு

ஆறு வகையான தோல் நிறங்கள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன் மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவை.

மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது வகை ஒன்று. மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு முடி மற்றும் வெள்ளை தோல் கொண்ட மக்கள் இதில் அடங்குவர். முப்பது நிமிடங்கள் வெயிலில் இருப்பது கூட கடுமையான தோல் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். முதல் வகை நபர்களின் தோல் சிறிது கூட பழுப்பு நிறமாக இருக்காது.

மக்களில் இரண்டாவது வகைதோல் முதலில் இருப்பதை விட சற்று கருமையாக உள்ளது. இது மிக விரைவாக எரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் சூரிய ஒளியை புத்திசாலித்தனமாக அணுகினால், நீங்கள் இன்னும் லேசான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம்.

மூன்றாவது வண்ண வகை- ஐரோப்பிய. தோல் இரண்டாவது வகையை விட சற்று இருண்டது மற்றும் முதல் இரண்டு வகைகளின் பிரதிநிதிகளைப் போல விரைவாக எரிக்காது. பழுப்பு ஒரு அழகான ஒளி பழுப்பு நிழல்.

பிரதிநிதிகள் ஆலிவ் தோல் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளனர் நான்காவது வகை. அவர்களுக்கு வெயிலின் தாக்கம் குறைவு. தோல் சூரியன் நீண்ட வெளிப்பாடு தாங்க முடியும், மற்றும் பழுப்பு மூன்றாவது வண்ண வகை விட தீவிரமானது.

ஐந்தாவது வண்ண வகைகருமையான தோலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் வெயிலுக்கு ஆளாகாது. பழுப்பு நிறம் அடர் பழுப்பு.

குறைந்த உணர்திறன் ஆறாவது வகை- கருப்பு தோல் நிறம் கொண்ட மக்கள். சூரிய ஒளி முற்றிலும் விலக்கப்பட்டுள்ளது.

தோல் பதனிடுதல் யாருக்கு முரணாக உள்ளது?

சூரிய குளியல் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்ட பல நோய்கள் உள்ளன.

ஒரு நபருக்கு முற்றிலும் மெலடோனின் இல்லாத ஒரு நோய், இது சருமத்தின் பழுப்பு நிறத்திற்கு காரணமாகும். அல்பினிசம். இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, சிறிது நேரம் கூட சூரியனின் கதிர்களில் இருப்பது முரணாக உள்ளது.

வெளிப்பாடுகளின் அதிகரிப்பு முறையான லூபஸ் எரித்மாடோசஸ்அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் மூலம் உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தை பாதுகாக்கும் வரை உங்களுக்கு உத்தரவாதம் உண்டு. "பட்டாம்பூச்சி" உங்கள் முகத்தில் அதன் இறக்கைகளைத் திறக்கும்.

போர்பிரியாஇந்த தடை செய்யப்பட்ட பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. போர்பிரியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் தோல் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக வீக்கமடைந்து கொப்புளமாக மாறும்.

மணிக்கு விட்டிலிகோநோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் தோல் நிறமி இல்லாத வெள்ளை புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். இந்த புள்ளிகள்தான் சூரியனில் உடனடியாக எரியும்.

உடன் மக்கள் ஜெரோடெர்மா பிக்மென்டோசம். புற ஊதா கதிர்கள், தோலை பாதிக்கிறது, டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் இந்த சேதம் மீள முடியாதது மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.

தோல் நோய்களுக்கு கூடுதலாக, சிறுநீரகங்கள், சுவாச உறுப்புகள், இருதய அமைப்பு, தைராய்டு சுரப்பி ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியத்தில் உங்களுக்கு பிரச்சினைகள் இருந்தால், சூரிய ஒளியில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த சோகை மற்றும் உடலில் பல மச்சங்கள் உள்ளவர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

சூரிய ஒளியை எவ்வாறு தடுப்பது

நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், சூரிய குளியல் உங்களுக்கு நல்லது. ஆனால் எல்லாவற்றையும் மிதமாக செய்ய வேண்டும். பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பல விதிகள் உள்ளன, அதைத் தொடர்ந்து உடலில் தீக்காயங்கள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்ப்பீர்கள்.

காலை பதனிடுதல் ஏழு முதல் பதினொரு மணி வரை நன்மை தரும். மதிய உணவுக்குப் பிறகு நீங்கள் பதினாறு முதல் பதினேழு வரை சூரியனுக்கு வெளியே செல்லலாம்.

முதல் சன்னி நாளில் நீங்கள் கடற்கரையில் நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ள முடியாது. நீங்கள் பத்து முதல் பதினைந்து நிமிடங்களில் தொடங்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் உங்கள் முதுகில் இருந்து உங்கள் வயிற்றில் திரும்பவும், உங்கள் உடலை வெவ்வேறு பக்கங்களிலிருந்து சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தவும்.

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்பதை அறிவது

ஒவ்வொரு நாளும் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் சூரிய குளியல் சேர்க்கவும். ஆனால் தோல் புற ஊதா கதிர்வீச்சுடன் பழகிய பிறகு மொத்த நேரம் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு குளத்தில் நீந்திய பிறகு, உங்கள் தோல் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது என்பதை நினைவில் கொள்க, ஏனெனில் ஈரப்பதம் புற ஊதா கதிர்களின் ஊடுருவலை அதிகரிக்கிறது. எனவே, தண்ணீரை விட்டு வெளியேறிய உடனேயே, நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும், ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, வெயிலில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், உங்கள் உடலை சோப்பு அல்லது பிற சவர்க்காரங்களால் கழுவக்கூடாது. எந்தவொரு சுகாதார நடைமுறையும் சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பைக் கழுவிவிடும். மேலும், நீங்கள் வெயிலில் பசியுடன் வெளியே செல்லக்கூடாது அல்லது மாறாக, ஒரு இதயமான மதிய உணவுக்குப் பிறகு.

மேலும் ஒரு முக்கியமான எச்சரிக்கை. சூரியன் மேகங்களுக்குப் பின்னால் மறைந்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் சூரிய ஒளியில் இருக்கலாம், ஏனென்றால் மேகங்கள் புற ஊதா கதிர்களுக்கு தடையாக இல்லை! உங்கள் உடலை ஆடைகளால் பாதுகாக்கவும் மற்றும் கோடையில் சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்தவும், அவற்றை உங்கள் தோல் வகைக்குத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நாட்டுப்புற சமையல்

முதலில், நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைப் பற்றி நாங்கள் எச்சரிப்போம்.

நீங்கள் வெயிலில் எரிவதை உணர்ந்த பிறகு, உங்கள் தோலைத் துடைக்க லோஷன்கள், ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்கா உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்!

பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை எந்த கொழுப்பு அல்லது எண்ணெய் பொருட்களுடன் உயவூட்டுவதும் முரணாக உள்ளது.

முதல் பார்வையில், ஒரு தீக்காயத்திற்கு உங்களுக்குத் தேவையானது பனி, இது சருமத்தை குளிர்ச்சியாகவும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. ஆனால் இல்லை! தீக்காயங்கள் ஏற்பட்ட இடத்திலும் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

கொப்புளங்கள் தோலில் தோன்றினால், அவற்றை துளைக்க அவசரப்பட வேண்டாம் - இது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்!

களிம்புகள், லோஷன்கள், அமுக்கங்கள்

• அரைத்த மூல உருளைக்கிழங்கின் கலவையை வெயிலால் எரிந்த சருமத்தில் தடவவும். உருளைக்கிழங்கை நன்றாக grater மீது தட்டி, ஒரு சுருக்க துணி மீது பரவியது மற்றும் அரை மணி நேரம் reddened பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க. பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும் மற்றும் மென்மையான துணியால் துடைக்கவும்.

• வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கிலிருந்து நீங்கள் ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கலாம். உருளைக்கிழங்கை உப்பு சேர்க்காமல் வேகவைத்து, மசித்து, முந்தைய செய்முறையைப் போலவே பயன்படுத்தவும்.
• இன்னும் எளிமையான செய்முறை உள்ளது. உருளைக்கிழங்கு மாவுச்சத்துடன் எரிந்த தோலை ஒரு நாளைக்கு பல முறை தெளிக்கவும்.
• மற்றொரு எளிய மற்றும் ஒருவேளை மிகவும் பிரபலமான தீர்வு புளிக்க பால் பொருட்கள் ஆகும். லூப்ரிகேஷனுக்கு ஏற்றது: தயிர், கேஃபிர், இயற்கை இனிக்காத தயிர் அல்லது குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம். சருமத்தின் சிவந்த பகுதிகளில் தடவி உலரும் வரை விடவும். இந்த செயல்முறை வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, மேலும் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஈரப்பதத்தை ஆவியாக அனுமதிக்காத ஒரு மெல்லிய படத்துடன் தோலை மூடுகிறது, இது ஏற்கனவே சூரியனால் வறண்டு விட்டது.

• மூல கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடித்து, புரத நுரையுடன் தோலை பரப்பவும். முற்றிலும் உலர்ந்த வரை விடவும். நீங்கள் இறுக்கமான உணர்வை உணர்ந்தவுடன், குளிர்ந்த குளிக்கவும் அல்லது மென்மையான, ஈரமான துணியால் உங்கள் தோலைத் துடைக்கவும்.
• பாலுடன் கற்றாழை இருந்து ஒரு தீர்வு தயார். செடியின் பத்து இலைகளை மெல்லியதாக அரைத்து, சிறிதளவு பாலில் ஊற்றி, வெயிலால் எரிந்த பகுதிகளை கலவையுடன் பூசவும். முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, கழுவி, உலர்த்தி, லேசான கிரீம் தடவவும்.
• கிரீமி வரை மோருடன் தயிர் நீர்த்து, ஒரு துணியில் தடவி, தோலில் தடவவும். குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வைத்திருங்கள். அமுக்கி உணர்ச்சியற்ற மற்றும் குளிர்ச்சியடையும்.

• ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் பத்து கிராம் உலர் ஃபயர்வீட் தேநீரை ஒரு காபி தண்ணீரை தயார் செய்யவும். தண்ணீரில் ஊறவைத்த மூலிகையை கால் மணி நேரம் கொதிக்கும் தருணத்திலிருந்து கொதிக்க வைக்கவும். கூல், திரிபு, குழம்பு ஒரு சுருக்க துணி ஊற மற்றும் எரிந்த தோல் விண்ணப்பிக்க.
• லோஷன்கள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் காபி தண்ணீருடன் தேய்த்தல் ஆகியவை எரிந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டை இருநூறு மில்லி தண்ணீரில் பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். நாள் முழுவதும் குளிர்ந்த குழம்புடன் உங்கள் தோலை வடிகட்டி, குளிர்விக்கவும் மற்றும் துடைக்கவும்.

• கெமோமில் காபி தண்ணீர் தேய்த்தல் மற்றும் சுருக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த பூக்களை இருநூறு மில்லி சூடான நீரில் ஊற்றி முப்பது நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைக்கவும். வடிகட்டி மற்றும் குளிர்ந்த பயன்படுத்தவும்.
• முப்பது கிராம் ஓக் பட்டையை அரைத்து, இருநூற்று ஐம்பது மில்லி சூடான நீரில் ஊற்றவும், ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பத்து நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். குளிர் மற்றும் திரிபு. தோல் புண் பகுதிகளில் காபி தண்ணீர் இருந்து ஒரு லோஷன் செய்ய.

• கற்றாழை துண்டுகளால் தோலை உயவூட்டுவது மிகவும் உதவுகிறது. ஒரு இலையைக் கிழித்து, அதை துவைக்கவும், ஒரு சிறிய துண்டை வெட்டி, அதை நீளமாக வெட்டி, உங்கள் தோலில் கூழ் தேய்க்கவும். அல்லது சாற்றை பிழிந்து உடனடியாக உங்கள் சருமத்தில் தடவவும்.
• கோடை காலம் தர்பூசணிகள் மற்றும் புதிய வெள்ளரிகளுக்கான நேரம். எனவே, நீங்கள் அதிக தோல் பதனிடப்பட்டிருந்தால் அவை எப்போதும் பயன்படுத்தப்படலாம். தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரிக்காயிலிருந்து சம பாகங்களில் சாற்றைப் பிழியவும். அவற்றை கலந்து, உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த லோஷனாக பயன்படுத்தவும்.
• தோலின் எரிந்த பகுதிகளில் ஒரு முட்டைக்கோஸ் இலையைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் பாதுகாக்கவும். முதலில் அதை துவைத்து லேசாக அடிக்கவும்.
• நீங்கள் திடீரென்று புதிய முட்டைக்கோஸ் கையில் இல்லை என்றால், சார்க்ராட் செய்யும். நீங்கள் ஒரு ஜாடியிலிருந்து முட்டைக்கோஸைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சார்க்ராட் உப்புநீருடன் தோலைத் துடைப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• எரியும் மேற்பரப்பு சிறியதாக இருந்தால், ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் தோலை உயவூட்டுங்கள். நீங்கள் முழுமையாக எரிக்க முடிந்தால், ஒரு பெரிய கொள்கலனில் சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றவும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் ஒரு பாட்டில் சேர்க்கவும், கரைசலில் ஒரு பருத்தி தாளை ஊறவைத்து, அதை நீங்களே சுற்றிக் கொள்ளவும். இருபது நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வாழைப்பழத்தின் இலைகளை எடுத்து, உங்கள் சருமத்தில் சூரிய ஒளியில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் தடவவும். Celandine கூட அத்தகைய சுருக்கத்திற்கு ஏற்றது. இலைகள் மெல்லிய கட்டுகளுடன் உடலைப் பாதுகாக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஒரு மணிநேரத்திற்கு விடப்பட வேண்டும். புதிதாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தாவரங்களிலிருந்து சாற்றைப் பிழிந்து, உங்கள் சருமத்தை உயவூட்டுவதற்குப் பயன்படுத்தலாம்.

• பூசணி இழந்த நிலத்தை மீண்டும் பெற்று பிரபலமான காய்கறியாக மாறி வருகிறது. அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்கு கூடுதலாக, இது சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும். வெயிலில் எரிந்தது. பூசணிக்காயை அரைத்து தோலில் தடவி, மெல்லிய கட்டுடன் பாதுகாக்கவும். இரண்டு மணி நேரம் கழித்து, பூசணி சுருக்கத்தை அகற்றவும்.
• மற்றொரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி தக்காளி சாறு. ஒரு பழுத்த தக்காளியை அரைத்து, வெளியான சாறுடன் உடலைத் துடைக்கவும். வலி நிவாரணி மற்றும் மென்மையாக்கும் விளைவு பல மணிநேரங்களுக்கு வழங்கப்படும்.
• மேற்கூறியவை எதுவும் வீட்டில் இல்லை என்பது நடக்கும். ஆனால் எப்போதும் தேநீர் இருக்கும். வலுவான கருப்பு தேநீரை காய்ச்சி, குளிர்வித்து, தேயிலை இலைகளில் ஒரு துணியை ஊறவைத்த பிறகு, இருபது நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தோலில் தடவவும். ஒரு நாளைக்கு பல தேநீர் சுருக்கங்கள் தீக்காய அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்ற உதவும். மூலம், சூரியன் வெளியே செல்லும் முன், தேயிலை இலைகள் உங்கள் தோல் துடைக்க மற்றும் நீங்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.

• கோடையில், வோக்கோசு உட்பட புதிய மூலிகைகள் ஏராளமாக உள்ளன. இலைகளின் காபி தண்ணீரைத் தயாரித்து, அதை தேய்க்கும் லோஷனாகவோ அல்லது சுருக்கமாகவோ பயன்படுத்தவும். வோக்கோசு நிறைய இருந்தால், அதில் இருந்து சாற்றை பிழிந்து, வெயிலால் எரிந்த பகுதிகளைத் துடைக்கவும்.
• நீங்கள் முன்கூட்டியே சூரிய குளியல் தயார் செய்யலாம். வெள்ளரிகளை நடவு செய்த பிறகு, விதைகள் எஞ்சியுள்ளன - அவற்றின் அடிப்படையில் ஒரு டிஞ்சர் தயார் செய்யவும். ஒரு கிளாஸ் விதைகளுக்கு, பத்து ஒத்த கிளாஸ் ஓட்காவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து பதினான்கு நாட்களுக்கு அலமாரியில் வைக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன், டிஞ்சரின் ஒரு பகுதியை வேகவைத்த, குளிர்ந்த நீரின் பத்து பாகங்களுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். பத்து நிமிடங்களுக்கு எரிந்த தோலில் தயாரிப்பில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். வெயிலைத் தடுக்கவும், வெயிலில் தோன்றும் குறும்புகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளை குறைக்கவும் அதே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும்.

• வெள்ளரி தோல் டிஞ்சர் அதே சொத்து உள்ளது. நீங்கள் அதிக பழுத்த வெள்ளரிக்காயை தோலுரித்தால், தோலை தூக்கி எறிய வேண்டாம், ஆனால் வெள்ளரி விதைகளைப் போலவே அதிலிருந்து ஒரு டிஞ்சரை தயார் செய்யவும்.
• சீமைமாதுளம்பழம் விதைகளை ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, பேஸ்ட்டை சுமார் ஐந்து சென்டிமீட்டர் வரை மூடுவதற்கு போதுமான சூடான, சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற்றவும். மூடியை இறுக்கமாக மூடி ஐந்து நிமிடங்களுக்கு ஜாடியை ஷேக்கர் போல அசைக்கவும். பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் உட்செலுத்தலில் விதைகளை பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, பின்வரும் நடைமுறையை மேற்கொள்ளுங்கள்: சீமைமாதுளம்பழம் விதைகளின் உட்செலுத்தலுடன் பாதிக்கப்பட்ட தோலை உயவூட்டுங்கள், பதினைந்து நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, மீண்டும் உயவூட்டு, மற்றும் ஒரு மணி நேரம். மாலையில், அதையே மீண்டும் செய்யவும்.

• ஓட்மீல் காலை உணவுக்கு மட்டுமல்ல, சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் மென்மையாக்குகிறது. இது வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை ஓட்மீலை ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். எரிந்த மேற்பரப்பில் வைக்கவும், அது காய்ந்து போகும் வரை காத்திருக்கவும். சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், உலர்ந்த வரை முகமூடியை மீண்டும் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களிடம் ஓட்மீல் இருந்தால், அதன் அடிப்படையில் ஒரு தயாரிப்பு தயாரிப்பது எளிது. சற்று வெதுவெதுப்பான நீரில் இருநூறு மில்லி மாவு ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை கிளறவும். ஒரு துண்டு துணியை ஈரப்படுத்தி தோலில் தடவவும். உலர் வரை விடவும்.

• காலெண்டுலா அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. அதிலிருந்து அமுக்க ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார். இருபது நிமிடங்களுக்கு ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் உலர் காலெண்டுலாவை ஊற்றவும். சுருக்கத்தை அரை மணி நேரம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வைத்திருங்கள்.
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ரோஜா இதழ்களின் உட்செலுத்தலை தயார் செய்யவும். நீங்கள் சூரிய ஒளிக்கு ஒரு பண்டைய கிரேக்க தீர்வைப் பெறுவீர்கள். ஒரு கிளாஸ் ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஒரு கைப்பிடி ரோஜா இதழ்களை ஊற்றவும். ஒரு வாரம் கழித்து, இதழ்களை வடிகட்டி மற்றும் வினிகரில் பிழியவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை தோலை துடைக்க உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எரிச்சலிலிருந்து விடுபடுவீர்கள் மற்றும் தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளின் விரும்பிய குளிர்ச்சியைப் பெறுவீர்கள்.

• கோடையில், பாதாமி பழங்கள் கடைகள் மற்றும் சந்தைகளின் அலமாரிகளில் ஏராளமாக விற்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கு தீக்காயம் ஏற்பட்டால், மூன்று அல்லது நான்கு பேரீச்சம்பழங்களை நசுக்கி, அரைத்த கூழ் உங்கள் தோலில் முப்பது நிமிடங்கள் தடவவும். உங்கள் தோலை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். துடைக்க வேண்டாம், அதை சொந்தமாக உலர விடுங்கள்.
• ஒரு ஸ்பூன் ரோஜா இடுப்புகளை பிசைந்து, ஒரு ஸ்பூன் கோல்ட்ஸ்ஃபுட் சேர்த்து, ஒரு கிளாஸ் புதிதாக வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் விடவும். பின்னர் உட்செலுத்துதல் வடிகட்டி மற்றும் எரிந்த தோல் மீது ஒரு லோஷன் பயன்படுத்த.

• பழங்காலத்திலிருந்தே, லிண்டன் ப்ளாசம் வீக்கத்தைப் போக்கவும், சருமத்தை மென்மையாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நொறுக்கப்பட்ட லிண்டன் பூக்கள் மற்றும் நூறு மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லில் இருந்து ஒரு உட்செலுத்தலை தயார் செய்யவும். கால் மணி நேரம் கழித்து, உட்செலுத்தலில் ஏதேனும் தேன் ஒரு காபி ஸ்பூன் வடிகட்டி மற்றும் அசை. எரிந்த தோலுக்கு விளைந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், அரை மணி நேரம் அமைதியாக உட்கார்ந்து தண்ணீரில் துவைக்கவும்.
• வெயிலுக்கு முதலுதவி என்பது ஒரு மூல கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கரு ஆகும். வெள்ளை நிறத்தில் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட மஞ்சள் கருவை உங்கள் கைகளில் தேய்த்து, தோலின் புண் பகுதிகளில் தடவவும். மஞ்சள் கரு காய்ந்தவுடன் தோலில் ஒரு படம் தோன்றும் வரை காத்திருந்து சோப்பைப் பயன்படுத்தாமல் கழுவவும்.

• புதினா உட்செலுத்துதல் மற்றும் ஆளிவிதை எண்ணெய் ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு சுருக்கமானது சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகளை மிக விரைவாக விடுவிக்கிறது. ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த புதினாவை ஒரு கிளாஸ் வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்றவும். கால் மணி நேரம் கழித்து, வடிகட்டி மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆளி எண்ணெயை உட்செலுத்தலில் கலக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, புதினா-ஆளிகரைசலில் நனைத்த துணியை எரிந்த தோலில் கால் மணி நேரம் தடவவும்.
• மூல கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் இறுதியாக அரைத்த கேரட் ஆகியவற்றின் கலவையானது அதிகப்படியான சூரிய ஒளியின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளையும் முழுமையாக விடுவிக்கும். கேரட்-புரத கலவையை தோலில் அரை மணி நேரம் தடவி, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.

• எலுமிச்சை லோஷன் தோல் அழற்சியைப் போக்க சிறந்த மற்றொரு மருந்து. அரை எலுமிச்சையை இறுதியாக நறுக்கி, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரை ஊற்றி பல மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். பிறகு எலுமிச்சையை வடிகட்டி பிழியவும். சுத்தம் செய்த பிறகு தோலை துவைக்க பயன்படுத்தவும்.
• ருபார்ப் வேரிலிருந்து பிழிந்த சாற்றை அதில் சேர்த்தால், எந்த ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் குணப்படுத்தலாம். கிரீம் ஒரு ஸ்பூன் அதே அளவு சாறு தேவைப்படும். இந்த கிரீம் உங்கள் தோலில் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடவ வேண்டும் - காலை மற்றும் மாலை.
• நீங்கள் ருபார்ப் வேர்களிலிருந்து இரண்டு தேக்கரண்டி சாற்றை ஒரு ஸ்பூன் குறைந்த கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஒரு மூல கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கருவுடன் கலக்கினால், தீக்காயங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள களிம்பு கிடைக்கும். சூரியனால் சேதமடைந்த தோலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தடித்த அடுக்குடன் உயவூட்டவும், அரை மணி நேரம் கழித்து ஈரமான துணியால் தோலை துடைக்கவும்.

குளியல்

• பல குணப்படுத்துபவர்கள், மற்றும் நவீன மருத்துவர்கள் கூட, பல்வேறு காபி தண்ணீர் மற்றும் பிற பொருட்களை சேர்த்து குளியல் பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, வெள்ளை ஒயின் வினிகருடன். வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டியில் ஒரு கிளாஸ் வினிகரை ஊற்றவும். கால் மணி நேரம் தண்ணீரில் மூழ்கவும்.
• ஒரு சிறந்த குளியல் விருப்பம் சோடா. அரை பேக் டேபிள் சோடாவை குளிப்பதற்கு தயார் செய்த தண்ணீரில் கரைக்கவும். குளிக்கும் நேரம் கால் மணி நேரம். அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்களே துடைக்கக்கூடாது. தோல் இயற்கையாக உலர அனுமதிக்கவும்.
• நீங்கள் குளியல் நூற்று ஐம்பது மில்லி கெமோமில் காபி தண்ணீரை சேர்க்கலாம். குளிக்கும் நேரமும் பதினைந்து நிமிடங்கள். கெமோமில் ஒரு அமைதியான மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.
• பால் குளியல் வெறுமனே மந்திரமானது. தயாரிக்கப்பட்ட சூடான நீரில் ஒரு லிட்டர் புதிய சூடான பால் மற்றும் எந்த மூலிகையின் காபி தண்ணீரையும் ஊற்றவும். இருபது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலை தண்ணீரில் கழுவவும், மென்மையான துண்டுடன் லேசாகத் தட்டவும்.
• உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் ஒரு வால்நட் வளர்ந்தால், அதன் இலைகளை ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரித்து, அதை குளியலறையில் ஊற்றி, அரை மணி நேரம் குணப்படுத்தும் நீரில் மூழ்கவும். ஒரு சிறந்த கருவி, ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக அனைவருக்கும் அணுக முடியாது.

வீடியோ - வீட்டில் சூரிய ஒளி சிகிச்சை

ஒரு வெயில் இது போல் தெரிகிறது: தோல் தீவிரத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய தீவிரத்துடன் சிவப்பு நிறமாக மாறும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் வீக்கத்துடன், பல்வேறு அளவு தீவிரத்தன்மையுடன் இருக்கலாம். தோல் வறண்டு, தொடுவதற்கு சூடாக மாறும். தலை வலிக்கத் தொடங்குகிறது, பாதிக்கப்பட்டவர் நடுங்குகிறார். தோலின் சேதமடைந்த பகுதி உணர்வின்மை, எரிதல் மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஆகியவற்றை உணரலாம். வலுவான தீக்காயங்கள், அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. கொப்புளங்கள் தோன்றும்; பெரும்பாலும் அவை தோலின் மேல் அடுக்குகளின் கீழ் மறைக்கப்பட்டு, அவை உரிக்கப்பட்ட பின்னரே தோன்றும். கொப்புளங்கள் பெரியதாக இருந்தால், திரவ உள்ளடக்கங்களுடன், இது ஏற்கனவே ஆபத்தானது. அத்தகைய கொப்புளம் சேதமடைந்தால், அது ஒரு பெரிய திறந்த காயத்தை அதன் இடத்தில் விட்டுவிடும், இது தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படும்.

குழந்தைகளின் தோல் சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. அதனால்தான் வெயிலின் தாக்கம் அடிக்கடி ஹீட் ஸ்ட்ரோக்குடன் இருக்கும்.

சூரிய ஒளியின் முதல் அறிகுறியில், அல்லது நீங்கள் அதை சந்தேகித்தால் கூட, சூரியனை விட்டு வெளியேறவும். இந்த முன்னெச்சரிக்கை மிகவும் கடுமையான விளைவுகளிலிருந்து உங்களைக் காப்பாற்றும். சில காரணங்களால் தீக்காயம் மிகவும் தாமதமாக கண்டறியப்பட்டால், நீங்கள் ஆம்புலன்ஸை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். பலவீனம் மற்றும் குமட்டல் உள்ளிட்ட கடுமையான அறிகுறிகள், நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கிறது. ஒரு நிபுணர் மட்டுமே போதுமான உதவியை வழங்க முடியும். தோல் சிவத்தல் மற்றும் எரியும் பற்றி மட்டுமே நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதை நீங்களே கண்டுபிடிக்கலாம். அதிக ஈரப்பதத்தை இழந்த சருமத்தை குளிர்வித்து ஈரப்பதமாக்குவது முதல் படி.

உங்களுக்கு கடுமையான வெயில் இருந்தால், அது முற்றிலும் குணமாகும் வரை காத்திருக்கவும், மீண்டும் சூரியனுக்கு வெளியே செல்லவும்.

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஈரமான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அரை மணி நேரம் வைத்திருங்கள். வலி அதிகமாக இருந்தால், வலி ​​நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வெற்று நீரை தீவிரமாக குடிக்கவும், ஏனென்றால் சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதி வழியாக உடல் திரவத்தை இழக்கிறது. மினரல் வாட்டர் குடிப்பது நல்லது, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு லிட்டர். முதல் சுய உதவிக்குப் பிறகு, தோலை மீட்டெடுப்பதற்கான நடைமுறைகளைத் தொடங்குவது அவசியம். அவை மருந்து மற்றும் பாரம்பரிய சிகிச்சை இரண்டையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். தோல் சிறிது குளிர்ந்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக அதை ஈரப்படுத்த வேண்டும்.

ஈரப்பதமாக்குவதற்கு, ஒரு சிறப்பு கிரீம் பயன்படுத்தவும், ஆனால் மிகவும் க்ரீஸ் இல்லை. அதில் கற்றாழை, கெமோமில் அல்லது காலெண்டுலா இருந்தால் நல்லது. சில தயாரிப்புகளும் பொருத்தமானவை: கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம், முட்டை வெள்ளை. எரிந்த பகுதி எல்லா நேரங்களிலும் ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் சோப்பு அல்லது பிற உலர்த்தும் சுகாதாரப் பொருட்களால் கழுவப்பட வேண்டும். ஈரப்பதம் மற்றும் மென்மையாக்கம் கூடுதலாக, முகமூடிகள் பல்வேறு உதவும். உருளைக்கிழங்கு முகமூடி: உருளைக்கிழங்கு கிழங்கை ஒரு பிளெண்டரில் தேய்க்கவும் அல்லது நறுக்கவும், எரிந்த இடத்தில் கூழ் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் விடவும். அதே கொள்கையைப் பயன்படுத்தி, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் இலைகளிலிருந்து ஒரு முகமூடி தயாரிக்கப்படுகிறது.

கேரட் மாஸ்க்: முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் கேரட் கூழ் கலக்க வேண்டும். எரிந்த முக தோலுக்கு அத்தகைய முகமூடியை உருவாக்குவது சிறந்தது. வெள்ளரிக்காய் சாறுடன் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உயவூட்டலாம். இத்தகைய இயற்கை முகமூடிகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது செய்யப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு வெயில் இருந்தால், உங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் கொட்டைகள்.