சூரிய ஒளியில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி. சூரிய ஒளி - வீட்டில் என்ன செய்ய வேண்டும். வெயிலுக்கு கேஃபிர்

கோடையின் தொடக்கத்தில், சூரிய செயல்பாடு தீவிரமடைகிறது, எனவே அதன் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் நீண்ட நேரம் திறந்த வெயிலில் இருந்தால், நீங்கள் சூரிய ஒளியைப் பெறலாம். இந்த பிரச்சனை பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம்.

சூரிய ஒளியின் விளைவுகளுக்கு மக்கள் ஏன் வெவ்வேறு உணர்திறன் கொண்டுள்ளனர்?

அநேகமாக, சம நிலைமைகளின் கீழ், சூரிய செயல்பாடு வேறுபட்டிருக்கலாம் என்பதை பலர் கவனித்திருக்கலாம். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு தோல் வகை இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. புவியியல் இருப்பிடம் மற்றும் சூரிய ஒளியின் காலம் ஆகியவை கடுமையான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை பாதிக்கின்றன.

ஃபோட்டோசென்சிட்டிவ் சருமத்தில் நான்கு வகைகள் மட்டுமே உள்ளன. முதல் இரண்டு எதிர்மறையான செல்வாக்கிற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன, இது அரை மணி நேரத்திற்குள் எரிக்க வழிவகுக்கிறது. மூன்றாவது வகை சூரிய செயல்பாட்டிற்கு முழுமையாக வெளிப்படுவதில்லை, மேலும் நன்றாக டான்ஸ் ஆகும். நான்காவதாக, குமிழ்கள் மற்றும் அரிப்பு தோற்றம் போன்ற நிகழ்வுகள் நடைமுறையில் இல்லை. நபர் தோல் சேதம் எந்த அறிகுறியும் இல்லாமல், ஒரு அழகான சாக்லேட் பழுப்பு உள்ளது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெள்ளை தோல் கொண்டவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அவர்கள் அரிதாகவே பழுப்பு நிறமாக இருப்பார்கள், ஆனால் சிவப்பு நிறமாக மாறுவார்கள். ஒரு இருண்ட நிறம் கொண்ட பிரதிநிதிகளுக்கு, அவை அனைத்தும் எளிமையானவை மற்றும் நடைமுறையில் ஆபத்தில் இல்லை.

ஆபத்து மற்றும் அறிகுறிகள்

சூரியனில் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால் சன் பர்ன் ஏற்படுகிறது. தோல் சிறப்பு வழிமுறைகளால் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால், அது பாதிக்கப்படக்கூடியது மற்றும் கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. பிரச்சனை அழற்சியின் வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, இது வலி உணர்ச்சிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. தோலின் லேசான வெயிலுக்கு எதிர்மறையான விளைவுகள் இல்லை. கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், புண்கள் மற்றும் அரிப்புகள் தோன்றும், அவை குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

நெவி மற்றும் லெண்டிகோவின் வளர்ச்சியின் தூண்டுதல் அதிகரிக்கிறது என்ற உண்மையிலும் ஆபத்து வெளிப்படுகிறது.அவை தீங்கற்ற கட்டிகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அவை வீரியம் மிக்கவையாக உருவாகலாம். அவற்றில் ஒன்று அதிகரித்த சூரிய செயல்பாடு. இந்த நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் தவறாமல் தோல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தோல் சிவத்தல் மற்றும் அதைத் தொடும்போது வலி;
• அரிப்பு, வறட்சி மற்றும் எரியும் தோற்றம்;
• வெப்பநிலை;
• கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கொப்புளங்கள் மற்றும் மேலோடு தோன்றும்;
• மேல்தோல் வீக்கம் காணப்படலாம்;
• தலைவலி;
• கடுமையான தீக்காயங்களில் புண்கள் மற்றும் அரிப்புகள் உள்ளன;
• உடல்நலக்குறைவு, குளிர் மற்றும் காய்ச்சல்.

அறிகுறிகளின் வெளிப்பாடு தோலின் வகை மற்றும் தங்கியிருக்கும் நீளத்தைப் பொறுத்தது. சன்பர்ன் அதன் சொந்த தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அறிகுறிகள், ஒரு விதியாக, உடனடியாக தோன்றாது, ஆனால் பல மணி நேரம் கழித்து. சில நேரங்களில் பிரச்சனை 12-24 மணி நேரத்திற்குள் தோன்றும். 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு, மேல்தோல் உரிக்கத் தொடங்குகிறது.

மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முற்றிலும் மீட்டெடுக்கப்படும் வரை ஆடையின் கீழ் தோலை மறைப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஒரு நபர் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெற்ற பிறகு, அவர் முதலுதவி அளிக்க வேண்டும்.

முதலுதவி

ஒரு நபர் முதல் அறிகுறிகளை உருவாக்கும் போது, ​​கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது: ஒரு சூரியன் எரிந்தால் என்ன செய்வது? பிரச்சனையின் தீவிரத்தை பொறுத்து, முதலில் வழங்க வேண்டியது அவசியம்.

முக்கிய செயல்களின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. தோல் சிவந்திருக்கும் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் நிழலில் மறைக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது எப்போதும் தோல் பதனிடுதல் அறிகுறியாக இருக்காது, ஆனால் முதல் பட்டம் எரியும்.
2. மேல்தோலின் மேற்பரப்பை கவனமாக ஆய்வு செய்வது அவசியம். வலி, கொப்புளங்கள் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தவிர்க்க உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
3. வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்க, நீங்கள் சிறப்பு வழிமுறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த சிக்கலை அகற்றும் நோக்கம் இல்லாத எண்ணெய், ஆல்கஹால் மற்றும் பல்வேறு களிம்புகளுடன் சிவந்த பகுதிகளை உயவூட்டுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
4. முகத்தில் சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை வீக்கம் மற்றும் சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். வீக்கம் தோன்றினால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
5. வெளிப்பாடு குறைவாக இருந்தால் மற்றும் அறிகுறிகள் கடுமையாக இல்லை என்றால், நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் குளிக்கலாம் அல்லது குளிக்கலாம். இது வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும்.
6. சிறப்பு தயாரிப்புகளுடன் மேல்தோலை தொடர்ந்து உயவூட்டுவது அவசியம்.
7. தோல் குணமடையும் போது, ​​நீங்கள் இயற்கை துணியால் செய்யப்பட்ட தளர்வான நீண்ட கை மற்றும் கால்சட்டைகளை அணிய வேண்டும்.
8. உரித்தல் முழுமையாக கடந்து செல்லும் வரை நீங்கள் மீண்டும் திறந்த வெயிலில் செல்லக்கூடாது.

சூரிய ஒளிக்கு முதலுதவி கட்டாயமாக இருக்க வேண்டும். இது செய்யப்படாவிட்டால், எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படலாம். சிக்கலை அகற்றுவதற்கான முதல் நடவடிக்கைகள் முடிந்த பிறகு, சிகிச்சையைத் தொடர வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சை

வெயிலுக்கு முதலுதவி செய்வது விளைவுகளை அகற்றாது.

முதல் மற்றும் இரண்டாம் நிலை தீக்காயங்களுக்கு நீங்களே சிகிச்சை செய்யலாம். இது மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது நிலையை அடைந்திருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

சிகிச்சையில் மருந்துகள் மற்றும் வெளிப்புற முகவர்களின் பயன்பாடு ஆகிய இரண்டும் அடங்கும். உள் தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன மற்றும் வீரியம் மிக்க செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன, இதில் ஏ, ஈ, சி ஆகியவை அடங்கும்.
2. அறிகுறிகளை நீக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். அவை வெயிலுக்கு எதிராகவும் உதவுகின்றன, அதாவது, அவை மேல்தோலின் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றின் செயல்முறையை நீக்குகின்றன. இந்த மருந்துகளில் பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை அடங்கும்.
3. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் வீக்கம், எரியும் மற்றும் அரிப்பு குறைக்க உதவும். அவை ஒவ்வாமையைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன. அவை Tavegil, Loratadine, Cetrin போன்ற மருந்துகளின் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.

தீர்வு விரிவானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகளை அகற்ற வேண்டும். மாத்திரைகள் கூடுதலாக, பல்வேறு ஜெல், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வெயிலுக்கு மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகள் பின்வருமாறு:

வெயிலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், அதன் தீவிரத்தை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். முதல் பட்டத்தில், நீங்கள் நன்கு அறியப்பட்ட Panthenol ஐப் பயன்படுத்தலாம், இது விரைவாக சிவப்பிலிருந்து விடுபடவும் தோலை ஆற்றவும் உதவும்.

ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப சூரிய ஒளியின் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஏற்கனவே குமிழ்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் இது பொருந்தும். பிரச்சனையின் சிறிய வெளிப்பாடுகளால் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.

பாரம்பரிய முறைகள்

வெயிலுக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருத்துவர் ஒப்புதல் அளித்திருந்தால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, பிரச்சனை சிறியதாக இருக்கும்போது மட்டுமே அவை பொருத்தமானவை. தோல் நான்காவது டிகிரி எரிக்கப்படும் போது, ​​வீட்டில் இத்தகைய கடுமையான வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உதவாது மற்றும் சிறப்பு மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன.

மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. புளிப்பு பால் அல்லது புளிப்பு கிரீம். தோல் வெப்பத்தை அகற்றவும், ஆற்றவும் மற்றும் ஈரப்படுத்தவும் மிகவும் பிரபலமான முறை.
2. கற்றாழை. கற்றாழை சாறு பயன்பாடு வீக்கத்தை நன்கு விடுவிக்கிறது. கற்றாழை மூலம் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து சாற்றை பிழிந்து 1: 1 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும், பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை உயவூட்டுங்கள். தயாரிப்புடன் ஒரு துடைக்கும் ஊறவைத்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை தடவுவது நல்லது.
3. உருளைக்கிழங்கு. இது லேசான மற்றும் கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு பல சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சாறு, முகமூடி, தூள் வடிவில் பயன்படுத்தப்படலாம். தயாரிப்பு ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சேதமடைந்த பகுதிகளை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் வலியை நீக்குகிறது.
4. தேநீர். சுருக்க வடிவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் வலுவான தேநீர் காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் அதில் நெய்யை ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க மற்றும் 15-20 நிமிடங்கள் விட்டு. தயாரிப்பு வலி மற்றும் எரியும் உணர்வுகளை நன்றாக நீக்குகிறது.
5. சார்க்ராட். இது சருமத்தை ஆற்றவும் காய்ச்சலை போக்கவும் உதவுகிறது. இதை செய்ய, தயாரிப்பு 20 நிமிடங்கள் 3-4 முறை ஒரு நாள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும்.
6. வெள்ளரி மற்றும் தர்பூசணி. நீங்கள் தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரி சாறு செய்ய வேண்டும், பின்னர் அதை சம விகிதத்தில் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் லோஷனுடன் தோலை துடைக்கவும்.

சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சிறப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினால், தீக்காயத்தை மிக வேகமாகவும் திறமையாகவும் குணப்படுத்தலாம்.

சன்பர்ன் வலி மற்றும் பெரும் அசௌகரியத்தை மட்டும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்: தோலில் வடுக்களை விட்டு விடுங்கள் அல்லது தீவிர நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு தூண்டுதலாக கூட செயல்படும். அதனால்தான் சூரிய ஒளியில் இருந்து விடுபட சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம். கடுமையான தோல் தீக்காயங்களுக்கு, மருத்துவரை அணுகி தொழில்முறை உதவியைப் பெறுவது நல்லது. வெயில் கடுமையான கவலையை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே சமாளிக்க முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைவதற்கும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் ஒரு சூரிய ஒளிக்கு என்ன விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

நீங்கள் எப்படி ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறலாம் மற்றும் அதன் ஆபத்து என்ன?

UV கதிர்வீச்சுக்கு தீவிரமான மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாட்டின் விளைவாக சூரிய ஒளி ஏற்படலாம். எவ்வளவு விரைவாகவும் எந்த சூழ்நிலையில் நாம் ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறுகிறோம் என்பது பொதுவாக உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. எனவே, சிலருக்கு, சூரியன் எரிக்க சில நிமிடங்கள் சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் கீழ் இருந்தால் போதும், மற்றவர்கள் கிட்டத்தட்ட நாள் முழுவதும் வெயிலில் செலவழித்து, சிறிது சிவந்து போகலாம். மேலும், காலப்போக்கில், தோல் மாற்றியமைக்கப்படுகிறது, எனவே உங்கள் விடுமுறையின் முதல் நாளில் உங்கள் தோலில் ஒரு வெயில் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு உங்கள் விடுமுறையின் முடிவை விட அதிகமாக உள்ளது.

ஒரு வெயிலுக்குப் பிறகு, தோலில் கொப்புளங்கள் தோன்றுவது அசாதாரணமானது அல்ல, அவை வெடித்து, உண்மையான காயங்களாக மாறும் மற்றும் தேவையான சிகிச்சையின்றி, தீவிர தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். நுண்ணுயிரிகளால் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்பட்டால், காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும் என்பது இரகசியமல்ல, ஆனால் இது தோலில் வடுக்கள் மற்றும் புள்ளிகள் உருவாக வழிவகுக்கும். கடுமையான தீக்காயங்கள் தோல் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதோடு மற்ற தோல் நோய்களையும் ஏற்படுத்தும்.

சருமத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர, சூரிய ஒளி மற்ற எதிர்மறை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். பல சந்தர்ப்பங்களில், தீக்காயங்கள் காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி மற்றும் சில சமயங்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் கூட இருக்கும். சூரிய ஒளியின் சரியான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையானது இந்த அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடவும் மற்றும் சில சிகிச்சைகளில் தோல் சேதத்தை குணப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கும்.

வீட்டில் சூரிய ஒளியில் உதவுதல்

சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதை சுத்தம் செய்து குளிர்விப்பது மதிப்பு. இதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் பனிக்கட்டியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் பனிக்கட்டி தோல் செல்கள் இறக்கக்கூடும். குளிர்ந்த குளியலறை அல்லது சிறிது வினிகருடன் குளிப்பது நல்லது; வலியைக் குறைக்க, கேஃபிர், அரைத்த முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெள்ளரிக்காய், கற்றாழை சாறு, மருத்துவ மூலிகைகளிலிருந்து லோஷன்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள மருந்துகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த "மருந்துகளில்" பெரும்பாலானவை வீட்டிலேயே எளிதாகக் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றின் விலை மருந்தக களிம்புகள் மற்றும் கிரீம்களை விட மிகக் குறைவு.

கற்றாழை மூலம் சூரிய ஒளியை நடத்துங்கள்

கற்றாழை சாறு தீக்காயத்திற்குப் பிறகு சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது, இது ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் எதிர்மறை விளைவுகளை குறைக்கிறது. கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், வீக்கம், மெதுவாக குணமடைதல் மற்றும் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது ஏற்படும் பிற எதிர்மறை அம்சங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. கற்றாழை தோலில் ஒரு அற்புதமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பல்வேறு சேதங்களுக்குப் பிறகு எபிட்டிலியத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தாவரத்தின் சாறு சிறப்பு மருந்துகள் மற்றும் களிம்புகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் முதல், ஆனால் இரண்டாவது பட்டத்தின் தீக்காயங்களுக்கு பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உங்கள் வீட்டில் இன்னும் கற்றாழை பூந்தொட்டி இல்லை என்றால், விரைந்து சென்று ஒன்றை நடவும். ஒரே நேரத்தில் பல தாவரங்களை வளர்ப்பது சிறந்தது, ஏனென்றால் தோல் கடுமையாக சேதமடைந்தால், உங்களுக்கு நிறைய கற்றாழை இலைகள் தேவைப்படும். கற்றாழை தோலில் தடவுவதற்கான முறை மிகவும் எளிதானது: ஒரு இலையை துண்டித்து, அதில் இருந்து சாற்றை பிழியவும், பின்னர் தோலின் சேதமடைந்த பகுதியை முழுமையாக உறிஞ்சும் வரை உயவூட்டவும். நீங்கள் மோசமாக எரிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் மட்டுமல்ல, உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களும் சூரியனால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு சில பூந்தொட்டிகள் கூட போதுமானதாக இருக்காது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் இயற்கையான கற்றாழையிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஜெல்லை வாங்குவது நல்லது. பல்வேறு சேர்க்கைகள் இல்லாமல் முற்றிலும் கரிம இயற்கை ஜெல் மட்டும் வாங்கவும் மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படாது.

தேனீ தேன் கொண்டு சூரிய ஒளி சிகிச்சை

தேன் அதன் செயல்திறனில் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் எந்த அபார்ட்மெண்ட் அல்லது வீட்டில் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. இயற்கை தேனீ தேன் அற்புதமான ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகிறது. இது தீக்காயங்கள் மட்டுமல்ல, எரிச்சல், சில வகையான தடிப்புகள் மற்றும் பிற தோல் சேதங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இங்கிலாந்தில் ஒரு சிறப்பு சோதனை நடத்தப்பட்டது, அதன் முடிவுகள் 2003 இல் வெளியிடப்பட்டன.

இந்த சோதனை, 5 ஆயிரம் பாடங்களின் உதாரணத்தைப் பயன்படுத்தி, தீக்காயங்களை தேனுடன் மிகவும் திறம்பட குணப்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், தேன் சிறப்பு கிரீம்களை விட மிக வேகமாக சருமத்தை குணப்படுத்த வழிவகுத்தது. எனவே, தீக்காயங்களுக்குப் பிறகு பரிந்துரைக்கப்படும் கிரீம்களில் உள்ள முக்கிய மூலப்பொருளான சில்வர் சல்ஃபாடியாசைனை விட தேன் எபிட்டிலியத்தை மீட்டெடுப்பதில் சிறந்தது. தீக்காயங்களுக்கு மனுகா தேன் மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் வேறு எந்த தேனும் வேலை செய்யும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து அரிப்புகளிலிருந்து விடுபட விரும்பினால், சிவத்தல் மற்றும் வலியைப் போக்க விரும்பினால், சிறிது தேனை எடுத்து, மென்மையான இயக்கங்களுடன் தோலின் சேதமடைந்த பகுதியில் தடவவும். தேனைத் தேய்க்கும் போது வலியை உணரலாம், ஆனால் கொஞ்சம் பொறுமையாக இருங்கள், அது குறையும், அதன் இடத்தில் நிவாரணம் வரும்.

உங்கள் தோல் வலிப்பதை நிறுத்தும், அரிப்பு நீங்கும், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் அடர்த்தியான தேனைப் பயன்படுத்த முடியாது, எனவே மிட்டாய் செய்யப்பட்ட தேனை சிறிது சூடாக்கி குளிர்விப்பது நல்லது, இதனால் சருமத்திற்கு எளிதாகப் பயன்படுத்துவதற்கான தடிமன் அடையும். தேனை தோலில் குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில்.

நீங்கள் தேன் மற்றும் கற்றாழை ஆகியவற்றை இணைக்கலாம், இதன் மூலம் விரைவாக குணமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். உதாரணமாக, சம பாகங்களில் தேன், தயிர் மற்றும் கற்றாழை சாறு ஒரு சிறப்பு கலவை கூட தீவிர தீக்காயங்கள் சமாளிக்க உதவும். இதை 20-30 நிமிடங்கள் தடவி, ஓடும் நீரில் கழுவினால் போதும். அத்தகைய எளிய மருந்தைத் தயாரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் வியக்கத்தக்க வகையில் விரைவாக அரிப்பு தோல் மற்றும் சிவப்பிலிருந்து விடுபடலாம், அதே போல் சில நாட்களில் தோலை மீட்டெடுக்கலாம்.

வெயிலுக்குப் பிறகு தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது வெயிலுக்குப் பிறகு விரைவான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் உடனடியாகக் குறைகின்றன, மேலும் மீட்பு செயல்முறைகளும் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன. தேங்காய் எண்ணெய் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, இது பாக்டீரியாவை நன்கு சமாளிக்கிறது மற்றும் எபிட்டிலியத்தின் விரைவான மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. பல அழகுசாதன மற்றும் மருத்துவப் பொருட்களில் தேங்காய் எண்ணெய் உள்ளது, ஏனெனில் தோலில் அதன் நேர்மறையான விளைவை மிகைப்படுத்துவது கடினம் மற்றும் நூற்றுக்கணக்கான பிற மாற்று மாற்றுகளை விட இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எளிதாக இருக்க முடியாது. சருமத்தின் சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்தினால் போதும், அது உடனடியாக கவனிக்கத்தக்க நிவாரணத்தைக் கொண்டுவரும்: இது அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்களைக் குறைக்கும். நல்ல பலன்களுக்கு, கற்றாழையுடன் தேங்காய் எண்ணெயைக் கலக்கலாம். நீங்கள் எந்த விகிதாச்சாரத்திலும் இந்த இரண்டு பொருட்களையும் கலக்கலாம், ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தை அடைவது மட்டுமே முக்கியம், செயல்பாட்டில் வெண்ணெய் உருகக்கூடாது. இதன் விளைவாக கலவையை தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் கழுவப்படக்கூடாது. இதன் விளைவாக வரும் கிரீம் ஒரு வாரத்திற்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கலாம், தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், இந்த நேரத்தில் தீக்காயத்தின் விளைவுகளிலிருந்து நீங்கள் முற்றிலும் விடுபடுவீர்கள். தேங்காய் எண்ணெயின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், சிறு குழந்தைகளில் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயுடன் வெயிலுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயை அதன் தனித்துவமான அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் காரணமாக பல அழகுசாதனப் பொருட்களில் அடிக்கடி காணலாம். கடல் buckthorn எண்ணெய் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வீக்கம் குறைக்க மற்றும் சேதமடைந்த தோல் தொற்று வளர்ச்சி தடுக்க முடியும். இது மிகவும் தீவிரமான வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது இரத்தப்போக்கு காயங்களின் தோற்றத்துடன் இருக்கும், மேலும் கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் சிவத்தல், கொப்புளங்கள் மற்றும் அரிப்புகளை இன்னும் எளிதாக சமாளிக்கிறது.

கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெய் ஒரு வெயிலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொதுவாக பருத்தி துணியால், ஆனால் நீங்கள் எண்ணெயில் ஒரு துணியை ஊறவைத்து, தீக்காயத்தின் குறிப்பாக சிக்கலான பகுதிக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம். தோலின் நிலையில் நிவாரணம் மற்றும் முன்னேற்றம் வரை ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் (உதாரணமாக, 2 மணி நேரம் பயன்படுத்தப்படும், பின்னர் 2 மணி நேரம் அகற்றப்பட்டு, அதே நேரத்தில் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படும்) நீண்ட காலத்திற்கு டிரஸ்ஸிங் விடப்படுகிறது. உண்மை, கடல் பக்ஹார்ன் எண்ணெயில் ஒரு குறைபாடு உள்ளது - இது ஒரு ஆரஞ்சு அடையாளத்தை விட்டு, தோல், துணிகள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகளை கறைபடுத்தும்.

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சூரிய ஒளி சிகிச்சை

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உருளைக்கிழங்கு எவ்வாறு உதவும் என்று தோன்றுகிறது? இருப்பினும், இந்த கேள்விக்கான பதில் பலரை ஆச்சரியப்படுத்தும். உருளைக்கிழங்கில் சூரிய வெப்பத்திற்குப் பிறகு சருமத்தை விரைவாக மீட்டெடுக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன. உருளைக்கிழங்கின் மற்றொரு முக்கியமான நன்மை என்னவென்றால், பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து வைத்தியங்களிலும், இது நிச்சயமாக ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணலாம். எனவே, உங்களுக்கு அவசர உதவி தேவைப்பட்டால் மற்றும் சூரிய ஒளியில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களானால், உருளைக்கிழங்கைக் கழுவி, அவற்றைத் தட்டி, அதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட்டை தீக்காயத்தில் தடவவும். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, பேஸ்ட்டைக் கழுவி, புதிய பகுதியுடன் செயல்முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டும். செயல்முறை குறைந்தது 3 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக நேர்மறையான விளைவை உணருவீர்கள், நீங்கள் வலி மற்றும் அரிப்பு பற்றி மறந்துவிடுவீர்கள், மேலும் தோல் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம். தோலில் கொப்புளங்கள் தோன்றினால், துருவிய உருளைக்கிழங்குடன் சிறிது தேன் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. இதன் விளைவாக கலவையை கவனமாக எரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு கட்டு கொண்டு பாதுகாக்க வேண்டும், 2 மணி நேரம் விட்டு, இந்த செயல்முறை குறைந்தது 2 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஓட்மீல் மூலம் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

ஆரோக்கியமான, சத்தான உணவுக்கு ஓட்ஸ் தேவை, ஆனால், அது மாறிவிடும், அது மற்றொரு நோக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம். சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் அரிப்புகளை குறைக்கும் அற்புதமான பண்புகள் இதில் உள்ளன. எனவே, ஓட்மீல் மோசமாக எரிக்கப்பட்ட மற்றும் நம்பமுடியாத அரிப்பு பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஓட்மீல் ஒரு குணப்படுத்தும் குளியல் செய்து அதை முழுமையாக மூழ்கடிக்க முடியும்.

அவர்கள் இந்த வழியில் ஓட்மீல் கொண்டு வெயிலுக்கு சிகிச்சை: ஒரு நைலான் ஸ்டாக்கிங் ஓட்மீல் ஒரு ஜோடி கண்ணாடிகள் ஊற்ற, அதை கட்டி மற்றும் குளியலறையில் பாய்கிறது இது சூடான தண்ணீர், ஒரு ஸ்ட்ரீம் கீழ் வைக்கவும்; குளியல் தொட்டி நிரம்பியதும், நீங்கள் அதில் மூழ்கி, ஓட்மீல் கொண்டு தோலை மெதுவாக துடைக்க வேண்டும். ஓட்ஸ் குளியலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிவாரணம் பெறுவீர்கள், அரிப்புகளிலிருந்து விடுபடலாம் மற்றும் குணப்படுத்தும் ஓட்ஸ் சளி எவ்வாறு உங்கள் வீக்கமடைந்த சருமத்தை படிப்படியாக குணப்படுத்துகிறது என்பதைப் பாருங்கள். குளித்த பிறகு, உங்களை உலர விடாமல், காற்றில் இயற்கையாக உலர்த்துவது நல்லது. நீங்கள் நொறுக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம், அதை தோலில் தடவி, சுமார் அரை மணி நேரம் விட்டு, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படும்.

கோழி முட்டைகளுடன் சருமத்தின் வெயிலுக்கு சிகிச்சை

சன் பர்னை வழக்கமான முட்டைகளாலும் குணப்படுத்தலாம். முட்டையின் வெள்ளைக்கரு சேதமடைந்த பகுதியில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்குகிறது, இது விரைவான திசு மீளுருவாக்கம் மற்றும் அரிப்பு மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு உதவுகிறது.

வீட்டிலேயே வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் இருந்து சில முட்டைகளை எடுத்து, வெள்ளைகளை பிரித்து, நுரை வரும் வரை அடித்து, தூரிகை அல்லது பருத்தி கம்பளி மூலம் தோலில் தடவ வேண்டும். நீங்கள் பல அடுக்குகளில் வெள்ளையர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பல மணிநேரங்களுக்கு அவற்றை கழுவ வேண்டாம். இது அரிப்பு மற்றும் வலியைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தோல் வெயிலுக்கு வெள்ளரிக்காயைக் கொண்டு சிகிச்சையளிக்கவும்

வெள்ளரிகள் பெரும்பாலும் பல்வேறு வகையான ஒப்பனை முகமூடிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, சருமத்தை முழுமையாக குளிர்வித்து ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன. இது மற்ற வழிமுறைகள் மற்றும் மருந்துகளின் உதவியின்றி அவர்களின் உதவியுடன் தோல் சேதத்தை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் வெள்ளரிக்காயை அரைத்து, உங்கள் வெயிலுக்குப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், காய்கறியை குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்விப்பது நல்லது. குறிப்பாக வெயிலில் எரிந்த முகம் உள்ளவர்களுக்கு வெள்ளரிக்காய் கூழ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெள்ளரிக்காய் மெதுவாக குளிர்ச்சியடைகிறது, சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த முக தோலை மீட்டெடுக்கிறது, மேலும் சூரிய ஒளியின் விளைவாக சீரற்ற தோல் மற்றும் வடுக்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.

பால் பொருட்களுடன் சூரிய ஒளியை குணப்படுத்தவும்

புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி - இறுதியாக, நாம் ஸ்மியர் சன் பர்ன்ஸ் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான வைத்தியம் வருகிறோம். லாக்டிக் அமிலம் உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்கிறது, மேலும் எங்கள் பெரிய பாட்டிகள் சூரிய ஒளியில் இருந்து விடுபட பால் பொருட்களைப் பயன்படுத்தினர். எனவே, புளிப்பு கிரீம் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படலாம், அதே நேரத்தில் கேஃபிர் மற்றும் தயிர் பொதுவாக பல அடுக்குகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எரிந்த முகத்தில் முகமூடிகளுக்கு பாலாடைக்கட்டி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு பல முறை பால் பொருட்களுடன் அனைத்து நடைமுறைகளையும் மீண்டும் செய்வது முக்கியம் மற்றும் முடிந்தவரை தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளிலிருந்து அவற்றைக் கழுவ வேண்டாம்.

உங்கள் முகத்தில் ஒரு வெயிலைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் அனைத்து நடைமுறைகளையும் குறிப்பாக கவனமாக மேற்கொள்ள வேண்டும், தயிர் முகமூடிகளை 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, அவற்றை மிகவும் கவனமாக மற்றும் கேஃபிர் மூலம் மட்டுமே கழுவ வேண்டும். தோலின் நிலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பத் தொடங்கும் வரை, நடைமுறைகளை மீண்டும் செய்வது முக்கியம், இருப்பினும் முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு நீங்கள் முடிவுகளை உணருவீர்கள்.

மேலே உள்ள அனைத்து தீர்வுகளும் அவற்றின் சொந்த வழியில் நல்லவை மற்றும் பயனுள்ளவை, ஆனால் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதைப் பற்றி சிந்திப்பதை விட சிக்கலைத் தடுப்பது எப்போதும் சிறந்தது. வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்காமல் இருப்பதற்கும், அதை அபிஷேகம் செய்வதற்கு ஏதாவது ஒன்றைத் தேடாமல் இருப்பதற்கும், சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. சூடான வெயில் நாட்களில், 10.00 முதல் 17.00 வரை நேரடி கதிர்களைத் தவிர்க்கவும், நிழலில் மறைக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது முடிந்தவரை உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்கவும்.
2. குறைந்தபட்சம் SPF 30 உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் கிரீம் அனைத்து வெளிப்படும் தோலுக்கும் தடவவும்.
3. சன்னி நாளில் தொப்பி, தொப்பி அல்லது பனாமா தொப்பி பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.
4. முடிந்தவரை, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும், இயற்கையான துணிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
5. இரவில் உங்கள் சருமத்தை சிறப்பு கிரீம்கள் மூலம் ஈரப்பதமாக்குங்கள், இதனால் பகலில் அது நிறமாக இருக்கும் மற்றும் சூடான, வறண்ட காலநிலையில் இருக்கும் அனைத்து சவால்களையும் சமாளிக்க முடியும்.

சரி, நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், இன்னும் வெயிலில் காயம் ஏற்பட்டிருந்தால், இப்போது நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றும் சேதமடைந்த சருமத்தை குணப்படுத்தக்கூடிய தயாரிப்புகளின் முழு பட்டியலையும் வைத்திருக்கிறீர்கள்.

சன் பர்ன் என்பது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நபருக்கும் தெரிந்த ஒரு நிலை, ஏனென்றால் இதற்காக கடற்கரையில் வழக்கத்தை விட சற்று அதிகமாக நேரத்தை செலவிடுவது அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியை வெளிப்படுத்தி 20-30 நிமிடங்கள் அதன் கீழ் இருப்பது போதுமானது. தீக்காயத்திற்கு விரைவில் சிகிச்சை தொடங்கப்பட்டால், அதன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம்: கொப்புளங்கள்,...

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள்

ஒரு நபர் வெயிலால் எரிந்தால், தீக்காயத்தின் முதல் அறிகுறிகள் அரை மணி நேரத்திற்குள் தோன்றும், அடுத்த 24 மணி நேரத்தில் அனைத்து பொதுவான அறிகுறிகளும் உருவாகும். இவற்றில் அடங்கும்:

1. தோல் சிவத்தல் - இது குவியமாகவோ அல்லது பொதுவானதாகவோ இருக்கலாம், இந்த இடங்களில் உள்ள தோல் தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும்.
2. சூரியக் கதிர்களால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் உள்ள தோல் வீங்கி வலியுடன் இருக்கும்.
3. எரியும் இடங்களில் கொப்புளங்கள் தோன்றும் - அவை வெவ்வேறு அளவுகளில் இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் தீவிர அரிப்புடன் இருக்கும்.
4. உடல் - பெரும்பாலும் குளிர்ச்சியுடன் கூடிய குறைந்த தர காய்ச்சல்கள் உள்ளன.
5. நிகழ்கிறது - சூரிய ஒளியின் அளவைப் பொறுத்து, இந்த அளவுரு குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் மாறுபடலாம், நீரிழப்பு அதிர்ச்சி நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. , பொதுவான பலவீனம் மற்றும் உடலின் போதை அறிகுறிகள் - கூட இருக்கலாம்.

ஒரு நபர் சூரிய ஒளியைப் பெற்றிருந்தால், சிகிச்சையை விரைவில் தொடங்க வேண்டும் - உடலில் இத்தகைய ஆக்கிரமிப்பு விளைவு கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

சூரிய ஒளியின் வகைப்பாடு

மருத்துவத்தில், கேள்விக்குரிய நிபந்தனையின் தெளிவான வகைப்பாடு உள்ளது - நோயின் 4 டிகிரி உள்ளன:

• 1வது பட்டம்- தோல் சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் இல்லாததால் மட்டுமே வகைப்படுத்தப்படும்;
• 2வது பட்டம்- இது தோலின் சிவத்தல், கொப்புளங்களின் தோற்றம் மற்றும் வெயிலின் பொதுவான அறிகுறிகளின் தோற்றம் (தலைவலி, உடல் வெப்பநிலையில் சிறிது அதிகரிப்பு, பொது பலவீனம்) ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• 3வது பட்டம்- அனைத்து தோலின் அமைப்பும் சீர்குலைந்து, 60% தோல் சேதமடைந்துள்ளது;
• 4வது பட்டம்- ஒரு நபர் முற்றிலும் நீரிழப்பு, இதய செயலிழப்பு உருவாகிறது மற்றும் மரணம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

பெரும்பாலும், மக்கள் வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முறைகளை சுயாதீனமாகத் தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், மேலும் அவை எப்போதும் திறமையானவை அல்ல. உங்கள் சொந்த உடல்நலம் அல்லது அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு இத்தகைய கவனக்குறைவான அணுகுமுறை கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு வெயில் இருந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது

கேள்விக்குரிய நிபந்தனைக்கான முரண்பாடுகள் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், சிக்கலை நீங்களே தீர்ப்பது தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர்கள் மட்டுமே நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க முடியும் என்பதற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களுக்கு வெயில் இருந்தால் என்ன செய்யக்கூடாது:

1. எரிந்த தோலை ஐஸ் துண்டுகளால் தேய்க்கவும். இது உடனடி நிவாரணத்தைத் தருகிறது, ஆனால் விளைவுகள் மிகவும் பயங்கரமானதாக இருக்கலாம் - சேதமடைந்த எபிட்டிலியம் இறக்கத் தொடங்கும், இது அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் நீண்ட கால மறுவாழ்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. மூலம், அது கூட சிகிச்சை பிறகு தோல் மீது ஒப்பனை குறைபாடுகள் இருக்கும் என்று வாய்ப்பு உள்ளது.
2. அல்கலைன் சோப்புடன் தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளை கழுவ வேண்டாம் அல்லது ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - மெல்லிய தோலில் இத்தகைய விளைவு அழற்சி செயல்முறைகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
3. எந்த சூழ்நிலையிலும் சூரிய ஒளியை ஆல்கஹால் அல்லது ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளால் துடைக்கக்கூடாது - இது கடுமையான நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது, மேலும் உடல் ஏற்கனவே நீரிழப்பு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறது.
4. வெயில் கடுமையான வடிவத்தில் ஏற்பட்டால், அதற்கு மருத்துவ வாஸ்லைன் அல்லது பேட்ஜர்/ஆட்டுக்குட்டி/பன்றிக் கொழுப்பைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கக் கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த தயாரிப்புகள் துளைகளை அடைத்துவிடும் மற்றும் தோல் சுவாசிக்க முடியாது.
5. வெயிலில் எரியும் பகுதிகளில் கொப்புளங்கள் அல்லது பருக்களை நீங்களே துளைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - 98% நிகழ்தகவுடன், தோல் சேதமடைந்த இடத்தில் இரண்டாம் நிலை தொற்று உருவாகும்.
6. கேள்விக்குரிய நிலையின் கடுமையான காலகட்டத்தில், நீங்கள் மதுபானங்களையும் குடிக்கக்கூடாது - அவை உடலின் நீரிழப்பு அதிகரிக்கின்றன.

வெயிலுக்கு முதலுதவி

சூரிய ஒளியின் நேரடி மற்றும் / அல்லது நீண்டகால வெளிப்பாடுகளுக்குப் பிறகு முதல் நிமிடங்களில், சேதத்தின் அளவை தீர்மானிக்க முடியாது என்பதால், சூரிய ஒளிக்கு முதலுதவி உடனடியாக வழங்கப்பட வேண்டும். வெயிலுக்கு முதலுதவி என்றால் என்ன?

1. நீங்கள் உடனடியாக சூரிய ஒளியில் இருந்து தஞ்சம் அடைய வேண்டும். சிறந்த விருப்பம் ஒரு குளிர் அறையாக இருக்கும், ஆனால் கடைசி முயற்சியாக, ஒரு மரத்தின் நிழல் அல்லது வெளிப்புற விதானம் செய்யும்.
2. நீங்கள் உங்கள் சொந்த நிலையை மதிப்பீடு செய்து போதுமான அளவு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் லேசான, குமட்டல், குளிர் மற்றும் தலைவலியை உணர்ந்தால், ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பது நல்லது - பெரும்பாலும், வெயில் தீவிரமானது மற்றும் சிக்கலானது.
3. ஒரு சாதாரண பொது நிலையில், நீங்கள் உடல் மற்றும் தோல் சமாளிக்க உதவ வேண்டும்:

மற்ற அனைத்து செயல்களும் சிகிச்சையாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் மேற்கூறிய நடவடிக்கைகள் நிவாரணம் அளித்தாலும், நிலைமை இயல்பு நிலைக்கு திரும்பினாலும்/நிலைப்படுத்தப்பட்டாலும், அடுத்த நாள் நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளியில் செல்லக் கூடாது. உண்மை என்னவென்றால், தோல் மன அழுத்தத்தில் உள்ளது மற்றும் மீட்க வேண்டும்.

சூரிய ஒளிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

நீங்கள் சூரிய ஒளியை நீங்களே நடத்தலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் அவை 1-2 டிகிரி இருந்தால் மட்டுமே. மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், மருத்துவ உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - மருத்துவர்கள் நோயாளியின் நிலையை மதிப்பிடுவார்கள் மற்றும் போதுமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்கள். ஒரு விதியாக, சூரிய ஒளியின் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக பின்வரும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

களிம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள்

வெயிலுக்கு மேற்பூச்சு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இவற்றில் அடங்கும்:

டெக்ஸ்பாந்தெனோல்

இது பாந்தெனோலைக் கொண்ட மருந்துகளின் ஒரு பெரிய குழு. இந்த தயாரிப்புகள் தோல் மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துகின்றன, வீக்கத்தை விடுவிக்கின்றன, நோயாளியை அரிப்பிலிருந்து விடுவிக்கின்றன, மேலும் ஒரு பாதுகாப்பு மற்றும் காயம்-குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

சரியாக விண்ணப்பிக்க எப்படி: Dexpanthenol தோல் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை 2-4 முறை ஒரு நாள் சேதமடைந்த தோல் பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படும். தீக்காயங்களில் தொற்று ஏற்பட்டால், இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அப்பகுதியை கிருமி நாசினிகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

ஏரோசல் லிபியன்

இந்த தயாரிப்பு மீன் எண்ணெய், ஃப்ரீயான்கள், லாவெண்டர் எண்ணெய், மயக்க மருந்து, சூரியகாந்தி எண்ணெய், லைன்டோல் மற்றும் டோகோபெரோல் அசிடேட் ஆகியவற்றின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது. ஏரோசோல் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: பகலில் நீங்கள் சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு முறை நேரடியாக தயாரிப்பை தெளிக்க வேண்டும். முழுமையான மீட்பு வரை நீங்கள் லிபிய ஏரோசோலைப் பயன்படுத்தலாம்.

எலோவர் களிம்பு

இந்த மருந்தின் பெயரின் அடிப்படையில், களிம்பு வைட்டமின் ஈ மற்றும் கற்றாழை சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளலாம். களிம்பு தோலில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: ஒரு நாளைக்கு 2-4 முறை, மெல்லிய அடுக்கில் தோலின் சேதமடைந்த பகுதிகளுக்கு களிம்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

தயவுசெய்து கவனிக்கவும்:எலோவெரா களிம்பு 18 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு வெயிலின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது.

கரோடோலின் தீர்வு

இந்த தீர்வு குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அழற்சி செயல்முறையின் வெளிப்பாடுகளை குறைக்கிறது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சிவத்தல் மற்றும் வெப்பத்தை விடுவிக்கிறது. கூடுதலாக, பயன்படுத்தும் போது, ​​தீர்வு குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - நபர் மிகவும் இலகுவாகவும் வசதியாகவும் மாறுகிறார்.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: கரோடோலின் கரைசலை ஒரு மலட்டுத் துணி துடைக்கும் (துடைக்கும் நன்கு ஊறவைக்கப்பட வேண்டும்) மற்றும் வெயிலில் எரியும் பகுதிகளில் தடவவும். மேலே கட்டுகள் எதுவும் போட வேண்டிய அவசியமில்லை. இத்தகைய லோஷன்களை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யலாம்.

ஜிங்க் களிம்பு, டெசிடின் மற்றும் கேலமைன் லோஷன்

இந்த மருந்துகள் உலர்த்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வெயிலின் பகுதிகளில் இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன. பெரும்பாலும், கேள்விக்குரிய மருந்துகள் சிறிய வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: சேதமடைந்த தோலுக்கு நேரடியாக ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஏரோசல் ஓலாசோல்

ஏரோசல் வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது, குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயாளியின் நிலையை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி: தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை தெளிக்கவும். வெயிலால் எரிந்த உடனேயே இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே இந்த ஏரோசல் உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் இருக்க வேண்டும்.

களிம்பு மற்றும் ஜெல் Solcoseryl

இந்த தயாரிப்புகளின் கலவை சிக்கலானது; சோல்கோசெரில் (களிம்பு மற்றும் ஜெல் இரண்டும்) கிரானுலேஷன் திசுக்களின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சிறந்த கொலாஜன் உருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி: Solcoseryl ஜெல் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை சூரிய ஒளியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, முதலில் நீங்கள் ஒரு கிருமி நாசினியுடன் காயத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது திசு கிரானுலேஷனுக்கு முன் பயன்படுத்தப்படும் ஜெல் ஆகும், பின்னர் சோல்கோசெரில் களிம்பு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - இது முழுமையான குணமடையும் வரை காயங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சைலோ-தைலம்

இது ஒரு சிறந்த வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டுள்ளது (உள்ளூர்), அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, மேலும் பயன்படுத்தப்படும் போது குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தைலம் உடனடியாக தோலில் உறிஞ்சப்பட்டு, துணிகளில் எந்த அடையாளத்தையும் விடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: சைலோ-தைலம் சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை முழுமையான மீட்பு வரை பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே மருந்து சூரிய ஒளியின் போது அரிப்பு தோலில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

ஆக்டோவெஜின் களிம்பு

இது ஒரு உயிரியல் மருந்து, இது சூரிய ஒளியின் சிகிச்சை காலத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​நோயாளி ஒரு லேசான வலியை உணரலாம், அது விரைவாக கடந்து செல்கிறது.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: தீக்காயங்கள் முழுமையான மீட்பு வரை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை களிம்புடன் உயவூட்டப்படுகின்றன.

சினாஃப்லான்

இந்த களிம்பு ஹார்மோன் குழுவிற்கு சொந்தமானது, எனவே வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அதை சொந்தமாக பயன்படுத்துவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது - நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்து வாங்க வேண்டும். சினாஃப்ளான் அரிப்புகளின் தீவிரத்தை குறைக்கலாம், வீக்கத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை விடுவிக்கலாம்.

சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி: சினாஃப்ளானின் சரியான அளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் காலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் குறிக்கப்படும், ஆனால் இந்த மருந்து எப்போதும் ஒரு குறுகிய போக்கில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• ஃப்ளோசெட்டா ஜெல்;
• எப்லான்;
• ராடெவிட்;
• ஃபெனிஸ்டில் ஜெல்;
• சுடோக்ரீம்.

வெயிலின் சிகிச்சைக்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நிச்சயமாக, கேள்விக்குரிய நிலை ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பல நாட்டுப்புற முறைகள் உள்ளன, அவை பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலையைத் தணிக்கவும், சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை விரைவாக குணப்படுத்தவும் முடியும்.

வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள நாட்டுப்புற முறைகள்:

1. வாசனை சேர்க்கைகள் இல்லாமல் ஈரமான துடைப்பான். இது தீக்காயங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம், இது விரைவான நிவாரணம் தரும்.
2. குளிர்சாதன பெட்டி உறைவிப்பான் உணவு அல்லது ஐஸ். அவை நேரடியாக தீக்காயங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட முடியாது, ஆனால் ஆரோக்கியமான தோலில் 5 செமீ தொலைவில் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மறைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை காய்ச்சலைக் குறைக்கும், நிலைமையைத் தணிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும்.
3. புரதம். அதை லேசாக அடித்து, தீக்காயத்தில் தடவி, முற்றிலும் வறண்டு போகும் வரை விட்டு, செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். புரோட்டீன் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கிறது.
4. Ryazhenka, புளிப்பு கிரீம், சுவையூட்டும் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இயற்கை, . இந்த புளித்த பால் பொருட்கள் காய்ச்சலைக் குறைக்கின்றன, வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கின்றன, நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கின்றன. புளித்த பால் பொருட்கள் எரிந்த தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உலர அனுமதிக்கப்படக்கூடாது - அவை ஒரு துடைக்கும் நேரத்தில் அகற்றப்பட வேண்டும்.
5. லாவெண்டர் எண்ணெய். இது ஒரு துணி திண்டு மீது சொட்டப்பட்டு பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறை வலியை நீக்குகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. லாவெண்டர் எண்ணெயை நீங்களே தயாரிப்பது மிகவும் சாத்தியம் - நீங்கள் எந்த தாவர எண்ணெயையும் எடுத்து அதில் சில துளிகள் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும்.
6. தர்பூசணி சாறு. அவர்கள் அதை ஒரு துணி துணியை ஈரப்படுத்தி, அதை சூரிய ஒளியில் தடவுகிறார்கள். நீங்கள் சாறு அல்ல, ஆனால் தர்பூசணியின் கூழ் பயன்படுத்தலாம். இந்த இனிப்பு பெர்ரி வலியைக் குறைக்கும், அரிப்பு மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும்.
7. அரைத்த உருளைக்கிழங்கு கூழ் (நீங்கள் கேரட் அல்லது பூசணியைப் பயன்படுத்தலாம்). சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாக பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது அதிலிருந்து சுருக்கங்களை உருவாக்கவும். இந்த செயல்முறை எரியும் வலி மற்றும் வீக்கம் குறைக்கும்.
8. இருந்து உட்செலுத்துதல். அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் தாவரத்தின் புதிய மற்றும் உலர்ந்த இலைகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம் - வெறுமனே கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20-30 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் காஸ் துடைப்பான்கள் உட்செலுத்தலில் நனைக்கப்பட்டு தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. புதினா உங்களை குளிர்விப்பது மட்டுமல்லாமல், தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் அரிப்பு மற்றும் சிவப்பையும் விடுவிக்கும்.
9. களிமண்ணால் செய்யப்பட்ட லோஷன்கள். ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை நீங்கள் களிமண்ணை தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். பின்னர் விளைவாக கலவை காயம் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் முற்றிலும் உலர் வரை விட்டு. களிமண் அழற்சியின் வளர்ச்சி மற்றும் கொப்புளங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது.
10. சோடா தீர்வு. இதைத் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி என்ற விகிதத்தில் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும். பின்னர் காஸ் பட்டைகள் கரைசலில் ஊறவைக்கப்பட்டு தோலின் எரிந்த பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்முறை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் இறுக்கம் உணர்வு பெற மற்றும் அழற்சி செயல்முறை வளர்ச்சி தடுக்க உதவும்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

நிச்சயமாக, சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாப்பதற்கான சிறந்த வழி சூரிய ஒளியில் இருந்து முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் இது ஒரு விருப்பமல்ல - உடல் தேவையான அளவைப் பெற வேண்டும். எனவே, மருத்துவர்களின் பின்வரும் பரிந்துரைகளை கடைபிடிப்பதன் மூலம் வெயில் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்:

1. புற ஊதா பாதுகாப்பு கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
2. வெப்பமான காலநிலையில், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு பாட்டில் சுத்தமான தண்ணீரை வைத்திருக்க வேண்டும் (இனிப்பு பானம், சாறு அல்லது கம்போட் அல்ல!) - இது வெப்பத்தில் உங்களை நன்றாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழப்பு தடுக்கும்.
3. சூரியனின் வெளிப்பாடு மிதமானதாக இருக்க வேண்டும் - நீங்கள் சூரியனில் நீண்ட நேரம் செலவிட வேண்டியிருந்தால், "சாக்லேட்" பழுப்பு நிறத்தைப் பெற கடற்கரையில் அதிக நேரம் செலவிடக்கூடாது;

நாம் சூரிய குளியலுக்குச் செல்லும்போது, ​​ஒரு அழகான மற்றும் கவர்ச்சியான தோல் தொனியைப் பெற முயற்சிப்போம், ஆனால் தீக்காயங்கள் அல்லது சிவத்தல் அல்ல. இந்த நடைமுறையின் மகிழ்ச்சியை அவர்கள் மறைக்க முடியும். சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு சிவப்பு முகமும் உடலும் நமக்குத் தேவை இல்லை.

கிரீம் வடிவில் போதுமான சூரிய பாதுகாப்பு இல்லாத நிலையில், புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிகப்படியான மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு காரணமாக சருமத்தின் சூரிய ஒளி, சூரிய ஒளிக்குப் பிறகு முகம் மற்றும் உடலின் சிவத்தல் ஏற்படுகிறது.

இந்த கட்டுரையில், உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் இருந்து தோல்வியுற்ற பழுப்பு நிறத்தில் இருந்து சிவப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது மற்றும் தோல் பதனிட்ட பிறகு உங்கள் முகம் சிவப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது பற்றிய தகவல்களைக் காண்பீர்கள்.

சோலார் எரித்மா என்பது உண்மையான முதல் அல்லது இரண்டாம் நிலை தீக்காயமாகும். அறிகுறிகள் பொதுவாக சூரிய ஒளியில் இருந்து 6 முதல் 12 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெயிலில் எரிந்த சருமத்திற்குப் பிறகு தோன்றும். பொதுவாக இது:

1. சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவத்தல்;
2. குமிழ்கள், கொப்புளங்கள்;
3. தொடுவதற்கு தீவிர தோல் உணர்திறன், அரிப்பு;
4. மற்றும் வறட்சி.

சேதத்தின் அளவு நேரடியாக தோல் வகை மற்றும் பெறப்பட்ட புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அளவைப் பொறுத்தது. தீக்காயம் சில நாட்களில் தானாகவே மறைந்துவிடும் என்றாலும், இது தோல் குறைபாடுகள், ஆக்டினிக் கெரடோஸ்கள், புற்றுநோய் (மெலனோமா) மற்றும் புகைப்படம் (சுருக்கம், தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்பு) ஆகியவற்றின் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. எனவே, உங்கள் தோல் வெயிலில் எரிந்தால், அது நடக்க விடாதீர்கள்.

சூரியக் குளியலுக்குப் பிறகு தோல் எரிந்து சிவப்பாக மாறுவது ஏன்?

சன்பர்ன் என்பது புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் ஒரு உண்மையான தீக்காயமாகும், இது சூரியனை வெளிப்படுத்திய அரை மணி நேரத்திற்குள் உருவாகலாம் மற்றும் தோலின் தீவிர வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

UVA மற்றும் UVB போன்ற புற ஊதா கதிர்கள், கதிர்வீச்சு நிறமாலையில் வெவ்வேறு அலைநீளங்களைச் சேர்ந்தவை மற்றும் குறிப்பாக மனித ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த கதிர்கள் முன்கூட்டிய தோல் வயதான, சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

சிகப்பு அல்லது வெளிர் பழுப்பு நிற முடி கொண்ட தோல் வகைகளை உடையவர்கள் குறிப்பாக வெயிலின் தாக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். மேலும் மக்கள் முதல் முறையாக சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் அல்லது, குறைந்தபட்சம், நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு.

UV கதிர்களுக்கு மிதமான வெளிப்பாடு வைட்டமின் D இன் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்றாலும், சூரியனுக்கு நீண்ட மற்றும் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, மாறாக, எதிர்காலத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

சூரிய ஒளியின் அறிகுறிகள் என்ன?

வெயிலின் அறிகுறிகள் தீக்காயத்தின் அளவு மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

லேசான நிகழ்வுகளில், வெயிலின் தாக்கம் சருமத்தின் சிவப்பை மட்டுமே ஏற்படுத்துகிறது, இது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தீவிரமாக இருக்கும், அதே போல் வலியும் இருக்கும்: இந்த அறிகுறிகள் வெளிப்பட்ட சில மணிநேரங்களுக்குள் (இரண்டு முதல் ஆறு மணி நேரம் வரை) தோன்றும். முகம் மற்றும் உடலின் சிவப்பு தோல் வலிமிகுந்ததாக மாறும், இருப்பினும், விளைவுகள் எட்டு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மேலும் தீவிரமடைகின்றன, சில சமயங்களில் நாள் முடிவில்.

மிகவும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், தீக்காயங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் தோலில் தோன்றும். கூடுதலாக, எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலை சீர்குலைக்கப்படுகிறது, இது நீரிழப்பு ஒரு உண்மை மற்றும் இறுதியில் தொற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது: இந்த வகை வெயிலுக்கு தீவிர எச்சரிக்கையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். தோல் சேதம், இந்த வழக்கில், வேறுபட்ட இருக்க முடியும். இத்தகைய வெயிலின் பொதுவான அறிகுறிகள் குளிர், காய்ச்சல் மற்றும் குமட்டல். இந்த வகையான தோல் உரித்தல் குணமடைய நான்கு முதல் ஏழு நாட்கள் ஆகலாம்.

தீக்காயம் ஏற்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

வெயிலைத் தவிர்க்க, நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. சூரிய ஒளியில் இருக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் சரியான அளவு சன்ஸ்கிரீனை (UVA மற்றும் UVB வடிகட்டிகள், பாதுகாப்பு 30 மற்றும் அதற்கு மேல்) தடவவும்.

2. 10.00 முதல் 16.00 வரை சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்: இந்த நேரத்தில் வெயிலின் ஆபத்து பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

3. ஒவ்வொரு முறை தண்ணீரில் நீந்திய பிறகும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. சூரியன் நேரடியாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும் (தயாரிப்பு குறிப்பாக சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, அவர்கள் வெளிப்படையாக சூரிய ஒளிக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்).

5. வெயிலில் இருக்கும்போது எப்போதும் அகலமான விளிம்பு கொண்ட தொப்பி அல்லது தொப்பியை அணியுங்கள்.

6. உங்கள் கண்களையும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள தோலையும் சன்கிளாஸ்களால் பாதுகாக்க மறக்காதீர்கள்.

தீக்காயத்திற்குப் பிறகு தோல் நிலைக்கு மருந்துகள் மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்

ஒரு தீக்காயம் ஏற்கனவே ஏற்பட்டிருந்தால், தோல் பதனிடுதல் பிறகு முகம் மற்றும் உடலில் இருந்து சிவப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது, நிலைமையை எவ்வாறு தணிப்பது? எளிதான மற்றும் மிகவும் வசதியான வழி வீட்டில் இயற்கை பரிசுகளை பயன்படுத்தி கொள்ள வேண்டும்.

இயற்கையான சன்ஸ்கிரீன்கள் சூரிய ஒளியை விரைவாக குணப்படுத்துவதற்கும், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

1. விட்ச் ஹேசல். இது அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, தீக்காயங்களை நன்கு குணப்படுத்துகிறது மற்றும் சிவப்பை நீக்குகிறது.

2. அலோ ஜெல்அழகுசாதனப் பொருட்களில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு ஆகும். சிவத்தல் மற்றும் எரியும் தன்மையை முழுமையாக நீக்குகிறது.

3.மிளகுக்கீரை அல்லது யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய். புத்துணர்ச்சியூட்டும், ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருட்கள், மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் கலக்கப்படுகின்றன, பெரும்பாலும் சூரியனுக்குப் பிறகு அழகுசாதனப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை சருமத்திற்கு புதிய விளைவை அளிக்கின்றன.

4. கெமோமில் உட்செலுத்துதல் பயன்படுத்தி குளிர் மறைப்புகள். அவை இனிமையான, உள்ளூர் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. உட்செலுத்தலை குளிர்வித்த பிறகு (திரவத்தில் நொறுக்கப்பட்ட பனியைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம்), சருமத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு நேரடியாக அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

5. உருளைக்கிழங்கு. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுக்காக மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பண்டைய நாட்டுப்புற தீர்வு. இது அரிப்புகளை நன்கு நீக்குகிறது மற்றும் எடிமாட்டஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பல உருளைக்கிழங்குகளை வேகவைத்து, ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து, இரண்டு அடுக்கு நெய்யின் மூலம் புண் இடத்தில் தடவவும்.

இத்தகைய முறைகள் சூரிய ஒளியின் பின்னர் முகம் மற்றும் உடலில் இருந்து சிவந்திருப்பதை அகற்றவும், அசௌகரியத்தை குறைக்கவும், சருமத்தை மென்மையாக்கவும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

வெயிலுக்குப் பிறகு சிவப்பிலிருந்து விரைவாக விடுபடப் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வைத்தியங்களில், சில எளிய DIY சமையல் குறிப்புகளையும் நினைவில் கொள்வது மதிப்பு:

1. கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் (1 கப்), தண்ணீர் மற்றும் ஐஸ் (4 கப்) அடங்கிய குழம்பு. தயாரிக்கப்பட்ட திரவத்தில் ஒரு சில பருத்தி நாப்கின்கள் அல்லது கைக்குட்டைகளை ஊறவைத்து, அவற்றை நேரடியாக உங்கள் வெயிலால் எரிந்த தோலில் தடவவும்.

2. தண்ணீர் மற்றும் ஓட்மீல்/சோள மாவு கலவையை தீக்காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் சருமத்தில் தடவவும்.

3. நன்றாக அரைத்த வெள்ளரிக்காய், ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் ரோஸ் வாட்டர், ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் கிளிசரின் ஆகியவற்றுடன் பால் கலக்கவும். இந்த குழம்பு சூரிய ஒளியில் இருந்து வீக்கமடைந்த தோலில் புத்துணர்ச்சி, சுத்திகரிப்பு மற்றும் டோனிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டில் கிடைக்கும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சூரிய குளியல் செய்த பிறகு உங்கள் முகத்தில் இருந்து சிவப்பை எவ்வாறு விரைவாக அகற்றுவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும்.

மருந்துகளின் பயன்பாடு

நீங்கள் கடுமையான தீக்காயங்கள் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றைக் கண்டு உணர்ந்தால், சிகிச்சை ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது! ஒரு விதியாக, கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது):

1. ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்:

• இப்யூபுரூஃபன்.
• அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலம்.
• நாப்ராக்ஸன்.

சூரிய ஒளியில் எரிந்த சருமத்திற்கு என்ன பயன்படுத்த வேண்டும்? சில ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மேற்பூச்சு கிரீம்களாகவும் கிடைக்கின்றன:

• உள்ளூர் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகள்: தோலில் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தயாரிப்பு ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பு, எனவே மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். அதிக அளவு சூரிய தீக்காயங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் 0.5%.

2. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (உள்ளூர் பயன்பாடு). வெயிலில் வெடித்த பிறகு உருவாகும் கொப்புளங்கள் மற்றும் கொப்புளங்கள் என்றால் கிரீம்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

3. உள்ளூர் மயக்கமருந்து: தோல் பதனிடுதல் காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் எரிவதை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்தியல் முகவர்கள்:

• பென்சோகைன்.
• லிடோகைன்.

வலி நிவாரணிகள், இனிமையான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, சூரிய எரித்மாவை தோற்கடிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி நேரம். கொஞ்சம் பொறுமையாக இருந்தால், சூரிய ஒளியில் இருந்து சிவந்து வீக்கமடைந்த சருமம் அதன் இயற்கையான நெகிழ்ச்சி மற்றும் நிறத்தை மீண்டும் பெறும்.

சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலும் முகமும் சிவப்பாக இருந்தால் என்ன செய்வது, உங்கள் முகம் மற்றும் உடலில் உள்ள சிவப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டீர்கள். ஆனால் முதலில், தோல் பதனிடுதல் போன்ற விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்க எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும்.

எவ்வாறாயினும், அடிக்கடி சூரிய ஒளியில் மெலனோமா உருவாகும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, அவர்களின் சிறந்த தடுப்பு எதிர்காலத்தில் தோல் சரியான நேரத்தில் பாதுகாப்பு ஆகும்.

சூரிய ஒளியானது சருமத்தில் தோல் பதனிடுவதன் நேரடி விளைவு ஆகும். ஆரோக்கியமான பழுப்பு என்று எதுவும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் எந்த பழுப்பு நிறமும், மிக அழகானது கூட, தோல் எரியும். புற ஊதா கதிர்களுக்கான பாதுகாப்பின் அளவு மக்களிடையே வேறுபடுகிறது: நடுத்தர அட்சரேகைகளில் வசிப்பவர்கள் சூரிய ஒளியின் விளைவுகளுக்கு அதிகம் ஆளாகிறார்கள், ஆனால் தெற்குப் பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் தீக்காயங்களுக்கு எதிராக இயற்கையான பாதுகாப்பைக் கொண்டுள்ளனர் - தோல் செல்களில் மெலனின் நிறமியின் அதிகரித்த உள்ளடக்கம், இது அதன் நிறத்தை கருமையாக்குகிறது.

தீக்காயங்களின் அளவுகள் மற்றும் முதலுதவி எவ்வாறு வழங்குவது என்பது பற்றி நான் ஏற்கனவே இங்கும் இங்கும் எழுதியுள்ளேன். ஆனால் இன்று வீட்டில் வெயிலுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுவோம். வெயிலின் தாக்கத்தைத் தடுப்பதும் முக்கியம்.

புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அதிகப்படியான அளவைப் பெற்ற 3-4 மணி நேரம் முதல் 2-3 நாட்கள் வரை முதல் தீக்காய அறிகுறிகள் தோன்றும்: வலி, தோல் சிவப்பு அல்லது பிரகாசமான இளஞ்சிவப்பு, மேல்தோலின் மேல் அடுக்குகளின் வெப்பநிலை அதிகரிப்பு. இவை அனைத்தும் முதல்-நிலை தீக்காயத்தைக் குறிக்கிறது, இது வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இந்த அனைத்து அறிகுறிகளுக்கும் கூடுதலாக, கொப்புளங்கள் மற்றும் கட்டிகளின் தோற்றம் சேர்க்கப்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்!

அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் உங்கள் வெயிலைக் குணப்படுத்துவதற்கும் உதவும் சில படிகள் இங்கே உள்ளன.

படி 1: குளிர்ச்சி

தீக்காயத்தைப் பெற்ற முதல் மணிநேரங்களில் குளிர்ந்த மழை அல்லது குளியல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு தோலில் கடுமையான உரித்தல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தை கிருமி நீக்கம் செய்ய உதவும்.

குளியல்

குளியலை குளிர்ந்த நீரில் நிரப்பவும் (அறை வெப்பநிலையை விட இரண்டு டிகிரி குளிரானது, உங்கள் பற்கள் சத்தமிடும் வகை அல்ல!) மற்றும் 10-20 நிமிடங்கள் அதில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த நீர் வெப்பநிலை வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும். தேவைப்படும் போது அடிக்கடி குளிர்ச்சியாக குளிக்கவும்.

நீரின் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலைக்கு சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அழுத்தம் வலுவாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் மிகவும் வலுவான நீர் எரிந்த தோலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

முக்கியமானது: குளியல் அல்லது ஷவரில் சோப்பு, குளியல் எண்ணெய் அல்லது பிற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்!

இந்த தயாரிப்புகளில் ஏதேனும் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கலாம் மற்றும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தலாம்.

உங்கள் தோலில் கொப்புளங்கள் ஏற்பட்டால், குளிப்பதற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். ஷவரில் இருந்து மெதுவாக தண்ணீர் தெளிப்பது கூட அவற்றை சேதப்படுத்தும்.

குளித்த பிறகு, உங்கள் தோலை ஒரு துண்டு கொண்டு தேய்க்க வேண்டாம். நீங்கள் சங்கடமாக உணர்ந்தால், ஒளி, மென்மையான அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி ஈரப்பதத்தை அழிக்கவும்.

குளிர் அழுத்தங்கள்

சில காரணங்களால் நீங்கள் குளிக்க முடியாவிட்டால், குளிர் ஈரமான அமுக்கங்கள் உதவும். ஒரு துண்டு அல்லது மென்மையான துணியை நனைத்து, தோலில் 20-30 நிமிடங்கள் தடவவும், அவ்வப்போது சுருக்கத்தை அகற்றி மீண்டும் ஈரப்படுத்தவும்.

படி 2: விரைவான வலி நிவாரணம்

வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஆஸ்பிரின் நல்ல விருப்பங்கள். அவை எரியும் பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சியைப் போக்கவும், வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்கக்கூடாது.அதற்குப் பதிலாக, சிறிய அளவிலான பாராசிட்டமால் கொண்ட "குழந்தைகளுக்கான" மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் (உதாரணமாக, இதில் பனாடோல் அடங்கும். மருந்தகத்தில் உங்கள் மருந்தாளரைத் தொடர்புகொள்ளவும்). பராசிட்டமால் வீக்கத்தைக் குறைக்காது, ஆனால் வலியைக் குறைக்கும்.

படி 3: தீக்காயத்திற்கு சிகிச்சை

ஒரு மழைக்குப் பிறகு, எரிந்த மேற்பரப்பில் ஸ்ப்ரேக்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் உலர்த்துவதைத் தடுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, பாந்தெனோல். அல்லது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கமடைந்த சருமத்திற்கு நல்லது, கார்டிசோன், கற்றாழை அல்லது மற்ற சருமத்திற்கு இதமான பொருட்கள் அடங்கிய அழற்சி எதிர்ப்பு கிரீம் தடவவும்.

ஆனால் எந்த சூழ்நிலையிலும் சேதமடைந்த சருமத்தை ஆல்கஹால் கொண்ட களிம்புகள் மற்றும் திரவங்களுடன் உயவூட்ட வேண்டாம் - அவை சருமத்தை இன்னும் உலர்த்தும். சில காரணங்களால் நீங்கள் விற்பனையில் இதேபோன்ற களிம்பு கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால், ஆஸ்பிரின் பயன்படுத்தி அதை நீங்களே செய்யலாம்.

• ஒரு சில மாத்திரைகளை தூசியாக அரைக்கவும், பின்னர் நீங்கள் பேஸ்ட் போன்ற நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை தண்ணீரை (ஒரு நேரத்தில் சில துளிகள்) சேர்க்கவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

நீங்கள் வீட்டில் உங்கள் ஜன்னலில் கற்றாழை வளர்த்தால், இந்த ஆலை எரிந்த சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக செயல்படும். ஆல்கஹால் இல்லாமல் கற்றாழை (பெரும்பாலான கடைகளில் கிடைக்கும்) கொண்ட லோஷன்களை நீங்கள் வாங்கலாம்.

மெதுவாக (உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி) கற்றாழை சாற்றை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு தடவவும். அது முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை அதை தேய்க்க வேண்டாம் - தீக்காயத்தின் மேற்பரப்பில் சாறு ஒரு பாதுகாப்பு படம் உருவாக்க வேண்டும். இது தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும். தேவைக்கேற்ப இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும். கற்றாழையின் சாற்றுடன் பாதிக்கப்பட்ட தோலை உயவூட்டுவது 4-5 நாட்களில் தீக்காயத்தை குணப்படுத்த உதவும். சிகிச்சையின் இந்த முறையின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், எதிர்காலத்தில் நோயுற்ற தோலின் தளத்தில் வடுக்கள் இருக்காது.

கார்டிசோன் களிம்பு வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். இந்த களிம்புகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட ஒரு ஸ்டீராய்டின் சிறிய அளவுகள் உள்ளன. ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு அல்லது அதைப் போன்றது உங்களுக்கு ஏற்றது. ஒரு வேளை, முரண்பாடுகளைப் பற்றி உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

கார்டிசோன் களிம்புகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல!

படி 4: நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்

உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். வெயிலின் தாக்கம் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், எனவே உங்கள் உடலை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்ய நீங்கள் உதவ வேண்டும்.

படி 5: எரிந்த தோலைப் பாதுகாக்கவும்

வெளியில் செல்வதற்கு முன், சூரிய ஒளியில் இருந்து சேதமடைந்த சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும். வெறுமனே, நீங்கள் நிழலில் தங்கி பொருத்தமான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்: தளர்வான, இயற்கை துணிகள், இலகுரக. தீக்காயங்களை முழுமையாக மறைக்க முடியாவிட்டால், SPF 45 உடன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது கற்றாழை சாற்றின் மெல்லிய அடுக்கை தோலில் தடவவும்.

உங்கள் தோல் கொப்புளங்கள் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க சிவப்பு நிறமாக இருந்தால், சில நாட்களுக்கு (அல்லது தேவைப்பட்டால் வாரங்கள்) தாராளமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

படி 6: கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சை

வெயிலின் கடுமையான வடிவங்கள் கொப்புளங்கள் உருவாகின்றன. சிறிய கொப்புளங்களைத் தொடாமல் இருப்பது நல்லது - அது வலியை ஏற்படுத்தும், மற்றும் வடுக்கள் வீக்கமடையலாம். அழுக்கு கைகளால் கொப்புளங்களை தொடாதீர்கள்.

உங்கள் தோலில் ஒரு பெரிய கொப்புளம் இருந்தால், அதை துளையிடுவது நல்லது, ஆனால் இது மிகவும் கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், முக்கியமான சுகாதார விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளை சோப்புடன் கழுவவும், ஆல்கஹால் மற்றும் தண்ணீரில் ஊசியை கிருமி நீக்கம் செய்யவும், பின்னர் கொப்புளத்தின் பக்கத்தை கவனமாக குத்தவும். அனைத்து திரவமும் வடிந்தவுடன், சுத்தமான, உலர்ந்த துணியால் கொப்புளத்தை அழிக்கவும்.

இந்த நடைமுறைக்குப் பிறகு உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை அல்லது குமட்டல் ஏற்பட்டால், அல்லது அதை நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்:

• படி 3 இல் உள்ளதைப் போல, கற்றாழை சாற்றை உங்கள் தோலில் தடவவும்.
• வெடிப்பு கொப்புளங்களில் இருந்து மீதமுள்ள தோலை கிழிக்க வேண்டாம்.
• நீங்கள் தொற்றுநோயை சந்தேகித்தால், ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு உதவும். தொற்று ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனை, சீழ், ​​கடுமையான சிவத்தல் மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படலாம். ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும், எனவே முதலில் ஆரோக்கியமான சருமத்தின் சிறிய பகுதியில் களிம்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலின் எதிர்வினையைச் சோதிக்கவும்.
• கற்றாழை அல்லது களிம்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு, துணி அல்லது படுக்கைக்கு எதிராக எரிந்த பகுதியைத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்க, ஒரு தளர்வான காஸ் பேண்டேஜ் மூலம் தோலைப் பாதுகாக்கவும். ஒரு மலட்டு கட்டு பயன்படுத்தவும். அது அழுக்காகும் போதெல்லாம் கட்டுகளை மாற்றவும், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை.
• பேக்கி டி-சர்ட்கள் மற்றும் பைஜாமா பேன்ட்கள் போன்ற தளர்வான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் அத்தகைய ஆடைகளை அணிய முடியாது என்றால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் தோல் சுவாசிக்கக்கூடிய இயற்கை துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை தேர்வு செய்யவும்.

படி 7: தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்

பின்வரும் அறிகுறிகள் தோல் தொற்று மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு தேவை என்பதைக் குறிக்கலாம்:

• அதிகரித்த வலி, விரும்பத்தகாத வாசனை, சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலின் அதிகரித்த வெப்பநிலை.
• கொப்புளங்களில் இருந்து வெளிப்படும் சிவப்புக் கோடுகள்.
• சீழ்.
• கழுத்து, அக்குள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் விரிந்த நிணநீர் முனைகள்.
• பின்வரும் அறிகுறிகள் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பைக் குறிக்கின்றன:
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு அல்லது சுவாசம்.
• கடுமையான தாகம், குழிந்த கண்கள், சிறுநீர் கழிக்க ஆசை இல்லாமை.
• வெளிர் குளிர்ந்த தோல், ஒட்டும் வியர்வை.
• குமட்டல், காய்ச்சல், குளிர், சொறி.
• கண் சிவத்தல், ஒளிக்கு உணர்திறன்.
• வலி, வீக்கமடைந்த கொப்புளங்கள்.

படி 8: வெயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

பின்வரும் சூரிய ஒளி சிகிச்சைகள் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பலர் அவை செயல்படுவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் சொந்த ஆபத்து மற்றும் ஆபத்தில் மட்டுமே. பல மருத்துவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு (அவை தொற்று பரவும்) மற்றும் வாஸ்லைன் (சில சமயங்களில் தீக்காயத்தின் சிகிச்சையை மெதுவாக்கலாம்) போன்ற பிரபலமான முறைகளை அங்கீகரிக்கவில்லை, எனவே இந்த முறையை நான் குறிப்பிடமாட்டேன்.

சூடான நீரில் 3 அல்லது 4 தேநீர் பைகளை ஒரு குடத்தில் வைக்கவும். உட்செலுத்துதல் இருட்டாக மாறும் போது, ​​தேநீர் பைகளை அகற்றி, அறை வெப்பநிலையில் தேநீரை குளிர்விக்கவும். அழுத்துவதற்கு குளிர்ந்த தேநீர் பயன்படுத்தவும். இந்த சுருக்கத்தை ஒரே இரவில் விட்டுவிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பால்

குளிர்ந்த கறந்த பாலில் ஒரு துணியை நனைத்து, எரிந்த பகுதிகளில் தடவவும். குளிர்ச்சியானது வலியைக் குறைக்கும், மேலும் பால் சருமத்தில் ஒரு புரதப் படத்தை உருவாக்குகிறது, இது தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கவும், அசௌகரியத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

தக்காளி சாறு

சூரிய ஒளி இன்னும் புதியதாக இருந்தால் (கொப்புளங்கள் இல்லாமல் சிவப்பு தோல்), தக்காளி சாறுடன் ஒரு சுருக்கம் உதவும், இது வலியைக் குறைக்கும். மூலம், தக்காளி சாப்பிடுவது வெயிலைத் தடுக்க உதவுகிறது.

காலெண்டுலா களிம்பு

பல்வேறு வகையான வீக்கம் மற்றும் தீக்காயங்களுக்கு எதிராக காலெண்டுலா நன்றாக உதவுகிறது. நீங்கள் அதை கிட்டத்தட்ட எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம். கடுமையான தீக்காயங்களுக்கு மூலிகை சிகிச்சை பொருத்தமானதல்ல; உங்கள் தீக்காயங்கள் மிகவும் வேதனையாக இருந்தால், நீண்ட காலமாக நீங்காத கொப்புளங்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

விட்ச் ஹேசல் கொண்ட லோஷன்

கற்றாழைக்கு விட்ச் ஹேசல் ஒரு நல்ல மாற்றாகும். எரிந்த தோலை மெதுவாக துடைக்க விட்ச் ஹேசல் லோஷனை (மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது) பயன்படுத்தவும்.

ஒயின் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

இரத்தக் கசிவுகள் அல்லது தழும்புகள் இல்லாத தோலுக்கு மட்டுமே வினிகர் பொருத்தமானது! இந்த நடைமுறைக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சிறந்ததாக கருதப்படுகிறது.

வினிகரை 50/50 விகிதத்தில் குளிர்ந்த நீரில் கலக்கவும். கலவையை ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் ஊற்றவும் அல்லது ஒரு துண்டில் ஈரப்படுத்தவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஒரு துண்டு வைக்கவும் (அல்லது தெளிப்புடன் ஈரப்படுத்தவும்). வலுவான வினிகர் வாசனை பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், அது ஒரு மணி நேரத்திற்குள் முற்றிலும் கரைந்துவிடும்.

சோடா மற்றும் ஓட்ஸ்

உங்கள் குளியலில் அரை கப் பேக்கிங் சோடா அல்லது சிறிது ஓட்ஸ் சேர்க்கவும். இது வீக்கத்தைப் போக்கவும், அரிப்பைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஆப்ரிகாட்ஸ்

3-4 பாதாமி பழங்களை தோலுரித்து ப்யூரி செய்யவும். இந்த பேஸ்ட்டை தீக்காயத்தில் தடவி 15 நிமிடம் வைக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

பாலாடைக்கட்டி

தயிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் வலியைக் குறைப்பதற்கும் விரைவான மற்றும் எளிதான வழியாகும். முதலில், சுத்தமான துணியை தண்ணீரில் நனைத்து, 15-20 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் தோலில் தடவவும். பின்னர் துணியை அகற்றி, தீக்காயத்தின் மீது பாலாடைக்கட்டி வைக்கவும் (முழு எரிந்த பகுதியையும் மறைக்க முயற்சிக்கவும்) மீண்டும் துணியால் மூடவும். இது 2-3 மணி நேரம் ஈரமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டில் நன்றாக வேலை செய்கிறது. 2-3 மணி நேரம் கழித்து, துணியை அகற்றி, குளிர்ந்த நீரில் பாலாடைக்கட்டியை துவைக்கவும் (சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் இல்லாமல்!).

அரைத்த மூல உருளைக்கிழங்கு

அரைத்த உருளைக்கிழங்கின் சுருக்கம் குறைவான விளைவைக் கொடுக்காது. சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதி அரைத்த மூல உருளைக்கிழங்கின் சீரான அடுக்கின் கீழ் வைக்கப்படுகிறது, அதன் பிறகு கற்றாழை சாற்றில் நனைத்த ஈரமான துணியால் தோல் துடைக்கப்படுகிறது.

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 5-6 நாட்களுக்குப் பிறகு, தோலின் மேல் அடுக்கு உரிக்கப்படுவதை நீங்கள் உணருவீர்கள். இன்னும் உடையக்கூடிய, பலவீனமான தோல் முன்னாள் எரிந்த இடத்தில் தோன்றும். இந்த பகுதி சூரியனின் கதிர்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக மாறியுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்க, மேலும் சூரியன் மீண்டும் எரியும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

ஆனால் இன்னும், சிறந்த சிகிச்சை தடுப்பு! சூரிய ஒளியின் அடிப்படை விதிகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். 10.00 முதல் 15.00 வரை, மிகவும் சக்திவாய்ந்த புற ஊதா கதிர்கள் நம் தோலை "தாக்கும்போது" உங்கள் சருமத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால் சூரியனின் கதிர்கள் நம் நண்பர்களாக இருக்கலாம்!

இங்குதான் நான் கட்டுரையை முடிக்கிறேன், மேலும் இந்த 8 சிகிச்சைப் படிகள் வெயிலுக்குப் பிறகு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

கீழே உள்ள வீடியோவில் மூலிகை மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார் வெயிலுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்வீட்டில்:

நீங்களும் ஆர்வமாக இருக்கலாம்