ஒரு பெண் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அனைத்து மகிழ்ச்சியையும் அனுபவிக்க வேண்டும். ஆனால் குமட்டல் ஏன் ஏற்படுகிறது மற்றும் இந்த நிலையான சோர்வு எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்தால், எல்லாம் இனி மிகவும் வேதனையாகத் தெரியவில்லை.
நீங்கள் சிறந்த உடல் நிலையில் உள்ளீர்கள், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் சகித்துக் கொள்வீர்கள் என்றும், அடுத்த 9 மாதங்கள் ஆழ்ந்த திருப்தி மற்றும் சுய மதிப்பு உணர்வுடன் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் கடந்து செல்லும் என்பதில் உறுதியாக இருந்தீர்கள். ஆனால், ஒரு விதியாக, இது நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மேலும் எதிர்காலத்தில் உள்ள அனைத்து நம்பிக்கையும் பொதுவாக இங்கே காட்சிகளை யார் அழைக்கிறார்கள் என்பதை உடல் தெளிவுபடுத்தும் தருணத்தில் பொதுவாக மறைந்துவிடும். ஏற்கனவே காலையில் நீங்கள் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள், மாலை 7 மணிக்கு படுக்கைக்கு ஊர்ந்து செல்ல முடியாது. ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டங்கள்? - ஆம், உணவைப் பார்ப்பது உங்களை உள்ளே திருப்புகிறது. இந்த மற்றும் பிற "ஆச்சரியங்கள்" முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை. அவை பொதுவாக 4 வது மாத தொடக்கத்தில் மறைந்துவிடும். ஆனால் இப்போது இந்த திட்டமிட்ட அசௌகரியத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்று தெரிந்து கொள்வது வலிக்காது.
தீராத சோர்வு
ஒரு பொதுவான சோர்வு உணர்வு முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானது. ஒரு குழந்தையை "கட்டமைக்க" உங்கள் உடலின் மகத்தான வளங்கள் தேவை என்ற எளிய உண்மையை உணருங்கள். ப்ரோஜெஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதால் நீங்கள் மனச்சோர்வடையலாம், இது ஒரு மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. தீவிர தூக்கம் பொதுவாக 8-10 வாரங்களில் குறைகிறது மற்றும் அரிதாக 13 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்.
உங்களுக்கு எப்படி உதவுவதுஇப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் மெதுவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறது. நீங்கள் விரும்பும் போது ஒரு தூக்கம் எடுங்கள், சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள், வீட்டு வேலைகளைப் பற்றி குறைவாக கவலைப்படுங்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம், ஆனால் சுமையின் தீவிரம் மற்றும் கீழ்நோக்கி பயிற்சியின் அதிர்வெண் ஆகியவற்றை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சி கர்ப்பத்தை எளிதாக சமாளிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கும். ஆனால் நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பவில்லை? சரி, காத்திருங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 மணிநேரம் நடக்க வேண்டும்.
உடம்பு சரியில்லை
பெரும்பாலான பெண்கள் காலையில் நச்சுத்தன்மையின் தாக்குதல்களை அனுபவிக்கிறார்கள் - இது "காலை நோய்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் நீங்கள் மதியம் மற்றும் நாள் முழுவதும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம். ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டும் மூளையின் பகுதியைத் தூண்டுகிறது. ஈஸ்ட்ரோஜன் செரிமான மண்டலத்தையும் பாதிக்கிறது, குடல்களின் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துகிறது, உங்கள் உணவை செரிமானத்திற்கான "அமைதியான" இடத்திற்கு தள்ளுகிறது, இது இறுதியில் வாயாக இருக்கலாம். இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள், தைராய்டு சுரப்பி அல்லது கல்லீரலில் உள்ள பிரச்சனைகளால் நச்சுத்தன்மை ஏற்படலாம். அல்லது உளவியல் காரணிகள் கூட: மன அழுத்தம், அதிக உழைப்பு, பயம்.
ஒரு விதியாக, 12-13 வாரங்களில் குமட்டல் தாக்குதல்கள் மறைந்துவிடும். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால்: "சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலை" விரும்பத்தகாத ஆச்சரியமாக இருந்தவர்களைக் காட்டிலும் விரும்பிய கர்ப்பம் உள்ளவர்கள் குமட்டல் அனுபவிப்பது மிகவும் குறைவு.
கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் சாப்பிடும்போது உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை, ஆனால் நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே உடம்பு சரியில்லை. முக்கிய விதி குறைந்தது ஒரு சிறிய சிற்றுண்டி வேண்டும். ஒரு சில உப்பு நிறைந்த பட்டாசுகள், மினரல் வாட்டர் அல்லது எலுமிச்சை கலந்த தேநீர் காலையில் உயிர் காக்கும். உங்கள் படுக்கைக்கு அருகில் சுவையான ஒன்றை வைத்திருங்கள், அதனால் நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்கும் முன் அதை சிற்றுண்டி செய்யலாம்.
உட்கார்ந்து போஸ் எடுப்பது எப்படி. சிற்றுண்டிக்குப் பிறகு, இன்னும் கொஞ்சம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் - படுத்திருப்பது உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும். திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள். நாள் முழுவதும் சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்.
நான் எப்போதும் கழிப்பறைக்கு செல்ல விரும்புகிறேன்
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதும் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒரு நிலையான துணையாகும். இது ஓரளவு உடற்கூறியல் காரணமாகும்: கருப்பை வளரும்போது, அது சிறுநீர்ப்பையில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, நீங்கள் கழிப்பறைக்கு செல்ல வேண்டும் என்ற உணர்வை உருவாக்குகிறது.
அதே நேரத்தில், உடலில் இரத்தத்தின் அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அதாவது சிறுநீரகங்கள் அதிக திரவத்தை செயலாக்குகின்றன, இது சிறுநீர்ப்பையில் முடிகிறது. பொதுவாக 14-16 வாரங்களில் நிலைமை மேம்படுகிறது, கருப்பையின் எடை முன்னோக்கி நகரும் போது, வயிற்று தசைகள் மீது அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
நீங்கள் செல்ல வேண்டிய இடத்திற்குச் செல்வதைத் தவிர நீங்கள் சிறப்பு எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், இரத்தம் மற்றும் அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்க உடலுக்கு அதிக தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.
மார்பகங்கள் தொடர்ந்து வளர்ந்து வலிக்கிறது
வீங்கிய மார்பகங்கள் மற்றும் முலைக்காம்புகள் மிகவும் பொதுவான நிகழ்வுகளாகும்.
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், பால் உற்பத்திக்குத் தயாராகும் ஹார்மோன்களின் சக்திவாய்ந்த எழுச்சி இருப்பதால். மார்பகங்கள் 9 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து வளரும், ஆனால் வலி 12 வது வாரத்தில் மறைந்துவிடும்.
என்ன செய்வது?உங்கள் மார்பில் வலியுடன் தோண்டக்கூடிய கம்பிகள் இல்லாமல், மென்மையான நீட்டிக்கப்பட்ட துணியால் செய்யப்பட்ட ப்ராவைத் தேர்வு செய்யவும். அளவு 3 இலிருந்து தொடங்கி, நீங்கள் பரந்த பட்டைகள் கொண்ட ப்ரா அணிய வேண்டும், இது கூடுதல் ஆதரவை வழங்குகிறது. இறுக்கமான டி-ஷர்ட் அல்லது மென்மையான காட்டன் பிராவில் வசதியாக தூங்குங்கள்.
இன்னும் சில குறிப்புகள்
24 மணி நேரமும் எந்த உணவையும் உங்களால் குறைக்க முடியாவிட்டால், நீரிழப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏற்படும், இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானது. கடந்த 6 மணிநேரத்தில் நீங்கள் ஒருபோதும் இல்லை என்றால்
கழிப்பறை அல்லது கூட செல்லவில்லை
நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அது மற்றொரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.
உள்ளாடைகளில் அவ்வப்போது தோன்றும் ஒரு சிறிய "ஸ்மட்ஜ்" ஒரு பிரச்சனையல்ல. ஆனால் இரத்தப்போக்கு நீங்கவில்லை என்றால்
ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு, அலாரம் ஒலிக்கப்பட வேண்டும். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஒழுங்கற்ற குடல் இயக்கம் பொதுவானது. காரணங்கள் மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான உட்கொள்ளல் ஆகியவை அடங்கும்.
மூன்று நாட்களுக்கு மேல் மலம் கழிக்க எந்த தூண்டுதலும் இல்லை என்பது கவலையை ஏற்படுத்த வேண்டும்.
கிரிகோரிவா அலெக்ஸாண்ட்ரா
அறிமுகம்
மார்னிங் சிக்னஸ் என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களை காலையில் பீடிக்கும் ஒரு உணர்வு மற்றும் சில சமயங்களில் வாந்தியுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். நாளின் எந்த நேரத்திலும் தாக்கக்கூடிய குமட்டல் உணர்வு, உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றிய உங்கள் மகிழ்ச்சியைத் தடுக்கலாம். இருப்பினும், குமட்டல் எந்த உணவையும் அல்லது திரவத்தையும் உட்கொள்வதைத் தடுக்கிறது என்றால், உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி ஆபத்தில் இருக்கலாம். இந்த பிரச்சனையும், 50-80% பெண்களில் கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் எழும் மற்ற அனைத்தும், உங்கள் சொந்தமாக எளிதில் அகற்றப்படும்.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம், இது கருத்தரித்த 6 வது வாரத்தில் தோன்றத் தொடங்குகிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் 4 வது மாதம் வரை தொடர்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 12 முதல் 14 வாரங்களுக்கு இடையில் மறைந்துவிடும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள், குறிப்பாக பெண்கள் தங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளும்போது இது கடுமையானது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு கூர்மையாக அதிகரித்து வருவதால் குமட்டல் ஏற்படுகிறது, இது வயிற்றின் மெதுவான சுத்திகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. உங்கள் குமட்டல் அல்லது வாந்தியெடுத்தல் உங்களை சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது, வலி அல்லது காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து, இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் (13 வது வாரத்திற்குப் பிறகு) தொடர்ந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
மிக முக்கியமாக, மேலே உள்ள அறிகுறிகள் ஏற்படும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய மாற்றுகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். ஹைபிரேமெசிஸ் கிராவிடாரம் (ஹைபெரேமிசிஸ் - தீவிர காலை நோய்) ஒரு மருத்துவமனையில் தங்கி, நரம்பு வழி திரவங்கள் மற்றும் ஆண்டிமெடிக்ஸ் உள்ளிட்ட மருந்துகளுடன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில பெண்கள் குமட்டலுக்கான அனைத்து சிகிச்சைகளையும் தவிர்க்க முனைகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் அதன் பாதுகாப்பு குறித்து உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், அறிகுறிகள் மோசமாகும்போது, சிகிச்சை இன்னும் கடினமாகிவிடும். லேசான சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் குமட்டலைத் தவிர்க்கலாம். மிகவும் சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி வீட்டில் கவனிப்பதுதான். குமட்டலை அகற்றுவதற்கான நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு: உண்ணும் உணவின் தன்மை, நேரம் மற்றும் அளவு மாற்றங்கள். எனவே, கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எந்த மருந்துகளையும் பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். தொடக்கத்தில், நீங்கள் பாதுகாப்பாக வைட்டமின் பி 6 மற்றும் டாக்ஸிலாமைன் (ஆண்டிஹிஸ்டமைன்) எடுத்துக் கொள்ளலாம். குமட்டலைப் போக்க இஞ்சி ஆல் உதவும் என்றாலும், தினமும் இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் பல்வேறு மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் நிலை குமட்டலால் ஏற்படுகிறது என்பதையும், உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் எந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தினாலும், ஒரு சில பெண்கள் மட்டுமே காலை நோயிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட முடிகிறது. உங்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதி வாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
முடிவுரை
நாளின் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படும் காலை நோய், கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதற்குக் கொடுக்கப்பட்ட பெயர் தவறானது, ஏனென்றால் அது பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் அணுகலாம். பெரும்பாலும், வேலையிலோ அல்லது வீட்டிலோ மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும் பெண்களிடையே குமட்டல் பொதுவானது. இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் லேசானது முதல் மிகவும் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் குமட்டலை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது உங்கள் முதல் அல்லது பல கர்ப்பமாக இருந்தால் குமட்டல் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் காலை சுகவீனத்தை அனுபவிக்கும் பல பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு (வாரம் 13) குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். குமட்டலைத் தவிர்க்க, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை பெரிய உணவை விட ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சிறிய உணவை சாப்பிடுங்கள். குமட்டலை எதிர்த்துப் போராட உதவும் இஞ்சியை நீங்கள் உட்கொள்ளத் தொடங்கலாம். இஞ்சி தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: இஞ்சி தேநீர், மிட்டாய் மற்றும் இஞ்சி சோடா.
காலையில், ஒரு நபர் இன்னும் எதையும் சாப்பிடாதபோது, குமட்டல் ஏற்படலாம். ? - இந்த கேள்வி பலரை கவலையடையச் செய்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்தகைய நிலை நோயுற்ற தன்மையின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்.
பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றில் வலிமிகுந்த உணர்வுகளைப் பற்றி புகார் செய்கின்றனர். இதன் விளைவாக, குமட்டல் வாந்தியுடன் முடிகிறது. பெண் அசௌகரியம் மற்றும் சங்கடத்தை உணர்கிறாள், அவளுடைய உணர்ச்சி நிலை மோசமடைகிறது. ஆனால் பொது இடத்தில் கூட அவளுக்கு இதே நிலை ஏற்படலாம். மேலும் காலையில் மட்டுமல்ல, நாளின் எந்த நேரத்திலும். மேலும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய் உணவை மறுத்து, தனக்கும் பிறக்காத குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அச்சுறுத்தலை உருவாக்குகிறது. 
கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு அதிகரிப்பதால், காலை நேரங்களில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் மூன்று மாதங்களுக்கு அவளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். பின்னர் அறிகுறிகள் மறைந்துவிடும். ஆனால், கர்ப்பத்தின் நான்காவது மாதத்தில் கூட, காலையில் குமட்டல் இருந்தால் அல்லது சரியாக சாப்பிட அனுமதிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நிலைமை அவசரமானது மற்றும் உடனடி தலையீடு தேவைப்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் அவளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கான பராமரிப்பு அவளுடைய வழக்கமான வீட்டு நிலைமைகளில் வழங்கப்படலாம். காலை நோயைத் தவிர்ப்பதற்கான முக்கிய விதி அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. ஒரு சிறிய அளவு உணவு போதுமானதாக இருக்கும். நீங்கள் என்ன குடிக்கலாம் மற்றும் என்ன மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம் என்பது உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும். 
ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் காலை நோய்
காலை சுகவீனம் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகும், எனவே இது கர்ப்பத்தால் மட்டுமல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆண்களும் இந்த விரும்பத்தகாத உணர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். உடலில் புழுக்கள் இருப்பதால் ஏற்படலாம். இது தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, வயிற்று பிரச்சினைகள்: நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, குடல் நோய்.
காலையில் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் குமட்டல் செரிமான மண்டலத்தின் தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம். இரண்டு நாட்களுக்குள் எல்லாம் போய்விட்டால் இங்கே மருத்துவ கவனிப்பு எப்போதும் தேவையில்லை. ஆனால் ஒரு மனிதன் தொடர்ந்து வாந்தியெடுத்தால், இது ஒரு தீவிர நோயைக் குறிக்கலாம், எனவே நீங்கள் மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்வதை ஒத்திவைக்கக்கூடாது. 
பெரும்பாலும் ஆண்கள் ஹேங்கொவர் நோய்க்குறியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்திய பலருக்கு நிலைமை நன்கு தெரிந்ததே, அடுத்த நாள் தீவிரமான நிலையில் தொடங்குகிறது. வயிற்றில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலத்தின் அதிக செறிவு காரணமாக, குமட்டல் தோன்றுகிறது, இது ஒரு ஹேங்கொவரின் அடையாளமாகும்.
ஒரு நபரின் பாலினத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், குமட்டல் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம், நாளமில்லா, இருதய, சிறுநீர் மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலங்களின் நோய்களிலிருந்து ஏற்படலாம்.
விரும்பத்தகாத, வலிமிகுந்த உணர்வு பெரும்பாலும் குடல் மற்றும் தொற்று நோய்கள், இதய நோயியல், புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி, ஒற்றைத் தலைவலி, கணைய அழற்சி மற்றும் பிரச்சினைகள், நாளமில்லா அமைப்பு நோய்கள், பித்தப்பை, கோலிசிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.
கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில், பெண்கள் பெரும்பாலும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்தி போன்ற உணர்வால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முதல் மூன்று மாதங்களில், 60-80% கர்ப்பிணிப் பெண்கள் காலை சுகவீனத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: காலை சுகவீனம், கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில், காலையில், 24 மணி நேரமும் ஒரு நாள் தொடர்கிறது. பட்டாசு சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது சாறு குடிப்பதன் மூலமோ நீங்கள் அதை வெல்ல முயற்சி செய்யலாம்.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் கடைசி மாதவிடாயின் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு தொடங்கி பதினான்காவது வாரத்தின் இறுதி வரை தீவிரம் அதிகரித்து, பின்னர் மறைந்துவிடும் அல்லது குறையும். இருப்பினும், இந்த நிகழ்வுகள் சில நேரங்களில் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் நீட்டிக்கப்படுகின்றன.
சிகரெட் புகை, காபி, இறைச்சி மற்றும் சில சமயங்களில் சாலட் போன்ற சில வகையான உணவுகள் மற்றும் முன்பு உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத வாசனையின் மீதான வெறுப்பு, காலை சுகவீனத்துடன் வரும் சில அறிகுறிகளாகும்! அத்தகைய உணவைப் பார்ப்பது லேசான தலைவலியின் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
சில பெண்கள் திராட்சைப்பழம், தயிர் அல்லது பட்டாசு போன்ற ஒரு வகை உணவைத் தவிர எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுகிறார்கள். குமட்டல் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது, இது எப்படியோ இரைப்பை சளி மற்றும் அமிலத்தன்மையின் அளவை பாதிக்கிறது.
வெற்று வயிற்றில், குமட்டல் உணர்வு தீவிரமடைகிறது. அதைக் கொல்ல, உங்கள் வயிறு வேலை செய்ய அனுமதிக்க வேண்டும், அதாவது. எதையாவது ஜீரணிக்க. சில நேரங்களில் குமட்டல் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவால் ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், குமட்டல் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை எப்படியும் உங்கள் உயர்ந்த மட்டத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும்.
வாந்தியெடுப்புடன் தொடர்ந்து குமட்டல் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது ஊட்டச்சத்துக்களின் போதுமான உட்கொள்ளல் மற்றும் உடலின் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதிகமாக குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - சிறிது சிறிதாக, ஆனால் அடிக்கடி. பழச்சாறுகள் மற்றும், நிச்சயமாக, தண்ணீர் குடிக்கவும் (இந்த கட்டத்தில் பால் குடிப்பது அவசியமில்லை). சீஸ், தயிர் மற்றும் கால்சியம் கொண்ட உணவுகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் வாந்தி எடுத்தால், நீங்கள் நீரிழப்பு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். எந்தவொரு குமட்டல் இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலான பெண்களுக்கு கருவின் ஊட்டச்சத்தை ஆதரிக்க போதுமான "கையிருப்பு" உடலில் உள்ளது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, குமட்டல் இல்லாமல் இருப்பதை விட காலை சுகவீனத்துடன் கூடிய கர்ப்பம் மிகவும் சாதகமானது என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. உங்கள் அடுத்த காலை வாந்தியின் போது இந்த கவனிப்பு உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும்.
இறுதியாக, நீங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இருப்பதால், வயிற்றுக் காய்ச்சல் அல்லது குமட்டலை ஏற்படுத்தும் பிற கர்ப்பம் அல்லாத நோய் வருவதைத் தடுக்காது. குமட்டல் தாங்க முடியாததாக இருந்தால், இந்த வகை நோயறிதலை விலக்க மறக்காதீர்கள்.
குடல் குடல் எந்த நிலையிலும் ஆபத்தானது, கர்ப்ப காலத்தில் அது ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அச்சுறுத்தலை ஏற்படுத்துகிறது. தேவையான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, அவற்றின் குறைபாடு தாயின் உடலின் பொதுவான நிலையை பாதிக்கிறது மற்றும் கருவின் உருவாக்கத்தை பாதிக்கிறது. திரவத்தின் பெரிய இழப்பு கரிம அமைப்புகளில் நோயியல் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் தளர்வான மலம் ஆரம்ப கட்டங்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் பிற்கால கட்டங்களில் கர்ப்பிணி கருப்பை வயிற்றில் அழுத்தம் காரணமாக தோன்றும்.
அது தோன்றும் போது, வெப்பநிலை உயரும் அல்லது பொதுவான பலவீனம் ஏற்பட்டால், அஜீரணம் ஏற்கனவே ஒரு தொற்று நோயின் அறிகுறியாக கருதப்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில், நோயெதிர்ப்பு நிலை குறைகிறது மற்றும் ஆபத்து "தொற்றுநோயைப் பிடிக்க"- அதிகரிக்கிறது.
ஆரம்ப கர்ப்ப காலத்தில் தளர்வான மலம்
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் - அடிக்கடி காலையில் - தளர்வான மலம் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் புதிய நிலைக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது. நச்சுத்தன்மை தோன்றுகிறது - தழுவல் செயல்முறையின் வலிமிகுந்த நிலை.
நஞ்சுக்கொடி உருவாகத் தொடங்குகிறது, இதன் காரணமாக, பிற கரிம அமைப்புகளின் செயல்பாடுகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. பித்தப்பை மற்றும் கணையத்தின் செயல்பாட்டில் மிகவும் தீவிரமான தாக்கம் செரிமான செயல்பாட்டில் ஏற்படும். எந்தவொரு நோயியல் மாற்றங்களும் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் புரத சமநிலையில் மாற்றத்துடன் இருக்கும்.
ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் காலையில் ஒரு தளர்வான மலம் வலிமிகுந்த அறிகுறி அல்ல மற்றும் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை. எடை குறையவில்லை என்றால், பெண் நன்றாக உணர்கிறாள், செரிமான கோளாறு பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் தளர்வான மலம்
மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில், வயிற்றுப்போக்கு உடனடி பிரசவத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உடல் முயற்சி செய்கிறது
"கூடுதல்" அனைத்தையும் அகற்றவும், இதனால் உழைப்பு மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
பிரசவத்திற்கு முன் தளர்வான மலம் முன்னோடிகளின் அதே இயற்கை நிகழ்வு ஆகும் - குறுகிய சுருக்கங்கள் முக்கியமாக 1-2 வாரங்களுக்கு முன் ஏற்படும். ஆனால் பிறப்புக்கு 2 வாரங்களுக்கு முன்னர் முன்னோடிகள் தோன்றக்கூடும் என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் வயிற்றுப்போக்கு - ஒரு நாள் முன்பு மட்டுமே. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் மகப்பேறு மருத்துவமனைக்கு தயாராகி ஆம்புலன்ஸ் அழைக்க வேண்டும்.
பிரசவத்திற்கு இன்னும் 2 வாரங்கள் இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு மோசமாகிவிட்டால், கர்ப்பத்தின் முடிவின் அறிகுறியாக தளர்வான மலத்தை நீங்கள் கருதக்கூடாது, ஆனால் அதை அகற்ற நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
நீங்கள் சொந்தமாக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடாது - நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
கூடுதல் அறிகுறிகள் இருக்கும்போது - மலத்தில் சளி, இரத்தம், வெப்பநிலையில் பொதுவான அதிகரிப்பு - நீங்கள் மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். குடல் பெருங்குடல் கருப்பை தொனியைத் தூண்டும் மற்றும் குறிப்பிட்ட தேதிக்கு முன்பே சுருக்கங்கள் தொடங்கும் - இந்த நேரத்தில் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் இருப்பது நல்லது.
ஒரு ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்ணை தொற்று நோய்கள் பிரிவில் யாரும் விட்டுவிட மாட்டார்கள், மேலும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி திடீர் வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் எளிதானது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும்: இல் "சிறப்பு நிபந்தனை"வீட்டில் தனியாக இருப்பதை விட மருத்துவ மேற்பார்வையில் இருப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.
ஸ்கேடாலஜிக்கல் பகுப்பாய்வு
வயிற்றுப்போக்கு ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஆபத்தானதா இல்லையா என்பதை மலத்தின் நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மையால் சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும்.
மலம் வழக்கத்தை விட சற்று கருப்பாக இருந்தால், அதில் செரிக்கப்படாத உணவு கட்டிகள் இருந்தால், பெரும்பாலும் இது டிஸ்பாக்டீரியோசிஸ் ஆகும். ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் கர்ப்ப காலத்தில் தார்-கருப்பு தளர்வான மலம் மேல் செரிமான பிரிவுகளில் குடல் இரத்தப்போக்கு ஒரு அறிகுறியாகும். இந்த நிலையை நீங்களே சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை, மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பது அவசியம்.
அடர் பழுப்பு நிற மலம் ஒரு அழுகிய வாசனை மற்றும் செரிக்கப்படாத உணவு துண்டுகள் கணையத்தில் உள்ள பிரச்சனைகளைக் குறிக்கலாம்.
மலம் கழித்தல் காலையில் அல்லது சாப்பிட்ட 20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படுகிறது.
சாம்பல்-வெள்ளை அகோலிக் மலம் கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பை நோய்களில் தோன்றும். வெப்பநிலை மேலும் உயர்ந்தால் - காய்ச்சல் அளவிற்கு கூட - மற்றும் கண் இமைகள் கருமையாகிவிட்டால் - அவை வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக மாறும், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் மிகவும் ஆபத்தானது, அது எந்த காரணத்திற்காக ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் மஞ்சள் காமாலையுடன், கர்ப்பம் நிறுத்தப்படுகிறது.
அதிக அளவு திரவ சாம்பல் அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிற மலம் வெந்து கொழுப்பின் வாசனையுடன் இருப்பது குடல் அழற்சி, அமிலாய்டோசிஸ், ஸ்க்லெரோடெர்மாவின் அறிகுறியாகும். இந்த இயற்கையின் வயிற்றுப்போக்கின் போது, கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உறிஞ்சுதல் ஏற்படாது, மேலும் கருவில் எலும்பு அமைப்பு உருவாக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது.
டிஸ்ஸ்பெசியா இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
அனைத்து வலி நிலைமைகளுக்கும் மருந்து சரிசெய்தல் தேவைப்படுகிறது. சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் சொந்தமாக மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
சிறப்பு கவனம் மற்றும் உடனடி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவதற்கு, அதிக வெப்பநிலையுடன் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது, வாந்தியுடன் சேர்ந்து, மலத்தில் இரத்தக் கோடுகள் அல்லது கட்டிகள் கண்டறியப்படுகின்றன.
அத்தகைய மலம் தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு வகைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் டிஸ்ஸ்பெசியாவில் பல வகைகள் உள்ளன:
- சுரக்கும் - அதிகரித்த அளவு திரவம் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் குடல் லுமினுக்குள் நுழைகின்றன;
- சவ்வூடுபரவல் - உணவின் செரிமானம் சீர்குலைந்து, உறிஞ்சும் செயல்முறை கடினமாக உள்ளது;
- ஹைபோகெனெடிக் மற்றும் ஹைபோகினெடிக் - குடல் சுருக்கங்களின் தூண்டுதல் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது நியூரோஜெனிக் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது;
- எக்ஸுடேடிவ் - நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் குடல் சுவர்கள் வீக்கமடைகின்றன.
ஆஸ்மோலார் அல்லது ஹைபோகினெடிக் டிஸ்பெப்சியா பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உருவாகிறது, 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் 3 நாட்களுக்கு உங்கள் உணவை பகுத்தறிவு செய்த பிறகு தளர்வான மலம் நிறுத்தப்படாவிட்டால், நீங்கள் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தின் உதவியை நாட வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கை அகற்ற, முதலில் உங்கள் உணவை இயல்பாக்க வேண்டும். குடல்களை எரிச்சலூட்டும் உணவுகளை உணவில் இருந்து நீக்க வேண்டும். நீங்கள் 3-5 நாட்களுக்கு புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை விட்டுவிட்டால், இது குழந்தையை எந்த விதத்திலும் பாதிக்காது.
கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு போது, நீங்கள் கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள் சாப்பிட கூடாது, பால் குடிக்க, கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட, மற்றும் வலுவான குழம்புகள். மெனு அரிசி, பக்வீட் மற்றும் ஓட்மீல் கஞ்சி, வேகவைத்த ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மருந்துகள்.
- வெள்ளை மற்றும் கருப்பு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். இந்த மருந்துகள் நச்சுகளை முழுமையாக உறிஞ்சி, குறுகிய காலத்தில் குடலில் இருந்து அகற்றும். அவை தாயின் உடலை மட்டுமே பாதிக்கின்றன மற்றும் குடலில் மட்டுமே செயல்படுகின்றன;
- "ஸ்மெக்டா". மருந்து குடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் சளியின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் நச்சுகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் அவற்றை இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. நஞ்சுக்கொடி தடையை ஊடுருவாது;
- "எண்டரோஸ்கெல்" அல்லது ஹைட்ரஜல், மருத்துவப் பொருள் என்டோரோசார்பன்ட்களுக்கு சொந்தமானது. இது குடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அவை இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுவதையும் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, இது வயிறு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, சிறுநீர் மற்றும் இரத்தத்தில் குறிகாட்டிகளை இயல்பாக்குகிறது, குடல் சுவர்களை அழற்சி செயல்முறையிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் செரிமான உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளில் அரிப்பு குறைபாடுகளை உருவாக்குவதை நிறுத்துகிறது.
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், நீங்கள் ரெஜிட்ரான் குடிக்க வேண்டும்.