Gjumë i shëndetshëm të nevojshme për mirëqenie. Një jastëk i pakëndshëm mund të jetë një nga arsyet e mungesës së gjumit. Reagime pozitive mori shtrojë të mbushur me lëvozhgë hikërror. Produkte të tilla blihen lehtësisht. Por para përdorimit, duhet të zbuloni përfitimet dhe dëmet e jastëkëve të lëvores së hikërrorit. Sidomos nëse njerëzit me probleme të qëndrimit dhe shtyllës kurrizore mbështeten në ndihmën e tyre.

Lëvoret e hikërrorit janë thekon të zbrazëta në formë piramide të kokrrave të hikërrorit, të cilat pastrohen plotësisht dhe trajtohen me avull të nxehtë. Ato janë miqësore me mjedisin material i sigurt me origjinë natyrore.

Një jastëk me mbushje të tillë merr formën e kontureve të trupit. Falë kësaj, gjatë gjumit koka dhe qafa marrin mbështetje, dhe rajoni i shpatullave dhe shpina relaksohen.

Për më tepër, një jastëk me lëvore hikërror ka karakteristikat e mëposhtme të dobishme:

  • praktikisht nuk ka baktere në të që provokojnë alergji, përfshirë astmën;
  • parandalon gërhitjen për shkak të një pozicioni të rehatshëm të kokës dhe qafës;
  • Struktura kokrrizore e luspave, në kontakt me pikat bioaktive të trupit, përmirëson qarkullimin e gjakut dhe siguron mikromasazh. Si rezultat, presioni i gjakut normalizohet, tensioni i muskujve zvogëlohet dhe dhimbje koke dhe lodhje;
  • Lëvorja e hikërrorit ka aftësinë të mbajë një temperaturë neutrale në mot të nxehtë dhe të ftohtë, koka nuk djersitet;
  • produkti është i frymëmarrjes: nuk grumbullon lagështi, nuk është i ndjeshëm ndaj mykut;
  • Lartësia është e lehtë për t'u rregulluar, duke hequr mbushësin e tepërt nëse është e nevojshme. Mund të shtohet më vonë.
  • Aroma e lehtë e hikërrorit nxit relaksimin - vaji esencial i produktit përdoret në aromaterapinë për pagjumësinë.

Vetitë ortopedike lejojnë që ajo të përdoret për skoliozën, radikulitin dhe qëndrimin e shtrembër si një ilaç parandalues ​​dhe ndihmës.

Për probleme serioze me sistemin muskuloskeletor nuk do të mjaftojë vetëm një jastëk.

Disavantazhet dhe dëmet

Përveç përfitimeve, një jastëk me lëvozhgë hikërror mund të shkaktojë edhe dëm. Por kjo ndodh vetëm në rastet kur prodhuesit e paskrupullt e kanë kryer dobët procedurën e pastrimit të lëvozhgave nga mbetjet e miellit dhe kimikateve të përdorura për të kontrolluar dëmtuesit e hikërrorit.

Për të mbrojtur veten nga mallra me cilësi të dobët dhe të mos shkaktojë dëm për shëndetin, rekomandohet të blini shtrat në dyqane të specializuara.

Disavantazhet e produkteve përfshijnë karakteristikat e mëposhtme:

  • Tingujt shushurimës të lëvozhgave kur trupi lëviz mund të largojnë vëmendjen nga gjumi. Kjo zakonisht nuk ju shqetëson pas disa ditësh.
  • Në fillim të operimit mund të ketë prani erë e fortë. Me kalimin e kohës, ajo zhduket dhe nuk ndërhyn në pushim.
  • Mbushësi ka nevojë kujdes të veçantë, por është mjaft e thjeshtë.
  • Peshë e rëndë në krahasim me mbushësit e tjerë dhe ngurtësi. Por ju mund ta duroni këtë, duke pasur parasysh përfitimet e një jastëku me lëvozhgë hikërror.
  • Një disavantazh i rëndësishëm është jeta e kufizuar e shërbimit të jastëkëve. Ngjeshja graduale e lëvozhgës gjatë përdorimit çon në humbjen e formës dhe ngurtësisë së produktit, gjë që ndikon drejtpërdrejt në vetitë e tij.

Si të zgjidhni një jastëk

Jastëkët me lëvozhgë standarde kanë përmasa: 40*60 cm dhe 50*70 cm Opsioni i përmasave të para është i përshtatshëm për gratë, dhe ato më të mëdha mund të zgjidhen për burrat. Produktet bëhen gjithashtu në formën e gjysmërretheve që mbështesin kokën, dhe rrotullave nën qafë.

FYI

Gjithashtu prodhojnë jastëkë për fëmijë me lëvozhgë, të rekomanduar për fëmijët nga 2 vjeç e lart. Dhe nuk keni pse të flini mbi to gjatë gjithë kohës. Ato janë të mira gjatë periudhave të sëmundjes (bronkit, ftohje), kur mund të shtohen barëra medicinale brenda ose kur fëmija është tepër i eksituar.

Jastëkët cilësi të mirë duhet të ketë një mbulesë me zinxhir. Kjo është e nevojshme për kujdesin e duhur për produktin. Kur blini, këshillohet që të hapni zinxhirin për të ekzaminuar mbushësin dhe për t'u siguruar që nuk ka grimca të huaja ose pluhur.

Është e rëndësishme që materialet nga të cilat janë bërë mbulesat të jenë natyrale (liri, jacquard-saten). Kjo do të sigurojë një efekt të frymëmarrjes.

Një mbulesë me ngjyrë të çelur preferohet nga ajo e errët, nën të cilën është më e lehtë të maskohen lëvozhgat e pista.

Çmimi i një jastëku hikërror nuk mund të jetë në mënyrë të dyshimtë i ulët.

Rregullat e kujdesit

Si të kujdeseni për një jastëk me lëvozhgë hikërror në mënyrë që produkti të mos humbasë vetitë e tij përpara afatit? Nëse nuk tregohet në etiketë kushte të veçanta, më pas ndiqni këshillat e mëposhtme:

  • Nuk rekomandohet larja. Mund ta lani mbulesën veçmas pasi ndotet, me dorë ose në një makinë automatike (në modalitetin "larje të butë"). Lëvozhgat hiqen fillimisht.
  • Për të hequr grimcat e dëmtuara që vijnë nga fërkimi, lëvozhga e hikërrorit shoshit 1-2 herë në vit. Mund të përdorni një sitë ose kullesë.
  • Në verë, produkti ajroset jashtë, duke shmangur direkt rrezet e diellit, ose ballkon. Dhe mbushësi i hikërrorit thahet në diell në një ditë pa erë, i shtrirë në një shtresë të hollë mbi nënshtresa.
  • Pjesën tjetër të kohës, pastroni jastëkun përmes mbulesës me fshesë me korrent, mjafton një herë në 2 muaj dhe tundeni mirë periodikisht.

Zgjedhja e jastëkut të duhur do të sigurojë një gjumë të shëndetshëm dhe të rehatshëm. Mbushësi i lëvozhgës së hikërrorit është i sigurt, natyral dhe material i dobishëm, të cilit ia vlen t'i kushtohet vëmendje.

Lëvozhga e hikërrorit ka formën e një "piramide", me ndihmën e së cilës ndodh një mikromasazh i lehtë, akupresurë gjatë kontaktit. Muskujt e qafës relaksohen.

Jastëk hikërror do t'ju ndihmojë të lehtësoni tensionin dhe t'i mbani muskujt tuaj në gjendje optimale gjatë gjithë gjumit.

Përbërja e mbushësit: 100% lëvore hikërror

Pecetë: 100% pambuk, mbulesë e lëvizshme me zinxhir

Pesha: 50x70 cm - 4500 g.

Lartësia: 14 cm, e fortë

Jeta e shërbimit: 5 vjet. Rusia, Ivanovo

Bleni jastëk hikërror 50x7050x70490 fshij.
Blini jastëk hikërror 40*6040*60 390 fshij.
Blini jastëk hikërror 40*4040*40 290 fshij.
Blini jastëk hikërror 40*2040*20 250 fshij.

Shqyrtime të jastëkëve të hikërrorit

Vera, Moskë

E perdori per 5 vjet. Ne i shpenzuam burimet tona në katër vjet. Ndjenja e përgjithshme është e ashpër. më pëlqen

Vera, Shën Petersburg

Sinqerisht - jastëkët janë si jastëkët. Asgjë e veçantë

Anna, Moskë

Kur po zgjidhja një jastëk, u vendosa në "lëvozhgën e hikërrorit", sepse "bambu" më dukej shumë i madh. Më pëlqen më i vogël dhe më i fortë. Kjo është në fakt ajo që i bën ata të ndryshëm. Epo, emrat, sigurisht.

Shkruani mendimin tuaj për jastëkun. Lini komentin tuaj!

Jastëk ortopedik anatomik 50x7050x701100 fshij.

Jastëk terapeutik ortopedik

Cilësia e gjumit tuaj varet kryesisht nga komoditeti i shtratit tuaj. Nëse dysheku është krijuar për të siguruar një pozicion të saktë anatomik të trupit, atëherë jastëku, i cili shërben si mbështetje për kokën, mbështet qafën dhe është përgjegjës për relaksimin e muskujve të brezit të shpatullave.

Me pupla të larta dhe jastëkët poshtë, të cilat gradualisht po shndërrohen në një relike të së shkuarës, po konkurrojnë me sukses produktet e ulëta me efekt ortopedik. Ato karakterizohen nga ngurtësi e shtuar për shkak të përdorimit të lëvozhgave të hikërrorit, bimëve të ndryshme, misrit dhe fibra bambuje si mbushës dhe kanë veti përmirësuese të shëndetit. Dhe pse saktësisht jastëkët e hikërrorit janë të mirë për shëndetin, në cilat raste rekomandohen për përdorim dhe a është e vërtetë gjithçka që ata thonë për ta?


Vetitë e dobishme dhe dëmi i lëvozhgave të hikërrorit

E qëndrueshme rendiment të lartë bërthamat nuk janë rezultat i modifikimeve gjenetike dhe përdorimit të agrokimikateve, por vetëm meritë e Nënës Natyrë, e cila e shpërbleu atë me aftësinë për të rritur, zhvilluar dhe madje luftuar vetë barërat e këqija, për kënaqësinë e fermerëve.


Vertebroneurologët me fokus të ngushtë të specializuar në trajtimin e proceseve shkatërruese të shtyllës kurrizore besojnë se një jastëk me cilësi të lartë duhet të bëjë dy gjëra: funksionet thelbësore, duke ofruar mbështetje:

  1. Lordoza është një lakim fiziologjik i shtyllës kurrizore, konveksiteti i drejtuar përpara kur shtrihet në shpinë.
  2. Këndi i drejtë, e cila formon linjën nyjet e shpatullave dhe trungu vertebral cervikal në pozicionet anësore të trupit.


Jastëkët e bërë nga lëvozhgat e hikërrorit plotësojnë plotësisht kërkesat e listuara, pikërisht falë mbushësit.

Sipas mjekëve, biopillows i sjellin dobi trupit tonë sepse:

  • Mbështetje e shkëlqyer për kokën dhe qafën gjatë gjumit, duke shpërndarë në mënyrë të barabartë ngarkesën në muskuj dhe nyje, duke përsëritur çdo kurbë anatomike. Çfarëdo pozicioni që merrni gjatë gjumit, efekti ortopedik do të funksionojë menjëherë. Gjumi në një bazë të fortë ndihmon në ruajtjen e qëndrimit korrekt dhe të bukur.


  • Kanë përshkueshmëri të shkëlqyer ajri dhe avulli, duke krijuar kushte optimale për jetën e trupit. Siguroni higjienën vend gjumi për shkak të qarkullimit të lirë të ajrit dhe aftësisë për të thithur sekrecione nga gjëndrat e djersës, pa shkaktuar efektin serrë edhe në vapë.


  • Ata kanë veti hipoallergjike dhe rezistente ndaj pluhurit. Parandalon formimin e popullatave të rriqrave pluhur shtëpie, duke shkaktuar alergji dhe përkeqësim të simptomave të astmës dhe bronkitit.
  • Ndihmon në luftimin e gërhitjes: kur koka është brenda pozicioni i duhur, ajri rrjedh lirshëm në traktit respirator, dhe truri furnizohet plotësisht me oksigjen.


  • Krijoni një efekt të përhershëm mikromasazhi, e ngjashme në forcë me akupresurën: luspat e hikërrorit me majat e mprehta funksionojnë pa vëmendje në pikat bioaktive të qafës dhe brezit të shpatullave ndërsa një person fle.
  • Ata kujdesen për pamjen e tyre. Akupresura ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, duke ndihmuar në zbutjen e turgorit dhe qimeve, për shkak të stimulimit të gjëndrave të flokëve me qoshe të hollë të lëvores.
  • Zvogëloni dhimbjen me lokalizim dhe etiologji të ndryshme.


Mbushësi i bykut të hikërrorit është mjaft specifik, sepse është i fortë dhe gjithashtu i zhurmshëm. Natyrisht, nga zakoni, një bazë e tillë mund të shkaktojë disa shqetësime te përdoruesi, por, natyrisht, këtu nuk po flasim për ndonjë dëm për shëndetin.


Refuzimet për të blerë jastëkë të bërë nga lëvozhgat e hikërrorit shkaktohen më shpesh nga:

  • Ngurtësi e tepruar. Pakënaqësia shprehet nga ata që pëlqejnë të flenë në pozicione anësore dhe me fytyrë poshtë. Në procesin e përshtatjes në një bazë të fortë, është veçanërisht e vështirë për veshët dhe faqet, në zonën e të cilave shpesh ndodhin ndjesi shpimi gjilpërash dhe ndjesi të tjera të pakëndshme.
  • E zhurmshme. Ndër gamën ekzistuese të jastëkëve, modelet e hikërrorit prodhojnë më shumë zhurmë. Zhurmat e forta zakonisht ankohen nga ata që flenë, përsëri, kryesisht në pozicionin e fetusit, kur veshi shtypet në bazë. Nën presionin e kokës, luspat fillojnë të fërkohen me njëra-tjetrën, gjë që shoqërohet me një zhurmë karakteristike.


  • Peshë e rëndë. Pesha e produkteve mund të arrijë 5 kg. Ky tregues ndikohet nga cilësia e vetë mbushësit. Krahasuar me jastëkë të rregullt, bazat e lëvores së hikërrorit janë shumë më të rënda, gjë që nuk është gjithmonë e përshtatshme për të moshuarit ose fëmijët.
  • Erë specifike intensive e vajit esencial të hikërrorit. Meqenëse ndjeshmëria e të gjithëve ndaj aromave është e ndryshme, dhe ka nga ata që vuajnë nga hiperosmia (ndjeshmëria e shtuar ndaj aromës), për disa, rritja e nxjerrjes së vajit bëhet një problem i vërtetë.

Me arritjen e një pozitive efekt terapeutik, që ndodh mjaft shpejt, tiparet e pazakonta të jastëkëve fillojnë të perceptohen në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Nëse disavantazhet e listuara janë kritike për ju, atëherë blini modele të buta dhe të lehta të bëra nga holofiber, poliestër mbushës, latex, leshi deveje/delesh.

Llojet

Gama e jastëkëve me lëvozhgë hikërror është mjaft e gjerë dhe mund të plotësojë nevoja të ndryshme të përdoruesve. Produktet ndryshojnë jo vetëm në formë dhe madhësi, por edhe në qëllimin e tyre: nga shtroja e zakonshme deri te opsionet e udhëtimit - mbështetës për shpinë cervikale dhe lumbale.

  • Modele klasike. Modele tradicionale drejtkëndëshe me përmasa 40x60 cm, të cilat përshtaten në mënyrë perfekte veçoritë anatomike trupi, duke ndihmuar në uljen e ngarkesës në zonën e shpatullave. Për ata me shpatulla të larta, produktet 70x50 cm janë ideale.



  • Modele për fëmijë. Kur të rriturit janë të bindur përvojën e vet V vetitë shëruese jastëkët mrekullibërës, atëherë hapi tjetër është blerja e tyre për fëmijën. Produktet rekomandohen për fëmijët nga 2 vjeç. Modelet me sasi të rregullueshme mbushëse janë veçanërisht të përshtatshme në këtë drejtim. Lartësia e jastëkut mund të rregullohet lehtësisht duke ndryshuar volumin e mbushësit.

Produkti mund të përshtatet sipas nevojave individuale thjesht duke shtuar lëvozhgë hikërror. Falë pranisë së një zinxhiri të përshtatshëm, kjo procedurë kërkon një minimum kohe.



Si mosha më e re fëmijë, sa më i ulët të jetë jastëku, dhe për këtë arsye sa më i vogël të jetë vëllimi i mbushësit ndërsa rriten, sasia e tij rritet gradualisht, duke ndryshuar lartësinë; Një jastëk jashtëzakonisht i fortë mund të bëhet shkak për tekat e foshnjës. Në këtë rast, ato kufizohen në përdorimin afatshkurtër të bazës terapeutike herë pas here: gjatë një ore gjumë gjatë ditës ose gjatë sëmundjes.


Indikacionet mjekësore për përdorim:

  • të shpeshta ftohjet;
  • bronkit akut/kronik;
  • sindromat e hiperaktivitetit dhe hipereksitueshmërisë.

Për të rritur efektin terapeutik, shumë kompani prodhuese praktikojnë shtimin e mbushësve të ndryshëm në përbërje. barëra medicinale me një efekt qetësues - nenexhik, hops, rigon, livando, limoni dhe ashkël kedri. Kur planifikoni të blini një jastëk medicinal për fëmijën tuaj, mos harroni të siguroheni që të mos ketë alergji ndaj bimëve mjekësore të listuara.



  • Sedilje ortopedike. Njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese kryesisht të ulur dhe të ulur duhet të marrin një jastëk anatomik kompakt. Së bashku me vetitë e zakonshme të produkteve të bëra nga lëvozhgat e hikërrorit, sediljet janë të pajisura me magnet të veçantë brenda. Ato funksionojnë si stabilizues të potencialit elektromagnetik të trupit, duke përmirësuar transportin e oksigjenit me anë të gjakut në të gjitha organet dhe sistemet vitale.



  • Modele për ndenjëse universale për sa i përket përdorimit: shtëpi, zyrë, makinë, udhëtim kampingu, fluturime të gjata ose udhëtime shumëditore në trena në distanca të gjata - baza ortopedike është e dobishme kudo. Është e vështirë të mbivlerësohen përfitimet e efektit tonik dhe kondicioner të jastëkëve "hikërror", dhe për një masazh të lehtë të zonave biologjikisht aktive, trupi do të falënderojë pronarin e kujdesshëm me mirëqenie të shkëlqyer.

Aktivizimi i qarkullimit të gjakut dhe mbështetja e qarkullimit normal - parandalimi më i mirë sëmundjet gjenitourinar te meshkujt dhe te femrat sëmundjet gjinekologjike. Një nga faktorët e zakonshëm predispozues për zhvillimin e këtyre sëmundjeve është puna e ulur dhe aktiviteti i ulët fizik.


Jeta e shërbimit

Fatkeqësisht, jastëkët e bërë nga lëvozhgat e hikërrorit nuk mund të mburren me qëndrueshmëri. Ngjeshja e lëvores është një fenomen i pashmangshëm me kalimin e kohës, si rezultat i të cilit zvogëlohet vëllimi i jastëkëve.

Sipas shumë prodhuesve, biojastëkët supozohet se rezistojnë pa probleme përdorim aktiv për 5-10 vjet. Nuk është asgjë më shumë se marifet marketingu. ne realitet, afat maksimal jeta e tyre e shërbimit është e kufizuar në vetëm 2 vjet dhe kjo me kusht që produkti të jetë i cilësisë së lartë dhe të kujdeset në përputhje me rrethanat.



Indikacionet për përdorim

Jastëkët e bërë nga lëvozhga e hikërrorit mund të konsiderohen me siguri si një efektiv profilaktike kundër një sërë sëmundjesh:

  • sistemi muskuloskeletor: skolioza, osteokondroza;
  • migrena;
  • sindromi i apnesë obstruktive (gërhitës);
  • hipertensioni;
  • sindromi i pagjumësisë;
  • djersitje e shtuar;
  • impotenca dhe prostatiti;
  • dysbioza vaginale dhe përkeqësimi i patologjive kronike gjinekologjike;
  • hemorroide;
  • reaksione alergjike të provokuara nga leshi, puplat, pluhuri i shtëpisë/letër dhe banorët e tij - marimangat e pluhurit.



Falë vetive të dobishme të lëvozhgës së bërthamës, jastëku ka një efekt gjithëpërfshirës shërues në sisteme të ndryshme trupi. Përveç kësaj, biojastëkët luftojnë në mënyrë efektive formimin e plagëve të shtratit te pacientët e shtrirë në shtrat, duke stabilizuar qarkullimin lokal të gjakut.


Për modelet e fëmijëve kemi folur tashmë, por sa i përket përdorimit të bazave ortopedike për foshnjat, prindërit kanë mendime diametralisht të kundërta.

Ata që janë pro jastëkëve anatomikë për të vegjlit argumentojnë mendimin e tyre me mundësinë e:

  • parandalimi i torticollis, një problem ortopedik i zakonshëm tek të porsalindurit;
  • korrigjimi i deformimeve të kafkës;
  • zvogëlimi i dhimbjes së lokalizimeve të ndryshme të shkaktuara nga lëndimet e lindjes;
  • zvogëlimi i hipertonitetit të muskujve të shpinës dhe qafës - tortikoli i rremë;
  • siguroni pozicionin e duhur të trungut vertebral;
  • mbështetje e qëndrueshme e kokës, e cila promovon gjumë të qetë.



Ata që janë "kundër" përmendin arsyet e mëposhtme:

  • kur foshnja gromësire, për shkak të kokës së fiksuar, ekziston rreziku që qumështi të hyjë në sistemin e frymëmarrjes;
  • rritje e ngarkesës në zonën e qafës së pamjaftueshme të fortë, duke e konsideruar këtë si të dëmshme për shëndetin.

Ka prindër që nuk e shohin fare kuptimin në përdorimin e jastëkëve për foshnjat. Kush ka të drejtë dhe kush gabon, mund të zbulohet vetëm pas konsultimit me një pediatër, kirurg dhe neurolog. Prandaj, secili rast konsiderohet individualisht rekomandime universale nuk është dhe nuk mund të jetë këtu.

Shikoni videon e mëposhtme për përfitimet e jastëkëve me lëvozhgë hikërror.

Prodhuesit

Jastëkët me efekt ortopedik përfshihen në linjat e produkteve të kompanive të specializuara në prodhimin e produkteve miqësore me mjedisin, kozmetike, sende shtëpiake. Ndër prodhuesit e huaj më të kërkuarit Ata përdorin produkte të prodhuara në vendet aziatike, Kanada dhe Shtetet e Bashkuara.

  • Faberlic– Bio-jastëkët nga seria “Gjumë i shëndetshëm” me përbërje unike të vajrave esenciale të hikërrorit preferohen nga shumica e blerësve.
  • Ecotex- një nga më të mëdhenjtë Kompanitë ruse, e angazhuar në prodhimin dhe shitjen e tekstileve shtëpiake me cilësi të lartë.
  • Elin– prodhues i tekstileve të markës së vet dhe tregtar zyrtar Fabrikat e Dargezit.



Vlerësime të mira për jastëkët anatomikë OPTOPITER të serisë Classic dhe Boss (Rusi), markë tregtare"Pranvera e Shëndetit" (Rusi) dhe "Fabrika e Ëndrrave" (Ukrainë).



Si të zgjidhni?

Kriteret kryesore të përzgjedhjes në këtë rast janë materiali nga i cili është bërë mbulesa dhe cilësia e mbushësit. Jo të gjitha shtrojat e mbushura me lëvozhgë hikërror janë të cilësisë së lartë. Kur zgjidhni një jastëk, mos hezitoni ta merrni atë; Epo, mendojmë se është e panevojshme të kujtojmë nevojën për një inspektim vizual të plotë të produktit për defekte të jashtme.

Mbulesa prej sateni - zgjidhja më e mirë. Ky material ka forca e rritur, qëndrueshmëri dhe veti të shkëlqyera "frymëmarrjeje", e cila garanton shkëmbim normal të ajrit edhe në mot të nxehtë. Sa i përket basme, në krahasim me satenin, është shumë më i hollë dhe duke pasur parasysh kontaktin e vazhdueshëm me lëvozhgat me majë, nuk do të zgjasë shumë.



Tiku natyral karakterizohet nga higroskopia e ulët, e cila redukton ndjeshëm efektin terapeutik të jastëkëve të hikërrorit. Përveç kësaj, shtrati prej dru tik do të kërkojë tharje të shpeshtë. Çdo sintetikë është e papranueshme, një rast i bërë nga materiale të tilla thjesht neutralizon vetitë e dobishme mbushës, duke e bërë jastëkun të padobishëm për qëllime mjekësore.

Jastëku duhet të tundet: nëse këllëfi i jastëkut është i qepur mirë, përmbajtja do të mbetet në vend. Prania e një zinxhiri ose Velcro në mbulesa lehtëson shumë kujdesin e shtratit.


Cilësia e lëvores së hikërrorit mund të përcaktohet vetëm me kontakt me prekje. Nëse mendoni se produkti i mbetur nga përpunimi i bërthamave është gjithmonë i njëjtë, atëherë kjo është larg nga rasti. Shumë janë mashtruar nga thjeshtësia e dukshme e bërjes së mbushësit nga bërthamat. Në realitet, shumë varet nga sa me kujdes prodhuesit pastrojnë lëndët e para, duke hequr mbeturinat e bimëve dhe mbeturinat. Është për këtë arsye që ju duhet të kontrolloni produktin me prekje, kjo është mënyra e vetme për të identifikuar nëse ka fragmente mbeturinash dhe degëzash brenda.


Elasticiteti i jastëkut nën presion dhe aftësia për të shërim të shpejtë format janë shenja të mira. Mbushësi ideal është lëvozhga pas kalibrimit dhe trajtimit termik. Funksionet ortopedike varen nga cilësia e kalibrimit, ndërsa si rezultat i trajtimit termik lëvozhga bëhet më e fortë dhe dezinfektohet.

Pajtueshmëria me teknologjinë "nga fillimi në fund" dëshmohet nga mungesa aroma të huaja dhe gjendja e përmbajtjes së këllëfës së jastëkëve: mbushësi brenda duhet të rrjedhë lirshëm në të gjitha drejtimet pa formuar gunga dhe jo të grumbullohet nga njëra anë. Produktet me cilësi të ulët janë shumë të vështira dhe të rënda.

Dhe së fundi, produktet me cilësi të lartë kanë certifikata të përputhshmërisë me standardet GOST. Mos harroni të pyesni shitësit për disponueshmërinë e tyre, kjo është e drejta juaj ligjore si konsumator. Çfarë është veçanërisht e rëndësishme të bëni në rastet e çmimeve të dyshimta të ulëta për jastëkët e hikërrorit.

Si të kujdesemi?

Fërkimi i luspave të hikërrorit çon në një humbje graduale të vëllimit të mbushësit, si rezultat i së cilës madhësia e jastëkut zvogëlohet. Lëvoret duhet të zëvendësohen periodikisht me të freskëta. Në përgjithësi, është më e lehtë të marrësh shtrat të ri. Megjithatë, duke respektuar rekomandime të thjeshta Për sa i përket mirëmbajtjes, produkti do të zgjasë më gjatë pa humbur formën dhe freskinë e përmbajtjes së tij.

Rregullat e kujdesit:

  1. Përpunimi i lagësht i mbushësit është kundërindikuar.
  2. Frekuenca e pastrimit kimik me fshesë me korrent në modalitet fuqi e ulët përmes mbulesës - çdo 1,5-2 muaj.
  3. Mbulesa lahet kur ndotet. Peceta duhet të lirohet plotësisht nga lëvozhgat.
  4. Për të hequr grimcat e konsumuara të mbushësit, përdorni një sitë.
  5. Ventilimi periodik i shtratit jashtë në një zonë me hije të ballkonit ose në anën me hije të oborrit për të shmangur ekspozimin ndaj rrezatimit UV.
  6. periudhës së verësmot me diell Mbushësi thahet duke e zbrazur fillimisht nga mbulesa dhe duke kufizuar ndikimin e diellit direkt.


Jastëk hikërror: rishikime, përfitime dhe dëme të produkteve të bëra nga lëvozhgat e hikërrorit, përshkrim i plotë veçoritë dhe pse është ende e nevojshme, çfarë cilësish ka. Një jastëk hikërror është një produkt origjinal, i rehatshëm që i përshtatet shumë njerëzve. Sidomos për ata që duan të flenë në dysheme të forta. Jastëkë të mbushur me lëvozhgë hikërror - zgjidhje optimale, nëse një sipërfaqe e fortë është e rehatshme për ju, ose e kërkon shëndeti juaj.

Jastëk hikërror: komente

Shtrati është i përshtatshëm për njerëzit që kanë probleme me shpinën, veçanërisht me shtyllën kurrizore. Ky mendim nuk është konfirmuar nga mjekët, por shumë pronarë vërejnë se ata flenë më mirë. Nëse keni një jastëk hikërror, mund të lini komente në faqe, ato do të jenë të dobishme për lexuesit. Vini re të mirat dhe të këqijat, atëherë fotografia do të jetë sa më objektive.

Tani le të lexojmë më shumë rreth komenteve të mjekëve. Vendet aziatike përdorin në mënyrë aktive mbushjen me hikërror për jastëkët, dhe është aty që mjekësi alternative. Nëse i drejtoheni atij zyrtari, shumë specialistë të rehabilitimit rekomandojnë një produkt për korrigjimin e qëndrimit dhe për të hequr qafe problemet e shpinës. Por megjithatë, është më mirë të konsultoheni me një mjek të cilit i besoni.

Në mes të videos ka një rishikim të mjekut:

Jastëk hikërror: përfitimet dhe dëmet

Ne lexojmë për këtë këtu. Përfitimet e një jastëku me hikërror janë si më poshtë:

  1. Përtypja qetësuese e lëvozhgës ka një efekt të dobishëm tek një person, duke ndihmuar që shpejt të bie në gjumë. Ka edhe një avantazh tjetër: një aromë e lehtë, e cila është gjithashtu qetësuese.
  2. Produkti formon një sipërfaqe të fortë, kështu që koka merr pozicionin e duhur dhe të rehatshëm në lidhje me trupin, gjë që ndihmon në përafrimin e qëndrimit;
  3. Në mënyrë tipike, modelet e bëra nga lëvozhga kanë një vrimë të veçantë përmes së cilës mund të derdhni lëvozhgën, duke e përshtatur atë sipas kërkesave tuaja;
  4. Eko-filler ka një efekt masazhues në lëkurën e kokës, i cili përmirëson qarkullimin e gjakut dhe limfës dhe mbështet mirëqenien e përgjithshme;
  5. Duke iu përshtatur kthesave natyrale të trupit, jastëku ortopedik minimizon ngarkesën në shpinë cervikale, duke lehtësuar dhimbjet kronike dhe gërhitjen;
  6. Hikërror përmban natyrore vajra esenciale, duke siguruar ndikim të dobishëm në sistemin e frymëmarrjes së njeriut.

Zbuluam pse një eko-jastëk është i dobishëm. A ka ndonjë dëm prej saj? Pronarët vërejnë se nr. Problemi i vetëm: një mikromjedis i favorshëm për marimangat e pluhurit. Nëse keni frikë se dëmtuesi do të fillojë, ngrini produktin para përdorimit dhe problemi do të zgjidhet.

Ndër disavantazhet, vlen të përmendet ngurtësia, jo të gjithë do të mësohen menjëherë të flenë kështu, dhe periudha e shkurtër e përdorimit: shtrati konsumohet shpejt.

Aplikimi

Jastëk ortopedik Hikërror përdoret për qëllime të ndryshme. Është e rehatshme për të fjetur (megjithatë, duhet të mësoheni me të dhe të zgjidhni madhësia optimale dhe trashësia). Aksesori shpesh mund të gjendet në klasa të ndryshme të teknikave orientale. Me origjinë nga Azia, përdoret tradicionalisht për relaksim dhe relaksim. Besohet se shushurima e butë e lëvozhgës ju qetëson dhe ju vendos për një komunikim harmonik me veten dhe botën përreth jush. Përveç aksesorëve të hikërrorit për klasa, ka edhe modele për ulje. Ato vendosen në një karrige nën mollaqe, duke lehtësuar kështu ngarkesën nga shtylla kurrizore. E përkryer për njerëzit me profesione të ulur. Drejtuesit mund të rekomandohen gjithashtu për të reduktuar lodhjen, lexoni për këto lloje produktesh në një artikull tjetër.

Produkti ka një efekt ortopedik, duke ndihmuar në zgjidhjen e problemeve me qëndrimin. Një jastëk për bebe me lëvore hikërror do të jetë një zbulim për shumë prindër. Sidomos nëse ne po flasim për për fëmijët me skoliozë dhe paaftësi të tjera.

Si të lani një jastëk hikërror

Fatkeqësisht, pastrim i lagësht konsumohen shtroja. Lëvorja thahet shumë dobët dhe bëhet e lagësht, gjë që do të shkatërrojë plotësisht aksesorin. Në përgjithësi nuk rekomandohet të laget mbushësi, ai tundet me kujdes nga kutia, vendoset në një qese pambuku, tundet dhe varet për t'u tharë. Kutia e zbrazur lahet dhe thahet mirë dhe më pas mbushet eko-jastëku. Afati i ruajtjes së produktit është i shkurtër, kujdesi jo i duhur mund ta zvogëlojë atë në minimum (rreth një vit ose dy).

Ne lexojmë për këtë në një artikull tjetër.

Koha e leximit: 5 minuta

Jastëku i duhur– çelësi i shëndetit gjumë të rehatshëm. Ndër shumëllojshmërinë e madhe vend i denjë Jastëku është i zënë nga një jastëk i bërë nga lëvozhga e hikërrorit. Është miqësore me mjedisin material i pastër natyrore origjinë bimore, janë luspa të zbrazëta të kokrrave të hikërrorit në formën e një piramide. Lëvoret pastrohen dhe trajtohen me avull të nxehtë.

Shqyrtime të jastëkëve me lëvozhgë hikërror nga klientët e vërtetë

Tatyana, 32 vjeç, mësuese:

Unë kam përdorur një jastëk me lëvozhgë hikërror për gjashtë muaj. E zgjodha pasi studiova me kujdes pyetjen dhe shkruajta këtë përmbledhje pas kalimit të kohës, kur kuptova të gjitha të mirat dhe të këqijat nga përvoja ime.

Pra, avantazhe të padyshimta:

  • Ka një efekt masazhi. Koka dhe qafa i nënshtrohen akupresurës, kjo relakson këndshëm muskujt dhe lehtëson dhimbjet e kokës.
  • E pavëmendshme erë e këndshme hikërror gjithashtu nxit relaksimin në aromaterapi, vajrat esenciale të hikërrorit përdoren për pagjumësi.
  • Ky mbushës i jastëkut përshtatet në mënyrë ideale me tiparet anatomike të kokës dhe mbështet në mënyrë perfekte shtyllën kurrizore të qafës së mitrës në pozicionin e duhur.
  • Nuk kërkon larje, thjesht thajeni mbushësin herë pas here.

Disavantazhet:

  • mjaft e vështirë, kërkon kohë për t'u mësuar;
  • Mbushësi shushurite në lëvizjen më të vogël, gjë që është e bezdisshme nëse nuk jeni mësuar me të.

Krahasuar me avantazhet e listuara, këto disavantazhe janë të parëndësishme për mua, përveç kësaj, kjo është një çështje zakoni tani nuk vërej ndonjë ngurtësi apo zhurmë të tepruar.

Lilia, 36 vjeç, amvise:

E bleva këtë jastëk me këshillën e kozmetologut tim, i cili vuri re se lëkura ime dukej "e lodhur". Ajo shpjegoi gjithashtu se procedurat kozmetike dhe maskat nuk mund të zëvendësohen gjumë të mirë dhe rekomandohet fuqimisht të provoni një jastëk me lëvore hikërror. Hikërror supozohet se ka një efekt të dobishëm në lëkurë dhe promovon përtëritje. Nuk e besova, por vendosa të provoja.

Në fillim ishte e pazakontë dhe e pakëndshme, por kozmetologu më paralajmëroi për këtë dhe menjëherë tha që duhet të jem i durueshëm për 5-7 ditë, pastaj do të mësohem me të, dhe kjo është ajo që ndodhi. Tani unë kam fjetur në të për muajin e pestë, lëkura me të vërtetë është përmirësuar dukshëm, çehrja ka ndryshuar, ovali është shtrënguar, kozmetologu thotë se lëkura “shkëlqen”. Unë e shoh këtë vetë dhe njerëzit përreth meje e vërejnë dhe pyesin se cili është sekreti, deri në atë pikë sa një mik dyshoi se unë po injektoja Botox. Po, tingëllon e pabesueshme, por përveç jastëkut, nuk kam ndryshuar asgjë - procedurat janë të njëjta, kujdesi dhe kozmetika dekorative janë të njëjta, kozmetologu është gjithashtu i provuar.

Mikhail, 43 vjeç, shofer:

Unë vozis gjithë ditën, ngas kamionë të rëndë, është një sasi e madhe stresi. Fillova të kem probleme me shtyllën kurrizore dhe dhimbje koke. Mjeku tha se e gjitha ishte për shkak se isha ulur shumë dhe gabimisht, dhe më caktoi trajtim dhe masazh.

Fillova të fle në një jastëk hikërror me lëvozhgë. Është e ngurtë, por e rehatshme - pavarësisht se si gënjeni, është e rehatshme. Në mëngjes zgjohem i pushuar, qafa nuk më dhemb apo dhemb. Dikur zgjohesha me dhimbje koke, por tani nuk më dhemb koka. Madje mendoj se u lodha më pak. E vetmja e keqe është se nuk zgjat shumë. E imja është pothuajse dy vjeç, është koha për ta ndryshuar atë - është bërë disi e vogël, bosh, jo aq e fortë dhe elastike, lëvozhga është ndoshta e gjitha e thyer në pluhur. Por të njëjtën do ta blej herën tjetër.

Lyubov, 64 vjeç, pensionist:

I torturuar nga osteokondroza, mjeku në klinikë ka përshkruar fizioterapi dhe masazh. Këtu në klinikë, në radhë në klinikën fizike, hyra në një bisedë me një fqinj. Ajo më këshilloi të blija një jastëk me të lëvoret e hikërrorit. E bleva, e provova, nuk më pëlqeu fare - është e vështirë, shushurimë, dhe sapo të zë gjumi, ka sërish ajo zhurmë shushurimë. Dhe aroma është shqetësuese, e huaj, e pazakontë. Kam vuajtur kaq shumë gjatë natës, dhe e ktheva pallton time të vjetër dhe e vendosa në divan.

Pastaj vura re që macja ime tani fle vetëm në këtë jastëk, dhe macet, siç e dini, janë kafshë të veçanta dhe nuk do të flenë në një vend të keq. Vendosa të provoj përsëri. Për më tepër, unë jam mësuar tashmë me erën, dhe ndoshta gjëja e re sapo është bërë më pak erë. Gjërat shkuan më mirë në provën e dytë.

Sigurisht, jastëku nuk u bë më i butë apo më i qetë, shushurima më shqetësonte akoma, por ndjeja se qafa po më pushonte. Dhe ndjehet mirë në kokë. Materiali duket se masazhon lehtë lëkurën. Fillova të fle më mirë nuk më dhemb shpina, presioni i gjakut nuk më rritet. Macja fle ditën, unë natën. Ia rekomandova një shoqeje, ajo ishte seriozisht e interesuar për perceptimin ekstrasensional, ajo tha që kishte fjetur në një jastëk të tillë për një kohë të gjatë, pasi përfitimet e lëvores janë se pastron biofieldin, heq negativitetin e akumuluar të energjisë. dhe e neutralizon atë. Vendosa që tani të blej një edhe për macen time.

Oksana, 19 vjeç, studente:

Irina, 30 vjeç, në pushim të lehonisë:

Bleva jastëkë me lëvozhgë hikërror për të gjithë anëtarët e familjes kur ata zbuluan një tendencë në rritje për të reaksione alergjike në fëmijën më të vogël. Mjeku këshilloi që të hiqnin të gjithë alergjenët dhe grumbulluesit e pluhurit nga shtëpia.

Kërkesa jonë kryesore është që mbushësi të jetë hipoallergjik, të ketë përshkueshmëri të mirë ajri dhe aftësi për të thithur dhe hequr lagështinë (në mënyrë që myku të mos rritet në trashësinë e mbushësit për shkak të lagështisë së shtuar, pasi myku është gjithashtu një alergjen).

Lëvorja e hikërrorit i plotëson plotësisht këto kërkesa. Në të nuk mund të fillojë marimangat e pluhurit dhe mikroorganizmave të tjerë, mbetjet e të cilit mund të shkaktojnë alergji.

Përveç kësaj, këto lloje të tekstileve të dhomës së gjumit kanë një efekt ortopedik të gjithë vumë re se është më komode të flesh mbi to. Burri im vuante nga gërhitja, por në këtë jastëk gërhitja u zhduk.
Gjëja e papërshtatshme është se ato janë mjaft të rënda dhe nuk mund të lahen.

Dua të theksoj se m'u desh pak kohë që të mësohesha me gjumin. Unë ju këshilloj të zgjidhni me kujdes madhësinë. Në fillim bleva të njëjtat për veten dhe burrin tim, por ishte e papërshtatshme - jastëku më dukej shumë i vogël për burrin tim dhe shumë i lartë për mua. Pasi studiova pyetjen, zbulova se produkti duhet të zgjidhet individualisht - i lartë është i përshtatshëm për njerëzit e gjatë dhe me shpatulla të gjera, i ulët për ata të shkurtër. Ne zgjodhëm një model në bazë të gjatësisë dhe tani gjithçka është e shkëlqyer.

Avantazhet dhe disavantazhet

Të mirat:

  • është ortopedike e saktë. Pranon formë anatomike, mbështet muskujt e qafës dhe shtyllën kurrizore në pozicionin e duhur gjatë gjumit, gjë që redukton stresin dhe siguron relaksim maksimal;
  • ka një efekt masazhi, rikthen mikroqarkullimin e enëve të gjakut të kokës, gjë që ndihmon në heqjen e dhimbjeve të kokës;
  • Vajrat esenciale të hikërrorit kanë një efekt anti-inflamator. Kanë një efekt të lehtë qetësues;
  • higroskopik;
  • hipoalergjike. Alergjia ndaj hikërrorit është shumë e rrallë, ndodh vetëm në 3-5% të rasteve;
  • miqësore me mjedisin;
  • lehtë për t'u kujdesur - thjesht fshijeni periodikisht me fshesë me korrent dhe lëreni të thahet ajër të pastër;
  • ka një efekt të dobishëm në gjendjen lëkurën. Ka një efekt rinovues.
Disavantazhet:
  • jetë e shkurtër e shërbimit, rreth 2 vjet;
  • mbushësi lëshon tinguj shushurimës kur ndryshon pozicioni i trupit;
  • ngurtësi;
  • pesha është e rëndë.

Shpresojmë t'i jemi përgjigjur pyetjeve tuaja përpara se të blini. të këtij lloji jastëkët Nëse keni përvojat tuaja pozitive dhe negative të përdorimit të tyre, atëherë na dërgoni ato dhe ne do t'i publikojmë patjetër.

    Si bashkëshortit, ashtu edhe mua më pëlqyen jastëkët e mbushur me lëvozhgë hikërror. Është më komode të flesh mbi to sesa me ato të rregullta. Jam dakord me mendimin se duhet të zgjidhni një jastëk të tillë individualisht - pas një përdorimi të shkurtër, i riformova standardet që bleva, duke i zvogëluar paksa në madhësi dhe trashësi. Nga ana tjetër, doli që nuk janë të përshtatshme për të gjithë - i kemi blerë dhuratë për një të afërm, ai thotë se janë shumë të papërshtatshme për të.

    Kam pasur gjithmonë një marrëdhënie të keqe me jastëkët: kam qenë alergjik ndaj jastëkë me pupla, pastaj ato sintetike janë mat. Por kohët e fundit bleva një jastëk të mbushur me lëvozhgë hikërror. Do të them menjëherë se duhej të mësohesha me të. Natën e parë, më dukej sikur po flija në kasolle, dëgjova tinguj shushurimës gjatë gjithë natës. Por pastaj u mësova me të dhe më doli shumë komode për të fjetur, merr formën e trupit dhe gjithashtu vura re që në verë lëshon diçka të freskët. Në përgjithësi, më pëlqeu ky jastëk.

    Për një kohë të gjatë ka punuar në marinë. Në anije flinim gjithmonë mbi jastëkë të zakonshëm pambuku ose shkumë. Para disa vitesh ata ndryshuan inventarin dhe lëshuan disa jastëkë të pazakontë— shushurijnë kur i shtyp. Doli se ishin mbushur me lëvozhgë hikërror. Epo, ne dyshuam, por nuk kishte ku të shkonim, nuk kishte të tjerë. I vlerësuam më vonë, kur filluam të flinim mirë. Rezulton se hikërrori promovon shëndetin dhe fle mirë. Dhe në një anije mund të jetë mjaft e vështirë të biesh në gjumë, ka shumë zhurmë të jashtme. Vërtetë, ne nuk u mësuam menjëherë me tingullin e shushurimës, por më pas madje na pëlqeu.

    Pse vetëm shushurima konsiderohet një disavantazh? Dhe përmbajtja nuk është në dyshim? Ka edhe 50 x 50 me mbeturina. Gjithçka që rritej në fushë përfundonte në jastëk. Lëvozhgë e përzier me të gjitha llojet e mbeturinave dhe pluhurit të vogël që asnjë këllëf jastëku nuk mund ta mbajë. Dhe nëse zgjidhni pëlhurë të trashë, atëherë pronat e dobishme nuk do t'ju arrijnë. E hodha menjëherë këtë jastëk nga dyqani në kopsht - këtu i përket, jo në shtrat. Ndoshta ka prodhues të ndërgjegjshëm që mbushin jastëkët me lëvozhgë të pastër, por unë hasa në këtë.

    Unë kam qenë i interesuar për të blerë këtë artikull për një kohë të gjatë. Të vetmet gjëra që më hutojnë janë periudha e shkurtër e përdorimit dhe shqetësimi i pazakontë. Unë jam i sigurt se është e pakëndshme, sepse mamaja ime fle në një. E mora prej saj një herë, ishte mjaft e pazakontë. Mami flet për përfitimet të këtij produkti, kështu që kjo inkurajon një blerje, por unë jam ende duke menduar.



Ky artikull është gjithashtu i disponueshëm në gjuhët e mëposhtme: Thai

  • Tjetra

    JU FALEMINDERIT shumë për informacionin shumë të dobishëm në artikull. Gjithçka është paraqitur shumë qartë. Duket sikur është bërë shumë punë për të analizuar funksionimin e dyqanit eBay

    • Faleminderit juve dhe lexuesve të tjerë të rregullt të blogut tim. Pa ju, nuk do të isha mjaftueshëm i motivuar për t'i kushtuar shumë kohë mirëmbajtjes së kësaj faqeje. Truri im është i strukturuar në këtë mënyrë: më pëlqen të gërmoj thellë, të sistemoj të dhëna të shpërndara, të provoj gjëra që askush nuk i ka bërë më parë ose nuk i ka parë nga ky kënd. Është për të ardhur keq që bashkatdhetarët tanë nuk kanë kohë për të bërë blerje në eBay për shkak të krizës në Rusi. Ata blejnë nga Aliexpress nga Kina, pasi mallrat atje janë shumë më të lira (shpesh në kurriz të cilësisë). Por ankandet online eBay, Amazon, ETSY do t'i japin me lehtësi kinezët një fillim në gamën e artikujve të markës, artikujve të cilësisë së mirë, artikujve të punuar me dorë dhe mallrave të ndryshme etnike.

      • Tjetra

        Ajo që është e vlefshme në artikujt tuaj është qëndrimi juaj personal dhe analiza e temës. Mos hiqni dorë nga ky blog, unë vij shpesh këtu. Duhet të kemi shumë prej nesh të tillë. Më dërgo email Kohët e fundit kam marrë një email me një ofertë që do të më mësonin se si të tregtoj në Amazon dhe eBay.

  • Është gjithashtu mirë që përpjekjet e eBay për të rusifikuar ndërfaqen për përdoruesit nga Rusia dhe vendet e CIS kanë filluar të japin fryte. Në fund të fundit, shumica dërrmuese e qytetarëve të vendeve të ish-BRSS nuk kanë njohuri të forta të gjuhëve të huaja. Jo më shumë se 5% e popullsisë flet anglisht. Ka më shumë te të rinjtë. Prandaj, të paktën ndërfaqja është në Rusisht - kjo është një ndihmë e madhe për blerjet në internet në këtë platformë tregtare. eBay nuk ndoqi rrugën e homologut të tij kinez Aliexpress, ku kryhet një makinë (shumë e ngathët dhe e pakuptueshme, ndonjëherë që shkakton të qeshura) përkthimi i përshkrimeve të produkteve. Shpresoj që në një fazë më të avancuar të zhvillimit të inteligjencës artificiale, përkthimi me makinë me cilësi të lartë nga çdo gjuhë në çdo gjuhë do të bëhet realitet brenda pak sekondash. Deri më tani kemi këtë (profilin e një prej shitësve në eBay me një ndërfaqe ruse, por një përshkrim në anglisht):
    https://uploads.disquscdn.com/images/7a52c9a89108b922159a4fad35de0ab0bee0c8804b9731f56d8a1dc659655d60.png