Mbidozimi i pijeve energjike: kafeina dhe bashkë. Sasia e lejuar e pijeve energjetike dhe çfarë të bëni në rast të mbidozës Çfarë duhet të bëni nëse keni pirë shumë pije energjike

Një person që e di se nga përbëhen pijet energjike, nuk ka gjasa të befasohet nga informacioni se ato dëmtojnë trupin. Po atëherë pse shiten lirshëm edhe për adoleshentët? Është e thjeshtë.

Vetë substancat në përbërje nuk kanë një efekt të dëmshëm. Vdekja nga pijet energjike ndodh nëse konsumimi është i rregullt ose nëse konsumohet një dozë një herë që provokon vdekjen.

Për më tepër, pijet energjike janë vendosur fort në raftet pranë pijeve alkoolike. Por përzierja shpërthyese e kafeinës, taurinës dhe alkoolit etilik është një histori tjetër, dhe jo gjithmonë me një fund të mirë.

Nga se përbëhen pijet energjike?

Efekti gjallërues pas marrjes së një kavanozi të një kokteji të tillë shpjegohet mjaft lehtë. Përbërësit janë përzgjedhur në mënyrë të tillë që të kenë një efekt sa më shpejt dhe efektiv. Sidoqoftë, të gjithë organizmat janë të ndryshëm, dhe lëngu i energjisë prodhohet në vëllime standarde. Kjo shpjegon mbidozat e shpeshta të pijeve.

Përbërësit e një kokteji standard të energjisë:

• stimuluesit e sistemit nervor me origjinë sintetike (një nga përbërësit kryesorë është kafeina ose guarana);
• substanca që ndihmojnë trupin të prodhojë energji sa më shpejt të jetë e mundur (sheqer, glukozë, etj.);
• komponentë që përshpejtojnë metabolizmin (taurina).

Ngjyrat dhe shijet janë gjithashtu përbërës të zakonshëm në shumë pije energjike. Shpesh këto substanca janë artificiale ose identike me ato natyrore, gjë që nuk është e dobishme.

Vitaminat, të cilat përbëjnë pjesën më të vogël të përbërjes, mbajnë një kuptim të fshehur. Një person që sheh informacione në lidhje me një kompleks vitaminash në një kavanoz apriori fillon ta konsiderojë produktin të shëndetshëm. Por kjo nuk është arsyeja pse ato iu shtuan pijeve energjike.

Vitaminat në pijen energjike ju lejojnë të përshpejtoni metabolizmin tuaj në mënyrë që të hapni rezervat e brendshme të trupit.

Megjithatë, helmimi nga pijet energjike më së shpeshti ndodh kur ato janë alkoolike. Gjatë një feste argëtuese, është e vështirë të kontrollosh sasinë e alkoolit që pi. Për shkak të kësaj, ndodh një mbidozë serioze, e cila shpesh çon në vdekje.

Ndikimi i pijeve energjike në trupin e njeriut

Një person që ka pirë shumë pije energjike së pari ndihet i gëzuar dhe i ngritur. Por gradualisht, kur përthithen gjithnjë e më shumë substanca të dëmshme përmes mukozës gastrointestinale, vërehen shenja mbidozimi.

Një kavanoz me një koktej të tillë është e barabartë me pirjen dhe pirjen e një pakete 200 gramësh kafe të fortë një herë.

Pijet energjike nuk e furnizojnë trupin me forcë shtesë, siç besohet zakonisht. Energjia nxirret nga trupi me forcë. Secili nga përbërësit e koktejit ka një funksion specifik. Për shkak të ndikimit të tyre, trupi detyrohet të gjejë forcë shtesë.

E gjithë kjo ndodh në dëm të shëndetit të organeve të brendshme, veçanërisht të zemrës, e cila duhet të punojë shumë. Përveç kësaj, trupi humbet një sasi të madhe të lëngjeve të nevojshme për përpunimin e kafeinës. Më pas, kjo prish të gjitha proceset metabolike.

Doza vdekjeprurëse

Doza vdekjeprurëse e një pije energjike që përmban kafeinë është të paktën 70 kanaçe gjysmë litri për një person që peshon 70 kg. Megjithatë, shenjat e helmimit mund të vërehen pas dy kavanozave. E gjitha varet nga shëndeti i trupit, prania ose mungesa e sëmundjeve kronike dhe faktorë të tjerë.

Doza vdekjeprurëse e kafeinës për njerëzit është 10-15 g.

Kujt janë të ndaluara?

Sidoqoftë, standardet e përshkruara më sipër janë të përshtatshme për trupin mesatar, dhe më e rëndësishmja, i shëndetshëm njerëzor.

• Pijet energjike kanë disa kundërindikacione për përdorim. Personave të rrezikuar u ndalohet rreptësisht pirja e koktejeve.
• gra shtatzëna, nëna me gji;
• fëmijë të mitur;
• personat e moshuar;
• personat që kanë sëmundje të sistemit kardiovaskular, mëlçisë dhe veshkave;
• për diabetin mellitus;

për alergji, astmë bronkiale.

Simptomat e helmimit

Një mbidozë e pijeve energjike ndryshon në ashpërsinë dhe kohëzgjatjen e simptomave. Fillimisht, viktima mund të mos ndjejë ndonjë anomali në funksionimin e organeve të brendshme, por ndërsa substancat aktive thithen nga stomaku në gjak, simptomat e helmimit do të intensifikohen.

• Cilat shenja shfaqen për shkak të mbidozës së koktejit:
• dridhje e duarve ose e gjithë trupit;
• dhimbje koke;
• nauze, të vjella;
• koordinim i dëmtuar i lëvizjeve;
• një rritje e mprehtë e presionit të gjakut, rritje e rrahjeve të zemrës;
• hiperemia e fytyrës;
• humbja e vetëdijes;

manifestimet nervore.

Megjithatë, probleme shëndetësore vërehen jo vetëm tek ata individë që dikur kanë abuzuar me një dozë të madhe pije kafeje.

Nëse një person merr tundje energjie rregullisht, ai gjithashtu mund të përjetojë një sërë problemesh shëndetësore. Si rregull, individë të tillë diagnostikohen me sëmundje të sistemit kardiovaskular, çrregullime të traktit tretës dhe çrregullime nervore.

Mjekimi

Nëse viktima tregon shenja të një mbidoze të rëndë, duhet t'i jepet ndihma e parë dhe më pas të konsultohet me një mjek. Kjo është veçanërisht e nevojshme nëse personi është i dehur.

Ndihma e parë:

1. Vendoseni pacientin në një sipërfaqe horizontale, hapni të gjithë butonat e sipërm në rroba. Siguroni rrjedhën e ajrit të pastër. Për ta bërë këtë, hapni dritaren.
2. Jepini viktimës të paktën 2 litra ujë me permanganat kaliumi të holluar në të për të pirë. Më pas, nxisni të vjella duke shtypur rrënjën e gjuhës me një lugë gjelle.
3. Kur pjesa kryesore e koktejeve është larguar nga trupi përmes të vjellave, pacienti duhet të pijë sorbentin e zorrëve, duke ndjekur udhëzimet në paketim. Kjo mund të jetë qymyr druri, smekta, polisorb ose ndonjë mjet tjetër në dispozicion.
4. Telefononi një ambulancë dhe, derisa të vijë mjeku, sigurohuni që personi të mos humbasë vetëdijen.

Është e ndaluar t'i jepet viktimës ndonjë ilaç. Kjo është veçanërisht e vërtetë për medikamentet e zemrës dhe ilaçet që ulin presionin e gjakut. Zgjedhja dhe dozimi i gabuar i barit mund të shkaktojë tronditje, kolaps ose arrest kardiak.

Për të parandaluar helmimin nga pijet energjike, ato duhet të konsumohen me moderim dhe vetëm kur është absolutisht e nevojshme. Në asnjë rrethanë nuk duhet ta bëni këtë me stomakun bosh.

Për t'u ndjerë mirë, një person duhet të flejë mjaftueshëm. Të gjitha mjetet e tjera për energji kanë vetëm një efekt të përkohshëm dhe janë gjithashtu shumë të dëmshëm për trupin.

Përmbajtja e artikullit: classList.toggle()">toggle

Një pije energjike është një pije moderne me shumë komponentë e krijuar për përmirësimin afatshkurtër të trurit dhe aktivitetit fizik të një personi. Në disa raste, përdorimi i një ilaçi të tillë mund të shkaktojë një mbidozë dhe madje edhe helmim.

Sa pije energjike mund të pini në ditë?

Pijet energjike janë relativisht të reja dhe pionierja e kësaj industrie ishte kompania Red Bull, e cila nxori produktin e parë rreth 30 vjet më parë. Në vetëm një vit, produktet janë bërë mjaft të njohura. Sot, ekziston një numër i madh i markave globale dhe lokale që prodhojnë pije energjike për nevojat e popullatës në një sërë kontejnerësh, nga vëllime të vogla prej 250 ml deri në shishe me dy litra.

Pra, sa pije energjike mund të konsumoni çdo ditë pa dëmtuar shëndetin tuaj? Mjekët nuk mund të japin një përgjigje të qartë për këtë pyetje, pasi efekti potencialisht i rrezikshëm i pijeve varet jo vetëm nga vëllimi i përgjithshëm i lëngut, por edhe nga përqendrimi i substancave aktive.

Pijet energjike kanë një përbërje komplekse dhe mund të përfshijë, përveç ujit të pastruar, vitamina, rregullues të aciditetit, konservues dhe ngjyra, gjithashtu kafeinë, guarana, taurinë dhe përbërës të tjerë aktivë biologjikë dhe kimikë. Përqendrimi i tyre në shumicën e rasteve është një sekret tregtar, por në shumicën e pakove prodhuesi publikon rekomandime zyrtare për përdorimin e produktit të tij: marrja ditore rrallë tejkalon 250 mililitra.

Mjekët përgjithësisht pajtohen me këto kritere për përdorim të mundshëm, por insistojnë në këtë Mos pini pije energjike rregullisht. Kjo do të thotë, përdorimi i shpeshtë dhe i vazhdueshëm edhe i dozave të rekomanduara të pijeve energjike në afat të mesëm ose afatgjatë mund të çojë në një sërë problemesh shëndetësore.

Efekti i pijeve energjike në trup

Efektet e pijeve energjike në trup mund të ndryshojnë ndjeshëm në varësi të llojit të produktit. Të ashtuquajturat pije energjike "rekreative" zakonisht përmbajnë, përveç përbërësve të përshkruar më sipër, alkool. Opsionet "sportive" kanë përqendrime më të larta të taurinës, guaranës dhe përbërësve të tjerë me antioksidantë dhe stimulues të energjisë.

Pijet klasike energjike përmbajnë kryesisht kafeinë., i cili është një stimulues i zakonshëm bimor. Përveç përbërësve të mësipërm, pijet energjike shpesh përmbajnë një sasi mjaft të madhe glukoze, saharozë, acide të ndryshme etj.

Efekti bazë i pijeve energjike është stimulimi aktiv por afatshkurtër i sistemit nervor, si dhe i zemrës, enëve të gjakut, frymëmarrjes dhe organeve të tjera. Fusha kryesore e përdorimit është mbështetja e një personi gjatë stresit fizik dhe mendor afatshkurtër.

Siç tregon praktika moderne klinike, një efekt i tillë fuqizues, tonik, aktivizues nuk zgjat më shumë se një orë e gjysmë, pas së cilës shpejt zbehet. Me përdorimin e përsëritur të ilaçit, efekti është zakonisht shumë më i ulët, ndërsa rreziqet e komplikimeve të ndryshme rriten ndjeshëm, duke përfshirë rritjen e stresit, kryesisht në sistemin kardiovaskular.

Çfarë ndodh nëse pini një sasi të madhe të pijes?

Siç tregon praktika moderne klinike, në shumicën e rasteve doza e pijeve energjike dhe intensiteti i ndikimit të saj në trup është mjaft individual. Kur doza e rekomanduar dyfishohet, si rregull, nuk vërehen efekte negative.

Studime të veçanta tregojnë se në rastin e administrimit oral të një litri pije energjike klasike sportive, krijohen parakushtet për një ngadalësim të ndjeshëm të reaksioneve, si dhe një përkeqësim të karakteristikave fizike të atletit, veçanërisht gjatë ngarkesave të goditjes. Me rritjen e sasisë së pijeve energjike të konsumuar, mund të zhvillohen simptoma të mbidozimit dhe helmimit. Simptomat tipike të mbidozimit përfshijnë:

• Rritje e ndjeshme në intensitetin dhe frekuencën e kontraktimeve dhe pulsit të zemrës;
• Urinim i shpeshtë, jashtëqitje e mërzitur, deri në diarre të bollshme;
• Rritja e presionit të gjakut;
• Skuqje e fytyrës, lëkurë e thatë, nervozizëm i rëndë;
• Çrregullime komplekse dispeptike, duke përfshirë nauze, të vjella, fryrje, dhimbje barku dhe epigastrike;
• Dridhje në gjymtyrë dhe në të gjithë trupin;
• Djersë e madhe, rritje e temperaturës së trupit, funksione motorike të dëmtuara;
• Ndryshimet e humorit dhe ankthi.

Kjo
shëndetshëm
dije!

Në format e rënda të mbidozimit të pijeve energjike, në rastet e konsumimit të tepërt të këtij medikamenti në një periudhë të shkurtër kohe, me ndikimin e kombinuar të faktorëve të tjerë negativë dhe zhvillimin e mëtejshëm të simptomave parësore, humbje afatshkurtër të ndjeshmërisë, halucinacione, dhe mund të vërehen manifestime të tjera akute, që shpesh kërkojnë kujdes mjekësor të kualifikuar urgjent.

Ndihma e parë për mbidozë

Në rrethana të caktuara, një mbidozë e pijeve energjike mund të shkaktojë simptomat tipike të helmimit jospecifik të listuara më sipër. Çfarë duhet bërë në këtë situatë? Në këtë rast, është e nevojshme të vlerësohet në mënyrë gjithëpërfshirëse gjendja e personit.

Nëse manifestimet e një mbidozimi janë të vogla ose me intensitet të moderuar, atëherë në shumicën e rasteve është e mundur të kryhet trajtim në shtëpi me procedura detoksifikimi.

Në format e rënda dhe super të rënda të simptomave, të shoqëruara me humbje të vetëdijes, një rritje të ndjeshme të presionit të gjakut, paqëndrueshmëri të pulsit dhe simptoma të tjera akute të natyrës kërcënuese, këshillohet që menjëherë të telefononi një ambulancë në vendin e ngjarjes, e cila do ta çojë viktimën në reanimacionin e spitalit më të afërt.

Veprimet themelore zakonisht përfshijnë:

Në format e rënda të mbidozës së pijeve energjike, personi zakonisht dërgohet në spitalin më të afërt, ku i jepet trajtim simptomatik, pasi nuk ka antidot specifik kundër produkteve të këtij lloji. Aktivitetet bazë zakonisht përfshijnë:

• Administrimi parenteral i kripës, glukozës;
• Administrimi intramuskular i diprazinës, si dhe medikamente të tjera që lehtësojnë agjitacionin dhe patologjitë e tjera neurologjike ose mendore të spektrit të përkohshëm;
• Përdorimi i diurezës së detyruar, hemodializës, në disa raste transfuzion i drejtpërdrejtë i gjakut. Në rast të një gjendjeje jashtëzakonisht të rëndë, viktima lidhet me ventilim artificial, mund të instalohen stimulues kardiak etj.
• Ngjarje të tjera. Kryesisht terapi konservative, nga mbrojtëset e zemrës dhe enëve të gjakut, te komplekset vitamino-minerale, probiotikët dhe mjetet e tjera të përshkruara individualisht nga mjeku.

Pasojat e përdorimit të shpeshtë

Konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike, veçanërisht në doza dukshëm më të larta se sa rekomandohet, mund të çojë në një sërë pasojash afatshkurtra dhe afatgjata për trupin. Para së gjithash, ne po flasim për simptoma akute negative, duke përfshirë pagjumësinë, një rritje të konsiderueshme të rrahjeve të zemrës dhe aritmisë, dispepsi, dridhje në gjymtyrë, probleme me aftësitë motorike, ankth dhe ndryshime të humorit, konfuzion dhe manifestime të tjera që tregojnë një mbidozë të produkteve. .

Në afat të mesëm dhe afatgjatë, pasojat sistemike të mbidozës së pijeve energjike përfshijnë:

• Çrregullime të vazhdueshme të sistemit kardiovaskular. Këto janë aritmia, takikardia, ateroskleroza, si dhe rritja e rrezikut të sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru;
• Çrregullime të SNQ. Nga sistemi nervor qendror mund të vërehen çrregullime mendore dhe neurologjike afatgjatë, nga depresioni dhe luhatjet e shpeshta të humorit deri te halucinacionet dhe manifestimet e tjera;

• Dështimi i veshkave dhe i mëlçisë. Si mëlçia ashtu edhe veshkat janë të përfshira në mënyrë aktive në procesin e eliminimit të pijeve energjetike dhe përbërësve të saj, në përputhje me rrethanat, efektet toksike afatgjata mbi to shkaktojnë zhvillimin e pamjaftueshmërisë së organeve të sipërpërmendura deri në fazën e dekompensimit;
• Sëmundjet kronike të traktit gastrointestinal. Nga trakti gastrointestinal mund të vërehet zhvillimi i gastritit, ulçerës së stomakut, çrregullimeve të lëvizshmërisë së zorrëve dhe patologjive të tjera kronike sistemike që kërkojnë trajtim afatgjatë.

Doza vdekjeprurëse e pijeve energjike

Siç tregon praktika moderne klinike, vdekja nga pijet energjike me një mbidozë klasike zakonisht nuk ka gjasa dhe është e mundur vetëm në 3 raste kryesore:

Çfarë ndodh nëse pini pije energjike dhe kafe?

Përdorimi i kombinuar i dy tonikëve të tillë mund të çojë në pasoja të ndryshme negative. Një rol të rëndësishëm në këtë situatë luajnë përqendrimet e të dy llojeve të produkteve, toleranca individuale e përbërësve të tyre, gjendja e traktit gastrointestinal dhe faktorë të tjerë.

Duke qenë se si pijet energjike ashtu edhe ato energjike përmbajnë kafeinë, kur ato konsumohen së bashku, përqendrimi i substancës tonike rritet ndjeshëm. Kjo mund të çojë në rritje të rrahjeve të zemrës, rritje të presionit të gjakut, çrregullime komplekse të traktit tretës, dridhje në gjymtyrë dhe trup, aftësi motorike të dëmtuara, rritje të temperaturës, konfuzion dhe simptoma të tjera negative që tregojnë një mbidozë të kafeinës si përbërësi kryesor aktiv.

Mjekët modernë, pavarësisht nga rrethanat, nuk rekomandojnë konsumimin e njëkohshëm të kafesë dhe një pije energjike. Ato mund të pihen veçmas vetëm në doza të përcaktuara rreptësisht - kjo është një ose dy filxhanë kafe të fortë në ditë ose 250 mililitra pije energjike.

Si të flemë pas një pije energjike?

Është de fakto e pamundur të ndalosh drejtpërdrejt veprimin e një pije energjike, përbërësit e së cilës tashmë janë zhytur në qarkullimin sistemik të gjakut. Arsyeja është mungesa e antidoteve ndaj kafeinës dhe substancave të tjera të përfshira në pije.

Nëse përdorni produktet e përshkruara më sipër, nuk rekomandohet rreptësisht të merrni qetësues të vetëpërcaktuar, pasi efektet e tyre të kombinuara mund të çojnë në pasoja të paparashikueshme. Për më tepër, të ashtuquajturat metoda "popullore" janë të ndaluara, për shembull, një filxhan kafe ose çaj i fortë - konsumimi i produkteve të tilla do të provokojë një efekt tonik më të fuqishëm, dhe gjithashtu do të punojë gjithashtu zemrën dhe organet e tjera të një personi. .

Kohëzgjatja mesatare e veprimit të pijeve energjike zakonisht nuk i kalon dy orë. Opsionet më "të avancuara" të produktit tingëllojnë për një maksimum prej 4 orësh. Në shumicën e rasteve, ju do të jeni në gjendje të bini në gjumë vetëm pasi të keni pritur për një periudhë të caktuar kohe, për shembull, duke e kaluar atë duke studiuar, duke u larë në një banjë me ujë në temperaturën e dhomës ose duke bërë një shëtitje të qetë.

Pijet energjike janë shumë të njohura, veçanërisht tek të rinjtë. Ato ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes dhe për të hequr qafe përgjumjen. Por shpesh ndodh helmimi nga pijet energjike. Si ndikojnë pijet energjike në organizëm dhe si ofrojnë energji të mrekullueshme?

Cilat janë pijet energjike

Pijet energjike janë bërë nga psikostimulantë natyralë. Prodhimi i kësaj pije u themelua në vitin 1984 nga kompania Red Bull. Doli të ishte aq popullor saqë kompanitë Coca-Cola dhe Pepsi-Cola filluan ta prodhonin atë.
Tani pijet energjike shiten në kioska, supermarkete, klube dhe bare. Prodhuesit i pozicionojnë ato si mjete për të luftuar lodhjen. Këto pije nuk përmbajnë fare alkool. Prandaj, shumë njerëz - të angazhuar intensivisht në aktivitet mendor, dashamirës të sporteve dhe vallëzimeve në klub, studentë gjatë seancës - u bënë aq të "varur" nga pijet energjike saqë tashmë janë bërë të varur prej tyre.

Në Rusi shiten pijet energjike Adrenalin Rush nga PepsiCo, Red Bull dhe Bullit nga Red Bull dhe Burn nga Coca-Cola. Shoqata Happyland ofron pije energjike me pak alkool - Djalli i Kuq holandez dhe Jaguar britanik.

Çdo pije energjike shijon paksa si limonadë me një shije të thartë dhe të thartë.

Përbërja e të gjitha pijeve energjike është e ngjashme:

Është e vështirë të renditësh të gjithë elementët. Pothuajse e gjithë tabela periodike gjendet në kutinë e energjisë. Substancat e ngjashme me kafeinën përshpejtojnë gjakun, vitaminat dhe substancat e tjera "energjetike", përshpejtojnë metabolizmin, shpërbëjnë karbohidratet dhe ndikojnë në mënyrë aktive në funksionimin e trurit dhe muskujve.

Si ndodh një mbidozë?

Shpesh, shumë të rinj pinë pije energjike si haraç për modën. Reklamat e ndritshme për pijet energjike ju bëjnë të dëshironi t'i provoni ato. Njerëzit e panjohur i konsiderojnë këto pije si produkte të cilësisë së mirë që përmbajnë vitamina dhe aminoacide, substanca të padëmshme energjetike nga përbërës natyralë. Kjo është e vërtetë. Por përqendrimi i tyre është aq i lartë saqë pijet energjike bëhen të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Ato janë veçanërisht të rrezikshme kur tejkalohet doza. Mbidozimi shkakton efekte të ndryshme anësore.

Pijet energjike nuk duhet të konsumohen nga persona të ndjeshëm ndaj kafeinës, adoleshentët, gratë shtatzëna ose personat mbi 50 vjeç. Ato janë të dëmshme për njerëzit me sëmundje kardiovaskulare dhe glaukoma. Ato janë të rrezikshme në rastet e rritjes së ngacmueshmërisë dhe pagjumësisë.

për alergji, astmë bronkiale.

Kur mbidozohet me pije energjike, vërehen simptomat e mëposhtme:

Pas marrjes së pijes energjike, sistemi nervor emocionohet dhe për këtë arsye dëshira për të fjetur largohet dhe ndjenja e lodhjes zhduket pa lënë gjurmë. Shfaqet energji, efikasitet rritet, humor rritet. Por pasi pija energjike mbaron, lodhja, pagjumësia, depresioni dhe nervozizmi vijnë, pasi thjesht e ndihmoi një person të "huazonte" burimet e tij.

Me kalimin e kohës, sistemi nervor dhe kardiovaskular fillojnë të dobësohen dhe shfaqen sëmundje të traktit gastrointestinal. Një mbidozë mund të çojë në gjëra të paparashikueshme. Studentët që abuzojnë me pijet energjike gjatë një seance shpesh vuajnë nga çrregullime mendore. Në mënyrë tipike, ata që kanë përjetuar një mbidozë të pijeve energjike i përshkruajnë ndjesitë e tyre si jashtëzakonisht të pakëndshme. Ndonjëherë mund të ndodhë vdekja e papritur nga arresti kardiak.

Ndihma e parë dhe trajtimi

Sipas hulumtimeve të fundit, njerëzit që pinë pije energjike helmojnë qelizat e trurit të tyre.

Pasi të keni kuptuar se ka ndodhur një mbidozë e pijeve energjike, duhet të ndaloni përdorimin e tyre dhe të dilni në ajër të pastër. Nëse ndiheni të sëmurë, merrni qymyr aktiv dhe shkaktoni të vjella. Ju mund ta neutralizoni kafeinën duke pirë çaj jeshil ose qumësht ose krem. Hani ushqime të pasura me magnez, ai gjendet në lakër, fasule dhe avokado.

Nëse, për shkak të një mbidoze, një person ka humbur vetëdijen ose është në një gjendje të mjegullt, është e nevojshme të siguroheni që ai të marrë frymë lirisht dhe të telefononi një ambulancë. Viktima nuk duhet të lihet vetëm derisa të vijnë mjekët.

Në spital, pacientë të tillë zakonisht i nënshtrohen lavazhit të stomakut dhe u jepet një IV.

Pijet energjike nuk zëvendësojnë pushimin dhe gjumin, ato ju ndihmojnë vetëm të mbijetoni në raste urgjente. Përdorimi i rregullt i tyre shkakton dëm të madh në trupin e njeriut.

Pijet energjike janë pije joalkoolike ose me pak alkool që kanë një efekt stimulues në sistemin nervor qendror. Pas kavanozit të parë që pini, do të përjetoni lehtësimin e shumëpritur dhe aftësinë për të punuar me një ritëm të përshpejtuar. Ky është një shpëtim i vërtetë për një student, punonjës zyre, atlet, shofer, vizitor të klubit të natës, si dhe njerëz thjesht të lodhur që duan të tonifikojnë trupin e tyre. Të gjithë mendojnë se pijet energjike janë një shpikje moderne. Megjithatë, shumë nga përbërësit e tyre përbërës janë përdorur si stimulues që nga kohërat e lashta.

Por pak njerëz e dinë se një mbidozë e pijeve energjike çon në një shterim të shpejtë të burimeve të trupit. Le të hedhim një vështrim më të afërt në këtë çështje dhe të zbulojmë nëse pijet energjike janë të dëmshme apo të dobishme për trupin? Cilat janë simptomat e mbidozës së pijeve energjike dhe cilat metoda të ndihmës së parë do të nevojiten nëse është e nevojshme.

Përbërja e pijeve energjike

Prodhuesit e pijeve energjetike këmbëngulin se pijet e tyre janë vetëm të dobishme dhe po vijnë me shije të reja çdo ditë. Cilët janë përbërësit aktivë në pijet energjike?

1. Kafeina. Ky komponent përfshihet në pothuajse të gjitha pijet energjetike. Vepron në trup si stimulues.
2. Taurina. Një kanaçe pije përmban 400-1000 mg të substancës. Ky është një acid sulfonik që grumbullohet në indet e muskujve. Përdoret si një shtesë diete. Ajo vlerësohet me vetitë antioksiduese. Sipas të dhënave mjekësore, taurina nuk ka asnjë efekt në trup.
3. L-karnitinë. Përdoret për të përmirësuar metabolizmin dhe për të reduktuar lodhjen. Vlen të përmendet se kjo substancë prodhohet në mënyrë të pavarur nga trupi në sasi të mjaftueshme.
4. Guarana dhe xhensen janë bimë farmaceutike që kanë efekte biostimuluese dhe të përgjithshme tonik.
5. Vitaminat B përdoren për të aktivizuar proceset metabolike.
6. Melatonin për rregullimin e ritmeve cirkadiane të trupit dhe rregullimin e funksionimit të qelizave të trurit.
7. Matein. Një substancë që gjendet në çajin mate nga Amerika e Jugut. Ekstrakti i pemës së lashtë përballon urinë dhe eliminon peshën e tepërt.

Për më tepër, pothuajse të gjitha pijet energjetike janë shumë të gazuara dhe përmbajnë një sasi të madhe të acidit karbonik.

Llojet e pijeve energjike

Pijet tonike u përdorën në fazat e para të zhvillimit të qytetërimit. Pijet e lashta energjetike u klasifikuan si stimulues me origjinë natyrore. Çaji, barishtet dhe gjethet e kokasë përdoreshin si pije energjike.

Pijet moderne energjike vijnë në llojet e mëposhtme:

Dëmi i pijeve energjike për trupin e njeriut

Shumë njerëz mendojnë se konsumimi i pijeve energjike plotëson burimet e trupit, ndërsa dëmi i pijeve energjetike në trupin e njeriut kur konsumohen me tepricë është vërtetuar prej kohësh nga shkencëtarët. Pija energjike stimulon funksionimin e sistemit kardiak, nervor dhe endokrin. Si pasojë e konsumimit, trupi përjeton stres dhe fillon të punojë me shpejtësi të dyfishtë, duke çliruar adrenalinën në gjak. Në këtë gjendje, burimi i organeve të brendshme zvogëlohet, dhe toni i trupit rritet.

Nuk duhet të harrojmë se ka disa kundërindikacione për të pirë pije energjike:

Simptomat e helmimit me pije energjike

Pas pirjes së një pije energjike, sistemi nervor emocionohet, aftësia për të punuar rritet, energjia dhe disponimi ngrihen. Pasi stimuluesi mbaron, lodhja, acarimi, depresioni fillon dhe personi fillon të pijë përsëri pije energjike, gjë që është absolutisht e ndaluar.

Konsumimi i tepërt i pijeve energjike dhe tejkalimi i marrjes së rekomanduar ditore mund të rezultojë në simptomat e mëposhtme të mbidozës:

Me kalimin e kohës, me përdorimin e shpeshtë të pijeve energjike, sistemi nervor bëhet i paqëndrueshëm dhe shfaqet shqetësimi gastrointestinal. Me mbidozë të shpeshtë, një person mund të përjetojë çrregullime mendore. Në raste të rralla, me mbidozë të rëndë të pijeve energjike, janë raportuar vdekje nga arresti kardiak.

Ndihma e parë për helmimin nga pijet energjike

Nëse një person sëmuret pasi ka pirë një pije energjike, ai ose ajo ka nevojë për ndihmën e parë. Në raste të rënda, pacienti duhet të dërgohet në një institucion mjekësor.

1. Pastroni stomakun nga çdo pije e mbetur duke shkaktuar të vjella.
2. Siguroni qasje në ajër të pastër.
3. Marrja e sorbentëve dhe pirja e shumë lëngjeve do ta ndihmojë trupin të pastrohet më shpejt.
4. Nëse një person sëmuret shumë, ka një rrahje të shpejtë të zemrës, një fytyrë të kuqe, presion të lartë të gjakut ose ka humbur vetëdijen, atëherë mos hezitoni - telefononi një ambulancë.

Ju mund të pini pije energjike, por jo rregullisht, në doza të rekomanduara, kur një person është plotësisht i shëndetshëm dhe nuk ka kundërindikacione ose sëmundje kronike.

Shëndeti

Pavarësisht paralajmërimeve të përsëritura për rreziqet e pijeve energjike, shumë vazhdojnë t'i pinë ato, veçanërisht të rinjtë dhe ata të moshës së mesme.

Miliona studentë dhe persona të punësuar në mbarë botën konsumojnë pije energjike ose kafeinë të përzier me një pije alkoolike çdo ditë për të rritur performancën e tyre.

Por çfarë ndodh në të vërtetë me trupin tonë kur pimë një pije të tillë?

Këtu është një udhëzues hap pas hapi që shpjegon ndryshimet në trupin tonë, duke filluar nga 10 minutat e para dhe duke përfunduar me 12 ditë pasi kemi pirë vetëm një kanaçe nga kjo pije.

Vlen të theksohet se studimet kanë vërtetuar se pijet energjike, si dhe pijet alkoolike, kanë të njëjtin efekt në trurin e adoleshentëve si drogat më të fuqishme.

Dëmi i pijeve energjike

© Mauro-Matacchione/Getty Images

10 minutat e para pasi keni pirë një kanaçe me pije energjike

Kafeina fillon të depërtojë në gjak.

Ritmi i zemrës dhe presioni i gjakut fillojnë të rriten.

Në 15-45 minuta

Nëse e pini pijen shpejt, pas 15 minutash do të ndiheni më vigjilent dhe më të koncentruar. Por nëse pijen e pini ngadalë, ky efekt do të ndodhë në rreth 40 minuta.

Në 30-50 minuta

Thithja e kafeinës është e plotë. Bebëzat tuaja zgjerohen, presioni i gjakut rritet dhe si rezultat, mëlçia lëshon sasi të mëdha sheqeri në gjakun tuaj. Receptorët e adenozinës në trurin tuaj tani janë bllokuar dhe nuk ndiheni më të përgjumur.

Nivelet e sheqerit në gjak rriten, duke shkaktuar një rritje të insulinës. Mëlçia i përgjigjet kësaj duke e kthyer sheqerin në yndyrë.

Në 1 orë

Trupi juaj fillon të ndjejë një rënie të papritur të sheqerit në gjak (hipoglicemia). Ju mbarojnë shpejt energjitë dhe filloni të ndiheni shumë të lodhur.

Një orë pasi të keni pirë pijen, do të dëshironi të shkoni në tualet dhe do të hiqni qafe ujin që ishte në pije. Ky ujë u pasurua me lëndë ushqyese të vlefshme, por në vend që t'i përdornin për qëllimin e synuar, këto substanca dolën së bashku me ujin.

Ndikimi i pijeve energjike

© cyano66/Getty Images

Në 5-6 orë

Gjatë kësaj kohe, sasia e kafeinës në trup u zvogëlua përgjysmë. Për gratë që marrin pilula kontraceptive, kjo periudhë mund të jetë deri në 10 orë.

Në 12 orë

Gjatë kësaj kohe, trupi i njeriut çlirohet plotësisht nga kafeina në gjak. Megjithatë, shpejtësia e pastrimit të kafeinës varet nga shumë faktorë, nga mosha deri te aktiviteti fizik.

Pas 12-24 orësh

Fillon tërheqja. Rreth një ditë pasi keni pirë pijen energjike ju pret një surprizë e pakëndshme. Nëse një person pi shpesh një pije të tillë, atëherë gjatë kësaj periudhe ai fillon të ndjehet letargjik, i rraskapitur, shfaqen dhimbje koke dhe kapsllëk.

Në 7-12 ditë

Studimet kanë treguar se në këtë kohë trupi bëhet më rezistent ndaj konsumimit të rregullt të një doze të caktuar kafeine. Kjo do të thotë që nuk do të përjetoni më të njëjtat ndjenja të pakëndshme në të njëjtën masë.

Lexoni gjithashtu:

Pije energjike joalkoolike

© spfdigital/Getty Images

Sot, çdokush mund të blejë një pije të ëmbël energjike joalkoolike, madje edhe një nxënës shkolle. Ndërsa adoleshentët dhe të moshuarit vazhdojnë të pinë pije energjike dhe përfundojnë në spital, reklamat vazhdojnë të flasin për mënyrën sesi kjo apo ajo pije fuqizon dhe frymëzon.

Mjekët në shumë vende, përfshirë Rusinë, kanë paralajmëruar prej kohësh për rreziqet e pijeve të tilla, se pijet energjike shkaktojnë probleme me sistemin kardiovaskular, potencë, mund të shkaktojnë pagjumësi dhe të zbrazin shpejt rezervat e energjisë së trupit.

Epo, nëse e përzieni një pije të tillë me alkool, situata përkeqësohet edhe më shumë. Kjo përzierje mund të shkaktojë çrregullime të ritmit të zemrës, konvulsione, madje edhe dështim të veshkave. Vlen të theksohet se vdekjet janë regjistruar vazhdimisht pas konsumimit të pijeve energjike me alkool.

Përfitimet relative të pijeve energjike

© HandmadePictures/Getty Images Pro

1. Për një periudhë të shkurtër kohore, një person merr një nxitje energjie dhe energjie.

2. Është e mundur të zgjidhni një pije me një përqendrim të lartë të kafeinës ose me një sasi të madhe vitaminash dhe karbohidratesh. Të parët ndihmojnë në përballimin e përgjumjes dhe të dytat rrisin nivelin e qëndrueshmërisë gjatë aktivitetit fizik.

3. Vitaminat në pije të tilla mund të stimulojnë proceset jetësore në trupin e njeriut, dhe glukoza mund të hyjë shpejt në qarkullimin e gjakut dhe të sigurojë energji për muskujt dhe trurin.

4. Falë paketimit të përshtatshëm, pijet energjike mund të merren me vete kudo dhe të konsumohen pothuajse kudo. Për disa, ato mund të zëvendësojnë një filxhan kafeje.

5. Shumica e kanaçeve prej 8 ons të pijeve energjike përmbajnë 80 miligramë kafeinë, që është më pak se kufiri prej 400 miligramësh i rekomanduar nga mjekët. Kafeja mund të përmbajë më shumë kafeinë sesa një pije energjike (rreth 300 miligram mesatarisht).

Pse pijet energjike janë të dëmshme?

© HandmadePictures/Getty Images

1. Pirja e më shumë se 2 kanaçe pije energjike në ditë mund të rrisë ndjeshëm presionin e gjakut dhe gjithashtu mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak. Rezultati është hipertensioni dhe diabeti.

2. Meqenëse vdekjet pas konsumimit të pijeve energjike janë regjistruar zyrtarisht në Evropë, në disa vende ato mund të blihen vetëm në farmaci.

3. Vitaminat që përmbajnë pijet energjetike nuk formojnë një kompleks të ekuilibruar.

4. Nëse një person vuan nga një sëmundje e zemrës, enëve të gjakut, sistemit nervor, pankreasit apo mëlçisë, atëherë konsumimi i pijeve energjike vetëm sa do ta përkeqësojë situatën. E njëjta gjë vlen edhe për ata që janë të predispozuar për sëmundjet e mësipërme.

5. Pija energjike në vetvete nuk jep energji, por hap kanalet e trupit ku gjenden burimet e brendshme. Si rezultat i përdorimit të rezervave të energjisë, trupi është i varfëruar, një person mund të përjetojë mbingacmim nervor dhe me përdorim të shpeshtë, lodhja rritet, shfaqet pagjumësia, nervozizmi, një person është më i prirur ndaj prishjeve nervore dhe depresionit.

6. Me konsumimin e rregullt të pijeve energjike, trupi mësohet me kafeinë dhe me kalimin e kohës kërkon një dozë më të madhe, dhe një dozë e madhe kafeine e varfëron trupin dhe nxit urinimin e shpeshtë, dhe kjo nga ana tjetër largon kripërat nga trupi (në një masë mjaft të madhe vëllimi).

7. Një përqendrim i madh i vitaminave B mund të çojë në ndërprerje të sistemit nervor, të rrisë rrahjet e zemrës, të çojë në dridhje në gjymtyrë dhe të dobësojë shumë trupin.

8. Doza e aminoacideve taurine dhe glukuronolakton në një kanaçe pije energjike tejkalon normën ditore me 500 herë. Dhe nëse mendoni se ato konsumohen së bashku me kafeinë, atëherë një përzierje e tillë mund të çojë në rraskapitje të rëndë të sistemit nervor të njeriut.

9. Kafeina dhe përbërës të tjerë në pijet energjetike irritojnë mukozën e stomakut, që do të thotë se rreziku i zhvillimit të ulçerës në stomak dhe gastritit rritet.

10. Pijet energjike janë të larta në sheqer, që do të thotë të larta në kalori. Kafeina, si stimulues, mund të shkaktojë ankth, vjellje, dehidrim dhe rritje të rrahjeve të zemrës.

11. Midis 2007 dhe 2014, vetëm në SHBA, numri i njerëzve të shtruar në spital për shkak të përdorimit të pijeve energjike u dyfishua. Këto të dhëna u ndanë nga Administrata e Shërbimeve të Abuzimit me Substancat dhe Shëndetit Mendor (SAMHSA), e cila është pjesë e Departamentit të Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore të SHBA-së.

Përbërja e pijeve energjike

© Stockbyte/Getty Images

* Baza e çdo pije të tillë është kafeina

Ekzistojnë gjithashtu ekstrakte të guaranës, çajit ose matës, të cilat gjithashtu përmbajnë kafeinë.

Ndonjëherë prodhuesi e quan kafeinë ndryshe: mateine ​​ose theine, por në fakt është e njëjta kafeinë.

Stimulues të tjerë, si teobromina dhe teofilina, të cilat janë homologe të së njëjtës kafeinë.

* Karnitinë.

Ky komponent nxit oksidimin e shpejtë të acideve yndyrore. Kjo do të thotë se përmirëson metabolizmin e përgjithshëm në trupin tonë. Si rezultat, niveli i lodhjes së muskujve të një personi ulet.

* Taurina.

Disa besojnë se ky përbërës i pijeve energjike, pasi grumbullohet në indet e muskujve, çon në përmirësimin e funksionit të muskujve (dhe zemrës). Sidoqoftë, ekspertët mjekësorë pohojnë se taurina nuk ka absolutisht asnjë efekt në muskuj. Përkundër kësaj, në një kanaçe pije energjike vëllimi i saj mund të variojë nga 400 në 1000 mg. Këtu lind pyetja: pse është e nevojshme atëherë?

* Ka edhe vitamina (në veçanti vitaminat B), të tilla si karbohidratet (glukoza, saharoza).

Vlen të theksohet se trupi ka nevojë për vitamina B dhe nëse keni mungesë të tyre, trupi juaj do t'ju tregojë për këtë. Por një tepricë e këtyre vitaminave (të cilat një pije energjike mund t'i sigurojë) vështirë se mund të konsiderohet e dobishme për një person.