Ka dy gjëra që përjashtojnë njëra-tjetrën në jetën tonë. Kjo është kërkimi i përsosmërisë dhe dëshira për rehati. Reciprokisht ekskluzive, sepse nuk mund të arrish përsosmërinë duke qenë në rehati dhe është absolutisht e pamundur të gjesh paqen nëse përpiqesh për diçka, duke i vendosur një shirit vetes çdo ditë dhe duke e arritur atë. Gjëja e habitshme është se të dyja këto dëshira janë krejtësisht të natyrshme.
Njeriu u krijua i lirë. Cila është liria e tij? Në zgjedhje! Ose lundroni "në një anije", duke ekspozuar fytyrën tuaj ndaj të gjitha erërave, ose shtriheni "në fund", duke mos u shqetësuar për asgjë. Fundi është rehatia jonë, për të cilën ne përpiqemi fort. Nuk kemi më mundësi të shohim diellin, yjet, gjithë bukurinë e qiejve. Ne jemi të kënaqur edhe me këtë fund. Por... befas, diku në gropën e barkut u ndje një ndjesi shpimi gjilpërash dhe e kuptove sa e mërzitshme është jeta jote! Dhe, pa e ditur ju, ju tashmë dëshironi të dilni nga kjo rehati. Dhe kjo është e vështirë. Si të dilni nga zona juaj e rehatisë bëhet pyetja juaj e natyrshme, të cilën duhet ta zgjidhni sot, sepse “nesër” mund të mos ju jepet.
Zona e rehatisë
Ne hyjmë në zonën e rehatisë në momentin kur humbasim dëshirën për të ndryshuar diçka. Ju keni gjithçka për të cilën jeni përpjekur. Jeni të ushqyer, të veshur, të veshur. Ju thjesht mund të jetoni. Dhe, Zoti na ruajt, dikush duhet t'ju shqetësojë "lumturinë". Ju as nuk e vini re se "lumturia" juaj ka kufij, përtej të cilëve është e frikshme. Ju mund të ekzistoni kështu për një kohë të gjatë, ndoshta për pjesën tjetër të jetës tuaj.
Ata që nuk janë plotësisht të vendosur financiarisht në këtë jetë kanë gjithashtu një zonë rehati. Ai punoi pak, nuk u përpoq për asgjë, por është kaq i përshtatshëm për të. Dhe kjo do të jetë gjithashtu një zonë rehati. Zona e rehatisë është ajo me të cilën një person është mësuar. Rezultati është se një person ndalon së rrituri dhe ndalon së menduari. Vuan vullneti dhe kujtesa, vuan shpirti.
Paqe. Dhe ju jeni të lumtur. Le të guxojë dikush të thotë se po shkon me rrjedhën! Në fund të fundit, dikur keni rrezikuar dhe keni bërë gjëra të çmendura. Njëherë e një kohë... ishe i lumtur.
Pse nuk dëshiron të jesh i lumtur tani?
Përpjekja për përsosmëri
Çfarë është lumturia? Nuk ka gjasa që paqja të quhet lumturi. Edhe pse në disa raste një deklaratë e tillë ka të drejtë të ekzistojë. Lumturia është kur mund të ngrihesh pafundësisht mbi kotësinë dhe rutinën. Sa e kemi zili ndonjëherë, të shtrirë në një karrige të rehatshme para televizorit, atë që “çmendet” në ekran. Ne jetojmë jetën e tij, sepse ne vetë nuk guxojmë ta bëjmë këtë.
Ai që nuk e ka përjetuar pikëllimin e vërtetë, nuk e njeh pikëllimin e vërtetë. 
lumturinë. Dhe lumturia është e gjithë jeta jonë, kur mund të pranoni gjithçka që ju dërgon, kur mund të përballoni peripecitë e saj, me kthesat e saj të mprehta. Lumturia është kur ju mund t'i jepni dritë të dashurve tuaj. Lumturia është kur çdo ditë mund të fitosh, edhe nëse është e vogël. Le të arrini të ndryshoni vetëm diçka në veten tuaj.
Në mënyrë të pandërgjegjshme, të gjithë njerëzit përpiqen për përsosmëri. Në fund të fundit, kjo është pikërisht ajo që ata presin nga të tjerët. Nga të tjerët, sepse është e vështirë të jesh perfekt vetë. Por të gjithë kanë potencial. Bëhu versioni më i mirë i vetes çdo ditë.
Frika dhe rreziku
Çfarë përjeton një fëmijë që sapo ka mësuar të ecë? Ai ndjen frikë. Dhe ky është një instinkt natyror i vetë-ruajtjes. Dhe çfarë bën një fëmijë kur përballet me diçka që është për herë të parë? Si rregull, ai merr rreziqe. Si rezultat, ai kupton gjëra të reja, mëson. Por frika e tij ishte shumë reale, jo më pak se e jona në momente kritike. Kjo do të thotë që për të kuptuar diçka, duhet të kaloni këto dy hapa - frikën dhe rrezikun. Frika është një gjendje e natyrshme njerëzore. Gjëja kryesore është ajo që bëni më pas: nëse bëni një hap përpara, do të bëheni hero nëse bëni një hap prapa, do të bëheni frikacak.
· Çdo gjë duhet të ndryshojë
Çfarë na mungon më shpesh për të ndryshuar atë që jemi mësuar fort, në të cilën kemi “mbirë” rrënjët tona? I mungon vendosmëria. Ai vendosmëri që ju duhet së pari të rriteni. Dhe për t'u rritur, duhet të mendoni shumë. Mendimi? Merre mendjen! Pasi të vendosni, mos u ktheni prapa, mos ndryshoni mendje. Të sfidosh veten, të thyesh të zakonshmen, do të thotë të dalësh nga zona e dëmshme.
Nëse jeni në kërkim të motivimit për të humbur peshë, kushtojini vëmendje.
Metodat e largimit nga zona.
Të heqësh dorë nga rehatia jote nuk është e lehtë. Në fund të fundit, çdo ndarje është vdekje, sado e vogël. Është e dhimbshme dhe jo gjithmonë e këndshme. Është e frikshme, më në fund. Por psikologët shpikën një teknikë. Kjo teknikë quhet programi Zorro. Qëllimi i programit është të gjesh një rrugëdalje nga zona juaj e rehatisë. Në mënyrë konvencionale, ajo ndahet në pesë hapa:
- Deklarata e problemit.
- Vëllimi i rezultatit të pritur.
- Punë.
- Punë e thellë.
- Zotërim i plotë i gjërave të reja.
Parimi i programit është krijimi i një zone të re. Por kur e krijoni, mos u ngecni në të. Pastaj krijoni një tjetër, dhe një tjetër, domethënë, mësoni të jeni fleksibël, duke zotëruar dhe zotëruar gjëra të reja, për të pushtuar Everestin tuaj.
Përveç programit, mendohen edhe ushtrimet. Por të gjitha janë mjaft të skicuara. Parimi kryesor i këtyre ushtrimeve është të bëni gjërat ndryshe nga sa keni bërë më parë, të mësoni të improvizoni: ndryshoni dietën tuaj, ndryshoni stilin e veshjes, këndoni një serenatë nën dritaren e të vetmes suaj, bëni gjithçka pak më ndryshe, krijoni shqetësim në veten tuaj. jetën, prish të zakonshmen. Këto ushtrime kanë për qëllim vetëm të tregojnë rrugën, ku të lëvizni, si të dilni nga zona juaj e rehatisë. Por ju duhet të vendosni vetë se si të lëvizni.
Në përgjithësi, teknika mund të shpiket në mënyrë të pavarur.
Çfarë marrim në këmbim?
Çdo njeriu i jepet një talent në lindje. Disa kanë një, disa kanë dy, disa kanë më shumë. Kur jeni në zonën tuaj të rehatisë dhe nuk keni ndërmend ta lini atë, ju varrosni talentin tuaj. Kur përpiqeni të kurseni, humbni fare.
Dalja nga zona juaj e rehatisë nuk ka të bëjë vetëm me zhvillimin e vullnetit tuaj, por është një punë e shpirtit. Punë e vështirë e vazhdueshme. Dhe nuk duhet të prisni paqe në të. Por në këtë punë njeriu gjen gëzim dhe ngushëllim. Në këtë punë njeriu gjen veten. Vlen shumë.
Ju ndoshta keni dëgjuar më shumë se një herë se duhet të largoheni më shpesh nga zona juaj e rehatisë, sepse kjo është jashtëzakonisht e dobishme për zhvillim. Por çfarë është një zonë komforti dhe çfarë dimë vërtet për të, përveç faktit të mëposhtëm:
Titulli: Në të djathtë është zona juaj e rehatisë, dhe në të majtë është vendi ku ndodhin mrekullitë
Pra, cila është zona e rehatisë së një personi dhe pse duhet ta lëmë atë?
Në shkencë, "zona e rehatisë" përcaktohet përmes konceptit të ankthit, përkatësisht: "Zona e rehatisë është një lloj sjelljeje në të cilën ankthi mbahet në një nivel vazhdimisht të ulët". Imagjinoni të gatuani darkë, të vozitni për në punë ose të shikoni TV: këto aktivitete të përditshme nuk ju shkaktojnë ankth apo siklet, ju i bëni ato automatikisht, ato përbëjnë zonën tuaj të rehatisë. Kjo është ajo që do të thotë një zonë komforti në psikologji.
Ndonjëherë kur njerëzit flasin për të dalë nga zona juaj e rehatisë, ata nënkuptojnë "provoni diçka të re", por në përgjithësi i referohet çdo situate në të cilën ndiheni të pasigurt ose nervoz. Pra, nëse gjatë rrugës për në punë ngecni në një bllokim trafiku ose nuk ju pëlqen që treni është i mbushur me njerëz, atëherë këto situata të njohura pushojnë së qeni neutrale për ju dhe përjetoni siklet. Në këtë rast, pse të largoheni nga zona juaj e rehatisë dhe çfarë është e mirë për të?
Ndërsa ne të gjithë dëshirojmë ndjesi të këndshme, një nivel i caktuar shqetësimi mund të jetë çuditërisht i dobishëm. Edhe shqetësimi më i vogël mund të na shtyjë ta përfundojmë punën më shpejt ose të përmirësojmë cilësinë e përfundimit të saj.
Një studim i vitit 1908 zbuloi se minjtë, kur përballeshin me detyra shumë të thjeshta, rrisnin performancën e tyre vetëm kur nivelet e tyre të ankthit rriteshin. Kur detyra doli të jetë e vështirë, gjendja e ankthit ndihmoi vetëm deri në një nivel të caktuar - pasi arritën një prag të caktuar, kombinimi i kompleksitetit dhe ankthit çoi në një rënie të produktivitetit.
Figura e mësipërme tregon se jashtë zonës së rehatisë ekziston një zonë rritjeje, megjithatë, kur largoheni ndjeshëm prej saj, shfaqet ankthi i tepërt, i cili mund të çojë në një gjendje paniku. Ky ilustrim shpjegon qartë rezultatet e eksperimentit të miut. Vlen të mendoni se si të dilni nga zona juaj e rehatisë me përfitim.
Si sillemi në kushtet e pasigurisë
Pasiguria është shpesh shkaku i shqetësimit. Keni qetësi kur gatuani darkë ose drejtoni një makinë, por vetëm nëse e bëni atë çdo ditë dhe e dini se çfarë të prisni. Megjithatë, nëse vendosni të provoni një recetë të re, hipni në timon për herë të parë, ose ndoshta po merrni një punë të re ose dëshironi të hidheni nga një parashutë, me siguri do të jeni të alarmuar.
Pasiguria gjithashtu mund t'ju bëjë të reagoni më fort ndaj përvojave negative. Hulumtimet kanë treguar se kur imazhet negative u paraprinë nga pasiguria, ato prodhonin një efekt negativ më të fortë sesa kur pjesëmarrësit ishin të përgatitur dhe dinin se çfarë të prisnin.
Për të njëjtën arsye, njerëzit priren të reagojnë negativisht ndaj çdo ndryshimi, edhe nëse në fund ata vetë vijnë tek ata. Çfarë ndodh nëse dilni shumë larg zonës suaj të rehatisë? Studiuesja amerikane Brené Brown beson se kushtet e pasigurta sociale, politike ose ekonomike e ngushtojnë ndjeshëm zonën tonë të rehatisë: sa më të frikësuar të jemi, aq më pak të sigurt kemi veten dhe të ardhmen dhe aq më e vështirë është të shpëtojmë nga kjo gjendje.
Kështu, për psikikën njerëzore, duke u përpjekur për gjëra të njohura dhe të njohura, çdo e panjohur është një arsye për t'u kujdesur. Nga një këndvështrim evolucionar, kjo sjellje shpjegohet duke i parë situatat e njohura si më të sigurta: “Hej, ne e provuam këtë dhe nuk vdiqëm. Ndoshta nëse provojmë të njëjtën gjë përsëri, asgjë e keqe nuk do të ndodhë.”
Prandaj, të mendosh për të panjohurën kërkon shumë energji dhe në rast lodhjeje ose humbjeje të forcës, më mirë do të ndjekim rrugën e zakonshme sesa të provojmë diçka të re.
Duke shkuar përtej
Pra, si të largoheni nga zona juaj e rehatisë dhe a ia vlen? A është vërtet mirë kjo për ju? Shkencëtarët thonë po, por deri në kufij të caktuar. Ashtu si minjtë në eksperiment, mos e ekspozoni veten ndaj stresit të panevojshëm për të shmangur panikun.
Le të shohim përfitimet kryesore të largimit nga zona juaj e rehatisë.
Vetë-zhvillimi
Një qëndrim pozitiv dhe shpresë për sukses, e kombinuar me njëfarë ankthi dhe vetë-dyshimi, mund t'ju çojë drejt rritjes personale. Kjo është arsyeja pse sportet si ngjitja në shkëmb ose hedhja me parashutë rekomandohen shpesh në listat e këshillave për të nxjerrë dikë nga zona e rehatisë: ndiheni nervoz dhe të shqetësuar, por kur mbaroni, ndjeni një ndjenjë të madhe kënaqësie që e keni bërë atë, dhe kjo rrit besimin tuaj në veten tuaj.
Zgjerimi i zonës suaj të rehatisë
Nëse keni një zonë të vogël rehati - domethënë, ka vetëm disa gjëra që mund të bëni pa u ndjerë në ankth - rrezikoni të jetoni jetën tuaj me frikë dhe të humbisni shumë gjëra argëtuese. Duke dalë pak a shumë rregullisht nga zona juaj e rehatisë, gradualisht do të rrisni numrin e situatave që janë të njohura dhe të njohura për ju.
Në këtë mënyrë do të mund ta shijoni jetën shumë më tepër, pasi gjërat e njohura janë të këndshme në vetvete, edhe nëse në fillim nuk ndiheshim rehat kur i zotëronim.
Risia na motivon dhe na ndihmon të mësojmë.
Përvojat e reja çojnë në një rritje të niveleve të dopaminës në tru, e cila është pjesë e "sistemit të shpërblimit". Ky hormon na bën të kërkojmë shpërblime dhe situatat e reja e rrisin këtë etje. Është treguar gjithashtu se risia zhvillon kujtesën tonë dhe përmirëson aftësitë tona të të mësuarit, duke e bërë trurin tonë më fleksibël.
Daniel H. Pink, një autor mbi motivimin dhe menaxhimin e punës, thotë në librin e tij Drive: The Surprising Truth About What Na Makes Us Perform se ne të gjithë përpiqemi për një nivel ideal të shqetësimit në të cilin mund të jemi sa më produktivë.
Kjo mesatare e artë, kur shqetësimi ju pengon të relaksoheni shumë dhe ju tonifikon pa ju hequr dëshirën ose aftësinë për të punuar, është ajo për të cilën duhet të përpiqeni. Duke u mësuar me pak siklet, do të zgjeroni me sukses zonën tuaj të rehatisë. Tani e dini se çfarë do të thotë të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe si ta bëni atë.
Sa larg jeni të gatshëm të shkoni përtej kufijve tuaj të zakonshëm? Varet nga ju. Ndoshta pasi të keni lexuar këtë artikull do të vendosni të provoni diçka thelbësisht të re në jetë. Gjëja më e rëndësishme është të ruani një ekuilibër të shëndetshëm midis sigurisë dhe rehatisë, dhe më pas ju jeni të garantuar të shijoni eksperimentet e jetës.
Le të shohim në këtë artikull një temë kaq të rëndësishme si zona e rehatisë personale dhe si të dilni prej saj. Dhe gjithashtu pse duhet të largoheni rregullisht nga zona juaj e rehatisë për të arritur sukses në jetë. Pra, çfarë është ajo zona e rehatisë? Ky është tërësia e të gjitha veprimeve tuaja rutinë që bëni çdo ditë pa ndonjë stres të veçantë për këtë. Kjo është, kjo është ajo që ne jemi mësuar dhe e bëjmë tashmë pothuajse automatikisht. Zona e rehatisë është vendi ku jemi relativisht rehat, ku ndihemi të sigurt dhe të qetë. Kjo zonë komforti është e ndryshme për çdo person. Dikush ka frikë të fluturojë në një aeroplan, dhe çdo fluturim me pushime jashtë vendit për një person të tillë është një rrugëdalje nga zona e tyre e rehatisë. Por nëse merrni, për shembull, një pilot me përvojë të linjës ajrore ose stjuardesë, atëherë për ta fluturimi tashmë është bërë aq i njohur sa është një zonë rehati për ta. Kur nuk e lëmë zonën tonë të rehatisë për një kohë të gjatë, çdo situatë e pakëndshme vendos aq shumë stres në jetën tonë saqë mund të ndjejmë një gjendje paniku dhe madje një ndjenjë dëshpërimi. Prandaj, një person në mënyrë të pandërgjegjshme përpiqet të shmangë, në maksimum aftësitë e tij, situata të pakëndshme për veten e tij. A është kjo e mirë apo e keqe?
Kjo është padyshim e keqe. Në fund të fundit, kur nuk jeni rehat, filloni të zhvilloheni. Pikërisht në atë moment kur largoheni nga zona juaj e rehatisë, trupi juaj, si të thuash, fillon të luftojë dhe të përpiqet të përshtatet me kushtet e reja në mënyrë që, sado e lezetshme të tingëllojë, të mbijetojë. Është shumë e thjeshtë. Imagjinoni këtë shembull. Kur nuk i ngarkoni muskujt, dobësoheni çdo ditë, ata fillojnë të bëhen të dobët pa ngarkesë, sepse pse ju duhen të fortë dhe të fuqishëm nëse nuk i përdorni kurrë. Kjo bëhet një lloj zone rehatie për ta. Sidoqoftë, nëse filloni të shkoni në palestër ose të paktën të bëni ushtrime, atëherë muskujt tuaj zhyten menjëherë në kushte në të cilat ata duhet të ngarkohen plotësisht dhe forca dhe qëndrueshmëria e tyre nuk mjaftojnë as për një stërvitje të plotë. Nëse vendosni rregullisht një ngarkesë të tillë në muskujt tuaj, ata fillojnë të rriten dhe bëhen më të fortë, dhe treguesit e forcës dhe qëndrueshmëria e përgjithshme rriten.
Procese absolutisht të ngjashme ndodhin në të gjitha fushat e jetës sonë - në punë, jetën personale, komunikimin me njerëzit, etj. Duket se gjithçka është e qartë dhe e lehtë, ne mund të nxjerrim përfundime dhe të vendosim me vendosmëri vetë që tani e tutje do të fillojmë të largohemi rregullisht nga zona jonë e rehatisë. Megjithatë, jo gjithçka është kaq e thjeshtë. Jo çdo person mund ta bëjë këtë sepse ka mbrojtje psikologjike në kokën e tyre që duhet të zbërthehet përpara se të mund të ndërmerrni veprime. Është më mirë t'i shkatërroni ato duke përdorur metodën e vjetër të mirë - bëni atë që keni frikë, bëni atë që është dembel, atë që nuk është e rehatshme. Fjalë për fjalë detyrojeni veten të kapërceni këto barriera mbrojtëse. Po, nuk është e lehtë dhe do të kërkojë një masë të caktuar vendosmërie nga një person. ju vetëm duhet t'i thoni vetes se unë do ta bëj dhe do ta bëj.
Pasi të keni lënë me sukses zonën tuaj të rehatisë, do të përjetoni eufori nga guximi dhe krenaria juaj për veten tuaj. Kjo ndjenjë do të jetë me ju për ca kohë, duke u zbehur gradualisht. Megjithatë, është e rëndësishme të keni kohë për të dalë përsëri nga zona juaj e rehatisë përpara se kjo ndjenjë të largohet plotësisht, përndryshe do t'ju duhet të përballeni përsëri me pengesa të forta të brendshme. Duke e bërë këtë ushtrim rregullisht, do të detyroni të gjithë trupin tuaj të punojë në mënyrë harmonike dhe intensive për të arritur suksesin e përgjithshëm. Në këtë mënyrë do të përdoren të gjitha rezervat e brendshme dhe madje do të bëheni pak më të lumtur, sepse plotësia e jetës do të ndihet më akute.
Ju nuk keni nevojë të largoheni nga zona juaj e rehatisë aq shpesh sa të çmendeni. Merrni hapa të vegjël, por rregullisht, keni kohë për të rivendosur ekuilibrin tuaj të brendshëm me periudha pushimi, por mos qëndroni në rehati për një kohë të gjatë, në mënyrë që të mos filloni të degradoni përsëri. Çelësi i suksesit është qëndrueshmëria. Në këmbënguljen e vazhdueshme me të cilën ju përpiqeni të përmirësoni jetën tuaj.
Me kalimin e viteve, bëhet më e vështirë të bësh ndonjë ndryshim drastik në jetën tënde. Por kjo nuk është aspak një arsye për t'u tërhequr, pasi ndodh që, për shkak të rinisë së tij, një person është i qetë, bën disa ndryshime dhe merr masa dhe nuk ka frikë të rrezikojë. Por realisht nuk ka tru dhe e gjithë kjo shpejt ndalon dhe kalon pa rezultatet e duhura. Dhe me kalimin e viteve, një person fiton një vizion të qartë të jetës, dhe pasi të ketë rifituar aftësinë për të lënë zonën e tij të rehatisë, të marrë rreziqe, të kapërcejë frikën, ai mund ta përdorë këtë aftësi shumë më me kompetencë dhe të mos e humbasë, por ta ruajë vazhdimisht.
Në përgjithësi, largimi nga zona e rehatisë është e vështirë vetëm nëse një person ka qenë në të për një kohë të gjatë. Nëse një person zhvillohet si person, atëherë ai përpiqet t'i shikojë të gjitha gjërat pozitivisht, përfshirë ndryshimet që bën. Këtu, siç thonë ata, nëse ka një vullnet, do të ketë një mënyrë. Nëse një person ka një qëllim që ai vërtet dëshiron ta arrijë, atëherë pavarësisht nga ndonjë pengesë apo pengesë, ai do të veprojë. E gjithë çështja këtu është se ju duhet vërtet e duan keq. Dhe më pas largimi nga zona juaj e rehatisë do të jetë aq e lehtë dhe e relaksuar sikur të shkoni në tualet kur keni një dëshirë.
Duhet të kuptoni qartë se largimi nga zona juaj e rehatisë nuk duhet të ketë një ndikim fatal në jetën tuaj. Kur merrni rreziqe, duhet të vlerësoni qartë të gjitha rreziqet. Në fund të fundit, qëllimi kryesor përfundimtar nuk është vetëm të zhvillohet si person, por edhe, paralelisht me këtë, të arrijë lartësi të reja në jetë. Dhe nëse largoheni nga zona juaj e rehatisë në atë mënyrë që e gjithë jeta juaj e ardhshme të shkojë në ferr, atëherë është më mirë të përmbaheni nga një hap i tillë. Të gjitha rreziqet tuaja duhet të justifikohen plotësisht, ju duhet të merrni përfundimisht rezultatin e dëshiruar pas numrit të n-të të përpjekjeve. Dhe ju duhet të filloni të vogla, duke lëvizur gradualisht drejt qëllimeve më serioze. Dhe kjo është shumë e rëndësishme, filloni gjithmonë me detyrat më të lehta dhe mos u ndalni kurrë pas kësaj. Ky është sekreti i suksesit.
Ju mund të filloni të zgjeroni zonën tuaj personale të rehatisë duke provuar diçka të re dhe të këndshme. Ose blini diçka për veten tuaj. Ose bëni atë që keni dashur të bëni prej kohësh, por e keni shtyrë gjatë gjithë kohës. Vendosja e qëllimeve për veten është emocionuese, veçanërisht në momentin kur filloni t'i arrini ato me të vërtetë, pa pushim synime gjithnjë e më të vështira kanë sukses në suksesin tuaj. Dhe befas kupton se të gjitha qëllimet e tua janë të arritshme dhe ditë pas dite arrini lartësi të reja në jetë. Kjo ju bën të ndjeni fuqinë tuaj duke u rritur dita ditës. si dhe vetëbesimi juaj rritet. Dhe me këtë bagazh ju mund të lëvizni me të vërtetë malet. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mos mbivlerësoni aftësitë tuaja dhe të mos merrni përsipër detyra dukshëm të paarritshme, ato mund të minojnë vullnetin dhe vetëbesimin tuaj, dhe ju do të braktisni gjithçka. Duke filluar pa probleme të ndryshoni zakonet tuaja më të zakonshme, por të vendosura, do të filloni të përgatiteni pa probleme dhe në mënyrë të padukshme për ndryshime më serioze dhe të rëndësishme që do t'ju ndihmojnë ta çoni seriozisht jetën tuaj në një nivel të ri.
Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar në:
website: një faqe interneti për fitimet e shijshme dhe...
Të kuptuarit se si të dilni nga zona juaj e rehatisë do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja. Nëse vendosni të luftoni zakonet e këqija, duhet të dini edhe rregullat për të lënë zonën tuaj të rehatisë. Një nivel i lartë rehati në punë dhe në shtëpi, lehtësira dhe përfitime maksimale për pushim dhe relaksim të plotë është një qëllim plotësisht i denjë dhe çdo person përpiqet ta arrijë atë. Të jetosh bukur nuk mund të ndalohet, thotë një proverb i lashtë. Të gjithë ne përpiqemi të kemi më shumë metra katrorë, banesa në një zonë më prestigjioze, të kemi një makinë të shpejtë, një kompjuter të sofistikuar, një telefon elegant dhe gjëra të tjera që e bëjnë jetën të ndritshme, komode dhe dinjitoze. Ndërsa një person përpiqet t'i marrë të gjitha këto, ai punon në mënyrë aktive dhe me këmbëngulje i afrohet qëllimit. Në momentin kur qëllimi arrihet dhe vjen koha për të korrur përfitimet, shumë e gjejnë veten në zonën e dashur të rehatisë. Jeta është e mirë, shprehet me lumturi njeriu me fat dhe as që përpiqet ta fshehë buzëqeshjen e tij të kënaqur.
Në pamje të parë, nuk ka asgjë të keqe me këtë. A nuk është ky ngushëllimi për të cilin një person u përpoq, a nuk ishte për këtë që ai punoi pa u lodhur, ndonjëherë duke i mohuar vetes gëzime të vogla e të mëdha?
Megjithatë, zona e rehatisë që ju ndërtoni me kaq zell dhe vazhdimisht rreth jetës suaj është e mbushur me rrezik të madh. Rreziku është aq i madh sa duhet të ikësh nga kjo zonë famëkeqe komforti, larg dhe sa më shpejt të jetë e mundur. Dhe është edhe më mirë të mos bini fare në të, sepse largimi nga zona juaj e rehatisë kërkon jo më pak përpjekje sesa krijimi i saj.
Cili është rreziku kryesor i zonës së rehatisë? 
- Rreziku kryesor i zonës së rehatisë është se ajo ndalon zhvillimin e mëtejshëm njerëzor. Një person është i aftë për shumë, dhe mundësitë e tij janë të pakufishme nëse i përdor ato me shkathtësi. Në procesin e arritjes së çdo qëllimi, ka probleme të pashmangshme që duhen kapërcyer. Zgjidhja e problemeve të përditshme ndonjëherë kërkon përpjekje të mëdha, burime, përvetësim të njohurive shtesë dhe zhvillim të aftësive të reja. Nëse rezultati i përpjekjeve të shpenzuara është një qëllim plotësisht i denjë për të cilin mund të krenohet, një person ndalon së arrituri qëllime të reja, duke vendosur qëllime të reja për veten dhe duke vazhduar vetë-përmirësimin.
- Një person i tillë bie në grackën e vetë-mashtrimit, duke pretenduar se gjithçka është në rregull në jetë, frytet e punës janë të mrekullueshme dhe mund t'i shijoni gjatë gjithë jetës, duke u çlodhur dhe pa u shqetësuar për asgjë.
- Versioni i tretë, më i tmerrshëm i kurthit të vetë-mashtrimit është "U përpoqa, por nuk ia dola". Personi dështoi në përpjekjen e tij për të arritur një qëllim të ri dhe vendosi të kthehej në zonën e rehatisë, në jetën e tij të mëparshme të njohur dhe të rehatshme. Është e qartë se në këtë rast, largimi nga zona e rehatisë duhet të bëhet sa më shpejt që të jetë e mundur, përpara se personi me duart e veta të kalojë të gjitha perspektivat e mrekullueshme të jetës së tij dhe të nisë në rrugën e degradimit të pashmangshëm.
Ndikimi i keq i zonës së rehatisë nuk është vetëm refuzimi për të vendosur qëllime të reja dhe një ndalesë në zhvillimin personal. Ndryshimi ndodh në shumë nivele, dhe jo vetëm në karrierë dhe arritje personale. Në nivelin fizik, zona e rehatisë nuk është më pak e rrezikshme. Ndoshta ka disa njerëz që njihni, të cilët po e shijojnë me lumturi jetën dhe kanë pushuar së përpjekuri për më shumë. Nuk mund të mos vinte re se disa prej tyre filluan të shtojnë peshë me kalimin e kohës dhe të heqin dorë nga argëtimi i mëparshëm dhe kjo nuk është për shkak të ndikimit të pashmangshëm të moshës. Trupi i njerëzve të tillë është mësuar me paqen dhe relaksimin, ndaj zgjedhin të shmangin aktivitetet që kërkojnë aktivitet dhe lëvizshmëri.
Relaksimi dhe humbja e tonit të zakonshëm prek jo vetëm trupin, në veçanti, grupet e ndryshme të muskujve. Një rrezik i madh, të cilin shumica e njerëzve thjesht nuk e kuptojnë, është se truri i njerëzve që janë të zhytur në kënaqësitë e zonës së tyre të rehatisë gjithashtu pushon së punuari në mënyrë aktive. Mungesa e nevojës për të zgjidhur probleme komplekse çon në atrofi të kësaj aftësie të trurit. Mendimet humbasin shpejtësinë e tyre të mëparshme, lidhjet nervore në tru që janë përgjegjëse për shpejtësinë dhe saktësinë e vendimmarrjes, qartësinë e mendimit dhe saktësinë e gjykimit ndërpriten. Një person humb aftësinë për të vetë-mësuar, për të kuptuar gjëra të reja dhe për të menduar qartë të nevojshëm për të marrë vendimet e duhura.
Sa më gjatë të mbetet truri në këtë gjendje, aq më shkatërrues është ndikimi i zonës së rehatisë. Truri i njeriut është një muskul shumë i veçantë që ka nevojë për stërvitje të vazhdueshme, dhe arritja e qëllimeve të reja është ushtrimi më i mirë për trurin. Duke qëndruar në zonën e rehatisë, një person lëviz në mënyrë të pashmangshme përgjatë një rutine të vendosur mirë, duke zgjidhur detyra standarde ditë pas dite dhe duke kryer një grup të kufizuar veprimesh. Për çfarë lloj trajnimi të trurit mund të flasim nëse gjithçka është vendosur, provuar dhe testuar prej kohësh.
Ju mund të mbani mend periudha të ndryshme të jetës suaj, të suksesshme dhe më të vështira dhe të vështira. Cilat ishin më të frytshmet, patën ndikimin më të madh në jetën tuaj dhe sollën dividentët më të mëdhenj në aspektin material dhe shpirtëror? Mund të japim një garanci pothuajse njëqind për qind se këto periudha nuk ishin më të rehatshmet dhe më të lumturat. Me shumë mundësi, këto janë vite studentore, periudha të stuhishme dhe emocionuese, apo periudha krize në jetë, kur duhet të fillonit shumë, nëse jo gjithçka, nga e para.
Si të largoheni nga zona juaj e rehatisë - rregulla dhe ushtrime.
Më shpesh, zona e rehatisë ju kap në rrjetën e saj në momentin kur përpiqeni të futni një element risie në jetë ose të ndaheni nga zakonet e vjetra. Jeni të ndezur me një vendim për të bërë diçka të re që nuk e keni provuar më parë, diçka që mund ta bëjë jetën tuaj edhe më interesante. Ju filloni të bëni ndryshime dhe papritmas ju duket sikur pengoheni në një mur të padukshëm - i gjithë zelli juaj zhduket, lind një dëshirë për t'u kthyer në mënyrën tuaj të zakonshme të jetës, shtyni ndryshimet për një kohë, filloni të hënën ose pas një pushimi. Dhe shpesh në fakt lini gjithçka ashtu siç është. Jeni larguar nga klubi pas stërvitjeve të para. Ju lini përpjekjen e dhjetë për të mësuar anglisht pasi të keni analizuar kohën e tashme të thjeshtë dhe duke mësuar përmendësh njëqind fjalët e para. Ju ndizni nervoz pas dy javësh abstenimi stoik nga cigaret. Sepse kjo është zona juaj e rehatisë dhe ajo ka motive të fshehta për të ndikuar tek ju. Që ndryshimet e dëshiruara të vijnë më në fund në jetën tuaj, duhet të largoheni nga kjo zonë.
Për t'ju gëzuar ose ngushëlluar, le të vërejmë se çdo person ka një zonë rehati. Për disa është më i ngushtë dhe më i vogël, për të tjerët është më i gjerë dhe më i gjerë. Për më tepër, prania e saj është, në parim, e nevojshme për çdo person - ndihmon për të mbijetuar, për të përballuar vështirësitë e fatit dhe për të mbijetuar vështirësitë e momentit aktual. Ju nuk mund të përpiqeni gjithmonë për sukses të ri pa pasur kohë për të shijuar këtu dhe tani.
Për të kuptuar se si të dilni nga zona juaj e rehatisë, duhet të kuptoni qartë se çfarë përfshin. Përbërësit e zonës së rehatisë:
E jashtme - hapësira dhe mjedisi. Kjo është shtëpia juaj, puna, njerëzit me të cilët vini në kontakt - anëtarët e familjes, të afërmit dhe miqtë tuaj, punonjësit dhe fqinjët. Këto janë vendet që keni vizituar, rrugët që ju çojnë në vendet e duhura.
Të brendshme janë zakonet dhe mënyra e jetesës, mënyra e të menduarit dhe reagimit. Ato përfshijnë gjithashtu modele të pranueshme të sjelljes dhe mënyrën e zgjedhjes së tyre në situata të ndryshme.
Prandaj, për të bërë ndonjë ndryshim në zakone dhe sjellje, duhet të largoheni nga zona e rehatisë që është përgjegjëse për një zakon ose segment të veçantë të hapësirës suaj të jetesës. Procesi i afrimit të qëllimit tuaj të synuar në mënyrë të pashmangshme ju çon në skajin e zonës suaj të rehatisë. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse të gjitha qëllimet dhe arritjet e reja qëndrojnë jashtë zonës aktuale. Është gjithashtu e rëndësishme të kuptoni se kur largoheni nga zona juaj e rehatisë, nuk e lini atë përgjithmonë, por zgjeroni këtë zonë. Pasi të keni arritur qëllimin e dëshiruar, ju merrni edhe më shumë komoditet, dhe jo vetëm financiarisht, por edhe për sa i përket komoditetit të të gjithë hapësirës suaj të jetesës. Çfarë nevojitet për këtë?
Përgjigja është e thjeshtë dhe e qartë - bëjeni herën e parë dhe më pas përsëritni me sukses. Bëjeni këtë shumë herë derisa veprimet e reja të bëhen të thjeshta, të natyrshme për ju dhe të bëhen zakone. Kryerja e një grupi të caktuar veprimesh për herë të parë mund të jetë e vështirë. Ju mund të mendoni se është shumë më e vështirë për ju të përsërisni të njëjtën sekuencë veprimesh ose modele mendimi. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Kuptoni se është komoditeti i mënyrës suaj të zakonshme të ekzistencës që ju pengon dhe detyrojeni veten të riprodhoni procedura ose fraza të reja. Ju e dini që gjithçka rezulton të jetë vërtet e vështirë deri në momentin që bëhet e njohur dhe e lehtë.
Si mund ta ndihmoni veten të përballoni rezistencën ndaj gjërave të reja? Mësoni të gjeni kënaqësi në aktivitete të reja dhe kënaquni duke i bërë ato. Trajnoni veten që të dilni rregullisht nga zona juaj e rehatisë me çdo përpjekje, do të bëhet shumë më e lehtë, më e natyrshme dhe pa probleme. Si çdo tjetër, aftësia për të lënë zonën tuaj të rehatisë duhet të përmirësohet rregullisht.
Rregulla të thjeshta që do t'ju ndihmojnë të zgjeroni zonën tuaj të rehatisë.
Mbani mend pse po largoheni nga mënyra juaj e zakonshme e ekzistencës dhe mënyra e njohur e jetës. Qëllimi juaj duhet të jetë vazhdimisht në mendimet tuaja. Është e rëndësishme të ndiqni rregullat për përcaktimin e qëllimeve kur zgjeroni zonën tuaj të rehatisë. Ata do t'ju ndihmojnë të kryeni veprimet e nevojshme pa rrezikuar të hiqni dorë nga gjithçka dhe të ktheheni në botën tuaj të zakonshme të vogël të mbytur.
Mos harroni se duhet të lavdëroni veten për çdo veprim që bëni. Bëjini vetes një dhuratë, qoftë edhe të vogël. Ju meritoni inkurajim dhe një dhuratë do t'ju ndihmojë të zhvilloni një qëndrim pozitiv ndaj ndryshimit.
Bëni gjërat që janë bërë të njohura në një mënyrë të re:
- Ndryshoni rrugën që merrni për në punë, në një klub, në një kafene, me prindërit, miqtë, në një muze, në një kinema.
- Bëni një shëtitje në një vend tjetër - ndryshoni rrugën e vrapimit tuaj në mëngjes.
- Ndryshoni mënyrën se si shkoni në punë - nëse jeni mësuar të hipni në trolejbus, zbrisni dy ndalesa më herët dhe ecni. Lëreni makinën tuaj në vend dhe ecni në rrugët e qytetit tuaj. Do të shihni shumë gjëra që ju kanë kaluar më parë.
- Ecni në një zonë krejtësisht të panjohur të qytetit dhe pyesni se si të arrini në një ndërtesë - një dyqan apo një bibliotekë. Çaktivizoni kërkimin në Google dhe lërini njerëzit t'ju tregojnë rrugën. Kërkoni mundësi për të komunikuar me të huajt - arkëtarë, shitës, kalimtarë.
- Mos harroni tiparin e karakterit të kuriozitetit dhe përpiquni ta tregoni atë në çdo situatë. Bëni pyetje, kërkoni të flisni për tema të ndryshme - brenda kufijve të arsyes dhe ligjit, natyrisht.
- Tregojuni të dashurve tuaj se çfarë ndjeni, çfarë mendoni, çfarë gjërash të reja keni mësuar - jo vetëm për qëllimin tuaj të madh, por edhe për botën dhe ngjarjet e saj interesante.
- Luani sport ose të paktën bëni ushtrime për përmirësimin e shëndetit. Aktiviteti fizik gjithmonë përfshin aktivitet mendor. Do të bëheni më elastikë, më të gëzuar, më energjikë dhe do të jeni në gjendje të përballoni të gjitha ngarkesat me më pak kohë dhe përpjekje.
- Bëni një plan të detajuar për të zgjeruar zonën tuaj të rehatisë, shkruani të gjitha pikat dhe, nëse është e mundur, përfshini një pikë të re për çdo ditë tjetër. Imagjinata juaj e zgjuar patjetër do të jetë në gjendje të dalë me diçka të re. Ndiqni këtë rregull dhe shumë shpejt do të shihni se sa më interesante dhe më e pasur në surpriza do të bëhet jeta juaj dhe sa më e lehtë do të jetë për ju të ecni përgjatë saj drejt qëllimit tuaj.
Shkenca ka vërtetuar se nevojiten të paktën 21 ditë që çdo zakon të krijohet. Qëndroni vetëm për tre javë dhe do të habiteni që jeta juaj ka ndryshuar patjetër dhe garantuar. E reja është bërë e thjeshtë dhe e natyrshme për ju, dhe ju mund të pushtoni një majë të re. Vetëm mos harroni se nuk mund ta mposhtni një zakon të keq, mund ta zëvendësoni vetëm me atë që zgjidhni. Në të njëjtën mënyrë, zona e rehatisë nuk mund të eliminohet plotësisht dhe nuk është e nevojshme. Duhet të zgjerohet për të përfshirë ndjesi, aftësi dhe arritje të reja.
Çdo qëllim i ri dhe nivel i ri i rehatisë suaj janë jashtë zonës suaj të rehatisë aktuale. Dëshironi të dini se çfarë tjetër ka rezervuar jeta për ju? Dilni nga bota e vogël dhe kapni më shumë.
Si të dilni nga zona juaj e rehatisë
Si të dilni nga zona juaj e rehatisë është një pyetje që është një mister për shumë njerëz që mundojnë veten duke qenë në vendin e gabuar.
Përshëndetje, të dashur lexues dhe vizitorë të mi, sot do të doja të diskutoja me ju një pyetje interesante - si të dilni nga zona juaj e rehatisë. Unë do të doja që ju të bashkoheni në diskutim dhe të shprehni këndvështrimin tuaj.
Zona e rehatisë në vetvete nuk është një vend konvencional, mund të thuhet se janë ngjarje të caktuara, veprime, vende në të cilat është komod, i njohur, i qëndrueshëm.
Shumë njerëz mund të mos jenë dakord me mua, për shembull për punën, por kjo është një thikë me dy tehe dhe ne të gjithë do t'i përmbahemi të vërtetës sonë.
Sot do të doja të flisja për vizionin tim për këtë zonë dhe të diskutoja se si të dilni nga zona e rehatisë.
Unë mendoj se do ta keni më të lehtë të më kuptoni nëse fillimisht ju shkruaj nga cila anë e shikoj zonën e rehatisë dhe nga do të nis.
FRIKA është një emocion kufizues që nuk ju lejon të zgjidhni me qetësi dhe pa dyshim atë që dëshironi dhe ta bëni atë në përputhje me rrethanat. Frika kontrollon jetën e njerëzve dhe i pengon ata të bëjnë një hap në vende të panjohura.
Në jetën e çdo personi ka disa rrugë zhvillimi, të cilat secili i zgjedh në bazë të zakoneve, kushteve dhe mundësive të tij. Disa njerëz mund të përballojnë ndryshimin e vendeve të punës çdo muaj, duke lëvizur nga qyteti në qytet, duke udhëtuar dhe duke u zhvilluar.
Dikush tjetër ka frikë të shkelë një cep të një shtëpie fqinje ku nuk kanë qenë kurrë.
Pse po ndodh kjo? Frika është një emocion që kontrollon në mënyrë të pandërgjegjshme hapat dhe mendimet e njerëzve, por është e mundur dhe madje DUHET të luftohet, përndryshe ekziston rreziku për të jetuar një jetë që nuk mund të quhet as jetë.
Le të flasim për disa frikë të mundshme dhe të ashtuquajturin rehati, pas së cilës do të flasim për atë që do të japë një rrugëdalje nga zona e rehatisë dhe nëse ia vlen të shkosh përtej çdo kufiri apo zone.
Një person ka shumë frikë të ndryshme, për shembull, frika nga humbja, zëvendësimi, privimi... bazuar në këto emocione, mund të theksojmë faktin se është më e zakonshme të qëndrosh në vendin e vet dhe të bësh të njëjtën gjë ditë pas dite. , njeriu është mësuar me këtë, pse të ndryshojë diçka dhe të mësojë diçka.
Punë - shtëpi, shtëpi - punë... Një skemë e njohur për shumëkënd. Ata paguajnë pak, shefi nuk e vlerëson, nuk ka kohë për familje, është një udhëtim i gjatë... Mendoj se edhe këto ankesa janë të kuptueshme për shumë...
Si thua ta ndryshosh kete???? Jo... Domethënë, sado e keqe të jetë puna, paguajnë të paktën një qindarkë... Sado pak kohë të mbetet, unë të paktën arrij disi të pushoj dhe të kaloj kohë me familjen time... Puna. me jep te pakten nje lloj pushimi, 1 muaj ne vit, mund te shtrihesh ne divan para televizorit dhe te lesh kockat te pushojne...
Mund të gjeni një det arsyesh për të mos shkuar përtej asnjë kufiri... Sikur të kishte imagjinatë dhe do të bëheshin pyetje. Kohët e fundit kam hasur në informacione se njerëzit kanë informacion gjenetik, ashtu si speciet e tjera të kafshëve - instinkt...
Domethënë, truri zvarranik kontrollon emocionet tuaja, ju mban në frikë, tregon agresion, të gjitha këto, në fakt, nuk keni nevojë të tregoni aq shumë në kohën tonë, por megjithatë, gjenetika nuk është larguar dhe instinktet kanë qenë të përndjekur. ne që nga kohërat e lashta.
Dhe kështu, thjesht mund të provoni një eksperiment.
Ju pëlqen të ëndërroni, mendoni, por nëse unë bëja këtë, nëse bëja këtë, do të doja këtë, do të doja atë... Epo, kjo është e mrekullueshme, truri juaj punon, dëshiron punë, fantazi dhe gjithçka që përfshihet. , çdo gjë është në rregull dhe vazhdon të kënaqeni.
Mundohuni të përfshini arsyetimin për ëndrrat tuaja. Edhe nëse jo ëndrrat, por vetëm për të menduar për këtë - lëvizja në Moskë nga një qytet i vogël ...
Sapo lindi kjo ide, mendova menjëherë, do të ishte e lezetshme, e mrekullueshme, qesharake, emocionuese... Por sapo filloni të kërkoni mundësi në kokën tuaj posaçërisht për lëvizje, atëherë sa magjike diçka ju ngadalëson.
Ju filloni të gjeni justifikime: askush nuk më njeh atje dhe nuk kam njeri, nuk ka ku të jetoj, nuk ka para, mund të mos gjej punë, si mund të largohem edhe nga një qytet i vogël, i cili ka nevojë për mua atje gjithsesi...
Urime, lexuesit e mi të dashur, TRURI juaj REPTILE funksionon siç duhet... Është më komode t'ju mbajë në zonën ku është familjar, ku është ngrohtë dhe komod. Edhe nëse keni një rrogë të vogël, një shtëpi të vjetër, një makinë të prishur, kjo është rehati për këtë pjesë të trurit.
Pse? Për shkak se ai nuk është i sintonizuar me asnjë lloj pune, ai është i sintonizuar me instinktet e mbijetesës. Nëse jeni 30 vjeç dhe ende gjallë, atëherë truri juaj zvarranik ju ka nënshtruar plotësisht për të kontrolluar, pavarësisht se në çfarë situate jeni...
Çdo kataklizëm i jetës nuk është aspak i rëndësishëm për të, gjëja më e rëndësishme për këtë pjesë të trurit është mbijetesa...
Bazuar në këto zakone, shumë gjëra mund të vihen në vend:
- Ata paguajnë pak, por ne mund të mbijetojmë
- Unë dua të ndryshoj qytetin - por këtu ka një shtëpi dhe një zakon, ju gjithashtu mund të gjeni një mundësi për një pamje të bukur nga dritarja e pyllit ose lumit, dhe gjithashtu ta poziciononi lumin si një vend të mirë për peshkim.
- Një makinë e vjetër e thyer - po më drejton prapanicën, pse më duhet një tjetër?
- Lexoni libra, zhvilloni, luani sport - pse ta ngarkoni veten me gjëra që nuk janë interesante për mua?
- Bëni njohje të reja, lidhje - pse, kam disa miq me të cilët mund të pi në një ditë pushimi
A janë këto kufijtë e çdo njeriu? A është jeta me justifikime? Nuk jam dakord me ata që thonë se nuk je ti, është instinkti yt...
Ju nuk do të jetoni nëse nuk mund të kontrolloni trurin tuaj. Jo larg informacionit për trurin e zvarranikëve, kam hasur në një ide interesante se ne kemi dy lloje dëshirash - dëshirat e trurit dhe dëshirat e trupit.
Trupi dëshiron të ecë, të lëvizë, por truri mund të thotë - pushoni, bëni një shëtitje, vraponi, notoni, gjithmonë do të keni kohë, por sot jam i lodhur, më duhet vetëm të shtrihem para televizorit.
Si të dilni nga zona juaj e rehatisë??? - Mësoni të kontrolloni trurin tuaj. Ne jemi qenie inteligjente, plot ambicie, vendime, ide... Por çfarë po na pengon të jetësojmë të gjitha këto?
Nuk e di, por diçka brenda vetëm po më ngadalëson dhe po përpiqet të më bind...
Nëse do t'u nënshtrohesha justifikimeve të tilla disa vjet më parë, nuk do të kisha një blog, nuk do të dija të bëja disa gjëra në Photoshop, nuk do të kuptoja se si të fitoja para në internet, në fakt, Nuk do të dija asgjë për të çfarë mund të bëj tani.
Por isha me fat, pastaj, me gjithë frikën time, vazhdova përpara, bëra një hap, botova artikullin e parë, pasova të dytin, të tretën dhe kuptova se nuk ishte aq e frikshme sa dukej...
Më saktësisht, nuk isha unë që e kuptova këtë, por po ato instinktet e mbijetesës që nuk u pëlqen veçanërisht diçka e re dhe e panjohur...
Pse peshqit pjellin në të njëjtat vende vit pas viti? Instinkti i mbijetesës...
Pse tufat e kafshëve ecin nëpër të njëjtat kullota vit pas viti? Instinkti i mbijetesës...
Pse të shkoni në një vend ku askush nuk e di se çfarë, është komod këtu, ne dimë gjithçka, pavarësisht se njerëzit do të kapin peshk pikërisht në këto vende, dhe gjuetarët do të gjuajnë kafshët, pavarësisht instinktit të tyre ...
Natyra ka vendosur një algoritëm të caktuar në çdo krijesë të gjallë në planet, por vetëm njeriu ka inteligjencë dhe është mjaft i aftë të bëjë pre nga një kafshë në një mënyrë dinake, por ai vetë mbetet në thelb në nivelin e mbijetesës dhe jo të jetës. ..
Jam dakord që këto instinkte kanë qenë të nevojshme për një kohë të gjatë, por në shekullin e 21-të gjithçka që bëjmë është bërë më shumë një hobi sesa një instinkt mbijetese.
Peshkimi për relaksim, gjueti për argëtim, për të kënaqur EGO-në tuaj mashkullore...
(Nuk dua të ofendoj askënd në asnjë mënyrë)…
Por mendoni pak më thellë - të gjithë jemi nën kontrollin e një algoritmi të caktuar, nën kontrollin e zakonit, të asaj që na interesonte para se të hynim në moshën madhore...
Si të dilni nga zona juaj e rehatisë - së pari ju duhet të nënshtroni trurin tuaj, trurin instinktual zvarranik që bllokon të gjitha mundësitë. Merrni kontrollin e tij dhe në çast do të hapen mundësitë para jush, një botë e tërë me më shumë se 7 miliardë njerëz...
Çdo pikë në planet do të bëhet e arritshme, çdo ide mund të fillojë të realizohet me përpjekjet tuaja... Kapërceni frikën nga e reja dhe filloni të bëni diçka...
Është e frikshme - thuajini vetes se ishte e frikshme të ndërronit një llambë për herë të parë, e frikshme të hipje në timon për herë të parë, të shkoni në një intervistë pune, të bëni punë të panjohura për ju me urdhër të shefit tuaj. .. Por ju ia dolët, edhe falë instinktit, sepse nuk kishit zgjidhje tjetër.
Por frika u largua sapo bëre diçka të re dhe vure re se asgjë e keqe nuk ndodhi, madje përshtatet në zonën tënde të rehatisë... Kështu që e gjithë bota, çdo pikë në planet, i gjithë planeti ynë i madh mund të bëhet një zonë e madhe. aty ku do të jesh i kënaqur të jesh, të ecësh, të shikosh, të zhvillohesh dhe të bësh të mira, vepra të mira...
A nuk është frika ajo që na mban prapa? A nuk janë instinktet tona që na kontrollojnë? Por të gjithë mund të fillojnë të kontrollojnë emocionet, frikën, instinktet e tyre... Luftoni ato dhe vendosin në mënyrë të pavarur se çfarë është më e mira për të në jetë dhe çfarë është e drejtë...
Ekziston një mendim interesant - "nuk duhet të pendoheni për atë që keni bërë në një periudhë të caktuar kohe. Nëse mendoni se mund t'i kishit bërë gjërat ndryshe, dijeni. NUK MUND"
Pra, bëjeni në atë mënyrë që askush dhe asgjë të mos ju kontrollojë, sidomos fëmijët tanë, disa i kanë, disa do i kenë, kopjojnë sjelljen, frikën, emocionet e prindërve...
Pra, ndoshta ia vlen t'i tregosh fëmijës një shembull se nuk ka asgjë të pamundur apo të tmerrshme në thjesht të jetuarit dhe të mos ekzistosh...
Të dilni nga zona juaj e rehatisë nuk është e vështirë, është e rëndësishme të kuptoni se çfarë ju pengon, nga çfarë keni frikë dhe si të merreni me të. Por sigurisht, kuptoni vetë kuptimin e zonës së rehatisë. Natyrisht, ky nuk është vetëm një divan i rehatshëm që ndjek në mënyrë të përsosur konturet e trupit tuaj.
Kjo është e gjitha për sot, shpresoj se e kuptoni mesazhin e artikullit, do të doja të lexoja mendimin tuaj për zonën e rehatisë dhe të diskutoja mënyrat për të dalë prej saj, opsionet, zgjidhjet dhe idetë.
Pres me padurim komentet tuaja. Faleminderit të gjithëve për vëmendjen tuaj, shihemi së shpejti, mirupafshim.
Përshëndetje, Sergej Vasiliev